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丹波篠山 - 64.8k posts

    今日は丹波篠山へ。
自然豊か〜
#丹波篠山

    今日は丹波篠山へ。
    自然豊か〜
    #丹波篠山

    3 0 1 hour ago
    .
.
🌷からだらくらく体操🌷丹波篠山教室✨
.
.
月2回、丹波篠山市にある波々伯部神社にて開催しています✨
.
.
この日はストレッチポールで全身をほぐし、ひめトレで骨盤底筋をはじめとする背骨や骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えました✨
.
鍛えるといっても椅子に座って深い呼吸をするだけ...🌟
.
.
久しぶりにウエストのサイズ測定もしました✨
.
30分のエクササイズでウエスト-2~3センチでした☺️✨
.
.
脚も軽くなり背筋もスっと上に伸びて気持ちいいです✨
.
.
.
.
🌷からだらくらく体操教室🌷丹波篠山教室は
.
毎月第1,3火曜日.
13:00~14:00.
場所は丹波篠山市の波々伯部神社にて開催しています🥰
.
.
初回はワンコイン500円
で体験できますのでぜひお気軽にお問い合わせ下さいね(*´ω`*)
.
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#丹波篠山  #丹波篠山市 
#丹波 #丹波市 #体操 #コンディショニング #ひめトレ #ストレッチポール #運動 #トレーニング #ほぐし

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    🌷からだらくらく体操🌷丹波篠山教室✨
    .
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    月2回、丹波篠山市にある波々伯部神社にて開催しています✨
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    この日はストレッチポールで全身をほぐし、ひめトレで骨盤底筋をはじめとする背骨や骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えました✨
    .
    鍛えるといっても椅子に座って深い呼吸をするだけ...🌟
    .
    .
    久しぶりにウエストのサイズ測定もしました✨
    .
    30分のエクササイズでウエスト-2~3センチでした☺️✨
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    脚も軽くなり背筋もスっと上に伸びて気持ちいいです✨
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    🌷からだらくらく体操教室🌷丹波篠山教室は
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    毎月第1,3火曜日.
    13:00~14:00.
    場所は丹波篠山市の波々伯部神社にて開催しています🥰
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    初回はワンコイン500円
    で体験できますのでぜひお気軽にお問い合わせ下さいね(*´ω`*)
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    #丹波篠山 #丹波篠山市
    #丹波 #丹波市 #体操 #コンディショニング #ひめトレ #ストレッチポール #運動 #トレーニング #ほぐし

    31 0 2 hours ago
    おはようございます☀

昨日患者様から
旅行のお土産でバターフィナンシェを
いただきました😊
外はカリッと中はメープルシロップが
染み込んでいてとても美味しかったです
👏✨🙆‍♂️✨ ご馳走様でした🙇‍♂️ありがとうございました
🙇‍♂️ 肩こり、腰痛、頭痛、膝の痛み、
姿勢の歪み、産後の骨盤の広がり、
産後の体型の崩れ、股関節痛など
お身体に悩みのある方、
ご連絡お待ちしております🙋‍♂️ 
お問い合わせ、ご予約はこちらから
↓↓↓↓↓
こまえ整骨整体院LINE
LINE ID→@wax9462uで検索して下さい
=======================
こまえ整骨整体院
兵庫県丹波篠山市網掛414-1
予約優先制 079-555-6224
診療時間 午前8時30分〜12時、午後14時〜20時
休診日  日曜日午後、月曜日
HPはプロフィール欄から⬆︎
=======================

HPからでもご予約とれます!
お身体に悩みのある方は
一度見て下さい🙇‍♂️

#こまえ整骨整体院
@0904sasayama
#兵庫#丹波篠山#三田
#お土産#旅行#バターバトラー 
#有名#フィナンシェ#美味
#甘党#おしゃれ#美容#写真
#photo#整体#筋トレ#運動
#産後#産後ママ#ストレッチ
#ヨガ#サロン#エステ
#エクササイズ#健康
#猫背矯正#骨盤矯正#産後矯正

    おはようございます☀

    昨日患者様から
    旅行のお土産でバターフィナンシェを
    いただきました😊
    外はカリッと中はメープルシロップが
    染み込んでいてとても美味しかったです
    👏✨🙆‍♂️✨ ご馳走様でした🙇‍♂️ありがとうございました
    🙇‍♂️ 肩こり、腰痛、頭痛、膝の痛み、
    姿勢の歪み、産後の骨盤の広がり、
    産後の体型の崩れ、股関節痛など
    お身体に悩みのある方、
    ご連絡お待ちしております🙋‍♂️ 
    お問い合わせ、ご予約はこちらから
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    こまえ整骨整体院
    兵庫県丹波篠山市網掛414-1
    予約優先制 079-555-6224
    診療時間 午前8時30分〜12時、午後14時〜20時
    休診日 日曜日午後、月曜日
    HPはプロフィール欄から⬆︎
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    HPからでもご予約とれます!
    お身体に悩みのある方は
    一度見て下さい🙇‍♂️
    
    #こまえ整骨整体院 
    @0904sasayama 
    #兵庫 #丹波篠山 #三田
    #お土産 #旅行 #バターバトラー
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    #ヨガ #サロン #エステ
    #エクササイズ #健康
    #猫背矯正 #骨盤矯正 #産後矯正

    31 0 4 hours ago
    .
またしても最高すぎる食器たちと出会ってしまった🍶
このお皿に何をよそおうかな~とか、このカップで美味しくコーヒー飲みたいな~とか考えてる時間が1番楽しい。

7~8年前に1度行ったことのある丹波篠山のハクトヤさんに再び。
いやもう何時間でも入り浸れるほど夢中になって見てました。

ここで買ったSOU・SOUの巾着から、SOU・SOUにもハマりまして。
今回も新たに買っちゃった🤦💕
大いに活用しよう。

カフェで食べたカレー美味でした🍛
#丹波篠山#ハクトヤ#ココチ舎#陶幸窯
#和食器#和雑貨#食器#器

    .
    またしても最高すぎる食器たちと出会ってしまった🍶
    このお皿に何をよそおうかな~とか、このカップで美味しくコーヒー飲みたいな~とか考えてる時間が1番楽しい。

    7~8年前に1度行ったことのある丹波篠山のハクトヤさんに再び。
    いやもう何時間でも入り浸れるほど夢中になって見てました。

    ここで買ったSOU・SOUの巾着から、SOU・SOUにもハマりまして。
    今回も新たに買っちゃった🤦💕
    大いに活用しよう。

    カフェで食べたカレー美味でした🍛
    #丹波篠山 #ハクトヤ #ココチ舎 #陶幸窯
    #和食器 #和雑貨 #食器 #器

    40 1 13 hours ago
    *
*
本日の農作業は

⚫︎早生黒枝豆の収穫
⚫︎早生黒枝豆の出荷作業
⚫︎草刈り作業

です👩‍🌾



朝から早生黒枝豆の収穫と、脱莢機でサヤのもぎ取り作業をしました😗


いつもならこの後は早生黒枝豆の水洗いと脱水をしてから出荷作業をするのですが、忙しくて見て見ぬ振りをしていた雑草が伸び放題に伸びているのを直視してしまい、


『このヤロー!ひとが忙しくて見て見ぬ振りをしてたら、好き放題に伸びよってからにー!もう勘弁ならん!😡てめーら全員散髪じゃー!😡』


と雑草どもに言ってやった!😤…りはしませんが、我慢の限界がきたので急きょ草刈り作業をすることに👩‍🌾


*

少しだけ草刈り作業をして少しだけ気が済んだので、そのあとは早生黒枝豆の出荷作業を開始😙

*

草刈り作業に時間を使ったのが響いたのか、早生黒枝豆の出荷作業が日付が変わるギリギリまでかかりました🥺🌠


皆さま本日もお疲れ様です😴




#早生黒枝豆の収穫・出荷作業
#草刈り作業

#丹波黒大豆 #丹波黒枝豆 #早生黒枝豆
#イタリアントマト 
#有機JAS認証 #有機野菜 
#オーガニック #organic 
#丹波篠山 #サンマルツァーノ 
#サンマルツァーノリゼルバ 
#篠山  #彩里農園  #調理用トマト #丹波

    *
    *
    本日の農作業は
    
    ⚫︎早生黒枝豆の収穫
    ⚫︎早生黒枝豆の出荷作業
    ⚫︎草刈り作業
    
    です👩‍🌾
    
    
    
    朝から早生黒枝豆の収穫と、脱莢機でサヤのもぎ取り作業をしました😗
    
    
    いつもならこの後は早生黒枝豆の水洗いと脱水をしてから出荷作業をするのですが、忙しくて見て見ぬ振りをしていた雑草が伸び放題に伸びているのを直視してしまい、
    
    
    『このヤロー!ひとが忙しくて見て見ぬ振りをしてたら、好き放題に伸びよってからにー!もう勘弁ならん!😡てめーら全員散髪じゃー!😡』
    
    
    と雑草どもに言ってやった!😤…りはしませんが、我慢の限界がきたので急きょ草刈り作業をすることに👩‍🌾
    
    
    *
    
    少しだけ草刈り作業をして少しだけ気が済んだので、そのあとは早生黒枝豆の出荷作業を開始😙
    
    *
    
    草刈り作業に時間を使ったのが響いたのか、早生黒枝豆の出荷作業が日付が変わるギリギリまでかかりました🥺🌠
    
    
    皆さま本日もお疲れ様です😴
    
    
    
    
    #早生黒枝豆の収穫 ・出荷作業
    #草刈り作業 
    
    #丹波黒大豆 #丹波黒枝豆 #早生黒枝豆 
    #イタリアントマト 
    #有機JAS認証 #有機野菜 
    #オーガニック #organic 
    #丹波篠山 #サンマルツァーノ 
    #サンマルツァーノリゼルバ 
    #篠山 #彩里農園 #調理用トマト #丹波

    16 0 13 hours ago
    【アトリエDIY】
・
念願のパーゴラ✨✨✨
パパさんにお願いして作ってもらった〜🎈
・
やっぱりお気に入りは
#briwax 
#jacobean 
腰痛持ちの私は塗り塗り担当のみ(^^;;
・
あとはパパさんと息子たち❤️
・
何となくこんな感じ❗️と大きさやデザインを伝えるだけで、形にしてくれるパパさん❤️スゲ〜✨✨✨
・
壁面の絵も🖼友達が描いてくれたし🌼特大オーガスタ🍀もハンドメイド仲間からの頂き物💕
ホントに周りの人達に助けられて、このアトリエが存在する❤️
・
まさか我が母校でこのような活動が出来るなんて😍色々な事に改めて感謝です🌹🌹🌹 #pergola
#パーゴラ
#オーガスタ 
#ハルコレ 
#ハルコレ認定講師 
#クリスタルアートリウム 
#クリスタルアートリウム認定校 
#クリスタルアートリウム認定講座 
#透明感 
#crystal  #キレイ ------------------------------------
#ksgarden 
#丹波篠山 ・
【里山工房くもべ】
アトリエ→1階 2年生教室
・
くもべさんの営業日に関係なく、
私の都合が合えば、平日、土日祝、夜しか無理な方もご相談下さい♬ワークショップや認定講座、レッスンが可能です(予約外でもタイミングが合えば可能)🌼
・
授乳室🤱完備。幼いお子様連れのお客様大歓迎♬
・
完成品の販売コーナーもありますので、チラッと覗きに来て下さい♡
お気軽にお電話&メール&DMにてご連絡下さい(*^^*) ※ docomoメールには返信出来ませんので、docomoの方はお電話でお願いします。
・
まだまだ、内装は完成しておりませんが、少しずつ楽しみながら整えていきます(*´꒳`*)*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・* •
🍙里山工房くもべ🍙
兵庫県丹波篠山市西本荘2-1
週替わりの人気No.1「くもべ定食」美味しいですよ😋
他の教室でもプロの方々のアトリエがあります✨
1年教室〜6年教室までアトリエです!!!
ぐる〜〜と見て回られるだけでも楽しめます♬
私の母校🏫でもあるこのくもべ🍁
皆さま是非とも
丹波篠山へお越しの際は
里山工房くもべまで、遊びに来て下さい♡
・
#丹波篠山 
#丹波篠山市
#篠山市ハーバリウム 
#篠山市リボン教室 
#大人のお稽古 
#大人のお稽古サロン 
#お稽古 
#flower
#里山工房くもべ
#ハーバリウム体験

    【アトリエDIY】

    念願のパーゴラ✨✨✨
    パパさんにお願いして作ってもらった〜🎈

    やっぱりお気に入りは
    #briwax
    #jacobean
    腰痛持ちの私は塗り塗り担当のみ(^^;;

    あとはパパさんと息子たち❤️

    何となくこんな感じ❗️と大きさやデザインを伝えるだけで、形にしてくれるパパさん❤️スゲ〜✨✨✨

    壁面の絵も🖼友達が描いてくれたし🌼特大オーガスタ🍀もハンドメイド仲間からの頂き物💕
    ホントに周りの人達に助けられて、このアトリエが存在する❤️

    まさか我が母校でこのような活動が出来るなんて😍色々な事に改めて感謝です🌹🌹🌹 #pergola
    #パーゴラ
    #オーガスタ
    #ハルコレ
    #ハルコレ認定講師
    #クリスタルアートリウム
    #クリスタルアートリウム認定校
    #クリスタルアートリウム認定講座
    #透明感
    #crystal #キレイ ------------------------------------
    #ksgarden
    #丹波篠山
    【里山工房くもべ】
    アトリエ→1階 2年生教室

    くもべさんの営業日に関係なく、
    私の都合が合えば、平日、土日祝、夜しか無理な方もご相談下さい♬ワークショップや認定講座、レッスンが可能です(予約外でもタイミングが合えば可能)🌼

    授乳室🤱完備。幼いお子様連れのお客様大歓迎♬

    完成品の販売コーナーもありますので、チラッと覗きに来て下さい♡
    お気軽にお電話&メール&DMにてご連絡下さい(*^^*) ※ docomoメールには返信出来ませんので、docomoの方はお電話でお願いします。

    まだまだ、内装は完成しておりませんが、少しずつ楽しみながら整えていきます(*´꒳`*)*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・* •
    🍙里山工房くもべ🍙
    兵庫県丹波篠山市西本荘2-1
    週替わりの人気No.1「くもべ定食」美味しいですよ😋
    他の教室でもプロの方々のアトリエがあります✨
    1年教室〜6年教室までアトリエです!!!
    ぐる〜〜と見て回られるだけでも楽しめます♬
    私の母校🏫でもあるこのくもべ🍁
    皆さま是非とも
    丹波篠山へお越しの際は
    里山工房くもべまで、遊びに来て下さい♡

    #丹波篠山
    #丹波篠山市
    #篠山市ハーバリウム
    #篠山市リボン教室
    #大人のお稽古
    #大人のお稽古サロン
    #お稽古
    #flower
    #里山工房くもべ
    #ハーバリウム体験

    56 8 14 hours ago
    SUMMER SALE 2019
8月23日金曜日10:00から小売お客様対象のサマーセール開催致します。
ニューカラーガラス、新商品ランプベースなどなどお買得商品、ガラスがいっぱい❗️是非この機会にご来店ください。

オンラインショップはセール致しませんがアウトレットにお買得な新しいガラスアップしておりますので是非チェックして下さい。
www.shopmerrygoroundglass.com

#merrygoroundglass #shopmerrygoroundglass #丹波篠山

    SUMMER SALE 2019
    8月23日金曜日10:00から小売お客様対象のサマーセール開催致します。
    ニューカラーガラス、新商品ランプベースなどなどお買得商品、ガラスがいっぱい❗️是非この機会にご来店ください。

    オンラインショップはセール致しませんがアウトレットにお買得な新しいガラスアップしておりますので是非チェックして下さい。
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    #merrygoroundglass #shopmerrygoroundglass #丹波篠山

    73 0 16 hours ago
    9/15 (日)	に開催される、【TOYOTA GAZOO Racing 
Rally Challenge 2019 Cup in 丹波篠山】の申し込みをしました。

どこにも情報がありません。

初開催?

ご存知の方はぜひ、お教え下さいませ〜  #TGRラリー  #丹波篠山  #丹波篠山笹ばかり

    9/15 (日) に開催される、【TOYOTA GAZOO Racing
    Rally Challenge 2019 Cup in 丹波篠山】の申し込みをしました。

    どこにも情報がありません。

    初開催?

    ご存知の方はぜひ、お教え下さいませ〜 #TGRラリー #丹波篠山 #丹波篠山笹ばかり

    6 0 17 hours ago

Top #丹波篠山 posts

    数日前の兵庫カフェな日☕️
・
・
*市島製パン研究所*
・・ベーコンチーズバーガー
・・ベーコンめし
・・コーラ
・・ジンジャーエール
・
・
ハンバーガー🍔が美味しいと大人気の市島製パンさんへ。
お昼時…でも無いのに結構待ちました( ̄▽ ̄;)
自家製ベーコン(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾美味しすぎるっ!
と言うか…パンの弾力、つやつやしたお米と美味しい物大集合でした😋
すごいボリュームなのでめちゃくちゃお腹いっぱいなります!
あとアゴの状態が良好な時に行くのがいいかもです( ̄▽ ̄;)笑
・
可愛いケースの中にたくさんのパンが並んでる事を期待してたのですが、ほぼ完売してました…残念(;o;)
・
・
次はいつ行けるかなぁ?
・
・
・
#市島製パン研究所#市島製パン#ハンバーガー#ベーコン#パン屋#カフェスタグラム#カフェ活#兵庫カフェ#カフェ巡り#ランチ#丹波#丹波篠山

    数日前の兵庫カフェな日☕️


    *市島製パン研究所*
    ・・ベーコンチーズバーガー
    ・・ベーコンめし
    ・・コーラ
    ・・ジンジャーエール


    ハンバーガー🍔が美味しいと大人気の市島製パンさんへ。
    お昼時…でも無いのに結構待ちました( ̄▽ ̄;)
    自家製ベーコン(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾美味しすぎるっ!
    と言うか…パンの弾力、つやつやしたお米と美味しい物大集合でした😋
    すごいボリュームなのでめちゃくちゃお腹いっぱいなります!
    あとアゴの状態が良好な時に行くのがいいかもです( ̄▽ ̄;)笑

    可愛いケースの中にたくさんのパンが並んでる事を期待してたのですが、ほぼ完売してました…残念(;o;)


    次はいつ行けるかなぁ?



    #市島製パン研究所 #市島製パン #ハンバーガー #ベーコン #パン屋 #カフェスタグラム #カフェ活 #兵庫カフェ #カフェ巡り #ランチ #丹波 #丹波篠山

    569 10 15 August, 2019
    ..゚・*:.。..。.:*・゜ .
.
篠山方面に行くなら
こちらも絶対寄りたくて🚘✨
.
私はすもものタルト🍑
妹はうつわをお持ち帰り👭🎶
.
.
🤰9ヶ月
お腹が物語るいよいよ感🙈❤︎
いっぱいおでかけ出来たらいいな〜👭✨
.
.
.
#キャリー焼菓子店

    ..゚・*:.。..。.:*・゜ .
    .
    篠山方面に行くなら
    こちらも絶対寄りたくて🚘✨
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    私はすもものタルト🍑
    妹はうつわをお持ち帰り👭🎶
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    🤰9ヶ月
    お腹が物語るいよいよ感🙈❤︎
    いっぱいおでかけ出来たらいいな〜👭✨
    .
    .
    .
    #キャリー焼菓子店

    802 34 19 July, 2019