Chapa y pintura...馃槗馃槗#j80 #j80lanzarote #j80europa #j80spain #sailors #lanzarote #canarias #turismolanzarote #instasailing #sailinglovers #sailrace #escueladevela #sailingschool #tiempolibre #puertocalero #caleromarinas #rfcv #quantum #sailinglive #amigos #pasarlobien #aprenderdivirtienfose #sailrace #yaiza #alnatural #deporte

Chapa y pintura...馃槗馃槗 #j80 #j80lanzarote #j80europa #j80spain #sailors #lanzarote #canarias #turismolanzarote #instasailing #sailinglovers #sailrace #escueladevela #sailingschool #tiempolibre #puertocalero #caleromarinas #rfcv #quantum #sailinglive #amigos #pasarlobien #aprenderdivirtienfose #sailrace #yaiza #alnatural #deporte

57 0

You might interested in

Anzeige /
Hey meine Lieben! Am Freitag habe ich das erste mal die Bayernhalle auf der Gr眉nen Woche in der Berlin besucht. Alles steht unter dem Motto 鈥楪enussland Bayern鈥. 馃エ Man kann Bayern mit seinen Vorz眉gen n盲her kennenlernen, wie zum Beispiel die vielen regionalen Produkte wie K盲se, Brot und verschiedenste Getr盲nke! Ein besonderer Genuss f眉r mich war das 鈥楬opster鈥 - eine Limonade aus Hopfen 馃構 Ich finde es super, dass wir in Bayern so viel Wert auf regionale Produkte legen und Bayern so abwechslungsreich ist! Egal ob im Winter oder im Sommer- zum Wandern, Skifahrern oder f眉r einen St盲dtetrip馃幙馃檶馃徏 Langweilig wird einem hier definitiv nicht 鈽猴笍 Aber auch der Auftritt der Schuhplattler - ein Tanz der eine lange Tradition in Bayern hat und auf keinem Fest fehlen darf - ist immer sehenswert! #Bayernhalle #IGW2020
#Gr眉neWoche #Landwirtschaft #Ern盲hrung #bavarianfood #foodiesbavaria @land.schafft.bayern

Anzeige / 
Hey meine Lieben! Am Freitag habe ich das erste mal die Bayernhalle auf der Gr眉nen Woche in der Berlin besucht. Alles steht unter dem Motto 鈥楪enussland Bayern鈥. 馃エ Man kann  Bayern mit seinen Vorz眉gen n盲her kennenlernen, wie zum Beispiel die vielen regionalen Produkte wie K盲se, Brot und verschiedenste Getr盲nke! Ein besonderer Genuss f眉r mich war das 鈥楬opster鈥 - eine Limonade aus Hopfen 馃構 Ich finde es super, dass wir in Bayern so viel Wert auf regionale Produkte legen und Bayern so abwechslungsreich ist! Egal ob im Winter oder im Sommer-  zum Wandern, Skifahrern oder f眉r einen St盲dtetrip馃幙馃檶馃徏 Langweilig wird einem hier definitiv nicht 鈽猴笍 Aber auch der Auftritt der Schuhplattler - ein Tanz der eine lange Tradition in Bayern hat und auf keinem Fest fehlen darf - ist immer sehenswert! #Bayernhalle #IGW2020
#Gr眉neWoche #Landwirtschaft #Ern盲hrung #bavarianfood #foodiesbavaria @land.schafft.bayern
321 10 46 minutes ago

鉁 Sometimes all we need is just a new perspective 鉁

Guten Morgen 鉂わ笍 Ich hoffe ihr hattet bisher ein sch枚nes Wochenende. Ich muss heute noch ein wenig Hausarbeit erledigen und sp盲ter geht es dann ins Gym. Heute steht die Push-Einheit mit Brust, Schultern und Trizeps auf dem Plan.
Seid ihr heute auch flei脽ig? 馃挭馃徎 Ich w眉nsche euch noch einen sch枚nen Tag 鈽锔 鈥


#tb #supercandymuseum #cologne #fitspo #fitfam #fitfamgermany #fit #fitness #workout #gymshark #bodybuilding #noexcuses #healthy #girlswholift #fitgirls #fitgirlsde #girlswithmuscle #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #training #instadaily

鉁 Sometimes all we need is just a new perspective 鉁

Guten Morgen 鉂わ笍 Ich hoffe ihr hattet bisher ein sch枚nes Wochenende. Ich muss heute noch ein wenig Hausarbeit erledigen und sp盲ter geht es dann ins Gym. Heute steht die Push-Einheit mit Brust, Schultern und Trizeps auf dem Plan. 
Seid ihr heute auch flei脽ig? 馃挭馃徎 Ich w眉nsche euch noch einen sch枚nen Tag 鈽锔 鈥
鈥
鈥 
#tb #supercandymuseum #cologne  #fitspo #fitfam #fitfamgermany #fit #fitness #workout #gymshark #bodybuilding #noexcuses #healthy #girlswholift #fitgirls #fitgirlsde #girlswithmuscle #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #training #instadaily
265 56 2 hours ago

Hey it鈥檚 me...posting a gym pic. This was the result of 13 years hard work. Not roids. Currently my motivation for 2020 #recovery #motivation #fit

Hey it鈥檚 me...posting a gym pic. This was the result of 13 years hard work. Not roids. Currently my motivation for 2020 #recovery #motivation #fit
3,375 47 41 minutes ago
馃挮鉁ㄢ榾锔 #dresden#fitness#gym#motivation#fit#getfit#love#mcfit
270 12 2 hours ago

#legsday
Z kolanami ju偶 lepiej (dzi臋ki @dr_lokiec ), dzi臋ki czemu wr贸ci艂em do 膰wicze艅 wielostawowych, w tym siad贸w ze sztang膮. Mimo to ca艂y czas jestem zachowawczy, wi臋c trenuje na du偶ym zakresie powt贸rze艅 (15-20) i w przypadku przysiad贸w nie zak艂adam na gryf wi臋cej jak 120kg. Do tego od czasu do czasu wrzucam inne metody (siady pauzowane, pulsacyjne itp.) tak偶e co艣 tam ro艣nie mimo choroby zwyrodnieniowej. 馃
Czy to jest do ko艅ca m膮dre? Pewnie niezbyt ale w przypadku takiego urazu przewlek艂ego dwa tygodnie czy miesi膮c pauzy mi nie zrobi r贸偶nicy. Ingerencja chirurga wykluczy艂aby mnie pewnie na najbli偶szy rok, tak偶e wole cisn膮膰 dalej p贸ki mog臋. 馃し馃徑鈥嶁檪锔
______________________
#me #boy #polishboy #polishgirl #gym #gymfreak #gymlife #fit #fitness #fitfam #bodybuilding #bodybuilder #muscle #muscles #lifestyle #ifbb #competitor #sport #athlete #workout #training

#legsday
Z kolanami ju偶 lepiej (dzi臋ki @dr_lokiec ), dzi臋ki czemu wr贸ci艂em do 膰wicze艅 wielostawowych, w tym siad贸w ze sztang膮. Mimo to ca艂y czas jestem zachowawczy, wi臋c trenuje na du偶ym zakresie powt贸rze艅 (15-20) i w przypadku przysiad贸w nie zak艂adam na gryf wi臋cej jak 120kg. Do tego od czasu do czasu wrzucam inne metody (siady pauzowane, pulsacyjne itp.) tak偶e co艣 tam ro艣nie mimo choroby zwyrodnieniowej. 馃
Czy to jest do ko艅ca m膮dre? Pewnie niezbyt ale w przypadku takiego urazu przewlek艂ego dwa tygodnie czy miesi膮c pauzy mi nie zrobi r贸偶nicy. Ingerencja chirurga wykluczy艂aby mnie pewnie na najbli偶szy rok, tak偶e wole cisn膮膰 dalej p贸ki mog臋. 馃し馃徑鈥嶁檪锔
______________________
#me #boy #polishboy #polishgirl #gym #gymfreak #gymlife #fit #fitness #fitfam #bodybuilding #bodybuilder #muscle #muscles #lifestyle #ifbb #competitor #sport #athlete #workout #training
246 12 3 hours ago

S膮 tu osoby, kt贸rym na my艣l o mi臋kkim, mokrym i mocno czekoladowym BROWNIE leci 艣linka? 馃い W tym cie艣cie zdecydowanie kr贸luje polewa z bia艂ej czekolady z kawa艂kami malin (jest slodzona erytrolem i ma sk艂ad na medal, serio!) a je艣li chcecie si臋gn膮膰 po juz gotowe i zdrowe brownie to z pewno艣ci膮 polecam te偶 te od @legal_cakes
PRZEPIS: 鉂わ笍Brownie:
鈻笍3 jajka
鈻笍100g m膮ki orkiszowej jasnej
鈻笍35g kakao ciemnego
鈻笍2 banany
鈻笍艁y偶eczka sody oczyszczonej
鈻笍30ml mleka
鈻笍40g erytrolu
鉂わ笍Masa:
鈻笍250g twarogu chudego
鈻笍50ml mleczka kokosowego (lub zwyk艂ego)
鈻笍3 艂y偶ki dzemu z porzeczek (lub innego)
鈻笍10g 偶elatyny + 40ml wody
鉂わ笍Polewa:
鈻笍4 kostki czekolady @legal_cakes rozpuszczone w k膮pieli wodnej
馃憠呕elatyne zalewamy zimna(!) woda i odstawiamy do napecznienia. Wszystkie sk艂adniki blendujemy, na koniec tylko sode i mieszamy. Wlewamy do formy (ok.24x15) i pieczemy do w miar臋 suchego patyczka w 170掳 (ok. 30min).
馃憠呕elatyne zalewamy zimna(!) woda i odstawiamy. Twar贸g blendujemy z d偶emem i mlekiem, zelatyne wk艂adamy do mikrofali i rozpuszczona tak偶e blendujemy z mas膮. Taka masa przek艂adamy wystudzone wcze艣niej ciasto.
Ca艂o艣膰 polewamy rozpuszczona czekolada.
.
#brownie #przepisy #fit #fitdeser #fitpodwieczorek #fits艂odycze #zdroweprzepisy #dietetycznes艂odycze #diet #dieta #dietetycznie #fitjedzenie #fitinstagram #fitrecipes #zdroweod偶ywianie #dietetyczneprzepisy #healthydiet #zdrowejedzenie #jemzdrowo #dietetycznes艂odycze #zdrowes艂odycze #wiemcojem #ma艂okalorii #ciasto #fitciasto #fitbrownie #bananowebrownie #czekoladowebrownie #legalcakes #legalsweets

S膮 tu osoby, kt贸rym na my艣l o mi臋kkim, mokrym i mocno czekoladowym BROWNIE leci 艣linka? 馃い W tym cie艣cie zdecydowanie kr贸luje polewa z bia艂ej czekolady z kawa艂kami malin (jest slodzona erytrolem i ma sk艂ad na medal, serio!) a je艣li chcecie si臋gn膮膰 po juz gotowe i  zdrowe brownie to z pewno艣ci膮 polecam te偶 te od @legal_cakes 猸
PRZEPIS: 鉂わ笍Brownie:
鈻笍3 jajka
鈻笍100g m膮ki orkiszowej jasnej
鈻笍35g kakao ciemnego
鈻笍2 banany
鈻笍艁y偶eczka sody oczyszczonej
鈻笍30ml mleka
鈻笍40g erytrolu
鉂わ笍Masa:
鈻笍250g twarogu chudego
鈻笍50ml mleczka kokosowego (lub zwyk艂ego)
鈻笍3 艂y偶ki dzemu z porzeczek (lub innego)
鈻笍10g 偶elatyny + 40ml wody
鉂わ笍Polewa:
鈻笍4 kostki czekolady @legal_cakes rozpuszczone w k膮pieli wodnej
馃憠呕elatyne zalewamy zimna(!) woda i odstawiamy do napecznienia. Wszystkie sk艂adniki blendujemy, na koniec tylko sode i mieszamy. Wlewamy do formy (ok.24x15) i pieczemy do w miar臋 suchego patyczka w 170掳 (ok. 30min).
馃憠呕elatyne zalewamy zimna(!) woda i odstawiamy. Twar贸g blendujemy z d偶emem i mlekiem, zelatyne wk艂adamy do mikrofali i rozpuszczona tak偶e blendujemy z mas膮. Taka masa przek艂adamy wystudzone wcze艣niej ciasto.
Ca艂o艣膰 polewamy rozpuszczona czekolada.
.
#brownie #przepisy #fit #fitdeser #fitpodwieczorek#fits艂odycze #zdroweprzepisy #dietetycznes艂odycze #diet#dieta #dietetycznie #fitjedzenie #fitinstagram #fitrecipes #zdroweod偶ywianie #dietetyczneprzepisy #healthydiet #zdrowejedzenie#jemzdrowo #dietetycznes艂odycze #zdrowes艂odycze #wiemcojem #ma艂okalorii #ciasto #fitciasto #fitbrownie #bananowebrownie #czekoladowebrownie #legalcakes #legalsweets
485 7 52 minutes ago

Niedziela 馃槉 a od jutra ci臋偶ki tydzie艅 馃ズ zaczyna si臋 sesja na uczelni i pe艂no zalicze艅 馃帗 mam nadzieje 偶e znajd臋 czas na treningi, takie chocia偶 w domu 馃槉 chcecie zobaczy膰 膰wiczenia kt贸re ka偶dy z Nas mo偶e robi膰 w domu ? 馃敟
.
.
#polishgirl #girl #women #gymgirl #gym #gymmotivation #gymlife #fit #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #healthy #body #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #brunette #girl #workout #legs #black #muscle

Niedziela 馃槉 a od jutra ci臋偶ki tydzie艅 馃ズ zaczyna si臋 sesja na uczelni i pe艂no zalicze艅 馃帗 mam nadzieje 偶e znajd臋 czas na treningi, takie chocia偶 w domu 馃槉 chcecie zobaczy膰 膰wiczenia kt贸re ka偶dy z Nas mo偶e robi膰 w domu ? 馃敟
.
.
#polishgirl #girl #women #gymgirl #gym #gymmotivation #gymlife #fit #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #healthy #body #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #brunette #girl #workout #legs #black #muscle
289 18 3 hours ago

Google馃憠 Aksept聽betyr det samme som 氓 akseptere, godkjenne, godta, g氓 med p氓 noe.
Trur eg har f氓tt mykje aksept i fra folk馃槉Tusen takk for att dokke bryr dokke馃槉
.
.
.
#treningsglede #trening #gym #workout #icaniwill #iciwfamily #iciw #aktivejenter #aktiv #aktivhverdag #fit #nofilter #weekend #fitspo #norge #norway #weekenf #smile

Google馃憠  Aksept聽betyr det samme som 氓 akseptere, godkjenne, godta, g氓 med p氓 noe.
Trur eg har f氓tt mykje aksept i fra folk馃槉Tusen takk for att dokke bryr dokke馃槉
.
.
.
#treningsglede #trening #gym #workout #icaniwill #iciwfamily #iciw #aktivejenter #aktiv #aktivhverdag #fit #nofilter #weekend #fitspo #norge #norway #weekenf #smile
386 11 58 minutes ago