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comidasaudavel - 3.9m posts

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Eu confesso que sou apaixonada por refrigerantes... sério sou daquelas q não tempos gordinha tomava 2 litros de coca brincando... Lembro a primeira vez que fui a uma nutricionista há mais de 20 anos atrás ela me perguntou: " O que vc não consegue ficar sem?" E eu respondi sem pensar 2 vezes REFRIGERANTE!!!!
Como eu era adolescente ela negociou comigo refrigerante diet apenas 1 vez ao dia.
Há 6 anos atrás quando eu resolvi q ia deixar de usar 54 pensei muito sobre a dor de deixar de tomar refrigerante, foi quando descobri a #aguacomgas e que eu gosto é do gás e não do açúcar.... SIM FUNCIONA trocar #refrigerante Por água com bolinhas como diziam meus filhos quando pequenos...
Já fui "viciada" nisso mas hoje passou e nem é mais a primeira opção só quando a vontade de refrigerante bate forte... .
.
.
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#emagrecimento #emagrecercerto #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #lowcarbbrasil #lowcarb #foconoobjetivo #foconadieta #focoforçafé #vidafit #vidasaudavel #vouemagrecer #meajudeamelhorar #dieta #dicasemagrecer #juntossomosmaisfortes #comidasaudavel #comidadeverdade #followforfollowback

Eu confesso que sou apaixonada por refrigerantes... sério sou daquelas q não tempos gordinha tomava 2 litros de coca brincando... Lembro a primeira vez que fui a uma nutricionista há mais de 20 anos atrás ela me perguntou: " O que vc não consegue ficar sem?" E eu respondi sem pensar 2 vezes REFRIGERANTE!!!!
Como eu era adolescente ela negociou comigo refrigerante diet apenas 1 vez ao dia. 
Há 6 anos atrás quando eu resolvi q ia deixar de usar 54 pensei muito sobre a dor de deixar de tomar refrigerante,  foi quando descobri a #aguacomgas  e que eu gosto é do gás e não do açúcar.... SIM FUNCIONA trocar #refrigerante Por água com bolinhas como diziam meus filhos quando pequenos...
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1 0 22 February, 2020

🎊🎉 Vai curtir o carna!? Brota aqui pra fazer aquela base!⁣

📌 Te liga no nosso horário especial de funcionamento!!⁣

#tavolla #tavollagrill #tavollagrilltropicalshopping #tavollagrillshoppingdailha #gastronomia #comidasaudavel #restaurante #comida #lanches #saoluis #maranhao #carnaval

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0 0 22 February, 2020

TA LIGADO QUE AQUI É NOS E AMANHA É NOS DE NOVO .. .

Jajá lançamento do novo vídeo .
Acompanhe no canal
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.
SE ESCREVEM NO MEU CANAL .
LUCAS ROADS
.
https://www.youtube.com/channel/UCq7Kww-tuZE33sDjZ5kWfPw

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5 0 22 February, 2020

Leite condensado caseiro
.
Sem lactose, sem açúcar, sem leite em pó, rico em fibras, baixo índice glicêmico.
.
Acho que essa receita que não existe na Internet ainda todo mundo vai querer, né?
.
Amanhã, domingo, posto as receitas mais votadas da semana e na semana que vem tem pudim de leite dentre outras delícias.
.
Cadê as sugestões de doces que vocês querem ver eu fazendo numa versão mais saudável, hein?
.
#semgluten #lowcarb #semlactose #comidadeverdade #semaçucar #dietacetogenica #lowcarb #dietalowcarb #ketogenicdiet #ketorecipe #cetogenica #receita #receitafit #receitalowcarb #food #fitness #instafood #comidasaudavel #recipes #healthyrecipes #lowcarbfood #comidafitness #adoçã #farinhadepipoca #semacucar #zerogluten #chefsaschi #leitecondensado #leitecondensadocaseiro

Leite condensado caseiro
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Acho que essa receita que não existe na Internet ainda todo mundo vai querer, né?
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4 0 22 February, 2020

═════ஜ۩۞۩ஜ═══════
⚜ ᴘᴀʏʟᴀşᴅı : @nerman.r ═════ஜ۩۞۩ஜ═══════
⚜ 🎬 ᴠɪᴅᴇᴏɴᴜ каʏᴅ ᴇᴅɪɴ 😌⤴
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#loqosuz #logosuz #loqosuzvideo #logosuzvideo
#djanim #baku #azerbaycan #turkiye #kesfet #kes #video #girl #girls #kef #kefken #dolyavorovskaya #dolya #criminal #vazgeçtim #vaz #sevgilim #sevgilim #sahil #sahilkeyfi #sah #comidasaudavel #satisfying #baku #park #parkbulvar #deniz #likeforlikes

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4 0 22 February, 2020

👉Clique no link azul da Bio do nosso perfil para Garantir sua Vaga no Desafio Secar em 30 dias, você irá receber o famoso Chá Seca Barriga☕ Receitas Low Carb 🍛🥗🍴, Sucos Detox 🍹, Exercícios para queimar a Barriga💃🕺e Um Cardápio com Passo a Passo para Perder de 5 a 10 kilos em 30 dias. Além disso poderá participar do nosso Grupo Vip👉👉👉📲 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvidas, te auxiliar e te incentivar 👉💪💪👏 Para adquirir o e-book Clique no Site Azul em nosso perfil👏💪😃
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0 0 22 February, 2020

Dê dois toques na tela ❤ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩
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É TPM que fala? Nada de tentações!
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É mousse fake de morango!
Dissolva uma pacote de gelatina diet de morango em 150 ml de água. Bata no liquidificador com 9 pedras de gelo e 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado, até ficar cremoso. 2 minutos no freezer e pronto pra comer! 📌Finalmente VOCÊ Pode Perder Peso, Queimar Gordura, Reduzir a Sua Cintura e Acelerar o Seu Metabolismo. Sem Passar Fome, Sem Tomar Remédios Prejudiciais e Sem se Sofrer nas Academias.
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⚡ Perca até 10Kg Em 18 Dias.
⚡ Reduz a Celulite
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⚡ Acelera o metabolismo .
📱Com Lista VIP no WhatsApp, com acompanhamento No ❤
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1 0 22 February, 2020

credit: @emagreceremcasafiit ... Gostou Do Post? DEIXA O SEU ❤.
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0 0 22 February, 2020

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗
.
⚠Atenção: O instagram só está mostrando nossas postagens para quem comenta e interage com nossa página,
deixe o curtir e comente : SIM Para continuar recebendo as receitas.
nos siga ♥ ♥️
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-
Repost @lowcarb.comsabrina ♥️
.

Torta de Legumes! 😍😍
.
Ingredientes:
.
6 ovos
2 cenouras
1 abobrinha pequena
1 chuchu
100g de mussarela ralada (é opcional)
1 c. sopa de fermento em pó
.
Preparo:
.
Bater os ovos no liquidificador e colocar na travessa, depois misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 45’.
Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘

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3 1 22 February, 2020

❤️ Dê dois toques nessa delícia, isso me ajuda muito! 😘

Para não perder nenhuma receitinha, comente "SIM" e siga meu perfil ➡️ @receitas.perfeitass2
.
Olha mais uma receitinha saindo do forno. 😍
.
Bolo de limão low carb😋
.
Leite condensado Low Carb
.
Leve ao fogo uma frigideira, com 1Cl (café) de manteiga sem sal, depois de derretida adicione 1 (caixa) de creme de leite e 200ml de leite de coco. Mexa até levantar fervura, em seguida adicione 2Cl (sopa) de adoçante xilitol ou (stevia) e 1Cl (sobremesa) de essência de baunilha, mexa até engrossar. Espere esfriar e leve a geladeira por 30 minutos.
.
Bolo de Limão Low Carb 🍋
.
Bata no liquidificador 3 ovos + 1Cl (sopa) de manteiga ou (óleo de coco) + 1/2xc de adoçante xilitol ou (stevia) + suco de 1 limão grande. Bata bem.
.
Despeja a mistura em 2xc de farinha de amêndoa, vai misturando devagar e adicionando aos poucos 3Cl (sopa) de farinha de coco, mexa bem. Adicione 1Cl (sopa) de fermento em pó, misture devagar. Leve ao forno pré aquecido a 180° em uma forma untada com manteiga (aquelas formas de bolo inglês). Por 35 minutos e pronto 😘 Após esfriar cubra com o leite condensado e raspas de limão!!
Créditos: @novapri
Gostou? Curta♥️
Receitas como está você encontra em⤵️
@receitas.perfeitass2
Siga para não perder⤴️

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Bolo de Limão Low Carb 🍋
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23 1 22 February, 2020

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😊 Descubra como milhares de pessoas estão conseguindo emagrecer facilmente de 5 a 10 kg em apenas 17 dias sem precisar de remédios, ir para academias e cortar alimentação
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💟A dieta de 17 das é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a Perder Peso e Gordura Corporal.
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🔥Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. .
.⚡ Perca até 10 Kg Em 17 Dias.
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.⚡ Reduz a Celulite
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.⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
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.⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças
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.⚡ Aumento de Foco e Energia.
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⚡E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde.
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✔ Resultados 100% Garantidos, Milhares de pessoas Satisfeitas Com Os Resultado . .
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✅Tudo isso Mais 5 BÔNUS GRATUITOS❤
.
.🎁Bônus: Como Não Sofrer Mais o “Efeito Sanfona”
.📕E-book: Com as melhores Receitas
.🎁Bônus: Protocolo Anti-Celulite
.🎁Bônus: Acesso Exclusivo Ao Grupo De Membros
📱Mais acesso a um aplicatio exclusivo da dieta de 17 dias
.
➡️Todos os conteúdos e receitas são passo a passo, dia após dia para você emagrecer rápido. São milhares de mulheres que conseguiram emagrecer
facilmente 10 kg em apenas 17 dias.
.
❤Se você quer saber mais sobre esse método revolucionário😍😍
.
.⏩Clique agora no 🔵link azul🔵 que está na bio do nosso perfil @dietas_emagrecer_ e você ira cair no meu whatsapp e eu vou explicar como funciona❤
2 d
Foto do perfil de dietas_emagrecer_
dietas_emagrecer_
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#queroemagrecercomendo
#vidalowcarb

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0 0 22 February, 2020

Quem é dessa geração?
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📚 Preparamos pra você um livro digital que vai te ajudar a eliminar gordura em 30 dias !💪
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🍵 Receita do chá secreto para eliminar inchaço da barriga!
🍽 Cardápios Fit!
🥗 Receitas lowcarb!
🍩 Receitas de doces Fit!
🏃🏻‍♀ Séries de circuito funcional!
🤳 Você vai participar do nosso grupo vip no Facebook e terá 5 coachs para te ajudar a tirar dúvidas, te auxiliar e incentivar!
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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📌Com o nosso E-book você vai eliminar de 5 kg a 10 kg em 30 dias!
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Para adquirir clique no site em azul do nosso perfil @receitas.fiitness_ e comece a emagrecer agora mesmo!

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42 2 22 February, 2020

🎉Neste Carnaval, brinque, divirta-se, mas não deixe sua saúde de lado. ⁣
‼️Lembre-se de ingerir bastante líquido, não exagere nas gorduras, não pule refeições e fique de olho na qualidade dos alimentos que você vai comer.

#saúde #nutricao #comidasaudavel #glutenfree #bistrô #restaurante #gastronomia #gastronomiafuncional #amoravida #vida #alimentacaosaudavel

🎉Neste Carnaval, brinque, divirta-se, mas não deixe sua saúde de lado. ⁣
‼️Lembre-se de ingerir bastante líquido, não exagere nas gorduras, não pule refeições e fique de olho na qualidade dos alimentos que você vai comer.

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1 0 22 February, 2020

Abobrinha recheada com presunto e queijo.... pra acompanhar só precisa uma saladinha..
#comidasaudavel

Abobrinha recheada com presunto e queijo.... pra acompanhar só precisa uma saladinha..
#comidasaudavel
2 0 22 February, 2020

Diástase, você tem?
O primeiro passo para identificar no seu corpo é saber do que se trata.
A anormalidade da diástase acontece quando há o afastamento do músculo abdominal. Geralmente ocorre quando a barriga sofre mudanças para acolher o bebê, ela estica durante a gestação, perdurando até o nascimento da criança formando esse distanciamento, gerando uma saliência na região do abdômen.
Uma característica muito forte dessa situação, é a dificuldade de perder a "famosa barriga". Muitas mamães recuperam seu peso anterior, e continuam com um inchaço notório.
É importante ressaltar que existem tratamentos, exercícios específicos para solucionar esse problema que atinge muitas mulheres após dar a luz. Vou deixar abaixo a solução para você que tem interesse em recuperar seu corpo, especificamente sua barriga, por um preço acessível. Clique no link abaixo, recupere sua autoestima. Essas aulas têm ajudado muitas a voltarem ao que eram antes, e se sentirem mais bonitas novamente. Os resultados são incríveis desde as primeiras semanas. Dê o primeiro passo e jamais se sinta sozinha nessa jornada. Vá você, motive outra mamãe para conhecer as aulas. Sim, mudará sua vida, ou melhor, seu físico. Não faz mal se cuidar, mamãe. Conheça 👇
https://go.hotmart.com/K22422404W

#diastase #gestacao #gravidez #mamae # estetica #barriga #maternidade #mamaefeliz #mamaesaudavel #mae #bebe #mamaebebe #feliz #bebesaudavel #maternidadereal #vidareal #beleza #ia #introducaoalimentar #comidasaudavel #maedemenino #maedemenina #maternar #maedeprincipe #maedeprincesa #mamaeepapai #papai #followme #babyboy #babygirl

Diástase, você tem? 
O primeiro passo para identificar no seu corpo é saber do que se trata. 
A anormalidade da diástase acontece quando há o afastamento do músculo abdominal. Geralmente ocorre quando a barriga sofre mudanças para acolher o bebê, ela estica durante a gestação, perdurando até o nascimento da criança formando esse distanciamento, gerando uma saliência na região do abdômen.
Uma característica muito forte dessa situação, é a dificuldade de perder a "famosa barriga". Muitas mamães recuperam seu peso anterior, e continuam com um inchaço notório. 
É importante ressaltar que existem tratamentos, exercícios específicos para solucionar esse problema que atinge muitas mulheres após dar a luz. Vou deixar abaixo a solução para você que tem interesse em recuperar seu corpo, especificamente sua barriga, por um preço acessível. Clique no link abaixo, recupere sua autoestima. Essas aulas têm ajudado muitas a voltarem ao que eram antes, e se sentirem mais bonitas novamente. Os resultados são incríveis desde as primeiras semanas. Dê o primeiro passo e jamais se sinta sozinha nessa jornada. Vá você, motive outra mamãe para conhecer as aulas. Sim, mudará sua vida, ou melhor, seu físico. Não faz mal se cuidar, mamãe. Conheça 👇 
https://go.hotmart.com/K22422404W

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1 0 22 February, 2020

⚠️ [ATENÇÃO] Se você quer EMAGRECER de vez não perca as informações abaixo! .
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➡️ Ficaria Feliz em Receber um E-book sobre Emagrecimento Totalmente GRATUITO? .
.
🆘 Até quando Você vai ficar deprimido por não conseguir o seu corpo dos sonhos? 🆘
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➡️ Clique no Site Azul do meu Perfil @foqueihein e entre clique na primeira opção com mais de 20 TECNICAS de emagrecimento ⚠️
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#emagrecer #fitness #dieta #emagrecimento #academia #emagrecerrapido #treino #emagrecercomsaude #saude #comidasaudavel #fit #fitnessmotivation #receitasfit #vidasaudavel #lowcarbbrasil #foco #comidadeverdade #dietasemsofrer #jejumintermitente #dietasaudavel #nutricao #dietalowcarb #emagrecercerto #mulheresquetreinam #fitnessmodel #perderpeso #perderbarriga #emagrecimentosaudavel #receitassaudáveis #receitasaudavel

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7 0 22 February, 2020

Está preparado para curti o carnaval🎉🎊🎭? Venha para o @orla33steakhouse temos as melhores opções para você e sua família.. Garanta já a sua mesa: (22) 99711-3062

#orla33 #orla33steakhouse #o #almo #almoco #comida #jantar #restaurante #food #delicia #gastronomia #dieta #comidacaseira #churrasco #fitness #vel #lunch #salada #instafood #saude #emagrecer #carne #comidadeverdade #comerbem #fome #comidasaudavel #delivery #fit #comer

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13 0 22 February, 2020

O tratamento com a comida é algo muito importante, alimenta a alma e o corpo, traz lembranças afetivas e comemorativas, ajuda a satisfazer um bem maior e traz sentimento para as pessoas.
Então se o alimento lhe proporciona todas essas emoções, porque você exclui da suas refeições?
O ato de comer é uma arte e tem que ser observado e analisado.

#nutricaoclinica #nutricao #reflexao #alimentacaoconsciente #alimentosaudavel #alimentacao #nutrifrancilene #comerbemfazbem #comidasaudavel #sabedoria #consumoconsciente

O tratamento com a comida é algo muito importante, alimenta a alma e o corpo, traz lembranças afetivas e comemorativas, ajuda a satisfazer um bem maior e traz sentimento para as pessoas.
Então se o alimento lhe proporciona todas essas emoções, porque você exclui da suas refeições?
O ato de comer é uma arte e tem que ser observado e analisado.

#nutricaoclinica #nutricao #reflexao #alimentacaoconsciente #alimentosaudavel #alimentacao #nutrifrancilene #comerbemfazbem #comidasaudavel #sabedoria #consumoconsciente
0 0 22 February, 2020

Comi quente, de colher 😋
.
.

#Repost @fitelowcarb_ with @get_repost
・・・
Só pq eu amo receitas fáceis 🤗 e pq esse beijinho ficou sensacional!!!
BEIJINHO FIT 💋🌴 #semlactose #LOWCARB
.
.
Ingredientes
📌 2 colheres de sopa de leite de coco em pó (usei o Coco Cream )
📌 1 colher de sopa de coco seco ralado
📌 água até dar o ponto (coloque aos poucos em colher de chá)
📌 Só misturar todos os ingredientes até o ponto de enrolar, fazer as bolinhas e passar no coco ralado
📌 Se conseguir, deixe na geladeira 30 minutinhos e sirva 😂
📍Se achar necessário, adoce com eritritol ou xilitol
・・・
Receita da: @rayannerocha

#comidafit #dieta #nutrição #fit #dietasaudavel #alimentacaosaudavel
#saudavel #emagrecimento #receitasbasicasfit #nutricaoeficiente #eficiente #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #flanutrifit #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #culinaria #receitas #comidasaudavel #reeducacaoalimentar
#fit #dietalowcarb #dietaflexível

Comi quente, de colher 😋
.
.

#Repost @fitelowcarb_ with @get_repost
・・・
Só pq eu amo receitas fáceis 🤗 e pq esse beijinho ficou sensacional!!!
BEIJINHO FIT 💋🌴#semlactose #LOWCARB
.
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Ingredientes
📌 2 colheres de sopa de leite de coco em pó (usei o Coco Cream )
📌 1 colher de sopa de coco seco ralado
📌 água até dar o ponto (coloque aos poucos em colher de chá)
📌 Só misturar todos os ingredientes até o ponto de enrolar, fazer as bolinhas e passar no coco ralado
📌 Se conseguir, deixe na geladeira 30 minutinhos e sirva 😂
📍Se achar necessário, adoce com eritritol ou xilitol
・・・
Receita da: @rayannerocha

#comidafit #dieta #nutrição #fit #dietasaudavel #alimentacaosaudavel
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#fit #dietalowcarb #dietaflexível
2 0 22 February, 2020

Você já lavou louça assim?Comenta aí.. 🤔❤️🙋🏻‍♀️

Você já lavou louça assim?Comenta aí.. 🤔❤️🙋🏻‍♀️
3 1 22 February, 2020

Folia 🆗
Cerveja gelada 🆗
Bloquinho 🆗
E a hidratação?
Você sabia que nosso chá é um grande aliado para a sua hidratação durante o day off? #emagrecimento #herbalifebrasil #herbaliferecife #herbalifenutrition🍃 #vocefit #comidafit #gourmetiputingaevs #comidasaudavel #dietasemsofrer #projetocarnaval

Folia 🆗
Cerveja gelada 🆗
Bloquinho 🆗
E a hidratação? 
Você sabia que nosso chá é um grande aliado para a sua hidratação durante o day off?  #emagrecimento #herbalifebrasil #herbaliferecife #herbalifenutrition🍃 #vocefit #comidafit #gourmetiputingaevs #comidasaudavel #dietasemsofrer #projetocarnaval
4 1 22 February, 2020

a Bolo Low Carb de coco 🥥 molhadinho é a escolha de hoje!
Repost da @receitadenutri .
.

Bolo de coco beeem molhadinho por dentro! Pensa num bolo bom?
.
Bolo de coco low carb❤️
.
Receita
📍150 ml de leite de coco;
📍3 ovos;
📍4 colheres de sopa cheias de farinha de coco (usei a mais clarinha);
📍4 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas;
📍1 colher de sopa cheia de Psyllium;
📍2 colheres de coco ralado sem açúcar;
📍4 colheres de sopa cheias de eritritol (pode ser xilitol);
📍1 colher de sopa rasa de fermento em pó;
.
Primeiro bata no liquidificador os ovos com o leite de coco, em seguida adicione os demais ingredientes e bata novamente, por último misture o fermento e pronto!!!
.
Unte a forma com azeite (forma média de 18cm) e enfarinhe com coco e farinha de coco ou faça em forminhas de silicone!!!
.
Leve ao forno por 25 minutos (deixe o forno aquecendo uns 5 minutos antes de colocar).
.
Depois de pronto, espere esfriar e desenforme, faça furinhos com o garfo e adicione leite de coco nesses furinhos (usei o de garrafinha).
.
Em seguida adicione a calda (fiz com água quente + leite de coco em pó e gotinhas de stévia) adicione a água quente por cima do leite de coco em pó e mexa, acrescente o leite de coco em pó até obter uma consistência parecida com "leite condensado", também dá certo com leite de vaca em pó!
.
Coloquei a calda por cima do bolo e finalizei com coco ralado!

a Bolo Low Carb de coco 🥥 molhadinho é a escolha de hoje!
Repost da @receitadenutri .
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Bolo de coco beeem molhadinho por dentro! Pensa num bolo bom?
.
Bolo de coco low carb❤️
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Receita
📍150 ml de leite de coco;
📍3 ovos;
📍4 colheres de sopa cheias de farinha de coco (usei a mais clarinha);
📍4 colheres de sopa cheias de farinha de amêndoas;
📍1 colher de sopa cheia de Psyllium;
📍2 colheres de coco ralado sem açúcar;
📍4 colheres de sopa cheias de eritritol (pode ser xilitol);
📍1 colher de sopa rasa de fermento em pó;
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Primeiro bata no liquidificador os ovos com o leite de coco, em seguida adicione os demais ingredientes e bata novamente, por último misture o fermento e pronto!!!
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Unte a forma com azeite (forma média de 18cm) e enfarinhe com coco e farinha de coco ou faça em forminhas de silicone!!!
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Leve ao forno por 25 minutos (deixe o forno aquecendo uns 5 minutos antes de colocar).
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Depois de pronto, espere esfriar e desenforme, faça furinhos com o garfo e adicione leite de coco nesses furinhos (usei o de garrafinha).
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Em seguida adicione a calda (fiz com água quente + leite de coco em pó e gotinhas de stévia) adicione a água quente por cima do leite de coco em pó e mexa, acrescente o leite de coco em pó até obter uma consistência parecida com "leite condensado", também dá certo com leite de vaca em pó!
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Coloquei a calda por cima do bolo e finalizei com coco ralado!
7 1 22 February, 2020

🤔 Quantos desses alimentos FALSOS “SAUDÁVEIS” você consome⁉️ Conte-me abaixo nos comentários❗️
.
⚠️ Curta a foto & marque alguém que precisa ver isso‼️
.
***🍊 Suco de laranja tem muita frutose, ou seja grande concentração de açúcar pois usamos várias laranjas, o mais aconselhado é diluir o suco da laranja em água, ou consumir a fruta pois não descartamos a fibra. .
.
.
#DrHusseinAwada
#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #alimentacaoconsciente #alimentacao #alimentos #falsossaudaveis #comidasaudavel #comidadeverdade

🤔 Quantos desses alimentos FALSOS “SAUDÁVEIS” você consome⁉️ Conte-me abaixo nos comentários❗️
.
⚠️ Curta a foto & marque alguém que precisa ver isso‼️
.
***🍊 Suco de laranja tem muita frutose, ou seja grande concentração de açúcar pois usamos várias laranjas, o mais aconselhado é diluir o suco da laranja em água, ou consumir a fruta pois não descartamos a fibra. .
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#DrHusseinAwada 
#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #alimentacaoconsciente #alimentacao #alimentos #falsossaudaveis #comidasaudavel #comidadeverdade
478 47 22 February, 2020

Já imaginou que um brownie de feijão preto pode ser o mais gostoso e nutritivo que você já comeu?! 😋
Ingredientes:
* 1 xícara de feijão preto cozido * 1/2 xícara de pasta de amendoim * 1/4 xícara de farinha de amêndoas * 1/4 xícara de cacau * 1/2 xícara de mel ou maple syrup
* 1 colher (sopa) de óleo de coco * 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha * 1/2 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio * 1/2 colher (sobremesa) de fermento
* 1/2 colher (sobremesa) de sal
* 1/2 xícara de pedaços de chocolate 70% ou mais.
Como fazer:
Misturar todos ingredientes em uma forma e levar ao forno pré-aquecido a temperatura máxima por 25 minutos. Enjoyyyy!! 🍫❤️ #oleodecoco #browniesaudavel #receitascomoleodecoco #naturindiacoconutoil

Já imaginou que um brownie de feijão preto pode ser o mais gostoso e nutritivo que você já comeu?! 😋 
Ingredientes:
* 1 xícara de feijão preto cozido * 1/2 xícara de pasta de amendoim * 1/4 xícara de farinha de amêndoas * 1/4 xícara de cacau * 1/2 xícara de mel ou maple syrup
* 1 colher (sopa) de óleo de coco * 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha * 1/2 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio * 1/2 colher (sobremesa) de fermento
* 1/2 colher (sobremesa) de sal
* 1/2 xícara de pedaços de chocolate 70% ou mais. 
Como fazer: 
Misturar todos ingredientes em uma forma e levar ao forno pré-aquecido a temperatura máxima por 25 minutos. Enjoyyyy!! 🍫❤️ #oleodecoco #browniesaudavel #receitascomoleodecoco #naturindiacoconutoil
13 1 22 February, 2020

Em um relacionamento sério com uma vida livre leve...🍃🥰
.
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#fraseslivreleve #livreleve #comidasaudavel #lifestyle #amandominhastrancas #semprebella

Em um relacionamento sério com uma vida livre leve...🍃🥰
.
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#fraseslivreleve #livreleve #comidasaudavel #lifestyle #amandominhastrancas #semprebella
19 2 22 February, 2020

Crepe Sem Glúten e sem açúcar e super fácil de fazer! Meninas, querem perder peso de 5 a 10 kg sem sofrimento, sem remédio e de forma rapida? 😍 Digite "EU QUERO" e iremos lhe dar a oportunidade única de começar a perder peso HOJE mesmo! 💪
.
👉 Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_dietasimples) e faça sua inscrição para a dieta de 17 dias utilizado por milhares de mulheres! 😱 Aprenda do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida. 😍💪
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#nutricaoeficiente #emagrecereaparecer #saudavelgostoso #perderpeso #emagrecersemsofrer #saudávelparasempre #reeducaçãoalimentar #nutriçãofuncional #emagrecercomendo #perderpesoeserfitness #saudavelcomcaradejaca #jejumintermitente #reeducaçaoalimentar #emagrecerdevez #saudebemestar #saudavel #alimentaçãosaudavel #nutrição #saudável #saúdebemestar #reeducaçaoalimentarja #belezafeminina #corpoideal #receitasfit #receitasfitness #emagreceragora #saude #saudedamulher #magra #comidasaudavel

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5 0 22 February, 2020

Carnaval faça como a nossa cliente @jaque_regina e aproveite o feriado!!!!
Deixe a comida por nossa conta🥦🍠🥕🍗 #comidaboa #comidasaudavel #dieta #tempero #nutricionista #proteina #balneariocamboriu #camboriu #ilhota #itapema #itajai #navegantes #brusque #tijucas #dicas #sabor

Carnaval faça como a nossa cliente @jaque_regina e aproveite o feriado!!!!
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6 2 22 February, 2020

Aqui a regra é compartilhar saúde, abraço, sorriso, sabor e amor!!!
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#fraseslivreleve #livreleve #comidasaudavel #lifestyle #livrelevemanaus

Aqui a regra é compartilhar saúde, abraço, sorriso, sabor e amor!!!
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#fraseslivreleve #livreleve #comidasaudavel #lifestyle #livrelevemanaus
6 1 22 February, 2020

Que sejamos livres, loucos, leves e felizes!!!!🍃💚 .
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#fraseslivreleve #livreleve #livrelevemanaus #comidasaudavel #lifestyle

Que sejamos livres, loucos, leves e felizes!!!!🍃💚 .
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#fraseslivreleve #livreleve #livrelevemanaus #comidasaudavel #lifestyle
54 3 22 February, 2020

SMOOTHIE DE ABACATE COM BANANA 😋
.
Antes de tudo dê 2 cliques na tela para me ajudar.🙏😃
.
✔️1/2 xicara (de chá) de leite de soja
✔️1 xícara (de chá) de rodelas de bananas congeladas
✔️1 xicara (de chá) de abacate gelado picado
✔️1 colher (de chá) de chia
✔️adoçante a gosto
.
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes de cada receita no liquidificador e bata até ficar uniforme! Está pronto 😋😋😋
.
Café da manhã bora? 😃
_
🔥Emagreça 10Kg em 17 Dias de Forma fácil e Saudável .
Faça sua inscrição Clique no Link azul do Nosso PERFIL 👉 @emagrecendo.rapido.dieta
.
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#emagrecer  #emagrecercomsaude #comidasaudavel  #musculacao  #hipertrofia  #treino #academia  #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #perderbarriga #saude  #dieta18dias  #saúde  #dieta  #nutrição #reeducacaoalimentar  #saudável  #antesedepois #comidadeverdade  #receitas  #fitness #alimentacaosaudavel  #fitnessgirl  #nutricao #emagrecimento  #foco  #dietade18dias  #lifestyle #foconadieta

SMOOTHIE DE ABACATE COM BANANA 😋
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Antes de tudo dê 2 cliques na tela para me ajudar.🙏😃
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✔️1/2 xicara (de chá) de leite de soja
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MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes de cada receita no liquidificador e bata até ficar uniforme! Está pronto 😋😋😋
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8 0 22 February, 2020

E vocês? 🤔 Quantos kilos querem perder? 🏃‍♀️🏃‍♀️💪💪 Meninas, querem perder peso de 5 a 10 kg sem sofrimento, sem remédio e de forma rapida? 😍 Digite "EU QUERO" e iremos lhe dar a oportunidade única de começar a perder peso HOJE mesmo! 💪
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4 0 22 February, 2020

Carnaval chegou e sugere comida leve e saudável. Aqui temos Ceviches de vários sabores. Esse feito de tilápia com goiaba.
Aguardamos o seu contato.

#cevicheecia
#ceviches
#comidasaudavel

Carnaval chegou e sugere comida leve e saudável.  Aqui temos Ceviches de vários sabores. Esse feito de tilápia  com goiaba.
Aguardamos o seu contato.

#cevicheecia
#ceviches
#comidasaudavel
13 0 22 February, 2020

Deixe um ❤️ se você Gostou!😃
.
⚠️ATENÇÃO⚠️: O Instagram Só Está Entregando as Receitas Para Quem INTERAGIR🗣, Se Possível Curta, e Comente: EU QUERO .
Fazendo Isso, as RECEITAS Aparecerão Para Você Sempre - Se é Novo Por Aqui Segue Nosso Perfil: @_vivaleveofc 💖
.
.
👉 Para Adquirir CLIQUE no Link AZUL na BIO do Nosso Perfil: 👉 @_vivaleveofc 👈
.
.
🔶COXINHA LOW CARB🔶
. 🔸Ingredientes :
.
* 1 fio de azeite
* 1 cebola picada
* 5 dentes de alho picado
* 1 tomate picado
* 500 g de peito de frango desfiado
* sal a gosto
* pimenta-do-reino a gosto
* cheiro-verde a gosto
* 1 couve-flor picada
* 150 g de creme de ricota
* 100 g de queijo meia cura ralado
* 1 xícara de farinha de linhaça
* 🔸Modo de Preparo:
.
Em uma frigideira, aqueça 1 fio de óleo e reogue a cebola e o alho picado.Adicione o tomate e deixe refogar um pouco. Acrescente o frango desfiado, o sal, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde. Transfira essa mistura para um processador e acresente a couve-flor picada.
Bata tudo muito bem até formar a massa da coxinha.Em outra tigela misture o creme de ricota com o queijo meia cura ralado.Pegue um pedaço da massa e abra na mão.Recheie com a msitura de creme de ricota com queijo e feche, formando uma coxinha.
Passe as coxinhas na farinha de linhaça.
Coloque as coxinhas em uma forma e leve ao forno preaquecido (180° C) por cerca de 35 minutos. .
.
#saudavel #saude #fitness #dieta #nutricao #emagrecer #foco #alimentacaosaudavel #fit #vidasaudavel #comidadeverdade #emagrecercomsaude #lowcarb #emagrecimento #saúde #reeducaçãoalimentar #foconadieta #treino #perderpeso #academia #nutrição #dietasemsofrer #comidasaudavel #receitasfit #lifestyle #bemestar #qualidadedevida #vivaleve #saudável #emagrecercerto

Deixe um ❤️ se você Gostou!😃
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⚠️ATENÇÃO⚠️: O Instagram Só Está Entregando as Receitas Para Quem INTERAGIR🗣, Se Possível Curta, e Comente: EU QUERO .
Fazendo Isso, as RECEITAS Aparecerão Para Você Sempre - Se é Novo Por Aqui Segue Nosso Perfil: @_vivaleveofc 💖
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🔶COXINHA LOW CARB🔶
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.
* 1 fio de azeite
* 1 cebola picada
* 5 dentes de alho picado
* 1 tomate picado
* 500 g de peito de frango desfiado
* sal a gosto
* pimenta-do-reino a gosto
* cheiro-verde a gosto
* 1 couve-flor picada
* 150 g de creme de ricota
* 100 g de queijo meia cura ralado
* 1 xícara de farinha de linhaça
* 🔸Modo de Preparo:
.
Em uma frigideira, aqueça 1 fio de óleo e reogue a cebola e o alho picado.Adicione o tomate e deixe refogar um pouco. Acrescente o frango desfiado, o sal, a pimenta-do-reino e o cheiro-verde. Transfira essa mistura para um processador e acresente a couve-flor picada.
Bata tudo muito bem até formar a massa da coxinha.Em outra tigela misture o creme de ricota com o queijo meia cura ralado.Pegue um pedaço da massa e abra na mão.Recheie com a msitura de creme de ricota com queijo e feche, formando uma coxinha.
Passe as coxinhas na farinha de linhaça.
Coloque as coxinhas em uma forma e leve ao forno preaquecido (180° C) por cerca de 35 minutos. .
.
#saudavel #saude #fitness #dieta #nutricao #emagrecer #foco #alimentacaosaudavel #fit #vidasaudavel #comidadeverdade #emagrecercomsaude #lowcarb #emagrecimento #saúde #reeducaçãoalimentar #foconadieta #treino #perderpeso #academia #nutrição #dietasemsofrer #comidasaudavel #receitasfit #lifestyle #bemestar #qualidadedevida #vivaleve #saudável #emagrecercerto
4 0 22 February, 2020

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8 1 22 February, 2020

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INGREDIENTES:
.
1/2 embalagem de espaguete
1 peito de frango
1 lata de milho verde
1/2 copo de requeijão
1 lata de creme de leite
Sal a gosto .
.
PREPARO:
.
Coloque o macarrão para cozinhar como de costume. Reserve
Em outra panela coloque o peito de frango cortado em cubos ou desfiado, tempere com temperos de sua preferência-
Deixe o frango fritar- até fica no ponto de sua preferência- reserve- .
.
Em um liquidificador- bata o milho, junto com creme de leite- .
.
Pegue o frango já frito- e coloque o creme de milho já batido- em seguida coloque o requeijão, para o creme ficar bem cremoso, mecha até ficar um creme bem espesso- adicione o macarrão e mecha, até todos ingredientes se juntar-
Coloque o macarrão em um refratário e sirva 👏🏻.
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#receitarapida  #receitassalgadas

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3 0 22 February, 2020

Lasanha LOW CARB de aborinha😋 pedidos whats👩‍🍳💪😉 #lowcarb #comidasaudavel #vidafitness

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6 0 22 February, 2020

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19 1 22 February, 2020

✨ Crumble de maçã 🚫 açúcar ✨

Esse é o típico doce que você não "dá nada", mas quando come é surpreendido pelo sabor. E sabe o que é melhor ainda? Qundo você não acha nenhuma receita que te agrade entre milhões de crumbles pela internet, resolve testar e faz dar certo! Essa foi a história do nosso crumble 😋 e deu certo 🙏
Crumble é um prato doce de origem britânica, feito de compota de frutas picadas cobertas com uma mistura de gordura (geralmente, manteiga), farinha e açúcar, assado até que a cobertura fique crocante. Muitas vezes, é servido com creme, nata ou sorvete, como uma sobremesa substanciosa após uma refeição quente.
E você? Quer a receita? Se sim, põe um "✋", que entenderemos o recado 💛 e se tivermos um número banaca, iremos divulgar. 📷: Reprodução própria.

✨ Crumble de maçã 🚫 açúcar ✨

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Crumble é um prato doce de origem britânica, feito de compota de frutas picadas cobertas com uma mistura de gordura (geralmente, manteiga), farinha e açúcar, assado até que a cobertura fique crocante. Muitas vezes, é servido com creme, nata ou sorvete, como uma sobremesa substanciosa após uma refeição quente. 
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7 1 22 February, 2020

🤗 Oii boa tarde! Qual é a sua fruta preferida?.

😆 a minha preferida é GOIABA 😋.

😊 Porém hoje fiz uma combinação de iogurte natural + morango + banana.

😛 Experimentam fica uma deliciaaaa.

😅 Haaa isso também é uma ótima dica pra você consumir iogurtes naturais ou integrais, sempre adicione alguma frutinha junto, SÓ FAÇAM 🍑🍒🍓🍌🍎🥑.

😉 Lanche da tarde
By: @edmidesb
.
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. 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "EU QUERO” e Siga nosso Perfil @guiareceitaslowcarbbr
.
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🤗 Oii boa tarde! Qual é a sua fruta preferida?.
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😆 a minha preferida é GOIABA 😋.
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😊 Porém hoje fiz uma combinação de iogurte natural + morango + banana.
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33 3 22 February, 2020

Top #comidasaudavel posts

NÃO É FITNESS !!!!! 🍲 Receita 🍲
Tempero somente com sal e pimenta moída na hora os files , vou fritando em panela de ferro bem quente com um pouquinho de manteiga , reservo num pirex ! Coloco 1 colher bem cheia de manteiga na mesma panela ( aproveito aquele fundinho ) coloco 1 cebola roxa picadinha e deixo fritar , acrescento 1/2 copo de vinho tinto seco , deixo evaporar , uso mais ou menos 1/2 litro de caldo de carne , champinhons e deixo ferver até pegar bem o sabor e depois engrosso com amido de milho ( dissolvido em Água ) acerto o sal e pimenta moída na hora.
.
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Créditos: @ilnadejorge
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Preparamos para você um livro digital completo com 400 receitas Fitness e Lowcarb + 100 Bônus exclusivos
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👉 400 receitas Fitness e Lowcarb, que são divididas em:
✔150 Receitas Fitness
✔150 Receitas Lowcarb
✔30 Sobremesas Fit
✔10 Farinhas Lowcarbx
✔25 Sucos Detox
✔15 Chás Detox
✔10 Leites Lowcarb
🎁100 arquivos de bônus:
👉50 Marmitas Fitness para congelar
👉 40 exercícios para emagrecer em casa
👉10 aplicativos para emagrecer
✔ Super cardápio Lowcarb para 30 dias
✔ Como montar sua marmita Fitness
✔ Lista de supermercado para as marmitas + quantidades.
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E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
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NÃO É FITNESS !!!!! 🍲 Receita 🍲
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2,152 17 20 February, 2020

CAPONATA DE REPOLHO ❤
Via: @veganapratica
.
Aquela receita que é só picar tudo e colocar na forno e fica ótima como recheios e acompanhamentos.
Anota aí:
- 1/2 unidade repolho
- 1 unidade cebola
- 100g amendoim - 1/2 xícara azeite ou óleo
- 4 colher sopa uva passas (se não gosta não coloca, mas recomendo)
- 1 colher chá açafrão
- raspas de meio limão
- sal a gosto
.
Corte o repolho em tiras finas e distribua em uma assadeira com a cebola picada e o restante dos ingredientes com a exceção da raspa do limão. Leve ao forno alto por cerca de 40min mexendo a cada 10min até que esteja bem dourado. Finalize com a raspa de limão e caso desejar, cubra de azeite.
.
👉Aqui Está A Maneira Número Um De Aprender Receitas Veganas Sem Precisar Gastar Com Cursos e Mais Cursos!
.
Preparamos para você um Guia digital com mais de 200 receitas Veganas Simples + 2 Bônus Exclusivos para te ajudar a comer bem e de forma prática!
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Guia digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas;
✔Fáceis de Fazer e 100% Natural;
✔2 Fantásticos Bônus Exclusivos;
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CAPONATA DE REPOLHO ❤
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Aquela receita que é só picar tudo e colocar na forno e fica ótima como recheios e acompanhamentos.
Anota aí:
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- 4 colher sopa uva passas (se não gosta não coloca, mas recomendo)
- 1 colher chá açafrão
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Corte o repolho em tiras finas e distribua em uma assadeira com a cebola picada e o restante dos ingredientes com a exceção da raspa do limão. Leve ao forno alto por cerca de 40min mexendo a cada 10min até que esteja bem dourado. Finalize com a raspa de limão e caso desejar, cubra de azeite.
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3,180 33 22 February, 2020

Pastinha de feijão com cenoura 💕
Via: @veganapratica
.
Uma receita baratinha que fica deliciosa para recheios!!
então se você é aquela pessoa que não sabe o que passar no pão sem ser laticínios, anota aí:
~ 2 xícaras feijão cozido (qualquer um, usei carioca)
~ 1 cenoura ralada
~ 1/4 cebola
~ 1 csopa mostarda
~ 1/2 limão
~ 3 csopa óleo ou azeite
~ sal e pimenta do reino
.
Bate no liquidificador com um pouquinho de água até formar uma mistura lisa. Guarde na geladeira :)
.
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Pastinha de feijão com cenoura 💕
Via: @veganapratica
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Uma receita baratinha que fica deliciosa para recheios!!
então se você é aquela pessoa que não sabe o que passar no pão sem ser laticínios, anota aí:
~ 2 xícaras feijão cozido (qualquer um, usei carioca)
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3,195 39 21 February, 2020

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9,530 359 20 February, 2020

BISCOITINHOS LOWCARB e VEGANOS, de ervas e sementes 🍃❤️
.
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Ingredientes:
· 1/2 xícara de farinha de amêndoas
· 1/4 xícara de farinha de linhaça dourada
· 1/4 xicara de farinha de trigo sarraceno (ou aveia)
· 2 cs de azeite de oliva extra virgem
· 1 cc de sal rosa do Himalaia
· 1 cs de orégano
· 1 cs de gergelim preto
· 1 cs de semente de linhaça
· 1 cs de semente de chia
· Água até dar o ponto
· Lemon pepper para polvilhar
.
Modo de preparo:
Misture os ingredientes, colocando a água por último até dar o ponto de uma massa que não gruda nas mãos.
Sobre uma bancada, abra a massa com um rolo sobre uma folha de papel manteiga ou esteira de silicone, até ficar bem fininha. Corte com a faca ou cortadores de biscoitos.
Leve ao forno baixo pré aquecido até dourar, aproximadamente 10 minutos. Retire do forno e deixe esfriar.
.
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Modo de preparo:
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2,144 23 21 February, 2020

Usei banana da terra dessa vez, mas pode ser prata ou marmelo! :
Cortar as bananas em pedaços dentro de uma vasilha. Colocar um pouco de azeite , untando todas elas. Acomodar os pedaços no cesto da Air fryer e deixar assar a 200°C até a cor desejada. Quando a parte de cima cora, dou uma viradinha nelas para corar por igual. 😋
:
Repost @mesaharmoniosa
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Usei banana da terra dessa vez, mas pode ser prata ou marmelo! :
Cortar as bananas em pedaços dentro de uma vasilha. Colocar um pouco de azeite , untando todas elas. Acomodar os pedaços no cesto da Air fryer e deixar assar a 200°C até a cor desejada. Quando a parte de cima cora, dou uma viradinha nelas para corar por igual. 😋
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Repost @mesaharmoniosa
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4,193 68 21 February, 2020

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9,513 927 21 February, 2020

Comente EU QUERO ❤️ para receber a receita!🤗 Crepioca Low Carb Sem Carboidrato
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Ingredientes:
1 ovo
1 a 2 colheres de (sopa) de farinha de amendoas
Sal ou adoçante a gosto
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Modo de Preparo:
Aqueça uma frigideira média, unte com manteiga se preferir.
Despeje a massa, espalhe pelo fundo da frigideira.
Deixe fritar em fogo baixo até dourar.
Vire e deixe dourar dos dois lados.
Recheie como preferir.
Sirva!
Dica: Sobre o sal e o adoçante, eu coloquei essas duas opções porque irá depender do recheio que você irá coloca. A quantidade de farinha varia da textura em que você quer a sua massa, eu coloco 1 colher de sopa cheia.
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Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱
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Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?
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✔️Tem dificuldade para emagrecer.
✔️Tem vontade excessiva de comer.
✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição.
✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia
✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥
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🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 45 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso.

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2,764 112 21 February, 2020