#Бодифитнес Instagram Photos & Videos

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #Бодифитнес and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
14 minutes
Average like
64.8
Average comment
2.9
Posts with video
6/36
Posts with photo
30/36

Hashtag Popularity

@zhalina_anastasia_ifbb Profile picture

@zhalina_anastasia_ifbb

DROVA - Handmade cafe Тольятти

«Бывших клиентов не бывает»🎃
Все мы люди...🤲🏻❤️
И нам необходимо понимать, что для людей, услугами которых мы «пользуемся»( в хорошем смысле этого слова), не являемся лишь #кашельком👛
Учитесь быть не меркантильными!
Смотрите дальше и выше #призмы «выгода» и уверяю, Вас пронзит на сквозь #лучьсветаидобра, #тень злости так и останеться тенью🌘🌑это важней и приятней, затаившийся мелкой обиды за несвоевременно оплаченную персоналку или иную работу🕊это есть #свобода, а люди- они чувствуют это и будут куда ответственней относится к подобным #косякам, дайте им понять, что они не просто #звук🎶смс от #сбербанка💸🙏
Как часто вы интересуетесь делами Ваших клиентов, переступившим порог со словом #выход от Вас?🤔
Зато про #перевод я думаю уже напомнили...
#бодифитнес #спорт #фитнес #бодибилдинг #sport #sportlife #life #gym #workout #training #aesthetic #flex #strong #fit #fitness #instafit #fitfam #muscle #motivation

«Бывших клиентов не бывает»🎃
Все мы люди...🤲🏻❤️
И нам необходимо понимать, что для людей, услугами которых мы «пользуемся»( в хорошем смысле этого слова), не являемся лишь #кашельком👛
Учитесь быть не меркантильными!
Смотрите дальше и выше #призмы «выгода» и уверяю, Вас пронзит на сквозь #лучьсветаидобра, #тень злости так и останеться тенью🌘🌑это важней и приятней, затаившийся мелкой обиды за несвоевременно оплаченную персоналку или иную работу🕊это есть #свобода, а люди- они чувствуют это и будут куда ответственней относится к подобным #косякам, дайте им понять, что они не просто #звук🎶смс от #сбербанка💸🙏
Как часто вы интересуетесь делами Ваших клиентов, переступившим порог со словом #выход от Вас?🤔
Зато про #перевод я думаю уже напомнили...
#бодифитнес#спорт#фитнес#бодибилдинг#sport#sportlife#life#gym#workout#training#aesthetic#flex#strong#fit#fitness#instafit#fitfam#muscle#motivation
12 0 13 minutes ago
@atlet_power_ Profile picture

@atlet_power_

🏆
📞 096-672-26-82
🇩🇪 WHEY PROTEIN (BIOLINE) 2 кг - 640 грн;
🇩🇪 GAINER (BioLine) 3 кг - 590 грн;
🇩🇪 CREATINE MONOHYDRATE (BioLine) 0,3кг - 295 грн ;
🇩🇪 ВСАА 2:1:1 (BioLine) 0,5 кг - 530 грн ;
🇩🇪 PURE WHEY ISOLATE (BioLine) 1,5 кг - 885 грн;
🇩🇪 AMINOCORE ВСАА 5:1:2 (BioLine) 0,5 кг - 735
грн ;
🇩🇪 CARNITINE BioLine (жиросжигатель) 0,5 кг - 535 грн ;
🇩🇪 ARGININE BioLine (Аргинин) 0,2 кг - 345 грн 🇩🇪 L-GLUTAMINE BioLine (Глютамин) 0,5 кг - 495 грн ;
🇩🇪 OMEGA 3 (BioLine) 120 капсул - 340 грн 🇩🇪;
🇩🇪TRIBULUS TERRESTRIS (BioLine) 90 капсул - 390 грн ;
********************************************* 🚚 ;
Доставка по всей Украине!💰 ОПЛАТА: при получении или на карту# #тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика

🏆
📞 096-672-26-82
🇩🇪 WHEY PROTEIN (BIOLINE) 2 кг - 640 грн;
🇩🇪 GAINER (BioLine) 3 кг - 590 грн;
🇩🇪 CREATINE MONOHYDRATE (BioLine) 0,3кг - 295 грн ;
🇩🇪 ВСАА 2:1:1 (BioLine) 0,5 кг - 530 грн ;
🇩🇪 PURE WHEY ISOLATE (BioLine) 1,5 кг - 885 грн;
🇩🇪 AMINOCORE ВСАА 5:1:2 (BioLine) 0,5 кг - 735
грн ;
🇩🇪 CARNITINE BioLine (жиросжигатель) 0,5 кг - 535 грн ;
🇩🇪 ARGININE BioLine (Аргинин) 0,2 кг - 345 грн 🇩🇪 L-GLUTAMINE BioLine (Глютамин) 0,5 кг - 495 грн ;
🇩🇪 OMEGA 3 (BioLine) 120 капсул - 340 грн 🇩🇪;
🇩🇪TRIBULUS TERRESTRIS (BioLine) 90 капсул - 390 грн ;
********************************************* 🚚 ;
Доставка по всей Украине!💰 ОПЛАТА: при получении или на карту##тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика
13 0 47 minutes ago
@power_atlet_shop Profile picture

@power_atlet_shop

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГР: • Белки – 0 г• Углеводы – 0 г• Жиры – 99,8 гЭнергетическая ценность — 897,19 ккалОписаниеПроизводитель: BIO LINE NUTRITION, GERMANYУпаковка: 120 капсул по 1000 мгПРИМЕНЕНИЕ OMEGA 3 ГАРАНТИРУЕТ:Улучшает работу мозга и зренияОбеспечивает хорошую работу сердца и в целом всей сердечно-сосудистой системыОказывает омолаживающее воздействиеУлучшает состояние кожи, волос, ногтейДОПОЛНИТЕЛЬНО:Полноценный источник жирных кислот омега обладающих рядом положительных свойств которые необходимы для поддержания хорошего состояния здоровья.ИДЕАЛЕН при наборе мышечной массы, сушке, интенсивных физических нагрузкахДля заказа пишите в Direct или звоните 096-672-26-82 #тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГР: • Белки – 0 г• Углеводы – 0 г• Жиры – 99,8 гЭнергетическая ценность — 897,19 ккалОписаниеПроизводитель: BIO LINE NUTRITION, GERMANYУпаковка: 120 капсул по 1000 мгПРИМЕНЕНИЕ OMEGA 3 ГАРАНТИРУЕТ:Улучшает работу мозга и зренияОбеспечивает хорошую работу сердца и в целом всей сердечно-сосудистой системыОказывает омолаживающее воздействиеУлучшает состояние кожи, волос, ногтейДОПОЛНИТЕЛЬНО:Полноценный источник жирных кислот омега обладающих рядом положительных свойств которые необходимы для поддержания хорошего состояния здоровья.ИДЕАЛЕН при наборе мышечной массы, сушке, интенсивных физических нагрузкахДля заказа пишите в Direct или звоните 096-672-26-82#тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика
5 0 50 minutes ago
@power_atlet_shop Profile picture

@power_atlet_shop

AMINOCORE 5:1:2СОСТАВ 2 ПОРЦИЙ (10г): Валин – 2000 мгИзолейцин — 1000 мгЛейцин – 5000 мгГидрометилбутурат — 600 мг.ОписаниеПроизводитель: BIOLINE NUTRITION, GERMANYУпаковка: 0,5 кгПРИМЕНЕНИЕ EXTRA AMINOCORE (BCAA 5:1:2) ГАРАНТИРУЕТ:Защита мышц от катаболизма;Взрывной рост мышечной массы;Восстановление мышечных волокон после физических нагрузок;Усиление синтеза белка;Очищает мышцы от токсинов, которые образовываются в результате интенсивных нагрузок.ДОПОЛНИТЕЛЬНО:AMINOCORE (BCAA 5:1:2) Самая эффективная формула ВСААВосстановление мышечных волокон после физических нагрузокДля заказа пишите в Direct или звоните 096-672-26-82 #тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика

AMINOCORE 5:1:2СОСТАВ 2 ПОРЦИЙ (10г): Валин – 2000 мгИзолейцин — 1000 мгЛейцин – 5000 мгГидрометилбутурат — 600 мг.ОписаниеПроизводитель: BIOLINE NUTRITION, GERMANYУпаковка: 0,5 кгПРИМЕНЕНИЕ EXTRA AMINOCORE (BCAA 5:1:2) ГАРАНТИРУЕТ:Защита мышц от катаболизма;Взрывной рост мышечной массы;Восстановление мышечных волокон после физических нагрузок;Усиление синтеза белка;Очищает мышцы от токсинов, которые образовываются в результате интенсивных нагрузок.ДОПОЛНИТЕЛЬНО:AMINOCORE (BCAA 5:1:2) Самая эффективная формула ВСААВосстановление мышечных волокон после физических нагрузокДля заказа пишите в Direct или звоните 096-672-26-82#тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика
6 0 52 minutes ago
@zebra_sportclub Profile picture

@zebra_sportclub

La Villa

HELL...O?...
HALLOWEEN!🎃

🔥ЗАХОДИ - НЕ БОЙСЯ! ПРИСЕДАЙ - НЕ ПЛАЧЬ! 🔥

Спортивный клуб ZEBRA приглашает всех существ со всех миров на
«Тренировку с Монстрами»!

30 ОКТЯБРЯ
Начало в 16:00 до 20:00
🔥БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД ВЕСЬ ДЕНЬ🔥
«Адская лотерея» целый день!
Коктейль «Кровь бодибилдера»!
«Адские цены» в день Нечистой Силы!
Настоящий «Шабаш» скидок!

Так же, тебя ждут адски-полезные тренировки:

🎃16:00 «Функциональный Ад» с @itskalov_ilya
🎃17:00 «Руки-базуки» с @boris.borja1
🎃18:00 CrossFit комплекс «Кровавая Восьмёрка» с @vladlenka.che
🎃 18:00 «Ореховый пожар» с @irisvolkovafit
🎃 «Дьявольские ягодицы» с @anna13fitness_trainer
🎃19:00 «Чудовищные ноги» с @ahead_of_the_dream98
🎃20:00 «Зомбо-плечи» с @taktarov_valeriy

ZEBRA - другой мир. Мир других возможностей.
——————————————
📍 Рашпилевская 106а (вход со стороны ресторана La Villa)
☎ +7-918-2-144-144
🌐 www.zebra-fit23.ru
📩zebrasportclub@bk.ru

#акция #зебракрд #скидкикрд #тренер #фитнесвцентре #персональныйтренеркрд #фитнескрд #краснодарновости #краснодарнаспорте #спортивноепитание #фитнестренер #фитнесвцентре #правильноепитание #типичныйкраснодар #краснодар #программапитания #тренировка #фитнесбикини #менсфизик #бодифитнес #krasnodarfit #halloween #хэллоуин #вечеринка #семья #персональныйтактаров #меняйсястактаровым #вкусныйбодибилдинг #вкусныйбодибилдингстактаровым

HELL...O?...
HALLOWEEN!🎃
⠀
🔥ЗАХОДИ - НЕ БОЙСЯ! ПРИСЕДАЙ - НЕ ПЛАЧЬ! 🔥
⠀
Спортивный клуб ZEBRA приглашает всех существ со всех миров на
«Тренировку с Монстрами»!
⠀
30 ОКТЯБРЯ
Начало в 16:00 до 20:00
🔥БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД ВЕСЬ ДЕНЬ🔥
«Адская лотерея» целый день!
Коктейль «Кровь бодибилдера»!
«Адские цены» в день Нечистой Силы!
Настоящий «Шабаш» скидок!
⠀
Так же, тебя ждут адски-полезные тренировки:
⠀
🎃16:00 «Функциональный Ад» с @itskalov_ilya
🎃17:00 «Руки-базуки» с @boris.borja1
🎃18:00 CrossFit комплекс «Кровавая Восьмёрка» с @vladlenka.che
🎃 18:00 «Ореховый пожар» с @irisvolkovafit
🎃 «Дьявольские ягодицы» с @anna13fitness_trainer
🎃19:00 «Чудовищные ноги» с @ahead_of_the_dream98
🎃20:00 «Зомбо-плечи» с @taktarov_valeriy
⠀
ZEBRA - другой мир. Мир других возможностей.
——————————————
📍 Рашпилевская 106а (вход со стороны ресторана La Villa)
☎ +7-918-2-144-144
🌐 www.zebra-fit23.ru
📩zebrasportclub@bk.ru
⠀
#акция #зебракрд #скидкикрд #тренер #фитнесвцентре #персональныйтренеркрд #фитнескрд #краснодарновости #краснодарнаспорте #спортивноепитание #фитнестренер #фитнесвцентре #правильноепитание #типичныйкраснодар #краснодар #программапитания#тренировка #фитнесбикини #менсфизик #бодифитнес #krasnodarfit #halloween #хэллоуин #вечеринка #семья #персональныйтактаров #меняйсястактаровым #вкусныйбодибилдинг #вкусныйбодибилдингстактаровым
18 0 1 hour ago
@massa25067 Profile picture

@massa25067

Захотел-сделал! А я подскажу как! Приглашаю на персональные тренировки в AGYM GARAGE ТЦ"ПРЕМЬЕР" 3 ЭТАЖ.
ЛЮБОЙ АСПЕКТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА-ОТ ОФП ДО ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ!
#workout #training #motivation #fitness
#спортпит #MAXFIT #Fitnessformula #bodybuilding #бодибилдинг #бодифитнес #athletic72

Захотел-сделал! А я подскажу как! Приглашаю на персональные тренировки в AGYM GARAGE ТЦ"ПРЕМЬЕР" 3 ЭТАЖ. 
ЛЮБОЙ АСПЕКТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА-ОТ ОФП ДО ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ!
#workout#training#motivation#fitness
#спортпит #MAXFIT #Fitnessformula #bodybuilding #бодибилдинг #бодифитнес#athletic72
13 1 1 hour ago
@anastasiya_c_k Profile picture

@anastasiya_c_k

X-FIT Premium Stavropol

Главный секрет стройности: меньше жрать и тренироваться! Все!!!
@1000fit.ru

Главный секрет стройности: меньше жрать и тренироваться! Все!!!
@1000fit.ru
10 1 2 hours ago
@goveeva Profile picture

@goveeva

Там Где Живет Любовь

... август в октябре - прекрасно!

... август в октябре - прекрасно!
210 25 3 hours ago
@ilonabikini Profile picture

@ilonabikini

Saint Petersburg, Russia

Листаем➡️ С добавление Ruby🖤❤️🍒
Придаёт красному более благородный насыщенный оттенок и более «вкусный»🤤 Или считаете без рубинов лучше?
.
.
Sewing swimwear for fitness bikini and bodyfitness/figure #bikinibymikhailovailona Worldwide shipping🌎🌍🌏✈️🚄⛴ #бодифитнес #bodyfitness #bikinifitness #fitnessbikini #fbfr #ifbbbikini #welnessfitness #велнес

Листаем➡️ С добавление Ruby🖤❤️🍒
Придаёт красному более благородный насыщенный оттенок и более «вкусный»🤤 Или считаете без рубинов лучше?
.
.
Sewing swimwear for fitness bikini and bodyfitness/figure #bikinibymikhailovailona Worldwide shipping🌎🌍🌏✈️🚄⛴ #бодифитнес#bodyfitness#bikinifitness#fitnessbikini#fbfr#ifbbbikini#welnessfitness#велнес
198 2 3 hours ago
@sport_zal_anapa Profile picture

@sport_zal_anapa

База отдыха "Спорт"

Тренировка с Марией Кузьминой - Двукратной Абсолютной Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу NABBA, Абсолютной Чемпионкой Россий по фитнес-бикини мастера (IFBB) на БО «Спорт» ESFLIFE 2019 #фитнес #миссбикини #боди #бодипозитив #тренировка #фитнесбикини #бодибилдинг #фигура #бодифитнес #персональныйтренер #онлайнтренер #базаотдыха #базаотдыхаспорт #анапа2019 #арендазала #спортзаланапа #кросфит

Тренировка с Марией Кузьминой - Двукратной Абсолютной Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу NABBA, Абсолютной Чемпионкой Россий по фитнес-бикини мастера (IFBB) на БО «Спорт» ESFLIFE 2019 #фитнес  #миссбикини  #боди #бодипозитив #тренировка #фитнесбикини #бодибилдинг #фигура #бодифитнес #персональныйтренер #онлайнтренер #базаотдыха  #базаотдыхаспорт #анапа2019 #арендазала  #спортзаланапа #кросфит
10 1 3 hours ago
@baza.otdyha.sport.anapa Profile picture

@baza.otdyha.sport.anapa

База отдыха "Спорт"

Тренировка с Марией Кузьминой - Двукратной Абсолютной Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу NABBA, Абсолютной Чемпионкой Россий по фитнес-бикини мастера (IFBB) на БО «Спорт» ESFLIFE 2019 #фитнес #миссбикини #боди #бодипозитив #тренировка #фитнесбикини #бодибилдинг #фигура #бодифитнес #персональныйтренер #онлайнтренер #базаотдыха #базаотдыхаспорт #анапа2019 #арендазала #спортзал #кросфит

Тренировка с Марией Кузьминой - Двукратной Абсолютной Мисс Вселенная по фитнесу и бодибилдингу NABBA, Абсолютной Чемпионкой Россий по фитнес-бикини мастера (IFBB) на БО «Спорт» ESFLIFE 2019 #фитнес  #миссбикини  #боди #бодипозитив #тренировка #фитнесбикини #бодибилдинг #фигура #бодифитнес #персональныйтренер #онлайнтренер #базаотдыха  #базаотдыхаспорт #анапа2019 #арендазала #спортзал #кросфит
16 0 3 hours ago
@annalifesport Profile picture

@annalifesport

Moscow, Russia

Моя волшебница @rishlymakeup и мой образ с Чемпионата Москвы😍
.
Риша, ещё раз огромное спасибо за твои "золотые ручки"🤗 (береги их), за то, что из нас земных ты сотворяешь неземных красавиц и богинь!💜💜💜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#чемпионатмосквы #бодифитнес #москва #фитнес #тело_с_аней #fitness #instafitness #instagramfitness #physique #bodybuilding #fitnessbikini #fitnessaddict #fitnessmodel #train #instafit #aesthetics #training #fitnessfreak #instahealth #instatag #motivation #perfectbody #fitnessjourney #healthylifestyle #bodyfitness #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessgirls

Моя волшебница @rishlymakeup и мой образ с Чемпионата Москвы😍
.
Риша, ещё раз огромное спасибо за твои "золотые ручки"🤗 (береги их), за то, что из нас земных ты сотворяешь неземных красавиц и богинь!💜💜💜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#чемпионатмосквы #бодифитнес #москва #фитнес #тело_с_аней #fitness #instafitness #instagramfitness #physique #bodybuilding #fitnessbikini #fitnessaddict #fitnessmodel #train #instafit #aesthetics #training #fitnessfreak #instahealth #instatag #motivation #perfectbody #fitnessjourney #healthylifestyle #bodyfitness #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessgirls
68 3 3 hours ago
@ps.popov Profile picture

@ps.popov

The Loft

ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ😕

Если говорить о побочных эффектах спортивной фармакологии (не имею в виду острые отравления токсичными веществами), важно заметить, что большая их часть развивается постепенно.

С одной стороны, это очень хорошо, потому что почти всегда есть время на коррекцию. Это одна из причин, по которой я работаю именно в этой области - есть возможность понаблюдать, подумать, принять решение, съездить в отпуск в конце концов, а с пациентом ничего острого за этот период не произойдет) ну, за исключением последней недели перед выходом на соревнования😅

С другой - постепенное проявление симптомов бывает опасно тем, что спортсмен к ним привыкает и не воспринимает в качестве патологии, например, безболевой вариант гинекомастии иногда замечают уже на том размере, когда регресса процесса на таблетках уже не получить. Аналогично, долгое время можно не обращать внимания на постепенную потерю полового влечения, а в какой-то момент понять, что уже месяц и мысли о сексе не было.

Таким образом, надо следить за собой внимательно😌 Пост «продающий», так что в конце идет фраза «приходите на обследование, решим эти проблемы», и между строк «ну или хотя бы попытаемся»))

А вы как часто проверяете своё здоровье?🤔

ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ😕
⠀
Если говорить о побочных эффектах спортивной фармакологии (не имею в виду острые отравления токсичными веществами), важно заметить, что большая их часть развивается постепенно.
⠀
С одной стороны, это очень хорошо, потому что почти всегда есть время на коррекцию. Это одна из причин, по которой я работаю именно в этой области - есть возможность понаблюдать, подумать, принять решение, съездить в отпуск в конце концов, а с пациентом ничего острого за этот период не произойдет) ну, за исключением последней недели перед выходом на соревнования😅
⠀
С другой - постепенное проявление симптомов бывает опасно тем, что спортсмен к ним привыкает и не воспринимает в качестве патологии, например, безболевой вариант гинекомастии иногда замечают уже на том размере, когда регресса процесса на таблетках уже не получить. Аналогично, долгое время можно не обращать внимания на постепенную потерю полового влечения, а в какой-то момент понять, что уже месяц и мысли о сексе не было.
⠀
Таким образом, надо следить за собой внимательно😌 Пост «продающий», так что в конце идет фраза «приходите на обследование, решим эти проблемы», и между строк «ну или хотя бы попытаемся»))
⠀
А вы как часто проверяете своё здоровье?🤔
177 13 3 hours ago
There are the tiniest differences that can put someone ahead, its not enough to be the hardest worker in the room. You need to go extra, especially when you feel like you can not anymore.
.
.
.
.
. .
#бодибилдинг #carbsafterdark #bestoftheday #BOSSFIT #booty #fitchick #fitnesspost #tattoos #likeaboss #bossftigirls #womanpower #posing #бодифитнес #follow4follow #like4like #likeforfollow #folllowme #shoulders #fitness #fitnessmodel #appliednutrition #madauste #whateverittakes #gohardorgohome #bodyfitness #ifbb #figurecompetitor
198 4 4 hours ago
@alena.chili Profile picture

@alena.chili

World Class Lite Krasnodar

Дикая львица-ты моя царица👑
Не сфоткалась не потренировалась🏋️‍♀️
#деньног
#фитнесбикини
#фитнес
#бодифитнес

Дикая львица-ты моя царица👑
Не сфоткалась не потренировалась🏋️‍♀️
#деньног
#фитнесбикини
#фитнес
#бодифитнес
66 6 4 hours ago
@treeoflifecom Profile picture

@treeoflifecom

Dzerzhinsk, Russia

ГЕЙНЕР! 27 ПОРЦИЙ!

Life Mass - это высокоуглеводный гейнер, который наполнит ваше тело калориями для быстрого роста мышечной массы!

⚡ВКУСЫ LIFE MASS⚡
👍Малиновый крем
👍Банановый молочный коктель
👍Дыня
👍Мороженое с фисташкой
👍Клубника
👍Ванильный крем
👍Горячий шоколад

Какой бы вкус хотел бы попробовать? Может на него сделать акцию? 😉

Если вы хотите быстрее нарастить мышечные объёмы и вы уже питаетесь по 4-6 раз в день, но вам уже начинает надоедать поглощать килограммами однообразную пищу, и вам хочется разбавить или дополнить свой рацион чем-нибудь вкусным и калорийным, то Life MASS создан специально для ВАС!

Благодаря простому, но чётко сбалансированному составу из необходимых ингредиентов, вы получаете недостающие калории, так нужные вашему телу для роста мышечной массы!

#гейнер #набормассы #масснабор #деньног #бодибилдинг #бодифитнес #спортивноепитание #протеин #программапитания

ГЕЙНЕР! 27 ПОРЦИЙ!
⠀
Life Mass - это высокоуглеводный гейнер, который наполнит ваше тело калориями для быстрого роста мышечной массы!
⠀
⚡ВКУСЫ LIFE MASS⚡
👍Малиновый крем
👍Банановый молочный коктель
👍Дыня
👍Мороженое с фисташкой
👍Клубника
👍Ванильный крем
👍Горячий шоколад
⠀
Какой бы вкус хотел бы попробовать? Может на него сделать акцию? 😉
⠀
Если вы хотите быстрее нарастить мышечные объёмы и вы уже питаетесь по 4-6 раз в день, но вам уже начинает надоедать поглощать килограммами однообразную пищу, и вам хочется разбавить или дополнить свой рацион чем-нибудь вкусным и калорийным, то Life MASS создан специально для ВАС!
⠀
Благодаря простому, но чётко сбалансированному составу из необходимых ингредиентов, вы получаете недостающие калории, так нужные вашему телу для роста мышечной массы!

#гейнер #набормассы #масснабор #деньног #бодибилдинг #бодифитнес #спортивноепитание #протеин #программапитания
37 0 4 hours ago
@achilles.surgut Profile picture

@achilles.surgut

Cafe Seven

Лови базовый сплит на 4 дня 💪🏼🦵🏼

Понедельник. Спина

🔻Подтягивания на перекладине 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔻Становая тяга 3-4 подхода по 8-12 повторений.
🔻Тяга штанги в наклоне 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔻Горизонтальная тяга в блочном тренажере 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔻Шраги со штангой 3-4 подхода по 10-12 повторений.

 Вторник. Грудь

▪️Жим штанги на скамье с наклоном вверх 3-4 подхода по 10-12 повторений.
▪️Жим гантелей лежа 3-4 подхода по 10-12 повторений.
▪️Жим штанги на скамье с наклоном вниз 3-4 подхода по 8-12 повторений.

Четверг. Ноги

🔸Приседания со штангой 3-4 подхода по 12-15 повторений.
🔸Становая тяга (сумо) 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔸Подъемы на носки стоя 3-4 подхода по 15-20 повторений.

Пятница. Руки

🔹Жим штанги узким хватом лежа 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔹Отжимания на брусьях 3-4 подхода по 15-20 повторений (с доп весом).
🔹Подъем штанги на бицепс стоя 3-4 подхода по 8-12 повторений.
🔹Молот 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔹Жим штанги стоя 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔹Жим Арнольда 3-4 подхода по 8-12 повторений.

Данная программа четырехдневного сплита предусматривает проработку всех мышечных групп раз в неделю. Однако небольшие мышечные группы, такие как бицепс, трицепс, некоторые пучки дельтоидов получают так же раз в неделю и косвенную нагрузку. Бицепс - в день тренировки спины, в понедельник. Трицепс - в день тренировки груди, во вторник.Задний пучок дельтоидов - в понедельник, в день тренинга спины. Передний во вторник и пятницу.

#спина #спорт #фитнес #тренер #мышцы #зож #bodybuilding #планка #здоровье #тренировка #стройноетело #зал #жизнь #ногиноги #бодифитнес #цели #красотаиздоровье #sport #сушка

Лови базовый сплит на 4 дня 💪🏼🦵🏼
⠀
Понедельник. Спина
⠀
🔻Подтягивания на перекладине 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔻Становая тяга 3-4 подхода по 8-12 повторений.
🔻Тяга штанги в наклоне 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔻Горизонтальная тяга в блочном тренажере 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔻Шраги со штангой 3-4 подхода по 10-12 повторений.
⠀
 Вторник. Грудь
⠀
▪️Жим штанги на скамье с наклоном вверх 3-4 подхода по 10-12 повторений.
▪️Жим гантелей лежа 3-4 подхода по 10-12 повторений.
▪️Жим штанги на скамье с наклоном вниз 3-4 подхода по 8-12 повторений.
⠀
Четверг. Ноги
⠀
🔸Приседания со штангой 3-4 подхода по 12-15 повторений.
🔸Становая тяга (сумо) 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔸Подъемы на носки стоя 3-4 подхода по 15-20 повторений.
⠀
Пятница. Руки
⠀
🔹Жим штанги узким хватом лежа 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔹Отжимания на брусьях 3-4 подхода по 15-20 повторений (с доп весом).
🔹Подъем штанги на бицепс стоя 3-4 подхода по 8-12 повторений.
🔹Молот 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔹Жим штанги стоя 3-4 подхода по 10-12 повторений.
🔹Жим Арнольда 3-4 подхода по 8-12 повторений.
⠀
Данная программа четырехдневного сплита предусматривает проработку всех мышечных групп раз в неделю. Однако небольшие мышечные группы, такие как бицепс, трицепс, некоторые пучки дельтоидов получают так же раз в неделю и косвенную нагрузку. Бицепс - в день тренировки спины, в понедельник. Трицепс - в день тренировки груди, во вторник.Задний пучок дельтоидов - в понедельник, в день тренинга спины. Передний во вторник и пятницу.
⠀
#спина #спорт #фитнес #тренер #мышцы #зож #bodybuilding #планка #здоровье #тренировка #стройноетело #зал #жизнь #ногиноги #бодифитнес #цели #красотаиздоровье #sport #сушка
18 1 4 hours ago
@alice_chernyshova_sport Profile picture

@alice_chernyshova_sport

ЧТО ДАЮТ КРУПНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ НОВИЧКАМ❓
Когда ты только начинаешь свою карьеру в спорте, твоя слабая сторона - отсутствие опыта. Правильный опыт же можно получить только участвуя в соревнованиях. ⛷🏄🏊🚴🏋🏆
И вот почему:
1️⃣ Ты учишься ориентироваться в пространстве и планируешь свое время до выступления:
- где разместить вещи
- что и когда кушать
- а когда сходить в туалет 😂
- когда настраиваться на выход, а когда лучше побыть самому с собой.
2️⃣ Ты оцениваешь уровень подготовки. Даже если твоя форма далека от совершенства, увидеть воочию, к чему стоит стремиться, тоже важно.
3️⃣ Ты получаешь хороший опыт самопрезентации. Его не наработаешь дома или с тренером. Это все проживается через волнение, мандраж и предстартовую усталость.
4️⃣ Ты вырабатываешь для себя персональную подводку к старту. Несмотря на то, что есть ряд базовых рекомендаций, каждый входит в пик формы по-своему. И понять, какие методики будут работать на тебе, можно только экспериментируя.
5️⃣ Ты социализируешься. На подобных соревнованиях можно разжиться хорошими знакомствами. Поэтому пренебрегать спортивной тусовкой тоже не стоит.
6️⃣ Ну и наконец, это отличный тест-драйв твоих сил. И после него можно сделать выводы и про зоны роста, и про сильные стороны.

В бой, друзья! Не бойтесь выходить на крупные старты. Они делают вас сильнее. И это касается любого вида спорта. Даже шахмат 😀

#бодибилдинг #бодифитнес #bodyfitness #подготовкаксоревнованиям

ЧТО ДАЮТ КРУПНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ НОВИЧКАМ❓
Когда ты только начинаешь свою карьеру в спорте, твоя слабая сторона - отсутствие опыта. Правильный опыт же можно получить только участвуя в соревнованиях. ⛷🏄🏊🚴🏋🏆
И вот почему:
1️⃣ Ты учишься ориентироваться в пространстве и планируешь свое время до выступления:
- где разместить вещи
- что и когда кушать
- а когда сходить в туалет 😂
- когда настраиваться на выход, а когда лучше побыть самому с собой.
2️⃣ Ты оцениваешь уровень подготовки. Даже если твоя форма далека от совершенства, увидеть воочию, к чему стоит стремиться, тоже важно.
3️⃣ Ты получаешь хороший опыт самопрезентации. Его не наработаешь дома или с тренером. Это все проживается через волнение, мандраж и предстартовую усталость.
4️⃣ Ты вырабатываешь для себя персональную подводку к старту. Несмотря на то, что есть ряд базовых рекомендаций, каждый входит в пик формы по-своему. И понять, какие методики будут работать на тебе, можно только экспериментируя.
5️⃣ Ты социализируешься. На подобных соревнованиях можно разжиться хорошими знакомствами. Поэтому пренебрегать спортивной тусовкой тоже не стоит.
6️⃣ Ну и наконец, это отличный тест-драйв твоих сил. И после него можно сделать выводы и про зоны роста, и про сильные стороны.
⠀
В бой, друзья! Не бойтесь выходить на крупные старты. Они делают вас сильнее. И это касается любого вида спорта. Даже шахмат 😀
⠀
#бодибилдинг #бодифитнес #bodyfitness #подготовкаксоревнованиям
44 0 5 hours ago
@dmitrysvidovsky Profile picture

@dmitrysvidovsky

Obninsk

В данный момент тренируем ноги 2-3 раза в неделю и это даёт свои плоды, ноги становятся гораздо лучше💪
.
Набираю людей на онлайн ведение и персональные тренировки в Окридж Фитнес💪
Все вопросы в личку или коментарии, не стесняйтесь👌
.
Тренер @savostyanov_dmitriy 💪
Отдельное спасибо за помощь в подготовке мой команде💪, тут вы найдете лучшие витамины для роста мышц @powershop_team (скидка по коду ds777 на сайте), гормон роста от @oneq_team (скидка на гормон 15% по коду DS на сайте oneq.su)
.
#oneq_team #oneq #допосле #тренерскиемудни #sport #калуга #бодифитнес #бодибилдинг #realsteel #фитнес #менсфизик #mensphysique #мотивация #тренер #тренировки #диета #зож #bodybuilding #обнинск #mensphysique #coach #classicbodybuilding #classicphysique #gym #train #fitness  #москва #geneticlab #geneticnutrition  #спина

В данный момент тренируем ноги 2-3 раза в неделю и это даёт свои плоды, ноги становятся гораздо лучше💪
.
Набираю людей на онлайн ведение и персональные тренировки в Окридж Фитнес💪
Все вопросы в личку или коментарии, не стесняйтесь👌
.
Тренер @savostyanov_dmitriy 💪
Отдельное спасибо за помощь в подготовке мой команде💪, тут вы найдете лучшие витамины для роста мышц @powershop_team (скидка по коду ds777 на сайте), гормон роста от @oneq_team (скидка на гормон 15% по коду DS на сайте oneq.su)
.
#oneq_team #oneq #допосле #тренерскиемудни #sport #калуга #бодифитнес #бодибилдинг #realsteel #фитнес #менсфизик #mensphysique #мотивация #тренер #тренировки #диета #зож #bodybuilding #обнинск #mensphysique #coach #classicbodybuilding #classicphysique #gym #train #fitness  #москва #geneticlab #geneticnutrition  #спина
34 0 6 hours ago
@weaponnutrition Profile picture

@weaponnutrition

Дорогие друзья, представляем вам официального представителя Weapon Nutrition на территории г. Нижний Новгород @musculsport
.
МУСКУЛ СПОРТ-магазин спортивного питания и одежды для сильных людей в Нижнем Новгороде с 1993 года. Ул. Алексеевская, д.8А/1
🔥Сайт: www.musculsport.ru🔥
🔥Тел: (831)419-56-03🔥
.
🏆GET READY TO BE FIRST🏆
Спортивное питание от производителя.

Сотрудничество:
Info@weapon-nutrition.com
+79645147646
www.weapon-nutrition.com
_________
#WeaponNutrition #teamweaponnutrition #teamhafiz #спортпитнедорого #спортивноепитание #спортпит #спортпитмосква  #спортивноепитаниеспб #москваспорт #бодибилдинг #бодибилдингроссия #фитнес #фитнесc #бодифитнес #фитнесбикини
#купитьпротеин #snpro #протеиновыйкоктейль #бцаа #бца #synergenex #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #fitnesstrainer #тренер #фитнестренер #протеин #glutamine #sportsupplements #sportnutrition

Дорогие друзья, представляем вам официального представителя Weapon Nutrition на территории г. Нижний Новгород @musculsport
.
МУСКУЛ СПОРТ-магазин спортивного питания и одежды для сильных людей в Нижнем Новгороде с 1993 года.  Ул. Алексеевская, д.8А/1
🔥Сайт: www.musculsport.ru🔥
🔥Тел: (831)419-56-03🔥
.
🏆GET READY TO BE FIRST🏆
Спортивное питание от производителя.
⠀
Сотрудничество:
Info@weapon-nutrition.com
+79645147646
www.weapon-nutrition.com
_________
#WeaponNutrition #teamweaponnutrition #teamhafiz #спортпитнедорого #спортивноепитание #спортпит #спортпитмосква  #спортивноепитаниеспб #москваспорт #бодибилдинг #бодибилдингроссия #фитнес #фитнесc #бодифитнес #фитнесбикини
#купитьпротеин #snpro #протеиновыйкоктейль #бцаа #бца #synergenex #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #fitnesstrainer #тренер #фитнестренер #протеин #glutamine #sportsupplements #sportnutrition
30 0 7 hours ago
@weaponnutrition Profile picture

@weaponnutrition

Дорогие друзья, представляем вам официального представителя Weapon Nutrition на территории г. Тамбов @goodwhey_store
.
GoodWhey магазин спортивного питания: спортивные добавки, витамины, здоровое питание, экипировка, одежда для спорта.
.
Только лучшие новинки на рынке спортивного питания, только рабочие комплексы.
.
Только провереные бренды которым мы доверяем, самый богатый ассортимент и выбор спортивного питания Тамбов, бульвар Энтузиастов, 1 ТЦ "МЕГА" ( бывший "Фестиваль-парк")
График работы: с 10 до 21 каждый день.
.
🔥www.goodwhey.ru
🔥@goodwhey_store
.
🏆GET READY TO BE FIRST🏆
Спортивное питание от производителя.

Сотрудничество:
Info@weapon-nutrition.com
+79645147646
www.weapon-nutrition.com
_________
#WeaponNutrition #teamweaponnutrition #teamhafiz #спортпитнедорого #спортивноепитание #спортпит #спортпитмосква  #спортивноепитаниеспб #москваспорт #бодибилдинг #бодибилдингроссия #фитнес #фитнесc #бодифитнес #фитнесбикини
#купитьпротеин #snpro #протеиновыйкоктейль #бцаа #бца #synergenex #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #fitnesstrainer #тренер #фитнестренер #протеин #glutamine #sportsupplements #sportnutrition

Дорогие друзья, представляем вам официального представителя Weapon Nutrition на территории г. Тамбов @goodwhey_store
.
GoodWhey магазин спортивного питания: спортивные добавки, витамины, здоровое питание, экипировка, одежда для спорта.
.
Только лучшие новинки на рынке спортивного питания, только рабочие  комплексы.
.
Только провереные бренды  которым мы доверяем, самый богатый ассортимент и выбор спортивного питания  Тамбов, бульвар Энтузиастов, 1  ТЦ "МЕГА" ( бывший "Фестиваль-парк")
График работы: с 10 до 21 каждый день.
.
🔥www.goodwhey.ru
🔥@goodwhey_store
.
🏆GET READY TO BE FIRST🏆
Спортивное питание от производителя.
⠀
Сотрудничество:
Info@weapon-nutrition.com
+79645147646
www.weapon-nutrition.com
_________
#WeaponNutrition #teamweaponnutrition #teamhafiz #спортпитнедорого #спортивноепитание #спортпит #спортпитмосква  #спортивноепитаниеспб #москваспорт #бодибилдинг #бодибилдингроссия #фитнес #фитнесc #бодифитнес #фитнесбикини
#купитьпротеин #snpro #протеиновыйкоктейль #бцаа #бца #synergenex #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #fitnesstrainer #тренер #фитнестренер #протеин #glutamine #sportsupplements #sportnutrition
19 0 7 hours ago
@ahead_of_the_dream_treiner Profile picture

@ahead_of_the_dream_treiner

La Villa

HELL...O?...
HALLOWEEN!🎃

🔥ЗАХОДИ - НЕ БОЙСЯ! ПРИСЕДАЙ - НЕ ПЛАЧЬ! 🔥

Спортивный клуб ZEBRA приглашает всех существ со всех миров на
«Тренировку с Монстрами»!

30 ОКТЯБРЯ
Начало в 16:00 до 20:00
🔥БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД ВЕСЬ ДЕНЬ🔥
«Адская лотерея» целый день!
Коктейль «Кровь бодибилдера»!
«Адские цены» в день Нечистой Силы!
Настоящий «Шабаш» скидок!

Так же, тебя ждут адски-полезные тренировки:

🎃16:00 «Функциональный Ад» с @itskalov_ilya
🎃17:00 «Руки-базуки» с @boris.borja1
🎃18:00 CrossFit комплекс «Кровавая Восьмёрка» с @vladlenka.che
🎃 18:00 «Ореховый пожар» с @irisvolkovafit
🎃 «Дьявольские ягодицы» с @anna13fitness_trainer
🎃19:00 «Чудовищные ноги» с @ahead_of_the_dream98
🎃20:00 «Зомбо-плечи» с @taktarov_valeriy

ZEBRA - другой мир. Мир других возможностей.
——————————————
📍 Рашпилевская 106а (вход со стороны ресторана La Villa)
☎ +7-918-2-144-144
🌐 www.zebra-fit23.ru
📩zebrasportclub@bk.ru

#акция #зебракрд #скидкикрд #тренер #фитнесвцентре #персональныйтренеркрд #фитнескрд #краснодарновости #краснодарнаспорте #спортивноепитание #фитнестренер #фитнесвцентре #правильноепитание #типичныйкраснодар #краснодар #программапитания #тренировка #фитнесбикини #менсфизик #бодифитнес #krasnodarfit #halloween #хэллоуин #вечеринка #семья #ahead_of_the_dream98#

HELL...O?...
HALLOWEEN!🎃
⠀
🔥ЗАХОДИ - НЕ БОЙСЯ! ПРИСЕДАЙ - НЕ ПЛАЧЬ! 🔥
⠀
Спортивный клуб ZEBRA приглашает всех существ со всех миров на
«Тренировку с Монстрами»!
⠀
30 ОКТЯБРЯ
Начало в 16:00 до 20:00
🔥БЕСПЛАТНЫЙ ВХОД ВЕСЬ ДЕНЬ🔥
«Адская лотерея» целый день!
Коктейль «Кровь бодибилдера»!
«Адские цены» в день Нечистой Силы! 
Настоящий «Шабаш» скидок!
⠀
Так же, тебя ждут адски-полезные тренировки:
⠀
🎃16:00 «Функциональный Ад» с @itskalov_ilya
🎃17:00 «Руки-базуки» с @boris.borja1
🎃18:00 CrossFit комплекс «Кровавая Восьмёрка» с @vladlenka.che
🎃 18:00 «Ореховый пожар» с @irisvolkovafit
🎃 «Дьявольские ягодицы» с @anna13fitness_trainer
🎃19:00 «Чудовищные ноги» с @ahead_of_the_dream98
🎃20:00 «Зомбо-плечи» с @taktarov_valeriy
⠀
ZEBRA - другой мир. Мир других возможностей.
——————————————
📍 Рашпилевская 106а (вход со стороны ресторана La Villa)
☎ +7-918-2-144-144
🌐 www.zebra-fit23.ru
📩zebrasportclub@bk.ru
⠀
#акция #зебракрд #скидкикрд #тренер #фитнесвцентре #персональныйтренеркрд #фитнескрд #краснодарновости #краснодарнаспорте #спортивноепитание #фитнестренер #фитнесвцентре #правильноепитание #типичныйкраснодар #краснодар #программапитания#тренировка #фитнесбикини #менсфизик #бодифитнес #krasnodarfit #halloween #хэллоуин #вечеринка #семья #ahead_of_the_dream98#
35 0 8 hours ago

Top #Бодифитнес posts

@smorodinka007 Profile picture

@smorodinka007

Фитнес клуб Метрофитнес

Всем добрый день😊

Хочу рассказать Вам сегодня об онлайн-ведении, консультировании, дистанционной индивидуальной помощи вам в корректировке вашего питания, в составлении постоянно меняющихся тренировочных программ, ответов на все ваши вопросы, с ежедневной связью, порцией мотивации и самое главное доведением вас до желаемой формы за короткий промежуток времени.💪😉

В наш век гаджетов, интернета и социальных сетей онлайн-ведение доступно сейчас для всех, это удобно, это недорого, это отличный способ приблизиться к вашему любимому спортсмену, тренеру, чемпиону, человеку. Так же это отличная возможность, когда вы уже сотрудничаете онлайн, при появившейся возможности встретиться вживую, познакомиться и вместе потренироваться😊

@ksyusha_ilyushina одна из моих самых ответственных онлайн-клиенток. Ты большая умница, уже пол пути у нас позади, мы наконец встретились вживую, я подкорректировала всю технику упражнений, показала новые интересные упражнения, включили в арсенал)
Сейчас ни в коем случае нельзя тормозить и останавливаться, нам только вперёд!!!💪 к желаемой форме😉

Отдельное спасибо тебе Солнце за неожиданные приятные подарки🌺☀️😊

Вся вопросы для Вас по онлайн-ведению в Direct😉

#смородинова #бодифитнес #красота #женственность #здоровье #молодость #фитнес #спорт #спортсила #фитнессила #спортэтокрасиво #модель #фитнесмодель #персональныйтренер #персональныетренировки #онлайнведение

Всем добрый день😊
⠀
Хочу рассказать Вам сегодня об онлайн-ведении, консультировании, дистанционной индивидуальной помощи вам в корректировке вашего питания, в составлении постоянно меняющихся тренировочных программ, ответов на все ваши вопросы, с ежедневной связью, порцией мотивации и самое главное доведением вас до желаемой формы за короткий промежуток времени.💪😉
⠀
В наш век гаджетов, интернета и социальных сетей онлайн-ведение доступно сейчас для всех, это удобно, это недорого, это отличный способ приблизиться к вашему любимому спортсмену, тренеру, чемпиону, человеку. Так же это отличная возможность, когда вы уже сотрудничаете онлайн, при появившейся возможности встретиться вживую, познакомиться и вместе потренироваться😊
⠀
@ksyusha_ilyushina одна из моих самых ответственных онлайн-клиенток. Ты большая умница, уже пол пути у нас позади, мы наконец встретились вживую, я подкорректировала  всю технику упражнений, показала новые интересные упражнения, включили в арсенал)
Сейчас ни в коем случае нельзя тормозить и останавливаться, нам только вперёд!!!💪 к желаемой форме😉
⠀
Отдельное спасибо тебе Солнце за неожиданные приятные подарки🌺☀️😊
⠀
Вся вопросы для Вас по онлайн-ведению в Direct😉
⠀
#смородинова #бодифитнес #красота #женственность #здоровье #молодость #фитнес #спорт #спортсила #фитнессила #спортэтокрасиво #модель #фитнесмодель #персональныйтренер #персональныетренировки #онлайнведение
1,684 46 3 October, 2019
@smorodinka007 Profile picture

@smorodinka007

Краснодар, Россия

My favorite picture😍

Photographer: @_fox_photo

Мake-up: @nataliymorozova

And my the best psychologist: @glavnaya_vedma_russia

Thank you! You Are The Best!❤️🌺😊 #смородинка #смородинова #бодифитнес #красота #женственность

My favorite picture😍
⠀
Photographer: @_fox_photo
⠀
Мake-up: @nataliymorozova
⠀
And my the best psychologist: @glavnaya_vedma_russia
⠀
Thank you! You Are The Best!❤️🌺😊 #смородинка #смородинова #бодифитнес #красота #женственность
1,517 69 9 October, 2019
@maria.rozanova Profile picture

@maria.rozanova

Прежде чем садиться на диету и бежать в зал, начни с работы МОЗГАМИ))Как? ..................................................................................
Сегодня объем информации стремительно увеличивается благодаря интернету, сузившему пространство в одну точку , поэтому у человека также растет объем психики, чтобы суметь уместить в себя эту информацию и идти в ногу со временем.
Именно поэтому сейчас в конкуренции выигрывают те, у кого лучше развито образное мышление и интеллектуальные способности, если не считать коррупцию и обман(то есть при честных условиях труда)

Системно-векторная психология утверждает, что людей обладающих Образным и Интеллектуальным мышлением немного, всего 5% одних и 5% других. Именно им, при развитии своих психических свойств очень легко быть на голову выше остальных в конкуренции образности и интеллекта, но к сожалению не все в детстве получают благоприятные условия для развития этих богатых данных.
Но тем неменее , хоть нам и даны разные психические свойства и условия их развития, желание переходящее в действие к обучению и решению своих проблем является основным и решающим в получении желаемого результата во всех сферах жизни...............................
........................................................................................ Если же ты хочешь ПОХУДЕТЬ или НАБРАТЬ МЫШЦЫ теперь есть возможность это сделать МОЗГАМИ и получить стабильный результат - Тело своей мечты без Психологического дискомфорта , мучений, проблем со здоровьем ! Если действительно хочешь, то тебе к нам на ОНЛАЙН ПОДДЕРЖКУ #БОДИПСИХОЛОГИЯ или ПЕРСОНАЛЬНЫЙ Тренинг в г.Электросталь. Пиши в директ)))

Прежде чем садиться на диету и бежать в зал, начни с работы МОЗГАМИ))Как? ..................................................................................
Сегодня объем информации стремительно увеличивается благодаря интернету, сузившему пространство в одну точку , поэтому у человека также растет объем психики, чтобы суметь уместить в себя эту информацию и идти в ногу со временем. 
Именно поэтому сейчас в конкуренции выигрывают те, у кого лучше развито образное мышление и интеллектуальные способности, если не считать коррупцию и обман(то есть при честных условиях труда)

Системно-векторная психология утверждает, что людей обладающих Образным и Интеллектуальным мышлением немного, всего 5% одних и 5% других. Именно им, при развитии своих психических свойств очень легко быть на голову выше остальных в конкуренции образности и интеллекта, но к сожалению не все в детстве получают благоприятные условия для развития этих богатых данных. 
Но тем неменее , хоть нам и даны разные психические свойства и условия их развития, желание переходящее в действие к обучению и решению своих проблем является основным и решающим в получении желаемого результата во всех сферах жизни...............................
........................................................................................ Если же ты хочешь ПОХУДЕТЬ или НАБРАТЬ МЫШЦЫ теперь есть возможность это сделать МОЗГАМИ и получить стабильный результат - Тело своей мечты без Психологического дискомфорта , мучений, проблем со здоровьем ! Если действительно хочешь, то тебе к нам на ОНЛАЙН ПОДДЕРЖКУ #БОДИПСИХОЛОГИЯ  или ПЕРСОНАЛЬНЫЙ Тренинг в г.Электросталь. Пиши в директ)))
1,179 9 16 October, 2019
@nastenka575 Profile picture

@nastenka575

Телецентр Останкино

👑💪
#булавочкавсловении
Ну вот мы и дома❤️🙏
В моей коллекции наград пополнение🏆😍я прям горжусь нами и нашей командой💣
Если честно,уже так хотелось домой и в режим!А ещё к нашим малявкам 🐶🐱вообще один день для отдыха,более чем достаточно!
Сейчас едем с аэропорта,сделаю пару дел и поеду в зал 💪Тело прям просит нагрузки🤤
Я люблю всем ❤️ что я делаю и кайфую!
____________________________
@ibff_russia
А я хочу напомнить Вам,Уважаемые спортсмены!Регистрация на «Открытый Чемпионат России» продолжается🔥
Заходи на сайт ibffrussia.ru и узнай всю интересующую тебя информацию!
@ibff_russia
@weaponnutrition
@ibff_federation
@hafiz_said_ali

👑💪
#булавочкавсловении 
Ну вот мы и дома❤️🙏
В моей коллекции наград пополнение🏆😍я прям горжусь нами и нашей командой💣
Если честно,уже так хотелось домой и в режим!А ещё к нашим малявкам 🐶🐱вообще один день для отдыха,более чем достаточно!
Сейчас едем с аэропорта,сделаю пару дел и поеду в зал 💪Тело прям просит нагрузки🤤
Я люблю всем ❤️ что я делаю и кайфую!
____________________________
@ibff_russia 
А я хочу напомнить Вам,Уважаемые спортсмены!Регистрация на «Открытый Чемпионат России» продолжается🔥
Заходи на сайт ibffrussia.ru и узнай всю интересующую тебя информацию!
@ibff_russia 
@weaponnutrition 
@ibff_federation 
@hafiz_said_ali
757 18 22 October, 2019
@nastenka575 Profile picture

@nastenka575

IBFF World Championship Brežice 2019

👑💪
#булавочкавсловении
«Будь уверенна в себе»
_________________________________
Всем 🖖 вот и прошёл мой первый турнир осеннего сезона Чемпионат Мира федерация @ibff_federation!Где я уверенно взяла свою Абсолютную победу🤪
💜Этот турнир прежде всего нужен был мне для того,чтобы закрыть все топ титулы в этой федерации 🌟
💜И я перешла же в другую категорию (womenphysique).Мне нужно было посмотреть нюансы своего позирования,своей программы!Чтобы знать над какими сторонами работать!И по какой схеме действовать!🙌
💜Коллекция кубков пополняется😍но самое главное,что я и моя форма набирает новые обороты🖖
❤️Хочу сказать всем Вам,огромное спасибо за поддержу и ваши пожелания!Вы даёте мощный заряд энергии😍🙏
❤️А так же огромное огромное спасибо моему любимому мужчине/тренеру @hafiz_said_ali Это наша с тобой совместная работа💪Идти вместе,смотря в одну сторону!!!
_____________________________
💚Первый раунд был,это выход в платье,очень круто!Мне прям нравится 😍необычно красиво
А теперь 🔥
😈Я восстановила свой энергетический баланс💫покушала,отдохнула и морально и физически!И снова в строю 💪
Работаем дальше @hafiz_said_ali 😘👍

👑💪
#булавочкавсловении
«Будь уверенна в себе»
_________________________________
Всем 🖖 вот и прошёл мой первый турнир осеннего сезона Чемпионат Мира федерация @ibff_federation!Где я уверенно взяла свою Абсолютную победу🤪
💜Этот турнир прежде всего нужен был мне для того,чтобы закрыть все топ титулы в этой федерации 🌟
💜И я перешла же в другую категорию (womenphysique).Мне нужно было посмотреть нюансы своего позирования,своей программы!Чтобы знать над какими сторонами работать!И по какой схеме действовать!🙌
💜Коллекция кубков пополняется😍но самое главное,что я и моя форма набирает новые обороты🖖
❤️Хочу сказать всем Вам,огромное спасибо за поддержу и ваши пожелания!Вы даёте мощный заряд энергии😍🙏
❤️А так же огромное огромное спасибо моему любимому мужчине/тренеру @hafiz_said_ali Это наша с тобой совместная работа💪Идти вместе,смотря в одну сторону!!!
_____________________________
💚Первый раунд был,это выход в платье,очень круто!Мне прям нравится 😍необычно красиво 
А теперь 🔥
😈Я восстановила свой энергетический баланс💫покушала,отдохнула и морально и физически!И снова в строю 💪
Работаем дальше @hafiz_said_ali 😘👍
1,887 52 20 October, 2019
@nastenka575 Profile picture

@nastenka575

Red Square Kramillim Moscow Russia

🔺👑
Bodybuilding queen 💪
ВСЕМИ ЛЮБИМЫЕ ДЕЛЬТЫ (плечи)
➡️В карусели для вас тренировка.Сохраняйте❤️ Любите ли вы тренировку на плечи и как часто делаете?
Я тренирую плечи 2 раза в неделю!Кто со мной давно,знают как я обожаю эту тренировку 😍❤️
💜Напомню вам,что дельтовидные мышцы состоят из 3 пучков:
1-передний
2-средний (боковой)
3-задний
💜Большинство людей забывают и уделяют слишком мало внимания задней дельте,что в итоге приводит к несбалансированному внешнему виду!Конечно,строение мышц дано нам генетически.К примеру у меня всегда были хорошо развиты плечи (но кстати отставал всегда задний пучок)Поэтому,всё внимание в этом сезоне,было уделено именно отстающим местам💪
________________________________________
«Не существует одного наилучшего упражнения для развития дельтовидных мышц,ведь из-за того,что плечевой сустав является комплексным,невозможно одновременно активировать каждую из 3 дельтовидных по максимуму,выполняя только одно упражнение»,отмечает Джон П. Поркари, директор Департамента клинической спортивной физиологии Университета Ла Кросс.

Тренируйтесь и планируйте свои тренировки с умом и конкретной целью💪
💣Кто хочет приобрести план тренировок обращайтесь в Директ📥

🔺👑
Bodybuilding queen 💪
ВСЕМИ ЛЮБИМЫЕ ДЕЛЬТЫ (плечи)
➡️В карусели для вас тренировка.Сохраняйте❤️ Любите ли вы тренировку на плечи и как часто делаете? 
Я тренирую плечи 2 раза в неделю!Кто со мной давно,знают как я обожаю эту тренировку 😍❤️
💜Напомню вам,что дельтовидные мышцы состоят из 3 пучков:
1-передний 
2-средний (боковой) 
3-задний
💜Большинство людей забывают и уделяют слишком мало внимания задней дельте,что в итоге приводит к несбалансированному внешнему виду!Конечно,строение мышц дано нам генетически.К примеру у меня всегда были хорошо развиты плечи (но кстати отставал всегда задний пучок)Поэтому,всё внимание в этом сезоне,было уделено именно отстающим местам💪
________________________________________
«Не существует одного наилучшего упражнения для развития дельтовидных мышц,ведь из-за того,что плечевой сустав является комплексным,невозможно одновременно активировать каждую из 3 дельтовидных по максимуму,выполняя только одно упражнение»,отмечает Джон П. Поркари, директор Департамента клинической спортивной физиологии Университета Ла Кросс.

Тренируйтесь и планируйте свои тренировки с умом и конкретной целью💪
💣Кто хочет приобрести план тренировок обращайтесь в Директ📥
1,545 59 12 October, 2019
@nastenka575 Profile picture

@nastenka575

Hotel Terme Čatež

👑💪
🔺@ibff_russia
Регистрацию прошли 🔥мой номер 40!
Поскольку я являюсь pro в федерации @ibff_federation
Завтра выход у меня поздним вечером!
Этому я очень рада,потому что пик моей активности всегда к ночи💪🌟
Хотя...казалось бы должно быть наоборот🙄у вас когда прилив энергии чаще?
Первый выход будет в платье😍(мне кажется это необычно прям)🔥,потом сравнение 😈 и произвольная программа 💣🌟
Моей главной целью и задачей на этом турнире,показать то,на что я способна!Расслабиться и кайфануть от атмосферы 🙌
А сейчас спать и набираться сил😴
#булавочкавсловении

👑💪
🔺@ibff_russia 
Регистрацию прошли 🔥мой номер 40!
Поскольку я являюсь pro в федерации @ibff_federation 
Завтра выход у меня поздним вечером!
Этому я очень рада,потому что пик моей активности всегда к ночи💪🌟
Хотя...казалось бы должно быть наоборот🙄у вас когда прилив энергии чаще? 
Первый выход будет в платье😍(мне кажется это необычно прям)🔥,потом сравнение 😈 и произвольная программа 💣🌟
Моей главной целью и задачей на этом турнире,показать то,на что я способна!Расслабиться и кайфануть от атмосферы 🙌
А сейчас спать и набираться сил😴
#булавочкавсловении
1,138 26 18 October, 2019