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brocolis - 160.2k posts

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2 1 5 minutes ago

Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,
se possível curta, e comente: VOU FAZER😋🥗
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Você fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
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ARROZ DE BRÓCOLIS ❤️
Ingredientes
1 brócolis
3 colheres (sopa) de manteiga ghee
Sal a gosto
-
Preparo
Corte o brócolis em pedaços médios.
Coloque o brócolis em um processador de alimentos - faça por partes se necessário.
Pulse o brócolis até que fique em tamanho de grão de arroz (também pode passar no ralo grosso, caso não tenha processador)
Transfira para uma tigela e os pedaços que ficarem maiores devem voltar para o processador.
Em uma frigideira grande derreta a manteiga. Coloque o brócolis e cozinhe de 5 a 10 minutos. Coloque sal a gosto.
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Repost @jejumintermitente_
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☑️Você já deve ter feito de tudo para EMAGRECER e não consegue não é, ou quando você consegue passa um tempo e você engorda de novo, acha difícil manter o peso? Você fica naquele efeito sanfona, emagrece e engorda?! .
☑️Se eu te disser que existe um método para acabar com isso de vez na sua vida você aceitaria a participar?
.
☑️Com esse método você teria👇👇👇
.
➡Receitas que queimam gordura!
➡Receitas que eliminam o inchaço!
➡Elimina o inchaço das pernas, braços, e barriga!
➡Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga, será incrível!
➡Remover as toxinas prejudiciais do seu organismo!
.
☑️Aplicando esse método você elimina de 3 a 5Kg em 10 dias.
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👉 Para adquirir o esse método CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @lowcarbreceitaspraticas

#lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit
#receitas #receitalowcarb
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#focanadieta #receitafitness #cetogenica #comendobem #estilolowcarb #brocolis #arrozdebrocolis

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Transfira para uma tigela e os pedaços que ficarem maiores devem voltar para o processador.
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27 2 19 minutes ago

Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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Temos batata doce, ovos cozido, brócolis, mamão, tomate e bife de maminha.
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📷CRÉDITOS: @cozinhaecoisasdacleide .
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⚠ URGENTE ⚠ Eu sei que você quer emagrecer e só precisa de uma motivação pra isso
- Ter um corpo mais bonito
- Uma vida mais saudável - Uma auto-estima inabalável - Bem estar consigo mesma
- Disposição - Voltar a vestir aquela roupa que você só usou uma vez
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❤ Clique no link da minha BIO, onde eu te ensino a EMAGRECER em 14 Dias ❤
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➡ Siga @dietavs

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5 1 20 minutes ago

Você gostaria de:
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👉🏼 amar o que você vê no espelho;
👉🏼 se sentir orgulhosa;
👉🏼 provar para sua família e amigos que você pode;
👉🏼 ter mais confiança do que nunca;
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✅ Curso Online com Nutricionista e Educador físico;
✅ Aulas em Vídeo de atividade física para treinar em qualquer lugar;
✅ Sugestão de Suplementação e como usar;
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✅ Ebook + Portal de Receitas Fit (desde brigadeiro até pizza!);
✅ Grupo de Suporte diário no WhatsApp, tudo para você ter RESULTADO!

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4 0 21 minutes ago

Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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Temos batata doce, ovos cozido, brócolis, mamão, tomate e bife de maminha.
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CHEGOU A HORA DE MUDAR SUA VIDA, EMAGREÇA até 5 kgs em 10 dias Com O MÉTODO SECAR BARRIGA🍓🍓 o Método Que está mudando vidas.
Com o MÉTODO você vai:
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✅ 💜 Eliminar até 5kg Em apenas 10 dias
✅ 💜 Reduzir em até 4x as celulites
✅ 💜 Acelerar o Metabolismo
✅ 💜 Aumentar o foco e Energia Para Seu dia-a-dia
✅ 💜 Vestir 4 tamanhos a baixo de duas calças
✅ 💜 Desintoxicar Seu Organismo e ser mais Saudável
✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos
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2 0 23 minutes ago

Repost @sejaveganoo
by @media.repost:
Marque aquela pessoa que sempre te pergunta de onde você consegue proteínas sendo vegano/vegetariano...
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Repost @sejaveganoo
by @media.repost:
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9 1 34 minutes ago

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14 1 34 minutes ago

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15 0 1 hour ago
A meta é fazer tudo por amor e não por dever
#pizza #calabresa #brocolis #queijo #lanche #salgado#lovsconfeitariacaseira #PortoAlegre #comida
7 0 1 hour ago

Não será meu almoço pq eu não tenho polvo... 🐙 mas estava aqui vendo as fotos, vendo receitas.. E resolvi deixar de dica... os vídeos desta delícia tem nos destaques e igtv! 🐙 e a receita com o passo a passo peguei da @nacozinhadabruninha 🐙 ela arrasa!
#heleninhaseguindoreceitas #heleninhaskitchen #polvoalagareiro #comidaportuguesa #polvo #batata #brocolis #alho #azeite #salsinha #receitas #receitinhas #almoço #cozinhapratica #cozinhaterapia #comerebeber #instafood

Não será meu almoço pq eu não tenho polvo... 🐙 mas estava aqui vendo as fotos, vendo receitas.. E resolvi deixar de dica... os vídeos desta delícia tem nos destaques e igtv! 🐙 e a receita com o passo a passo peguei da @nacozinhadabruninha 🐙 ela arrasa! 
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79 10 2 hours ago
Soba sarrasin complet, huile sesame, avocat, courgettes et brocolis. Bon appétit! 😋

#sarrasin #soba #brocolis #vegetables #green #avocado #lunch #goodfood #healthyfood #eatclean #mangersainement #bienmanger #mieuxmanger #sain #sunday #food #instagood #instafood #insta #recipe #recipes
15 1 2 hours ago

Aquele pão de alho, que combina com qualquer festa! 😍
*sabor: Calabresa 😋
Pedidos via direct ou 📲 54.992447990
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#paogourmet #pão #paodealho #paocaseiro #passofundo #familia #churrasco #reuniao #amigos #bacon #apimentado #pimenta #alho #brocolis #calabresa #delicioso #tempero #paobaguete #novidade #pf

Aquele pão de alho, que combina com qualquer festa! 😍
*sabor: Calabresa 😋
Pedidos via direct ou 📲 54.992447990
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11 0 2 hours ago

Hummm it's good my broccoli with my mom

Hummm c'est bon le brocoli avec ma maman 🥰🥰🥰🤴🏼👑 #mamanheureuse #mamanlove #bebegarcon #bebefun #bebeheureux #babycuteness #bebelove #instababy #instagood #photooftheday #brocolis

Hummm it's good my broccoli with my mom

Hummm c'est bon le brocoli avec ma maman 🥰🥰🥰🤴🏼👑#mamanheureuse #mamanlove #bebegarcon #bebefun #bebeheureux #babycuteness #bebelove #instababy #instagood #photooftheday #brocolis
34 0 3 hours ago

Vejam que pequenas as sementes de brócolis. Nessa vagens tinham seis sementes. #sementes #brocolis #semear

Vejam que pequenas as sementes de brócolis.  Nessa vagens tinham seis sementes. #sementes #brocolis #semear
6 0 3 hours ago
#sapindenoël #végétarien et à coup sûr de #brocolis...heu de beaux colis 🎅🎄 #humourdesupermarché #humourdenoël by I.Buzarewicz #sapinécolo #christmastree #vegetablechristmastree
13 0 4 hours ago

Primeiro de 2 CLIQUES NA TELA ❤️
Para continuar recebendo receitas saudáveis como está comente “EU QUERO” e fique ligada/o. Essa é pra acordar com toda energia!
_______________________________________
Sanduíche de brócolis
Super fácil e prático,
.
Ingredientes:
1 brócolis
100g de mussarela ralado
4 ovos
Sal e pimenta a gosto 
4 fatias de queijo a sua escolha para o recheio 
4 fatias de presunto .
Modo de fazer:
Pique finamente o brócolis e leve ao micro ondas por 3 minutos, retire o excesso de água com um pano limpo/papel toalha.
Misture o brócolis, o mussarela ralado, ovos, sal e pimenta a gosto.
Aqueça uma panela não aderente, acrescente um fio de óleo e faça dois
montinhos no formato quadrado com a ajuda de uma espátula, deixe fritar por +-2 minutos, vire e repita o processo, colocando a fatia de queijo e presunto para o recheio em uma delas. Frite até o queijo derreter e cubra com a outra porção de “torrada”.
Rende 4 sanduíches. .
Gostou? Faça e me diga nos comentários!❤️
.
Créditos: @motivacao.lowcarb
.
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#brocolis #sanduichedebrocolis #soufitness #comosaudavel #comerbem #comersemculpas #lowcarbreceitas #dietalowcarbo #moticacao #emagrecimentos

Primeiro de 2 CLIQUES NA TELA ❤️
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Misture o brócolis, o mussarela ralado, ovos, sal e pimenta a gosto.
Aqueça uma panela não aderente, acrescente um fio de óleo e faça dois
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17 0 4 hours ago

On mange quoi ce midi ?
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Vos enfants sont plutôt team pâtes ou brocolis ?? Ou les deux ?! .
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Crédit photo : @phome.lab .
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#pipouette #tesemotionssontbellesvisles #repasenfamille #repasenfant #atable #onmangequoicesoir #brocolis #familytime #familygoals #famille #dimancheenfamille #outilpedagogique #gestiondesemotions #kids

On mange quoi ce midi ?
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Vos enfants sont plutôt team pâtes ou brocolis ?? Ou les deux ?! .
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Crédit photo : @phome.lab .
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156 15 6 hours ago

Vamos falar de um vegetal queridíssimo por aqui? 🥦
O brócolis é uma ótima opção para uma dieta em que o objetivo é perder de peso. Isto porque ele possui pouquíssimas calorias, mata a fome e pode ser preparado de inúmeras maneiras. Mas saiba que existem inúmeros benefícios do brócolis além da ajuda no emagrecimento! Confira abaixo para que serve e suas propriedades para boa forma e saúde.

Este vegetal popular tem uma grande variedade de benefícios nutricionais e medicinais, incluindo sua capacidade de prevenir muitos tipos de câncer, melhorar o nosso sistema digestivo, reduzir o colesterol, desintoxicar o corpo, maximizar a absorção de vitaminas e de minerais, evitar reações alérgicas, estimular o sistema imunológico, proteger a pele, prevenir defeitos congênitos, regular a pressão arterial, eliminar a inflamação e melhorar a visão e a saúde ocular.

Toda essa maravilha no seu cardápio semanal!
#sabor_fitnessnatal #brocolis #saudavel #kitsaudavel

Vamos falar de um vegetal queridíssimo por aqui? 🥦 
O brócolis é uma ótima opção para uma dieta em que o objetivo é perder de peso. Isto porque ele possui pouquíssimas calorias, mata a fome e pode ser preparado de inúmeras maneiras. Mas saiba que existem inúmeros benefícios do brócolis além da ajuda no emagrecimento! Confira abaixo para que serve e suas propriedades para boa forma e saúde.

Este vegetal popular tem uma grande variedade de benefícios nutricionais e medicinais, incluindo sua capacidade de prevenir muitos tipos de câncer, melhorar o nosso sistema digestivo, reduzir o colesterol, desintoxicar o corpo, maximizar a absorção de vitaminas e de minerais, evitar reações alérgicas, estimular o sistema imunológico, proteger a pele, prevenir defeitos congênitos, regular a pressão arterial, eliminar a inflamação e melhorar a visão e a saúde ocular.

Toda essa maravilha no seu cardápio semanal! 
#sabor_fitnessnatal #brocolis #saudavel #kitsaudavel
9 0 11 hours ago

Um amor chamado cozinha
Um amor chamado pao 🍞
Um amor chamado brócolis
Um amor chamado comida que abraça 😍
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#pao #amor #gratidao #brocolis
#cozinhando

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 Um amor chamado brócolis 
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1 0 12 hours ago

Pizza Chef.Galeano
Meia brócolis mussarela bacon e meia frango quatro queijos
#Chef.Galeano #Pizza #Taubaté #saopaulo #frango #quatroqueijos #bacon #brocolis #Mussarela

Pizza Chef.Galeano 
Meia brócolis mussarela bacon e meia frango quatro queijos 
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15 0 13 hours ago

Nossa massinha de panqueca fininha e super proteica 💛💛💛 Cardápio da semana nos destaques!
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5 marmitas por R$ 50.
Taxa de entrega: 🛵 R$5.
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27 2 15 hours ago

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🕹Emagrecer de 5 à 10 kg de gordura corporal em apenas 21 dias
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🕹Acelerar o seu metabolismo .
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🕹Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças .
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🕹Cabelos, pele e unhas mais bonitas e saudáveis .
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27 0 15 hours ago

Comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌 .
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SOPA DE BRÓCOLIS COM QUEIJO LOW CARB 🥦🧀 INGREDIENTES

1 pacote de brócolis congelado
1/2 colher (chá) de alho triturado
2 copos de água
1 cebola pequena
1/4 de abobrinha
2 colheres de requeijão
1 xícara de queijo parmesão ralado (pode usar cortado também)
3 colheres de azeite
sal a gosto

MODO DE PREPARO
-
Frite a cebola e o alho em 2 colheres de azeite na panela de pressão. Coloque o pacote de brócolis (deixe alguns separados inteiros para finalizar) e a abobrinha em cubos. Dê mais uma fritada nos ingredientes, mexendo por 1 minuto. Adicione os 2 copos de água e o sal a gosto. Feche a panela por 10 a 15 minutos. Abra a panela e bata tudo com o mixer ou liquidificador. Com o fogo ligado coloque as 2 colheres de requeijão e o queijo parmesão. Mexa bem por uns 5 minutos. Sirva com azeite, coloque os brócolis inteiros (cozidos) e mais queijo

#sopas #brocolis #receitassaudáveis #saboroso #receitasfaceis #saudeevida #emagrecimentosaudável

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33 4 15 hours ago

🍴Almocinho de hoje: salada de alface e tomate com croutons ➕ brócolis ao vapor temperado com azeite e sal ➕ coxa de frango empanada assada (comprei pronta para assar ou fritar, aqui vende muita assim, não é daquelas industriais, são aquelas feitas pelo próprio supermercado)!! 🥬🍅🥦🍗✨ Uma semana maravilhosa pra vocês meu povo!! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 Créditos:@mi.rodrigues1
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ .
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🍴Almocinho de hoje: salada de alface e tomate com croutons ➕ brócolis ao vapor temperado com azeite e sal ➕ coxa de frango empanada assada (comprei pronta para assar ou fritar, aqui vende muita assim, não é daquelas industriais, são aquelas feitas pelo próprio supermercado)!! 🥬🍅🥦🍗✨ Uma semana maravilhosa pra vocês meu povo!! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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8 0 15 hours ago

Encomenda entregue...quiche de brócolis com bacon
#quiche
#brocolis
#bacon
#encomendas
#dolcisorelle

Encomenda entregue...quiche de brócolis com bacon 
#quiche 
#brocolis 
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#dolcisorelle
10 0 15 hours ago

Passa pro lado pra vcs verem o banheiro que fiz aqui no meu quarto 🤭. Na casa que a gente mora agora, tinham 2 quartos mas, apenas 1 com suite. E no que já tinha era o quarto menor, então deixei pra minha BB e resolvi criar um banheiro pro meu ! 😍
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. #amomeular #amominhacasa #amocomer #amocomerbem #comida #alimento #galinha #caipira #meuape #cafe #meular #familia #ferias #natal #natalrn #lardapotiguar #dicasdapotiguar #casalimpa #limpeza #familia #mesacolorida #verduras #legumes #brocolis #batatadoce #reforma #casaarrumada #bologirassol

Passa pro lado pra vcs verem o banheiro que fiz aqui no meu quarto 🤭. Na casa que a gente mora agora, tinham 2 quartos mas, apenas 1 com suite. E no que já tinha era o quarto menor, então deixei pra minha BB e resolvi criar um banheiro pro meu ! 😍
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28 0 16 hours ago

Tirei o brócolis e deixei o talo. Fui presenteada com mais alguns pequenos brócolis que nasceram nas laterais. Agora a plantinha dá mais presentes: muitas mudinhas brotando do caule. Além das sementes daquele pé que deixei florescer, tenho mudinhas prontas para plantar. A natureza é espetacular. #mudasdeplantas #brocolis #plantando #plantas #plantarpranaocomprar

Tirei o brócolis  e deixei o talo. Fui presenteada com mais alguns pequenos brócolis  que nasceram nas laterais. Agora a plantinha dá  mais presentes: muitas mudinhas brotando do caule. Além  das sementes daquele pé  que deixei florescer, tenho mudinhas prontas para plantar. A natureza é espetacular.  #mudasdeplantas #brocolis #plantando #plantas #plantarpranaocomprar
7 0 16 hours ago

Vejam só as vagens do brócolis. Já dá para colher as sementes. Assim que colher vou mostrar pra vocês. Vou aproveitar e fazer sementeira pois esse mês ainda dá pra semear o brócolis. #brocolis #semear #sementes #plantando #plantarpranaocomprar

Vejam só  as vagens do brócolis. Já  dá  para colher as sementes. Assim que colher vou mostrar pra vocês.  Vou aproveitar e fazer sementeira pois esse mês  ainda dá  pra semear o brócolis. #brocolis #semear #sementes #plantando #plantarpranaocomprar
5 0 16 hours ago

Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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Temos batata doce, ovos cozido, brócolis, mamão, tomate e bife de maminha.
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📷CRÉDITOS @cozinhaecoisasdacleide 💚
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#bife
#batata
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#lowcarb
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#pratosaudavel
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#comidadobem
#lowcarbbrasil
#emagrecercerto
#cozinhafit
#receitafit
#pratolowcarb
#comendobem
#almocofit
#dietapaleolitica
#dietapaleo
#dietalowcarb

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Temos batata doce, ovos cozido, brócolis, mamão, tomate e bife de maminha.
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7 0 16 hours ago

Você faz a linha que Ama brócolis ou a linha que Odeia Brócolis?
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Pra você o 🥦 Amarga ou não?
Você acha estranho algumas pessoas não gostar do sabor desse vegetal MARAVIGOLD...
.
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Calma que a nutri explica
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Na composição nutricional do brócolis possui uma proteína chamada Feniltiocarbamida (PTC) que ao ser ingerida, provoca um gosto amargo em algumas pessoas, isso é determinado por um gene dominante que é passado de pais para filhos.
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Tudo bem não gostar e não comer de brócolis, ninguém é obrigado a nada 🤷🏻‍♀️ Tem diversos outros alimentos com muitos nutrientes, não precisa necessariamente ser o brócolis kkkkk 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
#brocolis
#saude
#alimentacaosaudavel
#saude
#comerbemparacomermelhor
#comer

Você faz a linha que Ama brócolis ou a linha que Odeia Brócolis?
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Pra você o 🥦 Amarga ou não? 
Você acha estranho algumas pessoas não gostar do sabor desse vegetal MARAVIGOLD...
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Na composição nutricional do brócolis possui uma proteína chamada Feniltiocarbamida (PTC) que ao ser ingerida, provoca um gosto amargo em algumas pessoas, isso é determinado por um gene dominante que é passado de pais para filhos.
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11 4 17 hours ago

Conheça o nosso livro digital de receitas veganas com mais de 300 páginas.
Neles estão receitas de:
📍Pratos principais.
📍Vitaminas e sucos Detox.
📍Saladas e condimentos.
📍Hambúrgueres e petiscos.
📍Mingaus e patês.
📍Pães e molhos.
📍Doces e sobremesas.
📍Massas e panquecas.
📍Sopas e cremes.

TODAS AS RECEITAS FORAM DESENVOLVIDAS COM NUTRICIONISTAS & CADA UMA DELAS TEM INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS, PARA QUE VOCÊ CONHEÇA MAIS OS BENEFÍCIOS DOS LEGUMES, GRÃOS, VERDURAS & FRUTAS.
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#sopa #sopavegana #brocolis #vegano #veganismo #veganismobrasil #culinaria #culinariasaudavel #culinariabrasileira #culinariavegana #culinariaveganabrasileira

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15 1 17 hours ago

BRÓCOLIS COMBINA COM PIZZA?
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Combina sim. E combina muuuuito! Essa é a HULK. Ela leva brócolis, bacon, calabresa e alho frito.
Uma explosão de sabores que vai te surpreender 🥰
Agora uma dica de amigo: com adicional de borda de requeijão cremoso ela consegue ficar mais incrível do que já é 😮
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Hoje na compra de qualquer pizza salgada, você ganha 1 Guarana Antártica de 1,5L por conta da casa 😱😱
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Pedidos e valores no zap 👉 98040-7496 👈
🍕 MARCA AQUELE AMIGO QUE VAI PAGAR UMA DESSA PRA VC HOJE 🍕
#geekforneria #duquedecaxias #pizza #pizzas #pizzaria #baixadafluminenserj #calabresa #novosabor #pizzatime #pizzamania #caxias #caxiasshopping #caxiascity #duquedecaxiasrj #pizzadebacon #bacon #baconlovers #baconday #baconbacon #brocolis #hulk #pizzadebrocolis

BRÓCOLIS COMBINA COM PIZZA?
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34 1 17 hours ago

Top #brocolis posts

Batata com Brócolis 🥔 🥦
Via: @cantinho.vegetariano
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Ingredientes:
6 batatas médias
2 xícaras de floretes de brócolis, devidamente higienizado
2-3 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu)
2-3 colheres (sopa) de manteiga vegana (ou azeite de oliva a gosto)
2-3 colheres (sopa) de salsa fresca, picada
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180º C. Leve uma panela grande com água para ferver e cozinhe as batatas por 4-5 minutos. Retire-as da água e deixe esfriar um pouco (o suficiente para manusear). Feito isso, corte-as em pedaços (não é necessário tirar a casca) e junte o molho de soja, os floretes de brócolis, o azeite, metade da salsa picada, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e misture bem. Coloque em um pirex untado com azeite, leve ao forno e asse por 20-25 minutos, ou até que as batatas estejam macias e douradas. Retire do forno, prove e corrija o tempero, se necessário. Polvilhe com o restante da salsa e sirva..
.
⚠IMPORTANTE ⚠
Preparamos para você um livro digital com mais de 200 receitas Veganas Simples + 2 Bônus Exclusivos para te ajudar a comer bem e de forma prática!
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas;
✔Fáceis de Fazer e 100% Natural;
✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos;
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👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_veganas_simples_👈

Batata com Brócolis 🥔 🥦 
Via: @cantinho.vegetariano
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2-3 colheres (sopa) de salsa fresca, picada
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Preparo:
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3,412 33 7 December, 2019

Deixe um ❤ se você gostou! 🤗👆🏻
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Temos batata doce, ovos cozido, brócolis, mamão, tomate e bife de maminha.
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📷CRÉDITOS: @cozinhaecoisasdacleide 💚Mais dicas em @cozinhaecoisasdacleide .
CHEGOU A HORA DE MUDAR SUA VIDA, EMAGREÇA até 5 kgs em 10 dias Com O MÉTODO SECAR BARRIGA🍓🍓 o Método Que está mudando vidas.
Com o MÉTODO você vai:
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✅ 💜 Acelerar o Metabolismo
✅ 💜 Aumentar o foco e Energia Para Seu dia-a-dia
✅ 💜 Vestir 4 tamanhos a baixo de duas calças
✅ 💜 Desintoxicar Seu Organismo e ser mais Saudável
✅ 💜 Mesmo Não Praticando Exercícios Físicos
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1,152 13 18 hours ago

Marque aquela pessoa que sempre te pergunta de onde você consegue proteínas sendo vegano/vegetariano...
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HASHTAGS
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410 36 18 hours ago

Alguém que já provou sabe me dizer se é bom?
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#lugarsilencioso #curiosidades #curiosidade #fatos #fato #incrivel #curioso #vocesabia #brocolis ❤️ Repost da ótima página: @lugarsilencioso (Sigam eles, tb)

Alguém que já provou sabe me dizer se é bom?
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19,959 238 28 November, 2019

Repost!! Aquele yakisoba fake delicioso 🤭! Fiz com couve-flor, brócolis, cenoura, pimentão vermelho e amarelo, repolho roxo e verde e coração de alcatra em tirinhas! Delícia de almoço!
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Editando: Cozinhe o macarrão conforme a embalagem e reserve. Cozinhe o brócolis e a couve-flor e reserve tbm (não cozinhe demais!). Na panela com azeite, coloque a carne em tirinhas e deixe até dourar, depois coloque a cebola roxa em tirinhas, pimentão (usei vermelho e amarelo) e deixe até amolecerem!
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Agora o pulo do gato que aprendi com a Bruninha @nacozinhadabruninha: pra cada 200ml de shoyu, coloque 2 copos de água e leve pra ferver. Em um copo, misture uma colher de amido de milho e água e vá misturando ao shoyu até ficar uma consistência que vc goste. Daí é só misturar todos os ingredientes. Ahh, coloquei cenoura ralada tbm, não tem necessidade de cozinhar ela, nem o repolho, que passei naquele fatiador de legumes. Só com o calor eles amolecem o suficiente, não precisa ficar molenga 🙃.
by: @jessicaaraujo_oliveira
Boa Noite gente❤❤!!
Gostou dessa receita?Curta❤
Receitas como esta você encontra em⤵
@receitas_perfeitass2
👤Siga para nao perder ⤴
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Lembrando se você quer Emagrecer Comendo Conente Eu Quero aqui em baixo ou nos chame no direct , estaremos falando com todo mundo❤

Repost!! Aquele yakisoba fake delicioso 🤭! Fiz com  couve-flor, brócolis, cenoura, pimentão vermelho e amarelo, repolho roxo e verde e coração de alcatra em tirinhas! Delícia de almoço!
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Editando: Cozinhe o macarrão conforme a embalagem e reserve. Cozinhe o brócolis e a couve-flor e reserve tbm (não cozinhe demais!). Na panela com azeite, coloque a carne em tirinhas e deixe até dourar, depois coloque a cebola roxa em tirinhas, pimentão (usei vermelho e amarelo) e deixe até amolecerem!
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Agora o pulo do gato que aprendi com a Bruninha @nacozinhadabruninha: pra cada 200ml de shoyu, coloque 2 copos de água e leve pra ferver. Em um copo, misture uma colher de amido de milho e água e vá misturando ao shoyu até ficar uma consistência que vc goste. Daí é só misturar todos os ingredientes. Ahh, coloquei cenoura ralada tbm, não tem necessidade de cozinhar ela, nem o repolho, que passei naquele fatiador de legumes. Só com o calor eles amolecem o suficiente, não precisa ficar molenga 🙃.
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7,789 98 21 November, 2019

Digite sim para receber receitas todos os dias ♥️😋
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🍚Ingredientes:

✔1 couve flor grande ou 2 pequenas;
✔1 xícara de leite (pode ser desnatado, vegetal ou outro);
✔2 colheres de requeijão ou creme de ricota (opcional);
✔500g de carne moída ou outro recheio da sua preferência;
✔Molho de tomate (opcional);
✔Queijo a gosto;
✔Sal, cebola e temperos;

🍚Modo de Preparo:

✔Coloque os cachos da couve-flor em uma panela com água para cozinhar bem. Enquanto isso, prepare o recheio. Eu geralmente refogo 1 cebola picada, adiciono a carne moída + temperinhos e mexo de vez em quando, em fogo médio/baixo. Experimente o sal e reserve o recheio. Quem quiser pode misturar um pouco de molho de tomate (fica ótimo!).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Quando a couve-flor estiver bem cozida, bata os cachos no liquidificador ou processador com o leite, requeijão e temperinhos até ficar bem cremoso.
✔Coloque metade do purê num refratário pequeno untado com azeite de oliva ou manteiga, adicione o recheio (não usei tudo), fatias de queijo e a outra metade do purê.
✔Por fim, salpique mais queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 180° até dourar (aproximadamente 40 minutos).

Créditos @amigadacozinha
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⠀👙Deseja eliminar de 5 a 10 kgs em 21 dias?? (Esta é a oportunidade)👇
DESAFIO Emagrecimento 21Dias 💃🏼🎉👏🏽
Garanta sua vaga ⤵️
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👉🏻 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NOS PRÓXIMOS 21 DIAS SEM ACADEMIA, SEM SOFRIMENTO E AINDA VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEUS RESULTADOS? 🔥 ✔️ Conheça a Dieta de 21 Dias:

Ao seguir, você vai:

1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas.
2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo.
3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
4⃣ Reduzir a Celulite.
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças.
6️⃣ Acesso Exclusivo ao nosso App.
7️⃣ Suporte Online por um ano😱
8️⃣ Entre outros benefícios.
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Clique no link em nossa bio 👉🏼@dietalowcarbsaudavel 👈🏻 , responda algumas perguntinhas rápidas e pegue sua Dieta de 21 dias! ♥️
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🍚Modo de Preparo:
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✔Por fim, salpique mais queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 180° até dourar (aproximadamente 40 minutos).
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Créditos @amigadacozinha❤
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1,963 91 28 November, 2019

Ovos cozido com brócolis, cenoura,batata e 2 fatias de abacaxi
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📷CRÉDITOS: @blog_da__gisa 💚
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Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha para arrazar no varão?
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como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável
ou perda de peso, nele você vai descobrir como:⠀
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✔Ter acesso a um Livro digital com 250 receitas lowcarb;
✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;
✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;
✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;
✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;
✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;
✔Desafio dos chás emagrecedores; ✔P30 Desafio dos 30 Dias;
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1,221 10 7 December, 2019

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✅ 💜 Acelerar o Metabolismo
✅ 💜 Aumentar o foco e Energia Para Seu dia-a-dia
✅ 💜 Vestir 4 tamanhos a baixo de duas calças
✅ 💜 Desintoxicar Seu Organismo e ser mais Saudável
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1,528 31 5 December, 2019

ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO♥️
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Lasanha de alface e rúcula♥️
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➡️Ingredientes
Molho: 1 lata de creme de leite
1 copo de azeite
1/5 copo de vinagre
3 colheres de mostarda(opcional) zero
5 colheres de catchup(opcional zero)
Sal, pimenta do reino e orégano.
Bata tudo liquidificador.
➡️Montagem: molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas.
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2,103 58 25 November, 2019