#arme Instagram Photos & Videos

arme - 93.4k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #arme and here's what we found interesting.

Inside 48 Posts

Time between posts:
12 minutes
Average like
322.9
Average comment
7.1
Posts with video
3/48
Posts with photo
45/48

Hashtag Popularity

#training #arme
2 0 23 February, 2020

🔴 Le 152e regiment est doté d'une bonne mobilité et d'une grande puissance de feu, au combat de haute intensité et à l'engagement en zone urbaine. #militaires.de.france
----------------------------------------------------------------------------
#colmar #grandest #vigipirate #diable #rouge #infanterie #regiment #secours #photographe #militaire #avion #soldat #arme #military #alsace #militairelife #mondemilitaire #armee #france #honneur #forceethonneur #commando #soldat #soldier #legion ⚠️ Image non libre de droit.

🔴 Le 152e regiment est doté d'une bonne mobilité et d'une grande puissance de feu, au combat de haute intensité et à l'engagement en zone urbaine. #militaires.de.france
----------------------------------------------------------------------------
#colmar #grandest #vigipirate #diable #rouge #infanterie #regiment  #secours  #photographe #militaire #avion #soldat #arme #military #alsace #militairelife #mondemilitaire #armee #france #honneur #forceethonneur #commando #soldat #soldier #legion ⚠️ Image non libre de droit.
6 0 23 February, 2020

🎁concours🎁
Gagne ton battle passe de saison 2 ! 🔥
• pour cela , suit les conditions suivantes : - Abonne toi a @toto._.info - Like 👍 - Identifie 2 amis a toi 💥
/T.A.S le 26/02/20 '
'
-->abonne toi ça me ferais plaisir 😁
--->cloche de post pour être informé 📍
#fortnitenews #fortnitefr #fortniteleak #fortnitesaison2 #fortnitenew #fortnitenouveaute #arme #fortnitemap #fortnitecode #fortnite #fortnitead #fortnite

🎁concours🎁
Gagne ton battle passe de saison 2 ! 🔥
• pour cela , suit les conditions suivantes : - Abonne toi a @toto._.info - Like 👍 - Identifie 2 amis a toi 💥
/T.A.S le 26/02/20 '
'
-->abonne toi ça me ferais plaisir 😁
--->cloche de post pour être informé 📍
#fortnitenews #fortnitefr #fortniteleak #fortnitesaison2 #fortnitenew #fortnitenouveaute #arme #fortnitemap #fortnitecode #fortnite #fortnitead #fortnite
3 1 23 February, 2020

Je peut à nouveau poster! Retour demain ! '
'
-->abonne toi ça me ferais plaisir 😁
--->cloche de post pour être informé 📍
#fortnitenews #fortnitefr #fortniteleak #fortnitesaison2 #fortnitenew #fortnitenouveaute #arme #fortnitemap #fortnitecode #fortnite #fortnitead #fortnite

Je peut à nouveau poster! Retour demain ! '
'
-->abonne toi ça me ferais plaisir 😁
--->cloche de post pour être informé 📍
#fortnitenews #fortnitefr #fortniteleak #fortnitesaison2 #fortnitenew #fortnitenouveaute #arme #fortnitemap #fortnitecode #fortnite #fortnitead #fortnite
3 0 23 February, 2020

Mein diesjähriges Karnevalskostüm: Ein Trizeps.
#karneval #kostüm #trizeps #19zoll #arme #köln #alaaf

Mein diesjähriges Karnevalskostüm: Ein Trizeps.
#karneval #kostüm #trizeps #19zoll #arme #köln #alaaf
4,036 57 23 February, 2020

Es ist nicht zu #bezahlen
mit keinem Geld der #welt
einen #Menschen der wie du
trotz allen #fehler zu mir Hält
Man kann es nicht Beschreiben
kann nicht draufzeigen wo es ist
kann dich nur in die #arme schließen
und weiß dass du es bist
Du bist der Mensch der mich zum #lachen bringt
und der der mit mir #weint
auch manchmal knallhart ehrlich ist
es aber niemals böse meint
du bist der Mensch der mir verzeiht
und keinen einzigen Tag mit mir bereut
Und sich immer mit mir freut
Meine #seelenverwandte mein #verlorenerzwilling du bist alles für mich ❤🥰

Es ist nicht zu #bezahlen
mit keinem Geld der #welt
einen #Menschen der wie du
trotz allen #fehler zu mir Hält
Man kann es nicht Beschreiben
kann nicht draufzeigen wo es ist
kann dich nur in die #arme schließen
und weiß dass du es bist
Du bist der Mensch der mich zum #lachen bringt
und der der mit mir #weint
auch manchmal knallhart ehrlich ist
es aber niemals böse meint
du bist der Mensch der mir verzeiht
und keinen einzigen Tag mit mir bereut
Und sich immer mit mir freut 
Meine #seelenverwandte mein #verlorenerzwilling du bist alles für mich ❤🥰
9 2 23 February, 2020
Pas de rose avec mon arme
#clementine #fruit #couteau #orange #noir #arme #gris #picture #photo #photographie #photography #pic
13 0 23 February, 2020

Weg mit cellulitis und Schlafhaut Erfolgreich
und Medizinisch bestätig!
Bindegewebestraffung #Lympdrainage #anticellulite #lifting #schlupflider #doppelkinn #po Straffung #brust Straffung #oberschenkel Straffung #bau Straffung #
Reiterhosen entfernen #arme straffung...

Weg mit cellulitis und Schlafhaut Erfolgreich
und Medizinisch bestätig!
Bindegewebestraffung #Lympdrainage #anticellulite #lifting #schlupflider #doppelkinn #po Straffung #brust Straffung #oberschenkel Straffung  #bau Straffung  #
Reiterhosen entfernen  #arme straffung...
14 1 23 February, 2020


~☁️🌾field🌾☁️~
#bts #BTS #bangtan #field #army #arme #cloud #peach ###

•
~☁️🌾field🌾☁️~
#bts #BTS #bangtan #field #army #arme #cloud #peach ###
0 0 23 February, 2020

« Ton sourire est ta plus belle arme. » #Sourire #arme #Selfie #Citation

« Ton sourire est ta plus belle arme. » #Sourire #arme #Selfie #Citation
6 0 23 February, 2020

Photogrid : Consultez le profil pour voir la photo complète⠀
Exercice Hermine 2016 des élèves officiers du 2ème Bataillon de l'Ecole Spéciale Militaire de Saint-Cyr. ⠀
Janvier 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀

Reportage complet/Full coverage : https://buff.ly/2w1lje4⠀

Photogrid: see profile for full picture⠀⠀
🇬🇧 2016 Training Exercise Hermine with officers in training form the 2nd Battalion of Special Military School Saint-Cyr. ⠀
January 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀


[REF:4116-01-0159]⠀

#army #armee #military #militaire #exercice #training #saintcyr #ploermel #Hermine #photogrid #SCG #weapon #arme #camouflage #paratrooper #parachutiste

Photogrid : Consultez le profil pour voir la photo complète⠀
Exercice Hermine 2016 des élèves officiers du 2ème Bataillon de l'Ecole Spéciale Militaire de Saint-Cyr. ⠀
Janvier 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀
⠀
Reportage complet/Full coverage : https://buff.ly/2w1lje4⠀
⠀
Photogrid: see profile for full picture⠀⠀
🇬🇧 2016 Training Exercise Hermine with officers in training form the 2nd Battalion of Special Military School Saint-Cyr. ⠀
January 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀
⠀
⠀
[REF:4116-01-0159]⠀
⠀
#army #armee #military #militaire #exercice #training #saintcyr #ploermel #Hermine #photogrid #SCG #weapon #arme #camouflage #paratrooper #parachutiste
35 0 23 February, 2020

Photogrid : Consultez le profil pour voir la photo complète⠀
Exercice Hermine 2016 des élèves officiers du 2ème Bataillon de l'Ecole Spéciale Militaire de Saint-Cyr. ⠀
Janvier 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀

Reportage complet/Full coverage : https://buff.ly/2w1lje4⠀

Photogrid: see profile for full picture⠀⠀
🇬🇧 2016 Training Exercise Hermine with officers in training form the 2nd Battalion of Special Military School Saint-Cyr. ⠀
January 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀


[REF:4116-01-0159]⠀

#army #armee #military #militaire #exercice #training #saintcyr #ploermel #Hermine #photogrid #SCG #weapon #arme #camouflage #paratrooper #parachutiste

Photogrid : Consultez le profil pour voir la photo complète⠀
Exercice Hermine 2016 des élèves officiers du 2ème Bataillon de l'Ecole Spéciale Militaire de Saint-Cyr. ⠀
Janvier 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀
⠀
Reportage complet/Full coverage : https://buff.ly/2w1lje4⠀
⠀
Photogrid: see profile for full picture⠀⠀
🇬🇧 2016 Training Exercise Hermine with officers in training form the 2nd Battalion of Special Military School Saint-Cyr. ⠀
January 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀
⠀
⠀
[REF:4116-01-0159]⠀
⠀
#army #armee #military #militaire #exercice #training #saintcyr #ploermel #Hermine #photogrid #SCG #weapon #arme #camouflage #paratrooper #parachutiste
90 0 23 February, 2020

Photogrid : Consultez le profil pour voir la photo complète⠀
Exercice Hermine 2016 des élèves officiers du 2ème Bataillon de l'Ecole Spéciale Militaire de Saint-Cyr. ⠀
Janvier 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀

Reportage complet/Full coverage : https://buff.ly/2w1lje4⠀

Photogrid: see profile for full picture⠀⠀
🇬🇧 2016 Training Exercise Hermine with officers in training form the 2nd Battalion of Special Military School Saint-Cyr. ⠀
January 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀


[REF:4116-01-0159]⠀

#army #armee #military #militaire #exercice #training #saintcyr #ploermel #Hermine #photogrid #SCG #weapon #arme #camouflage #paratrooper #parachutiste

Photogrid : Consultez le profil pour voir la photo complète⠀
Exercice Hermine 2016 des élèves officiers du 2ème Bataillon de l'Ecole Spéciale Militaire de Saint-Cyr. ⠀
Janvier 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀
⠀
Reportage complet/Full coverage : https://buff.ly/2w1lje4⠀
⠀
Photogrid: see profile for full picture⠀⠀
🇬🇧 2016 Training Exercise Hermine with officers in training form the 2nd Battalion of Special Military School Saint-Cyr. ⠀
January 2016 / Ploermel (56) / FRANCE⠀
⠀
⠀
[REF:4116-01-0159]⠀
⠀
#army #armee #military #militaire #exercice #training #saintcyr #ploermel #Hermine #photogrid #SCG #weapon #arme #camouflage #paratrooper #parachutiste
72 0 23 February, 2020

تكفووون حلووو حلوووو والضحكههه لحالها يمههه😭الازرق والجبههه ماتحمل😭والفككك مع الخدود خلاص زوجونااا .
.
.
.
. زورو متجر @memoookr يوفر منتجات كوريه ومنتجات bts و bt21. وكل فرق الكيبوب
.
‏‎.
.
.
تاخذين الفيد؟منشن وتاق
.
‏‎.
.
.
.
.
.
.
. ‏ #bangtanboys #kpop #jin #ngkook #V #jimin #rapmonster #suga #jhope #arme #Vkook #jikook #bangtan #bangtansonyeondn #kimseokjin #kimnamjoon #minoongi #junghoseok #بانقتان #تاي #كوك #جيمين #Rm #شوقا #يونقي #جيهوب #جين #ارمي #ارميز #ارميز_العرب
‏Follow me / @sh.bts

تكفووون حلووو حلوووو والضحكههه لحالها يمههه😭الازرق والجبههه ماتحمل😭والفككك مع الخدود خلاص زوجونااا .
.
.
.
. زورو متجر @memoookr يوفر منتجات كوريه ومنتجات bts و bt21. وكل فرق الكيبوب
.
‏‎.
.
.
تاخذين الفيد؟منشن وتاق
.
‏‎.
.
.
.
.
.
.
. ‏#bangtanboys #kpop #jin #ngkook  #V #jimin #rapmonster #suga #jhope #arme  #Vkook  #jikook #bangtan #bangtansonyeondn  #kimseokjin #kimnamjoon #minoongi  #junghoseok #بانقتان #تاي #كوك #جيمين #Rm #شوقا #يونقي #جيهوب #جين #ارمي #ارميز #ارميز_العرب
‏Follow me / @sh.bts
4,230 155 23 February, 2020

Self Control 🥶💥🔥
⬇️Tag Your Friend⬇️
__________________________
⚠️New Website Available.
⚠️Link in Bio - Free Delivery.
⚠️ For each purchase, 10% will be donated to a "Sharethemeal" association.
__________________________
#Arme #Militaryporn #War #President #Police #History #Veterans #Gunlife #Gunlifestyle #Gunlove #Militarygirl #Time #Militaryjet #Plane #Soldiergirl #Shooter #Shooting #Snipers #Snipergang #Paratrooper #Usnavy #Navywife #Armyvet #Navylife #Usmilitary #Armedforces #Semperfi #Troops #Hooah #Realwar

Self Control 🥶💥🔥
⬇️Tag Your Friend⬇️
__________________________
⚠️New Website Available.
⚠️Link in Bio - Free Delivery.
⚠️ For each purchase, 10% will be donated to a "Sharethemeal" association.
__________________________
#Arme #Militaryporn #War #President #Police #History #Veterans #Gunlife #Gunlifestyle #Gunlove #Militarygirl #Time #Militaryjet #Plane #Soldiergirl #Shooter #Shooting #Snipers #Snipergang #Paratrooper #Usnavy #Navywife #Armyvet #Navylife #Usmilitary #Armedforces #Semperfi #Troops #Hooah #Realwar
6,635 123 23 February, 2020

Një 43- vjeçar nga qyteti i Durrësit ka rënë në prangat e policisë pasi i armatosur, po tentonte të udhëtonte djret Italisë.

Ai është identifikuar me iniciale B.L., i cili posedonte një armë zjarri tip ” Pietro Berreta” me një krehër me fishekë.

Gjatë kontrollit të valixhes së tij të dorës, policia i gjeti një armë zjarri. 43-vjeçari po tentonte të udhëtonte drejt Bolonjës, Itali.

#apelmedia #media #news #albania #arme #tiranaairport #arrested

Një 43- vjeçar nga qyteti i Durrësit ka rënë në prangat e policisë pasi i armatosur, po tentonte të udhëtonte djret Italisë.

Ai është identifikuar me iniciale B.L., i cili posedonte një armë zjarri tip ” Pietro Berreta” me një krehër me fishekë.

Gjatë kontrollit të valixhes së tij të dorës, policia i gjeti një armë zjarri. 43-vjeçari po tentonte të udhëtonte drejt Bolonjës, Itali.

#apelmedia #media #news #albania #arme #tiranaairport #arrested
7 0 23 February, 2020

Fortrængte følelser indkapslet i musklerne. Det er derfor det er vigtigt, at gå dybt i dem under en behandling.
F.eks.bevæger strømmen sig op langs ryggen og ud i arme og skuldre når man er vred, da kroppen gøres klar til kamp. Kæberne og armene spændes op, så vi er klar til at bide og slå.
Det forklarer hvorfor folk der undertrykker vrede er meget spændt op i kæberne og ofte har hovedpine.

#vrede #kæber #spændt #spændinger #denhelekrop #kropsterapi #terapi #behandling #fortrænge #fortrængt #muskler #muskel #arme #gådybt #ryg #skulder #kamp #klartilkamp #kæmpellerflygt #undertrykkelse #hovedpine

Fortrængte følelser indkapslet i musklerne. Det er derfor det er vigtigt, at gå dybt i dem under en behandling.
F.eks.bevæger strømmen sig op langs ryggen og ud i arme og skuldre når man er vred, da kroppen gøres klar til kamp. Kæberne og armene spændes op, så vi er klar til at bide og slå. 
Det forklarer hvorfor folk der undertrykker vrede er meget spændt op i kæberne og ofte har hovedpine.

#vrede #kæber #spændt #spændinger #denhelekrop #kropsterapi #terapi #behandling #fortrænge #fortrængt #muskler #muskel #arme #gådybt #ryg #skulder #kamp #klartilkamp #kæmpellerflygt #undertrykkelse #hovedpine
12 0 23 February, 2020

Top #arme posts

Exercice de mise en condition opérationnelle d'une unité commando marine, intégrant la composante cynotechnique du commando Kieffer.
Crédit M. Denniel / Marine nationale
☆☆☆
#commandohubert #commandomarine #commando
#arméedeterre #marinenationale #forcesspeciales #seal #army #armeedeterre #armeedeterre #armeedelair #arme #weapons #paracommando #frencharmy #opex #tactical #war #navyseals #marines #specialforces #military #K9 #dogs #chien #chiens

Exercice de mise en condition opérationnelle d'une unité commando marine, intégrant la composante cynotechnique du commando Kieffer.
Crédit M. Denniel / Marine nationale
☆☆☆
#commandohubert #commandomarine #commando 
#arméedeterre #marinenationale #forcesspeciales #seal #army #armeedeterre #armeedeterre #armeedelair #arme #weapons #paracommando #frencharmy #opex #tactical #war #navyseals #marines #specialforces #military #K9 #dogs #chien #chiens
2,677 15 12 February, 2020

L’humanité se divise en trois catégories : ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger, et ceux qui bougent ! 😎🤪🇫🇷🔙










#armeedeterre #armee #armeefrancaise #militaire #military #arme #armée #army #infanterie #infantry #opex #operation #soldier #soldat #frenchsoldier #soldatfrancais #france #operator #operateur #saed #armee2terre #forcesspeciales ———————————————————-
@militaire_du_monde @militaire_un_metier @milipictsbonus @mili_picts @militaire_fr @military_zone_27 @passion_military @militaire_defense @french_mili @frenchcop_life

L’humanité se divise en trois catégories : ceux qui ne peuvent pas bouger, ceux qui peuvent bouger, et ceux qui bougent ! 😎🤪🇫🇷🔙
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#armeedeterre #armee #armeefrancaise #militaire #military #arme #armée #army #infanterie #infantry #opex #operation #soldier #soldat #frenchsoldier #soldatfrancais #france #operator #operateur #saed #armee2terre #forcesspeciales ———————————————————-
@militaire_du_monde @militaire_un_metier @milipictsbonus @mili_picts @militaire_fr @military_zone_27 @passion_military @militaire_defense @french_mili @frenchcop_life
1,494 8 24 January, 2020

13 Jahre Waden Training hat sich also gelohnt👍🏽
#waden #calves #beine #legs #arme #bizeps #trizeps #gym #köln #masse

13 Jahre Waden Training hat sich also gelohnt👍🏽
#waden #calves #beine #legs #arme #bizeps #trizeps #gym #köln #masse
5,027 112 19 February, 2020

Étude prototype du fameux MR 73 pour un trophée de compétition réalisée avec cette arme au sein du #GIGN. Celui-ci n'est pas n'importe lequel... j'ai décidé de peindre celui de Thierry Prungnaud. Tireur hors pair, et ancien historique au sein de l'unité pour avoir été en première ligne lors de l'assaut de l'air bus A300 en 1994, et pour avoir neutralisé 3 terroristes sur 4. Thierry prendra 7 balles au cours de cette intervention dont il gardera des séquelles et finira comme instructeur de tir à l'unité. La manufacture décidera de lui offrir un Manurhin gravé en son nom. Il est également le parrain du pote @aton_officiel 💪😎 #Peinture #illustration #conceptart #Arme #Gendarmerie #Assaut #Unite #Elite #armée #militaire #Mr73 #Manurhin #gendarme #paint #painting #dessin #draw #myart #artwork #study #gun #revolver #instaart #tir #art #arts

Étude prototype du fameux MR 73 pour un trophée de compétition réalisée avec cette arme au sein du #GIGN. Celui-ci n'est pas n'importe lequel... j'ai décidé de peindre celui de Thierry Prungnaud. Tireur hors pair, et ancien historique au sein de l'unité pour avoir été en première ligne lors de l'assaut de l'air bus A300 en 1994, et pour avoir neutralisé 3 terroristes sur 4. Thierry prendra 7 balles au cours de cette intervention dont il gardera des séquelles et finira comme instructeur de tir à l'unité. La manufacture décidera de lui offrir un Manurhin gravé en son nom. Il est également le parrain du pote @aton_officiel 💪😎 #Peinture #illustration #conceptart #Arme #Gendarmerie #Assaut #Unite #Elite #armée #militaire #Mr73 #Manurhin #gendarme #paint #painting #dessin #draw #myart #artwork #study #gun #revolver #instaart #tir #art #arts
870 9 8 February, 2020

Trizeps = Freigeschaltet💪🏽
Mehr Sätze vs. Mehr Gewicht👇🏽
Welche Form der Progression ist in einem 4-6 wöchigen Mesozyklus/Trainingszyklus sinnvoller?
Um die Eingangsfrage beantworten zu können, müssen wir uns zunächst einmal die Frage stellen, warum wir überhaupt gewisse Trainingsparamater steigern. Die Kurzversion:
1.) Hartes Training sorgt für Anpassungen (Muskelaufbau etc.).
2.) Diese Anpassungen sorgen nun dafür, dass der vorherige Trainingsstress besser weggesteckt werden kann.
3.) Wird der Stress nicht erhöht, so muss sich der Körper auch nicht mehr erneut anpassen.
Anders ausgedrückt: Während mit dem Training deine Volumentoleranz steigt, musst Du härter trainieren, um eine stetige Adaption zu gewährleisten.
-
Da sowohl die Anzahl der Sätze, als auch das Gewicht den Trainingsstress erhöhen, stellt sich natürlich unsere oben gestellte Frage. Die Antwort hängt ganz stark von der individuellen „Volumenelastizität“ deiner einzelnen Muskeln ab. Was meine ich damit?
1.) Volumenelastizität = ∞ - Der Muskel verkraftet nach dem Deload sehr viel weniger Stress als am Ende des Mesos.
2.) Volumenelastizität = 0 - Der Muskel verkraftet nach dem Deload genau so viel Stress wie am Ende des Mesos.
-
Sollte also eine kleine Elastizität vorherrschen, so reicht oftmals eine Intensitäts- bzw. Gewichtssteigerung. Im Falle einer hohen Volumenelastizität sollte auch die Anzahl der Arbeitssätze erhöht werden, da die benötigen „perfekten“ Volumina des ersten & letzten Microzyklus voneinander weit voneinander entfernt sind.
Achtung: Obwohl ganz klare Tendenzen vorherrschen, besitzt jeder Muskel eine individuelle Volumenelastizität. Aus diesem Grund solltest Du auch nicht stumpf nach einem bestimmten Schema ohne jegliche Evaluation das Volumen um einen gewissen Faktor erhöhen.
Wenn Du auf der Suche nach der richtigen Trainingsplangestaltung bist, um das Beste aus deinem Training rauszuholen, dann solltest Du dir das @trainingspedia Pro unbedingt näher anschauen.
#trizeps #triceps #köln #gym #fitness #arms #armday #arme #armtraining #shredded #ripped

Trizeps = Freigeschaltet💪🏽
Mehr Sätze vs. Mehr Gewicht👇🏽
Welche Form der Progression ist in einem 4-6 wöchigen Mesozyklus/Trainingszyklus sinnvoller?
Um die Eingangsfrage beantworten zu können, müssen wir uns zunächst einmal die Frage stellen, warum wir überhaupt gewisse Trainingsparamater steigern. Die Kurzversion:
1.) Hartes Training sorgt für Anpassungen (Muskelaufbau etc.).
2.) Diese Anpassungen sorgen nun dafür, dass der vorherige Trainingsstress besser weggesteckt werden kann.
3.) Wird der Stress nicht erhöht, so muss sich der Körper auch nicht mehr erneut anpassen.
Anders ausgedrückt: Während mit dem Training deine Volumentoleranz steigt, musst Du härter trainieren, um eine stetige Adaption zu gewährleisten.
-
Da sowohl die Anzahl der Sätze, als auch das Gewicht den Trainingsstress erhöhen, stellt sich natürlich unsere oben gestellte Frage. Die Antwort hängt ganz stark von der individuellen „Volumenelastizität“ deiner einzelnen Muskeln ab. Was meine ich damit?
1.) Volumenelastizität = ∞ - Der Muskel verkraftet nach dem Deload sehr viel weniger Stress als am Ende des Mesos.
2.) Volumenelastizität = 0 - Der Muskel verkraftet nach dem Deload genau so viel Stress wie am Ende des Mesos.
-
Sollte also eine kleine Elastizität vorherrschen, so reicht oftmals eine Intensitäts- bzw. Gewichtssteigerung. Im Falle einer hohen Volumenelastizität sollte auch die Anzahl der Arbeitssätze erhöht werden, da die benötigen „perfekten“ Volumina des ersten & letzten Microzyklus voneinander weit voneinander entfernt sind.
Achtung: Obwohl ganz klare Tendenzen vorherrschen, besitzt jeder Muskel eine individuelle Volumenelastizität. Aus diesem Grund solltest Du auch nicht stumpf nach einem bestimmten Schema ohne jegliche Evaluation das Volumen um einen gewissen Faktor erhöhen.
Wenn Du auf der Suche nach der richtigen Trainingsplangestaltung bist, um das Beste aus deinem Training rauszuholen, dann solltest Du dir das @trainingspedia Pro unbedingt näher anschauen.
#trizeps #triceps #köln #gym #fitness #arms #armday #arme #armtraining #shredded #ripped
6,858 79 15 February, 2020

زوجونا زوجونا .
.
.
.
. زورو متجر @memoookr يوفر منتجات كوريه ومنتجات bts و bt21. وكل فرق الكيبوب
.
‏‎.
.
.
تاخذين الفيد؟منشن وتاق
.
‏‎.
.
.
.
.
.
.
. ‏ #bangtanboys #kpop #jin #ngkook #V #jimin #rapmonster #suga #jhope #arme #Vkook #jikook #bangtan #bangtansonyeondn #kimseokjin #kimnamjoon #minoongi #junghoseok #بانقتان #تاي #كوك #جيمين #Rm #شوقا #يونقي #جيهوب #جين #ارمي #ارميز #ارميز_العرب
‏Follow me / @sh.bts

زوجونا زوجونا .
.
.
.
. زورو متجر @memoookr يوفر منتجات كوريه ومنتجات bts و bt21. وكل فرق الكيبوب
.
‏‎.
.
.
تاخذين الفيد؟منشن وتاق
.
‏‎.
.
.
.
.
.
.
. ‏#bangtanboys #kpop #jin #ngkook  #V #jimin #rapmonster #suga #jhope #arme  #Vkook  #jikook #bangtan #bangtansonyeondn  #kimseokjin #kimnamjoon #minoongi  #junghoseok #بانقتان #تاي #كوك #جيمين #Rm #شوقا #يونقي #جيهوب #جين #ارمي #ارميز #ارميز_العرب
‏Follow me / @sh.bts
7,854 127 13 February, 2020

Flexing Friday. Da darf die Bizepspose natürlich nicht fehlen 💪🏼☺️ habt einen guten Start ins Wochenende.
____________________________________________
#flexing #friday #posing #bizeps #arme #gym #gymgirl #bodybuilding #gains #guns #athlete #roadtostage #improvementseason #comebackstronger #gymvibes #fitness #fitnessfigure #gnbf #semperfi #semperfibodyconcept #icaniwill #iciw #sport #passion #gymgoals #performance #trainhard #workout #fitfam #motivation

Flexing Friday. Da darf die Bizepspose natürlich nicht fehlen 💪🏼☺️ habt einen guten Start ins Wochenende.
____________________________________________
#flexing#friday#posing#bizeps#arme#gym#gymgirl#bodybuilding#gains#guns#athlete#roadtostage#improvementseason#comebackstronger#gymvibes#fitness#fitnessfigure#gnbf#semperfi#semperfibodyconcept#icaniwill#iciw#sport#passion#gymgoals#performance#trainhard#workout#fitfam#motivation
225 39 14 February, 2020