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@t.mikio Profile picture

@t.mikio

#ランニング #疲労骨折 #剥離骨折 #捻挫 いつしか左足首に違和感、やってしまった…😱

#ランニング #疲労骨折 #剥離骨折 #捻挫 いつしか左足首に違和感、やってしまった…😱
29 0 9 hours ago
@_gaaaaa_suuuuu_ Profile picture

@_gaaaaa_suuuuu_

Saturday,September 14 2019🇯🇵I started muscle training and stretching at the gym.The cardio machine is quite boring for me!!!
#完全休足 8日目、時間に余裕があれば市の体育館で筋トレと有酸素運動(バイク)をすることにしました。貧民ゆえ利用料の元を取りたくてたまらず、全ての筋トレマシンを使い倒しました。挙句ランには関係ない上腕二頭筋まで筋トレしたw
エクササイズバンドがあったので使ってみましたがリハビリには最適かも!
#run #nikeplus #rehab #rehabilitation #疲労骨折 #中足骨疲労骨折 #リハビリ #リハビリトレーニング #igrunners #igランナーズ #ig東北ランナーズ #fibrasox #muscletraining #stretching #conditioning #休足中 #故障中 #走りたい #走れない #ハシレマセンデシタグラム #ハシリマセンデシタグラム

Saturday,September 14 2019🇯🇵I started muscle training and stretching at the gym.The cardio machine is quite boring for me!!!
#完全休足 8日目、時間に余裕があれば市の体育館で筋トレと有酸素運動(バイク)をすることにしました。貧民ゆえ利用料の元を取りたくてたまらず、全ての筋トレマシンを使い倒しました。挙句ランには関係ない上腕二頭筋まで筋トレしたw 
エクササイズバンドがあったので使ってみましたがリハビリには最適かも!
#run #nikeplus #rehab #rehabilitation #疲労骨折 #中足骨疲労骨折 #リハビリ #リハビリトレーニング #igrunners #igランナーズ #ig東北ランナーズ #fibrasox #muscletraining #stretching #conditioning #休足中 #故障中 #走りたい #走れない #ハシレマセンデシタグラム #ハシリマセンデシタグラム
32 0 20 hours ago
@mi3ki.1shi1 Profile picture

@mi3ki.1shi1

すぐ流行りに乗ってみる人(笑)❣️
いや、好きだけどさ💦
「モスバーガー🍔🍟✨(笑)」
マストはテリヤキチキンバーガー🍔‼️
ライスバーガーも好き♥️
走っても走っても全然痩せません(笑)
なんでか‼️
理由はわかってます( ≖ิ‿≖ิ )🍺
#流行り #湯婆婆命名チャレンジ #湯婆婆 #モスバーガー #テリヤキチキンバーガー #痩せない #ダイエット #マラソン #ジョギング #ランニング #筋トレ #ビール #疲労骨折 #シンスプリント #ガーミン #garmin #ナイキ #ナイキランニング #nike #nikeshoes #nikezoom #ハシリマスタグラム #はしりますたぐらむ #ランスタグラム #igランナーズ #follow #followers #follower #following #followforfollowback

すぐ流行りに乗ってみる人(笑)❣️
いや、好きだけどさ💦
「モスバーガー🍔🍟✨(笑)」
マストはテリヤキチキンバーガー🍔‼️
ライスバーガーも好き♥️
走っても走っても全然痩せません(笑)
なんでか‼️
理由はわかってます( ≖ิ‿≖ิ )🍺
#流行り#湯婆婆命名チャレンジ#湯婆婆#モスバーガー#テリヤキチキンバーガー#痩せない#ダイエット#マラソン#ジョギング#ランニング#筋トレ#ビール#疲労骨折#シンスプリント#ガーミン#garmin#ナイキ#ナイキランニング#nike#nikeshoes#nikezoom#ハシリマスタグラム#はしりますたぐらむ#ランスタグラム#igランナーズ#follow#followers#follower#following#followforfollowback
305 3 23 hours ago
@h.m.muroya Profile picture

@h.m.muroya

おはようございます。
今日から3連休の方も多いのではないでしょうか。
当院は通常通り午前開院しております。

近くの田んぼの稲穂の色づきがグラデーションになっており、癒される景色です。力強さも感じますね。

東京ラボ 9月28.29日
福岡ラボ 調整中

#シンスプリント #shinsplints #オスグッド #osgoodschlatters #ジーバー病 #sever's #踵骨骨端症 #疲労骨折 #へバーデン結節 #種子骨障害 #兵庫県 #三田市 #つつじが丘接骨院 #東京ラボ #代々木上原 #福岡ラボ #博多 #痛みを我慢しない #アフターフォロも万全

おはようございます。
今日から3連休の方も多いのではないでしょうか。
当院は通常通り午前開院しております。

近くの田んぼの稲穂の色づきがグラデーションになっており、癒される景色です。力強さも感じますね。

東京ラボ 9月28.29日
福岡ラボ 調整中

#シンスプリント#shinsplints#オスグッド#osgoodschlatters#ジーバー病#sever's#踵骨骨端症#疲労骨折#へバーデン結節#種子骨障害#兵庫県#三田市#つつじが丘接骨院#東京ラボ#代々木上原#福岡ラボ#博多#痛みを我慢しない#アフターフォロも万全
7 0 14 September, 2019
@takahashishinkyu_sekkostuin Profile picture

@takahashishinkyu_sekkostuin

vol.118 速く走る方法!ちょっとした意識で一瞬で変わる!足が速くなる方法とは? https://youtu.be/cXEQDHjHXjc
質問はコメント欄で!

[email protected]個別相談窓口
・治療しているのに痛みが繰り返す
・オスグッドなどの痛みが治らない
・スポーツが上手くなりたい!
という方には登録をお勧めします😄
痛みは自分で治す!ためのサポートを全力で行なっています!
登録後のスタンプお願いします!
https://line.me/R/ti/p/%40cvb2807w

#足が速くなる #速く走る #たかはし鍼灸接骨院 #出町柳 #パーソナルトレーニング #個トレ#左京区 #下鴨 #ケガをするほどうまくなれる #ケガはうまくなるチャンス #痛みの出ない体づくり #人の体って面白い #フットサル #スポーツ障害 #勝つためのカラダづくり #勝つための体づくり #勝つ体をつくる #オスグッド #シーバー病 #シンスプリント #疲労骨折 #ジャンパー膝 #ランナー膝 #グローインペイン

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5 0 13 September, 2019
@coffeylem.bufebufe Profile picture

@coffeylem.bufebufe

今日のお弁当

寝違えたのか 首の付け根が痛いし 目覚めが悪い💧

今日 仕事が終わったら 明日から休みだから
そんな 自分に ファイト💪


#今日のメニュー

#ほっけ#白しょうゆ 漬け
#煮卵
#パープルスィート#レモン煮
#空芯菜 とメンマ の炒め物

昨日の晩ご飯
焼肉なので 本当は #ホットプレート を使うはず だったが面倒なので
#南部鉄器 のステーキ皿 で各々 焼いて

道産 の豚ロース と豚バラ ともやし を焼いて それに 韓国産 のキムチ を添えて

美味しかった …けど
量が多過ぎた💧さすがの 息子も 油ヤバイ と言う始末

なので お弁当は あっさりと

#広瀬水産 #桃屋やわらぎ #野田琺瑯 #野田琺瑯弁当 #部活弁当⚽️ #高校サッカー #高校男子 #高校男子弁当 #疲労骨折 #リハビリ中 #おうちごはん #今日のお弁当 #お弁当 #お弁当日記 #オベンタグラム #おうちごはん #クッキングラム #cookingram #のっけ弁 #茶色弁当

今日のお弁当

寝違えたのか 首の付け根が痛いし 目覚めが悪い💧

今日 仕事が終わったら  明日から休みだから
そんな  自分に ファイト💪
・

#今日のメニュー

#ほっけ の#白しょうゆ 漬け
#煮卵
#パープルスィート  の#レモン煮
#空芯菜 とメンマ  の炒め物

昨日の晩ご飯
焼肉なので 本当は #ホットプレート を使うはず だったが面倒なので
#南部鉄器  のステーキ皿 で各々  焼いて

道産  の豚ロース と豚バラ  ともやし を焼いて  それに 韓国産 のキムチ を添えて

美味しかった …けど 
量が多過ぎた💧さすがの 息子も  油ヤバイ と言う始末

なので  お弁当は  あっさりと

#広瀬水産#桃屋やわらぎ#野田琺瑯#野田琺瑯弁当#部活弁当⚽️#高校サッカー#高校男子#高校男子弁当#疲労骨折#リハビリ中#おうちごはん#今日のお弁当#お弁当#お弁当日記#オベンタグラム#おうちごはん#クッキングラム#cookingram #のっけ弁#茶色弁当
35 0 13 September, 2019
@haru_chan__7 Profile picture

@haru_chan__7

やっちまいましたー😭

次男…疲労骨折です…。 あーあ。

18日から新人全道だってーのに…。 まーこればっかりはしゃーないな。

試練の時だ…。 腹いっぱい筋トレしてくれ笑





#次男
#疲労骨折
#顧問来るからって長男はやっと逃げた笑
#火曜日また病院
#記録
#なんか今日バタバタ

やっちまいましたー😭

次男…疲労骨折です…。 あーあ。

18日から新人全道だってーのに…。 まーこればっかりはしゃーないな。

試練の時だ…。 腹いっぱい筋トレしてくれ笑
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*
#次男
#疲労骨折
#顧問来るからって長男はやっと逃げた笑
#火曜日また病院
#記録
#なんか今日バタバタ
11 2 13 September, 2019
@chocolat.0921 Profile picture

@chocolat.0921

2019.9.13.。.:*☆
.
今週のお弁当記録Ψ( 'ω'* )
.
月曜日は台風🌀の影響を受け給食センターがお休みになり、次男クンもお弁当でした💧
.
2人がお弁当になる時はめっちゃ嫌~
好みが違うのよネェ😢
今回はハンバーガー🍔🍟
次男クンはハンバーグが好きじゃないからチキンカツにしたヨッ🤪
.
この日に体育祭のリレー練習で足を痛めたらしいんダケド…
家で冷やすだけ~
痛くって走るのも出来なかったらしく部活も見学!!
転けた訳でもないし、走ってる時にちょっとした凹でグキった?
本人もよくわからんけど痛い😣
.
やっと木曜に病院行ってみたら…
軽ぅ~く「あっ・折れてるネェ~」
疲労骨折らしく全治3~4週間ダトサ
.
あ~
今週の練習試合🏀もやれない…
来週の体育祭もやれない…
.
.
#高校生 #高校生男子 #高校生男子弁当 #高1 #お弁当記録 #ハンバーガー弁当 #のり弁 #オムライス弁当 #エビピラフ弁当 #ホットサンド弁当 #パン派男子 #白米のお弁当はNG #少食男子 #友達にOL弁当かって言われたらしい #長男クン #長男クンのお弁当 #次男クン #中2の次男クン #中2 #疲労骨折 #あっ折れてるねっ #軽く言われた

2019.9.13.。.:*☆
.
今週のお弁当記録Ψ( 'ω'* )
.
月曜日は台風🌀の影響を受け給食センターがお休みになり、次男クンもお弁当でした💧
.
2人がお弁当になる時はめっちゃ嫌~
好みが違うのよネェ😢
今回はハンバーガー🍔🍟
次男クンはハンバーグが好きじゃないからチキンカツにしたヨッ🤪
.
この日に体育祭のリレー練習で足を痛めたらしいんダケド…
家で冷やすだけ~
痛くって走るのも出来なかったらしく部活も見学!!
転けた訳でもないし、走ってる時にちょっとした凹でグキった?
本人もよくわからんけど痛い😣
.
やっと木曜に病院行ってみたら…
軽ぅ~く「あっ・折れてるネェ~」
疲労骨折らしく全治3~4週間ダトサ
.
あ~
今週の練習試合🏀もやれない…
来週の体育祭もやれない…
.
.
#高校生 #高校生男子 #高校生男子弁当 #高1 #お弁当記録 #ハンバーガー弁当 #のり弁 #オムライス弁当 #エビピラフ弁当 #ホットサンド弁当 #パン派男子 #白米のお弁当はNG #少食男子 #友達にOL弁当かって言われたらしい #長男クン #長男クンのお弁当 #次男クン #中2の次男クン #中2 #疲労骨折 #あっ折れてるねっ #軽く言われた
34 3 12 September, 2019
@takahashishinkyu_sekkostuin Profile picture

@takahashishinkyu_sekkostuin

その膝の痛み…良くなります!
気になった方はコメントください!

[email protected]個別相談窓口
・治療しているのに痛みが繰り返す
・オスグッドなどの痛みが治らない
・スポーツが上手くなりたい!
という方には登録をお勧めします😄
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登録後のスタンプお願いします!
https://line.me/R/ti/p/%40cvb2807w

#足が速くなる #速く走る #たかはし鍼灸接骨院 #出町柳 #パーソナルトレーニング #個トレ#左京区 #下鴨 #ケガをするほどうまくなれる #ケガはうまくなるチャンス #痛みの出ない体づくり #人の体って面白い #フットサル #スポーツ障害 #勝つためのカラダづくり #勝つための体づくり #勝つ体をつくる #オスグッド #シーバー病 #シンスプリント #疲労骨折 #ジャンパー膝 #ランナー膝 #グローインペイン

その膝の痛み…良くなります!
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5 0 12 September, 2019
@sakakyon___.1018 Profile picture

@sakakyon___.1018

💪🎌🏃

昨日は中学生最後の体育祭。
足がまだ分からなかったので、競技決める時も走る系は選ばず、障害物競走にして、全員リレーも50m。
でもリハビリでもけっこう走ったりして、もう大丈夫そうなので、体育祭も思いっきり楽しめたよう(*ˊ˘ˋ*)♪
リレーはダントツ1位、○人○脚は3位。
総合ではD組見事優勝🎉🎉🎉

先日の診察ではダンスの許可も出たので復帰したいところだけど、塾が週3なのでなかなか厳しく…。
どうするのかな…???


#体育祭 #中学生 #中3 #jc3 #次女 #三姉妹 #三姉妹ママ #ダンス #疲労骨折 #4ヶ月以上の休養

💪🎌🏃
.
昨日は中学生最後の体育祭。
足がまだ分からなかったので、競技決める時も走る系は選ばず、障害物競走にして、全員リレーも50m。
でもリハビリでもけっこう走ったりして、もう大丈夫そうなので、体育祭も思いっきり楽しめたよう(*ˊ˘ˋ*)♪
リレーはダントツ1位、○人○脚は3位。
総合ではD組見事優勝🎉🎉🎉
.
先日の診察ではダンスの許可も出たので復帰したいところだけど、塾が週3なのでなかなか厳しく…。
どうするのかな…???
.
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#体育祭#中学生#中3#jc3#次女#三姉妹#三姉妹ママ#ダンス#疲労骨折#4ヶ月以上の休養
34 6 12 September, 2019
@kouya_yohei Profile picture

@kouya_yohei

小西鮨

疲労骨折しました(T . T)しばらく何もかもお預け…
#小西鮨 #鮨 #寿司 #蕎麦 #備忠 #更科蕎麦 #疲労骨折

疲労骨折しました(T . T)しばらく何もかもお預け…
#小西鮨 #鮨 #寿司 #蕎麦 #備忠 #更科蕎麦 #疲労骨折
161 7 12 September, 2019
@tadashi_kawaguchi67 Profile picture

@tadashi_kawaguchi67

午後からは野球でのスポーツ障害の小中高生が多く来院されました。そのほとんどが、日々のオーバーユーズや無理な投球フォームが原因だと考えられます。しょう整骨院では、痛みの治療だけでなくフォームチェックもしています。

今日のしょう運動塾では、正しいフォーム作りに大切な土台となる足指トレーニングをたくさん取り入れました。

#整骨院 #スポーツ障害 #広島少年野球 #成長痛 #子ども体幹トレーニング教室 #元プロ野球選手 #大洋ホエールズ #横浜ベイスターズ #野球少年ママ#野球少年パパ #硬式野球 #硬式野球部 #野球部 #野球チーム #軟式野球 #軟式野球 #リトルリーグ #少年野球 #少年野球の母 #少年野球の父 #オスグット #疲労骨折 #肉離れ #踵骨棘 #野球肩 #野球肘

午後からは野球でのスポーツ障害の小中高生が多く来院されました。そのほとんどが、日々のオーバーユーズや無理な投球フォームが原因だと考えられます。しょう整骨院では、痛みの治療だけでなくフォームチェックもしています。

今日のしょう運動塾では、正しいフォーム作りに大切な土台となる足指トレーニングをたくさん取り入れました。

#整骨院#スポーツ障害#広島少年野球 #成長痛#子ども体幹トレーニング教室 #元プロ野球選手 #大洋ホエールズ#横浜ベイスターズ#野球少年ママ#野球少年パパ #硬式野球 #硬式野球部 #野球部  #野球チーム  #軟式野球 #軟式野球 #リトルリーグ #少年野球 #少年野球の母 #少年野球の父 #オスグット #疲労骨折 #肉離れ #踵骨棘 #野球肩 #野球肘
16 0 12 September, 2019
@h.m.muroya Profile picture

@h.m.muroya

関東の皆様、ニュースで連日復旧の話が流れていますが大丈夫でしょうか?お疲れが出ませぬように案じております。

三田でも昨日はお昼からビックリするくらいの雷と豪雨で少し恐怖を感じました。
今日は一転晴れ間の1日ですが雲の多い空です。

本日は木曜日ですので午前診のみとなっております。
お間違えのないようによろしくお願いします。

#シンスプリント #shinsplints #オスグッド #osgoodschlatter #シーバー病 #へバーデン結節 #踵骨骨端症 #疲労骨折 #種子骨障害 #兵庫県 #三田市 #つつじが丘接骨院 #東京ラボ #代々木上原 #福岡ラボ #博多 #アフターフォローも万全

関東の皆様、ニュースで連日復旧の話が流れていますが大丈夫でしょうか?お疲れが出ませぬように案じております。

三田でも昨日はお昼からビックリするくらいの雷と豪雨で少し恐怖を感じました。
今日は一転晴れ間の1日ですが雲の多い空です。

本日は木曜日ですので午前診のみとなっております。
お間違えのないようによろしくお願いします。

#シンスプリント#shinsplints#オスグッド#osgoodschlatter#シーバー病#へバーデン結節#踵骨骨端症#疲労骨折#種子骨障害 #兵庫県#三田市#つつじが丘接骨院#東京ラボ#代々木上原#福岡ラボ#博多#アフターフォローも万全
5 0 12 September, 2019
@takahashishinkyu_sekkostuin Profile picture

@takahashishinkyu_sekkostuin

お尻で走る!知りたい方はDMまで!

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4 0 11 September, 2019
@_gaaaaa_suuuuu_ Profile picture

@_gaaaaa_suuuuu_

Wednesday,September 11 2019🇯🇵I decided to skip next 10k race because of my injury.I can’t help it.
#完全休足 5日目。 #一関ハーフ 10キロの部の参加通知書が届いてました。今回は潔く #欠場 することにします。
.
今日は毎夏恒例のいとこ会でした。遠方に住まういとこ夫妻がいたく気に入っている小料理屋さんで一献(私はノンアルだけど)楽しかった&美味しかった!
#run #running #nikeplus #igrunners #igランナーズ #ig東北ランナーズ #一関国際ハーフマラソン #棄権 #中足骨疲労骨折 #疲労骨折 #stressfracture #hairlinefracture #ハシレマセンデシタグラム #ハシリマセンデシタグラム #休足中 #故障中

Wednesday,September 11 2019🇯🇵I decided to skip next 10k race because of my injury.I can’t help it.
#完全休足 5日目。#一関ハーフ 10キロの部の参加通知書が届いてました。今回は潔く#欠場 することにします。
.
今日は毎夏恒例のいとこ会でした。遠方に住まういとこ夫妻がいたく気に入っている小料理屋さんで一献(私はノンアルだけど)楽しかった&美味しかった!
#run #running #nikeplus #igrunners #igランナーズ #ig東北ランナーズ #一関国際ハーフマラソン #棄権 #中足骨疲労骨折 #疲労骨折 #stressfracture #hairlinefracture #ハシレマセンデシタグラム #ハシリマセンデシタグラム #休足中 #故障中
48 0 11 September, 2019
@coffeylem.bufebufe Profile picture

@coffeylem.bufebufe

今日のお弁当

今朝 くもり だったせいか 目覚めが悪い
もう少し 寝ていたい
涼しくなったからかなぁ〜

#今日のメニュー

#えびとホタテの中華炒め
#ロマネスコ#カリカリベーコン のせ
#インカのめざめ #グラタン風

冷凍庫の中を整理したくて
インカのめざめ 以外は 各々 冷凍してあったものを
これとこれなら あうなぁ〜なんて適当に作ったよっ

がしかし 全ての材料が ちよっぴりだけ残ってしまって💦

なかなか なくならなーい

#今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当 #オベンタグラム #クッキングラム #cookingram #部活弁当⚽️ #高校サッカー #高校男子 #高校男子弁当 #おうちごはん #大館曲げわっぱ #大館曲げわっぱ弁当 #茶色弁当 #疲労骨折 #冷凍庫の中身整理

今日のお弁当

今朝  くもり  だったせいか  目覚めが悪い
もう少し  寝ていたい 
涼しくなったからかなぁ〜

#今日のメニュー

#えびとホタテの中華炒め
#ロマネスコ に#カリカリベーコン のせ
#インカのめざめ #グラタン風

冷凍庫の中を整理したくて
インカのめざめ  以外は  各々 冷凍してあったものを
これとこれなら あうなぁ〜なんて適当に作ったよっ

がしかし  全ての材料が  ちよっぴりだけ残ってしまって💦
・
なかなか  なくならなーい

#今日のお弁当#お弁当日記#お弁当#オベンタグラム#クッキングラム#cookingram #部活弁当⚽️#高校サッカー#高校男子#高校男子弁当#おうちごはん#大館曲げわっぱ#大館曲げわっぱ弁当#茶色弁当#疲労骨折#冷凍庫の中身整理
24 0 11 September, 2019
@takahashishinkyu_sekkostuin Profile picture

@takahashishinkyu_sekkostuin

痛みを治療してると、治らない…
その秘密が知りたい方はDMにて!

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痛みを治療してると、治らない…
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7 0 10 September, 2019
@_gaaaaa_suuuuu_ Profile picture

@_gaaaaa_suuuuu_

Tuesday,September 10 2019🇯🇵Don't worry,I'll be fine!
#完全休足 4日目。暇さえあれば #アイシング 。腫れで見えなかった左足の甲の骨や血管が徐々に見えてきた。少し赤みも引いたよう。引き続き安静とコンディショニングに努めます。 #run #running #nikeplus #igrunners #igランナーズ #ig東北ランナーズ #中足骨疲労骨折 #疲労骨折 #stressfracture #hairlinefracture #ハシレマセンデシタグラム #ハシリマセンデシタグラム #休足中 #故障中

Tuesday,September 10 2019🇯🇵Don't worry,I'll be fine!
#完全休足 4日目。暇さえあれば#アイシング 。腫れで見えなかった左足の甲の骨や血管が徐々に見えてきた。少し赤みも引いたよう。引き続き安静とコンディショニングに努めます。#run #running #nikeplus #igrunners #igランナーズ #ig東北ランナーズ #中足骨疲労骨折 #疲労骨折 #stressfracture #hairlinefracture #ハシレマセンデシタグラム #ハシリマセンデシタグラム #休足中 #故障中
34 0 10 September, 2019
@coffeylem.bufebufe Profile picture

@coffeylem.bufebufe

今日のお弁当

まだまだ 暑さが続いていて
私の背中が 3日位前から かゆい💧

あせも だよなぁ〜かいては駄目だと分かっているが…
ついつい かいて しまう弱い私
かく 力は 強すぎて 流血してしまった💦

娘に チェックされ 酷いよっ って

分かっているが やめられない 悪循環

#今日のメニュー

#あらびきポーク
#魚河岸あげ
#しらす入りだし巻き玉子
#いんげんの胡麻和え

久しぶりに #iwakiガラス の保存容器を
買った
#耐熱ガラス なので #グラタン をそのまま作って保存出来るのと 洗うのが簡単で 大好き

これも #生協#トドック

#今日のお弁当 #お弁当 #お弁当日記 #オベンタグラム #cookingram #クッキングラム #おうちごはん #大館曲げわっぱ #大館曲げわっぱ弁当 #高校男子 #高校男子弁当 #部活弁当⚽️ #高校サッカー #疲労骨折 #茶色弁当 #トドック

今日のお弁当

まだまだ 暑さが続いていて
私の背中が 3日位前から かゆい💧
・
あせも だよなぁ〜かいては駄目だと分かっているが…
ついつい かいて  しまう弱い私
かく 力は 強すぎて 流血してしまった💦
・
娘に  チェックされ  酷いよっ  って

分かっているが やめられない  悪循環

#今日のメニュー

#あらびきポーク
#魚河岸あげ
#しらす入りだし巻き玉子
#いんげんの胡麻和え

久しぶりに #iwakiガラス  の保存容器を
買った
#耐熱ガラス なので #グラタン  をそのまま作って保存出来るのと  洗うのが簡単で 大好き

これも  #生協 の#トドック

#今日のお弁当#お弁当#お弁当日記#オベンタグラム#cookingram #クッキングラム#おうちごはん#大館曲げわっぱ#大館曲げわっぱ弁当#高校男子#高校男子弁当#部活弁当⚽️#高校サッカー#疲労骨折#茶色弁当#トドック
28 0 10 September, 2019
@takahashishinkyu_sekkostuin Profile picture

@takahashishinkyu_sekkostuin

誤魔化しじゃなく完治させたい痛みがあるならDMしてみてください!

[email protected]個別相談窓口
・治療しているのに痛みが繰り返す
・オスグッドなどの痛みが治らない
・スポーツが上手くなりたい!
という方には登録をお勧めします😄
痛みは自分で治す!ためのサポートを全力で行なっています!
登録後のスタンプお願いします!
https://line.me/R/ti/p/%40cvb2807w

#足が速くなる #速く走る #たかはし鍼灸接骨院 #出町柳 #パーソナルトレーニング #個トレ#左京区 #下鴨 #ケガをするほどうまくなれる #ケガはうまくなるチャンス #痛みの出ない体づくり #人の体って面白い #フットサル #スポーツ障害 #勝つためのカラダづくり #勝つための体づくり #勝つ体をつくる #オスグッド #シーバー病 #シンスプリント #疲労骨折 #ジャンパー膝 #ランナー膝 #グローインペイン

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6 0 9 September, 2019
@rabittaki Profile picture

@rabittaki

ドリンクあれこれ
青森のジュース
山形のジュース
ビール
コーラ
色々
.
.
宅飲み、家飲み?
あんまり経験がなくって。
でもこの前、部屋飲みを彼女としました!
楽しかった!
酔ったらそのまま布団に寝転がれるのがサイコー!
そのまま寝てしまうけど、、、
ラブホじゃなくって、ホテルや旅館でゆっくりくつろぎたいー!
.
.
ちょっと強めの酒をたしなみながら、スルメとか落花生とか食べときたい😃💕
.
.
なんかそんなまったりとした時間を過ごしたいと思います。
マッサージをする約束もしてます。
165分コースのマッサージです笑
親指疲労骨折するかもしれませんが頑張ります!
首とかこってそうやしな〜😛
肩甲骨とかはがしてあげたい!笑
.
あぁ楽しみ!
早くお出かけしたいなー!
#あきブロ #あきぱい #あきちん #宅飲み #家飲み #部屋飲み #青森 #山形 #ビール #コーラ #マッサージ #肩甲骨はがし #首 #彼女 #デート #お泊まり #疲労骨折

ドリンクあれこれ
青森のジュース
山形のジュース
ビール
コーラ
色々
.
.
宅飲み、家飲み?
あんまり経験がなくって。
でもこの前、部屋飲みを彼女としました!
楽しかった!
酔ったらそのまま布団に寝転がれるのがサイコー!
そのまま寝てしまうけど、、、
ラブホじゃなくって、ホテルや旅館でゆっくりくつろぎたいー!
.
.
ちょっと強めの酒をたしなみながら、スルメとか落花生とか食べときたい😃💕
.
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なんかそんなまったりとした時間を過ごしたいと思います。
マッサージをする約束もしてます。
165分コースのマッサージです笑
親指疲労骨折するかもしれませんが頑張ります!
首とかこってそうやしな〜😛
肩甲骨とかはがしてあげたい!笑
.
あぁ楽しみ!
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9 0 9 September, 2019
@hiramo.63 Profile picture

@hiramo.63

高崎駅

おはようございます😃

ひらい接骨院高崎院です。

今週の休診日は11日(水)・12(木)の午前中となります。
12日は16:00開始となります。

よろしくお願い致します。

#高崎市 #ひらい接骨院 #身体 #痛み #怪我 #捻挫 #打撲 #頭痛 #肩コリ #腰痛 #膝痛 #疲労 #神経痛 #ギックリ腰 #坐骨神経痛 #疲労骨折 #治療 #成長痛 #予防 #高崎テニスクラブインドアスクール #群馬 #車 #保険 #交通事故 #スポーツ

おはようございます😃

ひらい接骨院高崎院です。

今週の休診日は11日(水)・12(木)の午前中となります。
12日は16:00開始となります。

よろしくお願い致します。

#高崎市 #ひらい接骨院#身体 #痛み #怪我#捻挫 #打撲 #頭痛#肩コリ #腰痛#膝痛#疲労#神経痛#ギックリ腰#坐骨神経痛#疲労骨折#治療#成長痛#予防#高崎テニスクラブインドアスクール #群馬#車#保険#交通事故#スポーツ
17 0 9 September, 2019
@coffeylem.bufebufe Profile picture

@coffeylem.bufebufe

今日のお弁当

かなり 久しぶりの お弁当

私の 咳喘息も だいぶ良くなってきて
夜眠れるように なった

それだけでも 本当に良かったぁ

土曜に ⚽️選手権の 3回戦目があったので
観に行った
無事に 勝利をつかんで 全道大会へ

初めて 応援📣を見た
笑笑〜 これ かなり 面白い🤣🤣🤣

娘は 試合よりも 応援の方が気になっていた

日曜は 季節外れの暑さ
ルーキーリーグが あった

息子は 出ないけれど⚽️観に行ったら
夏休み前よりも かなり 良くなっていた
取られたら取り返す 1人ひとりの意識が違っていたように 感じられた

そんな試合を 息子は ビデオ📹撮影していた
レンズから 何かを 感じ取っているであろう
息子…
今日は 診察と リハビリ
良くなっていると よいね〜
頑張れ 息子よぉ〜💪 ・
テスト期間中で お弁当作らなくて良かったが 今日から また…

#今日のメニュー

#白ザンギ
#かぼちゃのサラダ
#ピーマンの塩昆布炒め

かぼちゃサラダ 久しぶりに作ったけれども
おかずに 甘い物って 息子が 嫌うので
しばらく作っていなかったが…

やっぱり 美味しい😋

笑笑〜やってしまった💦

これに本当は #クリームチーズ を入れるはずだったのに
何と何と カビが…
一瞬だけ #ブルーチーズ かとも思ってしまった 見間違えに決まっているが…💧

恐ろしや恐ろしや〜 なので シナモンを少々 ・

#Hagoromo #ほごろもフーズ #今日のお弁当 #お弁当 #オベンタグラム #お弁当日記 #クッキングラム #cookingram #高校サッカー #高校サッカー選手権 #高校男子 #高校男子弁当 #部活弁当⚽️ #大館曲げわっぱ #大館曲げわっぱ弁当 #茶色弁当 #おうちごはん #シーチキン和風マヨネーズ味 #ルーキーリーグ #疲労骨折 #咳喘息

今日のお弁当

かなり  久しぶりの  お弁当

私の 咳喘息も だいぶ良くなってきて
夜眠れるように なった

それだけでも 本当に良かったぁ

土曜に ⚽️選手権の 3回戦目があったので
観に行った
無事に  勝利をつかんで  全道大会へ

初めて  応援📣を見た
笑笑〜  これ かなり  面白い🤣🤣🤣
・
娘は  試合よりも 応援の方が気になっていた

日曜は  季節外れの暑さ
ルーキーリーグが あった

息子は 出ないけれど⚽️観に行ったら
夏休み前よりも  かなり 良くなっていた
取られたら取り返す  1人ひとりの意識が違っていたように 感じられた

そんな試合を 息子は ビデオ📹撮影していた
レンズから  何かを 感じ取っているであろう
息子…
今日は  診察と リハビリ 
良くなっていると  よいね〜
頑張れ  息子よぉ〜💪 ・
テスト期間中で  お弁当作らなくて良かったが  今日から  また…

#今日のメニュー

#白ザンギ
#かぼちゃのサラダ
#ピーマンの塩昆布炒め

かぼちゃサラダ  久しぶりに作ったけれども
おかずに  甘い物って  息子が  嫌うので
しばらく作っていなかったが…

やっぱり 美味しい😋
・
笑笑〜やってしまった💦
・
これに本当は #クリームチーズ を入れるはずだったのに
何と何と  カビが… 
一瞬だけ #ブルーチーズ  かとも思ってしまった 見間違えに決まっているが…💧
・
恐ろしや恐ろしや〜  なので  シナモンを少々 ・
・
#Hagoromo#ほごろもフーズ#今日のお弁当#お弁当#オベンタグラム#お弁当日記#クッキングラム#cookingram #高校サッカー#高校サッカー選手権#高校男子#高校男子弁当#部活弁当⚽️#大館曲げわっぱ#大館曲げわっぱ弁当#茶色弁当#おうちごはん#シーチキン和風マヨネーズ味#ルーキーリーグ#疲労骨折#咳喘息
37 0 9 September, 2019
@bistro.nayuta Profile picture

@bistro.nayuta

本日
代休をいただき、仕入れ仕込み通院等
コンディションを整えさせて頂こうと思います。
よろしくお願いします。
*
*
*
#Bistroなゆた #臨時休業 #メンテナンス #アイラップ調理 #仕込み #仕入れ #種子骨骨折 #疲労骨折 #鶏モモ肉のコンフィ

本日
代休をいただき、仕入れ仕込み通院等
コンディションを整えさせて頂こうと思います。
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*
*
*
#Bistroなゆた #臨時休業 #メンテナンス #アイラップ調理 #仕込み #仕入れ #種子骨骨折 #疲労骨折 #鶏モモ肉のコンフィ
111 8 9 September, 2019
@takahashishinkyu_sekkostuin Profile picture

@takahashishinkyu_sekkostuin

我慢の生活を断ち切りたい!
痛みのない生活を目指したい方はDMください!

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7 0 8 September, 2019
@matsuokayuko96 Profile picture

@matsuokayuko96

野球、テニスを頑張ってる
男子中高生達に美構造レッスンをしました❗️ 疲労骨折と野球肘😭

インターハイに出場したり、
学年で1番足が早かったりと、
潜在的な運動能力がとても高く、
筋肉もしっかり鍛えてあるけども
上半身と下半身がバラバラで、
身体が固く、足指が使えてない状態でした💦

身体を繋げて
柔軟性と稼働域を高めていくと、
今はねむっていて、外に出たがっている
爆発的な力が目覚めて、
その力を上手く使いこなせるようになるなぁ、と感じました✨

遠慮なく思いっきり自分の力を発揮できる
身体作りのお手伝いをしています😊

子ども達の後はお母さん達も一緒に
肩こり腰痛むくみ対策レッスンをして、
親子でスッキリでした✨

#美構造システム
#古武術
#野球肘
#疲労骨折
#分離症
#柔軟性
#稼働域
#島根
#安来

野球、テニスを頑張ってる
男子中高生達に美構造レッスンをしました❗️ 疲労骨折と野球肘😭

インターハイに出場したり、
学年で1番足が早かったりと、
潜在的な運動能力がとても高く、
筋肉もしっかり鍛えてあるけども
上半身と下半身がバラバラで、
身体が固く、足指が使えてない状態でした💦

身体を繋げて
柔軟性と稼働域を高めていくと、
今はねむっていて、外に出たがっている
爆発的な力が目覚めて、
その力を上手く使いこなせるようになるなぁ、と感じました✨

遠慮なく思いっきり自分の力を発揮できる
身体作りのお手伝いをしています😊

子ども達の後はお母さん達も一緒に
肩こり腰痛むくみ対策レッスンをして、
親子でスッキリでした✨

#美構造システム
#古武術
#野球肘
#疲労骨折
#分離症
#柔軟性
#稼働域
#島根
#安来
31 2 8 September, 2019
@nickkangta Profile picture

@nickkangta

[2019/09/08 突破"僵"局第1399天]
🐷挑戦🐷
..
為了追求自我 卻啥都無法掌握
千萬別讓過錯 變成了錯過
..
SEIKO賽季開學日 儼然變成了小型同學會
好久沒和竹青莊的夥伴們一起在賽道上馳騁
看到大家紛紛進化成功
小美不禁自問骨裂何時能痊癒
..
さいたま国際マラソン開訓日 倒數6日
..
朝ラン@SEIKO城市路跑賽
..
#攻めは最大の防御
#ankylosingspondylitis
#強直性脊椎炎
#きょうちょくせいせきついえん
#ShinSplint
#疲労骨折
#Garmin
#Beatyesterday
#Nike
#Vaporflyww
#OregonProject
#NYRR
#さいたま国際マラソン
#儒意運動

[2019/09/08 突破"僵"局第1399天]
🐷挑戦🐷
..
為了追求自我 卻啥都無法掌握
千萬別讓過錯 變成了錯過
..
SEIKO賽季開學日 儼然變成了小型同學會
好久沒和竹青莊的夥伴們一起在賽道上馳騁
看到大家紛紛進化成功
小美不禁自問骨裂何時能痊癒
..
さいたま国際マラソン開訓日 倒數6日
..
朝ラン@SEIKO城市路跑賽
..
#攻めは最大の防御
#ankylosingspondylitis
#強直性脊椎炎
#きょうちょくせいせきついえん
#ShinSplint
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#Garmin
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#さいたま国際マラソン
#儒意運動
69 0 8 September, 2019

Top #疲労骨折 posts

@riri_tone Profile picture

@riri_tone

💃1 million dance studio💃

ストーリーを見てくれていたみんなは知ってると思うけど、真夜中のトレーニングはこの為でした💦💨笑

ダンス経験が浅いので本当はじっくり時間をとってレッスンしたかったんだけど、めちゃめちゃタイトなスケジュールでこのダンスに望まなくてはならず、とにかく頑張りました!!! 撮影も何度かクラスを受けて撮影するのかなと思っていたら、なんと1発撮りで終了してしまって私として無念極まりなかったんだけど笑、そしてまだまだかもですが現時点のRIRIのダンスがこちら笑💃
この頑張り誰か褒めてくれーー笑笑
誰か褒めてくれーーー🤣

ストーリーにYouTubeのリンクがあるのでぜひスワイプアップしてチェックしてみて〜❤️ .
.
.
#luvluv @1milliondance #1million #1milliondancestudio #korea #korean #dancers #girls #heels #izabelle #riri #dance #hiphop
#肋骨 #疲労骨折 🤕
#練習時間2日 💦
#私的には奇跡を起こせたかも笑😇

💃1 million dance studio💃

ストーリーを見てくれていたみんなは知ってると思うけど、真夜中のトレーニングはこの為でした💦💨笑

ダンス経験が浅いので本当はじっくり時間をとってレッスンしたかったんだけど、めちゃめちゃタイトなスケジュールでこのダンスに望まなくてはならず、とにかく頑張りました!!! 撮影も何度かクラスを受けて撮影するのかなと思っていたら、なんと1発撮りで終了してしまって私として無念極まりなかったんだけど笑、そしてまだまだかもですが現時点のRIRIのダンスがこちら笑💃
この頑張り誰か褒めてくれーー笑笑
誰か褒めてくれーーー🤣

ストーリーにYouTubeのリンクがあるのでぜひスワイプアップしてチェックしてみて〜❤️ .
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#luvluv @1milliondance #1million #1milliondancestudio #korea #korean #dancers #girls #heels #izabelle #riri #dance #hiphop
#肋骨 #疲労骨折 🤕
#練習時間2日 💦
#私的には奇跡を起こせたかも笑😇
14,251 683 31 May, 2019
@jbros_bmx Profile picture

@jbros_bmx

I took a rest for stress fracture for two months but restarted the practice little by little🤘🏻🚲💕
Rider Toranosuke(9)
@bellbikehelmets @cultcrew @unit 

昨日から平地練を少しずつ再開してみることにしました🐯🚲❣️飛ぶ系はもうちょっと様子みてから🤔

#9yearsold #jbros_bmx #BellBikeHelmets #cultcrew #cultfamily #cultjuvenile #16inch #cultjuviecrew #cultcrewfamily #unitriders #unitclothing #unitlife #unitfamily #adplanning #maderabmx #bmx #bmxkids #keepshredding #TORACULT #平地練再開 #感覚を取り戻そう月間 #疲労骨折 #ガンバロ #littlebylittle

I took a rest for stress fracture for two months but restarted the practice little by little🤘🏻🚲💕
Rider Toranosuke(9)
@bellbikehelmets @cultcrew @unit 

昨日から平地練を少しずつ再開してみることにしました🐯🚲❣️飛ぶ系はもうちょっと様子みてから🤔

#9yearsold #jbros_bmx #BellBikeHelmets #cultcrew #cultfamily #cultjuvenile #16inch #cultjuviecrew #cultcrewfamily #unitriders #unitclothing #unitlife #unitfamily #adplanning #maderabmx #bmx #bmxkids #keepshredding #TORACULT #平地練再開 #感覚を取り戻そう月間 #疲労骨折 #ガンバロ #littlebylittle
6,791 55 5 July, 2019
@reishito Profile picture

@reishito

Tokyo, Japan

12月頭から足の痛みがずっと続いておりまして、MRIでようやく「疲労骨折してますね」との結果が。

と、いう事でしばらくギプス&松葉杖生活です❤️ 


関係各所のみなさま、
しばらくご迷惑おかけしますすすすすすすすすいません
🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇


#疲労骨折 #骨折 #1ヶ月半そのまま生活してたよ#痛いわけだ #松葉杖 #ギプス #動けまてん #ポーズはごうくんへのオマージュ @go_akimoto #reishito

12月頭から足の痛みがずっと続いておりまして、MRIでようやく「疲労骨折してますね」との結果が。

と、いう事でしばらくギプス&松葉杖生活です❤️ 


関係各所のみなさま、
しばらくご迷惑おかけしますすすすすすすすすいません
🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇🙇‍♀️😭🙇


#疲労骨折  #骨折 #1ヶ月半そのまま生活してたよ… #痛いわけだ  #松葉杖 #ギプス #動けまてん #ポーズはごうくんへのオマージュ @go_akimoto #reishito
1,499 75 12 January, 2019
@hitomi.gymnast Profile picture

@hitomi.gymnast

.
国公立お疲れ様でした!
.
.
2種目しかでれなかったことがやっぱり悔しいしそれ以上に失敗してしまったことが不甲斐ない…。
.
バーと台に関してはかなり練習を積んできたつもりだったけど絶対的に最後の詰めが甘かった。
.
試合に出ないと始まらないけどそれ相応の努力が必要だと改めて実感した試合になりました。そして今までいかに床と跳馬に頼ってきてたのかを思い知らされました。
.
新人戦や来シーズンに向けて技を増やすとともにもっとしっかり練習していきます。
.
.
#国公立 #関東甲信越 #関甲信
#バーと台のみ #2種目優勝
#疲労骨折 #早く復帰したい
#練習の虫

.
国公立お疲れ様でした!
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2種目しかでれなかったことがやっぱり悔しいしそれ以上に失敗してしまったことが不甲斐ない…。
.
バーと台に関してはかなり練習を積んできたつもりだったけど絶対的に最後の詰めが甘かった。
.
試合に出ないと始まらないけどそれ相応の努力が必要だと改めて実感した試合になりました。そして今までいかに床と跳馬に頼ってきてたのかを思い知らされました。
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新人戦や来シーズンに向けて技を増やすとともにもっとしっかり練習していきます。
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#国公立#関東甲信越#関甲信
#バーと台のみ#2種目優勝
#疲労骨折#早く復帰したい
#練習の虫
146 2 31 August, 2019
@startmm0911 Profile picture

@startmm0911

20190910
どうも1週間ぶりです🦖
疲労骨折真っ只中で牛乳爆飲み中🦴🐮
ようやく歩くのにも痛みがなくなってきた🦖
マラソンシーズンが近づいてるので
ロードやジムで走ってる人多くて
羨ましい、、、🦉🦉🦉
私も早く走りたい🦕🦖🦕🦖🦕🦖

ということで北陸旅シリーズ🚅
金沢駅に金沢城に21世紀美術館に
兼六園にひがし茶屋街☺️☺️
平日だけど人多かったー!!!
さすがにセルカは勇気がいった🤳🤳
#全部曇天 #たまに土砂降り
#まだまだ続く旅行シリーズ

頂いたダニエルウェリントンの時計も大活躍😋
高級感あるからカジュアルな服装も
高見えにしてくれる😎😎😎
今なら15%オフクーポンありまっせ👻
クーポンコード:startmm
(10/15まで有効、公式サイト使用のみ)
https://www.danielwellington.com/jp

あ〜早く走りたい!!!!
10月になったら病院行って
はよドクターから走る許可もらわな!
海響マラソン間に合わないぞ!!
腹筋なかなか割れなーーい!!
では28歳ラスト投稿でした🤪✌🏻
#カウントダウン三十路
#疲労骨折 #不顕性骨折 #ランニング #ランニング女子 #ハシリマセンデシタグラム #igランナーズ #ランスタグラム #筋トレ #ひとり旅 #北陸旅行 #ダニエルウェリントン #DW新作 #DW手元ルックス #腕時計 #金沢駅 #兼六園 #21世紀美術館 #ひがし茶屋街 #金沢城 #アンドカナザワ #ココハカナザワ

20190910
どうも1週間ぶりです🦖
疲労骨折真っ只中で牛乳爆飲み中🦴🐮
ようやく歩くのにも痛みがなくなってきた🦖
マラソンシーズンが近づいてるので
ロードやジムで走ってる人多くて
羨ましい、、、🦉🦉🦉
私も早く走りたい🦕🦖🦕🦖🦕🦖
*
ということで北陸旅シリーズ🚅
金沢駅に金沢城に21世紀美術館に
兼六園にひがし茶屋街☺️☺️
平日だけど人多かったー!!!
さすがにセルカは勇気がいった🤳🤳
#全部曇天#たまに土砂降り
#まだまだ続く旅行シリーズ
*
頂いたダニエルウェリントンの時計も大活躍😋
高級感あるからカジュアルな服装も
高見えにしてくれる😎😎😎
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(10/15まで有効、公式サイト使用のみ)
https://www.danielwellington.com/jp
*
あ〜早く走りたい!!!!
10月になったら病院行って
はよドクターから走る許可もらわな!
海響マラソン間に合わないぞ!!
腹筋なかなか割れなーーい!!
では28歳ラスト投稿でした🤪✌🏻
#カウントダウン三十路
#疲労骨折#不顕性骨折#ランニング#ランニング女子#ハシリマセンデシタグラム#igランナーズ#ランスタグラム#筋トレ#ひとり旅#北陸旅行#ダニエルウェリントン#DW新作#DW手元ルックス#腕時計#金沢駅#兼六園#21世紀美術館#ひがし茶屋街#金沢城#アンドカナザワ#ココハカナザワ
1,067 64 10 September, 2019
@mi3ki.1shi1 Profile picture

@mi3ki.1shi1

長男
7歳のお誕生日🎂🎉✨
ポケモンのミューってやつらしい。
なんだかんだで、7歳まで育ってくれましたよ❣️何事もなく大きくなりますように❤
とんでもないクソガキ(笑)
男の子の教育の仕方教えて欲しい💦
今日のランはとんでもなかった:(;゙゚'ω゚'):
体重が今まで見たことないくらい減量してた💦
はい❣️🍺で元通り(笑)
#長男 #息子 #7歳 #誕生日 #小学生 #悪ガキ #教育 #マラソン #ジョギング #ランニング #体重 #減量 #ダイエット #筋トレ #シンスプリント #疲労骨折 #ビール #ナイキ #ナイキランニング #nike #nikeshoes #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ガーミン #garmin #ポケモン #ミュー #follow #follower #following

長男
7歳のお誕生日🎂🎉✨
ポケモンのミューってやつらしい。
なんだかんだで、7歳まで育ってくれましたよ❣️何事もなく大きくなりますように❤
とんでもないクソガキ(笑)
男の子の教育の仕方教えて欲しい💦
今日のランはとんでもなかった:(;゙゚'ω゚'):
体重が今まで見たことないくらい減量してた💦
はい❣️🍺で元通り(笑)
#長男#息子#7歳#誕生日#小学生#悪ガキ#教育#マラソン#ジョギング#ランニング#体重#減量#ダイエット#筋トレ#シンスプリント#疲労骨折#ビール#ナイキ#ナイキランニング#nike#nikeshoes#ハシリマスタグラム#ランスタグラム#ガーミン#garmin#ポケモン#ミュー#follow#follower#following
519 24 13 August, 2019
@mi3ki.1shi1 Profile picture

@mi3ki.1shi1

アクアラインマラソン2018🏃✨
自己ベスト更新しました〜✨
1週間前から足に痛みがあって病院行ったら、疲労骨折しかけてるかもしれないって言われた。ロキソニン大量摂取して挑んだ💦でもずぅっと痛かった😭
アクアラインを走れると言えど、こんなupdownがある過酷なレースで自己ベスト更新できたのは、地元の皆さんの沿道応援のおかげ❤❤
ここで待っててくれる人がいるって思うと頑張って走れた❣️動画撮ってくれたり写真撮ってくれたり皆ありがとう〜❤
ゴールした時は感動して泣きそうになった〜😭❤
@minato_run_remember さん応援メールありがとう❤
#アクアラインマラソン #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ロキソニン #疲労骨折 #ジョギング #氣志團 #キッシーズ
#nikezoomflyknit #nike #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランニング #ナイキズームフライフライニット #ハシリマスタグラム #はしりますたぐらむ #ランスタグラム #igランナーズ

アクアラインマラソン2018🏃✨
自己ベスト更新しました〜✨
1週間前から足に痛みがあって病院行ったら、疲労骨折しかけてるかもしれないって言われた。ロキソニン大量摂取して挑んだ💦でもずぅっと痛かった😭
アクアラインを走れると言えど、こんなupdownがある過酷なレースで自己ベスト更新できたのは、地元の皆さんの沿道応援のおかげ❤❤
ここで待っててくれる人がいるって思うと頑張って走れた❣️動画撮ってくれたり写真撮ってくれたり皆ありがとう〜❤
ゴールした時は感動して泣きそうになった〜😭❤
@minato_run_remember  さん応援メールありがとう❤
#アクアラインマラソン#マラソン#マラソン女子#ランニング#ロキソニン#疲労骨折#ジョギング#氣志團#キッシーズ
#nikezoomflyknit#nike#ナイキ#ナイキプラス#ナイキランニング#ナイキズームフライフライニット#ハシリマスタグラム#はしりますたぐらむ#ランスタグラム#igランナーズ
655 58 22 October, 2018
@bboysnack Profile picture

@bboysnack

東京キネマ倶楽部

@foundnation_official JAM
安定の間違いない楽しいイベントでした!
Big Respect Foundnation crew!!
一緒に挑戦できる仲間にも改めて感謝しないと
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
👕 #freeasyclothing 👕 #bboy #powermove #powermoves #airflare #windmill #windmills #practice #breakin' #breakdance #ブレイクダンス #所沢 #acrobat #tricking #スポーツ #アクロバット #バク転 #トレーニング #柔軟 #開脚 #筋トレ #training #workout #sport #sports #1930火
#foundnation #疲労骨折 #tokyo

@foundnation_official JAM
安定の間違いない楽しいイベントでした!
Big Respect Foundnation crew!!
一緒に挑戦できる仲間にも改めて感謝しないと
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#foundnation #疲労骨折 #tokyo
853 23 5 March, 2019
@tr.run.29 Profile picture

@tr.run.29

#今日も元気に整形外科
シンスプリントではなく疲労骨折でした。先生は早くて6週間くらいかなーって。
早くて!?て思ったけど仕方ない。
これから週一で通院して超音波治療です。
残酷終わってシーズンオフだったので時期的にはちょうど良かった。多分故障したのは京都のときで残酷でとどめを刺した感じ

ランニング始めて今まで怪我とかしなかったけど最近インターバルとかで負荷上がってきてたからかなー。
皆さんも怪我にはご注意を😵

休みの間は自転車、プール、筋トレで少しでも維持できるよーにするとして、この機会に体重も落としとく
なんとか秋の大会までには復活する!
うおーなんか逆に燃えてきた🔥
#残酷の洗礼
#これも経験
#サブ315はあきらめない
#ウルトラもあきらめない
#来週は当選ラッシュ
#神戸大阪岡山横浜福岡
#サイヤ人の回復力を舐めるなよ
#疲労骨折

#今日も元気に整形外科
シンスプリントではなく疲労骨折でした。先生は早くて6週間くらいかなーって。
早くて!?て思ったけど仕方ない。
これから週一で通院して超音波治療です。
残酷終わってシーズンオフだったので時期的にはちょうど良かった。多分故障したのは京都のときで残酷でとどめを刺した感じ
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ランニング始めて今まで怪我とかしなかったけど最近インターバルとかで負荷上がってきてたからかなー。
皆さんも怪我にはご注意を😵
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休みの間は自転車、プール、筋トレで少しでも維持できるよーにするとして、この機会に体重も落としとく
なんとか秋の大会までには復活する!
うおーなんか逆に燃えてきた🔥
#残酷の洗礼
#これも経験
#サブ315はあきらめない
#ウルトラもあきらめない
#来週は当選ラッシュ
#神戸大阪岡山横浜福岡
#サイヤ人の回復力を舐めるなよ
#疲労骨折
239 22 15 June, 2019