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equilíbrio - 802.1k posts

    Muita gente quando pensa em meditação já fala “ah não tenho paciência”, “não consigo, sou muito ansioso”. Justamente  por esse motivo que você deve começar a meditar!
.
➡Mas porque “A Arte da Respiração”?
.
Pois é aí que tudo começa!
🔸Sente-se numa posição confortável de coluna ereta.
.
🔹Esteja num lugar silencioso e sem dispersões.
.
🔸Respire profundamente e tente focar apenas no seu respirar.
.
🔹Vá relaxando o corpo aos poucos e cada vez mais.
.
🔸Músicas de meditação ou mantras podem ajudar
.
🔹Todos nós somos capazes e devemos meditar!
.
🔸Faça isso uma vez por dia e depois venha me contar o resultado 😉
.
Marque seus amigos pra cumprir esse desafio! 👊🏻
.
#meditação #relaxamento #saúde #saúdemental #equilíbrio

    Muita gente quando pensa em meditação já fala “ah não tenho paciência”, “não consigo, sou muito ansioso”. Justamente por esse motivo que você deve começar a meditar!
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    ➡Mas porque “A Arte da Respiração”?
    .
    Pois é aí que tudo começa!
    🔸Sente-se numa posição confortável de coluna ereta.
    .
    🔹Esteja num lugar silencioso e sem dispersões.
    .
    🔸Respire profundamente e tente focar apenas no seu respirar.
    .
    🔹Vá relaxando o corpo aos poucos e cada vez mais.
    .
    🔸Músicas de meditação ou mantras podem ajudar
    .
    🔹Todos nós somos capazes e devemos meditar!
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    🔸Faça isso uma vez por dia e depois venha me contar o resultado 😉
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    Marque seus amigos pra cumprir esse desafio! 👊🏻
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    #meditação #relaxamento #saúde #saúdemental #equilíbrio

    9 0 4 minutes ago
    Atitude!

    Atitude!

    0 1 9 minutes ago
    Um Dia incrível!

Nada como uma manhã de sábado para nos encher de alegria e disposição, não é mesmo? Considerado por muitos o melhor dia da semana, o sábado sempre guarda inúmeras oportunidades para ser feliz. Aproveite! Dê bom dia ao sábado e prepare-se para um dia cheio de coisas boas.
.
.

Hoje o dia promete! Se você estiver disposto, esse sábado pode ser o melhor dos últimos tempos. Queira sorrir, estar de braços abertos para a vida e para conhecer novas pessoas. Abra o coração e permita-se viver intensamente. Permita-se! Eu desejo que você se dê a oportunidade de conversar novos assuntos, abraçar alguém de repente e dizer um “eu te amo” pela primeira vez a um amigo especial. Se você estiver disposto, esse pode ser um dia incrível. Feliz sábado! ↪Siga: @jovens.empreendedoresbr 🔄Via: @crieseusucesso

    Um Dia incrível!

    Nada como uma manhã de sábado para nos encher de alegria e disposição, não é mesmo? Considerado por muitos o melhor dia da semana, o sábado sempre guarda inúmeras oportunidades para ser feliz. Aproveite! Dê bom dia ao sábado e prepare-se para um dia cheio de coisas boas.
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    Hoje o dia promete! Se você estiver disposto, esse sábado pode ser o melhor dos últimos tempos. Queira sorrir, estar de braços abertos para a vida e para conhecer novas pessoas. Abra o coração e permita-se viver intensamente. Permita-se! Eu desejo que você se dê a oportunidade de conversar novos assuntos, abraçar alguém de repente e dizer um “eu te amo” pela primeira vez a um amigo especial. Se você estiver disposto, esse pode ser um dia incrível. Feliz sábado! ↪Siga: @jovens.empreendedoresbr 🔄Via: @crieseusucesso

    2 1 13 minutes ago
    Suponha que seu objetivo seja juntar dinheiro para comprar uma casa. Você tem trabalhado bastante a fim de fazer o dinheiro entrar afinal casas não custam pouco. Daí senta-se com um consultor financeiro que procurou para ajuda-lo com seus investimentos. Ajuda profissional pode levar a resultados mais consistentes, você pensa. .
Agora me diga, nesse exemplo, você perguntaria para o consultor algo como: “Se eu economizar de segunda a sexta-feira, posso gastar com o que quiser aos finais de semana?” 😳 Provavelmente NÃO, a resposta é óbvia! .
Agora troque o consultor pelo nutricionista, troque a casa por um corpo saudável, talvez maior, talvez mais magro, e troque então o “gastar” pelo COMER. 👉🏻 É uma ilusão absurda que as pessoas têm sobre a relação entre final de semana e dieta (sim, a palavra é essa. DIETA - do grego: modo de viver). Não sei de onde vem a ideia de que desde que se alimente bem até quinta-feira, comer além das necessidades aos finais de semana vai ser totalmente justificável! LOUCURA! .
A semana tem SETE DIAS, vamos supor que você coma mal em DOIS. Na melhor das hipóteses isso vai custar “um pra um” (ou seja, dois dias “furados” custando dois dias “bem feitos), mas nunca é “um pra um”, já que o nível do “erro” dificilmente é igual ao do acerto, costuma ser bem maior! Gerar um déficit de 500 calorias não é tão fácil quanto um superávit. Sendo assim, nesse exemplo, vamos ser legais e descontar só mais um dia. .
SETE DIAS - dois comendo mal - praticamente CINCO DIAS de trabalho jogado fora! E daí, a mocinha senta à frente do consultor e diz: “economizo dinheiro cinco dias por semana, me dou o direito de gastar o que quiser aos finais de semana, porquê poxa, ninguém é de ferro!” E daí pergunta: “Por que não estou emagrecendo? Pode ser meus hormônios? Minha tireóide? Pode ser um platô?” 🤨 . 
Não tem conversa, bicho... erro na base! 
texto maravilhoso @laranesteruk .
.

#teamfabilinhares #fabilinharespersonal #emagrecimento #exercicioesaude #nutricao #educacaofisica #treino #resultados #equilíbrio #constancia #consistencia #resultados #Dieta #fimdesemana #sabadou #dialindo

    Suponha que seu objetivo seja juntar dinheiro para comprar uma casa. Você tem trabalhado bastante a fim de fazer o dinheiro entrar afinal casas não custam pouco. Daí senta-se com um consultor financeiro que procurou para ajuda-lo com seus investimentos. Ajuda profissional pode levar a resultados mais consistentes, você pensa. .
    Agora me diga, nesse exemplo, você perguntaria para o consultor algo como: “Se eu economizar de segunda a sexta-feira, posso gastar com o que quiser aos finais de semana?” 😳 Provavelmente NÃO, a resposta é óbvia! .
    Agora troque o consultor pelo nutricionista, troque a casa por um corpo saudável, talvez maior, talvez mais magro, e troque então o “gastar” pelo COMER. 👉🏻 É uma ilusão absurda que as pessoas têm sobre a relação entre final de semana e dieta (sim, a palavra é essa. DIETA - do grego: modo de viver). Não sei de onde vem a ideia de que desde que se alimente bem até quinta-feira, comer além das necessidades aos finais de semana vai ser totalmente justificável! LOUCURA! .
    A semana tem SETE DIAS, vamos supor que você coma mal em DOIS. Na melhor das hipóteses isso vai custar “um pra um” (ou seja, dois dias “furados” custando dois dias “bem feitos), mas nunca é “um pra um”, já que o nível do “erro” dificilmente é igual ao do acerto, costuma ser bem maior! Gerar um déficit de 500 calorias não é tão fácil quanto um superávit. Sendo assim, nesse exemplo, vamos ser legais e descontar só mais um dia. .
    SETE DIAS - dois comendo mal - praticamente CINCO DIAS de trabalho jogado fora! E daí, a mocinha senta à frente do consultor e diz: “economizo dinheiro cinco dias por semana, me dou o direito de gastar o que quiser aos finais de semana, porquê poxa, ninguém é de ferro!” E daí pergunta: “Por que não estou emagrecendo? Pode ser meus hormônios? Minha tireóide? Pode ser um platô?” 🤨 .
    Não tem conversa, bicho... erro na base!
    texto maravilhoso @laranesteruk .
    .

    #teamfabilinhares #fabilinharespersonal #emagrecimento #exercicioesaude #nutricao #educacaofisica #treino #resultados #equilíbrio #constancia #consistencia #resultados #Dieta #fimdesemana #sabadou #dialindo

    12 4 18 minutes ago
    Vem ai o Retiro de Primavera ?! Festa Celta.

Será nos dias 21 e 22 de Setembro, preparamos vivencias incríveis para voce se conectar com sua essência divina.⠀
Serão dias inesquecíveis, formatado para que você possa sustentar mais paz  e harmonia. 
Práticas que para voce  vibrar bem alto, nas frequências do amor e  da prosperidade!.⠀⠀
⠀⠀
Uma experiência unica em conexão e expansão, que será um marco em sua vida.
Venha resgatar o brilho dos seus olhos, o prazer de viver no aqui e no agora!⠀⠀
⠀⠀
Acontece sempre numa bela e mágica fazenda perto de Uberlândia - MG.
Proporcionaremos muitas atividades junto a natureza, o local possui belas cachoeiras e um belo paisagismo com trilhas perfeitas.
Teremos:  Festa Celta, Fogueiras,  Yoga, Danças sagradas,  Meditação na merkaba  e muitas outras vivências e dinâmicas terapêuticas . ⠀
A alimentação é vegetariana, quem ainda não é veg. não se preocupe,  a comida é super saborosa.⠀⠀
⠀⠀
Nesta jornada, também conhecerá muitas almas afins, nossas imersões geram uma perfeita integração no grupo.⠀⠀
É sempre um belo encontro de Almas, reunião de buscadores,  afinados com a evolução espiritual e com o caminho através do sagrado. ⠀⠀
⠀⠀
Sentiu de vir com a gente nesta jornada !!!! ⠀⠀
Então entre em contato com a anfitriã Vânia Vilela - whatsapp 34 9 9979 9995 ou e-mail vvilelam@gmail.com⠀⠀
⠀⠀
Siga @institutoseva @vaniavilelam⠀⠀
⠀
#retiro #equilíbrio #harmonia #despertar#espiritualidade #consciência #cachoeira#trilhas #Yôga
#transformação #conexão #autoconhecimento #espiritualidade #meditação #espiritualidade #alma#essência

    Vem ai o Retiro de Primavera ?! Festa Celta.

    Será nos dias 21 e 22 de Setembro, preparamos vivencias incríveis para voce se conectar com sua essência divina.⠀
    Serão dias inesquecíveis, formatado para que você possa sustentar mais paz e harmonia.
    Práticas que para voce vibrar bem alto, nas frequências do amor e da prosperidade!.⠀⠀
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    Uma experiência unica em conexão e expansão, que será um marco em sua vida.
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    Acontece sempre numa bela e mágica fazenda perto de Uberlândia - MG.
    Proporcionaremos muitas atividades junto a natureza, o local possui belas cachoeiras e um belo paisagismo com trilhas perfeitas.
    Teremos: Festa Celta, Fogueiras, Yoga, Danças sagradas, Meditação na merkaba e muitas outras vivências e dinâmicas terapêuticas . ⠀
    A alimentação é vegetariana, quem ainda não é veg. não se preocupe, a comida é super saborosa.⠀⠀
    ⠀⠀
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    Sentiu de vir com a gente nesta jornada !!!! ⠀⠀
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    #transformação #conexão #autoconhecimento #espiritualidade #meditação #espiritualidade #alma #essência

    1 0 21 minutes ago
    Vem ai o Retiro de Primavera ?! Festa Celta.

Será nos dias 21 e 22 de Setembro, preparamos vivencias incríveis para voce se conectar com sua essência divina.⠀
Serão dias inesquecíveis, formatado para que você possa sustentar mais paz  e harmonia. 
Práticas que para voce  vibrar bem alto, nas frequências do amor e  da prosperidade!.⠀⠀
⠀⠀
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Venha resgatar o brilho dos seus olhos, o prazer de viver no aqui e no agora!⠀⠀
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Proporcionaremos muitas atividades junto a natureza, o local possui belas cachoeiras e um belo paisagismo com trilhas perfeitas.
Teremos:  Festa Celta, Fogueiras,  Yoga, Danças sagradas,  Meditação na merkaba  e muitas outras vivências e dinâmicas terapêuticas . ⠀
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    Vem ai o Retiro de Primavera ?! Festa Celta.

    Será nos dias 21 e 22 de Setembro, preparamos vivencias incríveis para voce se conectar com sua essência divina.⠀
    Serão dias inesquecíveis, formatado para que você possa sustentar mais paz e harmonia.
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    Uma experiência unica em conexão e expansão, que será um marco em sua vida.
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    Acontece sempre numa bela e mágica fazenda perto de Uberlândia - MG.
    Proporcionaremos muitas atividades junto a natureza, o local possui belas cachoeiras e um belo paisagismo com trilhas perfeitas.
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    9 1 21 minutes ago
    A Humildade é um gesto Nobre.

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    4 1 24 minutes ago
    E assim vamos seguindo nosso caminho 😁. Ótimo fds pra todos nós 🙏
.
. 🎥 Desconheço a autoria do vídeo

    E assim vamos seguindo nosso caminho 😁. Ótimo fds pra todos nós 🙏
    .
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    11 3 49 minutes ago
    Ver a vida de todos os ângulos!

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    15 1 1 hour ago
    O símbolo Yin Yang representa o princípio das forças naturais complementares, ou seja, que completam uma à outra; ⁣
⁣
Pode representar os conceitos de masculino e feminino, luz e escuridão, ação e inação, bom e mau, certo e errado e assim por diante.⁣
⁣
Mas vejam, são forças complementares, e não rivais, pois unidas geram harmonia.⁣
⁣
O Yin é associado a forças consideradas femininas, ao que é brando, leve, mais frio, pacificador; ⁣
E o Yang às forças consideradas masculinas, mais forte, quente, ativo, bélico.⁣
⁣
Este princípio nos lembra que vivemos num mundo de dualidades, e que cada uma destas potências está contida na outra, impreterivelmente.⁣
⁣
Hora para um lado, hora para outro, vivemos tentando nos equilibrar entre elas, buscando o equilíbrio no modo de sentir, pensar, agir; no modo de viver!⁣
⁣
⁣
Acho esse conceito , essa verdade, algo incrível, pois nos mostra o quanto somos plurais.⁣
⁣
Não somos só isso ou aquilo, assim ou assado. Somos tudo e nada, deuses e mortais!⁣
⁣
Não à toa nasci libriana, e amo essa linda arte da vida, de equilibrar-se !!!⁣
☯️ ♎️⁣
⁣
✨Há uma Luz que Nunca se Apaga✨

    O símbolo Yin Yang representa o princípio das forças naturais complementares, ou seja, que completam uma à outra; ⁣

    Pode representar os conceitos de masculino e feminino, luz e escuridão, ação e inação, bom e mau, certo e errado e assim por diante.⁣

    Mas vejam, são forças complementares, e não rivais, pois unidas geram harmonia.⁣

    O Yin é associado a forças consideradas femininas, ao que é brando, leve, mais frio, pacificador; ⁣
    E o Yang às forças consideradas masculinas, mais forte, quente, ativo, bélico.⁣

    Este princípio nos lembra que vivemos num mundo de dualidades, e que cada uma destas potências está contida na outra, impreterivelmente.⁣

    Hora para um lado, hora para outro, vivemos tentando nos equilibrar entre elas, buscando o equilíbrio no modo de sentir, pensar, agir; no modo de viver!⁣


    Acho esse conceito , essa verdade, algo incrível, pois nos mostra o quanto somos plurais.⁣

    Não somos só isso ou aquilo, assim ou assado. Somos tudo e nada, deuses e mortais!⁣

    Não à toa nasci libriana, e amo essa linda arte da vida, de equilibrar-se !!!⁣
    ☯️ ♎️⁣

    ✨Há uma Luz que Nunca se Apaga✨

    8 4 1 hour ago
    Quando realmente se quer, a madrugada se transforma em dia, terça-feira se transforma em sábado e um momento se transforma em oportunidade.
Também dizem que quem espera muito, se decepciona e sofre. Assim, temos que checar nossas expectativas e colocar na cabeça o ensinamento: “não espere nada de ninguém, espere tudo de você mesmo”.
Porque as esperanças e as expectativas são, muitas vezes, a base dos fracassos emocionais e, portanto, de percepção das atitudes dos outros como falta de interesse.
Venha fazer um tratamento completo!
ALQUIMIA PESSOAL
Com as técnicas de Psicologia Analítica, Reiki, Coaching, Terapia Comportamental, Acupuntura, Floral, Acesso ao Inconsciente, Leitura Corporal e muitas outras.
Agende com Marisa 19 98284-8882

    Quando realmente se quer, a madrugada se transforma em dia, terça-feira se transforma em sábado e um momento se transforma em oportunidade.
    Também dizem que quem espera muito, se decepciona e sofre. Assim, temos que checar nossas expectativas e colocar na cabeça o ensinamento: “não espere nada de ninguém, espere tudo de você mesmo”.
    Porque as esperanças e as expectativas são, muitas vezes, a base dos fracassos emocionais e, portanto, de percepção das atitudes dos outros como falta de interesse.
    Venha fazer um tratamento completo!
    ALQUIMIA PESSOAL
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    3 1 1 hour ago
    Siga adiante ,não tenha medo de romper as barreiras impostas à você. 
Esteja convicto de que Deus irá enviar força para que você alcance o que deseja.
Caminhe devagar, sem pressa, o sábio só ganha esse título depois de longos caminhos percorridos.
Tenha fé e seja firme. 
Luz e paz !

@sementedoevangelho
#paz #fé #equilíbrio #superaçao
#espiritualidade

    Siga adiante ,não tenha medo de romper as barreiras impostas à você.
    Esteja convicto de que Deus irá enviar força para que você alcance o que deseja.
    Caminhe devagar, sem pressa, o sábio só ganha esse título depois de longos caminhos percorridos.
    Tenha fé e seja firme.
    Luz e paz !

    @sementedoevangelho
    #paz #fé #equilíbrio #superaçao
    #espiritualidade

    8 0 2 hours ago

Top #equilíbrio posts

    Palavras de Jordan Belfort 💲 .

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Via @conceitodevalor

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    1,969 12 15 August, 2019
    Como investir em 38 imóveis com menos de R$ 500,00 💰 .

Pra mim esses são os melhores da bolsa, quais FII’s você gosta? Deixe aqui nos comentários 👇🏻 .

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    1,353 44 15 August, 2019
    Cuide-se! Porque nesse mundão ninguém vai fazer isso por você.
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💐 🌻 🍁 🌻 💐

    Cuide-se! Porque nesse mundão ninguém vai fazer isso por você.
    .
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    1,098 22 13 August, 2019
    Bem vindo aos 1% 👊🏻 .

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    1,936 30 7 August, 2019
    Haha...✌🏻🙃😜
◾️”Quando você é imune a opinião alheia você se torna mais forte, centrado em suas escolhas e no seu modo de viver.🙏🏻
✔️Afinal, porque se importar com o que os outros vão pensar e falar, quando, na verdade, só você sabe de si mesmo, e isso é o que realmente importa?🤷🏻‍♀️
✔️Pois, quando se tem uma consciência tranquila, o que o outro fala é sempre problema do outro, mas se você passa a se incomodar com isso, também se torna um problema seu.😏
✔️Pense na possibilidade de que você não pode controlar o que os outros falam, até porque quem tem boca fala o que quer, porém provar o que se diz já fica bem mais difícil.🤷🏻‍♀️
✔️E se é assim, para que se preocupar?🤔
✔️Quem gosta da sua pessoa, irá lhe avaliar e perceber pela forma que você age, e não pelo que dizem que você é.😉
✔️Faça do seu caráter um fator fundamental para desmentir o que dizem sobre você.✨
✔️Também não deixe de fazer algo que você quer, ou até mesmo deixar de ser alguém que você realmente é, apenas porque os outros vão te reprovar. Lembre-sede que somente você é o principal responsável por sua felicidade.👊🏻
✔️E que ninguém deixaria de ser feliz por sua causa. Logo, porque você se anularia pela simples opinião dos outros?🤔
✔️Quando alguém criticá-lo julgá-lo, ou apontá-lo, faça três perguntas a si mesmo:
1- Essa pessoa é importante na minha vida?
2- Isso vai mudar quem realmente sou?
3- Essas pessoas que me criticam, poderiam ajudar-me a solucionar meus problemas?🤔
✔️Se a resposta é não para todas questões, dane-se o mundo!🤷🏻‍♀️
✔️Quando não conseguem tocá-lo, dominá-lo, ou até mesmo destruí-lo, a arma mais suja e comum dos inimigos é caluniar, difamar, e inventar milhares de situações, pelo simples fato de que você os ignora e segue sua vida, sem dever nada a ninguém, e é assim que deve ser.🤜🏻🤛🏻(...) Por: Alfreda Veríssimo
✔️Se você deixa de viver algo por causa da opinião alheia, faça psicoterapia e liberte-se!
✔️Agende sua sessão Online ou Presencial - Whats: (031) 98396-1961 
#SaúdeEmocional #LiberteSe #OpiniãoAlheia #VivaComLeveza #Autoconhecimento #Autoestima #Autoconfiança #Autocontrole #Equilíbrio #Autoaceitação #Psicologia

    Haha...✌🏻🙃😜
    ◾️”Quando você é imune a opinião alheia você se torna mais forte, centrado em suas escolhas e no seu modo de viver.🙏🏻
    ✔️Afinal, porque se importar com o que os outros vão pensar e falar, quando, na verdade, só você sabe de si mesmo, e isso é o que realmente importa?🤷🏻‍♀️
    ✔️Pois, quando se tem uma consciência tranquila, o que o outro fala é sempre problema do outro, mas se você passa a se incomodar com isso, também se torna um problema seu.😏
    ✔️Pense na possibilidade de que você não pode controlar o que os outros falam, até porque quem tem boca fala o que quer, porém provar o que se diz já fica bem mais difícil.🤷🏻‍♀️
    ✔️E se é assim, para que se preocupar?🤔
    ✔️Quem gosta da sua pessoa, irá lhe avaliar e perceber pela forma que você age, e não pelo que dizem que você é.😉
    ✔️Faça do seu caráter um fator fundamental para desmentir o que dizem sobre você.✨
    ✔️Também não deixe de fazer algo que você quer, ou até mesmo deixar de ser alguém que você realmente é, apenas porque os outros vão te reprovar. Lembre-sede que somente você é o principal responsável por sua felicidade.👊🏻
    ✔️E que ninguém deixaria de ser feliz por sua causa. Logo, porque você se anularia pela simples opinião dos outros?🤔
    ✔️Quando alguém criticá-lo julgá-lo, ou apontá-lo, faça três perguntas a si mesmo:
    1- Essa pessoa é importante na minha vida?
    2- Isso vai mudar quem realmente sou?
    3- Essas pessoas que me criticam, poderiam ajudar-me a solucionar meus problemas?🤔
    ✔️Se a resposta é não para todas questões, dane-se o mundo!🤷🏻‍♀️
    ✔️Quando não conseguem tocá-lo, dominá-lo, ou até mesmo destruí-lo, a arma mais suja e comum dos inimigos é caluniar, difamar, e inventar milhares de situações, pelo simples fato de que você os ignora e segue sua vida, sem dever nada a ninguém, e é assim que deve ser.🤜🏻🤛🏻(...) Por: Alfreda Veríssimo
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    #SaúdeEmocional #LiberteSe #OpiniãoAlheia #VivaComLeveza #Autoconhecimento #Autoestima #Autoconfiança #Autocontrole #Equilíbrio #Autoaceitação #Psicologia

    3,015 123 15 August, 2019