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鬼の背中を目指して - 107 posts

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今年はやり残した事がないように、毎日全力を出しきる。

トレーニングも人生もギリギリ攻める方がおもろいやん✨
ギリギリ攻めたら新しい事も見えて来るはず。

#やり残しがないように
#全力出し切る
#人生ギリギリ攻めよ
#攻めないと発見はない
#スリルがたまらん
#新たな発見
#鬼の背中を目指して
#背中で語るで

今年はやり残した事がないように、毎日全力を出しきる。

トレーニングも人生もギリギリ攻める方がおもろいやん✨
ギリギリ攻めたら新しい事も見えて来るはず。

#やり残しがないように 
#全力出し切る 
#人生ギリギリ攻めよ
#攻めないと発見はない
#スリルがたまらん 
#新たな発見 
#鬼の背中を目指して 
#背中で語るで
443 3 5 hours ago

筋トレで40kg以上痩せたけど範馬勇次郎の鬼の顔になるにはまだまだ遠いなぁ。一年半筋トレして初めて妻に背中ちゃんと写真撮ってもらった。コアラ小嵐さんやぷろたんみたいなマッチョになりたいなぁ。最終的にはビスケットオリバになりたいなぁ。
#筋トレ
#マッチョになりたい
#マッチョ
#ワークアウト
#workout
#鬼の背中を目指して
#鬼の背中
#まだまだ遠い
#コアラ小嵐
#ぷろたん
#ビスケットオリバ
#ビスケットオリバになりたい

筋トレで40kg以上痩せたけど範馬勇次郎の鬼の顔になるにはまだまだ遠いなぁ。一年半筋トレして初めて妻に背中ちゃんと写真撮ってもらった。コアラ小嵐さんやぷろたんみたいなマッチョになりたいなぁ。最終的にはビスケットオリバになりたいなぁ。
#筋トレ
#マッチョになりたい
#マッチョ
#ワークアウト
#workout
#鬼の背中を目指して
#鬼の背中
#まだまだ遠い
#コアラ小嵐
#ぷろたん
#ビスケットオリバ
#ビスケットオリバになりたい
9 0 26 December, 2019

背中の日
なんか動画あげれなかったので断念
今日はレップ数重視でトレーニング!
最強のバルクを目指して!

#パワーボムジム #懸垂 #鬼の背中を目指して #カメラ良すぎ #一眼欲しい #おやすみ

背中の日
なんか動画あげれなかったので断念
今日はレップ数重視でトレーニング!
最強のバルクを目指して!

#パワーボムジム #懸垂 #鬼の背中を目指して #カメラ良すぎ #一眼欲しい #おやすみ
13 0 3 December, 2019

W/O PERSONAL TRAINING GYMへ。膳所に新しくオープンしたパーソナルジムです。

なんだこの私の笑顔は!w
宇野さんの100athletic着ています。
先日の修斗、仕事で会場にはいけませんでしたが、宇野さんの勝利にまた勇気貰いました。

絵描きは、鬼の背中を目指します!

#滋賀 #膳所 #w.o_personal_training_gym
#パーソナルトレーニングジム
#鬼の背中を目指して
#100athletic

W/O PERSONAL TRAINING GYMへ。膳所に新しくオープンしたパーソナルジムです。

なんだこの私の笑顔は!w 
宇野さんの100athletic着ています。
先日の修斗、仕事で会場にはいけませんでしたが、宇野さんの勝利にまた勇気貰いました。

絵描きは、鬼の背中を目指します!

#滋賀 #膳所 #w.o_personal_training_gym 
#パーソナルトレーニングジム 
#鬼の背中を目指して 
#100athletic
15 3 30 November, 2019

【裏の発達の方がいい】
.
最近気づいた。
.
背中だけじゃなく、
三頭やふくらはぎ、
体の背面の方が全体的に
発達している気が...
.
強みは生かして、
弱点はさらに強度、頻度を上げて。
.
ようわからんとこに
血管走りだしとる。
______________________________________________________
◆トレーニングやダイエットについてわからないことなどがあれば気軽にコメント、DMしてください!
.
◆パーソナルトレーニングのご依頼はDMに
お願いいたします!
.

#bodymake #fitness #fitnessgirl
#フィットネス #ダイエット #ジム #ワークアウト #パーソナルトレーナー #トレーニング
#フィジーク #ボディメイク #ボディビル #筋トレ #かっこよくなりたい #オシャレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ初心者女子 #背中で語る #亀の甲ら #鬼の背中を目指して

【裏の発達の方がいい】
.
最近気づいた。
.
背中だけじゃなく、
三頭やふくらはぎ、
体の背面の方が全体的に
発達している気が...
.
強みは生かして、
弱点はさらに強度、頻度を上げて。
.
ようわからんとこに
血管走りだしとる。
______________________________________________________
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.
◆パーソナルトレーニングのご依頼はDMに
お願いいたします!
.

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#フィジーク#ボディメイク#ボディビル#筋トレ#かっこよくなりたい#オシャレ#筋トレ男子#筋トレ女子#筋トレ初心者#筋トレ初心者女子#背中で語る#亀の甲ら#鬼の背中を目指して
52 1 30 November, 2019

昨日のカムイパークにて、加重懸垂してみました😃
加重55㎏。フォームはともかくとして自分の思っていたより重量は挙がりました😆😆😆
もっとスタティック「力技」も強化していこ‼️
#加重懸垂 #55#スタティク #背中パンパン #目指せ体重の2倍 #筋トレ #ストリートワークアウト #オッサン頑張る #鬼の背中を目指して #47歳 #まだまだ成長期 #筋肉痛 #片手懸垂までの道のり #streetworkout #fitness #プルアップ #フロントレバー #楽しい #フィットネス

昨日のカムイパークにて、加重懸垂してみました😃
加重55㎏。フォームはともかくとして自分の思っていたより重量は挙がりました😆😆😆
もっとスタティック「力技」も強化していこ‼️
#加重懸垂 #55㎏#スタティク #背中パンパン #目指せ体重の2倍 #筋トレ #ストリートワークアウト #オッサン頑張る #鬼の背中を目指して#47歳 #まだまだ成長期 #筋肉痛#片手懸垂までの道のり #streetworkout#fitness #プルアップ #フロントレバー #楽しい #フィットネス
64 4 28 November, 2019
合トレ終了🥰🥰🥰
やっぱり1人でやるよりモチベーション上がります🏋️‍♀️
改めて仲間とやるトレの大切さを実感🙏
また次回の合トレに向けて励まなければ💪💪💪 #workout⠀
#training⠀
#muscle⠀
#physique⠀
#bodymake⠀
#fitness⠀
#nopainnogain⠀
#followme⠀
#like4likes⠀
#筋トレ⠀
#筋トレ好きと繋がりたい⠀
#筋トレ仲間募集中⠀
#筋トレ日記⠀
#筋トレ男子⠀
#ワークアウト⠀
#トレーニング⠀
#ボディメイク⠀
#筋肉は裏切らない⠀
#肉体改造⠀
#ウェイトトレーニング⠀
#筋トレパパ⠀
#モチベーションの上げ方 
#motivation
#筋トレ仲間が有り難い 
#筋トレ仲間と繋がりたい 
#鬼の背中を目指して 
#チンニング大好き 
#懸垂男子
39 0 13 November, 2019
これはもう完全にアレやわ。

ビックリしたわ〜

#筋トレ #フィットネス #筋肉はいいぞ #完全にアレ #鬼の背中を目指して #トレーニング
15 3 2 November, 2019
トマトと腕って似てる。

他の部位も似てる野菜探してみよ🥦

#筋トレ #フィットネス #前腕 #筋肉 #野菜 #トマト #夜飯 #鬼の背中を目指して #ベストボディジャパン #筋肉は裏切らない
22 0 30 October, 2019

早く筋肉オバケの方々と肩を並べられるようになりたいなー。

そろそろダイエットしょー。

#筋トレ #筋肉 #増量 #ただのデブ #フィットネス #筋肉は裏切らない #筋トレはいいぞ #鬼の背中を目指して #趣味 #趣味全振りおじさん #ときどき嫁

早く筋肉オバケの方々と肩を並べられるようになりたいなー。

そろそろダイエットしょー。

#筋トレ #筋肉 #増量 #ただのデブ #フィットネス #筋肉は裏切らない #筋トレはいいぞ #鬼の背中を目指して #趣味 #趣味全振りおじさん #ときどき嫁
22 1 27 October, 2019

2019.10.13
.
第二回秋の大運動会

昨年もあったけど今年やっとこさ初参戦!!
.
普段インスタでしかお見かけする事ない人達とのお話しや初めて合う方がたくさんいらっしゃっいました。初めてなのにすぐ筋トレトークで花が咲くところはトレーニーだからなのかな?😏

滋賀のトレーニーとも交流させて頂けたので繋がり大事にしていきます!
.
幹事の方々本当にありがとうございました。
.
@bebados_bbbq
@fixit.japan
@warajiyakyoto
#秋の大運動会
#トレーニング #ワークアウト
#ミッドセクション
#シックスパック
#鬼の背中を目指して
#限界超えて
#ボディメイク #フィットネス
#ベストボディ #名古屋大会
#敗者に休みなし
#physique
#JBBF #NPCJ
#SSA #BBJ
#筋トレ仲間募集
#フィジーク
#筋トレ男子
#筋トレ #ワークアウト
#最高の自己満足
#モチベーション

2019.10.13
.
第二回秋の大運動会
.
昨年もあったけど今年やっとこさ初参戦!!
.
普段インスタでしかお見かけする事ない人達とのお話しや初めて合う方がたくさんいらっしゃっいました。初めてなのにすぐ筋トレトークで花が咲くところはトレーニーだからなのかな?😏
.
滋賀のトレーニーとも交流させて頂けたので繋がり大事にしていきます!
.
幹事の方々本当にありがとうございました。
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@bebados_bbbq 
@fixit.japan 
@warajiyakyoto
#秋の大運動会 
#トレーニング#ワークアウト
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#鬼の背中を目指して
#限界超えて
#ボディメイク#フィットネス
#ベストボディ#名古屋大会
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#JBBF #NPCJ 
#SSA  #BBJ
#筋トレ仲間募集
#フィジーク
#筋トレ男子
#筋トレ#ワークアウト
#最高の自己満足
#モチベーション
91 6 16 October, 2019

.
ベントオーバーローイング
開いて閉じる開いて閉じるの繰り返し
.
今回は重量はあえて軽めで意識しながら行いました。
久しく床引きデッドリフトやってないから、ぜひ一緒にやってくれる方いたらやりましょう、お願いしまうす🔥
.
#鬼の背中を目指して
#physique #npcj #jbbf #summerstyleaward #bestbody #training #gym #muscle #workout #fitness #japan #mensphysique #フィジーク #減量 #増量 #ダイエット #パーソナル #筋トレ #名古屋 #oneathletic #nike #adidas #師匠の弟子

.
ベントオーバーローイング
開いて閉じる開いて閉じるの繰り返し
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今回は重量はあえて軽めで意識しながら行いました。
久しく床引きデッドリフトやってないから、ぜひ一緒にやってくれる方いたらやりましょう、お願いしまうす🔥
.
#鬼の背中を目指して 
#physique#npcj#jbbf#summerstyleaward#bestbody#training#gym#muscle#workout#fitness#japan#mensphysique#フィジーク#減量#増量#ダイエット#パーソナル#筋トレ#名古屋#oneathletic#nike#adidas#師匠の弟子
60 2 11 October, 2019

西表島で記念に拾ってきたマングローブのタネ。
成長した。

もっと②大きくなれ🌴

#西表島 #新婚旅行にて #マングローブ #よめ #成長
#筋トレ #フィットネス #鬼の背中を目指して #運動

西表島で記念に拾ってきたマングローブのタネ。
成長した。

もっと②大きくなれ🌴

#西表島 #新婚旅行にて #マングローブ #よめ #成長 
#筋トレ #フィットネス #鬼の背中を目指して #運動
22 0 2 October, 2019

2019.9/23
.
Yamato355でパーソナルトレーニング受けてきました!
.
率直な感想は楽しい‼️
トレーナーの@syun_yokoiさんは
とても気さくで話しやすく親身に接してくださいます。
.
今回は僕の希望で腕のトレーニングを教えて頂きました。
.
骨盤、下肢の連動、床半力。
腕のトレーニングでは考える事の無かった気づきが多く。
頭はパンクしそうだし、腕は重量扱う訳でもないのにパンパンになるし1時間のトレーニングで汗だくでした😅

新たな刺激が多くはいってきたので
メニューに取り込んで行きたいと思います‼️


#バルクアップ
#トレーニング #ワークアウト
#ミッドセクション
#シックスパック
#鬼の背中を目指して
#限界超えて
#ボディメイク #フィットネス
#ベストボディ #名古屋大会
#敗者に休みなし
#サマスタ
#フィジーク
#筋トレ男子
#筋トレ #ワークアウト
#最高の自己満足
#モチベーション

2019.9/23
.
Yamato355でパーソナルトレーニング受けてきました!
.
率直な感想は楽しい‼️
トレーナーの@syun_yokoiさんは
とても気さくで話しやすく親身に接してくださいます。
.
今回は僕の希望で腕のトレーニングを教えて頂きました。
.
骨盤、下肢の連動、床半力。
腕のトレーニングでは考える事の無かった気づきが多く。
頭はパンクしそうだし、腕は重量扱う訳でもないのにパンパンになるし1時間のトレーニングで汗だくでした😅
.
新たな刺激が多くはいってきたので
メニューに取り込んで行きたいと思います‼️
.
.
#バルクアップ
#トレーニング#ワークアウト
#ミッドセクション
#シックスパック
#鬼の背中を目指して
#限界超えて
#ボディメイク#フィットネス
#ベストボディ#名古屋大会
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#最高の自己満足
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99 0 24 September, 2019

鬼の背中を目指している小生ですが、勿論表もトレーニングしております。

本日は胸の日でした。
こう見ると肩がまだまだ小さい。そんな印象を受けます。

#鬼の背中
#鬼の背中を目指して
#でも鬼の背中を支えるだけの表も必要
#家トレ
#ダンベルのみのトレーニング
#結果を出します
#食事にもこだわって
#目指せ1日タンパク質210グラム

鬼の背中を目指している小生ですが、勿論表もトレーニングしております。

本日は胸の日でした。
こう見ると肩がまだまだ小さい。そんな印象を受けます。

#鬼の背中
#鬼の背中を目指して 
#でも鬼の背中を支えるだけの表も必要
#家トレ
#ダンベルのみのトレーニング
#結果を出します
#食事にもこだわって
#目指せ1日タンパク質210グラム
33 0 11 September, 2019

背中はネガティブ意識して引きまくるしかないよね😆🔥
#筋トレ
#背中トレ
#ホームジム
#ホームトレーニング
#減量中
#夏の終わり
#鬼の背中を目指して

背中はネガティブ意識して引きまくるしかないよね😆🔥
#筋トレ
#背中トレ
#ホームジム
#ホームトレーニング
#減量中
#夏の終わり
#鬼の背中を目指して
276 10 1 September, 2019

お盆で少し体重増加
#背中トレ
#鬼の背中を目指して

お盆で少し体重増加
#背中トレ
#鬼の背中を目指して
7 0 27 August, 2019

慰安旅行の季節になってきました☺目標達成して良い日にする為には自分に課した目標達成も必要!俺はマーズランキング1位目指します笑 ホスト #アニメ #テラフォーマーズ #マーズランキング #1位 #胸筋 #広背筋 #三角筋 #大円筋 #僧帽筋 #腹筋 #有酸素運動 #鬼の背中を目指して #トレーニング #過去最高 #努力型の天才 #ホスト #歌舞伎 #名古屋 #国分町 #寝屋川 #ミナミ #宗右衛門町 #難波 #すすきのホスト #中洲ホスト

慰安旅行の季節になってきました☺目標達成して良い日にする為には自分に課した目標達成も必要!俺はマーズランキング1位目指します笑 ホスト#アニメ #テラフォーマーズ #マーズランキング#1位 #胸筋#広背筋#三角筋#大円筋#僧帽筋#腹筋 #有酸素運動#鬼の背中を目指して #トレーニング #過去最高 #努力型の天才 #ホスト#歌舞伎#名古屋#国分町#寝屋川#ミナミ#宗右衛門町#難波 #すすきのホスト #中洲ホスト
25 0 17 August, 2019

.
2019.8/4
ベストボディ初参戦.

初戦の名古屋大会は見事に予選敗退でした😅

圧倒的なバルク.そしてポージング勝てるものが全くなかったかな…

得るものたくさんはあったな、その場での臨場感、出会い、負けて得るものの方が多くて次はサッシュ取りにいく。

応援してくださった方々ありがとうございました‼️

次は必ずいい結果を持ち帰ります‼️

#トレーニング #ワークアウト
#ミッドセクション
#シックスパック
#鬼の背中を目指して
#限界超えて
#ボディメイク #フィットネス
#ベストボディ #名古屋大会
#敗者に休みなし
#サマスタ
#フィジーク
#筋トレ男子
#筋トレ #ワークアウト
#最高の自己満足
#モチベーション

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2019.8/4
ベストボディ初参戦.
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初戦の名古屋大会は見事に予選敗退でした😅
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圧倒的なバルク.そしてポージング勝てるものが全くなかったかな…
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得るものたくさんはあったな、その場での臨場感、出会い、負けて得るものの方が多くて次はサッシュ取りにいく。
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応援してくださった方々ありがとうございました‼️
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次は必ずいい結果を持ち帰ります‼️
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#トレーニング#ワークアウト
#ミッドセクション
#シックスパック
#鬼の背中を目指して
#限界超えて
#ボディメイク#フィットネス
#ベストボディ#名古屋大会
#敗者に休みなし
#サマスタ
#フィジーク
#筋トレ男子
#筋トレ#ワークアウト
#最高の自己満足
#モチベーション
85 2 5 August, 2019

お疲れ様です!
正直に今日は話します。簡単に。はい。
トレーニングを始めて早2年
一度は73キロから67キロまで落ちましたが、見事にリバウンドしてしまい、今や79.2まで太りました。
それからというもの皆さんの投稿を拝見するのですが、リバウンドという、負けた悔しさからモチベーションも上がらず逃げてきました。
てかやろうともしてなかったです。
本当に醜い身体で鏡からも逃げ、一度や二度とに渡り復活宣言をしたのにもかかわらず、出来てませんでした。
そんなある日、嫁からエニタイムに行く?って言われました。
いやーそれは復活しないとですよね!
皆さんが #胸の日 とか、 #足の日
だったりって言うのが羨ましくて、というか頑張ってって嫁から言われたいし。
やるしかないし!エニタイムに入会しました。
仕事柄いける日はバラバラですが、嫁さんが協力してくれてるので、2日に一度ぐらいで、いけるようになりました。
感謝ですね。
これから #楽して筋肉は手に入らない ですが
大会にでるような身体は作れないですがそれに近い身体には仕上げたいですね。
#ボディメイク は奥が深いですが、これからはもっともっと頑張って、嫁に好かれる身体になります。
皆さんにも、良く頑張った!っていつかは必ず褒められたい。
今は見せられる身体ではありませんが、肉体改造から成功した時にはbefore afterを載せたいと思います。長々失礼しました。誤字脱字があると思いますが、無視してください。笑笑
これからも暖かく見守って頂けると本当に涙が出るぐらい嬉しい限りです。痩せてやるんだ、の名前に恥じないように。
失礼しました。明日も一日ご安全に!
#ダイエット
#公開ダイエット
#ダイエッター
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエッター仲間募集
#リバウンド
#肉体美
#大胸筋
#大きくしたい
#目指せ
#シックスパック
#広背筋
#鍛えて
#鬼の背中を目指して
#食事
#食べ過ぎないように
#ストレス発散
#エニタイムフィットネス
#合トレしたい
#いいね返し
#フォロー返します
#フォローバック率100

お疲れ様です!
正直に今日は話します。簡単に。はい。
トレーニングを始めて早2年
一度は73キロから67キロまで落ちましたが、見事にリバウンドしてしまい、今や79.2まで太りました。
それからというもの皆さんの投稿を拝見するのですが、リバウンドという、負けた悔しさからモチベーションも上がらず逃げてきました。
てかやろうともしてなかったです。
本当に醜い身体で鏡からも逃げ、一度や二度とに渡り復活宣言をしたのにもかかわらず、出来てませんでした。
そんなある日、嫁からエニタイムに行く?って言われました。
いやーそれは復活しないとですよね!
皆さんが#胸の日 とか、#足の日 
だったりって言うのが羨ましくて、というか頑張ってって嫁から言われたいし。
やるしかないし!エニタイムに入会しました。
仕事柄いける日はバラバラですが、嫁さんが協力してくれてるので、2日に一度ぐらいで、いけるようになりました。
感謝ですね。
これから#楽して筋肉は手に入らない ですが
大会にでるような身体は作れないですがそれに近い身体には仕上げたいですね。
#ボディメイク は奥が深いですが、これからはもっともっと頑張って、嫁に好かれる身体になります。
皆さんにも、良く頑張った!っていつかは必ず褒められたい。
今は見せられる身体ではありませんが、肉体改造から成功した時にはbefore afterを載せたいと思います。長々失礼しました。誤字脱字があると思いますが、無視してください。笑笑
これからも暖かく見守って頂けると本当に涙が出るぐらい嬉しい限りです。痩せてやるんだ、の名前に恥じないように。
失礼しました。明日も一日ご安全に!
#ダイエット
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#ダイエッター
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#ダイエッター仲間募集 
#リバウンド
#肉体美
#大胸筋
#大きくしたい
#目指せ
#シックスパック
#広背筋
#鍛えて
#鬼の背中を目指して 
#食事 
#食べ過ぎないように
#ストレス発散
#エニタイムフィットネス 
#合トレしたい 
#いいね返し 
#フォロー返します 
#フォローバック率100
90 8 16 July, 2019

令和元年五月二日
海事プールにて。
ええ感じに撮ってもらえたので投稿

#鬼の背中を目指して
#道半ば
#iPhoneカメラすげぇ

令和元年五月二日
海事プールにて。
ええ感じに撮ってもらえたので投稿

#鬼の背中を目指して
#道半ば
#iPhoneカメラすげぇ
30 1 2 May, 2019

少し逆三角形になってきた♪
正面から見てもハッキリと分かるようになりたい!

筋肉で脅す🔥
背中が恐いって言われたい。
#背中が恐い
#鬼の背中を目指して
#筋肉でビビらす
#workout
#fitness

少し逆三角形になってきた♪
正面から見てもハッキリと分かるようになりたい!

筋肉で脅す🔥
背中が恐いって言われたい。
#背中が恐い 
#鬼の背中を目指して
#筋肉でビビらす
#workout 
#fitness
118 0 18 April, 2019

今日は背中、二頭、脚、腹トレとめっちゃハードになった😳笑
.
去年の夏に鍛えてる友達と海に行った時に「背中ないね」と言われ、めちゃくちゃ悔しかったのでその時から背中は特に力を入れてやってます!
.
でもその友達の言葉のおかげで自分の弱点を見つめ直すことができたのですごく感謝🤝
もう背中が無いとは言わせない👊
#筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #フィットネス #ボディメイク #ワークアウト #workout #減量 #背中 #鬼の背中を目指して

今日は背中、二頭、脚、腹トレとめっちゃハードになった😳笑
.
去年の夏に鍛えてる友達と海に行った時に「背中ないね」と言われ、めちゃくちゃ悔しかったのでその時から背中は特に力を入れてやってます!
.
でもその友達の言葉のおかげで自分の弱点を見つめ直すことができたのですごく感謝🤝
もう背中が無いとは言わせない👊
#筋トレ#筋トレ好きな人と繋がりたい#筋トレ初心者#筋トレ初心者と繋がりたい#フィットネス#ボディメイク#ワークアウト#workout#減量#背中#鬼の背中を目指して
112 2 6 April, 2019

先月45歳になりました。
どのプレゼントも非常にありがたいのですが、特に嬉しいモノがコチラ。
昨日、パワーグリップをいただきました。
筋トレをしてから、欲しかったグッズ。
今まで素手でやっていたので、マメができたり、握力が弱って引けないのが解決できそうです。
昨日ライザップで背中のトレをしたのですが、今日もちょっと背中を。

やはり、懸垂時に圧倒的に効果あり。
これからは、マイパワーグリップで鬼の背中を目指します。

#ボディメイクグランプリ2019 #パワーグリップ #背中トレ #懸垂 #鬼の背中を目指して #ゴールドジム浜松町 #誕生日プレゼント

先月45歳になりました。
どのプレゼントも非常にありがたいのですが、特に嬉しいモノがコチラ。
昨日、パワーグリップをいただきました。
筋トレをしてから、欲しかったグッズ。
今まで素手でやっていたので、マメができたり、握力が弱って引けないのが解決できそうです。
昨日ライザップで背中のトレをしたのですが、今日もちょっと背中を。

やはり、懸垂時に圧倒的に効果あり。
これからは、マイパワーグリップで鬼の背中を目指します。

#ボディメイクグランプリ2019 #パワーグリップ #背中トレ #懸垂 #鬼の背中を目指して #ゴールドジム浜松町 #誕生日プレゼント
35 14 4 April, 2019

~Back day~
鬼の背中トレ。背中弱いしもっと強くなりたい。。 #鬼の背中を目指して
#修行
#背中してたら前腕がへばる
#ワークアウト
#筋トレ

~Back day~
鬼の背中トレ。背中弱いしもっと強くなりたい。。 #鬼の背中を目指して
#修行
#背中してたら前腕がへばる 
#ワークアウト
#筋トレ
28 0 30 March, 2019

背中トレ
前よりは背中広くなったような気がする…🤔地道に頑張るしかない💪
僧帽筋の中部と下部も足りないな〜
#筋トレ #背中トレ #広背筋
#地道な努力 #鬼の背中を目指して

背中トレ
前よりは背中広くなったような気がする…🤔地道に頑張るしかない💪
僧帽筋の中部と下部も足りないな〜
#筋トレ#背中トレ#広背筋
#地道な努力#鬼の背中を目指して
38 0 2 March, 2019

背中メインの肩オマケでワークアウト終了

うーん気分転換に筋トレしたけど、パッと気分が晴れることなかったなぁ

やっぱり花粉のせいで体調がいまいちだからかなw

#筋トレあとはプロテインとカフェ #筋トレマニア #筋トレ #ラットプルダウン #懸垂 #メロン肩を目指す #鬼の背中を目指して #anytimefitness #ketlbell #workout #myprotein #xtend #coffee #greenberryscoffee #gamoyon #osaka #giosbule

背中メインの肩オマケでワークアウト終了

うーん気分転換に筋トレしたけど、パッと気分が晴れることなかったなぁ

やっぱり花粉のせいで体調がいまいちだからかなw

#筋トレあとはプロテインとカフェ #筋トレマニア #筋トレ #ラットプルダウン #懸垂 #メロン肩を目指す #鬼の背中を目指して #anytimefitness #ketlbell #workout #myprotein #xtend #coffee #greenberryscoffee #gamoyon #osaka #giosbule
29 0 27 February, 2019

今日は背中💪🔥🔥
体重?
アブローラー870/10000

なんというむっちりボディ😱
くびれからの腰の広がりかたがやばい😂
お肉が乗ってますねぇ🤔

鬼の背中にはまだまだ遠い... #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #筋トレ日記 #ワークアウト #ボディメイク #背中 #鬼の背中を目指して #明日も頑張ろう

今日は背中💪🔥🔥
体重?
アブローラー870/10000

なんというむっちりボディ😱
くびれからの腰の広がりかたがやばい😂
お肉が乗ってますねぇ🤔

鬼の背中にはまだまだ遠い... #筋トレ#筋トレ男子#筋トレ初心者#筋トレ日記#ワークアウト#ボディメイク#背中#鬼の背中を目指して#明日も頑張ろう
69 1 30 January, 2019

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今年はやり残した事がないように、毎日全力を出しきる。

トレーニングも人生もギリギリ攻める方がおもろいやん✨
ギリギリ攻めたら新しい事も見えて来るはず。

#やり残しがないように
#全力出し切る
#人生ギリギリ攻めよ
#攻めないと発見はない
#スリルがたまらん
#新たな発見
#鬼の背中を目指して
#背中で語るで

今年はやり残した事がないように、毎日全力を出しきる。

トレーニングも人生もギリギリ攻める方がおもろいやん✨
ギリギリ攻めたら新しい事も見えて来るはず。

#やり残しがないように 
#全力出し切る 
#人生ギリギリ攻めよ
#攻めないと発見はない
#スリルがたまらん 
#新たな発見 
#鬼の背中を目指して 
#背中で語るで
443 3 5 hours ago

【裏の発達の方がいい】
.
最近気づいた。
.
背中だけじゃなく、
三頭やふくらはぎ、
体の背面の方が全体的に
発達している気が...
.
強みは生かして、
弱点はさらに強度、頻度を上げて。
.
ようわからんとこに
血管走りだしとる。
______________________________________________________
◆トレーニングやダイエットについてわからないことなどがあれば気軽にコメント、DMしてください!
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◆パーソナルトレーニングのご依頼はDMに
お願いいたします!
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#bodymake #fitness #fitnessgirl
#フィットネス #ダイエット #ジム #ワークアウト #パーソナルトレーナー #トレーニング
#フィジーク #ボディメイク #ボディビル #筋トレ #かっこよくなりたい #オシャレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ初心者女子 #背中で語る #亀の甲ら #鬼の背中を目指して

【裏の発達の方がいい】
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最近気づいた。
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背中だけじゃなく、
三頭やふくらはぎ、
体の背面の方が全体的に
発達している気が...
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強みは生かして、
弱点はさらに強度、頻度を上げて。
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ようわからんとこに
血管走りだしとる。
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#bodymake#fitness#fitnessgirl
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#フィジーク#ボディメイク#ボディビル#筋トレ#かっこよくなりたい#オシャレ#筋トレ男子#筋トレ女子#筋トレ初心者#筋トレ初心者女子#背中で語る#亀の甲ら#鬼の背中を目指して
52 1 30 November, 2019

先月45歳になりました。
どのプレゼントも非常にありがたいのですが、特に嬉しいモノがコチラ。
昨日、パワーグリップをいただきました。
筋トレをしてから、欲しかったグッズ。
今まで素手でやっていたので、マメができたり、握力が弱って引けないのが解決できそうです。
昨日ライザップで背中のトレをしたのですが、今日もちょっと背中を。

やはり、懸垂時に圧倒的に効果あり。
これからは、マイパワーグリップで鬼の背中を目指します。

#ボディメイクグランプリ2019 #パワーグリップ #背中トレ #懸垂 #鬼の背中を目指して #ゴールドジム浜松町 #誕生日プレゼント

先月45歳になりました。
どのプレゼントも非常にありがたいのですが、特に嬉しいモノがコチラ。
昨日、パワーグリップをいただきました。
筋トレをしてから、欲しかったグッズ。
今まで素手でやっていたので、マメができたり、握力が弱って引けないのが解決できそうです。
昨日ライザップで背中のトレをしたのですが、今日もちょっと背中を。

やはり、懸垂時に圧倒的に効果あり。
これからは、マイパワーグリップで鬼の背中を目指します。

#ボディメイクグランプリ2019 #パワーグリップ #背中トレ #懸垂 #鬼の背中を目指して #ゴールドジム浜松町 #誕生日プレゼント
35 14 4 April, 2019

昨日のカムイパークにて、加重懸垂してみました😃
加重55㎏。フォームはともかくとして自分の思っていたより重量は挙がりました😆😆😆
もっとスタティック「力技」も強化していこ‼️
#加重懸垂 #55#スタティク #背中パンパン #目指せ体重の2倍 #筋トレ #ストリートワークアウト #オッサン頑張る #鬼の背中を目指して #47歳 #まだまだ成長期 #筋肉痛 #片手懸垂までの道のり #streetworkout #fitness #プルアップ #フロントレバー #楽しい #フィットネス

昨日のカムイパークにて、加重懸垂してみました😃
加重55㎏。フォームはともかくとして自分の思っていたより重量は挙がりました😆😆😆
もっとスタティック「力技」も強化していこ‼️
#加重懸垂 #55㎏#スタティク #背中パンパン #目指せ体重の2倍 #筋トレ #ストリートワークアウト #オッサン頑張る #鬼の背中を目指して#47歳 #まだまだ成長期 #筋肉痛#片手懸垂までの道のり #streetworkout#fitness #プルアップ #フロントレバー #楽しい #フィットネス
64 4 28 November, 2019

.
ベントオーバーローイング
開いて閉じる開いて閉じるの繰り返し
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今回は重量はあえて軽めで意識しながら行いました。
久しく床引きデッドリフトやってないから、ぜひ一緒にやってくれる方いたらやりましょう、お願いしまうす🔥
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#鬼の背中を目指して
#physique #npcj #jbbf #summerstyleaward #bestbody #training #gym #muscle #workout #fitness #japan #mensphysique #フィジーク #減量 #増量 #ダイエット #パーソナル #筋トレ #名古屋 #oneathletic #nike #adidas #師匠の弟子

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ベントオーバーローイング
開いて閉じる開いて閉じるの繰り返し
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今回は重量はあえて軽めで意識しながら行いました。
久しく床引きデッドリフトやってないから、ぜひ一緒にやってくれる方いたらやりましょう、お願いしまうす🔥
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#鬼の背中を目指して 
#physique#npcj#jbbf#summerstyleaward#bestbody#training#gym#muscle#workout#fitness#japan#mensphysique#フィジーク#減量#増量#ダイエット#パーソナル#筋トレ#名古屋#oneathletic#nike#adidas#師匠の弟子
60 2 11 October, 2019

お疲れ様です!
正直に今日は話します。簡単に。はい。
トレーニングを始めて早2年
一度は73キロから67キロまで落ちましたが、見事にリバウンドしてしまい、今や79.2まで太りました。
それからというもの皆さんの投稿を拝見するのですが、リバウンドという、負けた悔しさからモチベーションも上がらず逃げてきました。
てかやろうともしてなかったです。
本当に醜い身体で鏡からも逃げ、一度や二度とに渡り復活宣言をしたのにもかかわらず、出来てませんでした。
そんなある日、嫁からエニタイムに行く?って言われました。
いやーそれは復活しないとですよね!
皆さんが #胸の日 とか、 #足の日
だったりって言うのが羨ましくて、というか頑張ってって嫁から言われたいし。
やるしかないし!エニタイムに入会しました。
仕事柄いける日はバラバラですが、嫁さんが協力してくれてるので、2日に一度ぐらいで、いけるようになりました。
感謝ですね。
これから #楽して筋肉は手に入らない ですが
大会にでるような身体は作れないですがそれに近い身体には仕上げたいですね。
#ボディメイク は奥が深いですが、これからはもっともっと頑張って、嫁に好かれる身体になります。
皆さんにも、良く頑張った!っていつかは必ず褒められたい。
今は見せられる身体ではありませんが、肉体改造から成功した時にはbefore afterを載せたいと思います。長々失礼しました。誤字脱字があると思いますが、無視してください。笑笑
これからも暖かく見守って頂けると本当に涙が出るぐらい嬉しい限りです。痩せてやるんだ、の名前に恥じないように。
失礼しました。明日も一日ご安全に!
#ダイエット
#公開ダイエット
#ダイエッター
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエッター仲間募集
#リバウンド
#肉体美
#大胸筋
#大きくしたい
#目指せ
#シックスパック
#広背筋
#鍛えて
#鬼の背中を目指して
#食事
#食べ過ぎないように
#ストレス発散
#エニタイムフィットネス
#合トレしたい
#いいね返し
#フォロー返します
#フォローバック率100

お疲れ様です!
正直に今日は話します。簡単に。はい。
トレーニングを始めて早2年
一度は73キロから67キロまで落ちましたが、見事にリバウンドしてしまい、今や79.2まで太りました。
それからというもの皆さんの投稿を拝見するのですが、リバウンドという、負けた悔しさからモチベーションも上がらず逃げてきました。
てかやろうともしてなかったです。
本当に醜い身体で鏡からも逃げ、一度や二度とに渡り復活宣言をしたのにもかかわらず、出来てませんでした。
そんなある日、嫁からエニタイムに行く?って言われました。
いやーそれは復活しないとですよね!
皆さんが#胸の日 とか、#足の日 
だったりって言うのが羨ましくて、というか頑張ってって嫁から言われたいし。
やるしかないし!エニタイムに入会しました。
仕事柄いける日はバラバラですが、嫁さんが協力してくれてるので、2日に一度ぐらいで、いけるようになりました。
感謝ですね。
これから#楽して筋肉は手に入らない ですが
大会にでるような身体は作れないですがそれに近い身体には仕上げたいですね。
#ボディメイク は奥が深いですが、これからはもっともっと頑張って、嫁に好かれる身体になります。
皆さんにも、良く頑張った!っていつかは必ず褒められたい。
今は見せられる身体ではありませんが、肉体改造から成功した時にはbefore afterを載せたいと思います。長々失礼しました。誤字脱字があると思いますが、無視してください。笑笑
これからも暖かく見守って頂けると本当に涙が出るぐらい嬉しい限りです。痩せてやるんだ、の名前に恥じないように。
失礼しました。明日も一日ご安全に!
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#ダイエッターさんと繋がりたい 
#ダイエッター仲間募集 
#リバウンド
#肉体美
#大胸筋
#大きくしたい
#目指せ
#シックスパック
#広背筋
#鍛えて
#鬼の背中を目指して 
#食事 
#食べ過ぎないように
#ストレス発散
#エニタイムフィットネス 
#合トレしたい 
#いいね返し 
#フォロー返します 
#フォローバック率100
90 8 16 July, 2019
合トレ終了🥰🥰🥰
やっぱり1人でやるよりモチベーション上がります🏋️‍♀️
改めて仲間とやるトレの大切さを実感🙏
また次回の合トレに向けて励まなければ💪💪💪 #workout⠀
#training⠀
#muscle⠀
#physique⠀
#bodymake⠀
#fitness⠀
#nopainnogain⠀
#followme⠀
#like4likes⠀
#筋トレ⠀
#筋トレ好きと繋がりたい⠀
#筋トレ仲間募集中⠀
#筋トレ日記⠀
#筋トレ男子⠀
#ワークアウト⠀
#トレーニング⠀
#ボディメイク⠀
#筋肉は裏切らない⠀
#肉体改造⠀
#ウェイトトレーニング⠀
#筋トレパパ⠀
#モチベーションの上げ方 
#motivation
#筋トレ仲間が有り難い 
#筋トレ仲間と繋がりたい 
#鬼の背中を目指して 
#チンニング大好き 
#懸垂男子
39 0 13 November, 2019