#faalangst Instagram Photos & Videos

faalangst - 6k posts

    Moeder en dochter moment 💖
Www.groeistof.be

    Moeder en dochter moment 💖
    Www.groeistof.be

    9 2 11 hours ago
    ZIT EENS STIL // Gaat het even niet zoals je wilt? Gaan die ballen niet zo lekker de lucht in? Durf dan eens rust te nemen. Durf na te denken over wat er dan misschien anders kan 👀 Vaak zijn we bang om stil te staan en naar ons eigen leven te kijken. Zet die angst opzij en ga er voor 💫
.
.
Blijf niet razen en door draven, maar neem de tijd. Maak een lijstje, of praat er over. Durf keuzes te maken en wees niet bang. Wees lief voor jezelf, maak keuzes die JIJ wilt maken ✌🏻.
.
.
Alles moet groeien. Zo ook de moed die nodig is om iets anders te doen. Om je aan te passen. Om eens naar je eigen leven te kijken; ga ik wel lekker zo, kan er iets beter 🌟.
.
.
Er is moed voor nodig om je partner te confronteren met iets wat jij niet oké vindt. Er is moed voor nodig om van baan te veranderen. Er is moed voor nodig om ineens die sportschool in te duiken als je daar nog nooit geweest bent. Verandering kost moed, maar zelfs een klein beetje  moed veranderd je leven voorgoed 🌿.
.
.
Droom, durf, doe. You got this 🖤.
.
.
#liefssannie #sanniesupport #falen #faalangst #overwinnen #winningmindset #droomdurfdoe #coaching #samensterk #yougotthis #psychologie #positivity #changeyourthoughts #relax #rust #rustvinden #moed #moedig #bebrave #groeimindset #growthmindset #nofear #metvolleangstvooruit

    ZIT EENS STIL // Gaat het even niet zoals je wilt? Gaan die ballen niet zo lekker de lucht in? Durf dan eens rust te nemen. Durf na te denken over wat er dan misschien anders kan 👀 Vaak zijn we bang om stil te staan en naar ons eigen leven te kijken. Zet die angst opzij en ga er voor 💫
    .
    .
    Blijf niet razen en door draven, maar neem de tijd. Maak een lijstje, of praat er over. Durf keuzes te maken en wees niet bang. Wees lief voor jezelf, maak keuzes die JIJ wilt maken ✌🏻.
    .
    .
    Alles moet groeien. Zo ook de moed die nodig is om iets anders te doen. Om je aan te passen. Om eens naar je eigen leven te kijken; ga ik wel lekker zo, kan er iets beter 🌟.
    .
    .
    Er is moed voor nodig om je partner te confronteren met iets wat jij niet oké vindt. Er is moed voor nodig om van baan te veranderen. Er is moed voor nodig om ineens die sportschool in te duiken als je daar nog nooit geweest bent. Verandering kost moed, maar zelfs een klein beetje moed veranderd je leven voorgoed 🌿.
    .
    .
    Droom, durf, doe. You got this 🖤.
    .
    .
    #liefssannie #sanniesupport #falen #faalangst #overwinnen #winningmindset #droomdurfdoe #coaching #samensterk #yougotthis #psychologie #positivity #changeyourthoughts #relax #rust #rustvinden #moed #moedig #bebrave #groeimindset #growthmindset #nofear #metvolleangstvooruit

    10 1 17 hours ago
    Iedereen maakt fouten.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik, jij, je beste vriend(in), die ene collega bij wie alles voor de wind lijkt te gaan, die influencer waar je zo tegenop kijkt, zelfs de koningin van Engeland.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik las gister dat Nederland op nummer 14 staat in de lijst van landen waar de grootste taboe cultuur heerst. Één van de redenen dat zoveel mensen kampen met faalangst problemen en zelfs burn-out, is dat wij niet praten over onze fouten. We moffelen ze liever weg. We leven in een maatschappij waar schaamte steeds meer grip op ons krijgt. Ik geloof dat een groot deel hiervan te wijten is aan social media, waar we massaal alleen onze succesen delen en perfecte levens pretenderen te hebben.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar wist je dat schaamte alleen kan overleven door ergens niet over te praten?  Zodra je uitspreekt waar je je voor schaamt is dat gevoel instant niet meer wat het was. Vaak zorgt het zelfs voor meer verbinding met je omgeving omdat waar je mee dealt voor iedereen herkenbaar is, want guess what: we zijn allemaal maar gewoon mensen. 🙋🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daarom heb ik een voorstel, en ik hoop dat jullie allemaal mee doen. 🤗 Laten we vandaag eens i.p.v. ons grootste succes, onze laatste grote fout (zo één waar je je echt voor schaamt) met elkaar delen. En voel je vooral vrij om op elkaar te reageren als je je ergens in herkent! I'll go first.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik heb me de afgelopen 2 dagen als een heks gedragen tegenover mijn vriend om redenen waar hij helemaal niks aan kon doen. Mijn verlatingsangst kwam weer opspelen en hoewel ik met mezelf afgesproken had dat niet op hem af te reageren heb ik dat toch gedaan. I fucked up en ik ben er absoluut niet trots op. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Who's next? 💛👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#faalangst #taboe #schaamte #angstenoverwinnen #foutenmakenmag #kwetsbaarheid #durftedelen #falen #verbinding #groeimindset #persoonlijkegroei #zelfontplooiing #gelukkigzijn #perfectionisme

    Iedereen maakt fouten.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ik, jij, je beste vriend(in), die ene collega bij wie alles voor de wind lijkt te gaan, die influencer waar je zo tegenop kijkt, zelfs de koningin van Engeland.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ik las gister dat Nederland op nummer 14 staat in de lijst van landen waar de grootste taboe cultuur heerst. Één van de redenen dat zoveel mensen kampen met faalangst problemen en zelfs burn-out, is dat wij niet praten over onze fouten. We moffelen ze liever weg. We leven in een maatschappij waar schaamte steeds meer grip op ons krijgt. Ik geloof dat een groot deel hiervan te wijten is aan social media, waar we massaal alleen onze succesen delen en perfecte levens pretenderen te hebben.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Maar wist je dat schaamte alleen kan overleven door ergens niet over te praten? Zodra je uitspreekt waar je je voor schaamt is dat gevoel instant niet meer wat het was. Vaak zorgt het zelfs voor meer verbinding met je omgeving omdat waar je mee dealt voor iedereen herkenbaar is, want guess what: we zijn allemaal maar gewoon mensen. 🙋🏼‍♀️
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Daarom heb ik een voorstel, en ik hoop dat jullie allemaal mee doen. 🤗 Laten we vandaag eens i.p.v. ons grootste succes, onze laatste grote fout (zo één waar je je echt voor schaamt) met elkaar delen. En voel je vooral vrij om op elkaar te reageren als je je ergens in herkent! I'll go first.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ik heb me de afgelopen 2 dagen als een heks gedragen tegenover mijn vriend om redenen waar hij helemaal niks aan kon doen. Mijn verlatingsangst kwam weer opspelen en hoewel ik met mezelf afgesproken had dat niet op hem af te reageren heb ik dat toch gedaan. I fucked up en ik ben er absoluut niet trots op. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Who's next? 💛👇🏻
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #faalangst #taboe #schaamte #angstenoverwinnen #foutenmakenmag #kwetsbaarheid #durftedelen #falen #verbinding #groeimindset #persoonlijkegroei #zelfontplooiing #gelukkigzijn #perfectionisme

    22 0 19 hours ago
    Jaren geleden leerde ik dat het goed zou zijn om me te specialiseren. Ik was verliefd geworden op hypnose en hypnotherapie en ontdekte dat ik daarmee alle kanten op kon. Vliegangst, spinnenangst, overgeeffobie, angst voor vogels, lichamelijke klachten, you name it.
.
Ïk wilde de hele wereld wel 'redden' en verlamde bijna door de zee aan mogelijkheden die ik zag.
.
Maar ja... ik leerde ook dat ik geen klanten zou krijgen als ik bleef zeggen dat ik iedereen met alles kon helpen. Mensen willen namelijk een expert. Iemand die ze vertrouwen en die écht verstand heeft van zaken.
.
Dus met buikpijn besloot ik om me dan maar te focussen op het probleem dat ik kende als mijn broekzak, omdat ik het zelf had ervaren: Perfectionisme en faalangst.
.
Inmiddels werk ik al een jaar of 8, 9 specifiek op dit gebied. En wat ik toen nooit had kunnen bedenken, maar wel zo uitpakt, is dat ik ontdekte na honderden mensen 1-op-1 gesproken en geholpen te hebben dat we allemaal zo ongelofelijk hetzelfde zijn.
.
Dat de problemen waar mensen mee komen aan de buitenkant allemaal zo verschillend lijken, maar dat het in de kern steeds om hetzelfde gaat. Dat we niet durven te praten over dingen en ons schamen terwijl we niet beseffen dat de bakker en de buurvrouw met dezelfde dingen worstelen. (lees verder in comments)

    Jaren geleden leerde ik dat het goed zou zijn om me te specialiseren. Ik was verliefd geworden op hypnose en hypnotherapie en ontdekte dat ik daarmee alle kanten op kon. Vliegangst, spinnenangst, overgeeffobie, angst voor vogels, lichamelijke klachten, you name it.
    .
    Ïk wilde de hele wereld wel 'redden' en verlamde bijna door de zee aan mogelijkheden die ik zag.
    .
    Maar ja... ik leerde ook dat ik geen klanten zou krijgen als ik bleef zeggen dat ik iedereen met alles kon helpen. Mensen willen namelijk een expert. Iemand die ze vertrouwen en die écht verstand heeft van zaken.
    .
    Dus met buikpijn besloot ik om me dan maar te focussen op het probleem dat ik kende als mijn broekzak, omdat ik het zelf had ervaren: Perfectionisme en faalangst.
    .
    Inmiddels werk ik al een jaar of 8, 9 specifiek op dit gebied. En wat ik toen nooit had kunnen bedenken, maar wel zo uitpakt, is dat ik ontdekte na honderden mensen 1-op-1 gesproken en geholpen te hebben dat we allemaal zo ongelofelijk hetzelfde zijn.
    .
    Dat de problemen waar mensen mee komen aan de buitenkant allemaal zo verschillend lijken, maar dat het in de kern steeds om hetzelfde gaat. Dat we niet durven te praten over dingen en ons schamen terwijl we niet beseffen dat de bakker en de buurvrouw met dezelfde dingen worstelen. (lees verder in comments)

    9 3 20 hours ago
    ✨Woede✨
✨Verdriet uit het verleden✨
✨Angst✨
✨Schaamte ✨
✨Faalangst✨
✨Verlatingsangst✨
✨Onzekerheid✨

Wil jij ook deze blokkades voorgoed loslaten? Om meer vrijheid in je hoofd en je leven te ervaren? 
Als vrouwencoach werk ik met de unieke methode Creatrix®️, die speciaal ontwikkelt is voor en door vrouwen. Ik kan je met deze methode écht helpen om blokkerende emoties en belemmerende overtuigingen makkelijk, snel, pijnloos en duurzaam los te laten zodat jij weer vol zelfvertrouwen in het leven staat. 
Bij wat voor belemmerende overtuigingen kan Creatrix®️ jou bijvoorbeeld helpen? ❗️Ik ben niet goed genoeg ❗️Ik ben bang om te falen ❗️Ik ben ongelukkig ❗️Ik durf niet alleen te zijn 
Ik kan je écht helpen om blokkerende emoties en belemmerende overtuigingen los te laten. Wil jij hier ook meer over weten? ➡️ Link in bio

    ✨Woede✨
    ✨Verdriet uit het verleden✨
    ✨Angst✨
    ✨Schaamte ✨
    ✨Faalangst✨
    ✨Verlatingsangst✨
    ✨Onzekerheid✨

    Wil jij ook deze blokkades voorgoed loslaten? Om meer vrijheid in je hoofd en je leven te ervaren?
    Als vrouwencoach werk ik met de unieke methode Creatrix®️, die speciaal ontwikkelt is voor en door vrouwen. Ik kan je met deze methode écht helpen om blokkerende emoties en belemmerende overtuigingen makkelijk, snel, pijnloos en duurzaam los te laten zodat jij weer vol zelfvertrouwen in het leven staat.
    Bij wat voor belemmerende overtuigingen kan Creatrix®️ jou bijvoorbeeld helpen? ❗️Ik ben niet goed genoeg ❗️Ik ben bang om te falen ❗️Ik ben ongelukkig ❗️Ik durf niet alleen te zijn
    Ik kan je écht helpen om blokkerende emoties en belemmerende overtuigingen los te laten. Wil jij hier ook meer over weten? ➡️ Link in bio

    17 1 20 hours ago
    Vaak koppelen we in onze gedachten zaken aan elkaar, die niets met elkaar te maken hebben. Je hebt bijvoorbeeld een lekke band met de fiets, en voor je het weet sta je jezelf op je kop te geven omdat je geen zelfdiscipline hebt en te dik bent. Herkenbaar? Dan ben je in de 'schaamtesoep' gezakt en het is zaak hier weer snel uit te komen.

De boeken van Brené Brown geven meer informatie over schaamte en schuld en hoe je een weerstand tegen schaamte kan opbouwen. Op Netflix vind je ook een fijne lezing van haar. Een aanrader.

De boeken van Brene Brown zijn niet via onze webshop te koop. Bij ons koop je wél het boekje waar deze en veel meer andere fijne tips instaat. Het heet: Faalangst. Je vindt het via de link in de bio.
#faalangst #faalangstigekinderen #schaamte #schuld #ouders

    Vaak koppelen we in onze gedachten zaken aan elkaar, die niets met elkaar te maken hebben. Je hebt bijvoorbeeld een lekke band met de fiets, en voor je het weet sta je jezelf op je kop te geven omdat je geen zelfdiscipline hebt en te dik bent. Herkenbaar? Dan ben je in de 'schaamtesoep' gezakt en het is zaak hier weer snel uit te komen.

    De boeken van Brené Brown geven meer informatie over schaamte en schuld en hoe je een weerstand tegen schaamte kan opbouwen. Op Netflix vind je ook een fijne lezing van haar. Een aanrader.

    De boeken van Brene Brown zijn niet via onze webshop te koop. Bij ons koop je wél het boekje waar deze en veel meer andere fijne tips instaat. Het heet: Faalangst. Je vindt het via de link in de bio.
    #faalangst #faalangstigekinderen #schaamte #schuld #ouders

    14 1 21 hours ago
    's Avonds lijkt altijd alles erger. Als je in bed ligt en je nadenkt over de dingen die spelen. Over je gewicht. Weer een gestrande afvalpoging. Een eetbui. Je bent boos op jezelf. Je bent gefrustreert. Je voelt het opgekropte gevoel in je borst als je eraan denkt.

Je praat slecht tegen jezelf. Je vindt jezelf niet mooi, niet aantrekkelijk. Je vriendinnen zien er leuker uit.

Vaak zijn we zo bezig met alles dat niet goed gaat. Dat we totaal niet zien wat er wel goed gaat. Zo had je misschien wel 1, 2 of meer goede dagen en dan maak je één keer een foutje.  Shit happens!

Maar je bepaalt zelf hoe je daarmee omgaat en hoeveel aandacht je dat ene miststapje geeft. En hoeveel aandacht je al de goede dingen geeft. 👉🏼 Herken je dit? Deel het onder deze post.

    's Avonds lijkt altijd alles erger. Als je in bed ligt en je nadenkt over de dingen die spelen. Over je gewicht. Weer een gestrande afvalpoging. Een eetbui. Je bent boos op jezelf. Je bent gefrustreert. Je voelt het opgekropte gevoel in je borst als je eraan denkt.

    Je praat slecht tegen jezelf. Je vindt jezelf niet mooi, niet aantrekkelijk. Je vriendinnen zien er leuker uit.

    Vaak zijn we zo bezig met alles dat niet goed gaat. Dat we totaal niet zien wat er wel goed gaat. Zo had je misschien wel 1, 2 of meer goede dagen en dan maak je één keer een foutje. Shit happens!

    Maar je bepaalt zelf hoe je daarmee omgaat en hoeveel aandacht je dat ene miststapje geeft. En hoeveel aandacht je al de goede dingen geeft. 👉🏼 Herken je dit? Deel het onder deze post.

    30 6 22 hours ago
    💻Maandagdingen💻
Ik las deze quote vorige week en dacht: hmm, dat wil ik wel eens zien! Daarom op tijd opgestaan, de start van het schooljaar voorbereid, collega’s gesproken, gepraat over spannende plannen en doelen, gesport, gebakken en van 19:00 tot 22:00 met mijn eigen onderneming aan de slag gegaan. Conclusie: het was heerlijk! Ik vind het onwijs spannend én leuk om mijn dromen eindelijk om te zetten in (concrete) doelen en hier mee aan de slag te gaan, maakt niet uit wanneer of hoe laat blijkbaar. Ik ben nieuwsgierig hoe de dinsdag gaat zijn. 
Hoe ervaren jullie de maandagen? Last, feestje of net als alle andere dagen? Let me know below⬇️⬇️⬇️Fijne avond en nogmaals; te gek dat jullie hier zijn🙌🏼

    💻Maandagdingen💻
    Ik las deze quote vorige week en dacht: hmm, dat wil ik wel eens zien! Daarom op tijd opgestaan, de start van het schooljaar voorbereid, collega’s gesproken, gepraat over spannende plannen en doelen, gesport, gebakken en van 19:00 tot 22:00 met mijn eigen onderneming aan de slag gegaan. Conclusie: het was heerlijk! Ik vind het onwijs spannend én leuk om mijn dromen eindelijk om te zetten in (concrete) doelen en hier mee aan de slag te gaan, maakt niet uit wanneer of hoe laat blijkbaar. Ik ben nieuwsgierig hoe de dinsdag gaat zijn.
    Hoe ervaren jullie de maandagen? Last, feestje of net als alle andere dagen? Let me know below⬇️⬇️⬇️Fijne avond en nogmaals; te gek dat jullie hier zijn🙌🏼

    51 20 19 August, 2019
    Angst om te falen. Ik durf te wedden dat iedereen hier ooit in zijn leven wel eens last van heeft gehad. Natuurlijk kan het motiverend werken om hoge eisen te stellen aan jezelf. Maar als er geen ruimte is om fouten te mogen maken, dan kan het al gauw verlammend werken.

En wat is nou eigenlijk fout? Een fout is gewoon een ander resultaat dan je had gewild. Hoe erg is het werkelijk? Is er brand? Vielen er doden? In veruit de meeste gevallen staat de hoeveelheid stress, schaamte, angst en tijd dat je erover piekert totaal niet in verhouding met wat er is gebeurd.

Probeer er eens op een andere manier naar te kijken. Falen bestaat niet, er is alleen maar feedback. Fout gemaakt? Dan heb je ontdekt wat niet werkt. Superhandig! Want daar leer je van. Kies ervoor om ervan te leren en de kans dat het de volgende keer wel goed gaat is al een stuk groter.
•
•
#faalangst #vanfoutenleerje #stress #relax #falenbestaatniet #mentaalvitaal #zelfontwikkeling #bewustzijn #zelfvertrouwen#coach #millennials #NLP #ademcoach #merelscoaching

    Angst om te falen. Ik durf te wedden dat iedereen hier ooit in zijn leven wel eens last van heeft gehad. Natuurlijk kan het motiverend werken om hoge eisen te stellen aan jezelf. Maar als er geen ruimte is om fouten te mogen maken, dan kan het al gauw verlammend werken.

    En wat is nou eigenlijk fout? Een fout is gewoon een ander resultaat dan je had gewild. Hoe erg is het werkelijk? Is er brand? Vielen er doden? In veruit de meeste gevallen staat de hoeveelheid stress, schaamte, angst en tijd dat je erover piekert totaal niet in verhouding met wat er is gebeurd.

    Probeer er eens op een andere manier naar te kijken. Falen bestaat niet, er is alleen maar feedback. Fout gemaakt? Dan heb je ontdekt wat niet werkt. Superhandig! Want daar leer je van. Kies ervoor om ervan te leren en de kans dat het de volgende keer wel goed gaat is al een stuk groter.


    #faalangst #vanfoutenleerje #stress #relax #falenbestaatniet #mentaalvitaal #zelfontwikkeling #bewustzijn #zelfvertrouwen #coach #millennials #NLP #ademcoach #merelscoaching

    10 2 19 August, 2019

    11 2 19 August, 2019
    ANGSTEN
😱
Angsten, we hebben ze allemaal in meer of mindere mate. Van rationeel tot irrationeel, ontstaan door een negatieve ervaring of gewoon helemaal random, en van onschuldig tot aan beklemmend.
Mijn grootste angst is om afgewezen te worden en te falen. In mijn blog "Met volle angst vooruit" schrijf ik onder andere over het verlammende effect dat angst op je kan hebben. Link in bio!
.
P.s. vogels jagen me ook de stuipen op het lijf. Sir Hitchcock heeft mijn sympathie voor gevogelte voorgoed verpest 😜 Ik heb daarom ook geen foto samen met een vogel, dus dan maar met de zee. Haaien kom ik namelijk ook liever niet tegen.
.
📷 Mallorca 2018
.
#imperfect #blog #angsten #fears #bang #vogels #zee #afwijzing #missionimperfect #blogger #mallorca #travel #perfectionisme #faalangst

    ANGSTEN
    😱
    Angsten, we hebben ze allemaal in meer of mindere mate. Van rationeel tot irrationeel, ontstaan door een negatieve ervaring of gewoon helemaal random, en van onschuldig tot aan beklemmend.
    Mijn grootste angst is om afgewezen te worden en te falen. In mijn blog "Met volle angst vooruit" schrijf ik onder andere over het verlammende effect dat angst op je kan hebben. Link in bio!
    .
    P.s. vogels jagen me ook de stuipen op het lijf. Sir Hitchcock heeft mijn sympathie voor gevogelte voorgoed verpest 😜 Ik heb daarom ook geen foto samen met een vogel, dus dan maar met de zee. Haaien kom ik namelijk ook liever niet tegen.
    .
    📷 Mallorca 2018
    .
    #imperfect #blog #angsten #fears #bang #vogels #zee #afwijzing #missionimperfect #blogger #mallorca #travel #perfectionisme #faalangst

    31 2 19 August, 2019
    Www.groeistof.be

    Www.groeistof.be

    7 1 17 August, 2019
    TIP: HOE JE EEN POSITIEVE GEDACHTENSTROOM KRIJGT:
.
Wat geloof jij over:
- Je innerlijk?
- Je uiterlijk?
- Je heden?
- Je toekomst?
.
Want: wat jij gelooft is waar. 
Jij creëert namelijk je eigen werkelijkheid!
. 
Als je je gedachten dus maar vaak genoeg tegen jezelf zegt, dan ga je er vanzelf in geloven.
.
Doordat je deze gedachten gelooft, trek je automatisch situaties aan die dit bevestigen. Waarna je denkt: "zie nou wel" en je dit dus bevestigd.
.
Waardoor deze gedachten steeds vaster in je brein komen en dit misschien wel als overtuiging gaat zien.
.
> GOED NIEUWS <
.
Wacht eens even... Als je dus gaat geloven in iets wat je maar vaak genoeg herhaald, dan werkt dit in tegengestelde richting ook!
.
We kunnen de kracht van herhaling gebruiken om positieve gedachtenstroom te bereiken. Focus je op affirmaties die bij jou passen en blijf herhalen tot je erin gelooft.
.
Plan hier iedere dag 10 minuten voor in om affirmaties op te zeggen (het liefst voor een spiegel) Doe dit gedurende één maand en het resultaat zou je verbazen!
.
Dit werkt echt!! Ik daag je uit om deze uitdaging aan te gaan.
.
Omdat jij het waard bent💛
.
#positievegedachten #mindset #negatievespiraal #affirmations #zelfbeeld #zelfliefde #affirmaties #overtuigingen #nlp #krachtvanherhaling #herhaling #metime #spiegel #resultaat #jebenthetwaard #zelfvertrouwen #faalangst #inspiratie #coaching #mindsetcoach #succes #focus #watjegelooftiswaar

    TIP: HOE JE EEN POSITIEVE GEDACHTENSTROOM KRIJGT:
    .
    Wat geloof jij over:
    - Je innerlijk?
    - Je uiterlijk?
    - Je heden?
    - Je toekomst?
    .
    Want: wat jij gelooft is waar.
    Jij creëert namelijk je eigen werkelijkheid!
    .
    Als je je gedachten dus maar vaak genoeg tegen jezelf zegt, dan ga je er vanzelf in geloven.
    .
    Doordat je deze gedachten gelooft, trek je automatisch situaties aan die dit bevestigen. Waarna je denkt: "zie nou wel" en je dit dus bevestigd.
    .
    Waardoor deze gedachten steeds vaster in je brein komen en dit misschien wel als overtuiging gaat zien.
    .
    > GOED NIEUWS <
    .
    Wacht eens even... Als je dus gaat geloven in iets wat je maar vaak genoeg herhaald, dan werkt dit in tegengestelde richting ook!
    .
    We kunnen de kracht van herhaling gebruiken om positieve gedachtenstroom te bereiken. Focus je op affirmaties die bij jou passen en blijf herhalen tot je erin gelooft.
    .
    Plan hier iedere dag 10 minuten voor in om affirmaties op te zeggen (het liefst voor een spiegel) Doe dit gedurende één maand en het resultaat zou je verbazen!
    .
    Dit werkt echt!! Ik daag je uit om deze uitdaging aan te gaan.
    .
    Omdat jij het waard bent💛
    .
    #positievegedachten #mindset #negatievespiraal #affirmations #zelfbeeld #zelfliefde #affirmaties #overtuigingen #nlp #krachtvanherhaling #herhaling #metime #spiegel #resultaat #jebenthetwaard #zelfvertrouwen #faalangst #inspiratie #coaching #mindsetcoach #succes #focus #watjegelooftiswaar

    12 0 16 August, 2019
    Www.groeistof.be

    Www.groeistof.be

    9 1 16 August, 2019
    Vanaf september gaan we van start!
Www.groeistof.be

    Vanaf september gaan we van start!
    Www.groeistof.be

    7 1 16 August, 2019
    Onderweg naar huis 😊

    Onderweg naar huis 😊

    7 1 16 August, 2019
    Verse inktvis 🙈 als maaltijd OMG

    Verse inktvis 🙈 als maaltijd OMG

    7 1 16 August, 2019
    Www.groeistof.be

    Www.groeistof.be

    8 1 16 August, 2019
    k heb (of eigenlijk had) een enorme angst voor vlinders en heb er genoeg van. Mijn angst staat me zo in de weg, het belemmert me zo in mijn functioneren dat ik eigenlijk ook geen keus meer heb. Ik moet hier iets aan doen! Als het me lukt in mijn werk om kinderen en pubers inzicht te geven in hun angsten, dan moet het mij ook lukken om het te overwinnen. In dit verhaal beschrijft ik mijn ervaring die me hiertoe heeft doen besluiten en hoe ik samen met één van mijn Teken je gesprek collega's mijn angst heb onderzocht.

Lees nu mijn blog over hoe ik mijn angst voor vlinders overwon.
https://www.annemarielaseur.nl/apps/blog/show/47069615-hoe-ik-mijn-angst-over-vlinders-overwon-deel-1-

#faalangst #angst #gesprek #coaching #trauma #vlinders #visueel #tekenjegesprek

    k heb (of eigenlijk had) een enorme angst voor vlinders en heb er genoeg van. Mijn angst staat me zo in de weg, het belemmert me zo in mijn functioneren dat ik eigenlijk ook geen keus meer heb. Ik moet hier iets aan doen! Als het me lukt in mijn werk om kinderen en pubers inzicht te geven in hun angsten, dan moet het mij ook lukken om het te overwinnen. In dit verhaal beschrijft ik mijn ervaring die me hiertoe heeft doen besluiten en hoe ik samen met één van mijn Teken je gesprek collega's mijn angst heb onderzocht.

    Lees nu mijn blog over hoe ik mijn angst voor vlinders overwon.
    https://www.annemarielaseur.nl/apps/blog/show/47069615-hoe-ik-mijn-angst-over-vlinders-overwon-deel-1-

    #faalangst #angst #gesprek #coaching #trauma #vlinders #visueel #tekenjegesprek

    4 0 16 August, 2019
    Vaak hebben we hele mooie dromen. Diep van binnen weten we precies wat we heel graag willen bereiken in het leven. ⠀
⠀
Maar dan is er dat stemmetje in ons hoofd wat zegt; ⠀
"Dat gaat jou nooit lukken"⠀
"Dat is niet voor jou weggelegd"⠀
"Daarvoor heb je nog niet genoeg ervaring"⠀
"Wie zit er nu op mij te wachten"⠀
⠀
Herkenbaar?⠀
⠀
Dan is de kans GROOT dat jij jezelf KLEIN maakt.⠀
⠀
Jij hebt een idee, een droom, een ambitie. En dat idee, die droom of die ambitie mag uitgesproken en uitgevoerd worden. Jij kunt het! ⠀
⠀
Maar als je alleen jezelf maar klein houdt, dan is de kans groot dat je geen stap verder komt. Dat je vastgeroest blijft zitten in je huidige leventje. Waar alles wel oké, maar niet GEWELDIG is.⠀
⠀
Jarenlang heb ik mijzelf ook klein gehouden (en nog steeds doe ik dat soms wel), maar ik blijf wel in actie komen en steeds stappen zetten in de richting van mijn doelen. Eén van mijn doelen is om andere mensen te inspireren om niet langer in een hoekje te blijven afwachten tot er misschien wel een mooie kans voorbij komt, maar zelf op zoek te gaan naar kansen. En jezelf niet langer klein te maken, maar te durven groeien en bloeien!⠀
⠀
En gelukkig heb ik deze week weer een aantal nieuwe klanten mogen verwelkomen die het aandurven om samen met mij uit de schaduw te stappen om hun dromen en ambities uit te spreken. Die het zichzelf gunnen om om te stralen en niet langer spanning en onvrede te voelen. Die het zichzelf waard vinden om te groeien en te doen waar ze zich echt goed bij voelen!⠀
⠀
Die reis ga ik met veel plezier en liefde met ze aan!(L)⠀
⠀
Wil jij ook met mij op reis? Vraag dan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan #linkinbio⠀
⠀
#klein #groot #ambitie #dromen #waarmaken #stralen #geluk #stress #spanning #faalangst #onzeker #twijfel #zelfvertrouwen ⠀
#coach #begeleider #levenspad #levensgeluk #durven

    Vaak hebben we hele mooie dromen. Diep van binnen weten we precies wat we heel graag willen bereiken in het leven. ⠀

    Maar dan is er dat stemmetje in ons hoofd wat zegt; ⠀
    "Dat gaat jou nooit lukken"⠀
    "Dat is niet voor jou weggelegd"⠀
    "Daarvoor heb je nog niet genoeg ervaring"⠀
    "Wie zit er nu op mij te wachten"⠀

    Herkenbaar?⠀

    Dan is de kans GROOT dat jij jezelf KLEIN maakt.⠀

    Jij hebt een idee, een droom, een ambitie. En dat idee, die droom of die ambitie mag uitgesproken en uitgevoerd worden. Jij kunt het! ⠀

    Maar als je alleen jezelf maar klein houdt, dan is de kans groot dat je geen stap verder komt. Dat je vastgeroest blijft zitten in je huidige leventje. Waar alles wel oké, maar niet GEWELDIG is.⠀

    Jarenlang heb ik mijzelf ook klein gehouden (en nog steeds doe ik dat soms wel), maar ik blijf wel in actie komen en steeds stappen zetten in de richting van mijn doelen. Eén van mijn doelen is om andere mensen te inspireren om niet langer in een hoekje te blijven afwachten tot er misschien wel een mooie kans voorbij komt, maar zelf op zoek te gaan naar kansen. En jezelf niet langer klein te maken, maar te durven groeien en bloeien!⠀

    En gelukkig heb ik deze week weer een aantal nieuwe klanten mogen verwelkomen die het aandurven om samen met mij uit de schaduw te stappen om hun dromen en ambities uit te spreken. Die het zichzelf gunnen om om te stralen en niet langer spanning en onvrede te voelen. Die het zichzelf waard vinden om te groeien en te doen waar ze zich echt goed bij voelen!⠀

    Die reis ga ik met veel plezier en liefde met ze aan!(L)⠀

    Wil jij ook met mij op reis? Vraag dan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan #linkinbio

    #klein #groot #ambitie #dromen #waarmaken #stralen #geluk #stress #spanning #faalangst #onzeker #twijfel #zelfvertrouwen
    #coach #begeleider #levenspad #levensgeluk #durven

    14 1 16 August, 2019

Top #faalangst posts

    Zelfvertrouwen is geloven dat je een kracht bezit dat sterker is dan je angst en twijfels. ⠀⠀
Gisteren bedacht ik me na alle kaartjes die ik gelegd heb en een aantal reiki behandelingen op afstand, hoeveel mijn zelfvertrouwen gegroeid is, ik vertrouw er inmiddels op dat het klopt wat ik voel en wat ik zeg. ⠀⠀
Vroeger was ik het meisje dat dacht dat ze niet veel kon, zichzelf het niet waard vond en alles zo goed mogelijk wilde doen voor een ander. 
Ik was verlegen en onzeker.
Ik wilde overal controle op hebben en was erg gestrest hierdoor.
Ik had weinig zelfvertrouwen. 
Inmiddels sta ik veel meer in mijn kracht.
Puur door anders te gaan denken. Ik maak me niet meer druk over wat anderen misschien van me vinden, ik heb ervaren dat ik er mag zijn en dat ik kwaliteiten heb waar ik goed in ben. 
Ik doe waar ik blij van word. 
En daardoor ervaar ik nu ontspanning.
⠀⠀
Vind jij dit nog moeilijk?
Draai de zinnen in je hoofd eens om:
“Ik kan het niet” veranderen in “ik weet niet of ik het kan, maar ik ga het proberen”
Of “ik ben niet goed genoeg” omdraaien in “ik mag er zijn met al mijn kwaliteiten”
Of “ik wil de controle niet verliezen” in “ik laat het los”
Probeer uit een vicieuze cirkel te komen. Zodat je zelfvertrouwen groter word dan de angst en de twijfel.
⠀⠀
Hoe meer liefde voor jezelf, hoe meer zelfvertrouwen. Hoe meer liefde voor het leven, hoe meer vertrouwen ìn het leven. Hoe meer vertrouwen, hoe minder je wilt controleren. Hoe minder controle, hoe meer acceptatie. En daardoor meer ontspanning en zelfvertrouwen.
⠀⠀
Geniet van jullie dag lieve mensen❤️
⠀⠀
#zelfvertrouwen #acceptatie #ontspanning #controle #vertrouwen #angst #twijfel #faalangst #perfectionisme #enthousiasme #liefde #liefdevoorjezelf #vicieuzecirkel #cirkel #trust #acceptance #doubt #nodoubt #control #relax #enthusiasm #failure #trusttheuniverse #spiritueel #hoogsensitief #heldervoelend #innerpeace #balans #intuïtie #sixthsense

    Zelfvertrouwen is geloven dat je een kracht bezit dat sterker is dan je angst en twijfels. ⠀⠀
    Gisteren bedacht ik me na alle kaartjes die ik gelegd heb en een aantal reiki behandelingen op afstand, hoeveel mijn zelfvertrouwen gegroeid is, ik vertrouw er inmiddels op dat het klopt wat ik voel en wat ik zeg. ⠀⠀
    Vroeger was ik het meisje dat dacht dat ze niet veel kon, zichzelf het niet waard vond en alles zo goed mogelijk wilde doen voor een ander.
    Ik was verlegen en onzeker.
    Ik wilde overal controle op hebben en was erg gestrest hierdoor.
    Ik had weinig zelfvertrouwen.
    Inmiddels sta ik veel meer in mijn kracht.
    Puur door anders te gaan denken. Ik maak me niet meer druk over wat anderen misschien van me vinden, ik heb ervaren dat ik er mag zijn en dat ik kwaliteiten heb waar ik goed in ben.
    Ik doe waar ik blij van word.
    En daardoor ervaar ik nu ontspanning.
    ⠀⠀
    Vind jij dit nog moeilijk?
    Draai de zinnen in je hoofd eens om:
    “Ik kan het niet” veranderen in “ik weet niet of ik het kan, maar ik ga het proberen”
    Of “ik ben niet goed genoeg” omdraaien in “ik mag er zijn met al mijn kwaliteiten”
    Of “ik wil de controle niet verliezen” in “ik laat het los”
    Probeer uit een vicieuze cirkel te komen. Zodat je zelfvertrouwen groter word dan de angst en de twijfel.
    ⠀⠀
    Hoe meer liefde voor jezelf, hoe meer zelfvertrouwen. Hoe meer liefde voor het leven, hoe meer vertrouwen ìn het leven. Hoe meer vertrouwen, hoe minder je wilt controleren. Hoe minder controle, hoe meer acceptatie. En daardoor meer ontspanning en zelfvertrouwen.
    ⠀⠀
    Geniet van jullie dag lieve mensen❤️
    ⠀⠀
    #zelfvertrouwen #acceptatie #ontspanning #controle #vertrouwen #angst #twijfel #faalangst #perfectionisme #enthousiasme #liefde #liefdevoorjezelf #vicieuzecirkel #cirkel #trust #acceptance #doubt #nodoubt #control #relax #enthusiasm #failure #trusttheuniverse #spiritueel #hoogsensitief #heldervoelend #innerpeace #balans #intuïtie #sixthsense

    237 60 11 June, 2019
    Veel gevoelige mensen hebben in meer of mindere mate een vorm van faalangst ontwikkeld doordat onderwijs niet aansloot op de gaven, of door strenge ouders, of door eigen perfectionisme. Om maar een paar redenen te noemen. 😆
Zo heb ik pas op latere leeftijd mijn rijbewijs gehaald, en waar de instructrice me na een paar lessen er fijntjes op wees dat ik ook een automaat zou kunnen rijden 😊 gaf ik mezelf de ruimte en de tijd om rustig het schakelen onder de knie te krijgen. Ik wist dat ik mezelf de ruimte moest geven om te leren en dus fouten te maken. Daags nadat ik mijn rijbewijs haalde reed ik probleemloos 1500 kilometer door de Duitse vakantie drukte! 
Geef jezelf de tijd en de ruimte om fouten te maken...en zo te leren 💗

Liefs, @nieuwetijdskind.gordon 
#perfectionist #vertrouwen #faalangst #foutenmakenmag #tijd #zijn #hsp #nieuwetijdskind
#gelijkofgeluk

    Veel gevoelige mensen hebben in meer of mindere mate een vorm van faalangst ontwikkeld doordat onderwijs niet aansloot op de gaven, of door strenge ouders, of door eigen perfectionisme. Om maar een paar redenen te noemen. 😆
    Zo heb ik pas op latere leeftijd mijn rijbewijs gehaald, en waar de instructrice me na een paar lessen er fijntjes op wees dat ik ook een automaat zou kunnen rijden 😊 gaf ik mezelf de ruimte en de tijd om rustig het schakelen onder de knie te krijgen. Ik wist dat ik mezelf de ruimte moest geven om te leren en dus fouten te maken. Daags nadat ik mijn rijbewijs haalde reed ik probleemloos 1500 kilometer door de Duitse vakantie drukte!
    Geef jezelf de tijd en de ruimte om fouten te maken...en zo te leren 💗

    Liefs, @nieuwetijdskind.gordon
    #perfectionist #vertrouwen #faalangst #foutenmakenmag #tijd #zijn #hsp #nieuwetijdskind
    #gelijkofgeluk

    401 10 6 August, 2019

    132 15 12 August, 2018
    Not okay. Morgen een gesprek bij het UWV en ik voel me heel somber, angstig en naar. Mn hoofd blijft spoken en ik word er misselijk van (niet bevordelijk voor een eetstoornis) ;wat als ze me niet begrijpen? ;wat als ze me een aansteller vinden? ;wat als ik daar in paniek raak? ;hoe kom ik vandaag door, ik wil niet meer met deze angsten en depressie leven.. ik kan niet meer.. Ik ben bang. De gedachten alleen al dat ik aan het werk moet raakt paniekaanvallen op en complete chaos in iedere stoornis die ik 'heb'.. en tegerlijkertijd wil ik ZO graag 'normaal' zijn en gewoon kunnen werken. Ik wil niets liever.. waarom maakt mn hoofd het dan zo moeilijk.. en waarom gaan die angsten, paniek en walging van mezelf niet weg.. vandaag (just like every other day maar vandaag net iets meer) overleven. Mn bed uit stappen. Eten maken (en het opeten uiteraard.. en niet overeten) en proberen te blijven staan en te vechten tegen de 'demonen'. Zo genoeg shitpraat.. moest het even kwijt. Ik hoop dat jullie een hele fijne donderdag hebben 💕 #warrior #vechter #depressie #angst #dwang #eetstoornis #zelfhaat #faalangst #engazomaardoor #manmanman #iseentjenietalgenoeg #zelfsdatisniettedragen #maargoed #wezullendoorgaan

    Not okay. Morgen een gesprek bij het UWV en ik voel me heel somber, angstig en naar. Mn hoofd blijft spoken en ik word er misselijk van (niet bevordelijk voor een eetstoornis) ;wat als ze me niet begrijpen? ;wat als ze me een aansteller vinden? ;wat als ik daar in paniek raak? ;hoe kom ik vandaag door, ik wil niet meer met deze angsten en depressie leven.. ik kan niet meer.. Ik ben bang. De gedachten alleen al dat ik aan het werk moet raakt paniekaanvallen op en complete chaos in iedere stoornis die ik 'heb'.. en tegerlijkertijd wil ik ZO graag 'normaal' zijn en gewoon kunnen werken. Ik wil niets liever.. waarom maakt mn hoofd het dan zo moeilijk.. en waarom gaan die angsten, paniek en walging van mezelf niet weg.. vandaag (just like every other day maar vandaag net iets meer) overleven. Mn bed uit stappen. Eten maken (en het opeten uiteraard.. en niet overeten) en proberen te blijven staan en te vechten tegen de 'demonen'. Zo genoeg shitpraat.. moest het even kwijt. Ik hoop dat jullie een hele fijne donderdag hebben 💕 #warrior #vechter #depressie #angst #dwang #eetstoornis #zelfhaat #faalangst #engazomaardoor #manmanman #iseentjenietalgenoeg #zelfsdatisniettedragen #maargoed #wezullendoorgaan

    183 22 16 November, 2017
    🇳🇱Be Fearless 
Naast m’n doelen binnen @bodymasters.official én mijn doelen omtrent m’n gezondheid en fitheid, ben ik dit jaar gestart met een nieuw groot project. Ik betrapte mezelf erop dat elke keer als ik aan het plan werkte, ik werd overspoeld met paniek en faalangst. “Ik ga dit nooit kunnen” of “het is een te groot project” waren gedachtes... ◾️Ik vertel mijzelf dan het volgende: 
Falen is niet je vijand, het is faalangst dat je verlamt. Als je grote doelen stelt en grote dromen hebt, kan dit overweldigend voelen. Je kunt vervolgens het gevoel krijgen dat je het niet kunt. 
Op die momenten moet je elk greintje moed verzamelen dat je hebt en gewoon blijven doorgaan. Elke enorm succesvolle persoon is bang geweest, maar ze bleven doorgaan en hebben risico’s genomen, omdat dat wat ze wilden bereiken belangrijker was dan de angst om te falen. Hoe graag wil jij je doel bereiken? Zet je angst dan opzij en ga door, één dag per keer.
———————————————
🌎Be Fearless 
Failing isn't your enemy, it's fearing failure that truly cripples you. If you set big goals and have big dreams, you can end up feeling overwhelmed. You could feel like you can't do it. In those moments you have gather every ounce of courage you have and just keep going. Every single successful person has been afraid, and they've kept going and took risks anyway, because what they are trying to accomplish was more important than their fear of failing. Think about how much you want to achieve your goal, then put your fear to the side, and keep going, one day at a time.

    🇳🇱Be Fearless
    Naast m’n doelen binnen @bodymasters.official én mijn doelen omtrent m’n gezondheid en fitheid, ben ik dit jaar gestart met een nieuw groot project. Ik betrapte mezelf erop dat elke keer als ik aan het plan werkte, ik werd overspoeld met paniek en faalangst. “Ik ga dit nooit kunnen” of “het is een te groot project” waren gedachtes... ◾️Ik vertel mijzelf dan het volgende:
    Falen is niet je vijand, het is faalangst dat je verlamt. Als je grote doelen stelt en grote dromen hebt, kan dit overweldigend voelen. Je kunt vervolgens het gevoel krijgen dat je het niet kunt. 
Op die momenten moet je elk greintje moed verzamelen dat je hebt en gewoon blijven doorgaan. Elke enorm succesvolle persoon is bang geweest, maar ze bleven doorgaan en hebben risico’s genomen, omdat dat wat ze wilden bereiken belangrijker was dan de angst om te falen. Hoe graag wil jij je doel bereiken? Zet je angst dan opzij en ga door, één dag per keer.
    ———————————————
    🌎Be Fearless
    Failing isn't your enemy, it's fearing failure that truly cripples you. If you set big goals and have big dreams, you can end up feeling overwhelmed. You could feel like you can't do it. In those moments you have gather every ounce of courage you have and just keep going. Every single successful person has been afraid, and they've kept going and took risks anyway, because what they are trying to accomplish was more important than their fear of failing. Think about how much you want to achieve your goal, then put your fear to the side, and keep going, one day at a time.

    134 8 21 March, 2019
    I did it again 💪 Vroeger had ik een hékel aan presenteren. Als het kon, ontliep ik het. Maar vaak kon dat niet (je komt er gewoon niet onder uit op school) en werd ik al misselijk van het idee 🤔 Presteren onder druk is overigens nooit mijn ding geweest. Ik heb me nooit op faalangst laten testen, maar mijn rijbewijs halen heeft me bijvoorbeeld ook veel moeite gekost. Herken je dit? 🙊 Maar goed, inmiddels heb ik al 4 gastcolleges gegeven vanwege mijn ervaring als ondernemer en marketeer 🙏 Tegenwoordig gaat het presenteren me goed af (kreeg vandaag ook weer mooie complimenten), al blijft het natuurlijk spannend. Note for today: onderschat jezelf niet 😏 En note 2: GENIET van het zonnetje ☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🇬🇧 I did it again 💪 I used to hate to present in front of a group. If I could possibly avoid it, I would. But ofcourse you have to do it during your school time and I always got nauseous of the idea alone 🤔 Do you recognize this haha? Anyways, I've already given 4 guest lectures in the last year, because of my own business & experience in marketing 🙏 By now presenting goes well, but ofcourse it's still a bit scary. Note for today: don't underestimate yourself 😏 And note 2: ENJOY the sun ☀️
.
.
.
#faalangst #angst #depressie #mentaalmoe #emotioneelmoe #goedzoalsjebent #durf #mindfulleven #stressvrij

    I did it again 💪 Vroeger had ik een hékel aan presenteren. Als het kon, ontliep ik het. Maar vaak kon dat niet (je komt er gewoon niet onder uit op school) en werd ik al misselijk van het idee 🤔 Presteren onder druk is overigens nooit mijn ding geweest. Ik heb me nooit op faalangst laten testen, maar mijn rijbewijs halen heeft me bijvoorbeeld ook veel moeite gekost. Herken je dit? 🙊 Maar goed, inmiddels heb ik al 4 gastcolleges gegeven vanwege mijn ervaring als ondernemer en marketeer 🙏 Tegenwoordig gaat het presenteren me goed af (kreeg vandaag ook weer mooie complimenten), al blijft het natuurlijk spannend. Note for today: onderschat jezelf niet 😏 En note 2: GENIET van het zonnetje ☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🇬🇧 I did it again 💪 I used to hate to present in front of a group. If I could possibly avoid it, I would. But ofcourse you have to do it during your school time and I always got nauseous of the idea alone 🤔 Do you recognize this haha? Anyways, I've already given 4 guest lectures in the last year, because of my own business & experience in marketing 🙏 By now presenting goes well, but ofcourse it's still a bit scary. Note for today: don't underestimate yourself 😏 And note 2: ENJOY the sun ☀️
    .
    .
    .
    #faalangst #angst #depressie #mentaalmoe #emotioneelmoe #goedzoalsjebent #durf #mindfulleven #stressvrij

    164 20 23 May, 2019