#brunetka Instagram Photos & Videos

brunetka - 449.4k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #brunetka and here's what we found interesting.

Inside 65 Posts

Time between posts:
201 hours
Average like
161.6
Average comment
9.1
Posts with video
2/65
Posts with photo
63/65

Hashtag Popularity

Niewygodny materac może nas pozbawić aż godziny snu – każdej nocy❗️
Zmiana pozycji snu w trakcie nocy (nawet jeśli nie odczuwamy tego jako przebudzenie) powoduje przerywanie fazy snu.
Możemy w taki sposób stracić nawet godzinę głębokiego snu, dlatego dobranie wygodnego materaca jest tak ważne 💙
.
#benet #zdrowysen #benetsleep #materace #łóżka #sen #kobieta #mieszkanie #zdrowie #mojsen #spokojnysen #bezsennenoce #bezsenność #senprzerywany #mocnymarek #poranek #wtorek #dbamozdrowie #dbamosiebie #wygoda #lozko #wystrojwnetrz #sypialnia #wystrojdomu #brunetka #sen #interiordesign #mieszkanie #łóżko

Niewygodny materac może nas pozbawić aż godziny snu – każdej nocy❗️
Zmiana pozycji snu w trakcie nocy (nawet jeśli nie odczuwamy tego jako przebudzenie) powoduje przerywanie fazy snu.
Możemy w taki sposób stracić nawet godzinę głębokiego snu, dlatego dobranie wygodnego materaca jest tak ważne 💙
.
#benet #zdrowysen #benetsleep #materace #łóżka #sen #kobieta #mieszkanie #zdrowie #mojsen #spokojnysen #bezsennenoce #bezsenność #senprzerywany #mocnymarek  #poranek #wtorek #dbamozdrowie #dbamosiebie #wygoda #lozko  #wystrojwnetrz  #sypialnia #wystrojdomu  #brunetka #sen #interiordesign #mieszkanie #łóżko
1 0 4 hours ago

Twój charakter jest Twoim najważniejszym atutem, dlatego powinieneś nad sobą pracować przez całe życie. 🔥 💪👌
#oldpic #throwback #brunetka #brunettegirl #makeup #powerofmakeup #cateye #makeuplovers #browneyes #smallgirl #smile #happygirl #happytime

Twój charakter jest Twoim najważniejszym atutem, dlatego powinieneś nad sobą pracować przez całe życie. 🔥 💪👌
#oldpic #throwback #brunetka #brunettegirl #makeup #powerofmakeup #cateye #makeuplovers #browneyes #smallgirl #smile #happygirl #happytime
36 2 4 hours ago

Sukienka CLAUDIA dostępna jest w dwóch kolorach - czerwonym i butelkowej zieleni ✨⠀
Który przypadł Ci do gustu? ⠀

#sukienka #sukienkawieczorowa #stylizacjawieczorowa #stylizacja #styl #wdzięk #kobietazklasa #zmiłościdoubrań #modadamska #butikfashion #odziezdamska #lookoftheday #brunetka #kobietasukcesu

Sukienka CLAUDIA dostępna jest w dwóch kolorach - czerwonym i butelkowej zieleni ✨⠀
Który przypadł Ci do gustu? ⠀
⠀
#sukienka #sukienkawieczorowa #stylizacjawieczorowa #stylizacja #styl #wdzięk #kobietazklasa #zmiłościdoubrań #modadamska #butikfashion #odziezdamska #lookoftheday #brunetka #kobietasukcesu
1 0 5 hours ago

Stylizacja 3D ❤️

Stylizacja 3D ❤️
4 1 5 hours ago

„There are many ways of going forward, but only one way of standing still”
Franklin D. Roosevelt
A bit of wisdom for the day 😅😜 which is perfect for me as for the past two days I feel like I progressed so far forward but started going back.. sometimes we just need little reminders to realise what’s going on. So there you have it! Little “deep” morning thought for you to re-evaluate your current situation 🙈😊 .
.
.
.
.
#goodmorning #dziendobry #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #instawtorek #photography #tuesday #portrait #portraitphotography #portret #polishgirl #polskadziewczyna #polskakobieta #brunetka #blogstyle #styleblog #mentalhealthmatters #quoteoftheday

„There are many ways of going forward, but only one way of standing still”
Franklin D. Roosevelt
A bit of wisdom for the day 😅😜 which is perfect for me as for the past two days I feel like I progressed so far  forward but started going back.. sometimes we just need little reminders to realise what’s going on. So there you have it! Little “deep” morning thought for you to re-evaluate your current situation 🙈😊 .
.
.
.
.
#goodmorning #dziendobry #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #instawtorek #photography #tuesday #portrait #portraitphotography #portret #polishgirl #polskadziewczyna #polskakobieta #brunetka #blogstyle #styleblog #mentalhealthmatters #quoteoftheday
47 3 5 hours ago

Cześć w #instawtorek 😊

Dzisiaj temat #portret

Znalazłam w czeluściach telefonu to zdjęcie. Takie trochę nostalgiczne... Ale taka moja natura😉

A teraz szybciutko uciekam do swoich spraw. Dzisiaj mam trochę do ogarnięcia. Ale pogoda sprzyja, to będzie dobry dzień😊

#kobiecafotoszkoła #autoportret #artystka #plantladylife #plantlady #kobieceinspiracje #kobieta #womanlife #womanportrait #sunnyday #nostalgia #brunetka #brunettegirl #creativityeveryday #creativeliving #minimalism #minimallife #minimalliving

Cześć w #instawtorek 😊

Dzisiaj temat #portret

Znalazłam w czeluściach telefonu to zdjęcie. Takie trochę nostalgiczne... Ale taka moja natura😉

A teraz szybciutko uciekam do swoich spraw. Dzisiaj mam trochę do ogarnięcia. Ale pogoda sprzyja, to będzie dobry dzień😊

#kobiecafotoszkoła #autoportret #artystka #plantladylife #plantlady #kobieceinspiracje #kobieta #womanlife #womanportrait #sunnyday #nostalgia #brunetka #brunettegirl #creativityeveryday #creativeliving #minimalism #minimallife #minimalliving
36 0 5 hours ago

Umówiłam się do fryzjera, w ciągu jednego dnia na pinterescie zapisałam jakieś 5000 inspiracji fryzurowych, uwielbiam te dylematy🤦🏻‍♀️ znacie ten temat?🤣 #helloinsta #polskadziewczyna #stylowki #mangogirls #badura #badurashoes #mediumhairstyles #mediumhair #brunetka #brunette #polishgirl #instaselfie #ootod #outfit #outfitoftoday #todaylook #pinklover #pinkforlife #mummystyle

Umówiłam się do fryzjera, w ciągu jednego dnia na pinterescie zapisałam jakieś 5000 inspiracji fryzurowych, uwielbiam te dylematy🤦🏻‍♀️ znacie ten temat?🤣 #helloinsta #polskadziewczyna #stylowki #mangogirls #badura #badurashoes #mediumhairstyles #mediumhair #brunetka #brunette #polishgirl #instaselfie #ootod #outfit #outfitoftoday #todaylook#pinklover #pinkforlife #mummystyle
39 1 5 hours ago

Lubię ludzi, z którymi mogę otwarcie i szczerze porozmawiać o ważnych rzeczach i głupotach, bez strachu, że powiem coś nie tak.
#kobieta #kobietapo40stce #kobietapo40 #polishgirl #instagirls #polskakobieta #brunetka #brunette #pozytywnie #woman #over40women

Lubię ludzi, z którymi mogę otwarcie i szczerze porozmawiać o ważnych rzeczach i głupotach, bez strachu, że powiem coś nie tak.
#kobieta #kobietapo40stce #kobietapo40 #polishgirl #instagirls #polskakobieta #brunetka #brunette #pozytywnie #woman #over40women
16 1 5 hours ago

Dzień dobry♥️
Mam nadzieje, ze Wasz dzień zapowiada się o wiele lepiej niż mój🙈 Wczoraj byłam na usuwaniu 8mki, do czego zbierałam się już baaaardzo długo, bo po ostatnim razie miałam okrooooopne wspomnienia😢 Także teraz czeka mnie kilka dni leżenia, regeneracji i faszerowania się lekami przeciwbólowymi🤦🏽‍♀️ Trzymajcie kciuki, żeby wszystko szybko i dobrze się zagoiło✊🏻
Ps. Chciałabym wyglądać i czuć się dzisiaj tak jak na tym zdjęciu..😅
______________________________________________
#szalik #futerko #fabiolatorebki #fabiola #torebka #paznokcie #paznokciezelowe #opole #stylizacja #modnestylizacje #zimowastylizacja #domodigirls #luty #ootdinspiration #ootdinspo #ootdbloggers #ootdgals #zaraoutfit #zarastyle #zarajacket #zaralook #zaradaily #reneegirls #renee #reneeshoes #joannawalkow #sinsay #okulary #brunetka #botki

Dzień dobry♥️
Mam nadzieje, ze Wasz dzień zapowiada się o wiele lepiej niż mój🙈 Wczoraj byłam na usuwaniu 8mki, do czego zbierałam się już baaaardzo długo, bo po ostatnim razie miałam okrooooopne wspomnienia😢 Także teraz czeka mnie kilka dni leżenia, regeneracji i faszerowania się lekami przeciwbólowymi🤦🏽‍♀️ Trzymajcie kciuki, żeby wszystko szybko i dobrze się zagoiło✊🏻
Ps. Chciałabym wyglądać i czuć się dzisiaj tak jak na tym zdjęciu..😅
______________________________________________
#szalik #futerko #fabiolatorebki #fabiola #torebka #paznokcie #paznokciezelowe #opole #stylizacja #modnestylizacje #zimowastylizacja #domodigirls #luty #ootdinspiration #ootdinspo #ootdbloggers #ootdgals #zaraoutfit #zarastyle #zarajacket #zaralook #zaradaily #reneegirls #renee #reneeshoes #joannawalkow #sinsay #okulary #brunetka #botki
78 12 5 hours ago

Pogoda cypryjska nie była dla nas łaskawa 🤷‍♀️ przywitała nas takim wiatrem, że moje włosy płakały (tak jak widać na zdjęciu 😅) a nam odechciewało się zwiedzać 🙈 Na szczęście wystarczyło trochę cieplej się ubrać i mogliśmy kontynuować nasze #podróżemałeiduże 🤩 W oddali widzicie plaże Lara Beach, która nie zrobiła na nas aż tak pozytywnego wrażenia. Postawiliśmy wiec na kilka zdjęć i widoki z okna 😅
#cypr #cyprus #cyprus2020 #cyprusisland #cypruslife #cyprus❤️ #explorecyprus #sheisnotlost #traveltagged #traveladdicted #blogpodrozniczy #podrozemaleiduze #podrozniczka #wycieczka #zwiedzamy #travelgirldiary #postcardplaces #travelphotos #lovenature💚 #travelcouplelife #longhair #windyday #kochampodroze #femaletravel #brunetka #weekendtrip #positivevibesonly#larabeach #wintercyprus

Pogoda cypryjska nie była dla nas łaskawa 🤷‍♀️ przywitała nas takim wiatrem, że moje włosy płakały (tak jak widać na zdjęciu 😅) a nam odechciewało się zwiedzać 🙈 Na szczęście wystarczyło trochę cieplej się ubrać i mogliśmy kontynuować nasze #podróżemałeiduże 🤩 W oddali widzicie plaże Lara Beach, która nie zrobiła na nas aż tak pozytywnego wrażenia. Postawiliśmy wiec na kilka zdjęć i widoki z okna 😅 
#cypr #cyprus #cyprus2020 #cyprusisland #cypruslife #cyprus❤️ #explorecyprus #sheisnotlost #traveltagged #traveladdicted #blogpodrozniczy #podrozemaleiduze #podrozniczka #wycieczka #zwiedzamy #travelgirldiary #postcardplaces #travelphotos #lovenature💚 #travelcouplelife #longhair #windyday #kochampodroze #femaletravel #brunetka #weekendtrip #positivevibesonly✨ #larabeach #wintercyprus
25 3 5 hours ago

🕊 P A L E R M O 🕊

Sukienka z delikatnym, kwiatowym haftem. Dziewczęca i subtelna🕊

Teraz -15%!

🕊 P A L E R M O 🕊

Sukienka z delikatnym, kwiatowym haftem. Dziewczęca i subtelna🕊

Teraz -15%!
14 1 5 hours ago

🕊 P A L E R M O 🕊

Sukienka z delikatnym, kwiatowym haftem. Dziewczęca i subtelna🕊

Teraz -15%!

🕊 P A L E R M O 🕊

Sukienka z delikatnym, kwiatowym haftem. Dziewczęca i subtelna🕊

Teraz -15%!
13 1 5 hours ago

🕊 P A L E R M O 🕊

Sukienka z delikatnym, kwiatowym haftem. Dziewczęca i subtelna🕊

Teraz -15%!

🕊 P A L E R M O 🕊

Sukienka z delikatnym, kwiatowym haftem. Dziewczęca i subtelna🕊

Teraz -15%!
14 1 5 hours ago

Urodzinowe 27 🎈 Wierzyć się w to nie chce... Czas się chyba dla mnie zatrzymał, mam wrażenie, że zatrzymałam się na jakiś 20 🤪 No nic, mimo wszystko dziękuje losowi za to w jakim miejscu jestem i co mam! Bo mam wszystko co chciałabym dziś mieć... Mam swoją, bezpieczną przystań o której tak marzyłam, dzieci biegające po domu, pracę, bliskich memu sercu ludzi... 💕 Dziś świętuje 💕 #mama #matkapolka #instamatki #instamatka #polishmom #polskamama #kobieta #dziewczyna #polishwoman #polishgirl #girl #mlodamama #polskadziewczyna #polskadziewczyna #polandgirl #beautygirl #brunetka #dobrebopolskie #stylovepolki #longhair #mamadwojki #momoftwo #mommy #brunette #momoftwo #mamadwojki #urodziny #birthdaygirl #birthday

Urodzinowe 27 🎈 Wierzyć się w to nie chce... Czas się chyba dla mnie zatrzymał, mam wrażenie, że zatrzymałam się na jakiś 20 🤪 No nic, mimo wszystko dziękuje losowi za to w jakim miejscu jestem i co mam! Bo mam wszystko co chciałabym dziś mieć... Mam swoją, bezpieczną przystań o której tak marzyłam, dzieci biegające po domu, pracę, bliskich memu sercu ludzi... 💕 Dziś świętuje 💕 #mama#matkapolka#instamatki#instamatka#polishmom#polskamama#kobieta#dziewczyna#polishwoman#polishgirl#girl#mlodamama#polskadziewczyna#polskadziewczyna#polandgirl#beautygirl#brunetka#dobrebopolskie#stylovepolki#longhair#mamadwojki#momoftwo#mommy#brunette#momoftwo#mamadwojki#urodziny#birthdaygirl#birthday
30 0 5 hours ago

Są takie chwile, które otwierają się jak rozłupany orzech, które zmieniają nasz punkt widzenia w taki sposób, ze później już nigdy nie patrzymy na świat tak samo jak przedtem.
.
.
.
Dziś #instawtorek A razem z nim hasło #portret 👌 Miłego dnia Kochani😘
________________________________________
#kobiecafotoszkoła #kfs #instawtorek #portretkobiety #portrait #portrety #autoportrait #kobietazpasją #kobietaniezalezna #matkapolka #mumoftwo #poland #polskakobieta #fotografiakobieca #dziendobry #goodmornig #selfie📷 #urodakobiety #beautygirl #blekitneoczy #brunetka #niebieskieoczy #makijaznadzis #smileeveryday #womanportrait

Są takie chwile, które otwierają się jak rozłupany orzech, które zmieniają nasz punkt widzenia w taki sposób, ze później już nigdy nie patrzymy na świat tak samo jak przedtem.
.
.
.
Dziś #instawtorek A razem z nim hasło #portret 👌 Miłego dnia Kochani😘
________________________________________
#kobiecafotoszkoła #kfs #instawtorek #portretkobiety #portrait #portrety #autoportrait #kobietazpasją #kobietaniezalezna #matkapolka #mumoftwo #poland #polskakobieta #fotografiakobieca #dziendobry #goodmornig #selfie📷 #urodakobiety #beautygirl #blekitneoczy #brunetka #niebieskieoczy #makijaznadzis #smileeveryday #womanportrait
72 8 5 hours ago

A w tematyce PORTRET z @kobiecafotoszkola wrzucam jedna klatkę z sesji, która sama sobie zrobiłam. Od jakiegoś czasu mało się fotografuje, bo nie podobają mi się moje kilogramy, ze tak powiem🤣
Miłego dnia #dziewczynykfs ❤️ ............................................................... #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kfs #portret #autoportret #mirrorselfie📷 #polskablogerka #brunetka #kobietapotrzydziestce #matkapolka #selfieoftheday #otoja #takaja #fotografka #nikonlovers📷 #nikontopshots #nikonphoto_ #nikonphotographers

A w tematyce PORTRET z @kobiecafotoszkola wrzucam jedna klatkę z sesji, która sama sobie zrobiłam. Od jakiegoś czasu mało się fotografuje, bo nie podobają mi się moje kilogramy, ze tak powiem🤣
Miłego dnia #dziewczynykfs ❤️ ............................................................... #instawtorek #kobiecafotoszkoła #kfs #portret #autoportret #mirrorselfie📷 #polskablogerka #brunetka #kobietapotrzydziestce #matkapolka #selfieoftheday #otoja #takaja #fotografka #nikonlovers📷 #nikontopshots #nikonphoto_ #nikonphotographers
38 5 5 hours ago

Chcę znowu takie włosy. (Ciekawe jak długo będę je chcieć)

Chcę znowu takie włosy. (Ciekawe jak długo będę je chcieć)
52 1 6 hours ago

Często myślicie o tym żeby rzucić to wszystko i wyjechać w przysłowiowe Bieszczady 🙂😉. Albo pójść gdzieś przed siebie i zapomnieć o terminach ,deadlinac😉,kalendarzu,niekończących się obowiązkach. Ja właśnie dzisiaj mam taki dzień🙂. Powinno być coś takiego jak urlop od życia😉 #photosesion #sessio_in_poppies #portrait #picframe #photo #photoshoot #portrait_shots #photoof #brunette #ig_portrait #sesjaplenerowa #sesjazjęciowa #sesjakobieca #polskadziewczyna #brunetka #fotografpiaseczno #fotograftarczyn #zdjeciednia #kbkadry

Często myślicie o tym żeby rzucić to wszystko i wyjechać w przysłowiowe Bieszczady 🙂😉. Albo pójść gdzieś przed siebie i zapomnieć o terminach ,deadlinac😉,kalendarzu,niekończących się obowiązkach. Ja właśnie dzisiaj mam taki dzień🙂. Powinno być coś takiego jak urlop od życia😉#photosesion#sessio_in_poppies#portrait#picframe#photo#photoshoot#portrait_shots#photoof#brunette#ig_portrait#sesjaplenerowa#sesjazjęciowa#sesjakobieca#polskadziewczyna#brunetka#fotografpiaseczno #fotograftarczyn#zdjeciednia#kbkadry
28 41 6 hours ago

EN: Nothing clears my mind more than the sound of waves.

I have had a very busy time at work and home so I appreciate such moments for just me even more. It doesn't mean, though, I don't occacionally miss my coursebooks or my own bed.

Remember to take a break from time to time. You cannot be and you shouldn't be on top of everything all the time 🙏
.
.
.
PL: Nic tak nie oczyszcza mi głowy jak oddgłos fal.

Za mną bardzo intensywny czas w pracy i w domu, więc tym bardziej doceniam chwile tylko dla siebie. Co nie oznacza, że okazjonalnie nie zatęsknię za podręcznikami czy moim własnym łóżkiem.

Pamiętajcie, żeby od czasu do czasu wrzucić na luz. Nie można być i nie powinno się być na tip top że wszystkim cały czas 🙏
.
.
.
#szczecin #lingually #learnenglishloveenglish #nauczycielka #matura2020 #rechargingbatteries #zbieramsiły #nadmorzem #bytheseaside #kohlanta #kohlantaisland #teachersofinstagram #holidaymoodon #kobieta #30s #headbandz #headband #sunglasses😎 #okulary #okularyprzeciwsloneczne #brunetka #fale #thaiseries #thaisea #studygrampolska #motywacja #edukacja #szkoła

EN: Nothing clears my mind more than the sound of waves.

I have had a very busy time at work and home so I appreciate such moments for just me even more. It doesn't mean, though, I don't occacionally miss my coursebooks or my own bed.

Remember to take a break from time to time. You cannot be and you shouldn't be on top of everything all the time 🙏
.
.
.
PL: Nic tak nie oczyszcza mi głowy jak oddgłos fal.

Za mną bardzo intensywny czas w pracy i w domu, więc tym bardziej doceniam chwile tylko dla siebie. Co nie oznacza, że okazjonalnie nie zatęsknię za podręcznikami czy moim własnym łóżkiem.

Pamiętajcie, żeby od czasu do czasu wrzucić na luz. Nie można być i nie powinno się być na tip top że wszystkim cały czas 🙏
.
.
.
#szczecin #lingually #learnenglishloveenglish #nauczycielka #matura2020 #rechargingbatteries #zbieramsiły #nadmorzem #bytheseaside #kohlanta #kohlantaisland #teachersofinstagram #holidaymoodon #kobieta #30s #headbandz #headband #sunglasses😎 #okulary #okularyprzeciwsloneczne #brunetka #fale #thaiseries #thaisea #studygrampolska #motywacja #edukacja #szkoła
59 4 6 hours ago

W temacie portretu 📷
Nie jestem jeszcze do końca przyzwyczajona do strzelania sobie zdjęć, żeby eksperymentować 🙈
.
Stąd tym bardziej dziękuję za ten instawtorek. Czekając na wiosnę, takie kwiatki wychodzą 🌸🌷
.
Czasem tylko szkoda, że w tym roku nie trafiłam ani razu na śnieg - a Ty?
.
.
.
#instawtorek #kobieceinspiracje #paniwiosna #portrety #jawobiektywie #kobietaszczęśliwa #kobieta #czekajacnawiosne #polskadziewczyna #dziewczyna #brunetka #refleksynawłosach #kochamkwiaty #pozytywnewibracje #instadziewczyna #kobietawobiektywie #zielonomi #coztąwiosną #dziewczynykfs #autoportret #kobiecafotoszkola

W temacie portretu 📷
Nie jestem jeszcze do końca przyzwyczajona do strzelania sobie zdjęć, żeby eksperymentować 🙈
.
Stąd tym bardziej dziękuję za ten instawtorek. Czekając na wiosnę, takie kwiatki wychodzą 🌸🌷
.
Czasem tylko szkoda, że w tym roku nie trafiłam ani razu na śnieg - a Ty?
.
.
.
#instawtorek #kobieceinspiracje #paniwiosna #portrety #jawobiektywie #kobietaszczęśliwa #kobieta #czekajacnawiosne #polskadziewczyna #dziewczyna #brunetka #refleksynawłosach #kochamkwiaty #pozytywnewibracje #instadziewczyna #kobietawobiektywie #zielonomi #coztąwiosną #dziewczynykfs #autoportret #kobiecafotoszkola
35 6 6 hours ago

Check form w wykonaniu @judyta.karpinska na 12 dni przed jej debiutem na scenie 🔜👙
Aktualnie znacznie schodzimy z objętości oraz częstotliwości treningowej jednocześnie starając się utrzymać dość wysoką intensywność, ale nie doprowadzać również do upadku mięśniowego 💪🏼
Ja jestem najbardziej zadowolony z tego, że w trakcie trwania naszej współpracy udało się zażegnać problemy z jelitami, a poprzez kolejne interwencje żywieniowe doprowadzić gospodarkę żelazową do homeostazy ☯️ Z pewnością również całkowicie zmieniliśmy jej podejście do treningu i tutaj poprzez odpowiednie jego planowanie Judyta była w stanie zwiększyć obciążenie na każdym ćwiczeniu ponad dwu krotnie i maksymalnie wykorzystać swój potencjał 📈
Z pewnością zostało jeszcze sporo pracy i musimy pozbyć się jeszcze niewielkiej ilości tłuszczu zapasowego oraz wody, żeby nieco bardziej odsłonić mięśnie brzucha i ud, ale w przyszły weekend wszystko będzie wyglądało już jak należy 💯
Jeżeli chcecie zobaczyć jak długą drogę musiała przejść Judyta to zapraszam na jej profil, gdzie dziś ukaże się post.
Powiem tylko, iż była ona baaaaardzo długa i wyboista 😉
#bikinifitness #dziendobry #debiuty #debiuty2020 #brunetka #polishfit #trenujebolubie #trenerpersonalny #treneronline #trenerfitness #bikinifitnesscompeditor #motywacja #ifbbcompetitor #augustow #pfwfitnesselite #pawelfitnessworld #fitmotywacja #fitnessmotywacja #zdrowystylzycia

Check form w wykonaniu @judyta.karpinska na 12 dni przed jej debiutem na scenie 🔜👙
Aktualnie znacznie schodzimy z objętości oraz częstotliwości treningowej jednocześnie starając się utrzymać dość wysoką intensywność, ale nie doprowadzać również do upadku mięśniowego 💪🏼
Ja jestem najbardziej zadowolony z tego, że w trakcie trwania naszej współpracy udało się zażegnać problemy z jelitami, a poprzez kolejne interwencje żywieniowe doprowadzić gospodarkę żelazową do homeostazy ☯️ Z pewnością również całkowicie zmieniliśmy jej podejście do treningu i tutaj poprzez odpowiednie jego planowanie Judyta była w stanie zwiększyć obciążenie na każdym ćwiczeniu ponad dwu krotnie i maksymalnie wykorzystać swój potencjał 📈
Z pewnością zostało jeszcze sporo pracy i musimy pozbyć się jeszcze niewielkiej ilości tłuszczu zapasowego oraz wody, żeby nieco bardziej odsłonić mięśnie brzucha i ud, ale w przyszły weekend wszystko będzie wyglądało już jak należy 💯
Jeżeli chcecie zobaczyć jak długą drogę musiała przejść Judyta to zapraszam na jej profil, gdzie dziś ukaże się post.
Powiem tylko, iż była ona baaaaardzo długa i wyboista 😉
#bikinifitness #dziendobry #debiuty #debiuty2020 #brunetka #polishfit #trenujebolubie #trenerpersonalny #treneronline #trenerfitness #bikinifitnesscompeditor #motywacja #ifbbcompetitor #augustow #pfwfitnesselite #pawelfitnessworld #fitmotywacja #fitnessmotywacja #zdrowystylzycia
782 19 6 hours ago

NAJLEPSZY JAKI W TYM ROKU ZROBIŁAM JESTEM Z NIEGO BARDZO DUMNA ❤✏❤
Ps. Czego życzyć sobie...tej jednej jedynej rzeczy najważniejszej w moim życiu i liczę na to że kiedyś się spełni i tylko tego mi życzcie ❤📝💙🎁👦💙❤
#birthday #świętokrzyskie #ostrowiecświętokrzyski #patriotyzm #drawing #loveyou #coffee #artoftheday #artwork #art #instart #polska🇵🇱 #polskadziewczyna #beksinski #brunetka #pencildrawing #pencil #ołówek #rysunek #mywork #monochrome #photos #photography #kielce #piła #instaartist #artistoninstagram #fabercastell #like4likes

NAJLEPSZY JAKI W TYM ROKU ZROBIŁAM JESTEM Z NIEGO BARDZO DUMNA ❤✏❤
Ps. Czego życzyć sobie...tej jednej jedynej rzeczy najważniejszej w moim życiu i liczę na to że kiedyś się spełni i tylko tego mi życzcie ❤📝💙🎁👦💙❤
#birthday #świętokrzyskie #ostrowiecświętokrzyski #patriotyzm #drawing #loveyou #coffee #artoftheday #artwork #art #instart #polska🇵🇱 #polskadziewczyna #beksinski #brunetka #pencildrawing #pencil #ołówek #rysunek #mywork #monochrome #photos #photography #kielce #piła #instaartist #artistoninstagram #fabercastell #like4likes
61 2 6 hours ago

Przypomnimy Wam kilka fryzur z letniej sesji 🤩
Zdjęcia są przepiękne jak i nasze modelki - a fryzury - niech Wam posłużą jako inspiracje przy kolejnej wizycie u nas 🤩
_______________
Jak Wam się podoba taka kokarda z włosów? ❤️

Przypomnimy Wam kilka fryzur z letniej sesji 🤩
Zdjęcia są przepiękne jak i nasze modelki - a fryzury - niech Wam posłużą jako inspiracje przy kolejnej wizycie u nas 🤩
_______________
Jak Wam się podoba taka kokarda z włosów? ❤️
6 1 6 hours ago

Z portretami jest tak, że można zrobić milion ujęć i nic z tego nie będzie. A czasem wystarczy, że wyjrzy słońce, powieje wiatr, pojawi się ruch i mamy to!
A tu portret podwójny - Basia i Bentley ❤️
.
.
.
#kobieta #wtorek #luty #słońce #nastrój #las #drzewa #instawtorek #portret #koń #konie #jazdakonna #malopolska #polskadziewczyna #zwierzęta #rodzina #najlepszyprzyjaciel #najlepiej #brunetka #wspomnienia #dziewczynykfs #fotografia #mojapasja #milegodnia #dziendobry #dziewczyna #zielono #spacer #przyroda

Z portretami jest tak, że można zrobić milion ujęć i nic z tego nie będzie. A czasem wystarczy, że wyjrzy słońce, powieje wiatr, pojawi się ruch i mamy to!
A tu portret podwójny - Basia i Bentley ❤️
.
.
.
#kobieta #wtorek #luty #słońce #nastrój #las #drzewa #instawtorek #portret #koń #konie #jazdakonna #malopolska #polskadziewczyna #zwierzęta #rodzina #najlepszyprzyjaciel #najlepiej #brunetka #wspomnienia #dziewczynykfs #fotografia #mojapasja #milegodnia #dziendobry #dziewczyna #zielono #spacer #przyroda
84 2 6 hours ago

Na zdjęciu uśmiech, bo wtorek zaczynam od analizy badania o bardzooo pozytywnej treści😍♀️ Zpraszam do lektury i WYCIĄGANIA WNIOSKÓW 💗👇🏻
.
.
👉U kobiet z PCOS (zespół policystycznych jajników) hiperinsulinemia (zbyt wysoki poziom insuliny) stymuluje aktywność cytochromu P450c17α w jajnikach. .
.
👉To z kolei stymuluje większą produkcję androgenów w jajnikach,a taka sytuacja nie sprzyja owulacji i reprodukcji.
.
.
👉Celem badania, które dziś opisuję było porównanie, czy czas przyjmowania kalorii w różny sposób, w różnych porach w ciągu dnia wpływa na kontekst insulinooporności i hiperandrogenizm u szczupłych kobiet z PCOS. .
.
Więcej takich smaczków na szkoleniu dla kobiet, które już w sobotę w Warszawie 💃♀️
.
.
WNIOSKI W KOMENTARZU 👇🏻♀️
.
.
#dzieńdobry #BADANIA #poranek #DIETETYK #hormon #PCOS #KOBIETA #dieta #redukcja #insulinooporność #insulina #zdroweżycie #zdrowie #waga #sylwetka #polskakobieta #polskadziewczyna #inspiracja #pięknk #zdrowystylżycia #fit #styl #brunetka #odżywianie #jedzenie #hashimoto #tarczyca #odchudzanie #dziewczyna #naturalnapielęgnacja

Na zdjęciu uśmiech, bo wtorek zaczynam od analizy badania o bardzooo pozytywnej treści😍♀️ Zpraszam do lektury i WYCIĄGANIA WNIOSKÓW 💗👇🏻
.
.
👉U kobiet z PCOS (zespół policystycznych jajników) hiperinsulinemia (zbyt wysoki poziom insuliny) stymuluje aktywność cytochromu P450c17α w jajnikach. .
.
👉To z kolei stymuluje większą produkcję androgenów w jajnikach,a taka sytuacja nie sprzyja owulacji i reprodukcji.
.
.
👉Celem badania, które dziś opisuję było porównanie, czy czas przyjmowania kalorii w różny sposób, w różnych porach w ciągu dnia wpływa na kontekst insulinooporności i hiperandrogenizm u szczupłych kobiet z PCOS. .
.
Więcej takich smaczków na szkoleniu dla kobiet, które już w sobotę w Warszawie 💃♀️
.
.
WNIOSKI W KOMENTARZU 👇🏻♀️
.
.
#dzieńdobry #BADANIA #poranek #DIETETYK #hormon #PCOS #KOBIETA #dieta #redukcja #insulinooporność #insulina #zdroweżycie #zdrowie #waga #sylwetka #polskakobieta #polskadziewczyna #inspiracja #pięknk #zdrowystylżycia #fit #styl #brunetka #odżywianie #jedzenie #hashimoto #tarczyca #odchudzanie #dziewczyna #naturalnapielęgnacja
197 9 6 hours ago

Grono klientow vip wciąż rośnie 🤩
Kto jeszcze chce zgarnąć lakier do włosów calkiem za damo? 🥰

Zapraszam, dobierzemy produkty specjalnie dla Ciebie

Grono klientow vip wciąż rośnie 🤩
Kto jeszcze chce zgarnąć lakier do włosów calkiem za damo? 🥰

Zapraszam, dobierzemy produkty specjalnie dla Ciebie
18 1 6 hours ago

Z moją ulubioną małą panną w różowych conversach życzymy Wam udanego dnia!
Niech kawa będzie dzisiaj gorąca, czekolada nieco bardziej słodka, słońce wiosenne a szef mało wymagający i w dobrym humorze. I niech premią rzuci, żeby była na nowe książki 📚

Z moją ulubioną małą panną w różowych conversach życzymy Wam udanego dnia! 
Niech kawa będzie dzisiaj gorąca, czekolada nieco bardziej słodka, słońce wiosenne a szef mało wymagający i w dobrym humorze. I niech premią rzuci, żeby była na nowe książki 📚
112 5 7 hours ago

Szybkie dzień dobry ☺️ Ostatnio pokochałam beż, fajny kolorek co nie?? Kiedyś nie znosiłam tego koloru a teraz mam dużo ubrań w tym odcieniu..
A u Was jakie odcienie dominują w szafie?
Na codzień uwielbiam styl sportowy, spodnie do tego bluzka, adidaski, sukienki noszę jak już muszę.. A u Was jak w tym temacie? 😘😘 Milusiego dnia
Sukienka @cinamoonpl
*
*
*
#macierzyństwo #kobieta #polishbrand #polskamarka #dress #bezowasukienka #sukienka #brunette #brunetka #longhair #straighthair #influencer #ambasador #photooftheday #matkapolka #matkawariatka #positivevibes #pociąży #mamadwójki #mamąbyć #jestemmama #parenthood #rodzicielstwo #dziewczyna #polskadziewczyna #motherhood #mamuska

Szybkie dzień dobry ☺️ Ostatnio pokochałam beż, fajny kolorek co nie?? Kiedyś nie znosiłam tego koloru a teraz mam dużo ubrań w tym odcieniu..
A u Was jakie odcienie dominują w szafie?
Na codzień uwielbiam styl sportowy, spodnie do tego bluzka, adidaski, sukienki noszę jak już muszę.. A u Was jak w tym temacie? 😘😘 Milusiego dnia
Sukienka @cinamoonpl
*
*
*
#macierzyństwo #kobieta #polishbrand #polskamarka #dress #bezowasukienka #sukienka #brunette #brunetka #longhair #straighthair #influencer #ambasador #photooftheday #matkapolka #matkawariatka #positivevibes #pociąży #mamadwójki #mamąbyć #jestemmama #parenthood #rodzicielstwo #dziewczyna #polskadziewczyna #motherhood #mamuska
167 33 7 hours ago

Hej #instawtorek 🖤
Wyzwanie na dziś - portret 😊 Chyba selfie może być, nie ? 🤭
W sumie - musi 😂!

Kaaaaawy! ☕ Ojj wyspać się nie mogę, chociaż codziennie kładę się po 21 😴 Jest tu ktoś, kto pada jak ja - godzine po swoim dziecku ? 😋🙈
.
.
.
#kfs #wyzwaniekfs #kobiecafotoszkoła #wyzwanie #polskakobieta #brunetka #polishgirl #usmiech #fashionstyle #selfie #dlugiewlosy #outfitoftheday #photooftheday #dziewczyna #modnepolki #stylowakobieta #pieknydzien
#stylowakobieta #modnie #stylowo #polskasylwetka
#longhairstyles #wnętrze #Styleinspo #styleinfluencer #polskakobieta #totallook #photodaily #momsofinstagram

Hej #instawtorek 🖤
Wyzwanie na dziś - portret 😊 Chyba selfie może być, nie ? 🤭
W sumie - musi 😂!
•
Kaaaaawy! ☕ Ojj wyspać się nie mogę, chociaż codziennie kładę się po 21 😴 Jest tu ktoś, kto pada jak ja - godzine po swoim dziecku ? 😋🙈
.
.
.
#kfs #wyzwaniekfs #kobiecafotoszkoła #wyzwanie #polskakobieta #brunetka #polishgirl #usmiech #fashionstyle #selfie #dlugiewlosy #outfitoftheday #photooftheday #dziewczyna #modnepolki #stylowakobieta #pieknydzien
#stylowakobieta #modnie #stylowo #polskasylwetka
#longhairstyles #wnętrze #Styleinspo #styleinfluencer #polskakobieta #totallook #photodaily #momsofinstagram
229 43 7 hours ago

Heja 👋🏻👋🏻👋🏻
Czy u Was też tak podejrzanie ciepło i wiosennie?
Jak dla mnie niech już tak zostanie! 🌿🌱🌷🌷 W T O R E K zapowiada się wymagający 😳 dużo pracy i szczepienie Piotrusia bardzo późnym popołudniem.
Mój lunchbox z Chin ciagle do mnie leci 🙈 🛩
Dolecieć nie może a przydałby się bardzo w taki dzień jak dziś 🙊

A jak tam u Was?
Posyłam #dziubek 😉😂 pierwszy raz u @kobiecafotoszkola i od razu #portret 🙊
Miłego dnia!🤗 #wtorek #tuesday #instawtorek #dziendobry #goodmorning #hi #czesc #polishgirl #polskadziewczyna #wiosna #aktywnamama #mamabiega #brunetka #selfie #brondehair #kobietapotrzydziestce #positivevibes #mamabloguje #instaphoto #mamachlopcow #fitmama #aktywnydzień #silajestkobieta #milegodnia #kobiecafotoszkola

Heja 👋🏻👋🏻👋🏻
Czy u Was też tak podejrzanie ciepło i wiosennie? 
Jak dla mnie niech już tak zostanie! 🌿🌱🌷🌷 W T O R E K zapowiada się wymagający 😳 dużo pracy i szczepienie Piotrusia bardzo  późnym popołudniem. 
Mój lunchbox z Chin ciagle do mnie leci 🙈 🛩
Dolecieć nie może a przydałby się  bardzo w taki dzień jak dziś 🙊

A jak tam u Was?
Posyłam #dziubek 😉😂 pierwszy raz u @kobiecafotoszkola i od razu #portret 🙊
Miłego dnia!🤗 #wtorek #tuesday #instawtorek #dziendobry #goodmorning #hi #czesc #polishgirl #polskadziewczyna #wiosna #aktywnamama #mamabiega #brunetka #selfie #brondehair #kobietapotrzydziestce #positivevibes #mamabloguje #instaphoto #mamachlopcow #fitmama #aktywnydzień  #silajestkobieta #milegodnia #kobiecafotoszkola
84 13 7 hours ago

Dzień dobry z rana! Ja już cisnę, bo przecież nie byłabym sobą 😎😂 miłego dnia ! I trzymajcie kciuki za mnie, bo coraz ciężej wstawać o 5 rano ! 😂 Buźka ! #fit #fitlife #walkaobyciefit #brownhair #brunetka #browneyes #upfitpoznan #upfit #poznań #posen #poznańmiastodoznań #motywacja #motivation #looseweight #sportgirl #sportswear #happiness #smilegirl

Dzień dobry z rana! Ja już cisnę, bo przecież nie byłabym sobą 😎😂 miłego dnia ! I trzymajcie kciuki za mnie, bo coraz ciężej wstawać o 5 rano ! 😂 Buźka ! #fit #fitlife #walkaobyciefit #brownhair #brunetka #browneyes #upfitpoznan #upfit #poznań #posen #poznańmiastodoznań #motywacja #motivation #looseweight #sportgirl #sportswear #happiness #smilegirl
47 0 7 hours ago

Kiedy nie wiesz co zrobić z wolnym czasem w aucie 🤣
#pictureoftheday #trip #wednesday #picture #photo #polishgirl #brunette #brunetka #selfie #light

Kiedy nie wiesz co zrobić z wolnym czasem w aucie 🤣
#pictureoftheday #trip #wednesday #picture #photo #polishgirl #brunette #brunetka #selfie #light
38 0 5 February, 2020

Top #brunetka posts

Bezwarunkowo miłość nie znosi granic, a tym bardziej nie znosi doskonałości. Może być absolutnie niedoskonała. Jest jej potrzebne wyłącznie uczucie wdzięczności i akceptacja człowieka takim, jakim jest.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mondayvibes #dobrywieczór #poniedzialeknietakizly #selfiemirror #polskamama #brunetka #czarnaspodnica #body #beauty #brunette #torunianka #koronka #longlegs #longhair #okulary #okularnica #glasses #picoftheday #singlemom #goodday #springscoming #dobrydzien #beyourself #followme #fajniedziałek #czarnobiale

Bezwarunkowo miłość nie znosi granic, a tym bardziej nie znosi doskonałości. Może być absolutnie niedoskonała. Jest jej potrzebne wyłącznie uczucie wdzięczności i akceptacja człowieka takim, jakim jest.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#mondayvibes#dobrywieczór#poniedzialeknietakizly#selfiemirror#polskamama#brunetka#czarnaspodnica#body#beauty#brunette#torunianka#koronka#longlegs#longhair#okulary#okularnica#glasses#picoftheday#singlemom#goodday#springscoming#dobrydzien#beyourself#followme#fajniedziałek#czarnobiale
919 37 16 hours ago
ON zna mnie najlepiej... 😍
.
Cudownego wieczoru ❤
.
#kwiaty #flowers #flowerbox #kocham #goodvibes #kobieta #instamatki #brunetka #happywife #blogger #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs
574 31 16 February, 2020

„Ktokolwiek powiedział, że diamenty są najlepszym przyjacielem kobiety, nigdy nie miał psa" 🐶💎 Kto się zgadza ? ☺️ Kto z Was ma pieska w domu ? 🤩 #chiuahualove #polishgirl #womenlook #brunetka #brunette #longhair #streetwear #pochettemetis #lvbag #lvlover #chihuahualife #happyme #onlypositivevibes #todaylook #dailylook #outfit #ootd #picoftheday

„Ktokolwiek powiedział, że diamenty są najlepszym przyjacielem kobiety, nigdy nie miał psa" 🐶💎 Kto się zgadza ? ☺️ Kto z Was ma pieska w domu ? 🤩 #chiuahualove #polishgirl #womenlook #brunetka #brunette #longhair #streetwear #pochettemetis #lvbag #lvlover #chihuahualife #happyme #onlypositivevibes #todaylook #dailylook #outfit #ootd #picoftheday
904 48 16 hours ago