O uso correto do fio dental remove a placa bacteriana e os alimentos nos lugares onde a escova não consegue chegar facilmente - sob a gengiva e entre os dentes. Como o acúmulo de placa pode provocar cárie e gengivite, usar fio dental diariamente é altamente recomendável.

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#daniguerraodonto #botoxfacial #abecparana #anabasilec #hofcastbrasil #preenchimentolabial
#preenchimentofacial #uningacuritiba# #cursosuninga #toxinabutolinica #vidadedentista #lifting #botox #fiosdepdo #volumizacaosobrefios #fiosdesustentacao #cursosparadentistas #rejuvenescimento #microagulhamento #skinbooster #plla #fiosdeacidopolilatico #pdo #fiosdepolidioxaxona #limpezadepele #iprf #prp

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#comidasaludable #sano #cambiodehabitos #dietasaludable #lowcarb #fitness #recetas #recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafit #recetafacil #adelgazar #deporte #bajardepeso #sanoyrico #adelgazarsano #desayuno #desayunosaludable #comesano #cuerposano #almuerzodemanana #ricoysano #huevohuevohuevo #recetacaseras #adelgazandocomiendo #recetarapida #comidasana

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285 9 37 minutes ago

🌍 BENEFICIOS DE ENTRENAR EN COMPAÑÍA
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👆 Hey MEF, pequeños detalles como estos pueden hacer que cojas o no el hábito de entrenar. Por ello, una recomendación si no eres constante, es quedar con un amigo o compañero para hacer ejercicio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💪 Mejorará tu constancia, gracias a quedar a una hora y no fallarle; además de hacer que tu entreno sea más placentero. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💪 Puede mejorar tu motivación y rendimiento gracias a que sentirte observado te da "fuerza" para incrementar tu volumen de entreno y dar el máximo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😁 En un principio, si tenéis confianza y a ambos os cuesta ser constantes, jugáos a que quien falle paga comida. Rendir cuentas te puede impulsar a coger un hábito, y una vez cogido, a hacerlo automáticamente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👇Etiqueta a tu súper compi de entreno para que sepa esto👇 📌 #salud #fitness #habitos #fit #entrenar #entrenamiento

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370 48 42 minutes ago

🖤

🖤
176 9 55 minutes ago

Escrito por prof&nutri @santiagotpaes
A forma de treinamento físico é capaz de aumentar tanto o gasto calórico quanto as adaptações metabólicas oriundas da sessão!
.
📝 Exemplo disso é que uma sessão de musculação cujo gasto médio é de 100 kcal pode virar 500 kcal a partir de estratégias de maior densidade de treino!
.
📌No que tange a prática de exercício, o treinamento do tipo concorrente (aerobio+musculação) se mostra a melhor forma para potencializar resultados quanto ao emagrecimento, tanto por otimizar a oxidação 🔥 de gordura quanto por aumentar a massa muscular! 💪.
.
🚨Ora, então se eu trabalhar com exercícios múltiplos em forma de circuito com pouco tempo de intervalo entre as estações, podendo até mesmo alternar os exercícios entre superiores e inferiores eu posso garantir bons resultados? SIM! .
.
📚 Os estudos apontam isso! ❤️💕🧠.
🗣Valorize seu professor e Personal trainer!
.
🧠Não existe melhor exercício para emagrecer e sim aquele que lhe trás prazer, motivação e que se encaixe melhor no seu perfil e respeite sua limitação! Menos é mais... vai por mim!❤️

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430 36 2 hours ago