#doktorizavas Instagram Photos & Videos

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #doktorizavas and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
102 hours
Average like
221.3
Average comment
7.4
Posts with video
7/36
Posts with photo
29/36

Hashtag Popularity

Pogledajte AKUPRESURNE TAČKE za odredjene tegobe u organizmu.
@doktori_za_vas .
.
.
#doktorizavas#medicina #akupresura #savetilekara #savetidoktora #kineskamedicina #alternativnamedicina
143 2 25 September, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Dobro jutro☘️
Mi bismo dodali život počinje iznova da se živi, kada prestanemo da razmišljamo šta drugi misle o nama.
Tu se postavlja pitanje, čije mi odobrenje tražimo, od koga? Ko nam je toliko značajan u životu da razmišljamo “Šta li će on/ona da misli o meni”. Naravno pod ovom rečenicom isključijemo mišljenje nama dragih ljudi, koja mogu da nam pomognu oko neke dileme, ali ne i da budu presudna za nas. Razmišljajući šta drugi misle, živimo život nekih drugih i zaboravljamo na sebe.
Pored toga trošimo energiju na druge, koji nam nisu bitni u životu. Trošimo sebe, trošimo dane i godine svog dragocenog života, pokušavajući da se svidimo drugima. A da li ćemo se ikad svideti? NE! Jer nikada nećete biti dovoljno dobri za druge ako niste za sebe.
A šta je u pozadni svega toga? Nedostatak samopouzdanja i samopostovanja prema sebi.
Sada razmislite, DA LI ŽELITE VI BITI REŽISER SVOG ŽIVOTA ILI ŽELITE DA BUDETE GLUMAC KOME DRUGI REŽIRAJU ŽIVOT?
Preuzmite svoj zivot u svoje ruke i uživajte u njemu, ne razmišljajući da li će to naići na odobravanje drugih.. jer da vam unapred kažemo da ga nećete dobiti u potpunosti nikad.
@doktori_za_vas .
.
.
#doktorizavas #medicina #savetidoktora #savetilekara #medicinamoja #psihoterapija #psihologija # psihoterapijauspeha #mislienjedrugih #motivacija #motivacioneporuke #motivacijazadobrojutro #motivacijazadobardan #motivacijasvakidan

Dobro jutro☘️
Mi bismo dodali život počinje iznova da se živi, kada prestanemo da razmišljamo šta drugi misle o nama.
Tu se postavlja pitanje, čije mi odobrenje tražimo, od koga? Ko nam je toliko značajan u životu da razmišljamo “Šta li će on/ona da misli o meni”. Naravno pod ovom rečenicom isključijemo mišljenje nama dragih ljudi, koja mogu da nam pomognu oko neke dileme, ali ne i da budu presudna za nas. Razmišljajući šta drugi misle, živimo život nekih drugih i zaboravljamo na sebe.
Pored toga trošimo energiju na druge, koji nam nisu bitni u životu. Trošimo sebe, trošimo dane i godine svog dragocenog života, pokušavajući da se svidimo drugima. A da li ćemo se ikad svideti? NE! Jer nikada nećete biti dovoljno dobri za druge ako niste za sebe.
A šta je u pozadni svega toga? Nedostatak samopouzdanja i samopostovanja prema sebi. 
Sada razmislite, DA LI ŽELITE VI BITI REŽISER SVOG ŽIVOTA ILI ŽELITE DA BUDETE GLUMAC KOME DRUGI REŽIRAJU ŽIVOT?
Preuzmite svoj zivot u svoje ruke i uživajte u njemu, ne razmišljajući da li će to naići na odobravanje drugih.. jer da vam unapred kažemo da ga nećete dobiti u potpunosti nikad.
@doktori_za_vas .
.
.
#doktorizavas #medicina #savetidoktora #savetilekara #medicinamoja #psihoterapija #psihologija # psihoterapijauspeha #mislienjedrugih #motivacija #motivacioneporuke #motivacijazadobrojutro #motivacijazadobardan #motivacijasvakidan
307 4 18 September, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Nekada nije lako ignorisati, jer se EGO buni da ignorišemo nečije nevaspitanje. Ali vežbom i radom na sebi možemo staviti ego pod kontrolom, a osobe koje nisu vredne naše pažnje na IGNORE☘️
@doktori_za_vas .
.
.
#motivacija #doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #psihoterapija #psihoterapijaweb #ucenje #radnasebi #ego #egokontrola #motivacijazauspeh #uspeh #ignorisanje #srecanzivot #srednjljudi #srecnazena #zadovoljnazena #srecanmuskarac #srecajeunama #srecajestvarizbora

Nekada nije lako ignorisati, jer se EGO buni da ignorišemo nečije nevaspitanje. Ali vežbom i radom  na sebi možemo staviti ego pod kontrolom, a osobe koje nisu vredne naše pažnje na IGNORE☘️
@doktori_za_vas .
.
.
#motivacija #doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #psihoterapija #psihoterapijaweb #ucenje #radnasebi #ego #egokontrola #motivacijazauspeh #uspeh #ignorisanje #srecanzivot #srednjljudi #srecnazena #zadovoljnazena #srecanmuskarac #srecajeunama #srecajestvarizbora
505 12 17 September, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Prema psihoterapiji, prejedamo se kada smo emotivno gladni. U redu je da dodju dani kada imamo potrebu da unesemo možda više nego što potrošimo, ali takvi dani ne smeju postati naši uobičajeni. Ukoliko imaju tedenciju da postanu uobičajeni, zapitajte se prilikom uzimanja hrane: ŠTA JE TO ŠTO HRANIM DANAS, KOJU EMOCIJU? Ili šta vas to ne ispunjava, pa tu prazninu popunjavate hranom? Da li je to partnerski odnos, prijateljski, roditeljski? Na tome treba raditi.
Setite se da kada upoznate nekoga ko vam se jako dopada, jednostavno nemate apetit da jedete. To je jer ste emotivno ispunjeni tada!
I ne zaboravimo sve kreće od ljubavi prema sebi! Volite sebe i svoje telo, birajte “gorivo” za vaš organizam.
@doktori_za_vas .
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #medicinskisaveti #medicaladvice #psihoterapija #lifecoach #psihoterapeut #psihoterapijaonline #psihoterapijabeograd

Prema psihoterapiji, prejedamo se kada smo emotivno gladni. U redu je da dodju dani kada imamo potrebu da unesemo možda više nego što potrošimo, ali takvi dani ne smeju postati naši uobičajeni. Ukoliko imaju tedenciju da postanu uobičajeni, zapitajte se prilikom uzimanja hrane: ŠTA JE TO ŠTO HRANIM DANAS, KOJU EMOCIJU? Ili šta vas to ne ispunjava, pa tu prazninu popunjavate hranom? Da li je to partnerski odnos, prijateljski, roditeljski? Na tome treba raditi.
Setite se da kada upoznate nekoga ko vam se jako dopada, jednostavno nemate apetit da jedete. To je jer ste emotivno ispunjeni tada!
I ne zaboravimo sve kreće od ljubavi prema sebi! Volite sebe i svoje telo, birajte “gorivo” za vaš organizam.
@doktori_za_vas .
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #medicinskisaveti #medicaladvice #psihoterapija #lifecoach #psihoterapeut #psihoterapijaonline #psihoterapijabeograd
365 11 16 September, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Pčelinji proizvodi mogu da pomognu da se alergijske reakcije ublaže do 75 % – dovoljno je uzimati dve kašike meda dnevno. Med je efikasan i u kombinaciji sa koprivom: pola kilograma sveže ubrane biljke, samlevene u mašini za mlevenje mesa, pomešajte sa dvesta grama meda. Smesu stavite u teglu i držite u frižideru deset dana, uz povremeno mešanje. Svako jutro uzimajte po kašičicu mešavine natašte.
Celer u kombinaciji sa medom: Iscedite sok iz svežeg lišća i korena biljke i stavite ga u teglu, a zatim dodajte onoliko meda koliko je soka u posudi. Sve promešajte (drvenom kašikom) i držite u frižideru sedam dana. Doza: Tri puta dnevno po kašičica, pola sata pre obroka, od kraja leta do početka jeseni.
Probleme s disajnim putevima možete rešiti ako kašičicu usitnjenog crnog kima pomešate sa dve kašike meda i dva zdrobljena čenja belog luka. Doza: Po kašičica mešavine ujutru na prazan želudac tokom tri nedelje.
✅ Pored toga čaj od koprive, dve do tri kašike koprive na litar kipuće vode, vam može pomoći u ublaženju simtoma alerije.
.
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #amrbozija #alergijanaambroziju #alergeni #medicina #saveti

Pčelinji proizvodi mogu da pomognu da se alergijske reakcije ublaže do 75 % – dovoljno je uzimati dve kašike meda dnevno. Med je efikasan i u kombinaciji sa koprivom: pola kilograma sveže ubrane biljke, samlevene u mašini za mlevenje mesa, pomešajte sa dvesta grama meda. Smesu stavite u teglu i držite u frižideru deset dana, uz povremeno mešanje. Svako jutro uzimajte po kašičicu mešavine natašte. 
Celer u kombinaciji sa medom: Iscedite sok iz svežeg lišća i korena biljke i stavite ga u teglu, a zatim dodajte onoliko meda koliko je soka u posudi. Sve promešajte (drvenom kašikom) i držite u frižideru sedam dana. Doza: Tri puta dnevno po kašičica, pola sata pre obroka, od kraja leta do početka jeseni. 
Probleme s disajnim putevima možete rešiti ako kašičicu usitnjenog crnog kima pomešate sa dve kašike meda i dva zdrobljena čenja belog luka. Doza: Po kašičica mešavine ujutru na prazan želudac tokom tri nedelje.
✅ Pored toga čaj od koprive, dve do tri kašike koprive na litar kipuće vode, vam može pomoći u ublaženju simtoma alerije.
.
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #amrbozija #alergijanaambroziju #alergeni #medicina #saveti
160 11 27 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Izađite iz zone komfora!
Rečenica koju ste do sada čuli sigurno više puta.
Izlazak iz zone konfora, zapravo jesto čudo, kada oborite svoje granice, oduševiti sebe i otvorite nove vidike. Ali izlazak iz zone konfora nije uvek tako lak, svaka nova promena zahteva rad, upornost, posećenost, prilagođavanje i adaptaciju.
🦄 Setite se samo kako je izgledao vaš životni put od detinjstva do sad. Priznaćete nije bilo lako izaći iz roditeljskog doma i otići iz varošice u velegrada na studije. Odvajanje, nostalgija, sve te debele knjige i ne prespavane noći.. Nije bilo lako ni preboleti prvu ljubav, shvatiti da nije jedini/jedina na svetu koju ste spremni da volite.. Nije bilo lako ni prilagoditi se svim tim ljudima oko vas, neki su svestno neki nesvestno uticali na vaš razvoj‼️
Setite se samo vašeg prvog dana na poslu, straha kako će te biti prihvaćeni..
Setite se vašeg najsrećnijeg dana kada ste rekli DA, i posle svih godina zajedničko života, nekad je sijalo sunce nekad je padala kiša, a nekad je gmelo.. Sve te situacije bile su vaš izlazaka iz zone komfora, pošto ste ih prvi put doživeli i prvi put se susreli sa njim, prevazišli ih i krenuli dalje, iskusniji, pametniji i hrabriji 💪

Probajte pomerati svoje granice i oduševite sebe‼️🎯
.
.
.
.
#motivacija #zona #komfor #sreca #oduševljenje #život #ljubav #saveti #savetilekara #doktorizavas

Izađite iz zone komfora!
Rečenica koju ste do sada čuli sigurno više puta.
Izlazak iz zone konfora, zapravo jesto čudo, kada oborite svoje granice, oduševiti sebe i otvorite nove vidike. Ali izlazak iz zone konfora nije uvek tako lak, svaka nova promena zahteva rad, upornost, posećenost, prilagođavanje i adaptaciju.
🦄 Setite se samo kako je izgledao vaš životni put od detinjstva do sad. Priznaćete nije bilo lako izaći iz roditeljskog doma i otići iz varošice u velegrada na studije. Odvajanje, nostalgija, sve te debele knjige i ne prespavane noći.. Nije bilo lako ni preboleti prvu ljubav, shvatiti da nije jedini/jedina na svetu koju ste spremni da volite.. Nije bilo lako ni prilagoditi se svim tim ljudima oko vas, neki su svestno neki nesvestno uticali na vaš razvoj‼️
Setite se samo vašeg prvog dana na poslu, straha kako će te biti  prihvaćeni..
Setite se vašeg najsrećnijeg dana kada ste rekli DA, i posle svih godina zajedničko života, nekad je sijalo sunce nekad je padala kiša, a nekad je gmelo.. Sve te situacije bile su vaš izlazaka iz zone komfora, pošto ste ih prvi put doživeli i prvi put se susreli sa njim, prevazišli ih i krenuli dalje, iskusniji, pametniji i hrabriji 💪

Probajte pomerati svoje granice i oduševite sebe‼️🎯
.
.
.
.
#motivacija #zona #komfor #sreca #oduševljenje #život #ljubav #saveti #savetilekara #doktorizavas
202 6 18 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Jetra- labaratorija našeg tela✅
Kad kažemo da neko ima cirozu jetre , pomislimo da je alkoholičar. Ali znate li samo koliko ima uzroka za cirozu da nije alkohol? Da li znate da postoje ciroze koje se razviju, za koje uopste ne znamo razlog,zašto su se razvile?
Na studijama nikada nećemo zaboraviti profesorku, hepatogastroenterolog( koja se bavi jeternim bolestima), kada je rekla da porodice obično žele da doniraju sve , od nekog svog izgubljenog , samo ne jetru, jer NE ŽELE SPASITI ŽIVOT ALKOHOLIČARU. Ovde je problem da nismo svesni da je razloga za cirozu bezbroj mnogo. Današnji primer na Urgentnom centru nas je naveo da se zamislimo. Žena 43 godine, sa cirozom jetre nepoznatog uzroka, sa prognozom max 2 godine života. Ta želja za životom u očima je neverovatna. A onda u posetu dolazi devojčica stara 3,5 godina, onoliko koliko ima i dg ciroze. I muž i taj porodični smeh. Kao da je sve u najboljem redu. A mi želimo da kada dobije novu jetru tako i bude.
Poenta teksta je ne osuđujte ljude po bolestima. Ne lepite im etikete, ako ne znate ko su.
.
.
.
#doktorizavas #doktorke #ciroza #cirozajetre #jetra

Jetra- labaratorija našeg tela✅
Kad kažemo da neko ima cirozu jetre , pomislimo da je alkoholičar. Ali znate li samo koliko ima uzroka za cirozu da nije alkohol? Da li znate da postoje ciroze koje se razviju, za koje uopste ne znamo razlog,zašto su se razvile?
Na studijama nikada nećemo zaboraviti profesorku, hepatogastroenterolog( koja se bavi jeternim bolestima), kada je rekla da porodice obično žele da doniraju sve , od nekog svog izgubljenog , samo ne jetru, jer NE ŽELE SPASITI ŽIVOT ALKOHOLIČARU. Ovde je problem da nismo svesni da je razloga za cirozu bezbroj mnogo. Današnji primer na Urgentnom centru nas je naveo da se zamislimo. Žena 43 godine, sa cirozom jetre nepoznatog uzroka,  sa prognozom max 2 godine života. Ta želja za životom u očima je neverovatna. A onda u posetu dolazi devojčica stara 3,5 godina, onoliko koliko ima i dg ciroze. I muž i taj porodični smeh. Kao da je sve u najboljem redu. A mi želimo da kada dobije novu jetru tako i bude.
Poenta teksta je ne osuđujte ljude po bolestima. Ne lepite im etikete, ako ne znate ko su.
.
.
.
#doktorizavas #doktorke #ciroza #cirozajetre #jetra
205 10 17 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Kako to izgleda kad mi radimo!
Akupunktura je kineski tradicionalni način lečenja pomoću iglica, tako što se stimulišu odgovarajuće tačke na merdijanima i pokreće energija QI u telu. Na slici su prikazane tačke za lečenje
🌻 bola u leđima
🌻bola ramenu
🌻trnjenja u ruci, usled sindroma karpalnog tunela
🌻bola u kolenu

Reakciju koju vidite na prvoj slici je De ĆI fenomen, aktivacije energije u datoj tački!
. .
.
#akupunktura #akupuntur #akupunkturistich #schmertherapie #schmertzen #medizin #doktori #ärztin #arzt #savetilekara #doktorizavas #integrativna #integrativnamedicina

Kako to izgleda kad mi radimo!
Akupunktura je kineski tradicionalni način lečenja pomoću iglica, tako što se stimulišu odgovarajuće tačke na merdijanima i pokreće energija QI u telu. Na slici su prikazane tačke za lečenje
🌻 bola u leđima
🌻bola ramenu
🌻trnjenja u ruci, usled sindroma karpalnog tunela
🌻bola u kolenu

Reakciju koju vidite na prvoj slici je De ĆI fenomen, aktivacije energije u datoj tački!
. .
.
#akupunktura #akupuntur #akupunkturistich #schmertherapie #schmertzen #medizin #doktori #ärztin #arzt #savetilekara #doktorizavas #integrativna #integrativnamedicina
149 3 18 hours ago
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Jedna divna devojka je napisala o anksioznosti iz ugla psihologije vrlo poučan tekst, pročitajte i razmislite o napisanom❤️ @lekoviteprice
Sve češće se pominje i čuje reč anksioznost. I sve je više ponavljanih tekstova sa generalizovanim savetima poput "nemojte da pijete previše kafe, krećite se više, vodite računa o svom snu" itd. Ali, moramo da postavimo pitanje da li znamo šta je uopšte anksioznost i kako ona nastaje?
Opšta definicija anksioznosti je "prekinuto uzbudjenje". Primer: Želite da date svoj glas na mestu gde ima više ljudi. Na primer u društvu u kom se nalazite. Tada počinje srce da vam lupa, počinje znojenje i vi se povlačite jer niste dovoljno podržani da iznesete ono što se naumili. Tada je vaša autentična potreba zaustavljena. Kada ovo počne da se ponavlja, akumulirana energija ostaje zadržana u telu i kasnije se otpušta u vidu anksioznosti i paničnih napada. Postoji mnogo razloga koji mogu da dovedu do ovog zadržavanja odnosno ne ispoljavanja svojih autentičnih potreba. Od određenih uverenja, predrasuda, straha od kritike itd.
Dakle, postoje RAZLIČITI INDIVIDUALNI razlozi za anksioznost pa tako ne mogu da važe svi generalizovani saveti za svaku osobu.
Pojava anksioznosti nam ukazuje na to da je potrebna neka PROMENA u našem životu i zahteva RAD na tom problemu.
Ponekada je potrebno kraće vreme sa psihoterapeutom da bi se anksioznost stabilizovala, nekada je potreban duži period a nekada su neophodni medikamenti. Ono što je važno jeste da otrijemo UZROK anksioznosti da bi mogli da utičemo na nju.
Ako osećate neke nelagodnosti i simptome anksioznosti poput lupanja srca u određenim situacijama, znojenje, drhativicu i slično, popričajte sa psihoterapeutom i budite uporni u rešavanju problema.
U medjuvremenu, zapitajte se sledeće: Šta mi to anksioznost poručuje? U kojim situacijama se javlja? I kada prestaje?
Zapratite @lekoviteprice za još ovakvih poučnih tekstova❤️.
.
#doktorizavas #anksioznost #panicninapadi #anxiety #anksioznostija #anksioznostimocvolje #psihologija #medicina #volimomedicinu #psiholoskiaspekti #depresija

Jedna divna devojka je napisala o anksioznosti iz  ugla psihologije vrlo poučan tekst, pročitajte i razmislite o napisanom❤️ @lekoviteprice 
Sve češće se pominje i čuje reč anksioznost. I sve je više ponavljanih tekstova sa generalizovanim savetima poput "nemojte da pijete previše kafe, krećite se više, vodite računa o svom snu" itd. Ali, moramo da postavimo pitanje da li znamo šta je uopšte anksioznost i kako ona nastaje? 
Opšta definicija anksioznosti je "prekinuto uzbudjenje". Primer: Želite da date svoj glas na mestu gde ima više ljudi. Na primer u društvu u kom se nalazite. Tada počinje srce da vam lupa, počinje znojenje i vi se povlačite jer niste dovoljno podržani da iznesete ono što se naumili. Tada je vaša autentična potreba zaustavljena. Kada ovo počne da se ponavlja, akumulirana energija ostaje zadržana u telu i kasnije se otpušta u vidu anksioznosti i paničnih napada. Postoji mnogo razloga koji mogu da dovedu do ovog zadržavanja odnosno ne ispoljavanja svojih autentičnih potreba. Od određenih uverenja, predrasuda, straha od kritike itd.
Dakle, postoje RAZLIČITI INDIVIDUALNI razlozi za anksioznost pa tako ne mogu da važe svi generalizovani saveti za svaku osobu.
Pojava anksioznosti nam ukazuje na to da je potrebna neka PROMENA u našem životu i zahteva RAD na tom problemu. 
Ponekada je potrebno kraće vreme sa psihoterapeutom da bi se anksioznost stabilizovala, nekada je potreban duži period a nekada su neophodni medikamenti. Ono što je važno jeste da otrijemo UZROK anksioznosti da bi mogli da utičemo na nju. 
Ako osećate neke nelagodnosti i simptome anksioznosti poput lupanja srca u određenim situacijama, znojenje, drhativicu i slično, popričajte sa psihoterapeutom i budite uporni u rešavanju problema. 
U medjuvremenu, zapitajte se sledeće: Šta mi to anksioznost poručuje? U kojim situacijama se javlja? I kada prestaje?
Zapratite @lekoviteprice za još ovakvih poučnih tekstova❤️.
. 
#doktorizavas #anksioznost #panicninapadi #anxiety #anksioznostija #anksioznostimocvolje #psihologija #medicina #volimomedicinu #psiholoskiaspekti #depresija
245 11 9 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

🔴Ne možete pomoći onima koji pomoć ne traže.
🔲 Nekada teško prihvatamo, da naša želja da pomognemo drugima nije dovoljna. Ne možemo pomoći nekome ko pomoć ne traži, ne možemo pričati sa nekim i ubeđivati se, ko nas ne čuje.
✔️Današnji primer iz Urgentnog centra nas je naterao da razmislimo o ovome. Mlad muškarac (43 godine) dolazi na Urgentni centar zbog bola u grudima, teškod disanja i KRVI u ispljuvku. Dugogodišnji pušac. Zabrinut. Čekamo analize krvi i rengen pluća. Za to vreme pacijent je u ambulanti, nakon pola sata čekanja dolazi nestpljivo i kaže: “Moram otići da zapalim cigaretu, pa ću se vratiti, čekam već pola sata”.
Kako nam je samo ta rečenica odzvanjala u glavi. Upravo cigarete mogu biti razlog za mnoga plućna oboljenja, upravo cigarete su te koje mogu ugroziti život. Ali očigledno to njemu nije bitno. Tada osvešćenje, da je svako odgovaoran za svoj život, svako sam bira put kojim će ići. Ako bolest ne može da zaustavi jednu lošu naviku, ko onda može?
Tada shvatamo i besmislenost pitanja pušača: “ Kada ćes prestati da pušiš”.
Nekada koliko god želeli da mi pomognemo nekome , to nije dovoljno, mora postojati obostrana želja za tim. Sa druge strane moramo svi razumeti da smo tvorci svojih životnih priča i da ne pokušavamo da naša uverenja namećemo drugima. Jer svi smo mi u pravu, na neki svoj način.
✅ Ovim postom takođe ne želimo da “kritikujemo” pušače već da probudimo svest da svako ima pravo na izbore, da ne namećemo svoje mišljenje tamo gde mu nije mesto. Na taj način možemo se samo udaljiti od osobe kojoj želimo pomoći. Na vlastitim primerima( kada imamo šansu za to) moramo pokazati dobre vrednosti i navike, kako bi i drugi sami poželeli da te iste usvoje. .
.
.
#doktorizavas #doktorke #doktori #medicine #lungs #pusenje #cigarete #urgentnicentar #primeriizprakse #pulmologija #internamedidina #zdravlje #zdravljenaprvommestu

🔴Ne možete pomoći onima koji pomoć ne traže.
🔲 Nekada teško prihvatamo, da naša želja da pomognemo drugima nije dovoljna. Ne možemo pomoći nekome ko pomoć ne traži, ne možemo pričati sa nekim i ubeđivati se, ko nas ne čuje.
✔️Današnji primer iz Urgentnog centra nas je naterao da razmislimo o ovome. Mlad muškarac (43 godine) dolazi na Urgentni centar zbog bola u grudima, teškod disanja i KRVI u ispljuvku. Dugogodišnji pušac. Zabrinut. Čekamo analize krvi i rengen pluća. Za to vreme pacijent je u ambulanti, nakon pola sata čekanja dolazi nestpljivo i kaže: “Moram otići da zapalim cigaretu, pa ću se vratiti, čekam već pola sata”.
Kako nam je samo ta rečenica odzvanjala u glavi. Upravo cigarete mogu biti razlog za mnoga plućna oboljenja, upravo cigarete su te koje mogu ugroziti život. Ali očigledno to njemu nije bitno. Tada osvešćenje, da je svako odgovaoran za svoj život, svako sam bira put kojim će ići. Ako bolest ne može da zaustavi jednu lošu naviku, ko onda može?
Tada shvatamo i besmislenost pitanja pušača: “ Kada ćes prestati da pušiš”.
Nekada koliko god želeli da mi pomognemo nekome , to nije dovoljno, mora postojati obostrana želja za tim. Sa druge strane moramo svi razumeti da smo tvorci svojih životnih priča  i da ne pokušavamo da naša uverenja namećemo drugima. Jer svi smo mi u pravu, na neki svoj način.
✅ Ovim postom takođe ne želimo da “kritikujemo” pušače već da probudimo svest da svako ima pravo na izbore, da ne namećemo svoje mišljenje tamo gde mu nije mesto. Na taj način možemo se samo udaljiti od osobe kojoj želimo pomoći. Na vlastitim primerima( kada imamo šansu za to) moramo pokazati dobre vrednosti i navike, kako bi i drugi sami poželeli da te iste usvoje. .
.
.
#doktorizavas #doktorke #doktori #medicine #lungs #pusenje #cigarete #urgentnicentar #primeriizprakse #pulmologija #internamedidina #zdravlje #zdravljenaprvommestu
213 5 7 August, 2019
Kad pomislite, ti doktore pojma nemaš!
.
.
.
#medicina #doktor #lekar #terapija #znanje #uspeh #učenje #saveti #savetilekara #doktorizavas #dieärzte
186 0 7 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Osnovno o ŠTITNOJ ŽLEZDI. Na snimku je prikazana anatomija i fiziologija štitne žlezde.
Štitnjača (Tiroidea), najveća je endokrina žlezda u celom ljudskom organizmu, nalazi se na prednjoj strani našeg vrata. Smestila se između grkljana i grudne kosti ( i to njene gornje ivice) i ima oblik leptira ili štita (otud i njen naziv). Glavna funkcija štitne žlezde jeste sinteza, deponovanje i izlučivanje hormona (tironin T3, tiroksin T4 i kalcitonin). Svi oni su neophodni za rast i razvoj, a imaju važnu ulogu i u razmeni materija i brojnim hemijskim procesima u organizmu.
Tiroidna žlezda pospešuje sintezu belančevina, ubrzava razgradnju holesterola, povećava minutni volumen srca i smanje nivo nepoželjnih masnoća u krvi. Ukoliko hormoni štitne žlezde ne funkcionišu kako treba, to se odmah odražava na naše zdravlje. Najčešće bolesti štitnjače jesu smanjena funkcija štitne žlezde koja se naziva hipotireoza i pojačana proizvodnja hormona – hipertireoza štitnjače .
Poremećaji se odražavaju na:
1.nagle promene telesne težine(gojenje/mršavljenje)
2.nagle promene raspoloženja, poremećaj sna ( hroničan umor i depresija/ anksioznost i nesanica)
3. Gubitak i opadanje kose
4. Stalno vam je pretoplo ili prehladno
5. Nepravilan puls i tahikardije(ubrzan rad srca)
U narednim postovima ćemo se detaljno posvetiti i ubrzanom i usporenom radu štitaste žlezde. Poseban akcenat ćemo staviti , koju hranu trebate konzumirati ukoliko imate poremećaj rada štitaste žlezde.
.
.
.
#doktorizavas #stitnazlezda #stitastazlezda #tiroidea #savetidoktora #savetilekara

Osnovno o ŠTITNOJ ŽLEZDI. Na snimku je prikazana anatomija i fiziologija štitne žlezde.
Štitnjača (Tiroidea), najveća je endokrina žlezda u celom ljudskom organizmu, nalazi se na prednjoj strani našeg vrata. Smestila se između grkljana i grudne kosti ( i to njene gornje ivice) i ima oblik leptira ili štita (otud i njen naziv). Glavna funkcija štitne žlezde jeste sinteza, deponovanje i izlučivanje hormona (tironin T3, tiroksin T4 i kalcitonin). Svi oni su neophodni za rast i razvoj, a imaju važnu ulogu i u razmeni materija i brojnim hemijskim procesima u organizmu.
Tiroidna žlezda pospešuje sintezu belančevina, ubrzava razgradnju holesterola, povećava minutni volumen srca i smanje nivo nepoželjnih masnoća u krvi. Ukoliko hormoni štitne žlezde ne funkcionišu kako treba, to se odmah odražava na naše zdravlje. Najčešće bolesti štitnjače jesu smanjena funkcija štitne žlezde koja se naziva hipotireoza i pojačana proizvodnja hormona – hipertireoza štitnjače .
Poremećaji se odražavaju na:
1.nagle promene telesne težine(gojenje/mršavljenje)
2.nagle promene raspoloženja, poremećaj sna ( hroničan umor i depresija/ anksioznost i nesanica)
3. Gubitak i opadanje kose
4. Stalno vam je pretoplo ili prehladno
5. Nepravilan puls i tahikardije(ubrzan rad srca)
U narednim postovima ćemo se detaljno posvetiti i ubrzanom i usporenom radu štitaste žlezde. Poseban akcenat ćemo staviti , koju hranu trebate konzumirati ukoliko imate poremećaj rada štitaste žlezde.
.
.
.
#doktorizavas #stitnazlezda #stitastazlezda #tiroidea #savetidoktora #savetilekara
201 6 4 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Dobro jutro❤️ Evo slike koja pokazuje da se narodu ne moze ugoditi. Bitno je sta vi mislite o sebi. Dok budete razmisljali da ugodite drugima necete nikada biti istinski srecni i zadovoljni.
.
.
.
#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #medicina #medicinskiblog #motivacija #sreca #uspeh

Dobro jutro❤️ Evo slike koja pokazuje da se narodu ne moze ugoditi. Bitno je sta vi mislite o sebi. Dok budete razmisljali da ugodite drugima necete nikada biti istinski srecni i zadovoljni.
.
.
.
#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #medicina #medicinskiblog #motivacija #sreca #uspeh
280 9 2 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Hajde malo da vas nasmejemo. Da li vi poznajete muškarca koji umire iako ima temperaturu 37,4 😬
Sad malo psiholoski aspekt. Od davnina se očekuje da muškarac bude taj koji nikada neće zaplakati, deca se uce da ne plaču itd. Sto naravno nije u redu. Plakanje je otpustanje otpora, potisnitih emocija i molimo drage roditelje predivnih dečaka da ne uče svoje dečake da je plakanje odraz kukavičluka. Svaki dečak koji stvori takav program da mora da potiskije emocije, razvija razne mehanizme odbrane, što na kraju može dovesti do raznih psihofizičkih poremećaja.
Ipak, niko nije imun kada mu je ugroženi zdravlje. Tada i oni naučeni muškarci, kojima nikada nije ništa , koji se ničega ne boje, posustanu😊
Čuvajmo naše zdravlje a naše divne dečake učimo da ponekad plakati nije nešto što se ne sme i da zbog toga neće biti slabi muškarci. Šta vi mislite da li je bolje da muškarci kada im je zaista teško znaju da zaplaču ili je bolje da sve zadržavaju u sebi?
.
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #lekari #doktori #muskarci #zensketeme #zenskiportal #zenaimuskarac #muskozenskiodnosi #muzizena #medicina #motivacija #ispeh #sreca

Hajde malo da vas nasmejemo. Da li vi poznajete muškarca koji umire iako ima temperaturu 37,4 😬
Sad malo psiholoski aspekt. Od davnina se očekuje da muškarac bude taj koji nikada neće zaplakati, deca se uce da ne plaču itd. Sto naravno nije u redu. Plakanje je otpustanje otpora, potisnitih emocija i molimo drage roditelje predivnih dečaka da ne uče svoje dečake da je plakanje odraz kukavičluka. Svaki dečak koji stvori takav program da mora da potiskije emocije, razvija razne mehanizme odbrane, što na kraju može dovesti do raznih psihofizičkih poremećaja.
Ipak, niko nije imun kada mu je ugroženi zdravlje. Tada i oni naučeni muškarci, kojima nikada nije ništa , koji se ničega ne boje, posustanu😊
Čuvajmo naše zdravlje a naše divne dečake učimo da ponekad plakati nije nešto što se ne sme i da zbog toga neće biti slabi muškarci. Šta vi mislite da li je bolje da muškarci kada im je zaista teško znaju da zaplaču ili je bolje da sve zadržavaju u sebi?
.
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #lekari #doktori #muskarci #zensketeme #zenskiportal #zenaimuskarac #muskozenskiodnosi #muzizena #medicina #motivacija #ispeh #sreca
195 16 31 July, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Želimo da vam ispričamo još jedan primer iz kliničke prakse.
Pre otprilike mesec dana nam je došla u ordinaciju devojka starosti 30 godina , koja je želela da prekine svoju trudnoću u 8 nedelji. Negde kroz razgovor smo shvatili da je razlog taj da joj je jako bitna karijera iako već neki duži period ima stabilan posao. Ima stalnog partnera sa kojim je u vezi 3 godine. Njegova želja nije bila da se uradi abortus, ali očigledno njena jača želja bila jača.
Naravno, prvo se mora uraditi pregled i ultrazvuk. Dok smo radili ultrazvuk,pitali smo je da li želi da vidi svoj plod. Stidljivo i pomalo uplašeno je dogovorila da želi. Istog momenta se rasplakala. Beba je bila potpuno zdrava za svojih 8 nedelja sa urednim rastom i razvojem. Odustala je od abortusa. Danas je majka malenog dečaka koji je star godinu dana.
Evo jedne divne priče , da vidimo da nije u medicini sve tako crno, da se dešavaju i magične stvari. A mi smo srećni da smo izabrali poziv gde se dogadjaju ovakvi magični trenuci.
.
.
#ginekologija #klinickapraksa #doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #medicine #gynecology #embrion #fetus #trudnoca #trudnice #buducemame #bebe #motivacija #uspehimotivacija

Želimo da vam ispričamo još jedan primer iz kliničke prakse.
Pre otprilike mesec dana nam je došla u ordinaciju devojka starosti 30 godina , koja je želela da prekine svoju trudnoću u 8 nedelji. Negde kroz razgovor smo shvatili da je razlog taj da joj je jako bitna karijera iako već neki duži period ima stabilan posao. Ima stalnog partnera sa kojim je u vezi 3 godine. Njegova želja nije bila da se uradi abortus, ali očigledno njena jača želja bila jača.
Naravno, prvo se mora uraditi pregled i ultrazvuk. Dok smo radili ultrazvuk,pitali smo je da li želi da vidi svoj plod. Stidljivo i pomalo uplašeno je dogovorila da želi. Istog momenta se rasplakala. Beba je bila potpuno zdrava za svojih 8 nedelja sa urednim rastom i razvojem. Odustala je od abortusa. Danas je majka malenog dečaka koji je star godinu dana.
Evo jedne divne priče , da vidimo da nije u medicini sve tako crno, da se dešavaju i magične stvari. A mi smo srećni da smo izabrali poziv gde se dogadjaju ovakvi magični trenuci.
.
.
#ginekologija #klinickapraksa #doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #medicine #gynecology #embrion #fetus #trudnoca #trudnice #buducemame #bebe #motivacija #uspehimotivacija
301 13 30 July, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Evo kako izgleda KOŽA i njene strukture prikazane na animaciji. Savršen klip gde možemo videti kakva savršena mašina je ljudski organizam! Wau! Nije li zapanjujuće?
Vodite racuna o svojoj koži, to je najveći organ tela. Nešto sto je najvidljivije. Puno je autoimunih oboljenja kože poput lupusa, psorijaze, koji pored estetskog problema mogu imati i ozbiljne probleme na nivou unutrašnjih organa.
Pored autoimunih oboljenja imamo i problem akni, bubuljica koji mogu ozbiljno psihički opteretiti osobu koja ih ima.
Ne zaboravite da je u većini slučajeva, koža ogledalo unutrašnjeg stanja organizma. Odraz onoga šta jedemo, kako razmišljamo, da li se stresiramo i koliko.
Ne tražite izgovore, nove ponedeljke, nove utorke da bi počeli da negujete svoje telo, svoj hram. .
.
.
#doktorizavas #medicine #medicinskiblog #savetilekara #lekari #nauka #koza #koznaoboljenja #akne #psorijaza

Evo kako izgleda KOŽA i njene strukture prikazane na animaciji. Savršen klip gde možemo videti kakva savršena mašina je ljudski organizam! Wau! Nije li zapanjujuće?
Vodite racuna o svojoj koži, to je najveći organ tela. Nešto sto je najvidljivije. Puno je autoimunih oboljenja kože poput lupusa, psorijaze, koji pored estetskog problema mogu imati i ozbiljne probleme na nivou unutrašnjih organa.
Pored autoimunih oboljenja imamo i problem akni, bubuljica koji mogu ozbiljno psihički opteretiti osobu koja ih ima.
Ne zaboravite da je u većini slučajeva, koža ogledalo unutrašnjeg stanja organizma. Odraz onoga šta jedemo, kako razmišljamo, da li se stresiramo i koliko.
Ne tražite izgovore, nove ponedeljke, nove utorke da bi počeli da negujete svoje telo, svoj hram. .
.
.
#doktorizavas #medicine #medicinskiblog #savetilekara #lekari #nauka #koza #koznaoboljenja #akne #psorijaza
142 5 29 July, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Evo kako nase divne bebice dolaze na svet☘️ Nije li fantasticno?
.
.
.
#doktorke #doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #samomedicina #medicinausrcu #medici

Evo kako nase divne bebice dolaze na svet☘️ Nije li fantasticno?
.
.
.
#doktorke #doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #samomedicina #medicinausrcu #medici
361 20 22 July, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Šta mislite o ovoj konstataciji, da li se slažete sa njom?
.
.
.
#doktorizavas #ljubav #ljubavseljubavljuvraca #savetilekara

Šta mislite o ovoj konstataciji, da li se slažete sa njom?
.
.
.
#doktorizavas #ljubav #ljubavseljubavljuvraca #savetilekara
341 18 13 July, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Dobro jutro dragi naši☘️ Evo jedne pesmice za nedeljno jutro u kome nadamo se uživate🌸
Vreme je doktor koji leči sve, zato nek’ te ništa ne brine. Sad su ti smešne one brige od pre, izgledaju ti nevažne. Jer sve je šalaaa moja malaaa 💫💫💫 Prolaze dani mic po mic, a život je ustvari jedan veliki vic✨✨
Dajte nam predloge za pesme koje vas podižu i koje rado slušate?
.
.
.
#nedeljnajutra #motivacija #psihologija #zivotnicitati 🌹 #doktorizavas #vasidoktori #savetilekara #savetidoktora

Dobro jutro dragi naši☘️ Evo jedne pesmice za nedeljno jutro u kome nadamo se uživate🌸
Vreme je doktor koji leči sve, zato nek’ te ništa ne brine. Sad su ti smešne one brige od pre, izgledaju ti nevažne. Jer sve je šalaaa moja malaaa 💫💫💫 Prolaze dani mic po mic, a život je ustvari jedan veliki vic✨✨
Dajte nam predloge za pesme koje vas podižu i koje rado slušate?
.
.
.
#nedeljnajutra #motivacija #psihologija #zivotnicitati 🌹#doktorizavas #vasidoktori #savetilekara #savetidoktora
126 3 7 July, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Dobro jutro ☘️ Nadamo se da ste popili svoju omiljenu kafu , pojeli svoj omiljeni doručak i krenuli u nove pobede✨
Mi lično smo dan započele smutijem (narandža i banana) , popile našu omiljenu šoljicu kafe i dan može da počne🌸
Sigurno ste čuli za rečenicu : Neka bude po veri tvojoj. Verovali vi u nju ili ne , mi zaista živimo po tom principu. Najbolji primer toga je jedna vežbica. Razmislite sada kakva uverenja , kakvu veru imate u vezi posla, ljubavi , zdravlja, prijateljstva, partnerskih odnosa? Sada razmislite da ukoliko niste zadovoljni sa bilo kojim segmentom vašeg života , na primer poslom , kakva su vaša uverenja u vezi posla? Da li ste jedni od onih koji veruju da je teško, da posla nema, da mnogo radite? Da li takvu realnost i živite? Sada se okrenite segmentu života sa kojim ste zadovoljni. Na primer , zadovoljni ste emotivnim statusom , kakva uverenja imate povodom toga? Da li imate uverenja i veru da ljubav partner postoji, da itekako se može naći partner koji će vas voleti i poštovati kako zaslužujete?
Sada vidimo da je zavisno sve od nas, naše vere i uverenja❣️ Nije sve idealno, život je balans između izazova sa kojima se srećemo i prelepih stvari. Od nas je zavisno kakav pogled na to imamo.⭐️⭐️
I ne zaboravite da se uverenja menjaju, da su uverenja nešto što smo sebi ponovili previše puta i to se itekako da promeniti.☘️
Naredni post će biti o bolu u stomaku i bolu u grudima❣️Jako značajne teme kako za mlade lekare , tako za ljude koji nisu iz medicine, kako bi znali da odgovarajuće simptome prepoznate na vreme.
Do narednog posta, želimo da vam današnji dan bude fantastičan✨

#uspesnazena #srecajestvarizbora #motivacija #motivacionicitati #motivacionigovornik #doktorizavas #medicinausrcu #medicinskiblog #ljubavimedicina #mojamedicina #lepota #srecniljudi #motivacijskicitati #zadovoljnahr #medicalassistant #instacool #instadoctors #doktori #doktorke #doctors

Dobro jutro ☘️ Nadamo se da ste popili svoju omiljenu kafu , pojeli svoj omiljeni doručak i krenuli u nove pobede✨
Mi lično smo dan započele smutijem (narandža i banana) , popile našu omiljenu šoljicu kafe i dan može da počne🌸
Sigurno ste čuli za rečenicu : Neka bude po veri tvojoj. Verovali vi u nju ili ne , mi zaista živimo po tom principu. Najbolji primer toga je jedna vežbica. Razmislite sada kakva uverenja , kakvu veru imate u vezi posla, ljubavi , zdravlja, prijateljstva, partnerskih odnosa? Sada razmislite da ukoliko niste zadovoljni sa bilo kojim segmentom vašeg života , na primer poslom , kakva su vaša uverenja u vezi posla? Da li ste jedni od onih koji veruju da je teško, da posla nema, da mnogo radite? Da li takvu realnost i živite? Sada se okrenite segmentu života sa kojim ste zadovoljni. Na primer , zadovoljni ste emotivnim statusom , kakva uverenja imate povodom toga? Da li imate uverenja i veru da ljubav partner postoji, da itekako se može naći partner koji će vas voleti i poštovati kako zaslužujete?
Sada vidimo da je zavisno sve od nas, naše vere i uverenja❣️ Nije sve idealno, život je balans između izazova sa kojima se srećemo i prelepih stvari. Od nas je zavisno kakav pogled na to imamo.⭐️⭐️
I ne zaboravite da se uverenja menjaju, da su uverenja nešto što smo sebi ponovili previše puta i to se itekako da promeniti.☘️
Naredni post će biti o bolu u stomaku i bolu u grudima❣️Jako značajne teme kako za mlade lekare , tako za ljude koji nisu iz medicine, kako bi znali da odgovarajuće simptome prepoznate na vreme.
Do narednog posta, želimo da vam današnji dan bude fantastičan✨

#uspesnazena #srecajestvarizbora #motivacija #motivacionicitati #motivacionigovornik #doktorizavas #medicinausrcu #medicinskiblog #ljubavimedicina #mojamedicina #lepota #srecniljudi #motivacijskicitati #zadovoljnahr #medicalassistant #instacool #instadoctors #doktori #doktorke #doctors
362 5 21 June, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Miris letnjih dana, letnje veceri, letnja uzivanja. Nekako se svi osećamo opuštenije, poletnije, energičnije. Biramo laganiju hranu, motivisaniji smo za fizičku aktivnost i rad na sebi.🌸
Šta nam još donosi Sunce i letnji dani? Obilje vitamina D i preplanuo ten.
Evo jedne bombastične mešavine za lep i preplanuli ten.
Pomešajte 100 ml orahovog, maslinovog, kokosovog i jojobinog ulja(u biošopu nađete sve namirnice), u tu mešavinu narendajte dve veće šargarepe i rezultati neće izostati🥰
Naravno, ne izažimo se Suncu u periodu kd 10-17h duže od 20 min. Ne treba preterivati , jer previše sunčanja doprinosi bržem staranju kože.
Želimo vam svima lep vikend☘️☘️ #doktorizavas #medicina #medicinskiblog #medicinausrcu #samomedicija #ljubavpremamedicini #doktorizavas #savetidoktora #savetilekar #preplanuliten #tanneskin #maslinovoulje #kokosovoulje #jojobinoulje #letnjidani #letnjeradosti #sunce #more #uzivanje

Miris letnjih dana, letnje veceri, letnja uzivanja. Nekako se svi osećamo opuštenije, poletnije, energičnije. Biramo laganiju hranu, motivisaniji smo za fizičku aktivnost i rad na sebi.🌸
Šta nam još donosi Sunce i letnji dani? Obilje vitamina D i preplanuo ten.
Evo jedne bombastične mešavine za lep i preplanuli ten.
Pomešajte 100 ml orahovog, maslinovog, kokosovog i jojobinog ulja(u biošopu nađete sve namirnice), u tu mešavinu narendajte dve veće šargarepe i rezultati neće izostati🥰
Naravno, ne izažimo se Suncu u periodu kd 10-17h duže od 20 min. Ne treba preterivati , jer previše sunčanja doprinosi bržem staranju kože.
Želimo vam svima lep vikend☘️☘️ #doktorizavas #medicina #medicinskiblog #medicinausrcu #samomedicija #ljubavpremamedicini #doktorizavas #savetidoktora #savetilekar #preplanuliten #tanneskin #maslinovoulje #kokosovoulje #jojobinoulje #letnjidani #letnjeradosti #sunce #more #uzivanje
216 1 7 hours ago
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Akupunktura je stara kineska metoda lečenja uz pomoć igrala koje se zabadaju u određene tačke na koži. U prirodi je sve kretanje, vibracija, preobražaj. Svaka pojava ima dva lica. Sve ima dva pola. Taj univerzal fiziološki pristup, Kinezi su jasno precizirali u jedinstveni princip Yin-Yang. Oni su u međusobnom odnosu kao kao svetlost i sena, kao aktivna i pasivna, kao muška i ženska snaga. Yang je sve što je vruće, dinamično, gore, hiperfunkcionalno, ekscitirano. A Yin je sve što je hladno, staticno, unutrašnje, dole, hipofunkcionalno, depresivno. Odnos Yin-Yang je neophodan da bude u skladu radi normalnog funkcionisanja organizma‼️ I prikazan je u znaku TAO.
Ako dođe do poremećaja u ravnoteži ovog odnosa nastaju eksces ili deficit Yina ili Yana, tj. oboljenja‼️
❇️Eksces Yina- potreba za toplim, hladni udovi, proliv, abdominalni bolovi, hladan znoj, bledilo.. Znaci da nam je Yang bolestan i da se ne može uspostaviti normalna cirkulaciju energije. 🌼 Deficit Yanga se isto ispoljava relativni ekscesom Yina. ❇️ Eksces Yanga- vruća kongestija lica, žeđ, potreba za hladnim, gusta mokraca. Što znači da je iscrpljena sva tečnost u organizmu, fja Yina je preslaba. On je bolestan! Deficit Yina se ispoljava isto relativni ekscesom Yanga.
Održavajte svoj Yin i Yang u ravnoteži jer samo tako možete biti zdravi!
.
.
.
#yin #yang #yinyang #kineskatradicionalnamedicina #akupunktur #alternativa #energija #vibracija #život #zdravlje #lekari #doktorizavas #saveti #izlecenje #akupunkture #akupunkturist #akupunkturwork

Akupunktura je stara kineska metoda lečenja uz pomoć igrala koje se zabadaju u određene tačke na koži. U prirodi je sve kretanje, vibracija, preobražaj. Svaka pojava ima dva lica. Sve ima dva pola. Taj univerzal fiziološki pristup, Kinezi su jasno precizirali u jedinstveni princip Yin-Yang. Oni su u međusobnom odnosu kao kao svetlost i sena, kao aktivna i pasivna, kao muška i ženska snaga. Yang je sve što je vruće, dinamično, gore, hiperfunkcionalno, ekscitirano. A Yin je sve što je hladno, staticno, unutrašnje, dole, hipofunkcionalno, depresivno. Odnos Yin-Yang je neophodan da bude u skladu radi normalnog funkcionisanja organizma‼️ I prikazan je u znaku TAO.
Ako dođe do poremećaja u ravnoteži ovog odnosa nastaju eksces ili deficit Yina ili Yana, tj. oboljenja‼️
❇️Eksces Yina- potreba za toplim, hladni udovi, proliv, abdominalni bolovi, hladan znoj, bledilo.. Znaci da nam je Yang bolestan i da se ne može uspostaviti normalna cirkulaciju energije. 🌼 Deficit Yanga se isto ispoljava relativni ekscesom Yina. ❇️ Eksces Yanga- vruća kongestija lica, žeđ, potreba za hladnim, gusta mokraca. Što znači da je iscrpljena sva tečnost u organizmu, fja Yina je preslaba. On je bolestan! Deficit Yina se ispoljava isto relativni ekscesom Yanga. 
Održavajte svoj Yin i Yang u ravnoteži jer samo tako možete biti zdravi!
.
.
.
#yin #yang #yinyang #kineskatradicionalnamedicina #akupunktur #alternativa #energija #vibracija #život #zdravlje #lekari #doktorizavas #saveti #izlecenje #akupunkture #akupunkturist #akupunkturwork
146 5 8 June, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Akupunktura i De QI fenomen
Da li verujete u moć alternativne medicine?
Da li verujete u moć kineske tradicionalne medicine s kojim se ljudi leče vekovima u nazad?
Ostavite ispod slike vas komentar, uverenja, predrasude i naravno iskustva‼️⬇️
Mi ćemo vam reći da je ovo pacijentkinja, naša poznanica-tacnije koleginica koja je neverice počela sa tretmanom zbog osećaja napetosti u predelu vrata, ramena i otežanim uspavljivanjem, tj. spavanje bez odmora u snu.
Posle jednog tretmana, ne obaveznog, vratila se sa pitanjem
Kada se ponovo bockamo❓
Od prvog tretmana do danas prošlo je 2 dana, ona navodi da ne uzima tablete za opuštanje muskulature već 2 dana i da oba dana spava kao beba.
Verujete li?
.
.
.
#akupunktur #iskustva #zdravlje #alternativa #energija #tretman #bol #bolnisindromi #doktori #doktorizavas #akupunktur #acupuncture #acupunctureworks #akupunkturist

Akupunktura i De QI fenomen 
Da li verujete u moć alternativne medicine?
Da li verujete u moć kineske tradicionalne medicine s kojim se ljudi leče vekovima u nazad?
Ostavite ispod slike vas komentar, uverenja, predrasude i naravno iskustva‼️⬇️
Mi ćemo vam reći da je ovo pacijentkinja, naša poznanica-tacnije koleginica koja je neverice počela sa tretmanom zbog osećaja napetosti u predelu vrata, ramena i otežanim uspavljivanjem, tj. spavanje bez odmora u snu.
Posle jednog tretmana, ne obaveznog, vratila se sa pitanjem
Kada se ponovo bockamo❓
Od prvog tretmana do danas prošlo je 2 dana, ona navodi da ne uzima tablete za opuštanje muskulature već 2 dana i da oba dana spava kao beba.
Verujete li?
.
.
.
#akupunktur #iskustva #zdravlje #alternativa #energija #tretman #bol #bolnisindromi #doktori #doktorizavas #akupunktur #acupuncture #acupunctureworks #akupunkturist
135 7 7 June, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

HIPERTENZIJA
ili povišeni krvni pritisak predstavlja danas oboljenje koje je uzelo svoj pandam, 1/3 ukupnog zapadnog stanovništva boluje od hipertenzije‼️
⭕ Prema definiciji povišen krvni pritisak je onaj čija je izmerena vrednost sistolnog ili gornjeg pritiska veća od 140mmHg, odnosno dijatolnog ili donjeg veća od 90mmHg ili povišene vrednosti oba pritiska iznad navedenih vrednosti.
☑️ Kod osoba sa povišenim vrednostima šećera u krvi-dijabeticara vrednosti su nešto drugačije, te se svako povišene iznda 130/80 mmHg, smatra hipertenzijom. ✔️ Optimalna vrednost pritiska je 120/80 mmHg‼️
Ono što je izrazito važno da znate je da se sa povišenim krvnim pritiskom živi, i to normalno, ukoliko se njegove vrednosti održavaju u normalni, bez visokih oscilacija‼️
❤️ Zato je bitno da na vreme mislite na vas i vaše najmilije, kako posle ne bi bilo kasno!
Najčešće komplikacije su srčani i moždani udar, koji mogu biti smrtonosni nažalost.
⭕ Dijagnoza se postavlja na osnovu mernih vrednosti krvnog pritiska, neophodno je da minimalno tri puta dnevno pravilo izmerite pritisak, u toku 7 dana, zapisete vrednosti i na osnovu toga prodiskutujete sa lekarom o potrebama uvođenja terapije, kao i sprovođenja dodatnih dijagnostickih procedura. ❓ Jedna povišena vrednost, ne znači HIPERTENZIJA!
Danas na tržištu, postoji čitav spektar lekova za lečenje hipertenzije, terapija je uvek individualna i treba da odgovara isključivo vam!
Prva linija odbrane je svakako HIGIJENSKO DIJETETSKI REŽIM ISHRANE, što znači zdrava ishrana‼️
Namirnice posebno dragocenog značaja su:
💌češnjak- 1 na dan
💌cimet- posebno značajan za snižavanje pritiska kod dijabeticara, kao i povišene vrednosti šećera u krvi
💌masline i maslinovo ulje
💌bosiljak
💌celer kao snažan diuretik, oslobađa od viška cirkulisuce tecnosti
💌kako ili crna čokolada sa visokim procentom kakaa
💌origano
💌lavanda- ulje lavande ili caj
💌glog
💌kardamom
Najčešći simptomi povišenog pritiska su: glavobolja, i to u predelu potiljaka, osećaj pulsacija u glavi, zujanje u ušima, krvarenje iz nosa, magljenje pred očima, nervoza, toplota.. I dobro je kad simptoma ima, pošto se dijagnoza uspostavi na vreme! Često simptomi nisu prisutni ⬇️

HIPERTENZIJA
ili povišeni krvni pritisak predstavlja danas oboljenje koje je uzelo svoj pandam, 1/3 ukupnog zapadnog stanovništva boluje od hipertenzije‼️
⭕ Prema definiciji povišen krvni pritisak je onaj čija je izmerena vrednost sistolnog ili gornjeg pritiska veća od 140mmHg, odnosno dijatolnog ili donjeg veća od 90mmHg ili povišene vrednosti oba pritiska iznad navedenih vrednosti.
☑️ Kod osoba sa povišenim vrednostima šećera u krvi-dijabeticara vrednosti su nešto drugačije, te se svako povišene iznda 130/80 mmHg, smatra hipertenzijom. ✔️ Optimalna vrednost pritiska je 120/80 mmHg‼️
Ono što je izrazito važno da znate je da se sa povišenim krvnim pritiskom živi, i to normalno, ukoliko se njegove vrednosti održavaju u normalni, bez visokih oscilacija‼️
❤️ Zato je bitno da na vreme mislite na vas i vaše najmilije, kako posle ne bi bilo kasno!
Najčešće komplikacije su srčani i moždani udar, koji mogu biti smrtonosni nažalost.
⭕ Dijagnoza se postavlja na osnovu mernih vrednosti krvnog pritiska, neophodno je da minimalno tri puta dnevno pravilo izmerite pritisak, u toku 7 dana, zapisete vrednosti i na osnovu toga prodiskutujete sa lekarom o potrebama uvođenja terapije, kao i sprovođenja dodatnih dijagnostickih procedura. ❓ Jedna povišena vrednost, ne znači HIPERTENZIJA!
Danas na tržištu, postoji čitav spektar lekova za lečenje hipertenzije, terapija je uvek individualna i treba da odgovara isključivo vam!
Prva linija odbrane je svakako HIGIJENSKO DIJETETSKI REŽIM ISHRANE, što znači zdrava ishrana‼️
Namirnice posebno dragocenog značaja su:
💌češnjak- 1 na dan
💌cimet- posebno značajan za snižavanje pritiska kod dijabeticara, kao i povišene vrednosti šećera u krvi
💌masline i maslinovo ulje
💌bosiljak
💌celer kao snažan diuretik, oslobađa od viška cirkulisuce  tecnosti
💌kako ili crna čokolada sa visokim procentom kakaa
💌origano
💌lavanda- ulje lavande ili caj
💌glog
💌kardamom
Najčešći simptomi povišenog pritiska su: glavobolja, i to u predelu potiljaka, osećaj pulsacija u glavi, zujanje u ušima, krvarenje iz nosa, magljenje pred očima, nervoza, toplota.. I dobro je kad simptoma ima, pošto se dijagnoza uspostavi na vreme! Često simptomi nisu prisutni ⬇️
163 3 29 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

🌸Hijaluronska kiselina je otkrivena pre 60 godina u očnoj jabučici. Ona je sastavni deo većine organa, najviše je zastupljena u koži i vezivnom tkivu, hrskavici i zglobovima. Njena najveća zasluga je u tome što za sebe vezuje vodu ( do 1000 puta više od svoje težine ) pa ima ključnu ulogu u hidrataciji i elastičnosti kože.
🌸Kao supstanca koja se već nalazi u nasem telu, može se reći da je njena primena bezbedna.
🌸Hijaluronska kiselina je napravila bum u kozmezičkoj industriji. Masovna je proizvodnja krema sa hijaluronskom kiselinom. I upravo je hijaluronska kiselina ta koja podiže cenu proizvodima.
🌸Takvim kremama vam se obećava drastično smanjenje bora. A da li je tako?
NIJE❗️❗️
❎Hijaluronska kiselina uopšte ne može da se apsorbira kroz kožu i ne može delovati ni na šta drugo osim na površinski deo kože. Stoga je naizgled njena upotreba besmislena. Njen pozitivan učinak u kremama je da deluje kao zaštitna supstanca i da daje vlažnost i elastičnost koži. Ali svakako smanjenje bora sa kremama sa hijaluronom je nemoguće.
🌸Dakle, hijaluronskom kiselinom možete "ispeglati" bore, ali samo ako je ubrizgate uz pomoću injekcije, od mazanja slobodno odustanite.
.
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #uspesnazena #zdravzena #hijaluronskakiselina #hijaluronskifileri #estetskamedicina #antiaging #estetikankara #srecnazena #lepazena #kreme #kozmetika #kremesahijaluronoma

🌸Hijaluronska kiselina je otkrivena pre 60 godina u očnoj jabučici. Ona je sastavni deo većine organa, najviše je zastupljena u koži i vezivnom tkivu, hrskavici i zglobovima. Njena najveća zasluga je u tome što za sebe vezuje vodu ( do 1000 puta više od svoje težine ) pa ima ključnu ulogu u hidrataciji i elastičnosti kože.
🌸Kao supstanca koja se već nalazi u nasem telu, može se reći da je njena primena bezbedna.
🌸Hijaluronska kiselina je napravila bum u kozmezičkoj industriji. Masovna je proizvodnja krema sa hijaluronskom kiselinom. I upravo je hijaluronska kiselina ta koja podiže cenu proizvodima.
🌸Takvim kremama vam se obećava drastično smanjenje bora. A da li je tako?
NIJE❗️❗️
❎Hijaluronska kiselina uopšte ne može da se apsorbira kroz kožu i ne može delovati ni na šta drugo osim na površinski deo kože. Stoga je naizgled njena upotreba besmislena. Njen pozitivan učinak u kremama je da deluje kao zaštitna supstanca i da daje vlažnost i elastičnost koži. Ali svakako smanjenje bora sa kremama sa hijaluronom je nemoguće.
🌸Dakle, hijaluronskom kiselinom možete "ispeglati" bore, ali samo ako je ubrizgate uz pomoću injekcije, od mazanja slobodno odustanite.
.
.
.
#doktorizavas #savetidoktora #savetilekara #uspesnazena #zdravzena #hijaluronskakiselina #hijaluronskifileri #estetskamedicina #antiaging #estetikankara #srecnazena #lepazena #kreme #kozmetika #kremesahijaluronoma
151 6 28 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

♦️Video koji nas uvek iznova i iznova inspirise. Video koji dokazuje, da smo mi jedini koji odlučuju da li će sebi biti onaj stepenik koji će ih odvesti na tron ili će biti sami sebi onaj kamen spoticanja.
♦️Ne zaboravite da, niko nas ne moze toliko podići do zvezda i spustiti do dna, osim nas samih. Od nas je zavisno kako ćemo tumačiti odgovarajuće situacije i da li će nas NE motivisati ili u potpunosti potopiti.
♦️Čak i kada dobijemo ne, čak i kada mislimo da nema šanse, setimo se samo ovih primera jer ako su mogli drugi ZAŠTO NE BISMO MOGLI I MI! .
.
.
.
Klip preuzet od @oazaznanja.official
#doktorizavas #zenskiportal #zenskimagazin #nikadneodustaj #justdoit #motivacija #motivacionivideo #samomotivacija #psihologijasrece #srecajeunama #srecajestvarizbora #uspesnazena

♦️Video koji nas uvek iznova i iznova inspirise. Video koji dokazuje, da smo mi jedini koji odlučuju da li će sebi biti onaj stepenik koji će ih odvesti na tron ili će biti sami sebi onaj kamen spoticanja.
♦️Ne zaboravite da, niko nas ne moze toliko podići do zvezda i spustiti do dna, osim nas samih. Od nas je zavisno kako ćemo tumačiti odgovarajuće situacije i da li će nas NE motivisati ili u potpunosti potopiti.
♦️Čak i kada dobijemo ne, čak i kada mislimo da nema šanse, setimo se samo ovih primera jer ako su mogli drugi ZAŠTO NE BISMO MOGLI I MI! .
.
.
.
Klip preuzet od @oazaznanja.official 
#doktorizavas #zenskiportal #zenskimagazin #nikadneodustaj #justdoit #motivacija #motivacionivideo #samomotivacija #psihologijasrece #srecajeunama #srecajestvarizbora #uspesnazena
174 8 24 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Postoji li naučno obrazloženje zašto smo pozitivniji, vedriji, srećniji u letnjim mesecima? O, da postoji☀️
Tokom vedrih i sunčanih dana osećamo se bolje, srećnije i imamo više energije. Izlaganje suncu povećava nivo seratonina, poznatiji kao hormon sreće,koji u mozgu pozitivno utiče na naše raspoloženje. Zato nije ni čudno da je nivo seratonina najviši tokom letnjih meseci.
☀️ Pored toga,Sunce je značajno jer podstiče stvaranje vitamina D.
💡 Vitamin D je ključan za dobro zdravlje. Brojna istraživanja su pokazala da postoji povezanost između manjka vitamina D i povećanog rizika od nastanka zdravstvenih problema, poremećaja i poteškoća. Na primer: nedostatak vitamina D je jedan od faktora rizika za nastanak demencije, depresije,multiple skleroze ,parkinsonove bolesti,osteomalacije, osteoporoze, nespecificnih bolova u kostima i zglobivima. A cak 93% ljudi ima nedostatak vitamina D u zimskim danima.
☀️Posto se hranom zadovoljava samo 10% ukupnih potreba, a 90% pod uticajem Sunca , iskorstite ☀️☀️ svaki dan u periodu od 10h-17h , 20 min 💫💫
☀️ Da li znate da Sunce pozitivno utiče na sezonsku depresiju? Kod određenog broja ljudi nedovoljno sunčane svetlosti zna da izazove takozvanu zimsku depresiju. Njeni simptomi uljučuju često loše raspoloženje, otežanu komunikaciju sa ljudima u okolini, prejedanje, umor i predugo spavanje. Tokom letnjih meseci kod ove grupe ljudi zabeleženo je drastično smanjenje ili čak i potpuno odsustvo simptoma sezonske depresije.

#lepiizdravi #vitamind #vitaminsunce #mislimoozdravlju #zdravljenaprvommestu #savetilekara #lekari #doktor #zdravnica #slovenija #vitamini #savetidoktora #doktorizavas #lekari #doktori #zdravzivot #zdravlje

Postoji li naučno obrazloženje zašto smo pozitivniji, vedriji, srećniji u letnjim mesecima? O, da postoji☀️
Tokom vedrih i sunčanih dana osećamo se bolje, srećnije i imamo više energije. Izlaganje suncu povećava nivo seratonina, poznatiji kao hormon sreće,koji u mozgu  pozitivno utiče na naše raspoloženje. Zato nije ni čudno da je nivo seratonina najviši tokom letnjih meseci.
☀️ Pored toga,Sunce je značajno jer podstiče stvaranje vitamina D.
💡 Vitamin D je ključan za dobro zdravlje. Brojna istraživanja su pokazala da postoji povezanost između manjka vitamina D i povećanog rizika od nastanka zdravstvenih problema, poremećaja i poteškoća. Na primer: nedostatak vitamina D je jedan od faktora rizika za nastanak demencije, depresije,multiple skleroze ,parkinsonove bolesti,osteomalacije, osteoporoze, nespecificnih bolova u kostima i zglobivima. A cak 93% ljudi ima nedostatak vitamina D u zimskim danima.
☀️Posto se hranom zadovoljava samo 10% ukupnih potreba, a 90% pod uticajem Sunca , iskorstite ☀️☀️ svaki dan u periodu od 10h-17h , 20 min 💫💫
☀️ Da li znate da Sunce pozitivno utiče na sezonsku depresiju? Kod određenog broja ljudi nedovoljno sunčane svetlosti zna da izazove takozvanu zimsku depresiju. Njeni simptomi uljučuju često loše raspoloženje, otežanu komunikaciju sa ljudima u okolini, prejedanje, umor i predugo spavanje. Tokom letnjih meseci kod ove grupe ljudi zabeleženo je drastično smanjenje ili čak i potpuno odsustvo simptoma sezonske depresije.

#lepiizdravi #vitamind #vitaminsunce #mislimoozdravlju #zdravljenaprvommestu #savetilekara #lekari #doktor #zdravnica #slovenija #vitamini #savetidoktora #doktorizavas #lekari #doktori #zdravzivot #zdravlje
218 5 20 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Zašto je preporučljivo spavati na LEVOM BOKU❓
1.✔️ Pospešuje se rad limfnog sistema i slezine kao jednog od najvažnijih sistema za otklanjanje 'otpadnih' materija i odbranu organizma od patogenih agenasa.
2. ✔️Pospešuje se varenje hrane i smanjuje se osećaj gorušice zbog tačnog doziranja izlučivanja pankreasnih enzima i sprečavanja njihovog 'izlivanja' kao i onemogućavanja vraćanja želudačnog sadržaja u jednjak.
3. ✔️Pospešuje se apsorpcija hranljivih materija i prelazak sadržaja iz tankog u debelo crevo, jer se spoj ova dva creva nalazi sa desne strane, a spavanjem na levoj pospešujemo 'prelivanje sadržaja' kroz ileocekalnu valvulu i sa buđenjem spremni smo da naš organizam oslobodimo nepotrebanog sadržaj😉
4. ✔️Ne vrši se pritisak na jetru
5.‼️ Poslednje i NAJVAŽNIJE ZA NAŠE DRAGE TRUDNICE JE IZRAZITO ZABRANJENO SPAVANJE NA DESNOM BOKU zbog mogućnosti pritiska materice na donju šuplju vene, i sprečavanja vraćanja neoksigenisane krvi iz donjih partija tela u srčanu šupljinu.
Ovo važi za sve, ne samo za trudnice, jer u skladu sa organizacijom našeg krvotoka pri ležanju na desnoj strani i pritisku v.cave inf. veća količina krvi ostaje u donjim partijama, ne dospava do srca, ne oksigeniše se, a mi se budimo umorni, sa otečenim nogama, vrtoglavocom.. i ako je logično sasvim suprotno.
↪razmislite o tome kako ćete noćas spavati! ⬇️ Vaš organizam je savršensto dato vama na 'upravljanje'. Njegov tok funkcionisanja je sklad logičnih i povezanih događaja koje samo treba ispoštovati.
.
.

#savetilekara #savetdoktora #doktorizavas #zdravlje #san #doktori #treum #schlafen

Zašto je preporučljivo spavati na LEVOM BOKU❓
1.✔️ Pospešuje se rad limfnog sistema i slezine kao jednog od najvažnijih sistema za otklanjanje 'otpadnih' materija i odbranu organizma od patogenih agenasa.
2. ✔️Pospešuje se varenje hrane i smanjuje se osećaj gorušice zbog tačnog doziranja izlučivanja pankreasnih enzima i sprečavanja njihovog 'izlivanja' kao i onemogućavanja vraćanja želudačnog sadržaja u jednjak.
3. ✔️Pospešuje se apsorpcija hranljivih materija i prelazak sadržaja iz tankog u debelo crevo, jer se spoj ova dva creva nalazi sa desne strane, a spavanjem na levoj  pospešujemo 'prelivanje sadržaja' kroz ileocekalnu valvulu i sa buđenjem spremni smo da naš organizam oslobodimo nepotrebanog sadržaj😉
4. ✔️Ne vrši se pritisak na jetru
5.‼️ Poslednje i NAJVAŽNIJE ZA NAŠE DRAGE TRUDNICE JE IZRAZITO ZABRANJENO SPAVANJE NA DESNOM BOKU zbog mogućnosti pritiska materice na donju šuplju vene, i sprečavanja vraćanja neoksigenisane krvi iz donjih partija tela u srčanu šupljinu.
Ovo važi za sve, ne samo za trudnice, jer u skladu sa organizacijom našeg krvotoka pri ležanju na desnoj strani i pritisku v.cave inf. veća količina krvi ostaje u donjim partijama, ne dospava do srca, ne oksigeniše se, a mi se budimo umorni, sa otečenim nogama, vrtoglavocom.. i ako je logično sasvim suprotno.
↪razmislite o tome kako ćete noćas spavati! ⬇️ Vaš organizam je savršensto dato vama na 'upravljanje'. Njegov tok funkcionisanja je sklad logičnih i povezanih događaja koje samo  treba ispoštovati.
.
.

#savetilekara #savetdoktora #doktorizavas #zdravlje #san #doktori #treum #schlafen
157 4 19 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

🌸Dragi naši večeras u 21h izvlačimo dobitnike DETOX PROGRAMA ZA MRŠAVLJENJE.
Važno je napomenuti da je ovo UNIVERZALNI detoks program, koji moze trajati minimum sedam dana. Maksimum odlučujete vi sami. U okviru programa su zastupljene sve nutritivmo bogate namirnice. Najsrećniji bi bili kada bi ovakav SISTEM ISHRANE postao VAŠA SVAKODNEVNICA.
🌸Za vise informacija o ovom i drugim programima ishrane nam se obratite u privatnoj poruci na instagramu.
🌸U postu na kome je giveaway imate sve potrebme podatke i informacije kako da učestvujete u nagradnoj igri.
.
.
.
.
#detoxprogram #detoksprogram #programishrane #zdravljenaprvommestu #ishrana #zdravaishrana #programishraneivjezbanja #doktorizavas #transformacije #transformacijetela #medicina #zdravlje

🌸Dragi naši večeras u 21h izvlačimo dobitnike DETOX PROGRAMA ZA MRŠAVLJENJE.
Važno je napomenuti da je ovo UNIVERZALNI detoks program, koji moze trajati minimum sedam dana. Maksimum odlučujete vi sami. U okviru programa su zastupljene sve nutritivmo bogate namirnice. Najsrećniji bi bili kada bi ovakav SISTEM ISHRANE postao VAŠA SVAKODNEVNICA.
🌸Za vise informacija o ovom i drugim programima ishrane nam se obratite u privatnoj poruci na instagramu.
🌸U postu na kome je giveaway imate sve potrebme podatke i informacije kako da učestvujete u nagradnoj igri.
.
.
.
.
#detoxprogram #detoksprogram #programishrane #zdravljenaprvommestu #ishrana #zdravaishrana #programishraneivjezbanja #doktorizavas #transformacije #transformacijetela #medicina #zdravlje
110 4 18 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Narandžasti smooty

Ne zaboravite da je sutra izvlačenje dobitnika detox smooty programa za prolećnu detoksikacija i mršavljenje!
Jedan od recepata, narandžasti smooty:
-1 jabuka
-jedna šargarepa
-1 narandža
- malo narendanog đumbira
.
.
.
#smoothierecipes #smooty #zdravlje #detox #mrsavljenje #zdravahrana #nutritienti #ishrana #hrana #doktori #doktorizavas

Narandžasti smooty

Ne zaboravite da je sutra izvlačenje dobitnika detox smooty programa za prolećnu detoksikacija i mršavljenje!
Jedan od recepata, narandžasti smooty:
-1 jabuka
-jedna šargarepa
-1 narandža
- malo narendanog đumbira
.
.
.
#smoothierecipes #smooty #zdravlje #detox #mrsavljenje #zdravahrana #nutritienti #ishrana #hrana #doktori #doktorizavas
269 4 17 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

🌸Da li znate da je biti spreman reći NE od presudne važnosti ukoliko želite biti srećni? Da li ste i vi jedni od onih kojima je teško reći ne?
❇️Ljudi se često boje reći ne, da se druga osoba ne bi naljutila. Pored toga se boje da druge ne razočaraju ili ne žele reći ne jer misle da će ih ljudi zbog toga više ceniti i poštovati. Baš je naprotiv. Tada vas ne cene niti poštuju, već vas doživljavju kao svog ličnog slugu ili potrčka koji će uvek bti tu za njih. Problem je u tome što prvi put kada kažete toj osobi NE, prvo će se naljutiti a onda će vas isključiti iz svog života, jer im takvi neiskoritljivi niste potrebni. Sada dobro razmislite zašto takve toksične odnose održavate i zašto takve ljude imate u svom okruženju. Ne zaboravite da se ljudi ponašaju prema vama onako kako im vi dozvolite. Ako vi ne volite, ne poštujete sebe, kako to da očekujete od drugih?
❇️Ljudi se često boje da kažu NE jer smatraju da su dobra osoba, a dobre osobe će uvek svima reći da, i onima koji to zaslužuju i onima koji ne zaslužuju. Kakva zabluda. Evo primera. Da vam na vrata pokuca komsinica koja vam se iz nekog razloga ne dopada, da li ćete biti bolja osoba ukoliko joj kažete da niste raspoloženi za kafu i time budete iskreni i prema sebi i prema njoj, ili ćete biti bolja osoba popijete kafu sa osobom koja vam se ne dopada, a folirate da vam je lepo? Zapamtite da dobre osobe su iskrene prema sebi , pa onda i prema drugima.
🌸Osnovno je da zavolite i poštujete sebe, tada ćete dobiti i poštovanje drugih.Naravno da ćete pomagati ljudima, ali pomozite im kada osetite zaista iskrenu želju i potrebu za to , a da u pozadini toga nije strah da nekoga izgubite, razocarate ili naljutite.
❣️ONOGA TRENUTKA KADA KAŽETE NE LJUDIMA KOJI VAM DONOSE NEMIR, REKLI STE VELIKO DA SVOJOJ SREĆI.

Da li i vi teško kažete ne?
.
.
.
.
.
.
.
#savetilekara #savetidoktora #doktorizavas #medicinskiblog #zdravlje #zdravljenaprvommestu #motivacija #motivacioneporuke #sreca #uspeh

🌸Da li znate da je biti spreman reći NE od presudne važnosti ukoliko želite biti srećni? Da li ste i vi jedni od onih kojima je teško reći ne?
❇️Ljudi se često boje reći ne, da se druga osoba ne bi naljutila. Pored toga se boje da druge ne razočaraju ili ne žele reći ne jer misle da će ih ljudi zbog toga više ceniti i poštovati. Baš je naprotiv. Tada vas ne cene niti poštuju, već vas doživljavju kao svog ličnog slugu ili potrčka koji će uvek bti tu za njih. Problem je u tome što prvi put kada kažete toj osobi NE, prvo će se naljutiti a onda će vas isključiti iz svog života, jer im takvi neiskoritljivi niste potrebni. Sada dobro razmislite zašto takve toksične odnose održavate i zašto takve ljude imate u svom okruženju. Ne zaboravite da se ljudi ponašaju prema vama onako kako im vi dozvolite. Ako vi ne volite, ne poštujete sebe, kako to da očekujete od drugih?
❇️Ljudi se često boje da kažu NE jer smatraju da su dobra osoba, a dobre osobe će uvek svima reći da, i onima koji to zaslužuju i onima koji ne zaslužuju. Kakva zabluda. Evo primera. Da vam na vrata pokuca komsinica koja vam se iz nekog razloga ne dopada, da li ćete biti bolja osoba ukoliko joj kažete da niste raspoloženi za kafu i time budete iskreni i prema sebi i prema njoj, ili ćete biti bolja osoba popijete kafu sa osobom koja vam se ne dopada, a folirate da vam je lepo? Zapamtite da dobre osobe su iskrene prema sebi , pa onda i prema drugima.
🌸Osnovno je da zavolite i poštujete sebe, tada ćete dobiti i poštovanje drugih.Naravno da ćete pomagati ljudima, ali pomozite im kada osetite zaista iskrenu želju i potrebu za to , a da u pozadini toga nije strah da nekoga izgubite, razocarate ili naljutite.
❣️ONOGA TRENUTKA KADA KAŽETE NE LJUDIMA KOJI VAM DONOSE NEMIR, REKLI STE VELIKO DA SVOJOJ SREĆI.

Da li i vi teško kažete ne?
.
.
.
.
.
.
.
#savetilekara #savetidoktora #doktorizavas #medicinskiblog #zdravlje #zdravljenaprvommestu #motivacija #motivacioneporuke #sreca #uspeh
155 5 6 hours ago
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Kada biste pitali nas za koji smuti bismo se opredelili, odgovor bi zaista bio težak ☺️
Zeleni, crveni, narandžasti, ma svi izgledaju bozanstveno!
Evo jednog BOMBASTIČNOG recepta od nas za vas:
1. jedna banana
2. šaka sirovog ili zaleđenog spanaća
3. šaka brokola
4. 2 kašike miksa iz storija za skidanje holesterola (100g lanenog semena, 100 g susama, 100g sirovih semenki suncokreta,100g sirovih semenki bundeve,50g rogača, 50g cimeta)
5. 2dl grčkog jogurta🌸
Prijatno💫
.
.
.
#doktorizavas #zdravljeblog #zdravlje #savetilekara #savetidoktora #smoothie #detox #prirodniproizvodi #zdravaishrana #zdravahrana #smoothierecipes

Kada biste pitali nas za koji smuti bismo se opredelili, odgovor bi zaista bio težak ☺️
Zeleni, crveni, narandžasti, ma svi izgledaju bozanstveno!
Evo jednog BOMBASTIČNOG recepta od nas za vas:
1. jedna banana
2. šaka sirovog ili zaleđenog spanaća
3. šaka brokola
4.  2 kašike miksa iz storija za skidanje holesterola (100g lanenog semena, 100 g susama, 100g sirovih semenki suncokreta,100g sirovih semenki bundeve,50g rogača, 50g cimeta)
5. 2dl grčkog jogurta🌸
Prijatno💫
.
.
.
#doktorizavas #zdravljeblog #zdravlje #savetilekara #savetidoktora #smoothie #detox #prirodniproizvodi #zdravaishrana #zdravahrana #smoothierecipes
228 7 14 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

🙏🙏 Zahvalnost-zaboravljena reč. 💡Ciceron je davno rekao: 'Osim što je najvažnija, zahvalnost je majka svih ostalih veština'
💐 Zahvalnost je put do srećnijeg života i najjednostavniji način da živite život punim plućima. Svakodnevno fokusiranje, na blagoslove koje već imate i stvari koje vas čine srećnim, doneće vam ogroman benefit. ❌ Verovatno će se neko pitati i reći da nema čemu da se zahvali. To je samo znak da uzimate blagoslov zdravo za gotovo.
✅ Da li ste se zahvalili jutros što ste se probudili? Neko se nije probudio. Da li ste zahvalni da možete videti, da možete čuti, da možete zagrliti osobu koju volite?
Da li ste zahvalni što imate krov nad glavom? Da li ste zahvalni što možete učiniti nešto za sebe i druge u novom danu pred vama?
❌ Zaboravili smo da uvek imamo na čemu biti zahvalni. Problem je što osvestimo da trebamo biti zahvalni za nešto, tek kada to izgubimo. Tada je veće kasno!
💡 Ne zaboravite da stalno tragajući za nečim boljim, mi propuštamo sadašnjost, a propuštajući sadašnjost, to znači samo jedno - mi propuštamo NAŠ ŽIVOT, za koji ne postoji priznaćete repriza.
✅✅✅ Ono što možete jeste da svako jutro kada se probudimo se zahvalimo na svim blagoslovi koje imamo. Na zdravlju, na našim divnim roditeljima, bratu, sestri, na našoj deci. Da se zahvalimo što možemo videti, možemo čuti, možemo disati. Verujte nam da bolestan čovek imam samo jednu želju, da ozdravi, a zdrav čovek ne primećuje savršenstva koja su mu data.
🌺 BEZBROJ JE BLAGOSLOVA NA KOJIMA TREBATE BITI ZAHVALNI 🌺
✔️ Kupite jednu svesku u kojoj ćete zaposivati stvari na kojima ste zahvalni i verujte da će vam život donositi nove blagodeti za zahvalnost.
👏👏👏 Uvek imajte na umu da neko moli za stvari koje vi imate!
🙇‍♀️ Ne zaboravite da ste zapravo vi krojač svoje sudbine i da od vas samih zavisi da li život živite kako vi želite ili životarite kako drugi žele.
🙏 Na čemu ste vi zahvalni? ⬇️.
.
.
.
.
#doktorizavas #lekari #savetilekara #saveri #medicina #motivacija #zahvalnost #život #ljubav #sadašnjost #doktori #doktorisrbije #ärztin #arzt #podrška #zdravlje #gesundheit

🙏🙏 Zahvalnost-zaboravljena reč. 💡Ciceron je davno rekao: 'Osim što je najvažnija, zahvalnost je majka svih ostalih veština'
💐 Zahvalnost je put do srećnijeg života i najjednostavniji način da živite život punim plućima. Svakodnevno fokusiranje, na blagoslove koje već imate i stvari koje vas čine srećnim, doneće vam ogroman benefit. ❌ Verovatno će se neko pitati i reći da nema čemu da se zahvali. To je samo znak da uzimate blagoslov zdravo za gotovo.
✅ Da li ste se zahvalili jutros što ste se probudili? Neko se nije probudio. Da li ste zahvalni da možete videti, da možete čuti, da možete zagrliti osobu koju volite?
Da li ste zahvalni što imate krov nad glavom? Da li ste zahvalni što možete učiniti nešto za sebe i druge u novom danu pred vama?
❌ Zaboravili smo da uvek imamo na čemu biti zahvalni. Problem je što osvestimo da trebamo biti zahvalni za nešto, tek kada to izgubimo. Tada je veće kasno!
💡 Ne zaboravite da stalno tragajući za nečim boljim, mi propuštamo sadašnjost, a propuštajući sadašnjost, to znači samo jedno - mi propuštamo NAŠ ŽIVOT, za koji ne postoji priznaćete repriza.
✅✅✅ Ono što možete jeste da svako jutro kada se probudimo se zahvalimo na svim blagoslovi koje imamo. Na zdravlju, na našim divnim roditeljima, bratu, sestri, na našoj deci. Da se zahvalimo što možemo videti, možemo čuti, možemo disati. Verujte nam da bolestan čovek imam samo jednu želju, da ozdravi, a zdrav čovek ne primećuje savršenstva koja su mu data.
🌺 BEZBROJ JE BLAGOSLOVA NA KOJIMA TREBATE BITI ZAHVALNI 🌺
✔️ Kupite jednu svesku u kojoj ćete zaposivati stvari na kojima ste zahvalni i verujte da će vam život donositi nove blagodeti za zahvalnost.
👏👏👏 Uvek imajte na umu da neko moli za stvari koje vi imate!
🙇‍♀️ Ne zaboravite da ste zapravo vi krojač svoje sudbine i da od vas samih zavisi da li život živite kako vi želite ili životarite kako drugi žele.
🙏 Na čemu ste vi zahvalni? ⬇️.
.
.
.
.
#doktorizavas #lekari #savetilekara #saveri #medicina #motivacija #zahvalnost #život #ljubav #sadašnjost #doktori #doktorisrbije #ärztin #arzt #podrška #zdravlje #gesundheit
132 2 6 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

❣️Cvekla se kao lek koristi unazad 2000 godina. Izuzetno je bogata svim vitaminima i mineralima.
❣️Cvekla je bogata: gvožđem, bakrom,magnezijumom,jodom,litijumom, fosforom, manganom,bromom,selenom, folnom kiselinom betainom,natrijumom.
❣️Pored toga je bifata vitaminima A,C, B1,B2 i vitaminom B12.
✅Cvekla je odličan prirodan lek za razna oboljenja (anemija,ateroskleroza, povišene masnoće u krvi, depresija, ekcem, zatvor, impotencija, infekcije kože, jačanje imuniteta, kašalj i kijavica, nervoza, nesanica, reuma, srčane bolesti itd).
🙏Mogli bi ovako nabrajati, lista bi bila beskonačno duga. Međutim, nema potrebe, jer cveklu ne treba konzumirati samo kada smo bolesni, moramo je konzumirati uvek. 👏🏼Kako kažu “Bolje sprečiti nego lečiti”.
✅✅✅Sok od cvekle: Cveklu oljuštite i sitno narendajte, prelijte sa sokom od limuna i meda. Ostaviti da odstoji i dobro procediti. Piti po malo celog dana.
✅✅✅Narodni lek za sniženje holesterola: staviti u sokovnik isečenu cveklu srednje veličine i pet limunova. Isceđeni sok sipati u staklenu flašu i zajedno sa penom odložiti u frižider. Za terapiju se pije po 1dl napitka ujutru i uveče ( protresti pre upotrebe bocu).
✅✅✅Smoothie od cvekle: jedna cvekla, dve sargarepe, jedna jabuka, sve izblendati i popiti.
💡Imate li vi recept sa cveklom koji bi podelili sa nama?

#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #prirodnilek #cvekla #mocorirode #alternativnamedicina #pozitivnevibracije #uzdravomtijeluzdravduh #uzdravomteluzdravduh #beetroot #medicine #doctors #rdečapesa #pozitiva #doktori #lekari #prirodnirecepti #prirodanadar #prirodniproizvodi

❣️Cvekla se kao lek koristi unazad 2000 godina. Izuzetno je bogata svim vitaminima i mineralima.
❣️Cvekla je bogata: gvožđem, bakrom,magnezijumom,jodom,litijumom, fosforom, manganom,bromom,selenom, folnom kiselinom betainom,natrijumom.
❣️Pored toga je bifata vitaminima A,C, B1,B2 i vitaminom B12.
✅Cvekla je odličan prirodan lek za razna oboljenja (anemija,ateroskleroza, povišene masnoće u krvi, depresija, ekcem, zatvor, impotencija, infekcije kože, jačanje imuniteta, kašalj i kijavica, nervoza, nesanica, reuma, srčane bolesti itd).
🙏Mogli bi ovako nabrajati, lista bi bila beskonačno duga. Međutim, nema potrebe, jer cveklu ne treba konzumirati samo kada smo bolesni, moramo je konzumirati uvek. 👏🏼Kako kažu “Bolje sprečiti nego lečiti”.
✅✅✅Sok od cvekle: Cveklu oljuštite i sitno narendajte, prelijte sa sokom od limuna i meda. Ostaviti da odstoji i dobro procediti. Piti po malo celog dana.
✅✅✅Narodni lek za sniženje holesterola: staviti u sokovnik isečenu cveklu srednje veličine i pet limunova. Isceđeni sok sipati u staklenu flašu i zajedno sa penom odložiti u frižider. Za terapiju se pije po 1dl napitka ujutru i uveče ( protresti pre upotrebe bocu).
✅✅✅Smoothie od cvekle: jedna cvekla, dve sargarepe, jedna jabuka, sve izblendati i popiti.
💡Imate li vi recept sa cveklom koji bi podelili sa nama?

#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #prirodnilek #cvekla #mocorirode #alternativnamedicina #pozitivnevibracije #uzdravomtijeluzdravduh #uzdravomteluzdravduh #beetroot #medicine #doctors #rdečapesa #pozitiva #doktori #lekari #prirodnirecepti #prirodanadar #prirodniproizvodi
194 15 4 May, 2019

Top #doktorizavas posts

@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Tako mala, smeštena na prednjoj strani vrata u obliku štita ili leptir mašine, nije samo 'ukras' već neizmerno važna tiroidna žlezda u našem telu sa mnogobrojnim uticajima na funkciju celokupnog metabolizma našeg organizma. Štitna žlezda radi po principu povratne sprege, što znači da je kontrolisalna (stimulisana-inhibisana) TSH hormonom koji proizvodi hipofiza, žlezda smeštena u mozgu, kao i samom količinom tiroid ih hormona T3 i T4 hormona na periferiji!
Harmonija tireoidnih hormona daje jedan neizmerno važan balans našem organizmu.
⛔Ispad u funkciji po principu HIPOTIREOZE ILI HIPERTIREOZE sa simptomima navedenim gore na slici su česta bolest savremenog doba.
🔶Hašimoto tireoiditis je autoimuno oboljenje štitaste žlezde, kod koga naš organizam pod različitim triger faktorima poput stresa, genetike, ishrane bogate glutenom i rafinisanim šećerima, kao i prolazne virusne infekcije stvara ANTITELA PROTIV SOPSTVENIH TIREOCITA-ćelija štitne žlezde. Usled razgradnje tirecita početak bolesti se manifestuje hipertireozom, da bi krajnji ishod usled uništenja tirecita bilo uništenje štitne žlezde sa razvojem simptoma HIPOTIREOZE ili smanjene funkcije štitaste žlezde, koje se leči doživotnom supstitucijom hormona!
✖️ Najčešći simptomi koje obolela osoba primeti su UMOR, TROMOST, NEDOSTATAK ENERGIJE I DOBITAK NA KILAŽI!
🆘 Dijagnoza se postavlja na osnovu određivanja T3, T4 i TSH hormona u krvi, kao i anti-TPO antitela i ultrazvučnog pregleda.
☑️Kod Hašimotovog tireoiditisa imamo povišene vrednosti TSH hormona i anti-TPO antitela i smanjene vrednosti T3 i T4 hormona.
⚠️Za izradu jelovnika u vidu objašnjenja dozvoljenih i zabranjenih namirnica, izradu jelovnika po danima-kao i neophodne supstitucione terapije obratite se u DM.
.
.
.
.
#doktorizavas #hasimoto #hipotiroidismo #hipertiroidismo #saveti #savetilekara #zdravlje #zdravljenaprvommestumestu #budizdrav #ishrana #ishranabezglutena #selen #omega3 #vitamind #samomedicina #medicinausrcu

Tako mala, smeštena na prednjoj strani vrata u obliku štita ili leptir mašine, nije samo 'ukras' već neizmerno važna tiroidna žlezda u našem telu sa mnogobrojnim uticajima na funkciju celokupnog metabolizma našeg organizma. Štitna žlezda radi po principu povratne sprege, što znači da je kontrolisalna (stimulisana-inhibisana) TSH hormonom koji proizvodi hipofiza, žlezda smeštena u mozgu, kao i samom količinom tiroid ih hormona T3 i T4 hormona  na periferiji!
Harmonija tireoidnih hormona daje jedan neizmerno važan balans našem organizmu.
⛔Ispad u funkciji po principu HIPOTIREOZE ILI HIPERTIREOZE sa simptomima navedenim gore na slici su česta bolest savremenog doba.
🔶Hašimoto tireoiditis je autoimuno oboljenje štitaste žlezde, kod koga naš organizam pod različitim triger faktorima poput stresa, genetike, ishrane bogate glutenom i rafinisanim šećerima, kao i prolazne virusne infekcije stvara ANTITELA PROTIV SOPSTVENIH TIREOCITA-ćelija štitne žlezde. Usled razgradnje tirecita početak bolesti se manifestuje hipertireozom, da bi krajnji ishod usled uništenja tirecita bilo uništenje štitne žlezde sa razvojem simptoma HIPOTIREOZE ili smanjene funkcije štitaste žlezde, koje se leči doživotnom supstitucijom hormona!
✖️ Najčešći simptomi koje obolela osoba primeti su UMOR, TROMOST, NEDOSTATAK ENERGIJE I DOBITAK NA KILAŽI!
🆘 Dijagnoza se postavlja na osnovu određivanja T3, T4 i TSH hormona u krvi, kao i anti-TPO antitela i ultrazvučnog pregleda.
☑️Kod Hašimotovog tireoiditisa imamo povišene vrednosti TSH hormona i anti-TPO antitela i smanjene vrednosti T3 i T4 hormona.
⚠️Za izradu jelovnika u vidu objašnjenja dozvoljenih i zabranjenih namirnica, izradu jelovnika po danima-kao i neophodne supstitucione terapije obratite se u DM.
.
.
.
.
#doktorizavas #hasimoto #hipotiroidismo #hipertiroidismo #saveti #savetilekara #zdravlje #zdravljenaprvommestumestu #budizdrav #ishrana #ishranabezglutena #selen #omega3 #vitamind #samomedicina #medicinausrcu
204 1 5 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Dobro jutro🌸 Da bi smo dopustili novim i lepim stvarima da udju u naš život, moramo se rešiti starih stvari. Sigurno ste čuli rečenicu: Ne možeš imati sređen život, ako nemaš sređen ormar. Isto tako su naučna istraživanja pokazala da stvari koje niste nosili 8 ili više meseci, možete slobodno baciti jer ih obući sigurno nećete😁
Sa druge strane je dokazano da od svih stvari koje imati nosite samo oko 20 % , tj. da 20 posto stvari su nam omiljene, ostale ćemo nekada ili nikada obući.
Naravno nije dovoljno samo ormare srediti, moramo srediti misli, ishranu, naterati sebe da pešačimo onih 5 km. 🥰🥰Svakako je idealno vreme za šetnju, letnje večeri☘️☘️ Naravno u narednim postovima ćemo vam napisati kako se rešiti komaraca , koji nam možda smanjuju užitak letnjih večeri.

#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #lepiisrecni #srecajestvarizbora #srecajeunama #motivacija #safariduha

Dobro jutro🌸 Da bi smo dopustili novim i lepim stvarima da udju u naš život, moramo se rešiti starih stvari. Sigurno ste čuli rečenicu: Ne možeš imati sređen život, ako nemaš sređen ormar. Isto tako su naučna istraživanja pokazala da stvari koje niste nosili 8 ili više meseci, možete slobodno baciti jer ih obući sigurno nećete😁
Sa druge strane je dokazano da od svih stvari koje imati nosite samo oko 20 % , tj. da 20 posto stvari su nam omiljene, ostale ćemo nekada ili nikada obući.
Naravno nije dovoljno samo ormare srediti, moramo srediti misli, ishranu, naterati sebe da pešačimo onih 5 km. 🥰🥰Svakako je idealno vreme za šetnju, letnje večeri☘️☘️ Naravno u narednim postovima ćemo vam napisati kako se rešiti komaraca , koji nam možda smanjuju užitak letnjih večeri.

#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #lepiisrecni #srecajestvarizbora #srecajeunama #motivacija #safariduha
458 1 19 June, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Ne bismo imali ništa dodati. Verujte u sebe i svoje snove i nižite pobede na svim područijima svojega života.
Bez vere nema ni uspeha, laku noc vam želimo❤️
.
.
.
#novakdjokovic #nole #djokovic #novakđoković #doktorizavas #uspeh #vera #verovanje #nada

Ne bismo imali ništa dodati. Verujte u sebe i svoje snove i nižite pobede na svim područijima svojega života. 
Bez vere nema ni uspeha, laku noc vam želimo❤️
.
.
.
#novakdjokovic #nole #djokovic #novakđoković #doktorizavas #uspeh #vera #verovanje #nada
355 4 11 August, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

HELICOBACTER PYLORI 🔥

Svima nažalost dobro poznata bakterija koja ima sposobnost da preživi u izrazito kiseloj želudačnoj kiselini izazivajući neprijatne simptome od strane gastrointerstinalnog trakta. Nadutost, gorušica, podrigivanje, bol ili kako pacijenti opisuju neprijatan osećaj u želudcu, težina u stomaku, neredovne stolice uz dijareju samo su neki od simptoma koje nam donosi ova mala, a tako uporna bakterija. Klasična medicina pristupa lečenju infekcije H. pylori kombinacijom antibiotika, blokatora protonske pumpe i probiotika. Pored ove neizbežne terapije i priroda nam nudi neizostavne mogućnosti. Naime konzumiranje dnevno 70g brokola, jedne čaše crvenog vina, 3 šolje željenog čaja, 10 kapi propolisa u 1 dl vode ili pak čarobnog domaćeg napitka od maslinovog ulja, meda i češna itekako imaju veliki učinak na izlečenje. H. pylori na žalost ne daje samo neprijatne simptome već je kancerogen prvog reda za adenokarcinom želuca, izaziva Gastritis i čir dvanajstopalacnog creva. Mislite na njenu eradikaciju!
.
.
.
#savetilekara #doktorizavas #doktori #doktorice #lekari #saveti #medicina #gastritis #arzt #ärztin #instadoktors #simptom #symptoms

HELICOBACTER PYLORI 🔥

Svima nažalost dobro poznata bakterija koja ima sposobnost da preživi u izrazito kiseloj želudačnoj kiselini izazivajući neprijatne simptome od strane gastrointerstinalnog trakta. Nadutost, gorušica, podrigivanje, bol ili kako pacijenti opisuju neprijatan osećaj u želudcu, težina u stomaku, neredovne stolice uz dijareju samo su neki od simptoma koje nam donosi ova mala, a tako uporna bakterija. Klasična medicina pristupa lečenju infekcije H. pylori kombinacijom antibiotika, blokatora protonske pumpe i probiotika. Pored ove neizbežne terapije i priroda nam nudi neizostavne mogućnosti. Naime konzumiranje dnevno 70g brokola, jedne čaše crvenog vina, 3 šolje željenog čaja, 10 kapi propolisa u 1 dl vode ili pak čarobnog domaćeg napitka od maslinovog ulja, meda i češna itekako imaju veliki učinak na izlečenje. H. pylori na žalost ne daje samo neprijatne simptome već je kancerogen prvog reda za adenokarcinom želuca, izaziva Gastritis i čir dvanajstopalacnog creva. Mislite na njenu eradikaciju!
.
.
.
#savetilekara #doktorizavas #doktori #doktorice #lekari #saveti #medicina #gastritis #arzt #ärztin #instadoktors #simptom #symptoms
120 12 27 April, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Kosa.
Svakako posebni deo fizionomije ljudskog bića čiji stil govori puno verovali ili ne o samom karakteru ličnosti. Kao što je šarm začin ljubavi, tako je sigurno negovana kosa začin lepote. Verovatno je zapravo to razlog zašto joj poklanjamo toliku pažnju.
🌻 Vlas kose grade tri strukture. Medula u središnjem delu, korteks sa najvećom zapreminom od 80% vlasi u kome je smešten glavni protein - keratin i pigment koji određuje boju kose kao i amino-kiseline koje građeći strukture disulfidnih veza određuju da li će naša kosa prirodno biti kovrdžava ili ne.
🌼 Pošto prirodi verujemo najviše, nudimo vam par prirodnih maski za negovanju kosu.
➡️ ukoliko je ona krhka i suva koristite 1 jaje, 2 kašike maslinovog ulja, 2 kašičice bagremovog meda i pola kvasca. Sve dobro izmutite, nanesite na čelu kosu i sačekajte 20 min do ispiranja.
➡️ukoliko je ona masna za vas je pravi izbor limunov sok. Naime koristicete masku od izmućenog jajeta, 2 kašičice Ricinusovo ulja i jedne kašičice soka od limuna. Nakon nanošenja sačekajte 20 minuta do ispiranja.
➡️ ukoliko imate kombinovan tip kose, ujedno i najteži za održavanje. Prava maska za vas je kombinacija 2 kašike kokosovog ulja, otopljenog na sobnoj temperaturi, pola banane i par kapi limunovog soka. Držite 40 min pre ispiranja.
Par interesantnih činjenica o kosi govore da ona raste mesečno oko 1cm. Živi deo kose predstavlja zapravo samo njen folikul, za čiju je ishranu neophodna dobra cirkulacija u predelu poglavine. Zbog toga se sa razlogom preporučuju šampioni koji u sebi sadrže kofein i mentol. Normalno je da dnevno otpadne 50-100 dlaka sa glave. Ukoliko primetite značajnije opadanje kose isprobajte provereni prirodni sastojak. U rakija komlovicu 1l dodati 10 čenova belog luka, ostaviti na tamnom i hladnom mestu da odstoji mesec dana, potom mazati isključivo teme, utrljavati uz masažu glave. Držati 10tak minuta, pa nakon toga oprati najbolje šampionom na bazi kofeina, mentola ili koprive.
Da li ste razmišljali koja je uloga kose sem lepote naravno? ⬇️
.
.
.
#hair #haare #kosa #nega #opadanjekose #maske #maskezakosu #lepota #zdravlje #saveti #doktori #doktorisrbije #ärztin #doktorizavas #savetilekara

Kosa.
Svakako posebni deo fizionomije ljudskog bića čiji stil govori puno verovali ili ne o samom karakteru ličnosti. Kao što je šarm začin ljubavi, tako je sigurno negovana kosa začin lepote. Verovatno je zapravo to razlog zašto joj poklanjamo toliku pažnju.
🌻 Vlas kose grade tri strukture. Medula u središnjem delu, korteks sa najvećom zapreminom od 80% vlasi u kome je smešten glavni protein - keratin i  pigment koji određuje boju kose kao i amino-kiseline koje građeći strukture disulfidnih veza određuju da li će naša kosa prirodno biti kovrdžava ili ne.
🌼 Pošto prirodi verujemo najviše, nudimo vam par prirodnih maski za negovanju kosu.
➡️ ukoliko je ona krhka i suva koristite 1 jaje, 2 kašike maslinovog ulja,  2 kašičice bagremovog meda i pola kvasca. Sve dobro izmutite, nanesite na čelu kosu i sačekajte 20 min do ispiranja.
➡️ukoliko je ona masna za vas je pravi izbor limunov sok. Naime koristicete masku od izmućenog jajeta, 2 kašičice Ricinusovo ulja i jedne kašičice soka od limuna. Nakon nanošenja sačekajte  20 minuta do ispiranja.
➡️ ukoliko imate kombinovan tip kose, ujedno i najteži za održavanje. Prava maska za vas je kombinacija 2 kašike kokosovog ulja, otopljenog na sobnoj temperaturi, pola banane i par kapi limunovog soka. Držite 40 min pre ispiranja.
Par interesantnih činjenica o kosi govore da ona raste mesečno oko 1cm. Živi deo kose predstavlja zapravo samo njen folikul, za čiju je ishranu neophodna dobra cirkulacija u predelu poglavine. Zbog toga se sa razlogom preporučuju šampioni koji u sebi sadrže kofein i mentol. Normalno je da dnevno otpadne 50-100 dlaka sa glave. Ukoliko primetite značajnije opadanje kose isprobajte provereni prirodni sastojak. U rakija komlovicu 1l dodati 10 čenova belog luka, ostaviti na tamnom i hladnom mestu da odstoji mesec dana, potom mazati isključivo teme, utrljavati uz masažu glave. Držati 10tak minuta, pa nakon toga oprati najbolje šampionom na bazi kofeina, mentola ili koprive.
Da li ste razmišljali koja je uloga kose sem lepote naravno? ⬇️
.
.
.
#hair #haare #kosa #nega #opadanjekose #maske #maskezakosu #lepota #zdravlje #saveti #doktori #doktorisrbije #ärztin #doktorizavas #savetilekara
206 13 2 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Naša draga @lekoviteprice je napisala savršen tekst o razlici depresije i tuge.
Često nas zbunjuje i mešamo ta dva pojma, tuga je osećanje koje je normalno i samo jedna u nizu spektra emocija, depresija je mnogo dublje od tuge.
.
.
.
#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #lekoviteprice #psihologija #psihoterapija #psihoterapijskasavetovanja #anksioznost #depresija #depresijatuga #depresijakaoizmišljenabolest

Naša draga @lekoviteprice  je napisala savršen tekst o razlici depresije i tuge.
Često nas zbunjuje i mešamo ta dva pojma, tuga je osećanje koje je normalno i samo jedna u nizu spektra emocija, depresija je mnogo dublje od tuge.
.
.
.
#doktorizavas #savetilekara #savetidoktora #lekoviteprice #psihologija #psihoterapija #psihoterapijskasavetovanja #anksioznost  #depresija #depresijatuga #depresijakaoizmišljenabolest
181 0 6 October, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Prva asocijacija na praznike je previše hrane i slatkiša. Kako su još stari Grci govorili 'najbitnija je mera', ali nažalost nju je nekad teško održati. Iz aspekta lekara koji svakodnevno nadopunjuju svoje znanje kako iz oblasti klasične, tako i alternative medicine, slobodno vam možemo reći da zdrava ishrana predstavlja zapravo najvažniju kariku funkcionisanja našeg organizma. Isto kao što u svoj novi Ferrari ne biste sipali loše gorivo, tako nemojte ni svoj organizam hraniti nutritivno siromašnom hranom. Smatrate ga najvrednijim blagom koje posedujete i svakodnevno ga čuvajte, jer novi da kupite nažalost nećete moći!
Ceo tekst na temu podizanja svesti o važnosti zdrave ishrane i čišćenja organizma pročitajte na portalu ubloku.com @magazin.ubloku uz jednu dobru limunadu od pola limuna, 3dl mlake vode i pola kašičice cimeta uz komadiće đumbira.
Prijatno!
.
.
.
#savetilekara #savetidoktora #doktorizavas #detox #limunada #limun #đumbir #ingwer #cimet #cimt #voda #hidratacija #hidrirajse

Prva asocijacija na praznike je previše hrane i slatkiša. Kako su još stari Grci govorili 'najbitnija je mera', ali nažalost nju je nekad teško održati. Iz aspekta lekara koji svakodnevno nadopunjuju svoje znanje kako iz oblasti klasične, tako i alternative medicine, slobodno vam možemo reći da zdrava ishrana predstavlja zapravo najvažniju kariku funkcionisanja našeg organizma. Isto kao što u svoj novi Ferrari ne biste sipali loše gorivo, tako nemojte ni svoj organizam hraniti nutritivno siromašnom hranom. Smatrate ga najvrednijim blagom koje posedujete i svakodnevno ga čuvajte, jer novi da kupite nažalost nećete moći!
Ceo tekst na temu podizanja svesti o važnosti zdrave ishrane i čišćenja organizma pročitajte na portalu ubloku.com @magazin.ubloku uz jednu dobru limunadu od pola limuna, 3dl mlake vode i pola kašičice cimeta uz komadiće đumbira.
Prijatno!
.
.
.
#savetilekara #savetidoktora #doktorizavas #detox #limunada #limun #đumbir #ingwer #cimet #cimt #voda #hidratacija #hidrirajse
168 7 30 April, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

✅Kojih bi pravila trebalo da se pridržavamo kako bismo obezbedili zdravlje srca?
❇️Sedam sati sna dnevno- ruski naučnici su dokazali da je za prevenciju kardiovasuladnih bolesti potrebno da dobro spavate. Kvalitetan san smanjuje za 65% rizik od moždanog udara, infarkta srca, oboljenja aorte.
❇️200g ovsenih pahuljica- naučnici sa Univerziteta u Sankt Peterburgu su tokom 15 godina pratili dobrovoljce koji su izveštavali o svojoj ishrani i načinu života. Otkrivena je jedna zakonitost: kod osoba koje su za doručak jele ovsene pahuljice , rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti je smanjen za 15 %. Zato ujutru između sendviča i ovsenih pahuljica za doručak, izaberite pahuljice!
❇️1,5-2l vode na dan-nedovoljna količina tečnosti pogoršava rad srca i krvnih sudova.
❇️30g orašastih plodova svaki dan- badem, lešnik, indijski orah sadrže dragocene masti, vitamin E, belančevine i celulozu. Šaka dnevno za zdravo srce.
❇️150minuta sporta nedeljno- u Rusiji je sprovedeno istraživanje tokom kog su otkriveni OSNOVNI faktori koji produžavaju životni vek. Fizičke vezbe su jedne od njih. 30 minuta dnevno, 5 puta nedeljno hodajte , na taj način jačate srčani mišić, a takođe umirujete nervni sistem i rešavate se suvišnih kilograma.
⁉️ Čuvate li vaše srce?

#savetilekara #savetidoktora #doktorizavas #zdravzivot #zdravlje #pozitiva #zdravljenaprvommestu #zdravi #kardiovaskularnebolesti #kardiologija #srce #cuvajmosrce #doktori #uzdravomteluzdravduh

✅Kojih bi pravila trebalo da se pridržavamo kako bismo obezbedili zdravlje srca?
❇️Sedam sati sna dnevno- ruski naučnici su dokazali da je za prevenciju kardiovasuladnih bolesti potrebno da dobro spavate. Kvalitetan san smanjuje za 65% rizik od moždanog udara, infarkta srca, oboljenja aorte.
❇️200g ovsenih pahuljica- naučnici sa Univerziteta u Sankt Peterburgu su tokom 15 godina pratili dobrovoljce koji su izveštavali o svojoj ishrani i načinu života. Otkrivena je jedna zakonitost: kod osoba koje su za doručak jele ovsene pahuljice , rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti je smanjen za 15 %. Zato ujutru između sendviča i ovsenih pahuljica za doručak, izaberite pahuljice!
❇️1,5-2l vode na dan-nedovoljna količina tečnosti pogoršava rad srca i krvnih sudova.
❇️30g orašastih plodova svaki dan- badem, lešnik, indijski orah sadrže dragocene masti, vitamin E, belančevine i celulozu. Šaka dnevno za zdravo srce.
❇️150minuta sporta nedeljno- u Rusiji je sprovedeno istraživanje tokom kog su otkriveni OSNOVNI faktori koji produžavaju životni vek. Fizičke vezbe su jedne od njih. 30 minuta dnevno, 5 puta nedeljno hodajte , na taj način jačate srčani mišić, a takođe umirujete nervni sistem i rešavate se suvišnih kilograma.
⁉️ Čuvate li vaše srce?

#savetilekara #savetidoktora #doktorizavas #zdravzivot #zdravlje #pozitiva #zdravljenaprvommestu #zdravi #kardiovaskularnebolesti #kardiologija #srce #cuvajmosrce #doktori #uzdravomteluzdravduh
172 5 10 May, 2019
@doktori_za_vas Profile picture

@doktori_za_vas

Slobodno možemo reći kao lekari sa iskustvom, da je danas zapravo prava retkost dobiti analize krvi sa urednim vrednostima holesterola, kako kod starije tako i kod mlađe populacije. Razlog tome može da leži u genetici, ili je pak udruže sa neaktivnim stilom života, povišenim vrednostima šećera u krvi, ali jedno je sigurno, glavni uzrok svega je ne adekvatna ishrana zasnovana pre svega na nutritivno siromašnoj hrani. Najgore što možete da date svom organizmu je pljeskavica u somunu, burek, rolnica sa virusom.. Živi smo ljudi i realno je da svako od nas uživa u takvoj vrsti hrane, ali je nerealno da ona čini 70% našeg jelovnika. Naime, u društvu poznat kao LDL 'loš holesterol' je zapravo lipoprotein koji odvodi holesterol od jetre do krvnih uslova, a HDL 'dobar holesterol' je zapravo isto proteinski transporter holesterola koji ga vraća u jetru na tz. reciklažu. Holesterol nije zlo našeg organizma!
✅On je naime sastavni deo svih celijskih membrana našeg organizma, ✅učestvuje u izgradnji polnih hormona neophodnih za normalno funkcionisanje kako ženskih, tako i muških polnih organa, potom učestvuje u sastavu hormona stresa kortizola i hormona zaduženog da izlučivanje tečnosti iz organizma aldosterona.
✅Vitamini topljivi u mastima vit. A, D, E i K su usko povezani sa holesterol.
✅Snažan antioksidans
❓Zašto ona holesterol nije dobar 🤔
Naime, nisu dobri rafinisani šećeri i trans masti koje izazivaju zapaljenje u zidovima naših krvnih sudova, na tim mestima dolaze lipoproteinske partikule LDL koje transportu holesterol i u ulozi 'zastitnika' one se nagomilavaju i stvaraju aterosklerotske plakove, koji potom dovode do smanjenog protoka i zacepljenje krvnih sudova što dovodi do angine pektoris ili infarkta srca,infarkta mozga, bubrega. Posledice povišenog nivoa holesterol oduzmu 3x.više života nego tumor dojke i 2x više života nego tumor pluća. Priznaćete poražavajuće činenica.
✔️ Za dalje informacije i izradu personalizovanog jelovnika u cilju smanjenja vrednosti holesterola u krvi i kardiovaskularnog rizika pišite nam u DM.
.
.
.
#doktori #doktorizavas #savetizavas #saveti #holesterol #zdravlje #buditezdravi #ishrana #život #sreća #mislinavreme #instafood #dijeta

Slobodno možemo reći kao lekari sa iskustvom, da je danas zapravo prava retkost dobiti analize krvi sa urednim vrednostima holesterola, kako kod starije tako i kod mlađe populacije. Razlog tome može da leži u genetici, ili je pak udruže sa neaktivnim stilom života, povišenim vrednostima šećera u krvi, ali jedno je sigurno, glavni uzrok svega je ne adekvatna ishrana zasnovana pre svega na nutritivno siromašnoj hrani. Najgore što možete da date svom organizmu je pljeskavica u somunu, burek, rolnica sa virusom.. Živi smo ljudi i realno je da svako od nas uživa u takvoj vrsti hrane, ali je nerealno da ona čini 70% našeg jelovnika. Naime, u društvu poznat kao LDL 'loš holesterol' je zapravo lipoprotein koji odvodi holesterol od jetre do krvnih uslova, a HDL 'dobar holesterol' je zapravo isto proteinski transporter holesterola koji ga vraća u jetru na tz. reciklažu. Holesterol nije zlo našeg organizma!
✅On je naime sastavni deo svih celijskih membrana našeg organizma, ✅učestvuje u izgradnji polnih hormona neophodnih za normalno funkcionisanje kako ženskih, tako i muških polnih organa, potom učestvuje u sastavu  hormona stresa kortizola i hormona zaduženog da izlučivanje tečnosti iz organizma aldosterona.
✅Vitamini topljivi u mastima vit. A, D, E i K su usko povezani sa holesterol.
✅Snažan antioksidans
❓Zašto ona holesterol nije dobar 🤔
Naime, nisu dobri rafinisani šećeri i trans masti koje izazivaju zapaljenje u zidovima naših krvnih sudova, na tim mestima dolaze lipoproteinske partikule LDL koje transportu holesterol i u ulozi 'zastitnika' one se nagomilavaju i stvaraju aterosklerotske plakove, koji potom dovode do smanjenog protoka i zacepljenje krvnih sudova što dovodi do angine pektoris ili infarkta srca,infarkta mozga, bubrega. Posledice povišenog nivoa holesterol oduzmu 3x.više života nego tumor dojke i 2x više života nego tumor pluća. Priznaćete poražavajuće činenica.
✔️ Za dalje informacije i izradu personalizovanog jelovnika u cilju smanjenja vrednosti holesterola u krvi i  kardiovaskularnog rizika pišite nam u DM.
.
.
.
#doktori #doktorizavas #savetizavas #saveti #holesterol #zdravlje #buditezdravi #ishrana #život #sreća #mislinavreme #instafood #dijeta
111 7 11 May, 2019