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abreoolho - 25.6k posts

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#abreoolho #fato
5 0 18 February, 2020
Você já passou por mim e nem olhou pra mim ✨🍀 #minhacarneédecarnaval #meucoracaoéigual #furdunço #abreoolho #abreoolhocareta #maquinadelouco #baianasystem
316 19 18 February, 2020

Conhece alguém assim?

Marque aquele amigo que vai saber de quem você está falando sem precisar citar nomes.... .
.
.

#insuportável #aff #🙄 #estresse #vocesabia #saifora #atenção #abreoolho #acorde #naoseengane #lamentável #maisempatia #mentemilionaria #empreendedordesucesso #umavidamelhor

Conhece alguém assim?

Marque aquele amigo que vai saber de quem você está falando sem precisar citar nomes.... .
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#insuportável #aff #🙄 #estresse #vocesabia #saifora #atenção #abreoolho #acorde #naoseengane #lamentável #maisempatia #mentemilionaria #empreendedordesucesso #umavidamelhor
65 11 17 February, 2020

Eu tenho a melhor família de todas! 🖤
Obrigada. Amo vocês!
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#gabifez26 #familia #amomuitotudoisso #amormaior #rodeadadeamor #outbackrj #banguhell #abreoolho #fechaoolho

Eu tenho a melhor família de todas! 🖤
Obrigada.  Amo vocês!
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#gabifez26 #familia #amomuitotudoisso #amormaior #rodeadadeamor #outbackrj #banguhell #abreoolho #fechaoolho
57 2 17 February, 2020

Você precisa sacrificar a sua mediocridade.
Sacrificar a sua fragilidade. Sacrificar o perfeccionismo, e a sua necessidade de ser querido.🎯
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. E-book grátis
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Você precisa sacrificar a sua mediocridade.
Sacrificar a sua fragilidade. Sacrificar o perfeccionismo, e a sua necessidade de ser querido.🎯
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20 1 17 February, 2020

As grandes ideias surgem da observação dos pequenos detalhes.😊☺
#abreoolho

As grandes ideias surgem da observação dos pequenos detalhes.😊☺
#abreoolho
14 0 16 February, 2020

Caminhe com pessoas que te faça evoluir, que aplaudam teu sucesso e não com quem desmerece tuas Vitórias!!! Estar do teu lado não significa estar com você! 😉🍃🍒
#abreoolho #bomdia#bomdomingo

Caminhe com pessoas que te faça evoluir, que aplaudam teu sucesso e não com quem desmerece tuas Vitórias!!! Estar do teu lado não significa estar com você! 😉🍃🍒
#abreoolho #bomdia⛅ #bomdomingo
3 0 16 February, 2020

CUIDADO! Saiba distinguir:

Pessoas amigáveis ​​por natureza, é muito fácil reconhecer e não tanto pela maneira como falam, mas pelas atitudes que têm com os outros naturalmente e constantemente.

Já as falsas agem de forma totalmente diferente.
Elas agem por interesse e só costumam ser legais, gentis e simpáticas quando estão interessadas em algo que as satisfaçam.

CUIDADO! Saiba distinguir:

Pessoas amigáveis ​​por natureza, é muito fácil reconhecer e não tanto pela maneira como falam, mas pelas atitudes que têm com os outros naturalmente e constantemente.

Já as falsas agem de forma totalmente diferente.
Elas agem por interesse e só costumam ser legais, gentis e simpáticas quando estão interessadas em algo que as satisfaçam.
9 3 16 February, 2020

The dream team is back! #abreoolho

The dream team is back! #abreoolho
71 2 15 February, 2020

Aqui ouvindo você dizer que ele já traiu as 3 namoradas que teve, mas com você vai ser diferente...
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#autoridadefeminina #amemenos #abreoolho #naosejatrouxa #elenaovaimudar #acordamenina #relaçãoadois #boanoite #sevalorizar #naoaceitemenosdoquemerece
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Aqui ouvindo você dizer que ele já traiu as 3 namoradas que teve, mas com você vai ser diferente...
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#autoridadefeminina #amemenos #abreoolho #naosejatrouxa #elenaovaimudar #acordamenina #relaçãoadois #boanoite #sevalorizar #naoaceitemenosdoquemerece
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37 0 15 February, 2020

Abre o olho rpz .
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Compartilhem
#frases #reflexaododia #reflexão #abreoolho #memesbrasil #memes #brasil #🤣 #😂 #💫 #👀

Abre o olho rpz .
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Compartilhem 
#frases #reflexaododia #reflexão #abreoolho #memesbrasil #memes #brasil #🤣 #😂 #💫 #👀
37 1 15 February, 2020

Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas acima de tudo, seja você sempre.🎯
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Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas acima de tudo, seja você sempre.🎯
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26 1 14 February, 2020

O VERDADEIRO CEGO É AQUELE QUE NÃO QUER VER...
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👩‍🏫 Entenda : toda realidade incontestável é amplamente contextável e flexível, depende de quem observa tal verdade. Quando você passa a ter um olhar empático consigo e com suas ações consegue facilmente chegar na linha racional de que todos estamos reagindo da melhor maneira possível diante dos nossos filtros mentais de informação.
👀🔍Quando observamos o mundo dessa ótica conseguimos entender a real verdade com relação aos nossos relacionamentos, interações e ações. Conseguimos observar a subjetividade da verdade e como essa nossa barreira da certeza incontestável nós cega ao longo da vida.
.
Quantas amizades, amores ou oportunidade você não perdeu no caminho por estar vendado por crenças limitantes e inflexíveis ? O que mais você terá que abrir mão? .
A verdade está diante dos teus olhos, é a busca pelo autoconhecimento e a reflexão filosófica da vida, do tempo e da interação dos seres vivos... Entender e aplicar tal conceito é liberdade! A real cura para cegueira a qual cada um se aprisiona de vez em quando.
.
Qual foi a última vez que você foi capaz de ver a vida com seus próprios olhos? E quando esse filtro ocular estava totalmente livre de julgamentos, crenças e inflexibilidade? 🤔
.
Se permita ser livre... Veja o mundo, observe a você, tua essência...
.
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#liberdadepracabeça #abreoolho #expansaodaconsciencia #autopercepção #autocura #liberdadeemocional #freedom #goodvibes #terapiasalternativas #euamomeutrabalho #amorpropriosempre#flexibilidade #quebrandopadrões

O VERDADEIRO CEGO É AQUELE QUE NÃO QUER VER...
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👩‍🏫 Entenda : toda realidade incontestável é amplamente contextável e flexível, depende de quem observa tal verdade.  Quando você passa a ter um olhar empático consigo e com suas ações consegue facilmente chegar na linha racional de que todos estamos reagindo da melhor maneira possível diante dos nossos filtros mentais de informação.
👀🔍Quando observamos o mundo dessa ótica conseguimos entender a real verdade com relação aos nossos relacionamentos, interações e ações. Conseguimos observar a subjetividade da verdade e como essa nossa barreira da certeza incontestável nós cega ao longo da vida.
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Quantas amizades, amores ou oportunidade você não perdeu no caminho por estar vendado por crenças limitantes e inflexíveis ? O que mais você terá que abrir mão? .
A verdade está diante dos teus olhos, é a busca pelo autoconhecimento e a reflexão filosófica da vida, do tempo e da interação dos seres vivos... Entender e aplicar tal conceito é liberdade! A real cura para cegueira a qual cada um se aprisiona de vez em quando.
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Qual foi a última vez que você foi capaz de ver a vida com seus próprios olhos? E quando esse filtro ocular estava totalmente livre de julgamentos, crenças e inflexibilidade? 🤔
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Se permita ser livre... Veja o mundo, observe a você, tua essência...
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#liberdadepracabeça #abreoolho #expansaodaconsciencia #autopercepção #autocura #liberdadeemocional #freedom #goodvibes #terapiasalternativas #euamomeutrabalho #amorpropriosempre❤ #flexibilidade #quebrandopadrões
70 6 14 February, 2020

Existem coisas que só você e as pessoas que realmente são importantes precisam saber!

Conhece olho gordo? Pois é, não se exponha.
#ficadica #hehehe #abreoolho #silencio #sabedoria #foco

Existem coisas que só você e as pessoas que realmente são importantes precisam saber!

Conhece olho gordo? Pois é, não se exponha.
#ficadica #hehehe #abreoolho #silencio #sabedoria #foco
8 0 14 February, 2020
Só porque eu tava sumidinha..✨
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#umdocinho #bemmenininha #tbt #braziliangirl #abreoolho #salvador #bahia #brasil #instasize #naoaperteminhamente #feedorganizado #smile #joy
334 22 14 February, 2020

A vida começa no final de sua zona de conforto.🎯
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A vida começa no final de sua zona de conforto.🎯
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33 1 13 February, 2020

Não se engane, só depende de você, se você não fizer nada, Deus não fará por você.
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#facavocemesmo #abreoolho #acrediteemvoce #acordeon #perceverança #mentemilionaria #agir #atitudes #vivabem #deuseamor #empreendedordesucesso #umavidamelhor

Não se engane, só depende de você, se você não fizer nada, Deus não fará por você.
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#facavocemesmo #abreoolho #acrediteemvoce #acordeon #perceverança #mentemilionaria #agir #atitudes #vivabem #deuseamor #empreendedordesucesso #umavidamelhor
60 4 13 February, 2020

Não se iluda achando que um sorriso, um abraço e algumas palavras "doces" são demonstrações suficientes de apoio.
Existem pessoas ao seu redor, fazendo tudo isso e mesmo assim torcendo contra você.
Pode parecer duro, e realmente é, mas infelizmente não devemos confiar em absolutamente ninguém.
Até porque aquele famoso ditado: "Cobra mata abraçando!", nunca foi tão verdadeiro!
#sereisempresonhadora #reflexao #precisavaescrever #naoconfieemninguem #antifragil #força #coragem #façaporvocê #eupormim #acorda #eutocomigoateofinal #abreoolho #choquederealidade #determinação #dedicação #experiencias #flynow #independência #meudesafio #pegaavisão #resiliencia #sejafoda #selvadepedra #verdades #viva2020

Não se iluda achando que um sorriso, um abraço e algumas palavras "doces" são demonstrações suficientes de apoio. 
Existem pessoas ao seu redor, fazendo tudo isso e mesmo assim torcendo contra você. 
Pode parecer duro, e realmente é, mas infelizmente não devemos confiar em absolutamente ninguém. 
Até porque aquele famoso ditado: "Cobra mata abraçando!", nunca foi tão verdadeiro! 
#sereisempresonhadora #reflexao #precisavaescrever #naoconfieemninguem #antifragil #força #coragem #façaporvocê #eupormim #acorda #eutocomigoateofinal #abreoolho #choquederealidade #determinação #dedicação #experiencias #flynow #independência #meudesafio #pegaavisão #resiliencia #sejafoda #selvadepedra #verdades #viva2020
4 0 13 February, 2020

Terceiro jogo do ano e terceira vitória!
Finalizamos a primeira fase com 100%, agora é pra valer, que venha o mata mata.
#chuteiradeouro #matamata #fut7 #abreoolho

Terceiro jogo do ano e terceira vitória! 
Finalizamos a primeira fase com 100%, agora é pra valer, que venha o mata mata. 
#chuteiradeouro #matamata #fut7 #abreoolho
58 1 12 February, 2020

Às vezes inconscientemente criamos barreiras, muros e bolhas à nossa volta. Mas... é preciso desapertar nós e criar novos laços ❤
.
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#frasedodia #Mariadiz #sorrisoescreve #lifequotes #anotherdayinthePoloNorte #livelaughlove  #Life #vida #abreoolho #quotes #sorrisoincognito
#amizade #amor #apaixonar #coração #frases #oAmoréumlugarestranho #oamoréfodido #pessoas #boanoite #goodnight #buenasnoches

Às vezes inconscientemente criamos barreiras, muros e bolhas à nossa volta. Mas... é preciso desapertar nós e criar novos laços ❤
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#frasedodia #Mariadiz #sorrisoescreve #lifequotes #anotherdayinthePoloNorte #livelaughlove  #Life #vida #abreoolho #quotes #sorrisoincognito
#amizade #amor #apaixonar #coração #frases #oAmoréumlugarestranho #oamoréfodido #pessoas #boanoite #goodnight #buenasnoches
19 1 12 February, 2020

Simples! #abreoolho

Simples! #abreoolho
40 0 12 February, 2020

Todo mundo sabe que hoje em dia a moda é chamar atenção de alguma forma, e o pior, filmando com o celular, principalmente a desgraça alheia.

Pais de plantão, o cuidado é necessário com nossos filhos!

Essa brincadeira está virando moda e é muito grave, um traumatismo craniano ou inflamação na área do cérebro é muito grave, com uma pancada dessa na cabeça.

Arrasta pro lado, tem um vídeo exemplo, não é brincadeira!

#atenção
#empatia
#abreoolho

Todo mundo sabe que hoje em dia a moda é chamar atenção de alguma forma, e o pior, filmando com o celular, principalmente a desgraça alheia.

Pais de plantão, o cuidado é necessário com nossos filhos!

Essa brincadeira está virando moda e é muito grave, um traumatismo craniano ou inflamação na área do cérebro é muito grave, com uma pancada dessa na cabeça.

Arrasta pro lado, tem um vídeo exemplo, não é brincadeira!

#atenção 
#empatia
#abreoolho
22 0 12 February, 2020
Vivendo e aprendendo... #maldadehumana #dor #depressão #falsidade #seliga #abreoolho
16 0 12 February, 2020
Se as pessoas não se alegram em te ver bem, não merecem você também.
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#xau #mudanca #mudanças #tchau #amorpropio❤ #abreoolho #aprendizado #viveravida #vidaquesegue✌ #liçãodevida #empreendedordesucesso #mentemilionaria #umavidamelhor
34 4 12 February, 2020

Um dos segredos do sucesso é se recusar a deixar que reveses temporários nos derrotem.🎯

Um dos segredos do sucesso é se recusar a deixar que reveses temporários nos derrotem.🎯
9 1 12 February, 2020

#A bOcA fALa O qUe QuEr... MaS nA rEaL !!! SãO aS aTiTuDeS qUe PrOvAm E cOnFiRmAm QuEm ReALmEnTe SoMoS !!! InDePeNdEnTe Do MaL qUe Me FiZeRaM nÃo MuDo MiNhA pOsTuRa !!! QuEm Se iGuALa Ao VaCiLo É PiOr De QuEm FeZ o MaL !!!
#A ViDa Vai CoBrAr.... NaDa Vai PaSsA dEsPeRcEbiDo... #FiCa a DiCa🔛🔝📸😜🔑❤
#BOM_DIA😎😏💥👊🏻🤙🏻🙋🏻‍♂️👆🍀👊✌😉✔🤫🎭
#👍🍀 MuiTa CoiSa vAi MuDar 😉🤙
#🍃🍀✌🏽️🎭 😂✌🙏✌🏻🍃🍃🍁 💭💯EsTrEsSe
#AbReOoLhO 😎🎭🤗👻👀💥💝
#FéEmDeusSeMpRe 🌎🚀✌🙏💤💢💫
#Boaaaa #Boaaaa🏍💨🔥💗🤗👏👊

#A bOcA fALa O qUe QuEr... MaS nA rEaL !!! SãO aS aTiTuDeS qUe PrOvAm E cOnFiRmAm QuEm ReALmEnTe SoMoS !!! InDePeNdEnTe Do MaL qUe Me FiZeRaM nÃo MuDo MiNhA pOsTuRa !!! QuEm Se iGuALa Ao VaCiLo É PiOr De QuEm FeZ o MaL !!!
#A ViDa Vai CoBrAr.... NaDa Vai PaSsA dEsPeRcEbiDo...#FiCa a DiCa🔛🔝📸😜🔑❤
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#👍🍀 MuiTa CoiSa vAi MuDar 😉🤙
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7 0 12 February, 2020

🧔🏻💭💡👩🏻🔜🐍As pessoas nos surpreendem mesmo após anos a fio de convivência, não é verdade? Otávio começa a desconfiar de quem 🐍afira é de verdade. #cenasdoshipper #safirocucu #abreoolho #acordatavinho #meushipperminhainspiração #contosretaviomyinspiration Duda e Leda curtiram. 😎

🧔🏻💭💡👩🏻🔜🐍As pessoas nos surpreendem mesmo após anos a fio de convivência, não é verdade? Otávio começa a desconfiar de quem 🐍afira é de verdade. #cenasdoshipper #safirocucu #abreoolho #acordatavinho #meushipperminhainspiração #contosretaviomyinspiration Duda e Leda curtiram. 😎
40 1 12 February, 2020

Falta de informação com uma pitada de imediatismo, pode te levar a uma sucessão de prejuízos #abreoolho #segurança #investir #poupar #guardar #financas #educacaofinanceira #sucesso #economizar #poupar #money #coimbraconsultoria

Falta de informação com uma pitada de imediatismo, pode te levar a uma sucessão de prejuízos #abreoolho #segurança #investir #poupar #guardar #financas #educacaofinanceira #sucesso #economizar #poupar #money #coimbraconsultoria
37 0 11 February, 2020

Falta de informação com uma pitada de imediatismo, pode te levar a uma sucessão de prejuízos #abreoolho #segurança #investir #poupar #guardar #financas #educacaofinanceira #sucesso #economizar #poupar #money #coimbraconsultoria

Falta de informação com uma pitada de imediatismo, pode te levar a uma sucessão de prejuízos #abreoolho #segurança #investir #poupar #guardar #financas #educacaofinanceira #sucesso #economizar #poupar #money #coimbraconsultoria
8 0 11 February, 2020
Repost da #Coach @nellsalgado

#abreoolho #coaching
19 0 11 February, 2020

Gente , de verdade , ficou deliciosooo esse pão de queijo de frigideira , mas antes de dar a receita quero que você entenda uma coisa muito importante. Muito. Todas essas receitas ditas “FIT” cheia de queijo e pasta de amendoim podem até ser “fit” mas de baixa caloria não tem nada .Pode ter certeza quanto mais queijo( falo de pegar a mãozona lá sem pesar), quanto mais manteiga, creme de leite pasta de amendoim mais calórica ela será , então aprenda a diferenciar : SAUDÁVEL E EMAGRECEDOR . Para tá?Ta errado e por isso seu peso tá emperrado, desce nem com jejum e oração 😂, brincadeiras a parte , não pule essa parte ok? Quero trazer essa realidade aqui pra vocês falar a verdade que os inatas que já se venderam não te contam. E te ensinar a fazer contas . Tire o queijo do recheio se for preciso. Diminua esse ou esse ingrediente pra te ajudar no seu objetivo é por aí vai. Então vamos a receita : 1 ovo inteiro +1 clara+2 colheres de goma de tapioca hidratada +1 colher de sopa de queijo parmesão( esses que vc encontra no potinho na prateleira no mercado que é quase um pó)+pitada de sal . Misture tudo e coloco apenas 1 colher de de chá de azeite de oliva ou óleo de coco ou o óleo que vc quiser ( só não ultrapasse essa quantidade , tenho um post falando sobre isso aqui( porque eu não emagreço parte 1) . Despeje na frigideira , dourou , vire e o recheio foi 30g de queijo mussarela ( part skim). Total de Calorias dessa receita aproximadamente (pois um ingrediente ou outro pode ser diferente... tamanho do ovo, marca e processamento do queijo parmesão e etc) = 330 calorias . Posso fazer dos macros também caso vcs queiram .l de todas as receitas pois de uso me posicionar aqui pra ajudar vcs a emagrecerem de verdade . Importante: somente o recheio de 30g de mussarela part skim tem 80 calorias , então se vc colocar um queijo cottage por exemplo terá menos calorias provenientes da gordura e mais proteínas . Façam e compartilhem #paodequeijodefrigideiradavanessa #abreoolho

Gente , de verdade , ficou deliciosooo esse pão de queijo de frigideira , mas antes de dar a receita quero que você entenda uma coisa muito importante. Muito. Todas essas receitas ditas “FIT” cheia de queijo e pasta de amendoim podem até ser “fit” mas de baixa caloria não tem nada .Pode ter certeza quanto mais queijo( falo de pegar a mãozona lá sem pesar), quanto mais manteiga, creme de leite pasta de amendoim mais calórica ela será , então aprenda a diferenciar : SAUDÁVEL E EMAGRECEDOR . Para tá?Ta errado e por isso seu peso tá emperrado, desce nem com jejum e oração 😂, brincadeiras a parte , não pule essa parte ok? Quero trazer essa realidade aqui pra vocês falar a verdade que os inatas que já se venderam não te contam. E te ensinar a fazer contas . Tire o queijo do recheio se for preciso. Diminua esse ou esse ingrediente pra te ajudar no seu objetivo é por aí vai. Então vamos a receita : 1 ovo inteiro +1 clara+2 colheres de goma de tapioca hidratada +1 colher de sopa de queijo parmesão( esses que vc encontra no potinho na prateleira no mercado que é quase um pó)+pitada de sal . Misture tudo e coloco apenas 1 colher de de chá de azeite de oliva ou óleo de coco ou o óleo que vc quiser ( só não ultrapasse essa quantidade , tenho um post falando sobre isso aqui( porque eu não emagreço parte 1) . Despeje na frigideira , dourou , vire e o recheio foi 30g de queijo mussarela ( part skim). Total de Calorias dessa receita aproximadamente (pois um ingrediente ou outro pode ser diferente... tamanho do ovo, marca e processamento do queijo parmesão e etc) = 330 calorias . Posso fazer dos macros também caso vcs queiram .l de todas as receitas pois de uso me posicionar aqui pra ajudar vcs a emagrecerem de verdade . Importante: somente o recheio de 30g de mussarela part skim tem 80 calorias , então se vc colocar um queijo cottage por exemplo terá menos calorias provenientes da gordura e mais proteínas . Façam e compartilhem #paodequeijodefrigideiradavanessa #abreoolho
1 0 11 February, 2020

Gente , de verdade , ficou deliciosooo esse pão de queijo de frigideira , mas antes de dar a receita quero que você entenda uma coisa muito importante. Muito. Todas essas receitas ditas “FIT” cheia de queijo e pasta de amendoim podem até ser “fit” mas de baixa caloria não tem nada .Pode ter certeza quanto mais queijo( falo de pegar a mãozona lá sem pesar), quanto mais manteiga, creme de leite pasta de amendoim mais calórica ela será , então aprenda a diferenciar : SAUDÁVEL E EMAGRECEDOR . Para tá?Ta errado e por isso seu peso tá emperrado, desce nem com jejum e oração 😂, brincadeiras a parte , não pule essa parte ok? Quero trazer essa realidade aqui pra vocês falar a verdade que os inatas que já se venderam não te contam. E te ensinar a fazer contas . Tire o queijo do recheio se for preciso. Diminua esse ou esse ingrediente pra te ajudar no seu objetivo é por aí vai. Então vamos a receita : 1 ovo inteiro +1 clara+2 colheres de goma de tapioca hidratada +1 colher de sopa de queijo parmesão( esses que vc encontra no potinho na prateleira no mercado que é quase um pó)+pitada de sal . Misture tudo e coloco apenas 1 colher de de chá de azeite de oliva ou óleo de coco ou o óleo que vc quiser ( só não ultrapasse essa quantidade , tenho um post falando sobre isso aqui( porque eu não emagreço parte 1) . Despeje na frigideira , dourou , vire e o recheio foi 30g de queijo mussarela ( part skim). Total de Calorias dessa receita aproximadamente (pois um ingrediente ou outro pode ser diferente... tamanho do ovo, marca e processamento do queijo parmesão e etc) = 330 calorias . Posso fazer dos macros também caso vcs queiram .l de todas as receitas pois de uso me posicionar aqui pra ajudar vcs a emagrecerem de verdade . Importante: somente o recheio de 30g de mussarela part skim tem 80 calorias , então se vc colocar um queijo cottage por exemplo terá menos calorias provenientes da gordura e mais proteínas . Façam e compartilhem #paodequeijodefrigideiradavanessa #abreoolho

Gente , de verdade , ficou deliciosooo esse pão de queijo de frigideira , mas antes de dar a receita quero que você entenda uma coisa muito importante. Muito. Todas essas receitas ditas “FIT” cheia de queijo e pasta de amendoim podem até ser “fit” mas de baixa caloria não tem nada .Pode ter certeza quanto mais queijo( falo de pegar a mãozona lá sem pesar), quanto mais manteiga, creme de leite pasta de amendoim mais calórica ela será , então aprenda a diferenciar : SAUDÁVEL E EMAGRECEDOR . Para tá?Ta errado e por isso seu peso tá emperrado, desce nem com jejum e oração 😂, brincadeiras a parte , não pule essa parte ok? Quero trazer essa realidade aqui pra vocês falar a verdade que os inatas que já se venderam não te contam. E te ensinar a fazer contas . Tire o queijo do recheio se for preciso. Diminua esse ou esse ingrediente pra te ajudar no seu objetivo é por aí vai. Então vamos a receita : 1 ovo inteiro +1 clara+2 colheres de goma de tapioca hidratada +1 colher de sopa de queijo parmesão( esses que vc encontra no potinho na prateleira no mercado que é quase um pó)+pitada de sal . Misture tudo e coloco apenas 1 colher de de chá de azeite de oliva ou óleo de coco ou o óleo que vc quiser ( só não ultrapasse essa quantidade , tenho um post falando sobre isso aqui( porque eu não emagreço parte 1) . Despeje na frigideira , dourou , vire e o recheio foi 30g de queijo mussarela ( part skim). Total de Calorias dessa receita aproximadamente (pois um ingrediente ou outro pode ser diferente... tamanho do ovo, marca e processamento do queijo parmesão e etc) = 330 calorias . Posso fazer dos macros também caso vcs queiram .l de todas as receitas pois de uso me posicionar aqui pra ajudar vcs a emagrecerem de verdade . Importante: somente o recheio de 30g de mussarela part skim tem 80 calorias , então se vc colocar um queijo cottage por exemplo terá menos calorias provenientes da gordura e mais proteínas . Façam e compartilhem #paodequeijodefrigideiradavanessa #abreoolho
14 4 11 February, 2020

Fato venerico ! "Paulinho gogo"
.
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#confieemdeus
#foco
#family
#amizadesincera
#seliga
#abreoolho

Fato venerico ! "Paulinho gogo"
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#confieemdeus 
#foco 
#family 
#amizadesincera 
#seliga 
#abreoolho
13 0 11 February, 2020

Oin apertado, flor no cabelo e o pé queimando. Mas deu certo, a tão sonha foto com a “fulô na ureia”( kkkk)! 🌼☀️❤️✨
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#flor #photography #flowers #penochao #verao #fotovera #fotonosol #abreoolho #verde #gratidão #goodvibes #positivevibes #summervibes #green #morenatropicana #sunday #sunshine #sunlight #sunlovers #lightroom

Oin apertado, flor no cabelo e o pé queimando. Mas deu certo, a tão sonha foto com a “fulô na ureia”( kkkk)! 🌼☀️❤️✨
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#flor #photography #flowers #penochao #verao #fotovera #fotonosol #abreoolho #verde #gratidão #goodvibes #positivevibes #summervibes #green #morenatropicana #sunday #sunshine #sunlight #sunlovers #lightroom
647 20 11 February, 2020

BÁLSAMO PARA A ALMA
ORE,
A oração eleva a alma a Deus e acalma um coração aflito.

TRABALHE.
O trabalho enobrece quem o realiza e satisfaz quem dele se beneficia.

CANTE.
Uma canção alegra o espírito de quem canta e cativa quem ouve.

TRACE METAS.
Quem determina onde quer chegar, janais errará o caminho.

PERSISTA.
O mundo é daqueles que não desistem no meio do caminho.

SEJA OTIMISTA.
O otimismo alimenta os sonhos e o desejo de realizá-los.

SORRIA.
O sorriso é uma chave que abre todas as portas.🎯

BÁLSAMO PARA A ALMA
ORE,
A oração eleva a alma a Deus e acalma um coração aflito.

TRABALHE.
O trabalho enobrece quem o realiza e satisfaz quem dele se beneficia.

CANTE.
Uma canção alegra o espírito de quem canta e cativa quem ouve.

TRACE METAS.
Quem determina onde quer chegar, janais errará o caminho.

PERSISTA.
O mundo é daqueles que não desistem no meio do caminho.

SEJA OTIMISTA.
O otimismo alimenta os sonhos e o desejo de realizá-los.

SORRIA.
O sorriso é uma chave que abre todas as portas.🎯
25 1 11 February, 2020

O que provoca a #inveja não é o #dinheiro #casa ou #carro que #você tem,as vezes os invejosos tem tudo isso e mais um ainda que você. O que provoca a inveja é o seu #brilho #seujeitodeser sua #risada sua #personalidade e o quanto você é #querido pelas #pessoas #ficaadica #ficadica #abreoolho #fato #verdade #soliverdades #naotenhaduvidas

O que provoca a #inveja não é o #dinheiro #casa ou #carro que #você tem,as vezes os invejosos tem tudo isso e mais um ainda que você. O que provoca a inveja é o seu #brilho #seujeitodeser sua #risada sua #personalidade e o quanto você é #querido pelas #pessoas #ficaadica #ficadica #abreoolho #fato #verdade #soliverdades #naotenhaduvidas
20 0 10 February, 2020

Fique de cara!
#Navegantes #abreoolho

Fique de cara!
#Navegantes #abreoolho
0 0 10 February, 2020

Top #abreoolho posts

🌻
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Tem foto que me represente mais que essa? 🤣
#abreoolho #lagoadecima #sotemissonofeed #amooo #sorrisao #blessed #soagradecer

🌻
.
Tem foto que me represente mais que essa? 🤣 
#abreoolho #lagoadecima #sotemissonofeed #amooo #sorrisao #blessed #soagradecer
259 4 15 September, 2019

Se você está lendo isso, é porque já entendeu que a vida não é só crescer, pagar boletos e morrer. Já está desperto o suficiente pra saber que há motivos maiores pra você existir. Eu te pergunto: por que tem fugido? Dos aprendizados, das finalizações de ciclos? Por que tem resistido aos ensinamentos? Fechado os olhos diante do espelho que reflete você? Já percebeu que quanto mais há resistência, mais há dor? Que quanto mais você aceita os ciclos e a sua luz, mais completude sente? Aceitar nossa natureza dói no início porque é diferente do que nos disseram que deveríamos ser. É diferente dos planos de sucesso que vimos na escola, na tv, nos desenhos. É muito mais complexo do que nos disseram que seria. Mas e aí? A gente morre de medo da própria sombra, mas tem mais medo ainda da nossa luz. De acessá-la, de vivê-la e defendê-la. De acreditar nela. O que eu sei é que você vai passar por inúmeros desafios na vida, querendo ou não. Por que então não enfrenta logo o desafio de acreditar em si e ter coragem de se amar profunda e completamente? Bem, não sei o quanto isso vai demorar, mas tenho certeza que vai tornar todos os outros desafios mais fáceis e leves de serem vencidos. Só falta VOCÊ enxergar isso. 🌟 Vai demorar quanto tempo ainda?
#astronata #astrologia #eclipselunar #abreoolho #leão #aquário

Se você está lendo isso, é porque já entendeu que a vida não é só crescer, pagar boletos e morrer. Já está desperto o suficiente pra saber que há motivos maiores pra você existir. Eu te pergunto: por que tem fugido? Dos aprendizados, das finalizações de ciclos? Por que tem resistido aos ensinamentos? Fechado os olhos diante do espelho que reflete você? Já percebeu que quanto mais há resistência, mais há dor? Que quanto mais você aceita os ciclos e a sua luz, mais completude sente? Aceitar nossa natureza dói no início porque é diferente do que nos disseram que deveríamos ser. É diferente dos planos de sucesso que vimos na escola, na tv, nos desenhos. É muito mais complexo do que nos disseram que seria. Mas e aí? A gente morre de medo da própria sombra, mas tem mais medo ainda da nossa luz. De acessá-la, de vivê-la e defendê-la. De acreditar nela. O que eu sei é que você vai passar por inúmeros desafios na vida, querendo ou não. Por que então não enfrenta logo o desafio de acreditar em si e ter coragem de se amar profunda e completamente? Bem, não sei o quanto isso vai demorar, mas tenho certeza que vai tornar todos os outros desafios mais fáceis e leves de serem vencidos. Só falta VOCÊ enxergar isso. 🌟 Vai demorar quanto tempo ainda? 
#astronata #astrologia #eclipselunar #abreoolho #leão #aquário
871 33 22 January, 2019
Abre o olho, bb! 
Bom dia! 😘😘 .
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#bomdiaaaaaaaa #acordapravida #autoestimaelevada #abreoolho #seliga #ficaligada #dicasrodrigocosta
140 8 7 March, 2019

Essência x Extrato: gera mesmo confusão.
.
A ESSÊNCIA de baunilha é um aromatizante ARTIFICIAL "sabor" baunilha, cujos ingredientes são artificiais, incluindo o corante caramelo IV o qual é comprovadamente maléfico à saúde.
Já o EXTRATO, é o resultado da extração alcoólica dos aromas - e sabor - da baunilha a partir da fava in natura. É 100% natural e o potencial aromático é muito maior. .
A #essenciadebaunilha é facilmente encontrada em supermercados e seu custo é baixo. Já o #extratodebaunilha encontramos em empórios e lojas de produtos naturais e possui um valor mais alto. Mas sem dúvida alguma vale cada real a mais, justamente pelo seu potencial aromático ser muito maior que o da essência. Ou seja, duas ou três gotas do extrato são mais do que suficientes pra dar aquele gostinho especial à receita. (diferente da essencia)
Costumo indicar o extrato como forma de adocicar iogurtes, mingau, panquecas, cremes e smoothies. .
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Há quem prepare seu próprio EXTRATO de BAUNILHA.
É simples! Olha só:

250ml de vodka
3 favas de baunilha
1 frasco de vidro higienizado e com tampa
👉🏻Corte as favas por todo o comprimento dela e retire as sementes de seu interior. Reserve. Corte as favas em duas ou três partes, apenas o suficiente para que caibam no vidro e fiquem completamente imersas na vodka.
Junte tudo (favas, sementes e vodka) dentro do vidro higienizado, misture com cuidado. Feche o vidro e deixe descansando por, pelo menos, 3 meses em um ambiente fresco e ao abrigo da luz. Mas se puder aguardar 6 meses, vai ficar melhor ainda.
.
👌🏻🔍😉 #dicadanutri #abreoolho #extratosim #essêncianão #extratodebaunilhacaseiro

Essência x Extrato: gera mesmo confusão.
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A ESSÊNCIA de baunilha é um aromatizante ARTIFICIAL "sabor" baunilha, cujos ingredientes são artificiais, incluindo o corante caramelo IV o qual é comprovadamente maléfico à saúde.
Já o EXTRATO, é o resultado da extração alcoólica dos aromas - e sabor - da baunilha a partir da fava in natura. É 100% natural e o potencial aromático é muito maior. .
A #essenciadebaunilha é facilmente encontrada em supermercados e seu custo é baixo. Já o #extratodebaunilha encontramos em empórios e lojas de produtos naturais e possui um valor mais alto. Mas sem dúvida alguma vale cada real a mais, justamente pelo seu potencial aromático ser muito maior que o da essência. Ou seja, duas ou três gotas do extrato são mais do que suficientes pra dar aquele gostinho especial à receita. (diferente da essencia)
Costumo indicar o extrato como forma de adocicar iogurtes, mingau, panquecas, cremes e smoothies. .
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Há quem prepare seu próprio EXTRATO de BAUNILHA.
É simples! Olha só:

250ml de vodka
3 favas de baunilha
1 frasco de vidro higienizado e com tampa
👉🏻Corte as favas por todo o comprimento dela e retire as sementes de seu interior. Reserve. Corte as favas em duas ou três partes, apenas o suficiente para que caibam no vidro e fiquem completamente imersas na vodka.
Junte tudo (favas, sementes e vodka) dentro do vidro higienizado, misture com cuidado. Feche o vidro e deixe descansando por, pelo menos, 3 meses em um ambiente fresco e ao abrigo da luz. Mas se puder aguardar 6 meses, vai ficar melhor ainda.
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👌🏻🔍😉 #dicadanutri #abreoolho #extratosim #essêncianão #extratodebaunilhacaseiro
515 19 1 July, 2019

Espero que você não esteja fazendo demais por quem menospreza você.

Espero que você não esteja sendo trouxa.

Espero que você não esteja dando o seu corpo para alguém que só quer te usar, quando na verdade a sua intenção de verdade é ter um amor para a vida inteira.

Espero que você esteja sendo honesta consigo mesma.

Espero que você se ame, antes de qualquer coisa.
Espero, de coração, que você se valorize.

Se você não se valoriza, NINGUÉM vai te valorizar.

Espero que você não esteja fazendo demais por quem menospreza você.

Espero que você não esteja sendo trouxa.

Espero que você não esteja dando o seu corpo para alguém que só quer te usar, quando na verdade a sua intenção de verdade é ter um amor para a vida inteira.

Espero que você esteja sendo honesta consigo mesma.

Espero que você se ame, antes de qualquer coisa. 
Espero, de coração, que você se valorize.

Se você não se valoriza, NINGUÉM vai te valorizar.
208 18 10 May, 2019

Riso frouxo e alma leve! 🤙✨ #abreoolho #naotemjeito #Deusnocomando

Riso frouxo e alma leve! 🤙✨#abreoolho #naotemjeito #Deusnocomando
1,082 40 24 March, 2019

“Quem me vê, me vê sorrindo e vai ser sempre assim...” ✨🌻 O ano só vai ser diferente se você agir diferente.
Que 2020 seja o ano que possamos ser melhores, que a gente aprenda com os erros de 2019 e transforme isso em lição.

Feliz 2020! ✨🥂
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#felizanonovo #happynewyear #smile #tbt #sorriso #eitasorrisão #salvador #bahia #brasil #braziliangirl #olhaela #abreoolho #morena #meninasolta #joy

“Quem me vê, me vê sorrindo e vai ser sempre assim...” ✨🌻 O ano só vai ser diferente se você agir diferente. 
Que 2020 seja o ano que possamos ser melhores, que a gente aprenda com os erros de 2019 e transforme isso em lição.

Feliz 2020! ✨🥂
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#felizanonovo #happynewyear #smile #tbt #sorriso #eitasorrisão #salvador #bahia #brasil #braziliangirl #olhaela #abreoolho #morena #meninasolta #joy
259 19 2 January, 2020

“Se você vem comigo, te dou meu mais belo sorriso, prometo te cuidar. “ 🌻✨ .
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📸 @geooamorim ♥️
#tbt #bailedasantinha #elaégirassol #braziliangirl #smile #etasorriso #abreoolho #quasejapa #verao2019 #joy #morena

“Se você vem comigo, te dou meu mais belo sorriso, prometo te cuidar. “ 🌻✨ .
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📸 @geooamorim ♥️
#tbt #bailedasantinha #elaégirassol #braziliangirl #smile #etasorriso #abreoolho #quasejapa #verao2019 #joy #morena
644 62 25 January, 2019