Suzana ( @fitmama.rs ) Instagram Profile

@fitmama.rs

14 August, 2019

Da li vam je bitno kako je hrana servirana? Meni je kuvanje velika strast ali takođe mi je jako bitno da moj obrok na tanjiru izgleda savršeno 🤗

Evo predloga za doručak 🤗
Jaja sa povrćem i domaćom pečenicom 😀 od povrća obično ubacim ono što u tom momentu imam u frižideru. Doručak mi je najbitniji i najobilniji obrok u toku dana tako da mu posvetim posebnu pažnju ☺

Tu je i čaj sa medom od borovnice za savršen početak dana 😗

#healthy #cleaneating #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #fitfam #fitgirls #vegetables #foodbeast #foodblogger #food #foodgasm #tasty #yummy #foodie #foodprep #slimming  #health #suzanakuva #fitmamarecepti 
#fitmamakuva #suzanarecepti #beograd
#zdravahrana

Da li vam je bitno kako je hrana servirana? Meni je kuvanje velika strast ali takođe mi je jako bitno da moj obrok na tanjiru izgleda savršeno 🤗

Evo predloga za doručak 🤗
Jaja sa povrćem i domaćom pečenicom 😀 od povrća obično ubacim ono što u tom momentu imam u frižideru. Doručak mi je najbitniji i najobilniji obrok u toku dana tako da mu posvetim posebnu pažnju ☺

Tu je i čaj sa medom od borovnice za savršen početak dana 😗

#healthy #cleaneating #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #fitfam #fitgirls #vegetables #foodbeast #foodblogger #food #foodgasm #tasty #yummy #foodie #foodprep #slimming #health #suzanakuva #fitmamarecepti
#fitmamakuva #suzanarecepti #beograd
#zdravahrana

287 17
@accordingme Instagram Profile 20 August, 2019

Nije mi bitno, ali mojoj deci jeste, pa moram po službenoj dužnosti 🤣🙈

@cokomanja Instagram Profile 15 August, 2019

Meni nije važno kako izgleda samo da je ukusno i zdravo, dok muž voli da sredi tanjir kao na takmičenju. 😊

@frickin_amazing_mrs_ray Instagram Profile 14 August, 2019

Ja volim kad je sve lepo servirano, kad je tanjir lep, pa lepe boje. Ja se trudim, mada nisam baš neko ko je vrlo kreativan. Ali, kod kuće i mogu da zažmurim na jedno oko, znam da sam ja spremala, bitno da pojedem. Ali, ako sam u restoranu, pa to sve nabacano, bez nekog reda, sve jedno preko drugog, tačno mi muka i ne jede mi se. Nikako me ne privuče. Na moju žalost, tako mi je trenutno, živim u US, i iz nekog razloga, ne obraćaju veliku pažnju na estetiku, više im je stalo da tanjir bude ogroman i prepun 🤷‍♀️😳

@serseei Instagram Profile 14 August, 2019

Mom suprugu je bitan izgled bas bas kao i ukus, meni ne ja samo da je ukusno 🐷🐷🐷

@admira2019 Instagram Profile 14 August, 2019

Joj to mi je nekako najbitnije😍
Volim kuhati ,volim jesti😁pa tako volim i kad je lijepo na tanjuru🤩

@natanata641 Instagram Profile 14 August, 2019

Meni je bitno kako je hrana servirana i da je ukusna naravno...

@_natasa_stanic Instagram Profile 14 August, 2019

Ja nekako nemam zivaca da to sve lepo serviram, bitno mi je da je ukusno. 🙈

@zejneb_alic Instagram Profile 14 August, 2019

Mišljenja sam da obrok koliko god ukusan bio ako je nabacano na tanjur(ni sebi ni svom servirano, što bi se reklo) pola se odbija, odnosno radije ne bih ni jela. Slažem se s tobom u potpunosti. Treba da je lijepo servirano. O bilo čemu da je riječ, prvo nas kupuje ono što vidimo jel? 😊❤️

@ignjatovamama Instagram Profile 14 August, 2019

Ja sam danas doruckovala palacinke od integralnog razanog brasna sa kajmakom i rukolom. Ne pamtim kad sam ovako slatko jela 🤗🤗🤗 Bitan mi je i izgled i ukus i da je obrok zdrav 😊

@veselizalogaji Instagram Profile 14 August, 2019

Jaoj i meni je to jako vazno! Mnogi su u fazonu da preterujem, ali ja uzivam u svakom ritualu pripreme i serviranja hrane

More fitmama.rs posts

@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Ova slika znači samo jedno: imam najslađeg pomoćnika na svetu 🤗 a ove šljive na slici znače da konačno pravim čuveni kolač po receptu @veronikaovde
Veronika, na korak sam da konacno dođem do 69 kila, sce mi se čini da će me ovaj recept znacajno usporiti jer se iz kuhinje širi neodoljivi miris.

Da se ne lažemo, gricnula sa jedan komadic koji je ispao (stavila u plitku tepsiju) ali biću karakter izdrzati da se lepo ohladi kako bih napravila lepe fotke sutra.

healthy #cleaneating #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #fitfam #fitgirls #vegetables #foodbeast #foodblogger #food #foodgasm #tasty #yummy #foodie #foodprep #foodpic #motivation #dedication #slimming #health #suzanakuva #fitmamarecepti
#fitmamakuva #suzanarecepti #beograd
#zdravahrana

Ova slika znači samo jedno: imam najslađeg pomoćnika na svetu 🤗 a ove šljive na slici znače da konačno pravim čuveni kolač po receptu @veronikaovde 
Veronika, na korak sam da konacno dođem do 69 kila, sce mi se čini da će me ovaj recept znacajno usporiti jer se iz kuhinje širi neodoljivi miris.

Da se ne lažemo, gricnula sa jedan komadic koji je ispao (stavila u plitku tepsiju) ali biću karakter izdrzati da se lepo ohladi kako bih napravila lepe fotke sutra.

healthy #cleaneating #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #fitfam #fitgirls #vegetables #foodbeast #foodblogger #food #foodgasm #tasty #yummy #foodie #foodprep #foodpic #motivation #dedication #slimming  #health #suzanakuva #fitmamarecepti 
#fitmamakuva #suzanarecepti #beograd
#zdravahrana
158 0 14 minutes ago
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

☉ MATIČNE ĆELIJE ☉

Da li ste sačuvali matične ćelije? Ako jeste napišite mi nešto više o vašoj odluci, ako niste takođe bih vas zamolila za misljnje.
Nadam se da će ovaj post pomoći nekoj mami u donošenju odluke.

Ja nisam ostavila ni prvi ni drugi put. U trudnoći sa Markom imala sam ugovor u rukama, trebalo je samo da ga pošaljem potpisanog nazad i da finaliziramo dogovor međutim ja sam se porodila dve nedelje ranije, a mislila sam da imam još vremena za dogovor oko matičnih ćelija.

U drugoj trudnoći sam nakon nekoliko tekstova postala malo nepoverljiva i resili smo da ćelije ipak nećemo ostaviti.

Nakon danasnjih naslova u novinama ne znam šta bih rekla. Sigurna sam da je lečenje matičnim ćelijama budućnost i prava stvar ali nisam sigurna u mnoge druge stvari u našoj zemlji.

Molim vas da mi ne pišete u inbox, ako ste raspoloženi podelite iskustvo ovde ❤

#maticnecelije
#matičnećelije

☉ MATIČNE ĆELIJE ☉

Da li ste sačuvali matične ćelije? Ako jeste napišite mi nešto više o vašoj odluci, ako niste takođe bih vas zamolila za misljnje. 
Nadam se da će ovaj post pomoći nekoj mami u donošenju odluke.

Ja nisam ostavila ni prvi ni drugi put. U trudnoći sa Markom imala sam ugovor u rukama, trebalo je samo da ga pošaljem potpisanog nazad i da finaliziramo dogovor međutim ja sam se porodila dve nedelje ranije, a mislila sam da imam još vremena za dogovor oko matičnih ćelija.

U drugoj trudnoći sam nakon nekoliko tekstova postala malo nepoverljiva i resili smo da ćelije ipak nećemo ostaviti.

Nakon danasnjih naslova u novinama ne znam šta bih rekla. Sigurna sam da je lečenje matičnim ćelijama budućnost i prava stvar ali nisam sigurna u mnoge druge stvari u našoj zemlji.

Molim vas da mi ne pišete u inbox, ako ste raspoloženi podelite iskustvo ovde ❤

#maticnecelije 
#matičnećelije
770 0 18 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Kada su vam deca progovorila?

Pročitaj juče negde kako deca koja ne progovore na vreme nemaju dovoljno roditeljske pažnje i gledaju mnogo crtanih filmova.

Gledaju li vaca deca crtane filmove? Da li mislite da će deca biti bolja, pametnija, inteligentnija ukoliko im se ukine gledanje televizora?

Ja sam mnogo više vremena posvećivala Marku. S obzirom da je s jednim detetom mnogo jednostavnije nego sa dvoje imali smo svaki dan vremena za razne igre i aktivnost, pravili smo toliko zanimljivih #montessori igrica, svako veče čitali bajke pred spavanje… Sada se moje vreme deli na njih dvoje, a ja pokušavam da i njemu i njoj posvetim podjednako pažnje. Nekada je lako ali nije da nemamo i izazovnih dana kada oboje žele istu stvar u isto vreme, pa umesto da na kreativan način provedemo vreme ja ih smirujem i objašnjavam da ne moraju da se igraju sa istom igračkom u isto vreme…

Crtane filmove gledaju. Ana samo Pepa prase, to je ujedni i moj omiljeni dečiji crtani. Marko je imao razne faze, čitanje bajki ispraćeno je sa istoimenim crtanim, prošli smo kroz sve faze, Tri praseta, Crvenkapa, Zlatokosa, Uspavana lepotica… Već nekoliko meseci smo u fazi čitanja Grčkih mitova tako da čitanje prate crtani filmovi i jako mi je krivo što nema više njih prevedenih na naš jezik.

Ana je progovorila mnogo ranije u odnosu na Marka. Mnogo se više interesuje za igračke i igre koje su za stariji uzrast i sve to zahvaljujući Marku. Rano je počela da koristi nošu. Sa dve godine broji do 15, sve razume, mnogo priča…

Ukoliko dete kasni sa govorom to može da bude posledica mnogih drugih faktora, počevši od rizične trudnoće, porođaja… Nisu roditelji uvek krivi jer verujem da nema tog roditelja koji ne bi sve učinio za dobrobit svog deteta. Nisam za to da deca crtane filmove gledaju po ceo dan ali nisam za to da im se zabrani. Meni kao roditelju znači da pogledaju crtani dok završavam neki bitan posao, dok se kupam (znate koliko znači minut privatnosti u kupatilu), dok obavljam telefonski razgovor… Naravno da to ne znači da će tv biti upaljen po ceo dan. Ni da mi ne provodimo kvalitetno vreme zajedno.

Ljubimo vas Ana i ja, Anci je danas mnogo bolje 🤗

#photooftheday
#happiness

Kada su vam deca progovorila?

Pročitaj juče negde kako deca koja ne progovore na vreme nemaju dovoljno roditeljske pažnje i gledaju mnogo crtanih filmova.

Gledaju li vaca deca crtane filmove? Da li mislite da će deca biti bolja, pametnija, inteligentnija ukoliko im se ukine gledanje televizora?

Ja sam mnogo više vremena posvećivala Marku. S obzirom da je s jednim detetom mnogo jednostavnije nego sa dvoje imali smo svaki dan vremena za razne igre i aktivnost, pravili smo toliko zanimljivih #montessori igrica, svako veče čitali bajke pred spavanje… Sada se moje vreme deli na njih dvoje, a ja pokušavam da i njemu i njoj posvetim podjednako pažnje. Nekada je lako ali nije da nemamo i izazovnih dana kada oboje žele istu stvar u isto vreme, pa umesto da na kreativan način provedemo vreme ja ih smirujem i objašnjavam da ne moraju da se igraju sa istom igračkom u isto vreme…

Crtane filmove gledaju. Ana samo Pepa prase, to je ujedni i moj omiljeni dečiji crtani. Marko je imao razne faze, čitanje bajki ispraćeno je sa istoimenim crtanim, prošli smo kroz sve faze, Tri praseta, Crvenkapa, Zlatokosa, Uspavana lepotica… Već nekoliko meseci smo u fazi čitanja Grčkih mitova tako da čitanje prate crtani filmovi i jako mi je krivo što nema više njih prevedenih na naš jezik.

Ana je progovorila mnogo ranije u odnosu na Marka. Mnogo se više interesuje za igračke i igre koje su za stariji uzrast i sve to zahvaljujući Marku. Rano je počela da koristi nošu. Sa dve godine broji do 15, sve razume, mnogo priča…

Ukoliko dete kasni sa govorom to može da bude posledica mnogih drugih faktora, počevši od rizične trudnoće, porođaja… Nisu roditelji uvek krivi jer verujem da nema tog roditelja koji ne bi sve učinio za dobrobit svog deteta. Nisam za to da deca crtane filmove gledaju po ceo dan ali nisam za to da im se zabrani. Meni kao roditelju znači da pogledaju crtani dok završavam neki bitan posao, dok se kupam (znate koliko znači minut privatnosti u kupatilu), dok obavljam telefonski razgovor… Naravno da to ne znači da će tv biti upaljen po ceo dan. Ni da mi ne provodimo kvalitetno vreme zajedno.

Ljubimo vas Ana i ja, Anci je danas mnogo bolje 🤗

#photooftheday 
#happiness
959 0 18 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

⭐ŠTA VOLITE DA JEDETE?⭐ Ja sam toliko puta pisala o tome šta volim, šta kuvam... ali nikada nisam pitala vas za vaša omiljena jela i specijalitete 🤗 ⭐Da li uopšte volite da kuvate? ⭐Tradicionalni recepti naših baka ili ste za nešto modernije? ⭐Meso ili povrće? ⭐Kuvate li svaki dan? ⭐Koliko vremena provodite u kuhinji?

Ja sam ovih dana najčešće jela povrće i po prvi put mi se desili da skoro sedan dana nisam jela meso. Ovih dana povrće mi više prija a salatice su obavezne scakog dana. Ova na slici je tako jednostavna i tako ukusna. #babyspinach sa nekoliko #cherrytomatoes🍅 i kozjim sirom.

Ja sam ljubitelj dobrih sireva a ovaj kozji u maslinovom ulju iz mlekare @select_milk mi je jedan od najdražih. Uvek ulje u kom je bio sir iskoristim za salate 🤗

A hleb na slici je jedan od najboljih iz moj kuhinje, ali obično ono najbolje pravim kada sastojke stavljam otprilike i kada ne zapisujem čega koliko ima.

Ali evo okvirnih sastojaka za ovaj divni hleb 🍞🍞🍞
- brašno od prosa u kombinaciji sa heljdinim brašnom @aleksandrija_glutenfree - ceo jedan mladi sir i kozji jogurt @select_milk - desetak kašika lana, maslinovo ulje, prašak za pecivo

Moje slike ovih dana su na mom radnom stolu zatrpanom povrćem i voćem @mojapijaca
Ja volim kada mi je sve pred očima, imam više inspiracije za pripremu obroka 🤗

healthy #cleaneating #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #fitfam #fitgirls #vegetables #foodbeast #foodblogger #food #foodgasm #tasty #yummy #foodie #foodprep #foodpic #motivation #dedication #slimming #health #suzanakuva #fitmamarecepti
#fitmamakuva #suzanarecepti #beograd
#zdravahrana

⭐ŠTA VOLITE DA JEDETE?⭐ Ja sam toliko puta pisala o tome šta volim, šta kuvam... ali nikada nisam pitala vas za vaša omiljena jela i specijalitete 🤗 ⭐Da li uopšte volite da kuvate? ⭐Tradicionalni recepti naših baka ili ste za nešto modernije? ⭐Meso ili povrće? ⭐Kuvate li svaki dan? ⭐Koliko vremena provodite u kuhinji?

Ja sam ovih dana najčešće jela povrće i po prvi put mi se desili da skoro sedan dana nisam jela meso. Ovih dana povrće mi više prija a salatice su obavezne scakog dana. Ova na slici je tako jednostavna i tako ukusna. #babyspinach sa nekoliko #cherrytomatoes🍅 i kozjim sirom.

Ja sam ljubitelj dobrih sireva a ovaj kozji u maslinovom ulju iz mlekare @select_milk mi je jedan od najdražih. Uvek ulje u kom je bio sir iskoristim za salate 🤗

A hleb na slici je jedan od najboljih iz moj kuhinje, ali obično ono najbolje pravim kada sastojke stavljam otprilike i kada ne zapisujem čega koliko ima.

Ali evo okvirnih sastojaka za ovaj divni hleb 🍞🍞🍞
- brašno od prosa u kombinaciji sa heljdinim brašnom @aleksandrija_glutenfree - ceo jedan mladi sir i kozji jogurt @select_milk - desetak kašika lana, maslinovo ulje, prašak za pecivo

Moje slike ovih dana su na mom radnom stolu zatrpanom povrćem i voćem @mojapijaca
Ja volim kada mi je sve pred očima, imam više inspiracije za pripremu obroka 🤗

healthy #cleaneating #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #fitfam #fitgirls #vegetables #foodbeast #foodblogger #food #foodgasm #tasty #yummy #foodie #foodprep #foodpic #motivation #dedication #slimming  #health #suzanakuva #fitmamarecepti 
#fitmamakuva #suzanarecepti #beograd
#zdravahrana
244 0 17 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

❤❤❤GIVEAWAY❤❤❤
Večeras imam sjajan giveaway za vas!
@musthaveby_n vam poklanja haljinu po želji a povod je proslava drugog rođendana ovog sjajnog brenda!
Srećnu dobitnicu izvlačimo 20.09!

Sve sto je potrebno jeste da pratite:
@musthaveby_n
@nikolina_vuckovic
@fitmama.rs
Da u komentaru označite drugaricu kojoj treba haljina 🤗

Ako ste raspoložene podelite gw na vašem storiju. Važi za Srbiju, Bosnu i Hrvatsku.

❤❤❤GIVEAWAY❤❤❤
Večeras imam sjajan giveaway za vas!
@musthaveby_n vam poklanja haljinu po želji a povod je proslava drugog rođendana ovog sjajnog brenda! 
Srećnu dobitnicu izvlačimo 20.09!

Sve sto je potrebno jeste da pratite:
@musthaveby_n 
@nikolina_vuckovic
@fitmama.rs
Da u komentaru označite drugaricu kojoj treba haljina 🤗

Ako ste raspoložene podelite gw na vašem storiju. Važi za Srbiju, Bosnu i Hrvatsku.
377 0 15 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Od kad imam njih toliko stvari me plaši. Gledajući snimke devojčica nasilnica ne mogu da se ne zapitam šta se to dešava u njihovim glavama, kakvi ih problemi muče, kakvi su to roditelji, kakvi su to porodični odnosi…
Naravno da nam sistem ne valja. Zakazao. Nemoguće je i da nastavnici ne primećuju ponašanje ovakve dece. Zašto se ne reaguje? Zašto druga deca snimaju čin nasilja, međusobno razmenjuju takve snimke bez da se obrate svojim roditeljima i ispričaju šta se dešava u školi?

Ali najviše me muči pitanje ZAŠTO SE DEVOJČICA  NAD KOJOM JE VRŠENO NASILJE NIJE POŽALILA SVOJIM RODITELJIMA?

Najbitnija stvar na celom svetu su mi moja deca i odnos sa njima. Vreme koje provodimo zajedno. Pričamo i stvarima koje su se dešavale tog dana. Svaki put pitam šta je bilo u vrtiću, s kim se igrao, ko  se lepo ponašao a ko nije… Razgovaram sa njim kao drugarica. I pričam mu da mu je mama i najbolja drugarica. Da mami može da pria tajne. Pričam i ja njemu šta se meni dešavalo tokom dana. Pričamo o lepim i ružnim stvarima koje vidimo tokom šetnje. Želim da moja deca imaju poverenja u mene. Želim da mi se povere kada im se nešto neprijatno desi, želim da mi ispričaju da njihovom drugu ili drugarici treba pomoć…

Ne znam kako bih reagovala kad bi neko na ovaj način ugrozio dete. Nadam se da nikad neću saznati.

Mi smo do sada imali nekoliko neprijatnih situacija u igronici i parkiću. Veća deca koja tuku i guraju manje. Roditelji koji gledaju kako im se dete ponaša i ne reaguju. Jer sve je super dok njihovo dete tuče i nije žrtva. Ja u takvim situacijama reagujem. Skrenem roditelju pažnju čak i kada nije moje dete u pitanju.

Mi smo nedavno imali situaciju u Avantura parku na Zlatiboru kada je neki klinac gurao Marka iz neke kućice za igru. Prvo sam posmatrala nekoliko minuta a onda sam prišla i skrenula malom pažnju da ne sme da ga dira. Pitala sam ko mu je mama, nije hteo da mi kaže (dete ima oko 6 godina). I narednih 15 minuta sam gledala u pravcu malog da vidim da li će opet dirati Marka. Na kraju se ispostavilo da mu je mama sedela pored mene, da je videla da gura Marka, da je videla da ja reagujem...ali nije joj palo na pamet da opomene svoje dete.

#stopvrsnjackomnasilju

Od kad imam njih toliko stvari me plaši. Gledajući snimke devojčica nasilnica ne mogu da se ne zapitam šta se to dešava u njihovim glavama, kakvi ih problemi muče, kakvi su to roditelji, kakvi su to porodični odnosi… 
Naravno da nam sistem ne valja. Zakazao. Nemoguće je i da nastavnici ne primećuju ponašanje ovakve dece. Zašto se ne reaguje? Zašto druga deca snimaju čin nasilja, međusobno razmenjuju takve snimke bez da se obrate svojim roditeljima i ispričaju šta se dešava u školi?

Ali najviše me muči pitanje ZAŠTO SE DEVOJČICA  NAD KOJOM JE VRŠENO NASILJE NIJE POŽALILA SVOJIM RODITELJIMA?

Najbitnija stvar na celom svetu su mi moja deca i odnos sa njima. Vreme koje provodimo zajedno. Pričamo i stvarima koje su se dešavale tog dana. Svaki put pitam šta je bilo u vrtiću, s kim se igrao, ko  se lepo ponašao a ko nije… Razgovaram sa njim kao drugarica. I pričam mu da mu je mama i najbolja drugarica. Da mami može da pria tajne. Pričam i ja njemu šta se meni dešavalo tokom dana. Pričamo o lepim i ružnim stvarima koje vidimo tokom šetnje. Želim da moja deca imaju poverenja u mene. Želim da mi se povere kada im se nešto neprijatno desi, želim da mi ispričaju da njihovom drugu ili drugarici treba pomoć…

Ne znam kako bih reagovala kad bi neko na ovaj način ugrozio dete. Nadam se da nikad neću saznati.

Mi smo do sada imali nekoliko neprijatnih situacija u igronici i parkiću. Veća deca koja tuku i guraju manje. Roditelji koji gledaju kako im se dete ponaša i ne reaguju. Jer sve je super dok njihovo dete tuče i nije žrtva. Ja u takvim situacijama reagujem. Skrenem roditelju pažnju čak i kada nije moje dete u pitanju.

Mi smo nedavno imali situaciju u Avantura parku na Zlatiboru kada je neki klinac gurao Marka iz neke kućice za igru. Prvo sam posmatrala nekoliko minuta a onda sam prišla i skrenula malom pažnju da ne sme da ga dira. Pitala sam ko mu je mama, nije hteo da mi kaže (dete ima oko 6 godina). I narednih 15 minuta sam gledala u pravcu malog da vidim da li će opet dirati Marka. Na kraju se ispostavilo da mu je mama sedela pored mene, da je videla da gura Marka, da je videla da ja reagujem...ali nije joj palo na pamet da opomene svoje dete.

#stopvrsnjackomnasilju
1,053 0 15 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Serbia

💖💖💖GIVEAWAY💖💖💖🤗 @bobatim_satori_lezaljke poklanjaju vam šator ili lejzi beg i to 2 puta! Dve dobitnice ulepsace sobu svojih mališana 🤗

Potrebno je da pratite @bobatim_satori_lezaljke
@sajbermama
@fitmama.rs
U komentaru tagujte nekoga kome bi se ovaj poklon svideo. Broj komentara nije ograničen.
Nagradjivanje važi samo za instagram i samo za učesnike koji imaju adresu na teritoriji Srbije.

Igramo se do četvrtka ❤❤❤
Ako ste raspoloženi serujte giveaway na vašem storiju.

#giveawaysrbija

💖💖💖GIVEAWAY💖💖💖🤗 @bobatim_satori_lezaljke poklanjaju vam šator ili lejzi beg i to 2 puta! Dve dobitnice ulepsace  sobu svojih mališana 🤗

Potrebno je da pratite @bobatim_satori_lezaljke 
@sajbermama 
@fitmama.rs 
U komentaru tagujte nekoga kome bi se ovaj poklon svideo. Broj komentara nije ograničen.
Nagradjivanje važi samo za instagram i samo za učesnike koji imaju adresu na teritoriji Srbije.

Igramo se do četvrtka ❤❤❤
Ako ste raspoloženi serujte giveaway na vašem storiju.

#giveawaysrbija
788 0 14 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Beograd

Ljubavi 💖

Ana uz Marka uči sve, zna zastavu Srbije i još mnogo toga 🤗 svaki put se radujemo putovanjima po našoj divnoj zemlji 🤗

#srbija
#beograd
#srbija🇷🇸 #instagramsrbija
#mojasrbija

Ljubavi 💖

Ana uz Marka uči sve, zna zastavu Srbije i još mnogo toga 🤗 svaki put se radujemo putovanjima po našoj divnoj zemlji 🤗

#srbija
#beograd
#srbija🇷🇸 #instagramsrbija 
#mojasrbija
682 0 14 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Brow Art Academy by Radica Lučić

Završila sam nedavno prvu seriju masaže oklagijama i danas sam počela drugu 🤗 Bilo je dosta pitanja o rezultatima i zato delim moje iskustvo sa vama.
U obe trudnoće sam se ugojila preko 20 kilograma i naravno da je uz kilograme došao i neželjeni gost - celulit. Pre trudnoća sam aktivno trenirala 4-5 puta nedeljno i išla sam na klasične masaže, a maderoterapiju sam isprobala prvi put nedavno, kada sam završila sa dojenjem. Celulita ima i dalje ali promena se vidi već posle prve serije masaža. Nemojte da mislite da će celulit magično nestati bez promene životnog stila, maderoterapija je sjajna stvar ali nije magija. Ali blagotvorno deluje na ceo organizam tako što podstiče limfnu drenažu, cirkulaciju i detoksikaciju. Ako imate potrebu da zategnete svoje telo i rešite se celulita maderoterapija je prava stvar za vas.

Da bi rezultati bili što bolji preporučuje se da unosite dovoljno tečnosti, u mom slučaju to je minimum 2 litra dnevno. Zdrava ishrana se podrazumeva. A jedno od najčešćih pitanja bilo je ”da li je masaža oklagijama bolna?”. I moj odgovor je NE. Ukoliko vas masira neko ko je stručan za to nema razloga da vas boli. Ja se jedva obuzdam da ne zaspim tokom masaže, toliko mi prija.

Još jedno od pitanja jeste ”kada početi sa maderoterapijom?” Idealan momenat je po završetku ciklusa, a obično se radi 10 masaža u jednoj seriji.

Maderoterapija se ne preporučuje u trudnoći ni tokom dojenja. To je razlog zašto na maderoterapiju nisam išla ranije, ali zato sada planiram nekoliko serija, naravno u dogovoru sa devojkama koje me masiraju u @brow_art_academy

Ukoliko imate nekih zdravstvenih problema (poput proširenih vena) a želite da počnete sa masažama posavetujte se sa nekim ko je stručan a ja vam od srca preporučujem @brow_art_academy

#maderoterapija
#anticelululitmasaza
#masazaoklagijama

Završila sam nedavno prvu seriju masaže oklagijama i danas sam počela drugu 🤗 Bilo je dosta pitanja o rezultatima i zato delim moje iskustvo sa vama. 
U obe trudnoće sam se ugojila preko 20 kilograma i naravno da je uz kilograme došao i neželjeni gost - celulit. Pre trudnoća sam aktivno trenirala 4-5 puta nedeljno i išla sam na klasične masaže, a maderoterapiju sam isprobala prvi put nedavno, kada sam završila sa dojenjem. Celulita ima i dalje ali promena se vidi već posle prve serije masaža. Nemojte da mislite da će celulit magično nestati bez promene životnog stila, maderoterapija je sjajna stvar ali nije magija. Ali blagotvorno deluje na ceo organizam tako što podstiče limfnu drenažu, cirkulaciju i detoksikaciju. Ako imate potrebu da zategnete svoje telo i rešite se celulita maderoterapija je prava stvar za vas.

Da bi rezultati bili što bolji preporučuje se da unosite dovoljno tečnosti, u mom slučaju to je minimum 2 litra dnevno. Zdrava ishrana se podrazumeva. A jedno od najčešćih pitanja bilo je ”da li je masaža oklagijama bolna?”. I moj odgovor je NE. Ukoliko vas masira neko ko je stručan za to nema razloga da vas boli. Ja se jedva obuzdam da ne zaspim tokom masaže, toliko mi prija.

Još jedno od pitanja jeste ”kada početi sa maderoterapijom?” Idealan momenat je po završetku ciklusa, a obično se radi 10 masaža u jednoj seriji.

Maderoterapija se ne preporučuje u trudnoći ni tokom dojenja. To je razlog zašto na maderoterapiju nisam išla ranije, ali zato sada planiram nekoliko serija, naravno u dogovoru sa devojkama koje me masiraju u @brow_art_academy

Ukoliko imate nekih zdravstvenih problema (poput proširenih vena) a želite da počnete sa masažama posavetujte se sa nekim ko je stručan a ja vam od srca preporučujem @brow_art_academy

#maderoterapija
#anticelululitmasaza
#masazaoklagijama
393 0 13 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Hotel Slatina Vrnjačka Banja

Ko još posle od odmora ide na dijetu?

Ja na odmoru ne mogu da odolim sjajnoj hrani a ovde je baš takva 🤗 Od sutra ćete na mom profilu gledati samo salate 😀

Ovo je bio divan mini odmor u @hotel_slatina i baš nam je ovo trebalo 🤗 ako želite miran odmor sa decom ovo je pravo mesto za vas 🤗

Pisaću vam više na storijima kada se vratimo kući ❤

#odmor
#odmorsadecom
#putovanjasadecom
#decaputuju
#sadecomposrbiji
#porodicniodmor
#dorucak

Ko još posle od odmora ide na dijetu?

Ja na odmoru ne mogu da odolim sjajnoj hrani a ovde je baš takva 🤗 Od sutra ćete na mom profilu gledati samo salate 😀

Ovo je bio divan mini odmor u @hotel_slatina i baš nam je ovo trebalo 🤗 ako želite miran odmor sa decom ovo je pravo mesto za vas 🤗

Pisaću vam više na storijima kada se vratimo kući ❤

#odmor
#odmorsadecom
#putovanjasadecom 
#decaputuju 
#sadecomposrbiji 
#porodicniodmor 
#dorucak
818 0 11 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Hotel Slatina Vrnjačka Banja

Ananasi mali 🤗 #matchingoutfits
Uz kod FITMAMA12 imate 12 % popusta na sve sa sajta Pat Pat ❤

Link je u opisu profila 💖

Mnogo pitanja je bilo vezano za isporuku. Meni je paket stigao za nekih 2-3 nedelje. S tim da je 7 dana bio na našoj carini (dobijete broj pošiljke pa pratite). Da li su veličine standardne? Jesu ali za svaki slučaj se premerite (imaju obimi za svaku veličinu na sajtu). Koji je vaš omiljeni sajt za online kupovinu? Ja kupujem na mnogima, pisaću vam uskoro preporuke u iskustva 🤗

#patpat
#familymatchingoutfits
#patpatmomsays
#patpatshopping
#patpatfashion

Ananasi mali 🤗 #matchingoutfits 
Uz kod FITMAMA12 imate 12 % popusta na sve sa sajta Pat Pat ❤

Link je u opisu profila 💖

Mnogo pitanja je bilo vezano za isporuku. Meni je paket stigao za nekih 2-3 nedelje. S tim da je 7 dana bio na našoj carini (dobijete  broj pošiljke pa pratite). Da li su veličine standardne? Jesu ali za svaki slučaj se premerite (imaju obimi za svaku veličinu na sajtu). Koji je vaš omiljeni sajt za online kupovinu? Ja kupujem na mnogima, pisaću vam uskoro preporuke u iskustva 🤗

#patpat
#familymatchingoutfits 
#patpatmomsays 
#patpatshopping 
#patpatfashion
1,152 0 9 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Liče li vam deca jedno na drugo? Za mene Marko i Ana nemaju puno fizičkih sličnosti, a ne ličimo puno ni ja i moje sestre 😀
Jedna od dragih porodičnih slika, fali i druga tetka 💖

#porodica
#porodicneslike
#porodicneuspomene
#mojadeca
#bratisestra
#sestre

Liče li vam deca jedno na drugo? Za mene Marko i Ana nemaju puno fizičkih sličnosti, a ne ličimo puno ni ja i moje sestre 😀 
Jedna od dragih porodičnih slika, fali i druga tetka 💖

#porodica 
#porodicneslike
#porodicneuspomene
#mojadeca
#bratisestra
#sestre
999 0 7 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Zeko zekane mamin ❤

Kad dođe vreme za spavanje Ana reši da peva 😁

Koje su omiljene pesmice vaše dece?

#decapevaju
#mybabygirl
#mydaughter
#anapeva
#kidssinging

Zeko zekane mamin ❤

Kad dođe vreme za spavanje Ana reši da peva 😁

Koje su omiljene pesmice vaše dece?

#decapevaju 
#mybabygirl 
#mydaughter 
#anapeva
#kidssinging
740 0 6 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Nisam baš ovoliko niža od njega, na nizbrdici sam 😁

Koliko ste vi visoke a koliko vaše jače polovine? Da li mislite da je visina bitna? Ja znam mnoge devojke koje nisu najsrećnije zbog svoje visine, bilo da je to 160 ili 180cm 😗

Ja sam zlatna sredina, 173cm a on 195cm ❤

Moji pilići nose predivnu @boba_fashion_store haljinu i komplet ❤

#porodica
#ljubavnajveca
#ljubav
#volimose
#decasunajvecebogatstvo
#srecnaporodica

Nisam baš ovoliko niža od njega, na nizbrdici sam 😁

Koliko ste vi visoke a koliko vaše jače polovine? Da li mislite da je visina bitna? Ja znam mnoge devojke koje nisu najsrećnije zbog svoje visine, bilo da je to 160 ili 180cm 😗

Ja sam zlatna sredina, 173cm a on 195cm ❤

Moji pilići nose predivnu @boba_fashion_store haljinu i komplet ❤

#porodica
#ljubavnajveca 
#ljubav
#volimose 
#decasunajvecebogatstvo 
#srecnaporodica
1,310 0 5 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Drage mame, kako je prošao polazak u vrtić/školu?

Marko je u vrtić krenuo sa 18 meseci a Ana sa godinu dana. Ana se adaptirala ODMAH i od prvog dana obožava vrtić. Sa Markom je bilo malo više patnje u prvim nedeljama, problem su bila i naša česta putovanja u tom periodu pa smo kroz taj period adaptacije prolazili iznova svaki put po povratku sa putovanja.

Obožavam pocetak septembra ❤ i naravno odmor u septembru, jer koristimo svaki momenat dok deca ne krenu u školu 🤗

#septembar
#prviseptembar
#polazakuvrtic
#polazakuskolu
#mojadeca
#vrtic
#jasle

Drage mame, kako je prošao polazak u vrtić/školu?

Marko je u vrtić krenuo sa 18 meseci a Ana sa godinu dana. Ana se adaptirala ODMAH i od prvog dana obožava vrtić. Sa Markom je bilo malo više patnje u prvim nedeljama, problem su bila i naša česta putovanja u tom periodu pa smo kroz taj period adaptacije prolazili iznova svaki put po povratku sa putovanja.

Obožavam pocetak septembra ❤ i naravno odmor u septembru, jer koristimo svaki momenat dok deca ne krenu u školu 🤗

#septembar
#prviseptembar
#polazakuvrtic
#polazakuskolu
#mojadeca
#vrtic
#jasle
1,148 0 2 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Čitam postove dragih ljudi ovih dana i jedna od najčešćih tema jeste putovanje sa decom 🤗 nekome je odmor sa decom muka dok drugi uživaju u svakom momentu.

U kojoj ste vi grupi? Dodjete li sa odmora umorni?

Mi smo ove godine imali dva duža putovanja, jedno u #Istanbul i drugo u #Shangai i dosta kratkih putovanja po #Srbiji. I stvarno smo uživali a nije da nije bilo napornih momenata. Ali definitivno sam se sa ovakvih avanturističkih putovanja vraćala umornija dok nisam imala decu. Razgledanje i obilasci ceo dan, pa večernji/noćni izlazak pa opet ustajanje što ranije da se obiđe što više... sećam se putovanja u Rim sa sestrama, trećeg dana sam se bukvalno onesvestila od umora kada smo stigli do sobe - prvi put u Rimu, želja da vidimo i obiđemo SVE!
Sa decom smo opušteni. Spavanje do 9-10 (ustajemo taman na vreme da među poslednjima doruckujemo), pa leskarenje u sobi bar još dva sata dok osmislimo plan za taj dan i onda skitnja do 7-8 uveče i spavanje.

I otakd imam decu stvarno se naspavam na odmoru 🤗
Što se tiče klasičnog letovanja ne kukam zbog nošenja kantica i trista čuda 😀 Marko svoje kantice nosi sam 😀 u torbu za plažu ubacim knjigu (koju naravno ne uspem da pročitam), obavezne kreme za sunčanje i to je to 🤗 gledamo da hotel bude na lepoj plaži tako da nemamo potrebe da idemo dalje.

Meni su najlepše uspomene iz detinjstva te sa putovanja i zajedničkih odmora. I žao mi je što ih je malo - 90tih kada sam ja odrastala nije bila najsjajnija situacija zbog rata tako da sada sa mojom decom proživljavam detinjstvo po drugi put 🤗 🏠 @riverside_pool_villa
#putovanjasadecom
#porodicnaputovanja
#porodicneavanture
#porodicniodmor
#decaputuju

Čitam postove dragih ljudi ovih dana i jedna od najčešćih tema jeste putovanje sa decom 🤗 nekome je odmor sa decom muka dok drugi uživaju u svakom momentu.

U kojoj ste vi grupi? Dodjete li sa odmora umorni?

Mi smo ove godine imali dva duža putovanja, jedno u #Istanbul i drugo u #Shangai  i dosta kratkih putovanja po #Srbiji. I stvarno smo uživali a nije da nije bilo napornih momenata. Ali definitivno sam se sa ovakvih avanturističkih putovanja vraćala umornija dok nisam imala decu. Razgledanje i obilasci ceo dan, pa večernji/noćni izlazak pa opet ustajanje što ranije da se obiđe što više... sećam se putovanja u Rim sa sestrama, trećeg dana sam se bukvalno onesvestila od umora kada smo stigli do sobe - prvi put u Rimu, želja da vidimo i obiđemo SVE! 
Sa decom smo opušteni. Spavanje do 9-10 (ustajemo taman na vreme da među poslednjima doruckujemo), pa leskarenje u sobi bar još dva sata dok osmislimo plan za taj dan i onda skitnja do 7-8 uveče i spavanje.

I otakd imam decu stvarno se naspavam na odmoru 🤗 
Što se tiče klasičnog letovanja ne kukam zbog nošenja kantica i trista čuda 😀 Marko svoje kantice nosi sam 😀 u torbu za plažu ubacim knjigu (koju naravno ne uspem da pročitam), obavezne kreme za sunčanje i to je to 🤗 gledamo da hotel bude na lepoj plaži tako da nemamo potrebe da idemo dalje.

Meni su najlepše uspomene iz detinjstva te sa putovanja i zajedničkih odmora. I žao mi je što ih je malo - 90tih kada sam ja odrastala nije bila najsjajnija situacija zbog rata tako da sada sa mojom decom proživljavam detinjstvo po drugi put 🤗 🏠 @riverside_pool_villa
#putovanjasadecom 
#porodicnaputovanja 
#porodicneavanture 
#porodicniodmor 
#decaputuju
671 0 1 September, 2019
@fitmama.rs Profile picture

@fitmama.rs

Kad nemamo puno vremena za doručak onda spremim neke najjednostavnije mafine 🤗 tako sam i jutros 🤗 nismo stigli da ih slikamo tako da stavljam sliku od prošlog puta 🤗

Pravljeni su od palente i heljdinog brašna @aleksandrija_glutenfree , dodali smo 400g kiselog mleka, dva jaja, jedan prašak za pecivo i malo ulja i to je to 🤗

Pekli su se 15 minuta na 200 stepeni. I već su nestali 😂

Tačnu meru nemam ali recimo da je palente bilo troduplo više nego heljdinog brašna. Ništa nisam mutila odvojeno već sam sve sastojke ubacila u činiju i onda umutila.

Palenta @aleksandrija_glutenfree je savršena kombinacih kukuruza, pirinča i prosa i koristim je u različitim kombinacijama kad pravim mafine 🤗

#mafini
#fitmama
#fitmamakuva
#suzanakuva
#suzanafood
#healthyfood
#pornfood
#healthylifestyle
#healthyeating
#fitmomsofig
#fitfam
#instagood
#muffin

Kad nemamo puno vremena za doručak onda spremim neke najjednostavnije mafine 🤗 tako sam i jutros 🤗 nismo stigli da ih slikamo tako da stavljam sliku od prošlog puta 🤗

Pravljeni su od palente i heljdinog brašna @aleksandrija_glutenfree , dodali smo 400g kiselog mleka, dva jaja, jedan prašak za pecivo i malo ulja i to je to 🤗

Pekli su se 15 minuta na 200 stepeni. I već su nestali 😂

Tačnu meru nemam ali recimo da je palente bilo troduplo više nego heljdinog brašna. Ništa nisam mutila odvojeno već sam sve sastojke ubacila u činiju i onda umutila.

Palenta @aleksandrija_glutenfree je savršena kombinacih kukuruza, pirinča i prosa i koristim je u različitim kombinacijama kad pravim mafine 🤗

#mafini
#fitmama
#fitmamakuva
#suzanakuva
#suzanafood
#healthyfood
#pornfood
#healthylifestyle 
#healthyeating 
#fitmomsofig 
#fitfam
#instagood
#muffin
317 0 1 September, 2019