#полезныйсовет Instagram Photos & Videos

полезныйсовет - 27.4k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #полезныйсовет and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
1 hours
Average like
220.9
Average comment
9.6
Posts with video
10/36
Posts with photo
26/36

Hashtag Popularity

Хочу поделиться маленьким лайфхаком,привезённым с Кореи(были потрясающие результаты теста,так что всё проверено👌🏻),ну и слегка апгрейдованным мною 😊✌🏻Может конечно кто-то уже делает так,но в общем я узнала об этом в Корее))
Все знают,что яичный белок и лёд сужает поры и даёт лифтинг эффект,и все знают как полезны фруктовые масочки(в данном случае яблоко 🍎) А что если соединить всё вместе 😁
Во первых,для тех,кто не знал:
Протирание кожи лица и шеи кубиком льда является одним из лучших и эффективных способов уменьшить поры. Это также помогает сократить выработку кожного сала в течение пары часов, тонизирует кожу, и даже дает эффект лифтинга.
Итак,что нам потребуется для масочки :
1)четвертинка яблока🍎(любого,не чищенного,но хорошо помытого),без косточек.
2)1 яйцо 🥚(только белок)
3)кубиковая ячейка для льда(обычная,чтоб поместилось много маленьких кусочков)
👩🏻‍🔬Способ приготовления:
1)Нарезаем кубиками(любыми) яблоко в блендер;
2)закидываем белок,миксируем(так чтобы кожурка от яблока слегка чувствовалась,она будет работать как скраб)
3)разливаем по ячейкам
4)оберните пищевым пакетом,для гигиеничности
5)замораживаем
И всё у вас есть не скончаемое количество ежедневных реально работающих бюджетных масок для лица и шеи 😊👍🏻 Возьмите за правило, каждое утро после умывания пользоваться по одному кубику ✌🏻 P.s.: Эту маску можно использовать и не в замороженном виде,масирующими движениями,как скрабом.
Если было полезным,не забудь сохранить и поставить ❤️ .Кто попробует пишите свои впечатления 👇🏻
.
.
#лайфхак #советы #салондома #маскадома #маскадлялица #домашняякосметика #корейскаякосметика #фруктоваямаска #полезныйсовет #домашняямаска #маскасвоимируками #лёд #кусочекльда #полезнознать #полезно #красотаиздоровье

Хочу поделиться маленьким лайфхаком,привезённым с Кореи(были потрясающие результаты теста,так что всё проверено👌🏻),ну и слегка апгрейдованным мною 😊✌🏻Может конечно кто-то уже делает так,но в общем я узнала об этом в Корее))
Все знают,что яичный белок и лёд сужает поры и даёт лифтинг эффект,и все знают как полезны фруктовые масочки(в данном случае яблоко 🍎) А что если соединить всё вместе 😁 
Во первых,для тех,кто не знал:
Протирание кожи лица и шеи кубиком льда является одним из лучших и эффективных способов уменьшить поры. Это также помогает сократить выработку кожного сала в течение пары часов, тонизирует кожу, и даже дает эффект лифтинга.
Итак,что нам потребуется для масочки :
1)четвертинка яблока🍎(любого,не чищенного,но хорошо помытого),без косточек.
2)1 яйцо 🥚(только белок)
3)кубиковая ячейка для льда(обычная,чтоб поместилось много маленьких кусочков)
👩🏻‍🔬Способ приготовления:
1)Нарезаем кубиками(любыми) яблоко в блендер;
2)закидываем белок,миксируем(так чтобы кожурка от яблока слегка чувствовалась,она будет работать как скраб) 
3)разливаем по ячейкам 
4)оберните пищевым пакетом,для гигиеничности
5)замораживаем 
И всё у вас есть не скончаемое количество ежедневных реально работающих бюджетных масок для лица и шеи 😊👍🏻 Возьмите за правило, каждое утро после умывания пользоваться по одному кубику ✌🏻 P.s.: Эту маску можно использовать и не в замороженном виде,масирующими движениями,как скрабом.
Если было полезным,не забудь сохранить и поставить ❤️ .Кто попробует пишите свои впечатления 👇🏻
.
.
#лайфхак#советы#салондома#маскадома#маскадлялица#домашняякосметика#корейскаякосметика#фруктоваямаска#полезныйсовет#домашняямаска#маскасвоимируками#лёд#кусочекльда#полезнознать#полезно#красотаиздоровье
3 0 35 minutes ago

❓Какой результат вы ожидаете получить? – один из важнейших вопросов  при сборе анамнеза.

🤓Ваша задача как специалиста выяснить это на берегу. Косметология не всесильна и может быть неспособна решить поставленную клиентом задачу.

Если этот вопрос не задать, то риск быть разочарованным в вас, как в профессионале своего дела, сильно возрастает, в результате чего можно не только лишиться🙅 клиента, но и получить негативные отзывы.

И всегда помните, что красота красотой, а здоровье на первом месте! Без здоровья не бывает красоты!

Какие вопросы вы задает пациенту на этапе анамнеза?  Что действительно важно знать косметологу для качественного выполнения своей работы?

❓Какой результат вы ожидаете получить? – один из важнейших вопросов  при сборе анамнеза.
⠀
🤓Ваша задача как специалиста выяснить это на берегу. Косметология не всесильна и может быть неспособна решить поставленную клиентом задачу.
⠀
Если этот вопрос не задать, то риск быть разочарованным в вас, как в профессионале своего дела, сильно возрастает, в результате чего можно не только лишиться🙅 клиента, но и получить негативные отзывы.
⠀
И всегда помните, что красота красотой, а здоровье на первом месте! Без здоровья не бывает красоты!
⠀
Какие вопросы вы задает пациенту на этапе анамнеза?  Что действительно важно знать косметологу для качественного выполнения своей работы?
7 1 1 hour ago

Трудно или легко?
Подписывайтесь @_woman_journal

Трудно  или легко? 
Подписывайтесь @_woman_journal
37 2 11 hours ago

Я все ждала...ждала снега 😁 даже себе сапожули прикупила, а снега все нет...

Заказывала этих красавцев в @modno59. А все почему? Потому что таких сладких цен больше нигде не нашла 🔥 и плюс к этому работа истинных профи консультантов магазина - просто на высоте🔥🔥🔥

Мне вообще трудно найти обувь онлайн, так как размер 40-й и, в основном, везде обувь - маломерки, которая мне никуда (если только на нос 😁).. в этом же магазине меня, как покупателя, полностью удовлетворили - все расспросили, дали размер стельки и вуаля... луноходы идеально сели 😍 «ловкость рук и никакого мошенничества» 🎩

Кстати, компания работает аж с 2011 года...Офлайн магазины формата fast fashion (доступная быстрая мода) сейчас представлены в Екатеринбурге и Перми, но доставку оформить можно в любой регион России. Пополнение ассортимента у ребят бывает каждую неделю 🔥Для всех клиентов предусмотрена бонусная программа 💯

А самое вкусное...

У них постоянно проходят шикарные акции 🔥 при том настоящие - не из разряда «напишем цену выше и продадим по обычной цене»..

Сейчас у них действуют следующие акции:

💥 Новогодний ценопад (до 70%) 😱 - товары из этой категории вы сможете найти в профиле у @modno59 в шапке профиля.
💥 При покупке от 5000 руб палантин в подарок
💥 Скидка к ДР 20% 3 дня до и после праздника 🎂
💥 При покупке любого новогоднего платья 50 руб с покупки передаются в детский благотворительный фонд ♥️

А вы купили сапожки к «снежной» зиме? ☺️😁
__________________________________________

Я все ждала...ждала снега 😁 даже себе сапожули прикупила, а снега все нет...
⠀
Заказывала этих красавцев в @modno59. А все почему? Потому что таких сладких цен больше нигде не нашла 🔥 и плюс к этому работа истинных профи консультантов магазина - просто на высоте🔥🔥🔥
⠀
Мне вообще трудно найти обувь онлайн, так как размер 40-й и, в основном, везде обувь - маломерки, которая мне никуда (если только на нос 😁).. в этом же магазине меня, как покупателя, полностью удовлетворили - все расспросили, дали размер стельки и вуаля... луноходы идеально сели 😍 «ловкость рук и никакого мошенничества» 🎩
⠀
Кстати, компания работает аж с 2011 года...Офлайн магазины формата fast fashion (доступная быстрая мода) сейчас представлены в Екатеринбурге и Перми, но доставку оформить можно в любой регион России. Пополнение ассортимента у ребят бывает каждую неделю 🔥Для всех клиентов предусмотрена бонусная программа 💯
⠀
А самое вкусное...
⠀
У них постоянно проходят шикарные акции 🔥 при том настоящие - не из разряда «напишем цену выше и продадим по обычной цене»..
⠀
Сейчас у них действуют следующие акции:
⠀
💥 Новогодний ценопад (до 70%) 😱 - товары из этой категории вы сможете найти в профиле у @modno59 в шапке профиля.
💥 При покупке от 5000 руб палантин в подарок
💥 Скидка к ДР 20% 3 дня до и после праздника 🎂
💥 При покупке любого новогоднего платья 50 руб с покупки передаются в детский благотворительный фонд ♥️
⠀
А вы купили сапожки к «снежной» зиме? ☺️😁
__________________________________________
351 15 12 hours ago

☝️Теневой бан в Instagram – это временная блокировка показа публикаций людям, которые на вас не подписаны.

❌Когда попадаешь в тень, то твои посты невозможно найти по хэштегам, которые ты используешь в своей публикации. А это значит, что ты временно лишаешься такого замечательного и главное бесплатного метода продвижения😩

🤦‍♀️Это очень неприятная вещь! И я почувствовала все прелести теневого бана на себе, ведь находилась в нем недели три.

🤷‍♀️Честно, я даже не поняла, как в него попала. Предполагаю, что не совсем правильно использовала хэштеги👇

📋Для облегчения работы я составила для себя несколько групп хэштегов и использовала их, просто копируя готовый набор.

Получается, что в нескольких постах хэштеги полностью повторялись. Не делайте так‼️

☝️Составляйте для каждого поста свой уникальный набор хэштегов.
☝️Кроме того, нельзя использовать запрещенные хэштеги, их список вы можете загуглить. Там попадаются иногда совсем неожиданные и на первый взгляд безобидные хэштеги.

⁉️Как понять, что ты в тени?

👉Один из признаков – это резкое снижение охватов. Например, если до этого охват был, 2000, то он может упасть до 200.

👉Второй способ проверить -поставьте под свой пост редкий или уникальный хэштег. А потом пройдите по нему из другого аккаунта. Если на вкладке «недавние», вы не обнаружите свой пост, то вероятнее всего вы папали в бан. Если же вы заходите с нескольких разных аккаунтов и не находите свой пост по этому хэштегу, то вы на 99% в тени.

⁉️Что я делала?

👉Первым делом убедилась, что я действительно в него попала. Я прошла по своему уникальному хэштегу, который использовала до этого, и не увидела там ни одного своего поста.

👉Ограничила активность в своем аккаунте. Несколько дней не выкладывала посты. Это не помогло.
Удалять хэштеги с публикаций я не стала. Просто продолжала свою работу, но в режиме лайт.

👉Последние несколько постов я опубликовала без единого хэштега. И, о чудо! Меня выпустили из тени.

🤷‍♀️Возможно, это было совпадение и просто время блокировки прошло, а может это действительно помогло. Главное, сейчас все хорошо. У меня прям гора с плеч свалилась🥳

☝️Девчонки, будьте осторожны. И соблюдайте правила Инстаграма

☝️Теневой бан в Instagram – это временная блокировка показа публикаций людям, которые на вас не подписаны.
⠀
❌Когда попадаешь в тень, то твои посты невозможно найти по хэштегам, которые ты используешь в своей публикации. А это значит, что ты временно лишаешься такого замечательного и главное бесплатного метода продвижения😩
⠀
🤦‍♀️Это очень неприятная вещь! И я почувствовала все прелести теневого бана на себе, ведь находилась в нем недели три.
⠀
🤷‍♀️Честно, я даже не поняла, как в него попала. Предполагаю, что не совсем правильно использовала хэштеги👇
⠀
📋Для облегчения работы я составила для себя несколько групп хэштегов и использовала их, просто копируя готовый набор.
⠀
Получается, что в нескольких постах хэштеги полностью повторялись. Не делайте так‼️
⠀
☝️Составляйте для каждого поста свой уникальный набор хэштегов.
☝️Кроме того, нельзя использовать запрещенные хэштеги, их список вы можете загуглить. Там попадаются иногда совсем неожиданные и на первый взгляд безобидные хэштеги.
⠀
⁉️Как понять, что ты в тени?
⠀
👉Один из признаков – это резкое снижение охватов. Например, если до этого охват был, 2000, то он может упасть до 200.
⠀
👉Второй способ проверить -поставьте под свой пост редкий или уникальный хэштег. А потом пройдите по нему из другого аккаунта. Если на вкладке «недавние», вы не обнаружите свой пост, то вероятнее всего вы папали в бан. Если же вы заходите с нескольких разных аккаунтов и не находите свой пост по этому хэштегу, то вы на 99% в тени.
⠀
⁉️Что я делала?
⠀
👉Первым делом убедилась, что я действительно в него попала. Я прошла по своему уникальному хэштегу, который использовала до этого, и не увидела там ни одного своего поста.
⠀
👉Ограничила активность в своем аккаунте. Несколько дней не выкладывала посты. Это не помогло.
Удалять хэштеги с публикаций я не стала. Просто продолжала свою работу, но в режиме лайт.
⠀
👉Последние несколько постов я опубликовала без единого хэштега. И, о чудо! Меня выпустили из тени.
⠀
🤷‍♀️Возможно, это было совпадение и просто время блокировки прошло, а может это действительно помогло. Главное, сейчас все хорошо. У меня прям гора с плеч свалилась🥳
⠀
☝️Девчонки, будьте осторожны. И соблюдайте правила Инстаграма
221 7 12 hours ago


Как поддержать любимого ребенка в период экзаменов?⠀

Весной у учащихся 9-11 классов наступает самый ответственный момент - сдача выпускных экзаменов. Это период напряженной работы, эмоционального подъёма, полный тревоги, ожиданий. Контроль за самочувствием школьников в период экзаменов показал, что испытанию, и весьма серьёзному, подвергаются не только знания, но и здоровье детей.⠀

Квалифицированный педагог-психолог Петухова Н.А. советует родителям придерживаться следующих рекомендаций, для того, чтобы помочь ребенку в этот непростой период:⠀

- следить,чтобы ребенок соблюдал режим сна и бодрствования,а так же, за активной умственной деятельностью не забывал и о достаточной физической активности,для поддержания тела в тонусе⠀

- убедиться,что соблюдается 4-5 разовый правильно составленный режим питания, содержащий достаточное количество белков, витаминов и растительных жиров. Крайне важно наличие в пище свежих овощей и фруктов. Не забывайте так же и о важности питьевого режима.⠀

- накануне сдачи убедите ребенка отложить зубрёжку и лечь спать по раньше. Приготовьте ему теплую ванну или сделайте массаж,это поможет расслабиться,и вместо бессонной ночи в волнениях ваш ребенок сможет хорошенько выспаться, и пойдет на экзамен свежим и отдохнувшим.

- ни в коем случае ее завышайте планку требований к ребенку. Заряжайте своего ребенка позитивным отношением к предстоящим испытаниям. Ни в коем случае не сравнивайте его ни с кем, будь то друзья, братья или сестры. Это контрпродуктивно, потому что он–это он, со своими собственными сильными и слабыми сторонами, навыками и чертами характера. Не драматизируйте само событие экзаменационной сессии. Проявляйте интерес и к другим сторонам жизни вашего чада, а не только к его учебе. ⠀
И самое главное: дайте твердо понять Вашему ребенку, что он дорог Вам и любим за его прочие замечательные качества - вне всякой зависимости от академических успехов или неудач.
____________________________
Ждём вас по адресу:⠀
📍м.Студенческая, ул.Геодезическая 5/1
☎️375-09-80⠀
📱8-929-387-09-80⠀
🌍www.navse100nsk.ru⠀
#навсе100 #навсе100нск #учебныйцентр #поступление #репетиторство #экзамены #подготовка #подготовкакэкзаменам #полезныйсовет

⠀
Как поддержать любимого ребенка в период экзаменов?⠀
⠀
Весной у учащихся 9-11 классов наступает самый ответственный момент - сдача выпускных экзаменов. Это период напряженной работы, эмоционального подъёма, полный тревоги, ожиданий.  Контроль за самочувствием школьников в период экзаменов показал, что испытанию, и весьма серьёзному, подвергаются не только знания, но и здоровье детей.⠀
⠀
Квалифицированный педагог-психолог Петухова Н.А. советует  родителям придерживаться следующих рекомендаций, для того, чтобы помочь ребенку в этот непростой период:⠀
⠀
-  следить,чтобы ребенок соблюдал режим сна и бодрствования,а так же, за активной умственной деятельностью не забывал и о достаточной физической активности,для поддержания тела в тонусе⠀
⠀
- убедиться,что соблюдается 4-5 разовый правильно составленный режим питания, содержащий достаточное количество белков, витаминов и растительных жиров. Крайне важно наличие в пище свежих  овощей и фруктов. Не забывайте так же и о важности питьевого режима.⠀
⠀
- накануне сдачи убедите ребенка отложить зубрёжку и лечь спать по раньше. Приготовьте ему теплую ванну или сделайте массаж,это поможет расслабиться,и вместо бессонной ночи в волнениях ваш ребенок сможет хорошенько выспаться, и пойдет на экзамен свежим и отдохнувшим.
⠀
- ни в коем случае ее завышайте планку требований к ребенку. Заряжайте своего ребенка позитивным отношением к предстоящим испытаниям. Ни в коем случае не сравнивайте его ни с кем, будь то друзья, братья или сестры. Это контрпродуктивно, потому что он–это он, со своими собственными сильными и слабыми сторонами, навыками и чертами характера. Не драматизируйте само событие экзаменационной сессии. Проявляйте интерес и к другим сторонам жизни вашего чада, а не только к его учебе. ⠀
И самое главное: дайте твердо понять Вашему ребенку, что он дорог Вам и любим за его прочие замечательные качества - вне всякой зависимости от академических успехов или неудач.
____________________________
Ждём вас по адресу:⠀
📍м.Студенческая, ул.Геодезическая 5/1
☎️375-09-80⠀
📱8-929-387-09-80⠀
🌍www.navse100nsk.ru⠀
#навсе100#навсе100нск#учебныйцентр#поступление#репетиторство#экзамены#подготовка#подготовкакэкзаменам#полезныйсовет
8 0 14 hours ago

Не делай так! Что про тебя скажут?

Нас с детства учат, что мнение окружающих порой важнее Вашего. Что нельзя делать то-то то-то, аргументируя железобетонным "Что про тебя подумают?", "Что про тебя говорить потом будут?" Как избавиться от волнения о чужом мнении?

"Мы бы меньше беспокоились о том, что думают о нас, если бы поняли, как редко они это делают". Помните, у каждого человека есть дела поважнее, чем сидеть и думать о Вас плохо.

Думайте своей головой
Вот задайте себе вопрос, какого черта чужое мнение так важно для Вас и какое место оно занимает в Вашей жизни? Если допускать чужому мнению влиять на Вас, до это до добра не доведёт, и Вы будете всю жизнь менять свои решения или точки зрения, только потому что кто-то посчитал это неправильным

Дайте почувствовать себя свободным
"Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мой опыт. Меня не должно заботить то, что об этом думают другие". Если к Вам, на протяжении долгого времени твердят, что Вы делаете что-то не так, не как им нравится - отгородите себя от них.

Вы свободная птица, парящая в небе - запомните это. На Вашем пути будут и взлёты и падения. Никто не в праве осуждать Вас и Ваш путь.

#психология  #психологиячеловека #психологияличности #психологияотношений #счастье #гармония #instadaily #instamood #life #позитивнаяпсихология #lifestories #connect #нравится #зима #жизньпрекрасна #полезныйсовет #будни #model #awesome #loveit #вечер #мысли #действия #планы #мечты #размышления #чтоделать #привычка #мотивациякдействию #начатьссебя

Не делай так! Что про тебя скажут?
⠀
Нас с детства учат, что мнение окружающих порой важнее Вашего. Что нельзя делать то-то то-то, аргументируя железобетонным "Что про тебя подумают?", "Что про тебя говорить потом будут?" Как избавиться от волнения о чужом мнении?
⠀
"Мы бы меньше беспокоились о том, что думают о нас, если бы поняли, как редко они это делают". Помните, у каждого человека есть дела поважнее, чем сидеть и думать о Вас плохо.
⠀
Думайте своей головой
Вот задайте себе вопрос, какого черта чужое мнение так важно для Вас и какое место оно занимает в Вашей жизни? Если допускать чужому мнению влиять на Вас, до это до добра не доведёт, и Вы будете всю жизнь менять свои решения или точки зрения, только потому что кто-то посчитал это неправильным
⠀
Дайте почувствовать себя свободным
"Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мой опыт. Меня не должно заботить то, что об этом думают другие". Если к Вам, на протяжении долгого времени твердят, что Вы делаете что-то не так, не как им нравится - отгородите себя от них.
⠀
Вы свободная птица, парящая в небе - запомните это. На Вашем пути будут и взлёты и падения. Никто не в праве осуждать Вас и Ваш путь.
⠀
#психология #психологиячеловека #психологияличности#психологияотношений #счастье #гармония #instadaily #instamood #life #позитивнаяпсихология #lifestories #connect #нравится #зима #жизньпрекрасна #полезныйсовет #будни #model #awesome #loveit #вечер #мысли #действия #планы #мечты #размышления #чтоделать #привычка #мотивациякдействию #начатьссебя
169 2 14 hours ago

Как появилась идея создания многоразовых подгузников ECOBABY, читайте далее.

За каждой компанией или бредном стоит личная история основателя.

Бренд ECOBABY основан такой же мамой🤱, как мы.
7 лет назад перед рождением младшей дочери она узнала о многоразовых подгузниках.

Выписавшись из роддома, Лаура решила использовать многоразовые подгузники.
Долгие поиски привели в интернет-магазин, где и были куплены подгузники.

В предвкушении😍 началось использование эко-подгузников.
Но счастье длилось недолго💔.

▪️Размер тканевых подгузников был небольшим.
▪️На поясе был только один ряд кнопок.
Из-за этого подгузник приходилось постоянно поправлять.
▪️Вкладыши были сшиты из двух слоев ткани.

Долгожданные многоразовые подгузники стали протекать.
И после нескольких стирок от внешней ткани  отклеился непромокаемый слой.
Выглядел он, как целлофановая пленка.

Молодая мама ничего не понимала, ведь отзывы были положительными.
Но ее малышка оставалась мокрой каждый раз.

🤷🏻‍♀️- Что делать? Неужели это враньё? - думала она.
Появилось желание убрать тканевые подгузники на дальнюю полку шкафа.
Однако использовать одноразовые подгузники тоже не хотелось.

Во время смены очередного подгузника в голову молодой маме пришла гениальная идея:
🙆🏻‍♀️- Что, если вместо этого тонкого вкладыша положить что-то потолще?
Не медля, она так и сделала.

Подгузник не протек💃.
Стало понятно💡, что в работе тканевых подгузников многое зависит от толщины вкладыша.

💁🏻‍♀️- Было бы замечательно усовершенствовать эти тканевые подгузники.
Сшить другие вкладыши, изменить застёжки, использовать ткани лучшего качества.

🙋🏻‍♀️Ей захотелось создать высококачественные многоразовые подгузники по цене, доступной всем семьям.

Так появилась идея создания многоразовых подгузников ECOBABY.

Продолжение следует.
В следующий раз расскажу, как наш бренд назывался в самом начале.
Да, название было другим.

Хотите узнать продолжение истории?

Как появилась идея создания многоразовых подгузников ECOBABY, читайте далее.
⠀
За каждой компанией или бредном стоит личная история основателя.
⠀
Бренд ECOBABY основан такой же мамой🤱, как мы.
7 лет назад перед рождением младшей дочери она узнала о многоразовых подгузниках.
⠀
Выписавшись из роддома, Лаура решила использовать многоразовые подгузники.
Долгие поиски привели в интернет-магазин, где и были куплены подгузники.
⠀
В предвкушении😍 началось использование эко-подгузников.
Но счастье длилось недолго💔.
⠀
▪️Размер тканевых подгузников был небольшим.
▪️На поясе был только один ряд кнопок.
Из-за этого подгузник приходилось постоянно поправлять.
▪️Вкладыши были сшиты из двух слоев ткани.
⠀
Долгожданные многоразовые подгузники стали протекать.
И после нескольких стирок от внешней ткани  отклеился непромокаемый слой.
Выглядел он, как целлофановая пленка.
⠀
Молодая мама ничего не понимала, ведь отзывы были положительными.
Но ее малышка оставалась мокрой каждый раз.
⠀
🤷🏻‍♀️- Что делать? Неужели это враньё? - думала она.
Появилось желание убрать тканевые подгузники на дальнюю полку шкафа.
Однако использовать одноразовые подгузники тоже не хотелось.
⠀
Во время смены очередного подгузника в голову молодой маме пришла гениальная идея:
🙆🏻‍♀️- Что, если вместо этого тонкого вкладыша положить что-то потолще?
Не медля, она так и сделала.
⠀
Подгузник не протек💃.
Стало понятно💡, что в работе тканевых подгузников многое зависит от толщины вкладыша.
⠀
💁🏻‍♀️- Было бы замечательно усовершенствовать эти тканевые подгузники.
Сшить другие вкладыши, изменить застёжки, использовать ткани лучшего качества.
⠀
🙋🏻‍♀️Ей захотелось создать высококачественные многоразовые подгузники по цене, доступной всем семьям.
⠀
Так появилась идея создания многоразовых подгузников ECOBABY.
⠀
Продолжение следует.
В следующий раз расскажу, как наш бренд назывался в самом начале.
Да, название было другим.
⠀
Хотите узнать продолжение истории?
50 16 14 hours ago

🔥ЛАЙФХАК ❇️ УНИТАЗҒА АРНАЛҒАН БОМБОЧКА🔥

Қалайсыздар?

❤Лайк басып қуантып жіберіңізші😊

❇️Бұл бомбочка унитаздағы қақты еш қиындықсыз, жеңіл кетіреді👍

❇️Бомбочканы салып кемінде жарты сағат қалдырамыз, қатты қақ болса одан ұзағырақ ұстаймыз.

Кеңесім қажеттеріңізге жарайды деген үміттемін😊

Жасалу жолын, құрамын білгіңіз келедіме?

#лайфхак #лайфхакер #лайфхакерша #лайфхаки #лайфхакидлядевушек #лайфхакидлядома #лайфхакдлядома #лайфхакдлякухни #лайфхакимамам #lifehack #lifehacks #lifehack_vide0 #lifehacking #lifehacksss #lifehacker #lifehackers #lifehacks101 #lifehackscp #lifehacksita #lifehackss #lifehackvideos #lifehacksforkids #своимируками👐 #своимируками #своимирукамислюбовью #полезныесоветы #полезныйсовет

🔥ЛАЙФХАК ❇️ УНИТАЗҒА АРНАЛҒАН БОМБОЧКА🔥
⠀
Қалайсыздар?
⠀
❤Лайк басып қуантып жіберіңізші😊
⠀
❇️Бұл бомбочка унитаздағы қақты еш қиындықсыз, жеңіл кетіреді👍
⠀
❇️Бомбочканы салып кемінде жарты сағат қалдырамыз, қатты қақ болса одан ұзағырақ ұстаймыз.
⠀
Кеңесім қажеттеріңізге жарайды деген үміттемін😊
⠀
Жасалу жолын, құрамын білгіңіз келедіме?
⠀
#лайфхак #лайфхакер #лайфхакерша #лайфхаки #лайфхакидлядевушек #лайфхакидлядома #лайфхакдлядома #лайфхакдлякухни #лайфхакимамам #lifehack #lifehacks #lifehack_vide0 #lifehacking #lifehacksss #lifehacker #lifehackers #lifehacks101 #lifehackscp #lifehacksita #lifehackss #lifehackvideos #lifehacksforkids #своимируками👐 #своимируками #своимирукамислюбовью #полезныесоветы #полезныйсовет
51 48 14 hours ago

#СППЛАЙФХАК: Купите 2 пары обуви и носите их через день! За сутки - ботинки наверняка высохнут, а значит - ноги никогда не будут дурно пахнуть.

Еще больше полезных советов - в “Самой полезной программе” на РЕН ТВ @rentvchannel. =====================
#лайфхак #полезныйсовет #совет #обман #мошенник #полезно #еда #здоровье #деньги #любовь #россия #rentv #рентв #самаяполезнаяпрограмма

#СППЛАЙФХАК: Купите 2 пары обуви и носите их через день! За сутки - ботинки наверняка высохнут, а значит - ноги никогда не будут дурно пахнуть.

Еще больше полезных советов - в “Самой полезной программе” на РЕН ТВ @rentvchannel. =====================
#лайфхак #полезныйсовет #совет #обман #мошенник #полезно #еда #здоровье #деньги #любовь #россия #rentv #рентв #самаяполезнаяпрограмма
35 2 17 hours ago

Помните, я недавно делала обзор на крутые кармашки в шкафчик для садика?! 😉
Вот как это выглядит в деле! 👍🏻 Скажите удобно?! .
Была у нас ситуация в садике как - то, Мы приехали за Гришей, и воспитательница решила неожиданно провести #разборгардероба 😆
.
И неожиданно открыла именно наш шкафчик 😏 а чтобы Вы понимали, мы как бы не одни приехали за ребёнком, и ещё минимум человек 5 родителей тут же, и началось: «А зачем Вам 2 пар трусов?!» «А зачем двое маек?!» «А футболок зачем столько?!» «И шорт бы тоже не двое а одних достаточно»! 🤦🏻‍♀️
.
И вот что тут ответишь?! 🤷🏻‍♀️
.
Куча вещей создают бардак - говорит она - Оставьте всего по одному, и достаточно! .
Ну, по одному я не оставила, конечно, потому что так считаю нужным, а вот кармашек нам помог правильно и аккуратно разложить то же самое количество вещей, но по местам! ☝🏻
В шкафчике порядок, и все довольны! 😍
Ещё раз Вам оставляю ссылку на магазин, где заказывали эти кармашки @vashsadik !
Очень удобная, качественная вещь, и по приятным ценам! 👍🏻
@vashsadik
@vashsadik
@vashsadik
#порядоквшкафу #полезныйсовет #мамочкисамары #куйбышевскийрайонсамара #полезныйаккаунт
#нужнаявещь

Помните, я недавно делала обзор на крутые кармашки в шкафчик для садика?! 😉
Вот как это выглядит в деле! 👍🏻 Скажите удобно?! . 
Была у нас ситуация в садике как - то, Мы приехали за Гришей, и воспитательница решила неожиданно провести #разборгардероба 😆
.
И неожиданно открыла именно наш шкафчик 😏 а чтобы Вы понимали, мы как бы не одни приехали за ребёнком, и ещё минимум человек 5 родителей тут же, и началось: «А зачем Вам 2 пар трусов?!» «А зачем двое маек?!» «А футболок зачем столько?!» «И шорт бы тоже не двое а одних достаточно»! 🤦🏻‍♀️
.
И вот что тут ответишь?! 🤷🏻‍♀️
.
Куча вещей создают бардак -  говорит она - Оставьте всего по одному, и достаточно! .
Ну, по одному я не оставила, конечно, потому что так считаю нужным, а вот кармашек нам помог правильно и аккуратно разложить то же самое количество вещей, но по местам! ☝🏻
В шкафчике порядок, и все довольны! 😍
Ещё раз Вам оставляю ссылку на магазин, где заказывали эти кармашки @vashsadik !
Очень удобная, качественная вещь, и по приятным ценам! 👍🏻
@vashsadik 
@vashsadik 
@vashsadik 
#порядоквшкафу #полезныйсовет #мамочкисамары #куйбышевскийрайонсамара #полезныйаккаунт 
#нужнаявещь
176 22 17 hours ago

ПОЛЬЗА ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ 💦💦💦

Прыжки со скакалкой отлично сжигают калории, противостоят появлению целлюлита и застоя в венах, а также способствует выводу шлаков из организма.

Особенности техники:
🔸️Для тренировки очень важно выбрать правильную обувь, которая обеспечит хорошую амортизацию. Найдите в своем гардеробе кроссовки с мягкой подошвой. Если же таких нет, то прыгайте на резиновом коврике или резиновом покрытии на спортплощадке.

🔸️Не старайтесь прыгать высоко, подпрыгивайте на 5–7 см от поверхности — этого вполне достаточно.

🔸️Не бросайтесь сразу в омут с головой: если вы раньше никогда не прыгали, то для первой тренировки достаточно будет пяти минут. Затем постепенно увеличивайте продолжительность.

🚫Противопоказания:
Заболевания сердечно-сосудистой системы,
Повреждения суставов, связок коленей, стоп или голеностопа,
Варикозное расширение вен
Чрезмерно большой лишний вес
Беременность

Ставь +++ если знал о пользе прыжков на скакалке или ---, если не знал
(Автор Видео @maxsbestbootcamp) #совет #здоровье #зож #безлекарств #оздоровление #натурально #экологично #природноесредство #полезныйсовет #альтернативнаямедицина #рецептызож  #зожеда #здороваяеда  #правильнаяеда  #ппедазож #постнаяедазож  #полезнаяеда  #здоровыйобразжизни #фитнеседа #правильноепитание #тренировка #фитнессовет #красота #спорт  #зима #снег #мороз #обжорство #народныерецепты

ПОЛЬЗА ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ 💦💦💦
⠀
Прыжки со скакалкой отлично сжигают калории, противостоят появлению целлюлита и застоя в венах, а также способствует выводу шлаков из организма.
⠀
Особенности техники:
🔸️Для тренировки очень важно выбрать правильную обувь, которая обеспечит хорошую амортизацию. Найдите в своем гардеробе кроссовки с мягкой подошвой. Если же таких нет, то прыгайте на резиновом коврике или резиновом покрытии на спортплощадке.
⠀
🔸️Не старайтесь прыгать высоко, подпрыгивайте на 5–7 см от поверхности — этого вполне достаточно.
⠀
🔸️Не бросайтесь сразу в омут с головой: если вы раньше никогда не прыгали, то для первой тренировки достаточно будет пяти минут. Затем постепенно увеличивайте продолжительность.
⠀
🚫Противопоказания:
Заболевания сердечно-сосудистой системы,
Повреждения суставов, связок коленей, стоп или голеностопа,
Варикозное расширение вен
Чрезмерно большой лишний вес
Беременность
⠀
Ставь +++ если знал о пользе прыжков на скакалке или ---, если не знал
(Автор Видео @maxsbestbootcamp)#совет #здоровье #зож #безлекарств #оздоровление #натурально #экологично #природноесредство #полезныйсовет #альтернативнаямедицина #рецептызож  #зожеда #здороваяеда  #правильнаяеда  #ппедазож #постнаяедазож  #полезнаяеда  #здоровыйобразжизни #фитнеседа #правильноепитание #тренировка #фитнессовет #красота #спорт  #зима #снег #мороз #обжорство #народныерецепты
2,119 32 19 hours ago

Сегодня хочу поделиться с вами секретами своей косметички👛. Знаю, что многие девочки считают панацеей для своей красоты дорогие, разрекламированные средства.

Однажды по работе поехала в Москву, где познакомилась с девушкой, которая какое-то отношение имела к косметическим компаниям. У нее я узнала, что крема более низкой ценовой категории изготавливаются практически по аналогичной рецептуре. Ну или если сказать проще, то большинство кремов разливают из одного чана, только разные этикетки наклеивают. И о чудо! Вот крем за 1000, а вот за 50 рублей. Вообщем, дурят людей, как могут. 🤪

Через какое-то время я и сама убедилась в бессмысленности покупки дорогостоящих кремов и тем более ночного, дневного, для губ, для век, для правого пальца ноги, для левого пальца руки и т.д. и т.п. 😂

Например, сейчас я пользуюсь нежирным детским кремом для лица👩, а для губ👄 использую жирный детский крем Алиса. Я заметила, что кожа стала гораздо лучше. Нет морщин, излишней сухости или жирности. А уж как экономит бюджет💵. Скажу честно, что для лица других средств у меня нет. Они мне просто не нужны.

Тональные крема тоже не использую, но это потому что мне жалко тратить время на их нанесение, я лучше займусь чем-нибудь полезным. Да и что толку штукатуриться, натуру не спрячешь.😆

Девчонки, я не рекомендую вестись на рекламу и покупать дорогущие средства, важно подобрать именно свое. Если быть до конца честной, то корпорации не заботятся о нашей красоте и здоровье, их цель одна – заработать💰

Посмотрите на фото ваших предков. Какие красивые были наши бабушки, прабабушки и пра – пра, а ведь у них не было инновационных средств для лица и тела. А их кожа была здоровой и чистой.

Кто-то скажет про экологию и питание, но выбор еды только за вами, да и места жительства тоже.

И помните, что внешняя привлекательность – это результат внутренней красоты.☺️

Если пост был полезен, ставьте ❤️, делитесь им с друзьями. И как всегда, жду ваших комментариев. 👇

Сегодня хочу поделиться с вами секретами своей косметички👛. Знаю, что многие девочки считают панацеей для своей красоты дорогие, разрекламированные средства.
⠀ 
Однажды по работе поехала в Москву, где познакомилась с девушкой, которая какое-то отношение имела к косметическим компаниям. У нее я узнала, что крема более низкой ценовой категории изготавливаются практически по аналогичной рецептуре. Ну или если сказать проще, то большинство кремов разливают из одного чана, только разные этикетки наклеивают. И о чудо! Вот крем за 1000, а вот за 50 рублей. Вообщем, дурят людей, как могут. 🤪
⠀ 
Через какое-то время я и сама убедилась в бессмысленности покупки дорогостоящих кремов и тем более ночного, дневного, для губ, для век, для правого пальца ноги, для левого пальца руки и т.д. и т.п. 😂
⠀ 
Например, сейчас я пользуюсь нежирным детским кремом для лица👩, а для губ👄 использую жирный детский крем Алиса. Я заметила, что кожа стала гораздо лучше. Нет морщин, излишней сухости или жирности. А уж как экономит бюджет💵. Скажу честно, что для лица других средств у меня нет. Они мне просто не нужны.
⠀ 
Тональные крема тоже не использую, но это потому что мне жалко тратить время на их нанесение, я лучше займусь чем-нибудь полезным. Да и что толку штукатуриться, натуру не спрячешь.😆
⠀ 
Девчонки, я не рекомендую вестись на рекламу и покупать дорогущие средства, важно подобрать именно свое. Если быть до конца честной, то корпорации не заботятся о нашей красоте и здоровье, их цель одна – заработать💰
⠀ 
Посмотрите на фото ваших предков. Какие красивые были наши бабушки, прабабушки и пра – пра, а ведь у них не было инновационных средств для лица и тела. А их кожа была здоровой и чистой.
⠀ 
Кто-то скажет про экологию и питание, но выбор еды только за вами, да и места жительства тоже.
⠀ 
И помните, что внешняя привлекательность – это результат внутренней красоты.☺️
⠀ 
Если пост был полезен, ставьте ❤️, делитесь им с друзьями. И как всегда, жду ваших комментариев. 👇
24 17 19 hours ago

Всем привет!!! Закончил читать очередную книгу Роберта Кигана «Культура для каждого» очень полезная книга для саморазвития всем советую;) хорошего дня!!! #саморазвитие #вдохновение #личностныйрост #люблючитать #полезныйсовет

Всем привет!!! Закончил читать очередную книгу Роберта Кигана «Культура для каждого» очень полезная книга для саморазвития всем советую;) хорошего дня!!! #саморазвитие #вдохновение #личностныйрост #люблючитать #полезныйсовет
0 0 20 hours ago

Дети есть дети😂

И, похоже, совсем неважно королевских они кровей или нет😂
А я-то думала, что это мы получаем тысячу фото из разряда «кто в лес, кто по дрова»

Интересно, королевские дети тоже громогласно объявляют: «Мама!!! Я иду какать!!!»? На каком-нибудь светском рауте это куда прикольнее, чем в банальном кафе😅
Хотя, полагаю, неудобные вопросы типа: «Мама, это ты пукнула?» ещё неудобнее, если ты герцогиня-мать

Это вам не просто попасть под пристальный взор бабусек, сидящих на лавочке возле дома. Тут всё серьезнее

Я вот вчера с Есей на руках принимала через окошко посылку от мужа, а сзади него тётенька, во тьме едва различимая стояла, эдакая тень справедливости.
И вот этот рыцарь без-страха-но-с-упрёком молвит мне: «А не заболеет ребёнок, стоите же возле окна?»😬
Серьёзно? Как будто не знает, что из форточки может только беременность надуть😂

В общем, грех жаловаться простонародью, то есть мне😅
Была б попопулярнее и советов было бы больше

А вы как считаете, если сравнивать нас с королевской семьёй (на фото разумеется, иначе не претендую 😅), кто вышел лучше?

Дети есть дети😂
⠀
И, похоже, совсем неважно королевских они кровей или нет😂
А я-то думала, что это мы получаем тысячу фото из разряда «кто в лес, кто по дрова»
⠀
Интересно, королевские дети тоже громогласно объявляют: «Мама!!! Я иду какать!!!»? На каком-нибудь светском рауте это куда прикольнее, чем в банальном кафе😅
Хотя, полагаю, неудобные вопросы типа: «Мама, это ты пукнула?» ещё неудобнее, если ты герцогиня-мать
⠀
Это вам не просто попасть под пристальный взор бабусек, сидящих на лавочке возле дома. Тут всё серьезнее
⠀
Я вот вчера с Есей на руках принимала через окошко посылку от мужа, а сзади него тётенька, во тьме едва различимая стояла, эдакая тень справедливости.
И вот этот рыцарь без-страха-но-с-упрёком молвит мне: «А не заболеет ребёнок, стоите же возле окна?»😬
Серьёзно? Как будто не знает, что из форточки может только беременность надуть😂
⠀
В общем, грех жаловаться простонародью, то есть мне😅
Была б попопулярнее и советов было бы больше
⠀
А вы как считаете, если сравнивать нас с королевской семьёй (на фото разумеется, иначе не претендую 😅), кто вышел лучше?
99 9 20 hours ago

Как молочные продукты влияют на зубы?

Друзья, всем привет!👋🏼

Продолжаю серию постов о продуктах для здоровья зубов. И сегодня хочу рассказать о влиянии молочных продуктов.

🥛Бесспорно, молочные продукты полезны для организма человека, в том числе и для зубов, так как содержат большое количества кальция, фосфора и казеина.

🦷Кальций является основным «строительным материалом» для человеческих костей и зубов, а белок казеин способен образовывать на зубах защитную пленку, тем самым обеспечивая защиту от кариеса.

🦷На зубной эмали живут бактерии, которые вырабатывают кислоту, способствующую вымыванию фосфора и кальция из эмали зубов, провоцируя появление кариеса. Молочные продукты способны нейтрализовать эту кислоту и укрепить зубы.

🥛Немаловажно в молочных продуктах, содержание витамина А, который не только обеспечивает здоровье зубов, но и активизирует работу иммунной системы. А также витамина D, который способствует полноценному усвоению кальция и проникновению его в клетки тканей.

🥛Но не все молочные продукты одинаково полезны!☝🏼
Естественно, самыми полезными будут кисломолочные продукты собственного производства, «домашние».

🍧Сладкие йогурты, творожки, молочные коктейли вообще следует исключить из рациона. Содержание сахара в них только вредит здоровью зубов. Замените их на аналогичные, но без вкусов, а в качестве подсластителей добавьте ягоды или мед.🍯

🧀Очень полезны для зубов сыры. Исследования показали, что твердые сорта сыра способствуют механическому очищению зубной поверхности, а также содержат большое количество кальция и фосфатов, укрепляющих зубную эмаль.👌🏼

А Вы любите кисломолочные продукты?
Часто употребляете их в своем рационе?

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

#ПолезныйСовет #stomatolog_zaycev_полезное

#полезныепродукты #пользадлязубов #продуктыдляздоровья #продуктыдляздоровьязубов #молочныепродукты #кисломолочныепродукты #творог #кальцийдлязубов #здоровьезубов #здоровыезубы #лечениезубов #лечениезубовбезболи #вашстоматолог #stomatolog_zaycev

Как молочные продукты влияют на зубы?
⠀
Друзья, всем привет!👋🏼
⠀
Продолжаю серию постов о продуктах для здоровья зубов. И сегодня хочу рассказать о влиянии молочных продуктов.
⠀
🥛Бесспорно, молочные продукты полезны для организма человека, в том числе и для зубов, так как содержат большое количества кальция, фосфора и казеина.
⠀
🦷Кальций является основным «строительным материалом» для человеческих костей и зубов, а белок казеин способен образовывать на зубах защитную пленку, тем самым обеспечивая защиту от кариеса.
⠀
🦷На зубной эмали живут бактерии, которые вырабатывают кислоту, способствующую вымыванию фосфора и кальция из эмали зубов, провоцируя появление кариеса. Молочные продукты способны нейтрализовать эту кислоту и укрепить зубы.
⠀
🥛Немаловажно в молочных продуктах, содержание витамина А, который не только обеспечивает здоровье зубов, но и активизирует работу иммунной системы. А также витамина D, который способствует полноценному усвоению кальция и проникновению его в клетки тканей.
⠀
🥛Но не все молочные продукты одинаково полезны!☝🏼
Естественно, самыми полезными будут кисломолочные продукты собственного производства, «домашние».
⠀
🍧Сладкие йогурты, творожки, молочные коктейли  вообще следует исключить из рациона. Содержание сахара в них только вредит здоровью зубов. Замените их на аналогичные, но без вкусов, а в качестве подсластителей добавьте ягоды или мед.🍯
⠀
🧀Очень полезны для зубов сыры. Исследования показали, что твердые сорта сыра способствуют механическому очищению зубной поверхности, а также содержат большое количество кальция и фосфатов, укрепляющих зубную эмаль.👌🏼
⠀
А Вы любите кисломолочные продукты?
Часто употребляете их в своем рационе?
⠀
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⠀
#ПолезныйСовет #stomatolog_zaycev_полезное
⠀
#полезныепродукты #пользадлязубов #продуктыдляздоровья #продуктыдляздоровьязубов #молочныепродукты #кисломолочныепродукты #творог #кальцийдлязубов #здоровьезубов #здоровыезубы #лечениезубов #лечениезубовбезболи #вашстоматолог #stomatolog_zaycev
48 15 20 hours ago

🔅Полезные боты в Телеграм 🔅

Без лишних слов🙂

🔻searcheebot
С помощью этого бота вы можете найти Телеграм канал по ключевому слову или тематике.

🔻text4instabot
Бот делает правильные абзацы для постов, а также подскажет количество символов в тексте.

🔻soberubot
Этот бот собирет данные о подписчиках с нескольких аккаунтов. Есть сбор общей аудитории, а есть сбор активной.

🔻topdf_bot
Этот бот конвертирует документы в формат PDF.

🔻vkm_bot
Бот для поиска музыки. Просто вводите название исполнителя или песни, а затем пересылаете ее сразу в Inshot или Mojo. Очень удобно при создании рекламных креативов

🔻saveasbot
Бот за пару секунд скачает фото, видео, IGTV-видео и тексты из Instagram, Pinterest и TikTok!

🔻wmarkbot
Поставит на фото или видео водный знак.

🔻getcombot
Поможет определить победителей среди прокомментировавших публикацию.

🔻getlikersbot
Поможет определить победителей в конкурсах среди лайкавших публикации.

Вы пользуетесь ботами в Телеграм и самим Телеграм? 😊

🔅Полезные боты в Телеграм 🔅
⠀
Без лишних слов🙂
⠀
🔻searcheebot
С помощью этого бота вы можете найти Телеграм канал по ключевому слову или тематике.
⠀
🔻text4instabot
Бот делает правильные абзацы для постов, а также подскажет количество символов в тексте.
⠀
🔻soberubot
Этот бот собирет данные о подписчиках с нескольких аккаунтов. Есть сбор общей аудитории, а есть сбор активной.
⠀
🔻topdf_bot
Этот бот конвертирует документы в формат PDF.
⠀
🔻vkm_bot
Бот для поиска музыки. Просто вводите название исполнителя или песни, а затем пересылаете ее сразу в Inshot или Mojo. Очень удобно при создании рекламных креативов
⠀
🔻saveasbot
Бот за пару секунд скачает фото, видео, IGTV-видео и тексты из Instagram, Pinterest и TikTok!
⠀
🔻wmarkbot
Поставит на фото или видео водный знак.
⠀
🔻getcombot
Поможет определить победителей среди прокомментировавших публикацию.
⠀
🔻getlikersbot
Поможет определить победителей в конкурсах среди лайкавших публикации.
⠀
Вы пользуетесь ботами в Телеграм и самим Телеграм? 😊
82 1 21 hours ago

О вопросе про Белок!
Имного споров по поводу его количества.

Тему количества поднимать не буду. А вот из каких продуктов получать его-это да.

Где брать животный белок, расписывать не буду, думаю все знают. А вот откуда брать белок тем, кто не кушает мясо?

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ РАСТИТЕЛЬНОГО БЕЛКА:
-семена тыквы
-орехи (арахис, миндаль, фисташки, кешью, фундук, грецкий орех)
-семена льна
-тофу
-овёс
-семена чиа
-соя
-бобы
-фасоль
-чечевица
-гречка
-овсянка
-киноа
-шпинат
-темный рис
-грибы

#ппедазож #фитнеседа #ппеда #ппрецепты #лайфхаки #ппшка #полезныесоветы #жиры #полезныежиры #польза #полезныйсовет #рацион #фитнесдневник #фитнеспитание #диета #ккал #калории #мифы #мифыопп #питание #углеводы #девушка #полезныежиры #вечер #кбжу

О вопросе про Белок!
Имного споров по поводу его количества.
⠀
Тему количества поднимать не буду. А вот из каких продуктов получать его-это да.
⠀
Где брать животный белок, расписывать не буду, думаю все знают. А вот откуда брать белок тем, кто не кушает мясо?
⠀
ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ РАСТИТЕЛЬНОГО БЕЛКА:
-семена тыквы
-орехи (арахис, миндаль, фисташки, кешью, фундук, грецкий орех)
-семена льна
-тофу
-овёс
-семена чиа
-соя
-бобы
-фасоль
-чечевица
-гречка
-овсянка
-киноа
-шпинат
-темный рис
-грибы
⠀
#ппедазож #фитнеседа #ппеда #ппрецепты #лайфхаки #ппшка #полезныесоветы #жиры #полезныежиры #польза #полезныйсовет #рацион #фитнесдневник #фитнеспитание #диета #ккал #калории #мифы #мифыопп #питание #углеводы #девушка #полезныежиры #вечер #кбжу
105 0 23 hours ago

✳️ ВЗРЫВНОЙ STORIES - ВИДЕО СВОИМИ РУКАМИ
Как научиться использовать Stories для Instagram за 7 дней

♨️Хотите увеличить охваты своих Stories?

С приходом Stories, по статистике, время нахождения в Инстаграм увеличилось от 28 до 34 минуты.
Соответственно увеличиваются просмотры и охваты.

Если ваша мечта – покорить главный тренд ИГ в 2019-20гг Stories
Научитесь делать классные Stories, классные видео!
И тогда интерес к вашим сторис будет неизменным.
Сторис будут ждать ваши подписчики, снова и снова будут заходить в ваш профиль.

♨️Хотите, чтобы ваши самые смелые идеи воплотились?
Записывайтесь на онлайн курс «Взрывной Insta Stories»
И уже на курсе вы сможете монтировать свои первые классные сторис!

Вам понадобится:
📍телефон
📍ваше желание пробовать и получать знания
📍время от 30 минут в день

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА:

🔹cможете использовать программы для обработки Stories
🔹научитесь обрабатывать видео для сторис на телефоне
🔹применять различные фильтры на каждый фрагмент своего видео
🔹Подготовите слайд-шоу для своих Stories
🔹научитесь работать с текстами с простыми и анимированными.
🔹добавлять музыку
🔹Поймете, как легко работать со звуком и как наложить свой голос в видео для Stories
(но, эти эффекты можно применять и просто в видео)
🔹Узнаете много различных приложений для обработки фото и видео
🔹проработаете все фишки и лайфхаки на практике и в удобное для Вас время.

Ведь время – невосполнимый ресурс.
Ценю ваше время и поэтому внедрила индивидуальное обучение, для каждого слушателя

Теперь вы выбираете, сами удобный для себя темп обучения.
Свобода выбора времени.

Работаете в удобное для вас время.
Стартуем 27 января

Вас ждут:
🔹Подробные инструкции, что и как делать (видео + PDF)
🔹Практические задания

💢БОНУСЫ:
Бесплатные методы продвижения в Instagram
Cписок идей для Stories
Накопительные баллы, которые можно обменять на рубли
Скидки на последующие обучения

Стоимость участия 3500₽

💢Чтобы записаться
Пишите в Direct

Пишите в комментарии под этим постом

или можно записаться в шапке профиля

♨️А вы часто проходите онлайн обучения?

✳️ ВЗРЫВНОЙ STORIES - ВИДЕО СВОИМИ РУКАМИ
Как научиться использовать Stories для Instagram за 7 дней
⠀
♨️Хотите увеличить охваты своих Stories?
⠀
С приходом Stories, по статистике,  время нахождения в Инстаграм увеличилось от 28 до 34 минуты.
Соответственно увеличиваются просмотры и охваты.
⠀
Если ваша мечта – покорить главный тренд ИГ в 2019-20гг Stories
Научитесь делать классные  Stories, классные видео!
И тогда интерес к вашим сторис будет неизменным.
Сторис будут ждать ваши подписчики, снова и снова будут заходить в ваш профиль.
⠀
♨️Хотите, чтобы ваши самые смелые идеи воплотились?
Записывайтесь на онлайн курс «Взрывной Insta Stories»
И уже на курсе вы сможете монтировать свои первые классные сторис!
⠀
Вам понадобится:
📍телефон
📍ваше желание пробовать и получать знания
📍время от 30 минут в день
⠀
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА:
⠀
🔹cможете использовать программы для обработки Stories
🔹научитесь обрабатывать видео для сторис на телефоне
🔹применять различные фильтры на каждый фрагмент своего видео
🔹Подготовите слайд-шоу для своих Stories
🔹научитесь работать с текстами с простыми и анимированными.
🔹добавлять музыку
🔹Поймете, как легко работать со звуком и как наложить свой голос в видео для Stories
(но, эти эффекты можно применять и просто в видео)
🔹Узнаете много различных приложений для обработки фото и видео
🔹проработаете все фишки и лайфхаки на практике и в удобное для Вас время.
⠀
Ведь время – невосполнимый ресурс.
Ценю ваше время и поэтому внедрила индивидуальное обучение, для каждого слушателя
⠀
Теперь вы выбираете, сами удобный для себя темп обучения.
Свобода выбора времени.
⠀
Работаете в удобное для вас время.
Стартуем 27 января
⠀
Вас ждут:
🔹Подробные инструкции, что и как делать (видео + PDF)
🔹Практические задания
⠀
💢БОНУСЫ:
Бесплатные методы продвижения в Instagram
Cписок идей для Stories
Накопительные баллы,  которые можно обменять на рубли
Скидки на последующие обучения
⠀
Стоимость участия 3500₽
⠀
💢Чтобы записаться
Пишите в Direct
⠀
Пишите в комментарии под этим постом
⠀
или можно записаться в шапке профиля
⠀
♨️А вы часто проходите онлайн обучения?
66 32 23 hours ago

КІТАП ОҚУДЫҢ ТОР5 ПАЙДАСЫ

Кейбірімізде мектеп кезінен бастап кітапқа деген "аллергиямыз" бар😅 Қызық емес деп ойлаймыз.

Қазіргі кезде әр түрлі жанрда кітап оқу жастар арасында трендке айналуда. Шетел әдебиеті, психология, бизнес жайлы кітаптар көш бастап тұр✅

Бүгін біз кітап оқудың ТОР5 пайдасы туралы айтамыз. Алдымен, өзіңізге сақтап алыңыз🙌

🍃 Егер сіз белгілі бір тақырыптағы 5-10 жақсы кітапты оқысаңыз, осы тақырып бойынша барлық қажетті білімнің шамамен 70-80% аласыз.

КІТАП ОҚУДЫҢ ЖАҒЫМДЫ БОНУСТАРЫ БАР.

🔵 1. Есте сақтауды жақсартады.

🔵 2. Біліміңді арттырады.

🔵 3. Стрессті түсіреді.

🔵 4. Сауаттылықты арттырады.

🔵 5. Сөздік қорын арттырады.

Күніне 10 минутыңызды кітап оқуға бөлсеңіз де, сіз үшін өте пайдалы болады.

Төменге ең күшті әсер еткен сүйікті кітабыңызды жазыңыз👇

✅ПОСТ ПАЙДАЛЫ БОЛСА, + қойып кетіңіз 👇👇👇

#adambol #адамбол #kz #almaty #kaz #пайдалыкеңес #пайдалыақпарат #кеңес #өмір #жизнь #пайдалыкеңес #полезныйсовет #пост #kaz #kz

КІТАП ОҚУДЫҢ ТОР5 ПАЙДАСЫ
⠀
Кейбірімізде мектеп кезінен бастап кітапқа деген "аллергиямыз" бар😅 Қызық емес деп ойлаймыз.
⠀
Қазіргі кезде әр түрлі жанрда кітап оқу жастар арасында трендке айналуда. Шетел әдебиеті, психология, бизнес жайлы кітаптар көш бастап тұр✅
⠀
Бүгін біз кітап оқудың ТОР5 пайдасы туралы айтамыз. Алдымен, өзіңізге сақтап алыңыз🙌
⠀
🍃 Егер сіз белгілі бір тақырыптағы 5-10 жақсы кітапты оқысаңыз, осы тақырып бойынша барлық қажетті білімнің шамамен 70-80% аласыз.
⠀
КІТАП ОҚУДЫҢ ЖАҒЫМДЫ БОНУСТАРЫ БАР.
⠀
🔵 1. Есте сақтауды жақсартады.
⠀
🔵 2. Біліміңді арттырады.
⠀
🔵 3. Стрессті түсіреді.
⠀
🔵 4. Сауаттылықты арттырады.
⠀
🔵 5. Сөздік қорын арттырады.
⠀
Күніне 10 минутыңызды кітап оқуға бөлсеңіз де, сіз үшін өте пайдалы болады.
⠀
Төменге ең күшті әсер еткен сүйікті кітабыңызды жазыңыз👇
⠀
✅ПОСТ ПАЙДАЛЫ БОЛСА, + қойып кетіңіз 👇👇👇
⠀
#adambol#адамбол#kz#almaty#kaz#пайдалыкеңес#пайдалыақпарат#кеңес#өмір#жизнь#пайдалыкеңес#полезныйсовет#пост#kaz#kz
75 16 21 January, 2020

Мы заботимся о самом главном! Нам важно, чтобы Вы были здоровы!
#полезныйсовет
Как защитить себя от головной боли
С головной болью сталкиваются все без исключения. Наиболее частая разновидность этого неприятного состояния - так называемая головная боль напряжения, которая отличается от мигрени и которой можно избежать.
Симптомы здесь следующие: голова болит так, как будто ее сжимают обручем с обеих сторон, при этом ощущения пульсирования внутри нет, боль средней или легкой интенсивности, напряжение не растет при физической нагрузке. К примеру, если подняться по лестнице, хуже не станет.
Как правило, этим недугом страдают работники умственного труда в возрасте 30-60 лет. Среди факторов риска - стресс на работе, тревожность и плохое настроение, нехватка отдыха. Длительное нахождение за компьютером усугубляет проблему. Если ничего не делать, головная боль напряжения рискует перейти в хроническую.
Неврологи рекомендуют качественно отдыхать после работы: не садиться дома за компьютер опять, а придумать что-то более правильное для нервной системы. Сходите в кино, на концерт, в спортзал. В выходные не соглашайтесь на сверхурочные задания, а езжайте на дачу или просто за город. Возьмите привычку заботиться о своем здоровье, хотя бы раз в год посещать терапевта и делать минимальный набор анализов.
Очень важно качественно высыпаться. Уберите подальше гаджеты: доказано, что синий свет экранов блокирует синтез мелатонина, из-за чего возникают проблемы со сном. Выключите все освещение, закройте поплотнее шторы - именно в темноте выработка этого "гормона сна" максимальна.
Для предупреждения приступов головной боли невролог может назначить ноотропные препараты. Они помогут восстановить функционал нервной системы. А вот анальгетики, снимающие симптомы, могут привести к тому, что головная боль перейдет в хроническую. Попробуйте заменить таблетки массажем головы. Двумя пальцами аккуратно разотрите виски, лоб, заднюю поверхность шеи. Улучшившийся кровоток поможет удалить продукты метаболизма и уменьшить спазмы.
Источник: https://teletype.in/@oblast_zdorovya/BJj…

Мы заботимся о самом главном! Нам важно, чтобы Вы были здоровы! 
#полезныйсовет 
Как защитить себя от головной боли 
С головной болью сталкиваются все без исключения. Наиболее частая разновидность этого неприятного состояния - так называемая головная боль напряжения, которая отличается от мигрени и которой можно избежать. 
Симптомы здесь следующие: голова болит так, как будто ее сжимают обручем с обеих сторон, при этом ощущения пульсирования внутри нет, боль средней или легкой интенсивности, напряжение не растет при физической нагрузке. К примеру, если подняться по лестнице, хуже не станет. 
Как правило, этим недугом страдают работники умственного труда в возрасте 30-60 лет. Среди факторов риска - стресс на работе, тревожность и плохое настроение, нехватка отдыха. Длительное нахождение за компьютером усугубляет проблему. Если ничего не делать, головная боль напряжения рискует перейти в хроническую. 
Неврологи рекомендуют качественно отдыхать после работы: не садиться дома за компьютер опять, а придумать что-то более правильное для нервной системы. Сходите в кино, на концерт, в спортзал. В выходные не соглашайтесь на сверхурочные задания, а езжайте на дачу или просто за город. Возьмите привычку заботиться о своем здоровье, хотя бы раз в год посещать терапевта и делать минимальный набор анализов. 
Очень важно качественно высыпаться. Уберите подальше гаджеты: доказано, что синий свет экранов блокирует синтез мелатонина, из-за чего возникают проблемы со сном. Выключите все освещение, закройте поплотнее шторы - именно в темноте выработка этого "гормона сна" максимальна. 
Для предупреждения приступов головной боли невролог может назначить ноотропные препараты. Они помогут восстановить функционал нервной системы. А вот анальгетики, снимающие симптомы, могут привести к тому, что головная боль перейдет в хроническую. Попробуйте заменить таблетки массажем головы. Двумя пальцами аккуратно разотрите виски, лоб, заднюю поверхность шеи. Улучшившийся кровоток поможет удалить продукты метаболизма и уменьшить спазмы. 
Источник: https://teletype.in/@oblast_zdorovya/BJj…
16 0 21 January, 2020

#давайте вместе сделаем шаг к красивой коже
#шугарингкурск #шугарингбикини #полезныйсовет

#давайте вместе сделаем шаг к красивой коже 
#шугарингкурск#шугарингбикини#полезныйсовет
5 0 20 January, 2020

Я очень люблю смотреть #сторис других людей🤫🤭🙈, а вы?)) Правда, это так затягивает, смотришь как сериал, реально😁, многое уже знаешь про людей, как живут, что едят, куда ходят) Вообщем практически все!!!)) 😉И на это ведь уходит время!!! Вроде бы не хочешь смотреть, а рука сама так и тянется)))) Я практически совсем перестала смотреть телевизор, правда😏😊, в основном социальные сети!!! К чему я этот разговор..... Ммммм.... Даже забыла, что хотела этим сказать))) Я к тому, что на это тратится очень много времени, серьёзно!!!! Иногда, в социальных сетях мы сидим, что то смотрим и не замечаем, как проходит время, оно просто летит!!! Тратим свое время впустую!!! Можно смотреть, но как то дозированно, адекватно!!! Без фанатизма какого то!!! Есть и полезная #информация в сетях, никто не спорит!!! А лучше, работать в интернете, онлайн!!! Тратить также свое время, но с пользой!!! Вот, что я хотела сказать)

#время #польза #проводивремяспользой #инстаграмм #сторис #смотрюсторис #лайк#работаонлайндома #работавинстаграм #нетратьвремязря #времялетит #полезныйсовет #советы #моемнение #лайкизалайки #фотодевушки #фотодня #регистрациявэйвон #ТатьянаБондарчук

Я очень люблю смотреть #сторис других людей🤫🤭🙈, а вы?)) Правда, это так затягивает, смотришь как сериал, реально😁, многое уже знаешь про людей, как живут, что едят, куда ходят) Вообщем практически все!!!)) 😉И на это ведь уходит время!!! Вроде бы не хочешь смотреть, а рука сама так и тянется)))) Я практически совсем перестала смотреть телевизор, правда😏😊, в основном социальные сети!!! К чему я этот разговор..... Ммммм.... Даже забыла, что хотела этим сказать))) Я к тому, что на это тратится очень много времени, серьёзно!!!! Иногда, в социальных сетях мы сидим, что то смотрим и не замечаем, как проходит время, оно просто летит!!! Тратим свое время впустую!!! Можно смотреть, но как то дозированно, адекватно!!! Без фанатизма какого то!!! Есть и полезная #информация в сетях, никто не спорит!!! А лучше, работать в интернете, онлайн!!! Тратить также свое время, но с пользой!!! Вот, что я хотела сказать)

#время #польза #проводивремяспользой #инстаграмм #сторис#смотрюсторис #лайк❤ #работаонлайндома #работавинстаграм #нетратьвремязря #времялетит #полезныйсовет #советы #моемнение #лайкизалайки #фотодевушки #фотодня #регистрациявэйвон #ТатьянаБондарчук
28 6 20 January, 2020

😊 Стричь или не стричь?

С незапамятных времен считается, что для того, чтобы волосы росли хорошо и были густыми, ребенка в год нужно побрить. Возможно, это «перевертыш» другого поверья – что до года стричь волосы ребенка нельзя, чтобы «ум не выстричь» (по другим поверьям – вырастет несчастным). И сейчас этот вопрос нет-нет и всплывет в форумах, обсуждениях и сообществах, посвященных малышам. Действительно, сбрить чудесные кудряшки, променять их на малоэстетичный колючий ёжик – ради чего? Большинство волосяных луковиц формируется приблизительно к 12-14 годам, так что столь кардинальная стрижка вряд ли способна повлиять на густоту волос ребенка, а вот испугать малыша, или повредить нежную кожу головы при сбривании волос вполне возможно. А младенческий пушок и без сбривания сменится настоящими волосами. Просто произойдет это не сразу, а постепенно.🤗
#полезныйсовет #правдаоволосах #мифыоволосах #стричьилинет

😊 Стричь или не стричь?

С незапамятных времен считается, что для того, чтобы волосы росли хорошо и были густыми, ребенка в год нужно побрить. Возможно, это «перевертыш» другого поверья – что до года стричь волосы ребенка нельзя, чтобы «ум не выстричь» (по другим поверьям – вырастет несчастным). И сейчас этот вопрос нет-нет и всплывет в форумах, обсуждениях и сообществах, посвященных малышам. Действительно, сбрить чудесные кудряшки, променять их на малоэстетичный колючий ёжик – ради чего? Большинство волосяных луковиц формируется приблизительно к 12-14 годам, так что столь кардинальная стрижка вряд ли способна повлиять на густоту волос ребенка, а вот испугать малыша, или повредить нежную кожу головы при сбривании волос вполне возможно. А младенческий пушок и без сбривания сменится настоящими волосами. Просто произойдет это не сразу, а постепенно.🤗
#полезныйсовет #правдаоволосах #мифыоволосах #стричьилинет
62 11 20 January, 2020

#полезныйсовет
Оттенки теней, в цвет глаз, без контраста, использовать можно и нужно! 👍Но для эффектного результата, необходимо хорошо затемнить ресничный контур. 👁Благодаря этому, цвет теней не будет сливаться с цветом радужки 👌. Много фишек и секретов, расскажу на индивидуальном обучении 😉. Ближайшие свободные даты: 25 (суббота), 28 (вторник) января!!! Спешите забронировать удобное для вас время ⏰. Занятия проходят в комфортной обстановке, 1 день 6 часов. С перерывом на перекус. 🥗

Огромное количество, только полезной информации!💁‍♀️ #индивидуальноеобучениемакияжуекб #макияжекб #макияжакадем #макияждлясебяекб #визажистекб #визажистакадем #обучениемакияжуекб #самсебевизажистекб

#полезныйсовет
Оттенки теней, в цвет глаз, без контраста, использовать можно и нужно! 👍Но для эффектного результата, необходимо хорошо затемнить ресничный контур. 👁Благодаря этому, цвет теней не будет сливаться с цветом радужки 👌. Много фишек и секретов, расскажу на индивидуальном обучении 😉. Ближайшие свободные даты: 25 (суббота), 28 (вторник) января!!! Спешите забронировать удобное для вас время ⏰. Занятия проходят в комфортной обстановке, 1 день 6 часов. С перерывом на перекус. 🥗

Огромное количество, только полезной информации!💁‍♀️ #индивидуальноеобучениемакияжуекб #макияжекб #макияжакадем #макияждлясебяекб #визажистекб #визажистакадем #обучениемакияжуекб #самсебевизажистекб
44 0 20 January, 2020

Полезное видео!!!!Обязательно посмотрите,прислушайтесь и сделайте выводы. #жизнь #вода #хорошеесамочувствиетела #идуши #полезныйсовет

Полезное видео!!!!Обязательно посмотрите,прислушайтесь и сделайте выводы. #жизнь#вода#хорошеесамочувствиетела#идуши#полезныйсовет
9 0 20 January, 2020

Top #полезныйсовет posts

#лайфхак
#полезноевидео
#полезныйсовет
#laifhak #детская одежда Владикавказ
#детское белье Владикавказ
#деские костюмы Владикавказ
#игрушки Владикавказ не дорого
#детское питание Владикавказ
#подгузники Владикавказ
#распашонки #ползунки #чепчики #боди майка #боди футболка #боди с рукавом #комбенизоны #слипы #лосины Владикавказ #колготки Владикавказ #носки Владикавказ детские #лего ниньдзяго #лол #микрофоны#

#лайфхак 
#полезноевидео 
#полезныйсовет
#laifhak #детская одежда Владикавказ 
#детское белье Владикавказ 
#деские костюмы Владикавказ 
#игрушки Владикавказ не дорого
#детское питание Владикавказ 
#подгузники Владикавказ 
#распашонки #ползунки#чепчики#боди майка#боди футболка#боди с рукавом#комбенизоны#слипы#лосины Владикавказ #колготки Владикавказ#носки Владикавказ детские#лего ниньдзяго#лол#микрофоны#
1,767 10 2 January, 2020

Это же гениально!😻Оцените от 1 до 10❤️спасибо за ❤️
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе в сохраненки📌 , оставьте лайк ❤️ и любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
@poleznye_hitrosti_
.
..

Спасибо, что не забыли поставить ❤️


Другие полезные советы смотрите тут #советы_готовимтак

_
Всё тут: #готовимтак! .
.
.
.
.
._

#рецепты #lifehack #лайфкак #видеорецепт
#видеорецепты #готовимсами
#совет
#советы
#полезно
#полезныесоветы
#полезныйсовет
#этонадознать
#полезнознать
#назаметку
#хозяйкеназаметку
#кухня
#накухне
#готовить
#кулинария
#микроволновка
#моем
#чистим
#убираем
#чисто
#чистота
#лайфхаки #лайфакидлядома #лайфхакидлякухни ...

Это же гениально!😻Оцените от 1 до 10❤️спасибо за ❤️
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе в сохраненки📌 , оставьте лайк ❤️ и любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
@poleznye_hitrosti_
.
..
⠀
Спасибо, что не забыли поставить ❤️
ᅠ

Другие полезные советы смотрите тут #советы_готовимтак

_
Всё тут: #готовимтак! .
.
.
.
.
._

#рецепты #lifehack  #лайфкак  #видеорецепт
#видеорецепты  #готовимсами 
#совет
#советы
#полезно
#полезныесоветы
#полезныйсовет
#этонадознать
#полезнознать
#назаметку
#хозяйкеназаметку
#кухня
#накухне
#готовить
#кулинария
#микроволновка
#моем
#чистим
#убираем
#чисто
#чистота
#лайфхаки #лайфакидлядома #лайфхакидлякухни ...
3,533 66 24 December, 2019

Если есть что добавить, пиши в комментарии. Сохраняй в закладки 🔖
Если полезно ставь ❤️
Подпишись, продолжение следует...
.
#хозяйкеназаметку
#полезныйсовет

Если есть что добавить, пиши в комментарии. Сохраняй в закладки 🔖 
Если полезно ставь ❤️
Подпишись, продолжение следует...
.
#хозяйкеназаметку
#полезныйсовет
2,598 38 19 June, 2019

Подпишись на @kycha_sovetov
Ставь ♥️♥️♥️.Если понравился рецепт, ставьте смайлик в комментарии и 😘
.

Вкусная курочка под шубой

▪️куриная грудка
▪️соль, перец
▪️сушенный чеснок, итальянские травы
▪️кефир
▪️свежие грибы
▪️помидоры
▪️много сыраа 🤤
Приготовление

🖍грудку нарезать и отбить, маринуем ее в кефире, соли, перце, сушенном чесноке и итальянских травах 1-2 часа

🖍выкладываем грудку на фольгу сверху крадем свежие грибы, помидоры, и много твёрдого тертого сыра выпекать при 180с 30-35 минут

И наслаждаемся вкусной и сочной курочкой 😃🤤

Приятного аппетита ❤️
@kycha_sovetov
Автор • @retsepty_za_minutu
#кучасоветов #совет #здоровье #зож #безлекарств #натурально #домашняякухня #экологично #полезныйсовет #рецептызож #здороваяеда #правильнаяеда #ппедазож #полезнаяеда #здоровыйобразжизни #фитнеседа #правильноепитание #тренировка #фитнессовет #едимдома #вкуснаяеданаогне #курочкавдуховке

Подпишись на @kycha_sovetov
 Ставь ♥️♥️♥️.Если понравился рецепт, ставьте смайлик в комментарии и 😘
.
⠀
Вкусная курочка под шубой
⠀
▪️куриная грудка
▪️соль, перец
▪️сушенный чеснок, итальянские травы
▪️кефир
▪️свежие грибы
▪️помидоры
▪️много сыраа 🤤
Приготовление
⠀
🖍грудку нарезать и отбить, маринуем ее в кефире, соли, перце, сушенном чесноке и итальянских травах 1-2 часа
⠀
🖍выкладываем грудку на фольгу сверху крадем свежие грибы, помидоры, и много твёрдого тертого сыра выпекать при 180с 30-35 минут
⠀
И наслаждаемся вкусной и сочной курочкой 😃🤤
⠀
Приятного аппетита ❤️
@kycha_sovetov
Автор • @retsepty_za_minutu
#кучасоветов #совет #здоровье #зож #безлекарств #натурально #домашняякухня #экологично #полезныйсовет #рецептызож #здороваяеда #правильнаяеда #ппедазож #полезнаяеда #здоровыйобразжизни #фитнеседа #правильноепитание #тренировка #фитнессовет #едимдома #вкуснаяеданаогне #курочкавдуховке
530 4 17 January, 2020

Как вам такие идеи?!
Оцените от 1 до 10
👇
Ставьте ваш любимый смайлик в комментариях, если было полезно ❤👇
Подписывайтесь @_happy_foood
Credit by : @blossom

Как вам такие идеи?!
Оцените от 1 до 10
👇
Ставьте ваш любимый  смайлик  в комментариях, если было полезно ❤👇
Подписывайтесь  @_happy_foood 
Credit by : @blossom
1,741 33 16 October, 2019

Как вам такая идея?!
Оцените от 1 до 10 👇
Ставьте ➕ в комментарии, если было полезно 👇
Подписывайтесь 👉👉 @_woman_journal

Как вам такая идея?!
Оцените от 1 до 10 👇
Ставьте ➕ в комментарии, если было полезно 👇
Подписывайтесь 👉👉 @_woman_journal
1,536 24 18 October, 2019

Чай «Не хочу есть»! Худейте очень быстро на этом чае
Главное его свойство — отключение аппетита.Количество приемов не ограничено.
Рецепт:

0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы

Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и … наслаждаемся.
Мои рекомендации: — готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие — не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый — вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат — много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел

Удачи в похудении!
.
#народнаямедицина #здоровье #лечимсами
#самолечение #красота #альтернативнаямедицина #лечение #народныесредства #зож #народныерецепты #профилактиказаболеваний #косметика #народнаякосметика #совет #натурально
#полезныйсовет #народныйсовет #долголетие #лечение #диета #аппетит

Чай «Не хочу есть»! Худейте очень быстро на этом чае
 Главное его свойство — отключение аппетита.Количество приемов не ограничено.
Рецепт:

0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы

Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и … наслаждаемся.
Мои рекомендации: — готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие — не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый — вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат — много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел

Удачи в похудении!
. 
#народнаямедицина #здоровье #лечимсами 
#самолечение #красота #альтернативнаямедицина#лечение #народныесредства #зож #народныерецепты #профилактиказаболеваний#косметика #народнаякосметика #совет#натурально 
#полезныйсовет #народныйсовет #долголетие #лечение#диета #аппетит
2,016 34 11 January, 2020

Все мы знаем какая нудная работа чистить столовые приборы по одной 🤦🏼‍♀️. Показываю способ который решает все сразу🤗. В ёмкость помещаем приборы, добавляем 2ст.л соли, 2ст.л. соды и заливаем кипятком, оставляем до полного остывания воды.
Далее тряпочкой промываем под водой и результат👍🏻.
Маленькая просьба, кто заберёт себе в закладки 📌, оставить любой смайл в комментариях🤗💕 #кучасоветов #совет #домашняякухня #экологично #здоровыйобразжизни #чистотанакухне #порядоквдомелегко #порядоквдоме #чистимпосуду
#столовыеприборы
#чистимстоловыеприборы
#лайфхакдлядома

Автор видео @aminat_elizhbaeva_

Все мы знаем какая нудная работа чистить столовые приборы по одной 🤦🏼‍♀️. Показываю способ который решает все сразу🤗. В ёмкость помещаем приборы, добавляем 2ст.л соли, 2ст.л. соды и заливаем кипятком, оставляем до полного остывания воды.
Далее тряпочкой промываем под водой и результат👍🏻.
Маленькая просьба, кто заберёт себе в закладки 📌, оставить любой смайл в комментариях🤗💕 #кучасоветов #совет #домашняякухня #экологично  #здоровыйобразжизни #чистотанакухне #порядоквдомелегко #порядоквдоме #чистимпосуду
#столовыеприборы
#чистимстоловыеприборы
#лайфхакдлядома

Автор видео  @aminat_elizhbaeva_
1,253 62 9 January, 2020