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dieta - 20m posts

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1 0 3 hours ago

✔5 Passos para melhorar sua qualidade de vida💜 ✔1. Mente forte
Manter o cérebro ativo é fundamental, ler é essencial.

2.Corpo Forte
Largue a preguiça e comece a fazer alguma atividade física. ✔3.Reeducação alimentar
Mudar os hábitos alimentares é imprescindível para qualquer patologia. ✔4.Beba bastante água
O líquido é essencial para o bom funcionamento do organismo. ✔5.Tenha o sono em dia
O sono é fundamental para o equilíbrio das funções do organismo, tanto cardiovasculares quanto hormonais.
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#saude #beleza #bem-estar #qualidade #fitness #dieta

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Manter o cérebro ativo é fundamental, ler é essencial.

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1 0 3 hours ago

HOJE SOMOS OS MAIORES DO CROSS TRAINING,
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Venha você treinar conosco e construa em 2020 a sua melhor versão.
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Temos hoje tudo que é necessário para oferecer um Cross Training com alta qualidade e um espaço vida saudável para servir diversas refeições com baixas calorias.
.
Venha nos visitar, será um prazer te atender.
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👥 Marque nos comentários quem precisa nos conhecer;
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#boxsantoandré #emagrecer #emagrecimento #treino #musculacao #definicao #crosstraining #crossfit #dieta #verao
#boxmarketingdigital #herbalife24h #herbalifebrasil
#diadoesportista #crosstrainingsantoandre
#braingerenciamentodigital

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1 0 3 hours ago

O segredo está na persistência !
Quer saber como perder em 17 dias 5kg ? Link na bio 😉
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1 1 3 hours ago

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1 1 3 hours ago

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✅ ❤ Eliminar de 6 a 12 Kg em 4 semanas
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✅ ❤ Reduzir em até 5 vezes a Celulite
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✅ ❤ Acelerar o Metabolismo .
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✅ ❤ Aumentar o Foco e Energia para seu Dia-a-Dia .
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✅ ❤ Desintoxicar seu Organismo .
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✅ ❤ Ser mais Saudável e Fitness .
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✅ ❤ Mesmo não praticando Exercícios Físicos
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1 0 3 hours ago

También los hombres se cuidan, también piensan en su salud, también los jóvenes quieren sentirse bien, también piensan en su futuro! Anímate es tiempo de ser más sano, @hector_jmz4 súper contento con sus resultados en 6 semanas con una pérdida increíble de grasa y mejorando salud 🤩🥳.
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#ariannytorres

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6 0 3 hours ago
Vai escolher qual?
#nutricao #foco #ficofit #lute #persista #gogo #dieta #saudavel
1 0 3 hours ago

ABRIMOS NOVAS VAGAS PARA VOCÊ! ENTRE NO LINK QUE ESTÁ NO TOPO DA PÁGINA E COMENTE ( EU QUERO )
Vamos ajudar você a emagrecer
---ACOMPANHEM NOSSOS HISTORIES---
Entre no link que esta no topo da página 21DIAS @wellnessfitnessbr e veja como começar
Em Apenas 21 dias Você vai:

1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣Reduzir a Celulite
5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8⃣Aumento de Foco e Energia

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1 1 3 hours ago

Faça acontecer!!! Quer saber como perder 5kg em 17 dias ? 😲 Link na bio 😉
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1 0 3 hours ago

🔊Ultra8k
Es el nuevo y mejorado quemador de grasa!
Un potente quemador compuesto por 8 componentes fusionados 💯 a base de extractos naturales de la mejor calidad y con un tratamiento innovador que asegura mejores resultados.
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Sus componentes son:
🍃 1.Forskolina: Extracto de plantas que elimina la grasa acumulada.
🍃 2.Extracto de mango africano: Inhibe el apetito y produce sensación de saciedad.
🍃 3.Cetona de frambuesa: Ayuda a tus hormonas a descomponer grasa.
🍃 4.Café verde: Brinda energía.
🍃 5.Garcinia: Reduce la grasa y genera sensación de saciedad.
🍃 6.Polvo de algas: Rico en vitaminas y bioactivador.
🍃 7.Extracto de naranja amarga: Aumenta el gasto calórico.
🍃 8.Acai: Previene el envejecimiento prematuro y aumenta la energía,  además de prevenir el estreñimiento.
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♨️PRESENTACIÓN:
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💊1 frasco x 30 cápsulas
Tomar 1 cápsulas 1 hora antes del desayuno.

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Más información
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Envios gratis a todo el pais🇨🇴
Servicio contra entrega en Medellín y área metropolitana🛵 (Coopacabana, Bello, Itagüi, Envigado,  Sabaneta, Caldas, San Antonio de prado, Girardota, Barbosa)
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1 0 3 hours ago

O carnaval chegou e nesta época as pessoas costumam exagerar (e muito!) quando o assunto é alimentação. Comidas gordurosas, pouca ingestão de água e muita ingestão de bebida alcóolica, sem falar na bagunça dos horários de comer. Para ajudar os foliões a seguirem as regras sem estragar a festa, a nutricionista Camila Cardoso, dá dicas super importantes.

1 – Hidratar é preciso “A primeira orientação e mais importante é hidratar-se! O percurso é longo, boa parte debaixo de sol, suando bastante e por consequência, perdendo muitos líquidos então não deixe de beber no mínimo 2 litros de água ao dia”. 2 – Comida de peso “Não é indicado comer refeições muito pesadas (feijoada, dobradinha, etc) antes da folia, porque seu corpo pode não conseguir digerir bem os alimentos e causar desconforto gastrointestinal, como gases, mal-estar, diarreia, vertigem, enjoo, no meio da avenida! Aposte em alimentos mais naturais: frutas, vegetais, raízes, tubérculos, grãos, cereais e oleaginosas. Quanto menos industrializados, melhor!”. 3 – Atenção à higiene “Alimentos crus e malcozidos devem ser evitados! Também cuidado com a higiene do local e das pessoas que estão preparando sua refeição para não haver contaminação por micro-organismos causadores de doenças”. 4 – Beba com moderação “Para quem curte uma bebida alcoólica, lembre-se de comer e beber água! É uma forma de evitar ficar embriagado facilmente. E nada de exagerar na quantidade! O álcool causa muitas alterações no organismo humano e pode prejudicar o funcionamento de órgãos importantes como fígado e rins”.
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#dieta #bauru #nutricionista #vidasaudavel #carnaval2020

O carnaval chegou e nesta época as pessoas costumam exagerar (e muito!) quando o assunto é alimentação. Comidas gordurosas, pouca ingestão de água e muita ingestão de bebida alcóolica, sem falar na bagunça dos horários de comer. Para ajudar os foliões a seguirem as regras sem estragar a festa, a nutricionista Camila Cardoso, dá dicas super importantes.

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2 0 3 hours ago

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1 0 3 hours ago

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1 0 3 hours ago

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2 0 3 hours ago

🥑🥬🍅CENA EN FAMILIA 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ Esta es la cena de hoy correspondiente al plan alimenticio de una familia de 3 que vienen juntos a consulta, dedicados, dispuestos a ser más saludables y muy contentos con todo lo que comen 😀. Estas deliciosas quesadillas hechas por mamá son perfectas!! 😋
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Información y citas al
Whatsapp 614 316 83 71
Nutrióloga Laura Salas 🍉
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2 0 3 hours ago

😱Hasta parece increíble saber que obtendrás el triple+ de los resultados que no obtienes con ninguna otra dieta, solo con KETO puedes lograr esto. ¡No esperes más y conoce ya a KETO!. Conoce más sobre la diata KETO en mi canal @ketopoderosa . . .

#dieta
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2 0 3 hours ago

Boa noite😉😉 A cada dia que passa eu estou muito orgulhosa da mulher que eu estou me transformando. Estou me amando cada dia mais, estou na minha melhor fase #32Anos eu não me considero uma pessoa velha pelo contrário tenho muito orgulho de tudo que eu vivi até hoje.
Eu posso ser a pessoa mais amorosa ou a mais fria, tudo depende da maneira que você me trata.
#Fé
#Foco
#Objetivo
#Determinação
#Dieta

Boa noite😉😉 A cada dia que passa eu estou muito orgulhosa da mulher que eu estou me transformando. Estou me amando cada dia mais, estou na minha melhor fase #32Anos eu não me considero uma pessoa velha pelo  contrário tenho muito orgulho de tudo que eu vivi até hoje.
Eu posso ser a pessoa mais amorosa ou a mais fria, tudo depende da maneira que você me trata. 
#Fé
#Foco
#Objetivo 
#Determinação
#Dieta
3 0 3 hours ago

Quer emagrecer? Existe métodos eficiente disponíveis pra você, acesse o link da bio e saiba mais. -
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3 1 3 hours ago

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1 0 3 hours ago

Hay que empezar la #dieta y el #ejercicio ya para este #verano2020

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0 0 3 hours ago

Coxinha sem Farinha...sem glúten! E maravilhosa!😋
.
Ingredientes massa:
.
✔1kl de filé de peito de frango
✔500 gramas de requeijão cremoso
✔1 1/2 colher rasa de sopa de sal
✔2 colheres de sopa de colorau
✔1 colher de café de pimenta do reino moída
✔1 xícara de cheiro verde
✔1/2 cebola ralada
.
Ingredientes para empanar:
.
✔3 ovos
✔Farinha de amêndoa
.

Preparo:

Cozinhe o frango com 500 ml de água com 1 colher de sopa de sal e 2 colheres de colorau.

Desfie o frango (não triturar) é desfiado normal mesmo. Somente o frango, despreze a água do cozimento. Espere esfriar o frango pra começar o preparo, ok?

Em um recipiente acrescente o frango desfiado, a cebola ralada, cheiro verde, pimenta do seu gosto e mais meia colher de sopa de sal, vá provando e ajuste o sal a seu gosto. Veja a coloração, se quiser mais vermelhinha pode acrescentar mais um pouco de colorau. Depois de tudo misturado acrescente o requeijão cremoso e misture tudo.

Gente, essa mistura é a massa e o recheio da coxinha, certo? Não existe massa separada do recheio nessa receita.

Faça as bolinhas no formato da coxinha, passe no ovo e depois passe na farinha de amêndoa.

Disponha em assadeira untada com azeite e leve pra assar em forno pré aquecido 200 graus. Asse por aproximadamente 20 min ou até dourar.
.
#dietasemsofrer #dietaflexivel #receitasaudavel #receitafitness
#dietalowcarb #queroemagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #emagrecercomsaude
#lowcarb #nutrição
#dieta #jejumintermitente #receitassaudáveis #emagrecimento #comidadeverdade #culinaria #gastronomia #coxinhasaudavel #coxinhaassada #coxinhasemgluten

Coxinha sem Farinha...sem glúten! E maravilhosa!😋
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Ingredientes massa:
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Preparo:

Cozinhe o frango com 500 ml de água com 1 colher de sopa de sal e 2 colheres de colorau.

Desfie o frango (não triturar) é desfiado normal mesmo. Somente o frango, despreze a água do cozimento. Espere esfriar o frango pra começar o preparo, ok?

Em um recipiente acrescente o frango desfiado, a cebola ralada, cheiro verde, pimenta do seu gosto e mais meia colher de sopa de sal, vá provando e ajuste o sal a seu gosto. Veja a coloração, se quiser mais vermelhinha pode acrescentar mais um pouco de colorau. Depois de tudo misturado acrescente o requeijão cremoso e misture tudo.

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1 0 3 hours ago

Bolo de laranja fit, comente aqui 👇 e me segue @lowfitfle
.
Para a calda:
.
Suco da laranja e xylitol, deixa engrossar no fogo baixo.
.
medidas do bolo :👇
No meu bolo, usei 4 colheres de xylitol
1 colher de fermento.
.
➡️Não esqueça de untar a forma (pode ser óleo de côco)
.
Créditos@deisinhalves_.

Faz aí e me conta aqui 🥰
.
.
#bolodelaranjafit  #magrascomadeisinha  #lowfitfle #emagrecimento  #emagrecer  #vidasaudavel  #vidafitness  #nutricao  #treinosemcasa  #mudancadehabito #dietaemagrecereceita #dieta flexível

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0 0 3 hours ago

Vamos pensar nisso com olhos de preocupação. O empoderamento alega que você pode ser o que quiser, mas isso não é uma forma de disfarçar sua insatisfação e um motivo para aceitar o seu corpo dessa forma como está?
Temos que avaliar até que ponto "aceitar o seu corpo" é plausível ou não, entendendo que a saúde deve ser o princípio de tudo.
Dê-se a chance de uma horinha para um exercício físico. Se você acha tempo para comer um lanche, um pastel, uma pizza ou uma cervejinha com os amigos, também consegue achar tempo pra você!!
#cetogenicabrasil #dieta #emagrecer #emagrecercomsaude #ketogenic #ketogen #muscle #gymlife #gymmotivation #cetogenica #comidasaudavel #empoderamento #estilodevidasaudavel

Vamos pensar nisso com olhos de preocupação. O empoderamento alega que você pode ser o que quiser, mas isso não é uma forma de disfarçar sua insatisfação e um motivo para aceitar o seu corpo dessa forma como está?
Temos que avaliar até que ponto "aceitar o seu corpo" é plausível ou não, entendendo que a saúde deve ser o princípio de tudo.
Dê-se a chance de uma horinha para um exercício físico. Se você acha tempo para comer um lanche, um pastel, uma pizza ou uma cervejinha com os amigos, também consegue achar tempo pra você!!
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1 0 3 hours ago

🥳Dieta + Buenos Resultados = KETO.
Es hermoso saber que no es necesario pasar por esos tormentosos momentos de hambres y dolores para luego no obtener los resultados deseado.
Eso ya no pasará más gracias a 👉KETO.
Conoce más sobre la diata KETO en mi canal @ketopoderosa . . .

#dieta
#dietasana
#dietasaludable
#dietaketo
#dieta21dias
#dietacetogenica

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2 0 3 hours ago

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2 0 3 hours ago

Você tem três escolhas: desistir, ceder ou dar o melhor de si.
.
.
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#sovai #teamBruxa #segueoplano #vcpode #nuncadesista #treino #dieta #dietaflexivel #foco #motivação #coisadehomem #guarulhos #sp

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2 0 3 hours ago

CaMIla e GAbriela

Sim, somos a "MIGA"

Vem com a gente acompanhar todo processo da mudança, de corpo e de vida!
#foco #projeto #emagrecimento #saude #bariatrica #dieta #emagrecer

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2 0 3 hours ago

Dê dois toques na tela por favor 🙏😍💜Comente "Sim" para receber mais receitas como essa.
-
Me siga pra receber as melhores receitas @serfitcomendo2020
-
Kibe Low Carb com Couve-Flor 😋😋 .
.
.
Ingredientes: . .
✔️ 500 gramas de carne moída (prefiro as gordas)
✔️ 250 gramas de couve-flor
✔️ 1/2 cebola picada
✔️ sal a gosto
✔️ pimenta-do-reino a gosto (usei pimenta siria)
✔️ salsinha a gosto .
✔️ 1 colher de sopa de manteiga
.
Modo de preparo:
.
👉 Lave bem a couve-flor e passe no processador crua.
👉 Após, refogue na manteiga.
👉 Misture na carne moída com todos os temperos e amasse com as mãos.
👉 Molde os kibes.
👉 Eu assei na Airfryer, mas pode assar no forno convencional tb, untando a assadeira.
👉 Acompanha mostarda Heinz
.
.
.
Creditos @manual_lowcarb .

Dê dois toques na tela por favor 🙏😍💜Comente "Sim" para receber mais receitas como essa.
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Ingredientes: . .
✔️ 500 gramas de carne moída (prefiro as gordas)
✔️ 250 gramas de couve-flor
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Modo de preparo:
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👉 Lave bem a couve-flor e passe no processador crua.
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👉 Acompanha mostarda Heinz
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Creditos @manual_lowcarb .
0 1 3 hours ago

Conheça 8 usos do Chá de Casca de Noz Pecãn:

1. Auxilia na redução do mau colesterol

2. Contribui no desentupimento de artérias, auxiliando inclusive no tratamento de trombose

3. Ajuda na limpeza no sangue, inclusive para ex-fumantes;

4. Aliada no tratamento e prevenção de diversos tipos de canceres, como o de mama, gastrointestinais e até mesmo de pulmão;

5. Combate infecções renais;

6. Ajuda nos problemas de hipertensão e alguns problemas do coração;

7. Pode auxiliar no tratamento de anemia e cirrose hepática;

8. Também auxilia em dietas de emagrecimento ou mesmo para aliviar o inchaço;

Para preparar o chá basta levar ao fogo 2 litros de água e, assim que levantar fervura, desligar o fogo e colocar 1 colher de sopa de casca da noz pecãn. Deixe descansar por 15 minutos, coe e beba ou gelado.

#nozes #nozpecan #beneficios #todospodemos #xodoença #milagrosa #fazbem #dieta #brasil #saude #bemestar #brasil #argentina #viver #4f4

Conheça 8 usos do Chá de Casca de Noz Pecãn:

1. Auxilia na redução do mau colesterol

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3. Ajuda na limpeza no sangue, inclusive para ex-fumantes;

4. Aliada no tratamento e prevenção de diversos tipos de canceres, como o de mama, gastrointestinais e até mesmo de pulmão;

5. Combate infecções renais;

6. Ajuda nos problemas de hipertensão e alguns problemas do coração;

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8. Também auxilia em dietas de emagrecimento ou mesmo para aliviar o inchaço;

Para preparar o chá basta levar ao fogo 2 litros de água e, assim que levantar fervura, desligar o fogo e colocar 1 colher de sopa de casca da noz pecãn. Deixe descansar por 15 minutos, coe e beba ou gelado.

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1 0 3 hours ago

#Emagrecer com saúde! #dieta de emagrecimento. #sucosdetox,desincharbarriga. #tomarsucosemagrecedor. #deliciosos!

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2 0 3 hours ago

5 1 3 hours ago

😯Nunca fue tan fácil hacer dieta de una forma tan maravillosa, sin dolor ni sufrimiento 🤗
La dieta KETO es la responsable de esto.
Conoce más sobre la diata KETO en mi canal @ketopoderosa . . .

#dieta
#dietasana
#dietasaludable
#dietaketo
#dieta21dias
#dietacetogenica

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1 0 3 hours ago

[IT]🍓I frutti di bosco fanno bene al cuore, migliorano la memoria, riducendo il rischio di Alzheimer e sono una fonte importante di acido folico‼️👌😁
.
[DE]🍓Die Waldbeeren schützen das Herz, verbessern das Gedächnis, vermindern Alzheimer Erkrankungen und reich an Folsäure‼️👌😁
.
🎯Italia/Italien☀️
. 💥€-1,95 alla vaschetta/die Schale 125 gr‼️
.
.
.
#mangiarsano #dieta #cibo #foodporn #love #likebacktem #follow #like #pretty #vegetariano #like #follow #likebacktem #laives #bolzano #altoadige #bronzolo #mirtilli #lamponi #moore #ribes

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2 0 3 hours ago

Siempre es bueno tomar un momento para uno mismo, un espacio para nosotr@s 😌💅
Por eso aquí les dejo:
TRATAMIENTOS DE SPA
×
×
×
×
×
#salus #saludable #comidasaludable #belleza #fitness #comidafitness #dieta #comidasana #tipsdebelleza #comidasana #comidasimple #recetafacil #food #fitnessfood #CUIDADOPERSONAL #cuidadodepiel #spa #spaday #spa

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1 0 3 hours ago

Dile adiós a las dietas rutinarias que no dan el resultado esperado tras tanto esfuerzo.
KETO llegó para solucionar eso.
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2 0 3 hours ago

Si quieres más consejos síguenos 👉 @guiaderemedios No olvides dejar un saludo para saber que me lees.

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158 4 3 hours ago

BRIGADEIRO LOW CARB😋

Se ficar dúvida é só perguntar. 😉

Ingredientes:

1 xícara de chá + 4 colheres de biomassa de banana verde
5 colheres de sopa de cacau em pó
1 vidro pequeno de leite de coco
2 colheres de sopa de óleo de coco
1/2 xícara de chá de água
4 colheres de sopa de xylitol
70 gramas de chocolate 85% cacau (não vai no liquidificador, só na panela)

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador o leite de coco e vá acrescentando aos poucos os demais ingredientes, primeiro coloque a água, o cacau em pó, o óleo de coco, o xylitol e por último a biomassa, que deve ser colocada aos poucos para não pesar o liquidificador. Bata bem pra ficar bem lisinha e fina. Depois junte a mistura com chocolate 85% cacau picadinho e leve ao fogo baixo, misture até o ponto de brigadeiro. Espere esfriar, leve a geladeira pra endurecer ao ponto de enrolar. Enrole com mãos untadas com manteiga, passe no cacau em pó. Pronto! Só saborear essa delícia. Lembre-se de conservar em geladeira, ou congelar 😉
.
.
.

Biomassa:

Separe as bananas e mantenha os talos.
Higienize as bananas.
Em uma panela de pressão ferva a água.
Assim que levantar fervura, adicione as bananas verdes, com casca.
A água deve estar fervendo para que haja o “choque térmico”.
Tampe a panela e deixe em fogo alto até começar a pressão. Assim que a pressão iniciar, diminua o fogo e conte 10 minutos.
Desligue e retire a pressão.
Quando a pressão sair por completo, retire as bananas uma a uma e em seguida com a ajuda de um garfo e uma faca, tire as cascas de cada banana quente.
Coloque em um liquidificador ou processador e bata (as bananas não podem esfriar), a massa (biomassa) fica espessa.
Se optar por liquidificador bata 3 bananas por vez para não forçar o motor.
.
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#dietasemsofrer #dietaflexivel #receitasaudavel #receitafitness
#dietalowcarb #queroemagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #emagrecercomsaude
#lowcarb #brigadeirolowcarb #nutrição
#dieta #jejumintermitente #receitassaudáveis #emagrecimento

BRIGADEIRO LOW CARB😋

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Ingredientes:

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5 colheres de sopa de cacau em pó
1 vidro pequeno de leite de coco
2 colheres de sopa de óleo de coco
1/2 xícara de chá de água
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70 gramas de chocolate 85% cacau (não vai no liquidificador, só na panela)

Modo de preparo:

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Biomassa:

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Assim que levantar fervura, adicione as bananas verdes, com casca.
A água deve estar fervendo para que haja o “choque térmico”.
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1 0 3 hours ago

🔱Quema grasa y tonifica tu cuerpo 🔱

Mas Info⁉️ Comenta “OK”👇🏻
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2 0 3 hours ago

O mais novo sucesso da Marita!
O poderoso chá molecular, moléculas de saúde e mudança de vida.
Conheça os três sabores: Spicy Berries, Ginger Lemonade e Night Therapy agindo 24h no emagrecimento saudável.

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Conheça os três sabores: Spicy Berries, Ginger Lemonade e Night Therapy agindo 24h no emagrecimento saudável.

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2 0 3 hours ago
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1 0 3 hours ago

Sexxxtou!
Aquele AULÃO DE AERÓBICA não podia faltar!

Aulas de Aeróbica com o professor Fábricio Souza toda sexta feira!
Turma da manhã: 6 horas
Turma da noite: 20 horas

Produção 🎥 @paulocesarmoreirados

Se você já e cliente da academia XTREMME, você não paga! E se você não é, venha fazer parte da família XTREMME e aproveite nossas promoções!
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8 0 3 hours ago

Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um corpo lindo para o VERÃO 👙👙💥 ...... Gostou? Quer participar? ESCREVA "EU QUERO NOS COMENTÁRIO " ou me mande direct que vamos te orientar como fazer sua inscrição..... .
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#emagreca #foco #dieta
#saudavel #disciplina #perderpeso #foconadieta #alimentacaosaudavel #autoestima #dietasemsofrer #fit #reeducacaoalimentar #treino #emagrecacomsaude #saude #emagrecasaudavel

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1 0 3 hours ago

Un desayuno fácil, completo y que te dará saciedad por mucho tiempo 😉
Mollete de frijoles refritos sin grasa, queso panela y aguacate 🥑
Fresas con yogurt natural descremado y avena 🍓
#nutrición #breakfast #desayuno #dieta #dietasinesfuerzo

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10 0 8 hours ago
🌱Zuppa di fagioli tondini con fette biscottate integrali,arricchita da una manciata di semi misti 🌱
🧡💛💚Veramente buonissima 😋🧡💛💚.
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40 0 9 hours ago

Quando vamos ao supermercado e escolhemos um alimento, muitas das vezes na lista de ingredientes aparecem nomes difíceis, que não fazem parte do cotidiano.. ⁣

Mas o que muitas pessoas não sabem é que eles podem ser "açúcares ocultos", ou seja, nada mais são do que o açúcar que já conhecemos, só que com outros nomes, para de "camuflarem" no meio dos outros ingredientes e enganarem quem não possui conhecimento. ⁣

Por isso preparei uma listinha com os exemplos mais comuns, achados com facilidade nos rótulos de muitos produtos! Então se atentem, se aparecer algum destes nomes: é açúcar! ⁣

Outros nomes que também costumam aparecer com frequência são aqueles que nos lembram alimentos naturais, como mel, ágave, melaço ou néctar.. mas eles representam o mesmo que todos os outros citados anteriormente: açúcar! ⁣

⚠️ Por isso, SEMPRE leiam os rótulos dos alimentos, principalmente a lista de ingredientes, prestando muita atenção! ⁣




#açúcar #nutricional #nutricaoporamor #nutrição #saúde #alimentos #alimentacaosaudavel #ingredientes #culinaria #sugar #nutricionista #nutricaofuncional #food #candy #doces #reeducaçãoalimentar #dieta #dietasaudável #nutricaocomportamental #refrigerante #comersaudavel #obesidade #obesity

Quando vamos ao supermercado e escolhemos um alimento, muitas das vezes na lista de ingredientes aparecem nomes difíceis, que não fazem parte do cotidiano.. ⁣
⁣
Mas o que muitas pessoas não sabem é que eles podem ser "açúcares ocultos", ou seja, nada mais são do que o açúcar que já conhecemos, só que com outros nomes, para de "camuflarem" no meio dos outros ingredientes e enganarem quem não possui conhecimento. ⁣
⁣
Por isso preparei uma listinha com os exemplos mais comuns, achados com facilidade nos rótulos de muitos produtos! Então se atentem, se aparecer algum destes nomes: é açúcar! ⁣
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Outros nomes que também costumam aparecer com frequência são aqueles que nos lembram alimentos naturais, como mel, ágave, melaço ou néctar.. mas eles representam o mesmo que todos os outros citados anteriormente: açúcar! ⁣
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5 0 14 hours ago

ATENÇÃOOOOOO! 🍎TOPA UM DESAFIO?🍹 DESAFIO DETOX PÓS CARNAVAL!

O DESAFIO será da seguinte forma: ocorrerá na página da nutri lá no INSTAGRAM após o carnaval. *Mas nutri porque após? * Oras para você já desinchar, detoxicar do álcool, das festas, e começar finalmente o ano sem desculpas!
O desafio terá duração de 12 dias! Issooooo durante os 12 diasssss a Nutri te entregará todos os SEGREDOS E DICAS, de como desinchar e EMAGRECER!
A NUTRI gosta de pessoas motivadas, que estão dispostas a fazer um 2020 diferente!
Então marque aqui a maior quantidade de amigas e CORREEEE para seguir o instagram da Nutri, lá eu já vou começar a postar as regras antes, até porque lá mesmo antes do desafio começar sempre tem dicas de receitas fit, rotina, e vários conteúdos sobre EMAGRECIMENTO!
Sem contar que terá uma surpresa babadoooo!
O DESAFIO começará no dia 27/2 quinta-feira após às festividades do carnaval!
E aí BORAAAAA???? 🍎COMPARTILHE ESSE POST COM 5 AMIGAS! E ME SEGUE LÁ NO INSTA! Vamos com tudo 2020!
TÔ lhe esperando! 😍🍎🚴‍♀️ @nutricionistadandaranogueira

#nutricionistapenapolis #nutricionistapenápolis #emagrecimento #emagrecersaudavel #dieta

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84 25 20 February, 2020

Top #dieta posts

Digite sim para receber receitas todos os dias ♥️😋
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Costelinha ao Molho Barbecue❤ ⠀
Ingredientes:⠀
2 kg de costela de porco inteira⠀
4 dentes de alho⠀
1 colher de sopa de pimenta do reino⠀
1 colher de azeite de oliva⠀
3 folhas de louro⠀
2 ramos de alecrim verde⠀
2 colheres de sopa de sal⠀
8 colheres de molho barbecue ⠀
Modo de Preparar:⠀
Amasse os 4 dentes de alho, sal, e espalhe por toda a carne, acrescente a pimenta-do-reino, o alecrim e as folhas de louro e o azeite.⠀
Coloque a costelinha ja temperada dentro de um saco plástico fechado e leve à geladeira, deixe marinar por 12 horas.⠀
Após esse tempo, retire a costelinha do saco plastico e a coloque em uma assadeira juntamente com o líquido produzido durante as 12 horas.⠀
Tampe com papel aluminio e leve ao forno por 1 hora e meia à 180º.⠀
Após 1 hora e meia retire o papel aluminio e pincele molho barbecue por toda a costelinha, continue pincelando o molho a cada 15 minutos. Deixe a costelinha assar por mais 1 hora e meia à 180º.⠀
.⠀
Repost @dicasdacriss
.
.
🔥EI! EI! EI! AMIGA JÁ IMAGINOU EMAGRECER COMENDO BEM ?🔥
.
Sim é possível ❤
.
Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
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🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈

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1,742 62 9 hours ago

Usei banana da terra dessa vez, mas pode ser prata ou marmelo! :
Cortar as bananas em pedaços dentro de uma vasilha. Colocar um pouco de azeite , untando todas elas. Acomodar os pedaços no cesto da Air fryer e deixar assar a 200°C até a cor desejada. Quando a parte de cima cora, dou uma viradinha nelas para corar por igual. 😋
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Repost @mesaharmoniosa
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✔150 Receitas Fitness
✔150 Receitas Lowcarb
✔30 Sobremesas Fit
✔10 Farinhas Lowcarbx
✔25 Sucos Detox
✔15 Chás Detox
✔10 Leites Lowcarb
🎁100 arquivos de bônus:
👉50 Marmitas Fitness para congelar
👉 40 exercícios para emagrecer em casa
👉10 aplicativos para emagrecer
✔ Super cardápio Lowcarb para 30 dias
✔ Como montar sua marmita Fitness
✔ Lista de supermercado para as marmitas + quantidades.
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E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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3,347 50 9 hours ago

Você já lavou louça assim?Comenta aí.. 🤔❤️
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8,016 798 13 hours ago
Pranzo 🍴 con 70 g di casarecce , zucchine 🥒 tonno a naturale 🐠 Philadelphia active 50 g 😋 buon pranzo ❤️ •
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1,020 24 18 hours ago

Deixe um ❤ se você gosta de pizza! 🤗
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Pizza de frigideira
2 ovos
1 col sopa de azeite
2 col sopa cheias de farinha de mandioca (pode ser de aveia tb ou farinha ou farelo)
2 col sopa cheias de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa (farinha de coco não se encaixa)
1 col sopa rasa de psyllium ou farinha de linhaça (fonte de fibras)
Pitada de sal
Pitada (pitada mesmo) de fermento químico para bolo
Misture os ovos e o azeite com uma espátula. Adicione o restante dos ingredientes. A massa fica bem pegajosa e homogênea. Unte uma frigideira maior que 18 cm com azeite. Abra a massa com ajuda das mãos umedecidas com água ou óleo, na própria frigideira. Depois leve para assar em fogo bem baixinho. Deixa firmar. Coloca molho e o recheio e deixa gratinar.
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Créditos @viversemtrigo
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💛 Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit:
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✅ Cardápio LOWCARB
✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS;
✅ Receitas com WHEY PROTEIN;
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2,782 36 10 hours ago

Se valer a pena deixe um coração💗
-
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @_receitasaudavel_ ♥ .
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2 folhas de couve + 1 banana + 200 ml água de coco+ 1 col linhaça dourada + gengibre a gosto e gelo 🍀! Fica top !!! Bata tudo no liquidificador .
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✔Grupo Vip no Facebook e instruções diárias no Whatsapp ✔ acompanhamento por uma nutricionista e uma coahc .
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2,395 76 9 hours ago

Deixe um ❤ se você ama! 😍👆 .
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Essa coisinha deliciosa 😋 traz benefícios para a saúde como proteger a visão, por ser rico nos antioxidantes luteína e zeaxantina, e melhorar a saúde intestinal e emagrecer, devido ao seu alto teor de fibras que regulam o funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade.
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5,041 43 6 hours ago

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