#gymgirl Instagram Photos & Videos

gymgirl - 5.4m posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #gymgirl and here's what we found interesting.

Inside 69 Posts

Time between posts:
4 hours
Average like
95.8
Average comment
3.4
Posts with video
12/69
Posts with photo
57/69

Hashtag Popularity

Buona giornata da @wer.hot CHE MERAVIGLIA

Seguite @best_italian_body e seguite questa meravigliosa creatura 😘
Seguite @wer.hot
Follow @wer.hot
Add @wer.hot ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #fitgirls #inkedup #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #bodybuilding #gymgirl #italian #beachwear #bikini #squats #fitness #lifestyle #girl #fashion #fashionblogger #ootd #blackandwhite #tattoo #diet #igersitalia #beach #hot #amazing #beautiful

Buona giornata da @wer.hot  CHE MERAVIGLIA

Seguite @best_italian_body e seguite questa meravigliosa creatura 😘 
Seguite @wer.hot 
Follow @wer.hot 
Add @wer.hot ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #fitgirls #inkedup #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #bodybuilding #gymgirl #italian #beachwear #bikini #squats #fitness #lifestyle #girl #fashion #fashionblogger #ootd #blackandwhite #tattoo #diet #igersitalia #beach #hot #amazing #beautiful
1 0 12 hours ago

Good looking 43 year old looking for a young fit woman to worship in UK #findom #financialdomination #goddesss #gym #gymgirl #fitness #fitnessmotivation #fit #workout #brat #sugardaddy #sugarbaby #personaltrainer

Good looking 43 year old looking for a young fit woman to worship in UK #findom #financialdomination #goddesss #gym #gymgirl #fitness #fitnessmotivation #fit #workout #brat #sugardaddy #sugarbaby #personaltrainer
1 0 12 hours ago

Aquele look lindo e prático que amamos !!! 🏃🏻‍♀️👯‍♀️💪🏼 Reserve já o seu !!! #acmodafitness #treino #academia #corrida #musculação #saude #bem estar #moda #modafitness #modafeminina #motivação #conforto #qualidade #gym #gymgirl

Aquele look lindo e prático que amamos !!! 🏃🏻‍♀️👯‍♀️💪🏼 Reserve já o seu !!! #acmodafitness #treino #academia #corrida #musculação #saude #bem estar #moda #modafitness #modafeminina #motivação #conforto #qualidade #gym #gymgirl
0 0 12 hours ago

🌸Happy Tuesday🌸
"Don't be afraid. Be focused. Be determined. Be hopeful. Be empowered." - Michelle Obama .
.
🌸Follow us @powder_fitness 🌸Follow us @powder_fitness .
.
Shirt link in bio ❤
🎉free shipping🎉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#carb #carbsarelife #carbscarbscarbs #carbloading #girlswithmuscles #girlthatlifts #womenwithgoals #womeninspiringwomen #fitgirlsguide #fitgirlsofig #fitnessmom #fitgirl #gymgirl #determination #focus #empoweringwomen #fitnesswomen #femalefitness #fitchick #fitchic #carbie #donutvibes #donuts #donutlover #postivevibe #fitgirlsfam #fitnessmomsinspire #momstrong #fitmum

🌸Happy Tuesday🌸
"Don't be afraid. Be focused. Be determined. Be hopeful. Be empowered." - Michelle Obama .
.
🌸Follow us @powder_fitness 🌸Follow us @powder_fitness .
.
Shirt link in bio ❤
🎉free shipping🎉
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#carb#carbsarelife#carbscarbscarbs#carbloading#girlswithmuscles#girlthatlifts#womenwithgoals#womeninspiringwomen#fitgirlsguide#fitgirlsofig#fitnessmom#fitgirl#gymgirl#determination#focus#empoweringwomen#fitnesswomen#femalefitness#fitchick#fitchic#carbie#donutvibes#donuts#donutlover#postivevibe#fitgirlsfam#fitnessmomsinspire#momstrong#fitmum
3 1 12 hours ago
Peitoral e tríceps + funcional ! @stellaasimon 
#personaltrainer #foco #gymgirl #musculaçãofeminina
1 0 12 hours ago

5 1 12 hours ago

𝐀 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐰𝐨𝐦𝐚𝐧... 𝐢𝐬 𝐰𝐡𝐚𝐭𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐥 𝐬𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐨 𝐛𝐞! ✖🔥
#gymgirl #straighthair #bestrong

𝐀 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐰𝐨𝐦𝐚𝐧... 𝐢𝐬 𝐰𝐡𝐚𝐭𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐥 𝐬𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐭𝐨 𝐛𝐞! ✖🔥
#gymgirl#straighthair#bestrong
2 0 12 hours ago

Buenas tardes!!!
.
Hoy, merienda de donuts😜.
.
Me rechiflan todos!
Os cuento lo que llevan estos:
.
.
40 gr harina avena nut-choc
40 gr harina avena neutra
10 gr almendra molida
10 gr harina algarroba
200 gr claras
50 gr queso fresco batido
3 gr esencia de vainilla
3 gr bicarbonato

Tan fácil como mezclar los ingredientes húmedos por un lado y los secos por otro. Unir las dos mezclas, llevarlo a los moldes y hornear a 180 grados
.
.
👌Decora a tu gusto. .
. 🥰Feliz tarde
.
#donuts #deliciousdonuts #yum #gymgirl #picoftheday #doit #facildehacer #comesano #love #smile #nohayexcusas #cuidate #comerbienesfacil #quierete

Buenas tardes!!!
.
Hoy, merienda de donuts😜.
.
Me rechiflan todos! 
Os cuento lo que llevan estos:
.
.
40 gr harina avena nut-choc
40 gr harina avena neutra
10 gr almendra molida
10 gr harina algarroba
200 gr claras
50 gr queso fresco batido
3 gr esencia de vainilla
3 gr bicarbonato

Tan fácil como mezclar los ingredientes húmedos por un lado y los secos por otro. Unir las dos mezclas, llevarlo a los moldes y hornear a 180 grados
.
.
👌Decora a tu gusto. .
. 🥰Feliz tarde
.
#donuts #deliciousdonuts #yum #gymgirl #picoftheday #doit #facildehacer #comesano #love #smile #nohayexcusas #cuidate #comerbienesfacil #quierete
3 0 12 hours ago

🎽CLICK the in my bio to SHOP this T- Shirt
Link in bio 🔝🔝🔝
You can use Coupon 10% for all. Coupon Code: 10OFF
🎁 Perfect gift for your friends
👉Made in the USA 👫 Love to tag? Please Do⤵️
👫 Love to tag? Please Do⤵️
*
*
*
*
*
*
#gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymmotivation #gymnastics #gymgirl #workout #model #fitspo #bodybuilding

🎽CLICK the in my bio to SHOP this T- Shirt
Link in bio 🔝🔝🔝
You can use Coupon 10% for all. Coupon Code: 10OFF
🎁 Perfect gift for your friends
👉Made in the USA 👫 Love to tag? Please Do⤵️
👫 Love to tag? Please Do⤵️
*
*
*
*
*
*
#gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymmotivation #gymnastics #gymgirl #workout #model #fitspo #bodybuilding
4 0 12 hours ago

Wenn Du stehen bleibst, kannst Du keine Fehler machen. Aber wenn Du stehen bleibst, ist das ein Fehler. #hellenpietris #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuilder #fitfam #gymgirl #bodyfitness #gorillawearde #fitfamgermany #blondie #versace

Wenn Du stehen bleibst, kannst Du keine Fehler machen. Aber wenn Du stehen bleibst, ist das ein Fehler. #hellenpietris #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuilder #fitfam #gymgirl #bodyfitness #gorillawearde #fitfamgermany #blondie #versace
19 3 12 hours ago

Hey Everyone, today was a back day for me today and a little bit of abs, have boxing tonight so working the upper body again tonight, #workout #backworkout #gainz #fitgirl #fitnessgirl #girlswhogym #girlswhoworkout #fitnessaddict #gymaholic #tonedgirls #gymgirl #gymlifestyle# #workoutmotivation #gymmotivation #strongwomen

Hey Everyone, today was a back day for me today and a little bit of abs, have boxing tonight so working the upper body again tonight, #workout#backworkout#gainz#fitgirl#fitnessgirl#girlswhogym#girlswhoworkout #fitnessaddict#gymaholic#tonedgirls#gymgirl#gymlifestyle##workoutmotivation#gymmotivation#strongwomen
4 0 12 hours ago

Para as cerejas que amam uma blusa mais comprida!!! 😍😍 tbm com detalhe em tule nas costas !! #acmodafitness #treino #academia #corrida #musculação #saude #bem estar #moda #modafitness #modafeminina #motivação #conforto #qualidade #gym #gymgirl

Para as cerejas que amam uma blusa mais comprida!!! 😍😍 tbm com detalhe em tule nas costas !! #acmodafitness #treino #academia #corrida #musculação #saude #bem estar #moda #modafitness #modafeminina #motivação #conforto #qualidade #gym #gymgirl
2 0 12 hours ago

.
誕生日でも
普通にジム行ってる笑
末期(。-_-。)笑
.
.
.
.
まーーー
振り返ると
散々な
人生でしたが🤔笑
.
.

なんやかんや
ちゃんと息して
こんなええ年なってます
(*´ー`*)
.
.
昔の事思ったら
やっとこさ
人間らしい
自分でおれてるな
( ´ ▽ ` )と
.
.
.
昔と違って
楽しい事も
幸せやと思える事も
度々あるもんな🥰
.
.
.

なんて上出来なんでしょう✨
(*´ー`*)
.
.

ちょっとづつでも
自分を認めてあげれるように
なりたいなーと
思います🤤
.
.
.
.
ほんで、
.
.

誕生日やからって
特に何する訳でも
なかったんですが
.
.
.

勇気出して
.
ちょっとした
ワガママを言って

ずっと憧れてた事を
叶えてもらったので
.
.
ホント、
ニマニマ☺️✨
.
. .
.
.
.
.
動画は色気もクソもない
ラットw
.
.
やし
詐欺自撮りくっつけとこう
(。-_-。)w
.
.
.

幸せな事に
自己流トレ動画を見て
フォーム等
アドバイス下さる事があって
.
.
職業にされてる方々からしたら
お金にならない事なのに🙇‍♀️💦
.
.
ホンマに
野良トレーニーには
ありがたすぎる事です🙇‍♀️
.
.
せっかく教えてもらっても
運動音痴の塊なので
なかなか
物覚え悪いんですが🙇‍♀笑
.
.
見守って下さる方々
皆さんありがとうございます😊
.
.
.
理想BODY目指して、
35歳も
頑張りますのでヽ(´▽`)/
.
.
.
よろしく
お願いします😌
.
.
.

#筋トレ女子
#ジムウェア
#ヨガウェア
#gymwear
#yogawear
#workoutgirl
#gymgirl
#ビキニモデル
#フィジーク
#サマスタ
#ビューティーフィットネスモデル
#ママトレーニーと繋がりたい
#筋トレママ
#筋トレ女子と繋がりたい
#美尻トレーニング
#プリ尻  #プリ尻女子
#ジム女子
#ママトレーニー
#筋肉女子
#筋女
#운동녀
#애플힙
#ダイエット
#トレーニング動画
#筋トレ動画
#トレ動画

.
誕生日でも
普通にジム行ってる笑
末期(。-_-。)笑
.
.
.
.
まーーー
振り返ると
散々な
人生でしたが🤔笑
.
.

なんやかんや
ちゃんと息して
こんなええ年なってます
(*´ー`*)
.
.
昔の事思ったら
やっとこさ
人間らしい
自分でおれてるな
( ´ ▽ ` )と
.
.
.
昔と違って
楽しい事も
幸せやと思える事も
度々あるもんな🥰
.
.
.

なんて上出来なんでしょう✨
(*´ー`*)
.
.

ちょっとづつでも
自分を認めてあげれるように
なりたいなーと
思います🤤
.
.
.
.
ほんで、
.
.

誕生日やからって
特に何する訳でも
なかったんですが
.
.
.

勇気出して
.
ちょっとした
ワガママを言って

ずっと憧れてた事を
叶えてもらったので
.
.
ホント、
ニマニマ☺️✨
.
. .
.
.
.
.
動画は色気もクソもない
ラットw
.
.
やし
詐欺自撮りくっつけとこう
(。-_-。)w
.
.
.

幸せな事に
自己流トレ動画を見て
フォーム等
アドバイス下さる事があって
.
.
職業にされてる方々からしたら
お金にならない事なのに🙇‍♀️💦
.
.
ホンマに
野良トレーニーには
ありがたすぎる事です🙇‍♀️
.
.
せっかく教えてもらっても
運動音痴の塊なので
なかなか
物覚え悪いんですが🙇‍♀笑
.
.
見守って下さる方々
皆さんありがとうございます😊
.
.
.
理想BODY目指して、
35歳も
頑張りますのでヽ(´▽`)/
.
.
.
よろしく
お願いします😌
.
.
.

#筋トレ女子
#ジムウェア
#ヨガウェア
#gymwear 
#yogawear 
#workoutgirl 
#gymgirl
 #ビキニモデル
#フィジーク
 #サマスタ
#ビューティーフィットネスモデル 
#ママトレーニーと繋がりたい
#筋トレママ
#筋トレ女子と繋がりたい
#美尻トレーニング
#プリ尻 #プリ尻女子
#ジム女子
#ママトレーニー
#筋肉女子
#筋女
#운동녀
#애플힙
#ダイエット
#トレーニング動画
#筋トレ動画
#トレ動画
2 0 12 hours ago

Hoy fue tren superior 👆 👆

Espalda
REMO con barra 20 kg
12 repeticiones

REMO alternado con mancuerna
10 Kg ( 10 repeticiones)

Dorsal en polea
4 series (15 repeticiones)

Cristos de frente comenzando 👆👆 Con @luisafdarb vamos por más #aquiseentrenaduro 🔥 🔥 🔥 🔥
#ceroexcusas

#espaldagirl #fitness #downfitness #motivation #inspiration #backgirl #backgirls #blackgirlmagic #fashion #remoconmancuerna #remoconmancuernas #remoconbarra #bodybuilding #fitnessmotivation #fitnessgirls #fitnessgirl #fitnessgirlsvideos #motivaciongirl #motivacióngirl #bikinifitness #gym #gymgirl #hardgym

Hoy fue tren superior 👆 👆

Espalda
REMO con barra 20 kg
12 repeticiones

REMO alternado con mancuerna
10 Kg ( 10 repeticiones)

Dorsal en polea
4 series (15 repeticiones)

Cristos de frente comenzando 👆👆 Con @luisafdarb vamos por más #aquiseentrenaduro 🔥 🔥 🔥 🔥
#ceroexcusas

#espaldagirl #fitness #downfitness #motivation #inspiration #backgirl #backgirls #blackgirlmagic #fashion #remoconmancuerna #remoconmancuernas #remoconbarra #bodybuilding #fitnessmotivation #fitnessgirls #fitnessgirl #fitnessgirlsvideos #motivaciongirl #motivacióngirl #bikinifitness #gym #gymgirl #hardgym
0 0 12 hours ago

Dzisiaj z #kobiecafotoszkoła w ramach #instawtorek temat portretu. Może to nie jest najgenialniejsze zdjęcie, zrobione przez fotografa, super #portret ale jest na nim ze mną moje największe #szczescie 💚

Miłego wieczoru 😊






#girlandboy #couple #fitcouple #love #mylove #biglove #togetherforever #together #togetherisbetter #myworld #myeverything #milosc #najlepiej #znim #chlopakzdziewczyną #kochamnajmocniej #mojcalyswiat #kumpel #chlopak #kochamgo #gymgirl #gymboy #wind #ireland #tbt #gooevening

Dzisiaj z #kobiecafotoszkoła w ramach #instawtorek temat portretu. Może to nie jest najgenialniejsze zdjęcie, zrobione przez fotografa, super #portret ale jest na nim ze mną moje największe #szczescie 💚
•
Miłego wieczoru 😊
•
•
•
•
•
•
#girlandboy #couple #fitcouple #love #mylove #biglove #togetherforever #together #togetherisbetter #myworld #myeverything #milosc #najlepiej #znim #chlopakzdziewczyną #kochamnajmocniej #mojcalyswiat #kumpel #chlopak #kochamgo #gymgirl #gymboy #wind #ireland #tbt #gooevening
41 0 12 hours ago

Life every day, like it‘s your last ☀️ #hurghada #egypt #summer #fun #gymgirl #ass #hotgirlsummer

Life every day, like it‘s your  last ☀️#hurghada #egypt #summer #fun #gymgirl #ass #hotgirlsummer
5 1 12 hours ago

This will REVOLUTIONISE your Gym game! @banditgym
More here: https://www.kickstarter.com/projects/banditgym/bandit-gym-your-portable-gym-trainer-and-social-life-in-one?ref=discovery_category

#gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymmotivation #gymnastics #gymshark #gymFLOW #gymgirl #gymfreak #gymaddict #gymwear #gymselfie #gymnast #gymlove #gymmemes #GymGirls #gymaholic #GymJunkie #gymlifestyle #gymsharkwomen #gymlover #gymnastic #gymrats #gymfood #gymgear #gymclothes #gymislife #gymfit #gymworkout

This will REVOLUTIONISE your Gym game!  @banditgym 
More here: https://www.kickstarter.com/projects/banditgym/bandit-gym-your-portable-gym-trainer-and-social-life-in-one?ref=discovery_category

#gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymmotivation #gymnastics #gymshark #gymFLOW #gymgirl #gymfreak #gymaddict #gymwear #gymselfie #gymnast #gymlove #gymmemes #GymGirls #gymaholic #GymJunkie #gymlifestyle #gymsharkwomen #gymlover #gymnastic #gymrats #gymfood #gymgear #gymclothes #gymislife #gymfit #gymworkout
4 0 12 hours ago

Hawaii🍍.....trip

2月のハワイ🌴は暑過ぎず
夕方はバルコニーに出ると気持ち風で
幸せな気分(*´꒳`*)ッ

完全に🏝Hawaii Style
Victoriassecret👙のスポーツレギンス
めっちゃくちゃ履き心地最高で
毎日着たいくらいオススメooo

セットアップじゃないけど
タイダイ柄のパーカーと合わせてみたよ
夜は寒いから薄手の長袖が丁度良い

気を付けてるのに
ヴィクシーマジックにハマってる

あの店入ると時が過ぎるのが早い
アリ地獄だわ😨こわーッ
#hawaii #hawaiistagram #hawaiilife
#hawaiilove #victoriassecret #fashion
#gymgirl #sportswear #gymstyle
#pink #goodday #trip #travel #waikiki
#ハワイ #ハワイスタイル #タイダイ柄
#スポーツウェア #ビクトリアズシークレット
#ヴィクトリアシークレット

#ピンク #ジムウェア #ハワイ購入品
#ハワイ大好き #ハワイ好きな人と繋がりたい
#サンセット #ハワイ旅行 #女子旅

Hawaii🍍.....trip

2月のハワイ🌴は暑過ぎず
夕方はバルコニーに出ると気持ち風で
幸せな気分(*´꒳`*)ッ

完全に🏝Hawaii Style
Victoriassecret👙のスポーツレギンス
めっちゃくちゃ履き心地最高で
毎日着たいくらいオススメooo

セットアップじゃないけど
タイダイ柄のパーカーと合わせてみたよ
夜は寒いから薄手の長袖が丁度良い

気を付けてるのに
ヴィクシーマジックにハマってる

あの店入ると時が過ぎるのが早い
アリ地獄だわ😨こわーッ
#hawaii#hawaiistagram#hawaiilife
#hawaiilove#victoriassecret#fashion
#gymgirl#sportswear#gymstyle
#pink#goodday#trip#travel#waikiki
#ハワイ#ハワイスタイル#タイダイ柄
#スポーツウェア#ビクトリアズシークレット
#ヴィクトリアシークレット

#ピンク#ジムウェア#ハワイ購入品
#ハワイ大好き#ハワイ好きな人と繋がりたい
#サンセット#ハワイ旅行#女子旅
6 0 12 hours ago

.
⭐️ Dreams don’t work unless you do. ⭐️ .
.
Lately, I’ve been working to improve my deadlift.
I know it won’t change by chance, so I’m making a dedicated effort to increase that number. .
🔥The first video is yesterday working on reps of 5 at 220#. 🔥The second video is December working on reps of 3 at 215#. .
It’s not fast progress , but it’s progress and I’m moving in the right direction. .
.
I’m working on ✅Progressive overload ✅Getting enough protein and calories ✅Enjoying those rest days
✅Working on leg, latt Strength 🔥
✅Regularly deadlifting and including a variety of them in my workouts (RDLs, sumo, deficits, rack pulls, etc)
.
.
If you want something worth having, you will have to work HARD for it. .
.
Drop your best deadlift tips down below or tell me what goal you are chasing??⤵️⤵️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#deadlift #deadlifts #deadlifting #girlswholiftheavy #girlswholift #girlswhosquat #gymgirl #fitnessmodel #stronggirl #girlsthattrain #gymgirlsdaily #brunettegirl #healthy #hangryproblems #watchmework #girlgains #girlygains #liftingheavy #transformationtuesday #girlswhopowerlift #momsthatlift #girlwholifts #strongerbytheday #doyouevenlift #womenthatlift #musclenation

.
⭐️ Dreams don’t work unless you do. ⭐️ .
.
Lately, I’ve been working to improve my deadlift. 
I know it won’t change by chance, so I’m making a dedicated effort to increase that number. .
🔥The first video is yesterday working on reps of 5 at 220#. 🔥The second video is December working on reps of 3 at 215#. .
It’s not fast progress , but it’s progress and I’m moving in the right direction. .
.
I’m working on ✅Progressive overload ✅Getting enough protein and calories ✅Enjoying those rest days
✅Working on leg, latt Strength 🔥
✅Regularly deadlifting and including a variety of them in my workouts (RDLs, sumo, deficits, rack pulls, etc)
.
.
If you want something worth having, you will have to work HARD for it. .
.
Drop your best deadlift tips down below or tell me what goal you are chasing??⤵️⤵️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#deadlift #deadlifts #deadlifting #girlswholiftheavy #girlswholift #girlswhosquat #gymgirl #fitnessmodel #stronggirl #girlsthattrain #gymgirlsdaily #brunettegirl #healthy #hangryproblems #watchmework #girlgains #girlygains #liftingheavy #transformationtuesday #girlswhopowerlift #momsthatlift #girlwholifts #strongerbytheday #doyouevenlift #womenthatlift #musclenation
27 13 12 hours ago

T-Bar rows 4 sets 10-12 reps

T-Bar rows 4 sets 10-12 reps
11 4 12 hours ago

Be the person who cares.
Be the person who makes an effort,who loves without hesitation.
Be the person who makes people feel seen.
There is nothing stronger than someone who continues to stay soft in a world that hasn’t always been kind to them.
.
.
.

#bethebestversionofyou #bethepersonwhocares #spain #selflove #vanityfair #vogue #voguemagazine #lovewhoyouare #bekind #girly #girlboss #gymgirl #travelgram #travelblogger #bestplacestogo #besthotel #suites #suite #hotelsuite #ungiardinosegreto #amaresestessi #wordporn #quotesoftheday #music #musichotel #ariahotel #booking

Be the person who cares.
Be the person who makes an effort,who loves without hesitation.
Be the person who makes people feel seen.
There is nothing stronger than someone who continues to stay soft in a world that hasn’t always been kind to them.
.
.
.

#bethebestversionofyou #bethepersonwhocares #spain #selflove #vanityfair #vogue #voguemagazine #lovewhoyouare #bekind #girly #girlboss #gymgirl #travelgram #travelblogger #bestplacestogo #besthotel #suites #suite #hotelsuite #ungiardinosegreto #amaresestessi #wordporn #quotesoftheday #music #musichotel #ariahotel #booking
7 1 12 hours ago

Lo primero que se rinde es la cabeza, a partir de ahí empieza tu entrenamiento. No lo olvides 👉outfit www.imsaso.com hazte con el tuyo ❤️

#imsaso #retohiit21 #desata






#leggings #leggingsport #legginslove #modamujer #ropafitness #mujer #legday #ropafitness #gymtime #ropamujer #gymstyle #gymgirl #lifehealthy #gym #fitnesslovers
#rebajas #descuentos #rebajas2020

Lo primero que se rinde es la cabeza, a partir de ahí empieza tu entrenamiento. No lo olvides 👉outfit www.imsaso.com hazte con el tuyo ❤️
•
#imsaso #retohiit21 #desata
•
•
•
•
•

#leggings #leggingsport #legginslove #modamujer #ropafitness #mujer #legday #ropafitness #gymtime #ropamujer #gymstyle #gymgirl #lifehealthy #gym #fitnesslovers 
#rebajas #descuentos #rebajas2020
5 2 12 hours ago

@ehplabs oxyshred cosmic blast taste extraordinary like a juicy strawberry starburst with no chalky aftertaste. Take one scoop on an empty stomach and before a workout everyday to calm hunger cravings as well as stimulate thermogenic effects which assist in burning stubborn body fat. •





#ehplabs #teamehplabs #blessed #blessedprotein #oxyshred #gym #gymmotivation #gymshark66 #gymgirl #thick #thicc #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney #fitnessgirl #fitfam #sponsored #athlete #health #healthylifestyle #healthy #wellness #lift #workout #supplements #fatburner #photooftheday #photoshoot #texas

@ehplabs oxyshred cosmic blast taste extraordinary like a juicy strawberry starburst with no chalky aftertaste. Take one scoop on an empty stomach and before a workout everyday to calm hunger cravings as well as stimulate thermogenic effects which assist in burning stubborn body fat. •
•
•
•
•
•
#ehplabs #teamehplabs #blessed #blessedprotein #oxyshred #gym #gymmotivation #gymshark66 #gymgirl #thick #thicc #fit #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney #fitnessgirl #fitfam #sponsored #athlete #health #healthylifestyle #healthy #wellness #lift #workout #supplements #fatburner #photooftheday #photoshoot #texas
49 5 12 hours ago

NOW HIRING! LA Fitness is looking for a group of rockstar instructors that are ready to motivate, push and inspire our members inside of our state-of-the-art HIIT studios! Email your resume to hiit@lafitness.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hiitbylaf #lafitness #nowhiring

NOW HIRING! LA Fitness is looking for a group of rockstar instructors that are ready to motivate, push and inspire our members inside of our state-of-the-art HIIT studios! Email your resume to hiit@lafitness.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hiitbylaf #lafitness #nowhiring
1 1 12 hours ago
Kdo z Vás kdo nás sleduje má taky dvojčátko? 😍
Napište do komentáře 👯‍♀️ tohoto smajlíka  at víme kdo z Vás je v tom s náma 😄 #doubletrouble #twinuvsyndrom #zezivotadvojcat .
.
.
.
.
.
.
#twinsisters #twining #blondetwins #twins #twinsouls #healthylifestyle #trainer #fitinn #brno #bootybuilding #fitnesslife #fitgirl #fit #fitnessaddict #fitnesslife #gymlover #gym #gymsharkwomen #gymgirl #bikinifitness #blondhair #blonde #czechgirl #brno #brnogirl #followme #fitnessjourney #healthy
40 0 12 hours ago
to exist human must rebel
.
.
#gymgirl #lifestyle #nevergiveup #belive #eatclean #vegan #dubai #body #workout #musclegirls
2 0 12 hours ago

Happy #transformationtuesday 💪🏻 2 months worth of hard work and I am so proud 🖤 I have found that consistency and balance are 🗝
.
.
.
#tt #transformation #cheekyfit #cheekyfitapparel #fitbooty #fitbootyapparel #beatsbydre

Happy #transformationtuesday 💪🏻 2 months worth of hard work and I am so proud 🖤 I have found that consistency and balance are 🗝
.
.
.
#tt #transformation #cheekyfit #cheekyfitapparel #fitbooty #fitbootyapparel #beatsbydre
6 1 12 hours ago

Ucięło mi głowę, ale to nie ważne. Ważne, że jest progresik (filmik w niebieskich leginsach jest z 6 stycznia) 🙏😇 Robiłam już wcześniej niż dzisiaj 55kg, ale nie tak ładnie. Za tydzień próbujemy 57.5 kg na 5x5. 👊🤤
#gymgirl #fitness #progym #silownia #pabianice #trenerpersonalny #progres #gymshark

Ucięło mi głowę, ale to nie ważne. Ważne, że jest progresik (filmik w niebieskich leginsach jest z 6 stycznia) 🙏😇 Robiłam już wcześniej niż dzisiaj 55kg, ale nie tak ładnie. Za tydzień próbujemy 57.5 kg na 5x5. 👊🤤
#gymgirl #fitness #progym #silownia #pabianice #trenerpersonalny #progres #gymshark
12 0 12 hours ago

We all got muscles it’s just some of us want them to show. Pump that Muscle!

We all got muscles it’s just some of us want them to show. Pump that Muscle!
4 1 13 hours ago

Video online sur youtube
___
lien bio

Video online sur youtube 
___
lien bio
45 3 14 hours ago

SBD knee sleeves came in today & I just had to do some heavy squats to test these babies out. I like them. They are way better than the ones I had.
-
300lbs 4 x 2 for reps.
-
Also day 1 of cardio.. & eating clean. 😬 my ass is on a cut. 😧
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#alphalete #sbd #squat #squatheavy #gymtime #gymtherapy #gym #gymlife #gymmotivation #fitnessmom #fitnesswomen #gymgirl #fit #fitness #womenwholift #chickswholift #strengthtraining #diet #getstrong #cardio #workouts #fatloss #powerlifting #bodybuilding #liftheavy #instafit #fitlifestyle #strong #quads #legs

SBD knee sleeves came in today & I just had to do some heavy squats to test these babies out. I like them. They are way better than the ones I had.
-
300lbs 4 x 2 for reps.
-
Also day 1 of cardio.. & eating clean. 😬 my ass is on a cut. 😧
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#alphalete #sbd #squat #squatheavy #gymtime #gymtherapy #gym #gymlife #gymmotivation #fitnessmom #fitnesswomen #gymgirl #fit #fitness #womenwholift #chickswholift #strengthtraining #diet #getstrong #cardio #workouts #fatloss #powerlifting #bodybuilding #liftheavy #instafit #fitlifestyle #strong #quads #legs
162 11 18 February, 2020

Here’s my chest day session from today!💪🏼🔥
Just support me with like and save!🙈 Music: @killrobbailey - Work Hustle Kill🔊

Here’s my chest day session from today!💪🏼🔥
Just support me with like and save!🙈 Music: @killrobbailey - Work Hustle Kill🔊
162 7 17 February, 2020

Dharma Yoga es un estilo de yoga de carácter devocional que permite progresar a través de 4 secuencias de movimientos enlazados unos con los otros. Se suele identificar por la secuencia inicial, Shiva Namaskar, y por que las inversiones se realizan a media práctica.
Dharma Yoga tiene sus raices en las 9 formas del yoga, incluyendo Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya y Jnana; asi como un enfoque en las 8 ramas del yoga (Ashtanga Yoga de Patánjali) haciendo énfasis en Yama y Niyama. Este estilo ayuda a controlar los pensamientos, e incrementa el enfoque y la concentración.
Durante la década de los 60s, Sri Dharma Mittra recibió las enseñanzas de su maestro, Sri Swami Kaileshananda, o Yogi Gupta; mismas que ha perfeccionado y sigue compartiendo diariamente en Dharma Yoga Center NY, y formando maestros en los programas LOAY, Life of a Yogi 200/500/700-1000/800-1000.
Dharma Yoga es un sistema del clásico Hatha Raja Yoga, una practica devocional que hace hincapié en la buena salud, mente clara, y corazón abierto. El método es integral, y busca llevarnos a la autorealización.
💚🍃
-
-
-

#dharmayoga #yoga #yogateacher #yogaeveryday #igyoga #kapyasana #yogaeverywhere #fitness #gymgirl #dharmayogamonterrey #yogamex #dharmayogamexico #yogamexico #yogamty #yogamx #yogamonterrey #yogismty #yogagram #instacool #yogisofinstagram #yogaenmexico #yogainspiration #yogaphotography #picoftheday #yogalife #yogajourney

Dharma Yoga es un estilo de yoga de carácter devocional que permite progresar a través de 4 secuencias de movimientos enlazados unos con los otros.  Se suele identificar por la secuencia inicial, Shiva Namaskar, y por que las inversiones se realizan a media práctica. 
Dharma Yoga tiene sus raices en las 9 formas del yoga, incluyendo Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya y Jnana; asi como un enfoque en las 8 ramas del yoga (Ashtanga Yoga de Patánjali) haciendo énfasis en Yama y Niyama. Este estilo ayuda a controlar los pensamientos, e incrementa el enfoque y la concentración. 
Durante la década de los 60s, Sri Dharma Mittra recibió las enseñanzas de su maestro, Sri Swami Kaileshananda, o Yogi Gupta; mismas que ha perfeccionado y sigue compartiendo diariamente en Dharma Yoga Center NY, y formando maestros en los programas LOAY, Life of a Yogi 200/500/700-1000/800-1000. 
Dharma Yoga es un sistema del clásico Hatha Raja Yoga, una practica devocional que hace hincapié en la buena salud, mente clara, y corazón abierto.  El método es integral, y busca llevarnos a la autorealización.
💚🍃
-
-
-

#dharmayoga #yoga #yogateacher #yogaeveryday #igyoga #kapyasana #yogaeverywhere #fitness #gymgirl #dharmayogamonterrey #yogamex  #dharmayogamexico #yogamexico #yogamty #yogamx #yogamonterrey #yogismty #yogagram #instacool #yogisofinstagram #yogaenmexico #yogainspiration #yogaphotography #picoftheday #yogalife #yogajourney
189 17 17 February, 2020

✨Главная подружка невесты✨
🔥 Принять командование🔥
В этот день подруге понадобится помощь человека, который будет улаживать мелкие проблемы вместо неё, особенно если она не наняла
распорядителя. В любом случае именно вы должны стать тем человеком, который успокоит невесту в последние минуты перед церемонией. Помните, что вы являетесь главной подружкой невесты прямого с того момента, как проснётесь в день свадьбы, и продолжите нести эту почетную обязанность вплоть до того, как уедете со свадебной вечеринки. Не думайте, что пройдёт церемония и ваша работа на этом закончится - вы должны быть «на подхвате» в течение всего дня: до церемонии следить за гостями и всеми необходимыми мелочами.И не забудьте вызвать такси для бабушки или даже проконтролировать, чтобы оставшиеся закуски были собраны в контейнеры.
🔥Держаться в рамках🔥
В связи с этим вам не следует увлекаться шампанским: если невесте потребуется ваша помощь, то вы должны незамедлительно сделать всё от вас зависящее. К тому же, после свадьбы вам вряд ли захочется быть «той самой» подружкой невесты, которую все гости еще долго будут обсуждать за её поведение на празднике. ✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

✨Главная подружка невесты✨
🔥 Принять командование🔥
В этот день подруге понадобится помощь человека, который будет улаживать мелкие проблемы вместо неё, особенно если она не наняла
распорядителя. В любом случае именно вы должны стать тем человеком, который успокоит невесту в последние минуты перед церемонией. Помните, что вы являетесь главной подружкой невесты прямого с того момента, как проснётесь в день свадьбы, и продолжите нести эту почетную обязанность вплоть до того, как уедете со свадебной вечеринки. Не думайте, что пройдёт церемония и ваша работа на этом закончится - вы должны быть «на подхвате» в течение всего дня: до церемонии следить за гостями и всеми необходимыми мелочами.И не забудьте вызвать такси для бабушки или даже проконтролировать, чтобы оставшиеся закуски были собраны в контейнеры.
🔥Держаться в рамках🔥
В связи с этим вам не следует увлекаться шампанским: если невесте потребуется ваша помощь, то вы должны незамедлительно сделать всё от вас зависящее. К тому же, после свадьбы вам вряд ли захочется быть «той самой» подружкой невесты, которую все гости еще долго будут обсуждать за её поведение на празднике. ✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov
153 0 17 February, 2020

THESE CHICKEN LEGS!🤭
_____
I want bigger legs!😈
Maybe I should training them twice per week?😌 I’m thinking about new training plan! Soo...maybe I will be bigger and more shredded soon!😅
By the way my prep is going pretty cool! Almost two weeks!

THESE CHICKEN LEGS!🤭
_____
I want bigger legs!😈
Maybe I should training them twice per week?😌 I’m thinking about new training plan! Soo...maybe I will be bigger and more shredded soon!😅
By the way my prep is going pretty cool! Almost two weeks!
232 6 16 February, 2020

Haters will say it’s photoshop!😂
So funny lol
_____
Swipe to see original!💪🏼

Haters will say it’s photoshop!😂
So funny lol
_____
Swipe to see original!💪🏼
523 33 13 February, 2020

Week 2 on prep just started!🤪
That’s really hard to live without sweets!
But when I look in the mirror - I see small changes and these changes motivate me more! I want do more, I want look better, I want eat healthier, I want look much more shredded, I want do more cardio, I just want to be better! And I love this experience!🙊

Week 2 on prep just started!🤪
That’s really hard to live without sweets! 
But when I look in the mirror - I see small changes and these changes motivate me more! I want do more, I want look better, I want eat healthier, I want look much more shredded, I want do more cardio, I just want to be better! And I love this experience!🙊
317 10 12 February, 2020

It doesn’t matter how slowly you go as long as you do not stop!🔥💪🏼

It doesn’t matter how slowly you go as long as you do not stop!🔥💪🏼
1,226 14 12 February, 2020

🔥Книги 2 - 2020🔥
✨ Александр Варго — псевдоним российской группы писателей, работающих в жанре хоррора, мистики и ужасов. Первым и основным автором проекта «А.Варго» является писатель Сергей Демин (Давиденко), принесший данному бренду узнаваемость и популярность. В дальнейшем под псевдонимом «А.Варго» стали публиковаться и другие писатели. К настоящему времени известны некоторые авторы проекта — Сергей Демин, затем к нему примкнули Игорь Исайчев, Алексей Шолохов, Кирилл Гольцов, Олег Синицын, Андрей Орлов, Андрей Фролов, Виктор Точинов.✨
🔥 Каждая книга представляла собой попытку перенести на российскую почву традиционные для западного хоррора (включая сплаттерпанк и слэшер) сюжеты. К настоящему времени вышло более тридцати романов. 🔥Книги возрастного ценза 18+. Читать можно в любом порядке👌🏻
🔥В моей коллекции: ✨ «Диггер по прозвищу Жгут»
✨ «Ожившие»
✨ «Прах»
✨ «Закопанные»
✨ «Льдинка»
✨ «Дрейф»
✨ «Мертворожденный»
✨ «Парализованная»
✨ «Пуповина»
✨ «Заброшенная шахта»
✨ «Донор»
✨ «Двое в лодке» ✨✨✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

🔥Книги 2 - 2020🔥
✨ Александр Варго — псевдоним российской группы писателей, работающих в жанре хоррора, мистики и ужасов. Первым и основным автором проекта «А.Варго» является писатель Сергей Демин (Давиденко), принесший данному бренду узнаваемость и популярность. В дальнейшем под псевдонимом «А.Варго» стали публиковаться и другие писатели. К настоящему времени известны некоторые авторы проекта — Сергей Демин, затем к нему примкнули Игорь Исайчев, Алексей Шолохов, Кирилл Гольцов, Олег Синицын, Андрей Орлов, Андрей Фролов, Виктор Точинов.✨
🔥 Каждая книга представляла собой попытку перенести на российскую почву традиционные для западного хоррора (включая сплаттерпанк и слэшер) сюжеты. К настоящему времени вышло более тридцати романов. 🔥Книги возрастного ценза 18+. Читать можно в любом порядке👌🏻
🔥В моей коллекции: ✨ «Диггер по прозвищу Жгут»
✨ «Ожившие»
✨ «Прах»
✨ «Закопанные»
✨ «Льдинка»
✨ «Дрейф»
✨ «Мертворожденный»
✨ «Парализованная»
✨ «Пуповина»
✨ «Заброшенная шахта»
✨ «Донор»
✨ «Двое в лодке» ✨✨✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov
350 1 12 February, 2020

✨ Let`s party: как развлечь гостей на свадьбе и не совершить ошибок🥰
🔥Не увлекайтесь слишком сильно шоу и прочими элементами программы – в первую очередь внимание гостей должно быть обращено на пару. Лучше всего выбрать несколько вариантов, обсудить их с организатором и составить тайминг.
🔥Развлечения должны соответствовать стилистике и концепции свадьбы. Не стоит приглашать фокусников на элегантную свадьбу с дресс-кодом black tie.
🔥Не пытайтесь скопировать у друзей форматы развлечений – пусть это будет именно ваш вариант, личный подход всегда запоминается больше. ✨✨✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov

✨ Let`s party: как развлечь гостей на свадьбе и не совершить ошибок🥰
🔥Не увлекайтесь слишком сильно шоу и прочими элементами программы – в первую очередь внимание гостей должно быть обращено на пару. Лучше всего выбрать несколько вариантов, обсудить их с организатором и составить тайминг.
🔥Развлечения должны соответствовать стилистике и концепции свадьбы. Не стоит приглашать фокусников на элегантную свадьбу с дресс-кодом black tie.
🔥Не пытайтесь скопировать у друзей форматы развлечений – пусть это будет именно ваш вариант, личный подход всегда запоминается больше. ✨✨✨ #gymnastics #fitnessmodel #gymmotivation #poledance #love #fitspo #dance #motivation #спорт #gymlife #sport #polefitness #sportlife #style #fitnessaddict #fitness #fitfam  #fitnessgirl #gymtime #fitnessmotivation #lovesport #fitnessmodel #gymgirl #olgavphoto #fitnesslady #fitnessmotivation #life #lifestyle #fitgirl #happy #gymshark #aokhorkov
643 0 9 February, 2020

Sorry about the bad picture quality!😪
Hope soon I will buy a camera for a better quality and more content here!🤔

My followers always asking how I gained so big glutes and legs!
My answer is very simple! 🔥💪🏼
1. You just should get really painful pump every training!
2. Training legs really heavy and hard!
3. More leg press, lunges and leg extensions!
4. Eat more protein and enough carbs🤪

Sorry about the bad picture quality!😪
Hope soon I will buy a camera for a better quality and more content here!🤔
•
My followers always asking how I gained so big glutes and legs! 
My answer is very simple! 🔥💪🏼
1. You just should get really painful pump every training!
2. Training legs really heavy and hard!
3. More leg press, lunges and leg extensions!
4. Eat more protein and enough carbs🤪
391 18 8 February, 2020

Top #gymgirl posts

.
낼은 쫌 늦게 일어나두 되니까
푹자야지
하체의 날이기도 하지...
하루종일 수업 운동 수업 집 반복이지만
내가 좋아서 하는 일과 운동
하루가 너무너무 즐거움👍
#수고했어 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#칠곡헬스 #대구헬스
#대구스타짐 #칠곡3지구 #칠곡스타짐

.
낼은 쫌 늦게 일어나두 되니까
푹자야지
하체의 날이기도 하지...
하루종일 수업 운동 수업 집 반복이지만
내가 좋아서 하는  일과 운동
하루가 너무너무 즐거움👍
#수고했어 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#칠곡헬스#대구헬스
#대구스타짐 #칠곡3지구 #칠곡스타짐
174 13 18 hours ago

Dzisiaj za mną spotkanie z bardzo pozytywna osoba @dagadomi_fit Mistrzyni Świata Wellness 🏆 Po głębszych przemyśleniach, konsultacjach, i rozmowy z trenerem, swój debiut zaprezentuje w kategorii Wellness już w sobotę 29 lutego ! Te dwa dni dały mi mnóstwo pozytywnej energii i plus milion do motywacji! Rozwiały moje wszystkie wątpliwości jakie się pojawiły 🤭🙏🏼❤️ już odliczam dni i nie mogę się doczekać❤️❤️❤️ A teraz czas wracać do domku i ustalić plan działania na resztę dni.🔥🔥⏳ Miłego dnia 😇😇😇
.
. .
.
#girl #powergirl #gymgirl #allnutrition #sklepsfd #sfd #kitchen #polishgirl #debiuty2020pzkfits #bikinifitness #workout #gym #fitness #polskiesylwetki👌 #gymtime #legsday #allnutrition #follow #szczecin #warsaw

Dzisiaj za mną spotkanie z bardzo pozytywna osoba @dagadomi_fit  Mistrzyni Świata Wellness 🏆 Po głębszych przemyśleniach, konsultacjach, i rozmowy z trenerem, swój debiut zaprezentuje w kategorii Wellness już w sobotę 29 lutego ! Te dwa dni dały mi mnóstwo pozytywnej energii i plus milion do motywacji! Rozwiały moje wszystkie wątpliwości jakie się pojawiły 🤭🙏🏼❤️ już odliczam dni i nie mogę się doczekać❤️❤️❤️ A teraz czas wracać do domku i ustalić plan działania na resztę dni.🔥🔥⏳ Miłego dnia 😇😇😇
.
. .
.
#girl #powergirl #gymgirl #allnutrition #sklepsfd #sfd #kitchen #polishgirl #debiuty2020pzkfits #bikinifitness #workout #gym #fitness #polskiesylwetki👌 #gymtime #legsday #allnutrition #follow #szczecin #warsaw
325 11 18 hours ago

Happy Monday my lovely peeps💗 GLUTES & HAMSTRINGS👏🏼🍑 Swipe➡️ and save this workout for your next leg day if you wanna grow those leggies🥳 We got ourselves a good solid booty building workout to kick start your Monday morning! 🤩 Lots of supersets in this workout today!👊🏼😅 So get ready to feel those muscles working! Who’s ready to have a great week!?🤍 ⠀
LETS SMASH THIS SESH👊🏼 ⠀

Outfit || long sleeve @buffbunny_collection || code MAKAYLA || leggings @alphalete || shoes @nike || #dailygymfits

⠀⠀
@pescience || prolific pre workout in melon berry twist is my fave atm!! Code “Makayla” to save 15%off anything! ⠀⠀

The workout: ⠀
Superset:⠀
1️⃣ sumo squats || 15 x 3⠀
2️⃣ jumping split squats || 8/s x3⠀

Superset:⠀
3️⃣ single side elevated glute bridge || 8/s x3⠀
4️⃣ banded elevated glute bridge || 12 x 3⠀

5️⃣ single side hip thrust || 8/s x3⠀
6️⃣ elevated banded hip thrust || 12 x 3⠀
7️⃣hip thrusts || 12 x 4 ⠀


#gluteworkout #beginnerworkout #glutegrowth #peachy #bootybuilder #workouts #workoutroutine #buffbunnycollection #adidas #alphalete

Happy Monday my lovely peeps💗 GLUTES & HAMSTRINGS👏🏼🍑 Swipe➡️ and save this workout for your next leg day if you wanna grow those leggies🥳 We got ourselves a good solid booty building workout to kick start your Monday morning! 🤩 Lots of supersets in this workout today!👊🏼😅 So get ready to feel those muscles working! Who’s ready to have a great week!?🤍 ⠀
LETS SMASH THIS SESH👊🏼 ⠀
⠀
Outfit || long sleeve @buffbunny_collection || code MAKAYLA || leggings @alphalete || shoes @nike || #dailygymfits ⠀
⠀
⠀⠀
@pescience || prolific pre workout in melon berry twist is my fave atm!! Code “Makayla” to save 15%off anything! ⠀⠀
⠀
The workout: ⠀
Superset:⠀
1️⃣ sumo squats || 15 x 3⠀
2️⃣ jumping split squats || 8/s x3⠀
⠀
Superset:⠀
3️⃣ single side elevated glute bridge || 8/s x3⠀
4️⃣ banded elevated glute bridge || 12 x 3⠀
⠀
5️⃣ single side hip thrust || 8/s x3⠀
6️⃣ elevated banded hip thrust || 12 x 3⠀
7️⃣hip thrusts || 12 x 4 ⠀
⠀
⠀
#gluteworkout #beginnerworkout #glutegrowth #peachy #bootybuilder #workouts #workoutroutine #buffbunnycollection #adidas #alphalete
6,632 136 17 February, 2020

A teraz skup się na tym, co dopiero Cię czeka!🙂
#polishgirl #blondegirl #tattogirl #gymgirl #fitnessgirl #besttime #motivation #positiveenergy #goodtraining #sleepy 🏋️‍♀️➡️😴

A teraz skup się na tym, co dopiero Cię czeka!🙂
#polishgirl #blondegirl #tattogirl #gymgirl #fitnessgirl #besttime #motivation #positiveenergy #goodtraining #sleepy 🏋️‍♀️➡️😴
188 3 17 February, 2020

What's always in my mind; ”Do it for the after-picture, imagine be the one who did it” 💚

What's always in my mind; ”Do it for the after-picture, imagine be the one who did it” 💚
1,190 53 16 hours ago

A little progress each day 💪🏼
————————————————————————————
#progress #progressnotperfection #fitness #fitnessloft #oceansapart #allblack #blond #blueeyes #ponytail #fitnessgirl #fitfam #fitfamgermany #tattoo #ink #tattooed #inked #underboobtatts #pierced #nostril #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #gymgirl ————————————————————————————
Werbung - unbezahlt

A little progress each day 💪🏼
————————————————————————————
#progress #progressnotperfection #fitness #fitnessloft #oceansapart #allblack #blond #blueeyes #ponytail #fitnessgirl #fitfam #fitfamgermany #tattoo #ink #tattooed #inked #underboobtatts #pierced #nostril #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #gymgirl ————————————————————————————
Werbung - unbezahlt
352 5 20 hours ago