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お疲れ様でした - 1m posts

    #身体ケア 
#夏休みあけ 
#お疲れ様でした

夏休みのお疲れ様をケアすべくここから数日のご予約は身体ケアが増えます!! 9月のフリー&レッスン予約可能性日出ました!

身体ケア 4800円45分
ポイントカードあります✨
https://reserva.be/kenkouplus2018

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    3 0 35 minutes ago
    2019/08/14

今年も海に行けました(*´╰╯`๓)♬ 椿の旦那さんと、けーちゃんと
お盆休みが合わないから
今年は行けるか微妙だったけど
なんとか行けて良かったです(*´ω`*) 今年は関東圏の方は台風の影響で
遊泳禁止だったから
片道5時間かけて新潟の方まで!

天気はピーカンだったし
海めちゃくちゃ綺麗だったし
また一つ良き思ひ出ができました🤗

色々あったけど
楽しい1日でしたヽ(。・ω・。)ノ

椿の旦那さん往復運転
本当にご苦労様でしたm(._.)m
また来年も行く気満々だし
新車も乗り回すので
これからもよろしく〜😊❤️(笑)

#海 #新潟 #大潟区九戸浜 #片道5時間 #往復運転ありがとう #マジ感謝🙏💕 #お疲れ様でした

    2019/08/14

    今年も海に行けました(*´╰╯`๓)♬ 椿の旦那さんと、けーちゃんと
    お盆休みが合わないから
    今年は行けるか微妙だったけど
    なんとか行けて良かったです(*´ω`*) 今年は関東圏の方は台風の影響で
    遊泳禁止だったから
    片道5時間かけて新潟の方まで!

    天気はピーカンだったし
    海めちゃくちゃ綺麗だったし
    また一つ良き思ひ出ができました🤗

    色々あったけど
    楽しい1日でしたヽ(。・ω・。)ノ

    椿の旦那さん往復運転
    本当にご苦労様でしたm(._.)m
    また来年も行く気満々だし
    新車も乗り回すので
    これからもよろしく〜😊❤️(笑)

    #海 #新潟 #大潟区九戸浜 #片道5時間 #往復運転ありがとう #マジ感謝 🙏💕 #お疲れ様でした

    2 0 1 hour ago
    日曜日、短い夏が終わりました。
なかなか大変だった(笑)
今年も一回戦敗退(予想通り)ではありましたが、なんとか相手にはなったのかな?
その後、負け組で親善試合を二試合もして来ました〜
恒例の打ち上げ〜
校長先生も参加〜
学校の球技大会で発覚したんだけど、校長先生って、あたしがスポ少時代、植田小のコーチしてたんだって!
この繋がりにビックリしながら、昔話に花が咲きました😄
そして、ユニフォーム、古過ぎる問題!
PTA会長と口論になりながらも来年度新調を校長先生に了承を取り付けました!
忘れないうちに見積もり取らないと(笑)
昨日、休みもらったけど、やる事ありすぎて時間が足りない…
マッサージ行きたかったなぁ〜
疲れが取れない〜
#連P大会
#小学校
#バレーボール
#打ち上げ〜
#お疲れ様でした

    日曜日、短い夏が終わりました。
    なかなか大変だった(笑)
    今年も一回戦敗退(予想通り)ではありましたが、なんとか相手にはなったのかな?
    その後、負け組で親善試合を二試合もして来ました〜
    恒例の打ち上げ〜
    校長先生も参加〜
    学校の球技大会で発覚したんだけど、校長先生って、あたしがスポ少時代、植田小のコーチしてたんだって!
    この繋がりにビックリしながら、昔話に花が咲きました😄
    そして、ユニフォーム、古過ぎる問題!
    PTA会長と口論になりながらも来年度新調を校長先生に了承を取り付けました!
    忘れないうちに見積もり取らないと(笑)
    昨日、休みもらったけど、やる事ありすぎて時間が足りない…
    マッサージ行きたかったなぁ〜
    疲れが取れない〜
    #連P大会
    #小学校
    #バレーボール
    #打ち上げ
    #お疲れ様でした

    3 0 1 hour ago
    いつも優しいうてちゃん

今まで本当にありがとうございました
お世話になりました 
今までこの4人で
仕事してきたこと
うてちゃんと仕事できたことは自分にとって
プラスな出会いでした
うてちゃん大好きです
(loveじゃなくてlikeの方(笑))
本当にありがとうございました

そしてお疲れ様でした~💐 #お疲れ様でした
#ありがとうございました#感謝#💐
#love#出会い#一期一会 #cinq

    いつも優しいうてちゃん

    今まで本当にありがとうございました
    お世話になりました
    今までこの4人で
    仕事してきたこと
    うてちゃんと仕事できたことは自分にとって
    プラスな出会いでした
    うてちゃん大好きです
    (loveじゃなくてlikeの方(笑))
    本当にありがとうございました

    そしてお疲れ様でした~💐 #お疲れ様でした
    #ありがとうございました #感謝 #💐
    #love #出会い #一期一会 #cinq

    18 0 2 hours ago
    最近「頑張る」「頑張れ」って言葉を使わなくなりました。

そのかわり「ヤバイっすね」と笑いながら言うようになってる気がします。笑

語彙力はないかもしれないけど、そうすると楽しむことが出来て、まわりも明るくなる。

言葉の力ってホントすごくて、自分が使う言葉によって変わってきます。

発した言葉に身体が反応するから当たり前かもしれないけど、自分自身が言葉の影響を大きく受ける。

だから「頑張る」も「頑張れ」も使わない。
あんまり上手くいかないから。笑

そう気づいてから上手くいくようになりました。

上手くいっているか分かりませんが、気が楽になっています。

自分が出来ることを楽しんでする。
それが大事だと思っています。

ちょっと背伸びしてみるのも楽しいですよ。


-----------------------------------------------------
【美腸ピラティス】腸・姿勢・言葉で身体に変化を与える
#美腸ピラティス を詳しく知りたい方は
@pilates_gleeのURLから見ることができます📮
リラックスした時間を一緒に過ごしましょう☘️
#ピラティスglee
———————————————————
いつも見て頂きありがとうございます😊
いいね!やコメント
ほんとありがたいです♪
少しでもお役に立てる情報を投稿するので
これからもよろしくお願いします!
ストーリーズは好きなことを
投稿するので気軽に見てください♪
-----------------------------------------------------
#自己肯定感 #メンタルヘルス #メンタル #メンタルケア #人間関係 #考え方 #ことば #自分らしく生きる #ストレス #ストレス発散 #ストレス解消法 #ストレス解消 #ストレスケア #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係改善 #人生変えたい #生き方 #自己啓発 #変わりたい #マインド #頑張る#お疲れ様 #お疲れ様でした

    最近「頑張る」「頑張れ」って言葉を使わなくなりました。
    
    そのかわり「ヤバイっすね」と笑いながら言うようになってる気がします。笑
    
    語彙力はないかもしれないけど、そうすると楽しむことが出来て、まわりも明るくなる。
    
    言葉の力ってホントすごくて、自分が使う言葉によって変わってきます。
    
    発した言葉に身体が反応するから当たり前かもしれないけど、自分自身が言葉の影響を大きく受ける。
    
    だから「頑張る」も「頑張れ」も使わない。
    あんまり上手くいかないから。笑
    
    そう気づいてから上手くいくようになりました。
    
    上手くいっているか分かりませんが、気が楽になっています。
    
    自分が出来ることを楽しんでする。
    それが大事だと思っています。
    
    ちょっと背伸びしてみるのも楽しいですよ。
    
    
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    ほんとありがたいです♪
    少しでもお役に立てる情報を投稿するので
    これからもよろしくお願いします!
    ストーリーズは好きなことを
    投稿するので気軽に見てください♪
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    #自己肯定感 #メンタルヘルス #メンタル #メンタルケア #人間関係 #考え方 #ことば #自分らしく生きる #ストレス #ストレス発散 #ストレス解消法 #ストレス解消 #ストレスケア #人間関係 #人間関係の悩み #人間関係改善 #人生変えたい #生き方 #自己啓発 #変わりたい #マインド #頑張る #お疲れ様 #お疲れ様でした

    15 0 2 hours ago
    3時間程投げて帰ってこようと思ってたけど調子が良く朝まで練習してきた☺️
オンライン対戦でちょい怖めの外人集団に対戦を挑まれ勝った瞬間
モニター越しで皆様に中指立てられた。
齊藤は思った…
現場に居ればfuck!fuck!言いながら集団フルボッコにされてたのだと…🙄
その後は15戦連続で戦ってくれた名の知らない人と戦って14勝1敗で勝利☺️
勝ちすぎて負けた時はなんか俺も嬉しかったわ🙄笑

腰痛い
足痛い
今日は家で引きこもり確定。

#兵庫県
#神戸市
#快活クラブ
#ダーツ#darts
#01
#cricket
#countup
#online#game
#rating#8
#お疲れ様でした

    3時間程投げて帰ってこようと思ってたけど調子が良く朝まで練習してきた☺️
    オンライン対戦でちょい怖めの外人集団に対戦を挑まれ勝った瞬間
    モニター越しで皆様に中指立てられた。
    齊藤は思った…
    現場に居ればfuck!fuck!言いながら集団フルボッコにされてたのだと…🙄
    その後は15戦連続で戦ってくれた名の知らない人と戦って14勝1敗で勝利☺️
    勝ちすぎて負けた時はなんか俺も嬉しかったわ🙄笑

    腰痛い
    足痛い
    今日は家で引きこもり確定。

    #兵庫県
    #神戸市
    #快活クラブ
    #ダーツ #darts
    #01
    #cricket
    #countup
    #online #game
    #rating #8
    #お疲れ様でした

    20 0 3 hours ago
    2019/8/17 夏祭り無事に終わりました
*
第35回千葉ニュータウン中央北地区夏祭りは、
今年も無事に終わりました。

提供メニューは、鮎塩焼き🐟、イカ下足焼き🦑、
フランクフルト🌭、焼きとうもろこし🌽、
生ビール🍺、勝ち割りジュース🍹
※去年より3品目少なめ😅

朝8時過ぎから準備して12時スタート🎉
まさかの18時半過ぎに提供メニューが全て完売する😘
嬉しい悲鳴😍
今回も学生ボランティアの7名が、大活躍でした✨

私は裏方で鮎の塩焼きメインで調理していましたが…
ご近所の方々や#saotomefarm さん、#56yaki_imo
 親方などなど、いろいろな方に声を掛けて頂いたり、
そして、親とはぐれたお子様一時見守りなども😆

8/18 翌朝は7時過ぎから屋台撤去と公園清掃でした✨
8時に大会実行委員の方々数名と、ゴミ集積所周辺を
清掃して…、いざ8時30分の集合時間に間に合わず😱

9時から小学校父母教のリサイクル担当4名と
夏祭りに廃棄された段ボールのリサイクル回収🚚
軽トラの荷台山盛りになった段ボールを、汗だくで
運び出し💦💦 夏祭りに関わった方々、
ホントにお疲れ様でした👏👏 今年も無事に開催出来、夏祭り実行委員会様には
たいへん感謝しています🙇 *
#千葉県  #印西市  #千葉ニュータウン中央
#北地区夏祭り  #第35回
#いんざいびっきの会  #地域の環境を守る会
#鮎塩焼き  #生ビール  #フランクフルト
#焼きとうもろこし
#夏休みボランティア協力団体
#完売  #完売御礼  #お疲れ様でした 
#ありがとうございました  #また来年

    2019/8/17 夏祭り無事に終わりました

    第35回千葉ニュータウン中央北地区夏祭りは、
    今年も無事に終わりました。

    提供メニューは、鮎塩焼き🐟、イカ下足焼き🦑、
    フランクフルト🌭、焼きとうもろこし🌽、
    生ビール🍺、勝ち割りジュース🍹
    ※去年より3品目少なめ😅

    朝8時過ぎから準備して12時スタート🎉
    まさかの18時半過ぎに提供メニューが全て完売する😘
    嬉しい悲鳴😍
    今回も学生ボランティアの7名が、大活躍でした✨

    私は裏方で鮎の塩焼きメインで調理していましたが…
    ご近所の方々や #saotomefarm さん、 #56yaki_imo
    親方などなど、いろいろな方に声を掛けて頂いたり、
    そして、親とはぐれたお子様一時見守りなども😆

    8/18 翌朝は7時過ぎから屋台撤去と公園清掃でした✨
    8時に大会実行委員の方々数名と、ゴミ集積所周辺を
    清掃して…、いざ8時30分の集合時間に間に合わず😱

    9時から小学校父母教のリサイクル担当4名と
    夏祭りに廃棄された段ボールのリサイクル回収🚚
    軽トラの荷台山盛りになった段ボールを、汗だくで
    運び出し💦💦 夏祭りに関わった方々、
    ホントにお疲れ様でした👏👏 今年も無事に開催出来、夏祭り実行委員会様には
    たいへん感謝しています🙇 *
    #千葉県 #印西市 #千葉ニュータウン中央
    #北地区夏祭り #第35回
    #いんざいびっきの会 #地域の環境を守る会
    #鮎塩焼き #生ビール #フランクフルト
    #焼きとうもろこし
    #夏休みボランティア協力団体
    #完売 #完売御礼 #お疲れ様でした
    #ありがとうございました #また来年

    25 1 3 hours ago
    今日は野球⚾️の日だった!
達哉さんいつもありがとうございます🙏🏻✨ 4-1で負けました😭!!
悔しい!!けど、みなさま
お疲れ様でした🙏🏻✨⭐️ 次は勝てるように
がんばろー!!!!!!
わたしも引き続き、
応援頑張ります🙌✨ #野球#baseball#試合#game#練習試合#勝敗#⚾︎#⚾️#チーム#team#お疲れ様でした

    今日は野球⚾️の日だった!
    達哉さんいつもありがとうございます🙏🏻✨ 4-1で負けました😭!!
    悔しい!!けど、みなさま
    お疲れ様でした🙏🏻✨⭐️ 次は勝てるように
    がんばろー!!!!!!
    わたしも引き続き、
    応援頑張ります🙌✨ #野球 #baseball #試合 #game #練習試合 #勝敗 #⚾︎#⚾️ #チーム #team #お疲れ様でした

    5 0 6 hours ago
    お疲れ様でした☺️ 8月20日
0時10分
元気な男の子が誕生👶

最初は緊張で近くに寄れなかった、お姉ちゃん🧒🏻
やっと近くに寄ってご挨拶🤗

ママとバイバイして家に帰って、布団で寝ようって言っても、今までママが座ってた座椅子から離れず、そのまま💤
寂しいんだネ😢

寂しくて泣きたいけど💧
泣かずに頑張ってる
あなたは立派なお姉ちゃんだ🥰

#マジックアワー
#カコソラ
#いっしょにみたいそら 
#新しい家族
#生まれた
#お疲れ様でした
#誕生

    お疲れ様でした☺️ 8月20日
    0時10分
    元気な男の子が誕生👶

    最初は緊張で近くに寄れなかった、お姉ちゃん🧒🏻
    やっと近くに寄ってご挨拶🤗

    ママとバイバイして家に帰って、布団で寝ようって言っても、今までママが座ってた座椅子から離れず、そのまま💤
    寂しいんだネ😢

    寂しくて泣きたいけど💧
    泣かずに頑張ってる
    あなたは立派なお姉ちゃんだ🥰

    #マジックアワー
    #カコソラ
    #いっしょにみたいそら
    #新しい家族
    #生まれた
    #お疲れ様でした
    #誕生

    46 17 7 hours ago
    みんなでごちそうさま!幸せを召し上がれ! 
#星組 #お疲れ様でした
1日フルコースでしっかりがっつり楽しみました。
沢山泣いて、沢山笑って、沢山水を飲んで←
とっても幸せな時間でした。
#最後まで貴女らしく

    みんなでごちそうさま!幸せを召し上がれ!
    #星組 #お疲れ様でした
    1日フルコースでしっかりがっつり楽しみました。
    沢山泣いて、沢山笑って、沢山水を飲んで←
    とっても幸せな時間でした。
    #最後まで貴女らしく

    9 0 8 hours ago

Top #お疲れ様でした posts

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【トレーニングday】
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昨日もみっちりトレーニング!
汗だくだし、もう肩上がらん、、ってなりました🙀笑
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ちなみに最近のお気に入りプロテインはゴールドジムで買った甘夏みかん味みたいなやつ🍊
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甘過ぎず飲みやすい😶✨
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
そういえば、先日
トレーニングご一緒させていただいてるトレーニング仲間の方々が出場されるのでベストボディ 大阪大会を観てきました😎
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会場で男性女性年齢関係なく皆さんが極限になりながらも頑張っている様子は、本当にキラキラしていて、トレーニングのモチベーションはもちろん、人生観にも影響を与えられた気がします。
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ちなみに、私のトレーニングご一緒してる方々は
各年代で優勝、準優勝、4位と素晴らしい成績でした👏
みなさま、おめでとうございます!✨
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私はまだまだ甘ちゃんで程遠いレベルですが、来年に向けてしっかり頑張りたいなと思います🙂💗
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なんとなくはじめたけど、とても楽しいし、
大人になってから仕事以外で目標持ってコツコツと努力出来ることが1つ増えたことが心から嬉しい!
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#筋トレ#トレーニング#フィットネス#ジム#トレーニング女子#プロテイン#ベストボディ#お疲れ様でした

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    【トレーニングday】
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    昨日もみっちりトレーニング!
    汗だくだし、もう肩上がらん、、ってなりました🙀笑
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    ちなみに最近のお気に入りプロテインはゴールドジムで買った甘夏みかん味みたいなやつ🍊
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    甘過ぎず飲みやすい😶✨
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    そういえば、先日
    トレーニングご一緒させていただいてるトレーニング仲間の方々が出場されるのでベストボディ 大阪大会を観てきました😎
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    会場で男性女性年齢関係なく皆さんが極限になりながらも頑張っている様子は、本当にキラキラしていて、トレーニングのモチベーションはもちろん、人生観にも影響を与えられた気がします。
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    ちなみに、私のトレーニングご一緒してる方々は
    各年代で優勝、準優勝、4位と素晴らしい成績でした👏
    みなさま、おめでとうございます!✨
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    私はまだまだ甘ちゃんで程遠いレベルですが、来年に向けてしっかり頑張りたいなと思います🙂💗
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    なんとなくはじめたけど、とても楽しいし、
    大人になってから仕事以外で目標持ってコツコツと努力出来ることが1つ増えたことが心から嬉しい!
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    #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ジム #トレーニング女子 #プロテイン #ベストボディ #お疲れ様でした

    933 35 15 hours ago