#fitnessgear Instagram Photos & Videos

fitnessgear - 4.3m posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #fitnessgear and here's what we found interesting.

Inside 71 Posts

Time between posts:
122 hours
Average like
65.4
Average comment
2.1
Posts with video
14/71
Posts with photo
57/71

Hashtag Popularity

Some clips from chest & bis last week. My shoulder has been holding up for two weeks now. This week I will be cranking the intensity up. Let’s see what happens.💪🏿💪🏿 💪🏿 I do not own the rights to this music. Artists: Outlast Song: Art of story telling part 2.

#instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind #picplaypost #monster #beast #beastmode

Some clips from chest & bis last week. My shoulder has been holding up for two weeks now. This week I will be cranking the intensity up. Let’s see what happens.💪🏿💪🏿 💪🏿 I do not own the rights to this music. Artists: Outlast  Song: Art of story telling part 2.

#instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind #picplaypost #monster #beast #beastmode
8 1 15 hours ago

You too can start earning .
Are you interested in forex trade and bitcoin. Invest with a trusted account manager and get a better return in just 5days (GENUINE AND LICENCE COMPANY WITH REWARD OF PROOF), I can help you manage your trade account with the minimum start up capital of $500 assure you get $3500 in 5days
Invest $1000 and earn $7500 in 5days
Invest $2000 and earn $15,000 in 5days
Invest $3000 and earn $22,500 in 5days
Invest $4000 and earn $29,000 in 5days
Invest $5000 and earn $37,500 in 5days
INBOX ME IF YOU ARE INTERESTED
#fitness  #fashion  #fashionblogger  #fitnessgear #fitnessguru  #fashiondesigner  #designer #fitnessblogger  #Dj  #djlife  #musician #singersongwriter  #singer  #marketing #entrepreneur  #entrepreneurlife #entrepreneurlifestyle  #business  #luxury #luxurylifestyle  #fitnesslifestyle  #travelblogger #lifestyleblogger  #bloggerlifestyle  #blogger #clothingline  #fashionstylist  #brand  #fitspo #makeup

You too can start earning .
Are you interested in forex trade and bitcoin. Invest with a trusted account manager and get a better return in just 5days (GENUINE AND LICENCE COMPANY WITH REWARD OF PROOF), I can help you manage your trade account with the minimum start up capital of $500 assure you get $3500 in 5days
Invest $1000 and earn $7500 in 5days
Invest $2000 and earn $15,000 in 5days
Invest $3000 and earn $22,500 in 5days
Invest $4000 and earn $29,000 in 5days
Invest $5000 and earn $37,500 in 5days
INBOX ME IF YOU ARE INTERESTED 
#fitness #fashion #fashionblogger #fitnessgear#fitnessguru #fashiondesigner #designer#fitnessblogger #Dj #djlife #musician#singersongwriter #singer #marketing#entrepreneur #entrepreneurlife#entrepreneurlifestyle #business #luxury#luxurylifestyle #fitnesslifestyle #travelblogger#lifestyleblogger #bloggerlifestyle #blogger#clothingline #fashionstylist #brand #fitspo#makeup
2 0 15 hours ago

Yeni həftəniz uğurlu və gümrah keçsin 💪🏻😈 - məşqçimiz @kamil_eliyev - fərdi məşqlər üçün directə müraciət edin 📩 ~ EXTREME__FORCE_FITNESS_CLUB
📍Xətai r-nu, N.Tusi 19 (Movida Plazanın yanı)
📲+994 55 700 00 40
#gym #fitness #extremeforcefitnessclub #fitnessclub #sport #fitnessmotivation #menphysique #womenphysique #lovebaku🇦🇿 #aestetik #motivation #bakupeople #bodybuilding #workout #instaaz #healthy #fitnessmodel #fitnessgirl #fitboy #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #instafitness #gymlife #gymtime #fit #instafitnes

Yeni həftəniz uğurlu və gümrah keçsin 💪🏻😈 - məşqçimiz @kamil_eliyev - fərdi məşqlər üçün directə müraciət edin 📩 ~  EXTREME__FORCE_FITNESS_CLUB
📍Xətai r-nu, N.Tusi 19 (Movida Plazanın yanı)
📲+994 55 700 00 40
#gym#fitness#extremeforcefitnessclub#fitnessclub#sport#fitnessmotivation#menphysique #womenphysique#lovebaku🇦🇿#aestetik#motivation#bakupeople#bodybuilding#workout#instaaz#healthy#fitnessmodel#fitnessgirl#fitboy#fitnessgear#fitnessfood#fitnesslife#instafitness#gymlife#gymtime#fit#instafitnes
27 0 15 hours ago

Beautiful Sunday in Nature, catching a vibe 🌬 🏞

Beautiful Sunday in Nature, catching a vibe 🌬 🏞
12 1 15 hours ago

Ну что же , друзья , а вот и Масленица !!! И целую неделю можно совершенно без зазрения совеститесь блины 🙈
Кто подселится классными рецептами теста для блинчиков ?🙏🏻 Говорят , оч вкусные получаются на пиве..... Короче , очень жду , пишите 😘😘😘 Всем #Jump !!! #студияИриныВиноградовой #студияJump #красотаспасетмир #пораначать
# #kangoodance #kangoopower #kj #kangoo #kangooclub #kangoojumлps #healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #всемфитннс #ягодичнаявойна

Ну что же , друзья , а вот и Масленица !!! И целую неделю можно совершенно без зазрения совеститесь блины 🙈 
Кто подселится классными рецептами теста для блинчиков ?🙏🏻 Говорят , оч вкусные получаются на пиве..... Короче , очень жду , пишите 😘😘😘 Всем #Jump !!! #студияИриныВиноградовой #студияJump #красотаспасетмир #пораначать
##kangoodance #kangoopower #kj #kangoo #kangooclub #kangoojumлps#healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #всемфитннс #ягодичнаявойна
13 4 15 hours ago

Team work makes the dream work 😉💪🏽 Big things on its way! 🏆🥇

Team work makes the dream work 😉💪🏽 Big things on its way! 🏆🥇
294 3 16 hours ago

8 типов людей, которые никогда не приведут свое тело в порядок. Найдите себя и перестаньте так делать.
Тип 6. МЕЛОЧНЫЙ ТИП
Такие люди обожают теорию и с удовольствием закапываются в детали, но при этом упускают действительно важное – постоянную практику.
Они опасаются радиации от микроволновки, ищут на этикетках значок «Без ГМО и пестицидов», штудируют статьи про pH воды, но при этом почему то не заботятся о своем ожирении и слабых мышцах.
Такой человек расскажет тренеру все свои диагнозы, начиная с детских лет, будет до бесконечности обсуждать пользу или вред упражнений и продуктов, но не проходит и недели, потому что для этого надо прилагать усилия.

Это тяжело. Дискутировать гораздо проще и приятнее.

Детали важны, но, как правило, время для них наступает гораздо позже, когда вы уже привыкли к тренировкам и ищете способ увеличить свой прогресс.

А для начала вам хватит простых правил: регулярных тренировок,
полезной еды,
максимально возможного отказа от сладостей и алкоголя.

#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak

8 типов людей, которые никогда не приведут свое тело в порядок. Найдите себя и перестаньте так делать. 
Тип 6. МЕЛОЧНЫЙ ТИП 
Такие люди обожают теорию и с удовольствием закапываются в детали, но при этом упускают действительно важное – постоянную практику. 
Они опасаются радиации от микроволновки, ищут на этикетках значок «Без ГМО и пестицидов», штудируют статьи про pH воды, но при этом почему то не заботятся о своем ожирении и слабых мышцах. 
Такой человек расскажет тренеру все свои диагнозы, начиная с детских лет, будет до бесконечности обсуждать пользу или вред упражнений и продуктов, но не проходит и недели, потому что для этого надо прилагать усилия.

Это тяжело. Дискутировать гораздо проще и приятнее.

Детали важны, но, как правило, время для них наступает гораздо позже, когда вы уже привыкли к тренировкам и ищете способ увеличить свой прогресс.

А для начала вам хватит простых правил: регулярных тренировок,
полезной еды,
максимально возможного отказа от сладостей и алкоголя.

#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
4 0 16 hours ago

Finished engraving this double sided money clip for a friend. I hand engraved his name on one side and you can clip money on one side and credit cards or business cards on the other side 🔥💸💵
.
.
.

#money #motivation #cash #fitnessgear #creditcard #fitness #handcrafted #picoftheday #bodybuilder #bodybuilding #family #brand #fashion #jewel #workoutmotivation #business #npcbikini #fitnesslifestyle #fitgirl #fitnesslife #instagood #necklace #girlsthatlift #girlsofinsta #madeinusa #motivationmonday #madeinamerica #ifbbpro #logo

Finished engraving this double sided money clip for a friend.  I hand engraved his name on one side and you can clip money on one side and credit cards or business cards on the other side 🔥💸💵
.
.
.

#money #motivation #cash #fitnessgear #creditcard  #fitness #handcrafted #picoftheday #bodybuilder #bodybuilding #family #brand #fashion #jewel #workoutmotivation #business #npcbikini #fitnesslifestyle #fitgirl #fitnesslife #instagood #necklace #girlsthatlift #girlsofinsta #madeinusa #motivationmonday #madeinamerica #ifbbpro #logo
5 0 16 hours ago

▶️
Актуальная форма после хорошей загрузки по плану... 💪💪✌️
#тренеродесса #одессатренер #coachingprofesional #foodprepmeal #prodivisionleague


➡️
Follow 📲 @the_perfect_man_physique_style for more excellent content and amazing tips for your ✔️

▶️
Актуальная форма после хорошей загрузки по плану... 💪💪✌️
#тренеродесса #одессатренер #coachingprofesional #foodprepmeal #prodivisionleague •
•
•
➡️
Follow 📲 @the_perfect_man_physique_style for more excellent content and amazing tips for your ✔️
13 2 16 hours ago
Our standard powerlifting lever belt.
Product code AP-LVR01. 
10mm thickness.
#powerlifting #bodybuilding #fitnessgear #powerliftingbelts #gymmotivation #sportsgear #weightliftingbelts #ifbbpro #proathlete #strengthtraining
6 0 16 hours ago

The #mondaymotivation for you ignore all the reasons to not have some self time of evaluating your health.
#personaltrainers

The #mondaymotivation  for you ignore all the reasons to not have some self time of evaluating your health. 
#personaltrainers
17 1 16 hours ago

This is how I sleep 😂.
Stretch it out! 👊💥
#cycling #mtb #fitness #healthylifestyle

This is how I sleep 😂.
Stretch it out! 👊💥
#cycling #mtb #fitness #healthylifestyle
140 1 16 hours ago

☑️ Я - за всебічний розвиток!
⠀ ☑️ Для того, щоб бути професіоналом своєї справи і просто цікавою людиною, потрібно прагнути до естетичного ідеалу (як я вже писала).
⠀ ☑️ А для цього потрібен постійний всебічний розвиток.
⠀ ☑️ Що стосується тренерства (моя суб'єктивна думка) - має бути універсальність 🤗
⠀ ☑️ Дякую @korniichuk.g за можливість досягнення чергової цілі💪, яка мені обов'язково знадобиться💯
#health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak

☑️ Я - за всебічний розвиток!
⠀ ☑️ Для того, щоб бути професіоналом своєї справи і просто цікавою людиною, потрібно прагнути до естетичного ідеалу (як я вже писала).
⠀ ☑️ А для цього потрібен постійний всебічний розвиток.
⠀ ☑️ Що стосується тренерства (моя суб'єктивна думка) - має бути універсальність 🤗
⠀ ☑️ Дякую @korniichuk.g за можливість досягнення чергової цілі💪, яка мені обов'язково знадобиться💯
⠀  #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
23 0 16 hours ago

🔥VECKANS ERBJUDANDE🔥
Denna veckans erbjudande är ”Heart” tights + ”Kompressionströja long-sleeve”. Paketpris 349kr! Ordinarie pris är 628kr vilket innebär att du sparar hela 279kr på att köpa dem ihop!💥 Du hittar erbjudandet under fliken ”Veckans Erbjudande” i webshopen!
#teamdivina -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#träning #träningskläder #sport #fitness #fashion #löpning #fitnesslife #gym #active #activewear #fitnessgirl #sweden #instagram #shorts #new #style #clothes #sport #sportkläder #trendigt #instagram #bh #tröja #gymshark #fitnessgear #new #running #tights #hoodie #tracksuit #divina

🔥VECKANS ERBJUDANDE🔥
Denna veckans erbjudande är ”Heart” tights + ”Kompressionströja long-sleeve”. Paketpris 349kr! Ordinarie pris är 628kr vilket innebär att du sparar hela 279kr på att köpa dem ihop!💥 Du hittar erbjudandet under fliken ”Veckans Erbjudande” i webshopen!
#teamdivina -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#träning #träningskläder #sport #fitness #fashion #löpning #fitnesslife #gym #active #activewear #fitnessgirl #sweden #instagram #shorts #new #style #clothes #sport #sportkläder #trendigt #instagram #bh #tröja #gymshark #fitnessgear #new #running #tights #hoodie #tracksuit #divina
10 0 16 hours ago

Что такое мышцы стабилизаторы и зачем они нужны: В человеческом теле выделяют 2 группы мышц: двигатели и стабилизаторы.
Двигатели – это те мышцы, которые двигают части скелета друг относительно друга. Они крупны и заметны. Их обычно мы и тренируем, когда наращиваем массу делая упражнения на тренажерах.
Стабилизаторы – это мышцы, которые фиксируют положение частей скелета относительно друг-друга, а также ответственны за удержание равновсия. Они могут быть как внутренними (глубокими) так и наружными. Эти мышцы меньше по размеру и меньше предрасположены к гипертрофии, поэтому многие напрасно ими пренебрегают.
Дисбаланс мышц тела ведет к нарушениям их работы, а нетренированность – причина травматизма. Например, слабые мышцы пресса ведут к сутулости, слабые ягодицы – к усилению ягодичного прогиба. Развитие мышц стабилизаторов делает работу двигателей более эффективной, а их неразвитость, напротив, накладывает ограничения. #reebok #яworldclass #healthyliving #цитата #мысливслух #reebok #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #worldclasspeople #worldclasspeople #worldclass #зож #правильноепитание #режим #мотивация #Москва

Что такое мышцы  стабилизаторы и зачем они нужны:  В человеческом теле выделяют 2 группы мышц: двигатели и стабилизаторы.
Двигатели – это те мышцы, которые двигают части скелета друг относительно друга. Они крупны и заметны. Их обычно мы и тренируем, когда наращиваем массу делая упражнения на тренажерах.
Стабилизаторы – это мышцы, которые фиксируют положение частей скелета относительно друг-друга, а также ответственны за удержание равновсия. Они могут быть как внутренними (глубокими) так и наружными. Эти мышцы меньше по размеру и меньше предрасположены к гипертрофии, поэтому многие напрасно ими пренебрегают.
Дисбаланс мышц тела ведет к нарушениям их работы, а нетренированность – причина травматизма. Например, слабые мышцы пресса ведут к сутулости, слабые ягодицы – к усилению ягодичного прогиба. Развитие мышц стабилизаторов делает работу двигателей более эффективной, а их неразвитость, напротив, накладывает ограничения. #reebok #яworldclass #healthyliving #цитата #мысливслух  #reebok #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #worldclasspeople #worldclasspeople #worldclass #зож #правильноепитание #режим #мотивация #Москва
24 0 16 hours ago

10 1 16 hours ago
Monday ....Let's Go 🏋🏻‍♂️👊
#mondaymorning #trainingmodeon #fitnessgear #instafitit #gymlife💪 #healthlifestyle #coach
15 0 16 hours ago

I hate cardio! I don’t own the rights to this music but y’all should know that 🤦🏿‍♂️ #cardioandoldage #cardiosucks #mykneeshurt ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#workout #315bench #benchpr #gymlife #weightlifter #bodybuilding #powerlifting #strengthbuilding #FitFam #nutrishop #flex #everydayisarmday #doyouevenliftbro #fitness #fitnessgear #beastmode #315benchpress #fitnessgoals #jumpman #OvO #joynerlucas #zooculture #ISYMFS #adventures #jumprope #24hourfitness

I hate cardio!  I don’t own the rights to this music but y’all should know that 🤦🏿‍♂️ #cardioandoldage #cardiosucks #mykneeshurt ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#workout #315bench #benchpr #gymlife #weightlifter #bodybuilding #powerlifting #strengthbuilding #FitFam #nutrishop #flex #everydayisarmday #doyouevenliftbro #fitness #fitnessgear #beastmode #315benchpress #fitnessgoals #jumpman #OvO #joynerlucas #zooculture #ISYMFS #adventures #jumprope #24hourfitness
43 5 16 hours ago

💰 A Universes treasure 🧨A Dollar,penny,dime,or etc. whether stepped on or ripped,dirty,found on the floor still holds its value,right? 🧨Think about it,we as humans have been stepped on,thrown to the floor but why do we devalue ourselves?a dollar is dollar but isnt a human a human? 🧨Wrestle with this thought,better yet reorganize the shelve of your life.a piece of paper is valued by somebodies belief.that belief is power you give to it.value.You.Dirty,Stepped on.Raped.Abused.Addict.”Poor”.Bullied.Lost.Ripped apart.A human is not a human?A Dollar is a Dollar... 💰 Tesoro del Universo 🧨Un Dolar,penny,cinco centavos,etc.Aunque cochinos o pisados,en el suelo encontrados no pierden su valides,o no? 🧨Piensalo,nosotros como humanos nos han pisado,tirados al suelo, pero pero nos sentimos baratos? un dolar es un dolar pero un humano es un humano? 🧨Lucha con este pensamiento⚡️No mejor reorganiza el sala de tu vida!!!!Un papel es un papel que tiene poder por la creyencia dada por alguien.LA CREYENCiA.es el poder.Tu?Sucio,Sucia,Abusados,Violados,tirados al suelo,”POBREs”.Perdidos.hechos pedasos.un humano es un humano.un dolar es un dolar... 👇🏼 @inkspipositiveexpression
#bodybuilding #love #fitness #fitfam #fitspo #tflers #god #faith #blessed #motivation #fitnessmodel #fit #music #sunday #tattoo #gym #squat #getfit #squats #fitnessgear #losangeles #girls #beard #girl #fun #model #latepost #fashion #photo #smile

💰  A  Universes treasure 🧨A Dollar,penny,dime,or etc. whether stepped on or ripped,dirty,found on the floor still holds its value,right? 🧨Think about it,we as humans have been stepped on,thrown to the floor but why do we devalue ourselves?a dollar is dollar but isnt a human a human? 🧨Wrestle with this thought,better yet reorganize the shelve of your life.a piece of paper is valued by somebodies belief.that belief is power you give to it.value.You.Dirty,Stepped on.Raped.Abused.Addict.”Poor”.Bullied.Lost.Ripped apart.A human is not a human?A Dollar is a Dollar... 💰  Tesoro del Universo 🧨Un Dolar,penny,cinco centavos,etc.Aunque cochinos o pisados,en el suelo encontrados no pierden su valides,o no? 🧨Piensalo,nosotros como humanos nos han pisado,tirados al suelo, pero pero nos sentimos baratos? un dolar es un dolar pero un humano es un humano? 🧨Lucha con este pensamiento⚡️No mejor reorganiza el  sala de tu vida!!!!Un papel es un papel que tiene poder por la creyencia dada por alguien.LA CREYENCiA.es el poder.Tu?Sucio,Sucia,Abusados,Violados,tirados al suelo,”POBREs”.Perdidos.hechos pedasos.un humano es un humano.un dolar es un dolar... 👇🏼 @inkspipositiveexpression
#bodybuilding #love #fitness #fitfam #fitspo #tflers #god #faith #blessed #motivation #fitnessmodel #fit #music #sunday #tattoo #gym #squat #getfit #squats #fitnessgear #losangeles #girls #beard #girl #fun #model #latepost #fashion #photo #smile
13 1 16 hours ago

Push kinda Monday. #cndct
@conduct.apparel

Push kinda Monday. #cndct 
@conduct.apparel
5 1 16 hours ago

讓每一天都變得重要,直到我們可以再開門!關閉時我們不會測試的!今天,我們在確保這些槓鈴都是柔滑的 🤣



Making every day count untill we can open! We are not testing while we are closed! Today we made sure the bars are smooth and silky 🤣

讓每一天都變得重要,直到我們可以再開門!關閉時我們不會測試的!今天,我們在確保這些槓鈴都是柔滑的 🤣
•
•
•
Making every day count untill we can open! We are not testing while we are closed! Today we made sure the bars are smooth and silky 🤣
42 3 16 hours ago

12 2 16 hours ago

17 1 16 hours ago

Disclaimer: I do not own the rights to this song. I just decided to help promote by creating a routine to it🤷🏾‍♂️
It’s performed by @nickiminaj and my dance fam workout to it! •


#UrbanCardioDance by @cyobrown #urban #cardio #dance #dancefitness #fade2fit #workout #cardiodance #charlottenc #choreography #cltfitlife #queencity #queencityfitness #cardiodance #workout #danceworkout #charlottenc #danceyourfit #wearethemix #hiphop #apparel #fitnessgear #workoutclothes #greeksthatlift #apparel #fitne

Disclaimer: I do not own the rights to this song.  I just decided to help promote by creating a routine to it🤷🏾‍♂️
It’s performed by @nickiminaj and my dance fam workout to it! •
•

#UrbanCardioDance by @cyobrown #urban #cardio #dance #dancefitness #fade2fit #workout #cardiodance #charlottenc #choreography #cltfitlife #queencity #queencityfitness #cardiodance #workout #danceworkout #charlottenc #danceyourfit #wearethemix #hiphop #apparel #fitnessgear #workoutclothes #greeksthatlift #apparel #fitne
4 1 16 hours ago

📍Памятка: что поддерживает здоровый обмен веществ
1. Силовые тренировки.
Силовые тренировки помогают строить мышц. Килограмм мышц в покое тратит 13 ккал, килограмм жира - 4,5 ккал. Затраты энергии у тренированных людей выше.

2. Белковая пища.
Птица, яйца, рыба, творог содержат много белка, белок - строительный материал, который входит в структуру всех тканей организма.
Без него мышцы не построить.

3. Достаточный сон.
Восстановление организма происходит во сне. Если недосыпать, организм будет хуже восстанавливаться и хуже работать.

4. Физическая активность, которая приносит удовольствие.
Не важно, что это - танцы, езда на велосипеде, прогулка на свежем воздухе, кардиотренировка. Она помогает снизить уровень стресса и его влияние на обмен веществ.

5. Разнообразное питание.
Большую часть витаминов и минералов организм получает из еды. Ешьте разные овощи и фрукты, чередуйте крупы в рационе, ешьте разные источники белков, различные масла и орехи. Не зависайте на одном наборе продуктов.
Заботьтесь о себе и своем здоровье!

Ждем тебя !👌🏻
Запись👇🏻
📲8-778-355-00-00 (ссылка в шапке профиля)

📍Памятка: что поддерживает здоровый обмен веществ
1. Силовые тренировки.
Силовые тренировки помогают строить мышц. Килограмм мышц в покое тратит 13 ккал, килограмм жира - 4,5 ккал. Затраты энергии у тренированных людей выше.
⠀
2. Белковая пища.
Птица, яйца, рыба, творог содержат много белка, белок - строительный материал, который входит в структуру всех тканей организма.
Без него мышцы не построить.
⠀
3. Достаточный сон.
Восстановление организма происходит во сне. Если недосыпать, организм будет хуже восстанавливаться и хуже работать.
⠀
4. Физическая активность, которая приносит удовольствие.
Не важно, что это - танцы, езда на велосипеде, прогулка на свежем воздухе, кардиотренировка. Она помогает снизить уровень стресса и его влияние на обмен веществ.
⠀
5. Разнообразное питание.
Большую часть витаминов и минералов организм получает из еды. Ешьте разные овощи и фрукты, чередуйте крупы в рационе, ешьте разные источники белков, различные масла и орехи. Не зависайте на одном наборе продуктов.
Заботьтесь о себе и своем здоровье!
⠀
Ждем тебя !👌🏻
Запись👇🏻
📲8-778-355-00-00 (ссылка в шапке профиля)
37 4 16 hours ago

CBD may benefit a person's health in a variety of ways.
Natural pain relief and anti-inflammatory properties, Quitting smoking and drug withdrawals, Epilepsy, neurological disorders, Fighting cancer, Anxiety disorders, Type 1 diabetes, Acne #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #greenfocus #CBDoil #cannabisculture #cannabis

CBD may benefit a person's health in a variety of ways.
Natural pain relief and anti-inflammatory properties, Quitting smoking and drug withdrawals, Epilepsy, neurological disorders, Fighting cancer, Anxiety disorders, Type 1 diabetes, Acne #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #sweat #grind #lifestyle #greenfocus #CBDoil #cannabisculture #cannabis
12 1 17 hours ago

(70%) some may think that when you post videos that you are try to show out. but in reality you are showing yourself-worth yourself confidence and yourself strength but what you may not know is to get all three of themselves you need to be self persistent)
(6Sets of 2Reps Pause for 3SEC Pause Count)
#fitnessgear # #inspiring #motivation #fitnessquote #youcandoit #justbringit #dreambig #success #staypositive #noexcuses #socialsteeze #active #grind #pushpullgrind #focus #dedication

(70%) some may think that when you post videos that you are try to show out. but in reality you are showing yourself-worth yourself confidence and yourself strength but what you may not know is to get all three of themselves you need to be self persistent)
(6Sets of 2Reps Pause for 3SEC Pause Count)
#fitnessgear # #inspiring #motivation #fitnessquote #youcandoit #justbringit #dreambig #success #staypositive #noexcuses #socialsteeze #active #grind #pushpullgrind #focus #dedication
3 0 17 hours ago

𝑭𝒊𝒏𝒅 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒅𝒗𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆! 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒅𝒐𝒏𝒆 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒐𝒘𝒏 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒕𝒆 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒓𝒐𝒏𝒎𝒆𝒏𝒕!
@epiphany.ellis found hers and represented @sc.trainingofficial in the process. -
Shot by @quick_productions
Contact @quick_productions for photography inquiries.
-
#adventure #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnesstraining #bootcamp #hike #outdoors #yoga #fitnessmodel #training #lucaworkouts #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessphysique

𝑭𝒊𝒏𝒅 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒅𝒗𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆! 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒅𝒐𝒏𝒆 𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒐𝒘𝒏 𝒇𝒂𝒗𝒐𝒓𝒊𝒕𝒆 𝒆𝒏𝒗𝒊𝒓𝒐𝒏𝒎𝒆𝒏𝒕! 
@epiphany.ellis found hers and represented @sc.trainingofficial in the process. -
Shot by @quick_productions 
Contact @quick_productions for photography inquiries.
-
#adventure #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnesstraining #bootcamp #hike #outdoors #yoga #fitnessmodel #training #lucaworkouts #fitnessgirl #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessgoals #fitnessgear #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnessblogger #fitnessmodels #fitnesscoach #fitnessphysique
19 0 17 hours ago

Excuse the noise people.. here in Tampa, FL supporting my brother from another mother!! @weightsofglory Get your super comfy workout gear and/or everyday gear!! https://shopweightsofglory.com/ **He is wearing an XL and I’m wearing a size S on top and bottom. The T- shirt is super soft and these sweats are my life right now.. and I love that the pockets are the same color as the print! These sweats are so soft!!! #weightsofglory

Excuse the noise people.. here in Tampa, FL supporting my brother from another mother!! @weightsofglory Get your super comfy workout gear and/or everyday gear!! https://shopweightsofglory.com/ **He is wearing an XL and I’m wearing a size S on top and bottom. The T- shirt is super soft and these sweats are my life right now.. and I love that the pockets are the same color as the print! These sweats are so soft!!! #weightsofglory
11 2 17 hours ago

This is Week 5 Day 2 Run 20 of my walk/run using the C25K app. It was 44° but feels like 38° on Saturday. It was such a nice day today there were a lot of neighbors out on the trail. Wowser, 20 minutes running with no break is no joke. I can't believe it but I did it! Let's Go!

This song was my inspiration during my walk/run.
Praying by Kesha
I hope you're somewhere prayin', prayin'
I hope your soul is changin', changin'
I hope you find your peace
Falling on your knees, prayin'

#grace_and_wholeness #Grace #Wholeness #exercise #health #weightloss #diet #eatlessmovemore #workout #fitness #weightlossjourney #countingcalories #weightlosstransformation #budgetfriendly #savemoney #spendless #selfimprovement #bodyconfidence #positivity #couchto5k #C25K #Trainer @zenlabsfitness #run #running #everymomentcounts @fitbit #fitbit @filausa #filausa @ninelineapparel #ninelineapparel @underarmour #underarmour #fitnessgear

This is Week 5 Day 2 Run 20 of my walk/run using the C25K app. It was 44° but feels like 38° on Saturday. It was such a nice day today there were a lot of neighbors out on the trail. Wowser, 20 minutes running with no break is no joke. I can't believe it but I did it! Let's Go!

This song was my inspiration during my walk/run. 
Praying by Kesha
I hope you're somewhere prayin', prayin'
I hope your soul is changin', changin'
I hope you find your peace
Falling on your knees, prayin'

#grace_and_wholeness #Grace #Wholeness #exercise #health #weightloss #diet #eatlessmovemore #workout #fitness #weightlossjourney #countingcalories #weightlosstransformation #budgetfriendly #savemoney #spendless #selfimprovement #bodyconfidence #positivity #couchto5k #C25K #Trainer @zenlabsfitness #run #running #everymomentcounts @fitbit #fitbit @filausa #filausa @ninelineapparel #ninelineapparel @underarmour #underarmour #fitnessgear
9 0 17 hours ago

Want bigger arms? Tap bio link: @muscle.university_

Follow @muscle.university_
Follow @muscle.university_
Follow @muscle.university_

Want bigger arms? Tap bio link: @muscle.university_
•
Follow @muscle.university_
Follow @muscle.university_
Follow @muscle.university_
26 1 17 hours ago

🔎 A circles Eye 🔎Look closely around your circle friends,family,or relationships. 🔎What do you see?perfect?No.but what value do they bring.traits.morals.are they empathetic or Destructive. 🔎Will they empower or where are they leading us?if they put you down for 10 years.how will 10 years more look? 🔎 Ojo del circulo 🔎Mira adentro de tu circulo de amigos,familia,y relaciones. 🔎Que es lo que miras?La perfeccion?No.Que moral es lo que miras?que valides.son empaticos o son destructivas? 🔎Me empujan a hacer alguien mejor or a alguien peor?por 10 años te han hecho sentir como nada.10 años mas como te miras ?Atrevetee!!!!!!! Model• @inkspitheactor
Photo Cred• @billy_photography 👇🏼 @inkspipositiveexpression
#bodybuilding #love #fitness #fitfam #fitspo #tflers #god #faith #blessed #motivation #fitnessmodel #fit #music #sunday #tattoo #gym #squat #getfit #squats #fitnessgear #losangeles #girls #beard #girl #fun #model #latepost #fashion #photo #smile

🔎  A circles Eye 🔎Look closely around your circle friends,family,or relationships. 🔎What do you see?perfect?No.but what value do they bring.traits.morals.are they empathetic or Destructive. 🔎Will they empower  or where are they leading us?if they put you down for 10 years.how will 10 years more look? 🔎  Ojo del circulo 🔎Mira adentro  de tu circulo de amigos,familia,y relaciones. 🔎Que es lo que miras?La perfeccion?No.Que moral es lo que miras?que valides.son empaticos o son destructivas? 🔎Me empujan a hacer alguien mejor  or a  alguien  peor?por 10 años te han hecho  sentir como nada.10 años mas como te miras ?Atrevetee!!!!!!! Model• @inkspitheactor 
Photo Cred• @billy_photography 👇🏼 @inkspipositiveexpression
#bodybuilding #love #fitness #fitfam #fitspo #tflers #god #faith #blessed #motivation #fitnessmodel #fit #music #sunday #tattoo #gym #squat #getfit #squats #fitnessgear #losangeles #girls #beard #girl #fun #model #latepost #fashion #photo #smile
15 1 17 hours ago

Each individual moves in space, enclosed in a kind of cage, made up of the thought-forms that are the fruit of his usual mental activities; this "cage" made up of crystallized ideas, prejudices and preconceptions, prevents him from seeing things in the right light, leading him to interpret what he sees and hears, in a completely personal way. Therefore an individual will never be able to see anything precisely, at least until he has fully mastered his feelings and thoughts.
.
.
Peace be upon you all.
.
.
.
.
.
#fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #lifestyle #muscle #fitnessphysique #health #fitnessfun #instafit

Each individual moves in space, enclosed in a kind of cage, made up of the thought-forms that are the fruit of his usual mental activities; this "cage" made up of crystallized ideas, prejudices and preconceptions, prevents him from seeing things in the right light, leading him to interpret what he sees and hears, in a completely personal way. Therefore an individual will never be able to see anything precisely, at least until he has fully mastered his feelings and thoughts.
.
.
Peace be upon you all.
.
.
.
.
.
#fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #lifestyle #muscle #fitnessphysique #health #fitnessfun #instafit
763 29 31 January, 2020

Пробежаться по белому песочку, вдохнуть морской воздух после спортзала, полюбоваться морем, помедитировать). Настроение🔥,но завтра домой в родные пинаты, где меня уже ждут👏🥂💃🏼 #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat #gymnast #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak #gymnastics

Пробежаться по белому песочку, вдохнуть морской воздух после спортзала, полюбоваться морем, помедитировать). Настроение🔥,но завтра домой в родные пинаты, где меня уже ждут👏🥂💃🏼 #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat #gymnast #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak #gymnastics
198 6 20 January, 2020

Top #fitnessgear posts

Cuando te das cuenta de que nada te falta, el mundo entero te pertenece😉 a iniciar la semana con todo 👌🏼💪🏼 cumplamos con los entrenamientos y con una alimentación sana 🥰
-
-
-
-
-
-
📸: @soypradou

Cuando te das cuenta de que nada te falta, el mundo entero te pertenece😉 a iniciar la semana con todo 👌🏼💪🏼 cumplamos con los entrenamientos y con una alimentación sana 🥰
-
-
-
-
-
-
📸: @soypradou
1,488 30 17 hours ago

》》Veränderungen《《 Hallo meine Lieben, heute mal ein kleiner Vergleich. Links Lea 2017 und Rechts Lea 2020. 3 Jahre in denen sich extrem viel verändert hat! Links hatte ich beispielsweise noch lange Haare und kleine Brüste 😂😂 (sry der musste sein) rechts hingegen kurze Haare, große Brüste. Auch das Selbstbewusstsein ist 2020 um einiges mehr geworden als noch 2017. Damals war ich absolut unscheinbar und habe nie das gesagt was ich gedacht habe...ganz anders heute. Mittlerweile sage ich was mir nicht passt und ziehe mein Ding durch. Veränderungen geschehen nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Viele sind sehr schmerzhaft...aber leider notwendig um wieder glücklich zu sein!! Oft stehen wir vor solchen Entscheidungen und sie tun einfach nur weh... aber wir brauchen Mut für Neues! Es wird immer Menschen geben, die mit den Veränderungen klar kommen und welche die diese nicht anzeptieren.
Was war eine DER Veränderungen in eurem Leben?
Lasst mir keine ein ❤ und einen Kommentar da... speichern dürft ihr den Beitrag natürlich auch.
Wünsche euch noch einen tollen Abend...Eure Lea 💕

#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #ripped #fitnessgear #muscle #shredded #squat #change #veränderungen #lifestyle #pushpullgrind #lookefille #sarahmargit #TheRubinRose #teamswedishfall

》》Veränderungen《《 Hallo meine Lieben, heute mal ein kleiner Vergleich. Links Lea 2017 und Rechts Lea 2020. 3 Jahre in denen sich extrem viel verändert hat! Links hatte ich beispielsweise noch lange Haare und kleine Brüste 😂😂 (sry der musste sein) rechts hingegen kurze Haare, große Brüste. Auch das Selbstbewusstsein ist 2020 um einiges mehr geworden als noch 2017. Damals war ich absolut unscheinbar und habe nie das gesagt was ich gedacht habe...ganz anders heute. Mittlerweile sage ich was mir nicht passt und ziehe mein Ding durch. Veränderungen geschehen nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Viele sind sehr schmerzhaft...aber leider notwendig um wieder glücklich zu sein!! Oft stehen wir vor solchen Entscheidungen und sie tun einfach nur weh... aber wir brauchen Mut für Neues! Es wird immer Menschen geben, die mit den Veränderungen klar kommen und welche die diese nicht anzeptieren. 
Was war eine DER Veränderungen in eurem Leben? 
Lasst mir keine ein ❤ und einen Kommentar da... speichern dürft ihr den Beitrag natürlich auch. 
Wünsche euch noch einen tollen Abend...Eure Lea 💕

#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #ripped #fitnessgear #muscle #shredded #squat #change #veränderungen #lifestyle #pushpullgrind #lookefille #sarahmargit #TheRubinRose #teamswedishfall
128 36 22 February, 2020

.
Power Couple - two amazing people who are impressive separately, but together they are a true force to be reckoned with, and that takes a special kind if magic ✨.
-
There is nothing I feel like I can’t do with @wilsonb25 by my side. These past two weeks as we get started @outputperformance have really taken off💥. Clients are obsessed with the workouts and the facility and being able to do this side by side with him just makes it that much more incredible.
-
I couldn’t do this without him, yes I’m strong and independent on my own and I’ve done a hell of a job building a brand for myself but I know everything that’s to come with Brock exceeds any expectations I ever had for myself.
-
Our drive and passion just keeps growing and the future is looking pretty damn bright 🌟.
-
📸 @oliver_mueller23 .
📍 @outputperformance .
-
#powercouple #strongertogether #outputperformance #stlouisgram #fitcouple .
-
.
.
.
.
.
.
.
.
#instafit #phamily #1stphorm #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #duespaid #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind

.
Power Couple - two amazing people who are impressive separately, but together they are a true force to be reckoned with, and that takes a special kind if magic ✨.
-
There is nothing I feel like I can’t do with @wilsonb25 by my side. These past two weeks as we get started @outputperformance have really taken off💥. Clients are obsessed with the workouts and the facility and being able to do this side by side with him just makes it that much more incredible.
-
I couldn’t do this without him, yes I’m strong and independent on my own and I’ve done a hell of a job building a brand for myself but I know everything that’s to come with Brock exceeds any expectations I ever had for myself.
-
Our drive and passion just keeps growing and the future is looking pretty damn bright 🌟.
-
📸 @oliver_mueller23 .
📍 @outputperformance .
-
#powercouple #strongertogether #outputperformance #stlouisgram #fitcouple .
-
.
.
.
.
.
.
.
.
#instafit #phamily #1stphorm #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #duespaid #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
402 20 18 hours ago
🖤Exercising is a blessing not a chore💚 I workout because I’m grateful that I physically can💪🏼👸🏻.
.
.
.
.
.
#unstoppable #takeyourtime #youcandoit #keepgoing #mindset #workout #abs #bodybuilding #strength #instafitness #running #gymmotivation #gymlife #yoga #fitspo #gymtime #motivation #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fit  #houston
212 45 21 February, 2020
Fitness isn’t about looking good ❤️it’s about feeling confident,strong,unstoppable,badass,  and beautiful  In your own skin❤️ Big bro @bodybuilding_alchemist 
@lovenish_singla 
#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
115 12 23 February, 2020