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時短 - 262.1k posts

    🌈🏝ハワイで人気のローカルフード ポキ丼🏝🌈

細かく刻んだ海藻麺「ちゅるりん」を
ご飯に混ぜ込んでカサ増ししているので、
1食あたりの糖質量が驚異の40g以下に😲!

ローカロリーで満足感のあるどんぶりを楽しめます😋
-------------------
材料1人分 ●1人当たり442kcal ●所要時間20分
ちゅるりん(海藻麺):100g
ご飯:80g
メカブ:1カップ
マグロ(刺身用):50g
サーモン(刺身用):40g
アボカド:1/2個
シソ:1/2枚
炒りゴマ:0.5g
A
しょうゆ:大さじ1
みりん:大さじ1/3
ゴマ油:大さじ1/3
ワサビ:0.5g
おろしニンニク:0.5g
-------------------

🌈作り方🌈

1.ちゅるりんはみじん切りにし、ご飯と混ぜる。 メカブは別添タレと混ぜる。シソは千切りにする。

2.マグロ、サーモン、アボカドは角切りにし、 10分くらいAの調味液に漬ける。

3.器にちゅるりんと合わせたご飯、メカブ、漬け込んだ②をのせ、シソとゴマをトッピングして完成。

-------------------
エネルギー Calories : 442kcal
たんぱく質 Protain : 26.8g
脂質 Fat : 18.2g
炭水化物  Carbohydrate : 41.6g
食塩含有量 Sodium : 3.5g 
(一般食品の成分値は、
日本食品標準成分表2015を準拠した
データベースを使用しております。)
These values are based on Japan Food Criteria of ingredient table in 2015.
-------------------
#カネリョウ海藻#海藻#ポキ丼#低糖質#もずく#めかぶ#めかぶファースト#おうちごはん#アスレシピ#手料理#料理初心者#料理好きと繋がりたい#自炊#丁寧な暮らし#お弁当#オベンタグラム#朝ごはん#昼ごはん#晩ごはん#晩酌#夕飯#男子ごはん#糖質制限#腸活#簡単#時短#節約レシピ#夏バテ防止#食育#まごわやさしい

    🌈🏝ハワイで人気のローカルフード ポキ丼🏝🌈
    
    細かく刻んだ海藻麺「ちゅるりん」を
    ご飯に混ぜ込んでカサ増ししているので、
    1食あたりの糖質量が驚異の40g以下に😲!
    
    ローカロリーで満足感のあるどんぶりを楽しめます😋
    -------------------
    材料1人分 ●1人当たり442kcal ●所要時間20分
    ちゅるりん(海藻麺):100g
    ご飯:80g
    メカブ:1カップ
    マグロ(刺身用):50g
    サーモン(刺身用):40g
    アボカド:1/2個
    シソ:1/2枚
    炒りゴマ:0.5g
    A
    しょうゆ:大さじ1
    みりん:大さじ1/3
    ゴマ油:大さじ1/3
    ワサビ:0.5g
    おろしニンニク:0.5g
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    🌈作り方🌈
    
    1.ちゅるりんはみじん切りにし、ご飯と混ぜる。 メカブは別添タレと混ぜる。シソは千切りにする。
    
    2.マグロ、サーモン、アボカドは角切りにし、 10分くらいAの調味液に漬ける。
    
    3.器にちゅるりんと合わせたご飯、メカブ、漬け込んだ②をのせ、シソとゴマをトッピングして完成。
    
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    エネルギー Calories : 442kcal
    たんぱく質 Protain : 26.8g
    脂質 Fat : 18.2g
    炭水化物 Carbohydrate : 41.6g
    食塩含有量 Sodium : 3.5g 
    (一般食品の成分値は、
    日本食品標準成分表2015を準拠した
    データベースを使用しております。)
    These values are based on Japan Food Criteria of ingredient table in 2015.
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    #カネリョウ海藻 #海藻 #ポキ丼 #低糖質 #もずく #めかぶ #めかぶファースト #おうちごはん #アスレシピ #手料理 #料理初心者 #料理好きと繋がりたい #自炊 #丁寧な暮らし #お弁当 #オベンタグラム #朝ごはん #昼ごはん #晩ごはん #晩酌 #夕飯 #男子ごはん #糖質制限 #腸活 #簡単 #時短 #節約レシピ #夏バテ防止 #食育 #まごわやさしい

    20 0 11 hours ago
    .
この度、八王子ジャーニー様(@802dabe )に取材していただくこととなりました。
.
つい先日、取材のPR動画を撮影しに来てくださいました!!
かっこよく撮ってくださってありがとうございます😊
.
取材にご協力をしていただける方を現在募集しております!
詳しくは八王子ジャーニー様の投稿をご覧くださいませ!

#八王子 #地域活性化

    .
    この度、八王子ジャーニー様(@802dabe )に取材していただくこととなりました。
    .
    つい先日、取材のPR動画を撮影しに来てくださいました!!
    かっこよく撮ってくださってありがとうございます😊
    .
    取材にご協力をしていただける方を現在募集しております!
    詳しくは八王子ジャーニー様の投稿をご覧くださいませ!

    #八王子 #地域活性化

    53 1 12 hours ago
    【 #夏休みのママお助け企画 #レシピあり 】
8月も20日を過ぎ、いよいよ夏休みラストスパート☝夏休み企画として料理上手なママたちがこどもたちのためにつくる夏休みごはんのアイデアをご紹介している【 #夏休みのママお助け企画 】も今回がラストです😌
.
第3弾は、愛知県在住、2人の娘さんのママであるisobeさん( @isobesachiko77 )の夏休みごはんをご紹介します❣
かなりの偏食だったという娘さんにごはんを食べてもらうために、isobeさんが試みた工夫や普段のごはんづくりで気を付けていることなども含めて教えていただきました😆👍娘さんたちと楽しんでいるほっこりな「 #磯部飯 」に注目😁🎵同じ悩みを抱えているママたちもいらっしゃると思いますので、ぜひ参考に記事をご覧いただければと思います😊✨
.

photo by @isobesachiko77
--------------------------
◆コラム詳細は、 @ouchigohan.jp プロフィール欄URLよりチェックしてみてくださいね💁‍♀️
https://ouchi-gohan.jp/2367/
.
◆ #おうちごはんLover を付けて投稿するとおうちごはんの記事やこのアカウントで紹介させていただくことがございます。スタッフが毎日楽しくチェックしています♪
.
[staff : KaneKoma]
---------------------------
豚こまと舞茸のトマトクリーム煮ご飯🍽
.
●材料(4~5人分)
・豚こま肉……250g
・ニンニク……1かけ
・舞茸……1パック
・玉ねぎ……3/4個
・ハーブソルト……少々
・小麦粉……大さじ1
・トマト缶……1缶
・コンソメ……1個
・オイスターソース……大さじ1
・砂糖……大さじ1
・牛乳……1カップ
.
●作り方
1. 鍋に油とみじん切りしたニンニク入れて加熱し、ニンニクの香りが出てきたら、豚こまと舞茸と玉ねぎ入れ、ハーブソルトを加えて炒める。
.
2. 野菜がしんなりしてきたら小麦粉を入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。
.
3. トマト缶、コンソメ、オイスターソース、砂糖を入れグツグツするまで煮込む。
.
4. 仕上げに牛乳を入れて、ひと煮立ちさせたら完成。
.
------------------
ブラックベリーシロップ漬け🍹
.
1. ブラックベリーと同量の砂糖を瓶の中に交互に入れる。
.
2. 直射日光の当たらない場所に瓶を置き、1~2日で砂糖が溶けてきたら飲み頃です。砂糖が溶けたら冷蔵庫で保管して、早めに飲み切りましょう。
.
------------------
#おうちごはんLover 
#おうちごはんラバー #ouchigohanlover
#ouchigohan #いつものいただきますを楽しく #デリスタグラマー #delistagrammer #おうちカフェ #おうちごはん #lin_stagrammer #暮らし #foodpic #onthetable #onmytable #foodporn #foodphoto #foodstyling #recipe #時短 #夏休み #こどもごはん #レスキューレシピ #簡単ごはん #レシピ #夏休みごはん

    #夏休みのママお助け企画 #レシピあり
    8月も20日を過ぎ、いよいよ夏休みラストスパート☝夏休み企画として料理上手なママたちがこどもたちのためにつくる夏休みごはんのアイデアをご紹介している【 #夏休みのママお助け企画 】も今回がラストです😌
    .
    第3弾は、愛知県在住、2人の娘さんのママであるisobeさん( @isobesachiko77 )の夏休みごはんをご紹介します❣
    かなりの偏食だったという娘さんにごはんを食べてもらうために、isobeさんが試みた工夫や普段のごはんづくりで気を付けていることなども含めて教えていただきました😆👍娘さんたちと楽しんでいるほっこりな「 #磯部飯 」に注目😁🎵同じ悩みを抱えているママたちもいらっしゃると思いますので、ぜひ参考に記事をご覧いただければと思います😊✨
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    photo by @isobesachiko77
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    ◆コラム詳細は、 @ouchigohan.jp プロフィール欄URLよりチェックしてみてくださいね💁‍♀️
    https://ouchi-gohan.jp/2367/
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    #おうちごはんLover を付けて投稿するとおうちごはんの記事やこのアカウントで紹介させていただくことがございます。スタッフが毎日楽しくチェックしています♪
    .
    [staff : KaneKoma]
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    豚こまと舞茸のトマトクリーム煮ご飯🍽
    .
    ●材料(4~5人分)
    ・豚こま肉……250g
    ・ニンニク……1かけ
    ・舞茸……1パック
    ・玉ねぎ……3/4個
    ・ハーブソルト……少々
    ・小麦粉……大さじ1
    ・トマト缶……1缶
    ・コンソメ……1個
    ・オイスターソース……大さじ1
    ・砂糖……大さじ1
    ・牛乳……1カップ
    .
    ●作り方
    1. 鍋に油とみじん切りしたニンニク入れて加熱し、ニンニクの香りが出てきたら、豚こまと舞茸と玉ねぎ入れ、ハーブソルトを加えて炒める。
    .
    2. 野菜がしんなりしてきたら小麦粉を入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。
    .
    3. トマト缶、コンソメ、オイスターソース、砂糖を入れグツグツするまで煮込む。
    .
    4. 仕上げに牛乳を入れて、ひと煮立ちさせたら完成。
    .
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    ブラックベリーシロップ漬け🍹
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    1. ブラックベリーと同量の砂糖を瓶の中に交互に入れる。
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    2. 直射日光の当たらない場所に瓶を置き、1~2日で砂糖が溶けてきたら飲み頃です。砂糖が溶けたら冷蔵庫で保管して、早めに飲み切りましょう。
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    #おうちごはんLover
    #おうちごはんラバー #ouchigohanlover
    #ouchigohan #いつものいただきますを楽しく #デリスタグラマー #delistagrammer #おうちカフェ #おうちごはん #lin_stagrammer #暮らし #foodpic #onthetable #onmytable #foodporn #foodphoto #foodstyling #recipe #時短 #夏休み #こどもごはん #レスキューレシピ #簡単ごはん #レシピ #夏休みごはん

    1,306 0 14 hours ago
    今日と昨日のお弁当😊

pic.1
黒米入りごはん ( 梅干し ) /  ぶりの味噌焼き /  筑前煮 ( 里芋、にんじん、しいたけ、ごぼう、れんこん、鶏肉、しょうが、こんにゃく ) /  わかめと茗荷の酢の物 /  枝豆入りだし巻き玉子

今日は何か地味~なメニュー😅

一昨日のお弁当に入れた春巻おにぎりなのですが 夜遅く塾から帰宅した息子の第一声 「あれ めっちゃ美味しかった~🎵」「もう 残ってないの❔」でした
無口であまり料理の感想とか言わないので ビックリ&嬉しかったです🙌💕定番決定😁✌️ pic.2
カレー牛丼 ( らっきょう、紅生姜 ) 
これはフライパンに にんにく、たまねぎ、牛肉を入れて炒め、粉末カレー粉 ( S & B 赤缶 使用 ) を入れて全体になじんだら 濃縮タイプの麺つゆを入れ 汁気が無くなったら出来上がり ( 味付けは 濃いめに😊 )
思いつきで作った時短も時短メニューですが私的に大満足で これも定番入り決定です👍

サラダは じゃが、枝豆、トマト、ゆで卵、わかめ、キャベツ、ゴマ、ツナ、舞茸 が 入っています
サラダだけで 無理やり「まごわやさしい」をクリアさせました😁💨 #お弁当 #今日のお弁当 #息子 #息子弁当 #高校生 #高校生弁当 #まごわやさしい #まごわやさしい弁当 #時短 #時短弁当

    今日と昨日のお弁当😊

    pic.1
    黒米入りごはん ( 梅干し ) / ぶりの味噌焼き / 筑前煮 ( 里芋、にんじん、しいたけ、ごぼう、れんこん、鶏肉、しょうが、こんにゃく ) / わかめと茗荷の酢の物 / 枝豆入りだし巻き玉子

    今日は何か地味~なメニュー😅

    一昨日のお弁当に入れた春巻おにぎりなのですが 夜遅く塾から帰宅した息子の第一声 「あれ めっちゃ美味しかった~🎵」「もう 残ってないの❔」でした
    無口であまり料理の感想とか言わないので ビックリ&嬉しかったです🙌💕定番決定😁✌️ pic.2
    カレー牛丼 ( らっきょう、紅生姜 )
    これはフライパンに にんにく、たまねぎ、牛肉を入れて炒め、粉末カレー粉 ( S & B 赤缶 使用 ) を入れて全体になじんだら 濃縮タイプの麺つゆを入れ 汁気が無くなったら出来上がり ( 味付けは 濃いめに😊 )
    思いつきで作った時短も時短メニューですが私的に大満足で これも定番入り決定です👍

    サラダは じゃが、枝豆、トマト、ゆで卵、わかめ、キャベツ、ゴマ、ツナ、舞茸 が 入っています
    サラダだけで 無理やり「まごわやさしい」をクリアさせました😁💨 #お弁当 #今日のお弁当 #息子 #息子弁当 #高校生 #高校生弁当 #まごわやさしい #まごわやさしい弁当 #時短 #時短弁当

    52 4 14 hours ago
    🍀リポスト🍀 @biccamera_official 様より
.
.
めっちゃもの無くす…
チャリ鍵5個なくした…笑
.
.
・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚
.
.
.
. 🌾フォロー&いいね🍁キャンペーン🌾
.
食欲の秋🍚
スポーツの秋🏓
読書の秋📖
芸術の秋🖼
睡眠の秋✨
忘れ物の秋🌂
.
忘れ物に季節はあまり関係ないかも⁉️
よく忘れ物をしてしまう、
な〜んて方にオススメの頼れるグッズ
があるんです💖
.
その名も『MAMORIO(マモリオ)』
MAMORIOが手元から離れると、
いつどこで失くしたかをお知らせ。
スマートフォンで、大切なものを
見守れます。
.
持ち物の紛失防止に
みまもりに
持ち物の管理に
使い方いろいろ✨
.
なくすを、なくす。
MAMORIOを抽選で2名様にプレゼント🎁
※色はお選びいただけません。
.
.
🍀締切
2019年8月31日(土)23:59
.
🍀参加方法
①@biccamera_officialをフォロー
②この投稿にいいねをする💕
.
🍀当選発表
Instagramメッセージにてご連絡させていただきます。
当選連絡後、指定期間内にご連絡のとれない場合は
当選の権利を無効とさせていただきます。ご了承ください。
.
🍀注意事項
ご応募は日本国内在住の方に限ります。
厳正なる抽選のうえ、当選者を決定します。
プレゼントラッピングは承っておりません。
.
いつもありがとうございます。
たくさんのご応募をお待ちしております❣️
.
#ビックカメラ #withbic #biccamera #家電 #時短 #家電女子 #忘れもの #mamorio #マモリオ #なくしもの #さがしもの #忘れ物 #みまもり #傘 #鍵 #落し物 #探しもの #プレゼント #プレゼント企画 #懸賞 #秋 #キャンペーン #自分へのご褒美 #プレゼント企画実施中 #大切なもの #紛失 #どこにある

    🍀リポスト🍀 @biccamera_official 様より
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    めっちゃもの無くす…
    チャリ鍵5個なくした…笑
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    ・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚
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    食欲の秋🍚
    スポーツの秋🏓
    読書の秋📖
    芸術の秋🖼
    睡眠の秋✨
    忘れ物の秋🌂
    .
    忘れ物に季節はあまり関係ないかも⁉️
    よく忘れ物をしてしまう、
    な〜んて方にオススメの頼れるグッズ
    があるんです💖
    .
    その名も『MAMORIO(マモリオ)』
    MAMORIOが手元から離れると、
    いつどこで失くしたかをお知らせ。
    スマートフォンで、大切なものを
    見守れます。
    .
    持ち物の紛失防止に
    みまもりに
    持ち物の管理に
    使い方いろいろ✨
    .
    なくすを、なくす。
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    ※色はお選びいただけません。
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    たくさんのご応募をお待ちしております❣️
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    4 0 14 hours ago
    ラクしておしゃれしましょ。
バーっと乾かして、ワーっとオイルつけて終わり。

ラフが好きな忙しい人にオススメ。

再現性のある、本当に似合う髪型を。

✂︎fitカット とは✂︎

似合う髪型は一つじゃありません。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
色々調べて私は丸顔だから、、、
おでこが広いから、、、
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
似合わせは理論だけじゃない。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
実際に髪を見て、人を見て、
ライフスタイルを聞いて見極めます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
10年間技術と似合わせを磨いてきました。

本物の技術にきっとご満足頂けます。

是非、一度ご相談下さい。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
やりたい髪型、見られたいイメージの中で、ちゃんと似合わせます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
☑︎頭の形
☑︎首の形
☑︎耳の位置
☑︎襟足の高さ
☑︎髪質
☑︎生えグセ
☑︎キャラクター
☑︎朝何分あるか、、、etc

ちゃんと見極めて形にします☆

それが#fitカット 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
似合わせるのは当たり前。
あなたのライフスタイルにfitするスタイルをご提案させて頂きます☺︎

#fitカット

    ラクしておしゃれしましょ。
    バーっと乾かして、ワーっとオイルつけて終わり。
    
    ラフが好きな忙しい人にオススメ。
    
    再現性のある、本当に似合う髪型を。
    
    ✂︎fitカット とは✂︎
    
    似合う髪型は一つじゃありません。
    ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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    色々調べて私は丸顔だから、、、
    おでこが広いから、、、
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    似合わせは理論だけじゃない。
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    ライフスタイルを聞いて見極めます。
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    10年間技術と似合わせを磨いてきました。
    
    本物の技術にきっとご満足頂けます。
    
    是非、一度ご相談下さい。
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    やりたい髪型、見られたいイメージの中で、ちゃんと似合わせます。
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    ☑︎生えグセ
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    ☑︎朝何分あるか、、、etc
    
    ちゃんと見極めて形にします☆
    
    それが #fitカット 
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    似合わせるのは当たり前。
    あなたのライフスタイルにfitするスタイルをご提案させて頂きます☺︎
    
    #fitカット

    31 1 14 hours ago
    ・
いつもInstagramをご覧いただきありがとうございます!

メディカルブロー表参道院🌸
.
マスター🎖
看護師  西です😊
▷@medicalbrows_nishi .
.
本日は1回目施術でご来院されたお客様をご紹介させていただきます🎨✨ .
.
〜お悩み〜
☑︎眉の左右差を整えたい ☑︎眉下に太さが欲しい
.

左右の眉の位置が揃っていないお客様。
黄金比を基本としてストレート眉へデザイン✍️
自眉に馴染む色を調整して自然な仕上がりへ✨
.
.
2回目でさらに美眉に整えていきます😉
.
.
.
.
.
.
.
お客様の日々のメイクが楽になりますように😌
.

お写真のご提供ありがとうございました🙌❤️
・
またのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☺️
. ㅤ
【💴料金】
[ランク:マスター]
2回コース[¥110,000-](税抜)
※施術者のランクで料金,指名料は異なります
※スタッフ指名の場合、施術毎¥10,000-(税抜)
※アートメイクの定着には、お肌質やライフスタイル・使用カラー等により個人差が御座います。
ㅤ
※デザインやご提案内容は、担当者の個性により異なります。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
▶Medicalbrows表参道院(@medicalbrows_omotesando )
ㅤ
▶Medicalbrowsマスター(@medicalbrows_master)
ㅤ
ㅤ
【アートメイクの特徴・リスク及び副作用について】
●アートメイクは1度で仕上げる事は出来ません。通常2〜3回で仕上げていきますが、代謝やライフスタイルにより定着や持続期間は異なります。
.
●メディカルブローのアイブロウアートメイクは、6Dストローク®という毛並みを再現する技法で行いますが、お客様の肌質・体質・ライフスタイルにより皮膚の下で拡散という現象を起こし、毛並み感が薄れてしまう可能性がございます。
.
●約1年~2年ほどで代謝によって徐々に薄くなりますが、完全に消えることはありません。除去にはアートメイクを受けるよりも高額な治療費がかかること、また除去による新たなリスク・副作用が生まれます。
.
●アートメイクを受けることで熱感・発赤・脹れ・疼痛などの炎症症状が出る可能性があります。 【お問い合わせ】
TEL:0570-078-889
受付時間: 平日 9時〜21時 土日祝 9時〜20時
MAIL:info@m-artmake.com

#表参道#新宿#メディカルブロー#medicalbrows #メディカルアートメイク #アートメイク #artmake #microblading #eyebrows #メイク #眉 #まゆ #眉ティント #眉メイク #美容 #美容クリニック #眉毛エクステ #眉山 #すっぴん #時短 #ナチュラルメイク #時短メイク #japan #おしゃれさんと繋がりたい#ヨガ女子#旅行#travel#美眉


    いつもInstagramをご覧いただきありがとうございます!

    メディカルブロー表参道院🌸
    .
    マスター🎖
    看護師 西です😊
    @medicalbrows_nishi .
    .
    本日は1回目施術でご来院されたお客様をご紹介させていただきます🎨✨ .
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    〜お悩み〜
    ☑︎眉の左右差を整えたい ☑︎眉下に太さが欲しい
    .

    左右の眉の位置が揃っていないお客様。
    黄金比を基本としてストレート眉へデザイン✍️
    自眉に馴染む色を調整して自然な仕上がりへ✨
    .
    .
    2回目でさらに美眉に整えていきます😉
    .
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    お客様の日々のメイクが楽になりますように😌
    .

    お写真のご提供ありがとうございました🙌❤️

    またのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☺️
    . ㅤ
    【💴料金】
    [ランク:マスター]
    2回コース[¥110,000-](税抜)
    ※施術者のランクで料金,指名料は異なります
    ※スタッフ指名の場合、施術毎¥10,000-(税抜)
    ※アートメイクの定着には、お肌質やライフスタイル・使用カラー等により個人差が御座います。

    ※デザインやご提案内容は、担当者の個性により異なります。



    ▶Medicalbrows表参道院(@medicalbrows_omotesando

    ▶Medicalbrowsマスター(@medicalbrows_master


    【アートメイクの特徴・リスク及び副作用について】
●アートメイクは1度で仕上げる事は出来ません。通常2〜3回で仕上げていきますが、代謝やライフスタイルにより定着や持続期間は異なります。
.
●メディカルブローのアイブロウアートメイクは、6Dストローク®という毛並みを再現する技法で行いますが、お客様の肌質・体質・ライフスタイルにより皮膚の下で拡散という現象を起こし、毛並み感が薄れてしまう可能性がございます。
.
●約1年~2年ほどで代謝によって徐々に薄くなりますが、完全に消えることはありません。除去にはアートメイクを受けるよりも高額な治療費がかかること、また除去による新たなリスク・副作用が生まれます。
.
●アートメイクを受けることで熱感・発赤・脹れ・疼痛などの炎症症状が出る可能性があります。 【お問い合わせ】
TEL:0570-078-889
受付時間: 平日 9時〜21時 土日祝 9時〜20時
MAIL:info@m -artmake.com

    #表参道 #新宿 #メディカルブロー #medicalbrows #メディカルアートメイク #アートメイク #artmake #microblading #eyebrows #メイク #眉 #まゆ #眉ティント #眉メイク #美容 #美容クリニック #眉毛エクステ #眉山 #すっぴん #時短 #ナチュラルメイク #時短メイク #japan #おしゃれさんと繋がりたい #ヨガ女子 #旅行 #travel #美眉

    61 0 15 hours ago
    昨日は
・
・
天然のうま味調味料
・
・
ひしおと
・
・
キムチの素ヤンニョムレッスンの
・
・
リクエストをいただいて
・
・
初めての2レッスン を開催しました♬
・
・
大変かな〜〜って思ってたけど
・
・
スムーズに進んで
・
・
あっという間なレッスンでした✨
・
・
いつもながら
・
・
生徒さんの
・
・
美味しいー✨の一言が
・
・
とても嬉しいです♡
・
・
手作り最高〜〜^ ^
・
・
今日もhappyな一日を♡

    昨日は


    天然のうま味調味料


    ひしおと


    キムチの素ヤンニョムレッスンの


    リクエストをいただいて


    初めての2レッスン を開催しました♬


    大変かな〜〜って思ってたけど


    スムーズに進んで


    あっという間なレッスンでした✨


    いつもながら


    生徒さんの


    美味しいー✨の一言が


    とても嬉しいです♡


    手作り最高〜〜^ ^


    今日もhappyな一日を♡

    26 1 15 hours ago
    昨日作ったパンがあったはずが夜中のうちに全部無くなっていた(/ _ ; )
さて、朝どうしようかと考えて時短クリスピーピザ作りました!
材料は薄力粉、塩、お砂糖、プレーンヨーグルト、オリーブオイル…乗せられそうな食材…
ある!!!できる!!!
発酵なし、待ち時間なし。
これですよ♪
ピザソースにはレトルトパスタソースのミートソースを使用。
パリッと美味しく頂きました〜
#即席#時短#ピザ生地#朝パン#夏野菜#すぐできるっていい#朝から作る人

    昨日作ったパンがあったはずが夜中のうちに全部無くなっていた(/ _ ; )
    さて、朝どうしようかと考えて時短クリスピーピザ作りました!
    材料は薄力粉、塩、お砂糖、プレーンヨーグルト、オリーブオイル…乗せられそうな食材…
    ある!!!できる!!!
    発酵なし、待ち時間なし。
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    パリッと美味しく頂きました〜
    #即席 #時短 #ピザ生地 #朝パン #夏野菜 #すぐできるっていい #朝から作る人

    8 0 15 hours ago

Top #時短 posts

    ❤️❤️❤️

【明日から、もう悩まない!迷わない!大人も子供も大好き『簡単オススメお弁当おかず10選』】

📢📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢📢

📕新刊『Yuuのラクうまベストレシピ』

Amazon・楽天・全国の書店さんで
ご購入頂けます🙇‍♀️

https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
(ブログとストーリーにリンクあり)

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

おはようございます✨

いよいよ、お盆休みも終わり💦

そしてお盆が終われば
夏休みももうラストスパートですね✨

とうことで、今日は
お盆明け・夏休み明けに使える
『お弁当レシピ』を10個集めてみました🙋‍♀️

どれも、とっても簡単で
大人から子供まで喜ぶ味付け❣️

むね肉が多めなので
お盆や夏休みでお財布が軽くなった方や

食べ過ぎて体重が気になる方にも
めちゃめちゃオススメ👍

気になるレシピがありましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね💕

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

✅チーズチキンナゲット

✅コンソメ鶏ハム

✅鶏むね肉の味噌マヨ漬け

✅しそチーズつくねのポン酢照り焼き

✅むね肉 de 和風焼きからあげ〜マヨ醤油〜

✅むね肉deガーリックハニマヨナゲット

✅むね肉と豆腐のふわふわチーズナゲット

✅焼肉のたれde鶏チャーシュー

✅むね肉 de 味噌マヨチーズつくね

✅ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

そしてここからは、新刊のお知らせです📕

先日もご報告させていただきましたが
新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』が
発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定✨

第4刷:累計6万8000部となりました📚✨

ご購入いただいた皆さま
応援してくださった皆さま
支えてくださった皆さま

本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️


私たちは、仕事に家事に育児にと
毎日目が回るほど
忙しい日々を送っていますよね💦

『時間をかけて丁寧に』

そんな食事にも憧れるけど
現実問題、そんなことやってたら
1日が回らない...😭

でも、簡単で手間をかけず
満足度の高い食事がしたい❣️

そして、家族や大切な人にも
満足度の高いご飯を作ってあげたい❣️


そんな方の願いを叶えるために
今回の本を作りました✨

誰もが失敗なく作れるよう
料理のポイントが満載✨

どこででも手に入る食材と
調味料を使っており
代用食材や代用調味料の記載もあるので
家にあるもので、手軽に作れる👍

オススメの温め直し方が掲載されているので
お弁当にも大活躍🍱


とにかく、料理初心者さんや
料理が苦手...という方に
『料理ってラクで楽しい!』
と思ってもらいたくて作った一冊📕

知識がなくてもやる気がなくても
誰もが美味しく作れるというのを
一番重要視しています✨

そして、家族が喜んでくれて
食卓に笑顔があふれ
みんながハッピーになりますように💕

そんな願いを込めた一冊📕✨ 
もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
どうぞ書店店頭でパラパラと
中身をご覧になっていただけると幸いです🙇‍♀️ 

また、今回のレシピ本
第3刷目(重版分)が
書店さんに並び出しているのですが...

フォロワーさんから

『買いに行ったら売り切れでした...💦』
というコメントもたくさん頂いております。


全国には書店さんが12000店ありまして
実用書に力を入れていない書店さんや
小さな書店さんの中には
入荷のないお店もあるかもしれません💦

その場合は、ぜひ店頭で
ご注文いただけると嬉しいです🙇‍♀️


色々とお手数をおかけして申し訳ございませんが
何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️

そして、連日の『買いました!』の嬉しいご報告
本当に本当にありがとうございます😭💕

これからもお役に立てるよう頑張りますので
何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️


👉詳しいレシピは
私のホーム(@yuuyuu514)のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕

http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075490458.html

#簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #お弁当

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    おはようございます✨
    
    いよいよ、お盆休みも終わり💦
    
    そしてお盆が終われば
    夏休みももうラストスパートですね✨
    
    とうことで、今日は
    お盆明け・夏休み明けに使える
    『お弁当レシピ』を10個集めてみました🙋‍♀️
    
    どれも、とっても簡単で
    大人から子供まで喜ぶ味付け❣️
    
    むね肉が多めなので
    お盆や夏休みでお財布が軽くなった方や
    
    食べ過ぎて体重が気になる方にも
    めちゃめちゃオススメ👍
    
    気になるレシピがありましたら
    ぜひ、チェックしてみてくださいね💕
    
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
    
    ✅チーズチキンナゲット
    
    ✅コンソメ鶏ハム
    
    ✅鶏むね肉の味噌マヨ漬け
    
    ✅しそチーズつくねのポン酢照り焼き
    
    ✅むね肉 de 和風焼きからあげ〜マヨ醤油〜
    
    ✅むね肉deガーリックハニマヨナゲット
    
    ✅むね肉と豆腐のふわふわチーズナゲット
    
    ✅焼肉のたれde鶏チャーシュー
    
    ✅むね肉 de 味噌マヨチーズつくね
    
    ✅ちくわとにんじんのうま塩きんぴら
    
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    そしてここからは、新刊のお知らせです📕
    
    先日もご報告させていただきましたが
    新刊『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』が
    発売1ヶ月を待たずして、またまた重版決定✨
    
    第4刷:累計6万8000部となりました📚✨
    
    ご購入いただいた皆さま
    応援してくださった皆さま
    支えてくださった皆さま
    
    本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️
    
    
    私たちは、仕事に家事に育児にと
    毎日目が回るほど
    忙しい日々を送っていますよね💦
    
    『時間をかけて丁寧に』
    
    そんな食事にも憧れるけど
    現実問題、そんなことやってたら
    1日が回らない...😭
    
    でも、簡単で手間をかけず
    満足度の高い食事がしたい❣️
    
    そして、家族や大切な人にも
    満足度の高いご飯を作ってあげたい❣️
    
    
    そんな方の願いを叶えるために
    今回の本を作りました✨
    
    誰もが失敗なく作れるよう
    料理のポイントが満載✨
    
    どこででも手に入る食材と
    調味料を使っており
    代用食材や代用調味料の記載もあるので
    家にあるもので、手軽に作れる👍
    
    オススメの温め直し方が掲載されているので
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    とにかく、料理初心者さんや
    料理が苦手...という方に
    『料理ってラクで楽しい!』
    と思ってもらいたくて作った一冊📕
    
    知識がなくてもやる気がなくても
    誰もが美味しく作れるというのを
    一番重要視しています✨
    
    そして、家族が喜んでくれて
    食卓に笑顔があふれ
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    そんな願いを込めた一冊📕✨ 
    もし、ご購入を迷われていらっしゃる方がいましたら
    どうぞ書店店頭でパラパラと
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    また、今回のレシピ本
    第3刷目(重版分)が
    書店さんに並び出しているのですが...
    
    フォロワーさんから
    
    『買いに行ったら売り切れでした...💦』
    というコメントもたくさん頂いております。
    
    
    全国には書店さんが12000店ありまして
    実用書に力を入れていない書店さんや
    小さな書店さんの中には
    入荷のないお店もあるかもしれません💦
    
    その場合は、ぜひ店頭で
    ご注文いただけると嬉しいです🙇‍♀️
    
    
    色々とお手数をおかけして申し訳ございませんが
    何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️
    
    そして、連日の『買いました!』の嬉しいご報告
    本当に本当にありがとうございます😭💕
    
    これからもお役に立てるよう頑張りますので
    何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️
    
    
    👉詳しいレシピは
    私のホーム(@yuuyuu514 )のリンク
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    http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075490458.html
    
    #簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #お弁当

    5,908 32 15 August, 2019
    ❤️❤️❤️

【 #とろとろズッキーニの焼きびたし 】#作り置き #お弁当 #おつまみ #冷やして美味しい #やみつき #調味料1つ #夏の常備菜

⏰調理時間:7min(漬け込む時間を除く)
❄️冷蔵保存:3〜4日
❄️冷凍保存:不可

📢📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢📢

『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
Amazonさんの手違いで
特典カード未封入が100件ほどございます。

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#Amazon限定のレシピ本をご購入の皆さまへ

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📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

近年注目を集めている”ズッキーニ”💕

買ったはいいけど
使い道が分からない...って方も
多いのではないでしょうか⁉️

そこで、今回は
私の一番好きなズッキーニの食べ方を
ご紹介させていただきます🙋‍♀️💕


作り方は、とーっても簡単で
輪切りにしたズッキーニを
オリーブ油でじっくり焼き
あとは、めんつゆに漬け込むだけ👍

たったこれだけだけど
ズッキーニがとろっとろで
一口食べると旨味がじゅわ〜っ😋

ズッキーニって
こんなに美味しかったんだ!と
感動すること間違いなし❣️


ちなみに、ズッキーニといえば
オリーブ油とめちゃめちゃ相性がいい野菜なので
できれば、オリーブ油+めんつゆで作るのがベスト👍

ごま油でも作ったことがあるのですが
なんだかイマイチだったんですよね...💦

なので、お嫌いでなければ
ぜひオリーブ油で😊💕


とにかく、めちゃめちゃ簡単で
夏の常備菜にぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜🙋‍♀️💕


🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

⚠️代用食材/調味料、保存についてなどの
詳しいポイントはブログまたはpic3枚目へ🙇‍♀️

🥒材料:2人分🥒

ズッキーニ...1本(200g)

a めんつゆ(3倍濃縮)、水...各大さじ2

オリーブ油...大さじ1


🍳作り方🍳

①ズッキーニは、7〜8mm幅の輪切りにする。(大きい場合は、半月切りでも!)

②フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ズッキーニを重ならないように並べる。3分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、もう片面も1分ほど焼く。

③ボウルに【a】を合わせ、2を加えて優しく混ぜ合わせる。ラップをぴっちりかぶせて冷めるまでおく。(時間があれば、冷蔵庫で冷やすとGOOD!)

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

そして、ここからはお礼です🙇‍♀️

7/10に発売になりました新刊
『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』✨

Amazonや楽天に
レビューを書いてくださった方
本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️💕

本をご購入いただいただけでも嬉しいのに
忙しい時間を割いて
レビューを書く時間にあててくださったこと
大変嬉しく思っております😭

温かいお言葉も多く
担当編集さんと一緒に読んで
『泣けますね...😭』と話しております✨

そして、ぜひお礼を伝えたい❣️ということで
今日ここに書かせていただきました🙇‍♀️

レビューを書いてくださった方が
ブログやインスタなどを
ご覧になってくださっているとは限らないのですが
少しでも感謝の気持ちが届きますように...🙇‍♀️


そして、まだまだ至らない点も多い私ですが
みなさまからのご意見を参考に
これからも精進して参りますので
今後とも、どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️


👉詳しいレシピは
私のホーム(@yuuyuu514)のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕

よく分からない方は
ネットで『作り置き&スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍

http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075316400.html


#簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #ズッキーニ

    ❤️❤️❤️
    
    #とろとろズッキーニの焼きびたし#作り置き #お弁当 #おつまみ #冷やして美味しい #やみつき #調味料1つ #夏の常備菜 
    
    ⏰調理時間:7min(漬け込む時間を除く)
    ❄️冷蔵保存:3〜4日
    ❄️冷凍保存:不可
    
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    近年注目を集めている”ズッキーニ”💕
    
    買ったはいいけど
    使い道が分からない...って方も
    多いのではないでしょうか⁉️
    
    そこで、今回は
    私の一番好きなズッキーニの食べ方を
    ご紹介させていただきます🙋‍♀️💕
    
    
    作り方は、とーっても簡単で
    輪切りにしたズッキーニを
    オリーブ油でじっくり焼き
    あとは、めんつゆに漬け込むだけ👍
    
    たったこれだけだけど
    ズッキーニがとろっとろで
    一口食べると旨味がじゅわ〜っ😋
    
    ズッキーニって
    こんなに美味しかったんだ!と
    感動すること間違いなし❣️
    
    
    ちなみに、ズッキーニといえば
    オリーブ油とめちゃめちゃ相性がいい野菜なので
    できれば、オリーブ油+めんつゆで作るのがベスト👍
    
    ごま油でも作ったことがあるのですが
    なんだかイマイチだったんですよね...💦
    
    なので、お嫌いでなければ
    ぜひオリーブ油で😊💕
    
    
    とにかく、めちゃめちゃ簡単で
    夏の常備菜にぴったりなんで
    機会がありましたら、ぜひ〜🙋‍♀️💕
    
    
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
    
    ⚠️代用食材/調味料、保存についてなどの
    詳しいポイントはブログまたはpic3枚目へ🙇‍♀️
    
    🥒材料:2人分🥒
    
    ズッキーニ...1本(200g)
    
    a めんつゆ(3倍濃縮)、水...各大さじ2
    
    オリーブ油...大さじ1
    
    
    🍳作り方🍳
    
    ①ズッキーニは、7〜8mm幅の輪切りにする。(大きい場合は、半月切りでも!)
    
    ②フライパンにオリーブ油を中火で熱し、ズッキーニを重ならないように並べる。3分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、もう片面も1分ほど焼く。
    
    ③ボウルに【a】を合わせ、2を加えて優しく混ぜ合わせる。ラップをぴっちりかぶせて冷めるまでおく。(時間があれば、冷蔵庫で冷やすとGOOD!)
    
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
    
    そして、ここからはお礼です🙇‍♀️
    
    7/10に発売になりました新刊
    『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』✨
    
    Amazonや楽天に
    レビューを書いてくださった方
    本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️💕
    
    本をご購入いただいただけでも嬉しいのに
    忙しい時間を割いて
    レビューを書く時間にあててくださったこと
    大変嬉しく思っております😭
    
    温かいお言葉も多く
    担当編集さんと一緒に読んで
    『泣けますね...😭』と話しております✨
    
    そして、ぜひお礼を伝えたい❣️ということで
    今日ここに書かせていただきました🙇‍♀️
    
    レビューを書いてくださった方が
    ブログやインスタなどを
    ご覧になってくださっているとは限らないのですが
    少しでも感謝の気持ちが届きますように...🙇‍♀️
    
    
    そして、まだまだ至らない点も多い私ですが
    みなさまからのご意見を参考に
    これからも精進して参りますので
    今後とも、どうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️
    
    
    👉詳しいレシピは
    私のホーム(@yuuyuu514 )のリンク
    またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
    
    よく分からない方は
    ネットで『作り置き&スピードおかず』と検索すれば
    一番はじめにサイトがヒットします👍
    
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    #簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #ズッキーニ

    7,073 42 24 July, 2019
    みなさんこんばんは!
お肉屋三代目です🥩👨‍🍳



麻婆豆腐は合挽きの方が美味しいって知ってましたか?✨



今日は下味冷凍で麻婆豆腐の素を作っていきます!



ポイントは冒頭でもお話ししたように、豚ひき肉ではなく、合挽きを使うとこ!



合挽きってハンバーグとか、ミートボールなどに使うイメージがあるのですが、実は麻婆豆腐と相性抜群!👍



なぜかというと、牛ひき肉が含まれてる分、お肉の旨味が詰まって仕上がりも旨味がぎゅっと詰まったジューシーな麻婆豆腐に仕上がります!



ただ注意点は今回の麻婆豆腐のように、味の濃いものは牛特有の臭みが気にならないので、問題ないのですが、クリームシチューなど味の薄いものは、合挽きではなく、豚ひき肉をオススメします!☺️



今回はお肉屋の目線から麻婆豆腐を解説してみましたが、当然、鶏、豚、牛、それぞれのお肉には個性があります!



なのでその個性を生かして、発想を変えてみるだけでいつもと一味違った美味しい麻婆豆腐ができますよ!👍



ぜひお家で試してみてくださいね☺️



【材料】2人前

合挽き150g
おろしにんにく 小さじ2
おろし生姜 小さじ2
醤油 大さじ1
オイスターソース大さじ1
味噌大さじ1
豆板醤 小さじ2
砂糖 小さじ1
鶏ガラスープ 小さじ1
酒大さじ1

水150cc
豆腐 1丁
水溶き片栗粉 適量




----------今日のポイント--------------

麻婆豆腐は実は
合挽きがオススメ!


麻婆豆腐は豚ひき肉のイメージが強いですが、実は合挽きとも相性抜群。合挽きは牛特有の臭みがあり、クリームシチューなどの薄味のものには合いませんが、麻婆豆腐などの濃いめのものに入れると牛の旨味が染み込んで普段の麻婆豆腐よりも一層美味しい仕上がりになります!

------------------------------------------



【調理手順】

1. 豆腐、片栗粉以外の調味料を全て混ぜ合わせて冷凍させます。

【P】小さい子がいる家庭は豆板醤抜きで作ってみましょう。


2. 解凍後にひき肉を中火で加熱し、色が変わったら水150ccを入れます。

【P】ネギを入れる場合は、お肉を加熱した後に追加しましょう!


3.  沸騰してきたら一口サイズに切り分けた豆腐を入れます。


4  再度沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、お好みでごま油を1周回し入れたら完成です。

【P】沸騰させることによって、でんぷんの糊化がはじまり、とろみへと変化します。

    みなさんこんばんは!
    お肉屋三代目です🥩👨‍🍳
    
    
    
    麻婆豆腐は合挽きの方が美味しいって知ってましたか?✨
    
    
    
    今日は下味冷凍で麻婆豆腐の素を作っていきます!
    
    
    
    ポイントは冒頭でもお話ししたように、豚ひき肉ではなく、合挽きを使うとこ!
    
    
    
    合挽きってハンバーグとか、ミートボールなどに使うイメージがあるのですが、実は麻婆豆腐と相性抜群!👍
    
    
    
    なぜかというと、牛ひき肉が含まれてる分、お肉の旨味が詰まって仕上がりも旨味がぎゅっと詰まったジューシーな麻婆豆腐に仕上がります!
    
    
    
    ただ注意点は今回の麻婆豆腐のように、味の濃いものは牛特有の臭みが気にならないので、問題ないのですが、クリームシチューなど味の薄いものは、合挽きではなく、豚ひき肉をオススメします!☺️
    
    
    
    今回はお肉屋の目線から麻婆豆腐を解説してみましたが、当然、鶏、豚、牛、それぞれのお肉には個性があります!
    
    
    
    なのでその個性を生かして、発想を変えてみるだけでいつもと一味違った美味しい麻婆豆腐ができますよ!👍
    
    
    
    ぜひお家で試してみてくださいね☺️
    
    
    
    【材料】2人前
    
    合挽き150g
    おろしにんにく 小さじ2
    おろし生姜 小さじ2
    醤油 大さじ1
    オイスターソース大さじ1
    味噌大さじ1
    豆板醤 小さじ2
    砂糖 小さじ1
    鶏ガラスープ 小さじ1
    酒大さじ1
    
    水150cc
    豆腐 1丁
    水溶き片栗粉 適量
    
    
    
    
    ----------今日のポイント--------------
    
    麻婆豆腐は実は
    合挽きがオススメ!
    
    
    麻婆豆腐は豚ひき肉のイメージが強いですが、実は合挽きとも相性抜群。合挽きは牛特有の臭みがあり、クリームシチューなどの薄味のものには合いませんが、麻婆豆腐などの濃いめのものに入れると牛の旨味が染み込んで普段の麻婆豆腐よりも一層美味しい仕上がりになります!
    
    ------------------------------------------
    
    
    
    【調理手順】
    
    1. 豆腐、片栗粉以外の調味料を全て混ぜ合わせて冷凍させます。
    
    【P】小さい子がいる家庭は豆板醤抜きで作ってみましょう。
    
    
    2. 解凍後にひき肉を中火で加熱し、色が変わったら水150ccを入れます。
    
    【P】ネギを入れる場合は、お肉を加熱した後に追加しましょう!
    
    
    3. 沸騰してきたら一口サイズに切り分けた豆腐を入れます。
    
    
    4 再度沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、お好みでごま油を1周回し入れたら完成です。
    
    【P】沸騰させることによって、でんぷんの糊化がはじまり、とろみへと変化します。

    1,345 40 17 July, 2019
    ❤️❤️❤️

【 #牛すき釜玉そうめん 】#作り置き #冷凍保存 #夏休み #ランチ #豚肉でも #うどんでも #調味料2つ

⏰調理時間:5min
❄️冷蔵保存:3〜4日 ※具のみ
❄️冷凍保存:30日 ※具のみ

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そうめんのリクエストが多いので
今日もまた、そうめんレシピアップします🙋‍♀️

前回はピリ辛の
大人向けそうめんレシピでしたが

今回は、男子やお子様が喜ぶ
がっつり肉そうめん😋💕

作り方は、超ーーーカンタン❣️

牛肉を甘辛く味付けし
あとはそうめんに乗っけて卵黄を落とすだけ👍

牛肉のしっかり濃いめの味付けに
まろやかな卵が絡んで
食欲がなくてもペロッと完食✨

また、今回は
できるだけお手軽にしたくて
”めんつゆ”を主に使用しました💕

牛肉の味付けは、めんつゆ+砂糖✨

そして、仕上げにかけるのも
めんつゆをチョロっと✨

なので、使う調味料は2つだけ👍

暑いと料理をするのも考えるのも
調味料を合わせるのすら面倒ですよね🤣

それらを究極に省いた今回のレシピ❣️

お子様の夏休みランチや
仕事で疲れて帰った日なんかにどうぞ🙋‍♀️💕

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

⚠️代用食材/調味料、保存についてなどの
詳しいポイントはブログまたはpic3枚目へ🙇‍♀️

🍜材料:2人分🍜

そうめん...2束(200g)
牛こま切れ肉..180g ⚠️豚バラや豚こまでも
卵黄...2個
(お好みで)刻み葱...適量

a 砂糖...大さじ1
a めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ3

ごま油...大さじ1/2


🍳作り方🍳

①そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。

②フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら【a】を上から順番に加えて煮絡める。

器に①を盛って②を乗せ、卵黄をトッピングする。

お好みで刻み葱を散らし、めんつゆ(かけつゆに薄めたもの)をかけてお召し上がりください♪ 

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

ここからは新刊のお話と
プレゼントキャンペーンのご連絡です。✨ 
先週末から、書店さんに
第2刷目(重版分)が並び出しております❣️

こちら、確認する方法としては
一番後ろのこのページ
(pic7枚目)

ここが『第2刷発行』となっているものが
重版分となりますので
ご購入の際は、ご確認をお願い致します🙇‍♀️

また、店頭にない場合は
書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います🙇‍♀️

重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️


そして、新刊のプレゼントキャンペーンで
ご連絡事項がございます🙇‍♀️

抽選はすでに終わって
当選者にはDMを送らせていただいているのですが
1名お返事が返ってきておりません💦

本日中にお返事がない場合は
もう一度抽選を行い
別の方に権利を移させていただきます🙇‍♀️

大変お手数ですが
今一度、DMのご確認をよろしくお願い致します🙇‍♀️


👉詳しいレシピは
私のホーム(@yuuyuu514)のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕

よく分からない方は
ネットで『作り置き&スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍

http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075386409.html


☘️pic5枚目の『その他のそうめんレシピ』は
ブログにリンクを貼っております✨

こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁‍♀️✨

#簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #そうめん #牛すき #釜玉 #余宮隆



    ❤️❤️❤️
    
    #牛すき釜玉そうめん#作り置き #冷凍保存 #夏休み #ランチ #豚肉でも #うどんでも #調味料2つ 
    
    ⏰調理時間:5min
    ❄️冷蔵保存:3〜4日 ※具のみ
    ❄️冷凍保存:30日 ※具のみ
    
    📢📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢📢
    
    📕新刊『Yuuのラクうまベストレシピ』
    
    Amazon・楽天・全国の書店さんで
    ご購入頂けます🙇‍♀️
    
    https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
    (ブログとストーリーにリンクあり)
    
    📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
    
    そうめんのリクエストが多いので
    今日もまた、そうめんレシピアップします🙋‍♀️
    
    前回はピリ辛の
    大人向けそうめんレシピでしたが
    
    今回は、男子やお子様が喜ぶ
    がっつり肉そうめん😋💕
    
    作り方は、超ーーーカンタン❣️
    
    牛肉を甘辛く味付けし
    あとはそうめんに乗っけて卵黄を落とすだけ👍
    
    牛肉のしっかり濃いめの味付けに
    まろやかな卵が絡んで
    食欲がなくてもペロッと完食✨
    
    また、今回は
    できるだけお手軽にしたくて
    ”めんつゆ”を主に使用しました💕
    
    牛肉の味付けは、めんつゆ+砂糖✨
    
    そして、仕上げにかけるのも
    めんつゆをチョロっと✨
    
    なので、使う調味料は2つだけ👍
    
    暑いと料理をするのも考えるのも
    調味料を合わせるのすら面倒ですよね🤣
    
    それらを究極に省いた今回のレシピ❣️
    
    お子様の夏休みランチや
    仕事で疲れて帰った日なんかにどうぞ🙋‍♀️💕
    
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
    
    ⚠️代用食材/調味料、保存についてなどの
    詳しいポイントはブログまたはpic3枚目へ🙇‍♀️
    
    🍜材料:2人分🍜
    
    そうめん...2束(200g)
    牛こま切れ肉..180g ⚠️豚バラや豚こまでも
    卵黄...2個
    (お好みで)刻み葱...適量
    
    a 砂糖...大さじ1
    a めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ3
    
    ごま油...大さじ1/2
    
    
    🍳作り方🍳
    
    ①そうめんは、袋の表示通り茹でて冷水でしめる。
    
    ②フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら【a】を上から順番に加えて煮絡める。
    
    器に①を盛って②を乗せ、卵黄をトッピングする。
    
    お好みで刻み葱を散らし、めんつゆ(かけつゆに薄めたもの)をかけてお召し上がりください♪ 
    
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
    
    ここからは新刊のお話と
    プレゼントキャンペーンのご連絡です。✨ 
    先週末から、書店さんに
    第2刷目(重版分)が並び出しております❣️
    
    こちら、確認する方法としては
    一番後ろのこのページ
    (pic7枚目)
    
    ここが『第2刷発行』となっているものが
    重版分となりますので
    ご購入の際は、ご確認をお願い致します🙇‍♀️
    
    また、店頭にない場合は
    書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
    お願いして頂けたらと思います🙇‍♀️
    
    重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
    何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️
    
    
    そして、新刊のプレゼントキャンペーンで
    ご連絡事項がございます🙇‍♀️
    
    抽選はすでに終わって
    当選者にはDMを送らせていただいているのですが
    1名お返事が返ってきておりません💦
    
    本日中にお返事がない場合は
    もう一度抽選を行い
    別の方に権利を移させていただきます🙇‍♀️
    
    大変お手数ですが
    今一度、DMのご確認をよろしくお願い致します🙇‍♀️
    
    
    👉詳しいレシピは
    私のホーム(@yuuyuu514 )のリンク
    またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
    
    よく分からない方は
    ネットで『作り置き&スピードおかず』と検索すれば
    一番はじめにサイトがヒットします👍
    
    http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075386409.html
    
    
    ☘️pic5枚目の『その他のそうめんレシピ』は
    ブログにリンクを貼っております✨
    
    こちらも合わせて
    ご活用くださいませ💁‍♀️✨
    
    #簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー #そうめん #牛すき #釜玉 #余宮隆 
    
    

    10,111 34 2 August, 2019
    ❤️❤️❤️

【 #ポン酢deさっぱり鶏チャーシュー 】#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #お弁当 #電子レンジ #鶏むね肉

⏰調理時間:10min(置く時間を除く)
❄️冷蔵保存:3〜4日
❄️冷凍保存:30日(お肉のみ)
❄️下味冷凍:30日 

📢📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢📢

📕新刊『Yuuのラクうまベストレシピ』

Amazon・楽天・全国の書店さんで
ご購入頂けます🙇‍♀️

https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
(ブログとストーリーにリンクあり)

📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢

毎日毎日、本当に暑いですね〜💦

こんな時は、料理をする気力も
キッチンに立つ気力もなくなりますよね😭

そんな時にオススメなのが
今回のレシピ❣️

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
耐熱容器に、鶏肉・ポン酢・砂糖・ごま油を入れて
レンジでチン✨

あとは冷めるまで置いておけば完成💕

たったこれだけだけど
お肉は、しっとり柔らか〜😋

また、ポン酢メインで味付けしているので
あと味さっぱり✨食欲がない時にもオススメです😊👍

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

⚠️代用食材/調味料、保存についてなどの
詳しいポイントはブログまたはpic3枚目へ🙇‍♀️

🐣材料:2人分🐣

鶏もも肉..1枚(300g)
きゅうり...1本(100g) ⚠️なくても🆗

a ポン酢...大さじ6
a 砂糖...大さじ1
a ごま油...小さじ1


🥣作り方🥣

①鶏肉は皮目からフォークで数カ所穴をあけ、皮目を下にして耐熱容器に入れる。【a】を注いでふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。そのまま庫内で5分蒸らす。きゅうりは、ポリ袋に入れて麺棒で叩き、食べやすい大きさにちぎる。

②①の耐熱容器にきゅうりを加え、そのまま冷めるまでおく。耐熱性のポリ袋やジップロックに入れて冷ますと、より味が染みて美味しくなります!

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

ここからは新刊のお話です📕 
先週末から、書店さんに
第2刷目(重版分)が並び出しております✨
こちら、確認する方法としては
一番後ろのこのページ
(pic6枚目)

ここが『第2刷発行』となっているものが
重版分となりますので
ご購入の際は、ご確認をお願い致します🙇‍♀️

また、店頭にない場合は
書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
お願いして頂けたらと思います🙇‍♀️

重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️


ちなみに...超ローカル情報ですが
福岡の天神地下街にある
『積文館』さんには『第2刷目』が置いてありました✨
(pic7枚目)

そして、ジュンク堂 福岡店様で
先月のベストセラーランキングが発表されました✨
(pic8枚目)

こちら、みなさまの応援のおかげで
『奇跡の1位🥇』✨

ここに自分の本が並ぶ日が来るなんて
夢にも思っておりませんでした😭

これも、みなさまの応援
そして扶桑社さんの頑張りのおかげです🙇‍♀️

本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️


そして、書店さんも
本当に頑張ってくださっています😭
(pic9枚目)

POPをつけてアピールしてくださったり
目に付きやすい位置に置いてくださったり😭

北九州にある
白石書店さん( @shiraishi_bookstore )では
こんなに素敵に飾っていただき
また、手書きのPOPまで😭
(pic10枚目)

ちょっと今バタバタでご挨拶に伺えていないのですが
秋頃までには訪れたい書店さんです😊💕

こんな形で、みなさまの応援
そしてみなさまの盛り上げのお陰で
どんどん売り上げを伸ばしております✨

本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️

お一人お一人と握手をして
お礼を伝えたい気持ちでいっぱいですが
なかなかの人見知りで(笑)人前に出るのも苦手なので
日々のレシピでご恩をお返しできたらと思います🙇‍♀️

いつも支えていただき
本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️


👉詳しいレシピは
私のホーム(@yuuyuu514)のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕

http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075394324.html


☘️pic5枚目の『その他の鶏肉レシピ』は
ブログにリンクを貼っております✨

#簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー

    ❤️❤️❤️
    
    #ポン酢deさっぱり鶏チャーシュー#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #お弁当 #電子レンジ #鶏むね肉 
    
    ⏰調理時間:10min(置く時間を除く)
    ❄️冷蔵保存:3〜4日
    ❄️冷凍保存:30日(お肉のみ)
    ❄️下味冷凍:30日 
    
    📢📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢📢
    
    📕新刊『Yuuのラクうまベストレシピ』
    
    Amazon・楽天・全国の書店さんで
    ご購入頂けます🙇‍♀️
    
    https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
    (ブログとストーリーにリンクあり)
    
    📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢
    
    毎日毎日、本当に暑いですね〜💦
    
    こんな時は、料理をする気力も
    キッチンに立つ気力もなくなりますよね😭
    
    そんな時にオススメなのが
    今回のレシピ❣️
    
    作り方は、めちゃめちゃ簡単で
    耐熱容器に、鶏肉・ポン酢・砂糖・ごま油を入れて
    レンジでチン✨
    
    あとは冷めるまで置いておけば完成💕
    
    たったこれだけだけど
    お肉は、しっとり柔らか〜😋
    
    また、ポン酢メインで味付けしているので
    あと味さっぱり✨食欲がない時にもオススメです😊👍
    
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
    
    ⚠️代用食材/調味料、保存についてなどの
    詳しいポイントはブログまたはpic3枚目へ🙇‍♀️
    
    🐣材料:2人分🐣
    
    鶏もも肉..1枚(300g)
    きゅうり...1本(100g) ⚠️なくても🆗
    
    a ポン酢...大さじ6
    a 砂糖...大さじ1
    a ごま油...小さじ1
    
    
    🥣作り方🥣
    
    ①鶏肉は皮目からフォークで数カ所穴をあけ、皮目を下にして耐熱容器に入れる。【a】を注いでふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。そのまま庫内で5分蒸らす。きゅうりは、ポリ袋に入れて麺棒で叩き、食べやすい大きさにちぎる。
    
    ②①の耐熱容器にきゅうりを加え、そのまま冷めるまでおく。耐熱性のポリ袋やジップロックに入れて冷ますと、より味が染みて美味しくなります!
    
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
    
    ここからは新刊のお話です📕 
    先週末から、書店さんに
    第2刷目(重版分)が並び出しております✨
    こちら、確認する方法としては
    一番後ろのこのページ
    (pic6枚目)
    
    ここが『第2刷発行』となっているものが
    重版分となりますので
    ご購入の際は、ご確認をお願い致します🙇‍♀️
    
    また、店頭にない場合は
    書店員さんに『第2刷目のお取り寄せ』を
    お願いして頂けたらと思います🙇‍♀️
    
    重ね重ねご迷惑をおかけ致しますが
    何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️
    
    
    ちなみに...超ローカル情報ですが
    福岡の天神地下街にある
    『積文館』さんには『第2刷目』が置いてありました✨
    (pic7枚目)
    
    そして、ジュンク堂 福岡店様で
    先月のベストセラーランキングが発表されました✨
    (pic8枚目)
    
    こちら、みなさまの応援のおかげで
    『奇跡の1位🥇』✨
    
    ここに自分の本が並ぶ日が来るなんて
    夢にも思っておりませんでした😭
    
    これも、みなさまの応援
    そして扶桑社さんの頑張りのおかげです🙇‍♀️
    
    本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️
    
    
    そして、書店さんも
    本当に頑張ってくださっています😭
    (pic9枚目)
    
    POPをつけてアピールしてくださったり
    目に付きやすい位置に置いてくださったり😭
    
    北九州にある
    白石書店さん( @shiraishi_bookstore )では
    こんなに素敵に飾っていただき
    また、手書きのPOPまで😭
    (pic10枚目)
    
    ちょっと今バタバタでご挨拶に伺えていないのですが
    秋頃までには訪れたい書店さんです😊💕
    
    こんな形で、みなさまの応援
    そしてみなさまの盛り上げのお陰で
    どんどん売り上げを伸ばしております✨
    
    本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️
    
    お一人お一人と握手をして
    お礼を伝えたい気持ちでいっぱいですが
    なかなかの人見知りで(笑)人前に出るのも苦手なので
    日々のレシピでご恩をお返しできたらと思います🙇‍♀️
    
    いつも支えていただき
    本当に本当にありがとうございます🙇‍♀️
    
    
    👉詳しいレシピは
    私のホーム(@yuuyuu514 )のリンク
    またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
    
    http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075394324.html
    
    
    ☘️pic5枚目の『その他の鶏肉レシピ』は
    ブログにリンクを貼っております✨
    
    #簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 #時短レシピ #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #ライブドアインスタブロガー

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