I na marsu ako treba... 🔴⚪️🇷🇸

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PRANZO✅
oggi mi sento benissimo e molto in forma, perciò ora mi gusto questo super pranzetto con:
- 1 scatoletta di funghi - 40 grammi di parmigiano - medaglioni ai funghi al grano duro
Buon pranzo a tutti 🤗
*
@ladietadideni 🌺
*
*
*
#fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #fitfam #training #health #lifestyle #healthy #gymlife #sport #instagood #muscle #crossfit #fitspo #instafit #fitnessmodel #healthylifestyle #follow #personaltrainer #exercise #fashion #fitnessgirl #weightloss #bhfyp #diarioalimentare #pranzo

PRANZO✅ 
oggi mi sento benissimo e molto in forma, perciò ora mi gusto questo super pranzetto con:
- 1 scatoletta di funghi - 40 grammi di parmigiano - medaglioni ai funghi al grano duro 
Buon pranzo a tutti 🤗
*
@ladietadideni 🌺
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346 25 17 hours ago

Pineapple cauliflower banana smoothie bowl with blue spirulina and vegan probiotic drink

Recipe 👇🏻
💫
•1 c frozen pineapple
•1 c frozen cauliflower
•2 very ripe frozen bananas
•1/6 c @lifewaykefir Plantiful vegan coconut vanilla probiotic drink
•1 tsp @blue_spirulina blue spirulina powder - Use the code MELISSA15 for 15% off all items at https://www.bluespirulina.co.nz 💙💞💙
@mammachia Chia Vitality Granola Almond Vanilla Clusters



📷 @melissa_gin_khaao

Pineapple cauliflower banana smoothie bowl with blue spirulina and vegan probiotic drink
•
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•@mammachia Chia Vitality Granola Almond Vanilla Clusters
•
•
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📷 @melissa_gin_khaao
286 8 18 hours ago

— Sweet potato waffles 🍠

Depuis le temps que je voulais des gaufres maison, voilà j’ai succombé (Oui je suis un être faible mais un être faible a l’estomac comblé 😁) et j’ai acheté un gaufrier! 🙈 Préparez vous a en voir passer du coup 🤣

Et pour inaugurer la bête, à midi c’est gaufre salé de patates douces, mélange de pousses de salade, œuf mollet et tomates rôties 🍅

Bon appétit à tous! 😘
.
.
.
#plantbased #plantbaseddiet #food #sweetpotato #waffles #gaufre #egg #vegeterian #dietetique #recettes #eatclean #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #mangermieux #feedfeed #lunch #foodphotography #foodblogger #foodlover #foodie #cuisine #dejeuner #ideerepas #cooking #brunch

— Sweet potato waffles 🍠

Depuis le temps que je voulais des gaufres maison, voilà j’ai succombé (Oui je suis un être faible mais un être faible a l’estomac comblé 😁) et j’ai acheté un gaufrier! 🙈 Préparez vous a en voir passer du coup 🤣

Et pour inaugurer la bête, à midi c’est gaufre salé de patates douces, mélange de pousses de salade, œuf mollet et tomates rôties 🍅

Bon appétit à tous! 😘
.
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124 31 17 hours ago

Fun fact... I don’t like flowers ☺️

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1,083 21 20 hours ago

A taaaaaaable!
.
📝 Petit bol du jour avec des tartines de fromage frais sur du pain complet @picardsurgeles, des asperges rôties et une salade de jeunes pousses, asperges, cœur de saumon fumé, noix de pecan.
.
💡J’ai fait une vinaigrette huile d’olives / citron / ciboulette pour accompagner tout ça 🍋
.
🎈Vous aussi, partagez vos assiettes avec #FoodAlix pour que je puisse liker vos petites recettes 🥰

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📝 Petit bol du jour avec des tartines de fromage frais sur du pain complet @picardsurgeles, des asperges rôties et une salade de jeunes pousses, asperges, cœur de saumon fumé, noix de pecan.
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💡J’ai fait une vinaigrette huile d’olives / citron / ciboulette pour accompagner tout ça 🍋
.
🎈Vous aussi, partagez vos assiettes avec #FoodAlix pour que je puisse liker vos petites recettes 🥰
372 13 17 hours ago

Premesso che un'alimentazione equilibrata dovrebbe comprendere tutto, non escludere nulla ed essere adeguata alle esigenze energetiche e nutrizionali del singolo... Quanto contano davvero le calorie? 🤔

Troppo spesso noto un'attenzione ossessiva nei confronti di questo numero che sarà si importante, ma bisogna saperlo utilizzare 😉

Vi faccio un esempio le immagini che vedete a destra e sinistra hanno lo stesso valore calorico ma:
- Conferiscono due sensi di sazietà differenti
- L'effetto volume ed il diverso tempo di masticazione richiesto vi fornirà una percezione del "aver mangiato" completamente differente
- nell'esempio di sinistra parte dei nutrienti vengono persi con una maggiore concentrazione degli zuccheri

Questo non significa che l'esempio di destra è corretto e quello di sinistra non lo è, ma deve rappresentare un punto di riflessione... Un modo per renderci conto che forse forse considerare solo il valore calorico degli alimenti, non è proprio un'abitudine alimentare corretta 😉

Ed ora momento sincerità: quanti di voi badano solo alle calorie?
Anche qui, tranquilli, nessuno vince e nessuno perde, ma tutti insieme impariamo qualcosa in più 😘

#non_chiamatela_dieta #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #ricettelight #ricette #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle #foodstyling #canon_photos

Premesso che un'alimentazione equilibrata dovrebbe comprendere tutto, non escludere nulla ed essere adeguata alle esigenze energetiche e nutrizionali del singolo... Quanto contano davvero le calorie? 🤔

Troppo spesso noto un'attenzione ossessiva nei confronti di questo numero che sarà si importante, ma bisogna saperlo utilizzare 😉

Vi faccio un esempio le immagini che vedete a destra e sinistra hanno lo stesso valore calorico ma:
- Conferiscono due sensi di sazietà differenti
- L'effetto volume ed il diverso tempo di masticazione richiesto vi fornirà una percezione del "aver mangiato" completamente differente
- nell'esempio di sinistra parte dei nutrienti vengono persi con una maggiore concentrazione degli zuccheri

Questo non significa che l'esempio di destra è corretto e quello di sinistra non lo è, ma deve rappresentare un punto di riflessione... Un modo per renderci conto che forse forse considerare solo il valore calorico degli alimenti, non è proprio un'abitudine alimentare corretta 😉

Ed ora momento sincerità: quanti di voi badano solo alle calorie?
Anche qui, tranquilli, nessuno vince e nessuno perde, ma tutti insieme impariamo qualcosa in più 😘

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439 2 17 hours ago
Vous avez prévu quoi ce midi ? 😊
——
📸 @elle.kaa
#seasonparis #lunch #paris #brunch #lunch #restaurant #brunchparis #restaurantparis #foodies #foodporn #healthy
466 8 17 hours ago

Gambas à l’ail et spaghetti complète .
.
Une assiette pleine de saveurs avec des queues de gambas bio @escal_seafood_fr à l’ail et piment des spaghetti au blé complet quelques tomates rôties.
Un vrai délice qui ne m’a pris que 15 minutes a réalisé.
.
Commencer la cuisson des pâtes et pendant ce temps.
J’ai fait revenir 2 gousses d’ail dans 2 cs d’huile d’olive.
Ajoutez vos gambas ou crevettes crues une ou deux pincée de piment en poudre sel et poivre et laissez cuire 2 minutes environ.
Ajoutez un 1/2 verre de vin blanc et 1/2 verre de bouillon de légumes ( ou un verre de bouillon)
Enlevez les gambas et laissez réduire un peu la sauce en y ajoutant une cs de persil.
Une fois les pâtes cuites les égoutter puis les ajouter à la sauce avec les gambas mélangez et régalez vous.
Vous pouvez ajoutez des tomates rôties du persil et du piment frais .
.
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Bon appétit à tous.
.
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#pasta #pasta🍝 #pates #dinner #repasequilibre #repashealthy #repas #recipe #chef #instafood #instagood #food #foodstagram #foodie #foodphotography #diet #dietfood #dieta #italiafood #reequilibragealimentaire #weightloss #teamfitcats #eat #healthyfood #healthy #healthyrecipes #eatclean #cleanfood #foodbloggers #delicious

Gambas à l’ail et spaghetti complète .
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Une assiette pleine de saveurs avec des queues de gambas bio @escal_seafood_fr à l’ail et piment des spaghetti au blé complet quelques tomates rôties.
Un vrai délice qui ne m’a pris que 15 minutes a réalisé.
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Commencer la cuisson des pâtes et pendant ce temps.
J’ai fait revenir 2 gousses d’ail dans 2 cs d’huile d’olive.
Ajoutez vos gambas ou crevettes crues une ou deux pincée de piment en poudre sel et poivre et laissez cuire 2 minutes environ.
Ajoutez un 1/2 verre de vin blanc et 1/2 verre de bouillon de légumes ( ou un verre de bouillon)
Enlevez les gambas et laissez réduire un peu la sauce en y ajoutant une cs de persil.
Une fois les pâtes cuites les égoutter puis les ajouter à la sauce avec les gambas mélangez et régalez vous.
Vous pouvez ajoutez des tomates rôties du persil et du piment frais .
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397 15 17 hours ago

Ready Set Gooo 🔥 @rohnisch is a Swedish urban activewear brand for women by women. Röhnisch is striving for constant improvement, designing functional and sustainable products for all active women. We call it sportswear from a female perspective! ❤️ Giveaway coming soon 😍
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#Rohnisch #collab #collaboration #samenwerking #fitgirl #fitwoman #squatproof #squatproofleggings #sport #fitness #running #fit #fitnessmotivation #workout #motivation #gym #fitnessgirl #training #healthy #fitlife #fitnessmodel #girlswholift #gymlife #fitnessaddict #lifestyle #gymgirl #gymmotivation

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250 6 16 hours ago