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calistenia - 1.4m posts

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🔥 JUMP 🔥
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 O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas. As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias.
.
São aulas em grupos ao som de músicas animadas, deixando o exercício mais dinâmico, divertido e muito intenso. Porém, pode se fazer exercícios no jump sem necessariamente participar de uma aula em grupo. Este tipo de exercício também é ótimo para aquecimento antes de outros exercícios na academia.💪
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📌 Av do Anastácio, 209 - Pq São Domingos . 📲 11 9474-6680/ 11 3831-9648
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#fitness #wellness #bodyfusion #intensidade #saude #novumacademia #paulista #calistenia #gym #capoeira #fitdance #muaythai #running #spinning #jump #funcional #pilates #cross #localizada #pirituba #cityamerica #pqsaodomingos #gymtime #gympass

🔥 JUMP 🔥
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 O Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas. As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias.
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São aulas em grupos ao som de músicas animadas, deixando o exercício mais dinâmico, divertido e muito intenso. Porém, pode se fazer exercícios no jump sem necessariamente participar de uma aula em grupo. Este tipo de exercício também é ótimo para aquecimento antes de outros exercícios na academia.💪
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📌 Av do Anastácio, 209 - Pq São Domingos . 📲 11 9474-6680/ 11 3831-9648
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#fitness #wellness #bodyfusion #intensidade #saude  #novumacademia #paulista #calistenia #gym #capoeira  #fitdance #muaythai #running #spinning #jump #funcional #pilates #cross #localizada #pirituba #cityamerica #pqsaodomingos #gymtime #gympass
3 0 18 hours ago

Todo empieza por un juego. Luego ya sabrás... Este verano nuestro enfoque oficial fue entregar deporte y salud a los más pequeños enseñando con lo más simple, la diversión como parte de la una cultura saludablemente deportiva.. Tenemos pensado seguir desarrollando este tipo de actividades. Activando barrios y lugares públicos.

@calistenialaserena @calistenia_coquimbo @orangubarz_chile @titans.of.the.barz_sw @orangugirls_sw @bars.thunder @warriors_barz .
@ogros_workout @nomercy_sw @team_novasw
@streetworkoutcps

#calisteniachile #calistenia #calisthenics  #workoutchile #nopaingnoagain  #workoutmotivation #workout #fitnessmotivation #streetworkout 
#thenx #musclemania #muscles #instalike #bars #freestyle #fullplanche #muscleup #frontlever #backlever #handstands #barstarzz #dsworkout #bodyweight #juventudcoquimbo #regionestrella #sw #kids #niños

Todo empieza por un juego. Luego ya sabrás... Este verano nuestro enfoque oficial fue entregar deporte y salud a los más pequeños enseñando  con lo más simple, la diversión como parte de la una cultura saludablemente deportiva.. Tenemos pensado seguir desarrollando este tipo de actividades.  Activando barrios y lugares públicos.

@calistenialaserena @calistenia_coquimbo @orangubarz_chile  @titans.of.the.barz_sw @orangugirls_sw @bars.thunder  @warriors_barz .
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@streetworkoutcps

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11 0 18 hours ago

Melhor coisa é treinar e melhor ainda e ter evoluções 😁😁😁
Não existem metas impossíveis para aqueles que sempre demonstram força de vontade 💪
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Tags :
#calistenia #memes #memedetreino
#treino #calisthenic #evolucao #treinodepernas #body #fitness #fit #calisthenics #training #treininho #pernas #legs #atleta #athlete #nopainnogain #semdorsemganho #calisteniabrasil #treinorapido #treinofrango #meutreino #fitness #treinodepernas #streetworkout #taurusbth

Melhor coisa é treinar e melhor ainda e ter evoluções 😁😁😁
Não existem metas impossíveis para aqueles que sempre demonstram força de vontade 💪
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Tags :
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#treino #calisthenic #evolucao  #treinodepernas #body #fitness #fit #calisthenics #training #treininho #pernas #legs #atleta #athlete #nopainnogain #semdorsemganho #calisteniabrasil #treinorapido #treinofrango #meutreino #fitness #treinodepernas #streetworkout #taurusbth
4 0 18 hours ago

Una barra. Nada más. Y listo 💪🏻
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#calistenia #calisthenics #streetworkout

Una barra. Nada más. Y listo 💪🏻
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#calistenia #calisthenics #streetworkout
0 0 18 hours ago

L-Carnicut de USN, convierte la grasa en energía! @usnfit
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Valor $24.990 💪 varios sabores.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
L-Carnitina proporciona los aminoácidos esenciales para apoyar la pérdida de peso y ayudar hacia un físico más delgado. Desempeña un papel fundamental en el metabolismo estimulando la pérdida de peso ya que ayuda al transporte de grasas a la mitocondria, donde se queman para producir energía.
▪️reduce la fatiga
▪️más energia
▪️convierte la grasa en energía
▪️define tus músculos
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#FepSuplementosAtacama #lcarnitina #lcarnicut #usnsupps #usn #abs #fatburner #fatdestroyer #cardio #spinning #crossfit #gym #calistenia #running #treking #energyplazaegaña #energyplazavespucio #energycopiapo #sportlifeñuñoa #sportlifebandera #pacificirarrazaval #spartangym #goldengym #goldsgym #sporty #metropolegym #chilefit #energyplazaoeste

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4 0 18 hours ago

Alta gama 1.1 importado 😍❤️
Envíos nacionales #bogota #medellin #calistenia #bucaramanga #ropa #bolsos #moda #estilo #tumblr #bella #elegancia
🚚🇨🇴

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3 0 19 hours ago
Noche de entreno @vctrlvprz @alexbermudez14 
#calistenia #parkour #extremo
38 1 19 hours ago

L-Carnicut de USN, convierte la grasa en energía! @usnfit
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Valor $24.990 💪 varios sabores.
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2 0 19 hours ago
FIND YOUR BALANCE 🤙🏼🤸🏼‍♂️
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Cómo va vuestra Handstand? Cuántos segundos la aguantais?
⤵️⤵️ •
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#VectesCrew #Calistenia #Calisténicos #Calisthenics #StreetWorkout #Training #Gym #Gymnastics #BeastMode #GorillaGang #Aesthetics #Excercise #Fitness #Workout #Physique #BodyBuilding #BodyWeight #Muscle #MuscleUp #GymShark #WheightedCalisthenics #CalisteniaEspaña #Handstand
42 10 19 hours ago

Y seguimos en lo que mas me gusta #calistenia aun falta mejorar ya 2 mes despues de 3 años sin hacer las rutinas volvemos a tope

Y seguimos en lo que mas me gusta #calistenia aun falta mejorar ya 2 mes despues de 3 años sin hacer las rutinas volvemos a tope
1 0 19 hours ago

3 Coisas que fiz pra EVOLUIR !!!👇🏻
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.1 - Treinei PESADO !! 😠💪🏻
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.2 - Tive CONSISTÊNCIA !! 🙏🏻😁
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.3 - TREINEI CERTO !!! 🤟🏻😝
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.Sempre dê tudo de si, não pule nenhum treino e aprenda a treinar do jeito certo !! Saiba o que faz e o porquê faz. 😁💪🏻💪🏻
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.Tem vídeo de Muscle Up lá no canal !! (LINK NA BIO) 😝💪🏻🤟🏻🤟🏻
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. #calisteniaespaña #calisteniavenezuela #calistenias #CalisteniaLaLaguna #calisteniarosario #calistenialife #calisteniaout #calisteniagandia #calistenialasamericas #calisteniafull #calisteniatrujillo #calisteniaplatjadaro #calistenia #calisteniabrasil #calisteniachile #calisteniamexico #calisteniaFloripa #calistenia4rever #calisteniamarbella #calisteniaviña #calisteniaargetina #calisteniaargentinaoficial #calisteniacolombia #calisteniagoiania #calistenia295 #calisteniaintegrada #calisteniaparatodos #calisteniaespa #calisteniauruguay #calisteniarj

3 Coisas que fiz pra EVOLUIR !!!👇🏻
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.1 - Treinei PESADO !! 😠💪🏻
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.2 - Tive CONSISTÊNCIA !! 🙏🏻😁
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.3 - TREINEI CERTO !!! 🤟🏻😝
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.Sempre dê tudo de si, não pule nenhum treino e aprenda a treinar do jeito certo !! Saiba o que faz e o porquê faz. 😁💪🏻💪🏻
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.Tem vídeo de Muscle Up lá no canal !! (LINK NA BIO) 😝💪🏻🤟🏻🤟🏻
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8 0 19 hours ago


Camiseta básica tela fria disponible en todas las tallas 💲25.000
Colores: Negra, blanca, vinotinto, azul turqui
Info al DM📲
Los precios no incluyen domicilio❌
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#ropadeportiva #deporte #fitness #jamundi #cali #sport #colombia #fit #gym #motivacion #buenprecio #excelentecalidad #streetworkout #calistenia

⚡
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8 4 19 hours ago
Little fingers front lever at 91kg bodyweight 😤🔥💪🏼
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Join our family 🌍 @calisthenics_network
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🎥Credit: @slidismode
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#gym #fitness #motivation #calisthenics #gains #shredz #lafitness #shredded #aesthetics #barbrothers #gainz #barstarzz #calisthenic #calisthenicsworkout #gorillagang #calisthenicsmovement #workout #streetworkout #healthy #routine #strong #power #frontlever #planche #fullplanche #calistenia #peopleareawesome
60 0 19 hours ago

🦹🏼‍♂️

🦹🏼‍♂️
4 2 19 hours ago

Motivação do dia! 💪 #Calistenia 🧡
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• Crédito: @exo.calisthenics

Motivação do dia! 💪 #Calistenia 🧡
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• Crédito: @exo.calisthenics
3 1 19 hours ago

Uma corda de 15 metros
Dois pedaços de ferro (um trabalho do cassete pra entortar)
Uma barra
Agora dá pra treinar nas argolas e na barra tranquilo em casa,gastei 20 reais.
#semdesculpas #calisthenics #calistenia

Uma corda de 15 metros
Dois pedaços de ferro (um trabalho do cassete pra entortar)
Uma barra 
Agora dá pra treinar nas argolas e na barra tranquilo em casa,gastei 20 reais.
#semdesculpas #calisthenics #calistenia
4 2 19 hours ago

Impossível é só uma questão de perspectiva...

Impossível é só uma questão de perspectiva...
5 2 19 hours ago

O suplemento serve para complementar a alimentação, sendo assim muitas vezes recomendado para pessoas que possuem alguma uma carência de determinado nutriente ou para pessoas que não conseguem obter os nutrientes necessários somente através da alimentação. .
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Por isso a Creatina merece o posto de número um, ela é a única que é quase impossível consumir em grandes quantidades em uma dieta saudável. Com a creatina você NÃO irá jogar dinheiro no ralo, visto que muitas pessoas hoje em dia investem em suplementos que não proporcionam NADA significativo, como BCAA, Glutamina, ZMA e chás detox que só querem fama e seu dinheiro.
.
.
Capaz de trazer benefícios para atletas e até para idosos que praticam atividades ou não, creatina contribui para a Melhora da performance nos treinos; Acelera a recuperação muscular; Fornece mais energia e força; Colabora para o ganho de massa muscular; Combate a fadiga; Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais, Atenua os efeitos do envelhecimento. .
.
Um grande mito sobre esse suplemento que faz com que as pessoas tenham uma certa preocupação com seu consumo é acharem que a creatina "incha" ou "engorda" ou “da pedra no rim”. Tudo isso é MITO Não causa celulite ou retenção fora da célula, Não engorda nem emagrece, não causa problemas renais. .
.
Portanto não se engane, não gaste dinheiro com suplementos desnecessários, confie em pessoas que te fazem economizar e simplificar os possíveis caminhos. A necessidade de suplementação e a quantidade que deve ser ingerida precisa ser definida pelo nutricionista. Quer uma consultoria online de treinamento com um nutricionista incluído ? Fale comigo.
.
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#personaltraining #personaltrainer #fitness #academia #suplementos #educacaofisica
#workout #qualidadedevida #emagrecimento #saude #treino #atividadefisica
#musculacao #musculação #treinamentofuncional #personal #fit #motivation
#funcional #dieta #bodybuilder #hipertrofia #training #lifestyle #dieta
#motivacao #crossfit #exerciciofisico #calistenia #campogrande

O suplemento serve para complementar a alimentação, sendo assim muitas vezes recomendado para pessoas que possuem alguma uma carência de determinado nutriente ou para pessoas que não conseguem obter os nutrientes necessários somente através da alimentação. .
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Por isso a Creatina merece o posto de número um, ela é a única que é quase impossível consumir em grandes quantidades em uma dieta saudável. Com a creatina você NÃO  irá jogar dinheiro no ralo, visto que muitas pessoas hoje em dia investem em suplementos que não proporcionam NADA significativo, como BCAA, Glutamina, ZMA e chás detox que só querem fama e  seu dinheiro.
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Capaz de trazer benefícios para atletas e até para idosos que praticam atividades ou não, creatina contribui para a Melhora da performance nos treinos; Acelera a recuperação muscular; Fornece mais energia e força; Colabora para o ganho de massa muscular; Combate a fadiga; Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais, Atenua os efeitos do envelhecimento. .
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Um grande mito sobre esse suplemento que faz com que as pessoas tenham uma certa preocupação com seu consumo é acharem que a creatina "incha" ou "engorda" ou “da pedra no rim”. Tudo isso é MITO Não causa celulite ou retenção fora da célula, Não engorda nem emagrece, não causa problemas renais. .
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Portanto não se engane, não gaste dinheiro com suplementos desnecessários, confie em pessoas que te fazem economizar e simplificar os possíveis caminhos. A necessidade de suplementação e a quantidade que deve ser ingerida precisa ser definida pelo nutricionista. Quer uma consultoria online de treinamento com um nutricionista incluído ? Fale comigo.
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8 0 19 hours ago

La #VIDA es como hacer #ELPINO o ponerte de pie. Solo depende de ti mismo tener el equilibrio.🤗
NO IMPORTA COMO SE PONGA LA SITUACIÓN MANTENER EL CONTROL O CAER Y NO LENVANTARTE DEPENDE SOLAMENTE DE TI.💪😏
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@ridufitness .
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#RiduFitness #fitnessmodel #modelo #calistenia #handstand #style #posing #barras #estilodevida #barcelona #frase

La #VIDA es como hacer #ELPINO o ponerte de pie. Solo depende de ti mismo tener el equilibrio.🤗
NO IMPORTA COMO SE PONGA LA SITUACIÓN MANTENER EL CONTROL O CAER Y NO LENVANTARTE DEPENDE SOLAMENTE DE TI.💪😏
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@ridufitness .
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#RiduFitness #fitnessmodel #modelo #calistenia #handstand #style #posing #barras #estilodevida #barcelona #frase
25 1 19 hours ago

🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Handstand or whatever you want to achieve, requires discipline, practice, patience, learn from failure, more practice, more patience, and fail again, and again and again. Period.
You don't get anything by just thinking about it, you must get out of the couch and do something to get it.
How the successful strength coach Jim Wendler says:
"Success comes from loving the process and always focusing on getting a little better. You must love the grind and the discipline to keep going day after day" 💪🤸🏼‍♂️🏋🏽‍♂️
.
Photo: @nikolashoughton
.
🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
El handstand o lo que sea que quieras lograr, requiere disciplina, practica, paciencia, aprender del fracaso, más practica, más paciencia, fallar una y otra y otra vez. Así de simple.
No obtendrás nada con pensar en ello, debes levantarte del sofá y actuar.
Como dice el exitoso entrenador Jim Wendler:
"El éxito proviene de amar el proceso y siempre enfocarse en mejorar un poco. Debes amar rutina y la disciplina para seguir adelante día tras día" 💪🤸🏼‍♂️🏋🏽‍♂️
.
Foto: @nikolashoughton
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#streetworkout #Calisthenicstraining #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #gymrat #medellincapitalfitness #medellin #barathlete #fit #fitfam #barfam #strong #colombia #shredded #ripped #aesthetic #handstand #handstandlove #handstands #calistenia #calisthenics #handstandpushups #training #trainhard #road #bodyweight #roadtrip

🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Handstand or whatever you want to achieve, requires discipline, practice, patience, learn from failure, more practice, more patience, and fail again, and again and again. Period.
You don't get anything by just thinking about it, you must get out of the couch and do something to get it.
How the successful strength coach Jim Wendler says:
"Success comes from loving the process and always focusing on getting a little better. You must love the grind and the discipline to keep going day after day" 💪🤸🏼‍♂️🏋🏽‍♂️
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Photo: @nikolashoughton
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🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
El handstand o lo que sea que quieras lograr, requiere disciplina, practica, paciencia, aprender del fracaso, más practica, más paciencia, fallar una y otra y otra vez. Así de simple.
No obtendrás nada con pensar en ello, debes levantarte del sofá y actuar.
Como dice el exitoso entrenador Jim Wendler:
"El éxito proviene de amar el proceso y siempre enfocarse en mejorar un poco. Debes amar rutina y la disciplina para seguir adelante día tras día" 💪🤸🏼‍♂️🏋🏽‍♂️
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Foto: @nikolashoughton
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#streetworkout #Calisthenicstraining #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #gymrat #medellincapitalfitness #medellin #barathlete #fit #fitfam #barfam #strong #colombia #shredded #ripped #aesthetic #handstand #handstandlove #handstands #calistenia #calisthenics #handstandpushups #training #trainhard #road #bodyweight #roadtrip
35 6 19 hours ago

Jajajajjaa coincidencias de la vida!!
#memesespañol #calistenia #men

Jajajajjaa coincidencias de la vida!!
#memesespañol #calistenia #men
1 0 19 hours ago

El esfuerzo va mas alla de solo hacerlo 💪💥‼️
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#calisthenics #fitness #fitnessmotivation #fit #power #bodypositive #calistenia #traiding #colombia #tolima #ibague

El esfuerzo va mas alla de solo hacerlo 💪💥‼️
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#calisthenics #fitness #fitnessmotivation #fit #power #bodypositive #calistenia #traiding #colombia #tolima #ibague
5 0 19 hours ago

Presentamos el #desafiofondos 🏋️🏋️🏋️ ofrecido por @myfitbody.es a partir de mañana 🔥🔥🔥 La #constancia es clave para el progreso, es por ello que vamos a premiar al #fitenier que haga más fondos a lo largo de dos semanas. Puedes subir todos los videos que quieras 📽️📽️📽️ ¡Eso sí! Queremos una buena técnica, es por ello que presentamos los requisitos. Revisaremos los vídeos para contar las #norep 0️⃣0️⃣0️⃣ ¡Te esperamos! 🤸🤸🤸 Para participar descarga nuestra app ---> link en perfil
#desafio #fondos #calistenia #fitenium #myfitbody

Presentamos  el #desafiofondos 🏋️🏋️🏋️ ofrecido por @myfitbody.es a partir de mañana 🔥🔥🔥 La #constancia es clave para el progreso, es por ello que vamos a premiar al #fitenier que haga más fondos a lo largo de dos semanas. Puedes subir todos los videos que quieras 📽️📽️📽️ ¡Eso sí! Queremos una buena técnica, es por ello que presentamos los requisitos. Revisaremos los vídeos para contar las #norep 0️⃣0️⃣0️⃣ ¡Te esperamos! 🤸🤸🤸 Para participar descarga nuestra app ---> link en perfil
#desafio #fondos #calistenia #fitenium #myfitbody
4 0 19 hours ago

Ahora me sale hasta con chalas 💪🏻
#vacaciones #valdivia #calisteniachile #calistenia #calistenics #handstand

Ahora me sale hasta con chalas 💪🏻
#vacaciones #valdivia #calisteniachile #calistenia #calistenics #handstand
2 0 19 hours ago

🤸🏼Casual un dia de Calistenia 🤸🏻‍♀️
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Coach @swxjose .

#teamtzalistzenia #calistenia #crossfit

🤸🏼Casual un dia de Calistenia 🤸🏻‍♀️
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.
Coach @swxjose .

#teamtzalistzenia #calistenia #crossfit
11 0 19 hours ago

Foto con quien ha provocado que @ismaelexiste y yo nos hayamos hecho #calisténicos.
Mi querido cuñado, me sigue sonando raro decirlo jajaja.
#calistenia #calisteniagirls #calistenia #calisteniagirls #calistenia fe minina #calisteniaespaña #calistenics #chicacalistenia #onlycleancalisthenics

Foto con quien ha provocado que @ismaelexiste y yo nos hayamos hecho #calisténicos.
Mi querido cuñado, me sigue sonando raro decirlo jajaja. 
#calistenia #calisteniagirls  #calistenia #calisteniagirls #calistenia fe minina #calisteniaespaña #calistenics #chicacalistenia #onlycleancalisthenics
15 1 19 hours ago

Depois de uma ocorrência aquele showoff básico. ✊🏼🙏🏼
A deixar o legado aos poucos👊🏼

Depois de uma ocorrência aquele showoff básico. ✊🏼🙏🏼
A deixar o legado aos poucos👊🏼
226 5 19 hours ago
3 semanas tomandolo en serio como era antes .. verano 2020 ya vamos 🌊☀️ 🤙 #training #fierros #fierreros #gym #crossfit #powerlifting #strong #calistenia #gimnadio #fit #fitness #entrenamiento #entreno #cachas #fuerza #madrid #españa #peru #mallorca #marbella #ibiza #peruano
15 0 22 hours ago

I know I'm late but I can make it up to u

I know I'm late but I can make it up to u
27 1 23 hours ago

👆Entrenando Con Ximena Hombro (Deltoides) Logrando Sus Objetivos Poco A Poco.👏Las Mujeres También Deben Fortalecer Los Hombros💪Los deltoides están compuestos por tres músculos, y cada cual debe trabajarse con movimientos diferentes.
El deltoide anterior. 
El deltoide medio. 
El deltoide posterior. 
Son músculos que nos ayudan en multitud de movimientos, conectan varias articulaciones importante
Nos suele costar porque no los trabajamos y son débiles, además de que no podremos mover grandes cargas como pecho, espalda, piernas. Además, según la zona del hombro, contará más por tener angulaciones más reducidas y que técnicamente deberemos trabajar de forma correcta para mejorar y no lesionarnos.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien
#Yogalove #cardio #yogalife #yogastrong #abs #yogafit #instafitness #yogagirls #workout #fit #yogainspiration #noexcuses #yogachallenge #healthylifestyle #calisthenics #streetworkout #crossfit #iloveyoga #exercise #flexibility #pilates #core #calistenia #acroyoga #handstandnation #stronggirl #instafit #trx

👆Entrenando Con Ximena Hombro (Deltoides) Logrando Sus Objetivos Poco A Poco.👏Las Mujeres También Deben Fortalecer Los Hombros💪Los deltoides están compuestos por tres músculos, y cada cual debe trabajarse con movimientos diferentes.
El deltoide anterior. 
El deltoide medio. 
El deltoide posterior. 
Son músculos que nos ayudan en multitud de movimientos, conectan varias articulaciones importante 
Nos suele costar porque no los trabajamos y son débiles, además de que no podremos mover grandes cargas como pecho, espalda, piernas. Además, según la zona del hombro, contará más por tener angulaciones más reducidas y que técnicamente deberemos trabajar de forma correcta para mejorar y no lesionarnos.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien 
#Yogalove#cardio#yogalife#yogastrong#abs#yogafit#instafitness#yogagirls#workout#fit#yogainspiration#noexcuses#yogachallenge#healthylifestyle#calisthenics#streetworkout#crossfit#iloveyoga#exercise#flexibility#pilates#core#calistenia#acroyoga#handstandnation#stronggirl#instafit#trx
19 1 19 February, 2020

👆Johanna Logrando Sus objetivos poco a poco👏Eliminar grasa de las caderas no es fácil,eso conlleva un trabajo adecuado de ejercicios y alimentación,observando muy bien la morfología y genotipo de la persona para saber que plan de trabajo se debe adecuar por eso es importante asesorarse muy bien. 👉Las mujeres acumulan la grasa de distintas maneras, algunas lo hacen en la zona baja del abdomen y otras en las caderas o muslos. Hablando de la parte inferior del cuerpo,Este último caso es más común en las mujeres creando el famoso fenotipo denominado "pera", y que se denomina adiposidad periférica o ginoide. En ocasiones estos contornos son muy exagerados, crean incomodidad y suelen ir acompañados de celulitis, ahora bien esta grasa localizada es algo complicada de eliminar por las causas que hay detrás.Los motivos Tras la acumulación de tejido adiposo en las caderas puede haber alguna cuestión hormonal o genética.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien
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👆Johanna Logrando Sus  objetivos poco a poco👏Eliminar grasa de las caderas no es fácil,eso conlleva un trabajo adecuado de ejercicios y alimentación,observando muy bien la morfología y genotipo de la persona para saber que plan de trabajo se debe adecuar por eso es importante asesorarse muy bien. 👉Las mujeres  acumulan la grasa de distintas maneras, algunas lo hacen en la zona baja del abdomen  y otras en las caderas o muslos. Hablando de la parte inferior del cuerpo,Este último caso es más común en las mujeres creando el famoso fenotipo denominado "pera", y que se denomina adiposidad periférica o ginoide. En ocasiones estos contornos son muy exagerados, crean incomodidad y suelen ir acompañados de celulitis, ahora bien esta grasa localizada es algo complicada de eliminar por las causas que hay detrás.Los motivos Tras la acumulación de tejido adiposo en las caderas puede haber alguna cuestión hormonal o genética.👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠Asesorate Bien 
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26 0 19 February, 2020

☝Entrenando Con Angela Hombro, Tríceps👏Logrando Sus Objetivos💪
👉Sabén cual es el mejor quemador de grasa. Es totalmente gratuito, todos lo tenemos y lo puedes usar cada vez que quieras. Este quemador se llama EL MÚSCULO, Por que pasa esto LA MASA MUSCULAR es un tejido totalmente activo que siempre necesita consumir calorías para mantenerse y lo mejor de esto es que para alimentarse toma la grasa del cuerpo (el llamado tejido adiposo) exactamente esa grasa que nos sobra. Resulta que por cada kilo de músculo en movimiento este debería consumir 140 calorías aproximadamente. Es decir que si incorporamos en nuestra actividad física trabajo de fuerza, obligamos a nuestro cuerpo a quemar más calorías.
Recuerden que una cosa va unida a la otra, buena alimentación, buen entrenamiento y buen descanso,buena asesoría todo esto son elementales para lograr grandes resultados.A veces nos centramos en ayudas externas como Inyecciónes,quemadores de grasa,geles,pastillas milagrosas,dietas extremas etc para que? cuando las grandes ayudas son internas"
👉Entrena Consciente e Inteligente 🧠 Asesorate Bien.
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☝Entrenando Con Angela Hombro, Tríceps👏Logrando Sus Objetivos💪
👉Sabén cual es el mejor quemador de grasa. Es totalmente gratuito, todos lo tenemos y lo puedes usar cada vez que quieras. Este quemador se llama EL MÚSCULO, Por que pasa esto LA MASA MUSCULAR es un tejido totalmente activo que siempre necesita consumir calorías para mantenerse y lo mejor de esto es que para alimentarse toma la grasa del cuerpo (el llamado tejido adiposo) exactamente esa grasa que nos sobra. Resulta que por cada kilo de músculo en movimiento este debería consumir 140 calorías aproximadamente. Es decir que si incorporamos en nuestra actividad física trabajo de fuerza, obligamos a nuestro cuerpo a quemar más calorías.
Recuerden que una cosa va unida a la otra, buena alimentación, buen entrenamiento y buen descanso,buena asesoría todo esto son elementales para lograr grandes resultados.A veces nos centramos en ayudas externas como Inyecciónes,quemadores de grasa,geles,pastillas milagrosas,dietas extremas etc para que? cuando las grandes ayudas son internas"
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29 0 18 February, 2020

Top #calistenia posts

🔥 Tenha confiança e siga em frente. Faça valer a sua determinação, acima de todos os medos e dúvidas que tentam te fazer desistir. Vivendo no equilíbrio 🙃 #elbow #elbowlever #calisthenics #calistenia #streetworkout #fitness #fitnessmotivation #body #sp #focus #lifestyle

🔥 Tenha confiança e siga em frente. Faça valer a sua determinação, acima de todos os medos e dúvidas que tentam te fazer desistir. Vivendo no equilíbrio 🙃 #elbow #elbowlever #calisthenics #calistenia #streetworkout #fitness #fitnessmotivation #body #sp #focus #lifestyle
667 37 18 February, 2020

Mark is back. Last set of the day.
15 straight bar dips
10 Pull ups
3 sets
.
.
.
@mark.melando tá de volta. Hoje a gente fez um treino completo. O desafio final está no YouTube já. Veja quem venceu.
Em breve faremos mais vídeos juntos. A gente não treina juntos há quase um ano. Cada um foi pro seu lado e focou em diferentes objetivos.
Está foi a última série do treino de hoje.
15 Dips
10 Barras
3 series
.
.
.
#calistenia #calisthenics #barstarzz #barras #treino #treinos #treinodecostas #treinodepeito #workout #backworkout #gym #gymshark #fitness #fitnessmotivation #vegan #vegangains #govegan #veganfitness

Mark is back. Last set of the day.
15 straight bar dips 
10 Pull ups
3 sets
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@mark.melando tá de volta. Hoje a gente fez um treino completo. O desafio final está no YouTube já. Veja quem venceu.
Em breve faremos mais vídeos juntos. A gente não treina juntos há quase um ano. Cada um foi pro seu lado e focou em diferentes objetivos. 
Está foi a última série do treino de hoje.
15 Dips
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783 30 19 February, 2020

I don't do this for the fame. I do this for the love of the game.
#wayoflife

I don't do this for the fame. I do this for the love of the game.
#wayoflife
1,236 20 19 February, 2020
Plancha straddle/polinete
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#handstand #hamdstandboy #vertical #inverted #handstandeveryday #handstandeverywhere #streetworkout #sw #HS #calistenia #circo #circus #cirfit
476 5 18 February, 2020

Perspective 👁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ninfly #ninjasportsarena #frogbars #humanflag #calisthenics #calesthenics #ninjawarrior

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#ninfly #ninjasportsarena #frogbars #humanflag #calisthenics #calesthenics #ninjawarrior
163 8 19 February, 2020

Full planche is like sex. The more you hold it, the better it gets.

Full planche is like sex. The more you hold it, the better it gets.
439 13 17 February, 2020