#спортжизнь Instagram Photos & Videos

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #спортжизнь and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
7 minutes
Average like
25.8
Average comment
2.6
Posts with video
6/36
Posts with photo
30/36

Hashtag Popularity

@komilfo.club Profile picture

@komilfo.club

Домодедово

👍🏻 Младшая группа по художественной гимнастике в деле! 😉 Напоминаем, что запись на занятия в самом разгаре, в нашей школе Вы можете выбрать занятие под любые вкусы ребёнка:
📌 спортивные бальные танцы;
📌 художественная гимнастика;
📌 современные танцы;
📌 студия балета;
📌 народные танцы.

Оставить заявку и уточнить расписание можно 3 способами: ☎ Позвонив по телефону, указанному в шапке профиля; 📩 Написав нам в личные сообщения; 🌐Перейдя на наш сайт, активная ссылка в шапке профиля.

👍🏻 Младшая группа по художественной гимнастике в деле! 😉 Напоминаем, что запись на занятия в самом разгаре, в нашей школе Вы можете выбрать занятие под любые вкусы ребёнка:
📌 спортивные бальные танцы;
📌 художественная гимнастика;
📌 современные танцы;
📌 студия балета;
📌 народные танцы.

Оставить заявку и уточнить расписание можно 3 способами: ☎ Позвонив по телефону, указанному в шапке профиля; 📩 Написав нам в личные сообщения; 🌐Перейдя на наш сайт, активная ссылка в шапке профиля.
25 1 35 minutes ago
@chebotareva_pd Profile picture

@chebotareva_pd

La Dolce Vita, Herceg Novi, Montenegro

My life 🏝
Эмоции бесценны... Удивляешься, как быстро проходит день. А потом понимаешь, что это был не день, а жизнь.
#велопрогулка #sea #montenegro #ukraniangirl #спортжизнь

My life 🏝
Эмоции бесценны... Удивляешься, как быстро проходит день. А потом понимаешь, что это был не день, а жизнь. 
#велопрогулка #sea #montenegro #ukraniangirl #спортжизнь
59 1 1 hour ago
@tatianamassagist Profile picture

@tatianamassagist

Viva Roma Pushkino

Наступил долгожданный новый учебный год💼 и наши дети только начинают втягиваться в режим и учебный процесс.
Помимо основной будней занятости в саду и школе многие родители позаботились о дополнительной деятельности для своих чад.
Кто отдаёт детей в спортивные секции,а кто уделяет внимание умственному развитию.
Чем вы руководствуетесь,  отдавая ребенка в тот или иной спорт?🏀 -«я знаю классного тренера», -«он высокий/она гибкая и любит лазить», -«похож на меня — не боится мяча»⚽, -«врач посоветовал плавание», -«это весёло!»✌
-«такой неловкий, надо развивать», -«там научат жизни», -«пусть лучше там дерётся, чем в школе»

Кто-то из родителей категорически против: -«ни за что на свете, у них у всех сломанные носы», -«чемпионом всё равно не станет, зачем тогда». Как же решить что лучше для ребёнка? 🙏Если ребенок просит отдать его в какой-нибудь спорт,то лучше так и сделать.👍
💪Хорошие данные - это отличный старт для соответствующих занятий. 🌋Если энергии у ребенка много - отличным решением может стать так же  длительная прогулка на свежем воздухе.

Расскажите, куда ходят и чем занимаются Ваши детки после сада и школы? Почему сделали именно такой выбор?😘❤ #детскиесекциипушкино #здоровоетело #здоровыедети #умныйребенок #семья #мамавдекрете #мама #офис #работа #здоровье #королев #болшево #фрязино #монино #медведково #зож #ппитание #школа #топ #история #зождети #секции  #спортжизнь #спорт #фитнес #детскиймассаж

Наступил долгожданный новый учебный год💼 и наши дети только начинают втягиваться в режим и учебный процесс. 
Помимо основной будней занятости в саду и школе многие родители позаботились о дополнительной деятельности для своих чад.
Кто отдаёт детей в спортивные секции,а кто уделяет внимание умственному развитию.
Чем вы руководствуетесь,  отдавая ребенка в тот или иной спорт?🏀 -«я знаю классного тренера», -«он высокий/она гибкая и любит лазить», -«похож на меня — не боится мяча»⚽, -«врач посоветовал плавание», -«это весёло!»✌
-«такой неловкий, надо развивать», -«там научат жизни», -«пусть лучше там дерётся, чем в школе»

Кто-то из родителей категорически против: -«ни за что на свете, у них у всех сломанные носы», -«чемпионом всё равно не станет, зачем тогда». Как же решить что лучше для ребёнка? 🙏Если ребенок просит отдать его в какой-нибудь спорт,то лучше так и сделать.👍
💪Хорошие данные - это отличный старт для соответствующих занятий. 🌋Если энергии у ребенка много - отличным решением может стать так же  длительная прогулка на свежем воздухе.

Расскажите, куда ходят и чем занимаются Ваши детки после сада и школы? Почему сделали именно такой выбор?😘❤ #детскиесекциипушкино #здоровоетело #здоровыедети #умныйребенок #семья #мамавдекрете #мама #офис #работа #здоровье #королев #болшево #фрязино #монино #медведково #зож #ппитание #школа #топ #история #зождети #секции  #спортжизнь #спорт #фитнес #детскиймассаж
11 1 1 hour ago
@xacku_ph Profile picture

@xacku_ph

Киевская

🏃🏻‍♂️«Возможность преодолеть себя - без сомнений, самое ценное свойство спорта» - Ольга Корбут, советская гимнастка, четырехкратная олимпийская чемпионка🥇🥇🥇🥇 #sportrussia
Это ценное свойство не только в спорте, но и во всей нашей жизни. Каждый момент - это борьба с самим собой, бой с тенью♟. Кто одержит победу? Решать только тебе🎭
Как часто вы бросаете вызов себе? #вызовпринят #спортжизнь #москва #функциональныйтренинг #персональныйтренер #фитнес

🏃🏻‍♂️«Возможность преодолеть себя - без сомнений, самое ценное свойство спорта» - Ольга Корбут, советская гимнастка, четырехкратная олимпийская чемпионка🥇🥇🥇🥇#sportrussia 
Это ценное свойство не только в спорте, но и во всей нашей жизни. Каждый момент - это борьба с самим собой, бой с тенью♟. Кто одержит победу? Решать только тебе🎭 
Как часто вы бросаете вызов себе? #вызовпринят #спортжизнь #москва #функциональныйтренинг #персональныйтренер #фитнес
27 0 1 hour ago
@rpc_rb.nina Profile picture

@rpc_rb.nina

Люблю свою работу.
#рукопашныйбой #тренер #детинашебудущее шла вторая неделя тренировок #спортжизнь

Люблю свою работу. 
#рукопашныйбой #тренер #детинашебудущее шла вторая неделя тренировок #спортжизнь
10 0 1 hour ago
@lounge_fitness_club Profile picture

@lounge_fitness_club

Новосибирск, Сибирь

Чем полезен завтрак?🤔
Завтрак — это залог стройности. ⠀ ⠀
Недостаток питательных веществ едва ли компенсируется в течение всего дня. Поэтому, нет завтрака – нет энергии. ⠀ ⠀
Завтрак способствует похудению. Как известно, похудение напрямую зависит от скорости метаболизма. ⠀
Чем быстрее обмен веществ в организме, тем скорее уходят лишние килограммы. ⠀
Согласно исследованиям, при ежедневном утреннем приеме пищи обменные процессы протекают на 4% быстрее среднего показателя, а при отсутствии завтрака – на 4-5% медленнее.

Только лишь отсутствие завтраков может вылиться в дополнительные 5-7 кг в течение года!😦
⠀ ⠀ 📣ЗАВТРАК, ЭТО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ🔥
#спортжизнь
#правильноепитание
#новосибирск

Чем полезен завтрак?🤔
Завтрак — это залог стройности. ⠀ ⠀ 
Недостаток питательных веществ едва ли компенсируется в течение всего дня. Поэтому, нет завтрака – нет энергии. ⠀ ⠀ 
Завтрак способствует похудению. Как известно, похудение напрямую зависит от скорости метаболизма. ⠀ 
Чем быстрее обмен веществ в организме, тем скорее уходят лишние килограммы. ⠀ 
Согласно исследованиям, при ежедневном утреннем приеме пищи обменные процессы протекают на 4% быстрее среднего показателя, а при отсутствии завтрака – на 4-5% медленнее.
⠀ 
Только лишь отсутствие завтраков может вылиться в дополнительные 5-7 кг в течение года!😦
⠀ ⠀ 📣ЗАВТРАК, ЭТО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ🔥
#спортжизнь
#правильноепитание 
#новосибирск
2 0 1 hour ago
@pro_kachay_ Profile picture

@pro_kachay_

ПЕРЕКУС

1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

3. БАНАН
Сколько? Один.
Зачем? Бананы богаты магнием, который повышает способности к обучению и прекрасно влияет как на короткую, так и на длинную память.

4. МАНГО
Сколько? 100 г.
Зачем? Фолиевая кислота, которую он содержит, активизирует производство норадреналина, стимулирующего работу нервных клеток.

5. АПЕЛЬСИН
Сколько? Один средний.
Зачем? В нем много витамина C. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.

6. СЕМЕНА ТЫКВЫ
Сколько? 1 ст. л.
Зачем? Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.

7. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Сколько? Горсть.
Зачем? Грецкие орехи содержат альфа-линоленовую кислоту, необходимую для строительства мозговых и нервных клеток. Самостоятельно наше тело вырабатывать ее не способно.

ПЕРЕКУС
⠀
1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.
⠀
2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.
⠀
3. БАНАН
Сколько? Один.
Зачем? Бананы богаты магнием, который повышает способности к обучению и прекрасно влияет как на короткую, так и на длинную память.
⠀
4. МАНГО
Сколько? 100 г.
Зачем? Фолиевая кислота, которую он содержит, активизирует производство норадреналина, стимулирующего работу нервных клеток.
⠀
5. АПЕЛЬСИН
Сколько? Один средний.
Зачем? В нем много витамина C. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.
⠀
6. СЕМЕНА ТЫКВЫ
Сколько? 1 ст. л.
Зачем? Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.
⠀
7. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Сколько? Горсть.
Зачем? Грецкие орехи содержат альфа-линоленовую кислоту, необходимую для строительства мозговых и нервных клеток. Самостоятельно наше тело вырабатывать ее не способно.
3 1 1 hour ago
@sportliga.kaz Profile picture

@sportliga.kaz

Внимание❗❗❗ С 3 по 7 октября пройдет открытый кубок Азии по армрестлингу.

Участвовать может любой желающий прошедший взвешивание и получивший допуск.
Без отборочных соревнований. 💪💪💪. Хорошая возможность попробовать свои силы сразу на международных соревнованиях.

Внимание❗❗❗ С 3 по 7 октября пройдет открытый кубок Азии по армрестлингу.

Участвовать может любой желающий прошедший взвешивание и получивший допуск.
Без отборочных соревнований. 💪💪💪. Хорошая возможность попробовать свои силы сразу на международных соревнованиях.
13 2 1 hour ago
@denis_evlanov Profile picture

@denis_evlanov

Россия,г.Орел

Сейчас мало постов и историй, выпал я из соц сетей. Энергии мало. Просто живу в ожидании одного дня, и делаю все, чтобы выдавить из себя все соки. Живу инстинктами... Постоянное желание жрать и спать. Единственное каждый день даю сам себе возбодрительные поджопники перед тренировками. Так что не теряйте меня... Хоть и опухший на этом фото, но веселый, сытый и довольный😂

Сейчас мало постов и историй, выпал я из соц сетей. Энергии мало. Просто живу в ожидании одного дня, и делаю все, чтобы выдавить из себя все соки. Живу инстинктами... Постоянное желание жрать и спать. Единственное каждый день даю сам себе возбодрительные поджопники перед тренировками. Так что не теряйте меня... Хоть и опухший на этом фото, но веселый, сытый и довольный😂
49 5 2 hours ago
@uarenotfat Profile picture

@uarenotfat

Фитнес Практика Динамо

⚒️СПИНА⚒️
Эта тренировка ,на мой взгляд,средней сложности ,но имеет пару необычных упражнений.
СТАВЬ ❤️ сохраняй и погнали!😏. ТРЕНИРОВКА:

1️⃣ПОДТЯГИВАНИЯ широким хватом. 4*10
2️⃣СУПЕРСЕТ
Вертикальная тяга блока ШИРОКИМ хватом + вертикальная тяга блока УЗКИМ НЕЙТРАЛЬНЫМ хватом
4*20 (по 10 с каждой рукояткой)
3️⃣ТЯГА ШТАНГИ к поясу в наклоне. 4*10

Хочу обратить внимание на это движение. На мой взгляд чем навешивать на штангу вес , с которым невозможно сделать технически правильно движение и начать "дрочить",лучше поставить более комфортный вес и поработать над уровнем наклона корпуса относительно пола. ПАРАЛЛЕЛЬ,корпус параллельно полу!!! Это даст максимальную амплитуду движения,следовательно максимальное сокращение и максимальное растяжение широчайшей! Я делаю в взрывном стиле с небольшим весом относительно меня !

4️⃣СТАНОВАЯ ТЯГА 21. И в закреплении в этот раз решил попробовать сделать становую в не обычной не привычной для меня итерпретации.
Суть в том что делаем
7 повторений в нижней точки срыва до колен , затем 7 от колен до полного разгибания ,и 7 в Поной амплитуде.
ЭТО ПИЗДЕЦ,обязательно попробуйте. Главное подобрать для себя оптимальный вес, чтобы не было слишком легко ,но и в конце хватило сил . Я работал с 50% от разового максимума.

4 *10.
#СПОРТ #СтановаяТяга #СпортивноеТело #СпортВмассы #СпортЛайф #СпортЖизнь #СпортРежим #ФитнесКлуб #Fitnessmotivation #Functionalfitness #Fitforlife #ИстребителиЖира #Fitnesslife #Moscow #Мотивация
#Москва #КроссФит #ФункциональныйФитнес# #fitnessjourney #fitnessinsperation #fitnessfreak #СиловойТренинг #strenghtraining #fitspiration #crossfit #bestmode #лучшийвыбор

⚒️СПИНА⚒️
Эта тренировка ,на мой взгляд,средней сложности ,но имеет пару необычных упражнений. 
СТАВЬ ❤️ сохраняй и погнали!😏. ТРЕНИРОВКА:

1️⃣ПОДТЯГИВАНИЯ широким хватом. 4*10
2️⃣СУПЕРСЕТ
Вертикальная тяга блока ШИРОКИМ хватом + вертикальная тяга блока УЗКИМ НЕЙТРАЛЬНЫМ хватом
4*20 (по 10 с каждой рукояткой)
3️⃣ТЯГА ШТАНГИ к поясу в наклоне. 4*10

Хочу обратить внимание на это движение. На мой взгляд чем навешивать на штангу вес , с которым невозможно сделать технически правильно движение и начать "дрочить",лучше поставить более комфортный вес и поработать над уровнем наклона корпуса относительно пола. ПАРАЛЛЕЛЬ,корпус параллельно полу!!! Это даст максимальную амплитуду движения,следовательно максимальное сокращение и максимальное растяжение широчайшей! Я делаю в взрывном стиле с небольшим весом относительно меня !

4️⃣СТАНОВАЯ ТЯГА 21.  И в закреплении в этот раз решил попробовать сделать становую в  не обычной не привычной для меня итерпретации.
Суть в том что делаем
7 повторений в нижней точки срыва до колен , затем 7 от колен до полного разгибания ,и 7 в Поной амплитуде.
ЭТО ПИЗДЕЦ,обязательно попробуйте. Главное подобрать для себя оптимальный вес, чтобы не было слишком легко ,но и в конце хватило сил .  Я работал с 50% от разового максимума.

4 *10.
#СПОРТ#СтановаяТяга#СпортивноеТело#СпортВмассы#СпортЛайф#СпортЖизнь#СпортРежим#ФитнесКлуб#Fitnessmotivation#Functionalfitness#Fitforlife#ИстребителиЖира#Fitnesslife#Moscow #Мотивация
#Москва#КроссФит#ФункциональныйФитнес##fitnessjourney#fitnessinsperation #fitnessfreak#СиловойТренинг#strenghtraining#fitspiration#crossfit#bestmode#лучшийвыбор
27 0 2 hours ago
@bosskross_chita Profile picture

@bosskross_chita

Chita, Zabaykalsky Krai

⠀⠀⠀⠀ 𝐂𝐎𝐍𝐕𝐄𝐑𝐂𝐄 𝐀𝐋𝐋 𝐒𝐓𝐀𝐑 𝐏𝐑𝐎⠀
⠀ 3️⃣6️⃣0️⃣0️⃣₽⠀Листай карусельку⏩👟⠀
🚺🚹размеры 36-45⠀⠀⠀
✈️Доставка до Квартиры 7-14 дней⠀⠀⠀⠀
💁🏼‍♂️Я лично проверяю каждую пару перед отправкой получателю.⠀⠀⠀
📦Приму заказ на отправку любого товара⠀⠀
❓Нужна консультация | Есть Вопросы ❓⠀⠀⠀⠀
⠀ Пишите в Direct 📲 отвечу оперативно ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⚜️Кратко о Модели⚜️⠀ ⠀⠀
⠀⠀
✍🏼 Converse all Star Pro💥💥⠀⠀
Сегодня кеды от Converse – заветная мечта многих модников мира. Почему? Не просто так эта обувь безумно популярна уже несколько поколений. Первая и самая главная особенность конверсов – беспроигрышное сочетание неповторимого дизайна и безупречного качества.⠀


⠀⠀⠀
#bosskrosschita #кроссовкичита #модныйлук #товарыназаказ #спортжизнь #спортэтокруто #комфорт #втренде #доставкапороссии#кроссовкиэтокруто #спортэтожизнь ⠀⠀
#кроссовкизабайкальскийкрай #спортчита #кроссовкиуланудэ #кроссовкииркутск #кроссовкикрасноярск #converseallstarprobb

⠀⠀⠀⠀ 𝐂𝐎𝐍𝐕𝐄𝐑𝐂𝐄 𝐀𝐋𝐋 𝐒𝐓𝐀𝐑 𝐏𝐑𝐎⠀
⠀  3️⃣6️⃣0️⃣0️⃣₽⠀Листай карусельку⏩👟⠀
🚺🚹размеры 36-45⠀⠀⠀
✈️Доставка до Квартиры  7-14 дней⠀⠀⠀⠀
💁🏼‍♂️Я лично проверяю каждую пару перед отправкой получателю.⠀⠀⠀
📦Приму заказ на отправку любого товара⠀⠀
❓Нужна консультация | Есть Вопросы ❓⠀⠀⠀⠀
⠀ Пишите в Direct 📲 отвечу оперативно ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⚜️Кратко о Модели⚜️⠀ ⠀⠀
⠀⠀
✍🏼	Converse all Star Pro💥💥⠀⠀
Сегодня кеды от Converse – заветная мечта многих модников мира. Почему? Не просто так эта обувь безумно популярна уже несколько поколений. Первая и самая главная особенность конверсов – беспроигрышное сочетание неповторимого дизайна и безупречного качества.⠀
⠀
⠀
⠀⠀⠀
#bosskrosschita #кроссовкичита #модныйлук #товарыназаказ #спортжизнь #спортэтокруто#комфорт #втренде #доставкапороссии⠀#кроссовкиэтокруто #спортэтожизнь ⠀⠀
#кроссовкизабайкальскийкрай #спортчита #кроссовкиуланудэ #кроссовкииркутск #кроссовкикрасноярск #converseallstarprobb
1 0 2 hours ago
@komitetzkx Profile picture

@komitetzkx

RepostBy @nfreg: "Скейт-парк для любителей экстрима открылся в Наро-Фоминске!
В Центральном парке Наро-Фоминска за счет средств областного и местного бюджетов построили скейт-парк площадью 800 кв.м. Теперь кататься на роликах и скейтбордах здесь смогут как профессионалы, так и любители. С открытием нового скейт-парка в Наро-Фоминске появилось еще одно место притяжения. В парке собралось много молодежи. Юные нарофоминцы с нетерпением ждали, когда можно будет опробовать площадку. Пройти стрит-зону, взобраться на вершину, проскользить по «Радуге», прокатиться в чаше. Все пришли со своими велосипедами, скейтами, самокатами. Нет сомнений в том, что любители экстремальных видов спорта будут проводить своё время именно здесь. Кстати, завтра состоится открытие спортивной площадки на ул. Маршала Жукова Г.К., во дворе дома 14.
Возможность увеличения количества объектов спорта на территории Московской области ведется по Государственной программе «Спорт Подмосковья», утвержденная Губернатором Подмосковья А. Ю. Воробьевым. #нарофоминскийгородскойокруг #спортжизнь #спортсила #центральныйпарк #скейтпарк #90летподмосковья #спортмо" (via #InstaRepost @AppsKottage)

RepostBy @nfreg: "Скейт-парк для любителей экстрима открылся в Наро-Фоминске! 
В Центральном парке Наро-Фоминска за счет средств областного и местного бюджетов построили скейт-парк площадью 800 кв.м. Теперь кататься на роликах и скейтбордах здесь смогут как профессионалы, так и любители. С открытием нового скейт-парка в Наро-Фоминске появилось еще одно место притяжения. В парке собралось много молодежи. Юные нарофоминцы с нетерпением ждали, когда можно будет опробовать площадку. Пройти стрит-зону, взобраться на вершину, проскользить по «Радуге», прокатиться в чаше. Все пришли со своими велосипедами, скейтами, самокатами. Нет сомнений в том, что любители экстремальных видов спорта будут проводить своё время именно здесь. Кстати, завтра состоится открытие спортивной площадки на ул. Маршала Жукова Г.К., во дворе дома 14. 
Возможность увеличения количества  объектов спорта на территории Московской области ведется по Государственной программе «Спорт Подмосковья», утвержденная Губернатором Подмосковья А. Ю. Воробьевым. #нарофоминскийгородскойокруг #спортжизнь #спортсила #центральныйпарк #скейтпарк #90летподмосковья #спортмо" (via #InstaRepost @AppsKottage)
6 0 2 hours ago
@bosskross_chita Profile picture

@bosskross_chita

Chita, Zabaykalsky Krai

⠀⠀⠀⠀ 𝐍𝐢𝐤𝐞 𝐀𝐈𝐑 𝐌𝐀𝐗 𝟐𝟕𝟎 𝐑𝐞𝐚𝐜𝐭⠀
⠀ 3️⃣4️⃣0️⃣0️⃣₽⠀Листай карусельку⏩👟⠀
🚺🚹размеры 36-45⠀⠀⠀
✈️Доставка до Квартиры 7-14 дней⠀⠀⠀⠀
💁🏼‍♂️Я лично проверяю каждую пару перед отправкой получателю.⠀⠀⠀
📦Приму заказ на отправку любого товара⠀⠀
❓Нужна консультация | Есть Вопросы ❓⠀⠀⠀⠀
⠀ Пишите в Direct 📲 отвечу оперативно ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⚜️Кратко о Модели⚜️⠀ ⠀⠀
⠀⠀
✍🏼 Nike Air Max 270 React 💥💥⠀⠀
Дизайн кроссовок Nike Air Max 270 React вдохновлен цветами и текстурами, характерными для разных стилей искусства прошлого века. Многослойная конструкция из легких материалов сочетает современный дизайн и оптимальный комфорт.⠀

ОСОБЕННОСТИ⠀

Эффектная вставка Max Air 270 и подошва из пеноматериала Nike React обеспечивают непревзойденный комфорт всей стопы на весь день.⠀
Технология Nike React обеспечивает невероятную плавность движений стопы, легкость и гибкость. Легкий трикотаж для комфорта.⠀
Легкая многослойная конструкция создает современный образ.⠀
Резиновое покрытие на пятке и носке.⠀
Система быстрой шнуровки и традиционный язычок.⠀
Удобно снимать и надевать благодаря петельке⠀

⠀⠀⠀
#bosskrosschita #кроссовкичита #модныйлук #товарыназаказ #спортжизнь #спортэтокруто #комфорт #втренде #доставкапороссии#кроссовкиэтокруто #спортэтожизнь ⠀⠀
#кроссовкизабайкальскийкрай #спортчита #кроссовкиуланудэ #кроссовкииркутск #кроссовкикрасноярск #nikeairmaxreact270

⠀⠀⠀⠀ 𝐍𝐢𝐤𝐞 𝐀𝐈𝐑 𝐌𝐀𝐗 𝟐𝟕𝟎 𝐑𝐞𝐚𝐜𝐭⠀
⠀  3️⃣4️⃣0️⃣0️⃣₽⠀Листай карусельку⏩👟⠀
🚺🚹размеры 36-45⠀⠀⠀
✈️Доставка до Квартиры  7-14 дней⠀⠀⠀⠀
💁🏼‍♂️Я лично проверяю каждую пару перед отправкой получателю.⠀⠀⠀
📦Приму заказ на отправку любого товара⠀⠀
❓Нужна консультация | Есть Вопросы ❓⠀⠀⠀⠀
⠀ Пишите в Direct 📲 отвечу оперативно ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⚜️Кратко о Модели⚜️⠀ ⠀⠀
⠀⠀
✍🏼	Nike Air Max 270 React 💥💥⠀⠀
Дизайн кроссовок Nike Air Max 270 React вдохновлен цветами и текстурами, характерными для разных стилей искусства прошлого века. Многослойная конструкция из легких материалов сочетает современный дизайн и оптимальный комфорт.⠀
⠀
ОСОБЕННОСТИ⠀
⠀
Эффектная вставка Max Air 270 и подошва из пеноматериала Nike React обеспечивают непревзойденный комфорт всей стопы на весь день.⠀
Технология Nike React обеспечивает невероятную плавность движений стопы, легкость и гибкость. Легкий трикотаж для комфорта.⠀
Легкая многослойная конструкция создает современный образ.⠀
Резиновое покрытие на пятке и носке.⠀
Система быстрой шнуровки и традиционный язычок.⠀
Удобно снимать и надевать благодаря петельке⠀
⠀
⠀⠀⠀
#bosskrosschita #кроссовкичита #модныйлук #товарыназаказ #спортжизнь #спортэтокруто#комфорт #втренде #доставкапороссии⠀#кроссовкиэтокруто #спортэтожизнь ⠀⠀
#кроссовкизабайкальскийкрай #спортчита #кроссовкиуланудэ #кроссовкииркутск #кроссовкикрасноярск #nikeairmaxreact270
0 0 2 hours ago
@bosskross_chita Profile picture

@bosskross_chita

Chita, Zabaykalsky Krai

⠀⠀⠀⠀ 𝐍𝐢𝐤𝐞 𝐀𝐈𝐑 𝐌𝐀𝐗 𝟗𝟕 𝐒𝐄⠀
⠀ 3️⃣6️⃣0️⃣0️⃣₽⠀Листай карусельку⏩👟⠀
🚺🚹размеры 36-45⠀⠀⠀
✈️Доставка до Квартиры 7-14 дней⠀⠀⠀⠀
💁🏼‍♂️Я лично проверяю каждую пару перед отправкой получателю.⠀⠀⠀
📦Приму заказ на отправку любого товара⠀⠀
❓Нужна консультация | Есть Вопросы ❓⠀⠀⠀⠀
⠀ Пишите в Direct 📲 отвечу оперативно ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⚜️Кратко о Модели⚜️⠀ ⠀⠀
⠀⠀
✍🏼 Nike Air Max 97 SE💥💥⠀⠀
Стремительный дизайн кроссовок Nike Air Max 97 SE вдохновлен высокоскоростными поездами. Прочные вставки из кожи и синтетического материала и амортизирующая вставка Max Air обеспечивают комфорт, который можно не только почувствовать, но и увидеть. Преимущества. Вставки из кожи, текстиля и синтетического материала для прочности и комфорта. Вставка Max Air обеспечивает легкость и амортизацию. Резиновая подошва для надежного сцепленияпроисхождения.⠀
Истоки Air Max. Революционная вставка Air-Sole используется в обуви Nike с 1978 года. В 1987 году мир впервые увидел кроссовки Nike Air Max 1 с видимой вставкой Air-Sole в области пятки. С тех пор комфорт можно не только почувствовать, но и увидеть⠀

⠀⠀⠀
#bosskrosschita #кроссовкичита #модныйлук #товарыназаказ #спортжизнь #спортэтокруто #комфорт #втренде #доставкапороссии#кроссовкиэтокруто #спортэтожизнь ⠀⠀
#кроссовкизабайкальскийкрай #спортчита #кроссовкиуланудэ #кроссовкииркутск #кроссовкикрасноярск #nikeairmax97se

⠀⠀⠀⠀ 𝐍𝐢𝐤𝐞 𝐀𝐈𝐑 𝐌𝐀𝐗 𝟗𝟕 𝐒𝐄⠀
⠀  3️⃣6️⃣0️⃣0️⃣₽⠀Листай карусельку⏩👟⠀
🚺🚹размеры 36-45⠀⠀⠀
✈️Доставка до Квартиры  7-14 дней⠀⠀⠀⠀
💁🏼‍♂️Я лично проверяю каждую пару перед отправкой получателю.⠀⠀⠀
📦Приму заказ на отправку любого товара⠀⠀
❓Нужна консультация | Есть Вопросы ❓⠀⠀⠀⠀
⠀ Пишите в Direct 📲 отвечу оперативно ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⚜️Кратко о Модели⚜️⠀ ⠀⠀
⠀⠀
✍🏼	Nike  Air  Max 97 SE💥💥⠀⠀
Стремительный дизайн кроссовок Nike Air Max 97 SE вдохновлен высокоскоростными поездами. Прочные вставки из кожи и синтетического материала и амортизирующая вставка Max Air обеспечивают комфорт, который можно не только почувствовать, но и увидеть. Преимущества. Вставки из кожи, текстиля и синтетического материала для прочности и комфорта. Вставка Max Air обеспечивает легкость и амортизацию. Резиновая подошва для надежного сцепленияпроисхождения.⠀
Истоки Air Max. Революционная вставка Air-Sole используется в обуви Nike с 1978 года. В 1987 году мир впервые увидел кроссовки Nike Air Max 1 с видимой вставкой Air-Sole в области пятки. С тех пор комфорт можно не только почувствовать, но и увидеть⠀
⠀
⠀⠀⠀
#bosskrosschita #кроссовкичита #модныйлук #товарыназаказ #спортжизнь #спортэтокруто#комфорт #втренде #доставкапороссии⠀#кроссовкиэтокруто #спортэтожизнь ⠀⠀
#кроссовкизабайкальскийкрай #спортчита #кроссовкиуланудэ #кроссовкииркутск #кроссовкикрасноярск #nikeairmax97se
1 0 2 hours ago
@fit_n_go_ivanovo Profile picture

@fit_n_go_ivanovo

Ivanovo, Russia

❗️Не устанем повторять: ЭМС - это не фитнес для ленивых!❗️
Как раз наоборот, ЭМС-тренировки - это фитнес для тех, кто не ленится! Конечно, можно просто надеть ЭМС-костюм, лечь и не двигаться, и даже так мышцы получат свою нагрузку от импульсов, но максимум результата, которого можно ждать от такой “тренировки” - это тонус мышц. О каких-то других целях, вроде похудения, можно забыть🙅‍♀
Но если добавить к ЭМС-технологии персонального тренера,который составит индивидуальную программу исключительно под ваши запросы и картина сильно измениться!💯Результаты начнут радовать уже после первых тренировок, а своей цели вы гарантированно добьетесь в самые возможные короткие сроки!🙌🏻
💥
Приходите почувствовать все преимущества ЭМС-тренировок на себе!💥
.
☎️ 34-33-14
WhatsApp: 8-905-109-33-14 📭
🔍 Как нас найти: Иваново ,Жарова 3 , 1 этаж
Бизнес-Центр "Григ"

#fitngoivanovo #жизньвкайф #телоделодуша #photooftheday #спортжизнь #эффективныетренировки #тренировкипослеродов #тренировкибудущего #спортивныедевушки #персональныйтренер #послеродовоевосстановление #фитнесивановозож #новостиИваново #спорт_Иваново #фитнесвиваново #иваново #спорт37 #фитнесклуб37

❗️Не устанем повторять: ЭМС - это не фитнес для ленивых!❗️
Как раз наоборот, ЭМС-тренировки - это фитнес для тех, кто не ленится! Конечно, можно просто надеть ЭМС-костюм, лечь и не двигаться, и даже так мышцы получат свою нагрузку от импульсов, но максимум результата, которого можно ждать от такой “тренировки” - это тонус мышц. О каких-то других целях, вроде похудения, можно забыть🙅‍♀
Но если добавить к ЭМС-технологии персонального тренера,который составит индивидуальную программу исключительно под ваши запросы и картина сильно измениться!💯Результаты начнут радовать уже после первых тренировок, а своей цели вы гарантированно добьетесь в самые возможные короткие сроки!🙌🏻
💥
Приходите почувствовать все преимущества ЭМС-тренировок на себе!💥
.
☎️ 34-33-14 
WhatsApp: 8-905-109-33-14 📭
🔍 Как нас  найти: Иваново ,Жарова 3 , 1 этаж 
Бизнес-Центр "Григ"

#fitngoivanovo #жизньвкайф #телоделодуша #photooftheday #спортжизнь #эффективныетренировки #тренировкипослеродов #тренировкибудущего #спортивныедевушки #персональныйтренер #послеродовоевосстановление #фитнесивановозож #новостиИваново#спорт_Иваново#фитнесвиваново  #иваново #спорт37 #фитнесклуб37
28 0 2 hours ago
@dari_luc Profile picture

@dari_luc

Мельничная Площадь

🚦ПОДАРКИ ЗА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ🚦

Привет, Мир 🌍

Ты знаешь что я люблю давать тебе максимум полезности и очень часто забываю что ты любишь играть и получать подарки 🎁.

Сегодня я попробую исправить это недоразумение и поделюсь с тобой супер-полезным контактом.

@alenohka_lav-очаровательный эксперт по созданию фигуры мечты и лучший помощник в работе с внутренними тараканами, которые вылезают во время процесса работы над телом.

Мы несколько дней думали как вас порадовать и придумали для вас розыгрыш!

Условия простые:

♻️Вам нужно отгадать по нашим страничкам, какая у нас общая полезная привычка.
♻️Ответ необходимо написать в комментарии и мне и @alenohka_lav
под последним постом

Тот кто отгадает получит от @dari_luc трекер для создания полезных привычек с консультацией, а от
@alenohka_lav сборник аппетитных диетических рецептов

Желаем всем удачи🙌

🚦ПОДАРКИ ЗА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ🚦
⠀
Привет, Мир 🌍
⠀
Ты знаешь что я люблю давать тебе максимум полезности и очень часто забываю что ты любишь играть и получать подарки 🎁.
⠀
Сегодня я попробую исправить это недоразумение и поделюсь с тобой супер-полезным контактом.
⠀
@alenohka_lav-очаровательный эксперт по созданию фигуры мечты и лучший помощник в работе с внутренними тараканами, которые вылезают во время процесса работы над телом.
⠀
Мы несколько дней думали как вас порадовать и придумали для вас розыгрыш!
⠀
Условия простые:
⠀
♻️Вам нужно отгадать по нашим страничкам, какая у нас общая полезная привычка.
♻️Ответ  необходимо написать в комментарии и мне и @alenohka_lav
под последним постом
⠀
Тот кто отгадает получит от @dari_luc трекер для создания полезных привычек с консультацией, а от
@alenohka_lav сборник аппетитных диетических рецептов
⠀
Желаем всем удачи🙌
28 14 2 hours ago
@komitetzkx Profile picture

@komitetzkx

RepostBy @nfreg: "Сегодня торжественно открыта многофункциональная спортивная площадка в микрорайоне Мальково. Теперь и летом и зимой здесь будут заниматься спортом все желающие.

На открытии присутствовали глава округа Роман Шамнэ, председатель местного Совета депутатов Анатолий Шкурков, депутаты Борис Прохоров, Владимир Уличев, Дмитрий Пархоменко, жители.

Новая спортивная площадка включает в себя: хоккейную коробку, арену, также используемую как мини-футбольное поле, баскетбольную площадку и волейбольную площадку, площадку для игры в теннис, две трибуны по 30 мест, двух скамеек запасных на 10 мест и раздевалки 5 х 6 м. Освещение хоккейной коробки осуществляется с помощью 6 опор освещения, на которых расположены по 2 светильника. В зимний период времени многофункциональная хоккейная площадка планируется к использованию для массового катания населения и проведения игр в хоккей с шайбой команд Наро-Фоминского городского округа, а в летний период времени - для проведения игр по футболу, баскетболу и волейболу. За площадкой будет закреплен инструктор, тренер, которые будут проводить турниры.
- "Следите за площадкой, не допускайте вандализма,берегите то, что делается для вас, -сказал Роман Львович. -"Занимайтесь спортом, развивайтесь и берегите нашу малую Родину." В целях вовлечения граждан в регулярные занятия физической культурой и спортом, увеличения количества и доступности объектов спорта на территории Московской области реализуется Государственная программа Московской области «Спорт Подмосковья», утвержденная Губернатором Подмосковья А. Ю. Воробьевым. В рамках данной программы на территории Наро-Фоминского городского округа и открываются все больше и больше спортивных объектов. #нарофоминскийгородскойокруг #живуспортом #спортжизнь #спортмо" (via #InstaRepost @AppsKottage)

RepostBy @nfreg: "Сегодня торжественно открыта многофункциональная спортивная площадка в микрорайоне Мальково. Теперь и летом и зимой здесь будут заниматься спортом все желающие.

На открытии присутствовали глава округа Роман Шамнэ, председатель местного Совета депутатов Анатолий Шкурков, депутаты Борис Прохоров, Владимир Уличев, Дмитрий Пархоменко, жители.

Новая спортивная площадка включает в себя: хоккейную коробку, арену, также используемую как мини-футбольное поле, баскетбольную площадку и волейбольную площадку, площадку для игры в теннис, две трибуны по 30 мест, двух скамеек запасных на 10 мест и раздевалки 5 х 6 м. Освещение хоккейной коробки осуществляется с помощью 6 опор освещения, на которых расположены по 2 светильника. В зимний период времени многофункциональная хоккейная площадка планируется к использованию для массового катания населения и проведения игр в хоккей с шайбой команд Наро-Фоминского городского округа, а в летний период времени - для проведения игр по футболу, баскетболу и волейболу. За площадкой будет закреплен инструктор, тренер, которые будут проводить турниры.
- "Следите за площадкой, не допускайте вандализма,берегите то, что делается для вас, -сказал Роман Львович. -"Занимайтесь спортом, развивайтесь и берегите нашу малую Родину." В целях вовлечения граждан в регулярные занятия физической культурой и спортом,  увеличения количества и доступности объектов спорта на территории Московской области реализуется Государственная программа Московской области «Спорт Подмосковья», утвержденная Губернатором Подмосковья А. Ю. Воробьевым. В рамках данной программы на территории Наро-Фоминского городского округа и открываются все больше и больше спортивных объектов.  #нарофоминскийгородскойокруг #живуспортом #спортжизнь #спортмо" (via #InstaRepost @AppsKottage)
1 0 2 hours ago
@trener_svoego_tela Profile picture

@trener_svoego_tela

СКАЖИ «НЕТ» ЦЕЛЛЮЛИТУ!

ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ👉 ЕСЛИ ТЫ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА КРАСИВОЙ ПОПЫ,НОГ И ТАЛИИ,НО У ТЕБЯ ЕСТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ,ЗНАЧИТ ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ТЕБЯ🖤

#спортжизнь #попа #сделайэто #красивыеноги #талия #попаорех #лучшевсех #красивая #стройноетело #худые #стройные #фигурамечты #цель #мечта #будулучше #желание #dreams #beauty #best #fitnessgirl #girls #пресс #doit #folow #like #любовь #guslos #люблюсебя #целлюлит #нетцеллюлиту

СКАЖИ «НЕТ» ЦЕЛЛЮЛИТУ!

ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ👉 ЕСЛИ ТЫ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА КРАСИВОЙ ПОПЫ,НОГ И ТАЛИИ,НО У ТЕБЯ ЕСТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ,ЗНАЧИТ ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ТЕБЯ🖤

#спортжизнь #попа #сделайэто #красивыеноги #талия #попаорех #лучшевсех #красивая #стройноетело #худые #стройные #фигурамечты  #цель #мечта #будулучше #желание #dreams #beauty #best #fitnessgirl #girls #пресс #doit #folow #like #любовь #guslos #люблюсебя #целлюлит #нетцеллюлиту
37 0 2 hours ago
@viktoryia_nikitsenko Profile picture

@viktoryia_nikitsenko

Minsk Region

Ну что? Сегодня меняю цифру в профиле) #39лет С Днём Рождения меня🙂 Настроение🔥🔥🔥Готова принимать подарки и поздравления😉 А если кто-то очень хочет поздравить, но не знает как это сделать или находится очень далеко... 5435 5370 3882 2164 до 05/20 VIKTORYIA NIKITSENKA. Сюда можно прислать свою улыбку, доброе слово и вообще всё, что вы обо мне думаете😂😂😂
.
#деньрождения #39лет #настроение🔥 #фитнесмотивация #фитнес #фитнестренер #фитнесмодель #спортжизнь #спорт #спортивныедевушки #тренерминска #тренажёрныйзалминск #персональныйтренер #fitness #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessbody #fitnesstrainer #fitnessgirl #fitnessmotivation #sportgirl #moveyourbody #instalife #instafitness

Ну что? Сегодня меняю цифру в профиле) #39лет С Днём Рождения меня🙂 Настроение🔥🔥🔥Готова принимать подарки и поздравления😉 А если кто-то очень хочет поздравить, но не знает как это сделать или  находится очень далеко... 5435 5370 3882 2164 до 05/20 VIKTORYIA NIKITSENKA. Сюда можно прислать свою улыбку, доброе слово и вообще всё, что вы обо мне думаете😂😂😂
.
#деньрождения #39лет #настроение🔥 #фитнесмотивация #фитнес #фитнестренер #фитнесмодель #спортжизнь #спорт #спортивныедевушки #тренерминска #тренажёрныйзалминск  #персональныйтренер  #fitness #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessbody #fitnesstrainer #fitnessgirl #fitnessmotivation #sportgirl  #moveyourbody #instalife #instafitness
184 47 3 hours ago
@_kris_ti_ Profile picture

@_kris_ti_

Velikiy Novgorod, Novgorodskaya Oblast', Russia

ИЗДЕВАЮСЬ НАД ЛЮДЬМИ И ИМ ЭТО НРАВИТСЯ...

И так , обещала рассказать, что же сейчас происходит со спортом и работой в целом.
Обещала - рассказываю.
Весной я подзабросила железо и перестала ходить на силовые тренировки, причиной этому было состояние здоровья.
Но , если вы помните, я говорила , что открываю набор на групповые тренировки. Набор состоялся и мы с девочками занимаемся по сей день. Я их мучаю три раза в неделю ( и себя заодно), а они только рады. Покажу вам позже наши результаты в цифрах☺️
Перерыв в железе был , а вот в интервальных и очень интенсивных тренировках нет.
Летом вернулись и силовые , поэтому я все так же не прекращаю заниматься , думаю , что спорт теперь на всю жизнь, когда есть хоть какой-то перерыв , я не могу найти себе места, организм уже настолько привык , что требует нагрузок.
В общем то , все по старому 🙈
Что же касается моих девочек - это что-то невероятное , они огромные молодцы , их результатам я радуюсь больше , чем своим. Когда им говорят комплименты и замечают их изменения , то приятно и мне. Результаты у нас оооочень хорошие, все цифры вы увидите в каруселе 👉🏻 .
.
#групповые #тренировки #групповыетренировки #табата #табатавн #худеем #худеемвместе #спорт #спортжизнь #яумамыблогер #блогер #девочки #пп #правильноепитание

ИЗДЕВАЮСЬ НАД ЛЮДЬМИ И ИМ ЭТО НРАВИТСЯ...
⠀ 
И так , обещала рассказать, что же сейчас происходит со спортом и работой в целом.
Обещала - рассказываю.
Весной я подзабросила железо и перестала ходить на силовые тренировки, причиной этому было состояние здоровья.
Но , если вы помните, я говорила , что открываю набор на групповые тренировки. Набор состоялся и мы с девочками занимаемся по сей день. Я их мучаю три раза в неделю ( и себя заодно), а они только рады. Покажу вам позже наши результаты в цифрах☺️
Перерыв в железе был , а вот в интервальных и очень интенсивных тренировках нет.
Летом вернулись и силовые , поэтому я все так же не прекращаю заниматься , думаю , что спорт теперь на всю жизнь, когда есть хоть какой-то перерыв , я не могу найти себе места, организм уже настолько привык , что требует нагрузок.
В общем то , все по старому 🙈
Что же касается моих девочек - это что-то невероятное , они огромные молодцы , их результатам я радуюсь больше , чем своим. Когда им говорят комплименты и замечают их изменения , то приятно и мне. Результаты у нас оооочень хорошие, все цифры вы увидите в каруселе 👉🏻 .
.
⠀ #групповые #тренировки #групповыетренировки #табата #табатавн #худеем #худеемвместе #спорт #спортжизнь #яумамыблогер #блогер #девочки #пп #правильноепитание
23 7 3 hours ago
@tuvolchenkii Profile picture

@tuvolchenkii

#Repost @r.shamne
• • • • • •
Скорость, драйв и полная свобода - теперь ощутить все это Наро-Фоминским любителям экстремальных видов спорта станет гораздо проще. В Центральном парке города по программе Губернатора Андрея Воробьева «Спорт Подмосковья» открылся современный скейт-парк площадью 800 кВ.м. Здесь можно будет кататься на роликах, скейт-бордах и BMX (бы-эм-иксах) - велосипедах, специально предназначенных для тренировок будущих звёзд мотокросса и мотофристайла. В торжественном мероприятии приняли участие почетные гости - глава Наро-Фоминского городского округа Роман Шамнэ, депутаты Московской областной думы Олег Рожнов и Александр Баранов, президент ТПП городского округа Игорь Шаповалов.
#нарофоминскийгородскойокруг #романшамнэ #спортжизнь #спортсила #центральныйпарк #скейтпарк #90летподмосковья #спортмо

#Repost @r.shamne
• • • • • •
Скорость, драйв и полная свобода - теперь ощутить все это Наро-Фоминским  любителям экстремальных видов спорта станет гораздо проще. В Центральном парке города по программе Губернатора Андрея Воробьева «Спорт Подмосковья» открылся современный скейт-парк площадью 800 кВ.м. Здесь можно будет кататься на роликах, скейт-бордах и BMX (бы-эм-иксах) - велосипедах, специально предназначенных для тренировок будущих звёзд мотокросса и мотофристайла. В торжественном мероприятии приняли участие почетные гости - глава Наро-Фоминского городского округа Роман Шамнэ, депутаты Московской областной думы Олег Рожнов и Александр Баранов, президент ТПП городского округа Игорь Шаповалов.
 #нарофоминскийгородскойокруг #романшамнэ #спортжизнь #спортсила #центральныйпарк #скейтпарк #90летподмосковья #спортмо
3 0 3 hours ago
То чувство, когда все игры это борьба или бокс😂😂😂#такВеселокогдаПападома#всеДома#спортЖизнь#любовькдетям #Дзержинскбоксесть
18 1 3 hours ago
@tri_bogatyrya_fitnesclub Profile picture

@tri_bogatyrya_fitnesclub

Красноярск «южный Берег»

КЛУБНАЯ КАРТА "ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ" 🏋️

Разовое посещение: 300 рублей.

🏆 "Утренняя" - вход с 7:00 до 16:00:

30 дней: 1 500 рублей
6 месяцев: 6 900 рублей (возможность заморозки на 15 дней)
12 месяцев: 10 990 рублей (возможность заморозки на 30 дней)

🏆 "Полный день" - вход с 7:00 до 23:00:

30 дней: 1 900 рублей
6 месяцев: 8 900 рублей (возможность заморозки на 15 дней)
12 месяцев: 13 990 рублей (возможность заморозки на 30 дней)

В любую из видов клубных карт входит: ⠀
- Тренажерный зал
- Ячейки для ценных вещей
- Душ и горячая финская сауна
- Полотенце и питьевая вода
- Бесплатный Wi-Fi
- Охраняемая парковка
- Уютная атмосфера 🌈

⚠️ При первом посещении оформляется персональная клубная карта стоимость 50 рублей

⚠️Срок активации карты 30 дней

БЕЗЛИМИТ СПОРТА. БЕЗЛИМИТ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. ⠀
Мы готовы ответить на все интересующие вопросы телефону ☎ +7 (391) 205-15-14 и в директ 💬

#трибогатыря #тренажерныйзал #поравзал #начнисегодня #тренировка #персональныйтренер #спортжизнь #спортивнаяфигура

КЛУБНАЯ КАРТА "ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ" 🏋️
⠀
Разовое посещение: 300 рублей.
⠀
🏆 "Утренняя" - вход с 7:00 до 16:00:
⠀ 
30 дней: 1 500 рублей
6 месяцев: 6 900 рублей (возможность заморозки на 15 дней)
12 месяцев: 10 990 рублей (возможность заморозки на 30 дней)
⠀
🏆 "Полный день" - вход с 7:00 до 23:00:
⠀
30 дней: 1 900 рублей
6 месяцев: 8 900 рублей (возможность заморозки на 15 дней)
12 месяцев: 13 990 рублей (возможность заморозки на 30 дней)
⠀
В любую из видов клубных карт входит: ⠀
- Тренажерный зал
- Ячейки для ценных вещей
- Душ и горячая финская сауна
- Полотенце и питьевая вода
- Бесплатный Wi-Fi
- Охраняемая парковка
- Уютная атмосфера 🌈
⠀
⚠️ При первом посещении оформляется персональная клубная карта стоимость 50 рублей
⠀
⚠️Срок активации карты 30 дней
⠀
БЕЗЛИМИТ СПОРТА. БЕЗЛИМИТ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. ⠀
Мы готовы ответить на все интересующие вопросы телефону ☎ +7 (391) 205-15-14 и в директ 💬
⠀
#трибогатыря #тренажерныйзал #поравзал #начнисегодня #тренировка #персональныйтренер #спортжизнь #спортивнаяфигура
30 0 3 hours ago

Top #спортжизнь posts

@dreambodyclub Profile picture

@dreambodyclub

London, United Kingdom

Упражнения, для тех, кто много сидит (вообщем для всех нас!)⠀

1. Скольжение рук по стене⠀
Работают мышцы груди и плеч. Повторите 3-5 раз. Каждое движение выполняйте медленно - 5 секунд на 1 повтор.⠀

2. Кошка-корова⠀
Работают мышцы живота, спина. Повторите 5-7 раз. ⁣Каждое движение выполняйте медленно - 5 секунд на 1 повтор.⠀

3. Поза воина⠀
Работают мышцы бедер, ног, спины и пресс. Повторите 2-3 раза на каждую сторону. Каждое повторение должно занять около 20-30 секунд.⠀

4. Скручивание сидя⠀
Работают мышцы спины и боковые. Повторите 5-7 раз в каждом направлении.⠀

5. Растяжка для ног⠀
Работают мышцы ног. сделайте 1-2 раза на каждую сторону. Удерживайте каждую растяжку в течение 30-45 секунд.⠀

А вы много сидите?

Упражнения, для тех, кто много сидит (вообщем для всех нас!)⠀
⠀
1. Скольжение рук по стене⠀
Работают мышцы груди и плеч. Повторите 3-5 раз. Каждое движение выполняйте медленно - 5 секунд на 1 повтор.⠀
⠀
2. Кошка-корова⠀
Работают мышцы живота, спина. Повторите 5-7 раз. ⁣Каждое движение выполняйте медленно - 5 секунд на 1 повтор.⠀
⠀
3. Поза воина⠀
Работают мышцы бедер, ног, спины и пресс. Повторите 2-3 раза на каждую сторону. Каждое повторение должно занять около 20-30 секунд.⠀
⠀
4. Скручивание сидя⠀
Работают мышцы спины и боковые. Повторите 5-7 раз в каждом направлении.⠀
⠀
5. Растяжка для ног⠀
Работают мышцы ног. сделайте 1-2 раза на каждую сторону. Удерживайте каждую растяжку в течение 30-45 секунд.⠀
⠀
А вы много сидите?
678 44 19 hours ago
@champion.l.o Profile picture

@champion.l.o

Олимп Тольятти

Поскольку дети выступают завтра, сегодня у нас есть возможность посмотреть на выступление гимнасток 1 взрослого разряда и КМС. Смотрим, кое-что пробуем.. учимся! Очень здорово, что у нас есть такая возможность..
Выучили мастерство со скакалкой, просто, но интересно)).. Не хватает скорости, приедем домой доработаем)). #скчемпионвсеволожск #курочкинаанна2012 #всеволожск #ленинградскаяобласть #ленинградская25 #художественнаягимнастика #гимнастикадлядетей #гимнастика #гимнастки #дети #детиспортсмены🇷🇺 #детиспортсмены💪 #акробатика #акробатикадлядетей #детивспорте #детивспорте💪 #спортивныедети #спортжизнь

Поскольку дети выступают завтра, сегодня у нас есть возможность посмотреть на выступление гимнасток 1 взрослого разряда и КМС. Смотрим, кое-что пробуем.. учимся! Очень здорово, что у нас есть такая возможность..
Выучили мастерство со скакалкой, просто, но интересно)).. Не хватает скорости, приедем домой доработаем)). #скчемпионвсеволожск #курочкинаанна2012 #всеволожск #ленинградскаяобласть #ленинградская25 #художественнаягимнастика #гимнастикадлядетей #гимнастика #гимнастки #дети #детиспортсмены🇷🇺 #детиспортсмены💪 #акробатика #акробатикадлядетей #детивспорте #детивспорте💪 #спортивныедети #спортжизнь
1,198 7 3 hours ago
@fitness_aktobe_dinara Profile picture

@fitness_aktobe_dinara

Aktobe

Моя любимая рубрика #допосле ❤️ извиняюсь за качество фото 😐

Елена добилась такого крутого результата всего за месяц ☝🏻

В весе ушло ровно -5 кг
В объеме талии похудела на -21 см 😍🤩
В объеме ног на -9 см.
😍 Вы представляете???

И это всего за месяц ☝🏻

Отлично проделана работа 👏🏼. Давайте все дружненько поздравим Елену и пожелаем ей крутых результатов 👌🏼

Хотите так же?

Записывайтесь 🎁 Первое пробное занятие бесплатно

📲 8 701 414 28 88 пишите в директ или на Whatsapp
______________________
#fitnessaktobe #женскийфитнес #aktobecity #тренерактобе #зеллоактобе #спортактобе #фитнесдляженщин #ожирение #фитнесактобе #прыжкинабатуте #минибатуты #learnacentury #тренировкатела #спортжизнь #худеемвместе

Моя любимая рубрика #допосле ❤️ извиняюсь за качество фото 😐
⠀
Елена добилась такого крутого результата всего за месяц ☝🏻
⠀
В весе ушло ровно -5 кг
В объеме талии похудела на -21 см 😍🤩
В объеме ног на -9 см.
😍 Вы представляете???
⠀
И это всего за месяц ☝🏻
⠀
Отлично проделана работа 👏🏼. Давайте все дружненько поздравим Елену и пожелаем ей крутых результатов 👌🏼
⠀
Хотите так же?
⠀
Записывайтесь 🎁 Первое пробное занятие бесплатно
⠀
📲 8 701 414 28 88 пишите в директ или на Whatsapp
______________________
#fitnessaktobe #женскийфитнес #aktobecity #тренерактобе #зеллоактобе #спортактобе #фитнесдляженщин  #ожирение #фитнесактобе #прыжкинабатуте #минибатуты #learnacentury #тренировкатела #спортжизнь #худеемвместе
228 0 1 hour ago
@olyanica Profile picture

@olyanica

Тверь Россия

Помарафонили, и хватит!
***
Мое официальное время на @tvermarathon : 59.36!
Я выбежала из часа - для меня это личная победа и достижение ✅
Но! Это был скорее каприз)
Потому что бежала на пределе, причём последний километр на грани пульса допустимого. Так делать нельзя 🙈
И конечно же бежала в свою «любимую» погоду +22 😭
Для меня идеальная пробежка это +12. А в такую жару тяжело.

Поэтому возвращаемся к низам!
Ведь я знаю, что долгий бег на низком пульсе лечит высокий пульс, а у меня он высокий, в обычном состоянии около 100 🙈

Поэтому, как сказала мне одна симпатичная марафонистка, бегаем медленно, зато всю жизнь! 😆
Поэтому сегодня лайтовая 7-ка на пульсе 150)
Всем бег! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Кстати, я 77 из 149 на дистанции 10 км. Совсем неплохо 😉

Помарафонили, и хватит!
***
Мое официальное время на @tvermarathon : 59.36!
Я выбежала из часа - для меня это личная победа и достижение ✅
Но! Это был скорее каприз)
Потому что бежала на пределе, причём последний километр на грани пульса допустимого. Так делать нельзя 🙈
И конечно же бежала в свою «любимую» погоду +22 😭
Для меня идеальная пробежка это +12. А в такую жару тяжело.

Поэтому возвращаемся к низам!
Ведь я знаю, что долгий бег на низком пульсе лечит высокий пульс, а у меня он высокий, в обычном состоянии около 100 🙈

Поэтому, как сказала мне одна симпатичная марафонистка, бегаем медленно, зато всю жизнь! 😆
Поэтому сегодня лайтовая 7-ка на пульсе 150)
Всем бег! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Кстати, я 77 из 149 на дистанции 10 км. Совсем неплохо 😉
161 11 6 September, 2019
@champion.l.o Profile picture

@champion.l.o

Разметелево

Готовимся к нашим первым Всероссийским соревнованиям...😬🤦‍♀️, скорее всего, сейчас в большинстве залов страны похожая картина. Далеки мы пока от идеала... Но, мы.. в процессе)). Ещё есть две недели☝🏻😊
#кирьяненконастя2010 #скчемпионвсеволожск #разметелево #ленинградскаяобласть #ленинградская #художественнаягимнастика #гимнастикадлядетей #гимнастика #гимнастки #спорт #спортжизнь #спортивнаяжизнь #детивспорте #детивспорте💪 #детиспортсмены🇷🇺 #детиспортсмены💪 #спортсмены #подготовкаксоревнованиям #веримвчудеса

Готовимся к нашим первым Всероссийским соревнованиям...😬🤦‍♀️, скорее всего, сейчас в большинстве залов страны похожая картина. Далеки мы пока от идеала... Но, мы.. в процессе)). Ещё есть две недели☝🏻😊
#кирьяненконастя2010 #скчемпионвсеволожск #разметелево #ленинградскаяобласть #ленинградская #художественнаягимнастика #гимнастикадлядетей #гимнастика #гимнастки #спорт #спортжизнь #спортивнаяжизнь #детивспорте #детивспорте💪 #детиспортсмены🇷🇺 #детиспортсмены💪 #спортсмены #подготовкаксоревнованиям #веримвчудеса
4,238 80 3 September, 2019
@valentyna_molchanets Profile picture

@valentyna_molchanets

Рівне

Вчера была спикером в одной из школ родного города. Говорили о спорте, мотивации, достижениях и успехе. Честно говоря, ожидала, что ученики 9 и 7 классов вообще меня не станут слушать. Но, к моему удивлению беседа прошла очень интересно, оживлённо, динамично и главное 👆 искренне. Ребята внимательно слушали, задавали интересующие вопросы, шутили, смеялись, а в конце каждый примерял на себе медали с Чемпионатов Европы и Украины и на минутку почувствовал себя чемпионом. ☺️👌
Единственное, что огорчило - это осознание того, что иногда родители не понимая влияния спорта на здоровье и развитие своих детей запрещают вообще какие-либо занятия. От детей я услышала вчера слышала разные причины:.
🙅🏿‍♂️Нужно больше и больше учится. Все время нужно тратить только на учебу! .
🙅🏿‍♂️Из-за широких плеч у ребёнка 🤷‍♀️ .
🙅🏿‍♂️Врачи запретили (видимо, врачи считают, что без спорта ребёнок у компьютера будет здоровее 🤷‍♀️. 🙅🏿‍♂️«Ребёнку незачем спорт. В жизни он не поможет»🤨. Как-то так... Печально такое слушать ибо со спортом у нас в стране и так мягко говоря «не все хорошо», а тут ещё и родители против. Родители даже не понимают всего масштаба их запретов🤷‍♀️ Жаль, что многим талантам даже не дают попробовать раскрыть в себе что-то новое, что-то необходимое даже для повседневной жизни... 🙄

P.S На фото поместились не все присутствующие - только истинные фанаты спорта и золотых медалей чемпиона 😊

#всемспорт #спорт #важныйразговор #спикер #спортжизнь #наспорте #школа #school #тренування #друзья #друзі #schooltime #оратор #жизнь #учеба #навчання #friendship #education #conversation #fit #разговор #speaker #оспорте #встреча #friends #follow4follow #like4like #follow #champ #champion

Вчера была спикером в одной из школ родного города. Говорили о спорте, мотивации, достижениях и успехе. Честно говоря, ожидала, что ученики 9 и 7 классов вообще меня не станут слушать. Но, к моему удивлению беседа прошла очень интересно, оживлённо, динамично и главное 👆 искренне. Ребята внимательно слушали, задавали интересующие вопросы, шутили, смеялись, а в конце каждый примерял на себе медали с Чемпионатов Европы и Украины и на минутку почувствовал себя чемпионом. ☺️👌
Единственное, что огорчило - это осознание того, что иногда родители не понимая влияния спорта на здоровье и развитие своих детей запрещают вообще какие-либо занятия. От детей я услышала вчера слышала разные причины:.
🙅🏿‍♂️Нужно больше и больше учится. Все время нужно тратить только на учебу! .
🙅🏿‍♂️Из-за широких плеч у ребёнка 🤷‍♀️ .
🙅🏿‍♂️Врачи запретили (видимо, врачи считают, что без спорта ребёнок у компьютера будет здоровее 🤷‍♀️. 🙅🏿‍♂️«Ребёнку незачем спорт. В жизни он не поможет»🤨. Как-то так... Печально такое слушать ибо со спортом у нас в стране и так мягко говоря «не все хорошо», а тут ещё и родители против. Родители даже не понимают всего масштаба их запретов🤷‍♀️ Жаль, что многим талантам даже не дают попробовать раскрыть в себе что-то новое, что-то необходимое даже для повседневной жизни... 🙄

P.S На фото поместились не все присутствующие - только истинные фанаты спорта и золотых медалей чемпиона 😊

#всемспорт #спорт #важныйразговор #спикер #спортжизнь #наспорте #школа #school #тренування #друзья #друзі #schooltime #оратор #жизнь #учеба #навчання #friendship #education #conversation #fit #разговор #speaker #оспорте #встреча #friends #follow4follow #like4like #follow #champ #champion
122 9 5 hours ago
@svetlyachok1992 Profile picture

@svetlyachok1992

Как сказал мой тренер @nastyakobelkova Терпение и труд ☝️☝️☝️ и все обязательно будет ☺️☺️☺️ Очень довольна что пошла на стретчинг 😍😍😍 Прогресс уже есть ,а все лучшее впереди ☺️⭐️
.
.
.
#растяжка #спорт #стретчинг #спортжизнь #начало #пресс #деткабрюнетка #люблюспорт #движениежизнь #всевтвоихруках #тольковперёд #нетлени #стройность #шпагат #фитнес #движение #цель #растяжка #подкачка #прокачка #антигравити #деткабрюнетка #sport #sporttime #stretching #happytime #girl #sportgirl #go #antigravity #fitnessgirl #SvetLaNa🖤

Как сказал мой тренер @nastyakobelkova  Терпение и труд ☝️☝️☝️ и все обязательно будет ☺️☺️☺️ Очень довольна что пошла на стретчинг 😍😍😍 Прогресс уже  есть ,а все лучшее впереди ☺️⭐️
.
.
.
#растяжка #спорт #стретчинг #спортжизнь #начало #пресс #деткабрюнетка #люблюспорт #движениежизнь #всевтвоихруках #тольковперёд #нетлени #стройность #шпагат #фитнес #движение #цель #растяжка #подкачка #прокачка #антигравити #деткабрюнетка #sport #sporttime #stretching #happytime #girl #sportgirl #go #antigravity #fitnessgirl #SvetLaNa🖤
113 8 16 hours ago
@olyanica Profile picture

@olyanica

Бежим со смыслом
***
Ничто так не бодрит с утра, как интервальная тренировка 😆
Сегодня состоялась первая!
Выбрали программу для новичков 400/400: 400 бежишь с ускорением - 400 трусцой.
Сократили эту программу до 200/200. Сделали 5 подходов!
Бодро, а на 5 подходе уже устаешь)

Так что теперь раз в неделю сжигаем жир, тренируем сердце и активно просыпаемся-согреваемся 😁

Интервалки очень полезны для сердца, для похудения, повышения мышечной выносливости и осознания бегового потенциала 😆

Всем бег, товарищи!

Бежим со смыслом
***
Ничто так не бодрит с утра, как интервальная тренировка 😆
Сегодня состоялась первая!
Выбрали программу для новичков 400/400: 400 бежишь с ускорением - 400 трусцой.
Сократили эту программу до 200/200. Сделали 5 подходов!
Бодро, а на 5 подходе уже устаешь)

Так что теперь раз в неделю сжигаем жир, тренируем сердце и активно просыпаемся-согреваемся 😁

Интервалки очень полезны для сердца, для похудения, повышения мышечной выносливости и осознания бегового потенциала 😆

Всем бег, товарищи!
122 17 12 September, 2019