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¿Ya viste la nueva receta en nuestro canal de YouTube? ¡Suscríbete y encuentra las recetas más saludables y fáciles de hacer! https://youtu.be/FuY8cJN8ujA
#youtube #receta #saludable #tostadas #chia #healthy #amosusalia

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#youtube #receta #saludable #tostadas #chia #healthy #amosusalia
0 0 27 February, 2020

Mañana puede ser un estupendo día para hacer #brownie aquí te dejamos una #receta súper fácil y deliciosa 🍫

Si quiere que nuestros #brownie estén en tus eventos solo escríbenos 📲

#soulandsugar
#recetarios
#brownieconhelado
#recetas
#postresricos
#reposteria
#miami
#desserts
#postresfaciles
#cateringmiami

Mañana puede ser un estupendo día para hacer #brownie aquí te dejamos una #receta súper fácil y deliciosa 🍫
•
Si quiere que nuestros #brownie estén en tus eventos solo escríbenos 📲
•
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#brownieconhelado
#recetas
#postresricos
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#miami
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#postresfaciles
#cateringmiami
2 0 27 February, 2020

#receta
_
Flores de carnaval.
_
Ingredientes.
_
* 125 ml de leche entera.
_
* 1 huevo
_
* 125 ml de agua.
_
* 200 gr de harina de trigo.
_
* 1 cucharada de esencia de vainilla.
_
* 2 gramos de sal.
_
* Y por último aceite para freír y azúcar para rebozar.
_
Preparación.
_
1 . Se bate el huevo con el agua, la leche y la sal.
_
2 . Incorporar poco a poco la harina sin dejar de batir y con cuidado de que no se formen grumos hasta que se logre una masa homogénea.
_
3 . En una sartén honda colocar el aceite a calentar y meter el molde dentro.
_
4 . Luego de que el molde esté bien caliente retirar del aceite,y se introduce en la masa dejando fuera medio centímetro,se vuelve a introducir en el aceite por unos minutos y la flor ya estará lista,se espolvorea con un poco de azucar y podran degustar esta rica receta.
_
Informo para ustedes: Leonardo Herrera
IG:@leonardoherrera60 @cocinafacil
_
#flores #cocina #dulcesfaciles

#receta 
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Flores de carnaval.
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Ingredientes.
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* 125 ml de leche entera.
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* 1 huevo
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*  125 ml de agua.
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* 200 gr de harina de trigo.
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* 1 cucharada de esencia de vainilla.
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* 2 gramos de sal.
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* Y por último aceite para freír y azúcar para rebozar.
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Preparación.
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1 . Se bate el huevo con el agua, la leche y la sal.
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2 . Incorporar poco a poco la harina sin dejar de batir  y con cuidado de que no se formen grumos hasta que se logre una masa homogénea.
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3 . En una sartén honda colocar el aceite a calentar y meter el molde dentro. 
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4 . Luego de que el molde esté bien caliente retirar del aceite,y se introduce en la masa dejando fuera medio centímetro,se vuelve a introducir en el aceite por unos minutos y la flor ya estará lista,se espolvorea con un poco de azucar y podran degustar esta rica receta.
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Informo para ustedes: Leonardo Herrera 
IG:@leonardoherrera60  @cocinafacil 
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#flores #cocina #dulcesfaciles
1 0 27 February, 2020

🍫 TURRÓN DE CHOCOLATE CASERO🍫
🔸
INGREDIENTES:
🔸
170gr de chocolate negro al 80-85%
30gr de arroz inflado integral
15gr de aceite de almendras, coco, avellanas
20gr de almendra tostada en trocitos
15-20gr de miel
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
10ml de leche semidesnatada
🔸
1️⃣Pon el chocolate en una fuente al baño maría hasta que se deshaga por completo.
2️⃣Mientras, pon papel de horno en un molde rectangular. Yo he usado un molde de bizcocho marmolado, pero incluso un tupper rectangular te puede servir.
3️⃣Una vez deshecho, aparta la fuente del fuego y añade el aceite de almendras, el arroz inflado, las almendras tostadas, la miel, la leche y la esencia de vainilla.
4️⃣Revuelve con suavidad hasta que queden todos los ingredientes bien integrados.
5️⃣Echa la mezcla al molde, esparciéndola por toda la superficie, de manera que quede uniforme.
6️⃣Tapa con papel film (sin que toque la mezcla de chocolate) y guarda en la nevera durante 6-8h, o hasta que se endurezca completamente.
7️⃣Una vez que esté duro, parte en tiras y sirve durante estas navidades.🎄
🔸
El turrón de chocolate, es un dulce típico de las navidades, sobre todo, si hay niños de por medio. Las tabletas que encontramos en el supermercado son ricas en azúcares simples, grasas saturadas y demás ingredientes poco saludables, así que yo os he propuesto una opción más saludable. Aunque sigue llevando azúcares simples (procedentes de la miel) y grasas (del chocolate y de las almendras) siempre será más natural que lo que puedes encontrar en las tiendas. 🔸
🔸
#turron #turroncasero #turrondechocolate #turronfit #fit #fitlife #fitfood #fitgirl #fitness #natural #navidad #motivacion #recetanavidad #receta #recetaturron #recetafitness #recetafit #laurecetasfitness #recetasfitnessfaciles #motivacion #felizlunes

🍫 TURRÓN DE CHOCOLATE CASERO🍫
🔸
INGREDIENTES:
🔸
170gr de chocolate negro al 80-85%
30gr de arroz inflado integral
15gr de aceite de almendras, coco, avellanas
20gr de almendra tostada en trocitos
15-20gr de miel
1/2 cucharadita de esencia de vainilla
10ml de leche semidesnatada
🔸
1️⃣Pon el chocolate en una fuente al baño maría hasta que se deshaga por completo. 
2️⃣Mientras, pon papel de horno en un molde rectangular. Yo he usado un molde de bizcocho marmolado, pero incluso un tupper rectangular te puede servir.
3️⃣Una vez deshecho, aparta la fuente del fuego y añade el aceite de almendras, el arroz inflado, las almendras tostadas, la miel, la leche y la esencia de vainilla. 
4️⃣Revuelve con suavidad hasta que queden todos los ingredientes bien integrados. 
5️⃣Echa la mezcla al molde, esparciéndola por toda la superficie, de manera que quede uniforme. 
6️⃣Tapa con papel film (sin que toque la mezcla de chocolate) y guarda en la nevera durante 6-8h, o hasta que se endurezca completamente.
7️⃣Una vez que esté duro, parte en tiras y sirve durante estas navidades.🎄
🔸
El turrón de chocolate, es un dulce típico de las navidades, sobre todo, si hay niños de por medio. Las tabletas que encontramos en el supermercado son ricas en azúcares simples, grasas saturadas y demás ingredientes poco saludables, así que yo os he propuesto una opción más saludable. Aunque sigue llevando azúcares simples (procedentes de la miel) y grasas (del chocolate y de las almendras) siempre será  más natural que lo que puedes encontrar en las tiendas. 🔸
🔸
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2 0 27 February, 2020

Nuestra receta de la semana: Merluza en Adobo.

La merluza es uno de los pescados más deliciosos y si es en adobo mucho más. Su inigualable textura y sabor lo hacen uno de nuestros platos irresistibles de siempre. Esta es fácil de preparar, posee pocas espinas y es extremadamente versátil, ideal para prepararla de distintas maneras.

Una de las formas más exquisitas para preparar este pescado es: la merluza en adobo. Al dejar marinar de un día para otro el pescado en la nevera, en el momento de su preparación este desprenderá ese inigualable sabor. Sabor que le habrá dejado el adobo con su ajo y su perejil.

De esta manera,A tendrás una pieza de pescado jugosa y deliciosa, con un rico sabor y muy simple de preparar para una comida de cualquier día en casa. El sabor que le aporta el adobo es indiscutible.
Merluza o pescado en Adobo con Salsas O’Preve.
Te traemos la siguiente receta para que te llenes de creatividad y le pongas imaginación y sabor a tu cocina. Merluza o pescado con Salsa Adobo de Salsas O’Preve.

Esta receta la puedes realizar con bacalao fresco o desalado, cocochas de rape, merluza… Primero lava y seca bien el pescado, a continuación adóbalo con nuestra Salsa Adobo de ajo y perejil y sálalo, pásalo por harina y huevo. Fríelo en abundante aceite caliente y ya está listo para comer. 🚩 🚩 Encuéntranos en los hipermercados, supermercados y tiendas tradicionales de tu zona.
SALSAS O'PREVE
¡El Gusto por lo Natural!

#Receta #Cocina #Adobo #Merluza #Almuerzo #Salsas

Nuestra receta de la semana: Merluza en Adobo.

La merluza es uno de los pescados más deliciosos y si es en adobo mucho más. Su inigualable textura y sabor lo hacen uno de nuestros platos irresistibles de siempre. Esta es fácil de preparar, posee pocas espinas y es extremadamente versátil, ideal para prepararla de distintas maneras.

Una de las formas más exquisitas para preparar este pescado es: la merluza en adobo. Al dejar marinar de un día para otro el pescado en la nevera, en el momento de su preparación este desprenderá ese inigualable sabor. Sabor que le habrá dejado el adobo con su ajo y su perejil.

De esta manera,A tendrás una pieza de pescado jugosa y deliciosa, con un rico sabor y muy simple de preparar para una comida de cualquier día en casa. El sabor que le aporta el adobo es indiscutible. 
Merluza o pescado en Adobo con Salsas O’Preve.
Te traemos la siguiente receta para que te llenes de creatividad y le pongas imaginación y sabor a tu cocina. Merluza o pescado con Salsa Adobo de Salsas O’Preve.

Esta  receta  la puedes  realizar con  bacalao fresco o desalado, cocochas de rape, merluza… Primero lava y seca bien el pescado, a continuación adóbalo con nuestra Salsa Adobo de ajo y perejil y sálalo, pásalo por harina y huevo. Fríelo en abundante aceite caliente y ya está listo para comer. 🚩 🚩 Encuéntranos en los hipermercados, supermercados y tiendas tradicionales de tu zona.
SALSAS O'PREVE
¡El Gusto por lo Natural!

#Receta #Cocina #Adobo #Merluza #Almuerzo #Salsas
0 0 27 February, 2020

Smoothie Açaí es la nueva moda 😎🔥
LA! receta para este rico veranito ☀️
.
#Repost @acai_nutrisoul (@get_repost)
・・・
#RECETA 🌴💜 ~ El açaí es tan versátil que lo puedes mezclar con frutas de estación, leche vegetal, o YOGURT 😋!
.
En esta oportunidad utilizamos 1 pulpa de Açai NutriSoul, 1 taza de yogurt griego de @vivenaturalpe y 2 dátiles de @eldatilperu , a la licuadora y listo 😊! .
Quedó increíble y con la textura precisa ✨🙌🏼 , ya lo probaron ? .
Para hacer el pedido de nuestras pulpas a domicilio, escríbenos un DM 📩 ! .
.
.
#acaibowl #acaiberry #acailovers #acaidelivery #acailandia #açai #açaiBowl #blueberries #yogurtbowl #yogurtgreco
#vivenaturalpe #natural #yogurtgriego #yogurtnatural #yogurt #fruta #saludable #desayuno #merienda #vivesaludable #comesano #comenatural #sabornatural #fresco #comesaludable #nutricion #saboresnutricion #artesanal @peru

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2 0 27 February, 2020

LA QUE ESPERA, DESESPERA

Hoy volvimos a la rutina y eso hace que mamá (o sea yo) tenga menos tiempo en casa. Mucho trabajo y jardín de por medio hacen que, el tiempo que estamos juntas, sea bastante escueto. Pero si algo sabemos es aprovechar al máximo nuestros momentos juntas.
Paseo, plaza, compras y mates con el abu. Y luego, la cena.
Estaba todo bien hasta que el sueño se apoderó de la pequeña y la paciencia le dura nada.
En plena preparación de las empanaditas de verdura, mi pequeña comenzó a hacerme saber que no quería esperar mucho más. Entonces qué hicimos? Con un poco del relleno de las empanaditas : morrón rehogado, espinaca y quesito, más un huevito revuelto hicimos un revuelto espectacular.
La gorda súper feliz comió bastante, con tomatitos incluidos.
Llegó a ver que saqué la fuente del horno y ahí pidió una empanadita.
Así que hizo dos platos en una cena.
Luego un baño, su teti y ya está durmiendo plácidamente.
Hoy, mientras cocinaba el revuelto, la tenía a upa y le hice batir el huevo y mezclarlo con la espátula. Su cara lo dijo todo😁
Ahora le toca descansar a mamá 🙋‍♀️
Buenas noches
Se cierra la cocina por hoy 👩‍🍳💋👋💗 #blw #blwargentina #blwideas #alimentacioncomplementaria
#alimentacionregularizada #mamacocina #cocinafácil #saludable #maternidadreal #bebé #receta #verduras #almuerzo #desayunosaludable #frutas #lactanciaademanda #desayuno

LA QUE ESPERA, DESESPERA

Hoy volvimos a la rutina y eso hace que mamá (o sea yo) tenga menos tiempo en casa. Mucho trabajo y jardín de por medio hacen que, el tiempo que estamos juntas, sea bastante escueto. Pero si algo sabemos es aprovechar al máximo nuestros momentos juntas.
Paseo, plaza, compras y mates con el abu. Y luego, la cena.
Estaba todo bien hasta que el sueño se apoderó de la pequeña y la paciencia le dura nada.
En plena preparación de las empanaditas de verdura, mi pequeña comenzó a hacerme saber que no quería esperar mucho más. Entonces qué hicimos? Con un poco del relleno  de las empanaditas : morrón rehogado, espinaca y quesito, más un huevito revuelto hicimos un revuelto espectacular. 
La gorda súper feliz comió bastante, con tomatitos incluidos. 
Llegó a ver que saqué la fuente del horno y ahí pidió una empanadita. 
Así que hizo dos platos en una cena. 
Luego un baño, su teti y ya está durmiendo plácidamente. 
Hoy, mientras cocinaba el revuelto, la tenía a upa y le hice batir el huevo y mezclarlo con la espátula. Su cara lo dijo todo😁
Ahora le toca descansar a mamá 🙋‍♀️
Buenas noches 
Se cierra la cocina por hoy 👩‍🍳💋👋💗 #blw #blwargentina #blwideas #alimentacioncomplementaria
#alimentacionregularizada #mamacocina #cocinafácil #saludable #maternidadreal #bebé #receta #verduras #almuerzo #desayunosaludable #frutas #lactanciaademanda #desayuno
1 0 27 February, 2020

Receta de pie de café #mocha (ᵇᵃʲᵒ ᵉⁿ ᵍʳᵃˢᵃ, ᵃᶻᵘᶜᵃʳ ʸ ᶜᵃʳᵇˢ)
••
𝑇𝑎𝑔𝑔 𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑒𝑠𝑜𝑠 #coffeelovers 𝑦 #chocolatelovers 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑡𝑎𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑎 𝑦 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 🙏🏽❣️
••
Ingredientes: -crust de pecans -leche del almendra
- 2 cajas de pudding de chocolate marca @jello sin azúcar
-1 sobre de keto coffee -1 sobre de skinny brew
-2 envases de cool whip lite -mini chips de chocolate endulzados con Stevia marca #lilyschocolatechips ••
**Este pie contiene mis famosos ᴄᴀғᴇs ǫᴜᴇᴍᴀ ɢʀᴀsᴀ, 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗲𝗻𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮, 𝗰𝗮𝗿𝗯𝘀 𝘆 𝗮𝘇𝘂𝗰𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮, 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝘆 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺𝗮𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮.....𝗮𝗵𝗵𝗵 𝘆 𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝗸𝗲𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲....𝗰𝗼𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻𝗼🙌🏽🙌🏽
••
💥𝗔𝗣𝗥𝗢𝗩𝗘𝗖𝗛𝗔 𝗠𝗜 𝗢𝗙𝗘𝗥𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗙𝗘 𝗤𝗨𝗘𝗠𝗔𝗚𝗥𝗔𝗦𝗔 ⒷⓄⒼⓄ ᴄᴏᴍᴘʀᴀ 1 ᴛᴇ ʀᴇɢᴀʟᴏ 1 💥
(ˢᵒˡᵒ ᵈᶦˢᵖᵒⁿᶦᵇˡᵉ ʰᵃˢᵗᵃ ᵉˡ ʲᵘᵉᵛᵉˢ 27)
•• #mochacoffee #pie #postres #postre #postresaludable #bajoenazucar #bajoencarbs #bajoengrasa #ketocoffee #skinnybrew #receta #recetassaludables #postredecafé #cafe #chocolate #pecancrust #pecans #minichocolatechips

Receta de pie de café #mocha (ᵇᵃʲᵒ ᵉⁿ ᵍʳᵃˢᵃ, ᵃᶻᵘᶜᵃʳ ʸ ᶜᵃʳᵇˢ)
••
𝑇𝑎𝑔𝑔 𝑎 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑒𝑠𝑜𝑠 #coffeelovers 𝑦 #chocolatelovers 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑖𝑡𝑎𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑎 𝑦 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 🙏🏽❣️
••
Ingredientes: -crust de pecans -leche del almendra
- 2 cajas de pudding de chocolate marca @jello sin azúcar
-1 sobre de keto coffee -1 sobre de skinny brew
-2 envases de cool whip lite -mini chips de chocolate endulzados con Stevia marca #lilyschocolatechips ••
**Este pie contiene mis famosos ᴄᴀғᴇs ǫᴜᴇᴍᴀ ɢʀᴀsᴀ, 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗶𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗲𝗻𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮, 𝗰𝗮𝗿𝗯𝘀 𝘆 𝗮𝘇𝘂𝗰𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮, 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝘆 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺𝗮𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮.....𝗮𝗵𝗵𝗵 𝘆 𝗻𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝗸𝗲𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲....𝗰𝗼𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻𝗼🙌🏽🙌🏽
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💥𝗔𝗣𝗥𝗢𝗩𝗘𝗖𝗛𝗔 𝗠𝗜 𝗢𝗙𝗘𝗥𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗙𝗘 𝗤𝗨𝗘𝗠𝗔𝗚𝗥𝗔𝗦𝗔 ⒷⓄⒼⓄ ᴄᴏᴍᴘʀᴀ 1 ᴛᴇ ʀᴇɢᴀʟᴏ 1 💥
(ˢᵒˡᵒ ᵈᶦˢᵖᵒⁿᶦᵇˡᵉ ʰᵃˢᵗᵃ ᵉˡ ʲᵘᵉᵛᵉˢ 27)
•• #mochacoffee #pie #postres #postre  #postresaludable #bajoenazucar #bajoencarbs #bajoengrasa #ketocoffee #skinnybrew #receta #recetassaludables #postredecafé #cafe #chocolate #pecancrust #pecans #minichocolatechips
4 0 27 February, 2020

蒜香茄子Berenjenas con salsa de Ajo #RECETA
Ingredientes
500 gr. Berenjenas cortadas en trozos pequeños
1/2 cucharadita de sal
(Mezclar las berenjenas con la sal y dejar reposar durante unos 15 minutos en un colador para que suelte la humedad y el amargo)
3 Cebollines picadas en ruedas ( dejar la parte verde para adornar al final)
1 cucharadita de jengibre rallado
1 cucharada de ajo, finamente picado
ajíes rojo pequeños picante finamente picados (opcional)
2 cucharadas de maicena para cubrir las berenjenas,
1 cucharada de maicena para espesar la salsa
1 1/2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de salsa ostra
Hojuelas de chile al gusto (opcional)
3 cucharadas de aceite
1 cucharita de azúcar
Elaboración:

1.- Prepararación para la salsa, mezcle azúcar, salsa de soya, salsa de ostra, la maicena y 1 taza de agua
2.- Mezcle la 2 cucharadas de maicena con las berenjenas
3.-Calentar el wok o sartén con el aceite y freír las berenjenas a fuego medio hasta que se dore y colóquelas en una fuente para luego.
4.- En el mismo Wok a fuego medio alto agregar un poco mas de aceite si es necesario, poner el ajo, jengibre, ají, hojuelas de chile y la parte blanca del cebollín y saltear hasta que se dore el ajo teniendo cuidado de no quemarlos agregue las berenjenas y saltear 1 minuto mas.
5.-Vierta la salsa previamente preparada y cocinar por 2 o 3 minutos a fuego medio hasta que la salsa espese y se reduzca.
6.- Servir en una fuente y colocar el cebollín verde por encima para decorar y listo para servir.
Tips: Si quiere evitar el aceite y la fritura puedes sustituir el paso 2 y 3 por berenjenas cocinadas al vapor y reducir el agua utilizado para la salsa en 1/2 taza (paso 1) #asiagourmetmarket #recetas #asiancuisine #caracas #venezuela

蒜香茄子Berenjenas con salsa de Ajo  #RECETA 
Ingredientes 
500 gr.  Berenjenas cortadas en trozos pequeños
1/2 cucharadita de sal
(Mezclar las berenjenas con la sal y dejar reposar durante unos 15 minutos en un colador para que suelte la humedad y el amargo)
3 Cebollines picadas en ruedas ( dejar la parte verde para adornar al final)
1 cucharadita de jengibre rallado
1 cucharada de ajo, finamente picado
ajíes rojo pequeños picante finamente picados (opcional)
2 cucharadas de maicena para cubrir las berenjenas,
1 cucharada de maicena para espesar la salsa
1 1/2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de salsa ostra
Hojuelas de chile al gusto (opcional)
3 cucharadas de aceite
1 cucharita de azúcar 
Elaboración:

1.- Prepararación  para la salsa, mezcle azúcar, salsa de soya, salsa de ostra, la maicena y 1 taza de agua
2.- Mezcle la 2 cucharadas de maicena con las berenjenas
3.-Calentar el wok o  sartén con el aceite y freír las berenjenas a fuego medio hasta que se dore y colóquelas en una fuente para luego. 
4.- En el mismo Wok a fuego medio alto agregar un poco mas de aceite si es necesario, poner el ajo, jengibre, ají, hojuelas de chile y la parte blanca del cebollín y saltear hasta que se dore el ajo teniendo cuidado de no quemarlos agregue las berenjenas y saltear 1 minuto mas.
5.-Vierta la salsa previamente preparada y cocinar por 2 o 3 minutos a fuego medio hasta que la salsa espese y se reduzca.
6.- Servir en una fuente y colocar el cebollín verde por encima para decorar y listo para servir.
Tips: Si quiere evitar el aceite y la fritura  puedes sustituir el paso 2 y 3 por berenjenas  cocinadas al vapor y reducir el agua utilizado para la salsa en 1/2 taza (paso 1) #asiagourmetmarket #recetas #asiancuisine #caracas #venezuela
32 0 27 February, 2020

Coliflor al horno
Guarnición perfecta a Anna le encantó ❤️
Fácil y rápida receta
Ingredientes/ 🥘 1 coliflor grande 🥘1 cucharadita de los siguientes ingredientes - sal
-pimienta -paprika - sho en polvo
- sal de cebolla (opcional)
🥘 2 cucharadas de aceite de oliva
Procedimiento:
1- desinfectamos la coliflor y la partimos en trozos pequeños
2- dejamos escurrir y agregamos en un Bowl junto con nuestras especias, revolvemos bien y colocamos en una charola previamente engrasada (yo le coloqué papel de cocina abajo para evitar que se pegara)
3- metemos a hornear por 35 minutos a 350• F y listo.
——————————————
Notas: -podemos acompañar esto también con un buen dip.
- opción deliciosa para picar algo.
#comesano #coliflor #receta #recetadecoliflor #comidasana #balance #yummi

Coliflor al horno
Guarnición perfecta a Anna le encantó ❤️
Fácil y rápida receta 
Ingredientes/ 🥘 1 coliflor grande 🥘1 cucharadita de los siguientes ingredientes - sal
-pimienta -paprika - sho en polvo
- sal de cebolla (opcional)
🥘 2 cucharadas de aceite de oliva 
Procedimiento:
1- desinfectamos la coliflor y la partimos en trozos pequeños
2- dejamos escurrir y agregamos en un Bowl junto con nuestras especias, revolvemos bien y colocamos en una charola previamente engrasada (yo le coloqué papel de cocina abajo para evitar que se pegara) 
3- metemos a hornear por 35 minutos a 350• F y listo.
——————————————
Notas: -podemos acompañar esto también con un buen dip.
- opción deliciosa para picar algo. 
#comesano #coliflor #receta #recetadecoliflor #comidasana #balance #yummi
13 1 27 February, 2020

¡Te enseñaré cómo puedes perder 10 kg en solo 18 días! Comente "YO QUIERO" y lea abajo⤵❌⬇
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¿La ropa se está apretando cada vez más? ¿Cansado de probar varias alternativas pero nada realmente te ayuda a perder peso? Esto transformará tu vida de una vez por todas!
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🔥Con este secreto, finalmente puedes alcanzar tu cuerpo deseado y sentirte bien contigo mismo.⤵🔥
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➡Sin rémedio ➡Sin dejar de comer alimentos deliciosos
➡Sin tener que ir a la academia todos los días.
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La dieta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal.
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98 3 27 February, 2020

#Receta | Con tortillas, baguette o el pan de tu preferencia 😋

#Laenergiadeltrigo
#comemaspan
#quepreparamoshoy
💛💙❤100% Colombiano
icoharinas.com.co

#Receta | Con tortillas, baguette o el pan de tu preferencia 😋

#Laenergiadeltrigo
#comemaspan
#quepreparamoshoy
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12 0 27 February, 2020

👉 Hoy en #CocinandoconVika 👩🏼‍🍳 les traigo #Blinis 🇷🇺
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👉 Con mi mamá cocinamos este platillo #ruso para celebrar #Máslenitsa, el #carnaval a la #rusa .
👉 Espero les guste el vídeo y hagan la receta. Si cocinan compartan y sean creativos para rellenarlos 🤩
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👉 Today in #CocinandoconVika 👩🏼‍🍳 I bring you #Blinis 🇷🇺 . 👉 With my mom we cook this #Russian dish to celebrate #Máslenitsa, the #Russian #carnaval . 👉 I hope you like the video and make the recipe. If they cook, share and be creative to fill them 🤩 .
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#foodlover #russianfood #food #chef #ViCOOLka #cooking #mom #cookwithmom #receta #blinis #carnavalfood #costumbre #cultura #video #instagram #influencer

👉 Hoy en #CocinandoconVika 👩🏼‍🍳 les traigo #Blinis 🇷🇺
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72 10 27 February, 2020

¿Quién dice que no puedes comer pastel saludable hecho con verduras? Comenta lo que piensas de esta receta y marca a tu amigo para ver esta publicación ...
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Me encanta esta receta especialmente para el fin de semana ... Es una de mis recetas principales cuando recibo visitas aquí en casa.
.
El punto positivo es que es muy fácil de hacer y no necesita ingredientes específicos. Puedes hacer lo que tienes en casa. Como de costumbre aquí: tenga moderación al comer, esta receta es simplemente para darle la libertad de comer lo que quiera. No olvides tu objetivo. Espero que te guste.
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Pastel de verduras ⠀
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Ingredientes: ⠀
150 g de brócoli cocido ⠀
150 g de coliflor cocida ⠀
150 g de zanahorias cocidas ⠀
250 g de bacalao cocido y rallado
150 g de requesón o un tarro de queso crema ⠀
3 huevos ⠀
Cebolla y ajo al gusto ⠀
Condimentos al gusto ⠀
Tomates cherry y parmesano
.⠀
Preparación: ⠀
Batir los huevos + coliflor + cuajada + cebolla y ajo + sal / pimienta en una licuadora.
.
Mezcle el bacalao rallado + brócoli + zanahoria + condimento. Coloque todo en un plato a prueba de horno engrasado con aceite de oliva, finalmente decore con tomates cherry y parmesano rallado. Horno 200 ° C hasta que esté dorado.
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Usa tu imaginación y cambia la proteína o incluso las verduras. Hemos terminado con pollo desmenuzado y bacalao, ambos son buenos. ¡Varíe la receta según su gusto!
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🔴 PD: Si quieres tener un cuerpo hermoso que hará que tus amigos se sientan celosos de ti sin tener que pasar horas en el gimnasio y sin morir de hambre...
.
Haga clic en el enlace azul en nuestra biografía y acceda a mi 🚫EBOOK🚫 que ponemos a su disposición ...
.
Aprenderás: ✅ elimina de 2 a 3 kg de grasa corporal lo suficiente para usar esa ropa que no le quedaba durante años ✅ Aprenderá a preparar recetas EXCLUSIVAS que lo ayudarán a mantener un cuerpo que muchos querrán tener igual ✅ Además, aprenderá el secreto principal que me hizo eliminar 42 kilos en solo 9 meses✅
.
Acceda más rápido simplemente haga clic en ➡️ @recetas_ydieta ⬅️

¿Quién dice que no puedes comer pastel saludable hecho con verduras? Comenta lo que piensas de esta receta y marca a tu amigo para ver esta publicación ...
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Me encanta esta receta especialmente para el fin de semana ... Es una de mis recetas principales cuando recibo visitas aquí en casa.
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El punto positivo es que es muy fácil de hacer y no necesita ingredientes específicos. Puedes hacer lo que tienes en casa. Como de costumbre aquí: tenga moderación al comer, esta receta es simplemente para darle la libertad de comer lo que quiera. No olvides tu objetivo. Espero que te guste.
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Pastel de verduras ⠀
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Ingredientes: ⠀
150 g de brócoli cocido ⠀
150 g de coliflor cocida ⠀
150 g de zanahorias cocidas ⠀
250 g de bacalao cocido y rallado
150 g de requesón o un tarro de queso crema ⠀
3 huevos ⠀
Cebolla y ajo al gusto ⠀
Condimentos al gusto ⠀
Tomates cherry y parmesano
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Preparación: ⠀
Batir los huevos + coliflor + cuajada + cebolla y ajo + sal / pimienta en una licuadora.
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Mezcle el bacalao rallado + brócoli + zanahoria + condimento. Coloque todo en un plato a prueba de horno engrasado con aceite de oliva, finalmente decore con tomates cherry y parmesano rallado. Horno 200 ° C hasta que esté dorado.
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Usa tu imaginación y cambia la proteína o incluso las verduras. Hemos terminado con pollo desmenuzado y bacalao, ambos son buenos. ¡Varíe la receta según su gusto!
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0 1 27 February, 2020

Así presentamos unos chorizos cocidos al disco, acompañados de morrones, cebollas y tomates, presentados en una tostada .
#madera #tabla #tablas #asado #receta #maderanativa #evento #eventos #servicio #regala #regalocorporativo #empresa

Así presentamos unos chorizos cocidos al disco, acompañados de morrones, cebollas y tomates, presentados en una tostada . 
#madera #tabla #tablas #asado #receta #maderanativa #evento #eventos #servicio #regala #regalocorporativo #empresa
3 0 27 February, 2020

¡Receta para panqueé!
Para el panqueé necesitarás:
👇👇👇 • 2 huevos
• 150g de harina integral
• ½ scoop de proteína Rival Whey de @rivalus (lo conseguimos en @fitness_and_leggings)
• 120 g zanahoria
• 80g manzana
• 50ml aceite
• Endulzante
• Bicarbonato
•Canela vainilla

Precalienta el horno a 175°. Mezcla todos los secos en un bowl y bate todos los ingredientes húmedos a parte.
Al último agrega la manzana y la zanahoria de manera envolvente y tu mezcla está lista.
Hornear por 15 a 20 min.

Puedes hacerlos en molde de cupcakes para tener más clara cuál es tu porción.

Sabemos que no querrás parar pero podrás desayunar uno todos los días hasta terminarlo!💕 P.D.
Nosotras agregamos ½ scoop de proteína de @rivalus con súper poquita agua hasta crear un tipo de lechera fit y se lo pusimos encima!
#receta #recetafit #nutrición #panqueé #LaNuevaRuta #healthyfood #health

¡Receta para panqueé! 
Para el panqueé necesitarás:
👇👇👇 • 2 huevos
• 150g de harina integral
• ½ scoop de proteína Rival Whey de @rivalus (lo conseguimos en @fitness_and_leggings)
• 120 g zanahoria
• 80g manzana
• 50ml aceite
• Endulzante
• Bicarbonato
•Canela vainilla

Precalienta el horno a 175°. Mezcla todos los secos en un bowl y bate todos los ingredientes húmedos a parte. 
Al último agrega la manzana y la zanahoria de manera envolvente y tu mezcla está lista. 
Hornear por 15 a 20 min.

Puedes hacerlos en molde de cupcakes para tener más clara cuál es tu porción.

Sabemos que no querrás parar pero podrás desayunar uno todos los días hasta terminarlo!💕 P.D.
Nosotras agregamos ½ scoop de proteína de @rivalus con súper poquita agua hasta crear un tipo de lechera fit y se lo pusimos encima! 
#receta #recetafit #nutrición #panqueé #LaNuevaRuta #healthyfood #health
5 0 27 February, 2020

TORTITAS DE BANANA
.
INGREDIENTES (para 2 porciones):
.
- 2 bananas medianas
- 4 huevos
- Rocío vegetal
.
PREPARACIÓN:

1) Separar claras de yemas
.
2) Pisar las bananas e incorporar las yemas y batir
.
3) Batir las claras a nieve
.
4) Agregar las claras a las bananas y yemas y mezclar con movimientos envolventes
.
5) Llevar a sartén con rocío vegetal hasta que se doren de ambos lados
.
👌🏽
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#recetassaludables #recetas #receta #bienestar #postresaludable #food #sano #fitness #postresaludables #saludable #tipssaludables #salud #nutricion #cocinasaludable #cocinafacil

TORTITAS DE BANANA
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INGREDIENTES (para 2 porciones):
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- 2 bananas medianas
- 4 huevos
- Rocío vegetal
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PREPARACIÓN:

1) Separar claras de yemas
.
2) Pisar las bananas e incorporar las yemas y batir
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3) Batir las claras a nieve
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4) Agregar las claras a las bananas y yemas y mezclar con movimientos envolventes
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5) Llevar a sartén con rocío vegetal hasta que se doren de ambos lados
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👌🏽
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#recetassaludables #recetas #receta #bienestar #postresaludable #food #sano #fitness #postresaludables #saludable #tipssaludables #salud #nutricion #cocinasaludable #cocinafacil
35 2 27 February, 2020

Vamos por unas pizzas caseras ¿Qué secretos tienen para la salsa? .
.
#cocina #receta #AlimentaciónInteligente

Vamos por unas pizzas caseras ¿Qué secretos tienen para la salsa? .
.
#cocina #receta #AlimentaciónInteligente
73 12 27 February, 2020

Este restaurante @dagabytony es un rincón de Italia en Caracas✔️
-
Allí puedes comer y sentirte como en casa de la nonna😍👌
-
Sus pastas, sus sopas son geniales😋🤤
-
La atención es súper rápida🚀
-
Único problema☹️ es que se llena y no tiene estacionamiento, pero puedes estacionar en la calle y allí con gusto te lo cuidan😁👍
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👇👇👇👇👇👇
-----------------------------------------
COMENTA QUE TE LEO👁️👁️
----------------------------------------
Sígueme y comparte con nosotros esta maravillosa gastronomía y sitios que tiene esté país en
-
➡️@sitiosvenezuela2018
➡️@sitiosvenezuela2018
➡️@sitiosvenezuela2018
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#comida
#venezolanos
#instavenezuela
#foodie
#foodporn
#tengohambre
#lomejordevenezuela
#cocinavenezolana
#receta
#cosasdevenezolanos
#cocina
#gastronomiavenezolana
#comerbien
#venezuela
#platovenezolano
#saboresvenezolanos
#comidavenezolana
#venezolanosenelexterior
#venezolanosennewyork
#restaurantes

Este restaurante @dagabytony es un rincón de Italia en Caracas✔️
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Allí puedes comer y sentirte como en casa de la nonna😍👌
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Sus pastas, sus sopas son geniales😋🤤
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La atención es súper rápida🚀
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Único problema☹️ es que se llena y no tiene estacionamiento, pero puedes estacionar en la calle y allí con gusto te lo cuidan😁👍
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9 2 27 February, 2020

Esta receta es digna de estar incluida en tu dieta debido a los buenos nutrientes con los que cuenta, es un gran balance para que te mantengas saludable.

#Comida #Alimentos #Receta #Dieta #Frijol #Carne #Proteína #Nutrientes #Nutritivo #Saludable #ToritoDePetate #Tradición #Michoacán #MiercolesDeCeniza #FelizMiercoles #Cuaresma #Miércoles

Esta receta es digna de estar incluida en tu dieta debido a los buenos nutrientes con los que cuenta, es un gran balance para que te mantengas saludable.

#Comida #Alimentos #Receta #Dieta #Frijol #Carne #Proteína #Nutrientes #Nutritivo #Saludable #ToritoDePetate #Tradición #Michoacán #MiercolesDeCeniza #FelizMiercoles #Cuaresma #Miércoles
1 0 27 February, 2020

¿Media semana y no quieres fallar en tu plan de alimentación? 😉👩🏻‍⚕️ Te damos esta receta para preparar un delicioso pan con aguacate 😋

Ingredientes: 🍞 1 reb de pan de caja integral
🥑 1/3 Aguacate 🧀 30g Queso panela en rebanado
🍅 1/2 Jitomate 🥬 3 hojas de verdolaga
◼️ 1/2 Cucharadita de Aceite de oliva ◼️ Sal y pimienta al gusto

Preparación:
1.- Unta el aguacate en el pan
2.- Agrega el jitomate, queso panela y las verdolagas
3.- Rocía el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
Y ‼️Listo‼️ Comer rico y sano no es tan caro.

Síguenos en: 📷 @cendmx
🐦 @CENDmx
✉️ cend.mexico@gmail.com

#CEND #BeCEND #Receta #comida #aguacate #jitomate #queso #saludable #nutritivo #nutrición #salud #deportes #alimento #pan #nutricióndeportiva #felizmiércoles #food #natación #box #judo #remo #peso #health #instahealth
#instaday #verduras

¿Media semana y no quieres fallar en tu plan de alimentación? 😉👩🏻‍⚕️ Te damos esta receta para preparar un delicioso pan con aguacate 😋

Ingredientes: 🍞 1 reb de pan de caja integral
🥑 1/3 Aguacate 🧀 30g Queso panela en rebanado
🍅 1/2 Jitomate 🥬 3 hojas de verdolaga
◼️ 1/2 Cucharadita de Aceite de oliva ◼️ Sal y pimienta al gusto

Preparación: 
1.- Unta el aguacate en el pan
2.- Agrega el jitomate, queso panela y las verdolagas
3.- Rocía el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
Y ‼️Listo‼️ Comer rico y sano no es tan caro.

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0 0 27 February, 2020

¿Conoces algunos beneficios del #salmon🐟? 🐟El salmón entra dentro de los denominados "pescados azules", un tipo de alimento muy recomendado para mantener una alimentación equilibrada y completa. 🐟Es una fuente de proteínas de alto valor biológico, rico en proteínas y ácidos grasos omega 3. 🐟Consumirlo con regularidad puede ayudar a reducir los factores de riesgo de una enfermedad cardiovascular. Esto se debe principalmente a su alto contenido de omega 3 🐟El consumo de salmón puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad. 🐟Evita que se formen coágulos, logrando que nuestra circulación sanguínea aumente. 🐟Por su contenido en vitamina A, el salmón contribuye a que se regeneren nuestros tejidos musculares.

Existen muchas formas de disfrutarlo
Nuestra opción de hoy es un Salmon con un toque de Lima.
Al momento de ponerlo sobre la plancha Evita que se queme colocando unas rebanadas de Lima como si fuera una cama así el calor no será tan directo, sazona con hojuelas de chile y pimienta,
Acompaña con una guarnición de #quinoa y #espárragos a la plancha. .
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#nutricion #nutriologa #receta #Salmon #cooking #healthy #fitness #eatclean
#dieta #habitossaludables #cocina

¿Conoces algunos beneficios del #salmon🐟? 🐟El salmón entra dentro de los denominados "pescados azules", un tipo de alimento muy recomendado para mantener una alimentación equilibrada y completa. 🐟Es una fuente de proteínas de alto valor biológico, rico en proteínas y ácidos grasos omega 3. 🐟Consumirlo con regularidad puede ayudar a reducir los factores de riesgo de una enfermedad cardiovascular. Esto se debe principalmente a su alto contenido de omega 3 🐟El consumo de salmón puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad. 🐟Evita que se formen coágulos, logrando que nuestra circulación sanguínea aumente. 🐟Por su contenido en vitamina A, el salmón contribuye a que se regeneren nuestros tejidos musculares.

Existen muchas formas de disfrutarlo
Nuestra opción de hoy es un Salmon con un toque de Lima.
Al momento de ponerlo sobre la plancha  Evita que se queme colocando unas rebanadas de Lima como si fuera una cama así el calor no será tan directo, sazona con hojuelas de chile y pimienta, 
Acompaña con una guarnición de #quinoa y #espárragos a la plancha. .
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#nutricion #nutriologa #receta #Salmon #cooking #healthy #fitness #eatclean 
#dieta #habitossaludables #cocina
17 0 27 February, 2020

¡Estamos muy cerca de empezar la #primavera, 🌼🌞 prepárate con los insumos necesarios para hacer esta deliciosa receta! 😬

#receta #recetarapida #recetabebidas #recetasfaciles #bebidas #delicious #bebidasfrias #insumos #insumosbar

¡Estamos muy cerca de empezar la #primavera, 🌼🌞 prepárate con los insumos necesarios para hacer esta deliciosa receta! 😬

#receta #recetarapida #recetabebidas #recetasfaciles #bebidas #delicious #bebidasfrias #insumos #insumosbar
6 1 27 February, 2020

Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
.
No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazaconsalud10 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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#bajardepeso  #deporte  #vidasana
#nutricion  #sano  #cocinando  #spanishfood
#saludables  #comidasana  #bienestar  #adelgazar #detox  #entrenamiento  #fitnessgram  #comidasaludable #comesano  #ricoysano 
#receta #ensaladasaludable

Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
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#receta #ensaladasaludable
0 0 27 February, 2020

Muchas veces cometemos el error de tomar bebidas no aptas para dormir 🛏. Por eso es que en algunas ocasiones vivimos noches de gran vela.
.
Así que te comparto algunos típs que puedes considerar para esa noche de sueños ideal. 🌚🙌🏻
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#tips_naturales
➖➖➖
Sigue ➡️ @tips.naturales para más. 🔥

Muchas veces cometemos el error de tomar bebidas no aptas para dormir 🛏. Por eso es que en algunas ocasiones vivimos noches de gran vela.
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Así que te comparto algunos típs que puedes considerar para esa noche de sueños ideal. 🌚🙌🏻
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#tips_naturales
➖➖➖
Sigue ➡️ @tips.naturales para más. 🔥
69 2 27 February, 2020

Hummus rosado!🥰
Que mejor?! Aparte supeeer delicioso!🤩❣️
🔸
RECETA
>1 taza de garbanzos cocidos
>1 diente de ajo
>3 cdas aceite de oliva
>1 cdta tahini (yo no tenia por lo que lo omití nomas)
>1 limon (su jugo)
>1/2 betarraga cocida (para el color) 🔸
Siemplemente procesar todo en una picadora o con la mini-primer y listo!
Disfrutar con pancitos tostados, en fajitas, ensaladas, en lo que tu quieras!🤩❤️
.
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#healthy #sano #salud #saludable #hummus #instachile #chile #chilesano #chilesaludable #chilefit #receta #recipe #comida #cocina #cocinasana #natural #realfood #realfooding #comidasana #chilena #concepcion

Hummus rosado!🥰
Que mejor?! Aparte supeeer delicioso!🤩❣️
🔸
RECETA
>1 taza de garbanzos cocidos
>1 diente de ajo
>3 cdas aceite de oliva
>1 cdta tahini (yo no tenia por lo que lo omití nomas)
>1 limon (su jugo)
>1/2 betarraga cocida (para el color) 🔸
Siemplemente procesar todo en una picadora o con la mini-primer y listo!
Disfrutar con pancitos tostados, en fajitas, ensaladas, en lo que tu quieras!🤩❤️
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#healthy #sano #salud #saludable #hummus #instachile #chile #chilesano #chilesaludable #chilefit #receta #recipe #comida #cocina #cocinasana #natural #realfood #realfooding #comidasana #chilena #concepcion
30 0 27 February, 2020

La Única Dieta Realmente Probada Para Perder Hasta 10 Kg En 18 Días O Menos Sin Morir De Hambre O Contar Las Calorías
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2020 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
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Con el libro usted recibirá acesso a un GRUPO VIP en FACEBOOK y en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos para aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días!
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @recetas.sana y haga clic en el enlace azul que esta en la descripcion de mi perfil
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado ❤

La Única Dieta Realmente Probada Para Perder Hasta 10 Kg En 18 Días O Menos Sin Morir De Hambre O Contar Las Calorías
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2020 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado ❤
26 19 27 February, 2020

Otra foto del #panrustico gracias @isalbasuarez por animarte y compartir tu foto. .

Les vuelvo a dejar por aquí la #receta ya que muchos la están solicitando.
Pan rústico. Paso a paso.
#receta

400 gramos de harina panadera
300 ml de agua
8 gramos de sal
0.5 gramos de levadura granuada 👉👉Paso a paso

Tamizar la harina, agregar la sal, mezclar. Agregar la levadura (foto2) mezclar. Abrir un hoyo en medio de la harina, agregar el agua (foto 3) y comenzar a mezclar (puedes usar una paleta) Foto 4.
En la imagen 5 puedes ver como queda una vez que esté integrado todo, es decir que no quede harina en el tazón. Luego de este paso cubrir con envoplast(foto 6). Llevar a la nevera durante 24 horas, pasado este tiempo déjalo en un lugar cálido durante 2 horas. Luego lo llevas al mesón (foto 7) colocas harina, viertes la masa, y le das formas de cilindro o lo boleas si prefieres. Lo llevas a leudar en una cesta o envase hondo, cubierto con un paño seco (yo usé papel encerado). Lo dejas leudar durante 2 horas aproximadamente (debe haber duplicado el tamaño)..Foto 8. Pones a calentar el horno a 180°. Metes un Caldero con tapa (yo usé pavera) a calentar. Foto 9. . Allí va a introducir la masa. Lo tapas y dejas en horno 30 minutos. Pasado este tiempo lo sacas y dejas destapado. Si te gusta muy crocante coloca vapor (puedes colocar un envase con agua en el fondo del horno). Dejas el pan unos 20 minutos más (va a depender de tu horno). Tornará un hermoso color marrón. Y los vecinos te tocarán la puerta porque el olor los lleva locos 🤣🤣🤣 Es sencilla la receta, solo hay que tener tiempo y paciencia.
Espero se animen y lo disfruten.

Otra foto del #panrustico gracias @isalbasuarez por animarte y compartir tu foto. .

Les vuelvo a dejar por aquí la #receta ya que muchos la están solicitando. 
Pan rústico. Paso a paso. 
#receta

400 gramos de harina panadera
300 ml de agua
8 gramos de sal
0.5 gramos de levadura granuada 👉👉Paso a paso

Tamizar la harina, agregar la sal, mezclar. Agregar la levadura (foto2) mezclar. Abrir un hoyo en medio de la harina, agregar el agua (foto 3) y comenzar a mezclar (puedes usar una paleta) Foto 4. 
En la imagen 5 puedes ver como queda una vez que esté integrado todo, es decir que no quede harina en el tazón. Luego de este paso cubrir con envoplast(foto 6). Llevar a la nevera durante 24 horas, pasado este tiempo déjalo en un lugar cálido durante 2 horas. Luego lo llevas al mesón (foto 7) colocas harina, viertes la masa, y le das formas de cilindro o lo boleas si prefieres. Lo llevas a leudar en una cesta o envase hondo, cubierto con un paño seco (yo usé papel encerado). Lo dejas leudar durante 2 horas aproximadamente (debe haber duplicado el tamaño)..Foto 8.  Pones a calentar el horno a 180°. Metes un  Caldero con tapa (yo usé pavera) a calentar. Foto 9. . Allí va a introducir la masa. Lo tapas y dejas en horno 30 minutos. Pasado este tiempo lo sacas y dejas destapado. Si te gusta muy crocante coloca vapor (puedes colocar un envase con agua en el fondo del horno). Dejas el pan unos 20 minutos más (va a depender de tu horno). Tornará un  hermoso color marrón. Y los vecinos te tocarán la puerta porque el olor los lleva locos 🤣🤣🤣 Es sencilla la receta, solo hay que tener tiempo y paciencia. 
Espero se animen y lo disfruten.
53 1 27 February, 2020

¿Un largo día de trabajo?
Prepara está deliciosa receta en menos de 15 min 🥗
.
Ingredientes:
🌽 Maicitos
🧀 Queso
🍅 Tomate cherry
🍗 Pollo cocinado
🥕 Zanahoria
🥗 Lechuga
🍞 Pan francés o Tostada
.
Preparación:
⚠️Recuerda lavar todos los alimentos antes de su preparación.
.
• Coloca a cocinar el pollo, la mejor parte para esta ensalada es la PECHUGA.
.
• Corta o Raya en pequeños trozos los siguientes ingredientes:
Queso, Tomate, Zanahoria, Pan o Tostada.
.
• Corta de manera manual la lechuga, esto evitará que se oxide mucho más rápido.
.
• Corta en pequeños trozos el pollo y mezcla con los demás ingredientes, agrega Mayonesa o salsa Showy al gusto.
.
.
Esperamos que te quede ¡Delicioso! y lo disfrutes 🤤
.
¡No olvides que en nuestra sección de cocina en www.uluhogar.com encuentras maravillosos productos para tener TODO en orden y cocinar lo que más te gusta, sin complicaciones!
.
#receta #recetasaludable #ensaladadepollo #salsashowy #Mayonesaconpollo #recetarapidaulu #recetasconulu #uluhogar

¿Un largo día de trabajo?
Prepara está deliciosa receta en menos de 15 min 🥗
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Ingredientes:
🌽 Maicitos
🧀 Queso
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🍗 Pollo cocinado
🥕 Zanahoria
🥗 Lechuga
🍞 Pan francés o Tostada
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Preparación:
⚠️Recuerda lavar todos los alimentos antes de su preparación.
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• Coloca a cocinar el pollo, la mejor parte para esta ensalada es la PECHUGA.
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• Corta o Raya en pequeños trozos los siguientes ingredientes:
Queso, Tomate, Zanahoria, Pan o Tostada.
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• Corta de manera manual la lechuga, esto evitará que se oxide mucho más rápido.
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4 0 27 February, 2020

🚨 Atención: El Instagram sólo va a mostrar las publicaciones para quien interactuar, si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta y comente "YO QUIERO" 😍❤
.
Mira que delicia de plato: Hoy fue ensalada, filete de carne hecho sin aceite y maíz rehogado.
.
Créditos - @healthy_maa
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos:
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👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetas.sana👈

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301 27 27 February, 2020

Soledad y antojo total del curry de pollo de mis tías, pero no las tengo a mano... Saddd

Rejunté recetas de la web he hice lo que pude... Sellé y doré una pechuga cortada en cubos en una sartén con aceite de oliva. Reservé.
Rehogué ajos, cebollas moradas y cebollas de verdeo en aceite de oliva y cuando transparentaron, sumé un tomate pelado y cubeteado, el pollo, vino, curry (mucho), sal, pimienta de cayena, y crema de leche. Dejé que se fundan en una hermosa salsa y acompañé con arroz blanco y un poco de perejil.

Su pre mo!!! #curry #currydepollo #receta #arroz #food #foodstagram
#foodstagramer
#instafood #recipe #rice #love #cream #sauce #chickencurry #chicken #cook #cooking

Soledad y antojo total del curry de pollo de mis tías, pero no las tengo a mano... Saddd

Rejunté recetas de la web he hice lo que pude... Sellé y doré una pechuga cortada en cubos en una sartén con aceite de oliva. Reservé.
Rehogué ajos, cebollas moradas y cebollas de verdeo en aceite de oliva y cuando transparentaron, sumé un tomate pelado y cubeteado, el pollo, vino, curry (mucho), sal, pimienta de cayena,  y crema de leche. Dejé que se fundan en una hermosa salsa y acompañé con arroz blanco y un poco de perejil.

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2 0 27 February, 2020

Aaah no 🤤 este BUDIN SALADO lo es todo ! .
Ingredientes:
- verduritas que tengas en tu casa (yo lo hice de zapallo, choclo 🌽y morron 🌶 y cebolla salteada 🧅).
- 3 huevos 🥚 - harina necesaria (aprox 1/2 taza), depende del gusto de cada uno 🤷🏻‍♀️ . .
Procesar las verduras, agregar los huevos y la harina, y al horno medio
Y listo 🍽
.
.
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#comida #receta recetas #recetalight #recetaslight #budin #budinsalado #budindeverduras #zapallo #choclo #rico

Aaah no 🤤 este BUDIN SALADO lo es todo ! . 
Ingredientes:
- verduritas que tengas en tu casa (yo lo hice de zapallo, choclo 🌽y morron 🌶 y cebolla salteada 🧅).
- 3 huevos 🥚 - harina necesaria (aprox 1/2 taza), depende del gusto de cada uno 🤷🏻‍♀️ . .
Procesar las verduras, agregar los huevos y la harina, y al horno medio 
Y listo 🍽
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2 0 27 February, 2020

¿Queeeee taaaaaal se ve esta delicia? 🍕❤️.
Te paso la receta con mucho mucho amor y lo mejor es que no te tardas nadita haciéndola.... y el sabor es impresionantemente delicioso! 🤩🍕🌱.


INGREDIENTES:
🌱 Pan Pita integral como base.
🌱 Orégano, chile de árbol, y levadura nutricional al gusto.
🌱Requesón de Almendra.
🌱 Queso Mozzarella Vegano.
🌱Pepperoni vegano.
🌱 Salsa de tomate 🍅 casera (SI QUIERES LA RECETA COMENTAME AQUÍ ABAJO).
🌱 Vegetales al gusto.
(Yo utilice pimiento y espinaca) •

Increíble lo fácil, ahí te va:
🌱 colocar en un sartén el pan pita y que se dore un poquitín. (Para que quede crrruuunchy)
Después, condimentar al gusto.
🌱 agregar los ingredientes en el orden en el que se ve el video... y hornear unos 15 min... ¡y VOILA! A disfrutar 🥰


Los ingredientes veganos los conseguí en @mrtofuleon 🍃 (Si eres de otra parte de mexico también hacen envíos @mrtofumexico ) •

SI QUIERES LA RECETA DE LA SALSA DE TOMATE HÁZMELO SABER AQUÍ ABAJO ❤️🥰.
¡Te leo y te quiero! •

¿Próxima receta? ❤️ etiqueta a tu fit partner que no cumple con la dieta porque ama la pizza 😂🍕


#receta #recipe #healthy #pizza #vegan #veganfood #vegano #foodporn #foodie #healthyfood #fit #fitness #receta #recetassaludables #instagood #love

¿Queeeee taaaaaal se ve esta delicia? 🍕❤️.
Te paso la receta con mucho mucho amor y lo mejor es que no te tardas nadita haciéndola.... y el sabor es impresionantemente delicioso! 🤩🍕🌱.
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INGREDIENTES:
🌱 Pan Pita integral como base.
🌱 Orégano, chile de árbol, y levadura nutricional al gusto.
🌱Requesón de Almendra.
🌱 Queso Mozzarella Vegano.
🌱Pepperoni vegano.
🌱 Salsa de tomate 🍅 casera (SI QUIERES LA RECETA COMENTAME AQUÍ ABAJO).
🌱 Vegetales al gusto.
(Yo utilice pimiento y espinaca) •
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Increíble lo fácil, ahí te va:
🌱 colocar en un sartén el pan pita y que se dore un poquitín. (Para que quede crrruuunchy) 
Después, condimentar al gusto.
🌱 agregar los ingredientes en el orden en el que se ve el video... y hornear unos 15 min... ¡y VOILA! A disfrutar 🥰
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Los ingredientes veganos los conseguí en @mrtofuleon 🍃 (Si eres de otra parte de mexico también hacen envíos @mrtofumexico ) •
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204 16 27 February, 2020

🍰💛 | KEM - Crema Pastelera.

Nuestra Crema Pastelera al frío KEM es un producto versátil, ideal para la repostería. Cuenta con una preparación rápida al frío con agua o leche.

Es ideal para relleno al hornear, decorar piezas ya horneadas o como crema inyectable. Esta crema no se agrieta, es estable a la congelación y se conserva muy bien.

#venezuela #caracas #barcelona #lecheria #anzoategui #pasteleria #España #KEN #Kemco #KENLaPanna #KENCulinario #KENPresto #chantilly #positive #foodgram #food #foodpic #bakery #venezolanos #bakery #receta #like4like #sweet #chocolate #love #lovefood #cake #bake #pastry

🍰💛 | KEM - Crema Pastelera.

Nuestra Crema Pastelera al frío KEM es un producto versátil, ideal para la repostería. Cuenta con una preparación rápida al frío con agua o leche.

Es ideal para relleno al hornear, decorar piezas ya horneadas o como crema inyectable. Esta crema no se agrieta, es estable a la congelación y se conserva muy bien.

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9 0 27 February, 2020

Super fan de las palomitas 🍿 coloreadas 😍😍😍 (video de @buzzfeedtasty) .
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#palomitasdemaiz #receta #recipe #colores #coloredpopcorns #popcorns #caramelpopcorns

Super fan de las palomitas 🍿 coloreadas 😍😍😍 (video de @buzzfeedtasty) .
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1 0 27 February, 2020

Les voy a compartir el secreto de la espuma del PISCO SOUR... aqui un pisco sour con picoteo. Va receta:

PISCO SOUR VERSIÓN Paula
Tiempo Total: 10 MIN
Porciones: 6 personas
Dificultad: BAJA

INGREDIENTES:
1 Clara de Huevo
300 g de pisco
100 g de jugo de limón de pica o limón amarillo exprimido
150 g goma
300 g de hielo casero

PREPARACIÓN
1. Inserte la mariposa en el VASO, agregue la clara y bata 1 Min/VEL 3,5
2. Retire la mariposa
3. Agregue el pisco, el jugo de limón, la goma y bata por 1 min, VEL 8
4. Agregue el hielo y triture 15 SEG/VEL 5-8-10 PROGRESIVAMENTE.
5. Sirva y disfrute.

#piscosour
#piscosourchileno
#tragosyaperitivos
#tragos
#cocktails
#tipicochileno
#thermomix
#recetathermomix
#receta
#chileanstyle
#chile
@thermomix_cl

Les voy a compartir el secreto de la espuma del PISCO SOUR... aqui un pisco sour con picoteo.  Va receta:

PISCO SOUR VERSIÓN Paula 
Tiempo Total:  10 MIN
Porciones: 6 personas 
Dificultad:  BAJA

INGREDIENTES: 
1 Clara de Huevo
300 g de pisco 
100 g de jugo de limón de pica o limón amarillo exprimido
150 g goma
300 g de hielo casero

PREPARACIÓN
1. Inserte la mariposa en el VASO, agregue la clara y bata 1 Min/VEL 3,5
2. Retire la mariposa
3. Agregue el pisco, el jugo de limón, la goma y bata por 1 min, VEL 8
4. Agregue el hielo y triture 15 SEG/VEL 5-8-10 PROGRESIVAMENTE.
5. Sirva y disfrute.

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@thermomix_cl
13 1 27 February, 2020

Armonía y look perfectos en este "Vieux". El clásico aperitivo italiano y el dry vermouth llegan a un balance excepcional en esta mezcla de @javier_thejiggerone. El perfume de cítricos realza esas notas presentes en el cóctel. Un twist que conserva la sencillez y clase de los clásicos 🍸 #RecetasMixealo
Ingredientes:⠀
1 oz Campari.⠀
1 oz Cinzano Dry.⠀
1/3 oz syrup de azúcar orgánica.⠀
Perfume de cítricos.

Armonía y look perfectos en este "Vieux". El clásico aperitivo italiano y el dry vermouth llegan a un balance excepcional en esta mezcla de @javier_thejiggerone. El perfume de cítricos realza esas notas presentes en el cóctel. Un twist que conserva la sencillez y clase de los clásicos 🍸 #RecetasMixealo⠀
Ingredientes:⠀
1 oz Campari.⠀
1 oz Cinzano Dry.⠀
1/3 oz syrup de azúcar orgánica.⠀
Perfume de cítricos.
53 1 27 February, 2020

Ideal como guarnición o plato principal sin carne, estos pimientos están llenos de sabor. 🍚 # #temporadadecuaresma
Ingredientes
1 lata (16 onzas) frijoles pinto, enjuagados y escurridos
1 taza arroz blanco sin cocer
5 onzas queso Cotija, cortado en cubos de 1/4 pulgada
1 cebolla pequeña, picada
1 cucharadita de MAGGI Caldo Sabor a Pollo Granulado
1 frasco (24 onzas) salsa sabor mediano, uso dividido
6 pimientos rojos o verdes, las tapas cortadas y sin semillas
2 cucharaditas de MAGGI Caldo Sabor a Pollo Granulado, disueltas en 2 tazas de agua tibia
Instrucciones
COMBINA los frijoles, arroz, queso, cebolla, 1 cucharadita de caldo y la mitad de la salsa en un tazón grande. Colocar la mezcla en los pimientos, amontonando si es necesario. Poner los pimientos rellenos en una olla de cocción lenta de 5 cuartos. Vierte el caldo alrededor de los pimientos. Echar la salsa restante sobre los pimientos.
COCINAR en bajo (low) durante 6 a 8 horas o hasta que el arroz este tierno. Cubrir con queso Cotija adicional antes de servir, si lo desea.
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.
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. #cuaresma #cuaresma2020 #recetascuaresma #recetascuaresmales #recetasdecuaresma #recetas #receta #recetasmaggi #maggi #maggirecipes #lent #lentrecipe #lentrecipes #recipe #recipes #veggie #veggierecipes #tasty #food #foodie #easymeals #easydinner #dinner #lunch #almuerzo #cena #ollalenta #pimientos #pimientosrellenos

Ideal como guarnición o plato principal sin carne, estos pimientos están llenos de sabor. 🍚 ##temporadadecuaresma 
Ingredientes
1 lata (16 onzas) frijoles pinto, enjuagados y escurridos
1 taza arroz blanco sin cocer
5 onzas queso Cotija, cortado en cubos de 1/4 pulgada
1 cebolla pequeña, picada
1 cucharadita de MAGGI Caldo Sabor a Pollo Granulado
1 frasco (24 onzas) salsa sabor mediano, uso dividido
6 pimientos rojos o verdes, las tapas cortadas y sin semillas
2 cucharaditas de MAGGI Caldo Sabor a Pollo Granulado, disueltas en 2 tazas de agua tibia
Instrucciones
COMBINA los frijoles, arroz, queso, cebolla, 1 cucharadita de caldo y la mitad de la salsa en un tazón grande. Colocar la mezcla en los pimientos, amontonando si es necesario. Poner los pimientos rellenos en una olla de cocción lenta de 5 cuartos. Vierte el caldo alrededor de los pimientos. Echar la salsa restante sobre los pimientos.
COCINAR en bajo (low) durante 6 a 8 horas o hasta que el arroz este tierno. Cubrir con queso Cotija adicional antes de servir, si lo desea.
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10 0 27 February, 2020

¡Comida lista! tú decides si es almuerzo o cena😊
.
Repost: @emagrecer.comendo.bem
.
¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? .
Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2020 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
.
Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
.
No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
.
➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
129 1 27 February, 2020

Bonsoir,
Después de unos días sin señal ahí volvimos !
Primera vez que me llevo ollas para un viaje y elegí dos claves ! La cacerola de 18 y la flip ! Un golazo !
Ahí les comparto una receta súper sencilla con ingredientes súper reemplazables por otros integrales (hay otra receta en el feed) y sin gluten tbn. .
📌2 🍏🍎 grandes
📌1/4 gr de aceite (puse de oliva)
📌1/2 🥄 de polvo de hornear
📌3 🥚🥚
📌40 grs de azúcar (use común porque no había de mascabo)
📌1/2 taza de harina 📌1/4 taza de leche .
✔️Poner los secos juntos.
✔️Batir los 🥚 con el azúcar y el aceite.
✔️Incorporar los secos y la manteca.
✔️Agregar la leche.
✔️Pelar y cortas en laminas muy finitas las frutas 🍎.
✔️Agregar la fruta y envolver con masa
✔️Vertir en el savarin enmantecado y dejar cocinar en fuego medio unos 20-25 minutos.
.
Les gustó? No se olviden de dejar su ♥️ antes de guardar ! .
#essenrosario  #essenfunes  #char_en_cuisine_sucré  #dessert  #postre  #savarin  #cacerola  #cocina  #chauhorno  #cocinarica  #rico  #france  #expat  #lyon  #argentine  #recipe  #receta  #promocion  #cocinarhacebien  #essenrosario #cordoba #eldurazno #findelargo #carnaval

Bonsoir, 
Después de unos días sin señal ahí volvimos ! 
Primera vez que me llevo ollas para un viaje y elegí dos claves ! La cacerola de 18 y la flip ! Un golazo ! 
Ahí les comparto una receta súper sencilla con ingredientes súper reemplazables por otros integrales (hay otra receta en el feed) y sin gluten tbn. .
📌2 🍏🍎 grandes
📌1/4 gr de aceite (puse de oliva)
📌1/2 🥄 de polvo de hornear
📌3 🥚🥚
📌40 grs de azúcar (use común porque no había de mascabo)
📌1/2 taza de harina 📌1/4 taza de leche .
✔️Poner los secos juntos.
✔️Batir los 🥚 con el azúcar y el aceite.
✔️Incorporar los secos y la manteca.
✔️Agregar la leche.
✔️Pelar y cortas en laminas muy finitas las frutas 🍎.
✔️Agregar la fruta y envolver con masa
✔️Vertir en el savarin enmantecado y dejar cocinar en fuego medio unos 20-25 minutos.
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23 0 27 February, 2020

Etiqueta a tu pareja ❤️
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Síguenos en @cuerpoenformaahora para más recetas y comenta un hola para recibir más recetas ❤️

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145 5 27 February, 2020

💥ATENCIÓN💥😢 👉Instagram solo te mostrará más recetas si dejas tu ❤ y me regalas un comentarios 😜👇🔝 !⠀
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Pescado Frito en Especie⠀
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Contiene ajo + aji picante + 2 ramita de Oregano y Aceite .⠀
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Esta es una combinacion perfecta para comer pescaco⠀
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Reposted from @livinlattyfab @cocinandoricord@meencantard
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32 0 27 February, 2020

❌ Los suplementos no pueden ser la base de tu alimentación ni reemplazar una comida. Por ello son llamados “suplementos” y sirven para *suplementar* una alimentación que, por falta de tiempo o disponibilidad de alimentos, no pueda conseguir todos los nutrientes necesarios.
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Por: @fitia.app
#alimentacionsaludable #adelgaza #bajardepeso #sanoysaludable #cocinar #comerbien #dietasaludable #dietasana #saludybienestar #adelgazarcomiendo #eresloquecomes #estilodevidasaludable #receta #ricoysano #pierdepeso #quemagrasa #nutricion #alimentacionsana #comesano #sano #recetassanas #yomecuido #snacksaludable #platosaludable #alimentación #alimentaciónsaludable #alimentacionsaludable #cocinafacil

❌ Los suplementos no pueden ser la base de tu alimentación ni reemplazar una comida. Por ello son llamados “suplementos” y sirven para *suplementar* una alimentación que, por falta de tiempo o disponibilidad de alimentos, no pueda conseguir todos los nutrientes necesarios.
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Por: @fitia.app
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996 3 27 February, 2020

•GALLETAS DE AVENA• ¡Amamos las galletas! Las mejores son de avena y al pasar los días estas se ponen mas ricas 😍 algunas tienen una sorpresita escondida 🤨🍫 Puedes pedirlas por DM ✨
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#cookies #kitkat #chocolate #postre #cocinar #homemade #hechoencasa #receta #recetas #hornear #galletas #galleta #galletitas #yummy #dessert

•GALLETAS DE AVENA• ¡Amamos las galletas! Las mejores son de avena y al pasar los días estas se ponen mas ricas 😍 algunas tienen una sorpresita escondida 🤨🍫 Puedes pedirlas por DM ✨
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10 0 27 February, 2020

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2020 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
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Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil @proyecto2020.oficial y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

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73 32 27 February, 2020

Para saber como prepararlo sigue a @variedades.nuna 💪🏻 desintoxica tu cuerpo y mente con @variedades.nuna
#tips #receta #fit #motivación #salud #vida

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5 0 27 February, 2020

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0 0 27 February, 2020

Porque no siempre la lasaña tiene que ser de pasta y carne.

Hoy en la receta de la semana:

Lasaña de berenjenas y vegetales o melanzane.🍆🧀🌰🌶️ *Ingredientes:
- 4 berejenas grandes (cortadas a lo largo)
- 1 cebolla cortada a preferencia
- 2 dientes de ajo
- 1 botella de tomates triturados
- C/N albahaca
- 1/2 kilo de queso muzzarella - 250gr de queso reggianito, sardo o provolone. *Preparación:
Para las berenjenas lo primero que debemos hacer es extenderlas sobre una placa o un mesón y colocarles sal para deshidratarlas un poco por 10 min. Pasado este tiempo, secar con una servilleta el exceso de agua. Devolverlas a la placa y mandarlas al horno por unos 10min más.
Para la salsa:
Colocar todos los elementos restantes: cebolla, ajo, albahaca, tomates y ponerlos en una olla para hacer una salsa tipo marinara. 🌶️🌰🌿🍅🥫🍲 Para el armado de la lasaña:

En una placa o fuente pequeña (que se pueda llevar al horno) colocar las lacas de berenjenas🍆🍆 una por una en la base. Agregar la salsa marinara🥫, un poco de queso muzzarella🧀 y queso madurado de su preferencia. La otra capa de berenjenas tiene que ser al contrario de la primera y así sucesivamente hasta llegar al tope de la fuente, terminándola en queso para que esté se gratine.

El tiempo de cocción será de unos 20a 30min. ¡Intenta hacerlo en tu casa, para una cena familiar y cuéntanos qué tal!

#loshernandezrecetas
#receta
#comidadeverdad
#hazlotumismo

Porque no siempre la lasaña tiene que ser de pasta y carne.

Hoy en la receta de la semana:

Lasaña de berenjenas y vegetales o melanzane.🍆🧀🌰🌶️ *Ingredientes:
- 4 berejenas grandes (cortadas a  lo largo)
- 1 cebolla cortada a preferencia
- 2 dientes de ajo
- 1 botella de tomates triturados
-  C/N albahaca
- 1/2 kilo de queso muzzarella - 250gr de queso reggianito,  sardo o provolone. *Preparación:
Para las berenjenas lo primero que debemos hacer es extenderlas sobre una placa o un mesón y colocarles sal para deshidratarlas un poco por 10 min. Pasado este tiempo, secar con una servilleta el exceso de agua. Devolverlas a la placa y mandarlas al horno por unos 10min más. 
Para la salsa:
Colocar todos los elementos restantes: cebolla, ajo, albahaca, tomates y ponerlos en una olla para hacer una salsa tipo marinara. 🌶️🌰🌿🍅🥫🍲 Para el armado de la lasaña:

En una placa o fuente pequeña (que se pueda llevar al horno) colocar las lacas de berenjenas🍆🍆 una por una en la base. Agregar la salsa marinara🥫, un poco de queso muzzarella🧀 y queso madurado de su preferencia. La otra capa de berenjenas tiene que ser al contrario de la primera y así sucesivamente hasta llegar al tope de la fuente, terminándola en queso para que esté se gratine.

El tiempo de cocción será de unos 20a 30min. ¡Intenta hacerlo en tu casa, para una cena familiar y cuéntanos qué tal!

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#hazlotumismo
13 0 27 February, 2020


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Reposted from @livinlattyfab @cocinandoricord
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#pescado #receta #oregano #recetadeldia
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493 19 27 February, 2020

Estilo americano, ingredientes europeos. Así es el Campari #Boulevardier. ¿Te atreves a probarlo?
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#CampariBoulevardier #coctel #receta #Campari

Estilo americano, ingredientes europeos. Así es el Campari #Boulevardier. ¿Te atreves a probarlo?
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#CampariBoulevardier #coctel #receta #Campari
2 0 27 February, 2020

Hoy me tomé una fotito que me gustó y también hice un postre.🥰
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#likelike #likeforlikes #likesforlike #likesss #likess #megusta #megustaxmegusta #receta #aesthetic #sunset #fotodeldia #curly #curls #rulos

Hoy me tomé una fotito que me gustó y también hice un postre.🥰
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60 2 27 February, 2020

Deja un "HOLA" si te gusta las recetas❤️⤵
Y no deje de seguirnos -> @adelgazamiento_en_18dias 🌹
Torta de Naranja.
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Ingredientes:
- 250 gr de Harina (2 tazas)
- 1 1/2 Cdtas. de polvo de hornear
- 250 gr de azúcar (1 taza)
- 2 Huevos grandes
- 250 ml de jugo de naranja natural (1 taza) - 125 ml de aceite (1/2 taza) - 1 Cda. de ralladura de naranja
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Preparación:
Precalienta el horno a 180°C. En un recipiente, tamiza y mezcla bien la harina con el polvo de hornear. Aparte, en otro recipiente grande, batir los huevos con el azúcar por 5 minutos y luego agregar el aceite, el jugo de naranja y la ralladura. Deja de batir y agrega poco a poco la harina y remueve con una paleta de abajo hacia arriba hasta integrar bien y consigas una mezcla homogénea. Vierte la mezcla en un molde de 20 cm, previamente engrasado y enharinado. Hornea por 35-40 minutos o hasta que introduzcas un palillo de madera, éste salga limpio. Retiramos la torta del horno, la dejamos enfriar a temperatura ambiente y después la desmoldamos. Para servir, puedes decorar con coco rallado o azúcar glass.
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Comenzar el 2020 con otro cuerpo?
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Entra ahora mismo al RETO DE LOS 18 DÍAS
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Es un plan donde debes hacer ayuno intermitente y comidas saludables durante 18 días.
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Lo se, debes estar preguntadote, como hago ese reto?
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Bueno el primer paso es ir a mi perfil ? @adelgazamiento_en_18dias y hacer clic en el enlace azul.
.
Ahi tendras todas las informaciones de lo que vas a recibir, cuento cuesta y como descargas los archivos.
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Por ultimo ingresas al agrupo de whtasapp donde te doy todos los consejos extras y te resuelvo las dudas que tengas para que hagas el paso a paso correctamente.
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Recuerda que el link esta en la descripción de mi perfil ? @adelgazamiento_en_18dias
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si quieres mas informaciones envíame un mensaje por interno.

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Torta de Naranja.
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Ingredientes:
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- 1 1/2 Cdtas. de polvo de hornear
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- 2 Huevos grandes
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Preparación:
Precalienta el horno a 180°C. En un recipiente, tamiza y mezcla bien la harina con el polvo de hornear. Aparte, en otro recipiente grande, batir los huevos con el azúcar por 5 minutos y luego agregar el aceite, el jugo de naranja y la ralladura. Deja de batir y agrega poco a poco la harina y remueve con una paleta de abajo hacia arriba hasta integrar bien y consigas una mezcla homogénea. Vierte la mezcla en un molde de 20 cm, previamente engrasado y enharinado. Hornea por 35-40 minutos o hasta que introduzcas un palillo de madera, éste salga limpio. Retiramos la torta del horno, la dejamos enfriar a temperatura ambiente y después la desmoldamos. Para servir, puedes decorar con coco rallado o azúcar glass.
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233 15 27 February, 2020

Lo pidieron y aquí está! El ceviche más famoso de estos carnavales!!!
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Ceviche de champiñones 🍄Ingredientes
200 grs de champiñones
1/2 taza de jugo de limón
1/2 cebolla
1/2 pimentón rojo
1/2 taza de cilantro
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharita de pimienta
1 cucharita de sal 🍄Preparación
Lavar y cortar finamente los champiñones. Ponerlos en un bowl o recipiente. Exprimir los limones hasta lograr ½ taza de jugo y verter sobre los champiñones. Lavar y cortar finamente ½ taza de cilantro y agregar. Cortar media cebolla en cuadraditos muy pequeños, hacer lo mismo con el pimentón rojo e incorporar todo al recipiente Finalmente aliñar todo con 1 cucharadita de pimienta, 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharadita de sal y mezclar todo muy bien.
Dejar reposar entre 30 minutos y 1 hora tapado en el refrigerador.
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#receta #chef #saludable #cocinaconcriterio #weightloss #recipes #2020 #Caracas #vzla #Venezuela #gym #fit #fitness #saludable #recetas #delicious #sanoyrico #ricoysano #vegetariano #amigos #cumpleaños #cena #reunion #ingredientes #cocinaresunplacer

Lo pidieron y aquí está! El ceviche más famoso de estos carnavales!!!
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Ceviche de champiñones 🍄Ingredientes 
200 grs de champiñones 
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1/2 cebolla 
1/2 pimentón rojo 
1/2 taza de cilantro 
2 cucharadas de aceite de oliva 
1 cucharita de pimienta 
1 cucharita de sal 🍄Preparación 
Lavar y cortar finamente los champiñones. Ponerlos en un bowl o recipiente. Exprimir los limones hasta lograr ½ taza de jugo y verter sobre los champiñones. Lavar y cortar finamente ½ taza de cilantro y agregar. Cortar media cebolla en cuadraditos muy pequeños, hacer lo mismo con el pimentón rojo  e incorporar todo al recipiente Finalmente aliñar todo con 1 cucharadita de pimienta, 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharadita de sal y mezclar todo muy bien.
Dejar reposar entre 30 minutos y 1 hora tapado en el refrigerador.
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15 2 27 February, 2020

🤣 TUTORIAL PARA DESMOLDAR UN QUESILLO! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙈 Un poquito de humor no mas JAJAJAJAJAJA
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#caracas #venezuela #foodlovers #carne #cowboy # #soycocinero #lovelygourmet #receta #airfryer #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #hot #foods # #foodlovers #chef #beer #cocinero #cooklove

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22 7 27 February, 2020

👉Ingredientes
Lentejas
3 tomates
1 zanahoria
1 morrón rojo
1 morrón verde
1 cebolla
Unas hojas de apio.
1 taza de harina de avena
2 huevos
Condimento a gusto.
💥Para hacer harina de avena, licuar la avena unos minutos. 💥Remojar los tomates unos minutos antes de cortarlos para sacarle el ácido. 👉Se pueden hacer a la sartén con aceite en aerosol o al horno. .
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#cena #almuerzo #fit #comida #food #comidasana #cocina #rico #receta #recetafit #dinner #follow #video #lenteja #proteina #fitness #recetasemanal

👉Ingredientes
Lentejas
3 tomates
1 zanahoria
1 morrón rojo
1 morrón verde
1 cebolla
Unas hojas de apio. 
1 taza de harina de avena
2 huevos
Condimento a gusto.
💥Para hacer harina de avena, licuar la avena unos minutos. 💥Remojar los tomates unos minutos antes de cortarlos para sacarle el ácido. 👉Se pueden hacer a la sartén con aceite en aerosol o al horno. .
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3 0 27 February, 2020

😍Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 22 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣
.
preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 22 dias + 200 Recetas FIT y +10 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: .
✔ Grupo Vip en FACEBOOK
✔ Grupo Vip en WHATSAPP
✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔+10 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
😍Para saber más acorda Nuestro Perfil @recetassanaslowcarb y gaga clic en el enlace Azul para comover el MÉTODO
❤️Invierte en ti❤️

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27 17 27 February, 2020

Deja un "HOLA" si quieres más consejos y recetas diarios [GRATIS]
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¿Alguna vez imaginaste poder soñar cuerpo y usar la ropa que quieras? 🙋🏻‍♀🙋🏼‍♂⤵⤵
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21 1 27 February, 2020

🍫BUDIN DE AVENA Y CHOCO🍫 .
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Opción diferente para variar y comer rico😍 .... y saludable!!! .
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✔0% azúcar .
✔Alto en fibra .
✔Bajo en grasas .
✔Y muyyy riiicoooo!! .
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🤔PARA QUIÉN PUEDE IR? Para personas con: .
👉Sobrepeso, obesidad .
👉Diabetes .
👉Vegetariano .
👉En niñ@s!! Les encantó a las mías y pude hacer que comieran avena a través del budín 😀! En niños, podes usar azúcar mascabo: 1/2 taza😗 .
👉Y todos aquellos que quieran variar sus meriendas o desayunos .
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#RECETA .
INGREDIENTES: .
📍Avena procesada: 1 taza .
📍Fécula de mandioca: 1/2 taza (podes reemplazarlo por más avena u otra harina) .
📍Cacao amargo: 3 cdas soperas .
📍Chocolate amargo >70%: 1 barrita rallada .
📍Huevo: 2 claras .
📍Aceite de coco: 1/4 taza .
📍Stevia líquida: 2 cdas soperas .
📍Leche descremada: cant. suf. .
📍Polvo de hornear: una cda sopera .
📍Extracto de vainilla: chorrito .
PREPARACIÓN: .
➡Mezclas las claras con el edulcorante, el aceite , la stevia, un chorrito aprox. 1/2 taza de leche y la vainilla. .
➡Por otro lado, mezclas los secos: avena, cédula, cacao y polvo de hornear .
➡Unos todo mezclando bien, sí necesitas agregas más leche. Cuando tengas consistencia de mezcla de budín, le rallas una barrita o chocolate de 15g. amargo . .
➡Seguís mezclando y dispones en molde siliconado o, aceitado y enharinado y cocinas en horno medio por aprox. 30 min. .
➡Cuando introducís un palillo en el centro y sale seco, ya está! .
.

Contame qué merendaste hoy! .
. ••••••••○○○○○••••••••○○○○○•••
🌍 Consultorio en: Belgrano y zona sur .
📖Modalidad presencial y online. Info 👇 .
📲Whatsapp (sólo texto): 1562295182. .
📮Mail: info@funcionalnutricion.com. .
💻WEB: www.funcionalnutricion.com .
#nutricion #nutricionista #budin #chocolate #budindeavena #merienda #opcionsaludable #porcion #healthyoption

🍫BUDIN DE AVENA Y CHOCO🍫 .
.
Opción diferente para variar y comer rico😍 .... y saludable!!! .
.
✔0%  azúcar .
✔Alto en fibra .
✔Bajo en grasas .
✔Y muyyy riiicoooo!! .
.
🤔PARA QUIÉN PUEDE IR? Para personas con: .
👉Sobrepeso, obesidad .
👉Diabetes .
👉Vegetariano .
👉En niñ@s!! Les encantó a las mías y pude hacer que comieran avena  a través del budín 😀! En niños, podes usar azúcar mascabo: 1/2 taza😗 .
👉Y todos aquellos que quieran variar sus meriendas o desayunos .
.
#RECETA .
INGREDIENTES: .
📍Avena procesada: 1 taza .
📍Fécula de mandioca: 1/2 taza (podes reemplazarlo por más avena u otra harina) .
📍Cacao amargo: 3 cdas soperas .
📍Chocolate amargo >70%: 1 barrita rallada .
📍Huevo: 2 claras .
📍Aceite de coco: 1/4 taza .
📍Stevia líquida: 2 cdas soperas .
📍Leche descremada: cant. suf. .
📍Polvo de hornear: una cda sopera .
📍Extracto de vainilla: chorrito .
PREPARACIÓN: .
➡Mezclas las claras con el edulcorante, el aceite , la stevia, un chorrito aprox. 1/2 taza de leche y la vainilla. .
➡Por otro lado, mezclas los secos: avena,  cédula, cacao y polvo de hornear .
➡Unos todo mezclando bien, sí necesitas agregas más leche. Cuando tengas consistencia de mezcla de budín, le rallas una barrita o chocolate de 15g. amargo . .
➡Seguís mezclando y dispones en  molde siliconado o, aceitado y enharinado y  cocinas en horno medio por aprox. 30 min. .
➡Cuando introducís un palillo en el centro y sale seco, ya está! .
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#nutricion #nutricionista #budin #chocolate #budindeavena #merienda #opcionsaludable #porcion #healthyoption
1,028 60 26 February, 2020
Frío en Bogotá imposible cuándo tenemos un Chemex y Una Bolsa de Divino Café Especial!!☕👌
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#bogota  #huila #pitalito #cafe  #cafeencasa#colombia #lifestyle#coffeeexperience#coffee #educacion #pasion  #liver#travel#lifestyle #travel  #turismo  #turismoenbogota  #vida #eldesayuno  #airbnbexperience #airbnb #detallesqueenamoran #trip
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.#dogsofinstagram #life #opita #anato #lifestyle
30 0 25 February, 2020

Top #Receta posts

GUARDEN LA RECETA DE LOS MAC & CHEESE ORIGINALES AMERICANOS🤤
.
Nunca falla y es muuuy fácil👌🏻
.
Necesitás:
👉🏻5 tazas de leche (1,25 litros)
👉🏻500gr de fideos coditos❤️
👉🏻media taza de manteca (115 gramos aprox)
👉🏻2 tazas de queso cheddar rallado (200gr)
👉🏻a gusto: sal, pimienta negra y ciboulette
.
Los pasos:
1. Volcar la leche en una olla a fuego medio
2. Agregar los coditos y esperar 10-15 minutos que se cocinen por completo
3. Una vez que estén cocinados, agregar la manteca en cubitos, el cheddar, la sal y la pimienta. Mezclar hasta que quede una salsa espesa y quesosa😍
4. Una vez servido, agregá ciboulette (o bacon para el #teamcarne)
.
¡PRUÉBENLA Y MANDEN SUS FOTOS! A nosotros siempre nos salió genialll💖
.
#macandcheese #macandcheeserecipe #macarrones #macarronesconqueso #queso #cheese #cheeselovers #comida #food #foodporn #foodgasm #foodstagram #foodie #receta #recetasfaciles #pasta #pastalover #fideos #macandcheeselover

GUARDEN LA RECETA DE LOS MAC & CHEESE ORIGINALES AMERICANOS🤤
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Nunca falla y es muuuy fácil👌🏻
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Necesitás:
👉🏻5 tazas de leche (1,25 litros)
👉🏻500gr de fideos coditos❤️
👉🏻media taza de manteca (115 gramos aprox)
👉🏻2 tazas de queso cheddar rallado (200gr)
👉🏻a gusto: sal, pimienta negra y ciboulette
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Los pasos:
1. Volcar la leche en una olla a fuego medio
2. Agregar los coditos y esperar 10-15 minutos que se cocinen por completo
3. Una vez que estén cocinados, agregar la manteca en cubitos, el cheddar, la sal y la pimienta. Mezclar hasta que quede una salsa espesa y quesosa😍
4. Una vez servido, agregá ciboulette (o bacon para el #teamcarne)
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¡PRUÉBENLA Y MANDEN SUS FOTOS! A nosotros siempre nos salió genialll💖
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#macandcheese #macandcheeserecipe #macarrones #macarronesconqueso #queso #cheese #cheeselovers #comida #food #foodporn #foodgasm #foodstagram #foodie #receta #recetasfaciles #pasta #pastalover #fideos #macandcheeselover
1,372 26 24 February, 2020

🍫BUDIN DE AVENA Y CHOCO🍫 .
.
Opción diferente para variar y comer rico😍 .... y saludable!!! .
.
✔0% azúcar .
✔Alto en fibra .
✔Bajo en grasas .
✔Y muyyy riiicoooo!! .
.
🤔PARA QUIÉN PUEDE IR? Para personas con: .
👉Sobrepeso, obesidad .
👉Diabetes .
👉Vegetariano .
👉En niñ@s!! Les encantó a las mías y pude hacer que comieran avena a través del budín 😀! En niños, podes usar azúcar mascabo: 1/2 taza😗 .
👉Y todos aquellos que quieran variar sus meriendas o desayunos .
.
#RECETA .
INGREDIENTES: .
📍Avena procesada: 1 taza .
📍Fécula de mandioca: 1/2 taza (podes reemplazarlo por más avena u otra harina) .
📍Cacao amargo: 3 cdas soperas .
📍Chocolate amargo >70%: 1 barrita rallada .
📍Huevo: 2 claras .
📍Aceite de coco: 1/4 taza .
📍Stevia líquida: 2 cdas soperas .
📍Leche descremada: cant. suf. .
📍Polvo de hornear: una cda sopera .
📍Extracto de vainilla: chorrito .
PREPARACIÓN: .
➡Mezclas las claras con el edulcorante, el aceite , la stevia, un chorrito aprox. 1/2 taza de leche y la vainilla. .
➡Por otro lado, mezclas los secos: avena, cédula, cacao y polvo de hornear .
➡Unos todo mezclando bien, sí necesitas agregas más leche. Cuando tengas consistencia de mezcla de budín, le rallas una barrita o chocolate de 15g. amargo . .
➡Seguís mezclando y dispones en molde siliconado o, aceitado y enharinado y cocinas en horno medio por aprox. 30 min. .
➡Cuando introducís un palillo en el centro y sale seco, ya está! .
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🍫BUDIN DE AVENA Y CHOCO🍫 .
.
Opción diferente para variar y comer rico😍 .... y saludable!!! .
.
✔0%  azúcar .
✔Alto en fibra .
✔Bajo en grasas .
✔Y muyyy riiicoooo!! .
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🤔PARA QUIÉN PUEDE IR? Para personas con: .
👉Sobrepeso, obesidad .
👉Diabetes .
👉Vegetariano .
👉En niñ@s!! Les encantó a las mías y pude hacer que comieran avena  a través del budín 😀! En niños, podes usar azúcar mascabo: 1/2 taza😗 .
👉Y todos aquellos que quieran variar sus meriendas o desayunos .
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#RECETA .
INGREDIENTES: .
📍Avena procesada: 1 taza .
📍Fécula de mandioca: 1/2 taza (podes reemplazarlo por más avena u otra harina) .
📍Cacao amargo: 3 cdas soperas .
📍Chocolate amargo >70%: 1 barrita rallada .
📍Huevo: 2 claras .
📍Aceite de coco: 1/4 taza .
📍Stevia líquida: 2 cdas soperas .
📍Leche descremada: cant. suf. .
📍Polvo de hornear: una cda sopera .
📍Extracto de vainilla: chorrito .
PREPARACIÓN: .
➡Mezclas las claras con el edulcorante, el aceite , la stevia, un chorrito aprox. 1/2 taza de leche y la vainilla. .
➡Por otro lado, mezclas los secos: avena,  cédula, cacao y polvo de hornear .
➡Unos todo mezclando bien, sí necesitas agregas más leche. Cuando tengas consistencia de mezcla de budín, le rallas una barrita o chocolate de 15g. amargo . .
➡Seguís mezclando y dispones en  molde siliconado o, aceitado y enharinado y  cocinas en horno medio por aprox. 30 min. .
➡Cuando introducís un palillo en el centro y sale seco, ya está! .
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Contame qué merendaste hoy! .
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1,028 60 26 February, 2020

🌟TARTA INTEGRAL DE MANZANA SIN AZÚCAR🌟 .
.
Innovando hice esta tarta VEGANA 🍃😍 rellena de manzana con mermelada de ciruela y coco rallado por encima .
.
Quedó riquísima y muyy suave 😍 .
.
☝️Atenti un detalle: no tiene lácteos ni huevo...o sea vegana...y quedó riquísima😀! .
.
#RECETA .
👉INGREDIENTES: .
⚬BASE: .
✔Harina integral de trigo: 1 taza .
✔Harina de avena: 1/2 taza .
✔Aceite de coco: 1/4 taza .
✔Stevia líquida: 1 cda sopera .
✔Bebida vegetal casera, comercial o si no tenes, agua: cant. suf. .
✔Ralladura de naranja, extracto de vainilla y canela en polvo: cant. suf .
✔Polvo de hornear: 1 cdita. .
.
⚬ RELLENO ✔3 manzanas cortadas .
✔Mermelada de ciruela .
✔Optativo: canela en polvo .
.
👉PROCEDIMIENTO: .
🔺Mezclamos todos los alimentos secos y vamos formando una especie de granulado. .
🔺Luego, agregamos un poco de agua o bebida vegetal hasta formar una masa. .
🔺Amasamos, dividimos en dos rollitos y uno de ellos lo estiramos con palote y cubrimos la superficie de una tartera o budín de silicona o aceitada y enharinada . .
🔺Pre cocinar en horno unos 10 o 15 min. .
🔺Luego, agregamos el relleno, que no es nada más que poner las rodajas de manzana dentro de un bowl con un poco de mermelada (yo la diluí con un toquecito de agua porque estaba dura) y mezclamos para qué se impregne su sabor. .
🔺Rellenamos y cubrimos con el resto de masa. Hacele unos cortecitos a la tapa así se libera el vapor durante cocción. .
🔺Cocinar en horno 180° por otros 15 o 20 min. .
😊LISTOOO!! 😀 .
.
BSS!!! .
.
••••••••○○○○○••••••••○○○○○•••
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🌟TARTA INTEGRAL DE MANZANA SIN AZÚCAR🌟 .
.
Innovando hice esta tarta VEGANA 🍃😍 rellena de manzana con mermelada de ciruela y coco rallado por encima .
.
Quedó riquísima y muyy suave 😍 .
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☝️Atenti un detalle: no tiene lácteos ni huevo...o sea vegana...y quedó riquísima😀! .
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#RECETA .
👉INGREDIENTES: .
⚬BASE: .
✔Harina integral de trigo: 1 taza .
✔Harina de avena: 1/2 taza .
✔Aceite de coco: 1/4 taza .
✔Stevia líquida: 1 cda sopera .
✔Bebida vegetal casera, comercial o si no tenes, agua: cant. suf. .
✔Ralladura de naranja, extracto de vainilla y canela en polvo: cant. suf .
✔Polvo de hornear: 1 cdita. .
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⚬ RELLENO ✔3 manzanas cortadas .
✔Mermelada de ciruela .
✔Optativo: canela en polvo .
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👉PROCEDIMIENTO: .
🔺Mezclamos todos los alimentos secos y vamos formando una especie de granulado. .
🔺Luego, agregamos un poco de agua o bebida vegetal hasta formar una masa. .
🔺Amasamos, dividimos en dos rollitos y uno de ellos lo estiramos con palote y cubrimos la superficie de una tartera o budín de silicona o aceitada y enharinada . .
🔺Pre cocinar en horno unos 10 o 15 min. .
🔺Luego, agregamos el relleno, que no es nada más que poner las rodajas de manzana dentro de un bowl con un poco de mermelada (yo la diluí con un toquecito de agua porque estaba dura) y mezclamos para qué se impregne su sabor. .
🔺Rellenamos y cubrimos con el resto de masa. Hacele unos cortecitos a la tapa así se libera el vapor durante cocción. .
🔺Cocinar en horno 180° por otros 15 o 20 min. .
😊LISTOOO!! 😀 .
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BSS!!! .
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••••••••○○○○○••••••••○○○○○•••
🌍 Consultorio en: Belgrano y zona sur .
📖Modalidad presencial y online. Info 👇 .
📲Whatsapp (sólo texto): 1562295182. .
📮Mail: info@funcionalnutricion.com. .
💻WEB: www.funcionalnutricion.com
#nutricion #nutrucionista #opcionsaludable #healthyoption #alimentacionconsciente #porcion #comidasaludable #noobsesion #behealthy #healthyoption #tartademanzana #healthy #manzana #veggy #vegan
3,573 289 25 February, 2020

**Flan de Queso**
:
Ingredientes:
1 taza de azúcar para el caramelo
suficiente de mantequilla para engrasar el molde
2 tazas de queso crema
5 huevos
1 taza de leche condensada
1 cucharadita de fécula de maíz
1 cucharada de extracto de vainilla
1 taza de leche evaporada
suficiente de caramelo para decorar
:
Preparación:
Para el caramelo, vierte el azúcar sobre una cacerola a fuego medio, no dejes de mover con una cuchara de madera; poco a poco comenzará a tener un color café y hacerse líquido. Cuando esté lo suficientemente líquido y espeso, retira del fuego.

Engrasa un molde para hornear con mantequilla. Vierte el caramelo caliente, esparce por todo el molde y reserva.
Precalienta el horno a 190 °C.

Licúa el queso doble crema con los huevos, la leche condensada, la fécula de maíz, la vainilla y la leche evaporada hasta obtener una mezcla homogénea.
Vierte la mezcla sobre el molde con caramelo, tapa con papel aluminio y coloca
sobre una charola con agua. Hornea a baño maría 50 minutos, a 190 °C. Enfría.
Desmolda y decora con caramelo.

Receta y Foto:Kiwilimón
:
#Receta #EUGastro #Gastronomía #FlanDeQueso #Queso #Postre

**Flan de Queso**
:
Ingredientes:
1 taza de azúcar para el caramelo
suficiente de mantequilla para engrasar el molde
2 tazas de queso crema
5 huevos
1 taza de leche condensada
1 cucharadita de fécula de maíz
1 cucharada de extracto de vainilla
1 taza de leche evaporada
suficiente de caramelo para decorar
:
Preparación:
Para el caramelo, vierte el azúcar sobre una cacerola a fuego medio, no dejes de mover con una cuchara de madera; poco a poco comenzará a tener un color café y hacerse líquido. Cuando esté lo suficientemente líquido y espeso, retira del fuego.

Engrasa un molde para hornear con mantequilla. Vierte el caramelo caliente, esparce por todo el molde y reserva.
Precalienta el horno a 190 °C.

Licúa el queso doble crema con los huevos, la leche condensada, la fécula de maíz, la vainilla y la leche evaporada hasta obtener una mezcla homogénea. 
Vierte la mezcla sobre el molde con caramelo, tapa con papel aluminio y coloca 
sobre una charola con agua. Hornea a baño maría 50 minutos, a 190 °C. Enfría.
Desmolda y decora con caramelo.

Receta y Foto:Kiwilimón
:
#Receta #EUGastro #Gastronomía #FlanDeQueso #Queso  #Postre
2,328 15 25 February, 2020

NO LO DUDES COMPARTIR. 🙌🏻
.
No importa el día que sea, ni el lugar, el momento o la hora. Lo que importa es agradecer por la salud tuya y de los tuyos.
.
“Gracias por mantenerme con vida, de mi y los míos. Asimismo pido por la salud de todas las personas, sin importar su color, posición o estatus”. 💪🏻
.
By: @luis.mcc_
#tips_naturales
➖➖➖
Sigue ➡️ @tips.naturales para más. 🔥

NO LO DUDES COMPARTIR. 🙌🏻
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No importa el día que sea, ni el lugar, el momento o la hora. Lo que importa es agradecer por la salud tuya y de los tuyos.
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“Gracias por mantenerme con vida, de mi y los míos. Asimismo pido por la salud de todas las personas, sin importar su color, posición o estatus”. 💪🏻
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By: @luis.mcc_
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3,088 36 25 February, 2020

Hoy les traigo estos Alfajorictos de Coco 🥰😍 sin harinas, que te van a encantar! Faciles, Rapidos y Saludables!!! Ingredientes (para 8 tapitas)
Dulce de leche
100 gramos de coco rallado
1 cuchara de extracto de vainilla
2 sobres de endulzante
2 huevos

Preparación
- En un bowl mezclar el coco con el huevo y el extracto de vainilla
- Estirar la masa suavemente y con un cortante formar las tapitas
- Hornear las tapitas sobre una placa enmantada o con papel antiadherente, por 15 min a temperatura media (no hace falta que queden suuuper dorados)
- Formar los alfajorcitos con dulce de leche
- Disfrutar 😛

#alfajor #alfajordecoco #cocoydulcedeleche #dulcedeleche #alfajorcitos #receta #alfajorreceta #recetassaludables #healthy #recetastcb #deli #instafood #recetasargentinas #receta #alfajorargentino #alfajorcitos

Hoy les traigo estos Alfajorictos de Coco 🥰😍 sin harinas, que te van a encantar! Faciles, Rapidos y Saludables!!! Ingredientes (para 8 tapitas)
Dulce de leche 
100 gramos de coco rallado 
1 cuchara de extracto de vainilla
2 sobres de endulzante
2 huevos

Preparación
- En un bowl mezclar el coco con el huevo y el extracto de vainilla
- Estirar la masa suavemente y con un cortante formar las tapitas
- Hornear las tapitas sobre una placa enmantada o con papel antiadherente, por 15 min a temperatura media (no hace falta que queden suuuper dorados)
- Formar los alfajorcitos con dulce de leche
- Disfrutar 😛

#alfajor #alfajordecoco #cocoydulcedeleche #dulcedeleche #alfajorcitos #receta #alfajorreceta #recetassaludables #healthy #recetastcb #deli #instafood #recetasargentinas #receta #alfajorargentino #alfajorcitos
367 20 25 February, 2020

Frola de pastelera... que tul? La probaron? Se les ocurrió hacer alguna vez? Super simple pero que rica!!!!!!
Recordamos paso a paso:

PASTA FROLA DE PASTELERA

Ingredientes:

Para la masa:
Harina 0000 300 gr.
Azúcar 150 gr.
Manteca 150 gr.
Esencia de vainilla 1 cdta.
Leche 2 cdas.
Huevo 1 u.
Para la crema pastelera:
Huevos 4 u.
Leche 650 cc.
Maicena 50 gr.
Azúcar 200 gr.
Esencia de vainilla 1 cda.

Preparación:

Para la pastelera, colocar en una olla a fuego medio los huevos, el azúcar, la maicena y mezclar bien. Agregar la leche, incorporar, y llevar a fuego bajo, revolviendo continuamente. Cocinar hasta que espese. Dejar hervir 1 minuto, retirar, agregar la esencia y tapar con film en contacto (que toque la preparación), llevar a heladera.
Para la masa cortar la manteca fría en cubos, agregar la harina, el azúcar y con la punta de los dedos hacer un arenado. Agregar el huevo, la esencia y la leche. Formar la masa y llevar a heladera por 30 minutos.
Enmantecar un molde de 20 o 22 cm y forrarlo con 3/4 partes de la masa. Rellenar con la pastelera y con el resto de la masa hacer el enrejado. Llevar ahorno a 180 grados por 40 minutos aproximadamente. Retirar y lista para disfrutar!!
El repasador divino es de @plaintextiles 💚

Frola de pastelera... que tul? La probaron? Se les ocurrió hacer alguna vez? Super simple pero que rica!!!!!!
Recordamos paso a paso:

PASTA FROLA DE PASTELERA

Ingredientes:

Para la masa:
Harina 0000  300 gr.
Azúcar  150 gr.
Manteca  150 gr.
Esencia de vainilla  1 cdta.
Leche  2 cdas.
Huevo  1 u.
Para la crema pastelera:
Huevos  4 u.
Leche  650 cc. 
Maicena  50 gr. 
Azúcar  200 gr.
Esencia de vainilla  1 cda.

Preparación:

Para la pastelera, colocar en una olla a fuego medio los huevos, el azúcar, la maicena y mezclar bien. Agregar la leche, incorporar, y llevar a fuego bajo, revolviendo continuamente. Cocinar hasta que espese. Dejar hervir 1 minuto, retirar, agregar la esencia y tapar con film en contacto (que toque la preparación), llevar a heladera. 
Para la masa cortar la manteca fría en cubos, agregar la harina, el azúcar y con la punta de los dedos hacer un arenado. Agregar el huevo, la esencia y la leche. Formar la masa y llevar a heladera por 30 minutos. 
Enmantecar un molde de 20 o 22 cm y forrarlo con 3/4 partes de la masa. Rellenar con la pastelera y con el resto de la masa hacer el enrejado. Llevar ahorno a 180 grados por 40 minutos aproximadamente. Retirar y lista para disfrutar!!
El repasador divino es de @plaintextiles 💚
3,020 53 24 February, 2020

Buenas buenas! Arrancamos la semana y este feriado divino con una frola de pastelera que la rompe! Hicieron alguna vez? Les gusta la crema pastelera? Si su respuesta es sí entonces manos a la obra!
Vamos al paso a paso:

PASTA FROLA DE PASTELERA

Ingredientes:

Para la masa:
Harina 0000 300 gr.
Azúcar 150 gr.
Manteca 150 gr.
Esencia de vainilla 1 cdta.
Leche 2 cdas.
Huevo 1 u.
Para la crema pastelera:
Huevos 4 u.
Leche 650 cc.
Maicena 50 gr.
Azúcar 200 gr.
Esencia de vainilla 1 cda.

Preparación:

Para la pastelera, colocar en una olla a fuego medio los huevos, el azúcar, la maicena y mezclar bien. Agregar la leche, incorporar, y llevar a fuego bajo, revolviendo continuamente. Cocinar hasta que espese. Dejar hervir 1 minuto, retirar, agregar la esencia y tapar con film en contacto (que toque la preparación), llevar a heladera.
Para la masa cortar la manteca fría en cubos, agregar la harina, el azúcar y con la punta de los dedos hacer un arenado. Agregar el huevo, la esencia y la leche. Formar la masa y llevar a heladera por 30 minutos.
Enmantecar un molde de 20 o 22 cm y forrarlo con 3/4 partes de la masa. Rellenar con la pastelera y con el resto de la masa hacer el enrejado. Llevar ahorno a 180 grados por 40 minutos aproximadamente. Retirar y lista para disfrutar!!
#recetatrestenedores

Buenas buenas! Arrancamos la semana y este feriado divino con una frola de pastelera que la rompe! Hicieron alguna vez? Les gusta la crema pastelera? Si su respuesta es sí entonces manos a la obra!
Vamos al paso a paso:

PASTA FROLA DE PASTELERA

Ingredientes:

Para la masa:
Harina 0000  300 gr.
Azúcar  150 gr.
Manteca  150 gr.
Esencia de vainilla  1 cdta.
Leche  2 cdas.
Huevo  1 u.
Para la crema pastelera:
Huevos  4 u.
Leche  650 cc. 
Maicena  50 gr. 
Azúcar  200 gr.
Esencia de vainilla  1 cda.

Preparación:

Para la pastelera, colocar en una olla a fuego medio los huevos, el azúcar, la maicena y mezclar bien. Agregar la leche, incorporar, y llevar a fuego bajo, revolviendo continuamente. Cocinar hasta que espese. Dejar hervir 1 minuto, retirar, agregar la esencia y tapar con film en contacto (que toque la preparación), llevar a heladera. 
Para la masa cortar la manteca fría en cubos, agregar la harina, el azúcar y con la punta de los dedos hacer un arenado. Agregar el huevo, la esencia y la leche. Formar la masa y llevar a heladera por 30 minutos. 
Enmantecar un molde de 20 o 22 cm y forrarlo con 3/4 partes de la masa. Rellenar con la pastelera y con el resto de la masa hacer el enrejado. Llevar ahorno a 180 grados por 40 minutos aproximadamente. Retirar y lista para disfrutar!!
#recetatrestenedores
7,026 173 24 February, 2020

Trufas de Dulce de Leche, Coco y Nuez 🥥🥜
Para comer frías, o hasta congeladas 👊🏻
Ideal para tenerlas en el freezer y a último momento servirlas. De nada 😇
~
INGREDIENTES (30-40 trufas)
~
500g ddl pastelero (yo uso @campoquijano)
60g manteca, a tº ambiente
1 cucharada de licor (opcional si es para chicos) yo uso de café, pero puede ser otro
1 cucharadita extracto de vainilla
220g azúcar impalpable
2-3 cucharadas coco rallado (y tostado mejor, horno bajo unos minutos)
100g (1 taza) nueces, picadas (tostadas mejor, las ponen a horno 140º por unos 10 minutos)
Coco rallado y tostado
Granas de colores
O lo que quieran para cubrir, nueces picadas, galletitas molidas…
~
Batir dulce de leche con manteca hasta que esté cremoso.
Agregar licor, vainilla y azúcar impalpable. Batir hasta que se hace una crema.
Agregar las nueces picadas, mezclar, tapar y llevar a la heladera unas horas, hasta que se endurece un poco y pueden armar bolitas.
Armar bolitas del tamaño de una nuez, o el que quieran, pasarlas por coco rallado, granas o lo que les guste y guardarlas en la heladera o freezer. ~
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Trufas de Dulce de Leche, Coco y Nuez 🥥🥜
Para comer frías, o hasta congeladas 👊🏻
Ideal para tenerlas en el freezer y a último momento servirlas. De nada 😇
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INGREDIENTES (30-40 trufas)
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500g ddl pastelero (yo uso @campoquijano)
60g manteca, a tº ambiente
1 cucharada de licor (opcional si es para chicos) yo uso de café, pero puede ser otro
1 cucharadita extracto de vainilla
220g azúcar impalpable 
2-3 cucharadas coco rallado (y tostado mejor, horno bajo unos minutos)
100g (1 taza) nueces, picadas (tostadas mejor, las ponen a horno 140º por unos 10 minutos)
Coco rallado y tostado 
Granas de colores 
O lo que quieran para cubrir, nueces picadas, galletitas molidas…
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Batir dulce de leche con manteca hasta que esté cremoso. 
Agregar licor, vainilla y azúcar impalpable. Batir hasta que se hace una crema. 
Agregar las nueces picadas, mezclar, tapar y llevar a la heladera unas horas, hasta que se endurece un poco y pueden armar bolitas. 
Armar bolitas del tamaño de una nuez, o el que quieran, pasarlas por coco rallado, granas o lo que les guste y guardarlas en la heladera o freezer. ~
#trufas #trufasdulces #receta #recetafacil #recetasdulces #postre #dulcedeleche #coco #nueces #thebakefeed #foodtography #foodtographyschool
3,579 29 24 February, 2020