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comidasaudavelegostosa - 67.8k posts

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Lanche de Patê de Atum😋
.
Super rapidinho pra fazer deixar embaladinho no papel filme na geladeira pra quando bater fome, da pra conservar por até 5 dias😊
.
O Patê de Atum faço assim..
.
Ingredientes
.
✔️1 lata de atum
✔️1/2 pote de maionese pequeno
✔️1 limão
✔️1/2 cebola picada bem miudinha
✔️salsinha a gosto bem picadinha
✔️sal
✔️pimenta do reino
✔️Nos-moscada ralada a gosto
✔️azeite
✔️2 colheres de requeijão cremoso
-
Escorra e desmanche bem o atum com o garfo, tempere com todos os ingrediente e por último acrescente a maionese e o requeijão.
É só isso e vc vai ter um patê bem bão😊
.
E pra montar o lanche coloquei no pão de forma uma folha de alface e cenoura ralada.
.
Se quiser fazer em quantidades para guardar na geladeira embale com papel filme bem apertadinho para não juntar gotículas de água e encharcar o pão.
.
Ahhhh se quiser pode substituir o atum por frango desfiado também, fica divinoooo😁
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#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbmeal #emagrecer #emagrecercomsaude #perderbarriga #perdepeso #emagrecerrapido #emagrecerbem #emagrecerto #emagrecerja #emagrecemisera #emagreceremcasa #pesoideal #perdepesorapido #emagrecerrapido10kg #queroemagrecercomendo #comidasaudavelegostosa #comidasaudavel #comitafit #comidagostosa #emagrecercomendobem #lanche #cafedamanha #lanchefitness #cafedamanhasaudavel

Lanche de Patê de Atum😋
.
Super rapidinho pra fazer deixar embaladinho no papel filme na geladeira pra quando bater fome, da pra conservar por até 5 dias😊
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O Patê de Atum faço assim..
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Ingredientes
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✔️1 lata de atum
✔️1/2 pote de maionese pequeno
✔️1 limão
✔️1/2 cebola picada bem miudinha
✔️salsinha a gosto bem picadinha
✔️sal
✔️pimenta do reino
✔️Nos-moscada ralada a gosto
✔️azeite
✔️2 colheres de requeijão cremoso
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Escorra e desmanche bem o atum com o garfo, tempere com todos os ingrediente e por último acrescente a maionese e o requeijão.
É só isso e vc vai ter um patê bem bão😊
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E pra montar o lanche coloquei no pão de forma uma folha de alface e cenoura ralada.
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Se quiser fazer em quantidades para guardar na geladeira embale com papel filme bem apertadinho para não juntar gotículas de água e encharcar o pão.
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Ahhhh se quiser pode substituir o atum por frango desfiado também, fica divinoooo😁
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11 0 17 minutes ago

💭Está cansado de dietas milagrosas?
.
📌Conheça o método de reeducação alimentar que fará com que você alcance resultados sem sofrimento e consiga mantê-los.
.
👨‍🏫Pesquisas feitas pela OMS comprovam que a reeducação alimentar é o único meio efetivo de perder o peso sem prejudicar a saúde.
.
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#reeducaçãoalimentarja #cozinharcomamor #receitapratica #comidasaudavelegostosa #tudogostoso #cozinhasimples #cozinhandocomamor #caseiro #sobremesas #doce #docinhos #cozinhar #gordice #comidacaseira #almoço

💭Está cansado de dietas milagrosas?
.
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16 1 22 minutes ago

Nuggets de peito de frango orgânico empatando em whey protein com amaranto, quinoa e gergelim #healthyfood #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #organico #lowcarb #proteico #dunkademics

Nuggets de peito de frango orgânico empatando em whey protein com amaranto, quinoa e gergelim #healthyfood #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #organico #lowcarb #proteico #dunkademics
1 0 31 minutes ago

🍴Almocinho de hoje: salada de alface e tomate com croutons ➕ brócolis ao vapor temperado com azeite e sal ➕ coxa de frango empanada assada (comprei pronta para assar ou fritar, aqui vende muita assim, não é daquelas industriais, são aquelas feitas pelo próprio supermercado)!! 🥬🍅🥦🍗✨ Uma semana maravilhosa pra vocês meu povo!! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 Créditos:@mi.rodrigues1
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#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbmeal #emagrecer #emagrecercomsaude #perderbarriga #perdepeso #emagrecerrapido #emagrecerbem #emagrecerto #emagrecerja #emagrecemisera #emagreceremcasa #pesoideal #perdepesorapido #emagrecerrapido10kg #queroemagrecercomendo #comidasaudavelegostosa #comidasaudavel #comitafit #comidagostosa #emagrecercomendobem #salada #alface #tomate #croutons #brocolis #almoço

🍴Almocinho de hoje: salada de alface e tomate com croutons ➕ brócolis ao vapor temperado com azeite e sal ➕ coxa de frango empanada assada (comprei pronta para assar ou fritar, aqui vende muita assim, não é daquelas industriais, são aquelas feitas pelo próprio supermercado)!! 🥬🍅🥦🍗✨ Uma semana maravilhosa pra vocês meu povo!! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 Créditos:@mi.rodrigues1
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3 0 40 minutes ago

Dica de Café da Tarde Saudável♥️
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MORANGO 🍓
ABACATE 🍊
tão versátil e tão nutritivo,
Ao acordar ou antes de dormir,
No meio da manhã ou no meio da tarde,
Modula estresse,
Aumenta energia,
Melhora o funcionamento do intestino,
Alimento de verdade!

ATENÇÃO:
Estamos ajudando nossas Seguidoras a Emagrecer!

Você terá acesso: ✔️ Dietas ✔️ Receitas ✔️ Exercícios

Caso você queira participar:

1 - Clique no link azul na Bio @dicasemagrecimentov.i.p
2 - Inscreva-se no nosso canal
3 - Ative as Notificações para ser avisada assim que os vídeos forem publicados!
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25 0 53 minutes ago

Quer aprender mais receitas deliciosas como essa? Deixe um ❤ e comente "SIM" .
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Siga a nossa página @receitas_dona_maria_ para receber receitas diárias
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Alguém aí aceita um pedaço? 😋😊

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Alguém aí aceita um pedaço? 😋😊
126 9 1 hour ago

Cadê as pessoas que amam RECEITAS👇 de empadinhas que derretem na boca? essa ainda é recheada com QUEIJO! Jesus! by @igorochaoficial
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Marquem os amigos pra conhecer minha página 🍕 e amar as receitas 😍
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Gostam de receitas salgadas e práticas? Comenta um ❤️ aqui pra eu saber!
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De 0 à 10, quanto vocês gostam de queijo ?❤️😍😱.
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Que tal eliminar de 5 à 10kg em 17 dias? 🔥
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Preparamos pra você um livro digital com mais de 300 receitas lowcarb e detox:
✔️ Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir;
✔️ Separadas em café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar, sopas, doces fit e chás para secar barriga;
✔️ Aprenderá como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura;
✔️ Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade, gula e compulsão alimentar;
✔️ Usará métodos reais pouco conhecidos para emagrecer (coisas que a mídia não revela);
✔️ Conhecerá na prática tudo o que funcionou de verdade para milhares de pessoas;
✔️ 3 bônus exclusivos;
✔️ Grupo Vip no Facebook de pessoas motivadas a emagrecer;
✔️ Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva Dicas e Instruções para seguir (incluindo áudios);
✔️ Participará de alguns sorteios que serão realizados esporadicamente.
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34 0 2 hours ago

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Siga nosso perfil @portal_emagrecer_sem_segredo01

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39 11 3 hours ago

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8 0 3 hours ago

Descubra como preparar suas receitas saudáveis e fique em forma!
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#comidasimples
#comidafuncional
#comidasaudavelegostosa
#emagrecaja
#emagrecacomendo
#emagreçacomsaúde
#dieta_treino

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29 0 3 hours ago

Dê dois cliques nessa foto, 😍❤ por favor e comente "EU QUERO" para receber mais receitas diariamente. .
.
CRÉDITOS @ marciasilva_nutri
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INGREDIENTES
✔️1 pote de iogurte natural integral
✔️2 bananas maduras pequenas congeladas
✔️1/2 limão
.
MODO DE PREPARO
Congele o iogurte e as bananas já cortadas. (é importante que as estejam bem madurinhas, assim o sorvete ficará com o sabor mais doce). .
Bata no liquidificador os ingredientes acima + 1/2 limão espremido (ou 1 inteiro, caso seja do pequeno). Bata no nível 1 para deixar a consistência mais cremosa.
.
·
#emagrecerrápido #comidalight #geracaosaude #comidasaudavelegostosa #comidafit #emagrecercomendobem #saudeemfoco

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✔️1 pote de iogurte natural integral
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MODO DE PREPARO
Congele o iogurte e as bananas já cortadas. (é importante que as estejam bem madurinhas, assim o sorvete ficará com o sabor mais doce). .
Bata no liquidificador os ingredientes acima + 1/2 limão espremido (ou 1 inteiro, caso seja do pequeno). Bata no nível 1 para deixar a consistência mais cremosa.
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#emagrecerrápido #comidalight #geracaosaude #comidasaudavelegostosa #comidafit #emagrecercomendobem #saudeemfoco
32 0 3 hours ago

EMAGRECER NÃO É SÓ POR ESTÉTICA É QUESTÃO DE SAÚDE.
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EMAGRECER NÃO É PARAR DE COMER E SIM COMER BEM.
.
QUER EMAGRECER NO CONFORTO DA SUA CASA SEM PRECISAR IR A ACADEMIA?
COMENTE EU QUERO PARA MAIS INFORMAÇÕES.
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#emagrecer #emagrecendocomsaude #vidafitness #vidasaudavel #exerciciosemcasa #academias #malhar #perderbarriga #magras #fitness #fit #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #emagrecendoemcasa #semgordura #gorduranuncamais #massamagra #saudemental #saudeeemagrecimento #dietacetogenica #dietacomsaude #esbeltfit #comidasaudavelegostosa #idosasativas #otimasaude

EMAGRECER NÃO É SÓ POR ESTÉTICA É QUESTÃO DE SAÚDE.
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4 0 3 hours ago

EMAGRECER NÃO É SÓ POR ESTÉTICA É QUESTÃO DE SAÚDE.
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5 0 3 hours ago

Essa semana a variedade do almoço 🥙 🥗 surpreendeu e deu água na boca de todos😋que só "comeram com os 👀 "! Segunda tivemos pernil assado, frango assado com batatas 🥔,
na Terça, feijoada,
na Quarta, uma mãe 👩🏻"realizou seu sonho de almoçar com seu filho na FAZ,
na Quinta lasanha de presunto e queijo com molhos branco e vermelho e de abobrinha italiana e ontem, uma deliciosa omelete de queijo! 🗓 Arroz branco soltinho, feijão fresquinho, farofa, verduras e legumes todos os dias! #faz #faz_br #fazbr
#alessandrozarzur
#fundacaoalessandrozarzur #juntosfazemosmelhor #juntosfazemosmais
#fundacao
#fundação #responsabilidadesocial #açãosocial #esporte #projetosocial #inclusaosocial #solidariedade #inclusãosocial #mindfulness #acaosocial #hope #ajudaroproximo #amor #comida #comidasaudavel #comidasaudável #comidasaudavelegostosa #comidasaudavelegostosa

Essa semana a variedade do almoço 🥙 🥗 surpreendeu e deu água na boca de todos😋que só "comeram com os 👀 "! Segunda tivemos pernil assado, frango assado com batatas 🥔,
na Terça, feijoada,
na Quarta, uma mãe 👩🏻"realizou seu sonho de almoçar com seu filho na FAZ, 
na Quinta lasanha de presunto e queijo com molhos branco e vermelho e de abobrinha italiana e ontem,  uma deliciosa omelete de queijo! 🗓 Arroz branco soltinho, feijão fresquinho, farofa, verduras e legumes todos os dias!  #faz #faz_br #fazbr 
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49 3 3 hours ago

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
-
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @desafio14dias_magra♥️
-
Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias?
-
Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
-
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
-
Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 37,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
-
👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil:
👉 @desafio14dias_magra 👈
.
Ovos cozidos com queijo 🧀 e bacon 🥓 delicioso

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Ovos cozidos com queijo 🧀 e bacon 🥓 delicioso
43 1 3 hours ago

A chia é uma semente de baixo índice glicêmico, ou seja, devido a sua grande quantidade de fibras (em 2 colheres de sopa há 8,6 g). Esse fato é muito importante, pois se o pico de insulina não se forma, não ocorre o acúmulo de tecido adiposo.
.
Outro ponto importante é que, a presença das fibras provoca maior sensação de saciedade. Elas formam uma espécie de gel no estômago levando ao cérebro a informação de que não precisa de mais comida.
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Gostou do posto? Marque seu amigo e siga nossa perfil @construindo_musculos1000 para receber mais conteúdo😉
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#ganharpesocomsaude #ganhodemassamuscular #alimentaçãosaudável #alimentosaudáveis #exmagrela #exmagrelo #exercicios #exerciciosfisicos #boaalimentação #academia #hipertrofiamuscular #hipertrofiando #hipertrofia #comidasaudavel #comidadeverdade #comidasaudavelegostosa #pretreino #ganharmassa #ganharmassamuscular #bodybuilding #shapeinexplicavel #musculos #aengordar #vidademagro #shapeemconstrucao #comerbem #ganhapesocomsaude #vamosganharpeso #ganhodemassamuscular #boraganharpeso #bodybuilders

A chia é uma semente de baixo índice glicêmico, ou seja, devido a sua grande quantidade de fibras (em 2 colheres de sopa há 8,6 g). Esse fato é muito importante, pois se o pico de  insulina não se forma, não ocorre o acúmulo de tecido adiposo.
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Outro ponto importante é que, a presença das fibras provoca maior sensação de saciedade. Elas formam uma espécie de gel no estômago levando ao cérebro a informação de que não precisa de mais comida.
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Gostou do posto? Marque seu amigo e siga nossa perfil @construindo_musculos1000 para receber mais conteúdo😉
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30 0 3 hours ago

👉Dê 2 toques na foto se vc quer continuar recebendo mais dicas💓💓-
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😰Poucas pessoas sabem dessa!
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🔹️O café após ser torrado e moído, se torna mais oxidavel em contato com o ar. Por isso muitos são vendidos à vácuo.
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➡️Após abrir a embalagem, é recomendado manter em recipiente fechado e na geladeira, para que ele mantenha suas características por mais tempo. Se ficar em pote escuro (e não transparente) melhor ainda, pois a luz também oxida ele!
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35 1 4 hours ago

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91 2 5 hours ago

📌A Procura está Muito Grande!
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Digita:
🚨Último dia para participar!
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9 0 5 hours ago
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90g de purê de abóbora japonesa, 50g de abobrinha italiana refogada, couve flor a vapor, salada de alface com tomate e aprox 130g de filé de tilápia grelhada 🥗🐟.
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316 1 6 hours ago

Se valer a pena deixe um coração ❤
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Você fazendo isso as RECEITAS e DICAS aparecerão para vocês sempre ❤️
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24 1 6 hours ago

#Repost @emporiodapapinhagoiania
• • • • •
Nessas horas fica difícil saber o que fazer primeiro?🤔
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Quem também passa por isso?☝ Comenta aqui embaixo 😂
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Aproveita pra marcar uma mamãe que também se identifica com essa situação 😅🙃

#emporiodapapinha #kitviagem #férias #familia #emporiodapapinha #frutas #organico #seloorgânico #certificaçãoorgânico #alimentosorgânicos
#emporiodapapinhagoiânia #alimentaçãoinfantil #glutenfree #aplv #maternidadereal #veganfoodlover #comidapratica #comidasaudavelegostosa #happyfood #paracrianças #goianiashopping

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33 1 6 hours ago

BOA TARDE
Vai no Canal Cozinhando com o bola no Youtube e assista o vídeo sobre Chás e suas origens

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#cozinhandocomobola #cozinhando #cozinhadobemm #cozinheiroamador #aprendendoacozinhar #apoiase #receitas #receitassaudáveis #receitasdobola #receitascaseiras #receitasdaroça #cozinharcomamor #culinária #amorproprio #delicias #deliciasaudavel #liveshow #aprendaacozinhar #deliciascaseiras #delícias #comida #comidasaudável #comidasaudavelegostosa #comidacaseira #foods #receitasfaceis #livestream #utensiliosdecozinha #foodstyling

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11 0 6 hours ago

Lembre-se disso quando for fazer as compras do mês 😉
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Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱⠀⠀⠀⠀
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Com esse programa "RECEITAS PARA SECAR" Você vai: .
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1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀⠀
.
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀
.
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀
.
4⃣ Reduzir a Celulite⠀⠀⠀
.
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
.
6⃣Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀
.
7⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
.
8⃣Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀
.
. . 🔴 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @emagrecerdeformasfitness faça sua Inscrição Agora!

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21 1 7 hours ago

Olhe os benefícios que a batata doce pode trazer para a sua saúde. 😍

💥Participe do Nosso desafio de perda de peso
✔Perder até 3kgs na semana.
✔Desafio Rotina alimentar
✔Desafio atividade física.
✔Apoio de um Coach e Nutri
✔Sorteio de brindes
Para participar digite "EU QUERO".
📝Inscrição até 07/12.
🚨 5 Vagas
✅Início 10/12
Para participar digite "EU QUERO"

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🚨 VAGAS LIMITADAS
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129 1 7 hours ago

Nada de perder o foco só porque hoje é sábado!!! Rumo aos 10 off pré bari!! Felicidade resume a pessoa que eliminou mais 2 kilinhos essa semana e finalmente conseguiu o laudo do endócrino 💪🏽🦋🌻 Hoje o marido e eu topamos um desafio do meu brother: caminhada noturna de 11k. Será que dou conta?? 🤔😜 Hoje já me sinto mais perto do que ontem, desistir é para os fracos e eu estou mais determinada do que nunca!! Enjoy your life 🦋🌻 #prebariatrica #barigata #barigatas #bariatrica #bariatricando #bariatricandosemcensura #barivida #precirurgico #bariatricacampinas #institutosallet #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastiaendoscópica #vidasaudavel #fitfood #deliciousfood #comidadeverdade #comidasaudavelegostosa #comidasaudavelcampinas

Nada de perder o foco só porque hoje é sábado!!! Rumo aos 10 off pré bari!! Felicidade resume a pessoa que eliminou mais 2 kilinhos essa semana e finalmente conseguiu o laudo do endócrino 💪🏽🦋🌻 Hoje  o marido e eu topamos um desafio do meu brother: caminhada noturna de 11k. Será que dou conta?? 🤔😜 Hoje já me sinto mais perto do que ontem, desistir é para os fracos e eu estou mais determinada do que nunca!! Enjoy your life 🦋🌻 #prebariatrica #barigata #barigatas #bariatrica #bariatricando #bariatricandosemcensura #barivida #precirurgico #bariatricacampinas #institutosallet #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastiaendoscópica #vidasaudavel #fitfood #deliciousfood #comidadeverdade #comidasaudavelegostosa #comidasaudavelcampinas
7 0 7 hours ago

🔥ATENÇÃO: Se possível, Curta e Comente "EU QUERO". Quanto mais pessoas Curtirem, mais pessoas serão alcançadas! Para continuar recebendo receitas, siga nosso perfil!🔥
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Dê 2 CLIQUES nessa PUBLICAÇÃO para nos ajudar, por favor! ❤️👆
MARQUE os AMIGOS pra você não passar vontade sozinho(a)! 😘❤
Créditos: @igorochaoficial
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Esse é o Bolo de Cenoura SUPREMO! 😱😱😱
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Para o bolo de cenoura:
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2 cenouras médias (190 gramas aproximadamente)
1/2 xícara de óleo de coco
2 ovos
1/2 xícara de açúcar demerara (ou xilitol)
1 e 1/2 xícara de farinha de arroz
1 colher de sopa de fermento em pó
.
Modo de preparo:
.
Bata a cenoura com o óleo, ovos e açúcar (no liquidificador) depois acrescente a farinha de arroz, mexa bem, por último adicione o fermento.
.
Unte uma forma retangular com manteiga e farinha de arroz, despeje a massa do bolo, preaqueça o forno à 180 graus e deixe o bolo assando por aproximadamente 35 minutos, deixe esfriar.
.
Para o brigadeiro:
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2 receitas do leite condensado fake (receita nos destaques) + duas colheres de sopa de manteiga+ 2 colheres de sopa de cacau em pó, mexa tudo em fogo baixo por uns 10 minutos até ficar bem cremoso.
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Para a montagem:
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Tire o bolo do forno e corte ele ao meio, recheie com todo o brigadeiro e coloque a outra banda do bolo por cima, deixe na geladeira por 30 minutos e corte em quadradinhos, derreta 300 gramas de chocolate 60% cacau e jogue por cima dos quadradinhos, deixe na geladeira por uns 10 minutos até o chocolate endurecer, essa receita é SURREAL! Quem fizer não esquece de me contar 😍😍😍😍😍

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Esse é o Bolo de Cenoura SUPREMO! 😱😱😱
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Para o bolo de cenoura:
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2 cenouras médias (190 gramas aproximadamente)
1/2 xícara de óleo de coco 
2 ovos 
1/2 xícara de açúcar demerara (ou xilitol)
1 e 1/2 xícara de farinha de arroz 
1 colher de sopa de fermento em pó
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Modo de preparo:
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Bata a cenoura com o óleo, ovos e açúcar (no liquidificador) depois acrescente a farinha de arroz, mexa bem, por último adicione o fermento.
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Unte uma forma retangular com manteiga e farinha de arroz, despeje a massa do bolo, preaqueça o forno à 180 graus e deixe o bolo assando por aproximadamente 35 minutos, deixe esfriar.
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Para o brigadeiro:
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2 receitas do leite condensado fake (receita nos destaques) + duas colheres de sopa de manteiga+ 2 colheres de sopa de cacau em pó, mexa tudo em fogo baixo por uns 10 minutos até ficar bem cremoso.
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Para a montagem:
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Tire o bolo do forno e corte ele ao meio, recheie com todo o brigadeiro e coloque a outra banda do bolo por cima, deixe na geladeira por 30 minutos e corte em quadradinhos, derreta 300 gramas de chocolate 60% cacau e jogue por cima dos quadradinhos, deixe na geladeira por uns 10 minutos até o chocolate endurecer, essa receita é SURREAL! Quem fizer não esquece de me contar 😍😍😍😍😍
36 3 7 hours ago

Deixe um ❤ se você Gostou!😍
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Almoço de sábado é um pouco diferenciado ne? Mas me fala ai, como foi o almoço de vocês nesse sábado.

Quer receber sugestões, receitas saudáveis e dicas FIT todos os dias? Comente " SIM" e siga a nossa página 👇♥
@diariodereceitas.fit .
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67 1 8 hours ago

Marca a amiga que vai fazer essa receita de Waffle de Pão de Queijo delicioso pra você 🥰😍 Siga o nosso perfil pra ver mais receitas como essa @receitas_da_tia_neusa

Marca a amiga que vai fazer essa receita de Waffle de Pão de Queijo delicioso pra você 🥰😍 Siga o nosso perfil pra ver mais receitas como essa @receitas_da_tia_neusa
90 2 8 hours ago

Goiabinha ♥ .
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⚠️Atenção: infelizmente o Instagram só está entregando as nossas receitas para quem comenta e curte! Então se você gosta da página curta e comente "SIM" para nós ajudar!! .
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Ingredientes:
2 xícaras de amido de milho;
1/2 xícara de farinha de trigo;
1/2 xícara de açúcar;
8 colheres de manteiga
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Preparo:
Amasse bem e faça as bolinhas, achate e coloque goiabada cremosa no meio.
Leve ao forno pré aquecido por 10min.
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Goiabinha ♥ .
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Ingredientes:
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1/2 xícara de farinha de trigo;
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Preparo:
Amasse bem e faça as bolinhas, achate e coloque goiabada cremosa no meio.
Leve ao forno pré aquecido por 10min.
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8 0 8 hours ago

Top #comidasaudavelegostosa posts

Gostou? Clique 2x na foto ♥️ e siga nosso perfil @emagrecer_corretamente♥️
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Aquela saladinha que não pode faltar 🥗
🥗 Ovos
🥗 Tomate.
🥗 Acelga.
🥗 Cenoura.
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📷CRÉDITOS: @reh_lar264 💚
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Quer emagrecer? Conheça o Método utilizado por milhares de mulheres para perde de 5 á 10kg em 21dias
Através de receitas LOW CARB, pratos fácies, rápido e baratos
Com as RECEITAS LOW CARB você perde peso sem deixar de comer bem e ainda melhora sua qualidade de vida
235 receitas LOW CARB para você ♥️👇
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1,911 11 5 December, 2019

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898 6 8 hours ago

Receita da batata doce!
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Amores,eu fiz assim: Escolhi duas batatas doces grandes e lavei super bem (não descasquei tá) Depois de lavadas eu cortei em rodelas finas e coloquei pra cozinhar na água com um pouquinho de sal. Deixei até ficarem macias (Fui espetando com um garfo pra ver) Vcs podem fazer no vapor se preferirem😉
Deixei escorrer a água e em seguida temperei elas com sal, orégano, chimichurri e azeite! 
Ajeitei elas no cesto da minha Airfryer e deixei assar em temperatura de 200 graus por 10 minutos, abri o cesto,virei as batatas e deixei por mais 10 minutos, até ficar bem coradinhas dos dois lados.
Prontinho! .
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Ps. Tbm dá pra fazer no forno,tá bom!? Eu não sei dizer o tempo exato,mas é só deixar até ficarem coradas dos dois lados.
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📷Repost: @meu.lar.minhapaz 💚
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Receita da batata doce!
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Amores,eu fiz assim: Escolhi duas batatas doces grandes e lavei super bem (não descasquei tá) Depois de lavadas eu cortei em rodelas finas e coloquei pra cozinhar na água com um pouquinho de sal. Deixei até ficarem macias (Fui espetando com um garfo pra ver) Vcs podem fazer no vapor se preferirem😉
Deixei escorrer a água e em seguida temperei elas com sal, orégano, chimichurri e azeite! 
Ajeitei elas no cesto da minha Airfryer e deixei assar em temperatura de 200 graus por 10 minutos, abri o cesto,virei as batatas e deixei por mais 10 minutos, até ficar bem coradinhas dos dois lados.
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1,009 14 3 December, 2019

Gostou? Deixe seu ❤️
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Pão de queijo de frigideira
1 ovo
1 col sopa de creme de ricota ou outro queijo cremoso (alérgicos ou intolerantes podem fazer sem)
1 col sopa de polvilho doce
1 col sopa de polvilho azedo
1 col sopa de farinha de linhaça
Sal a gosto
.
Bate tudo (fouet), frigideira (aquela pequena pra ovo, se fizer numa maior não dá pra rechear) untada com azeite, coloca metade da massa, recheia (usei queijo minas curado), e cobre com a outra metade da massa, fogo baixo, e deixa dourar dos dois lados.
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By @viversemtrigo
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✔ Tem vontade excessiva de comer.
✔ Estão sempre cansadas e sem disposição.
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1,256 14 3 December, 2019

Deixe um ❤️ se você gostou!!
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Massa: 2 batatas médias cozidas e amassadas + 1 pitada de sal + 100 gramas de bacon picado frito na própria gordura + cebolinha à gosto Adicione duas colheres de sopa de farinha de aveia ou de arroz e misture até formar uma massa Corte 200 gramas de queijo muçarela em cubos Unte as mãos com azeite Abra um pedaço de massa na mão e adicione queijo, feche em formato de croquete. Passe em dois ovos batidos e na farinha de rosca ou de linhaça
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Asse na Air Fryer por 20 minutos em 200 graus ( no forno também dá certo.
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Créditos: @igorochaoficial
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6,103 67 13 November, 2019

Fraldinha com batatas! 🥩🥔
.
Ingredientes
.
650g de fraldinha
650g de batata inglesa
1 colher de sopa de azeite
3 colheres de sopa de manteiga
5 dentes de alho
1 colher de chá de tomilho fresco
1 colher de chá alecrim fresco
1 colher de chá de orégano fresco
Sal
.
Para marinar
.
1/3 xícara de molho shoyu
1 colher de sopa de azeite
.
Instruções
.
Em uma tigela grande, misture as tiras de fraldinha com o molho shoyu e azeite. Separe e deixe as tiras marinar enquanto você cozinha as batatas.
.
Em uma frigideira grande, em fogo médio-alto, misture 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de sopa de manteiga. Quando a manteiga derreter, adicione fatias de batata inglesa. Cozinhe por cerca de 4 minutos, mexa e cozinhe por 4-5 minuto adicionais até que as fatias de batata estejam douradas e macias. Transfira as batatas salteadas para um prato e reserve.
.
Mantenha a mesma frigideira em fogo médio e adicione as 2 colheres de sopa de manteiga, alho e ervas frescas. Coloque as tiras de bife.
.
Cozinhe as tiras de cada lado por um minuto, até dourar - ajuste o tempo, dependendo de como você gosta.
.
Retire do fogo e sirva imediatamente as tiras de fraldinha e as batatas.
.
Deseja perder de 5 a 10kg de forma rápida e totalmente saúdavel? Queremos te ajudar, nosso e-book vai ensinar você do zero todo passo a passo para você aprender a emagrecer de forma rápida e saúdavel!! .
São mais de 250 receitas low carb
Exercícios
Aúdios para combater crises de ansiedade e compulsão alimentar
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3,566 19 23 November, 2019

Olha que Delícia!!
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X TUDO DE ALFACE
O processo é muito simples e você super deve tentar se aventurar e criar o seu burgão adubado em casa, pois além de divertido e saudável, fica bom pra caramba.
Você vai precisar de:
2 hambúrgueres caseiros de 300g
4 fatias de bacon
100 gramas de cebola roxa cortada em tiras finas
1 abacate avocado pequeno amassado com sal e limão
6 fatias de queijo mussarella
1 alface americana cortada e fatias grossas como um pão de hamburguer
4 fatias de um tomate grande
Sal e Pimenta a gosto
Ervas a gosto

PREPARO:

1 – Frite o bacon ate que fique crispy e reserve
2 – Na gordura do bacon frite os hamburgueres no ponto do seu agrado, e tempere na hora com sal, pimento e ervas. Eu gosto de misturar 1/2 quilo de maminha com ½ quilo de contra file e 100 gramas de bacon moido, misturo tudo sem temperar e monto os hamburgueres.
3 - Coloque as cebolas para fritar na gordura do bacon ao lado do hamburguer.
4 – Coloque o queijo em cima do hamburguer ainda na frigideira para derreter.
5 – Coloque as cebolas caramelizadas em cima do queijo e retire da figideira.
6 – Monte o seu sanduiche de alface, intercalando a afalce, o tomate, o hamburguer, com o queijo, a cebola, o abacate, o bacon e finalize com a segunda banda de alface.
Ou monte na sequencia do seu agrado.
O ceu e o limite para criar e variar o seu delicioso Burger de Alface.

RENDIMENTO: 2 Sandubas do mal 🤗 .
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Repost: @micozinha_lowcarb ❤😍.
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1 – Frite o bacon ate que fique crispy e reserve
2 – Na gordura do bacon frite os hamburgueres no ponto do seu agrado, e tempere na hora com sal, pimento e ervas. Eu gosto de misturar 1/2 quilo de maminha com ½ quilo de contra file e 100 gramas de bacon moido, misturo tudo sem temperar e monto os hamburgueres.
3 - Coloque as cebolas para fritar na gordura do bacon ao lado do hamburguer.
4 – Coloque o queijo em cima do hamburguer ainda na frigideira para derreter.
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6 – Monte o seu sanduiche de alface, intercalando a afalce, o tomate, o hamburguer, com o queijo, a cebola, o abacate, o bacon e finalize com a segunda banda de alface.
Ou monte na sequencia do seu agrado.
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2,104 26 22 November, 2019

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BOLO DE MAÇÃ, CANELA E FRUTAS SECAS 🍎
Receita e foto @mayrapenidonutri
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Ingredientes:
2 Ovos
1/2 xic Açúcar De Coco ou Xilitol
1 potinho de Iogurte
1 xic Farinha Arroz
1 Maçã com casca picada
1/2 xic Uvas Passas ( pode substituir por outras frutas desidratadas picadinhas)
1 ccafé Canela em pó
2 cchá Fermento em pó.
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Modo de preparo: BEM SIMPLES!.
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Misture todos os ingredientes. Leve ao forno pré aquecido em 180 graus até dourar. Prontinho! ❤.
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🔥 Deseja eliminar 10kg?
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1,405 19 2 December, 2019