#спортзал Instagram Photos & Videos

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #спортзал and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
56 seconds
Average like
12.3
Average comment
0.6
Posts with video
5/36
Posts with photo
31/36

Hashtag Popularity

@krossovkikhv Profile picture

@krossovkikhv

Студия красоты Wella Art

В наличии:
Джинсовая куртка (ручная работа)-3900₽.
Размер (42-44).
Джинсы (скини)-2900₽.
Размеры (42-50).
Кеды-3600₽.
Размеры (36-40). ✅Наш магазин находится по адресу г. Хабаровск ул. Карла Маркса, 72а.
✅Работаем с 10-00 до 20-00.
✅Без выходных.
✅📲Whats App: 8-914-379-11-33.
✅📦Доставка в другие города 5-10 дней ✈️
#хабаровскийкрай
#tonusclubkhv
#фитнес
#спорт #спортзал
#силар
#питание
#geometria_khv
#khv_photo
#khver27
#кроссовки
#тренерхабаровск
#обувь
#молодежь
#спорт
#фитнес
#мода
#khv
#Хабаровск
#дальнийвосток
#бренд
#парни
#девушки
#global_khv
#worldclass
#качалка
#кач
#залипательноевидео
#стильнаяодеждахабаровск
#модно
#доставкапогороду

В наличии:
Джинсовая куртка (ручная работа)-3900₽.
Размер (42-44).
Джинсы (скини)-2900₽.
Размеры (42-50).
Кеды-3600₽.
Размеры (36-40). ✅Наш магазин находится по адресу г. Хабаровск  ул. Карла Маркса, 72а.
✅Работаем с 10-00 до 20-00.
✅Без выходных.
✅📲Whats App: 8-914-379-11-33.
✅📦Доставка в другие города 5-10 дней ✈️
#хабаровскийкрай
#tonusclubkhv
#фитнес
#спорт#спортзал 
#силар
#питание
#geometria_khv
#khv_photo
#khver27
#кроссовки
#тренерхабаровск
#обувь
#молодежь
#спорт
#фитнес
#мода
#khv
#Хабаровск
#дальнийвосток
#бренд
#парни
#девушки
#global_khv
#worldclass
#качалка
#кач
#залипательноевидео
#стильнаяодеждахабаровск
#модно
#доставкапогороду
0 0 3 minutes ago
@fitness_club__griff2 Profile picture

@fitness_club__griff2

Mikhaylovka, Volgogradskaya Oblast', Russia

Всем привет 👋
Друзья , сегодня поговорим по поводу здорового образа жизни современного человека и как он может повлиять на наше будущее. ❇️Здоровый образ жизни, спорт, физические нагрузки, полезные для организма, стали неотъемлемой частью жизни современного человека, где уже не модно, курить и пить, а модно ходить в тренажерный зал, иметь красивый пресс, фигуру, то есть быть всегда в тонусе, в хорошей форме. Лично я уже и дня не могу прожить, не выполнив какое то упражнение или нагрузку😊 ❇️В наше время слабый, больной человек вытесняется более сильным, закаленным спортсменом, который сможет принести здоровое поколение, продолжить свой род. ❇️В настоящее время мы все наблюдаем, популяризацию спорта, здорового образа жизни, а ведь это есть не что иное, как противодействие, мера борьбы с вредными привычками, борьбы против всего пагубного для человечества. ❇️Иногда, когда я наблюдаю за молодежью (14-18 лет) в @fitness_club__griff2 , я начинаю вспоминать себя в этом возрасте, где не было тренажёрных залов такого формата, не было этой атмосферы и не было самое главное людей , объединённых одной целью - сделать себя лучше! Но сейчас это уже не так , и мы сделали спорт - образом своей жизни! ☎ 8-904-402-52-22
Михайловка Энгельса,15а
@antonleonow
@xseniavgafk@alexs_bond_
@katrin.leo@dmitriy_fit_
❇️ @zabaznov_mikha1l
#fitnessclubgriff2 #михайловка #gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесволгоград #фитнесмотивация #фитнесцентр #спорт #спортзал #здоровыйобразжизни #бодибилдинг #fitessbikini #bodibilding #healthy #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirls #gym #motivation

Всем привет 👋 
Друзья , сегодня поговорим по поводу здорового образа жизни современного человека и как он может повлиять на наше будущее. ❇️Здоровый образ жизни, спорт, физические нагрузки, полезные для организма, стали неотъемлемой частью жизни современного человека, где уже не модно, курить и пить, а модно ходить в тренажерный зал, иметь красивый пресс, фигуру, то есть быть всегда в тонусе, в хорошей форме. Лично я уже и дня не могу прожить, не выполнив какое то упражнение или нагрузку😊 ❇️В наше время слабый, больной человек вытесняется более сильным, закаленным спортсменом, который сможет принести здоровое поколение, продолжить свой род. ❇️В настоящее время мы все наблюдаем, популяризацию спорта, здорового образа жизни, а ведь это есть не что иное, как противодействие, мера борьбы с вредными привычками, борьбы против всего пагубного для человечества. ❇️Иногда, когда я наблюдаю за молодежью (14-18 лет) в @fitness_club__griff2 , я начинаю вспоминать себя в этом возрасте, где не было тренажёрных залов такого формата, не было этой атмосферы и не было самое главное людей , объединённых одной целью - сделать себя лучше! Но сейчас это уже не так , и мы сделали спорт - образом своей жизни! ☎ 8-904-402-52-22
Михайловка Энгельса,15а
❇ @antonleonow
❇ @xseniavgafk ❇ @alexs_bond_
❇ @katrin.leo ❇ @dmitriy_fit_
❇️ @zabaznov_mikha1l 
#fitnessclubgriff2 #михайловка #gym #фитнес #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесволгоград #фитнесмотивация  #фитнесцентр #спорт #спортзал #здоровыйобразжизни #бодибилдинг #fitessbikini #bodibilding #healthy #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirls #gym #motivation
13 0 5 minutes ago
@pro.fit.women Profile picture

@pro.fit.women

Pro Fit

Хотите все и сразу? Тогда этот абонемент для вас - красивое, здоровое и гибкое тело гарантированно 💯 ☎️ 8•963•376•77•87
ул. Маркуса,54
#profit #fitness #sport #stretching #gymnastics #functionaltraining #crossfit #tabata #trx #trxtraining #фитнес #фитнесвладикавказ #фитнесклуб #спорт #спортзал #Владикавказ

Хотите все и сразу? Тогда этот абонемент для вас - красивое, здоровое и гибкое тело гарантированно 💯 ☎️ 8•963•376•77•87
ул. Маркуса,54 
#profit #fitness #sport #stretching #gymnastics #functionaltraining #crossfit #tabata #trx #trxtraining #фитнес #фитнесвладикавказ #фитнесклуб #спорт #спортзал #Владикавказ
3 0 6 minutes ago
@pantera.boss Profile picture

@pantera.boss

Классика😂
Подпишись на @pantera.boss

Классика😂
Подпишись на @pantera.boss❤
12 14 6 minutes ago
@fashion____town Profile picture

@fashion____town

Фитнес тренер Казань

В НАЛИЧИИ!!! Потрясающая нежная альпака в розовом цвете
Общая длина 82 см
Бюст до 140 см

Это мягкое и невероятно тёплое изделие не оставило ни одну девушку равнодушной 😍
Делаю повтор по вашим просьбам
Цена 6590 руб
Отправляю по всему миру

В НАЛИЧИИ!!! Потрясающая нежная альпака в розовом цвете 
Общая длина 82 см
Бюст до 140 см

Это мягкое и невероятно тёплое изделие не оставило ни одну девушку равнодушной 😍
Делаю повтор по вашим просьбам 
Цена 6590 руб
Отправляю по всему миру
3 1 7 minutes ago
@kristya_menner Profile picture

@kristya_menner

Стоимость тренировок.
Блок 10 тренировок 4500+ абонемент 1100 = АКЦИЯ в 4500 входит стоимость абонемента😳
Блок 13 тренировок 5500+ абонемент 1100 = АКЦИЯ в 5500 входит стоимость абонемента😳
Разовая тренировка с личным тренером 550🏋🏽‍♀️
#спорт #спортивныйкостюм #спортсмен #спортивныекостюмы #спортсмен #спортивные #спортзал #спортуфа #спортвмассы #спорта #спорт💪 #спортивный #спортмены #спортивныедевушки #спортивнаяодежда #спорттовары #спортпит #спортшик #спортом #спортэтожизнь #спортивныйтоп #спортивныйзал

Стоимость тренировок. 
Блок 10 тренировок 4500+ абонемент 1100 = АКЦИЯ в 4500 входит стоимость абонемента😳
Блок 13 тренировок 5500+ абонемент 1100 = АКЦИЯ в 5500 входит стоимость абонемента😳
Разовая тренировка с личным тренером 550🏋🏽‍♀️
#спорт #спортивныйкостюм #спортсмен #спортивныекостюмы #спортсмен #спортивные #спортзал #спортуфа #спортвмассы #спорта #спорт💪 #спортивный #спортмены #спортивныедевушки #спортивнаяодежда #спорттовары #спортпит #спортшик #спортом #спортэтожизнь #спортивныйтоп #спортивныйзал
3 0 8 minutes ago
@mariat0909 Profile picture

@mariat0909

Ягодичный мостик со штангой: делай правильно! -

Ягодичный мостик - непривычное для многих упражнение. Тем не менее, это одно из лучших и безопасных при правильном использовании упражнений, которое прицельно направлено на укрепление и рост ягодичных мышц.
Высота скамьи

Оптимальная высота скамьи, которая подходит большинству людей, — около 40 см. 
Положение грифа

Правильное положение грифа — на сгибе ног и корпуса. На протяжении движения гриф не двигается вперед или назад. Не кладите гриф на живот.
Постановка стоп

После того, как гриф расположен на бедрах, нужно поставить стопы в правильное положение. Установите их так, чтобы в в верхнем положении таза ваши голени были вертикальными. Мыски могут быть направлены прямо или немного в стороны. Ширина постановки стоп — та, что позволяет вам чувствовать наибольшую активацию ягодичных мышц. Упор — с акцентом на пятки, не отрывайте их от пола.
Выполнение

После того, как вы примете правильное исходное положение, сделайте глубокий вдох, напрягите мышцы пресса и оторвите таз от пола, опираясь на пятки и ложась лопатками и плечами на скамью. Сосредоточьтесь на подъеме веса с помощью ягодиц, а не поясницы или бицепсов бедра.
Толкайте вес как можно выше, сохраняя нейтральное положение позвоночника.
Огромное значение имеет положение позвоночника: не допускайте выгибания в грудном и поясничном отделе. Убедитесь, что вы добились полной блокировки тазобедренного сустава в пиковом сокращении. Если вы не можете это сделать, и в тазу сохраняется небольшой угол, вес для вас слишком большой.
Опускайте вес подконтрольно, продолжая удерживать ягодичные мышцы в напряжении. Используйте плавный темп, не подбрасывайте гриф вверх по инерции и не бросайте его бесконтрольно вниз. #фитнестренера
#тренеровки
#тренеровкидома
#спортсмен
#спортзал
#спорт
#правильноепитания
#правильноепохудения
#правильноепитанияиспорт
#фитнесзал
#тренеровки
#женскийтренинг
#женскийтренер
#худеемдома
#упражнения
#упражнениядляпохудения
#упражнениянапресс
#упражнениядляпопы
#упражнениядляпохудения
#надоподкачаться
#пожизниформе
#растяжка
#спортивныедевушки
#онлайнтренер
#здоровьенации
#дистанционныйтренер
#здоровоепитание
#кочаемпопу
#жимнаплотформе
#жимногами

Ягодичный мостик со штангой: делай правильно! -

Ягодичный мостик - непривычное для многих упражнение. Тем не менее, это одно из лучших и безопасных при правильном использовании упражнений, которое прицельно направлено на укрепление и рост ягодичных мышц.
Высота скамьи

Оптимальная высота скамьи, которая подходит большинству людей, — около 40 см. 
Положение грифа

Правильное положение грифа — на сгибе ног и корпуса. На протяжении движения гриф не двигается вперед или назад. Не кладите гриф на живот.
Постановка стоп

После того, как гриф расположен на бедрах, нужно поставить стопы в правильное положение. Установите их так, чтобы в в верхнем положении таза ваши голени были вертикальными. Мыски могут быть направлены прямо или немного в стороны. Ширина постановки стоп — та, что позволяет вам чувствовать наибольшую активацию ягодичных мышц. Упор — с акцентом на пятки, не отрывайте их от пола.
Выполнение

После того, как вы примете правильное исходное положение, сделайте глубокий вдох, напрягите мышцы пресса и оторвите таз от пола, опираясь на пятки и ложась лопатками и плечами на скамью. Сосредоточьтесь на подъеме веса с помощью ягодиц, а не поясницы или бицепсов бедра.
Толкайте вес как можно выше, сохраняя нейтральное положение позвоночника.
Огромное значение имеет положение позвоночника: не допускайте выгибания в грудном и поясничном отделе. Убедитесь, что вы добились полной блокировки тазобедренного сустава в пиковом сокращении. Если вы не можете это сделать, и в тазу сохраняется небольшой угол, вес для вас слишком большой.
Опускайте вес подконтрольно, продолжая удерживать ягодичные мышцы в напряжении. Используйте плавный темп, не подбрасывайте гриф вверх по инерции и не бросайте его бесконтрольно вниз.#фитнестренера
#тренеровки
#тренеровкидома
#спортсмен
#спортзал
#спорт
#правильноепитания
#правильноепохудения
#правильноепитанияиспорт
#фитнесзал
#тренеровки
#женскийтренинг
#женскийтренер
#худеемдома
#упражнения
#упражнениядляпохудения
#упражнениянапресс
#упражнениядляпопы
#упражнениядляпохудения
#надоподкачаться
#пожизниформе
#растяжка
#спортивныедевушки
#онлайнтренер
#здоровьенации
#дистанционныйтренер
#здоровоепитание
#кочаемпопу
#жимнаплотформе
#жимногами
3 0 10 minutes ago
@delfin_center Profile picture

@delfin_center

Черкеск

Что такое фитбол? Это большие упругие мячи, предназначенные для тренировок.

Фитбол-отличный помощник в построении красивого тела. Есть известный факт: использование фитбола в тренировках повышает эффективность упражнений на 30%.

Преимущества тренировок с мячом:
✅ Выносливость
✅ Поддержание баланса
✅ Сила
✅ Координация
✅ Гибкость

Силовые и стато-динамические практики с фитболом способны разнообразить тренинг, сжечь калории и укрепить мускулатуру.
🏋🏼‍♂️При выполнении силовой тренировки фитбол выполняет функцию опоры и включает в процесс мышцы-стабилизаторы.
🏃🏼‍♂️Для тех, кто предпочитает кардио, он помогает проработать глубокие мышцы и увеличить общую нагрузку.
🤸🏼‍♂️При стречинге снимает мускульные зажимы и расслабляет тело.

💙 ждём Вас в @delfin_center

🤸🏼‍♂️Будьте здоровы
🐬Ваш «Дельфин»
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔵пл.Кирова, 23
🔵ул.Парковая, 21
🔵ул.Демиденко, 111
📲8 (8782) 266-277; 8 (906) 444-44-80
📲8 (8782) 277-266;
📲8 (8782) 284-575; 8(969) 009-55-22

Что такое фитбол? Это большие упругие мячи, предназначенные для тренировок.
⠀
Фитбол-отличный помощник в построении красивого тела. Есть известный факт: использование фитбола в тренировках повышает эффективность упражнений на 30%.
⠀
Преимущества тренировок с мячом:
✅ Выносливость
✅ Поддержание баланса
✅ Сила
✅ Координация
✅ Гибкость
⠀
Силовые и стато-динамические практики с фитболом способны разнообразить тренинг, сжечь калории и укрепить мускулатуру.
🏋🏼‍♂️При выполнении силовой тренировки фитбол выполняет функцию опоры и включает в процесс мышцы-стабилизаторы.
🏃🏼‍♂️Для тех, кто предпочитает кардио, он помогает проработать глубокие мышцы и увеличить общую нагрузку.
🤸🏼‍♂️При стречинге снимает мускульные зажимы и расслабляет тело.
⠀
💙 ждём Вас в @delfin_center
⠀
🤸🏼‍♂️Будьте здоровы
🐬Ваш «Дельфин»
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔵пл.Кирова, 23
🔵ул.Парковая, 21
🔵ул.Демиденко, 111
📲8 (8782) 266-277; 8 (906) 444-44-80
📲8 (8782) 277-266;
📲8 (8782) 284-575; 8(969) 009-55-22
13 2 10 minutes ago
@arenasport56 Profile picture

@arenasport56

СК Арена Диагностики 9/2

.
Каждый день новые возможности, эмоции,идеи!
Не останавливайтесь на достигнутом, у человека нет придела!
Все грани мы сами придумываем !
Так что вперёд вместе с нами!
Каждые понедельник,среда,пятница
Хатха-йога в 8:45
Йога в гамаках в 20:00
Обязательна предварительная запись.
______
#аренаспорт #арена #спорт #спортзал #кардио #тренировки #разминка #здоровье #пп #arenasport56 #арена #оренбург #оренбургонлайн #тренажерныйзал #тренажерныйзалоренбург #фитнес #фитнесоренбург #солярий #солярийоренбург #массаж #массажоренбург #сауна #саунаоренбург #спорт #спорторенбург #персональныетренировки

.
Каждый день новые возможности, эмоции,идеи!
Не останавливайтесь на достигнутом, у человека нет придела!
Все грани мы сами придумываем !
Так что вперёд вместе с нами!
Каждые понедельник,среда,пятница 
Хатха-йога в 8:45
Йога в гамаках в 20:00
Обязательна предварительная запись.
______
#аренаспорт #арена #спорт #спортзал #кардио #тренировки #разминка #здоровье #пп #arenasport56 #арена #оренбург #оренбургонлайн #тренажерныйзал #тренажерныйзалоренбург #фитнес #фитнесоренбург #солярий #солярийоренбург #массаж #массажоренбург #сауна #саунаоренбург #спорт #спорторенбург #персональныетренировки
6 0 14 minutes ago
@slvsport Profile picture

@slvsport

Прямо сейчас в пос.Совхозном проходит турнир по футболу, посвящённый 95-летию города и района. В турнире принимают участие 26 команд.

Прямо сейчас в пос.Совхозном проходит турнир по футболу, посвящённый 95-летию города и района. В турнире принимают участие 26 команд.
4 1 15 minutes ago
@xstyle_fitwear Profile picture

@xstyle_fitwear

ALEX Fitness

🔥ТРЕНД ГОДА🔥

Леггинсы с Push-up сборочкой вдоль среднего шва, есть так же у бразильских брендов🇧🇷Они выполнены из плотной утягивающей ткани, которые не просвечивают🍑 и отлично садятся по фигуре👌
Размер: единый (42-46)
Цена: 3500

#эксклюзивнаяодежда #леггинсы #лосины #спортивныйтоп #спортивныйкостюм #спортивныекостюмы #фитнес #спорт #тренировка #мотивация #спортмотивация #женскаяодежда #тренер #фитнестренер #бикини #фитнесбикини #спортзал #одеждадляспорта #москва #xstyleproject #xstyle

🔥ТРЕНД ГОДА🔥

Леггинсы с Push-up сборочкой вдоль среднего шва, есть так же у бразильских брендов🇧🇷Они выполнены из плотной утягивающей ткани, которые не просвечивают🍑 и отлично садятся по фигуре👌
Размер: единый (42-46)
Цена: 3500

#эксклюзивнаяодежда #леггинсы #лосины #спортивныйтоп #спортивныйкостюм #спортивныекостюмы #фитнес  #спорт #тренировка #мотивация #спортмотивация #женскаяодежда #тренер #фитнестренер #бикини #фитнесбикини #спортзал #одеждадляспорта #москва #xstyleproject #xstyle
56 0 16 minutes ago
@and.shk Profile picture

@and.shk

Жудро, 4

Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки. У. Беран Фульф

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

Вольтер

Если вы приглядитесь к действительно счастливому человеку, то обнаружите, что он строит лодку, пишет симфонию, даёт образование сыну, выращивает в своём саду двойные георгины или ищет яйца динозавра в пустыне Гоби. Он не станет искать счастье, как закатившуюся за батарею пуговицу от воротника. Он не станет преследовать его как самоцель. Он ощутит себя счастливым, будучи влюблённым в жизнь все двадцать четыре напряжённых часа в сутки. У. Беран Фульф

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

Вольтер
15 1 18 minutes ago
@polovinkotaras Profile picture

@polovinkotaras

Заметного результата придется ждать достаточно долго

Не стоит ожидать слишком быстрых результатов от занятий в тренажерном зале. Те, кто хочет похудеть к лету или к Новому году за 2 месяца, скорее всего, потерпят неудачу. Конечно, все зависит от изначального качества вашего тела, веса, а также возраста. В любом случае первые результаты тренировок вы заметите примерно через 2–3 месяца. Другие же увидят положительные изменения вашего тела не раньше чем через полгода.

Также важно понимать, что залог успеха — это регулярность, частота тренировок и грамотное питание. От двух ударных тренировок в неделю особой пользы не будет. Вы сможете достичь хороших результатов при 3 силовых и 2 кардиотренировках в неделю. Причем не обязательно тратить на зал 5 дней в неделю. В качестве кардионагрузки вполне может выступать обычная прогулка.

Заметного результата придется ждать достаточно долго

Не стоит ожидать слишком быстрых результатов от занятий в тренажерном зале. Те, кто хочет похудеть к лету или к Новому году за 2 месяца, скорее всего, потерпят неудачу. Конечно, все зависит от изначального качества вашего тела, веса, а также возраста. В любом случае первые результаты тренировок вы заметите примерно через 2–3 месяца. Другие же увидят положительные изменения вашего тела не раньше чем через полгода.

Также важно понимать, что залог успеха — это регулярность, частота тренировок и грамотное питание. От двух ударных тренировок в неделю особой пользы не будет. Вы сможете достичь хороших результатов при 3 силовых и 2 кардиотренировках в неделю. Причем не обязательно тратить на зал 5 дней в неделю. В качестве кардионагрузки вполне может выступать обычная прогулка.
2 1 18 minutes ago
@stepanov_ifbb Profile picture

@stepanov_ifbb

Lviv, Ukraine

Сегодня воскресенье, а это значит как всегда никаких заумных постов😂

Буду краток: хорошего вам дня, друзья. И пусть он будет таким же насыщенным как этот бургер 🍔 🤪

Сегодня воскресенье, а это значит как всегда никаких заумных постов😂

Буду краток: хорошего вам дня, друзья. И пусть он будет таким же насыщенным как этот бургер 🍔 🤪
103 1 24 minutes ago
@kristya_menner Profile picture

@kristya_menner

Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.
Это действительно так , и почти 8 лет назад мне помогла в этом @canyatyvporyadke , она совершила невозможное 😅
И я как ученик , всего учителя заявляю вам , что нет ничего невозможного , если ты в надежных руках💪🏽
После небольшого перерыва в тренерстве , я вернулась и возобновляю персональные тренировки в @athletic_brn22 , поэтому жду ваших писем и звонков 📲📝📇
#спорт #спортзал #спортэтожизнь #спортивныедевушки #спортсмен #спортивныекостюмы #спортивноепитание #спортивнаяодежда #спортивноетело #спортсила #спортклуб #спортэтосила #спортдлявсех #спортивнаясемья #спортивнаяфигура #спортрежим #спортивная #спортивные #спортивнаядевушка #спортшик #спортик #спорткар #спортивнаяжизнь #спортдома #спортдлядетей #спортминск #спортбайк #спорткраснодар #спортики #спорта

Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.
Это действительно так , и почти 8 лет назад мне помогла в этом @canyatyvporyadke , она совершила невозможное 😅
И я как ученик , всего учителя заявляю вам , что нет ничего невозможного , если ты в надежных руках💪🏽
После небольшого перерыва в тренерстве , я вернулась и возобновляю персональные тренировки в @athletic_brn22 , поэтому жду ваших писем и звонков 📲📝📇
#спорт #спортзал #спортэтожизнь #спортивныедевушки #спортсмен #спортивныекостюмы #спортивноепитание #спортивнаяодежда #спортивноетело #спортсила #спортклуб #спортэтосила #спортдлявсех #спортивнаясемья #спортивнаяфигура #спортрежим #спортивная #спортивные #спортивнаядевушка #спортшик #спортик #спорткар #спортивнаяжизнь #спортдома #спортдлядетей #спортминск #спортбайк #спорткраснодар #спортики #спорта
10 0 27 minutes ago
@energy_gym_club Profile picture

@energy_gym_club

#Repost @juliakom2010
• • • • • •
Многие спрашивают, что помогает мне держать вес ?
Мне кажется уже столько всего написано на эту тему, что больше не куда. А люди все все равно ищут какие то супер секреты, экзотические рецепты из еловых веток 🙄и разные диеты.
Да признайтесь себе уже в том, что вам просто не хватает силы воли сказать «нет» этому мигу когда у тебя на языке тает торт или другая вкусняшка 🤤
Ребята, тут только один секрет.
Это сила воли и дисциплина!
Хотите быть стройными? Питайтесь здоровыми сбалансированными продуктами🍗🍤🌰🥗🥚🧀🥦🥒 и не ориентируйтесь на миг наслаждения, он быстро проходит.
Ну и конечно не забывайте про физическую активность 💪🏻😉 @energy_gym_club 🏋️‍♀️
#спорт #fitness #sport #спортзал #doyouevenlift #спортэтожизнь #love #bodybuilding #naturalbodybuilding #красивоетело #зож #попокач #любитесебя #природа #fitnesbikini #sport #gum #energy_gym_club #красивыедевушки #люблюспорт #моменты #умныемысли #мотивация #кач #фитнестренер #персональныйтренер #тренажерныйзал #тренерпятигорск

#Repost @juliakom2010
• • • • • •
Многие  спрашивают, что помогает мне держать вес ?
Мне кажется уже столько всего написано на эту тему, что больше не куда. А люди все все равно ищут какие то супер секреты, экзотические рецепты из еловых веток 🙄и разные диеты.
Да признайтесь себе уже в том, что вам просто не хватает силы воли сказать «нет» этому мигу когда у тебя на языке тает торт или другая вкусняшка 🤤 
Ребята, тут только один секрет.
Это сила воли и дисциплина!
Хотите быть стройными? Питайтесь здоровыми сбалансированными продуктами🍗🍤🌰🥗🥚🧀🥦🥒 и не ориентируйтесь на миг наслаждения, он быстро проходит. 
Ну и конечно не забывайте про физическую активность 💪🏻😉 @energy_gym_club 🏋️‍♀️
#спорт #fitness #sport #спортзал#doyouevenlift #спортэтожизнь#love#bodybuilding #naturalbodybuilding#красивоетело #зож#попокач#любитесебя#природа#fitnesbikini#sport#gum#energy_gym_club #красивыедевушки #люблюспорт#моменты#умныемысли#мотивация#кач #фитнестренер #персональныйтренер#тренажерныйзал #тренерпятигорск
31 0 29 minutes ago
@streetgymby Profile picture

@streetgymby

Минск-Арена / Minsk-Arena

Можно, конечно, тренироваться и в зале, но после уличных тренировок - чего-то не хватает... Свежего воздуха свободы, бесконечного неба над головой, ощущения простора ))) кто знает? .
#тренировка #gymexpress #gym #black #red&black #training #fit #fitness #sport #минск #беларусь #спортзал #стритджим #спортминск #спорт #рб #трена #натрене #л4л #ф4ф #фитнес #зал #качалка

Можно, конечно, тренироваться и в зале, но после уличных тренировок - чего-то не хватает... Свежего воздуха свободы, бесконечного неба над головой, ощущения простора ))) кто знает? . 
#тренировка #gymexpress #gym #black #red&black #training #fit #fitness #sport #минск #беларусь #спортзал #стритджим #спортминск #спорт #рб #трена #натрене #л4л #ф4ф #фитнес #зал #качалка
29 1 32 minutes ago
Не самое простое в освоении упражнение😊😎🏁
Или чем заняться в воскресное утро⚽🥉🏉
#архангельск
#северодвинск
#новодвинск
#север
#спорт
#спортзал
#бодибилдинг
#зеркало
#селфивзеркале
#мужчина
#man
#спортивноепитание
7 0 32 minutes ago
@_petukhova_katya_ Profile picture

@_petukhova_katya_

Городской Парк, г. Краснознаменск

Долгожданная осень🍂
Считаю осень самым продуктивным временем года. Ещё один повод вернуться к привычному образу жизни после отпускного периода. По мне, тренироваться становится проще, меньше соблазнов нарушить режим🤪💃
В голове новые цели и планы по их достижению👩‍🏫
Подопечные возвращаются в строй, приятно видеть тех, кто пропадал долгое время и наконец снова в строю🤗
Я надеюсь, что все набрались сил и готовы вместе покорять новые вершины🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️
.
.
.
.
.
.
#sport #sporty #sportsday #instasport #winning #gymtime #спорт #спортзал #спортсмен #спортсила #спортивноетело #спортлайф #спортклуб #спортрежим #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #coach #фитнес #функциональныйтренинг #намассе #fitnesson #fitnesson_kz #краснознаменск #краснознаменскнашгород

Долгожданная осень🍂
Считаю осень самым продуктивным временем года. Ещё один повод вернуться к привычному образу жизни после  отпускного периода. По мне, тренироваться становится проще, меньше соблазнов нарушить режим🤪💃
В голове новые цели и планы по их достижению👩‍🏫
Подопечные возвращаются в строй, приятно видеть тех, кто пропадал долгое время и наконец снова в строю🤗
Я надеюсь, что все набрались сил и готовы вместе покорять новые вершины🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️
.
.
.
.
.
.
#sport #sporty #sportsday #instasport #winning #gymtime #спорт #спортзал #спортсмен #спортсила #спортивноетело #спортлайф #спортклуб #спортрежим #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #coach #фитнес #функциональныйтренинг #намассе #fitnesson #fitnesson_kz #краснознаменск #краснознаменскнашгород
54 0 32 minutes ago

Top #спортзал posts

@anastasia14029 Profile picture

@anastasia14029

Олимпик

Ловлю последние тёплые денёчки☀️
Лето закончилось и пора начинать готовится к следующему😈
В скором времени возвращаюсь домой и буду входить в рабочий режим)❄️
Как , что и где я всем сообщу позже)🤗
Конечно смена привычного - всегда стресс)
Настрой в зале очень важен, я думаю,многие согласятся.
Доброжелательная и спокойная атмосфера должна чувствоваться уже с порога😉
Немало важно любить себя и знать себе цену❗️
Перемены к лучшему!🌸🥰
.
.
#знайсебецену #олимпик #спортэтожизнь #растяжка #стретчинг #красивыедевушки #воронеж #спортивнаяфигура #спортивныедевушки #наспорте #спортэтожизнь #здоровыйобразжизни #любитесебя❤️ #жизнькайф #девушкамечты #фитнесклуб #спортзал #тренажерныйзал #любитеспорт #norilsktoday #попакакуким #приседания #попакакорех #ягодицы #утровлесу #лес

Ловлю последние тёплые денёчки☀️
Лето закончилось и пора начинать готовится к следующему😈
В скором времени возвращаюсь домой и буду входить в рабочий режим)❄️
Как , что и где я всем сообщу позже)🤗
Конечно смена привычного - всегда стресс)
Настрой в зале очень важен, я думаю,многие согласятся.
Доброжелательная  и спокойная атмосфера должна чувствоваться уже с порога😉
Немало важно любить себя и знать себе цену❗️
Перемены к лучшему!🌸🥰
.
.
#знайсебецену #олимпик #спортэтожизнь #растяжка #стретчинг #красивыедевушки #воронеж #спортивнаяфигура #спортивныедевушки #наспорте #спортэтожизнь #здоровыйобразжизни #любитесебя❤️ #жизнькайф #девушкамечты #фитнесклуб #спортзал #тренажерныйзал #любитеспорт #norilsktoday #попакакуким #приседания #попакакорех #ягодицы #утровлесу #лес
509 10 20 hours ago
@alina_ferrari777 Profile picture

@alina_ferrari777

Сыроварня

Удивляют люди, которые спрашивают: «зачем ты ходишь в зал? У тебя итак вроде все хорошо». Да как бы поэтому и хорошо 🙄😂



#лето #москва #настроение #гуляем #фитоняшка #фигура #бицепсбедра #зож #спорт #тренировки #спортзал #присед #squat #gymaddicts #fitnessgirl #trainhard #inkedgirl #chicanotattoo #tattoomodel #марсала #наприседала #outfitideas #wiwn #streetfashion

Удивляют люди, которые спрашивают: «зачем ты ходишь в зал? У тебя итак вроде все хорошо». Да как бы поэтому и хорошо 🙄😂
•
•
•
#лето #москва #настроение #гуляем #фитоняшка #фигура #бицепсбедра #зож #спорт #тренировки #спортзал #присед #squat #gymaddicts #fitnessgirl #trainhard #inkedgirl #chicanotattoo #tattoomodel #марсала #наприседала #outfitideas #wiwn #streetfashion
3,275 44 16 hours ago
@pantera.boss Profile picture

@pantera.boss

Проводите её до дома😄
Подпишись на @pantera.boss

Проводите её до дома😄
Подпишись на @pantera.boss❤
551 14 21 hours ago
@topovskie__ Profile picture

@topovskie__

Какой телефон хотите?
И какой вам выпало?😀
Мне никакой🤣

Какой телефон хотите?
И какой вам выпало?😀
Мне никакой🤣
2,953 153 16 hours ago
@edward_suroviy Profile picture

@edward_suroviy

Rotonda Lutsk

Я ВВІЙШОВ
.
Тепер ваша черга
.
Ну що?
Всі вже увійшли в режим після літнього відпочинку?
.
Якщо ще цього не зробили, робимо обов'язково, прямо зараз!
.
Для одних основною мотивацією може бути те, що пора починати готуватися до наступного літа.
А для інших, що пора скидати зайве набране за час відпусток та пропуску тренувань.
.
Загалом, для кого - що.
.
Що робимо?
.
✅стежимо за споживанням чистої води;
.
✅прибираємо з раціону швидкі вуглеводи (рафінований цукор, борошняні продукти, солодощі);
.
✅закуповуємо корисні і правильні продукти: крупи, нежирне м'ясо, багато зелені, фрукти, рибу, яйця, сир, горіхи.
.
✅Щодня плануємо раціон на наступний день, щоб уникнути можливості з'їсти щось неправильне;
.
✅дзвонимо своєму тренеру і плануємо тренування 3 рази в тиждень!
.
✅відновлюємо щоденні домашні тренування.
.
✅вибираємо дні і маршрути, коли будемо ходити пішки, без машини і громадського транспорту. Плануємо це заздалегідь.
.
✅добряче висипаємося перед початком нового робочого тижня.
.
Відмінних вам вихідних !!!
_____________________________________________________________
Фото від @vladkardash ———————————————————————————
.
.
.
.
#фитнес #спорт #fitness #sport #зож #gym #ukraine #мотивация #тренировка #bodybuilding #пп #фитнесклуб #луцьк #тренер #тренировки #workout #motivation #бодибилдинг #спортзал #sportlife #украина #fitnessmotivation #здоровье #training #fitnessmodel #fitnesslife

Я ВВІЙШОВ
.
Тепер ваша черга
.
Ну що?
Всі вже увійшли в режим після літнього відпочинку?
.
Якщо ще цього не зробили, робимо обов'язково, прямо зараз!
.
Для одних основною мотивацією може бути те, що пора починати готуватися до наступного літа.
А для інших, що пора скидати зайве набране за час відпусток та пропуску тренувань.
.
Загалом, для кого - що.
.
Що робимо?
.
✅стежимо за споживанням чистої води;
.
✅прибираємо з раціону швидкі вуглеводи (рафінований цукор, борошняні продукти, солодощі);
.
✅закуповуємо корисні і правильні продукти: крупи, нежирне м'ясо, багато зелені, фрукти, рибу, яйця, сир, горіхи.
.
✅Щодня плануємо раціон на наступний день, щоб уникнути можливості з'їсти щось неправильне;
.
✅дзвонимо своєму тренеру і плануємо тренування 3 рази в тиждень!
.
✅відновлюємо щоденні домашні тренування.
.
✅вибираємо дні і маршрути, коли будемо ходити пішки, без машини і громадського транспорту. Плануємо це заздалегідь.
.
✅добряче висипаємося перед початком нового робочого тижня.
.
Відмінних вам вихідних !!!
_____________________________________________________________
Фото від @vladkardash ———————————————————————————
.
.
.
.
#фитнес #спорт #fitness #sport #зож #gym #ukraine #мотивация #тренировка #bodybuilding #пп #фитнесклуб #луцьк #тренер #тренировки #workout #motivation #бодибилдинг #спортзал #sportlife #украина  #fitnessmotivation #здоровье #training #fitnessmodel #fitnesslife
668 9 14 September, 2019
@khabib_islam_zuba.fan Profile picture

@khabib_islam_zuba.fan

.
Лайk-если уважаешь их❤️
▪️Лучшие видео, и фотки🔝
▪️Лучшая фан страница 🔥
▪️Все интересное только у нас👍🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇 Подпишись на нас👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ @khabib_islam_zuba.fan ⬅️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#спортзал #бокс #боксеры #боксерскиеперчатки #дзюдо #боксёры #приём #khabibnurmagomedov #боксерскийклуб #драка #единоборства #спорт #ринг #бросок #спортсмен #боибезправил #нокдаун #борьба #победа #жестко #тайскийбокс #кикбоксинг #самбо #чемпион #фанаты #бомба #удар #khabib #khabibtime

.
Лайk-если уважаешь их❤️
▪️Лучшие видео, и фотки🔝
▪️Лучшая фан страница 🔥
▪️Все интересное только у нас👍🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇 Подпишись на нас👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ @khabib_islam_zuba.fan ⬅️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#спортзал #бокс #боксеры #боксерскиеперчатки  #дзюдо #боксёры #приём #khabibnurmagomedov #боксерскийклуб #драка #единоборства #спорт #ринг #бросок #спортсмен #боибезправил #нокдаун #борьба #победа #жестко #тайскийбокс #кикбоксинг #самбо #чемпион #фанаты #бомба #удар #khabib  #khabibtime
3,055 13 13 September, 2019
@khabib_islam_zuba.fan Profile picture

@khabib_islam_zuba.fan

.
Тигры 🐯 лайk❤️
▪️Лучшие видео, и фотки🔝
▪️Лучшая фан страница 🔥
▪️Все интересное только у нас👍🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇 Подпишись на нас👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ @khabib_islam_zuba.fan ⬅️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#спортзал #бокс #боксеры #боксерскиеперчатки #дзюдо #боксёры #приём #khabibnurmagomedov #боксерскийклуб #драка #единоборства #спорт #ринг #бросок #спортсмен #боибезправил #нокдаун #борьба #победа #жестко #тайскийбокс #кикбоксинг #самбо #чемпион #фанаты #бомба #удар #khabib #khabibtime

.
Тигры 🐯 лайk❤️
▪️Лучшие видео, и фотки🔝
▪️Лучшая фан страница 🔥
▪️Все интересное только у нас👍🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇 Подпишись на нас👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ @khabib_islam_zuba.fan ⬅️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#спортзал #бокс #боксеры #боксерскиеперчатки  #дзюдо #боксёры #приём #khabibnurmagomedov #боксерскийклуб #драка #единоборства #спорт #ринг #бросок #спортсмен #боибезправил #нокдаун #борьба #победа #жестко #тайскийбокс #кикбоксинг #самбо #чемпион #фанаты #бомба #удар #khabib  #khabibtime
2,497 13 11 September, 2019
@gymwars Profile picture

@gymwars

Некоторые факты о наших леггинсах BATTLE UNIFORM:

✅ дополнительный верхний фигурный слой ткани, выполненный из специальный материала EXO-flex, сделан вовсе не для красоты – он увеличивает стабильность и контроль при ротации ноги и бедра, плотно облегает область коленного сустава, создавая дополнительное амортизационное усилие, тем самым снимая нагрузку как с самого сустава так и с крестообразных и боковых связок колена

✅ широкий (10 или 12 см - в зависимости от ростовки) и эластичный пояс, деликатно поджимает живот и "бочка"

✅ силиконовые пупырышки на внутренней стороне пояса не ощущаются на коже, но отлично фиксируют легги на теле

✅кокетка с фирменным лого #DISTINCTION_UNIFORM сзади, над 🌰🌰, позволяет перекрыть рельеф от нижнего белья

✅ все ткани производятся под заказ - плотность, плетение нитей и т.д. подбираются индивидуально. Поэтому, такой ткани вы не найдёте больше ни у кого. Мы используем для нашей продукции только самые лучшие ткани и материалы!


Цена:

BATTLE UNIFORM MONOCROME (одноцветные) - 5600 рублей
BATTLE UNIFORM DEEP PRESSURE (верхний слой чёрный, с улучшенной компрессией) - 6200 рублей

Купить 👉WWW.GYMWARS.PRO
(В описании профиля есть активная ссылка)
⠀ ⠀
⠀⠀
#спорт #спортивныедевушки #зож #спортблог #спортзал #треня #натреню #треним #тренировка #тренировкаягодиц #фитоняшка #фитнесблог #фитнесбикини #фитнес #фитоняши #фитнесрезинка #фитнесмодель #пп #ппблог #спортпит #похудение #диета #ппеда #gym #gymholic #gymgirl

Некоторые факты о наших леггинсах BATTLE UNIFORM:
⠀
✅ дополнительный верхний фигурный слой ткани, выполненный из специальный материала EXO-flex, сделан вовсе не для красоты – он увеличивает стабильность и контроль при ротации ноги и бедра, плотно облегает область коленного сустава, создавая дополнительное амортизационное усилие, тем самым снимая нагрузку как с самого сустава так и с крестообразных и боковых связок колена
⠀
✅ широкий (10 или 12 см - в зависимости от ростовки) и эластичный пояс, деликатно поджимает живот и "бочка"
⠀
✅ силиконовые пупырышки на внутренней стороне пояса не ощущаются на коже, но отлично фиксируют легги на теле
⠀
✅кокетка с фирменным лого #DISTINCTION_UNIFORM сзади, над 🌰🌰, позволяет перекрыть рельеф от нижнего белья
⠀
✅ все ткани производятся под заказ - плотность, плетение нитей и т.д. подбираются индивидуально. Поэтому, такой ткани вы не найдёте больше ни у кого. Мы используем для нашей продукции только самые лучшие ткани и материалы!
⠀

Цена:
⠀
BATTLE UNIFORM MONOCROME (одноцветные) - 5600 рублей
BATTLE UNIFORM DEEP PRESSURE (верхний слой чёрный, с улучшенной компрессией) - 6200 рублей
⠀
Купить 👉WWW.GYMWARS.PRO
(В описании профиля есть активная ссылка)
⠀ ⠀
⠀⠀
#спорт #спортивныедевушки #зож #спортблог #спортзал #треня #натреню #треним #тренировка #тренировкаягодиц #фитоняшка #фитнесблог #фитнесбикини #фитнес #фитоняши #фитнесрезинка #фитнесмодель #пп #ппблог #спортпит #похудение #диета #ппеда #gym #gymholic #gymgirl
208 1 1 hour ago