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comerbem - 2.1m posts

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Rondelli de abobrinha recheado de presunto e muitoooo queijo acompanhado de mix de legumes 😋😍😍
.
Para tudo, que é bom demais!!! .
Vem vc TB para @lilifit11
.
faça seu pedido!
.

#lilifit11
#ingpazini #tenisfeminino #quichesaudavel #comerbem #comersemculpa #rondellideabobrinha #graodebico #alimentacaosaudável #marmitinhasfitness #lowcarb #maricá #vidafitness #pizza #vidasemtrigo #maricá
#marica #marmitinhas
#reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #cuidandodasaude #amorproprio
#emagrecendocomsaude #marica #vidafitness #comersemculpa #comerbem #summer #verao2020 #marmitinhasfit #marmitinhalowcarb #vidasaudavel #vidalowcarb #emagrecendocomsaúde

Rondelli de abobrinha recheado de presunto e muitoooo queijo acompanhado de mix de legumes 😋😍😍
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Para tudo, que é bom demais!!! .
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1 0 1 hour ago

Filé de frango recheado acompanhado de arroz integral e mix de legumes 😋😍😍🤩
.
Para tudo, que é bom demais!!! .
Vem vc TB para @lilifit11
.
faça seu pedido!
.

#lilifit11
#ingpazini #tenisfeminino #quichesaudavel #comerbem #comersemculpa #graodebico #alimentacaosaudável #marmitinhasfitness #lowcarb #maricá #vidafitness #pizza #vidasemtrigo #maricá
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Filé de frango recheado acompanhado de arroz integral e mix de legumes 😋😍😍🤩
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#emagrecendocomsaude #marica #vidafitness #comersemculpa #comerbem #summer #verao2020 #marmitinhasfit #marmitinhalowcarb #vidasaudavel #vidalowcarb #emagrecendocomsaúde
2 0 1 hour ago

Cobertura de AÇAÍ
Uma delícia gelada 🥰😋😋😋😋
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#podeguarana #guaranadaamazonia #suco #vitaminas #comerbem #jantar #almoçar #merenda #jangurusu #messejana #conjuntopalmeiras #fortaleza

Cobertura de AÇAÍ 
Uma delícia gelada 🥰😋😋😋😋
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1 0 1 hour ago

Frango à Parisiense acompanhado de mix de legumes 😋😋😋😋😋
.
Para tudo, que é bom demais!!! .
Vem vc TB para @lilifit11
.
faça seu pedido!
.

#lilifit11
#ingpazini #tenisfeminino #quichesaudavel #comerbem #comersemculpa #graodebico #legumes #alimentacaosaudável #marmitinhasfitness #lowcarb #maricá #vidafitness #pizza #vidasemtrigo #maricá
#marica #marmitinhas
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Frango à Parisiense acompanhado de mix de legumes 😋😋😋😋😋
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Para tudo, que é bom demais!!! .
Vem vc TB para @lilifit11
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2 0 1 hour ago

Marque uma amiga pra fazer pra você 😋🤗
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🚨Atenção o Instagram só está mostrando pra quem estiver interagindo se você quiser receber inspirações, receitas é dicas todos os dias no seu Feed, curti é Comente "🍫🍬❤
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Marque uma amiga pra fazer pra você 😋🤗
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5 1 1 hour ago

Kit semanal para mais uma amada cliente. Obrigada @renatadelaroli pelo carinho e preferência ♥️😍
.

Vem vc TB para @lilifit11
.
faça seu pedido!
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#lilifit11
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3 0 1 hour ago

Para abrir o apetite...
•Seleção de verdes orgânicos ao molho de espumante, queijo Brie e crocante de Parma.
Reservas:(48)99616-2806
#bettinabub #bettinabubcozinhaartesanal #cozinhaartesanal #bistro #bistrot #comerbem #ondecomeremfloripa #brie #prosciutto #organicos

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1 0 1 hour ago

Elas estão chegando pessoal😂😂😂
Marque aquela pessoa que odeia uva passa😄
.
⚠ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo posts como essa TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋 EU QUERO ❤👍
.
Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em alguns dias e secar a barriga?
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Para isso preparamos para você a Dieta Para secar a Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:
✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática;
✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso;
✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
✔Conquistar a barriga dos seus sonhos;
✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição;
✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$29,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@saudeevoce_sv

Elas estão chegando pessoal😂😂😂
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2 1 1 hour ago

Acho que ela tomou um susto KKKKKKKKK que fofaaa!!! 😂🤗
.
👉 Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_dietasimples) e faça sua inscrição para a dieta de 17 dias utilizado por milhares de mulheres! 😱 Aprenda do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida! 😍💪
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Acho que ela tomou um susto KKKKKKKKK que fofaaa!!! 😂🤗
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6 0 1 hour ago

Você sábia? ⠀

⭕️ As gorduras boas tem o papel fundamental para o nosso organismo, as gorduras saturadas colaboram com o aumento do nosso colesterol bom (HDL), auxiliá nas doenças cardíacas, metabólicas, ajuda na coagulação do sangue, regula os níveis triglicérides sanguíneo e insulina.


✔️Gorduras boas.
🔹Abacate.
🔹Chocolate amargo.
🔹Salmão.
🔹Nozes.
🔹Azeite de oliva.
🔹Castanha.




Gostou? Deixe o seu ❤️ compartilhem e deixe seu comentário.

⠀ ⠀


#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

Você sábia? ⠀
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✔️Gorduras boas.
🔹Abacate.
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🔹Salmão.
🔹Nozes.
🔹Azeite de oliva.
🔹Castanha.
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Gostou? Deixe o seu ❤️ compartilhem e deixe seu comentário.
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2 0 1 hour ago

Boaa noite!
Muitos alimentos parecem ser saudáveis e leves. Tome cuidado pois nem sempre são o que parecem ser.
Alguns parecem ser inofensivos, mas têm o teor muito alto de açúcares ou gorduras.
.
DICA: Dê sempre preferência a alimentos em versão "light" ou naturais.
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#vidasaudável #comerbem #herbalifejundiaí

Boaa noite!
Muitos alimentos parecem ser saudáveis e leves. Tome cuidado pois  nem sempre são o que parecem ser.
Alguns parecem ser inofensivos, mas têm o teor muito alto de açúcares ou gorduras.
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DICA: Dê sempre preferência a alimentos em versão "light" ou naturais.
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#vidasaudável #comerbem #herbalifejundiaí
2 0 1 hour ago

Quem disse que sopa não é janta!? E essa de tomate com cenoura é maravilhosa 🥰
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Receita: 🍲
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Leve ao forno 03 tomates cortados ao meio e 05 dentes de alho para assar, temperados com sal, pimenta do reino e regados com azeite. Enquanto isso, refogue cebola e acrescente meia cenoura picada e um pouco de água para ela cozinhar. Tudo pronto, bata no liquidificador com as ervas que preferir (usei coentro e cebolinha) e 200ml de água, conserte o sal, peneire (ou não) e sirva. 😋
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O tomate e alho assado faz toda diferença. ♥️
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#sopa #comerbem #healthyfood #soup #comersaudavel #food #comidadeverdade #fitnessfood #tomates #cenoura #jantar #carrot #tomato #ervas #fitfood #foodlover

Quem disse que sopa não é janta!? E essa de tomate com cenoura é maravilhosa 🥰
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Receita: 🍲
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Leve ao forno 03 tomates cortados ao meio e 05 dentes de alho para assar, temperados com sal, pimenta do reino e regados com azeite. Enquanto isso, refogue cebola e acrescente meia cenoura picada e um pouco de água para ela cozinhar. Tudo pronto, bata no liquidificador com as ervas que preferir (usei coentro e cebolinha) e 200ml de água, conserte o sal, peneire (ou não) e sirva. 😋
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O tomate e alho assado faz toda diferença. ♥️
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#sopa #comerbem #healthyfood  #soup #comersaudavel #food #comidadeverdade #fitnessfood #tomates #cenoura #jantar #carrot #tomato #ervas #fitfood #foodlover
0 0 1 hour ago

Pizza #lowcarb 😋
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▪| Supreenda a família com essa receita deliciosa 🤩
.
▪| Deixe um "❤" nós comentários se gostou. .
▪| Salva para não esquecer 😉
.

_Fatie 2 abobrinhas com fatiador (tem que ficar bem fininha). Coloque em uma forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo mussarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno pré-aquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido.
.
Créditos: @juliabnutri

Pizza #lowcarb 😋
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▪| Supreenda a família com essa  receita deliciosa 🤩
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▪| Deixe um "❤" nós comentários se gostou. .
▪| Salva para não esquecer 😉
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_Fatie 2 abobrinhas com fatiador (tem que ficar bem fininha). Coloque em uma forma de pizza. Acrescente o molho de tomate (caseiro). Adicione queijo mussarela, e o recheio da preferência (usei cebola roxa, milho, tomate cereja e orégano). Leve ao forno pré-aquecido 200 graus, por 20 min. Depois, adicione o ovo cozido.
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Créditos: @juliabnutri
6 3 1 hour ago

Sábado é dia de Frangolito!
.
Então peça pelo app, estamos disponíveis no:
♦️ Uber Eats ♦️ Rappi
♦️ Tô no Lucro
♦️ Ifood
.
Ou pelo whatsapp 📲 (16) 98130-0318
.
☎️ (16) 3432-7315

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☎️ (16) 3432-7315
4 2 1 hour ago

Quiche sem massa e sem farinha
Uma delícia 😋😋😋

Quiche sem massa e sem farinha
Uma delícia 😋😋😋
2 1 1 hour ago

Quer receber mais dicas Low carb? Então deixe um ❤️ e comente EU QUERO. .
.
Quer eliminar até 5kg em apenas 10 dias? Então sua chance chegou!!! Conheça o método SECAR BARRIGA... O método que está TRANSFORMANDO VIDAS!!! .
.
Com o nosso método você vai ter muitas vantagens:
🍒Eliminar até 5kg apenas 10 dias
🍒Ter uma reeducação alimentar simples e tranquila
🍒 Diminuir em até 4 vezes as celulites
🍒 Desintoxicar o seu organismo
🍒Acelerar o seu metabolismo
🍒Ter mais disposição no seu dia a dia
🍒Se alimentar de uma forma mais saudável
.
E tudo isso com um pequeno investimento de apenas 37,00 😱
Mas corre que é por TEMPO LIMITADO!
.
Para ter acesso basta clicar no link em azul da nossa bio. Marque um amigo ou amiga para conhecer e mudar de vida também!!!!
.
.
#dieta #dietalowcarb #lowcarb #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecendo #emagrecendorapido #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçaoalimentar #comerbem #secabarriga #secarbarriga #perdadepeso #percadepeso #perderpeso #perdendopeso #exercicios #exerciciosfisicos #dietasaudavel #comersemengordar #comendobem #comersemengordar #comendosemengordar #dicavaliosa #dicalowcarb
#dica #perderbarriga
#emagrecendocomlowcarb #dicadodia
.
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❤️❤️❤️❤️❤️
.
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~|{ Porque tudo é dEle, por Ele e para Ele}|~

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#dica #perderbarriga
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❤️❤️❤️❤️❤️
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0 0 1 hour ago

Textinho na descrição, amores ⤵️
.
Cada movimento que a gente faz, seja ele buscar as crianças na escola, subir as escadas do condomínio ou varrer a nossa casa, nos ajuda na perda de peso, mas praticar exercícios direcionados triplicam essa queima de gordura. 🔥
.
Nunca fique parada. Se exercite, sua linda 💕
.
.
.
👩🏻| Marca uma amiga ver isso
.
🎁| Salva o post pra lembrar depois⠀⠀⠀⠀
.
💬| Me fala a sua opinião aqui nos comentários
.
.
🎈| Beba água! 🥤
.
🏃🏽| Siga a @naomaispesooficial

Textinho na descrição, amores ⤵️
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Cada movimento que a gente faz, seja ele buscar as crianças na escola, subir as escadas do condomínio ou varrer a nossa casa, nos ajuda na perda de peso, mas praticar exercícios direcionados triplicam essa queima de gordura. 🔥
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Nunca fique parada. Se exercite, sua linda 💕
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1 2 1 hour ago

Reserve já a sua vaga!
.
Aqui é o lugar onde você aprende o prazer de comer para se reconstruir.
.
Gratidão em Nutrir!
.
Erica Souza CRN-1 3438 😉
.
📌 Siga: @ericanutricoach
🔊 Ative as notificações
🙋 Marque uma amiga
🦋 Deixe sua opinião nos comentários ;D
🤳 Agende sua consulta (61)98166-7719.

#atencaoplena #nutricaocomportamental #gordofobianãoépiada #comerintuitivo #nutricaofuncional #brasilia #comersemculpa #emagrecersaudavel #emagrecimento #comportamentoalimentar #saudedamulher #amorproprio #ericanutricoach #ericanutri #nutridf #comerbem #comerbememagrece #prazeremcomer #simplesmentecomer #emagrecer #ericanutricoach #ericanutri #gentilmentemagra #nutricionista #autoconhecimento #autocuidado #empazcomacomida #fomeemocional #reeducaçãoalimentar #nutriçãogentil

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Erica Souza CRN-1 3438 😉
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1 0 1 hour ago

Agenda de janeiro aberta!
.
Aqui é o lugar onde você aprende o prazer de comer para se reconstruir.
.
Gratidão em Nutrir!
.
Erica Souza CRN-1 3438 😉
.
📌 Siga: @ericanutricoach
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Agenda de janeiro aberta!
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Aqui é o lugar onde você aprende o prazer de comer para se reconstruir.
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Gratidão em Nutrir!
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Erica Souza CRN-1 3438 😉
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0 0 1 hour ago

E você é assim também?
😀😀😀

E você é assim também?
😀😀😀
1 2 1 hour ago

Aqui é o lugar onde você aprende o prazer de comer para se reconstruir.
.
Gratidão em Nutrir!
.
Erica Souza CRN-1 3438 😉
.
📌 Siga: @ericanutricoach
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Aqui é o lugar onde você aprende o prazer de comer para se reconstruir.
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1 0 1 hour ago

Lembrança de quando o @lpgonzalezz foi para o Rio de Janeiro, visitou essa doceria chamada Crums e mandou essas fotos para me deixar com vontade. Bem, eu não vou passar vontade sozinha, não!

Lembrança de quando o @lpgonzalezz foi para o Rio de Janeiro, visitou essa doceria chamada Crums e mandou essas fotos para me deixar com vontade. Bem, eu não vou passar vontade sozinha, não!
25 2 1 hour ago

Gostou dessa receita? Diga SIM nos comentário e nos siga no instagram @portal_vida_saudavel_fit para receber muito mais receitas como essa. 🍴⬇ Pudim De Chocolate Low Carb 🍲 Ingredientes 🍲
600 ml de leite de coco
5 colheres de sopa de adoçante xilitol
5 colheres de sopa de cacau em pó
24 g de gelatina incolor, sem sabor (2 pacotinhos)
-
🍛 Modo de Preparo 🍛 -Em uma xícara coloque a gelatina incolor, adicione 1/2 xícara de água fervente, misture e reserve. -No liquidificador coloque o leite de coco o adoçante o cacau em pó a gelatina incolor e bata por 4 minutos.

Coloque o pudim na forma de silicone( não precisa untar)e leve à geladeira por 3 horas. Desenforme o pudim e sirva, fica uma delicia
🤩🤩
repost @receitasdadi
É muito importante entender onde queremos chegar, mas antes de tudo precisamos saber onde estamos para dar o ponto de partida e chegar onde queremos! Não é dinheiro, fama ou qualquer outra coisa supérflua e sim força de vontade.

Se quer ter o corpo ideal e arasar nesse verão sem fazer dietas malucas e passar fome. clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você.

Lá você vai aprender: ✅Fazer uma reeducação alimentar para compreender melhor o efeito da alimentação em nossa vida. ✅Como lidar com o dia-a-dia para lidar com a reeducação alimentar ✅Como usar os alimentos simples e barato do seu dia a dia para ter uma alimentação saudável e emagrecer sem passar fome. ✅✅Como emagrecer SEM ir para academia, SEM sofrimento e SEM fazer exercícios chatos e monótonos.

Esses são apenas algumas exemplos isso e muito mais você vai encontrar basta clicar no link da bio.

Para acessar mais rápido clique aqui → @portal_vida_saudavel_fit
#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta

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5 1 1 hour ago

O Chocolate 85% Cacau da Amma Chocolate foi feito para os audaciosos, um chocolate intenso em cacau, se tornando uma verdadeira tempestade de sensações. Seu paladar será transportado para o coração da Mata Atlântica, com um sabor de chocolate legítimo, fruta marrom e taninos ligeiramente maiores que o 75% da Amma. Uma recompensa justa para uma experiência ousada.

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3 0 1 hour ago

Deixe seu 🧡 se você gostou! 😍
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Berinjela a parmegiana
Receita
By:@juliabnutri
Divida a berinjela em 3 partes. Tempere a gosto (adicionei sal e pimenta). Adicione o molho de tomate, muçarela de búfala e queijo parmesão. Leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 25 min. Acompanhe com salada verde e a proteína da sua preferência 😊😘
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12 0 1 hour ago

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8 4 1 hour ago

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6 0 1 hour ago

🍿 🍿 PIPOCA !!! 🍿🍿
Quem aí gosta de pipoca como eu!?? Hora de se assustar com a quantidade de sódio e de gordura que a pipoca de microondas tem!
Não custa nada fazer a pipoca caseira não é mesmo? Uma dica é fazer um mix de temperos naturais, para agregar mais sabor de forma saudável, além de ficar bem mais gostosa que a industrializada.
Mais saúde + vida! .
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7 0 1 hour ago

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🌸 perca 10 Kg em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preucupar com dietas loucas e compléxas
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3 0 1 hour ago

⭕️ Essa são as 3 maneiras de eliminar gordura. ⠀

⏩ Apenas Dieta.

✔️ Funciona.
❌ A ingestão de calorias terá que ser muito baixa.
✔️ Perde-se gordura.
❌ Perde massa magra.
❌ Reduz o metabolismo.


⏩ Dieta + Aeróbios.

✔️ Funciona.
✔️ A ingestão de calorias é moderada.
✔️ Perde-se mais gordura.
❌ Perde massa magra.
❌ Reduz seu metabolismo. ⠀

⏩Dieta + Aeróbio + Treino de força.

✔️Funciona.
✔️ingestão de calorias alta.
✔️ Perde-se mais gordura ainda.
✔️Ganho de massa magra.
✔️ Conservação do metabolismo.

⠀ ⠀
Gostou? Deixe o seu ❤️ compartilhem e deixe seu comentário.




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5 0 1 hour ago

Benefícios do Soro Fisiológico e como usar 😘
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Se valer a pena deixe um coração 💟
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📣 .. conheça o DESAFIO de 30 dias que esta rolando na nossa pagina 🔆 será 30 dias
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👉 sem refrigerantes
👉 sem as massas
👉 diminuir o açucar
👉 beber mais aguá
👉 sem álcool
👉 sem preguiça
👉 apena receitas fitness
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gostou ? quer participar ? comente eu quero , e click no link da BIO para participar









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1 0 1 hour ago

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#14anosfazendohamburgueraqui

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3 0 1 hour ago

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0 0 1 hour ago

Morrendo de amores no shake do dia!!!!
Trufado de morango com chocolate e waffle doce de leite!!
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@tatiibonilha @kidstatii @anaa_css 💕💕💕💕

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0 0 2 hours ago

PÃO DE MEL LOW CARB
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INGREDIENTES PARA MASSA:
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🔸2 ovos
🔸20gr eritritol
🔸15gr farinha de amêndoas
🔸10gr farinha de coco
🔸10g cacau em pó
🔸15gr de tempero pão de mel (Se caso não tiver, faça uma misturinha de noz moscada, cravo e canela)
🔸15ml de leite de castanha
🔸5gr de fermento em pó
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Recheio:
Pasta de amendoim
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Cobertura:
Chocolate 78%
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MODO DE PREPARO 🥣:
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Bata os ovos até dobra de volume , acrescente os demais ingredientes com exceção do fermento. Após obter uma massa homogênea acrescente o fermento e mexa delicadamente. Coloque em forminhas e leve para assar em forno pré-aquecido aquecido à 180° por 20 minutos . Após assado espere esfriar corte ao meio e acrescente o recheio, banhe com o chocolate e reserve até o chocolate secar.
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#emagrecer #dietafitness #fitness #dietalowcarbo #treino #dietafacil #lowcarbreceitas #dietaflexível #vidasaudável #LowcarbDeliciosa #dietasaudavel #slowcarb #emagrecendo #dietasaudável #comerbem #geracaosaude #emagrecendocomsaúde #escolhassaudaveis #lowcarbideas #dietadaproteina #dietafitsaudavel #perdendopeso #emagrecendocomsaude #vidasaudavel #comersaudável #dietafit #dietafitnnes #perderpeso #slowcarb #dietaslowcarb

PÃO DE MEL LOW CARB
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INGREDIENTES PARA MASSA:
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🔸2 ovos
🔸20gr eritritol
🔸15gr farinha de amêndoas
🔸10gr farinha de coco
🔸10g cacau em pó
🔸15gr de tempero pão de mel (Se caso não tiver, faça uma misturinha de noz moscada, cravo e canela)
🔸15ml de leite de castanha
🔸5gr de fermento em pó
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Recheio:
Pasta de amendoim
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Cobertura:
Chocolate 78%
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MODO DE PREPARO 🥣:
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Bata os ovos até dobra de volume , acrescente os demais ingredientes com exceção do fermento. Após obter uma massa homogênea acrescente o fermento e mexa delicadamente. Coloque em forminhas e leve para assar em forno pré-aquecido aquecido à 180° por 20 minutos . Após assado espere esfriar corte ao meio e acrescente o recheio, banhe com o chocolate e reserve até o chocolate secar.
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10 0 2 hours ago

Antes treinar de sábado era um martírio, hoje é um alívio.
Enforfina liberada, agora tô pronta pro sábadão.
Mesmo esquema dos outros: 45 segundos de cada exercícios. Retepi 2x porque um treino de perna também. .
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#saude #foconadieta #emagrecer #nopainnogain #emagrecimento #hardcoreladies #nutricao #corrida #funcional #qualidadedevida #secabarriga #determinaçao #hiit #secavaca #viverbem #treinoedieta #reeducaçãoalimentar
#comerbem #antesedepois #acreditabonita #dietasemsofrer #atitudeboaforma #hiitcardio

Antes treinar de sábado era um martírio, hoje é um alívio.
Enforfina liberada, agora tô pronta pro sábadão.
Mesmo esquema dos outros: 45 segundos de cada exercícios. Retepi 2x porque um treino de perna também. .
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33 4 2 hours ago

O processo de emagrecimento vai muito além de só uma dieta. Na imagem acima você pode dicas simples mas q fazem toda a diferença no processo. 👍💪










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O processo de emagrecimento vai muito além de só uma dieta. Na imagem acima você pode dicas simples mas q fazem toda a diferença no processo. 👍💪
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5 0 2 hours ago

Salgados fit
Bateu vontade de comer coxinhas ou qualquer outro salgado varie e faça de batata.

PASSANDO AS FOTOS VOCÊ VERÁ A RECEITA 👉👉👉👉 Não passe vontade de comer,super fácil e rápido..
INVISTA EM VOCÊ❤
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Salgados fit
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14 0 2 hours ago

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15 2 2 hours ago

Domingo de verdade é com aquela feijoada de respeito do Paiol. Junta a família e vem almoçar com a gente!⠀
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📌 Rua Barão do Rio Branco, 549 - Passagem - Cabo Frio - RJ⠀
⏰ Horário de Funcionamento: Quarta a Sábado a partir das 18h | Domingo a partir das 13h⠀

#PaiolSaoBenedito #Passagem #CaboFrio #Rj #Cerveja #Drinks #Petisco #VidaNoturno #ComerBem
#OqueFazer #MelhorComida #VemproPaiol

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2 0 2 hours ago

Via: @emagrecer.comendo.bem
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1 2 2 hours ago

Top #comerbem posts

Que tal um prato desse? 😋😋😍
Créditos: @diariofoodfit
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✔️Batata doce na airfryer+ patinho cozido+ abobrinha+ feijão+ alface com granola salgada 😋
Quem aí mais ama um pratão cheio? 😍
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297 2 2 hours ago

Gostou? Clique 2x na foto ❤
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Temos batata doce, ovos cozido, brócolis, mamão, tomate e bife de maminha
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📷Repost: @cozinhaecoisasdacleide .
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2,379 20 6 December, 2019

HAMBÚRGUER VEGANO DE LEGUMES ❤️ Receita fácil, econômica e deliciosa para ajudar seu dia a começar com muito amor!
Rp: @vegana_foods
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SABE QUAL O JEITO MAIS GOSTOSO DE SER VEGANO?
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Separamos 150 Receitas Veganas em um E-book e bônus super especiais que vão mudar seu conceito de receitas veganas.
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Corre o E-book está com um descontão e é por pouco tempo!
.
É só clicar no link da Bio @melhoresreceitasveganas2019 ou comentar eu quero 😘! .
Você vai precisar de:
2 batatas doce médias cozidas;
2 cenouras médias cozidas;
1/2 xíc de milho verde cozido;
1/2 xíc de ervilha fresca cozida;
4 c.s de cheiro verde picado;
1 c.s de azeite;
1 c.c de cúrcuma em pó;
Sal e pimenta do reino à gosto;
Farinha de grão de bico o quanto baste (ou farinha de mandioca, de arroz, de aveia, etc);
1 c.s de linhaça dourada;

Modo de preparo: coloque a batata doce e a cenoura cozida em um bowl e amasse bem com um garfo. Em seguida acrescente os demais ingredientes e misture bem.
Aos poucos vá acrescentando a farinha (cerca de 6 c.s, mas pode variar um pouquinho) até dar liga. Molde os hambúrgueres e leve à frigideira untada com óleo vegetal até dourar dos dois lados. Quem preferir pode congelar, e quando quiser utilizar, basta levar do freezer direto para a frigideira.
C.s = colher de sopa
C.c = colher de chá
.
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#vegano #vegana #vegan #vegans #veganismo #veganos #veganosbrasil #receitasveganas #veganismobrasil #comidavegana #emagrecercomsaude #dietavegana #comerbem #comidasaudavel #estilodevidasaudavel #vivercomsaude #protejaosanimais #receitassaudaveis #vegetariano #vegetarianos #vegetarianismo #veganofig #veganocomooque #sejavegano #bolovegano #docevegano #melhoresreceitasveganas

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Modo de preparo: coloque a batata doce e a cenoura cozida em um bowl e amasse bem com um garfo. Em seguida acrescente os demais ingredientes e misture bem. 
Aos poucos vá acrescentando a farinha (cerca de 6 c.s, mas pode variar um pouquinho) até dar liga. Molde os hambúrgueres e leve à frigideira untada com óleo vegetal até dourar dos dois lados. Quem preferir pode congelar, e quando quiser utilizar, basta levar do freezer direto para a frigideira. 
C.s = colher de sopa
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1,263 23 6 December, 2019

Se valer a pena clique no botão do coração 💟
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
Você fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝
Não esqueça de nos seguir por favor ❤➡ @magra27dias
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BOLO DE MAÇÃ, CANELA E FRUTAS SECAS 🍎😋
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🔹Ingredientes:
✔2 Ovos
✔1/2 xic Açúcar De Coco ou Xilitol
✔1 potinho de Iogurte ✔1 xic Farinha Arroz
✔1 Maçã com casca picada
✔1/2 xic Uvas Passas ( pode substituir por outras frutas desidratadas picadinhas)
✔1 ccafé Canela em pó
✔2 cchá Fermento em pó.
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🔹Modo de preparo: BEM SIMPLES!.
Misture todos os ingredientes. Leve ao forno pré aquecido em 180 graus até dourar. Prontinho! ❤
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2,676 59 5 December, 2019

Bolinho de chocolate para essa sexta-feira feira! Super fofinho, delicioso e rico em fibras 🍫 Perfeito para o café da tarde do find ❤️ RECEITA📝: Na batedeira adicione 1 xícara de farinha de arroz integral, 1 xícara de aveia em flocos, 1/2 xícara de Cacau, 3 colheres de açúcar mascavo e 1 1/2 xícara de água fervente. Bata bem. Acrescente 3 ovos, 1/4 de xícara de óleo de coco, 1/2 xícara de castanha picada e 1 colher de fermento. Misture bem, despeje na forma e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 35 min 😊 Gostou?! Marque seus 👫😘

Bolinho de chocolate para essa sexta-feira feira! Super fofinho, delicioso e rico em fibras 🍫 Perfeito para o café da tarde do find ❤️ RECEITA📝: Na batedeira adicione 1 xícara de farinha de arroz integral, 1 xícara de aveia em flocos, 1/2 xícara de Cacau, 3 colheres de açúcar mascavo e 1 1/2 xícara de água fervente. Bata bem. Acrescente 3 ovos, 1/4 de xícara de óleo de coco, 1/2 xícara de castanha picada e 1 colher de fermento. Misture bem, despeje na forma e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 35 min 😊 Gostou?! Marque seus 👫😘
1,044 15 6 December, 2019

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤
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Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
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Ingredientes:
1 ovo
1 clara
25 g de queijo mussarela ralado
40 g de massa para tapioca
1 pitada de sal
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Recheio:
50 g de frango desfiado
10 g de queijo
Alface
(Pode ser o recheio desta preferência)
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Modo de preparo:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
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Créditos @fit.bysol
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👉 Não esqueça de seguir, e marcar uma amiga
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@receitas100acucar

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤
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Crepioca/Pão de queijo de frigideira recheado!😋
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25 g de queijo mussarela ralado
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Modo de preparo:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa com o auxílio de um garfo. Quando estiver tudo bem misturado, coloque em uma frigideira de 24cm, tampe e deixe em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire a crepioca e não tampe novamente. (Eu não unto a minha frigideira porque não precisa, mas se necessário unte para não grudar). Quando estiver dourada dos dois lados, retire do fogo, recheio com o frango, o queijo e o alface, ou com outro recheio de sua preferência!
Fica divino e é uma excelente e gostosa refeição!
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Créditos @fit.bysol
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❤ @receitas100acucar
1,411 13 6 December, 2019

Comente "Sim" para receber mais receitas .
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BOLO DE LARANJA SAUDÁVEL 😱
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INGREDIENTES
✔️4 ovos
✔️1 xícara de açúcar demerara ou o equivalente de adoçante culinário
✔️1/2 xícara de óleo (usei meio a meio, azeite e óleo de coco)
✔️1 xícara de suco de laranja natural
✔️2 xícara de mix de farinha sem glúten ou farinha de aveia (nos mercados já tem mix de farinha sem glúten aos montes)
✔️Raspas das cascas das 2 laranjas
✔️1 colher de sopa cheia de fermento em pó
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MODO DE PREPARO:
1. Bata no liquidificador por 1min os 4 primeiros ingredientes.
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2. Em outro recipiente despeje a mistura líquida na farinha usando um fuet ou colher de pau para misturar.
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3. Após incorporar, adicione as raspas da laranja e o fermento. Misture até ficar homogênea.
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4. Pronto, agora é só untar a forma com
óleo, enfarinhe com a farinha do bolo ou açúcar demerara.
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5. Forno a 180° por uns 35min. Você pode
salpicar açúcar por cima do bolo ainda morno (Opcional se for diabético evite)
Fica uma delícia 😍😋😋
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Créditos: @marina_greco_
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Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥
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@receitas_davomaria .
Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias.
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✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso
Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤
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Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai:
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▪Dormir melhor
▪Ter um corpo mais bonito
▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada
▪ Eliminar todo o inchaço corporal
▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim
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BOLO DE LARANJA SAUDÁVEL 😱
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INGREDIENTES
✔️4 ovos
✔️1 xícara de açúcar demerara ou o equivalente de adoçante culinário
✔️1/2 xícara de óleo (usei meio a meio, azeite e óleo de coco)
✔️1 xícara de suco de laranja natural
✔️2 xícara de mix de farinha sem glúten ou farinha de aveia (nos mercados já tem mix de farinha sem glúten aos montes)
✔️Raspas das cascas das 2 laranjas
✔️1 colher de sopa cheia de fermento em pó
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MODO DE PREPARO:
1. Bata no liquidificador por 1min os 4 primeiros ingredientes.
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2. Em outro recipiente despeje a mistura líquida na farinha usando um fuet ou colher de pau para misturar.
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3. Após incorporar, adicione as raspas da laranja e o fermento. Misture até ficar homogênea.
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4. Pronto, agora é só untar a forma com
óleo, enfarinhe com a farinha do bolo ou açúcar demerara.
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5. Forno a 180° por uns 35min. Você pode
salpicar açúcar por cima do bolo ainda morno (Opcional se for diabético evite)
Fica uma delícia 😍😋😋
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Créditos: @marina_greco_
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1,926 72 23 hours ago

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Biscoito de queijo fácil ❤️
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Ingredientes: 
4 copos de polvilho doce (copo de requeijão)
3 copo de queijo ralado 
1 copo de leite gelado 
3 ovos
1 copo de óleo ( faltando 2 dedos para cheio)
sal a gosto
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Modo de Preparo:
1- Molhe o polvilho com o leite gelado e amasse com as mãos ate ficar soltinho
2- Esquente bem o óleo e coloque no polvilho já molhado com o leite gelado (vai amassando)
3- Coloque o queijo e os ovos e amasse bem até ficar firme 
4- Enrole do jeito que preferir 
5- Coloque o sal por último apenas se preferir (às vezes o sal do queijo é suficiente) 
6- Leve ao forno pré aquecido até dourar um pouco (não deixe muito porque pode ficar dura, a
massa tem que ficar firme mas não dura, se preciso for acrescente mais um ovo)
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2,650 92 5 December, 2019

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1,414 38 6 December, 2019