#bodytransformation Instagram Photos & Videos

bodytransformation - 5.7m posts

    How many pull ups can you do? (chin above bar)

    How many pull ups can you do? (chin above bar)

    23 6 8 minutes ago
    "Today I got told that I need to show my flaws, over and over again. That I need to put that out there constantly because I lost weight. Basically just be a “weight loss” account and that’s it. I didn’t really understand and know how to take that.
Would you constantly ask someone who didn’t lose weight to put their flaws and insecurities on blast.. every post, every story ? But because I lost weight I need to? I don’t think that’s fair to ask of anyone.
-
I’m not just a weight loss person, is it a big part of my story, yes. But there is so much more to me. It’s not easy sharing a tender story to the world. When I post a before and after my heart drops a little right before I press post. It’s public and out there so anytime I meet someone new and a search comes they know things about me I would never tell someone I just met and some things people I know hear it here first.
Yet I take that and move forward knowing how many people I’ve helped and could continue to help just by seeing it or knowing they aren’t alone. It’s powerful and deep, but just because I don’t post a stretch mark or cellulite post doesn’t mean I’m not nervous to share my heart.
That’s more protected then any loose skin or unlike thing on my body. It gets so much more than just a picture."
--
Amazing results and transformation from @_xsavvvy 👏💕
Thank you for sharing your story and inspiring us!
•
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
FOLLOW @transformationspirit the BEST TRANSFORMATIONS & HEALTH + FITNESS INSPIRATION 💪🧡
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
•
•
•
#weightloss #weightlossgoals #beforeandafter #beforeandafters #bodygoals #bodytransformation #transformation #beforeandafterweightloss #trainandtransform #bodypositive #weightlossjourney #slimmingworld

    "Today I got told that I need to show my flaws, over and over again. That I need to put that out there constantly because I lost weight. Basically just be a “weight loss” account and that’s it. I didn’t really understand and know how to take that.
    Would you constantly ask someone who didn’t lose weight to put their flaws and insecurities on blast.. every post, every story ? But because I lost weight I need to? I don’t think that’s fair to ask of anyone.
    -
    I’m not just a weight loss person, is it a big part of my story, yes. But there is so much more to me. It’s not easy sharing a tender story to the world. When I post a before and after my heart drops a little right before I press post. It’s public and out there so anytime I meet someone new and a search comes they know things about me I would never tell someone I just met and some things people I know hear it here first.
    Yet I take that and move forward knowing how many people I’ve helped and could continue to help just by seeing it or knowing they aren’t alone. It’s powerful and deep, but just because I don’t post a stretch mark or cellulite post doesn’t mean I’m not nervous to share my heart.
    That’s more protected then any loose skin or unlike thing on my body. It gets so much more than just a picture."
    --
    Amazing results and transformation from @_xsavvvy 👏💕
    Thank you for sharing your story and inspiring us!

    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    FOLLOW @transformationspirit the BEST TRANSFORMATIONS & HEALTH + FITNESS INSPIRATION 💪🧡
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖



    #weightloss #weightlossgoals #beforeandafter #beforeandafters #bodygoals #bodytransformation #transformation #beforeandafterweightloss #trainandtransform #bodypositive #weightlossjourney #slimmingworld

    8 0 16 minutes ago
    Saturday are special where we felicitate our weekly winners, listen to stories, have lots of fun and conduct our weekly session on nutrition.

Today was housefull session followed by Delicious breakfast and amazing workout too. 💯🏋️🕺

    Saturday are special where we felicitate our weekly winners, listen to stories, have lots of fun and conduct our weekly session on nutrition.

    Today was housefull session followed by Delicious breakfast and amazing workout too. 💯🏋️🕺

    4 1 19 minutes ago
    Morning 🌞🤗😘

    Morning 🌞🤗😘

    3 1 19 minutes ago
    Did you know ❓😬 @nutrition.uk 
Enjoy you banana while you write in Comments
.
.
.
Follow us @nutrition.uk .
.
.
.
.
.
Credits to owner of pic

    Did you know ❓😬 @nutrition.uk
    Enjoy you banana while you write in Comments
    .
    .
    .
    Follow us @nutrition.uk .
    .
    .
    .
    .
    .
    Credits to owner of pic

    10 1 20 minutes ago
    Hi Ladies its a beautiful Saturday.  I am pleased to announce I will be starting a fat loss programme in Sept, NUR SPARTAN 8-week fat loss challenge. This programme is in collaboration with @dungeon.gym.studio 
I have a special rate for those who bring partner for this challenge. Instead of paying $120.00, both of you are only paying $200.00 to join the programme. 
We have prizes to give away for the top 3 participants who lose most weight and inches. 
1st place -one 3mth all access pass ($320) 
2nd place-one 1mth all access pass ($120) 
3rd place -one 1 mth gym pass ($60)
The location is convenient walking distance from Esplanade MRT station (Circle line)
Please contact 97441754 or DM @nurspartan to reserve your slot. 
Don’t miss this opportunity book now. .
.
.
#nurspartanfitness #bodytransformation #improveselfesteem

    Hi Ladies its a beautiful Saturday. I am pleased to announce I will be starting a fat loss programme in Sept, NUR SPARTAN 8-week fat loss challenge. This programme is in collaboration with @dungeon.gym.studio
    I have a special rate for those who bring partner for this challenge. Instead of paying $120.00, both of you are only paying $200.00 to join the programme.
    We have prizes to give away for the top 3 participants who lose most weight and inches.
    1st place -one 3mth all access pass ($320)
    2nd place-one 1mth all access pass ($120)
    3rd place -one 1 mth gym pass ($60)
    The location is convenient walking distance from Esplanade MRT station (Circle line)
    Please contact 97441754 or DM @nurspartan to reserve your slot.
    Don’t miss this opportunity book now. .
    .
    .
    #nurspartanfitness #bodytransformation #improveselfesteem

    2 0 24 minutes ago

Top #bodytransformation posts

    ДАША Vs СТИЛИСТ: ПЛАТЬЯ
⠀
Вот в чем, а в выборе платья помощь стилиста мне точно не нужна. Так думала я, потому что платья моя самая любимая вещь в гардеробе.
⠀
Четвертый выпуск #daria_vs_стилист, поехали!
⠀
Проблема:
Я люблю длинные и свободные платья за их женственность и лёгкость. Но всегда очень долго подбираю цвет и материал, потому что есть огромный риск превратиться из романтичной деревенской девушки в хамоватую старуху. В моем гардеробе несколько черных платьев, а душа просит цвета.
⠀
Мой выбор:
Получаю предложение от бренда @michael_kotin_tricot выбрать себе платья. Останавливаю выбор на льне, двух моделях и двух ярки цветах. Отсылаю мерки и жду. (Очень волнуюсь, потому что это мои первые платья на заказ)
⠀
Мнение стилиста @perepelka_style:
Платье-всегда отличный выбор, особенно для тех, кому сложно комбинировать одежду. Самое важное - платье должно быть достаточно свободным, помним главное правило - между телом и одеждой должно оставаться расстояние 👆
Прямое или платье с запАхом всегда отличные варианты, когда мы говорим о размере плюс👍
Открываем шиколотки, запястья и шею, такие мелочи позволят сделать образ легче.
⠀
Мое мнение:
Ныряю в платья, как в воду. Мне хорошо и удобно вот прям сразу. На мой взгляд идеальная длинна, а красный цвет платья именно того тона, который мне к лицу. О качестве вещей я уже писала раньше - просто восторг! Аккуратные строчки, надёжная отделка. Мой комплемент и огромное спасибо за платья!
⠀
Мнение стилиста @perepelka_style:
⠀
Лён-это, пожалуй, единственный материал, который можно носить только в тёплое время года, так что наслаждайся моментом сейчас 😉
⠀
По кодовый фразе "Я от Даши" ателье @michael_kotin_tricot сделает вам скидку 500₽ на покупку.
⠀
Рассказывайте, любите ли вы платья, как люблю их я?

    ДАША Vs СТИЛИСТ: ПЛАТЬЯ

    Вот в чем, а в выборе платья помощь стилиста мне точно не нужна. Так думала я, потому что платья моя самая любимая вещь в гардеробе.

    Четвертый выпуск #daria_vs_стилист, поехали!

    Проблема:
    Я люблю длинные и свободные платья за их женственность и лёгкость. Но всегда очень долго подбираю цвет и материал, потому что есть огромный риск превратиться из романтичной деревенской девушки в хамоватую старуху. В моем гардеробе несколько черных платьев, а душа просит цвета.

    Мой выбор:
    Получаю предложение от бренда @michael_kotin_tricot выбрать себе платья. Останавливаю выбор на льне, двух моделях и двух ярки цветах. Отсылаю мерки и жду. (Очень волнуюсь, потому что это мои первые платья на заказ)

    Мнение стилиста @perepelka_style:
    Платье-всегда отличный выбор, особенно для тех, кому сложно комбинировать одежду. Самое важное - платье должно быть достаточно свободным, помним главное правило - между телом и одеждой должно оставаться расстояние 👆
    Прямое или платье с запАхом всегда отличные варианты, когда мы говорим о размере плюс👍
    Открываем шиколотки, запястья и шею, такие мелочи позволят сделать образ легче.

    Мое мнение:
    Ныряю в платья, как в воду. Мне хорошо и удобно вот прям сразу. На мой взгляд идеальная длинна, а красный цвет платья именно того тона, который мне к лицу. О качестве вещей я уже писала раньше - просто восторг! Аккуратные строчки, надёжная отделка. Мой комплемент и огромное спасибо за платья!

    Мнение стилиста @perepelka_style:

    Лён-это, пожалуй, единственный материал, который можно носить только в тёплое время года, так что наслаждайся моментом сейчас 😉

    По кодовый фразе "Я от Даши" ателье @michael_kotin_tricot сделает вам скидку 500₽ на покупку.

    Рассказывайте, любите ли вы платья, как люблю их я?

    707 37 15 hours ago
    Blind now so won’t see if you’ve liked it

    Blind now so won’t see if you’ve liked it

    371 12 10 hours ago
    Sooo meine Freunde....
.
Mein altes Handy hatte ein Display Schaden was ich vor kurzen Repariert hatte...das gute Teil lag bestimmt ein paar Jahre defekt im Schrank. Ich hatte immer nicht die Zeit dazu gefunden es zu Reparieren.
.
Naja es hat sich aber gelohnt es aufzuheben, da ich noch alte Fotos auf dem Handy hatte!
Leider muss ich aber dazu sagen das ich nie Fotos von mir habe, auf dem mein ganzer Körper zu sehen ist, meist nur auf Selfies. Da werde ich aber immer mal Wieder was neues zu Posten. #vorhernachher
.
Trotzdem schon erschreckend wie man aussah und sich dann doch noch verändert hat....ich hoffe nur zum besseren das müsst ihr entscheiden 😅☝🏼 #selbstbild und so!
.
Auf dem Foto müsste ich eigentlich mein höchstgewicht gehabt haben von 130kg das Jahr war glaube ich 2013 oder 2014 da bin ich mir aber nicht sicher.
.
Ich für meinen Teil kann aber HEUTE sagen das es mir viel viel besser geht als damals.
Das ganze konnte ich durch Sport und Ernährung erreichen...und durch ein paar wirklich super Menschen die ich in meinen Leben getroffen habe und die mich auf meinen weg unterstützt haben und teilweise noch weiter unterstützen.
Dafür bin ich einfach nur dankbar, seit dem ich diesen weg eingeschlagen habe, habe ich extrem viel gelernt was Ernährung und Sport angeht.
.
Das traurigste was ich gelernt habe, ist vllt zu wissen das Menschen gegenüber kräftigeren extreme Vorurteile haben! Wenn ihr im Studio seit und Leute seht die vllt Hilfe brauchen, versucht auf sie zuzugehen und ihnen vllt etwas zu helfen? Urteilt nicht schlecht oder macht euch lustig über sie! Jeder der Sport macht hat irgendwelche Ziele, also unterstützt sie lieber dabei!
.
Schönen Abend und schönes Wochenende euch allen!
.
Liken, Kommentieren und Folgen nicht vergessen!
.
#kaloriendefizit #gesund #diät #fitness #bodytransformation #bremen #achim #oyten #weyhe #healthyfood #bodybuilding #gesundleben #abnehmen #abnehmenvorhernachher

    Sooo meine Freunde....
    .
    Mein altes Handy hatte ein Display Schaden was ich vor kurzen Repariert hatte...das gute Teil lag bestimmt ein paar Jahre defekt im Schrank. Ich hatte immer nicht die Zeit dazu gefunden es zu Reparieren.
    .
    Naja es hat sich aber gelohnt es aufzuheben, da ich noch alte Fotos auf dem Handy hatte!
    Leider muss ich aber dazu sagen das ich nie Fotos von mir habe, auf dem mein ganzer Körper zu sehen ist, meist nur auf Selfies. Da werde ich aber immer mal Wieder was neues zu Posten. #vorhernachher
    .
    Trotzdem schon erschreckend wie man aussah und sich dann doch noch verändert hat....ich hoffe nur zum besseren das müsst ihr entscheiden 😅☝🏼 #selbstbild und so!
    .
    Auf dem Foto müsste ich eigentlich mein höchstgewicht gehabt haben von 130kg das Jahr war glaube ich 2013 oder 2014 da bin ich mir aber nicht sicher.
    .
    Ich für meinen Teil kann aber HEUTE sagen das es mir viel viel besser geht als damals.
    Das ganze konnte ich durch Sport und Ernährung erreichen...und durch ein paar wirklich super Menschen die ich in meinen Leben getroffen habe und die mich auf meinen weg unterstützt haben und teilweise noch weiter unterstützen.
    Dafür bin ich einfach nur dankbar, seit dem ich diesen weg eingeschlagen habe, habe ich extrem viel gelernt was Ernährung und Sport angeht.
    .
    Das traurigste was ich gelernt habe, ist vllt zu wissen das Menschen gegenüber kräftigeren extreme Vorurteile haben! Wenn ihr im Studio seit und Leute seht die vllt Hilfe brauchen, versucht auf sie zuzugehen und ihnen vllt etwas zu helfen? Urteilt nicht schlecht oder macht euch lustig über sie! Jeder der Sport macht hat irgendwelche Ziele, also unterstützt sie lieber dabei!
    .
    Schönen Abend und schönes Wochenende euch allen!
    .
    Liken, Kommentieren und Folgen nicht vergessen!
    .
    #kaloriendefizit #gesund #diät #fitness #bodytransformation #bremen #achim #oyten #weyhe #healthyfood #bodybuilding #gesundleben #abnehmen #abnehmenvorhernachher

    119 13 11 hours ago