#fitgirl Instagram Photos & Videos

fitgirl - 31.2m posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #fitgirl and here's what we found interesting.

Inside 48 Posts

Time between posts:
37 seconds
Average like
8.6
Average comment
0.5
Posts with video
5/48
Posts with photo
43/48

Hashtag Popularity

Şimdi Sıra Sizde! Her işinizi, planınızı erteleyin ama sporunuzu asla ertelemeyin. 💥💪💪👊 Fırsat ve Kampanyalar Hakkında Bilgi Için ;
📞📞0224 245 68 00 - 0532 111 22 77 📞📞
www.nilfit.com 📩

#exercise #workout #walking #bodybuilding #fitness #fit #fitnessfreak #body #diet #food #fitnessfood #dietplan #fitnessmodel #fitboy #fat #fitgirl #instadaily #instasport #bestoftheday #bestagram #aestetic #healty #healtylife #wellness #nilfit.

Şimdi Sıra Sizde! Her işinizi, planınızı erteleyin ama sporunuzu asla ertelemeyin. 💥💪💪👊 Fırsat ve Kampanyalar Hakkında Bilgi Için ;
📞📞0224 245 68 00 - 0532 111 22 77 📞📞
www.nilfit.com 📩

#exercise #workout #walking #bodybuilding #fitness #fit #fitnessfreak #body #diet #food #fitnessfood #dietplan #fitnessmodel #fitboy #fat #fitgirl #instadaily #instasport #bestoftheday #bestagram #aestetic #healty #healtylife #wellness #nilfit.
0 0 1 hour ago

Coucou les amis bon comme j'ai toujours un peu mal au dos mais de rester a la maison sans rien faire clairement ca me gave 🤬
je suis un peu folle jai mis mon cerveau en mode guerrière et je suis allé faire du cardio sur tapis moi sur un tapis !!! je crois ca fait au moin 2ans jen avais pas fait 😂 *marche rapide 12. 5% en pente 5kmh pendant 40min 😁

J'ai ensuite fait un peu de renforcement bas du dos 4 series 10 reps
50sec x4 de gainage
Voilà voilà
#fitnesspark #fit #fitnessaddicts #fitness #fitgirl #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivationfitness #motivation #instafitnesss #cardio #muscle #onariensansrien #nopainnogains #nopainnogain #fitfgirls #fitnessgirls #fitfrenchies #fitfrenchiesgirls #onlacherien #fitfrench #fitnessgirls #determination #fitmum #instafitnesss #healthy #fitlife #back #fitlife #fitspiration #fitnesslife #fitstagram #renforcement

Coucou les amis bon comme j'ai toujours un peu mal au dos mais  de rester a la maison sans rien faire clairement ca me gave 🤬
je suis un peu folle jai mis mon cerveau en mode guerrière et je suis allé faire du cardio sur tapis moi sur un tapis !!! je crois ca fait au moin 2ans jen avais pas fait 😂 *marche rapide 12. 5% en pente  5kmh pendant 40min 😁

J'ai ensuite fait un peu de renforcement bas du  dos  4 series 10 reps
 50sec x4 de gainage
Voilà voilà
 #fitnesspark #fit #fitnessaddicts #fitness #fitgirl #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivationfitness #motivation #instafitnesss #cardio #muscle #onariensansrien #nopainnogains #nopainnogain #fitfgirls #fitnessgirls #fitfrenchies #fitfrenchiesgirls #onlacherien #fitfrench #fitnessgirls #determination #fitmum #instafitnesss #healthy #fitlife #back #fitlife #fitspiration #fitnesslife #fitstagram #renforcement
0 0 1 hour ago

Malo co potrafi przebic endorfiny po dobrze i sumiennie wykonanym treningu.
Samo sie nie zrobi.
Powoli. Malymi krokami. Z potknieciem, czasami nawet porzadna gleba, ale co celu.
@chodakowskaewa @tvbeactive
#chodakowskaewa #chodagang #motywacja #motivation #befit #behealthy #zrobtodlasiebie #metamorfoza #fitgirl

Malo co potrafi przebic endorfiny po dobrze i sumiennie wykonanym treningu.
Samo sie nie zrobi.
Powoli. Malymi krokami. Z potknieciem, czasami nawet porzadna gleba, ale co celu. 
@chodakowskaewa @tvbeactive
#chodakowskaewa #chodagang #motywacja #motivation #befit #behealthy #zrobtodlasiebie #metamorfoza #fitgirl
0 0 1 hour ago

LOVE
AT THE FIRST LIFT 🏋🏻‍♀️ ? 🤜🏻🤛🏻
-
Muscle up with supplements from all health essentials from the one-stop supplement store @ultimate_dc
-
#wellness #lift #squat #workout #fitgirl #motivation #fitnessshoot #protein #wellnesswednesday #wisdom #fitness #motivation -

#ifbb #fitgirl #bodybuilding #abs #sixpack #diet #cleaneating #mealprep #gym #ootd #activewear #nike #influencer #blog #blogger #india

LOVE
AT THE FIRST LIFT 🏋🏻‍♀️ ? 🤜🏻🤛🏻
-
Muscle up with supplements from all health essentials from the one-stop supplement store @ultimate_dc
-
#wellness #lift #squat #workout #fitgirl #motivation #fitnessshoot #protein #wellnesswednesday #wisdom #fitness #motivation -

#ifbb #fitgirl #bodybuilding #abs #sixpack #diet #cleaneating #mealprep #gym #ootd #activewear #nike #influencer #blog #blogger #india
4 0 1 hour ago
Zachwycaj idealnym kształtem 💙🍑
Legginsy z efektem Push-Up "Cosmic Illusion"
Kupisz na www.leksunderfit.com (Link w bio)

#leksunderfit #leksundergirls #leksunderfitgymwear #newbrand #polishproduct #gymwear #legginsy #legginsypushup #cosmicillusion #polishgirl #fit #fitgirl #fitnessmotivation #shape #activelife #fitness #gym #gymtime #fitnessfashion #legginslove #followus
5 0 1 hour ago

BACK DAYS WORKOUT 🦾💯💥
Sırt Antrenmanım
Kilolar Her Set Arttırmayı Unutmayın

1. Lat Pull Down 5*20/20/15/15/12
2. Cable Row (Geniş) 5*15
3. V Cable Row 4*15
4. Machine Rear Deltoid 4*15
5. Rope Pull Down 5*20/20/15/15/15
6. Dumbell Deatlift 4*15

BACK DAYS WORKOUT 🦾💯💥
Sırt Antrenmanım
Kilolar Her Set Arttırmayı Unutmayın

1.  Lat Pull Down 5*20/20/15/15/12
2. Cable Row (Geniş) 5*15
3. V Cable Row 4*15 
4. Machine Rear Deltoid 4*15
5. Rope Pull Down 5*20/20/15/15/15
6. Dumbell Deatlift 4*15
5 1 1 hour ago

회원님이 만들어준 클레이토이 참잘만들었죠~😘
🐻고마워요😍🥰
.
.
𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗿𝗮𝗼𝗻 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
📞062.444.9682 ꒰◍ॢ•ᴗ•◍ॢ꒱
💌raon9682
🍒평일6:00~23:00토욜7:00~22:00 일요일 휴관
#라온컨설팅 #팀라온 #프리미엄휘트니스 #팀라온휘트니스
#첨단휘트니스 #첨단헬스 #첨단핫플 #첨단운동
#첨단다이어트 #첨단 #광주PT #광주운동
@team_raon_ @raonconsulting

회원님이 만들어준 클레이토이 참잘만들었죠~😘
🐻고마워요😍🥰
.
.
𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗿𝗮𝗼𝗻 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
📞062.444.9682 ꒰◍ॢ•ᴗ•◍ॢ꒱
💌raon9682
🍒평일6:00~23:00토욜7:00~22:00 일요일 휴관
#라온컨설팅 #팀라온 #프리미엄휘트니스 #팀라온휘트니스 
#첨단휘트니스 #첨단헬스 #첨단핫플 #첨단운동
#첨단다이어트 #첨단 #광주PT #광주운동
@team_raon_  @raonconsulting
1 2 1 hour ago

✅ vitamines😋

De beaux étalages pour de belles assiettes colorées, une salade de fruit fraîche et de bonnes soupes.

En vacances aussi on cuisine!

#herbalifenutrition #healthyfood #mangermieux #Desvres #samer #Berck #cotedopale #Somme #fitgirl #sportperformance #workhard #sportmotivation #24fitchallenge #repasequilibre #pertedepoids #prisedemasse #herbalifefrance #ain
#coaching #vacances

✅ vitamines😋

De beaux étalages pour de belles assiettes colorées, une salade de fruit fraîche et de bonnes soupes.

En vacances aussi on cuisine!

#herbalifenutrition #healthyfood #mangermieux #Desvres #samer #Berck #cotedopale #Somme #fitgirl #sportperformance #workhard #sportmotivation #24fitchallenge #repasequilibre #pertedepoids #prisedemasse #herbalifefrance #ain
#coaching #vacances
0 0 1 hour ago

Podium training... ✔️💓
Ho testato la pedana di gara. 😉Stasera (che per me sarà domattina viso che sono 10h avanti) vi metterò un'anticipazione inedita, 😍
quindi super connessi!!! 💞
Curiosi? 😁🔥
#StayTuned

P. S: ricordo che la gara di qualifica sarà
Venerdì dalle 8.00 alle 11.00
(orario italiano) 💓
Ed al momento non sono previsti ne streaming ne TV... 😑

#vanessaferrari #gymnastics #italiateam #fitgirl #fitness #gym
#workout #training

Podium training... ✔️💓
Ho testato la pedana di gara. 😉Stasera (che per me sarà domattina viso che sono 10h avanti) vi metterò un'anticipazione inedita, 😍
quindi super connessi!!! 💞
Curiosi? 😁🔥
#StayTuned

P. S: ricordo che la gara di qualifica sarà
Venerdì dalle 8.00 alle 11.00
(orario italiano) 💓
Ed al momento non sono previsti ne streaming ne TV... 😑

#vanessaferrari #gymnastics #italiateam #fitgirl #fitness #gym
#workout #training
186 1 1 hour ago

Czy dam radę? Jak długo to potrwa? Może zamiast myśleć o końcowym celu, lepiej skupić się na małych kroczkach tu i teraz? Postawione cele bywają dalekośiężne, co negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i motywację. Skupienie się na pojedynczych czynnościach mniej obciąża głowę. 😉 Może to dłużej potrwa, może będzie wymagało więcej pracy, ale odrzucenie stresu i skupienie się na realizacji na pewno przyniosie upragnione efekty. 💪

Zgadzacie się z takim podejściem? Jak to wygląda u Was? 🙂
__
#treningems #emstrening #emstraining #treningpersonalny #trenerpersonalny #trening #treningsilowy #motywacja #motivationpic #motywacjadotreningu #cwiczenia #timefortraining #czasnatrening #fitgirl #gymtime #gymmotivation #gymlife #mihabodytec #bodyworkout #treningemswarszawa #treningemswroclaw #treningemspabianice #bodytec20 #treningemslodz #treningmiesni

Czy dam radę? Jak długo to potrwa? Może zamiast myśleć o końcowym celu, lepiej skupić się na małych kroczkach tu i teraz? Postawione cele bywają dalekośiężne, co negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i motywację. Skupienie się na pojedynczych czynnościach mniej obciąża głowę. 😉 Może to dłużej potrwa, może będzie wymagało więcej pracy, ale odrzucenie stresu i skupienie się na realizacji na pewno przyniosie upragnione efekty. 💪

Zgadzacie się z takim podejściem? Jak to wygląda u Was? 🙂
__
#treningems #emstrening #emstraining #treningpersonalny #trenerpersonalny #trening #treningsilowy #motywacja #motivationpic #motywacjadotreningu #cwiczenia #timefortraining #czasnatrening #fitgirl #gymtime  #gymmotivation #gymlife #mihabodytec #bodyworkout #treningemswarszawa #treningemswroclaw #treningemspabianice #bodytec20 #treningemslodz #treningmiesni
0 0 1 hour ago
Stay Focus 🔥
@m_program_tv 
#shoulderworkout 
#shoulderpump
0 1 1 hour ago

This Special Edition Cadbury Christmas was launched somewhere in November 2019 in Australia 🇦🇺. I absolutely love white chocolate, but wasn’t sure if this bar would live up the expectations! The white chocolate could’ve been more creamy. Freeze dried raspberries add a nice tang to the bar. The almond pieces and rice crisps add a good amount of cruch. All in all this was quite good but not sure if i’d get this again. Thanks to matey panda333 for sending!! 🍫🍫🍫🍭 (3.5/5) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cadbury #chocolate #christmas #getinmybelly #treatyoself #sweet #eatingfortheinsta #pictureoftheday #food #workout #instadessert #dream #instagood #tasty #hungry #holidays #foodporn #fitgirl #sweettooth #yumyum #sharefood #fitness #winter #foodstagram #nomnom #foodie

This Special Edition Cadbury Christmas was launched somewhere in November 2019 in Australia 🇦🇺. I absolutely love white chocolate, but wasn’t sure if this bar would live up the expectations! The white chocolate could’ve been more creamy. Freeze dried raspberries add a nice tang to the bar. The almond pieces and rice crisps add a good amount of cruch. All in all this was quite good but not sure if i’d get this again. Thanks to matey panda333 for sending!! 🍫🍫🍫🍭 (3.5/5) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cadbury #chocolate #christmas #getinmybelly #treatyoself #sweet #eatingfortheinsta #pictureoftheday #food #workout #instadessert #dream #instagood #tasty #hungry #holidays #foodporn #fitgirl #sweettooth #yumyum #sharefood #fitness #winter #foodstagram #nomnom #foodie
19 1 1 hour ago

Manche Leute drücken nur ein Auge zu, damit sie besser zielen können. 😈

#cleverfit #naturalinstinctgermany #sportgoals #goodtimes #goodvibes #notimefordrama #legday #fitgirl #instafit #girlsquad #motivation

Manche Leute drücken nur ein Auge zu, damit sie besser zielen können. 😈

#cleverfit#naturalinstinctgermany#sportgoals#goodtimes#goodvibes#notimefordrama #legday#fitgirl#instafit#girlsquad#motivation
2 0 1 hour ago

Nous voilà pratiquement à la fin de 12 semaines de reprise post accouchement 🙈
Ce qui signifie que dès lundi je commence un nouveau challenge de 12 semaines, cette fois ci plus tonique 🔥
J'ai hâte de vous montrer l'avant après 🤩
#tbcpostpartum #fit #fitgirl

Nous voilà pratiquement à la fin de 12 semaines de reprise post accouchement 🙈
Ce qui signifie que dès lundi je commence un nouveau challenge de 12 semaines, cette fois ci plus tonique 🔥
J'ai hâte de vous montrer l'avant après 🤩
#tbcpostpartum#fit#fitgirl
0 0 1 hour ago

🏋️‍♀️ FIT CHALLENGE🏋️‍♂️
.
Le plus gros challenge, c’est toi vs toi...!
.
Mais grâce à l'effet de groupe, la motivation, l'ambiance et les encouragements, tu arriveras encore plus à te dépasser .
Alors viens relever le défi ce soir à 19h à #Tassinlademilune au #fitnshake ; séance gratuite 🤜🤛😁
.
#fitchallenge #sport #fitness #fit #workout #motivation #nutrition #herbalife #fitgirl #fitfam #training #lifestyle #challenge #pertedepoids #fitboy #abs #smile #healthy #herbalifenutrition #herbalife24 #remiseenforme #coaching #bienetre #healthyfood #team #motivation #tabata #lyon #fitlife

🏋️‍♀️ FIT CHALLENGE🏋️‍♂️
.
Le plus gros challenge, c’est toi vs toi...!
.
Mais grâce  à l'effet de groupe, la motivation, l'ambiance et les encouragements, tu arriveras encore plus à te dépasser .
Alors viens relever le défi ce soir à 19h à #Tassinlademilune au #fitnshake ; séance gratuite 🤜🤛😁
.
#fitchallenge #sport #fitness #fit #workout #motivation #nutrition #herbalife #fitgirl #fitfam #training #lifestyle #challenge #pertedepoids #fitboy #abs #smile #healthy  #herbalifenutrition #herbalife24 #remiseenforme #coaching #bienetre #healthyfood #team #motivation #tabata #lyon #fitlife
1 0 1 hour ago

Człowiek bez celów i ambicji, to człowiek, który umarł za życia. 🙌🏻 Miłego dnia! 😉☀️ #miłegodnia #goodmorningworld #goodday #cele #marzenia #doprzodu #polishwomen #polishgirl #fitgirl #polskadziewczyna #blogerka #naturalgirl #smile

Człowiek bez celów i ambicji, to człowiek, który umarł za życia. 🙌🏻 Miłego dnia! 😉☀️ #miłegodnia #goodmorningworld #goodday #cele #marzenia #doprzodu #polishwomen #polishgirl #fitgirl #polskadziewczyna #blogerka #naturalgirl #smile
9 0 1 hour ago

ΛΑΡΙΣΣΑ / ΒΟΛΟΣ casting

ΣΥΝΟΨΗ
Μία μοναχική ρακοσυλλέκτης, χωρίς οικογένεια, που για χρόνια ένιωθε την απομόνωση και τον χλευασμό των συγγενών και γνωστών της, είχε συγκεντρώσει μία περιουσία, κρυφά από όλους. Μαθαίνει ότι έχει λίγους μήνες ζωής και αποφασίζει να στήσει ένα παιχνίδι μυστηρίου και εκδίκησης σε όλους τους γνωστούς τους... αφήνει να διαρρεύσουν φήμες για την κρυμμένη περιουσία της...γρίφοι που οδηγούν σε κρυμμένα πακέτα της περιουσίας της, που οδηγεί σε κόντρες,
διχόνοιες και φόνους μεταξύ των συγγενών και γνωστών της.

#chicago #boston #vancouver #toronto #montreal #colombia #capetown #fitnessmodel #topmodels #supermodels #fitmodel #fitgirl #ukrainianmodel #johannesburg #southafricanmodel #colombiangirl #venezuelangirl #beautygirl #beautymodel #investor #ambassador #ig_europe #igstyle #igersitalia #igersfrance #igersroma #igersmilano #igmodel #igersfirenze #igersbologna

ΛΑΡΙΣΣΑ / ΒΟΛΟΣ casting

ΣΥΝΟΨΗ
Μία μοναχική ρακοσυλλέκτης, χωρίς οικογένεια, που για χρόνια ένιωθε την απομόνωση και τον χλευασμό των συγγενών και γνωστών της, είχε συγκεντρώσει μία περιουσία, κρυφά από όλους. Μαθαίνει ότι έχει λίγους μήνες ζωής και αποφασίζει να στήσει ένα παιχνίδι μυστηρίου και εκδίκησης σε όλους τους γνωστούς τους... αφήνει να διαρρεύσουν φήμες για την κρυμμένη περιουσία της...γρίφοι που οδηγούν σε κρυμμένα πακέτα της περιουσίας της, που οδηγεί σε κόντρες,
διχόνοιες και φόνους μεταξύ των συγγενών και γνωστών της.

#chicago #boston #vancouver #toronto #montreal #colombia #capetown #fitnessmodel #topmodels #supermodels #fitmodel #fitgirl #ukrainianmodel #johannesburg #southafricanmodel #colombiangirl #venezuelangirl #beautygirl #beautymodel #investor #ambassador #ig_europe #igstyle #igersitalia #igersfrance #igersroma #igersmilano #igmodel #igersfirenze #igersbologna
1 0 1 hour ago

Salad with blue cheese and apples

Salad with blue cheese and apples
5 1 1 hour ago

ΑΘΗΝΑ casting

ΣΥΝΟΨΗ
Μία ομάδα φίλων, νεαρών καλλιτεχνών, που δεν βρίσκουν διέξοδο στην καλλιτεχνική τους δημιουργία, σε διαφορετικούς τομείς ο καθένας (ηθοποιός, τραγουδιστής, χορευτής, ζωγράφος κλπ) δημιουργούν ένα δικό τους πολυχώρο έμπνευσης και δημιουργίας, που θα εξελιχθεί σε πόλο έλξης πολλών νέων καλλιτεχνών και θα καταλήξει ένα πολιτιστικό "κατεστημένο". Η ζωή των πρωταγωνιστών, οι σχέσεις τους με τους άλλους και οι φιλοδοξίες αυτών και όλων των νέων καλλιτεχνών που γίνονται κομμάτι της ομάδας.

#chicago #boston #vancouver #toronto #montreal #colombia #capetown #fitnessmodel #topmodels #supermodels #fitmodel #fitgirl #ukrainianmodel #johannesburg #southafricanmodel #colombiangirl #venezuelangirl #beautygirl #beautymodel #investor #ambassador #ig_europe #igstyle #igersitalia #igersfrance #igersroma #igersmilano #igmodel #igersfirenze #igersbologna

ΑΘΗΝΑ casting

ΣΥΝΟΨΗ
Μία ομάδα φίλων, νεαρών καλλιτεχνών, που δεν βρίσκουν διέξοδο στην καλλιτεχνική τους δημιουργία, σε διαφορετικούς τομείς ο καθένας (ηθοποιός, τραγουδιστής, χορευτής, ζωγράφος κλπ) δημιουργούν ένα δικό τους πολυχώρο έμπνευσης και δημιουργίας, που θα εξελιχθεί σε πόλο έλξης πολλών νέων καλλιτεχνών και θα καταλήξει ένα πολιτιστικό "κατεστημένο". Η ζωή των πρωταγωνιστών, οι σχέσεις τους με τους άλλους και οι φιλοδοξίες αυτών και όλων των νέων καλλιτεχνών που γίνονται κομμάτι της ομάδας.

#chicago #boston #vancouver #toronto #montreal #colombia #capetown #fitnessmodel #topmodels #supermodels #fitmodel #fitgirl #ukrainianmodel #johannesburg #southafricanmodel #colombiangirl #venezuelangirl #beautygirl #beautymodel #investor #ambassador #ig_europe #igstyle #igersitalia #igersfrance #igersroma #igersmilano #igmodel #igersfirenze #igersbologna
1 0 1 hour ago

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hey runners, let’s show how powerful our IG community is and with @alsa1229 good luck with her LA Marathon 2020 training 🏃🏻‍♀️🏅♥️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Like the marathon, life can sometimes be difficult, challenging and present obstacles. However, if you believe in your dreams and never ever give up, things will turn out for the best “.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hey runners, let’s show how powerful our IG community is and with @alsa1229 good luck with her LA Marathon 2020 training 🏃🏻‍♀️🏅♥️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Like the marathon, life can sometimes be difficult, challenging and present obstacles. However, if you believe in your dreams and never ever give up, things will turn out for the best “.
2 1 1 hour ago

7 1 1 hour ago

Septembre 2018 → Septembre 2019

Que dire ? 🤔

J’ai toujours eu des photos avant/après mais je n’ai jamais réellement eu le courage de les partager même sur mon compte Snapchat.

La peur des critiques ? 𝐒𝐮̂𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
La peur d’être jugée ? 𝐏𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞.
Le fait de pas avoir assez followers ? 𝐉𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞.
Le fait de pas être suffisamment musclée ? 𝐉𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢.

Sauf qu’aujourd’hui, c’est une tout autre mentalité. Je m’en préoccupe plus tellement donc je vous les postes avec un point de non-retour.

Ces deux photos ont un an d’écart. J’aurai pu être encore plus musclée du dos sauf que mon entorse est arrivée mais je ne baisse pas les bras surtout que je sais pertinemment qu’avec un bon programme de sport j’arriverai à avoir le dos que je veux.

Je ne lâcherai rien 💪🏼. #Fitness #Transformation #Dos #Sport #Motivation #FitGirl #Before #After

Septembre 2018 → Septembre 2019

Que dire ? 🤔

J’ai toujours eu des photos avant/après mais je n’ai jamais réellement eu le courage de les partager même sur mon compte Snapchat.

La peur des critiques ? 𝐒𝐮̂𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
La peur d’être jugée ? 𝐏𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞.
Le fait de pas avoir assez followers ? 𝐉𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞.
Le fait de pas être suffisamment musclée ? 𝐉𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢.

Sauf qu’aujourd’hui, c’est une tout autre mentalité. Je m’en préoccupe plus tellement donc je vous les postes avec un point de non-retour.

Ces deux photos ont un an d’écart. J’aurai pu être encore plus musclée du dos sauf que mon entorse est arrivée mais je ne baisse pas les bras surtout que je sais pertinemment qu’avec un bon programme de sport j’arriverai à avoir le dos que je veux.

Je ne lâcherai rien 💪🏼. #Fitness #Transformation #Dos #Sport #Motivation #FitGirl #Before #After
2 0 1 hour ago

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ casting

ΣΥΝΟΨΗ
12 πρωτοετείς φοιτητές - φοιτήτριες, συναντιούνται, ενώνονται και δημιουργούν μια παρέα που γίνεται "θεσμός" και παραμένουν στενά δεμένες για πάντα.
Είναι γνωστοί σε όλους ως οι 12.
Ακολουθούμε την πορεία τους και τα καθημερινά προβλήματα των ίδιων, των οικογενειών τους και όλων όσοι κινούνται γύρω τους.
Μια καταγραφή των σύγχρονων κοινωνικών δομών, μέσα από τις ζωές των πρωταγωνιστών μας και όσων έρθουν μετά από αυτούς.

#chicago #boston #vancouver #toronto #montreal #colombia #capetown #fitnessmodel #topmodels #supermodels #fitmodel #fitgirl #ukrainianmodel #johannesburg #southafricanmodel #colombiangirl #venezuelangirl #beautygirl #beautymodel #investor #ambassador #ig_europe #igstyle #igersitalia #igersfrance #igersroma #igersmilano #igmodel #igersfirenze #igersbologna

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ casting

ΣΥΝΟΨΗ
12 πρωτοετείς φοιτητές - φοιτήτριες, συναντιούνται, ενώνονται και δημιουργούν μια παρέα που γίνεται "θεσμός" και παραμένουν στενά δεμένες για πάντα.
Είναι γνωστοί σε όλους ως οι 12.
Ακολουθούμε την πορεία τους και τα καθημερινά προβλήματα των ίδιων, των οικογενειών τους και όλων όσοι κινούνται γύρω τους.
Μια καταγραφή των σύγχρονων κοινωνικών δομών, μέσα από τις ζωές των πρωταγωνιστών μας και όσων έρθουν μετά από αυτούς.

#chicago #boston #vancouver #toronto #montreal #colombia #capetown #fitnessmodel #topmodels #supermodels #fitmodel #fitgirl #ukrainianmodel #johannesburg #southafricanmodel #colombiangirl #venezuelangirl #beautygirl #beautymodel #investor #ambassador #ig_europe #igstyle #igersitalia #igersfrance #igersroma #igersmilano #igmodel #igersfirenze #igersbologna
0 0 1 hour ago

Skate’s up / 🤙 / let’s go the beach 📞 / zin om te boarden en nacho’s eten bij Hartbeach in Scheveningen.


𝒶𝓈𝓉𝓇𝒾𝒹𝒶𝓁𝒾𝒹𝒶.𝒸𝑜𝓂


#fashion #fashionblogger #beauty #lifestyle #life #makeup #dutch #holland #netherlands #amsterdam #trendy #happy #love #luxury #girl #model look #photography #instagram #pink #barbie #skateboard #raynelongboards #sport #fitgirl #longboard #longboarding #pink @sickboardshop @raynelongboards @santacruzskateboards @santacruzskateboardseu

Skate’s up / 🤙 / let’s go the beach 📞 / zin om te boarden en nacho’s eten bij Hartbeach in Scheveningen.
•
•
𝒶𝓈𝓉𝓇𝒾𝒹𝒶𝓁𝒾𝒹𝒶.𝒸𝑜𝓂
•
•
#fashion #fashionblogger #beauty #lifestyle #life #makeup #dutch #holland #netherlands #amsterdam #trendy #happy #love #luxury #girl #model look #photography #instagram #pink #barbie #skateboard #raynelongboards #sport #fitgirl #longboard #longboarding #pink @sickboardshop @raynelongboards @santacruzskateboards @santacruzskateboardseu
2 0 1 hour ago

• Walk-out to push-up •
-
A great exercise that targets the whole body.
-
Try it as your warm up before your next training session or integrate it into your routine!
-
For beginners who can’t do a full push up yet: walk out into tall plank -> get into kneeling push up position -> push up and then reverse the movement.
-
Repeat with intent 6-8 times
-
#warmup #pushup

• Walk-out to push-up •
-
A great exercise that targets the whole body.
-
Try it as your warm up before your next training session or integrate it into your routine!
-
For beginners who can’t do a full push up yet: walk out into tall plank -> get into kneeling push up position -> push up and then reverse the movement.
-
Repeat with intent 6-8 times
-
#warmup #pushup
7 2 1 hour ago

.5.55 AM GO GO GOOOOOO, INICIAMOS ESTE BELLO DIA PRIMERO woww cuántos mensajes me dejaron en mi último IGTV PARA SER PARTE DE MI EQUIPO GRACIAS 💙💙 Y para las personitas de Rancagua Iquique, y Santiago y quieran formar parte de mi equipo escríbame ya!!! Estaré de gira la otra semana por ahi🎉🎉y en Perú la otra semana también, OJO SOLO 3 CUPOS 🏆💪🏼 #PERU #tuNegocioPropio #emprendedores #networking #viajaPorElMundo

#running #triathlon #runners #fitness #fitgirl

.5.55 AM GO GO GOOOOOO, INICIAMOS ESTE BELLO DIA PRIMERO woww cuántos mensajes me dejaron en mi último IGTV PARA SER PARTE DE MI EQUIPO GRACIAS 💙💙 Y para las personitas de Rancagua Iquique, y Santiago y quieran formar parte de mi equipo escríbame ya!!! Estaré de gira la otra semana por ahi🎉🎉y en Perú la otra semana también, OJO SOLO 3 CUPOS 🏆💪🏼 #PERU #tuNegocioPropio #emprendedores #networking #viajaPorElMundo

#running #triathlon #runners #fitness #fitgirl
34 0 1 hour ago

LEGDAY🔥(yesterday)
Var det fler enn meg som hadde problemer med å laste opp innlegg igår?
Uansett. Her er økten min fra igår, dag 2 fra programmet mitt👏🏽
Ønsker alle en superbra dag☀️
.
.
.
.
.
#trening #treningsglede #aktivlivsstil #sats #workout #gymtime #fitness #health #lifestyle #minlivsstil #aktivejenter #styrketrening #strong #getfit #behealthy #gym #fitgirl #deadlift #legday #icaniwill #legday #day2 #squat #booty #oslo #norway

LEGDAY🔥(yesterday)
Var det fler enn meg som hadde problemer med å laste opp innlegg igår?
Uansett. Her er økten min fra igår, dag 2 fra programmet mitt👏🏽
Ønsker alle en superbra dag☀️
.
.
.
.
.
#trening#treningsglede#aktivlivsstil#sats#workout#gymtime#fitness#health#lifestyle#minlivsstil#aktivejenter#styrketrening#strong#getfit#behealthy#gym#fitgirl#deadlift#legday#icaniwill#legday#day2#squat#booty#oslo#norway
12 1 1 hour ago

Questa mattina Colazione con un Porridge bello ricco e caldo!😋
Cosa c’è dentro al mio Porridge?
📌Fiocchi d’Avena
📌Farina d’Avena Istantanea
📌Albume
📌Frutta (Mirtilli in questo caso)
📌Burro di Frutta Secca (Noci miste in questo caso)
📌Crema al Cacao Amaro e Miele
Accompagnato da una Tazza di Te’ (Te’ Verde e Matcha in questo caso) 🍵
Estremamente nutriente e saziante, completo di tutti i nutrienti fondamentali, oltre ad essere goloso e delizioso!🤤
Fermo restando che ci sono 1000 modi diversi di preparare il Porridge, questa è la mia versione migliore!👍🏼😎 #porridge #porridgebowl #porridgelover #oatmeal #oatporridge #breakfast #breakfasttime #delicious #deliciousfood #food #foodporn #foodblogger #foodphotography #foodlover #instafood #fitfood #fitnessfood #fitgirl #fitnessmotivation #healthyfood #healthylifestyle #likes #likesforlike #picoftheday #pic #daily #dailypic #dailypost #post #postoftheday

Questa mattina Colazione con un Porridge bello ricco e caldo!😋
Cosa c’è dentro al mio Porridge?
📌Fiocchi d’Avena
📌Farina d’Avena Istantanea
📌Albume
📌Frutta (Mirtilli in questo caso)
📌Burro di Frutta Secca (Noci miste in questo caso)
📌Crema al Cacao Amaro e Miele 
Accompagnato da una Tazza di Te’ (Te’ Verde e Matcha in questo caso) 🍵
Estremamente nutriente e saziante, completo di tutti i nutrienti fondamentali, oltre ad essere goloso e delizioso!🤤
Fermo restando che ci sono 1000 modi diversi di preparare il Porridge, questa è la mia versione migliore!👍🏼😎 #porridge #porridgebowl #porridgelover #oatmeal #oatporridge #breakfast #breakfasttime #delicious #deliciousfood #food #foodporn #foodblogger #foodphotography #foodlover #instafood #fitfood #fitnessfood #fitgirl #fitnessmotivation #healthyfood #healthylifestyle #likes #likesforlike #picoftheday #pic #daily #dailypic #dailypost #post #postoftheday
3 0 1 hour ago

Last one ! I promise 😏😎

Last one ! I promise 😏😎
30 1 1 hour ago

Top #fitgirl posts

🆘Yt ys ofiszjal! Tę właśnie okładkę zobaczycie w kwietniu w @empik_polska i innych największych polskich księgarniach🆘
„Jak być fit i nie zwariować” właśnie poszła do druku 🤭🤘💪 Jeśli kiedykolwiek zatrzymałaś się przy moim poście, wzruszyłaś, popłakałaś ze śmiechu lub z potwierdzeniem pokiwałaś głową, ta książka Ci się spodoba.
Jeśli jesteś tu ze mną, bo bliska jest Ci moja fit filozofia, to tym bardziej 😉 ❤️Dziękuję Wam za każde polubienie i komentarz pod postami wyrażającymi moje spojrzenie na bycie fit, bo daliście mi pretekst i odwagę do rozszerzenia tematu i inspirację do tej książki 💪
❤️Dziękuję @wydawnictwo_sensus za zaufanie! ❤️Dziękuję cudownej @rynnrysuje za ilustracje do książki i niesamowicie budującą pierwszą recenzję! ❤️Dziękuję @krolowa_slowa za pomoc stylistyczną i redakcyjną! ❤️Dziękuję @wilmanowiczewa za nakazanie mi siadania nad nią ponad rok temu ! ❤️Dziękuję @sikorskiartandbeauty i @maria_minicz za przygotowanie mnie do sesji okładkowej! ❤️Dziękuję @lukaszpietrzak.pl za foto do książki i profesjonalne obwiązanie mnie liną😂
❤️Dziękuję @tomasskowronski za pomoc w odnalezieniu w Biedronce idealnej sałaty na okładkę 🤪

No masakra. Będę na stolikach w Empiku. Będę tam miała spotkania autorskie. Jeszcze to do mnie nie dociera😵 #jakbycfitiniezwariowac #jakbyćfitiniezwariować #magdafoeller #empik #hit #book #książka #fitness #motywacja #gym #gymgirl #fitdystans #filozofiaumiaru #fit #torun #toruń #bydgoszcz #gdańsk #warszawa #wydawnictwohelion #sensus #odchudzanie #trening #sylwetka #ciało #body #fitgirl

🆘Yt ys ofiszjal! Tę właśnie okładkę zobaczycie  w kwietniu w @empik_polska i innych największych polskich księgarniach🆘
„Jak być fit i nie zwariować” właśnie poszła do druku 🤭🤘💪 Jeśli kiedykolwiek zatrzymałaś się przy moim poście, wzruszyłaś, popłakałaś ze śmiechu lub z potwierdzeniem pokiwałaś głową, ta książka Ci się spodoba. 
Jeśli jesteś tu ze mną, bo bliska jest Ci moja fit filozofia, to tym bardziej 😉 ❤️Dziękuję Wam za każde polubienie i komentarz pod postami wyrażającymi moje spojrzenie na bycie fit, bo daliście mi pretekst i odwagę do rozszerzenia tematu i inspirację do tej książki 💪
❤️Dziękuję @wydawnictwo_sensus za zaufanie! ❤️Dziękuję cudownej @rynnrysuje za ilustracje do książki i niesamowicie budującą pierwszą recenzję! ❤️Dziękuję @krolowa_slowa za pomoc stylistyczną i redakcyjną! ❤️Dziękuję @wilmanowiczewa za nakazanie mi siadania nad nią ponad rok temu ! ❤️Dziękuję @sikorskiartandbeauty i @maria_minicz za przygotowanie mnie do sesji okładkowej! ❤️Dziękuję @lukaszpietrzak.pl za foto do książki i profesjonalne obwiązanie mnie liną😂
❤️Dziękuję @tomasskowronski za pomoc w odnalezieniu w Biedronce idealnej sałaty na okładkę 🤪

No masakra. Będę na stolikach w Empiku. Będę tam miała spotkania autorskie. Jeszcze to do mnie nie dociera😵 #jakbycfitiniezwariowac #jakbyćfitiniezwariować #magdafoeller #empik #hit #book #książka #fitness #motywacja #gym #gymgirl #fitdystans #filozofiaumiaru #fit #torun #toruń #bydgoszcz #gdańsk #warszawa #wydawnictwohelion #sensus #odchudzanie #trening #sylwetka #ciało #body #fitgirl
191 15 3 hours ago

Anzeige (Erkennung) || Heute steht noch mehr Kisten packen auf dem Programm 📦 Und tatsächlich kann ich heute meine Masterarbeit anmelden und dann geht es auch da endlich wieder voran ☺️
Nachher geht’s dann wieder mit dem Zug nach Ostfriesland 🏡
Habt einen schönen Mittwoch ♥️
________________________________________
#blogger_de #fitnessblogger #fitnessgirl #fitnessgirlsmotivation #fitgirl #fashionblogger_de #workoutmotivation #fitfamgermany #blondesandcookies #prettylittleinspo #americanstyle #gesundeernährung #abnehmen2020 #carmushka #anajohnson #bodypositivity #daniinchen

Anzeige (Erkennung) || Heute steht noch mehr Kisten packen auf dem Programm 📦 Und tatsächlich kann ich heute meine Masterarbeit anmelden und dann geht es auch da endlich wieder voran ☺️
Nachher geht’s dann wieder mit dem Zug nach Ostfriesland 🏡
Habt einen schönen Mittwoch ♥️
________________________________________
#blogger_de #fitnessblogger #fitnessgirl #fitnessgirlsmotivation #fitgirl #fashionblogger_de #workoutmotivation #fitfamgermany #blondesandcookies #prettylittleinspo #americanstyle #gesundeernährung #abnehmen2020 #carmushka #anajohnson #bodypositivity #daniinchen
468 44 1 hour ago

요즘 #요가 하는게 너무 힘들어..
;;
인사이드플로우 요가 후로 노래들으면서 요가하는게 좋아졌는데 동작유지할때
노래한곡 끝날때까지만 버티는거져.
🧘🏼‍♀️
#애프터샥 #엑스트레이너즈 는 블루투스기능은 없지만 전화나 다른 방해없이 운동할수있어서 수영할때 말고도 더 많이 사용하고있어요:D .
.
@aftershokzkr 나마스떼
.
.
#yoga #골전도이어폰 #yogapose #aftershokz #shokzsquadkr #운동 #운동하는여자

요즘 #요가 하는게 너무 힘들어..
;;
인사이드플로우 요가 후로 노래들으면서 요가하는게 좋아졌는데 동작유지할때 
노래한곡 끝날때까지만 버티는거져.
🧘🏼‍♀️
#애프터샥 #엑스트레이너즈 는 블루투스기능은 없지만 전화나 다른 방해없이 운동할수있어서 수영할때 말고도 더 많이 사용하고있어요:D .
.
@aftershokzkr 나마스떼
.
.
#yoga#골전도이어폰#yogapose#aftershokz#shokzsquadkr#운동#운동하는여자
637 32 9 hours ago

𝐿𝑖𝑓𝑒 𝑖𝑠 𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑟𝑖𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑎 𝑏𝑖𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒, 𝑡𝑜 𝑘𝑒𝑒𝑝 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑎𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒, 𝑦𝑜𝑢 𝑚𝑢𝑠𝑡 𝑘𝑒𝑒𝑝 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑛𝑔✌🏼
°

°

°

°

#pose #posing #biggym #qotd #focus #fitness #fitlife #fitgirl #fitfam #girlswholift #gymlife #getstrong #fitnessmodel #fitnessjourney #bodybuilding #motivation #training #fitnessfreaks #workout #blonde #fitquote #fitnessmotivation #fitspo #getfit #bootybuilding #goalsetting #fitnessgoals #bodygoals

𝐿𝑖𝑓𝑒 𝑖𝑠 𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑟𝑖𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑎 𝑏𝑖𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒, 𝑡𝑜 𝑘𝑒𝑒𝑝 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑎𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒, 𝑦𝑜𝑢 𝑚𝑢𝑠𝑡 𝑘𝑒𝑒𝑝 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑛𝑔✌🏼
°
•
°
•
°
•
°
•
#pose #posing #biggym #qotd #focus #fitness #fitlife #fitgirl #fitfam #girlswholift #gymlife #getstrong  #fitnessmodel #fitnessjourney #bodybuilding  #motivation #training #fitnessfreaks  #workout #blonde #fitquote #fitnessmotivation #fitspo #getfit #bootybuilding #goalsetting #fitnessgoals #bodygoals
183 17 5 hours ago

Let’s talk about insecurities. -

Insecurities are just stupid things we put in our head. Most of the time we get insecure about thing that aren’t even there. Thing we increase in our head and exaggerate. We also tend to believe that we’re the only one having insecurities, BUT believe me when i say that this is not true. -

We tend to believe that the people we look up to, never feel insecure. But that’s bullshit. Everybody gets insecure sometimes. Most of the time those people who are ‘perfect’ in our eyes are the ones having the most insecurities. It’s not because they look a certain way, that they’re automatically happy with how they look or who they are. And sometimes the things we hate the most about ourselves, are the things that other people are jealous of. -

Can we all just start accepting who we are and learn that we don’t have to change anything to be happy. You are you and that’s what makes you special. There’s no one like you, so why would you want to look like someone else? You are pretty, your are smart and you are totally worth it. Believe me. -
-
______________________________________________________________ #fitness #fit #fitdutchies #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessgirl #fitnessjourney #fitfam #gym #gymmotivation #gymlife #gymshark #gymgirl #gymsharkwomen #bodybuilding #bodypositivity

Let’s talk about insecurities. -

Insecurities are just stupid things we put in our head. Most of the time we get insecure about thing that aren’t even there. Thing we increase in our head and exaggerate. We also tend to believe that we’re the only one having insecurities, BUT believe me when i say that this is not true. -

We tend to believe that the people we look up to, never feel insecure. But that’s bullshit. Everybody gets insecure sometimes. Most of the time those people who are ‘perfect’ in our eyes are the ones having the most insecurities. It’s not because they look a certain way, that they’re automatically happy with how they look or who they are. And sometimes the things we hate the most about ourselves, are the things that other people are jealous of. -

Can we all just start accepting who we are and  learn that we don’t have to change anything to be happy. You are you and that’s what makes you special. There’s no one like you, so why would you want to look like someone else? You are pretty, your are smart and you are totally worth it. Believe me. -
-
______________________________________________________________ #fitness #fit #fitdutchies #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessgirl #fitnessjourney #fitfam #gym #gymmotivation #gymlife #gymshark #gymgirl #gymsharkwomen #bodybuilding #bodypositivity
138 8 12 hours ago

-
저 창섭쌤께 @bodyst_chang 피티 시작했어요!
트레이너인데도 피티를 등록하냐구요?
그럼요😀
티칭을 더 다양한 방법으로 배울수도 있고
보다 더 보는 관점이 넓어질 수 있거든요.
또,제가 약한 부분과 안쓰려는 패턴을 더
알 수 있구요🙏🏻.
.
이번에 제가 목표하는 부분은
✔️허벅지 안쪽부분이 늘씬하게 빠지고 싶어요
✔️윗엉덩이를 보다 더 볼륨있게 만들고 싶어요.
✔️다리가 더 길어보이고 싶어요.
.
큰 목표는 이렇게 3가지구요,
보통의 회원님들처럼
주2회씩 운동을 해서 얼마만큼 목표에
가까워질 수 있는지를 ,또 어떤 운동들을
하고 있는지를
비포 에프터의 몸 변화를 통해 보여드릴께요💪🏼.
.
이번에 하체로 고민이신 여성분들의
등록이 많아졌는데
에프터 제대로 만들어드릴께요🥰
또, 제 피드 보고 계시는
하체가 고민이신 여성분들께 더
도움되는 정보들 나눠드릴께요💕
.
#하체고민하지마세요 #운동으로 #다시
#디자인해보아요

-
저 창섭쌤께 @bodyst_chang  피티 시작했어요!
트레이너인데도 피티를 등록하냐구요?
그럼요😀 
티칭을 더 다양한 방법으로 배울수도 있고
보다 더 보는 관점이 넓어질 수 있거든요.
또,제가 약한 부분과 안쓰려는 패턴을 더
알 수 있구요🙏🏻.
.
이번에 제가 목표하는 부분은
✔️허벅지 안쪽부분이 늘씬하게 빠지고 싶어요
✔️윗엉덩이를 보다 더 볼륨있게 만들고 싶어요.
✔️다리가 더 길어보이고 싶어요.
.
큰 목표는 이렇게 3가지구요,
보통의 회원님들처럼 
주2회씩 운동을 해서 얼마만큼 목표에 
가까워질 수 있는지를 ,또 어떤 운동들을 
하고 있는지를 
비포 에프터의 몸 변화를 통해 보여드릴께요💪🏼.
.
이번에 하체로 고민이신 여성분들의
등록이 많아졌는데 
에프터 제대로 만들어드릴께요🥰
또, 제 피드 보고 계시는 
하체가 고민이신 여성분들께 더 
도움되는 정보들 나눠드릴께요💕
.
#하체고민하지마세요#운동으로#다시
#디자인해보아요
447 25 5 hours ago