#gym Instagram Photos & Videos

gym - 171.8m posts

    Humildad para llegar a donde quieras #gym

    Humildad para llegar a donde quieras #gym

    0 0 35 minutes ago
    Múlt hét csütörtök óta edzés + futás/kerékpározás. Mikor az edzést programban pihenő nap van, akkor helyette korrektív tréning. ✅ Tegnap óta eljutottam oda, hogy telítődtem a pékárukkal és visszatértem a jó öreg ezer éves Abonetthez. 🍽 A puffasztott rizst mai napig nem szeretem 👎🏻
Felvágott, sajt, abonett kenyér és zsemle helyett, valamint zöldség 🥰 
#mylife #myfood #breakfast #dinner #gym #today

    Múlt hét csütörtök óta edzés + futás/kerékpározás. Mikor az edzést programban pihenő nap van, akkor helyette korrektív tréning. ✅ Tegnap óta eljutottam oda, hogy telítődtem a pékárukkal és visszatértem a jó öreg ezer éves Abonetthez. 🍽 A puffasztott rizst mai napig nem szeretem 👎🏻
    Felvágott, sajt, abonett kenyér és zsemle helyett, valamint zöldség 🥰
    #mylife #myfood #breakfast #dinner #gym #today

    0 0 35 minutes ago
    Ya no queda ninguno vivo
la furia sagrada se apaga
mis sentidos perecen con lentitud
el corazón agoniza y se muere
mis días a su fin han llegado
Entre los muertos y los escudos quebrados
Odín se aproxima hacia mí
y cuando con su lanza me toque
mis fuerzas renacerán
Justo premio por el valor demostrado
Me alzaré ante hermosas doncellas
poderosas Valquirias guerreras

Se abrirán las puertas del Valhalla
para recibirme en todo su esplendor
Me uniré a mis antepasados 
valerosos guerreros de antaño
y el Ragnarok aguardaremos
Cuando se desgarren los cielos
y nos asolen tempestades de fuego
Cuando los pozos del infierno
vomiten demonios y muertos
Junto a los Dioses combatiremos
y alegres y orgullosos
el fin del mundo afrontaremos
 #valhalla #berserker #ragnarok #bodyboulding #theclassicbodybuilder #classicbodybuilding #fit #fitness #muscle #gym #mazatlan #sinaloa #fitfam

    Ya no queda ninguno vivo
    la furia sagrada se apaga
    mis sentidos perecen con lentitud
    el corazón agoniza y se muere
    mis días a su fin han llegado
    Entre los muertos y los escudos quebrados
    Odín se aproxima hacia mí
    y cuando con su lanza me toque
    mis fuerzas renacerán
    Justo premio por el valor demostrado
    Me alzaré ante hermosas doncellas
    poderosas Valquirias guerreras

    Se abrirán las puertas del Valhalla
    para recibirme en todo su esplendor
    Me uniré a mis antepasados
    valerosos guerreros de antaño
    y el Ragnarok aguardaremos
    Cuando se desgarren los cielos
    y nos asolen tempestades de fuego
    Cuando los pozos del infierno
    vomiten demonios y muertos
    Junto a los Dioses combatiremos
    y alegres y orgullosos
    el fin del mundo afrontaremos
    #valhalla #berserker #ragnarok #bodyboulding #theclassicbodybuilder #classicbodybuilding #fit #fitness #muscle #gym #mazatlan #sinaloa #fitfam

    1 0 35 minutes ago
    Day 4 no bagels. 🧘🏼‍♀️

    Day 4 no bagels. 🧘🏼‍♀️

    1 1 36 minutes ago
    peep the beads of sweat on my forehead😂🥵 hope I’m finally becoming someone who almost enjoys going to the gym - somehow I don’t think so tbf🤷🏽‍♀️🙄😂

    peep the beads of sweat on my forehead😂🥵 hope I’m finally becoming someone who almost enjoys going to the gym - somehow I don’t think so tbf🤷🏽‍♀️🙄😂

    1 2 36 minutes ago
    Hey, @Zumba nation! This one is for you: Take your Zumba® passion to the next level. Get (and stay) fit, increase your income and do what you love - on your own terms! Become a Zumba® Instructor. Join ZUMBA® Education Specialists
@barbaraklontz at the training on September 20th at #empowerlive MN. To sign up and for more class info, head to the link in our bio. ❤️ #empowerarmy #zumbafitness #learnlivelove

    Hey, @Zumba nation! This one is for you: Take your Zumba® passion to the next level. Get (and stay) fit, increase your income and do what you love - on your own terms! Become a Zumba® Instructor. Join ZUMBA® Education Specialists
    @barbaraklontz at the training on September 20th at #empowerlive MN. To sign up and for more class info, head to the link in our bio. ❤️ #empowerarmy #zumbafitness #learnlivelove

    0 1 36 minutes ago
    Getting my legs conditioned for hiking/trail running season!! Of course, this is how it feels when I’m on the machine but in real life I’m going in slow motion!😂🐢

    Getting my legs conditioned for hiking/trail running season!! Of course, this is how it feels when I’m on the machine but in real life I’m going in slow motion!😂🐢

    0 1 37 minutes ago
    We know how bad you want to get your hands on #bioHEAT 🔥🔥 It’s back in stock so head over to GlobalFormulas.com and pick up a bottle today. .
.
BioHEAT is a revolutionary multi-target fat-loss system designed to help eliminate even the most stubborn fat through several metabolic pathways. . 🔥Thermogenic Amplifier
🔥Rapid Fat Loss
🔥Mind Blowing Energy
🔥Suppress Appetite
.
.
📲 Click the link in our bio to shop. #TrainHardDemandTheBest

    We know how bad you want to get your hands on #bioHEAT 🔥🔥 It’s back in stock so head over to GlobalFormulas.com and pick up a bottle today. .
    .
    BioHEAT is a revolutionary multi-target fat-loss system designed to help eliminate even the most stubborn fat through several metabolic pathways. . 🔥Thermogenic Amplifier
    🔥Rapid Fat Loss
    🔥Mind Blowing Energy
    🔥Suppress Appetite
    .
    .
    📲 Click the link in our bio to shop. #TrainHardDemandTheBest

    11 1 43 minutes ago
    Trzeba dodać 😂

    Trzeba dodać 😂

    86 4 1 hour ago
    @mahalia , YOU MAKE MY HEART GO BOOM!
salamat! MAHAL KITA! 💛

THIS NIGHT WAS SURREAL! ✨✨✨
i literally had tears in my eyes!! ☺️ thanks for looking at my camera 😅 I was just listening to you years ago, never thought id be this close to you that night and got to sing WITH you maaannn 😦
you are a natural!! beautiful and awesome!
uuugh QUEEN!!! ✨👑
.
.
.
.

    @mahalia , YOU MAKE MY HEART GO BOOM!
    salamat! MAHAL KITA! 💛

    THIS NIGHT WAS SURREAL! ✨✨✨
    i literally had tears in my eyes!! ☺️ thanks for looking at my camera 😅 I was just listening to you years ago, never thought id be this close to you that night and got to sing WITH you maaannn 😦
    you are a natural!! beautiful and awesome!
    uuugh QUEEN!!! ✨👑
    .
    .
    .
    .

    24 4 21 August, 2019
    ————————————————————
I may not have gone where I intended to go but I think I ended where intended to be.
————————————————————

    ————————————————————
    I may not have gone where I intended to go but I think I ended where intended to be.
    ————————————————————

    530 53 21 June, 2019
    ➖➖➖➖➖➖ DEADLIFT ➖➖➖➖➖➖ הדדליפט הוא אחד התרגילים היעילים ביותר לפיתוח כוח וחיזוק הגוף, בעל יתרונות רבים וחשוב מאוד לכל מתאמן או מתאמנת בכל ענף ספורט או רמת כושר💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
◾️ הגוף מגייס כמעט את כל קבוצות השרירים, מה שמשפר את הכושר הכללי ותפקוד הגוף ◾️ מסייע בשיפור היציבה על ידי חיזוק קבוצות שרירים גדולות, שרירי הליבה והשרירים המייצבים. ◾️ ביצוע סדיר של דדליפט בטווח הארוך מפחית את הסיכון לפציעות ומחזק את זוקפי הגב, שרירי הישבן, ההמסטרינגס והארבע ראשי
#דדליפט #מאמןכושראישי #אימוןמשקולות #חדרכושר #פיתוחגוף 
#deadlift #personaltrainer #gym #bodybuilding

    ➖➖➖➖➖➖ DEADLIFT ➖➖➖➖➖➖ הדדליפט הוא אחד התרגילים היעילים ביותר לפיתוח כוח וחיזוק הגוף, בעל יתרונות רבים וחשוב מאוד לכל מתאמן או מתאמנת בכל ענף ספורט או רמת כושר💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    ◾️ הגוף מגייס כמעט את כל קבוצות השרירים, מה שמשפר את הכושר הכללי ותפקוד הגוף ◾️ מסייע בשיפור היציבה על ידי חיזוק קבוצות שרירים גדולות, שרירי הליבה והשרירים המייצבים. ◾️ ביצוע סדיר של דדליפט בטווח הארוך מפחית את הסיכון לפציעות ומחזק את זוקפי הגב, שרירי הישבן, ההמסטרינגס והארבע ראשי
    #דדליפט #מאמןכושראישי #אימוןמשקולות #חדרכושר #פיתוחגוף
    #deadlift #personaltrainer #gym #bodybuilding

    147 1 6 hours ago
    M p of t y 2017  at I Gusti Ngurah Rai airport Bali 
_______________________________________
from Soekarno Hatta International airport di kota Jakarta city go to Ngurah Rai airport di daerah Bali _______________________________________________ 
# S p by = Dini @_tolovelydini626 💅🏻📱best of the best
@garuda.indonesia
✈️🛩🚁🛬🛫✈️

    M p of t y 2017 at I Gusti Ngurah Rai airport Bali
    _______________________________________
    from Soekarno Hatta International airport di kota Jakarta city go to Ngurah Rai airport di daerah Bali _______________________________________________
    # S p by = Dini @_tolovelydini626 💅🏻📱best of the best
    @garuda.indonesia
    ✈️🛩🚁🛬🛫✈️

    99 3 17 September, 2017

Top #gym posts

    🍭

    🍭

    213 16 2 hours ago
    Sometimes the bad things that happen in our lives, put us directly on the path to the best things that will ever happen to us✨

    Sometimes the bad things that happen in our lives, put us directly on the path to the best things that will ever happen to us✨

    604 19 2 hours ago
    •You’ll never know your strength until you’ve faced your struggles•

    •You’ll never know your strength until you’ve faced your struggles•

    243 10 2 hours ago
    💕Підібрала для вас 10 найпоширеніших міфів про правильне харчування) Не забудьте поставити❤️
❌Не можна їсти після 18:00
✅Брехня) У всіх різний режим, хтось лягає спати о 22:00, хтось в 23, а хто-то й пізніше. Їсти потрібно за 2-3 години до сну)
❌Жири шкідливі
✅Без них буде не правильний обмін речовин, практично перестануть вироблятися статеві гормони. При нестачі жирів швидко старіє шкіра.
❌Вуглеводи потрібно скоротити або виключити з раціону
✅Вуглеводи бувають прості і складні. От як раз прості потрібно звести до мінімуму, тому що відчуття ситості від них проходить швидко. А ось складні вуглеводи обов'язкові в харчуванні.
❌Перекушувати шкідливо
✅Перекуси важливі і потрібні! Головне щоб вони були правильні) Горіхи, фрукти, сир, бутерброди з цільнозернового хліба з овочами, а не булочки і цукерки)
❌Не можна солодке
✅Потрібно вибирати правильні солодощі: гіркий шоколад, шоколад на основі стевії, зефір, козинаки на основі меду. Головне все в міру і в першій половині дня)
❌Чорний хліб корисніше білого
✅Калорійність у них однакова, тому особливої різниці немає) Корисний лише цільнозерновий хліб і хліб з висівками.
❌Фруктові соки корисні
✅Про сік з магазину можна забути) В них занадто багато цукру, консервантів та інших харчових добавок.
❌Правильне харчування це дорого
✅Щоб правильно харчуватися не потрібно бути багатієм. Я думаю кожен може дозволити купити собі крупи, сезонні фрукти і овочі.
❌Правильне харчування це не смачно
✅Правильне харчування це не варена грудка з гречкою і все)  повно різних рецептів пх. Експериментуйте😉 Мало того,  всі рецепти пп страв дуже прості в приготуванні)
❌Щоб схуднути потрібно мало їсти
✅Їсти потрібно 5-6 разів на день. Сніданок-обід-обід-перекус-вечеря
.
А які ви знаєте міфи?

#друзь_міфи #друзь_порадипх

    💕Підібрала для вас 10 найпоширеніших міфів про правильне харчування) Не забудьте поставити❤️
    ❌Не можна їсти після 18:00
    ✅Брехня) У всіх різний режим, хтось лягає спати о 22:00, хтось в 23, а хто-то й пізніше. Їсти потрібно за 2-3 години до сну)
    ❌Жири шкідливі
    ✅Без них буде не правильний обмін речовин, практично перестануть вироблятися статеві гормони. При нестачі жирів швидко старіє шкіра.
    ❌Вуглеводи потрібно скоротити або виключити з раціону
    ✅Вуглеводи бувають прості і складні. От як раз прості потрібно звести до мінімуму, тому що відчуття ситості від них проходить швидко. А ось складні вуглеводи обов'язкові в харчуванні.
    ❌Перекушувати шкідливо
    ✅Перекуси важливі і потрібні! Головне щоб вони були правильні) Горіхи, фрукти, сир, бутерброди з цільнозернового хліба з овочами, а не булочки і цукерки)
    ❌Не можна солодке
    ✅Потрібно вибирати правильні солодощі: гіркий шоколад, шоколад на основі стевії, зефір, козинаки на основі меду. Головне все в міру і в першій половині дня)
    ❌Чорний хліб корисніше білого
    ✅Калорійність у них однакова, тому особливої різниці немає) Корисний лише цільнозерновий хліб і хліб з висівками.
    ❌Фруктові соки корисні
    ✅Про сік з магазину можна забути) В них занадто багато цукру, консервантів та інших харчових добавок.
    ❌Правильне харчування це дорого
    ✅Щоб правильно харчуватися не потрібно бути багатієм. Я думаю кожен може дозволити купити собі крупи, сезонні фрукти і овочі.
    ❌Правильне харчування це не смачно
    ✅Правильне харчування це не варена грудка з гречкою і все) повно різних рецептів пх. Експериментуйте😉 Мало того, всі рецепти пп страв дуже прості в приготуванні)
    ❌Щоб схуднути потрібно мало їсти
    ✅Їсти потрібно 5-6 разів на день. Сніданок-обід-обід-перекус-вечеря
    .
    А які ви знаєте міфи?

    #друзь_міфи #друзь_порадипх

    156 4 1 hour ago