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Another Pic of my last Diet

Another Pic of my last Diet
1 1 12 hours ago

Full upper back day for building up strength -
These are my go to exercises for upper back that I really love and which have given me a lot of strength and shape in my upper back muscles during the last years.
-
Somehow I love cable exercises for upper back day the most. I also do pull ups at the beginning of each session and sometimes throw in some cable rows or lat pulldowns. I somehow don’t like barbell or dumbbell rows that much, so I don’t do them often.
-
Save and try on your next upper body day 💪🏼
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#strongnotskinny #weightlifting #flex #gymrat #trainhard #gymgirl #gymtime #gymmotivation #bodybuildingmotivation #fitspiration #preworkout #fitspo #workout #workoutmotivation #fitfam #fitnesstransformation #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessgirl #gymlife #fitnessmodel #fitfamgermany #fitnessfreak #gymshark #fitfamde #girlswholift #girlswithmuscle #gymsharkwomen #krafttraining #strengthtraining

Full upper back day for building up strength -
These are my go to exercises for upper back that I really love and which have given me a lot of strength and shape in my upper back muscles during the last years.
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Somehow I love cable exercises for upper back day the most. I also do pull ups at the beginning of each session and sometimes throw in some cable rows or lat pulldowns. I somehow don’t like barbell or dumbbell rows that much, so I don’t do them often.
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38 5 12 hours ago

Ich hatte mal wieder Lust auf ein vorher/nachher Bild 😁ist für mich selbst immer die größte Motivation 😌 li. Ist aktuell und rechts von so ziemlich genau 1 Jahr her . Wenn ich zurück denke dann ist doch einiges mit mir passiert , nicht nur äußerlich sondern auch innerlich , ich meine das positiv, ich glaube nur wenn du in dir drin , mit dir selbst im reinen bist und glücklich dabei bist , dann kann man sein Potenzial viel mehr ausschöpfen und Ziele besser bestimmen & erreichen 🙏 over&out💤 #goodvibes #feelgood #happy #nevergiveup #trainhardorgohome #lovelifting #love #fitfamgermany #fitfam #fitspiration #fitspo #fitfamde #bodybuilding #bodygoal #bodytransformation #transformation #bulking #shredded #bulkingvscutting #cuttings #inked #fitforfun #motivation #instagood #ootd #liftingathletes #liftinggirls #liftingathlete #fitness #fit

Ich hatte mal wieder Lust auf ein vorher/nachher Bild 😁ist für mich selbst immer die größte Motivation 😌 li. Ist aktuell und rechts von so ziemlich genau 1 Jahr her . Wenn ich zurück denke dann ist doch einiges mit mir passiert , nicht nur äußerlich sondern auch innerlich , ich meine das positiv, ich glaube nur wenn du in dir drin , mit dir selbst im reinen bist und glücklich dabei bist , dann kann man sein Potenzial viel mehr ausschöpfen und Ziele besser bestimmen & erreichen 🙏 over&out💤 #goodvibes #feelgood #happy #nevergiveup #trainhardorgohome #lovelifting #love #fitfamgermany #fitfam #fitspiration #fitspo #fitfamde #bodybuilding #bodygoal #bodytransformation #transformation #bulking #shredded #bulkingvscutting #cuttings #inked #fitforfun #motivation #instagood #ootd #liftingathletes #liftinggirls #liftingathlete #fitness #fit
9 1 13 hours ago

We’re not a gym, we’re not a fitness group, we’re not even a gathering of like-minded individuals. Apex is a family full of lions and lionesses who support one another like no place you’ve ever seen. Come learn how we do things #TheApexWay

We’re not a gym, we’re not a fitness group, we’re not even a gathering of like-minded individuals. Apex is a family full of lions and lionesses who support one another like no place you’ve ever seen. Come learn how we do things #TheApexWay
34 4 13 hours ago

7 Monate Training 😄 #fitfamgermany

7 Monate Training 😄 #fitfamgermany
2 0 13 hours ago

Pedal Spin Spotlight 🌟⁣

Stephanie is our awesome studio manager here at our Rancho Cucamonga location. 💛 She’s the reason everything runs so smoothly here at pedal. She also teaches TRX so feel free to sign up for one of her classes in the link in our bio! 👆⁣
















#pedalspinstudio #pedalspin #pedal #pedalpals #fitfamgermany #kraftsport #fitnessaddict #trx #motiviert #instafit #bizeps #bestgymintown #diet #gymlife #t #eatclean
#fitnessstudio #fitness #gym #workout #training #fitnessmotivation #sport #motivation #fit

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41 2 13 hours ago

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BUDGET FOODS
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#musclegain #getstrong #onlinecoaching #chestday #fitfamuk
#fitfamgermany #fitfamde #buildmuscleburnfat #weightgain #gymadvice #weightgainjourney #hardgainer #ectomorph #gainweight #gymtips #getjacked #workouttips #gymbeast #musclebuilding #gainsize

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7 0 13 hours ago

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1 0 13 hours ago

#Spring is on its way! I love seeing the snowdrops coming up as it always reminds me that winter is nearly over (I hope) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#garden #gardening ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#getoutandplay #getoutsideveryday ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#activeliving⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#activefamilies ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#OutdoorBloggers #GetOutside⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pottyadventures #curiouslittleexplorers ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#whatevertheweatherkids #fitfamgermany ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#wildkids #lovelifeoutside⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fitfam #parenting #gardenparty ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gardenfun #outdoorfamilies ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#healthylifestyle #healthylife #healthychoicesandideas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#holidayfun #freshair #freshairandfreedom

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4 0 14 hours ago

Lebe nicht nach den Vorstellung der Gesellschaft sondern nach deinen.♥️👏🏿💪🏽 ___________________________________________

______________________________________ __ #happy #inspiration #instagood #fitfamgermany #fitfam #fitx #fitxberlin #bodybuilding #bodypositivity #motivation #gym #togolese #germany #fitness #gym #gymgirl #gymmotivation #motivation #fitspiration

Lebe nicht nach den Vorstellung der Gesellschaft sondern nach deinen.♥️👏🏿💪🏽 ___________________________________________

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13 0 14 hours ago

Eines habe ich in Mathe gelernt! Geht es zu leicht ist es definitiv falsch 🙃

Ob nun Training, Leben oder Liebe ..... Das alles ist doch jede Mühe wert! Aus jeder Niederlage lernt man, erkennt eigene Fehler und hat die Chance es anders und besser zu machen 💪😊 #trainerimruhemodus #fitnessfreak #yogalover #fitfamgermany #focusonthegood #groupfitness #crossfit #hotiron #kraftsport #trainer #dancing #jumping #fitnessaddict #fitnessgermany #woman #strongandhealthy #motivation #plankingeveryday #weigthloos #love #life #strongerthanbevore #thoughts #focus #keepgrowing #awareness #lohne #vechta #osnabrück🍀

Eines habe ich in Mathe gelernt! Geht es zu leicht ist es definitiv falsch 🙃

Ob nun Training, Leben oder Liebe ..... Das alles ist doch jede Mühe wert! Aus jeder Niederlage lernt man, erkennt  eigene Fehler und hat die Chance es anders und besser zu machen 💪😊 #trainerimruhemodus#fitnessfreak#yogalover#fitfamgermany#focusonthegood#groupfitness#crossfit#hotiron#kraftsport#trainer#dancing#jumping#fitnessaddict#fitnessgermany#woman#strongandhealthy#motivation#plankingeveryday#weigthloos#love#life#strongerthanbevore#thoughts#focus#keepgrowing#awareness#lohne#vechta#osnabrück🍀
10 0 14 hours ago

JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS NATURALMENTE EM APENAS 14 DIAS SEM ACADEMIA SEM
PASSAR FOME E ASSIM VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEU NOVO CORPO? 🔥 ✔ Ao
Seguindo o Fórmula Seca tudo, você vai:
1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em pouco tempo
2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo.
3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.
4⃣ Reduzir a Celulite.
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
6 ⃣Entre outros benefícios.
Clique no link em minha bio 👉 @marmitasfit_rendafacil 👈 , não perca mais tempo, realize seu
sonho de ter seu corpo que deseja.
.
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. #marmitasfitness #MarmitasFits #MarmitasFiti #marmitasfit #fit #fitlife #fitfood #fitbit #fitfamily #fitment #fitmum #fitwomen #fitmotivation #fitfoodie #fitpregnancy #FitFamUK #fitjourney #fitgoals #fitmommy #fitinspiration #fitfriends #fitgirls_inspire #Fitdance #fitx #fitfamgermany #fitgirlcode #fitwoman #fitfashion #fitnurse #fitgirlsinspire

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6 1 14 hours ago

Was schätzt ihr wie alt dieses Bild ist ? 😁 genaues Datum ☝🏼 Gewinner bekommt irgendeine Kleinigkeit 🥳 bis morgen 20 Uhr 😛➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfamgermany #fitnessmotivation #fitnessgermany #fitfamdeutschland #polishboy #polishman #polishmen #polskichlopak #polskichłopak #tattoo #tattoos #ink #inked #motivation #healthylifestyle #diät #diary #fitnessdiary

Was schätzt ihr wie alt dieses Bild ist ? 😁 genaues Datum ☝🏼 Gewinner bekommt irgendeine Kleinigkeit 🥳 bis morgen 20 Uhr 😛➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitfamgermany #fitnessmotivation #fitnessgermany #fitfamdeutschland #polishboy #polishman #polishmen #polskichlopak #polskichłopak #tattoo #tattoos #ink #inked #motivation #healthylifestyle #diät #diary #fitnessdiary
35 1 14 hours ago

Chest and 20 min of cardio ! Worked a 12 today wasn’t really feeling this shit at allllll but dragged my ass in the gym and got it in . Something is better than nothing .
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#💪🏽 #windyaf #germany #businessman #gains💪 #saynomore #tattoospain #tattoostyle #plantstrong #fitfam #fitfamgermany #fitfamuk #preworkout #iglife #igfitness #newnew #newpostup #gordo #snapbackhats #snapback #2020vision #neverstopdreaming #neverstopexploring #cardio🏃 #dailygrind #sundayevening #sundayinspiration #sundayworkout

Chest and 20 min of cardio ! Worked a 12 today wasn’t really feeling this shit at allllll but dragged my ass in the gym and got it in . Something is better than nothing .
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12 0 14 hours ago

Calling the police, I just killed my workout

Calling the police, I just killed my workout
117 11 14 hours ago

Macht Fett wirklich fett? 🤔

Dieses Thema klären wir in diesem Video👆🏽

Lass mich in den Kommentaren wissen ob dir dieses Video gefallen hat und was du zu diesem Thema denkst‼️

#ernährung #grundlagen #fett #fette #kraftsport #krafttraining #fitfamgermany #motivation #wissen #nicetoknow #igtv

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18 0 15 hours ago

Hey ihr lieben 😚
Der Sonntag ist so gut wie vorbei und ich bin froh ab morgen in meine gewohnte Routine zurückzufinden.
Die Wochenenden machen mir unglaublich viel Spaß, sind aber auch ganz schön anstrengend. 🤪😂 Ich wünsche euch allen eine gute Nacht, startet gut in den Montag. 😴❤️

Hey ihr lieben 😚
Der Sonntag ist so gut wie vorbei und ich bin froh ab morgen in meine gewohnte Routine zurückzufinden. 
Die Wochenenden machen mir unglaublich viel Spaß, sind aber auch ganz schön anstrengend. 🤪😂 Ich wünsche euch allen eine gute Nacht, startet gut in den Montag. 😴❤️
27 1 15 hours ago

A lot of rainy and stormy days i hope it will come to end 💨☔️ im really done with it 😒 at least i had a good gymsession with my bear 🐻 💪🏻swipe 👉🏻 #muscles #fitness #beastmode #gymmotivation #gym #workout #bulking #strong #hardwork #blonde #bodybuilding #strongwoman #fitnessgermany #fitfam #fitfamily #instafit #girlswholift #trainhard #gains #trainingday #nopainnogain #gymgirl #fitfamgermany #fitnessaddict #fitnessmodel #techno #deephouse #housemusic #weightlifting

A lot of rainy and stormy days i hope it will come to end 💨☔️ im really done with it 😒 at least i had a good gymsession with my bear 🐻 💪🏻swipe 👉🏻 #muscles #fitness #beastmode #gymmotivation #gym #workout #bulking #strong #hardwork #blonde #bodybuilding  #strongwoman #fitnessgermany #fitfam #fitfamily #instafit #girlswholift #trainhard #gains #trainingday  #nopainnogain #gymgirl #fitfamgermany #fitnessaddict #fitnessmodel #techno #deephouse #housemusic #weightlifting
80 0 17 hours ago

Familienwochenende im Saarland kombiniert mit 2 Laufeinheiten. In Summe 26,5 km mit 561 HM. Felder - Wiesen - Wälder. Einfach schön 😍
#laufen #laufenmachtglücklich #run #running #wald #wiesen #felder #natur #saarland #HM #training #genuss #love #familytime #qualitytime #fitfam #fitfamgermany

Familienwochenende im Saarland kombiniert mit 2 Laufeinheiten. In Summe 26,5 km mit 561 HM. Felder - Wiesen - Wälder. Einfach schön 😍
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69 0 22 hours ago

DEUTSCH/ESPAÑOL/ENGLISH➡️
🇩🇪 Mit großem Freude habe ich das vergangene Jahr verabschiedet, wie bestimmt viele von euch. Ich war sehr dankbar für die ganze Erfahrungen und Veränderungen in meinem Leben und habe das neue Jahr hoffnungsvoll mit vielen Zielen empfangen 🤩. Einer von diesen ist, dass ich über Fitness und Ernährung weiter lernen/studieren kann um euch mit euren Zielen besser unterstützen zu können 💪🏼. Nun fange ich mit der A-Lizenz an und evtl. weiteres 😁
______________________________________
🇪🇦 Como muchos de uds. despedí el año muy agradecida por todas las experiencias y cambios en mi vida y recibí el nuevo año con mucha esperanza🤩 y metas por cumplir, entre esas poder seguir estudiando e instruyendome en el tema fitness y nutrición para hacer de tus metas las mías 💪🏼. Vamos por la Licencia A (licenciatura más alta como entrenador fitness) y mucho más 😁
_______________________________________
🇬🇧 Like many of you, I said goodbye to the last year very grateful for all the experiences and changes in my life and I received the new year with a lot of hope and goals to fulfill 🤩, among those, being able to continue studying and instructing myself in the subject of fitness and nutrition to make your goals my own 💪🏼 We go for the A-License (higher degree as fitness trainer) and much more 😁
_______________________________________
#fitnessaddict #fit4life #fitfamgermany #fitgirl #fitnessworld #fitness #fitnessmotivation #fitfam #gym #gymmotivation #training #trainingday #fitnation #gymgirls #mundofitness #longhair #xxlhair #curvygirl #bootybuilding #curvy #healthyerthanever #healthylifestyle #sportmotivation #bodybuilding #focus #girlswhosquat #girlswholift #hoffnungsvoll #colombiana #latina

DEUTSCH/ESPAÑOL/ENGLISH➡️
🇩🇪 Mit großem Freude habe ich das vergangene Jahr verabschiedet, wie bestimmt viele von euch. Ich war sehr dankbar für die ganze Erfahrungen und Veränderungen in meinem Leben und habe das neue Jahr hoffnungsvoll mit vielen Zielen empfangen 🤩. Einer von diesen ist, dass ich über Fitness und Ernährung weiter lernen/studieren kann um euch mit euren Zielen besser unterstützen zu können 💪🏼. Nun fange ich mit der A-Lizenz an und evtl. weiteres 😁
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🇪🇦 Como muchos de uds. despedí el año muy agradecida por todas las experiencias y cambios en mi vida y recibí el nuevo año con mucha esperanza🤩 y metas por cumplir, entre esas poder seguir estudiando e instruyendome en el tema fitness y nutrición para hacer de tus metas las mías 💪🏼. Vamos por la Licencia A (licenciatura más alta como entrenador fitness) y mucho más 😁
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🇬🇧 Like many of you, I said goodbye to the last year very grateful for all the experiences and changes in my life and I received the new year with a lot of hope and goals to fulfill 🤩, among those, being able to continue studying and instructing myself in the subject of fitness and nutrition to make your goals my own 💪🏼 We go for the A-License (higher degree as fitness trainer) and much more 😁
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569 27 21 January, 2020

Your Axe is you.
You are one with the tool. Respect it and keep it sharp, contantly sharpen it. When you are sharpened with the true information, you will be motivated to make impacts.

#aztagramm  #aztagram  #inst  #instagram #followmenow #follow #watch #watches  #tourbillon  #luxurywatch #watchcollector  #wristshot  #womw  #watchfam #watchnerd #乃木坂46 #gadis  #cantik  #wanita #cewek #tante #wanitacantik  #hothothot #fitfamgermany #getinshape #hotel  #perempuan  #abg  #mahasiswa  #a

Your Axe is you.
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123 2 6 January, 2020

DEUTSCH/ESPAÑOL➡️
🇩🇪 Schöne Grüße aus KOLUMBIEN 🇨🇴! Dass du auswählen darfst, ob du 38°C, 25°C, 18°C oder 8°C haben willst, hat echt keinen Preis. Ja, so ist es bei uns in Kolumbien. Du fährst eine Std hoch oder runter und schon hast du fast 10 Grad Unterschied und es ist das ganze Jahr so! Jeder Ort bleibt mit seiner üblichen Temperatur das ganze Jahr. Es gibt keine extreme Veränderungen außer mal Regen, mal Sonne. Ist das nicht wunderbar? 🤩
_______________________________________
🇪🇦 Saludos desde Colombia 🇨🇴! Que puedas elegir la temperatura del lugar en donde estes entre 38°C, 25°C, 18°C u 8°C no tiene precio. Si, así es en Colombia. Tu puedes conducir una hora hacia arriba o abajo y tener una diferencia de hasta 10 grados entre cada lugar ¡y todo el año es así! Cada sitio tiene su temperatura habitual durante todo el año. No tenemos grandes cambios excepto días más lluviosos o más soleados. ¿No es increíble? 🤩
_______________________________________
#travel #travelphotography #picoftheday #pool #fitfam #fitnessaddict #fitbodies #bootybuilding #colombiana #curvygirl #latina #healthyhair #vacation #fit4life #fitfamgermany #fitgirl #fitnessworld #fitness #fitnessmotivation #gymgirls #mundofitness #longhair #xxlhair #happygirl #vivecolombiaviajaporella #piscina #vacaciones

DEUTSCH/ESPAÑOL➡️
🇩🇪 Schöne Grüße aus KOLUMBIEN 🇨🇴! Dass du auswählen darfst, ob du 38°C, 25°C, 18°C oder 8°C haben willst, hat echt keinen Preis. Ja, so ist es bei uns in Kolumbien. Du fährst eine Std hoch oder runter und schon hast du fast 10 Grad Unterschied und es ist das ganze Jahr so! Jeder Ort bleibt mit seiner üblichen Temperatur das ganze Jahr. Es gibt keine extreme Veränderungen außer mal Regen, mal Sonne. Ist das nicht wunderbar? 🤩
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🇪🇦 Saludos desde Colombia 🇨🇴! Que puedas elegir la temperatura del lugar en donde estes entre 38°C, 25°C, 18°C u 8°C no tiene precio. Si, así es en Colombia. Tu puedes conducir una hora hacia arriba o abajo y tener una diferencia de hasta 10 grados entre cada lugar ¡y todo el año es así! Cada sitio tiene su temperatura habitual durante todo el año. No tenemos grandes cambios excepto días más lluviosos o más soleados. ¿No es increíble? 🤩
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476 8 29 December, 2019

▪️ MEN’S PHYSIQUE ▪️
-
-
-
- Be happy for this moment. This moment is your life ! -
-
-——————————————————————————————————————————————————————

▪️ MEN’S PHYSIQUE ▪️
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1,678 47 19 December, 2019

ENGLISH/DEUTSCH/SPANISH ➡️
🇬🇧 Colombian people are generally crazy about Christmas and we are no exception 🤩🎄🎅🏻✨🤶🏻
Christmas means for us not only some about religion, it means family time, tradition, cute home decor, traditional food and party 🎉💃🏻🕺🏽
_________________________________________
🇩🇪 Kolumbianer sind normalerweise verrückt nach der Weihnachtszeit und wir sind keine Ausnahme 🤩🎄🎅🏻✨🤶🏻
Weihnachten ist für uns nicht nur etwas religiöses, es bedeutet Zeit mit der Familie, Tradition, niedliche Dekoration, typische kolumbianische Gerichte und viel Party 🎉💃🏻🕺🏽
_________________________________________
🇪🇦 Los colombianos por lo general son locos por la navidad y nosotros no somos la excepción 🤩🎄🎅🏻✨🤶🏻
La navidad para nosotros no solo es un asunto religioso, significa tiempo en familia, tradición, linda decoración, comidas típicas y mucha fiesta 🎉💃🏻🕺🏽
_________________________________________
#happygirl #christmas #christmastime #colombiana #curvygirl #bootybuilding #fitgirl #mundofitness #fitgirls #xxlhair #longhair #fitfamgermany #fitnessworld #travel #christmaslove #navidad #weihnachtsfeier #weihnachten #fit4life #healthylifestyle #latina #colombia #bogota #tradition

ENGLISH/DEUTSCH/SPANISH ➡️
🇬🇧 Colombian people are generally crazy about Christmas and we are no exception 🤩🎄🎅🏻✨🤶🏻
Christmas means for us not only some about religion, it means family time, tradition, cute home decor, traditional food and party 🎉💃🏻🕺🏽
_________________________________________
🇩🇪 Kolumbianer sind normalerweise verrückt nach der Weihnachtszeit und wir sind keine Ausnahme 🤩🎄🎅🏻✨🤶🏻
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🇪🇦 Los colombianos por lo general son locos por la navidad y nosotros no somos la excepción 🤩🎄🎅🏻✨🤶🏻
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452 12 8 hours ago

DEUTSCH/ESPAÑOL➡️
🇩🇪 Schöne Grüße aus KOLUMBIEN 🇨🇴! Dass du auswählen darfst, ob du 38°C, 25°C, 18°C oder 8°C haben willst, hat echt keinen Preis. Ja, so ist es bei uns in Kolumbien. Du fährst eine Std hoch oder runter und schon hast du fast 10 Grad Unterschied und es ist das ganze Jahr so! Jeder Ort bleibt mit seiner üblichen Temperatur das ganze Jahr. Es gibt keine extreme Veränderungen außer mal Regen, mal Sonne. Ist das nicht wunderbar? 🤩
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🇪🇦 Saludos desde Colombia 🇨🇴! Que puedas elegir la temperatura del lugar en donde estes entre 38°C, 25°C, 18°C u 8°C no tiene precio. Si, así es en Colombia. Tu puedes conducir una hora hacia arriba o abajo y tener una diferencia de hasta 10 grados entre cada lugar ¡y todo el año es así! Cada sitio tiene su temperatura habitual durante todo el año. No tenemos grandes cambios excepto días más lluviosos o más soleados. ¿No es increíble? 🤩
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#travel #travelphotography #picoftheday #pool #fitfam #fitnessaddict #fitbodies #bootybuilding #colombiana #curvygirl #latina #healthyhair #vacation #fit4life #fitfamgermany #fitgirl #fitnessworld #fitness #fitnessmotivation #gymgirls #mundofitness #longhair #xxlhair #happygirl #paramo #reisenmachtglücklich #reisen #viajar #vivecolombiaviajaporella

DEUTSCH/ESPAÑOL➡️
🇩🇪 Schöne Grüße aus KOLUMBIEN 🇨🇴! Dass du auswählen darfst, ob du 38°C, 25°C, 18°C oder 8°C haben willst, hat echt keinen Preis. Ja, so ist es bei uns in Kolumbien. Du fährst eine Std hoch oder runter und schon hast du fast 10 Grad Unterschied und es ist das ganze Jahr so! Jeder Ort bleibt mit seiner üblichen Temperatur das ganze Jahr. Es gibt keine extreme Veränderungen außer mal Regen, mal Sonne. Ist das nicht wunderbar? 🤩
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🇪🇦 Saludos desde Colombia 🇨🇴! Que puedas elegir la temperatura del lugar en donde estes entre 38°C, 25°C, 18°C u 8°C no tiene precio. Si, así es en Colombia. Tu puedes conducir una hora hacia arriba o abajo y tener una diferencia de hasta 10 grados entre cada lugar ¡y todo el año es así! Cada sitio tiene su temperatura habitual durante todo el año. No tenemos grandes cambios excepto días más lluviosos o más soleados. ¿No es increíble? 🤩
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529 13 15 December, 2019
Only for her ( @spfd.j i came to a party in my hometown to see her ❤️ her set was so great 🎉 i really like her style of techno 🎉🥳 #techno #rave #raveoutfit #ravegirl #party #partyoutfit  #technogirl #technogirls #womandj #technostyle #technomusic #technoparty #technovibes #technolovers #technolifestyle #girls #lovetechno #raveculture #technoliebe #undergroundtechno #technopeople #fitfamgermany #fitnessmodel #blonde
226 5 1 December, 2019

ESPAÑOL/DEUTSCH➡️
🇪🇦 Preciso cuando se empezaba a marcar nuevamente el abdomen hay que despedirlo para saludar a las delicias navideñas 🙈😋🎄🥞🍡🥧🥨🍪🙄
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🇩🇪 Gerade wenn der Bauch anfing wieder definierter auszusehen muss ich ihm leider tschüss sagen um die weihnachtliche Köstlichkeiten zu begrüßen 🙈😋🎄🥞🍡🥧🥨🍪🙄
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#fitnessaddict #welcomechristmas #fit4life #fitfamgermany #fitgirl #fitnessworld #fitness #fitnessmotivation #fitfam #gym #fitnessswelt #gymmotivation #fitfam #bodybuilding #booty #hourglassfigure #xxlhair #longhair #fitbodies #bootybuilding #sportmotivation #powerlifting #motivation #focus #girlswhosquat #girlswholift #sixpack #girls #foodlovers #colombiana

ESPAÑOL/DEUTSCH➡️
🇪🇦 Preciso cuando se empezaba a marcar nuevamente el abdomen hay que despedirlo para saludar a las delicias navideñas 🙈😋🎄🥞🍡🥧🥨🍪🙄
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🇩🇪 Gerade wenn der Bauch anfing wieder definierter auszusehen muss ich ihm leider tschüss sagen um die weihnachtliche Köstlichkeiten zu begrüßen 🙈😋🎄🥞🍡🥧🥨🍪🙄
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#fitnessaddict #welcomechristmas #fit4life #fitfamgermany #fitgirl #fitnessworld #fitness #fitnessmotivation #fitfam #gym #fitnessswelt #gymmotivation #fitfam #bodybuilding #booty #hourglassfigure #xxlhair #longhair #fitbodies #bootybuilding #sportmotivation #powerlifting #motivation #focus #girlswhosquat #girlswholift #sixpack #girls #foodlovers #colombiana
548 42 25 November, 2019

Top #fitfamgermany posts

Mal wieder ein „normales“ Bild von mir 😋
Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Sonntag ❤️
__________
#selfie #makeup #fitfam #fitfamgermany #fitnessmotivation #photography #gym #easyfitness #healthy #beautiful #focus #outfitinspiration #happy #workout #gymbuddy #hannover #hamburg #köln #düsseldorf #lifestyle

Mal wieder ein „normales“ Bild von mir 😋
Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Sonntag ❤️
__________
#selfie#makeup#fitfam#fitfamgermany#fitnessmotivation#photography#gym#easyfitness#healthy#beautiful#focus#outfitinspiration#happy#workout#gymbuddy#hannover#hamburg#köln#düsseldorf#lifestyle
195 8 19 hours ago

There’s always a wild side to an innocent face 👼😜
.
Auf geht’s Pizza 🍕 essen! Was ist denn euer Lieblings „Fast Food“? Ich pendel ja immer und für immer zwischen Pizza und Burger 🍔😃 Burger gab‘s erst, also kann ich mich ganz entspannt auf meine Pizza freuen 🧡

There’s always a wild side to an innocent face 👼😜
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Auf geht’s Pizza 🍕 essen! Was ist denn euer Lieblings „Fast Food“? Ich pendel ja immer und für immer zwischen Pizza und Burger 🍔😃 Burger gab‘s erst, also kann ich mich ganz entspannt auf meine Pizza freuen 🧡
4,044 181 19 hours ago

◽️[Anzeige] Sei nicht nur stolz auf dich, wenn du ein Ziel erreicht hast. Sei stolz auf jeden Schritt, der dich deinem Ziel näher gebracht hat ✊🏻
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NEW STUFF @gymjunky 🔥 dort findet ihr unter anderem mein Outfit auf dem Bild ! Ihr könnt mit dem Code „Michel10“ 10% sparen.
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Happy Sunday 😎
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#motivationquotes #fitspiration #fitfamdeutschland #gymjunky #trainingmotivation #ostfriesland #crossfitgermany #inkedboy #muscles #instagramfitness #fitspiration #petitejoys #fitfamgermany #bodygoals #fitfamde #biceps #pump #workoutmotivation #wedontrest

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498 108 16 February, 2020

Sassy, Classy, and Bad-assy! 🔥😜

Sassy, Classy, and Bad-assy! 🔥😜
4,503 175 15 February, 2020

HEJ AMSTERDAM ❤️
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So eine schöne Stadt ! So happy hier zu sein 😊 was sind eure Empfehlungen für #weekendtrips ? 😍
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GRÜSSLE 😍
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#holidays #happygirl #amsterdam #netherlands #citytrip #traveltheworld #blogger_de #fitfamgermany #dreambig #dreamer #shecandoboth #loveit #valentinstag #outfitideas #fasching #kniebeugen #muskelaufbau #strongyogi

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577 52 15 February, 2020

[Werbung] Build strong foundations. 💫
In Beziehungen, in der täglichen Routine, im Training, mit der Ernährung oder worin auch immer, was dir wichtig ist.💪🏼 Eine starke Grundlage ist die Basis von so vielem.🙊 Sie hilft dir zu wachsen und dich zu steigern, das beste aus einer Situation zu machen und nicht aufzugeben.
Nehme dir Zeit dafür heraus zu finden, was für dich wichtig ist und welche Grundlagen perfekt für dich sind.😊 Versuche sie in deinen Alltag zu integrieren, es wird dir vieles erleichtern und du wirst Dinge selbstbewusster durchziehen können! .
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#me #girl #fitfam #germanfitness #fitfamgermany #fitspo #fitness #fitnessmotivation #abnehmen #carmushka #fitnessgoals #stuttgart #workout #lifestyle #fitnesslifestyle #abs #personaltrainer #fitone #bodybuilding #fitgirl #mfmspecial #motivation #friday #instafit

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1,284 77 14 February, 2020

„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“ 💯❤️
——————————————————————————-Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! Für uns gehts gleich erstmal ins Fitnessstudio😍 Heute steht Rücken auf dem Plan. Wie der ein oder andere weiß, ist das ja mein Lieblingstraining. 😇 Was steht bei euch noch so an?✨
——————————————————————————- #fitness #fitnessmotivation #motivation #sport #sportmotivation #fitnessstudio #fotografie #foto #fotoshooting #smile #happy #happyme #fitfamgermany #fitfam

„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“ 💯❤️
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464 34 15 February, 2020

✨ HAPPY SUNDAY ✨
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Heute melde ich mich mal etwas später, da ich den halben Tag nur auf der Couch verbracht habe. Später geht‘s dann noch ab ins Gym. Was sind eure Pläne für heute? Team Couch oder Team Gym?
Auf dem Bild seht ihr übrigens die leckeren Proteinchips von @prozis mit barbecue flavor. Den Link zum Shop findet ihr in meiner Bio. 💊 @prozis mit „DENISE10“ 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment •


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✨ HAPPY SUNDAY ✨ 
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Heute melde ich mich mal etwas später, da ich den halben Tag nur auf der Couch verbracht habe. Später geht‘s dann noch ab ins Gym. Was sind eure Pläne für heute? Team Couch oder Team Gym? 
Auf dem Bild seht ihr übrigens die leckeren Proteinchips von @prozis mit barbecue flavor. Den Link zum Shop findet ihr in meiner Bio. 💊 @prozis mit „DENISE10“ 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment •
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1,709 128 22 hours ago