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Mediante la variedad en los entrenamientos conseguimos las adaptaciones fisiológicas deseadas, además de hacer interesante y "divertido" el entreno a nuestros deportistas. Éste, es un ejemplo de de HIIT aplicado a la carrera.
#run #running #runningtrail #carrera # #carrerademontaña #trail #trailrunningespaña #entrenamiento #entrenamientoresistencia
#ciclismo
#mtb

Mediante la variedad en los entrenamientos conseguimos las adaptaciones fisiológicas deseadas, además de hacer interesante y "divertido" el entreno a nuestros deportistas. Éste, es un ejemplo de de HIIT aplicado a la carrera.
#run #running #runningtrail #carrera ##carrerademontaña #trail #trailrunningespaña #entrenamiento #entrenamientoresistencia
#ciclismo
#mtb
1 0 1 hour ago

🤷🏻‍♂️Esto me pasa; y en este orden.
.
📚En cada formación, en cada entrevista, en cada libro...siempre desaprendo algo que creía tener dominado.
.
🏄🏽‍♂️En cuanto recibo esa nueva información, lo primero que intento es aplicarla, conmigo, con deportistas o con quien toque.
.
🧠Cuanto más aplico y más experiencia consigo...más aprendo e integro lo que he adquirido.
.
🤯Pero es curioso...cuanto más realizo este proceso, mas aprendo y más casos termino derivando a otr@s compañer@s.
.
⌛️Hace años me creía capaz de llevar a cualquier alumno. Ahora soy muy consciente de a quien puedo ayudar y a quien es mejor que ayude [email protected]
.
🤞🏽¿Te pasa?
.
#entrenamientopersonal #fisioterapia #nutricionistas #triatlon #carrera #ciclismo #natacion #salud

🤷🏻‍♂️Esto me pasa; y en este orden.
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📚En cada formación, en cada entrevista, en cada libro...siempre desaprendo algo que creía tener dominado.
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🏄🏽‍♂️En cuanto recibo esa nueva información, lo primero que intento es aplicarla, conmigo, con deportistas o con quien toque.
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🧠Cuanto más aplico y más experiencia consigo...más aprendo e integro lo que he adquirido.
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🤯Pero es curioso...cuanto más realizo este proceso, mas aprendo y más casos termino derivando a otr@s compañer@s.
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⌛️Hace años me creía capaz de llevar a cualquier alumno. Ahora soy muy consciente de a quien puedo ayudar y a quien es mejor que ayude otr@.
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🤞🏽¿Te pasa?
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#entrenamientopersonal  #fisioterapia #nutricionistas #triatlon #carrera #ciclismo #natacion #salud
5 0 1 hour ago

Men at work, the band of brothers is in Medellin @borahansgrohe 🤘🏽👊🏾.



El equipo profesional @borahansgrohe se encuentra en Medellín entrenando, para mi es un honor poder compartir con ellos y capturar algunos momentos en su estadía.



#canon #canonphoto #canonphotography #borahansgrohe #cycling #cyclingnews #colombia #ciclismo #colombiatravel #ciclismocolombiano #peloton #cyclingshot #cyclingphotos #cyclingimages #itscolombianotcolumbia

Men at work, the band of brothers is in Medellin @borahansgrohe 🤘🏽👊🏾.
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El equipo profesional @borahansgrohe se encuentra en Medellín entrenando, para mi es un honor poder compartir con ellos y capturar algunos momentos en su estadía.
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#canon #canonphoto #canonphotography #borahansgrohe #cycling #cyclingnews #colombia #ciclismo #colombiatravel #ciclismocolombiano #peloton #cyclingshot #cyclingphotos #cyclingimages #itscolombianotcolumbia
12 0 1 hour ago

Si hay algo que en BASKONIA nos encanta es pasarlo en grande con nuestras bicicletas TREK y divertirnos viendo como lo hacen los demás, por eso este genial video de Jolanda Neff con su TREK SUPERCALIBER os va a sacar una gran sonrisa 😁
Y si queréis saber más de esta espectacular bicicleta y porque es una de las mejores, con un diseño y tecnología únicos en el mercado, en BASKONIA estamos encantados de resolver tus dudas, pregunta o visitanos... @bryant_d34
@yelcoromerodh27
@baskonia_trek_store_karla
@ekaitz_6
#baskoniatrek
#baskoniasport
#baskoniabarakaldo
#trekspain
#trekbicycle
#trekbikes
#ciclismo
#cicloturista
#mavic
#shimano
#sram
#bontrager
#trek
#supercaliber

Si hay algo que en BASKONIA nos encanta es pasarlo en grande con nuestras bicicletas TREK y divertirnos viendo como lo hacen los demás, por eso este genial video de Jolanda Neff con su TREK SUPERCALIBER os va a sacar una gran sonrisa 😁
Y si queréis saber más de esta espectacular bicicleta y porque es una de las mejores, con un diseño y tecnología únicos en el mercado, en BASKONIA estamos encantados de resolver tus dudas, pregunta o visitanos... @bryant_d34
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1 0 1 hour ago

Acabaram de chegar os novos equipamentos.
Já podes encomendar ou vir experimentar na tua PainCave.
Juntamente com a @lamaglia.personalizados desenvolvemos duas versões diferentes.
Qual a tua preferida?
#lamaglia #lamagliapersonalizados #ctad #paincave #performedby #tiagoaragao #tiagoaragaobrasil #assessoriaesportiva #cyclingcoach #ciclismo #cyclinglife

Acabaram de chegar os novos equipamentos.
Já podes encomendar ou vir experimentar na tua PainCave.
Juntamente com a @lamaglia.personalizados desenvolvemos duas versões diferentes.
Qual a tua preferida?
#lamaglia #lamagliapersonalizados #ctad #paincave #performedby #tiagoaragao #tiagoaragaobrasil #assessoriaesportiva #cyclingcoach #ciclismo #cyclinglife
3 0 1 hour ago

🔴 Cicletada recreativa, 45k aprox.
Llevar: Casco, agua y snack para compartir!
Nos juntamos en el paradero de la ULA a las 11:00hrs.
Nos vemos! 😊

#osorno #osornogram #osornochile #instaosorno #osornobike #osornochile❤️ #ciclismo #ciclismofemenino #ciclismoderuta #instaosorno #osornocity #osorno

🔴 Cicletada recreativa, 45k aprox. 
Llevar: Casco, agua y snack para compartir!
Nos juntamos en el paradero de la ULA a las 11:00hrs.
Nos vemos! 😊

#osorno #osornogram #osornochile #instaosorno #osornobike #osornochile❤️ #ciclismo #ciclismofemenino #ciclismoderuta #instaosorno #osornocity #osorno
0 0 1 hour ago
Megamo Jakar 30. Buena calidad a un precio excelente. Más info en la bio de @todogravel.
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#gravelbikes #gravelespana #gravelcyclist #gravelroad #gravelgrinder #gravelespaña #gravely #gravel #gravelcataluña #mountainbike #bicicletasgravel #ciclismo #megamo
2 0 1 hour ago

Reposted from @resgatedomovimento A dissonância de expectativas entre o profissional de saúde e o paciente/aluno podem ser um dos grandes fatores para a manutenção da atividade física no longo prazo.
.
.
De nada adianta conhecermos os exercícios mais mirabolantes e as técnicas manuais da moda e se não tivermos uma abordagem centrada no indivíduo
.
.
Para isso, é recomendado que os profissionais de saúde devem usar questionamentos abertos e reflexivos para extrair informações e obter a compreensão do paciente sobre fatores que podem ser fundamentais para a conduta e engajamento no tratamento e treinamento em pessoas com e sem dor.
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"Fale-me sobre seus objetivos"
.
.
"O que você acha que precisa para alcançar seus objetivos?"
.
.
"Quais são as suas expectativas no curto, médio e longo prazo?"
.
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Se for fazer uma anamnese em indivíduos com dor:
.
.
"Conte-me sua história" (experiência de dor)
.
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O que você acha é a causa da sua dor (crenças causais)
.
.
O que você faz quando a dor aumenta? (auto gerenciamento),
.
.
"Diga-me, como seus sintomas afetaram a sua capacidade de se envolver com atividades funcionais e físicas " (impacto funcional)
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"Por que você acha que não deve dobrar a coluna / levantar / correr?" (crenças sobre o engajamento da atividade)
.
. "Diga-me sobre sua casa / trabalho / vida social / sono" ( fatores sociais que podem estar associados ao desfecho)
.
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Essas simples informações podem guiar um exame que explora as preocupações do paciente/aluno, suas limitações funcionais e as capacidades físicas ligadas aos seus objetivos. Uma comunicação que privilegia os resultados narrativos do indivíduo, auxiliam uma tomada de DECISÃO COMPARTILHADA sobre os potenciais riscos, benefícios e eficiência de vários tipos de intervenções e exercícios.
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Mais sobre o assunto nos stories!
.
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#resgatedomovimento #neurociência #controlemotor #reabilitação #treinamento #saúde #educaçãofísica #fisioterapia
FORMA & AÇÃO ASSESSORIA ESPORTIVA zap:85 997608544 #musculação #corrida #natação #ciclismo #funcional #reabilitação - #regrann

Reposted from @resgatedomovimento A dissonância de expectativas entre o profissional de saúde e o paciente/aluno podem ser um dos grandes fatores para a manutenção da atividade física no longo prazo.
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De nada adianta conhecermos os exercícios mais mirabolantes e as técnicas manuais da moda e se não tivermos uma abordagem centrada no indivíduo
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Para isso, é recomendado que os profissionais de saúde devem usar questionamentos abertos e reflexivos para extrair informações e obter a compreensão do paciente sobre fatores que podem ser fundamentais para a conduta e engajamento no tratamento e treinamento em pessoas com e sem dor.
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"Fale-me sobre seus objetivos"
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"O que você acha que precisa para alcançar seus objetivos?"
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O que você acha é a causa da sua dor (crenças causais)
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0 0 1 hour ago

✌️😎 Para este 2020 @claudio._mafia quizo empezar con un upgrade en su bicicleta, y que mejor que con una #specializedtarmac #airelibre #disfutalavida #ciclismo #chile #vregion #taller #tallervregion . ✅ Mantención .

AGENDA TU HORA Y GANA TIEMPO
.
@cicletotallermovil V REGIÓN
➡Mecánica de Bicicletas
➡Retiro y Entrega a Domicilio
➡Agenda tu bici al +56 9 56172077
#cicletotallermovil #cicletotm #ciclismo #cycles #bike #parktool #vregión #quilpué #villaalemana #peñablanca #limache #quillota #concon #viñadelmar #reñaca #valparaiso #curauma #casablanca #placilla

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3 0 1 hour ago

🔥En PEGAMANIA,Te ofrecemos una gran variedad de stickers personalizados para tu Bike 🚲 ✔️Kit de Stickers Disponibles para Bicicleta: •kit Stickers Horquilla •kit Stickers Nombre •kit Stickers Casco •kit Stickers Marco •kit Stickers Rims •kit Stickers Full protección 🚨Todos los stickers son elaborados con materiales Premium,todos nuestros productos cuentan Con garantía, si se le despegan o decoloran los stickers se los volvemos a hacer. 💯 GARANTIZADOS🔥

Si estas interesado (a) en nuestros servicios
📲Contacte con nosotros vía Whatsapp: +504 9735-0996 📍Estamos ubicados en Bo.La Ronda,avenida Juárez,calle las damas condominios la Ronda contiguo a alcaldía municipal Local #5

#bike #MTB #ciclismo #HN #YETI #pegamania #stickers #promocionales #stickerspersonalizados #stickersbike #custom

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1 0 1 hour ago

🚲🚲🚲 PEDAL BIKE ASSIST 🚲🚲🚲
.
Bike Assist convida a todos para o pedal de Quarta-feira 😅👏
.
📅Data:19/2 Quarta-feira
📍Local: Bike Assist Shop - Swiss Park Campinas
🕡Concentração: às 19h
🕖Saída: às 19:30h
🏔Trajeto: Misto
.
🛑Light:25km
🛑Intermediário:35km
.
‼️ ITENS OBRIGATÓRIOS ‼️
Capacete, sinalizador e garrafa de água.
.
Atleta da Foto: @davialvesmf_mtb
Foto por: Rafael Belchior Bocci
.
@bikeassistshop
@junior_mecanico019 .
📍Av. Dermival Bernardes Siqueira 2012
Swiss Park
Campinas
.
➡ www.bikeassist.com.br
.
📦 Encomendas via 📥 direct/chat
.
#Bikeassistshop #Bikeassist #JuniorMecanico #SwissPark #SwissParkCampinas #Ciclismo #Pedalarevida #Mtb #Mtbbrasil #Speed #Road

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1 0 1 hour ago

#PilotoTrialMedellin
Piloto 👤: Alejandro Gutierrez
Edad⏳: 50 años
Categoría🏅: Avanzados
Tiempo practicando🔙: 8 años
Bici 🚲: Clean 20"
IG📱: @alejo3108



#Biketrial #Trial #Medellin #Extremo #Perfil #Colombia #TalentoLocal #Mundociclismo #Deportista #DeportistaExtremo #Ciclismo #Colombia #Training #Perseverancia #Entrenamiento

#PilotoTrialMedellin
Piloto 👤: Alejandro Gutierrez 
Edad⏳: 50 años
Categoría🏅: Avanzados
Tiempo practicando🔙: 8 años
Bici 🚲: Clean 20"
IG📱: @alejo3108
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#Biketrial #Trial #Medellin #Extremo #Perfil #Colombia #TalentoLocal #Mundociclismo #Deportista #DeportistaExtremo #Ciclismo #Colombia #Training #Perseverancia #Entrenamiento
4 0 1 hour ago

Trabalho em Equipa 👌🏻
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#somosAJAgostinho ⚪️🔵
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#ciclismo #juniores #algarve #equipa #teamwork #comboiodooeste #cycling #cyclingshoots #cyclingpictures 📷 papparazzi fotografia

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7 0 1 hour ago

Casco Lazer Roller ¡Tan liviano que te olvidarás que esta en tu cabeza!
Liviano, aerodinámico y de buen calce, este increíble casco te permitirá enfocarte en lo único que importa, el padaleo!🚴😎 ¡Adquirila en nuestra tienda sobre Avda. República Argentina 1851 c/ Eusebio Ayala! .
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#ciclismo #cycling #bike #mtb #bicicleta #mountainbike #ciclista #bikelife #bici #cyclist #a #cyclingphotos #strava #roadbike #roadcycling #mtblife #instacycling #pedal #ciclismoderuta

Casco Lazer Roller ¡Tan liviano que te olvidarás que esta en tu cabeza!
Liviano, aerodinámico y de  buen calce, este increíble casco te permitirá enfocarte en lo único que importa, el padaleo!🚴😎 ¡Adquirila en nuestra tienda sobre  Avda. República Argentina 1851 c/ Eusebio Ayala! .
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3 0 1 hour ago

📲 321 496 75 69
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🚴🏼‍♀️¡Calidad, precio y cumplimiento con nosotros!
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✅ Agregamos tu nombre, apellido y rh en el cuello
✅ Badana antibacterial en gel ✅ Tela transpirable y filtro UV con capacidad de secado rápido ✅ Cremallera invisible ✅ 4to bolsillo con cremallera ✅ ✈ Envíos a todo el pais 🇨🇴
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0 0 1 hour ago

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1 0 1 hour ago

2e jour du stage Paca aujourd'hui, au CREPS de boulouris. Bi-quotidien au menu 🤪🤯. Ont continuent à bosser dans une superbe ambiance avant le début de saison 💪✌️ #orbea #creps #crepsboulouris #paca #cycling #cyclinglovers #instacycling #cyclingporn #cyclingshot #cyclingmotivation #cyclingrace #cyclingtips #cyclisme #ciclismo #cyclists #ffc #oakley #iamspecialized #fullcrum #cyclinglifestyle #cyclingpics #cyclingaddict

2e jour du stage Paca aujourd'hui, au CREPS de boulouris. Bi-quotidien au menu 🤪🤯. Ont continuent à bosser dans une superbe ambiance avant le début de saison 💪✌️#orbea #creps #crepsboulouris #paca #cycling #cyclinglovers #instacycling #cyclingporn #cyclingshot #cyclingmotivation #cyclingrace #cyclingtips #cyclisme #ciclismo #cyclists #ffc #oakley #iamspecialized #fullcrum #cyclinglifestyle #cyclingpics #cyclingaddict
22 1 1 hour ago

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0 0 1 hour ago

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0 0 1 hour ago

Nuevamente presente en la 3ra edición de la carrera #lapuertadelostuxtla el cual se realizó el día 16 de febrero del año en curso en el municipio de panatlan ver. Logrando un 2do lugar en la categoría elite con un recorrido de 83 km y un acumulado de 832 mts un evento realizado por el amigo @marioaguilar y su club *halcones de lerdo de tejada* con el apoyo del el Lic. @arturohervizreyes presidente municipal de Cabada, que siempre en todo momento me a apoyado para asistir a estos eventos que se llevaban acabo .... También dando mención y las gracias por su incondicional apoyo a amigos, familiares que estuvieron presente apoyame para lograr un lugarcito en el podiums como @alan_yos3p @brayanperez @naycadenalara el doctor @elvisherviz ....no queda más a seguir en preparación para nuevos evento como @vueltaanuevoleon @gfnymonterrey.... Y también no olvidarnos de nuestro hermoso municipios de #angelrcabada
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#ciclismo #ciclismoderuta #deporte #cycling #bontragerballista #undiamas
#TEAM #respect #motivacion #nuevoleon #todobien #mimetroymedio #wonderful #adventure #adventuretime #strava #stravaphoto #stravacycling #cyclinglife #cyclingphoto #mavic #orven

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1 0 1 hour ago

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1 0 1 hour ago

Conheça a Viper a maior fábrica de acessórios em alumínio da América Latina, pioneira no segmento de Aros, Guidões e mesas para Motos e Bikes.🏍️🔥🔥

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9 1 1 hour ago

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Você atleta já pensou em ganhar dinheiro nessas plataformas? Postando vídeos de seus conteúdos?

Nas próximas postagens vou descrever como monetizar cada uma de suas plataformas.

Qual é a plataforma que você quer saber como monetizar?

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0 1 1 hour ago

NUEVA MERCANCÍA ! 🆕🆕🆕⏏️
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2 0 1 hour ago

El nivel de sales en el organismo para un rendimiento óptimo es crítico.

Las sales ayudan a rehidratar el organismo y regulan las contracciones musculares.

El sodio es la sal que nuestro organismo utiliza en mayor cantidad durante el ejercicio.

El sodio y potasio regulan las contracciones musculares. Por lo tanto la falta de una de estas dos sales puede provocar calambres musculares.

El calcio reduce la acidez del organismo, neutraliza el ácido láctico y retrasa la aparición de la fatiga.

De este modo con las Saltstick Caps nos seguramos un buen nivel de sales en sesiones de ejercicios prolongadas y de alta intensidad. Asegurándonos que eliminamos los calambres musculares y retrasamos la fatiga.

Además las Saltstick Caps no aporta calorías, ayuda a reducir el peso corporal. y garantiza un elevado rendimiento con un buen nivel de sales.

MODO DE EMPLEO

Consumir 1 cápsula por hora a partir de la primera hora, ó 2 cápsulas por hora en casos de calor extremo para evitar calambres, mejorar la hidratación y retrasar la fatiga.

COMPOSICIÓN

Cloruro sódico, Cloruro potásico, Dióxido de silicio, Citrato de Calcio, Estearato de magnesio, Citrato potásico, Gluconato de calcio, Citrato de magnesio, Gluconato de magnesio, Colecalciferol

Info al directo o al WhatsApp 3104119096 . . . . . . . . . . . . . .

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2 0 1 hour ago

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9 0 1 hour ago

No pain no gain! 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🤘🏻🤘🏻

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61 1 1 hour ago

Nel fine settimana che apre la stagione delle corse italiane, 180 marchi hanno esposto le ultime novità tecnologiche a #CosmoBikeShow2020.

Una #fiera dedicata alla #bici e al grande #ciclismo, dove gli appassionati delle due ruote hanno potuto toccare con mano in prodotti e interfacciarsi direttamente con i big del settore.

#cosmobike #veronafiere #verona #fiera #fierabici #bicicletta #cycling # #cyclinglife #cyclingphotos #cyclingshots #cyclinglifestyle #bike #bikelife #bikersofinstagram #show #bikeshow #ciclista #passione #passioneciclismo #bikepassion #biking #biker #ebike #ebikes #ebikeshop #ebikestyle

Nel fine settimana che apre la stagione delle corse italiane, 180 marchi hanno esposto le ultime novità tecnologiche a #CosmoBikeShow2020.

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6 0 1 hour ago

🔥 ¿¡Alguien más con ganas de manga corta y sol para esas salidas interminables de bici!? ☀️
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#bikelife #ciclismo #mujeresciclistas #womenonbikes #bikelove

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11 1 1 hour ago

Eu fingindo que não estava vendo o fotógrafo... Ordinário! 🤣🤣🤣 Sempre quis uma foto assim, vi a oportunidade e agarrei... kkkkkkk

#mtbbrasil #mtbbr #mundodasbikes #brasilride #stravabrasil #lovebikes #ciclismo #stravacycling #stravabrasil #justpedal #4cykel #nqsf #gravel #turbolevosl #LevoSLl2020

Foro:@rcruzworld

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Foro:@rcruzworld
49 4 1 hour ago

Reposted from @resgatedomovimento Apesar da motivação ser extremamente subjetiva, algumas pessoas conseguem mudar o seu comportamento com base em postagens sensacionalistas de instagram. Entretanto, combinações de outros fatores podem ser uma barreira para a adesão a um estilo de vida mais saudável, ou inclusive, a uma rotina de exercícios de tratamento.
.
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Esse último ponto foi objeto de estudo de uma revisão sistemática de 20 estudos de alta qualidade organizada por McLean et al (2010). Foram encontradas fortes evidências de que:
.
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➡ Sentir dor durante o exercício pode ser uma barreira à adesão aos exercícios, indicando que estratégias para minimizar a dor inicial podem ser importantes.
.
.
➡ Um baixo nível atual e um baixo histórico de atividade física são barreiras para uma adesão ao tratamento. O estabelecimento de metas e elaboração de planos de ação e planos de enfrentamento em comum acordo entre o profissional e o paciente/aluno pode enriquecer os programas de exercícios.
.
.
➡A baixa auto-eficácia também é uma barreira a aderência. A baixa auto-eficácia pode explicar a baixa confiança de um paciente/aluno em sua capacidade de superar obstáculos ao início, manutenção ou recuperação de recaídas no exercício.
.
.
➡ Os profissionais devem ser sensíveis à presença de depressão e ansiedade para garantir que esses pacientes/alunos estejam
encaminhados a serviços de saúde relevantes para o gerenciamento adequado.
.
.
➡Baixos níveis de atividade social, apoio social ou familiar. Algumas pessoas acreditam que se exercitariam melhor se acompanhados por outra pessoa durante sua atividade.
.
.
➡ Outras barreiras identificadas foram os problemas com transporte, necessidades de cuidar dos filhos, horários de trabalho, falta de tempo, restrições financeiras e até o próprio esquecimento. Elaborar planos de tratamento/treinamento que são personalizados de acordo com as circunstâncias da vida do paciente/aluno pode ser o grande diferencial.
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✅Respeite o contexto!
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Referência nos comentários.
FORMA & AÇÃO ASSESSORIA ESPORTIVA zap:85 997608544 #musculação #corrida #natação #ciclismo #funcional #reabilitação - #regrann

Reposted from @resgatedomovimento Apesar da motivação ser extremamente subjetiva, algumas pessoas conseguem mudar o seu comportamento com base em postagens sensacionalistas de instagram. Entretanto, combinações de outros fatores podem ser uma barreira para a adesão a um estilo de vida mais saudável, ou inclusive, a uma rotina de exercícios de tratamento.
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Esse último ponto foi objeto de estudo de uma revisão sistemática de 20 estudos de alta qualidade organizada por McLean et al (2010). Foram encontradas fortes evidências de que:
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➡ Sentir dor durante o exercício pode ser uma barreira à adesão aos exercícios, indicando que estratégias para minimizar a dor inicial podem ser importantes.
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➡ Um baixo nível atual e um baixo histórico de atividade física são barreiras para uma adesão ao tratamento. O estabelecimento de metas e elaboração de planos de ação e planos de enfrentamento em comum acordo entre o profissional e o paciente/aluno pode enriquecer os programas de exercícios.
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0 0 1 hour ago

Trilha Abrantes com o melhor do MTB da região pertinho de Salvador. Brocação com diversão garantida! 👏👏👏!!! BORA MURAL!! #muraldeaventuras #boramural #mountainbike #bike #mtb #mtbbrasil #ciclismo #bicicleta #pedal #pedalar #biking #mountainbiking #cicloturismo #desafio #aventura #pedalada #trilha #strava #trail

Trilha Abrantes com o melhor do MTB da região pertinho de Salvador. Brocação com diversão garantida! 👏👏👏!!! BORA MURAL!! #muraldeaventuras #boramural #mountainbike #bike #mtb #mtbbrasil #ciclismo #bicicleta #pedal #pedalar #biking #mountainbiking #cicloturismo #desafio #aventura #pedalada #trilha #strava #trail
3 0 1 hour ago

Ative a mulher Maravilha em Você 😍🧦👸🏽
A vida é muito curta para treinar se meias brancas🧦🚀
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#urbanelite #teamurban #mulhermaravilha #mulher #mulherpoderosa #crossfit #wonderwoman #treino #top #estilodevida #ciclismo #mtbpaulinia #mtbbrasil #ciclismo #pauliniacrossfit #paulinia #cross #fitnnes #run #runners #corrida #corridaderua #academia #basquete #nba #adoromeias #amomeias #meias #meiascoloridas #meiasdeestilo #meiasdetreino

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9 0 1 hour ago
Deje de estar mirando hacia los lados para ver que hacen los demás, mejor mire al frente y enfóquese en usted mismo 😉✌️ 👕 @givelo_clothing by @juanpablorestrepomejia 🔥🔥🔥
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#cyclingphotos #fromwhereiride  #bikestagram #ciclismo  #roadcycling #instacycling #rideyourbike #cyclist #cyclingshots #kitfitcycling #cycling #roadbike #cyclist #bikestagram #stravacycling #roadcycling #instacycling #rideyourbike #cyclists #instacycle #cyclinglove #instabicycle #cyclistlife #bikeporn #kitfit #enfoque #photooftheday
98 8 2 hours ago

Mayor agarre en cada curva con las llantas 5000 @continentalciclismo.col Ahora rodar con mayor seguridad es posible 😉
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#ciclismo #bike #ride #cycling #cali #pance #colombia

Mayor agarre en cada curva con las llantas 5000 @continentalciclismo.col Ahora rodar con mayor seguridad es posible 😉
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2 0 2 hours ago

Reposted from @resgatedomovimento Um estudo publicado em Janeiro desse ano não encontrou evidências de que algum padrão específico de corrida esteja associado a lesões.
.
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O estudo coletou dados cinemáticos 3D de 291 corredores lesionados e saudáveis, de ambos os sexos e uma ampla faixa de idades (10-66 anos), foram agrupados usando a análise hierárquica de cluster. Essa análise revelou cinco subgrupos distintos de padrões de corrida:
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SG1) Consistiu principalmente de corredores do sexo masculino, com maior valgo dinâmico e flexão do joelho mais durante a corrida. E correram no ritmo mais rápido.
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SG2) Apresentou rigidez geral dos membros inferiores, uma menor quantidade de pico de flexão do joelho, bem como a segunda menor quantidade de adução de quadril e abdução de joelho.
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SG3) Teve o segundo maior ângulo de pico de adução de quadril, excursão da adução de quadril e velocidade de pico de abdução de quadril.
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SG4) Consistiu de corredores que exibiram um maior contato com o calcanhar e um grande ângulo de progressão do pé durante a corrida.
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SG5) Teve o maior pico de adução de quadril e excursão de adução de quadril, bem como o menor ângulo de progressão do pé, e a maior eversão do retropé e tempo de pico de pronação. O SG5 também teve uma alta proporção de mulheres e elas correram no ritmo mais lento.
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🤔O que foi encontrado?
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✅ Independente do subgrupo, os participantes apresentaram ou não lesões. Diferentes tipos de lesões foram encontrados distribuídos aleatoriamente pelos subgrupos. Isso sugere que não existe um padrão de marcha diferente entre lesionados ou não lesionados, nem um padrão protetor.
.
.
🏘 Você se adapta ao seu estilo de corrida. Podemos considerar que a interação de fatores como o volume de treino semanal, a qualidade do sono, lesões prévias, sobrecarga etc., podem tornar um indivíduo mais propenso a lesão, independentemente do seu padrão de corrida habitual. Entretanto, outros fatores não foram investigados nesse estudo.
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#resgatedomovimentoFORMA & AÇÃO ASSESSORIA ESPORTIVA zap:85 997608544 #musculação #corrida #natação #ciclismo #funcional #reabilitação - #regrann

Reposted from @resgatedomovimento Um estudo publicado em Janeiro desse ano não encontrou evidências de que algum padrão específico de corrida esteja associado a lesões.
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SG1) Consistiu principalmente de corredores do sexo masculino, com maior valgo dinâmico e flexão do joelho mais durante a corrida. E correram no ritmo mais rápido.
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SG2) Apresentou rigidez geral dos membros inferiores, uma menor quantidade de pico de flexão do joelho, bem como a segunda menor quantidade de adução de quadril e abdução de joelho.
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SG3) Teve o segundo maior ângulo de pico de adução de quadril, excursão da adução de quadril e velocidade de pico de abdução de quadril.
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SG4) Consistiu de corredores que exibiram um maior contato com o calcanhar e um grande ângulo de progressão do pé durante a corrida.
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1 0 2 hours ago

Top #ciclismo posts

Feliz inicio de semana! 🤗🤗🤗
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#cyclingpassion #truewomencyclists #cyclingphotos #cyclisme #ilovemybike #ciclistas #ciclismo #roadbike
287 17 17 February, 2020

2 hours through and off today. Making the most of the damp weather. Nothing on #stormdennis

#ribbleweldtite 📸 - @jameshuntlyphotography

2 hours through and off today. Making the most of the damp weather. Nothing on #stormdennis

#ribbleweldtite 📸 - @jameshuntlyphotography
251 4 3 hours ago

🎉 Gran día en @tacticsport en la presentación del equipo @imparablestv para este 2020! Qué ganas de estrenar la equipación y de nuevas aventuras 🎉🎉🎉

🎉 Gran día en @tacticsport en la presentación del equipo @imparablestv  para este 2020! Qué ganas de estrenar la equipación y de nuevas aventuras 🎉🎉🎉
3,851 54 23 hours ago

🍃Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,
Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de idéias. Lute pelo que você ama."
Augusto Cury🍃

Look criação própria✂️
Óculos S3 @bikestockbr3
#amopedalar #aquelepedal #ciclismo #eusouciclista #pedallivrefotos #prefiropedalar #ciclista #divasnabike #vidasobrebike #asmeninasnabike #mtbararaquara #bike #bikelovers #mulheresdopedal #mtb #vamospedalar #amopedalar #mundomtb #borapedalar #brutasmtb #mtbbrasil #papopraciclista #pedalnaserra #maispedalmenosdrama #mulheresnabike #jovensaventureiros #borapedalar #lovecyclingtogether

🍃Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,
Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de idéias. Lute pelo que você ama."
Augusto Cury🍃

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Óculos S3 @bikestockbr3 
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273 9 4 hours ago

What a last couple of weeks for @aca_cycling team, congrats for an amazing performance and great start of the season!! 👏🏼👏🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏆 for @mick_ricey at 2020 Lady Bay Resort Middle Island Criterium last Sunday.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥈for @michaelfreiberg at 2020 Melbourne to Warrnambool Cycling Classic after a tough 262,5km.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Podium for @taj_jones at #LTDLangkawi 2nd overall in the sprint jersey with 1 win & x2 3rds.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸 2019 Australian Road Champ @michaelfreiberg captured by @rodpedals at the Herald Sun Tour 2020 🙌🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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___
#cadenwheeels #ridecannondale #cadencarbonwheels #carbonwheels #carbonwheelset #lightwheels #lovesroadbikes #roadcycling #ciclismo #cycling #ciclisme #ciclismodecarretera #roadbike #bicycle #velo #bikelife #cyclinglife #bikeride #biking #procycling #stravacycling #cyclingculture #cyclingphotos #fromwhereweride

What a last couple of weeks for @aca_cycling team, congrats for an amazing performance and great start of the season!! 👏🏼👏🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🏆 for @mick_ricey at 2020 Lady Bay Resort Middle Island Criterium last Sunday.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🥈for @michaelfreiberg at 2020 Melbourne to Warrnambool Cycling Classic after a tough 262,5km.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Podium for @taj_jones at #LTDLangkawi 2nd overall in the sprint jersey with 1 win & x2 3rds.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸 2019 Australian Road Champ @michaelfreiberg captured by @rodpedals at the Herald Sun Tour 2020 🙌🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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122 2 11 hours ago

“La esencia del amor es |trabajar| por algo y |hacer crecer|, que el amor y el trabajo son inseparables. Se ama aquello por lo que se trabaja, y se trabaja por lo que se ama”🖤Gracias Equipo✌🏻
_____________________________________________________
◾️ @lequipe_bicicletas
[ Operador de eventos ciclisticos🚩⚡️]
#RuedoConLequipe #RetoVillaDeLeyva
#EntrenamientoAotroNivel #Atope #Cycling #CyclingLife #Cyclist #CyclingPhotos #CyclingShots #InstaCycling #CyclingIndoor #cycling #cyclingpics #soyfelizenlaruta #mycanyon #strava #ciclismoderuta #ciclismo #roadcycling #cyclingshoot #motivation #cyclingmotivation #likeagirl #womenscycling #goprooftheday

“La esencia del amor es |trabajar| por algo y |hacer crecer|, que el amor y el trabajo son inseparables. Se ama aquello por lo que se trabaja, y se trabaja por lo que se ama”🖤Gracias Equipo✌🏻
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◾️ @lequipe_bicicletas
[ Operador de eventos ciclisticos🚩⚡️]
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255 8 7 hours ago