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deporteessalud - 23k posts

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@clinicafernandosandoval apoyando al deporte. Campeonato Nacional de BMX 2020 #bicicrossecuador #apoyandoeldeporte #deporteessalud #deportesvidasana foto by @pedalraceec
29 0 14 hours ago

📌 #ClubSocialChacabuco
#LaColonia ➕ talleres ➕ sonrisas 😃 ➕ juegos ⚽️🎾 🚴🏻‍♀️➕ amigos ➕ verano ☀️ ¡¡¡El mejor Verano 🌞 de tu vida lo pasas en el mejor Club!!! 🌐www.clubsocialchacabuco.com.ar .

#ViviClubSocialCH 😃 🇱🇻
.
.
. #Colonia #Vacaciones #buceos #inversionesacuaticas #diversion 🏖 #niñosfelices #verano #piletalibre #promo #ClubSocialChacabuco 🤹🏻‍♂ ☀ #verano🌞 #Natación 🏊‍♂ #Basquet 🏀 ⛹‍♀ #Hockey #Pelotapaleta #Rugby 🏉 #Tenis 🎾 #Escalada 🧗‍♀ #Handball 🤾‍♀ #Patin #Deporteessalud 🏑🥅 #siempreenfamilia💪🏻 #Juntos #Integración #Deportesniños

📌 #ClubSocialChacabuco 
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30 0 15 hours ago

Hidratarse cuando pedaleas es la que va 💧🚴🏾‍♀️🚴🏿‍♂️
.
¿Por qué? Porque el cuerpo tiene que reemplazar el agua que pierde cuando transpira para seguir teniendo energía. De lo contrario vas a tener síntomas de deshidratación como: dolores de cabeza, mareos o cansancio extremo, que se va a traducir en un bajo rendimiento.
.

Hay que estar bien hidratado, sobre todo en verano, o cuando las salidas sean muy largas. Acá te dejamos algunos consejos:
. • Si vas a salir más de una hora a pedalear, trata de llevar alguna fruta, frutos secos o un gel energético.
. • Toma agua unas horas antes de salir, por lo menos un litro para que puedas empezar con energía.
. • Mientras vas en carrera, toma agua de a poco, cada 20 minutos aproximadamente o cada menos tiempo si así lo necesita tu cuerpo.
. • El agua es esencial, aunque también existen otras bebidas, como las isotónicas que son muy utilizadas por los deportistas de élite. Son aquellas con gran capacidad de rehidratación. No sólo evitan que te deshidrates sino que además proveen de azúcares, sales y otros minerales necesarios para el cuerpo cuando se hace deporte.
. ¿Ustedes toman bastante agua cuando hacen actividad? ¿Qué otro consejo darían?
.
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#bicicletas #hidratarse #deporteessalud #bicicleterianeuquen #tipsparaciclistas #bicis #deporte #verano2020

Hidratarse cuando pedaleas es la que va 💧🚴🏾‍♀️🚴🏿‍♂️
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¿Por qué? Porque el cuerpo tiene que reemplazar el agua que pierde cuando transpira para seguir teniendo energía. De lo contrario vas a tener síntomas de deshidratación como: dolores de cabeza, mareos o cansancio extremo, que se va a traducir en un bajo rendimiento.
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Hay que estar bien hidratado, sobre todo en verano, o cuando las salidas sean muy largas. Acá te dejamos algunos consejos:
. • Si vas a salir más de una hora a pedalear, trata de llevar alguna fruta, frutos secos o un gel energético.
. • Toma agua unas horas antes de salir, por lo menos un litro para que puedas empezar con energía.
. • Mientras vas en carrera, toma agua de a poco, cada 20 minutos aproximadamente o cada menos tiempo si así lo necesita tu cuerpo.
. • El agua es esencial, aunque también existen otras bebidas, como las isotónicas que son muy utilizadas por los deportistas de élite. Son aquellas con gran capacidad de rehidratación. No sólo evitan que te deshidrates sino que además proveen de azúcares, sales y otros minerales necesarios para el cuerpo cuando se hace deporte.
. ¿Ustedes toman bastante agua cuando hacen actividad? ¿Qué otro consejo darían?
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#bicicletas #hidratarse #deporteessalud #bicicleterianeuquen #tipsparaciclistas #bicis #deporte #verano2020
10 0 16 hours ago

📌 #ClubSocialChacabuco
#LaColonia ➕ talleres ➕ sonrisas 😃 ➕ juegos ⚽️🎾 🚴🏻‍♀️➕ amigos ➕ verano ☀️ ¡¡¡El mejor Verano 🌞 de tu vida lo pasas en el mejor Club!!! 🌐www.clubsocialchacabuco.com.ar .

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24 0 17 hours ago

Seguimos Sumando KM y manteniéndome Hidratado con SiS @scienceinsportvenezuela y somi mi bicicleta KTM Strada , gracias a @ktmbikesvenezuela. #sumandokilometros #deporteessalud #saludesvida

Seguimos Sumando KM y manteniéndome Hidratado con SiS @scienceinsportvenezuela  y somi mi bicicleta KTM Strada , gracias a @ktmbikesvenezuela. #sumandokilometros  #deporteessalud  #saludesvida
69 0 17 hours ago

📌 #ClubSocialChacabuco
#LaColonia
Grande Agus Garibaldi!!!! X mas chapuzones!!!💦 El mejor Verano 🌞 de tu vida lo pasas en el mejor Club!!! 🌐www.clubsocialchacabuco.com.ar .

#ViviClubSocialCH 😃 🇱🇻
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#LaColonia 
Grande Agus Garibaldi!!!! X mas chapuzones!!!💦 El mejor Verano 🌞 de tu vida lo pasas en el mejor Club!!! 🌐www.clubsocialchacabuco.com.ar .

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16 0 17 hours ago

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26 0 17 hours ago

Neopreno stoked para lo que se viene este año... de apoco superándome, paso a paso #vidasana #deporteessalud #triatlon

Neopreno stoked para lo que se viene este año... de apoco superándome, paso a paso #vidasana #deporteessalud #triatlon
7 0 19 hours ago

Impresionante ayer llevar el proyecto de #senderismo 🏃‍♂️ en #Alicante, junto con la marca @sixbrand_com a la #cima de la #Teixereta 💪 Un recorrido ascendiendo desde #Ibi para atravesar media #FontRoja.
.
Y con espesores de #nieve que llegaban hasta las rodillas 🏔️ Sabemos que lo estáis disfrutando muchísimo por las fotos que estáis compartiendo 📸 Seguir así, y con máxima seguridad. Continuamos respondiendo todo lo que necesitéis saber por redes sociales. Disfrutar de las #montañas #montañeros y #montañeras.

🌍 Teixereta (Alicante, España)
➖➖➖➖➖➖
👉 www.senderismoenalicante.es
📧 info@senderismoenalicante.es
➖➖➖➖➖➖
#alicanteinterior #conocealicante #comunitatvalenciana #provinciadealicante #deportista #deporteessalud #ibimola #conoceibi

Impresionante ayer llevar el proyecto de #senderismo 🏃‍♂️ en #Alicante, junto con la marca @sixbrand_com a la #cima de la #Teixereta 💪 Un recorrido ascendiendo desde #Ibi para atravesar media #FontRoja.
.
Y con espesores de #nieve que llegaban hasta las rodillas 🏔️ Sabemos que lo estáis disfrutando muchísimo por las fotos que estáis compartiendo 📸 Seguir así, y con máxima seguridad. Continuamos respondiendo todo lo que necesitéis saber por redes sociales. Disfrutar de las #montañas #montañeros y #montañeras.
➖
🌍 Teixereta (Alicante, España)
➖➖➖➖➖➖
👉 www.senderismoenalicante.es
📧 info@senderismoenalicante.es
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#alicanteinterior #conocealicante #comunitatvalenciana #provinciadealicante #deportista #deporteessalud #ibimola #conoceibi
108 0 20 hours ago

Ejemplo e inspiración. Hoy junto a mi amigo Diego Amaya @diego.am1010, quien hizo historia al alcanzar la primera medalla de la historia para el país en unos Juegos Olímpicos de Invierno en Suiza. A tus 16 años ya eres de admirar. @fedepatincol @mindeportecol @olimpicocol
Example and inspiration. Today with my friend Diego Amaya @ diego.am1010, who made history by reaching the first medal in history for the country at a Winter Olympics in Switzerland. At 16 you are already admiring. @fedepatincol @mindeportecol @olimpicocol #tennis

Ejemplo e inspiración. Hoy junto a mi amigo Diego Amaya  @diego.am1010, quien  hizo historia al alcanzar la primera medalla de la historia para el país en unos Juegos Olímpicos de Invierno en Suiza. A tus 16 años ya eres de admirar. @fedepatincol @mindeportecol @olimpicocol 
Example and inspiration.  Today with my friend Diego Amaya @ diego.am1010, who made history by reaching the first medal in history for the country at a Winter Olympics in Switzerland.  At 16 you are already admiring.  @fedepatincol @mindeportecol @olimpicocol #tennis
54 2 23 hours ago

Tranquilo y full paz, agradecido de todo
#deporteesvida #deporteessalud

Tranquilo y full paz, agradecido de todo
#deporteesvida #deporteessalud
34 8 25 January, 2020

Nunca me gustó hacer ejercicios... por flojera más que todo!! Porque el tiempo uno se lo da como sea, cuando se quiere 🤝😋
Ahora a mis 32 años, me decidí y que mejor que estar con estos dos churros (mis amores) que me hacen el tiempo más corto y me motivan a meterle con todo! #deporteessalud
La verdad, NO imaginé que algún día, iría al gimnasio con mi hijo 😍🥰 #hijo #mamajoven #NadieCreeQueEsMiHijo
#esposos💑 #mamaehijo

Nunca me gustó hacer ejercicios... por flojera más que todo!! Porque el tiempo uno se lo da como sea, cuando se quiere 🤝😋
Ahora a mis 32 años, me decidí y que mejor que estar con estos dos churros (mis amores) que me hacen el tiempo más corto y me motivan a meterle con todo! #deporteessalud 
La verdad, NO imaginé que algún día, iría al gimnasio con mi hijo 😍🥰 #hijo #mamajoven #NadieCreeQueEsMiHijo 
#esposos💑 #mamaehijo
18 4 25 January, 2020

Para rematar la rutina de pesas de hoy💪🏋️‍♀️ le incluimos 20 min de ejercicio aeróbico 🙋‍♀️
No paren y sigue moviéndote con X3M 🙌
.
.
.
#x3m #comunidad #motivacion #fitness #nopares #constancia #disciplina #intensidad #focus #peruanafit #vamospormas #deporteessalud #mundosaludable #nuevodeporte #energia #gymtime #felizviernes

Para rematar la rutina de pesas de hoy💪🏋️‍♀️ le incluimos 20 min de ejercicio aeróbico 🙋‍♀️
No paren y sigue moviéndote con X3M 🙌
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#x3m #comunidad #motivacion #fitness #nopares #constancia #disciplina #intensidad #focus #peruanafit #vamospormas #deporteessalud #mundosaludable #nuevodeporte #energia #gymtime #felizviernes
24 3 25 January, 2020

Éxito y trabajo duro. KB .
.
Si el contenido es útil para ti dale Like y comparte a quien nesesite esta información.
.
Síguenos en nuestra página
.
@impactodeportivo3 👈
👉@impactodeportivo3 👈
👉@impactodeportivo3 👈
👉@impactodeportivo3 👈
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Nuestro compromiso 👇
. 💡Crear #líderesemprendedores para la vida a través del #deporte, 📚 educando, inspirando y transformando al máximo número de personas 🌎
.
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#deporte #deportes #deporteysalud #fitness #deporteessalud #deporteesvida #deportefemenino #liderazgo #coaching #liderazgoefectivo #liderazgopersonal #emprendimiento #motivacion #liderazgoconpropósito #entrenamiento #training #workout #salud #fit #personaltrainer #entrenamientopersonalizado #sport #exito #motivacion #liderazgo #emprendedores #emprendimiento #negocios #emprendedor #emprender #sueños

Éxito y trabajo duro. KB .
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6 0 24 January, 2020
Con esta info ya es masa fácil eliminar grasa💪
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#nutricióndeportiva ##entrenandoduro #ejerciciosencasa💪 #informacionfitness #comobajardepeso #eliminagrasa #gymmotivation #siemprefit #deporteesvida #deporteessalud
112 1 24 January, 2020

Ya sabéis de la importancia de ejercitar nuestro cuerpo para conseguir una buena dosis de salud y fuerza.

💪🏼 Hoy volvemos con los entrenamientos de fuerza. Un buen equilibrio entre las rutinas es básico para sentirnos bien y mejorar en nuestros objetivos.

Como os decimos siempre: cómo y cuándo quieras, pero ejercita tu cuerpo de la manera que mejor te siente y más feliz te haga 😃


#atope💪 #atopedepower #buenoshábitos #calidaddevida #calistenia #crossfit #crossfitcat #crossfitespaña #deporteessalud #deporteesvida #ejerciciofuncional #entrenamientofuncional #entrenarduro #estilodevida #estilodevidasaludable #estilodevidasaludableyactivo #fuerza #gimnas #gimnasio #intheopen #instafit #instafitnesss #nuevosobjetivos #preparacionfisica #saludintegral #sílexlife #vidasaludable #vidasaludableyactiva #vidasana #vidasanayactiva

Ya sabéis de la importancia de ejercitar nuestro cuerpo para conseguir una buena dosis de salud y fuerza.
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💪🏼 Hoy volvemos con los entrenamientos de fuerza. Un buen equilibrio entre las rutinas es básico para sentirnos bien y mejorar en nuestros objetivos.
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Como os decimos siempre: cómo y cuándo quieras, pero ejercita tu cuerpo de la manera que mejor te siente y más feliz te haga 😃
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#atope💪 #atopedepower #buenoshábitos #calidaddevida #calistenia #crossfit #crossfitcat #crossfitespaña #deporteessalud #deporteesvida #ejerciciofuncional #entrenamientofuncional #entrenarduro #estilodevida #estilodevidasaludable #estilodevidasaludableyactivo #fuerza #gimnas #gimnasio #intheopen #instafit #instafitnesss #nuevosobjetivos #preparacionfisica #saludintegral #sílexlife #vidasaludable #vidasaludableyactiva #vidasana #vidasanayactiva
29 0 24 January, 2020

En marcha #verano2020 🏈🏉 Nuestro #campusderugby ya está calentando motores ! El 1️⃣9️⃣ de Julio despegamos #destinoDublin ☘️ Entrena con los mejores ! Llámanos 📲 #plazaslimitadas #deporteessalud #campuseningles #inglesydeporte #buscalah #nosgustaelrugby #rugby #rugby4life #rugbylove

En marcha #verano2020 🏈🏉 Nuestro #campusderugby ya está calentando motores ! El 1️⃣9️⃣ de Julio despegamos #destinoDublin ☘️ Entrena con los mejores ! Llámanos 📲 #plazaslimitadas #deporteessalud #campuseningles #inglesydeporte #buscalah #nosgustaelrugby #rugby #rugby4life #rugbylove
13 0 24 January, 2020

Tabla de ejercicios con bandas elásticas para tonificar gluteo y pierna , repetir la rutina 4 veces .

Las bandas elásticas las podéis encontrar en muchos sitios ,las mías las compré en amazon .

CUENTAME . ¿qué te gustaría para el próximo video ?
feliz fin de semana 😘💪💪
#deporte #fitness #deporteessalud #deportefemenino #fitnessmotivation #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessgirl #girl #instagood #fashion #girlpower #bandaselasticas #ejerciciosparagluteos

Tabla de ejercicios con bandas elásticas para tonificar gluteo y pierna , repetir la rutina 4 veces .

Las bandas elásticas las podéis encontrar en muchos sitios ,las mías las compré en amazon .

CUENTAME . ¿qué te gustaría para el próximo video ?
feliz fin de semana 😘💪💪
#deporte  #fitness #deporteessalud  #deportefemenino #fitnessmotivation #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessgirl #girl #instagood #fashion #girlpower#bandaselasticas#ejerciciosparagluteos
43 2 24 January, 2020

La zapatilla PUMA FUTURE 4.4 TT V INF es una zapatilla de fútbol turf para bebé, muy ligera y cómoda, con un original diseño muy llamativo. Modelo utilizado por supercracks como Griezmann y Luis Suarez
#oterospuentegenil #puma #deporteesvida #deporteessalud #puentegenil #comerciopuentegenil

La zapatilla PUMA FUTURE 4.4 TT V INF es una zapatilla de fútbol turf para bebé, muy ligera y cómoda, con un original diseño muy llamativo. Modelo utilizado por supercracks como Griezmann y Luis Suarez
#oterospuentegenil #puma #deporteesvida #deporteessalud #puentegenil #comerciopuentegenil
22 0 24 January, 2020

Para los amantes del deporte existe una fuerza mayor que nos impulsa a buscar cada día nuevos retos y aventuras.
.
.
.
#ejercicio #entrenamiento #vivir100 #instasalud #instadeporte #deporteenmadrid #practicardeporte #hacerdeporte #deporteessalud #cuidarseesfácil #cuidarseesquererse #deportes #deportistas

Para los amantes del deporte existe una fuerza mayor que nos impulsa a buscar cada día nuevos retos y aventuras.
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#ejercicio #entrenamiento #vivir100 #instasalud #instadeporte #deporteenmadrid #practicardeporte #hacerdeporte #deporteessalud #cuidarseesfácil #cuidarseesquererse #deportes #deportistas
37 1 24 January, 2020

📌 #ClubSocialChacabuco
#LaColonia ➕ talleres ➕ sonrisas 😃 ➕ juegos ⚽️🎾🚴🏻‍♀️➕ amigos ➕ verano ☀️
¡¡¡El mejor Verano 🌞 de tu vida lo pasas en el mejor Club!!! 🌐www.clubsocialchacabuco.com.ar .

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38 0 24 January, 2020

Comienza tu mañana con todo, hoy es viernes 🔥🔥🔥💪💪💪 a la única persona que le debes demostrar constancia y compromiso es a ti misma (o) la vida es muy corta para pedir la aprobación de los demás, se responsable, practica tus valores y siempre ten pensamientos positivos... Sueña en grande 💕

#sinparar #mododieta #instafollow #picoftheday #vidasanayfit #correportussueños #instarunner #enfoque #determination #avanzado #mamifit #peruanapower #happytime #deporteessalud #enfoque #rutinafit #gymlover #gymlife #likesforlikes #smile #instarunperu #womanstrong #focus #werun #runninglovers

Comienza tu mañana con todo, hoy es viernes 🔥🔥🔥💪💪💪 a la única persona que le debes demostrar constancia y compromiso es a ti misma (o) la vida es muy corta para pedir la aprobación de los demás, se responsable, practica tus valores y siempre ten pensamientos positivos... Sueña en grande 💕

#sinparar #mododieta #instafollow #picoftheday #vidasanayfit #correportussueños #instarunner #enfoque #determination #avanzado #mamifit #peruanapower #happytime #deporteessalud #enfoque #rutinafit #gymlover #gymlife #likesforlikes #smile #instarunperu #womanstrong #focus #werun #runninglovers
39 5 24 January, 2020

@chezmisa
• • • • •
{ Polenta au parmesan, champignons, et œuf mollet }🍃... La recette est déjà sur le blog ( tapez polenta dans la barre de recherche ).
.
Un plat tout doux et de saison, réconfortant en plein mois de janvier, le mois que j’aime le moins🙈... vivement le printemps!
Donc pour une polenta réussie, rendez-vous sur le blog, lien dans ma bio👆🏻
Bon appétit mes gourmands🍃
·
·
·
#verduras #verdurasdetemporada #verdurasfrescas #frutas #vegetables #fitness #gym #deporteysalud #deporteessalud #running #correr #amocorrer #verdurasecologicas #saludable #frutasfrescas #frutastropicales #frutasyverduras #frutasdeshidratadas #frutasorganicas #desayuno #desayunosaludable #desayunosorpresa #comidasaludable #comidasana #comidasaludableynutritiva #alimentacionsaludable #nutricion #vidasaludable #naturaleza #naturalezaviva

@chezmisa
• • • • •
{ Polenta au parmesan, champignons, et œuf mollet }🍃... La recette est déjà sur le blog ( tapez polenta dans la barre de recherche ).
.
Un plat tout doux et de saison, réconfortant en plein mois de janvier, le mois que j’aime le moins🙈... vivement le printemps!
Donc pour une polenta réussie, rendez-vous sur le blog, lien dans ma bio👆🏻
Bon appétit mes gourmands🍃
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#verduras #verdurasdetemporada #verdurasfrescas #frutas #vegetables #fitness #gym #deporteysalud #deporteessalud #running #correr #amocorrer #verdurasecologicas #saludable #frutasfrescas #frutastropicales #frutasyverduras #frutasdeshidratadas #frutasorganicas #desayuno #desayunosaludable #desayunosorpresa #comidasaludable #comidasana #comidasaludableynutritiva #alimentacionsaludable #nutricion #vidasaludable #naturaleza #naturalezaviva
19 0 24 January, 2020

El deporte es importante para la salud. Pero más importante es poder hacer llegar todo el deporte a las personas que más lo necesitan.
⠀⠀
Por eso nuestro centro de #InacuaAlcorcon, queremos ayudar a personas con movilidad reducida a que puedan acceder a nuestras piscinas y entrenen con la mayor comodidad.
⠀⠀
#deporteessalud #deporteparatodos #inacuacentrodeportivo #inacua

El deporte es importante para la salud. Pero más importante es poder hacer llegar todo el deporte a las personas que más lo necesitan.
⠀⠀
Por eso nuestro centro de #InacuaAlcorcon, queremos ayudar a personas con movilidad reducida a que puedan acceder a nuestras piscinas y entrenen con la mayor comodidad.
⠀⠀
#deporteessalud #deporteparatodos #inacuacentrodeportivo #inacua
12 0 24 January, 2020

☝️Hoy te traemos una rutina con 5 ejercicios para tonificar y fortalecer las piernas.⁣

✅ Los ejercicios de tonificación de piernas tienen un plus: ayudan a estilizar una de las partes del cuerpo que más trabajo cuesta ejercitar y que más preocupa, debido a la acumulación elevada de tejido graso en esta zona.⁣

#ejerciciofuncional #ejerciciotime #ejerciciosencasa #ejerciciosfuncionales #ejercicioencasa #rutinasdeejercicios #ejerciciofisico #rutinadeejercicios #ejerciciosabdominales #deporteysalud #deporteesvida #nutrideporte #deporteencasa #deporteessalud #perderkilos #perderpeso #perderpesodetox #pesosaludable #pesocorporal #kilosfuera #pierdekilos #kilosdemas #kilosmenos #fuerakilos #adioskilos #menoskilos #ganarmusculo #masamuscular

☝️Hoy te traemos una rutina con 5 ejercicios para tonificar y fortalecer las piernas.⁣
⁣
✅ Los ejercicios de tonificación de piernas tienen un plus: ayudan a estilizar una de las partes del cuerpo que más trabajo cuesta ejercitar y que más preocupa, debido a la acumulación elevada de tejido graso en esta zona.⁣
⁣
#ejerciciofuncional #ejerciciotime #ejerciciosencasa #ejerciciosfuncionales #ejercicioencasa #rutinasdeejercicios #ejerciciofisico #rutinadeejercicios #ejerciciosabdominales #deporteysalud #deporteesvida #nutrideporte #deporteencasa #deporteessalud #perderkilos #perderpeso #perderpesodetox #pesosaludable #pesocorporal #kilosfuera #pierdekilos #kilosdemas #kilosmenos #fuerakilos #adioskilos #menoskilos #ganarmusculo #masamuscular
10 0 24 January, 2020

Rutina de buena mañana
Hipopresivos + 40 sentadillas en ayunas... Activación metabólica para empezar el día con más ganas... #yomecuido #mamifit #deporteessalud #muevetucuerpo #saldetuzonadeconfort #buenosdias #viernes #mamifeliz

Rutina de buena mañana
Hipopresivos + 40 sentadillas en ayunas... Activación metabólica para empezar el día con más ganas... #yomecuido #mamifit #deporteessalud #muevetucuerpo #saldetuzonadeconfort #buenosdias #viernes #mamifeliz
25 1 24 January, 2020

Hay quienes lo hacen por estética y otros por salud física y mental....que es lo que a mi me mueve para ejercitarme hace años y durante todo el año...la vida me cambió el día que entendí que el ejercicio iba mas allá de lograr lucir "bien socialmente" para el verano...mi cuerpo era, es y será siempre perfecto para mi la BELLEZA NO SE MIDE EN KILOS...solo que ahora es más saludable 💪y disfruto al 💯el gym..es parte de mi vida!!!
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#gym #amoejercitarme #tudecides #hoyescuando #tusaludlovale #vamosquesepuede #zumba #zumbafitness #acitudpositiva #zumbaworld #vidasana #vidasanayactiva #essalud #deporteessalud

Hay quienes lo hacen por estética y otros por salud física y mental....que es lo que a mi me mueve para  ejercitarme hace años y durante todo el año...la vida me cambió el día que entendí que el ejercicio iba mas allá de lograr lucir "bien socialmente" para el verano...mi cuerpo era, es y será siempre perfecto para mi la BELLEZA NO SE MIDE EN KILOS...solo que ahora es más saludable 💪y disfruto al 💯el gym..es parte de mi vida!!!
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#gym #amoejercitarme #tudecides #hoyescuando #tusaludlovale #vamosquesepuede #zumba #zumbafitness #acitudpositiva #zumbaworld #vidasana #vidasanayactiva #essalud #deporteessalud
37 3 24 January, 2020

Clase del día de ayer!! Kick boxing y Boxeo
entrenamiento recreativo y competitivo!!
ambos sexos y todas las edades!!
Lunes, Miércoles y Viernes
20hs a 21:30hs
@team_pertuso
@dojoserpienteok
@il_mostro_cross_training
Gaspar Melchor de Jovellanos 1257 (Barracas) C.A.B.A
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#DojoSerpiente #dojoserpiente #TeamMisil #teampertuso #TeamPertuso #kickboxing #KickBoxing #kickboxingtraining #muaythaifight #muaythai #mma #deportedecontacto #martialarts #artesmarciales #boxtraining #Boxeo #boxing #barracas #DeporteEsSalud #EntrenamientoAFull #HardTraining #heavywork

Clase del día de ayer!! Kick boxing y Boxeo
entrenamiento recreativo y competitivo!!
ambos sexos y todas las edades!!
Lunes, Miércoles y Viernes
20hs a 21:30hs
@team_pertuso 
@dojoserpienteok 
@il_mostro_cross_training 
Gaspar Melchor de Jovellanos 1257 (Barracas) C.A.B.A
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31 0 24 January, 2020

LAS ENDORFINAS son cadenas de proteínas elaboradas por el propio organismo que se encargan de estimular las áreas cerebrales que producen placer al organismo, es por ello que son conocidas como las hormonas de la felicidad. El organismo las percibe como una especie de recompensa, lo cual nos lleva a desear repetir la conducta que provoca ese mecanismo de liberación hormonal y nos tornamos adictos”
Otra de funciones de las endorfinas se basa en la inhibición del dolor cuyas señales son recibidas por el cerebro, ante lo cual, la hipófisis responde liberando de manera casi inmediata endorfinas.
Dicha liberación inhibe o disminuye temporalmente la sensación de dolor, es por ello que cuando nos rompemos un hueso, el dolor inicial no sea tan intenso como el que se sentirá posteriormente, una vez relajados. Y lo mismo ocurre cuando practicamos un deporte, además de la sensación de placer, se produce una suerte de anestesia con lo cual desaparece el dolor durante la practica y solo una vez que nos enfriamos, empezamos a sentir las molestias.
La liberación de endorfinas tiene también un papel muy relevante en la sexualidad y el enamoramiento, facilitando el deseo e induciendo al mantenimiento de relaciones. También se trata de uno de los tipos de sustancia que facilitan las vinculación romántica entre los miembros de la pareja, al provocar sensaciones de felicidad y bienestar.
Reírse, la sensación de logro producto de cumplir un objetivo deseado , mantener relaciones sexuales y el orgasmo, el ejercicio físico, en mayor medida los ejercicios cardiovasculares y aeróbicos que producen una mayor nivel de esfuerzo físico, mayor sensación de logro y mayor satisfacción posterior, relajarse, darse un baño, escuchar música, leer, meditar, dormir bien, las caricias, los besos, los abrazos, los masajes y todo aquello que nos da placer, generan un aumento en la producción de endorfinas, reducen el nivel de cortisol y la presión arterial.
A entrenar se ha dicho‼️ #endorfinas #hormonadelafelicidad #masplacer #sexoessalud #deporteessalud #vidaactiva #vidaactivaysaludable #activelifestyle #activelife #vivirmejor #calidaddevida #foreveryoung #foreverhealthy

LAS ENDORFINAS son cadenas de proteínas elaboradas por el propio organismo que se encargan de estimular las áreas cerebrales que producen placer al organismo, es por ello que son conocidas como las hormonas de la felicidad. El organismo las percibe como una especie de recompensa, lo cual nos lleva a desear repetir la conducta que provoca ese mecanismo de liberación hormonal y nos tornamos adictos”
Otra de funciones de las endorfinas se basa en la inhibición del dolor cuyas señales son recibidas por  el cerebro, ante lo cual, la hipófisis responde liberando de manera casi inmediata endorfinas. 
Dicha liberación inhibe o disminuye temporalmente la sensación de dolor, es por ello que cuando nos rompemos un hueso, el dolor inicial no sea tan intenso como el que se sentirá posteriormente, una vez relajados. Y lo mismo ocurre cuando practicamos un deporte, además de la sensación de placer, se produce una suerte de anestesia con lo cual desaparece el dolor durante la practica y solo una vez que nos enfriamos, empezamos a sentir las molestias. 
La liberación de endorfinas tiene también un papel muy relevante en la sexualidad y el enamoramiento, facilitando el deseo e induciendo al mantenimiento de relaciones. También se trata de uno de los tipos de sustancia que facilitan las vinculación romántica entre los miembros de la pareja, al provocar sensaciones de felicidad y bienestar.
Reírse, la sensación de logro producto de cumplir un objetivo deseado , mantener relaciones sexuales y el orgasmo, el ejercicio físico, en mayor medida los ejercicios cardiovasculares y aeróbicos que producen una mayor nivel de esfuerzo físico, mayor sensación de logro y mayor satisfacción posterior, relajarse, darse un baño, escuchar música, leer, meditar, dormir bien, las caricias, los besos, los abrazos, los masajes y todo aquello que nos da placer, generan un aumento en la producción de endorfinas, reducen el nivel de cortisol y la presión arterial. 
A entrenar se ha dicho‼️ #endorfinas #hormonadelafelicidad  #masplacer #sexoessalud #deporteessalud #vidaactiva  #vidaactivaysaludable  #activelifestyle  #activelife  #vivirmejor #calidaddevida  #foreveryoung  #foreverhealthy
9 0 23 January, 2020

#DeporteEsSalud || ⚽️Niños y niñas que integran las escuelas municipales de fútbol realizan sus entrenos en la cancha del Complejo Deportivo La Sultana los días martes y jueves de 2:00 p.m. a 4:30 p.m. Si quieres formar parte puedes acercarte en los días y horarios antes mencionados.⚽️🥅🏆
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#AntiguoAhoraEsmejor @milagro__navas

#DeporteEsSalud || ⚽️Niños y niñas que integran las escuelas municipales de fútbol realizan sus entrenos en la cancha del Complejo Deportivo La Sultana los días martes y jueves de 2:00 p.m. a 4:30 p.m. Si quieres formar parte puedes acercarte en los días y horarios antes mencionados.⚽️🥅🏆
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#AntiguoAhoraEsmejor @milagro__navas
24 0 23 January, 2020

📌 #ClubSocialChacabuco los pibes de la pileta libre también se divierten!!!
Arma tu equipo!!! ¡¡¡El mejor Verano 🌞 de tu vida lo pasas en el mejor Club!!! : www.clubsocialchacabuco.com.ar .
#ViviClubSocialCH 😃 🇱🇻 #Colonia #Vacaciones #buceos #inversionesacuaticas #diversion 🏖 #niñosfelices #verano #piletalibre #promo #ClubSocialChacabuco 🤹🏻‍♂ ☀ #verano🌞 #Natación 🏊‍♂ #Basquet 🏀 ⛹‍♀ #Hockey #Pelotapaleta #Rugby 🏉 #Tenis 🎾 #Escalada 🧗‍♀ #Handball 🤾‍♀ #Patin #Deporteessalud 🏑🥅 #siempreenfamilia💪🏻 #Juntos #Integración #Deportesniños 👥

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41 0 23 January, 2020

Top #deporteessalud posts

De día o de noche siempre hay que sacar tiempo !! 🏃🏻‍♀️ buen día mis amores ❤️💋
#workout #deporteessalud #noexcuses @clubbodytech

De día o de noche siempre hay que sacar tiempo !! 🏃🏻‍♀️ buen día mis amores ❤️💋
#workout #deporteessalud #noexcuses @clubbodytech
12,788 159 29 October, 2019

𝑴𝒆 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒅𝒂 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆🌳
𝑺𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏!
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No hay verdadero éxito sin disciplina👈🏽
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El que lucha como atleta, no es coronado si no lucha legítimamente.(2 Timoteo 2:5) 📖✍🏽
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#escudriñando #photography #fotografia #senderismo #fitnesslovers #healthyfood #healthylifestyle #fitness #mujeres #anaga #picodelingles #maravillasdelanaturaleza #flash #camera #instaday #picoftheday #sport #deportiva #naturaleza #nature #nutrition #training #lluvia #salud #grateful #deporteessalud

𝑴𝒆 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒅𝒂 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆🌳
𝑺𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏!
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No hay verdadero éxito sin disciplina👈🏽
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El que lucha como atleta, no es coronado si no lucha legítimamente.(2 Timoteo 2:5) 📖✍🏽
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#escudriñando #photography #fotografia #senderismo #fitnesslovers #healthyfood #healthylifestyle #fitness #mujeres #anaga #picodelingles #maravillasdelanaturaleza #flash #camera #instaday #picoftheday #sport #deportiva #naturaleza #nature #nutrition #training #lluvia #salud #grateful #deporteessalud
331 12 14 November, 2019

¡Por fin me decidí! Voy a comenzar a nadar. Pero es muy importante tener todo el equipo necesario para proteger tu cuerpo. Anímense ustedes también #DeporteEsSalud.

¡Por fin me decidí! Voy a comenzar a nadar. Pero es muy importante tener todo el equipo necesario para proteger tu cuerpo. Anímense ustedes también #DeporteEsSalud.
5,517 48 23 September, 2019

¡Volvé a escuchar nuestro Grito Poderoso del sábado en @chequeenblanco! El fútbol popular, una herramienta de transformación indispensable, necesita la continuidad de un programa de inclusión necesario, ¡que en cuatro años fue difícil mantener porque deportes no era Ministerio!

#chequeenblanco #futurock #gritopoderoso #futbolpopular #deporteessalud

¡Volvé a escuchar nuestro Grito Poderoso del sábado en @chequeenblanco! El fútbol popular, una herramienta de transformación indispensable, necesita la continuidad de un programa de inclusión necesario, ¡que en cuatro años fue difícil mantener porque deportes no era Ministerio!
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#chequeenblanco #futurock #gritopoderoso #futbolpopular #deporteessalud
2,426 17 8 January, 2020

Mi cara después de un duro entrenamiento 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️😅💪🏻 #mundofitnesss #deporteessalud

Mi cara después de un duro entrenamiento 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️😅💪🏻 #mundofitnesss #deporteessalud
1,603 20 17 June, 2019

Empezamos 💪 ⚽.
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Disfruta con el deporte 😊

Empezamos 💪 ⚽.
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Disfruta con el deporte 😊
1,170 12 2 December, 2018