#hamileliktebeslenme Instagram Photos & Videos

hamileliktebeslenme - 18.3k posts

    Merhabalar 🙋🏻‍♀️
Sertifikalı bir ilkyardım görevlisi olarak 0-1 yaş bebek ölümlerine sebep olabilen bir durum olan boğulmadan bahsedeceğim.
Kısmi tıkanma durumunda kısmen bebek nefes alabilir,öksürebilir. Böyle durumda öksürme ile atlatır. Ancak bebeğin yüzünde morarma,nefes alamama gibi durumlar olduysa tam tıkanma olmuş demektir.
🎯Emzirirken dikkat edin şayet cuk cuk yutkunma sesi çok geliyorsa emzirmeye ara verin bebeğiniz yutmada sorun yaşıyor demektir. Sütünüz fazla tazyikli geliyor veya emzirme pozisyonunuzda problem olabilir. Çok aşırı süt geliyorsa kısmen sütünüzü sağıp emzirin ya da pozisyonunuzu gözden geçirin.
🎯Yemek yediriyorsanız veya yiyorsa mutlaka sizin refakatinizde ve dik oturur vaziyette olsunlar.
🎯Oyuncak seçimine dikkat edin küçük ve parçalanabilen oyuncak almayın.
🎯Anneler mümkünse bir ilkyardım eğitimi alın ya da bu gibi sık rastlanan metodların videolarını seyredin.
🎯Tüm ilk yardım metodlarında en önemlisi soğukkanlı ve seri olmaktır. Çünkü ne kadar erken müdahale o kadar iyi ve telaş hata yapma riskinizi arttırır. 
Tam tıkanmada ne yapılmalı;
🚩Asla bebeğin başını yukarı kaldırmayın!
👉🏻Bebek kol üzerine yüzü aşağı bakar şekilde yatırılır,
👉🏻Başparmak ve diğer parmakların yardımıyla bebeğin çenesi kavranarak boynundan tutulur ve yüzüstü pozisyonda öne doğru eğilir,
👉🏻Baş gergin ve gövdesinden aşağıda bir pozisyonda tutulur, 5 kez el bileğinin iç kısmı ile bebeğin sırtına kürek kemiklerinin arasına hafifçe vurulur,
👉🏻Diğer kolun üzerine başı elle kavranarak sırtüstü çevrilir, boğazına kaçanın çıkıp çıkmadığına bakılır,
👉🏻Çıkmadıysa başı gövdesinden aşağıda olacak sırtüstü şekilde tutulur,
👉🏻5 kez iki parmakla göğüs kemiğinin alt kısmından karnın üs kısmına baskı uygulanır,
👉🏻Yabancı cisim çıkana kadar devam edilir,
👉🏻Tıbbi yardım istenir (112).
.
#bebek #annebebek #bebekbakimi #annelik #koalaninannesi #emzirenanne #hamilelik #hamile #bebeğimibeklerken #annetavsiyesi #bebekveuyku #yenidoğan  #hamileliktebeslenme #lohusa #biberon #sütsağma #bookworm #uykurutini #uykukitabı #bebekalışverişi #minikkoala #boğulma #tamtıkanma #kısmitıkanma #kanguru #ilkyardım #firstaid #firstaidkit #ilkyardımhayatkurtarır #ilkyardımeğitimi

    Merhabalar 🙋🏻‍♀️
    Sertifikalı bir ilkyardım görevlisi olarak 0-1 yaş bebek ölümlerine sebep olabilen bir durum olan boğulmadan bahsedeceğim.
    Kısmi tıkanma durumunda kısmen bebek nefes alabilir,öksürebilir. Böyle durumda öksürme ile atlatır. Ancak bebeğin yüzünde morarma,nefes alamama gibi durumlar olduysa tam tıkanma olmuş demektir.
    🎯Emzirirken dikkat edin şayet cuk cuk yutkunma sesi çok geliyorsa emzirmeye ara verin bebeğiniz yutmada sorun yaşıyor demektir. Sütünüz fazla tazyikli geliyor veya emzirme pozisyonunuzda problem olabilir. Çok aşırı süt geliyorsa kısmen sütünüzü sağıp emzirin ya da pozisyonunuzu gözden geçirin.
    🎯Yemek yediriyorsanız veya yiyorsa mutlaka sizin refakatinizde ve dik oturur vaziyette olsunlar.
    🎯Oyuncak seçimine dikkat edin küçük ve parçalanabilen oyuncak almayın.
    🎯Anneler mümkünse bir ilkyardım eğitimi alın ya da bu gibi sık rastlanan metodların videolarını seyredin.
    🎯Tüm ilk yardım metodlarında en önemlisi soğukkanlı ve seri olmaktır. Çünkü ne kadar erken müdahale o kadar iyi ve telaş hata yapma riskinizi arttırır.
    Tam tıkanmada ne yapılmalı;
    🚩Asla bebeğin başını yukarı kaldırmayın!
    👉🏻Bebek kol üzerine yüzü aşağı bakar şekilde yatırılır,
    👉🏻Başparmak ve diğer parmakların yardımıyla bebeğin çenesi kavranarak boynundan tutulur ve yüzüstü pozisyonda öne doğru eğilir,
    👉🏻Baş gergin ve gövdesinden aşağıda bir pozisyonda tutulur, 5 kez el bileğinin iç kısmı ile bebeğin sırtına kürek kemiklerinin arasına hafifçe vurulur,
    👉🏻Diğer kolun üzerine başı elle kavranarak sırtüstü çevrilir, boğazına kaçanın çıkıp çıkmadığına bakılır,
    👉🏻Çıkmadıysa başı gövdesinden aşağıda olacak sırtüstü şekilde tutulur,
    👉🏻5 kez iki parmakla göğüs kemiğinin alt kısmından karnın üs kısmına baskı uygulanır,
    👉🏻Yabancı cisim çıkana kadar devam edilir,
    👉🏻Tıbbi yardım istenir (112).
    .
    #bebek #annebebek #bebekbakimi #annelik #koalaninannesi #emzirenanne #hamilelik #hamile #bebeğimibeklerken #annetavsiyesi #bebekveuyku #yenidoğan   #hamileliktebeslenme #lohusa #biberon #sütsağma #bookworm   #uykurutini #uykukitabı #bebekalışverişi #minikkoala #boğulma #tamtıkanma #kısmitıkanma #kanguru #ilkyardım #firstaid #firstaidkit #ilkyardımhayatkurtarır #ilkyardımeğitimi

    30 4 15 hours ago
    Eski patronun etinden sütünden yararlanmaya geldik 🍒🌿💕 @dytnurcantemir

    Eski patronun etinden sütünden yararlanmaya geldik 🍒🌿💕 @dytnurcantemir

    173 14 15 hours ago
    Sizler için sevgili doktorumuz @uzm.dr.alifuatserpen 'e  danıştık hamileyken ve emzirme esnasında saç boyanırmı ??

    Sizler için sevgili doktorumuz @uzm.dr.alifuatserpen 'e danıştık hamileyken ve emzirme esnasında saç boyanırmı ??

    120 3 16 hours ago
    🌟Multimalt- это напиток для увелечения и поддержки лактации во время грудного вскармливания.
✔️Напиток полон витамиными и минералами.
✔️Не содержит искусственных красителей и алкоголя.
⠀
Спешите заказать по номеру 070-327-21-71 или приобрести в любой аптеке!

#korpeler #sudartiranvasite #hamileliktebeslenme #hamile #qadinlaralemi

    🌟Multimalt- это напиток для увелечения и поддержки лактации во время грудного вскармливания.
    ✔️Напиток полон витамиными и минералами.
    ✔️Не содержит искусственных красителей и алкоголя.

    Спешите заказать по номеру 070-327-21-71 или приобрести в любой аптеке!

    #korpeler #sudartiranvasite #hamileliktebeslenme #hamile #qadinlaralemi

    9 0 21 hours ago
    GEBELİKTE KAFEİN TÜKETİMİ 🔴Kafein, gebelik sürecinde bebekte gelişme geriliği yapan ve tüketim miktarının artırılmasıyla da bebekte görülen olumsuz etkiyi pekiştiren bir maddedir. Gebelik sırasında kafeini mümkün olduğunca en düşük miktarda tüketmek bebeğinizin gelişimi üzerinde olumlu etki yaratacaktır. ➖
🔴Kafein yalnızca kahvede bulunmaz. Çay, çikolata ve kola gibi içeceklerde de bulunur.Uzmanlara göre sağlıklı bir bebek sahibi olmak için annenin günde 200mg ve altında kafein tüketmesi gerekir. Bir fincan türk kahvesinde yaklaşık 60 mg kafein varken, bir bardak çayda yaklaşık 10-20 mg, kolanın 330 ml'sinde ise 45-50 mg bulunmaktadır. Yapmanız gereken şey; günlük kafein tüketiminde aşırıya kaçmamak ve kontrollü tüketmektir ➖
🔴Sonuç olarak gebelikte bu alışkanlıklarınız üzerinde düzenlemeler yapmanız bebeğinizin gelişimi üzerinde olumlu etki yaratacaktır.

#gebelik #hamilelik #sağlıklıhamilelik #hamileliktebeslenme #kafein #cafein #türkkahvesi #turkishcoffee #coke #kola #çay #tea

    GEBELİKTE KAFEİN TÜKETİMİ 🔴Kafein, gebelik sürecinde bebekte gelişme geriliği yapan ve tüketim miktarının artırılmasıyla da bebekte görülen olumsuz etkiyi pekiştiren bir maddedir. Gebelik sırasında kafeini mümkün olduğunca en düşük miktarda tüketmek bebeğinizin gelişimi üzerinde olumlu etki yaratacaktır. ➖
    🔴Kafein yalnızca kahvede bulunmaz. Çay, çikolata ve kola gibi içeceklerde de bulunur.Uzmanlara göre sağlıklı bir bebek sahibi olmak için annenin günde 200mg ve altında kafein tüketmesi gerekir. Bir fincan türk kahvesinde yaklaşık 60 mg kafein varken, bir bardak çayda yaklaşık 10-20 mg, kolanın 330 ml'sinde ise 45-50 mg bulunmaktadır. Yapmanız gereken şey; günlük kafein tüketiminde aşırıya kaçmamak ve kontrollü tüketmektir ➖
    🔴Sonuç olarak gebelikte bu alışkanlıklarınız üzerinde düzenlemeler yapmanız bebeğinizin gelişimi üzerinde olumlu etki yaratacaktır.

    #gebelik #hamilelik #sağlıklıhamilelik #hamileliktebeslenme #kafein #cafein #türkkahvesi #turkishcoffee #coke #kola #çay #tea

    20 0 19 August, 2019
    🎈Anne adayları hamilelik için plan yaparken folik asit kullanmaya başlamalıdır.  Eğer gebelik planlı değil de tesadüfen gerçekleşir ise hamilelik tespit edildiği andan itibaren folik asit alımına başlanabilir. Çünkü merkezi sinir sistemi, henüz anne adayı gebeliğinin farkında olmadan gelişmeye başlar. ▪️
🎈Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir. ▪️
🎈Folik asit en az 0,4 miligramlık tabletler halinde alınabileceği gibi aynı zamanda doğal folik asit kaynaklarından da beslenilebilir fakat doğal kaynaklar yeterli olmayacaktır. ▪️
Doğal folik asit kaynakları: 
1-🔸Ispanak, semizotu, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler 
2-🔸 Turunçgiller 
3-🔸Kuru fasülye, nohut gibi baklagiller 
4-🔸buğday özü, mayalı yiyecekler 
5-🔸yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır
🎈 Anne adaylarının gebeliğin ilk üç ayında folik asit kullanması uzmanlar tarafından şiddetle önerilir. ▪️ #gebelik #pregnancy #hamileliktebeslenme #folicacid #folikasit #folikasitkullanımı #yeşilyapraklısebzeler #portakal #narenciye #baklagiller

    🎈Anne adayları hamilelik için plan yaparken folik asit kullanmaya başlamalıdır. Eğer gebelik planlı değil de tesadüfen gerçekleşir ise hamilelik tespit edildiği andan itibaren folik asit alımına başlanabilir. Çünkü merkezi sinir sistemi, henüz anne adayı gebeliğinin farkında olmadan gelişmeye başlar. ▪️
    🎈Folik asit düzeyi yeterli değilse sinir borusu boyunca doku kaynaşması tam gerçekleşmeyebilir, bu da omuriliğin açıkta kalmasına ve “açık omurga” diye bilinen durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca folik asit düzeyi yetersizliği merkezi sinir sistemi hastalıklarına, bu da bebeklerin doğumdan sonra gelişmeden ölmesine neden olabilir. ▪️
    🎈Folik asit en az 0,4 miligramlık tabletler halinde alınabileceği gibi aynı zamanda doğal folik asit kaynaklarından da beslenilebilir fakat doğal kaynaklar yeterli olmayacaktır. ▪️
    Doğal folik asit kaynakları:
    1-🔸Ispanak, semizotu, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler
    2-🔸 Turunçgiller
    3-🔸Kuru fasülye, nohut gibi baklagiller
    4-🔸buğday özü, mayalı yiyecekler
    5-🔸yumurta sarısı doğal folik asit kaynaklarıdır
    🎈 Anne adaylarının gebeliğin ilk üç ayında folik asit kullanması uzmanlar tarafından şiddetle önerilir. ▪️ #gebelik #pregnancy #hamileliktebeslenme #folicacid #folikasit #folikasitkullanımı #yeşilyapraklısebzeler #portakal #narenciye #baklagiller

    13 0 19 August, 2019
    Zerdeçalın faydaları çok araştırılan konular arasında yer alıyor. Özellikle kış aylarında hastalıklara karşı bir önleyici görevi gören zerdeçal, sıkça tercih edilen baharatların başında geliyor. Peki, zerdeçalın faydaları nelerdir? İşte merakla araştırılan sorunun yanıtı... * Zerdaçal karaciğer yağlanmasına iyi gelmesiyle bilinmektedir. Aynı zamanda toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.
* Kış aylarında nezle, soğuk algınlığı ve grip hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
* Solunum yollarındaki rahatsızlıklara iyi gelir.
* Hafızanın güçlendirilmesi konusunda son derece etkilidir.
* Vücutta oluşan iltihapların giderilmesini sağlar.
* Zerdeçal kemik erimesinin durdurulmasına da fayda sağlar.
* Kan şekerini düzenli bir seviyede tutmaya yardımcı olur.
* Eklem ve romatizma ağrılarına iyi gelmektedir.
* Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede son derecede faydalıdır.
* Midenin asit oranını dengelemesiyle bilinmektedir.
* Midenin hazmını kolaylaştırır.
* Solunum yolu rahatsızlıklarının düzeltilmesine yardımcı olur. #zerdeçal #çocuk #çocuksağlığı #baby #türkiye #turkiye #bursa #hamile #hamileliktebeslenme

    Zerdeçalın faydaları çok araştırılan konular arasında yer alıyor. Özellikle kış aylarında hastalıklara karşı bir önleyici görevi gören zerdeçal, sıkça tercih edilen baharatların başında geliyor. Peki, zerdeçalın faydaları nelerdir? İşte merakla araştırılan sorunun yanıtı... * Zerdaçal karaciğer yağlanmasına iyi gelmesiyle bilinmektedir. Aynı zamanda toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.
    * Kış aylarında nezle, soğuk algınlığı ve grip hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
    * Solunum yollarındaki rahatsızlıklara iyi gelir.
    * Hafızanın güçlendirilmesi konusunda son derece etkilidir.
    * Vücutta oluşan iltihapların giderilmesini sağlar.
    * Zerdeçal kemik erimesinin durdurulmasına da fayda sağlar.
    * Kan şekerini düzenli bir seviyede tutmaya yardımcı olur.
    * Eklem ve romatizma ağrılarına iyi gelmektedir.
    * Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede son derecede faydalıdır.
    * Midenin asit oranını dengelemesiyle bilinmektedir.
    * Midenin hazmını kolaylaştırır.
    * Solunum yolu rahatsızlıklarının düzeltilmesine yardımcı olur. #zerdeçal #çocuk #çocuksağlığı #baby #türkiye #turkiye #bursa #hamile #hamileliktebeslenme

    10 1 19 August, 2019

Top #hamileliktebeslenme posts

    Hamilelikte ideal kilo alımı yani doğru kilo diye bir şey yoktur. Hamilelikte annenin kilo alımı, hamileliğin başlangıcındaki kiloya bağlı olmak üzere her kadın için değişir. Kilo hedefi hamilelik öncesindeki vücut kitle endeksine yani boyun kiloya oranına göre hesaplanır.

Peki, vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır❓

Örneğin 55 kilosunuz ve boyunuz 1.60 metre. 55/1.60x1.60 işlemi ile hesaplayabilirsiniz. 55'i 1.60'ın karesine böldüğümüzde sonuç 21 çıkıyor. 21, ortalama kilo hamile kaldığını ve hamileliğinizde 11 ila 16 kilo arasında alabileceğinizi gösteriyor.

Kendi ölçülerinize göre hesaplayarak çıkan rakamı aşağıdaki değerlerle karşılaştırıp kendi hedefinizi, doktorunun da önerisiyle, belirleyebilirsiniz.
♦️Vücut kütle endeksiniz 18.5’tan az ise; düşük kilo ile hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca ortalama 13 ila 18 arasında kilo alabilirsiniz.
♦️Vücut kütle endeksiniz 18.5 ila 26 arasında ise ortalama kilo ile hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca ortalama 11 ila 16 kilo alabilirsiniz.
♦️Vücut kütle endeksiniz 26 ila 29 arasında çıktıysa kilolu hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca 7 ila 11 aralığında kilo almanız uygundur.
♦️Vücut kütle endeksiniz 29’dan büyük çıktıysa fazla kilolu hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca en az 6,8 kilo almanız gerekebilir. Üst sınır için doktoruna danışmalısınız.

#annepengueninceliyor #hamileliktekiloalımı #hamileliktebeslenme 
Kaynak:www.anneysen.com

    Hamilelikte ideal kilo alımı yani doğru kilo diye bir şey yoktur. Hamilelikte annenin kilo alımı, hamileliğin başlangıcındaki kiloya bağlı olmak üzere her kadın için değişir. Kilo hedefi hamilelik öncesindeki vücut kitle endeksine yani boyun kiloya oranına göre hesaplanır.

    Peki, vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır❓

    Örneğin 55 kilosunuz ve boyunuz 1.60 metre. 55/1.60x1.60 işlemi ile hesaplayabilirsiniz. 55'i 1.60'ın karesine böldüğümüzde sonuç 21 çıkıyor. 21, ortalama kilo hamile kaldığını ve hamileliğinizde 11 ila 16 kilo arasında alabileceğinizi gösteriyor.

    Kendi ölçülerinize göre hesaplayarak çıkan rakamı aşağıdaki değerlerle karşılaştırıp kendi hedefinizi, doktorunun da önerisiyle, belirleyebilirsiniz.
    ♦️Vücut kütle endeksiniz 18.5’tan az ise; düşük kilo ile hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca ortalama 13 ila 18 arasında kilo alabilirsiniz.
    ♦️Vücut kütle endeksiniz 18.5 ila 26 arasında ise ortalama kilo ile hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca ortalama 11 ila 16 kilo alabilirsiniz.
    ♦️Vücut kütle endeksiniz 26 ila 29 arasında çıktıysa kilolu hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca 7 ila 11 aralığında kilo almanız uygundur.
    ♦️Vücut kütle endeksiniz 29’dan büyük çıktıysa fazla kilolu hamile kalmışsınız demektir. Bu yüzden hamileliğiniz boyunca en az 6,8 kilo almanız gerekebilir. Üst sınır için doktoruna danışmalısınız.

    #annepengueninceliyor #hamileliktekiloalımı #hamileliktebeslenme
    Kaynak:www.anneysen.com

    1,085 47 24 June, 2019
    Sizden gelen güzellikler .🐸🎀🐣hep mutlu günlerinin olsun 💞💞.
Yeni çalışmamız bebek bandana ve ayak tokası 🎉🎊🎉🎊

    Sizden gelen güzellikler .🐸🎀🐣hep mutlu günlerinin olsun 💞💞.
    Yeni çalışmamız bebek bandana ve ayak tokası 🎉🎊🎉🎊

    508 71 19 August, 2019