#fitnesssrbija Instagram Photos & Videos

fitnesssrbija - 7.6k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #fitnesssrbija and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
2 hours
Average like
119.9
Average comment
17.6
Posts with video
6/36
Posts with photo
30/36

Hashtag Popularity

Za sve vas koji volite slatko 😍 u svim oblicima 🥞🧁🍦 i naše Servivita prelive, nabavili smo preliv sa ukusom manga. 🥭⁠
Bez kalorija, masti i šećera 👏⁠

#pansport #fitnesssrbija #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #zdravahranateretana #novisad #beograd #serbia #fitness #gym #motivacija #fitnessmotivation #fitness #workout #bodybuilding #fitnessfood #ishrana #onlineprodaja #obrok #zdraviobrok #vitamini #protein #proteini #vitamin #preliv #servivita

Za sve vas koji volite slatko 😍 u svim oblicima 🥞🧁🍦 i naše Servivita prelive, nabavili smo preliv sa ukusom manga. 🥭⁠
Bez kalorija, masti i šećera 👏⁠
⁠
#pansport #fitnesssrbija #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #zdravahranateretana #novisad #beograd #serbia #fitness #gym #motivacija #fitnessmotivation #fitness #workout  #bodybuilding #fitnessfood #ishrana #onlineprodaja #obrok #zdraviobrok #vitamini #protein #proteini #vitamin #preliv #servivita
114 0 2 hours ago

Pobednik #panposrtpoklanja nagradne igre je @miss.fitness.srb ! Čestitamo i pozivamo te da nam se javiš u DM kako bismo dogovorili detalje oko slanja paketa 😊 Ostalima hvala na učešću😃 Pratite nas, spremamo vam mnogo zanimljivih igara i prilika za osvajanje sjajnih Pansport paketa. #staytuned 💪⁠
-------------------------------------------------------------------------------------------⁠
#pansportpoklanja #nagradnaigra #poklanjamo #poklon #pansport #suplementacija #supplements #fun #happy #vezbanje #teretana #gym #fitnesssrbija #fitness #suplementi #bodibilding #bodibildingmotivation #bodybuilding #fitnessmotivation #motivacija

Pobednik #panposrtpoklanja nagradne igre je @miss.fitness.srb ! Čestitamo i pozivamo te da nam se javiš u DM kako bismo dogovorili detalje oko slanja paketa 😊 Ostalima hvala na učešću😃 Pratite nas, spremamo vam mnogo zanimljivih igara i prilika za osvajanje sjajnih Pansport paketa. #staytuned 💪⁠
-------------------------------------------------------------------------------------------⁠
#pansportpoklanja #nagradnaigra #poklanjamo #poklon #pansport #suplementacija #supplements #fun #happy #vezbanje #teretana #gym #fitnesssrbija #fitness #suplementi #bodibilding #bodibildingmotivation #bodybuilding #fitnessmotivation #motivacija
137 0 6 hours ago
Pink is always in / Radna atmosfera u @the.classic.gym od pocetka nedelje i nastojimo da tako bude do kraja

Cekamo vas u Lasla Gala 10

#teretananovisad #novisad #theclassicgym #fitpass #gym #fitnesssrbija #teretana #teretanasrbija #fit #trening #vezbanje #personalnitrener #personalnitrenernovisad #dijeta #ishrana #zdravzivot #zdravlje #atleta #sport #izgled #sprave
60 0 7 hours ago

Na red je došao još jedan mit koji treba biti oboren .
Sigurno ste čuli “ Treniranje je lak deo, ishrana je teška ...“ Krenucemo najprostijom logikom, šta je potrebno da bi započeo proces izgradnje mišićne mase ?
1. Trening sa opterećenjem:
Po meni najpocenjeniji segment u danasenjem bodibilding( fitness) svetu.
Veliki broj ljudi se plaše takozvane “pretreniranosti” , trening se sastoji od 4 vežbe 3 do 4 serije 12 ponavljanja, težine više-manje ostaju iste.
Logičan nastavak je da izgled, snaga i spremnost ostaju uglavnom isti.
Još jedna greska telefon , poruke , razgovor sve ovo smanjuje koncentraciju i umanjuje efektivnost treninga.
Da se nadovežem na pretreniranost velika većina nije u stanju da sebe dovede do pretreniranosti .
U treningu ubacite 2 osnovne vežbe na kojim pravite progres sa kilazoma ili brojem serija tipa 3 x 6 pa sledece nedelje 4 x 6.
Na kraju treninga dodajte dopunske vežbe sa malo većim brojem ponavljanja 10- 15 .
Dakle brzo intezivno i jako .

2. Ishrana:
Stimulisali smo mišić , vreme je krenuti proces oporavka i kasnije rast mišića .
Oporavak treba poceti odmah dakle pre treninga obrok bogat proteinima i složenim ugljenim hidraima kako bi nivo energije bio konstantan .
Posle treninga možete popiti whey protein i uneti proste šećere ( to je vas izbor nije obavezno ) .
Sledi obrok meni uglavnom isti kao trening pre treninga .
Dakle ishrana bez stimulacije neće dati maksimalne rezultate i obrnuto .
3. Odmor:
san , odmor , relaksacija i masaže . Sve ovo dovodi do napretka , malo se pridaje značaja ovom delu upravo on je zaslužan za napredak .

4. Suplementi : Iskljucivo ih treba posmatrati kao dodatke , mnogo ljudi im daje preveliki znacaj iz mnogih razloga .
Da li finansiska korist , prodaja itd , sa druge strane imamo ljudi koji pričaju da su bacanje para. Istina je negde između, da li suplementi “rade” ?
Odgovor je da !
Da li svako može imati benefita od istih?
Zavisi !
Iskljucivo ima smisla ukoliko vam je ishrana sredjena.
Ukoliko imate nekakvih pitanja pišite u komentaru .
#teretana #fitnesssrbija #stefanpetrovicbodybuilding #trainharder #eatclean #healtynutrition #bodybuilding

Na red je došao još jedan mit koji treba biti oboren . 
Sigurno ste čuli “ Treniranje je lak deo, ishrana je teška ...“ Krenucemo najprostijom logikom, šta je potrebno da bi započeo proces izgradnje mišićne mase ? 
1. Trening sa opterećenjem: 
Po meni najpocenjeniji  segment u danasenjem bodibilding( fitness) svetu. 
Veliki broj ljudi se plaše takozvane “pretreniranosti” , trening se sastoji od 4 vežbe 3 do 4 serije 12 ponavljanja, težine više-manje ostaju iste. 
Logičan nastavak je da izgled, snaga i spremnost ostaju uglavnom isti. 
Još jedna greska telefon , poruke , razgovor sve ovo smanjuje koncentraciju i umanjuje efektivnost treninga. 
Da se nadovežem na pretreniranost velika većina nije u stanju da sebe dovede do pretreniranosti . 
U treningu ubacite 2 osnovne vežbe na kojim pravite progres sa kilazoma ili brojem serija tipa 3 x 6 pa sledece nedelje 4 x 6.
Na kraju treninga dodajte dopunske vežbe sa malo većim brojem ponavljanja 10- 15 . 
Dakle brzo intezivno i jako .

2. Ishrana: 
Stimulisali smo mišić , vreme je krenuti proces oporavka i kasnije rast mišića . 
Oporavak treba poceti odmah dakle pre treninga obrok bogat proteinima i složenim ugljenim hidraima kako bi nivo energije bio konstantan . 
Posle treninga možete popiti whey protein i uneti proste šećere ( to je vas izbor nije obavezno ) . 
Sledi obrok meni uglavnom isti kao trening pre treninga . 
Dakle ishrana bez stimulacije neće dati maksimalne rezultate i obrnuto . 
3. Odmor: 
san , odmor , relaksacija i masaže . Sve ovo dovodi do napretka , malo se pridaje značaja ovom delu upravo on je zaslužan za napredak .

4. Suplementi :  Iskljucivo ih treba posmatrati kao dodatke , mnogo ljudi im daje preveliki znacaj iz mnogih razloga . 
Da li finansiska korist , prodaja itd , sa druge strane imamo ljudi koji pričaju da su bacanje para. Istina je negde između, da li suplementi “rade” ? 
Odgovor je da ! 
Da li svako može imati benefita od istih? 
Zavisi ! 
Iskljucivo ima smisla ukoliko vam je ishrana sredjena. 
Ukoliko imate nekakvih pitanja pišite u komentaru . 
#teretana #fitnesssrbija #stefanpetrovicbodybuilding #trainharder #eatclean #healtynutrition #bodybuilding
218 1 17 November, 2019

Kada potrošite odredjenu kolicinu mišicnog glikogena, telo prestane da oslobadja energiju iz glikogena i prekida cirkulaciju glukoze i usredsreduje se na ocuvanje energije

Rezultat je povecan umor, kao i smanjen fokus, snaga,volja itd

Dodavanjem pravih intra-trening ugljenih hidrata možete pomeriti fokus svog tela nazad na korišcenje energije, a ne konzervaciju

Nije bitno ako je vaš cilj izgradnja mišica ili gubitak telesne masti. U svakom slucaju, možete povecati performanse vezbanja tako što cete ga nadopuniti, a ne pokušavati da ga odpustite (izbacite)

preporuka @trzin91 IFBB PRO
YAMAMOTO NUTRITION SERBIA Team Member

#yamamotonutrition #yamamotonutritionsrbija #yamamoto #teamyamamoto #glycobol #vitargo #ugljenihidrati #hidrati #trening #teretana #vezbanje #snaga #oporavak #fitnesssrbija #suplementidostava #suplementiprodaja #suplementi #suplementacija #suplementionline #teretananovisad #teretanabeograd #ogistra

Kada potrošite odredjenu kolicinu mišicnog glikogena, telo prestane da oslobadja energiju iz glikogena i prekida cirkulaciju glukoze i usredsreduje se na ocuvanje energije

Rezultat je povecan umor, kao i smanjen fokus, snaga,volja itd

Dodavanjem pravih intra-trening ugljenih hidrata možete pomeriti fokus svog tela nazad na korišcenje energije, a ne konzervaciju

Nije bitno ako je vaš cilj izgradnja mišica ili gubitak telesne masti. U svakom slucaju, možete povecati performanse vezbanja tako što cete ga nadopuniti, a ne pokušavati da ga odpustite (izbacite)

preporuka @trzin91 IFBB PRO
YAMAMOTO NUTRITION SERBIA Team Member

#yamamotonutrition #yamamotonutritionsrbija #yamamoto #teamyamamoto #glycobol #vitargo #ugljenihidrati #hidrati #trening #teretana #vezbanje #snaga #oporavak #fitnesssrbija #suplementidostava #suplementiprodaja #suplementi #suplementacija #suplementionline #teretananovisad #teretanabeograd #ogistra
125 0 17 November, 2019

BUNDEVASTI BRAUNI 🥰⁣ by @_eat_and_be_fit
⁣⁠
Bundeva je dar s neba 😍 Moze se iskoristiti na toliko nacina, jako zdrava i niskokaloricna (svega 26kcal na 100g). Malo je reci da sam jedva docekala sezonu 😍⁣⁠
⁣⁠
Brauni ⁣⁠
🔸️Pire od pecene bundeve (500g sveze)⁣⁠
🔸️50g kikiriki putera (ja uvek pravim sama,izblendam kikiriki bez ikakvih dodataka)⁣⁠
🔸️20g kakaa⁣ 🔸️10g wheya od cokolade i lesnika⁣ @pansport_suplementacija
🔸️15g meda⁣⁠
🔸️20ml mleka(vama mozda nece trebati, zavisi od bundeve)⁣⁠
Fil⁣⁠
🔸️15g mlecne cokolade sa steviom i komadicima badema⁣ 🔸️20g wheya sa ukusom cokolade i lesnika⁣⁠
🔸️20ml mleka⁣⁠
⁣⁠
Bundevu(moja je bila bas suva a gledajte da i vi kupujete takve) sam izgnjecila viljuskom, ubacila u secka, dodala kikiriki puter, kakao i sve izblendala, na kraju sam dodala whey bilo mi je presuvo pa sam dodala malo mleka da se sve to poveze. Mozete i mikserom mozda bi islo lakse 😁 Smesa je jako lepljiva. Rasporedila sam je u malom kalupu na pek papiru i stavila da se pece na 180° nekih 20-25min. Ostaviti da se ohladi a zatim preliti filom. Na mlakoj ringli u serpici staviti mleko whey i cokoldu sve vreme mesajuci da se zgusne i preliti preki kolaca. Dobro rashladiti i uzivati 😍⁣⁠

#pansportteam #pansport #fitnesssrbija #summer #leto #teretana #sportsrbija #teretanabeograd #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #zdravahranateretana #novisad #beograd #serbia #fitness #gym #motivacija #fitnessmotivation #fitness #workout #bodibilding #bodibildingmotivation #bodybuilding

BUNDEVASTI BRAUNI 🥰⁣ by @_eat_and_be_fit⁠
⁣⁠
Bundeva je dar s neba 😍 Moze se iskoristiti na toliko nacina, jako zdrava i niskokaloricna (svega 26kcal na 100g). Malo je reci da sam jedva docekala sezonu 😍⁣⁠
⁣⁠
Brauni ⁣⁠
🔸️Pire od pecene bundeve (500g sveze)⁣⁠
🔸️50g kikiriki putera (ja uvek pravim sama,izblendam kikiriki bez ikakvih dodataka)⁣⁠
🔸️20g kakaa⁣ 🔸️10g wheya od cokolade i lesnika⁣ @pansport_suplementacija⁠
🔸️15g meda⁣⁠
🔸️20ml mleka(vama mozda nece trebati, zavisi od bundeve)⁣⁠
Fil⁣⁠
🔸️15g mlecne cokolade sa steviom i komadicima badema⁣ 🔸️20g wheya sa ukusom cokolade i lesnika⁣⁠
🔸️20ml mleka⁣⁠
⁣⁠
Bundevu(moja je bila bas suva a gledajte da i vi kupujete takve) sam izgnjecila viljuskom, ubacila u secka, dodala kikiriki puter, kakao i sve izblendala, na kraju sam dodala whey bilo mi je presuvo pa sam dodala malo mleka da se sve to poveze. Mozete i mikserom mozda bi islo lakse 😁 Smesa je jako lepljiva. Rasporedila sam je u malom kalupu na pek papiru i stavila da se pece na 180° nekih 20-25min. Ostaviti da se ohladi a zatim preliti filom. Na mlakoj ringli u serpici staviti mleko whey i cokoldu sve vreme mesajuci da se zgusne i preliti preki kolaca. Dobro rashladiti i uzivati 😍⁣⁠
⁠
#pansportteam #pansport #fitnesssrbija #summer #leto #teretana #sportsrbija #teretanabeograd  #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #zdravahranateretana #novisad #beograd #serbia #fitness #gym #motivacija #fitnessmotivation #fitness #workout #bodibilding #bodibildingmotivation #bodybuilding
293 4 17 November, 2019

🤔 Bounty Protein Flapjack 60gr ⁉️
✔ 1serviranje za 300din/2.5€
🔥 Kalorije 218
💚 Masti 6.8gr, od čega zasićenje 3.8gr
💪 Ugljenihidrati 23gr, od čega šećeri 6.4gr
💪 Proteini 16gr
💥 So 0.38gr
✍ više info na facebok strani "Prodavnica Suplemenata Kos. Mitrovica". Like, share, comment.

🤔 Bounty Protein Flapjack 60gr ⁉️
✔ 1serviranje za 300din/2.5€
🔥 Kalorije 218
💚 Masti 6.8gr, od čega zasićenje 3.8gr
💪 Ugljenihidrati 23gr, od čega šećeri 6.4gr
💪 Proteini 16gr
💥 So 0.38gr
✍ više info na facebok strani "Prodavnica Suplemenata Kos. Mitrovica". Like, share, comment.
24 1 17 November, 2019

🤔 MHP Glutaine-SR 300gr ⁉️
✔ 50 serviranja (1serviranje= 5gr) za 2100din/18€
💪 L-Glutamine 5gr
💪 Patented Sustained Release Micro-Feed Technology 1gr ➖ Low DE Glucose Polymers, MicroTex Hydrogeneted Soybean Oil, Soy Lecithin
✍ više na facebook strani "Prodavnica Suplemenata Kos. Mitrovica". Like, share, comment.

🤔 MHP Glutaine-SR 300gr ⁉️
✔ 50 serviranja (1serviranje= 5gr) za 2100din/18€
💪 L-Glutamine 5gr
💪 Patented Sustained Release Micro-Feed Technology 1gr ➖ Low DE Glucose Polymers, MicroTex Hydrogeneted Soybean Oil, Soy Lecithin
✍ više na facebook strani "Prodavnica Suplemenata Kos. Mitrovica". Like, share, comment.
15 1 17 November, 2019

🤔 My Protein My Vegan Carb Crusher 60gr ⁉️
✔ 1 serviranje za 370din/3.5€
🔥 Kalorije 212
💚 Masti 8.4gr, od čega zasićenje 2.4gr
💪 Ugljenihideati 17gr, od čega šećeri 1.8gr
❤ Vlakna 11gr
💪 Proteini 15gr
💥 So 0.37gr
✍ više info na facebook strani "Prodavnica Suplemenata Kos. Mitrovica". Like, share, comment.

🤔 My Protein My Vegan Carb Crusher 60gr ⁉️
✔ 1 serviranje za 370din/3.5€
🔥 Kalorije 212
💚 Masti 8.4gr, od čega zasićenje 2.4gr
💪 Ugljenihideati 17gr, od čega šećeri 1.8gr
❤ Vlakna 11gr
💪 Proteini 15gr
💥 So 0.37gr
✍ više info na facebook strani "Prodavnica Suplemenata Kos. Mitrovica". Like, share, comment.
17 1 17 November, 2019

#doterra ulje geranijuma je poznato po svojim blagodetima za kožu, ali je i odlično antiupalno sredstvo. 👉 Pomaže kod svih upalnih procesa u organizmu, kao i kod artririsa, osteoporoze, upale zglobova, desni, nerava i krvnih sudova.
#doterra #etericnaulja #zdravlje #geranium #geranijum #etarskaulja #koza #artritis #zdravljedesni #zdravidesni #zdravakoza #upala #sport #fitnesssrbija #sportsrbija #radnasebi #zdravotelo #lepotaizdravlje

#doterra ulje geranijuma je poznato po svojim blagodetima za kožu, ali je i odlično antiupalno sredstvo. 👉 Pomaže kod svih upalnih procesa u organizmu, kao i kod artririsa, osteoporoze, upale zglobova, desni, nerava i krvnih sudova. 
#doterra #etericnaulja #zdravlje #geranium #geranijum #etarskaulja #koza #artritis #zdravljedesni #zdravidesni #zdravakoza #upala #sport #fitnesssrbija #sportsrbija #radnasebi #zdravotelo #lepotaizdravlje
25 3 16 November, 2019

What is Maximum Heart Rate?
.
The Maximum Heart Rate is, on average, the highest your pulse can get. To calculate your predicted Maximum Heart Rate, use this formula:
220 - your age = Predicted Maximum Heart Rate

For example, a 40-year-old's predicted maximum heart rate is about 180 beats per minute.
.
.
.
#fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslover #fitnessaddict #fitnesswomen #sweatpink #workouttime #fitmoms #fitmomlife #instafitness #instagym #instaworkout #instahealth #instamuscle #instafitfam #instagirls #workout #fitness #gym #smart4fit #fitbody #personaltrainer #personaltrainers #licnitrener #fitnessgoals #trainer #personalnitreninzi #fit #fitnesssrbija #fitnessrbija

What is Maximum Heart Rate?
.
The Maximum Heart Rate is, on average, the highest your pulse can get. To calculate your predicted Maximum Heart Rate, use this formula: 
220 - your age = Predicted Maximum Heart Rate

For example, a 40-year-old's predicted maximum heart rate is about 180 beats per minute.
.
.
.
#fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslover #fitnessaddict #fitnesswomen #sweatpink #workouttime #fitmoms #fitmomlife #instafitness #instagym #instaworkout #instahealth #instamuscle #instafitfam #instagirls #workout #fitness #gym #smart4fit #fitbody #personaltrainer #personaltrainers #licnitrener #fitnessgoals #trainer #personalnitreninzi #fit #fitnesssrbija #fitnessrbija
68 2 16 November, 2019

Biramo EssentialAMINO kao jedan od najcistijih oblika aminokiselina koje mozete da pronadjete na nasem trzistu

Preporuka je da u periodu oko treninga popijete 6 Kapleta (Oblik u kom ovaj proizvod dolazi),a kako je sirovina KyowaQuality (Najcistiji oblik aminokiselina koji je prosao najstrozija istrazivanja,analize i provere)

Naravno,YAMAMOTO EssentialAMINO prolazi i najstrozija istrazivanja od strane Ministarstva Zdravlja i Sporta Srbije,te za to ima upis u njihovu bazu i naravno deklaraciju

Cena je 3.350din za pakovanje od 240 Kapleta

#yamamotonutrition #yamamotonutritionsrbija #yamamoto #essentialaminoacids #aminoacids #aminokiseline #esencijalne #misicnirast #snaga #oporavak #fitnesssrbija #srbija #trening #teretana #vezbanje #suplementisrbija #suplementidostava #suplementacija

Biramo EssentialAMINO kao jedan od najcistijih oblika aminokiselina koje mozete da pronadjete na nasem trzistu

Preporuka je da u periodu oko treninga popijete 6 Kapleta (Oblik u kom ovaj proizvod dolazi),a kako je sirovina KyowaQuality (Najcistiji oblik aminokiselina koji je prosao najstrozija istrazivanja,analize i provere)

Naravno,YAMAMOTO EssentialAMINO prolazi i najstrozija istrazivanja od strane Ministarstva Zdravlja i Sporta Srbije,te za to ima upis u njihovu bazu i naravno deklaraciju

Cena je 3.350din za pakovanje od 240 Kapleta

#yamamotonutrition #yamamotonutritionsrbija #yamamoto #essentialaminoacids #aminoacids #aminokiseline #esencijalne #misicnirast #snaga #oporavak #fitnesssrbija #srbija #trening #teretana #vezbanje #suplementisrbija #suplementidostava #suplementacija
119 0 16 November, 2019

Prijatan ostatak vikenda, želi vam FitnessSRBIJA tim. #fitnesssrbija

Prijatan ostatak vikenda, želi vam FitnessSRBIJA tim. #fitnesssrbija
93 0 16 November, 2019

PROTEINSKE KAKAO BOMBICE by @gaga_fit_ 😍 ➡️Potrebno za 10 bombica :
☑️ 200g INDIJSKIH ORAHA
☑️ 1 KAŠIKA CIMETA
☑️ 4 KAŠIKE KAKAO PRAHA (za smesu i dodatno par kašika da se uvaljaju kuglice) ☑️ 1 MERICA WHEY PROTEINA #scitecnutrition 100% Whey @pansport_suplementacija
☑️ 100g SUVOG GROŽĐA
☑️ 1/2 ŠOLJE OČIŠĆENIH URMI
☑️ 4 KAŠIKE SOKA OD POMORANDŽE ➡️ U nutri ili blender staviti indijske orahe, kakao, protein, cimet i izmiksati da se sjedini i sve postane praškasto.
➡️ Dodati očišćene urme, suvo grožđe i sok od pomorandže i nastaviti miksati dok ne dobijete gustu smesu da se mogu oblikovati bombice. ➡️ Svaku bombicu nakon oblikovanja uvaljati u kakao i ostaviti u frižider da odstoji kako bi se stegle.
#obrok #zdraviobrok #recept #fitrecepty # #pansport #fitnesssrbija #teretana #sportsrbija #teretanabeograd #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #zdravahranateretana #novisad #beograd #serbia #fitness #gym

PROTEINSKE KAKAO BOMBICE by @gaga_fit_ 😍 ➡️Potrebno za 10 bombica :
☑️ 200g INDIJSKIH ORAHA
☑️ 1 KAŠIKA CIMETA
☑️ 4 KAŠIKE KAKAO PRAHA (za smesu i dodatno par kašika da se uvaljaju kuglice) ☑️ 1 MERICA WHEY PROTEINA #scitecnutrition 100% Whey @pansport_suplementacija
☑️ 100g  SUVOG GROŽĐA
☑️ 1/2 ŠOLJE OČIŠĆENIH URMI
☑️ 4  KAŠIKE SOKA OD POMORANDŽE ➡️ U nutri ili blender staviti  indijske orahe, kakao, protein, cimet i izmiksati da se sjedini i sve postane praškasto.
➡️ Dodati očišćene urme, suvo grožđe i sok od pomorandže i nastaviti miksati dok ne dobijete gustu smesu da se mogu oblikovati bombice. ➡️ Svaku bombicu nakon oblikovanja uvaljati u kakao i ostaviti u frižider da odstoji kako bi se stegle. 
#obrok #zdraviobrok #recept #fitrecepty ##pansport #fitnesssrbija  #teretana #sportsrbija #teretanabeograd  #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #zdravahranateretana #novisad #beograd #serbia #fitness #gym
315 0 16 November, 2019

Idealna vezba koju toplo preporucujemo da probate u izvedbi @pt_d.iva_
Mozete da nas pronadjete u Lasla Gala 10 / Novi Sad ( Naselje: Grbavica )

#theclassicgym #fitpass #teretananovisad #novisad #teretana #fitness #fit #personalnitrener #trening #oporavak #snaga #vezbanje #personalnitrenernovisad #fitnesssrbija #menshelthsrbija #srbija

Idealna vezba koju toplo preporucujemo da probate u izvedbi @pt_d.iva_ 
Mozete da nas pronadjete u Lasla Gala 10 / Novi Sad ( Naselje: Grbavica )

#theclassicgym #fitpass #teretananovisad #novisad #teretana #fitness #fit #personalnitrener #trening #oporavak #snaga #vezbanje #personalnitrenernovisad #fitnesssrbija #menshelthsrbija #srbija
56 1 15 November, 2019

Ovaj protein je dobijen unakrsnom filtracijom i mikrofiltracijom CMF,najskupljim procesom za izolaciju proteinskih dodataka na bazi surutke

Iso-FUJI je dodatno obogacen Vitaminom B6,koji sluzi pre svega protiv umora

A za bolju digestiju,ubacujemo i BROMELAIN

Osobe INTOLERANTNE NA LAKTOZU mogu da konzumiraju ovaj protein

Sadrzaj aminokiselina u ovom proizvodu dolazi po najvisim standardima - KyowaQuality

Na slici @trzin91 uvek bira najbolje - ISO FUJI
8.200din / Pakovanje 2kg
3.500din / Pakovanje 700g

#yamamotonutrition #yamamotonutritionsrbija #isofuji #wheyprotein #protein #whey #vezbanje #trening #teretana #sport #fitnesssrbija #srbija #suplementidostava #suplementacija #suplementi #misicnirast #oporavak #snaga #teretananovisad #novisad #atleta #bodybuilding

Ovaj protein je dobijen unakrsnom filtracijom i mikrofiltracijom CMF,najskupljim procesom za izolaciju proteinskih dodataka na bazi surutke

Iso-FUJI je dodatno obogacen Vitaminom B6,koji sluzi pre svega protiv umora

A za bolju digestiju,ubacujemo i BROMELAIN

Osobe INTOLERANTNE NA LAKTOZU mogu da konzumiraju ovaj protein

Sadrzaj aminokiselina u ovom proizvodu dolazi po najvisim standardima - KyowaQuality

Na slici @trzin91 uvek bira najbolje - ISO FUJI
8.200din / Pakovanje 2kg
3.500din / Pakovanje 700g

#yamamotonutrition #yamamotonutritionsrbija #isofuji #wheyprotein #protein #whey #vezbanje #trening #teretana #sport #fitnesssrbija #srbija #suplementidostava #suplementacija #suplementi #misicnirast #oporavak #snaga #teretananovisad #novisad #atleta #bodybuilding
185 2 15 November, 2019

❤️💜🖤 HEART HELANKE🖤💜❤️ PONOVO U PONUDI 🔝💣
Vase omiljene helanke u 4 nove boje.
Besplatna dostava za porudzbine preko 5000 din. 🔝

Poručivanje u DM📩

Lajkujte našu fb stranicu
➡ Modni Studio Gajić
Posetite našu internet prodavnicu ▶️ msgajic.rs
I nase maloprodajne objejke
• TC Čumićevo sokače, lokal 53
• TC Piramida, lokal 34

#helanke #majica #top #leggings #legday #workout #sportswear #dryfit #fitness #fitnesssrbija #fitfam #fitspo #gym #gymwear #nutrition #healthy #girls #sportskaoprema #sportirekreacija #teretana #trener #akcija #popusti #snizeno #lepotaizdravljesrbija

❤️💜🖤 HEART HELANKE🖤💜❤️ PONOVO U PONUDI 🔝💣
Vase omiljene helanke u 4 nove boje. 
Besplatna dostava za porudzbine preko 5000 din. 🔝

Poručivanje u DM📩

Lajkujte našu fb stranicu
➡ Modni Studio Gajić
Posetite našu internet prodavnicu ▶️ msgajic.rs
I nase maloprodajne objejke
• TC Čumićevo sokače, lokal 53
• TC Piramida, lokal 34

#helanke#majica#top#leggings#legday#workout#sportswear#dryfit#fitness#fitnesssrbija#fitfam#fitspo#gym#gymwear#nutrition#healthy#girls#sportskaoprema#sportirekreacija#teretana#trener#akcija#popusti#snizeno#lepotaizdravljesrbija
218 13 15 November, 2019

🎉 #PansportPoklanja 🎁
Sve što treba da učinite je sledeće: 👉🏻 zapratite @pansport_suplementacija (ako već niste) 👉🏻tagujete dvoje prijatelja koji će takođe zapratiti @pansport_suplementacija ♦️ Proverite da li su tagovani prijatelji uradili "domaći zadatak" 🙂 (veliki broj učesnika nagradne igre bude izabran na Random.org, ali ne dobije poklon jer tagovani prijatelji nisu ispunili uslov). U ponedeljak proglašavamo pobednika. Srećno! 💪
#pansportpoklanja #nagradnaigra #poklanjamo #poklon #pansport #suplementacija #supplements #fun #happy #vezbanje #teretana #gym #fitnesssrbija #fitness #suplementi #bodibilding #bodibildingmotivation #bodybuilding #fitnessmotivation #motivacija

🎉#PansportPoklanja 🎁 
Sve što treba da učinite je sledeće: 👉🏻 zapratite @pansport_suplementacija (ako već niste) 👉🏻tagujete dvoje prijatelja  koji će takođe zapratiti @pansport_suplementacija ♦️ Proverite da li su tagovani prijatelji uradili "domaći zadatak" 🙂 (veliki broj učesnika nagradne igre bude izabran na Random.org, ali ne dobije poklon jer tagovani prijatelji nisu ispunili uslov). U ponedeljak proglašavamo pobednika. Srećno! 💪
#pansportpoklanja #nagradnaigra #poklanjamo #poklon #pansport #suplementacija #supplements #fun #happy #vezbanje #teretana #gym #fitnesssrbija #fitness #suplementi #bodibilding #bodibildingmotivation #bodybuilding #fitnessmotivation #motivacija
753 585 15 November, 2019

Podržali smo Invictus Challenge FG 2019 💪
Svaka čast takmičarima na sjajnoj kondiciji i izdržljivosti 👍
IZAZIVAMO VAS 👈 da nam se pridružite na sledećem izazovu 😀
#pansport #sport #beograd #belgrade #serbia #novisad #athlete #gym #fitness #fitnesssrbija #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #motivacija #fintess #workout #uspeh

Podržali smo Invictus Challenge FG 2019 💪
Svaka čast takmičarima na sjajnoj kondiciji i izdržljivosti 👍
IZAZIVAMO VAS 👈 da nam se pridružite na sledećem izazovu 😀
#pansport #sport #beograd #belgrade #serbia #novisad #athlete #gym #fitness #fitnesssrbija #vezbanje #zdravzivot #suplementacija #supplements #supplementi #food #motivacija #fintess #workout #uspeh
188 2 15 November, 2019

Neodoljiva AKCIJA!! 🔥🔥
Budite kreativne i izaberite svoju kombinaciju🔥🔥
Kupovinom trodelnog kompleta (helanke+majica+top) ostvarujete popust od 50% na ukupan iznos!🔝🔝🆕
Akcija se produzava do 18.novembra..
Besplatna dostava za porudzbine preko 5000 din. 🔝

Poručivanje u DM 📩

Lajkujte našu fb stranicu
➡ Modni Studio Gajić

Posetite našu internet prodavnicu
▶️ msgajic.rs
• TC Čumićevo sokače, lokal 53
• TC Piramida, lokal 34
• OUTLET| Borča, Ivana Milutinovića 81f, Borca

#helanke #majica #top #leggings #legday #workout #sportswear #dryfit #fitness #fitnesssrbija #fitfam #fitspo #gym #gymwear #nutrition #healthy #girls #sportskaoprema #sportirekreacija #teretana #trener #akcija #popusti #snizeno #lepotaizdravlje #trcanje #running #runningman #zdravaishrana #zdravzivot

Neodoljiva AKCIJA!! 🔥🔥
Budite kreativne i izaberite svoju kombinaciju🔥🔥
Kupovinom trodelnog kompleta (helanke+majica+top) ostvarujete popust od 50% na ukupan iznos!🔝🔝🆕
Akcija se produzava do 18.novembra..
Besplatna dostava za porudzbine preko 5000 din. 🔝

Poručivanje u DM 📩

Lajkujte našu fb stranicu
➡ Modni Studio Gajić

Posetite našu internet prodavnicu
▶️ msgajic.rs
• TC Čumićevo sokače, lokal 53
• TC Piramida, lokal 34
• OUTLET| Borča, Ivana Milutinovića 81f, Borca

#helanke#majica#top#leggings#legday#workout#sportswear#dryfit#fitness#fitnesssrbija#fitfam#fitspo#gym#gymwear#nutrition#healthy#girls#sportskaoprema#sportirekreacija#teretana#trener#akcija#popusti#snizeno#lepotaizdravlje#trcanje#running#runningman#zdravaishrana#zdravzivot
48 5 15 November, 2019

Top #fitnesssrbija posts

🌸

🌸
1,338 19 9 September, 2018

U društvu je uvek lakše trenirati 💪 @naxy03

U društvu je uvek lakše trenirati 💪 @naxy03
747 9 5 November, 2018

Nemojte čekati dok sve ne bude savršeno, jer nikada neće biti. Uvek će biti izazova, prepreka i nesavršenih uslova. Pa šta?
Počnite sada. Sa svakim korakom koji napravite, bićete sve jači i jači, sve samopouzdaniji, i sve uspešniji.
.
.
.
@fitpass.srbija

Nemojte čekati dok sve ne bude savršeno, jer nikada neće biti. Uvek će biti izazova, prepreka i nesavršenih uslova. Pa šta?
Počnite sada. Sa svakim korakom koji napravite, bićete sve jači i jači, sve samopouzdaniji, i sve uspešniji.
.
.
.
@fitpass.srbija
716 13 10 November, 2018

Ono što mi zaista jesmo je mnogo važnije od onoga što ljudi misle o nama. ⭐

Ono što mi zaista jesmo je mnogo važnije od onoga što ljudi misle o nama. ⭐
1,196 20 22 November, 2018

Moj cilj za sledeću godinu je jednostavan, a to je da postanem bolja varzija sebe. .
.
.

Hvala @ironfibre i @fitpass.srbija što mi omogućavaju da lakše stignem do tog cilja. ❤️

Moj cilj za sledeću godinu je jednostavan, a to je da postanem bolja varzija sebe. .
.
.

Hvala @ironfibre i @fitpass.srbija što mi omogućavaju da lakše stignem do tog cilja. ❤️
1,319 20 28 December, 2018

🔷️Procena fizicke forme povezane sa zdravljem je najprecizniji nacin za dobijanje jasne slike trenutnog stanja klijenta. Pored toga sto je obavezna na pocetku trenaznog procesa, odlican je pokazatelj za pracenje napretka vezbaca ili potrebnog korigovanje trenaznog programa. .
🔶️Dijagnosticko testiranje obuhvata:
1. Skrining pre merenja
2. Procena faktora rizika
3. Merenje parametara telesne strukture
4. Merenje kardiorespiratorne forme
5. Merenje misicne forme
6. Merenje fleksibilnosti .
🔺️Dijagnosticko testiranje kroz koje se prate rezultati na duze staze je svaki put jedno malo takmicenje, vezbac kao takmicar i ja ulazimo u "ring" sa rezultatima proslog testiranja. Ako su rezultati pozitivni, odnosimo pobedu.
PS: Marko i ja samo danas uradili testiranje, on me je slikao nakon izvucenih rezultata testiranja. Mislim da se vidi ko je danas pobedio. 💪😎 @mark_omat
@worldclasssrbija
.
.
#fitness #vezbanje #personalnitrener #nikolaloncar #worldclasssrbija #novisad #vezbaj #budizdrav #trenirajpametno #fitnesssrbija #teretana #fitnessmotivation #zivizdravo

🔷️Procena fizicke forme povezane sa zdravljem je najprecizniji nacin za dobijanje jasne slike trenutnog stanja klijenta. Pored toga sto je obavezna na pocetku trenaznog procesa, odlican je pokazatelj za pracenje napretka vezbaca ili potrebnog korigovanje trenaznog programa. .
🔶️Dijagnosticko testiranje obuhvata:
1. Skrining pre merenja
2. Procena faktora rizika
3. Merenje parametara telesne strukture
4. Merenje kardiorespiratorne forme
5. Merenje misicne forme
6. Merenje fleksibilnosti .
🔺️Dijagnosticko testiranje kroz koje se prate rezultati na duze staze je svaki put jedno malo takmicenje, vezbac kao takmicar i ja ulazimo u "ring" sa rezultatima proslog testiranja. Ako su rezultati pozitivni, odnosimo pobedu. 
PS: Marko i ja samo danas uradili testiranje, on me je slikao nakon izvucenih rezultata testiranja. Mislim da se vidi ko je danas pobedio. 💪😎 @mark_omat
@worldclasssrbija
.
.
#fitness #vezbanje #personalnitrener #nikolaloncar #worldclasssrbija #novisad #vezbaj #budizdrav #trenirajpametno #fitnesssrbija #teretana #fitnessmotivation #zivizdravo
115 6 31 May, 2019

Mnogi prestanu da vole sebe i da budu ono što jesu, da bi ih drugi voleli zbog onoga što nisu.

Mnogi prestanu da vole sebe i da budu ono što jesu, da bi ih drugi voleli zbog onoga što nisu.
1,657 17 29 October, 2019

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️
646 9 29 December, 2018