( @ ) Instagram Profile

@

1 January, 1970

0 0

You might interested in

Another tasty tofu dish by @healthienut . This super crispy sesame ginger baked tofu topped on coconut quinoa and sautéed vegetables. Such an easy weeknight dinner and oh so delicious!😍
.
.
.
#vegan #vegansofig #veganism #veganfoodshare #vegansofinstagram #plantbased #govegan #veganfood #whatveganseat #veganlife #crueltyfree #veganfoodporn #vegetarian #healthy #veganlifestyle #vegangirl #health #food #veganlove #veganshare #veganforlife #organic #foodporn #fitness #love #veganeats #animalrights #dairyfree #animals #repost

Another tasty tofu dish by @healthienut . This super crispy sesame ginger baked tofu topped on coconut quinoa and sautéed vegetables. Such an easy weeknight dinner and oh so delicious!😍
.
.
.
#vegan #vegansofig #veganism #veganfoodshare #vegansofinstagram #plantbased #govegan #veganfood #whatveganseat #veganlife #crueltyfree #veganfoodporn #vegetarian #healthy #veganlifestyle #vegangirl #health #food #veganlove #veganshare #veganforlife #organic #foodporn #fitness #love #veganeats #animalrights #dairyfree #animals #repost
113 3 21 minutes ago

Ich war gestern echt erstaunt wie schnell einzelne schuhe gekauft wurden und wie viele sich über die Aktion gefreut haben 🤗
Auf diese Aktion folgt nun auch wieder bisschen mehr Content 🤗 so das Ihr auch noch bisschen was von mir habt 🥰
Was wollt ihr noch alles wissen/sehen bevor ich verreise?
Fotografe: Cosmepics
——————————————————————— #fitness #bodypositiv #workout #healthy #motivation #fitnessmotivation #gymlife #health #curvy #instagood #lifestyle #curvymodel #sport #cardio #instafit #muscle #photooftheday #body #fitfam #fitspo #fashion #fitnessaddict #getfit #healthychoices #model #active #beautiful #fabiennepictures #yvepictures

Ich war gestern echt erstaunt wie schnell einzelne schuhe gekauft wurden und wie viele sich über die Aktion gefreut haben 🤗 
Auf diese Aktion folgt nun auch wieder bisschen mehr Content 🤗 so das Ihr auch noch bisschen was von mir habt 🥰 
Was wollt ihr noch alles wissen/sehen bevor ich verreise? 
Fotografe: Cosmepics
——————————————————————— #fitness #bodypositiv #workout #healthy #motivation #fitnessmotivation #gymlife #health #curvy #instagood #lifestyle #curvymodel #sport #cardio #instafit #muscle #photooftheday #body #fitfam #fitspo #fashion #fitnessaddict #getfit #healthychoices #model #active #beautiful #fabiennepictures #yvepictures
317 12 2 hours ago

‘Training’ can be boring AF 🙄
.
You’ve probably had that feeling before where you get to the end of the work day and it’s honestly the laaaast thing you want to be doing. It’s something you maybe dread and when the end of the day comes you skip it all together because you can’t face going 😩
.
Most often this is not training. This is exercising without a goal or a purpose. Going to the gym because you want to believe that attending the gym X days a week for 60 minutes and just doing at least something will improve you.
.
So many people fall into this trap. And I get it - it’s very easy to do. There are so many workouts available online or in magazines to give you enough workouts every day for the rest of your life.
.
However, unless you actually have a plan, a programme with start and end milestones and a specific strategy in between, no matter how much time, effort and energy you spend working out, a goal without a plan will not be reached. 🙅🏼‍♀️ Get smart with your workouts, save your time and money and get specific and focused on what you want to achieve.
.
DM me or send a contact form through my website for more info 🤍
.
www.emmanuellebonham.com

‘Training’ can be boring AF 🙄
.
You’ve probably had that feeling before where you get to the end of the work day and it’s honestly the laaaast thing you want to be doing. It’s something you maybe dread and when the end of the day comes you skip it all together because you can’t face going 😩
.
Most often this is not training. This is exercising without a goal or a purpose. Going to the gym because you want to believe that attending the gym X days a week for 60 minutes and just doing at least something will improve you.
.
So many people fall into this trap. And I get it - it’s very easy to do. There are so many workouts available online or in magazines to give you enough workouts every day for the rest of your life.
.
However, unless you actually have a plan, a programme with start and end milestones and a specific strategy in between, no matter how much time, effort and energy you spend working out, a goal without a plan will not be reached. 🙅🏼‍♀️ Get smart with your workouts, save your time and money and get specific and focused on what you want to achieve.
.
DM me or send a contact form through my website for more info 🤍
.
www.emmanuellebonham.com
605 33 3 hours ago

Gdybyście mieli wybrać, jedno z najlepszych połączeń smakowych, to co by to było? 🤔 w sumie mam tego mnóstwo, ale dziś zdecydowanie stawiam na 🍒+🍫 - oba składniki na gorąco.. no poranek idealny ❤ przy okazji muszę pochwalić się, że przełamujemy z mąką kasztanową bariery, i chyba zaczynamy się lubić i dogadywać przy schodzeniu z patelni 😅 aczkolwiek, nie zapeszając, muszę powiedzieć, że mieliście rację, wypieki z nią są takie pyszne, szkoda, że sama mąka taka droga 😭 dziś w towarzystwie gryczanej, obie robią robotę 👌 macie przepis, a belgijską, gorzką czekoladę z wiśniami obowiązkowo proszę wypróbować! .
.
KASZTANOWE NALEŚNIKI 🥞🌰
.
.
1 jajko, 45g mąki kasztanowej, 20g mąki gryczanej, szczypta pdp, szczypta cynamonu, łyżka erytrytolu, mleko/napój roślinny 120ml, woda gazowana do konsystencji. Miksujemy wszystko razem, jak ciasto na tradycyjne, pszenne. Odstawiamy na mniej więcej pół godziny, aby składniki się związały. Smażymy na natłuszczonej patelni (baaaardzo ważny punkt!) na małym ogniu, przez krótki czas. .
.
.
.
#fit #fitfood #food #foodporn #fitness #fitgirl #fitjedzenie #yummy #breakfast #śniadanie #naleśniki #czekolada #zdroweśniadanie #healthy #healthygirl #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #wiemcojem #jemzdrowo #dietician #dietetyk #instafood #bodybuilding #masa #gymgirl #zdrowo

Gdybyście mieli wybrać, jedno z najlepszych połączeń smakowych, to co by to było? 🤔 w sumie mam tego mnóstwo, ale dziś zdecydowanie stawiam na 🍒+🍫 - oba składniki na gorąco.. no poranek idealny ❤ przy okazji muszę pochwalić się, że przełamujemy z mąką kasztanową bariery, i chyba zaczynamy się lubić i dogadywać przy schodzeniu z patelni 😅 aczkolwiek, nie zapeszając, muszę powiedzieć, że mieliście rację, wypieki z nią są takie pyszne, szkoda, że sama mąka taka droga 😭 dziś w towarzystwie gryczanej, obie robią robotę 👌 macie przepis, a belgijską, gorzką czekoladę z wiśniami obowiązkowo proszę wypróbować! .
.
KASZTANOWE NALEŚNIKI 🥞🌰
.
.
1 jajko, 45g mąki kasztanowej, 20g mąki gryczanej, szczypta pdp, szczypta cynamonu, łyżka erytrytolu, mleko/napój roślinny 120ml, woda gazowana do konsystencji. Miksujemy wszystko razem, jak ciasto na tradycyjne, pszenne. Odstawiamy na mniej więcej pół godziny, aby składniki się związały. Smażymy na natłuszczonej patelni (baaaardzo ważny punkt!) na małym ogniu, przez krótki czas. .
.
.
.
#fit #fitfood #food #foodporn #fitness #fitgirl #fitjedzenie #yummy #breakfast #śniadanie #naleśniki #czekolada #zdroweśniadanie #healthy #healthygirl #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #czystamicha #wiemcojem #jemzdrowo #dietician #dietetyk #instafood #bodybuilding #masa #gymgirl #zdrowo
103 5 1 hour ago

___ Cremiger Apfel Cheesecake ___
Guten Morgen 🍎
Einige haben sich das Rezept vom gestrigen Cheesecake sofort gewünscht. Also verliere ich mal nicht viele Worte und hau es raus 😃
Habt einen schönen Dienstag 😊
.
⬇️Rezept 18ner Springform
🍎500g Magerquark.
🍎200g Frischkäse.
🍎1 Päckchen Vanille Puddingpulver von Natreen.
🍎1 Schuss Rama Cremefine 7%. (ca. 25ml).
🍎1 Apfel klein geschnitten.
🍎1 Handvoll Schokodrops.
🍎Erythrit. 🍎Optional: 1 TL Flavor Powder White Chocolate Almond @got7nutrition
.
Alle Zutaten vermischen und in der Springform für 30-40min. bei 180grad backen.
Ich habe den Kuchen vor dem Backen noch zusätzlich mit Äpfeln, Wallnüsse und Honig belegt.
.
Die Äpfel/Schokodrops im Kuchen könnt ihr durch Kirschen, Mandarinen etc. ersetzen oder weg lassen. Süßen könnt ihr nach Geschmack und Wahl (ob normaler Zucker, Reissirup, Erythrit oder oder oder) .
Die Familie war begeistert. Für mich hätte er auch nicht cremiger sein können 😊
.
. 🔺-10% mit Tanja10 bei @got7nutrition 🔺
____
Text enthält Werbung
#frühstück #breakfast #onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #fitfam #instafood #gesunderezepte #gesund #rezept #cheesecake

___ Cremiger Apfel Cheesecake ___
Guten Morgen 🍎
Einige haben sich das Rezept vom gestrigen Cheesecake sofort gewünscht. Also verliere ich mal nicht viele Worte und hau es raus 😃
Habt einen schönen Dienstag 😊
.
⬇️Rezept 18ner Springform
🍎500g Magerquark.
🍎200g Frischkäse.
🍎1 Päckchen Vanille Puddingpulver von Natreen.
🍎1 Schuss Rama Cremefine 7%. (ca. 25ml).
🍎1 Apfel klein geschnitten.
🍎1 Handvoll Schokodrops.
🍎Erythrit. 🍎Optional: 1 TL Flavor Powder White Chocolate Almond @got7nutrition
.
Alle Zutaten vermischen und in der Springform für 30-40min. bei 180grad backen.
Ich habe den Kuchen vor dem Backen noch zusätzlich mit Äpfeln, Wallnüsse und Honig belegt.
.
Die Äpfel/Schokodrops im Kuchen könnt ihr durch Kirschen, Mandarinen etc. ersetzen oder weg lassen. Süßen könnt ihr nach Geschmack und Wahl (ob normaler Zucker, Reissirup, Erythrit oder  oder oder) .
Die Familie war begeistert. Für mich hätte er auch nicht cremiger sein können 😊
.
. 🔺-10% mit Tanja10 bei @got7nutrition 🔺
____
Text enthält Werbung
#frühstück#breakfast#onmytable #selfmade #homemade #food #foodie #foodshot #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #fitfam #instafood #gesunderezepte #gesund #rezept #cheesecake
349 28 1 hour ago