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#payudara #mau #pembesarpayudara #payudarakendur #payudarasehat #kankerpayudara #payudarakecil #payudarasexy #payudaraindah #sakitpayudara #krimpayudara #creampayudara #bokongbesar #pembesarbokong #krimbokong #vagina #instagram #jakarta #surabaya #jawa #bandung #medan #palembang #indonesia #penampilan #gym #fitnes #tentangpayudara #magelan #ngakakkocak

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0 0 21 January, 2020

Energy ⚽️ 🔵ingredientes:
1 ☕️: Floco de aveia
2/3 ☕️: coco ralado
1/2 ☕️: pasta de amendoim (sem açúcar)
1/2 ☕️: sementes de linhaça
1/3 ☕️: mel (preferência orgânico)
1/2 ☕️: pedaço de chocolate (usei 69% cacau)
1 🥄: chia (opcional)
1 🥄: extrato de baunilha
.
🟠Misture todos os ingredientes e deixe descansar geladeira por 20 mint para que ela endureça levemente. Isso ajudará a facilitar transformá-las na em bolas mágicas ou Energy Balls. ☄️
.
🟡A melhor coisa sobre esta receita é que ela é super flexível também. Portanto, se você é alérgico a algum dos ingredientes ou se simplesmente não gosta você pode se sentir livre para fazer substituição!
.
.
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.
#energy #saudavel #helf #comidadeverdade #tmp #fitnes #fitnessmotivation #vidafitnes #receitassaudáveis #facildefazer #comidadeverdade #semestresse #vamosjuntos #melhoresescolhas #chocolate #cacau

Energy ⚽️ 🔵ingredientes:
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1/3 ☕️: mel (preferência orgânico)
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3 0 21 January, 2020

🔺fedoroffteam 🔺
Убили бицульку с Андреем@knyazev_andrey
Сработали по принципу дропсета
Без отдыха с уменьшением веса в отказ)) руки в ах&е
Спасибо за помощь и поддержку
@ksandrplukchi 🤝💪
Тренить с чемпами просто кайф)
#паурлифтинг #бодибилдинг #бицепс
#powerlifting #motivation #wpc #sport #fitnes #instasort #champions #fedoroffteam

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7 0 21 January, 2020

Programa de *SALUD PREENTIVA Y NUTRICIÓN.*
Es un programa es líder en el sector del bienestar, dura 16 semanas y son *PRODUCTOS NATURALES 100*%🍎🥝🥑.
Se adapta a las necesidades de cada persona y es apto par toda la familia👨‍👩‍👧‍👦 ,es vegano y biológico con el que conseguirás los resultados que necesites. Si quieres ÍNFO sobre mi método, dímelo y te lo cuento todo sin compromiso 😍❤ Cuenta con más de 100 ESTUDIOS independientes realizados por los mejores Hospitales 🏥 y Universidades 🏢 de todo el mundo 🌍 .Hay estudios en mujeres embarazadas🤰 e Estudios infantiles 👶 , se adapta a la pérdida de peso si es ese tu objetivo.
Con el programa te proporcionamos un manual 📒en el cuál vienen menús comidas/cenas, 🥙tabla de caminatas🏃‍♂🏃‍♀ 💙.Tenemos grupos de apoyo y motivación tanto en whatsaap y Facebook. Pero sobre todo estaré yo para ayudarte en todo lo que necesites . Desde la primera semana notarás unos *CAMBIOS ESPECTACULARES* en tu organismo😃. Hablame por whasapp 📞y te cuento más. Un saludo 👋🏻 😉
WhatsApp ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ https://api.whatsapp.com/send?phone=34627984227

#revoluxionatuvida #revoluxionatucuerpo #revoluxionpro #vidasana #healthyliving #alimentacionsaludable #dietasana #adelgazar #bienestar #saludable #vegano #mente #sanacion #yoga #secretosvioleta #nutricion #dieta #comida #fitnes #fruta #Vive #alimentacion #cuidate #cambio #superteam #reinventate

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2 0 21 January, 2020

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2 0 21 January, 2020

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2 0 21 January, 2020

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2 0 21 January, 2020

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1 0 21 January, 2020

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1 0 21 January, 2020

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Con el programa te proporcionamos un manual 📒en el cuál vienen menús comidas/cenas, 🥙tabla de caminatas🏃‍♂🏃‍♀ 💙.Tenemos grupos de apoyo y motivación tanto en whatsaap y Facebook. Pero sobre todo estaré yo para ayudarte en todo lo que necesites . Desde la primera semana notarás unos *CAMBIOS ESPECTACULARES* en tu organismo😃. Hablame por whasapp 📞y te cuento más. Un saludo 👋🏻 😉
WhatsApp ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ https://api.whatsapp.com/send?phone=34627984227

#revoluxionatuvida #revoluxionatucuerpo #revoluxionpro #vidasana #healthyliving #alimentacionsaludable #dietasana #adelgazar #bienestar #saludable #vegano #mente #sanacion #yoga #secretosvioleta #nutricion #dieta #comida #fitnes #fruta #Vive #alimentacion #cuidate #cambio #superteam #reinventate

Programa de *SALUD PREENTIVA Y NUTRICIÓN.*
Es un programa es líder en el sector del bienestar, dura 16 semanas y son *PRODUCTOS NATURALES 100*%🍎🥝🥑.
Se adapta a las necesidades de cada persona y es apto par toda la familia👨‍👩‍👧‍👦 ,es vegano y biológico con el que conseguirás los resultados que necesites. Si quieres ÍNFO sobre mi método, dímelo y te lo cuento todo sin compromiso 😍❤ Cuenta con más de 100 ESTUDIOS independientes realizados por los mejores Hospitales 🏥 y Universidades 🏢 de todo el mundo 🌍 .Hay estudios en mujeres embarazadas🤰 e Estudios infantiles 👶 , se adapta a la pérdida de peso si es ese tu objetivo.
Con el programa te proporcionamos un manual 📒en el cuál vienen menús comidas/cenas, 🥙tabla de caminatas🏃‍♂🏃‍♀ 💙.Tenemos grupos de apoyo y motivación tanto en whatsaap y Facebook. Pero sobre todo estaré yo para ayudarte en todo lo que necesites . Desde la primera semana notarás unos *CAMBIOS ESPECTACULARES* en tu organismo😃. Hablame por whasapp 📞y te cuento más. Un saludo 👋🏻 😉
WhatsApp ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ https://api.whatsapp.com/send?phone=34627984227

#revoluxionatuvida #revoluxionatucuerpo #revoluxionpro #vidasana #healthyliving #alimentacionsaludable #dietasana #adelgazar #bienestar #saludable #vegano #mente #sanacion #yoga #secretosvioleta #nutricion #dieta #comida #fitnes #fruta #Vive #alimentacion #cuidate #cambio #superteam #reinventate
1 0 21 January, 2020

HIPERTROFIA MASCULINA .
👉🏼Mas, afinal, como ganhar massa muscular? Será que ficar horas na academia malhando incansavelmente é suficiente para proporcionar a tão buscada hipertrofia e todos os seus benefícios? Saiba que não é tão simples assim.
👉🏼O ganho saudável de massa muscular leva tempo, pois é preciso um equilíbrio entre todos os fatores responsáveis pelos resultados físicos. Ou seja, apenas o treino não é suficiente para se alcançar os melhores efeitos.
👉🏼Claro que ele está no centro do processo, como o principal responsável pelo desenvolvimento da hipertrofia muscular e perda de gordura, mas, aliado isso, é fundamental seguir uma série de orientações e incorporá-las à sua rotina para obter resultados mais rápidos e consistentes.
.
O aluno @luiz_arruda_83 está cada vez melhor em sua performance.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
#fé #profmichelimadruga #bike #pedalar #pedal #personalmichelimadruga #personaltrainer #educaçãofísica #camposdosgoytacazes #somosaquiloqueproduzimos #marombas #deusémais #fisiologiadoexercicio #biomecanica #qualidadedevida #saude #foco #disciplina #determinacao #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnes #sejafoda

HIPERTROFIA MASCULINA .
👉🏼Mas, afinal, como ganhar massa muscular? Será que ficar horas na academia malhando incansavelmente é suficiente para proporcionar a tão buscada hipertrofia e todos os seus benefícios? Saiba que não é tão simples assim.
👉🏼O ganho saudável de massa muscular leva tempo, pois é preciso um equilíbrio entre todos os fatores responsáveis pelos resultados físicos. Ou seja, apenas o treino não é suficiente para se alcançar os melhores efeitos.
👉🏼Claro que ele está no centro do processo, como o principal responsável pelo desenvolvimento da hipertrofia muscular e perda de gordura, mas, aliado isso, é fundamental seguir uma série de orientações e incorporá-las à sua rotina para obter resultados mais rápidos e consistentes.
.
O aluno @luiz_arruda_83 está cada vez melhor em sua performance.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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3 1 21 January, 2020

Do stuff that's good for you... Even when you don't feel like doing it!
------------
Najbrž mi marsikdo lahko očita marsikaj... S tem moram živeti, saj nisem popoln 🤷‍♂️ Ampak dveh stvari mi nihče ne more očitati, in sicer:

1) Nihče mi ne more očitati, da ne skrbim lepo za svojega enookega mačka (samo poglej to "zacopanost" 😂) in

2) Nihče mi ne more očitati, da ne počnem nekaj koristnega zase, tudi ko se mi ne ljubi tega početi.

Precej pogostokrat slišim, kako mi nekdo reče "Blagor se tebi, ker lahko treniraš kadarkoli... Ker lahko narediš XY sklec... Ker lahko narediš XY zgibov... Ker lahko ješ toooliko solat... Ker lahko to in ker lahko ono..." Za vse te "stvari" se moram precej (precej) truditi, da jih dosežem in nikakor se mi ni blagor.

Verjamem, da je ta lastnost - početi nekaj koristnega zase, še posebej takrat, ko se ti ne ljubi - tudi velika "skrivnost" vseh uspešnih ljudi ampak o tem morda kdaj v prihodnje zapametujem, ko bom bolj kompetenten 👍
-------------
#trening #motivacija #navada #dobre #navade #treniraj #gibaj #prehrana #zdravahrana #zdravaprehrana #zdravahrana #zdravje #fitness #fitnes
#garagegym #garagegyminspiration #garagegymexperiment
#ljubljana #igljubljana #ljubljanacity #slovenija #slovenia #slovenia 🇸🇮
#osebnitrener #zdajveš

Do stuff that's good for you... Even when you don't feel like doing it!
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Najbrž mi marsikdo lahko očita marsikaj... S tem moram živeti, saj nisem popoln 🤷‍♂️ Ampak dveh stvari mi nihče ne more očitati, in sicer:

1) Nihče mi ne more očitati, da ne skrbim lepo za svojega enookega mačka (samo poglej to "zacopanost" 😂) in

2) Nihče mi ne more očitati, da ne počnem nekaj koristnega zase, tudi ko se mi ne ljubi tega početi.

Precej pogostokrat slišim, kako mi nekdo reče "Blagor se tebi, ker lahko treniraš kadarkoli... Ker lahko narediš XY sklec... Ker lahko narediš XY zgibov... Ker lahko ješ toooliko solat... Ker lahko to in ker lahko ono..." Za vse te "stvari" se moram precej (precej) truditi, da jih dosežem in nikakor se mi ni blagor.

Verjamem, da je ta lastnost - početi nekaj koristnega zase, še posebej takrat, ko se ti ne ljubi - tudi velika "skrivnost" vseh uspešnih ljudi ampak o tem morda kdaj v prihodnje zapametujem, ko bom bolj kompetenten 👍
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3 0 21 January, 2020
Nic moc!!! 😂😂 Ale fotka musí být po tréninku. 💪😎 #fitnes #fitnesstransformation #body #gymhard #gymfitness #nebbiafitnesswear #lifestyle #muscle #me #czechgym #czech_insta #instalikesandfollowers4u
3 0 21 January, 2020

Как всегда любимая @fitness.aria
#fitnes.aria #

Как всегда любимая @fitness.aria
#fitnes.aria #
6 0 21 January, 2020

Então vamos pois hoje é esse dia , não deixe para amanhã se adiante comece hoje 💪🏿🏋🏽👊🏿Diga-nos em nossa rede 👉🏿 @exeecito_morteagordura #gorilãomarmitas #indiaplatinada #fit #fitnes #wbbf #wbpf #npc #academia #viradouro #jwbrasil #testemunhasdejeova #pitangueiras #low #lowcarb #dieta #dietasaudavel #comidasaudavel #morteagordura

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2 0 21 January, 2020
It was a great workout in the anytime gym.

#motivation #gymlove #fitnes #workoutmotivation #workouts #progress #anytimefitness #basicfit
9 0 21 January, 2020

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2 0 21 January, 2020

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4 0 21 January, 2020

~
JOIN US AT RESOLUTION REBOOT! 1/31/20 MENLO PARK! ~
www.TheFestiveTable.com
~
Effective Goal Setting For Success:

1) Don't sweat it, reset it. It's always going to be a journey!
2) Make sure your goals are meaningful to you + fueled by emotion & motivation.
3) Instead of vague ideas, have specific or SMART goals.
4) Set ridiculously easy micro goals to create momentum.
5) Have a clear plan of action & the resources to support it.
6) Create accountability & find community around your commitments!
~

___________________________________

At RESOLUTION REBOOT, we will be dropping knowledge, inspiration, free swag & discounts!
1/31 at the Allied Arts Guild in Menlo Park.
www.TheFestiveTable.com
~
Hit us up to get tickets! @dr.shealindsay_dc ~
~
learn more from 20 amazing professionals on how to optimize your health and performance. The Resolution Reboot Event will be the real deal. At this annual event you will have access to 20 health and wellness vendors all in one room. The time you invest on January 31st will get you clearer on the next step to take in your own wellness journey. You will walk with the knowledge, contacts, resources and inspiration to succeed.
~
Last year Michelle DeWolf @festivetable Table launched the inaugural Resolution Reboot event withwild success. 16 vendors and a sold out event. Raffle prizes will be available at every table and as we plan, more surprises to come. ~
@progressivemotionpt @dr._jmorept @ovenhug @soul.savvy @justnanlovesapples @drdrewvercellino @tonisproteinmeals @juliebottarini @levantdessert @italybeyondtheobvious @jennhipple @yogasix_mountainview @kelly.morehead @rodanfields.kmorehead @festivetable

#holistichealth #movebetterlivehappier   #menlopark   #Smartgoals #goalsetting #motivation   #fitness #sportsmedicine #exercise #wellness #healthcoach #healthylifestyle #activelifestyle   #personaltraining   #movementismedicine #personaltraining #personaltrainer #workout #gym #training #fitnes #wellnessjourney

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3) Instead of vague ideas, have specific or SMART goals.
4) Set ridiculously easy micro goals to create momentum.
5) Have a clear plan of action & the resources to support it.
6) Create accountability & find community around your commitments!
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1/31 at the Allied Arts Guild in Menlo Park.
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2 0 21 January, 2020

Jamás rendirse será una opción! Siempre tenemos que luchar hasta el final para lograr nuestros objetivos. Necesitas asesoramiento o ayuda en tus rutinas fitness? No dudes en ponerte en contacto con nosotros! Únete al cambio! 💪🏼💪🏼 #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymnastics #gymgirl #gymshark #gymlove #gyms #motivacion #motivation #motivationalquotes #motivación #motivacionpersonal #motivaciongym #motivated #motivation💪 #motivation💯 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnes #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnation #fitnesspro #fitnesstrainer #healthylifestyle #healthy #healthylife

Jamás rendirse será una opción! Siempre tenemos que luchar hasta el final para lograr nuestros objetivos. Necesitas asesoramiento o ayuda en tus rutinas fitness? No dudes en ponerte en contacto con nosotros! Únete al cambio! 💪🏼💪🏼 #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymnastics #gymgirl #gymshark #gymlove #gyms #motivacion #motivation #motivationalquotes #motivación #motivacionpersonal #motivaciongym #motivated #motivation💪 #motivation💯 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnes #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnation #fitnesspro #fitnesstrainer #healthylifestyle #healthy #healthylife
10 0 21 January, 2020

😎👂🎼
ты_должен_быть_сильным_иначе_зачем_тебе_быть #sportukraine #activetrucker #worktruck #truckdriver #activetruckdriver #truckerlife #fitnes #gym

😎👂🎼
ты_должен_быть_сильным_иначе_зачем_тебе_быть  #sportukraine  #activetrucker #worktruck  #truckdriver #activetruckdriver #truckerlife #fitnes #gym
10 0 21 January, 2020

Te traemos estas 2 mega promociones en el mes de enero
Buscamos en la app delyfas en la sección de promo, y pide tu domicilio.
#sushi #funza #mosquera #cundinamarca #chef #delyfas #cocina #peru #japon #nikkei #domicilios #funzano #funzacity #domiciliosfunza #domiciliossiberia #masterchef #sushimasterco #fitnes #usa🇺🇸 #europe

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3 0 21 January, 2020
Kako je prekrasna! 🌈
Nisam mogla da predpostavim da ću tu reč bilo kada upotrebiti za neki higijenski proizvod 🔴
Ali eto, stvarno volim svoju YUUKI Rainbow
. . . 
@putacupinit 
#menstrualniciklus 
#menstrualnecasice #praktično #bezhemikalija #antibakterijski #ekološki #ekonomično #healthywoman #reusable  #udobno #bezbedno #ispitano #zerowaste #ciklus #slobodno #rainbow #yuukimenstrualnecasice #višekratno #bezmirisa #ženskaposla
#menstruacija #eco #čašica
#yuuki #menstrualhealth 
#fitnes #TabooBreaker
7 1 21 January, 2020

Desde Fuerza Bruta recomendamos realizae deporte 3 veces por semana para una vida sana y equilibrada.
.
.
.
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#lunesgym
#gym
#workout
#fitnes
#entrenar
#entrenamiento
#entrenamientopersonal
#preparacionfisica
#vidasana

Desde Fuerza Bruta recomendamos realizae deporte 3 veces por semana para una vida sana y equilibrada.
.
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#entrenamientopersonal
#preparacionfisica
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16 0 21 January, 2020
Меня, часто спрашивают, какое упражнение, самое эффективное, ну вот, попробуйте, всего 80 кг, но работают, все мышечные группы#спорт#спб#спб❤️#спб#спортивнаяжизнь#спорткаждыйдень#спортсмены#фитнес#фитнесс#фитнесбикини#фитнес#фитнесмания#кроссфит#кроссфиткраснодар#кроссфитмосква#зож#зожпп#золото#sport#sportmass#sportlife#sportgirl#followforfollowback#fitness#fitness#fitnesbikini #fitnes#crossfit
7 2 21 January, 2020

Выражение лица женщины гораздо важнее ее одежды.
Дейл Карнеги

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Дейл Карнеги
10 3 21 January, 2020

#back #in #form #fitnes #boxing #training atd atd bla bla👊🏻🦁

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21 1 21 January, 2020

Zakaj nimaš motivacije ali se ti zdi da si jo izgubila?
.
Preprosto, ker nisi odločena kaj bi rada.
.
Ne veš kaj je prava tarča in zato te vodi strah pred tem kar ne bi rada.
.
Ampak če je tvoj fokus na tem česar si ne želiš, boš dobila točno to - ker ne zasleduješ tarče ki si JO želiš.
.
Ampak, ne predstavljam si da bi bilo drugače ...
.
Verjetno je zares težko, če si do sedaj VADILA strah, perfekcionizem, slabe navade.
.
Lahko pa se odločiš in večkrat VADIŠ to kar hočeš.
.
Ali boš še naprej nemočna žrtev, ki se skriva za “ampak, če…” in “ti ne razumeš” in “moje življenje je drugačno”

V bistvu je čisto enostavno -

Ali si SITA teh navad ki jih imaš, tega telesa ki ti ne služi, tega pomankanja samozavesti in pomanjkanja vere v sebe …
Ali pa nisi.

Ali zares naveličana tega da se večno boriš z odvečno maščobo, imaš slab odnos s svojim telesom - ali pa nisi.

TI izbiraš - vsak dan.

Vsaka odločitev - kaj boš dala v usta, kdaj, koliko, če boš šla na trening ali ne, če boš izbirala drugačne misli kot v preteklosti -
je glas ZA ali PROTI prihodnosti ki jo zasleduješ, pa je nikakor ne moreš doseči.

Ker nisi odločena.

Ker se raje vsako leto zamotiš z kratkoročnimi rešitvami, dietami, vadbami in pozitivnim mišljenjem -

ampak ne delaš zares potrebne stvari.

Včasih neprijetnih stvari. Včasih tudi nepraktičnih stvari.

Uporabljaš izgovore in se ne soočaš s svojimi strahovi ter svoji misli “spet mi ne bo uspelo” - ne rečeš “GLEJ ME - USPEVA MI”. je preteklost kjer ti ni uspelo, in žal NI prihodnosti kjer ti bo

če ti ne uspeva ZDAJ

če vsak dan zbereš več glasov PROTI

namesto da bi vsak dan, vsako naslednjo odločitev izkoristila za glas ZA to - da začneš živeti v skladu s tem kar želiš in kar veš da bi morala storiti že davno

Bi res rada tako nadaljevala?

Zakaj nimaš motivacije ali se ti zdi da si jo izgubila?
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Preprosto, ker nisi odločena kaj bi rada.
.
Ne veš kaj je prava tarča in zato te vodi strah pred tem kar ne bi rada.
.
Ampak če je tvoj fokus na tem česar si ne želiš, boš dobila točno to - ker ne zasleduješ tarče ki si JO želiš.
.
Ampak, ne predstavljam si da bi bilo drugače ...
.
Verjetno je zares težko, če si do sedaj VADILA strah, perfekcionizem, slabe navade.
.
Lahko pa se odločiš in večkrat VADIŠ to kar hočeš.
.
 Ali boš še naprej nemočna žrtev, ki se skriva za “ampak, če…” in “ti ne razumeš” in “moje življenje je drugačno”

V bistvu je čisto enostavno -

Ali si SITA teh navad ki jih imaš, tega telesa ki ti ne služi, tega pomankanja samozavesti in pomanjkanja vere v sebe … 
Ali pa nisi.

Ali zares naveličana tega da se večno boriš z odvečno maščobo, imaš slab odnos s svojim telesom - ali pa nisi.

TI izbiraš - vsak dan.

Vsaka odločitev - kaj boš dala v usta, kdaj, koliko, če boš šla na trening ali ne, če boš izbirala drugačne misli kot v preteklosti - 
je glas ZA ali PROTI prihodnosti ki jo zasleduješ, pa je nikakor ne moreš doseči.

Ker nisi odločena.

Ker se raje vsako leto zamotiš z kratkoročnimi rešitvami, dietami, vadbami in pozitivnim mišljenjem -

ampak ne delaš zares potrebne stvari.

Včasih neprijetnih stvari. Včasih tudi nepraktičnih stvari.

Uporabljaš izgovore in se ne soočaš s svojimi strahovi ter svoji misli “spet mi ne bo uspelo” - ne rečeš “GLEJ ME - USPEVA MI”. je preteklost kjer ti ni uspelo, in  žal NI prihodnosti kjer ti bo

če ti ne uspeva ZDAJ

če vsak dan zbereš več glasov PROTI

namesto da bi vsak dan, vsako naslednjo odločitev izkoristila za glas ZA to - da začneš živeti v skladu s tem kar želiš in kar veš da bi morala storiti že davno

Bi res rada tako nadaljevala?
17 1 21 January, 2020

🇨🇭 .
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ты_должен_быть_сильным_иначе_зачем_тебе_быть #sportukraine #activetrucker #worktruck #truckdriver #activetruckdriver #truckerlife #fitnes #gym

🇨🇭 .
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ты_должен_быть_сильным_иначе_зачем_тебе_быть  #sportukraine  #activetrucker #worktruck  #truckdriver #activetruckdriver #truckerlife #fitnes #gym
30 2 16 January, 2020

Top #fitnes posts

⛔️بهترین خودت باش⛔️
.
🌟مریم بابایی🌟
.
.
🏆🏋️‍♀️مربی فیتنس🏋️‍♀️🏆
.
.
@marya____fit
@zircheshi
@che_dokhtari
#fitgirls #fitness #fitnes #gym #body #iran #tehran #coach #coaching #coachoriginal
#مربی #حرفه_ای #ناب #فیتنس #بدنسازی #پرش #آماده #تهران #ایران #دخترونه #دختر #اسپرت

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🌟مریم بابایی🌟
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979 16 21 January, 2020

Una copa de vino de vez en cuando va bien para el 💟😜 #love #life #beauty #beautiful #girl #holidays #healthy #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnes

Una copa de vino de vez en cuando va bien para el 💟😜 #love #life #beauty #beautiful #girl #holidays #healthy #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnes
593 11 20 January, 2020

❗جامپینگ فیتنس بر اساس حرکات و تمرینات سنگین پایه گذاری نشده است و ورزشی مناسب برای تمام سنین می باشد این ورزش بیش از 400 عضله بدن را درگیر می کند
در صورتی که بسیاری از ورزش های سنگین قدرتی و استقامتی فاقد این قابلیت هستند.تمرینات جامپینگ فیتنس را میتوان حتی تاثیر گذارتر از برخی ورزش های هوازی مانند پیاده روی و دویدن در جهت کالری سوزی دانست تا جایی که حتی ❌هیچگونه آسیب‌و خطری مفاصل پاها را در انجام این ورزش تهدید نمیکند❌ و حتی موجب فرم و شکل گیری اندام هایی همچون پاها،شکم،باسن و...نیز شده و با ترشح هورمون اندروفین در بدن موجب آرامش و شور در ورزشکار نیز میشود
‼جامپینگ فیتنس واقعیو با حرکات و اصول درست jumping با خانم حسینی(مسئول کمیته جامپینگ رفسنجان و دارای مدرک کارشناس ارشد تربیت بدنی)تجربه کنید...💯
#جامپینگ_فیتنس #جامپینگ #جامپینگ_کودک #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس_اقایان #فیتنسtrx #چربی_سوزی_بالا #کالری_سوزی #رستاک_vip #رفسنجان
#4dpro #jumping_fitness #jumping #fitnes_trx #trx #fitnes #rafsanjan

❗جامپینگ فیتنس بر اساس حرکات و تمرینات سنگین پایه گذاری نشده است و ورزشی مناسب برای تمام سنین می باشد این ورزش بیش از 400 عضله بدن را درگیر می کند 
در صورتی که بسیاری از ورزش های سنگین قدرتی و استقامتی فاقد این قابلیت هستند.تمرینات جامپینگ فیتنس را میتوان حتی تاثیر گذارتر از برخی ورزش های هوازی مانند پیاده روی و دویدن در جهت کالری سوزی دانست تا جایی که حتی ❌هیچگونه آسیب‌و خطری مفاصل پاها را در انجام این ورزش تهدید نمیکند❌ و حتی موجب فرم و شکل گیری اندام هایی همچون پاها،شکم،باسن و...نیز شده و با ترشح هورمون اندروفین در بدن موجب آرامش و شور در ورزشکار نیز میشود
‼جامپینگ فیتنس واقعیو با حرکات و اصول درست jumping با خانم حسینی(مسئول کمیته جامپینگ رفسنجان و دارای مدرک کارشناس ارشد تربیت بدنی)تجربه کنید...💯
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309 4 21 January, 2020

I see you and I will get u back
8years back got this pic clicked by @iamkhalidkhan
It’s time to get it back to the present day in the next 30days challenge
#throwback #8years #challenge #fitnes #love #actorslife #watchout #bringiton #morivation

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4,112 47 16 January, 2020