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挑戦 - 307k posts

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冬の空の旅って雪山が綺麗に見えるので季節ならではの景色が楽しめるのも嬉しいところ😊

写真は確か南アルプスか中央アルプスだったような。

昨年のとある日の羽田から痛みへのフライト中の機内からの一枚から☘

どんな乗り物に乗っても必ず窓側を取る。

電車であっても、高速バスであっても、飛行機であっても。

目的地に着いた時は降りるのは遅くなるけど、到着までは流れゆく景色を目で見ながらのんびりとした時間を過ごしつつ、こんな場所にあんなところあるんだ❣️ 次は行ってみようかなぁって新たなる発見が次への行動に繋がり、未知なる発見も出来たりとワクワクした気持ちになる(^^) 通路側だと目的地に着いて早く降りる事は出来るけど、見える景色は窓側よりも小さく、時には窓側の景色も見えずに見える景色は車内や機内だけでなんだか退屈🥱だなぁってガッカリした気持ちにもなってしまう場合もある😭

何が言いたいかって?? 焦りは禁物ですよ❣️❣️ どんな事があっても時に立ち止まり、自分が今いる場所をもう一度確認してこの道、この方向で合っているのか?をしっかりと確かめてから次の場所へと進んでいく事が大切。

焦る時ほど間違った道、方向へと進みがちになるので、今俺は私はここに向かってはいるけど本当にこの道、この方向性で合っているのか間違っているのかゆっくり考える時間を作ろう☘

夢や目標を叶えたい、とにかくお金が必要、人脈を増やしたい、彼女や彼氏が欲しい、何か物が欲しいなどetc。

色んな人がいると思います。

全てを決めるのは自分次第で、自分の心と意志が結果を左右する。

例え5分、10分でも良いので余裕ある自分の姿を見せていく事が重要ですよと考え、自らも日々意識をする今日この頃。

#空
#景色
#風景
#機内
#空の旅
#旅
#旅行
#夢を叶える
#継続は力なり
#行動
#挑戦
#焦りは禁物
#全ては自分次第
#心
#意識
#志
#絆
#意志
#姿
#呟き
#カフェ好きな人と繋がりたい
#グルメ好きな人と繋がりたい
#旅好きな人と繋がりたい
#旅行好きな人と繋がりたい

冬の空の旅って雪山が綺麗に見えるので季節ならではの景色が楽しめるのも嬉しいところ😊

写真は確か南アルプスか中央アルプスだったような。

昨年のとある日の羽田から痛みへのフライト中の機内からの一枚から☘

どんな乗り物に乗っても必ず窓側を取る。

電車であっても、高速バスであっても、飛行機であっても。

目的地に着いた時は降りるのは遅くなるけど、到着までは流れゆく景色を目で見ながらのんびりとした時間を過ごしつつ、こんな場所にあんなところあるんだ❣️ 次は行ってみようかなぁって新たなる発見が次への行動に繋がり、未知なる発見も出来たりとワクワクした気持ちになる(^^) 通路側だと目的地に着いて早く降りる事は出来るけど、見える景色は窓側よりも小さく、時には窓側の景色も見えずに見える景色は車内や機内だけでなんだか退屈🥱だなぁってガッカリした気持ちにもなってしまう場合もある😭

何が言いたいかって?? 焦りは禁物ですよ❣️❣️ どんな事があっても時に立ち止まり、自分が今いる場所をもう一度確認してこの道、この方向で合っているのか?をしっかりと確かめてから次の場所へと進んでいく事が大切。

焦る時ほど間違った道、方向へと進みがちになるので、今俺は私はここに向かってはいるけど本当にこの道、この方向性で合っているのか間違っているのかゆっくり考える時間を作ろう☘

夢や目標を叶えたい、とにかくお金が必要、人脈を増やしたい、彼女や彼氏が欲しい、何か物が欲しいなどetc。

色んな人がいると思います。

全てを決めるのは自分次第で、自分の心と意志が結果を左右する。

例え5分、10分でも良いので余裕ある自分の姿を見せていく事が重要ですよと考え、自らも日々意識をする今日この頃。

#空 
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#旅行好きな人と繋がりたい
0 0 13 seconds ago

【夫婦のこれからについて】
こんにちは。14-54CAFE です。
·
2018年4月から14-54内でカフェを始めた我々ですが、十和田での2年間の経験を経て、新たな挑戦をすることに決めました!
ということで、その内容についてお知らせです📣
·
既にご存知の方もいるかと思いますが、2020年からは弘前市に移り、新事業をスタートします。
その名は、『Ripen』
地元を愛する気持ちを〈クラフトビール〉と〈Tシャツ〉を通して醸成していくことをテーマに、夫婦で運営していきます🍺👫👕
·
Instagram、Facebook、Webサイトのそれぞれで公式ページを作成し、これから情報を載せていきますので、是非チェックしてみてください🙇‍♂✨
·
これからもよろしくお願いします!!
·
#1454cafe
#1454towada
#cafe
#青森県
#十和田市
#夫婦
#挑戦
#創業
#ripen
#弘前市
#移住

【夫婦のこれからについて】
こんにちは。14-54CAFE です。
·
2018年4月から14-54内でカフェを始めた我々ですが、十和田での2年間の経験を経て、新たな挑戦をすることに決めました!
ということで、その内容についてお知らせです📣
·
既にご存知の方もいるかと思いますが、2020年からは弘前市に移り、新事業をスタートします。
その名は、『Ripen』
地元を愛する気持ちを〈クラフトビール〉と〈Tシャツ〉を通して醸成していくことをテーマに、夫婦で運営していきます🍺👫👕
·
Instagram、Facebook、Webサイトのそれぞれで公式ページを作成し、これから情報を載せていきますので、是非チェックしてみてください🙇‍♂✨
·
これからもよろしくお願いします!!
·
#1454cafe 
#1454towada 
#cafe 
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14 0 15 minutes ago

かりんとうたい焼き
お陰様で130個販売することが出来ました‼️
久しぶりの目標達成で気持ちが良いです💮
これも買って頂いたお客様、そしてスタッフのお陰でございます💪
有難うございました🙇‍♂️
さて、今週の金曜日は『チョコタルト』を沢山仕入れます💁‍♂️
是非、御来店下さいませ‼️ #セブンイレブン大牟田桜町店 #セブンイレブン #大牟田 #桜町店 #大牟田桜町店 #新発売 #挑戦 #チャレンジ #お勧め販売 #拡大販売 #拡販 #かりんとうたい焼き

かりんとうたい焼き
お陰様で130個販売することが出来ました‼️
久しぶりの目標達成で気持ちが良いです💮
これも買って頂いたお客様、そしてスタッフのお陰でございます💪
有難うございました🙇‍♂️
さて、今週の金曜日は『チョコタルト』を沢山仕入れます💁‍♂️
是非、御来店下さいませ‼️ #セブンイレブン大牟田桜町店 #セブンイレブン #大牟田 #桜町店 #大牟田桜町店 #新発売 #挑戦 #チャレンジ #お勧め販売 #拡大販売 #拡販 #かりんとうたい焼き
4 0 22 minutes ago

Repost @megutan.goo
.
.
素敵な企画をありがとうございます。
メグたんと阿波踊りを見たいです🥰❤️
.
.
・・・
フォロー&コメントで当たる!🎁🐐
#2020年にメグたんとしたいこと キャンペーン✨

👇キャンペーン詳細URLはコチラ
http://bit.ly/megutan202001ig

このアカウントをフォロー&この投稿に
"2020年にメグたんとやってみたいことや行ってみたい場所"をコメントして頂いた方の中から
抽選で33名様に!👀

JCBギフトカード 1,000円分&メグたんオリジナルステッカー(3名様)
メグたんオリジナルタオルハンカチ(30名様)
を  #プレゼント しちゃいます❣️


🔔 応募方法 🔔
①このアカウント @megutan.goo をフォロー
②この投稿に「2020年にメグたんとしたいこと」をコメント💬
(すでにフォロワーの方は②だけで応募完了!)

応募受付は < 2月2日(日) > まで🎵

子ヤギのメグたんは、まだまだ知らないことがたくさん。
あなたなら、一緒に何をしますか?🐐💕

#2020 #2020年 #新年 #新春 #夢 
#やってみたい #やってみたいこと #やりたい
#行ってみたい #行ってみたい場所 #行きたい
#チャレンジ #チャレンジしたい #挑戦
#コメントキャンペーン #フォローキャンペーン
#プレゼントキャンペーン #キャンペーン
#キャンペーン実施中 #キャンペーン開催中
#オリジナルグッズ #ヤギ #商品券 #タオル
#goo #メグたん #instagooram #welovegoo

Repost @megutan.goo
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素敵な企画をありがとうございます。
メグたんと阿波踊りを見たいです🥰❤️
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0 0 27 minutes ago

.
有田ポーセリンパーク🕌行ってきました😀✋
.
ツヴィンガー宮殿🕌
ドイツ🇩🇪ドレスデンの同名の宮殿を再現した建物みたいですよ🤓☝
.
現在NHk放送されている「スカーレット」📺影響で
体験・見学される方が、増えているみたいですよ🤗(その中の一人🤣w)
.
絵付け・手びねり・ろくろ体験できるみたいで
今度👍挑戦しよう😏🤙
.
#有田ポーセリンパーク #有田市 #有田焼 #陶器 #登り窯 #有田焼工房 #バッロク庭園 #香蘭社 #絵付け #手びねり #ろくろ #体験 #今度 #時間 #あるとき #挑戦 #しよう #スカレット #見ている #テレビ #影響 #こわい #ツヴィンガー宮殿 #宮殿 #美術館 #Instagram #instagood #instagramjapan #instapottery

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有田ポーセリンパーク🕌行ってきました😀✋
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ドイツ🇩🇪ドレスデンの同名の宮殿を再現した建物みたいですよ🤓☝
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体験・見学される方が、増えているみたいですよ🤗(その中の一人🤣w)
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絵付け・手びねり・ろくろ体験できるみたいで
今度👍挑戦しよう😏🤙
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10 0 31 minutes ago

YUKIです。

今日は本当に僕自身よく頑張った日になりました。内容に関して今は触れないでおきます。

時が経った時に話していこうと思います。
暁子さんが言っていた事はこういう事か!と

今日のお昼に面白い〇〇〇〇仕事をしてて感じました。自分の殻を破るってこういう事なんだって。

ちょっと嬉しかった。ちょっとというか大分嬉しかった。僕は失敗してなんぼってことも経験として僕は若い時にできるってすごくラッキーな事で喜ばしいことだと思いました。

自分の殻を破るって何かは正直僕も分からないです笑
でも、試行錯誤を繰り返しエラーし、『挑戦』なのかと感じます。

自分の現在や過去の呪縛から殻を破るっていうのも未来に繋がると思いますし自分が自己嫌悪としてる悪いイメージ、被害妄想から殻を破ることも更なる未来に繋がるのかなと昨日気づかされましたよね。

もしかしたら、僕はこの呪縛があるのかも知れない。

過去を乗り越えた先に光が見えることを祈るばかりです。

そして、僕は強くなる!そう思いたい。僕は負けない。

分かる方だけ付いてこればいい。共鳴は必ずするから僕は知ってるから。

今日も貴方を応援しています!

自分へのメッセージを自分に送ります。

自分自身を応援してます。
自分は自分。他人は他人だよ‼️
自分がいいなと思った人に学んだらいい。
一緒に共鳴したらいい。一番わかってるのは自分しかいないんだから。

こんな自分大好きやぞ😊 By自分。 #自分
#スピリチュアル
#殻を破る
#ラッキー
#人生
#投資家
#マインド
#挑戦
#越えた自分

YUKIです。

今日は本当に僕自身よく頑張った日になりました。内容に関して今は触れないでおきます。

時が経った時に話していこうと思います。
暁子さんが言っていた事はこういう事か!と

今日のお昼に面白い〇〇〇〇仕事をしてて感じました。自分の殻を破るってこういう事なんだって。

ちょっと嬉しかった。ちょっとというか大分嬉しかった。僕は失敗してなんぼってことも経験として僕は若い時にできるってすごくラッキーな事で喜ばしいことだと思いました。

自分の殻を破るって何かは正直僕も分からないです笑
でも、試行錯誤を繰り返しエラーし、『挑戦』なのかと感じます。

自分の現在や過去の呪縛から殻を破るっていうのも未来に繋がると思いますし自分が自己嫌悪としてる悪いイメージ、被害妄想から殻を破ることも更なる未来に繋がるのかなと昨日気づかされましたよね。

もしかしたら、僕はこの呪縛があるのかも知れない。

過去を乗り越えた先に光が見えることを祈るばかりです。

そして、僕は強くなる!そう思いたい。僕は負けない。

分かる方だけ付いてこればいい。共鳴は必ずするから僕は知ってるから。

今日も貴方を応援しています!

自分へのメッセージを自分に送ります。

自分自身を応援してます。
自分は自分。他人は他人だよ‼️
自分がいいなと思った人に学んだらいい。
一緒に共鳴したらいい。一番わかってるのは自分しかいないんだから。

こんな自分大好きやぞ😊 By自分。  #自分 
#スピリチュアル 
#殻を破る 
#ラッキー 
#人生 
#投資家 
#マインド 
#挑戦 
#越えた自分
1 0 39 minutes ago

日曜日は呉にて練習会をしました!
朝2時間、昼から2時間としっかり動きました。
幼児から大人まで20人程で楽しくワイワイ跳んで走って、走って跳んでしました
子どもたちは何をするのも楽しく目を輝かせながらやってました

あれこれたくさんやって最後はやっぱりリレーで締めました!
きつかったけどみんなしっかり最後まで走れました
また次回を楽しみにしてます☀️ 走った後は温泉で汗を流し美味しい鉄板焼き🍺

最高な休日でした!

#休日 #かいくんと過ごす休日 #呉 #走る #跳ぶ #ランニング #レッスン #親子 #instagram #instagood #instalove #instadaily #running #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #走るのが好きな人と繋がりたい #マイルリレー #挑戦 #東京2020 #アスリート

日曜日は呉にて練習会をしました!
朝2時間、昼から2時間としっかり動きました。
幼児から大人まで20人程で楽しくワイワイ跳んで走って、走って跳んでしました
子どもたちは何をするのも楽しく目を輝かせながらやってました

あれこれたくさんやって最後はやっぱりリレーで締めました!
きつかったけどみんなしっかり最後まで走れました 
また次回を楽しみにしてます☀️ 走った後は温泉で汗を流し美味しい鉄板焼き🍺

最高な休日でした!

#休日#かいくんと過ごす休日 #呉#走る#跳ぶ#ランニング#レッスン#親子#instagram #instagood #instalove #instadaily #running #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #走るのが好きな人と繋がりたい #マイルリレー #挑戦#東京2020 #アスリート
7 0 45 minutes ago

DESIGNERS SYMPATHY
2020.3.23 mon
@名古屋国際会議場
OPEN 11:00
START 11:30
CLOSE 18:00
.
DESIGNERS ¥12,000
CUT ¥9,000
STUDENT WINDING ¥2,000
.
PHOTO CONTEST
CREATIVE ¥2,500
SALON STYLE ¥2,500
STUDENT ¥1,000
.
ENTRANCE FEE
ADV ¥1,000
DAY ¥1,500
.
GUEST DESIGNER
ATSUSHI KOMATSU(HEAVENS)
KENICHI UEHARA(Rougy)
TAKASHI NEMOTO(Double)
TAKASHI YOSHIDA(snob)
MIWA AKAMATSU(VeLO)
KOICHI NISHIMURA(Nikole.) 皆様もうすぐPHOTOが〆切になります。皆様の挑戦・来場をお待ちしております。 ◉フォトエントリー締切り
2020年1月31日(金)必着
◉DSエントリー締切
2020年2月29日(土)

お申込み方法
お電話 052-532-3225
Fax 052-529-1288

#美容師 #美容師様 #技師 #デザイン
#感性 #コンテスト #チャレンジ #挑戦
#DS #nbe #美容ディーラー
#パーマ #レイヤー #ヘアカラー #メイク
#カット #カットコンテスト

DESIGNERS SYMPATHY
2020.3.23 mon
@名古屋国際会議場
OPEN 11:00
START 11:30
CLOSE 18:00
.
DESIGNERS ¥12,000
CUT ¥9,000
STUDENT WINDING ¥2,000
.
PHOTO CONTEST
CREATIVE ¥2,500
SALON STYLE ¥2,500
STUDENT ¥1,000
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ENTRANCE FEE
ADV ¥1,000
DAY ¥1,500
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GUEST DESIGNER
ATSUSHI KOMATSU(HEAVENS)
KENICHI UEHARA(Rougy)
TAKASHI NEMOTO(Double)
TAKASHI YOSHIDA(snob)
MIWA AKAMATSU(VeLO)
KOICHI NISHIMURA(Nikole.) 皆様もうすぐPHOTOが〆切になります。皆様の挑戦・来場をお待ちしております。 ◉フォトエントリー締切り 
2020年1月31日(金)必着
◉DSエントリー締切
2020年2月29日(土)

お申込み方法
お電話 052-532-3225
Fax 052-529-1288

#美容師#美容師様#技師#デザイン
#感性#コンテスト#チャレンジ#挑戦
#DS#nbe#美容ディーラー
#パーマ#レイヤー#ヘアカラー#メイク
#カット#カットコンテスト
5 0 58 minutes ago

「インサイドアウト」

バットでスイングするとヘッドが重いため外回りすることが多くあると思います。

まずは軽い遠心力がかかりにくい物で軌道を覚えるドリルをオススメします。
ヘッドの重いバットで芯を身体の近くを通す感覚を養うドリルよりもまず初めは軽い物で力を抜いて(脱力して)ボールの軌道に入れるイメージでスイングしていきます。

脱力も技術で日々力を抜くことを意識して積み重ねて脱力するテクニックを身につけます✌️ 昨日この方法を思いつきました♪
もっと意識したほうがいいことなどあったらコメントよろしくお願いします👍
#インサイドアウト #insideout #バッティング理論 #打撃論 #mlb #baseballplayer #baseball #アクティブーム #脱力 #テクニック #プロ野球 #メジャーリーグ #大学野球 #社会人野球 #高校野球 #ビモロ #初動負荷 #ワールドウィング #大阪 #挑戦 #夢 #dreamscometrue #野球 #東京オリンピック #世界野球 #新庄剛志 #野球界を盛り上げよう #世界の野球 #感動 #日々精進

「インサイドアウト」

バットでスイングするとヘッドが重いため外回りすることが多くあると思います。

まずは軽い遠心力がかかりにくい物で軌道を覚えるドリルをオススメします。
ヘッドの重いバットで芯を身体の近くを通す感覚を養うドリルよりもまず初めは軽い物で力を抜いて(脱力して)ボールの軌道に入れるイメージでスイングしていきます。

脱力も技術で日々力を抜くことを意識して積み重ねて脱力するテクニックを身につけます✌️ 昨日この方法を思いつきました♪
もっと意識したほうがいいことなどあったらコメントよろしくお願いします👍
#インサイドアウト#insideout #バッティング理論#打撃論#mlb#baseballplayer #baseball#アクティブーム#脱力#テクニック#プロ野球#メジャーリーグ#大学野球#社会人野球#高校野球#ビモロ#初動負荷#ワールドウィング#大阪#挑戦#夢#dreamscometrue #野球#東京オリンピック#世界野球#新庄剛志#野球界を盛り上げよう #世界の野球#感動 #日々精進
65 1 1 hour ago

今年は色々な作品に挑戦したいです🍀🌸🌈
個展もやりたいです。
楽しみにしていてください😊

#書 #書道 #和紙 #art
#墨 #筆 #美文字 #芸術
#design #個展 #名古屋
#挑戦 #美しい #beautiful
#書のある暮らし #出展
#書道家 #caligraphy

今年は色々な作品に挑戦したいです🍀🌸🌈
個展もやりたいです。
楽しみにしていてください😊

#書 #書道 #和紙 #art 
#墨 #筆 #美文字 #芸術 
#design #個展 #名古屋 
#挑戦 #美しい #beautiful 
#書のある暮らし #出展 
#書道家 #caligraphy
7 0 1 hour ago

今週も宜しくお願いします❗️

26日(日)17:00〜19:50

EME1周年パーティーを企画してます🔥
あと若干名の前予約のご案内可能です🥳(特典あります🥺)
ご都合合う方はぜひご連絡ください😊

当日のお越しの方ももちろん大歓迎です🙆🏽‍♂️

フリーエントランス🎫
フリードリンク🍻
フリーフード🍝
フリーヘアアレンジ🧑🏿‍🎤👩🏻‍🎤

豪華商品ありのビンゴゲーム🕹
(ヘア○ューロン4D、魔法のシャンプー○ッジオット、心を奪う髪になるシ○ソー、大人気商品エヌド○ト、などのヘアケアラインと、人気ホテルのペアランチ券などなど)

たくさんの方のご来店心よりお待ちしてます😊


@eme_shimazu1028 
@eme_uchida_93 
@eme_hiroki_ch 
@eme_kit_313_ 


#eme #emehairbrands #hair #hairsalon #福岡 #今泉 #天神 #美容室 #福岡美容室 #天神美容室 #今泉美容室 #いくしかない #挑戦 #あきらめの悪い美容室 #oggiotto #シーソー #ヘアビューロン #エヌドット #髪質改善 #1周年

今週も宜しくお願いします❗️

26日(日)17:00〜19:50

EME1周年パーティーを企画してます🔥
あと若干名の前予約のご案内可能です🥳(特典あります🥺)
ご都合合う方はぜひご連絡ください😊

当日のお越しの方ももちろん大歓迎です🙆🏽‍♂️

フリーエントランス🎫
フリードリンク🍻
フリーフード🍝
フリーヘアアレンジ🧑🏿‍🎤👩🏻‍🎤

豪華商品ありのビンゴゲーム🕹
(ヘア○ューロン4D、魔法のシャンプー○ッジオット、心を奪う髪になるシ○ソー、大人気商品エヌド○ト、などのヘアケアラインと、人気ホテルのペアランチ券などなど)

たくさんの方のご来店心よりお待ちしてます😊


@eme_shimazu1028 
@eme_uchida_93 
@eme_hiroki_ch 
@eme_kit_313_ 


#eme#emehairbrands#hair#hairsalon#福岡#今泉#天神#美容室#福岡美容室#天神美容室#今泉美容室#いくしかない#挑戦#あきらめの悪い美容室#oggiotto#シーソー#ヘアビューロン#エヌドット#髪質改善#1周年
10 0 1 hour ago

サンキュグラマー取り上げていただきました❤️
我ながら見ると恥ずかしやな内容ですし誓いたい項目増えましたがまずは今年1年頑張ります!

ついでにウェブの方でもお世話になってます❤️ https://39mag.benesse.ne.jp/living/content/?id=36356

#Repost @39grammer with @get_repost
・・・
ーーーーーーーーーーー⠀
暮らしをよくするアイデアでつながる、⠀⠀
サンキュ!インスタグラムコミュニティ⠀⠀⠀
@39grammer >⠀⠀⠀⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
~  #2020年の誓い ~⠀⠀⠀
投稿してくれた人:@chichqmchqm さん⠀⠀
・⠀⠀
今年最初のインスタ投稿をサンキュ!の今月のお題の1つ【 #2020年の誓い】にしてくださった chichqmchqm さん⠀
ありがとうございます☺⠀
1年間の貯蓄目標額を立て、その実現のためにまず始められたことは…。⠀
現実を見つつ、楽しみながら夢の実現に向けて計画されてるようです。⠀
最後の写真にあるプラン‼️
ワクワクしますね🤩⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
・⠀
今年最初の投稿は39のお題にチャレンジしてみました!⠀

まず固定費の再確認してから、、、 予算を決めて、、、 毎月こんなに払ってくれてた夫に感謝❤️⠀
去年は保育料9万円とかだったし、年金、保険料も私の分も払ってくれていたんだなって思うと本当に感謝でしかないです。⠀

去年からさらに個人事業主特有の税金も発生しているので #税金貧乏 とはうちのこと💦⠀

そして目標設定!⠀

今年は年間200万円の貯金を目標にしました!⠀

今までと同じ感じで生活できれば120〜30万円はいけそう。⠀
その先は育休中のお給料が12〜3万円あるのでそこからどうやりくりしていくかです。⠀

懸賞目標はフルタイムワーママでも100品はいけたので途中で仕事復帰も考えて150品に。⠀

そしてそして貯蓄と趣味の目標以外に今年はちゃんと家計管理したいと思ってます。⠀
今回固定費の再確認したことで夫への感謝が高まったしお金への関心が深まりました。⠀

夫の収支を知り、2人で貯める!⠀

協力しながら頑張りたいと思います^ - ^⠀
・⠀⠀
・⠀⠀
chichqmchqm さん 素敵なご投稿ありがとうございました♪⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
暮らしをシンプルに、素敵に。⠀
雑誌&Web『サンキュ!』⠀
@39_editors >⠀⠀⠀⠀⠀
・⠀⠀
サンキュ!では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。⠀⠀
ぜひフォローしてくださいね!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀
#サンキュ #サンキュグラマー #挑戦 #やってみよう #税金 #貯蓄計画 #3児のママ #4人目妊娠中 #マタママ #家計簿 #家計管理 #フルタイムワーママ #ワーママ #保育園ママ #2020年の目標 #貯金 #節約 #育休中 #産休中 #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #日々のこと #子どものいる生活 #チャレンジ #懸賞 #懸賞生活 #目標

サンキュグラマー取り上げていただきました❤️
我ながら見ると恥ずかしやな内容ですし誓いたい項目増えましたがまずは今年1年頑張ります!

ついでにウェブの方でもお世話になってます❤️ https://39mag.benesse.ne.jp/living/content/?id=36356

#Repost @39grammer with @get_repost
・・・
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暮らしをよくするアイデアでつながる、⠀⠀
サンキュ!インスタグラムコミュニティ⠀⠀⠀
< @39grammer >⠀⠀⠀⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
~ #2020年の誓い ~⠀⠀⠀
投稿してくれた人:@chichqmchqm さん⠀⠀
・⠀⠀
今年最初のインスタ投稿をサンキュ!の今月のお題の1つ【#2020年の誓い】にしてくださった chichqmchqm さん⠀
ありがとうございます☺⠀
1年間の貯蓄目標額を立て、その実現のためにまず始められたことは…。⠀
現実を見つつ、楽しみながら夢の実現に向けて計画されてるようです。⠀
最後の写真にあるプラン‼️
ワクワクしますね🤩⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀
・⠀
今年最初の投稿は39のお題にチャレンジしてみました!⠀
⠀
まず固定費の再確認してから、、、 予算を決めて、、、 毎月こんなに払ってくれてた夫に感謝❤️⠀
去年は保育料9万円とかだったし、年金、保険料も私の分も払ってくれていたんだなって思うと本当に感謝でしかないです。⠀
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去年からさらに個人事業主特有の税金も発生しているので#税金貧乏 とはうちのこと💦⠀
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そして目標設定!⠀
⠀
今年は年間200万円の貯金を目標にしました!⠀
⠀
今までと同じ感じで生活できれば120〜30万円はいけそう。⠀
その先は育休中のお給料が12〜3万円あるのでそこからどうやりくりしていくかです。⠀
⠀
懸賞目標はフルタイムワーママでも100品はいけたので途中で仕事復帰も考えて150品に。⠀
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そしてそして貯蓄と趣味の目標以外に今年はちゃんと家計管理したいと思ってます。⠀
今回固定費の再確認したことで夫への感謝が高まったしお金への関心が深まりました。⠀
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夫の収支を知り、2人で貯める!⠀
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協力しながら頑張りたいと思います^ - ^⠀
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chichqmchqm さん 素敵なご投稿ありがとうございました♪⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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暮らしをシンプルに、素敵に。⠀
雑誌&Web『サンキュ!』⠀
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サンキュ!では素敵な暮らしを営むお家や工夫をご紹介していきます。⠀⠀
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#サンキュ #サンキュグラマー #挑戦 #やってみよう #税金 #貯蓄計画 #3児のママ #4人目妊娠中 #マタママ #家計簿 #家計管理 #フルタイムワーママ #ワーママ #保育園ママ #2020年の目標 #貯金 #節約 #育休中 #産休中 #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #日々のこと #子どものいる生活 #チャレンジ #懸賞 #懸賞生活 #目標
11 0 1 hour ago

本日は、家族みんなで早起き🌅
朝日を拝んでから渡米したい❗❗
そう思っておりましたが、
雲☁が大量で見えなかった(笑)なんて事だ😅
でも、朝ゆっくり過ごせて良かった✨

これからの私の生活拠点はアメリカ🇺🇸
ですが、仕事で日本🗾に帰国しながら
生きていくのが理想です❤

地球🌏をお庭感覚で歩く👠
そんなFancyな生き方をしていきます😘
そして、これが必ずや現実となる。

貴方の想像が現実を創造する。
私はこれを1000000000000%信じています。

さぁ、これから名一杯羽ばたくぞ❗

強く🌹気高く🌹美しく🌹

YouTube始めるからチャンネル登録お願いします😘
プロフィール概要欄にURLあります💫

#モデル
#スピリチュアル
#コロラド
#美しい
#ライフコーチ
#人生
#美しさ
#ビューティー
#アメリカ
#海外移住
#海外生活
#挑戦
#youtube
#youtuber
#国際恋愛
#モデルコンテスト
#ミスコン
#日本代表
#ミスコンテスト
#美容
#遠距離恋愛
#speaker
#model
#国際カップル
#国際結婚
#恋愛
#ユーチューブ
#バイリンガル
#英語
#アメリカ生活

本日は、家族みんなで早起き🌅
朝日を拝んでから渡米したい❗❗
そう思っておりましたが、
雲☁が大量で見えなかった(笑)なんて事だ😅
でも、朝ゆっくり過ごせて良かった✨

これからの私の生活拠点はアメリカ🇺🇸
ですが、仕事で日本🗾に帰国しながら
生きていくのが理想です❤

地球🌏をお庭感覚で歩く👠
そんなFancyな生き方をしていきます😘
そして、これが必ずや現実となる。

貴方の想像が現実を創造する。
私はこれを1000000000000%信じています。

さぁ、これから名一杯羽ばたくぞ❗

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7 0 1 hour ago

氏神さまに21日参り。
明日で21日。
天赦日と一粒万倍日である今日にインスタを再開しようと思います。
今年は直感力を信じて、挑戦していこうと思います✨
よろしくお願いします🤲

#一粒万倍日 #天赦日 #新しくはじめる #挑戦 #直感力 #氏神さま

氏神さまに21日参り。
明日で21日。
天赦日と一粒万倍日である今日にインスタを再開しようと思います。
今年は直感力を信じて、挑戦していこうと思います✨
よろしくお願いします🤲

#一粒万倍日#天赦日#新しくはじめる#挑戦#直感力#氏神さま
6 0 1 hour ago

大鰐温泉もやしを一生懸命作る若者(🐐)です⛏️
千原ジュニアの田舎で土産話を探す旅で出逢って、大鰐温泉もやしを食べたらドハマりしていろんな番組で話してましたね。
そんな彼がクラウドファンディングに挑戦中で頑張ってますので、少しでも支援、応援頂ければと思います👍
残り12時間と少ないのでなんとかよろしくお願いします🙇
検索は『大鰐温泉もやし 八木橋』ですぐ出てきます❗
@pekineko

#野菜 #もやし #副菜 いや #メイン#大鰐温泉もやし #大鰐もやし #ヘルシーメニュー #うまい #シャキシャキ #大鰐 #伝統 #秘伝 #幻 #若者 #農家 #クラウドファンディング #挑戦 #千原ジュニア #ドハマり #おひたし #大鰐温泉もやし八木橋 #温泉もやし #農業

大鰐温泉もやしを一生懸命作る若者(🐐)です⛏️
千原ジュニアの田舎で土産話を探す旅で出逢って、大鰐温泉もやしを食べたらドハマりしていろんな番組で話してましたね。
そんな彼がクラウドファンディングに挑戦中で頑張ってますので、少しでも支援、応援頂ければと思います👍
残り12時間と少ないのでなんとかよろしくお願いします🙇
検索は『大鰐温泉もやし  八木橋』ですぐ出てきます❗
@pekineko

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18 1 1 hour ago

https://www.liveme.com/jp/m/v/15795874699026364243/index.html?live=1&s=1215695983401377793(プロフィールのURLからも見られます)

昨日、ライブアプリ『Live Me』で初のピアノライブ配信しました!はじめてということでとりあえず3曲弾きましたが、アクシデントも発生して お見苦しい点もあると思いますが、ぜひご覧になってみてくださいね☆

#ピアノ #ピアノ女子 #ピアノ好きさんと仲良くなりたい🎶 #ピアノ好き #音楽 #インスタピアノ同好会 #インスタピアノ #弾いてみた #演奏 #演奏動画 #楽器 #ピアノ動画 #ピアノ演奏 #ムービー #ピアノのある暮らし #音楽のある暮らし #piano #playpiano #ピアニスト #ピアノlover #飽きるほど弾きたい #挑戦 #チャレンジ #ライブ配信 #ライブアプリ #ライブミー

https://www.liveme.com/jp/m/v/15795874699026364243/index.html?live=1&s=1215695983401377793(プロフィールのURLからも見られます)

昨日、ライブアプリ『Live  Me』で初のピアノライブ配信しました!はじめてということでとりあえず3曲弾きましたが、アクシデントも発生して お見苦しい点もあると思いますが、ぜひご覧になってみてくださいね☆

#ピアノ#ピアノ女子#ピアノ好きさんと仲良くなりたい🎶#ピアノ好き#音楽 #インスタピアノ同好会#インスタピアノ#弾いてみた#演奏#演奏動画#楽器#ピアノ動画#ピアノ演奏#ムービー#ピアノのある暮らし#音楽のある暮らし#piano#playpiano#ピアニスト#ピアノlover#飽きるほど弾きたい #挑戦#チャレンジ#ライブ配信#ライブアプリ#ライブミー
7 0 1 hour ago

.
こんにちは!
本日は「 #一粒万倍日 」と「 #天祓日 」が
重なるとても縁起の良い日らしいので
「何をしようかな。」と思っている齊藤です。
.
さて。
.
今回は、『 #インボイス制度 』について
お話したいと思います。
.
インボイスとは、
令和5年10月から導入される
税務署に税額を伝える為の
「適格請求書」になります。
.
例えば、領収書などになりますが
しっかり企業が税務署へ登録を受け
インボイスナンバーを交付してもらわないと
いけないわけですね。
.
難しくなりそうなので
ポイントを絞って端的にお伝えすると
.
POINTその①
インボイスナンバーを交付された企業の
領収書や請求書しか控除の対象にならない。
.
POINTその②
「2年前の売上が1000万未満」や
「創業当初」などは消費税免税になる。
(インボイスナンバーを交付していない)
.
この2点をふまえて
.
仮に、
・消費税免税の飲食店
・インボイスナンバーを交付している飲食店
.
では
後者しか経費として控除されない為
.
それなら後者のお店に行こうかなと、
なってしまいそうですね。
.
もっと簡略的にしますと
.
スタートアップ当初の企業や個人事業などは
従来では消費税免税の処置がありますが
.
それだと取引先や顧客から使われづらくなる為
何かしらの対策をしなくてはなりません。
.
今後、独立や創業する方や目指す方は
是非、おさえておきたい情報になりますね。
.
それでは、
本日もご精読ありがとうございました!
.
#FP #ファイナンシャルプランナー
#経済 #金融 #税金 #消費税 #起業 #挑戦
#知識 #免税 #フリーランス
#大人の勉強 #plusichi #ILabo

.
こんにちは!
本日は「#一粒万倍日 」と「#天祓日 」が
重なるとても縁起の良い日らしいので
「何をしようかな。」と思っている齊藤です。
.
さて。
.
今回は、『#インボイス制度 』について
お話したいと思います。
.
インボイスとは、
令和5年10月から導入される
税務署に税額を伝える為の
「適格請求書」になります。
.
例えば、領収書などになりますが
しっかり企業が税務署へ登録を受け
インボイスナンバーを交付してもらわないと
いけないわけですね。
.
難しくなりそうなので
ポイントを絞って端的にお伝えすると
.
POINTその①
インボイスナンバーを交付された企業の
領収書や請求書しか控除の対象にならない。
.
POINTその②
「2年前の売上が1000万未満」や
「創業当初」などは消費税免税になる。
(インボイスナンバーを交付していない)
.
この2点をふまえて
.
仮に、
・消費税免税の飲食店
・インボイスナンバーを交付している飲食店
.
では
後者しか経費として控除されない為
.
それなら後者のお店に行こうかなと、
なってしまいそうですね。
.
もっと簡略的にしますと
.
スタートアップ当初の企業や個人事業などは
従来では消費税免税の処置がありますが
.
それだと取引先や顧客から使われづらくなる為
何かしらの対策をしなくてはなりません。
.
今後、独立や創業する方や目指す方は
是非、おさえておきたい情報になりますね。
.
それでは、
本日もご精読ありがとうございました!
.
#FP #ファイナンシャルプランナー
#経済 #金融 #税金 #消費税 #起業 #挑戦
#知識 #免税 #フリーランス
#大人の勉強 #plusichi #ILabo
10 0 1 hour ago

挑戦!!!
-
逆立ちを練習し始めて、1ヶ月が経ちました。最初は絶対できないって思ってけど、
-
-
コツさえつかめたら意外と簡単なんですよ!!他のことにもいえるんじゃないですかね🐎
-
-
だからやっぱりやってみるって大切だと思う😊
あと漢字間違えてますね…笑

#逆立ち #挑戦 #芝 #六大学 #チャレンジ
#勇気 #一人暮らし #やってみる #大学生 #チャレンジャー #冒険家 #行動力 #アクティビスト #アクティブ #寒いね #大地 #逆さま #多摩 #逆 #黄昏 #誤字 #誤り #漢字 #気にしない

挑戦!!!
-
逆立ちを練習し始めて、1ヶ月が経ちました。最初は絶対できないって思ってけど、
-
-
コツさえつかめたら意外と簡単なんですよ!!他のことにもいえるんじゃないですかね🐎
-
-
だからやっぱりやってみるって大切だと思う😊
あと漢字間違えてますね…笑

#逆立ち #挑戦 #芝 #六大学 #チャレンジ 
#勇気#一人暮らし #やってみる #大学生 #チャレンジャー #冒険家 #行動力 #アクティビスト #アクティブ #寒いね #大地 #逆さま #多摩 #逆 #黄昏#誤字 #誤り#漢字 #気にしない
0 0 2 hours ago

🔻フォローミー
@it_shacho


成功したければ『赤ちゃん脳』になりなさい!

ーー 量子力学コーチ 高橋宏和さん



「あなたは思い込みの中で生きている」


世の中には、脳科学・心理学・東洋哲学・科学など様々な分野の学問がありますが、これらを学び研究して分かったことは、
全ての人は「思い込み」で生きているということです。


人生がなかなか思うようにいかない人、何をやっても失敗ばかりする人もいます。
それは彼らが「自分は何をやってもうまくいかない」「自分はよく失敗する」という思い込みの力によって、失敗するという現実を引き寄せているのです。

一方で、世の中に多大な影響を与えてきた松下幸之助、ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブスや孫正義などの
成功者たちは「自分は成功できる!」「自分は世界を変革する!」という思い込みの力が強く、その力によって成功できたといえるでしょう。


つまり、全ての人は自分の「思い込みの力」によって「思い通り」に人生を生きているのです。


では、どうすればこのような「思い込みの力」を自然に身につけることができるのでしょうか。

ヒントを与えてくれたのは、私の妻と息子でした。
それは、ベビーカーに乗った小さい赤ちゃんが目の前を通りかかったとき、妻は一言いいました。

「赤ちゃんは天使だね」

「赤ちゃんは天使?!」私はハッとしました。


確かに、赤ちゃんは存在するだけで多くの人に愛され、感謝され、毎日が幸せそうな天使のようです。
存在するだけで、多くの人に好かれている成功者のようです。

さらに、赤ちゃんは脅威のスピードで成長し、最短最速で自己実現を果たすことができる天才です。


赤ちゃんには「失敗する」という概念がありません。
赤ちゃんはまわりを見て「自分もできる!」と信じて疑いません。


実は、世の中で自然に幸せと成功を引き寄せる「思い込みの力」が最も強い成功者は「赤ちゃん」だったのです。

もし、あなたが現状を変えたい、「○○したい」と思ったとき、最速で目標を達成するためにやるべきことは「赤ちゃん脳」を手に入れることです。

私も「赤ちゃん脳」を手に入れて赤ちゃんから学ぶ成功法則を実践したところ、人前で全くしゃべれなかったのが、今では数百人の前でも堂々と講演できるようになりました。




『赤ちゃん脳』へのなりかた。気になるとはおもいますが、ごめんなさい🙇💦
ここでは書ききれないので、ちょこっと赤ちゃん脳の特徴だけご紹介しますね👶✨✨


”赤ちゃん脳15の特徴”

・素直である(モデリングのプロ)

・学ぶ意欲がある(まわりを師匠とみる)

・好奇心がある(視野が広い)

・善悪の判断をしない(ありのまま見る)

・好きなことをする(苦手なことは任せる)

・やりたいことをする(ストレスフリー)

・シンプルに考える(複雑化しない)

・自然体で生きる(無為自然体)

・自分の感情に素直である(純粋無垢)

・固定概念や常識にとらわれない(限界がない。常に進化)

・思いついたら即行動

・成功するまであきらめない(失敗はない。すべて経験)

・まわりの評価を気にしない(他人と比較しない)

・まわりと比較をしない

・今を生きている(過去や未来にとらわれない)


どうでしょうか、出来ていないなって所を意識したりこれはできているっていうのをメモ等に書き出す、それだけでも意識がどんどん変わっていくと思います✨

詳しく知りたい方、興味のある方はぜひ高橋さんのkindle著書( https://www.amazon.co.jp/dp/B07SNWGNNC/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_Ky5jEbKK15BMQ )や、
当校でも量子力学講座を開校しておりますのでまずは無料LINEおともだち登録から情報を得てください💡


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成功したければ『赤ちゃん脳』になりなさい!

ーー 量子力学コーチ 高橋宏和さん



「あなたは思い込みの中で生きている」


世の中には、脳科学・心理学・東洋哲学・科学など様々な分野の学問がありますが、これらを学び研究して分かったことは、
全ての人は「思い込み」で生きているということです。


人生がなかなか思うようにいかない人、何をやっても失敗ばかりする人もいます。
それは彼らが「自分は何をやってもうまくいかない」「自分はよく失敗する」という思い込みの力によって、失敗するという現実を引き寄せているのです。

一方で、世の中に多大な影響を与えてきた松下幸之助、ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブスや孫正義などの
成功者たちは「自分は成功できる!」「自分は世界を変革する!」という思い込みの力が強く、その力によって成功できたといえるでしょう。


つまり、全ての人は自分の「思い込みの力」によって「思い通り」に人生を生きているのです。


では、どうすればこのような「思い込みの力」を自然に身につけることができるのでしょうか。

ヒントを与えてくれたのは、私の妻と息子でした。
それは、ベビーカーに乗った小さい赤ちゃんが目の前を通りかかったとき、妻は一言いいました。

「赤ちゃんは天使だね」

「赤ちゃんは天使?!」私はハッとしました。


確かに、赤ちゃんは存在するだけで多くの人に愛され、感謝され、毎日が幸せそうな天使のようです。
存在するだけで、多くの人に好かれている成功者のようです。

さらに、赤ちゃんは脅威のスピードで成長し、最短最速で自己実現を果たすことができる天才です。


赤ちゃんには「失敗する」という概念がありません。
赤ちゃんはまわりを見て「自分もできる!」と信じて疑いません。


実は、世の中で自然に幸せと成功を引き寄せる「思い込みの力」が最も強い成功者は「赤ちゃん」だったのです。

もし、あなたが現状を変えたい、「○○したい」と思ったとき、最速で目標を達成するためにやるべきことは「赤ちゃん脳」を手に入れることです。

私も「赤ちゃん脳」を手に入れて赤ちゃんから学ぶ成功法則を実践したところ、人前で全くしゃべれなかったのが、今では数百人の前でも堂々と講演できるようになりました。




『赤ちゃん脳』へのなりかた。気になるとはおもいますが、ごめんなさい🙇💦
ここでは書ききれないので、ちょこっと赤ちゃん脳の特徴だけご紹介しますね👶✨✨


”赤ちゃん脳15の特徴”

・素直である(モデリングのプロ)

・学ぶ意欲がある(まわりを師匠とみる)

・好奇心がある(視野が広い)

・善悪の判断をしない(ありのまま見る)

・好きなことをする(苦手なことは任せる)

・やりたいことをする(ストレスフリー)

・シンプルに考える(複雑化しない)

・自然体で生きる(無為自然体)

・自分の感情に素直である(純粋無垢)

・固定概念や常識にとらわれない(限界がない。常に進化)

・思いついたら即行動

・成功するまであきらめない(失敗はない。すべて経験)

・まわりの評価を気にしない(他人と比較しない)

・まわりと比較をしない

・今を生きている(過去や未来にとらわれない)


どうでしょうか、出来ていないなって所を意識したりこれはできているっていうのをメモ等に書き出す、それだけでも意識がどんどん変わっていくと思います✨

詳しく知りたい方、興味のある方はぜひ高橋さんのkindle著書( https://www.amazon.co.jp/dp/B07SNWGNNC/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_Ky5jEbKK15BMQ )や、
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40 1 2 hours ago

【2020年1月22日(水)】 一気に寒くなり仕事組は室内と外との温度差で体調を崩してしまいました😢

早く治ってほしいですが、なかなか子供たちのように風邪をひいたからって休みをとることも出来ないので、治りは遅くなりますね。

あまり無理しないようにセーブできると良いのですが・・・😅 今日のトレードです!

火曜日の東京安値の実体からのショート目線で先ほど注文をいれました。

今日は出かける用事もないので注文はいれたものの時々チェックしていこうと思ってます😊 ・ #FXトレーダー #投資 #裁量トレード #トレーダー #FX #為替投資 #女子トレーダー #裁量 #副業 #勉強 #時間管理 #時間 #デイトレード #投資ママ #隙間時間 #初心者 #副業ママ #目標 #挑戦 #主婦トレーダー #ママトレーダー #トレード結果 #トレード記録 #子育てママ #好きなことを仕事に #好きなことで生きていく #好きなことでお金を稼ぐ方法 #好きなことで稼ぐ #子育てしながら #家族

【2020年1月22日(水)】 一気に寒くなり仕事組は室内と外との温度差で体調を崩してしまいました😢

早く治ってほしいですが、なかなか子供たちのように風邪をひいたからって休みをとることも出来ないので、治りは遅くなりますね。

あまり無理しないようにセーブできると良いのですが・・・😅 今日のトレードです!

火曜日の東京安値の実体からのショート目線で先ほど注文をいれました。

今日は出かける用事もないので注文はいれたものの時々チェックしていこうと思ってます😊 ・ #FXトレーダー #投資 #裁量トレード #トレーダー #FX #為替投資 #女子トレーダー #裁量 #副業 #勉強 #時間管理 #時間 #デイトレード #投資ママ #隙間時間 #初心者 #副業ママ #目標 #挑戦 #主婦トレーダー #ママトレーダー #トレード結果 #トレード記録 #子育てママ #好きなことを仕事に #好きなことで生きていく #好きなことでお金を稼ぐ方法 #好きなことで稼ぐ #子育てしながら #家族
4 0 2 hours ago

**
1/26(日)イベント告知の合間に、
ちょこちょこ振り返りタイム♫

1/16(木)
《あなろぐゲームの集い》

みんなの遊ぶ姿です(^^)

楽しかった〜!!

おもしろかった〜!!

盛り上がった〜!!

あちこちから感想いただいてます(^^)

また行きたい、次は行きたい、
の声も届いています☆

ありがとうございます!!!


#doubaproject #ドウバプロジェクト #アナログゲーム #テーブルゲーム #心を育むあそび #主体的あそび #コミュニケーション能力 #意欲 #挑戦 #体験 #学び #親子じかん #多世代交流 #仲間 #子育て #留萌市

**
1/26(日)イベント告知の合間に、
ちょこちょこ振り返りタイム♫
*
1/16(木)
《あなろぐゲームの集い》
*
みんなの遊ぶ姿です(^^)
*
楽しかった〜!!
*
おもしろかった〜!!
*
盛り上がった〜!!
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あちこちから感想いただいてます(^^)
*
また行きたい、次は行きたい、
の声も届いています☆
*
ありがとうございます!!!
*
*
#doubaproject #ドウバプロジェクト #アナログゲーム #テーブルゲーム #心を育むあそび #主体的あそび #コミュニケーション能力 #意欲 #挑戦 #体験 #学び #親子じかん #多世代交流 #仲間 #子育て  #留萌市
7 0 2 hours ago

오!!!! 대박!!!
코어운동 중에 어떤 여자 블로그를 보니 코어근육이 강화되면 물구나무 서기도 가능하다길래 급 호기심이 생겨 해봤다.
그 여잔 매트만 깔고 벽도 기대지 않고 다리 들어올렸지만
난 40인생 첫 도전이기에 내 소중한 목이 꺽여 불구가 되면 안되니 벽에 기대어 두 번 파닥 거려 성공!!! 😋😉
내친김에 다리도 벌려보고 거꾸로 피쏠림도 느껴보고.ㅋㅋㅋ
신기하고만!!!🤔🤨
いつもより早く目が覚めてセンターに来た。 有酸素、筋トレは午後にすることにしてコア運動をした。 コアが強化されれば逆立ちになれるという言葉をブログから見て、これまで運動した甲斐を感じようと挑戦してみた。 二回で成功!! 😛😝😜足も開いてみて血が逆流する現象も感じてみた。 一日に一回、やって見ましょう。 気持ち良い。😁😀
#biggerleanerstronger
#40세되기전에멋진39세마감하자 #筋トレ女子 #하체운동중요성 #말벅지갖고싶다 #挑戦 #太ももをもっと強く #ステキな太もも欲しい#새벽5시50분기상_운동 #フィットネス大会目指し #ホームトレーニー #등운동 #데드리프트 #背中の筋トレ  #デッドリフト #私はもっとできる #deadlift #workout #HipThurst #bootybuilding #1981년6월7일_pm3시5분에태어남 #웨이트 #legextention #나그네수자니_중계에이블짐 #1991년11월25일부터_중계동_살았다_나그네김수잔 #부산싸나이아버지_순천아가씨어머니_만나셔서_top자매태어남 #고객님_제이름은_김수자가아닌_김수잔입니다 #정통복싱했던여자야 #만40안됐으니_마지막이다_생각하고_멋지게_40시작하자!!

오!!!! 대박!!!
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그 여잔 매트만 깔고 벽도 기대지 않고 다리 들어올렸지만
난 40인생 첫 도전이기에 내 소중한 목이 꺽여 불구가 되면 안되니 벽에 기대어 두 번 파닥 거려 성공!!! 😋😉
내친김에 다리도 벌려보고 거꾸로 피쏠림도 느껴보고.ㅋㅋㅋ
신기하고만!!!🤔🤨
いつもより早く目が覚めてセンターに来た。 有酸素、筋トレは午後にすることにしてコア運動をした。 コアが強化されれば逆立ちになれるという言葉をブログから見て、これまで運動した甲斐を感じようと挑戦してみた。 二回で成功!! 😛😝😜足も開いてみて血が逆流する現象も感じてみた。 一日に一回、やって見ましょう。 気持ち良い。😁😀
#biggerleanerstronger
#40세되기전에멋진39세마감하자 #筋トレ女子 #하체운동중요성#말벅지갖고싶다#挑戦#太ももをもっと強く#ステキな太もも欲しい。#새벽5시50분기상_운동#フィットネス大会目指し #ホームトレーニー#등운동 #데드리프트 #背中の筋トレ #デッドリフト#私はもっとできる #deadlift #workout #HipThurst#bootybuilding#1981년6월7일_pm3시5분에태어남#웨이트#legextention#나그네수자니_중계에이블짐#1991년11월25일부터_중계동_살았다_나그네김수잔#부산싸나이아버지_순천아가씨어머니_만나셔서_top자매태어남#고객님_제이름은_김수자가아닌_김수잔입니다#정통복싱했던여자야#만40안됐으니_마지막이다_생각하고_멋지게_40시작하자!!
20 2 2 hours ago

⬇️2020 四月になる前に、既に疲労困憊な君へ💌

フォローミー▶️ @epigenesis.work

どうも~☺️

幸せ脳カスタマイザーの上野ひとしです。

今回は、「そうか、成功するには、やり抜けば良いのか!」と、力が入り過ぎて、逆に疲労が抜けづらくなっている人向けのお話です😊

1、未完原因を作る体
夢の実現や成功ビジョンは、抽象的、非言語的イメージを脳の思考力、欲望、知性により言語化し、具体的な行動によって現実性を帯びるものですが、脳の前頭前野(ぜんとうぜんや)を中心とした《理想》は、同じく脳の帯状回(たいじょうかい)と島皮質(とうひしつ)で出会う《本能》との間にズレがあると、理想は本能により抑え込まれてしまいます。

2、完了させるには?
実行し完了させるには、まず第一に、自分が何が快で何が不快なのかを明確することが必要です。

前頭前野で、自分に望ましい未来を想像するのは、快の高次感情に満たされて楽しいでしょうが、いざ実行となると、めんどくさくい、億劫になって行くのは、体からやってくる不快な低次感情、あるいは、言葉にさえならないような不快な情動によるものなので、次にすべきことは、体のメンテなんですね。体のメンテと言っても星の数ほど、いろいろありますから、どこを中心に狙えば良いのかわからないですよね。

3、内臓の疲れをとる
もし、内臓の中でも特にどこをメンテナンスすれば良いの?と聞かれたら、肝臓と腎臓をオススメしますね。体を維持するための代謝や、老廃物排出、塩分調節機能の微妙な低下は、未病の場合、結局のところ重度の身体疲労に直結していますからね。一般的な方法としては、デトックス食材と湯船に浸かる。低温火傷に注意しながら、カイロ等での温めですかね。

4、参考までに
当方の内臓メンテナンス
①オステオパシーで内臓を支持している靭帯や膜、神経、血管等の緊張を和らげ、内臓の動きを正常化し、関連する筋骨格系の体性機能障害があればそちらを正常化する。

②独自の有害物質排出促進方法により、内臓の働きを良くする。

御覧頂きまして誠にありがとうございます☺️

アンケートのお願い🙇‍♂️💕
上野とLINEでお友達になってくれた方に何か✨🎁✨プレゼントを差上げたいのですが、A~Dどれが良いですかねぇ?🤔

A.『幸せ睡眠育脳メソッド』

セルフイメージを整理整頓する方法と、脳に定着させるコツ。

B.『脳報酬系カスタマイズ入門』

お金や仕事、恋愛、結婚・家族など、受け取って良いはずの心理的報酬を受け取れるようにする方法

C.『両方!』

D. 『その他』※知りたいことがあったら教えてくださいね✨😊

インスタプロフィールのURLをクリックしLINEでお友達になったら、忘れずに選択肢を送ってくださいね😊
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#起業
#挑戦
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#疲労回復
#毒素 
#脳疲労
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⬇️2020 四月になる前に、既に疲労困憊な君へ💌

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どうも~☺️

幸せ脳カスタマイザーの上野ひとしです。

今回は、「そうか、成功するには、やり抜けば良いのか!」と、力が入り過ぎて、逆に疲労が抜けづらくなっている人向けのお話です😊

1、未完原因を作る体
夢の実現や成功ビジョンは、抽象的、非言語的イメージを脳の思考力、欲望、知性により言語化し、具体的な行動によって現実性を帯びるものですが、脳の前頭前野(ぜんとうぜんや)を中心とした《理想》は、同じく脳の帯状回(たいじょうかい)と島皮質(とうひしつ)で出会う《本能》との間にズレがあると、理想は本能により抑え込まれてしまいます。

2、完了させるには?
実行し完了させるには、まず第一に、自分が何が快で何が不快なのかを明確することが必要です。

前頭前野で、自分に望ましい未来を想像するのは、快の高次感情に満たされて楽しいでしょうが、いざ実行となると、めんどくさくい、億劫になって行くのは、体からやってくる不快な低次感情、あるいは、言葉にさえならないような不快な情動によるものなので、次にすべきことは、体のメンテなんですね。体のメンテと言っても星の数ほど、いろいろありますから、どこを中心に狙えば良いのかわからないですよね。

3、内臓の疲れをとる
もし、内臓の中でも特にどこをメンテナンスすれば良いの?と聞かれたら、肝臓と腎臓をオススメしますね。体を維持するための代謝や、老廃物排出、塩分調節機能の微妙な低下は、未病の場合、結局のところ重度の身体疲労に直結していますからね。一般的な方法としては、デトックス食材と湯船に浸かる。低温火傷に注意しながら、カイロ等での温めですかね。

4、参考までに
 当方の内臓メンテナンス
①オステオパシーで内臓を支持している靭帯や膜、神経、血管等の緊張を和らげ、内臓の動きを正常化し、関連する筋骨格系の体性機能障害があればそちらを正常化する。

②独自の有害物質排出促進方法により、内臓の働きを良くする。

御覧頂きまして誠にありがとうございます☺️

アンケートのお願い🙇‍♂️💕
上野とLINEでお友達になってくれた方に何か✨🎁✨プレゼントを差上げたいのですが、A~Dどれが良いですかねぇ?🤔

A.『幸せ睡眠育脳メソッド』

セルフイメージを整理整頓する方法と、脳に定着させるコツ。

B.『脳報酬系カスタマイズ入門』

お金や仕事、恋愛、結婚・家族など、受け取って良いはずの心理的報酬を受け取れるようにする方法

C.『両方!』

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#ストレス解消法
66 0 2 hours ago

おはようございます☀️
まだ出勤まで時間があるので少しずつ製作をしています。

現在はベビーサイズのキーホルダー🐵を作っています。

1月も後半になりました。はやい〰️‼️ のんびりしてるつもりはないけど、まだまだたくさん作らないと(,,・д・) はい。2月のイベント出店予定です。

2月4日(火) #雑貨曜日
#イタリアンジェラート ドルチェ
10~15時

2月8日(土) #アクアシティ鴨島
ワクワクハンドメイドイベント
9時30分~17時

#イベント出店情報
#2月は #イタリアンジェラートドルチェ
#あっという間
#ウエディングモンキー #御披露目
#初めての #挑戦

おはようございます☀️
まだ出勤まで時間があるので少しずつ製作をしています。

現在はベビーサイズのキーホルダー🐵を作っています。

1月も後半になりました。はやい〰️‼️ のんびりしてるつもりはないけど、まだまだたくさん作らないと(,,・д・) はい。2月のイベント出店予定です。

2月4日(火)#雑貨曜日
#イタリアンジェラート ドルチェ
10~15時

2月8日(土)#アクアシティ鴨島
ワクワクハンドメイドイベント
9時30分~17時

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42 0 2 hours ago

東京医療福祉専門学校 事務局もりさわです🥟

1カ月後の今日は、あん摩マッサージ指圧師の国家試験です😤👏👏👏🙏

村田諒太選手が書いてくださったサインにある「挑戦」

悔いが残らないように全力で頑張りましょう✊🏻✨

☆★東京医療福祉専門学校★☆
🏫東京都中央区八丁堀1-11-11🏫
☎️03-3551-5751☎️
学校詳細・イベント詳細は学校ホームページをご覧下さい🙆‍♂️

東京医療福祉専門学校 事務局もりさわです🥟
・
1カ月後の今日は、あん摩マッサージ指圧師の国家試験です😤👏👏👏🙏
・
村田諒太選手が書いてくださったサインにある「挑戦」
・
悔いが残らないように全力で頑張りましょう✊🏻✨
・
☆★東京医療福祉専門学校★☆
🏫東京都中央区八丁堀1-11-11🏫
☎️03-3551-5751☎️
学校詳細・イベント詳細は学校ホームページをご覧下さい🙆‍♂️
27 1 2 hours ago

.
2020年、新たな挑戦をします‼️
かなりの挑戦になりますが、今年は全てをここに注いで、全力で突っ走りたいと思います😊
目標は、達成する為にある✨
--------------------------------------------------
藤井恵 LIVE TOUR 2020『COLORFUL‼︎』開催決定🎌
チケット🎟絶賛発売中❣️
●ご予約の方は、『お名前』『チケット枚数』『公演日』『公演場所』を明記の上、こちらまでお問い合わせください。→megumi.fujii.53@gmail.com 【神戸】
〜ソロLIVE〜
■2020.5.29(金)
open 18:30 start 19:30
前売 3,000円 当日3,500円(+1ドリンク別)
場所:神戸CHICKEN GEORGE
【名古屋】
〜アコースティック編成〜
■2020.7.17(金)
open 18:30 start 19:30
前売 3,000円/当日 3,500円(+1ドリンク別)
場所:名古屋sunset BLUE
【東京】
〜アコースティック編成〜
■2020.9.6(日)
open 12:00 start 12:30
前売 3,000円 当日3,500円(+1ドリンク別)
場所:四谷天窓.comfort
【大阪】ーTOUR FINALー
〜フルバンドLIVE〜
■2019.10.23(金)
open 18:30/start 19:30
前売 3,500円 当日 4,000円(1ドリンク別)
場所:LIVE HOUSE Banana Hall
#ワンマンライブ #ライブツアー #挑戦 #成功 #歌 #歌うたい #オリジナル #オリジナル曲 #藤井恵 #音楽療法士 #音楽療法 #シンガーソングライター #ミュージシャン #アーティスト #音楽 #フォロー #フォローミー #音楽好きな人と繋がりたい #music #singer #musician #artist #instapic #follow

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2020年、新たな挑戦をします‼️
かなりの挑戦になりますが、今年は全てをここに注いで、全力で突っ走りたいと思います😊
目標は、達成する為にある✨
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〜ソロLIVE〜
■2020.5.29(金)
open 18:30 start 19:30
前売 3,000円 当日3,500円(+1ドリンク別)
場所:神戸CHICKEN GEORGE
【名古屋】
〜アコースティック編成〜
■2020.7.17(金)
open 18:30 start 19:30
前売 3,000円/当日 3,500円(+1ドリンク別)
場所:名古屋sunset BLUE
【東京】
〜アコースティック編成〜
■2020.9.6(日)
open 12:00 start 12:30
前売 3,000円 当日3,500円(+1ドリンク別)
場所:四谷天窓.comfort
【大阪】ーTOUR FINALー
〜フルバンドLIVE〜
■2019.10.23(金)
open 18:30/start 19:30
前売 3,500円 当日 4,000円(1ドリンク別)
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25 1 2 hours ago

目白からの襲撃には油断するな。青コーナーには気をつけろ!

クラウドファンディングで劇場公開映画の製作費を募っております!是非!熱きナイスミドラーたちのカッコイイ映画にするためのご協力よろしくお願いいたします!どうかシェアしまくって皆さんに伝えて下さい!一緒に映画を作りましょう!
https://nicemiddle.jp/?nm=movie_project

#NICEMIDDLE! #ナイスミドル #ナイスミドル映画 #ドキュメンタリー #ドキュメンタリー映画 #話題の映画 #映画 #キック #キックボクシング #空手 #ムエタイ #可能性 #挑戦 #夢 #クラウドファンディング #クラオギTV #kiyoチャンネル #kickboxing

目白からの襲撃には油断するな。青コーナーには気をつけろ!

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18 0 3 hours ago

今年の初日の出(テレビ放送)

本日、1月22日は
天赦日(てんしゃにち)
天がすべての罪を許すという最上の吉日
新しいことを始めたり、挑戦するのに良い日とされます

一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)
一粒の籾(もみ)が何倍にも成長して大きな利益をもたらす日」。仕事始め、開店、結婚等々、物事を始める事に最適な日とされます

この縁起の良いとされる
天赦日と一粒万倍日が同じ日に重なるのは
今年は、本日1月22日と6月20日の
2日のみです。

今日、この縁起の良い
どう有意義に過ごそうかと・・・σ(^_^;) 、

#一粒万倍日 #天赦日 #吉日 #挑戦 #結婚

今年の初日の出(テレビ放送)

本日、1月22日は
天赦日(てんしゃにち)
天がすべての罪を許すという最上の吉日
新しいことを始めたり、挑戦するのに良い日とされます

一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)
一粒の籾(もみ)が何倍にも成長して大きな利益をもたらす日」。仕事始め、開店、結婚等々、物事を始める事に最適な日とされます

この縁起の良いとされる
天赦日と一粒万倍日が同じ日に重なるのは
今年は、本日1月22日と6月20日の
2日のみです。

今日、この縁起の良い
どう有意義に過ごそうかと・・・σ(^_^;) 、

#一粒万倍日 #天赦日 #吉日 #挑戦  #結婚
10 0 3 hours ago

おぱよ~んございます☀
おからプロテイン蒸しパン+ギリシャヨーグルト+アーモンド&シナモン
.
今日はレッスンは夜だけですが、日中は事務仕事、オンライン仕事、あと打ち合わせetc...仕事は山積み😂
ガンガン片付けるよ~!💪
.
今年は新しいプログラムの認定をひとつ取るつもりでいるんですが、今日はその担当者の方ともお話させていただく予定があります。
.
何が人生を変えるかわからない。
興味のあるものにはまず1歩踏み込んでみる!
100の挑戦をして99の失敗をしたとしても、1が当たればそれでいい。
.
挑戦もせず失敗もしないで生きてきた人は、決して成功者ではありません。
自分の可能性も、限界も、挑戦して、失敗してみないとわからないのです。
それを知らないということはとてももったいないことと私は考えています。
だから私は、死ぬまで挑戦を続けます!
.
今年はどれだけの挑戦ができるかな?
今日も貪欲に、がんばるまーん!✊
.
.
#筋トレシンガー#朝ごはん
#プロテイン蒸しパン
#proteinpancakes
#ギリシャヨーグルト
#挑戦
#失敗
#NPCJ
#bikini
#bikinicompetitor
#フィットネス #インストラクター
#フリーインストラクター
#fitness #instructor
#vocalist #singer
#トレーニング #training
#ダイエット #diet
#ダイエット成功者
#bodymake
#筋トレ #筋トレ女子

おぱよ~んございます☀
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今日はレッスンは夜だけですが、日中は事務仕事、オンライン仕事、あと打ち合わせetc...仕事は山積み😂
ガンガン片付けるよ~!💪
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今年は新しいプログラムの認定をひとつ取るつもりでいるんですが、今日はその担当者の方ともお話させていただく予定があります。
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何が人生を変えるかわからない。
興味のあるものにはまず1歩踏み込んでみる!
100の挑戦をして99の失敗をしたとしても、1が当たればそれでいい。
.
挑戦もせず失敗もしないで生きてきた人は、決して成功者ではありません。
自分の可能性も、限界も、挑戦して、失敗してみないとわからないのです。
それを知らないということはとてももったいないことと私は考えています。
だから私は、死ぬまで挑戦を続けます!
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今年はどれだけの挑戦ができるかな?
今日も貪欲に、がんばるまーん!✊
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30 0 3 hours ago

2020
.
投稿ごちゃついてたからリセット◎
.
.
これからは
✔︎資格勉強のこと
✔︎美容&ダイエットのこと
✔︎貯金&日々の暮らしのこと を
1つずつ投稿する💫(目標)
.
.
さらっと自己紹介
.
sumire(22)🚺
.
絶対叶えたい夢があって
進路変更して大学中退
.
事務のバイトしながら
保育士資格の勉強
ユーキャンでスタート✏️
.
目標は保育士じゃないけど
自分の目標に向かって頑張る
.
.
3つのことに関する自己紹介は
またあとで🌷
.
これからよろしくお願いします💜
.
.
#インスタグラム #投稿 #リセット #再スタート #2020 #新しいこと #挑戦 #始める #初投稿 #自己紹介 #よろしくお願いします #目標 #いっぱい #保育士資格 #ユーキャン #ダイエット #美容 #自分磨き #貯金 #丁寧な暮らし #てげてげ#頑張る #instagram #reset #restart #firstpostof2020 #dreamer

2020
.
投稿ごちゃついてたからリセット◎
.
.
これからは
✔︎資格勉強のこと
✔︎美容&ダイエットのこと
✔︎貯金&日々の暮らしのこと  を
1つずつ投稿する💫(目標)
.
.
さらっと自己紹介
.
sumire(22)🚺
.
絶対叶えたい夢があって
進路変更して大学中退
.
事務のバイトしながら
保育士資格の勉強
ユーキャンでスタート✏️
.
目標は保育士じゃないけど
自分の目標に向かって頑張る
.
.
3つのことに関する自己紹介は
またあとで🌷
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これからよろしくお願いします💜
.
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29 1 3 hours ago

おもしろくなった気がする、、、 残り682冊
【内容】
ウケるためのスキルが書いてある本。水野敬也さんやっぱおもしろい。
ツッコミ(相手の面白さに気づいて拾う)
建前(思ってないことをオーバーに言う)
カミングアウト(自分の恥ずかしい部分を告白する)
前置き(後に続くセリフの心の準備をさせる)
分裂(普通と逆の言い方で言う)
自分ツッコミ(行き過ぎた自分にツッコミを入れる)
下心(下心を口に出してしまう)
タメ口(目上の人に友だち感覚で話しかける)
恐縮(極端に下手に出る)
切りかえし(会話の矛先をいきなりかえる)
俯瞰(全体像を突っ込む)
カン違い(物事を都合よく解釈する)
フェイクツッコミ(怒り口調で相手が傷つかないことを言う)
キザ(過剰にカッコよく演技する)
パロディ(有名な歌・フレーズを会話の流れに当てはめる)
自分フォロー(自分で自分を励ます)
ディテール化(話の細部を具体化して転がす)
深読み(相手の行動の裏を読む)
アピール(自分の魅力をアピール)
同調(相手のネガティブな期待に応える)
便乗(あつかましく相手にねだる)
裏切り(相手に次の行動を読ませておいて、逆を言う)
カウンター(普通ためらう所を即レスで言う)
ミスマッチ(話の文脈と違うモノを組み合わせる)
粋(相手をいたわりながら切り返す)
天丼(一度ウケた言葉を再度登場させる)
レッテル展開(相手の行動を一つのレッテルで解釈する)
悪い空気(雰囲気の悪さを共感しあう)
ロールプレイング(相手を設定に巻き込み演技させる)
擬人化(動物、モノの目線でコメントする)
強がり(自信ありげにふるまう)
パス(他人にある行動を促し、笑いをとらせる)
サプライズ(相手の期待をいい意味で裏切る)
ビジュアル化(体を使ってこっけいな映像を再現する)
決まり動作(決まり動作を場面にあてはめる)
きまり文句(決まり文句を場面にあてはめる)
韻(述語をそろえて対比させる)
ボキャブラリー(面白さが増す語彙をまぶす)

#読書 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #本 #本が好きな人と繋がりたい #挑戦 #趣味 #興味ある人貸します #YasuBook #水野敬也 #ウケる #スキル #お笑い #芸人 #タレント #笑 #スキルアップ #コミュニケーション #コミュニケーション能力 #対人 #しゃべる #漫才 #m1 #r1 #ダウンタウン #上沼恵美子 #笑かす #おもしろい #笑う

おもしろくなった気がする、、、 残り682冊
【内容】
ウケるためのスキルが書いてある本。水野敬也さんやっぱおもしろい。
ツッコミ(相手の面白さに気づいて拾う)
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カミングアウト(自分の恥ずかしい部分を告白する)
前置き(後に続くセリフの心の準備をさせる)
分裂(普通と逆の言い方で言う)
自分ツッコミ(行き過ぎた自分にツッコミを入れる)
下心(下心を口に出してしまう)
タメ口(目上の人に友だち感覚で話しかける)
恐縮(極端に下手に出る)
切りかえし(会話の矛先をいきなりかえる)
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カン違い(物事を都合よく解釈する)
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キザ(過剰にカッコよく演技する)
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自分フォロー(自分で自分を励ます)
ディテール化(話の細部を具体化して転がす)
深読み(相手の行動の裏を読む)
アピール(自分の魅力をアピール)
同調(相手のネガティブな期待に応える)
便乗(あつかましく相手にねだる)
裏切り(相手に次の行動を読ませておいて、逆を言う)
カウンター(普通ためらう所を即レスで言う)
ミスマッチ(話の文脈と違うモノを組み合わせる)
粋(相手をいたわりながら切り返す)
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悪い空気(雰囲気の悪さを共感しあう)
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擬人化(動物、モノの目線でコメントする)
強がり(自信ありげにふるまう)
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33 0 3 hours ago

Top #挑戦 posts

「削ぎ落とす」

何かを身につけようと
いろいろ取り入れるのと同時に、

自分に必要ない思うものは
行動しながら

削ぎ落としたり
手放すと、

どんどん身軽で
やるべきことが
シンプルになってく😌 #手放す #ミニマム #考え方 #学び #フリーランス #人生設計 #習慣 #行動 #新社会人 #自由 #挑戦 #働き方 #心に響く言葉 #複業 #言葉 #マインドフルネス #価値観 #信頼 #進化 #自分を変える #気づき #自分磨き #夢 #セカンドキャリア #年末 #言葉の力 #小石ミニマルクリエイター

「削ぎ落とす」

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186 4 17 hours ago

.
新しい事始めるって
ワクワクする💗💗
うまくいくといいなぁ。💭

.
新しい事始めるって
ワクワクする💗💗
うまくいくといいなぁ。💭
168 10 15 hours ago

good morning♡.
.
3時半start.
#朝ラン #朝run
.
スピ練の後は確実に痛み残るから
疲労抜き?痛み抜き?
jog🏃‍♀️=33.
.
でも前は次の日走れへんかったんに
全然走れる足やった😆🙌.
痛いけど😝.
.
ゾロ目ラン&帰宅したら...
ゾロ目時間🤩
神がかっとる(*⁰▿⁰*).
.
距離3000kmまでのリーチ🤣.
微妙な数字🤣.
.
今日は仕事前2部練で
バイクしよかなぁ😚.
疲労抜きにはなってない(笑)
.
今日も頑張りましょ😆.
.
#ランニング #ランニング女子
#ゾロ目ラン #ポッキーラン
#走りたい #走れることに感謝
#強くなりたい #努力 #挑戦
#今を生きる #楽しんだもん勝ち
#わたしらしく #縛られたくない
#自由に生きる #自分の道

good morning♡.
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#朝ラン#朝run
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スピ練の後は確実に痛み残るから
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jog🏃‍♀️=33.
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でも前は次の日走れへんかったんに
全然走れる足やった😆🙌.
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ゾロ目ラン&帰宅したら...
ゾロ目時間🤩
神がかっとる(*⁰▿⁰*).
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距離3000kmまでのリーチ🤣.
微妙な数字🤣.
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今日は仕事前2部練で
バイクしよかなぁ😚.
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#走りたい#走れることに感謝
#強くなりたい#努力#挑戦
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#わたしらしく#縛られたくない
#自由に生きる#自分の道
388 43 20 January, 2020

受験や試合などのここぞという勝負に❕💪
手作りのオリジナルお守りを作ってみない❓
.
フォローお願いします→ @repiiii_official
気に入った動画は保存して見てね♪
.
いつめんとおそろで持っても、先輩にプレゼントするのも◎
思いをたっぷり込めて作ろう💕
.
【用意するもの】
・フェルト
・写真
・リボン
・レース
.
【作り方】
(1)フェルトを楕円形に切ったら両端をお守りの上部の形にします。
(2)穴あけパンチで両端に穴をあけてください。
(3)長方形のフェルトを用意し、手芸用の接着剤でくっつけましょう。
(4)プリクラや写真、メッセージを書いた紙を詰めて、外側をリボンやレースなどでデコレーションします。
(5)穴にリボンを通せば完成です。
.
repiiiiを見て作ったら #repiiii のタグで投稿してね👍
repiiii編集部で素敵な作品は紹介していきます!
.
質問やリクエストはコメントでお願いします。
コメントはすべて返信できない場合があります。
.
#受験 #受験勉強 #模試 #センター試験 #試験 #試合 #挑戦 #お守り #手作りお守り #フェルト #作り方 #作り方動画 #可愛い #おすすめ #気持ち #写真 #メッセージ #想い #思い #学校 #JC #JK #高校 #部活 #部活仲間 #いつめん #先輩 #repiiiiオリジナルプレゼント

受験や試合などのここぞという勝負に❕💪
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いつめんとおそろで持っても、先輩にプレゼントするのも◎
思いをたっぷり込めて作ろう💕
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【用意するもの】
・フェルト
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【作り方】
(1)フェルトを楕円形に切ったら両端をお守りの上部の形にします。
(2)穴あけパンチで両端に穴をあけてください。
(3)長方形のフェルトを用意し、手芸用の接着剤でくっつけましょう。
(4)プリクラや写真、メッセージを書いた紙を詰めて、外側をリボンやレースなどでデコレーションします。
(5)穴にリボンを通せば完成です。
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質問やリクエストはコメントでお願いします。
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5,296 12 11 January, 2020

昨年に引き続きスカイコートは、髙橋大輔選手、加えてアイスダンスパートナーとなる村元哉中選手も選手サポートさせていただくことになりました。
2人の新たな挑戦を、できる限りサポートして参ります!皆様応援、宜しくお願い致します。
#スカイコート
@skycourt50
#髙橋大輔 選手
#村元哉中 選手
#アイスダンス
#選手サポート
#スポンサー
#西田美和
#挑戦
#氷艶

昨年に引き続きスカイコートは、髙橋大輔選手、加えてアイスダンスパートナーとなる村元哉中選手も選手サポートさせていただくことになりました。
2人の新たな挑戦を、できる限りサポートして参ります!皆様応援、宜しくお願い致します。
#スカイコート 
@skycourt50 
#髙橋大輔 選手
#村元哉中 選手
#アイスダンス 
#選手サポート 
#スポンサー 
#西田美和 
#挑戦
#氷艶
642 2 16 January, 2020

.
.
久しぶりにふらふらする手前までトレーニングした🏋️‍♀️🔥
.
.
自分色のボディメイクトレーニングが提供出来るように日々勉強中。
.
.
今年も更なる成長を。
早くクライアント様とセッションしたい🥰
.
.
#ゆきのカラダ
#ゆきトレ
#ゆきサポ
#bbj #ベストボディジャパン #筋トレ #筋トレ女子 #fitness #training #gym #workout #ボディメイク #bodymake #美body #メリハリボディ #美意識 #ダイエット #記録 #挑戦 #美尻 #守護神は暴れん棒

.
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久しぶりにふらふらする手前までトレーニングした🏋️‍♀️🔥
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自分色のボディメイクトレーニングが提供出来るように日々勉強中。
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今年も更なる成長を。
早くクライアント様とセッションしたい🥰
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#ゆきのカラダ
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611 16 16 January, 2020

.
.
どんどん新しいトレーニング法を活用中。
.
まずは自分の身体で試してから
クライアント様へ☺️🏋️‍♀️🍑
.
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今年は大きさではなく、
お尻の丸みに磨きをかける。
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常に綺麗な身体を👙
.
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#ゆきのカラダ
#ゆきトレ
#ゆきサポ
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どんどん新しいトレーニング法を活用中。
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まずは自分の身体で試してから
クライアント様へ☺️🏋️‍♀️🍑
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今年は大きさではなく、
お尻の丸みに磨きをかける。
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常に綺麗な身体を👙
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#ゆきのカラダ
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735 7 17 January, 2020