#jidlonaprvnimmiste Instagram Photos & Videos

jidlonaprvnimmiste - 28k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #jidlonaprvnimmiste and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
18 minutes
Average like
39.8
Average comment
2
Posts with video
1/36
Posts with photo
35/36

Hashtag Popularity

Klasické grilované kuře zná jistě každý. Ale už jste ho zkoušeli grilovat s plechovkou piva? Pokud ne, pak to musíte určitě vyzkoušet. Když kuře postavíte na plechovku s pivem, bude maso krásně šťavnaté a propečené.
⁣.
⁣Suroviny
⁣kuře - 1 ks
⁣sůl - 4 lžičky
⁣třtinový cukr - 3 lžičky
⁣paprika - 2 lžičky, sladká
⁣pivo - 1 ks, v plechovce, pokojové teploty
⁣pepř - 1 lžička, kajenský
⁣.
⁣Pokyny
⁣Z plechovky odlijeme polovinu piva a smícháme ho s kořením.
⁣Touto směsí kuře potřeme.
⁣Na mřížku pod gril položíme misku na zachytávání šťávy.
⁣Na misku posadíme plechovku s pivem, na kterou nasadíme kuře.
⁣Kuře grilujeme 45–60 minut.
⁣Než začneme kuře porcovat, necháme ho chvíli odpočinout.
⁣Plechovku opatrně vytáhneme, abychom se neopařili.
⁣Kuře podáváme s čerstvým chlebem a přeléváme šťávou.
⁣.
⁣..
⁣foodie #foodstagram #foodpics #foodphotography #foodlover #foodies #foodgram #foodoftheday #foodforfoodies #foodstyle #foodforlife #foodinsta #foodinspiration #food52
⁣.
#jakvkuchyni #jidlo #codnesjim #vareni #jidlonaprvnimmiste #varenijeradost #recepty #vkuchyni #vkuchynijakodoma

Klasické grilované kuře zná jistě každý. Ale už jste ho zkoušeli grilovat s plechovkou piva? Pokud ne, pak to musíte určitě vyzkoušet. Když kuře postavíte na plechovku s pivem, bude maso krásně šťavnaté a propečené.
⁣.
⁣Suroviny
⁣kuře - 1 ks
⁣sůl - 4 lžičky
⁣třtinový cukr - 3 lžičky
⁣paprika - 2 lžičky, sladká
⁣pivo - 1 ks, v plechovce, pokojové teploty
⁣pepř - 1 lžička, kajenský
⁣.
⁣Pokyny
⁣Z plechovky odlijeme polovinu piva a smícháme ho s kořením.
⁣Touto směsí kuře potřeme.
⁣Na mřížku pod gril položíme misku na zachytávání šťávy.
⁣Na misku posadíme plechovku s pivem, na kterou nasadíme kuře.
⁣Kuře grilujeme 45–60 minut.
⁣Než začneme kuře porcovat, necháme ho chvíli odpočinout.
⁣Plechovku opatrně vytáhneme, abychom se neopařili.
⁣Kuře podáváme s čerstvým chlebem a přeléváme šťávou.
⁣.
⁣..
⁣foodie #foodstagram #foodpics #foodphotography #foodlover #foodies #foodgram #foodoftheday #foodforfoodies #foodstyle #foodforlife #foodinsta #foodinspiration #food52
⁣.
⁣#jakvkuchyni #jidlo #codnesjim #vareni #jidlonaprvnimmiste #varenijeradost #recepty #vkuchyni #vkuchynijakodoma
2 0 1 minute ago

Cuketa je kámoš. 😍🤪Ráno přepravila máčku v podobě lodě a pro můj oběd se doslova rozkrájela! 🤩Taková ona je kámoška! Doplnila směsku žluté papriky, kuřecího, mé oblíbené červené cibulky, grilovane petržele, polňase a kešu! Mňam! 😍A pak běh a sedm kiláčků v opět o trochu lepším tempu, za coz samozřejmě vděčím tomu jídlu, žeo🤷🏻‍♀️😬Viz @kachnabeha ✌🏻No a k tomu trochu cvíča v podobě T25. Neděle zkrátka umí!!!💪🏻😬👌🏻Jak se líbil vám tento víkend?🤪😬 =====*=====*=====*===== w30/26✌🏻
#kačenkismus #sjíždímSeživotem #kachnazkoci #whole30cz #jidlo #whole30recipes #januarywhole30 #ketorecipes #ketolife #paleorecipes #grainfree #lowcarbdieta #keto #paleo #lowcarb #lchf #jsemlowcarb #zdraverecepty #zdravastrava #bezcukru #bezlepku #bojzanovetelo #jidlonaprvnimmiste #fitrecepty #fitnessrecepty #zalepsija #milujulowcarb #whole30cz #zdravasnidane #cuketa #realfood

Cuketa je kámoš. 😍🤪Ráno přepravila máčku v podobě lodě a pro můj oběd se doslova rozkrájela! 🤩Taková ona je kámoška! Doplnila směsku žluté papriky, kuřecího, mé oblíbené červené cibulky, grilovane petržele, polňase a kešu! Mňam! 😍A pak běh a sedm kiláčků v opět o trochu lepším tempu, za coz samozřejmě vděčím tomu jídlu, žeo🤷🏻‍♀️😬Viz @kachnabeha ✌🏻No a k tomu trochu cvíča v podobě T25. Neděle zkrátka umí!!!💪🏻😬👌🏻Jak se líbil vám tento víkend?🤪😬 =====*=====*=====*===== w30/26✌🏻
#kačenkismus#sjíždímSeživotem#kachnazkoci#whole30cz#jidlo#whole30recipes#januarywhole30#ketorecipes#ketolife#paleorecipes#grainfree#lowcarbdieta#keto#paleo#lowcarb#lchf#jsemlowcarb#zdraverecepty#zdravastrava#bezcukru#bezlepku#bojzanovetelo#jidlonaprvnimmiste#fitrecepty#fitnessrecepty#zalepsija#milujulowcarb#whole30cz#zdravasnidane#cuketa#realfood
48 0 22 minutes ago

Jak možná víte, to, jak teď vypadám, nemá s dobrými geny nic společného. Vždycky jsem byla ta tlustá holka, do které si každý rád rýpnul. Nikoho nezajímalo, jak se jmenuju, co mám v hlavě nebo jestli se skutečně doma láduju čokoládou nebo mám jen pomalejší metabolismus. Byla jsem pro ně jen špek, buřt, dosaďte si co chcete. O moc lepší to tenkrát nebylo ani doma. Táta si vždycky našel příležitost, jak mě zesměštit, a máma nechápala, jak je možné, že po jídle někdo přibírá. Měla za to, že jsem jen vyžraná a musím jíst míň. A tak jsem někdy kolem jedenácti let začala s hubnutím. Pustila jsem se do toho bez pomoci odborníka, zhubla jsem skoro 40 kilo a když se na to podívám zpětně, udělala jsem tehdy spoustu chyb. Neměla jsem energii, přišla jsem o menstruaci a nechápala jsem, proč nedosahuju výsledků, které mi slibovali všichni ti samozvaní internetoví specialisté. Bod zlomu nastal až v momentě, kdy jsem k narozeninám dostala konzultace u výživové poradkyně. To mi tenkrát doslova otevřelo oči. Konečně jsem pochopila, jak funguje naše tělo, proč se zajímat o složení potravin a že číslo na váze je jen číslo. Že nezáleží jen na tom, kolik kalorií za den sním. Že můžu hubnout tuk, i když přibírám. Že jídlo neovlivňuje jenom to, jak vypadám, ale i to, jak se cítím a kolik mám energie. A přesně to je důvod, proč jsem poslední měsíc pracovala na článku, který jsem dnes publikovala na blogu. Ať už totiž instagramové profily zaměřené na sebelásku hlásají cokoliv, troufám si říct, že postavu a vzhled řeší v různých životních situacích každý z nás. Lehce se pak necháme zlákat zázračnými návody a detoxy a točíme se v kruhu krátkodobých diet, které nikam nevedou. Pokud chcete opravdu zhubnout, váhu si udržet a HLAVNĚ být zdraví, musíte mít alespoň základní povědomí o tom, jak funguje vaše tělo, a nekoukat na zdravý životní styl jako na omezování, které brzy skončí. Když to pochopíte, nebudete hladovět. Nebudete si nic zakazovat. Budete žít zdravější a spokojenější život. A pokud vám k tomu pomůže můj článek, budu z toho mít upřímnou radost 🖤 www.stylishcoffee.cz

Jak možná víte, to, jak teď vypadám, nemá s dobrými geny nic společného. Vždycky jsem byla ta tlustá holka, do které si každý rád rýpnul. Nikoho nezajímalo, jak se jmenuju, co mám v hlavě nebo jestli se skutečně doma láduju čokoládou nebo mám jen pomalejší metabolismus. Byla jsem pro ně jen špek, buřt, dosaďte si co chcete. O moc lepší to tenkrát nebylo ani doma. Táta si vždycky našel příležitost, jak mě zesměštit, a máma nechápala, jak je možné, že po jídle někdo přibírá. Měla za to, že jsem jen vyžraná a musím jíst míň. A tak jsem někdy kolem jedenácti let začala s hubnutím. Pustila jsem se do toho bez pomoci odborníka, zhubla jsem skoro 40 kilo a když se na to podívám zpětně, udělala jsem tehdy spoustu chyb. Neměla jsem energii, přišla jsem o menstruaci a nechápala jsem, proč nedosahuju výsledků, které mi slibovali všichni ti samozvaní internetoví specialisté. Bod zlomu nastal až v momentě, kdy jsem k narozeninám dostala konzultace u výživové poradkyně. To mi tenkrát doslova otevřelo oči. Konečně jsem pochopila, jak funguje naše tělo, proč se zajímat o složení potravin a že číslo na váze je jen číslo. Že nezáleží jen na tom, kolik kalorií za den sním. Že můžu hubnout tuk, i když přibírám. Že jídlo neovlivňuje jenom to, jak vypadám, ale i to, jak se cítím a kolik mám energie. A přesně to je důvod, proč jsem poslední měsíc pracovala na článku, který jsem dnes publikovala na blogu. Ať už totiž instagramové profily zaměřené na sebelásku hlásají cokoliv, troufám si říct, že postavu a vzhled řeší v různých životních situacích každý z nás. Lehce se pak necháme zlákat zázračnými návody a detoxy a točíme se v kruhu krátkodobých diet, které nikam nevedou. Pokud chcete opravdu zhubnout, váhu si udržet a HLAVNĚ být zdraví, musíte mít alespoň základní povědomí o tom, jak funguje vaše tělo, a nekoukat na zdravý životní styl jako na omezování, které brzy skončí. Když to pochopíte, nebudete hladovět. Nebudete si nic zakazovat. Budete žít zdravější a spokojenější život. A pokud vám k tomu pomůže můj článek, budu z toho mít upřímnou radost 🖤 www.stylishcoffee.cz
300 27 30 minutes ago

... Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem ... 1kg kuřecích prsních řízků
100g jemně strouhaného čedaru
100g strouhanky (bezlepkové)
50g čerstvého baby špenátu
2 vejce
1 nadrobno pokrájená cibule
1 lžíce kečupu (+ 1 lžíce na potření)
1 lžička sušeného česneku
1 lžička majoranky
sůl,pepř

Maso nameleme, případně můžeme rozmixovat. Špenát si pokrájíme na menší kousky a spaříme. Vše smícháme, dáme do menší chlebové formy vyložené pečícím papírem a dáme do vyhřáté trouby na 200°C. Pečeme 45min, potřeme lžící kecupu a dopečeme 15min.
📌 Více receptů na webu, odkaz na profilu
#miskakulicka #blogerkyczsk #dnesjim #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste #makamnasobe #zanormalniholky #dietabezdiety #jidlem_ke_zdravi

... Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem ... 1kg kuřecích prsních řízků
100g jemně strouhaného čedaru
100g strouhanky (bezlepkové)
50g čerstvého baby špenátu
2 vejce
1 nadrobno pokrájená cibule
1 lžíce kečupu (+ 1 lžíce na potření)
1 lžička sušeného česneku
1 lžička majoranky
sůl,pepř

Maso nameleme, případně můžeme rozmixovat. Špenát si pokrájíme na menší kousky a spaříme. Vše smícháme, dáme do menší chlebové formy vyložené pečícím papírem a dáme do vyhřáté trouby na 200°C. Pečeme 45min, potřeme lžící kecupu a dopečeme 15min.
📌 Více receptů na webu, odkaz na profilu
#miskakulicka #blogerkyczsk #dnesjim #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste #makamnasobe #zanormalniholky #dietabezdiety #jidlem_ke_zdravi
5 0 51 minutes ago

... Můj den na talíři č.7 ...
* Tvarohový cheesecake s pekanovou crustou
* Losos se zeleninou
* Vaječná omeleta plněná šunkou a cherry rajčátky, polníček
📌 Recepty na webu, odkaz na profilu
#miskakulicka #blogerkyczsk #dnesjim #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste #makamnasobe #zanormalniholky #dietabezdiety #jidlem_ke_zdravi

... Můj den na talíři č.7 ...
* Tvarohový cheesecake s pekanovou crustou
* Losos se zeleninou
* Vaječná omeleta plněná šunkou a cherry rajčátky, polníček
📌 Recepty na webu, odkaz na profilu
#miskakulicka #blogerkyczsk #dnesjim #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste #makamnasobe #zanormalniholky #dietabezdiety #jidlem_ke_zdravi
9 0 53 minutes ago

🕖 vejce se šunkou
🕛 Zelenina s olivovým olejem a kuřecí plátek z grilu - oběd na návštěvě
🕕 Můj oblíbený naložený vepřový pomalu pečený plátek.
#whole30 #whole30cz #lowcarbhighfat #lowcarb #lchf #realfood #opravdovejidlo #jidlonaprvnimmiste #whole30sleni #whole #paleo #keto #glutenfree #lowcarb #recipes #dairyfree #cleaneating #grainfree #realfood #approved #eatclean #food #mealprep #lchf #challenge #grams #paleodiet #healthyfood #eatrealfood #health #wellness #paleolifestyle

🕖 vejce se šunkou
🕛 Zelenina s olivovým olejem a kuřecí plátek z grilu - oběd na návštěvě
🕕 Můj oblíbený naložený vepřový pomalu pečený plátek.
#whole30 #whole30cz #lowcarbhighfat #lowcarb #lchf #realfood #opravdovejidlo #jidlonaprvnimmiste  #whole30sleni #whole #paleo #keto #glutenfree #lowcarb #recipes #dairyfree #cleaneating #grainfree #realfood #approved #eatclean #food #mealprep #lchf #challenge #grams #paleodiet  #healthyfood #eatrealfood #health #wellness #paleolifestyle
7 2 2 hours ago

Takhle umí servírovat kávu jen v arabských zemích. Tohle je fotka z Turecka, kde vám kávu přinesou hezky na tácku i s džezvou 🙂 Víc fotek a informací najdete na webu www.chutnakava.cz 🙂
.
.
#turecko #foodporn #jidlo #jidlonaprvnimmiste #dnesjim #foodlover #arabika #robusta #vacuumpot #chemex #dripper #hariov60 #hariodripper #aeropress #dripitcz

Takhle umí servírovat kávu jen v arabských zemích. Tohle je fotka z Turecka, kde vám kávu přinesou hezky na tácku i s džezvou 🙂 Víc fotek a informací najdete na webu www.chutnakava.cz 🙂
.
.
#turecko #foodporn #jidlo #jidlonaprvnimmiste #dnesjim #foodlover #arabika #robusta #vacuumpot #chemex #dripper #hariov60 #hariodripper #aeropress #dripitcz
12 0 2 hours ago

Když muž vařî 👌 ode dneška je ze mě mega fanda rib-eye steaku 🤩. Bramborovo-mrkvové pyré, sušená rajčata, para ořechy, rukola a olivový olej. Par jednoduchých surovin a vznikne tato nádhera 😍... @masterchefcz za chvíli začne a já se už těším na novou vlnu inspirací 💪
#food #foodlover #homemade #chef #masterchef #foodie #steak #ribeyesteak #ribeye #foodporn #jidlonaprvnimmiste #jidlo #zivot #jidlojelaska #dnesjem #dnesvarim #ostrava #masterchefcesko #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #zdravejidlo #fit #fitness #lowcarb

Když muž vařî 👌 ode dneška je ze mě mega fanda rib-eye steaku 🤩. Bramborovo-mrkvové pyré, sušená rajčata, para ořechy, rukola a olivový olej. Par jednoduchých surovin a vznikne tato nádhera 😍... @masterchefcz  za chvíli začne a já se už těším na novou vlnu inspirací 💪
#food #foodlover #homemade #chef #masterchef #foodie #steak #ribeyesteak #ribeye #foodporn #jidlonaprvnimmiste #jidlo #zivot #jidlojelaska #dnesjem #dnesvarim #ostrava #masterchefcesko #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #zdravejidlo #fit#fitness#lowcarb
59 2 3 hours ago

Strouhaný linecký koláč s tvarohovo-makovou náplní🤤dnešní pokus, který vyšel ale na 1**😁potom co jsem si poslechla podcast @cukrfree.cz s paní doktorkou Čepovou o vitamínech, tak nejen že jsem znovu začala brát vitamín D, který se mi dlouho válel jen v poličce, ale začala jsem i zařazovat více máku, takže pokud jste tenhle díl neslyšeli, stojí za to poslechnout😊a teď už na koláč, pokud chcete zkusit🙊⤵️
Budete potřebovat:
Na těsto:
100g mandlové mouky (mleté mandle)
30g kokosové mouky
45g másla
2 žloutky
30ml vody
Lžička vanilkového extraktu
Sladidlo podle potřeby a stravování
Na náplň:
2 bílky
500g tvarohu ve vaničce
60g mletého máku
Sladidlo dle potřeby a stravování
⤵️
Postup:
Vše na těsto si smícháte a pořádně promícháte. Rozdělíte na 2 části a jednu dáte do mrazáku (bude se vám mnohem lépe strouhat) a druhou do lednice. Necháte min. půl hodinu odpočinout. Mezitím si smícháte vše na krém, vyložíte si formu pečícím papírem a těsto z ledničky rozprostřete na dno. Nalejete náplň a těsto z mrazáku nastrouháte navrh. Pečete na 180 stupňů cca 30 minut. Poté necháte vychladnout. Doufám, že Vám bude chutnat a nezapomeňte mě označit😍 #nejsemzcukru #zdraverecepty

Strouhaný linecký koláč s tvarohovo-makovou náplní🤤dnešní pokus, který vyšel ale na 1**😁potom co jsem si poslechla podcast @cukrfree.cz s paní doktorkou Čepovou o vitamínech, tak nejen že jsem znovu začala brát vitamín D, který se mi dlouho válel jen v poličce, ale začala jsem i zařazovat více máku, takže pokud jste tenhle díl neslyšeli, stojí za to poslechnout😊a teď už na koláč, pokud chcete zkusit🙊⤵️
Budete potřebovat:
Na těsto:
100g mandlové mouky (mleté mandle)
30g kokosové mouky
45g másla
2 žloutky
30ml vody
Lžička vanilkového extraktu
Sladidlo podle potřeby a stravování
Na náplň:
2 bílky
500g tvarohu ve vaničce
60g mletého máku
Sladidlo dle potřeby a stravování
⤵️
Postup:
Vše na těsto si smícháte a pořádně promícháte. Rozdělíte na 2 části a jednu dáte do mrazáku (bude se vám mnohem lépe strouhat) a druhou do lednice. Necháte min. půl hodinu odpočinout. Mezitím si smícháte vše na krém, vyložíte si formu pečícím papírem a těsto z ledničky rozprostřete na dno. Nalejete náplň a těsto z mrazáku nastrouháte navrh. Pečete na 180 stupňů cca 30 minut. Poté necháte vychladnout. Doufám, že Vám bude chutnat a nezapomeňte mě označit😍#nejsemzcukru #zdraverecepty
222 9 3 hours ago

A ZASE PERNÍK
Umí někdo stejný vlny s polevou? 🙉 😝
Ozdobit a ono se to srovná.😉
Není dokonalý..ani ten náš insta svět. (nepřejte si vidět, jak právě třeba vypadám 👾 ...)
.
Tenhle perník po týdnu peču znovu. Je to vděčná "rychlovka". Ale je tam 330ml medu..takže jsem zjistila, že zásoby medu se tímto perníkem tenčí..tak med už nechám do čaje se slivovicí 🙏 a raději už vážně objednám nového robota na to kynuté 😋 (dilema..@etacz nebo @kitchenaidcz_sk) 🤔
.
.
@mama_pece_doma
.
#mamapece #foodbloger #milujijidlo #food #instafood #foodporn #homemade #domaci #food #mamapecedoma #domacipeceni #pernik #prostejidlo #uznechcibytobezni #jidlonaprvnimmiste #backing #kolac #peceni #dnespecu #kucharka #pekarka #bavimeto #nedele

A ZASE PERNÍK
Umí někdo stejný vlny s polevou? 🙉 😝
Ozdobit a ono se to srovná.😉
Není dokonalý..ani ten náš insta svět. (nepřejte si vidět, jak právě třeba vypadám 👾 ...)
.
Tenhle perník po týdnu peču znovu. Je to vděčná "rychlovka". Ale je tam 330ml medu..takže jsem zjistila, že zásoby medu se tímto perníkem tenčí..tak med už nechám do čaje se slivovicí 🙏 a raději už vážně objednám nového robota na to kynuté 😋 (dilema..@etacz nebo @kitchenaidcz_sk) 🤔
.
.
@mama_pece_doma
.
#mamapece #foodbloger #milujijidlo #food #instafood #foodporn #homemade #domaci #food #mamapecedoma #domacipeceni #pernik #prostejidlo #uznechcibytobezni #jidlonaprvnimmiste #backing #kolac #peceni #dnespecu #kucharka #pekarka #bavimeto #nedele
19 3 3 hours ago

🍴Jeden můj den na talíři jsem dávala nedávno do příběhu a dnes jsem se rozhodla z toho udělat rovnou u příspěvek😄.
Jedná se o můj včerejší jídelníček a něco málo vám k němu i napíšu❤️
▪️Snídaně 9:30: celozrnný toustový chléb - 1. kozí mandavou a šunka, 2. domácí rajčatový protlak, šunka, sýr🍅
🏃‍♀️ Běh 7,77 km s nějakými kopečky😪
▪️Oběd 13:00: kuřecí maso, dušená zelenina - čína + jasminová rýže🍜
▪️Svačina 16:45: řecký bílý jogurt, trocha vanilkového proteinů od @aktincz, kousek banánu a manga🍌🥭, čokoládové bebe bez cukru, semínka
▪️Večeře 20:15: vaječná omeleta ze 3 vajec 🍳 s rukolou, žitný chléb s hummusem, paprika
.
Takto zhruba vypadá můj víkendový den, pokud jsem doma😊. Jdu si zaběhat🏃‍♀️, něco uvařím něco upeču🍰. Zbytek dne se učím📚, uklízím (když je nálada😅) a čtu💓. Momentálně mám rozečtenou danskou kriminálu Kaštánek. Musím říct, že je to místy pěkně napínavý a celkově kniha rychle ubíhá😄.
Tento koncept jídelníčku můžete najít třeba na profilu u @tereza.havlinova nebo @terka.hh. Holky mají krásné fotky plné inspirace, tak k nim mrkněte❤️
.
#healthylifestyle #healthy #running #beh #behappy #behamproradost #photography #photooftheday #photo #foodporn #foodblogger #cz #czechgirl #bodybuilding #fitness #snidane #fod #jidlonaprvnimmiste

🍴Jeden můj den na talíři jsem dávala nedávno do příběhu a dnes jsem se rozhodla z toho udělat rovnou u příspěvek😄.
Jedná se o můj včerejší jídelníček a něco málo vám k němu i napíšu❤️
▪️Snídaně 9:30: celozrnný toustový chléb - 1. kozí mandavou a šunka, 2. domácí rajčatový protlak, šunka, sýr🍅
🏃‍♀️ Běh 7,77 km s nějakými kopečky😪
▪️Oběd 13:00: kuřecí maso, dušená zelenina - čína + jasminová rýže🍜
▪️Svačina 16:45: řecký bílý jogurt, trocha vanilkového proteinů od @aktincz, kousek banánu a manga🍌🥭, čokoládové bebe bez cukru, semínka
▪️Večeře 20:15: vaječná omeleta ze 3 vajec 🍳 s rukolou, žitný chléb s hummusem, paprika
.
Takto zhruba vypadá můj víkendový den, pokud jsem doma😊. Jdu si zaběhat🏃‍♀️, něco uvařím něco upeču🍰. Zbytek dne se učím📚, uklízím (když je nálada😅) a čtu💓. Momentálně mám rozečtenou danskou kriminálu Kaštánek. Musím říct, že je to místy pěkně napínavý a celkově kniha rychle ubíhá😄.
Tento koncept jídelníčku můžete najít třeba na profilu u @tereza.havlinova nebo @terka.hh. Holky mají krásné fotky plné inspirace, tak k nim mrkněte❤️
.
#healthylifestyle #healthy #running #beh #behappy #behamproradost #photography #photooftheday #photo #foodporn #foodblogger #cz #czechgirl #bodybuilding #fitness #snidane #fod #jidlonaprvnimmiste
32 8 6 hours ago

Pizza životní problémy nevyřeší. Ale něčím se začít musí 🤤
...
#vosimecz #miluju #pizza #nejlepsi #jidlo #top #pepperoni #jidlonaprvnimmiste #zavislot #yummy #pizzatime #ostrava #ostravajih #orlova #koprivnice

Pizza životní problémy nevyřeší. Ale něčím se začít musí 🤤
...
#vosimecz #miluju #pizza #nejlepsi #jidlo #top #pepperoni #jidlonaprvnimmiste #zavislot #yummy #pizzatime #ostrava #ostravajih #orlova #koprivnice
61 0 7 hours ago

Od 10. února oficiálně prodáváme 🎉 a tedy přijímáme předobjednávky 😍

Prodáváme zatím po třech zkumavkach, produkty si můžete vybrat sami. Cena za balení bez stojánku je 290,- a se stojánkem 350,-. Na výběr tedy jsou
-Black Goji berry powder
-pink pitaya powder
-butterfly pea powder
-beetroot powder

Modrou spirulinu budeme prodávat zvlášť a ve větším balení 🌸

Pro objednání pište do zpráv!!! 😊

Všem, kteří už objednali, moc děkujeme 😍

#varime #ceskaznacka #ceskyprodukt #superpotraviny #czechbrand #creativityfound #nikon #nikongirl #veganske #zdravejidlo #zprahy #ekologicky #jidlonaprvnimmiste #novaznacka #sleduj #inspirace #inspirujse #kreativni #kreativne #barevnejidlo #czechgirl #praha #prodobrouvec #foodfotografie #jedinecnost #poruchyprijmupotravy #uzivej #barevnytalir #homemade #originalni

Od 10. února oficiálně prodáváme 🎉 a tedy přijímáme předobjednávky 😍

Prodáváme zatím po třech zkumavkach, produkty si můžete vybrat sami. Cena za balení bez stojánku je 290,- a se stojánkem 350,-. Na výběr tedy jsou
-Black Goji berry powder
-pink pitaya powder
-butterfly pea powder
-beetroot powder

Modrou spirulinu budeme prodávat zvlášť a ve větším balení 🌸

Pro objednání pište do zpráv!!! 😊

Všem, kteří už objednali, moc děkujeme 😍

#varime #ceskaznacka #ceskyprodukt #superpotraviny#czechbrand #creativityfound #nikon #nikongirl #veganske #zdravejidlo #zprahy #ekologicky#jidlonaprvnimmiste #novaznacka #sleduj #inspirace#inspirujse #kreativni #kreativne #barevnejidlo#czechgirl #praha #prodobrouvec #foodfotografie #jedinecnost #poruchyprijmupotravy #uzivej #barevnytalir #homemade #originalni
18 1 7 hours ago

Kotleta na černém pivě, pečené brambory a fazolky. Pomalé pečení udělá s masem divy a výsledek stojí za to!
#vareni #peceni #varenislaskou #peceniproradost #jidlonaprvnimmiste #vimecojime

Kotleta na černém pivě, pečené brambory a fazolky. Pomalé pečení udělá s masem divy a výsledek stojí za to! 
#vareni #peceni #varenislaskou #peceniproradost #jidlonaprvnimmiste #vimecojime
21 0 7 hours ago
⭐️Udělejte si rezervaci a přijďte si dát jednoho z našich vymazlených burgerů😍
⭐️www.lokiburgers.cz⭐️
🚘Nebo jsme na www.damejidlo.cz🚘

@lokiburgers #vicnezburger #lokiburgers #vzdyckyloki #praguerestaurant #praha❤️ #restauracepraha #polednimenu #naplavka #naplavkazije #vysehrad #rasinovonabrezi #burger🍔 #baconbaconbacon #slanina #quesadilla #damejidlo #rozvozjidla #foodprague #jidlo #jidlonaprvnimmiste #bbq #hovezi #burgertime🍔 #hranolky #fries🍟 #dnesjim #hambac #digitalmarketing #marketing #loveit
52 4 7 hours ago

Obložený kuřecí vývar se "ztraceným" vejcem 👍
😂 Tedy vývar byl spíše ODLOŽENÝ a vejce nám lehce vytuhlo 😉
Ale jako premiéra uvařit vejce v octu..bych to brala na výbornou 👏
.
.
Dobrou chuť, pokud právě obědváte 😋
.
.
.
#keto #ketolife #lc #lchf #lowcarb #deliketo #zdrave #cukrfree #glutenfree #nebudzcukru #gesund #healthy #healthyfood #milujulowcarb #jsemlowcarb #instafood  #zdravejidlo #prostejidlo #lunch #obed #mittagessen #vimcojim #jidlonaprvnimmiste #yummy #uznechcibytobezni #befit #cleaneating #foodbloger #milujijidlo #food #instafood

Obložený kuřecí vývar se "ztraceným" vejcem 👍
😂 Tedy vývar byl spíše ODLOŽENÝ a vejce nám lehce vytuhlo 😉
Ale jako premiéra uvařit vejce v octu..bych to brala na výbornou 👏
.
.
Dobrou chuť, pokud právě obědváte 😋
.
.
.
#keto #ketolife #lc #lchf #lowcarb #deliketo #zdrave #cukrfree #glutenfree #nebudzcukru #gesund #healthy #healthyfood #milujulowcarb #jsemlowcarb #instafood  #zdravejidlo #prostejidlo #lunch #obed #mittagessen #vimcojim #jidlonaprvnimmiste #yummy #uznechcibytobezni #befit #cleaneating #foodbloger #milujijidlo #food #instafood
42 1 8 hours ago

Začněte svůj den správně naladěni se zdravou snídaní ve formě skvěle zásobeného švédského stolu.🍌🍎
.
.
.
#bobycentrum #snidane #snidanejezaklad #food #healthyfood #zdravastrava #raut #hotelstyle #brno #brnofood #kamvbrne #hotelove #jidlonaprvnimmiste #zdravasnidane #brnolife #brnocity #morava #cestovani #snidanedeladen

Začněte svůj den správně naladěni se zdravou snídaní ve formě skvěle zásobeného švédského stolu.🍌🍎
.
.
.
#bobycentrum #snidane #snidanejezaklad #food #healthyfood #zdravastrava #raut #hotelstyle #brno #brnofood #kamvbrne #hotelove #jidlonaprvnimmiste #zdravasnidane #brnolife #brnocity #morava #cestovani #snidanedeladen
40 0 8 hours ago

Neděle a já si opět vstávám dosti pozdě😄. Miluju jajca na snídaně o víkendech, ale dnes mě čeká běžecký den, tak dnes snídaně na sladko☺️.
Kukuřično-jáhlová kaše od @countrylifebio s borůvkami a pistáciovým krémem od @lifelikefit . A jak jinak než v nádobí od @natuczech, které jsem si úplně mega moc oblíbila.
Přeji krásnou neděli 💛.
#snidane #snidanejezaklad #kase #zdravasnidane #sladkasnidane #startdne #zdravejidlo #zdravystart #jidlo #jidlonaprvnimmiste #jidlojelaska #zdravejidlojelaska #foodblogger #foodphotography #foodlover #foodporn #healthylifestyle #healthybreakfast #inspiration #loveit

Neděle a já si opět vstávám dosti pozdě😄. Miluju jajca na snídaně o víkendech, ale dnes mě čeká běžecký den, tak dnes snídaně na sladko☺️.
Kukuřično-jáhlová kaše od @countrylifebio s borůvkami a pistáciovým krémem od @lifelikefit . A jak jinak než v nádobí od @natuczech, které jsem si úplně mega moc oblíbila. 
Přeji krásnou neděli 💛.
#snidane #snidanejezaklad #kase #zdravasnidane #sladkasnidane #startdne #zdravejidlo #zdravystart #jidlo #jidlonaprvnimmiste #jidlojelaska #zdravejidlojelaska #foodblogger #foodphotography #foodlover #foodporn #healthylifestyle #healthybreakfast #inspiration #loveit
36 3 9 hours ago

Myší exkrementy a hmyzí škůdce měli v kutnohorské pekárně

V prostorách pekárny kontrolované osoby - "Beneš pekárna, s.r.o." (ul. Štefánikova 55) v Kutné hoře, čekaly na inspektory nepříjemná překvapení v podobě výskytu myšího trusu na podlahách či regálech. Taktéž přítomnost mrtvého  hmyzu.
Další informace a celou galerii prohlížejte ZDE:

https://www.potravinynapranyri.cz/WDetail.aspx?id=40855&lang=cs&design=default&archive=actual&listtype=tiles

#szpi #potravinynapranyri #potravinarskainspekce #pekarna #kutnahora #hmyz #mysi #jidlo #jidlonaprvnimmiste #mnam #zdravi #zdravyzivotnistyl #kontrola #inspekce #pokuta

Myší exkrementy a hmyzí škůdce měli v kutnohorské pekárně

V prostorách pekárny kontrolované osoby - "Beneš pekárna, s.r.o." (ul. Štefánikova 55) v Kutné hoře, čekaly na inspektory nepříjemná překvapení v podobě výskytu myšího trusu na podlahách či regálech. Taktéž přítomnost mrtvého  hmyzu. 
Další informace a celou galerii prohlížejte ZDE:

https://www.potravinynapranyri.cz/WDetail.aspx?id=40855&lang=cs&design=default&archive=actual&listtype=tiles

#szpi #potravinynapranyri #potravinarskainspekce #pekarna #kutnahora #hmyz #mysi #jidlo #jidlonaprvnimmiste #mnam #zdravi #zdravyzivotnistyl #kontrola #inspekce #pokuta
15 0 10 hours ago

Čas snídaně ❤️
Plnohodnotné vysokoproteinove jídlo. Skvělá chuť a zároveň úžasná výživová vlastnost 👌😉
#snidane #snidanejezaklad #breakfast #break #extrifit #protein #ronniecz #ronnieplzen #pilsen #verimevevasisilu #sport #sportovniobchody #plzen #fitness #fitnessfood #food #jidlo #jidlonaprvnimmiste #motivace #likes

Čas snídaně ❤️
Plnohodnotné vysokoproteinove jídlo. Skvělá chuť a zároveň úžasná výživová vlastnost 👌😉
#snidane#snidanejezaklad#breakfast#break#extrifit#protein#ronniecz#ronnieplzen#pilsen#verimevevasisilu#sport#sportovniobchody#plzen#fitness#fitnessfood#food#jidlo#jidlonaprvnimmiste#motivace#likes
17 0 10 hours ago

Top #jidlonaprvnimmiste posts

Občas dělám srovnávačky, dnes je to třeba 💛 Už se postupně chystám na podzim a zjištuju, že je mi všechno velký 😞. Jako je to smutný, ale na druhou stranu, koupit si už třetí kalhoty vel. 34, sen! 💛 za rok a půl téměř tři konfekční velikosti kalhot dole 💪 Jidlo i pohyb dělají krásnější těla, ale hlavně hezčí a šťastnější já ❤️
#cukrfree #lowcarb #jsemlowcarb #paleo #jidlonaprvnimmiste #zdravinaprvnimmiste #zmenajezivot #predapo #hubnu #hubnuti #weightloss #promena #czechgirl

Občas dělám srovnávačky, dnes je to třeba 💛 Už se postupně chystám na podzim a zjištuju, že je mi všechno velký 😞. Jako je to smutný, ale na druhou stranu, koupit si už třetí kalhoty vel. 34, sen! 💛 za rok a půl téměř tři konfekční velikosti kalhot dole 💪 Jidlo i pohyb dělají krásnější těla, ale hlavně hezčí a šťastnější já ❤️
#cukrfree #lowcarb #jsemlowcarb #paleo #jidlonaprvnimmiste #zdravinaprvnimmiste #zmenajezivot #predapo #hubnu #hubnuti #weightloss #promena #czechgirl
268 16 3 September, 2019

Strouhaný linecký koláč s tvarohovo-makovou náplní🤤dnešní pokus, který vyšel ale na 1**😁potom co jsem si poslechla podcast @cukrfree.cz s paní doktorkou Čepovou o vitamínech, tak nejen že jsem znovu začala brát vitamín D, který se mi dlouho válel jen v poličce, ale začala jsem i zařazovat více máku, takže pokud jste tenhle díl neslyšeli, stojí za to poslechnout😊a teď už na koláč, pokud chcete zkusit🙊⤵️
Budete potřebovat:
Na těsto:
100g mandlové mouky (mleté mandle)
30g kokosové mouky
45g másla
2 žloutky
30ml vody
Lžička vanilkového extraktu
Sladidlo podle potřeby a stravování
Na náplň:
2 bílky
500g tvarohu ve vaničce
60g mletého máku
Sladidlo dle potřeby a stravování
⤵️
Postup:
Vše na těsto si smícháte a pořádně promícháte. Rozdělíte na 2 části a jednu dáte do mrazáku (bude se vám mnohem lépe strouhat) a druhou do lednice. Necháte min. půl hodinu odpočinout. Mezitím si smícháte vše na krém, vyložíte si formu pečícím papírem a těsto z ledničky rozprostřete na dno. Nalejete náplň a těsto z mrazáku nastrouháte navrh. Pečete na 180 stupňů cca 30 minut. Poté necháte vychladnout. Doufám, že Vám bude chutnat a nezapomeňte mě označit😍 #nejsemzcukru #zdraverecepty

Strouhaný linecký koláč s tvarohovo-makovou náplní🤤dnešní pokus, který vyšel ale na 1**😁potom co jsem si poslechla podcast @cukrfree.cz s paní doktorkou Čepovou o vitamínech, tak nejen že jsem znovu začala brát vitamín D, který se mi dlouho válel jen v poličce, ale začala jsem i zařazovat více máku, takže pokud jste tenhle díl neslyšeli, stojí za to poslechnout😊a teď už na koláč, pokud chcete zkusit🙊⤵️
Budete potřebovat:
Na těsto:
100g mandlové mouky (mleté mandle)
30g kokosové mouky
45g másla
2 žloutky
30ml vody
Lžička vanilkového extraktu
Sladidlo podle potřeby a stravování
Na náplň:
2 bílky
500g tvarohu ve vaničce
60g mletého máku
Sladidlo dle potřeby a stravování
⤵️
Postup:
Vše na těsto si smícháte a pořádně promícháte. Rozdělíte na 2 části a jednu dáte do mrazáku (bude se vám mnohem lépe strouhat) a druhou do lednice. Necháte min. půl hodinu odpočinout. Mezitím si smícháte vše na krém, vyložíte si formu pečícím papírem a těsto z ledničky rozprostřete na dno. Nalejete náplň a těsto z mrazáku nastrouháte navrh. Pečete na 180 stupňů cca 30 minut. Poté necháte vychladnout. Doufám, že Vám bude chutnat a nezapomeňte mě označit😍#nejsemzcukru #zdraverecepty
222 9 3 hours ago

Obě fotky jsou focené o vánocích. Dělí je od sebe dva roky... Teď zrovna moje forma není nejlepší, co jsem kdy měla a i přes to je ten rozdíl obrovský.
.

Přiznávám, že už pracuju na tom, aby zase moje forma byla skvělá. Ale zároveň si nedělám vrásky, protože v životě je potřeba hlavně rovnováha. .
Cesta kterou jsem se vydala, bylo pro moje zdraví to nejlepší, co jsem mohla udělat.
.
.
.
.
.
#zdravyzivotnistyl #pruvodce #zdravejidlo #vyvazenyjidelnicek #zhublajsem #mojecesta #recepty #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste #hubnuti #promena #s_lenkou_to_zvladnu #receptynazhubnuti #bodytransformation #weightlossjourney #mojepromena #predapo #beforeandafter #weightlosstransformation #theholybibleofyourbody #promena

Obě fotky jsou focené o vánocích. Dělí je od sebe dva roky... Teď zrovna moje forma není nejlepší, co jsem kdy měla a i přes to je ten rozdíl obrovský.
.

Přiznávám, že už pracuju na tom, aby zase moje forma byla skvělá. Ale zároveň si nedělám vrásky, protože v životě je potřeba hlavně rovnováha. .
Cesta kterou jsem se vydala, bylo pro moje zdraví to nejlepší, co jsem mohla udělat.
.
.
.
.
.
#zdravyzivotnistyl #pruvodce #zdravejidlo #vyvazenyjidelnicek #zhublajsem #mojecesta #recepty #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste #hubnuti #promena #s_lenkou_to_zvladnu #receptynazhubnuti #bodytransformation #weightlossjourney #mojepromena #predapo #beforeandafter #weightlosstransformation #theholybibleofyourbody #promena
982 29 29 December, 2019

Psali jste o více slaných receptů a já je budu moc ráda přidávat: moje nejoblíbenější jídlo posledních dní🙊omeletový wrap🌯jednoduché, výborné a rychle hotové😁moje holky mají tento wrap i v jídelníčku s avokádem🥑jak na ně?⤵️
Budete potřebovat:
2-3 vejce
1 lžička másla nebo ghee
Hořčice (nemusíte, ale je to moc dobré s ní)
Šunka, sýr
Špenát, rajčata atd. ⤵️
Na větší pánvi si rozpustíte máslo, vejce si vidličkou našleháte a přidáte na pánev a opečete z obou stran. Přendáte na talíř a naplníte čím máte rádi. Já pomazala hořčicí a naplnila sýrem, schwarzwaldskou šunkou a špenátem. Můžete naplnit čím jen máte rádi. Fantazie se meze nekladou🙊pokud budete zkoušet, tak mě nezapomeňte označit a napište s čím jste zkoušeli❤️ #lowcarbdieta #ketodieta

Psali jste o více slaných receptů a já je budu moc ráda přidávat: moje nejoblíbenější jídlo posledních dní🙊omeletový wrap🌯jednoduché, výborné a rychle hotové😁moje holky mají tento wrap i v jídelníčku s avokádem🥑jak na ně?⤵️
Budete potřebovat:
2-3 vejce
1 lžička másla nebo ghee
Hořčice (nemusíte, ale je to moc dobré s ní)
Šunka, sýr
Špenát, rajčata atd. ⤵️
Na větší pánvi si rozpustíte máslo, vejce si vidličkou našleháte a přidáte na pánev a opečete z obou stran. Přendáte na talíř a naplníte čím máte rádi. Já pomazala hořčicí a naplnila sýrem, schwarzwaldskou šunkou a špenátem. Můžete naplnit čím jen máte rádi. Fantazie se meze nekladou🙊pokud budete zkoušet, tak mě nezapomeňte označit a napište s čím jste zkoušeli❤️#lowcarbdieta #ketodieta
813 9 11 January, 2020

Tohle máslo je opravdová lahůdka, je to totiž Nerafaelo podle @cukrfree.cz 💛 Blanšírované mandle, kokos a vanilkový extrakt společně umixované s láskou ve Vitamixu 💛
#jidlonaprvnimmiste #cukrfree #bezcukru #bezlepku #bezlaktozy #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfreerecepty #food #foodporn #foodphoto #foodphotography

Tohle máslo je opravdová lahůdka, je to totiž Nerafaelo podle @cukrfree.cz 💛 Blanšírované mandle, kokos a vanilkový extrakt společně umixované s láskou ve Vitamixu 💛
#jidlonaprvnimmiste #cukrfree #bezcukru #bezlepku #bezlaktozy #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #cukrfreerecepty #food #foodporn #foodphoto #foodphotography
146 16 4 October, 2019

Tyhle fotky dělí přesně 2 roky a 15 kilo ❤️ Neskutečné! Tenkrát jsem se chystala na firemní vánoční večírek, přesně jako včera. Pak přišel ten zlomový moment, kdy jsem se rozhodla vše změnit 💛
#cukrfree #lowcarb #jsemlowcarb #paleo #jidlonaprvnimmiste #zdravinaprvnimmiste #zmenajezivot #predapo #hubnu #hubnuti #weightloss #promena

Tyhle fotky dělí přesně 2 roky a 15 kilo ❤️ Neskutečné! Tenkrát jsem se chystala na firemní vánoční večírek, přesně jako včera. Pak přišel ten zlomový moment, kdy jsem se rozhodla vše změnit 💛
#cukrfree #lowcarb #jsemlowcarb #paleo #jidlonaprvnimmiste #zdravinaprvnimmiste #zmenajezivot #predapo #hubnu #hubnuti #weightloss #promena
211 6 13 December, 2019

Soutěžte o JEDNU ZE TŘÍ TAŠEK PLNÝCH FARMÁŘSKÉ ZELENINY! 😉Podívejte se na fotky, které jsme pořídili u našich pěstitelů a tipněte si, které z vyobrazených druhů teď najdete na Rohlíku v sekci čerstvě sklizeno. O jeden nabídku teprve rozšíříme. 👩‍🌾👨‍🌾😍 Soutěž trvá do 17. 7. .
.
#farmarsketrhy #jidlo #brno #praha #dnesjim #dnesjem #vecere #vkuchyni #milujemejidlo #okurka #uzasnejedlo #instafoodcz #dobrejidlo #snidane #czech_vibes #rajcata #igerscz #iglifecz #jidlonaprvnimmiste #takvarimja #dnesmlsam #zelenina #salat #jimzdrave #fitrecepty #zdravejidlo #soutez #soutezime #souteze #lilek

Soutěžte o JEDNU ZE TŘÍ TAŠEK PLNÝCH FARMÁŘSKÉ ZELENINY! 😉Podívejte se na fotky, které jsme pořídili u našich pěstitelů a tipněte si, které z vyobrazených druhů teď najdete na Rohlíku v sekci čerstvě sklizeno. O jeden nabídku teprve rozšíříme. 👩‍🌾👨‍🌾😍 Soutěž trvá do  17. 7. .
.
#farmarsketrhy #jidlo #brno #praha #dnesjim #dnesjem #vecere #vkuchyni #milujemejidlo #okurka #uzasnejedlo #instafoodcz #dobrejidlo #snidane #czech_vibes #rajcata #igerscz #iglifecz #jidlonaprvnimmiste #takvarimja #dnesmlsam #zelenina #salat #jimzdrave #fitrecepty #zdravejidlo #soutez #soutezime #souteze #lilek
838 247 13 July, 2019

Vdolečky s lc šodó 😍
by @_pajulle_
———————
Knedliky jsou z domácího tučného tvarohu 125g (nebo tucny hrudkový tvaroh) 10g kokosové mouky, vejce, psyllium, vanilka a trochu vody, pro lepší konzistenci. Pekla jsem 180-200 stupňů asi 15 minut.
Puding je ze smetany ke slehani 100ml, 50g másla, vanilka, stevie, nemusí být 😊 vaří se do zhoustnuti. Nahoru jsem dala rozvarit borůvky a posypala skorici 👌
.
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#puding #lowcarbcake #blackberries #lchffood #lchfcake #primal #jidlonaprvnimmiste #lowcarb #jsemlowcarb #eatclean #jidlojelaska #realfood #dnespecu #glutenfree #cukrfree #vkuchyni #healthyfood #zdravejidlo #cistastrava #instafood #dnesjem #dnesjemzdravo #buchtickysesodo #recipesbyyou #milujulowcarb

Vdolečky s lc šodó 😍
by @_pajulle_
———————
Knedliky jsou z domácího tučného tvarohu 125g (nebo tucny hrudkový tvaroh) 10g kokosové mouky, vejce, psyllium, vanilka a trochu vody, pro lepší konzistenci. Pekla jsem 180-200 stupňů asi 15 minut. 
Puding je ze smetany ke slehani 100ml, 50g másla, vanilka, stevie, nemusí být 😊 vaří se do zhoustnuti. Nahoru jsem dala rozvarit borůvky a posypala skorici 👌
.
.
🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli
.
#puding #lowcarbcake #blackberries #lchffood #lchfcake #primal #jidlonaprvnimmiste #lowcarb #jsemlowcarb #eatclean #jidlojelaska #realfood #dnespecu #glutenfree #cukrfree #vkuchyni #healthyfood #zdravejidlo #cistastrava #instafood #dnesjem #dnesjemzdravo #buchtickysesodo #recipesbyyou #milujulowcarb
1,186 7 4 September, 2019

"ɴɪᴋᴅʏ sᴇ ɴᴇsʀᴏᴠɴᴀᴠᴇᴊ s ᴏsᴛᴀᴛɴɪᴍɪ, ᴊᴇɴ sᴀᴍᴀ s sᴇʙᴏᴜ." ☝️ #fitnessmotivation
Photo: @robinrezek_photographer
O víkendu jsem si užila narozeninové oslavy s family a od dnešního dne se vrátila ofiko do režimu. Už ale se vším všudy, ať se dám do Vánoc do kupy! 👌Ano, opravdu jsem zmínila Vánoce 🎄🙈 Nezdá se to, ale budou tu co by dup. 😃 A já nehodlám řešit, že se nevejdu do koktejlek. 🤨 Což znamená, že se nový režim musí výrazně dotýkat toho nejdůležitějšího, JÍDLA. Končím teď s mými milovanými brunchy, několika chodovými večeřemi, dojídání se medem, čokoládou, ořechy, taky ale i s alkoholem. 😐🤷🏻‍♀️ Cvičení je super, ale musím hlavně změnit stravování. Brzy ráno jsem byla nalačno na InBody u pana doktora Suchánka, abych znala své startovací hodnoty, což mě psychicky dost rozložilo. 🤨 Je to něco jiného, než si stoupnout na obyč váhu a vidět nic neříkající číslo. A od rána se o mě opět stará, po více než 1,5 roce, @fitnessmenucz 🍱😘 Alespoň v pracovním týdnu. Víkend bude v mé režii. A to mi vážně neskutečně pomůže, protože dneska jsem byla tak busy, že bych si jinak na jídlo ani nevzpomněla, natož někam jela na oběd. Je mi jasné, že občas to kvůli klientům a akcím budu chtě nechtě muset upravit, ale i přesto věřím, že to bude pro mě velký #progress 👌
.
.
Co ty? Dokážeš dlouhodobě jet v nejakém režimu? Nebo to vůbec neřešíš a jíš si vše? .
.
.
.
.
#fitnessmenu #czechgirl #czechfitness #czechfitnessgirl #fitness #workout #fitgirl #vitkov #praha #motivace #inspiration #slovakgirl #krabickovadieta #dieta #czechvibes #igerscz #iglifecz #czechblogger #bloggersre #czechfitnesspeople #czechwoman #praguegirl #bodybuilding #bodybuilding_and_fitness #dnesnosim #ootd #jidlonaprvnimmiste

"ɴɪᴋᴅʏ sᴇ ɴᴇsʀᴏᴠɴᴀᴠᴇᴊ s ᴏsᴛᴀᴛɴɪᴍɪ, ᴊᴇɴ sᴀᴍᴀ s sᴇʙᴏᴜ." ☝️ #fitnessmotivation 
Photo: @robinrezek_photographer 
O víkendu jsem si užila narozeninové oslavy s family a od dnešního dne se vrátila ofiko do režimu. Už ale se vším všudy, ať se dám do Vánoc do kupy! 👌Ano, opravdu jsem zmínila Vánoce 🎄🙈 Nezdá se to, ale budou tu co by dup. 😃 A já nehodlám řešit, že se nevejdu do koktejlek. 🤨 Což znamená, že se nový režim musí výrazně dotýkat toho nejdůležitějšího, JÍDLA. Končím teď s mými milovanými brunchy, několika chodovými večeřemi, dojídání se medem, čokoládou, ořechy, taky ale i s alkoholem. 😐🤷🏻‍♀️ Cvičení je super, ale musím hlavně změnit stravování. Brzy ráno jsem byla nalačno na InBody u pana doktora Suchánka, abych znala své startovací hodnoty, což mě psychicky dost rozložilo. 🤨 Je to něco jiného, než si stoupnout na obyč váhu a vidět nic neříkající číslo. A od rána se o mě opět stará, po více než 1,5 roce, @fitnessmenucz 🍱😘 Alespoň v pracovním týdnu. Víkend bude v mé režii. A to mi vážně neskutečně pomůže, protože dneska jsem byla tak busy, že bych si jinak na jídlo ani nevzpomněla, natož někam jela na oběd. Je mi jasné, že občas to kvůli klientům a akcím budu chtě nechtě muset upravit, ale i přesto věřím, že to bude pro mě velký #progress 👌
.
.
Co ty? Dokážeš dlouhodobě jet v nejakém režimu? Nebo to vůbec neřešíš a jíš si vše? .
.
.
.
.
#fitnessmenu  #czechgirl #czechfitness #czechfitnessgirl #fitness #workout #fitgirl #vitkov #praha #motivace #inspiration #slovakgirl #krabickovadieta #dieta #czechvibes #igerscz #iglifecz #czechblogger #bloggersre #czechfitnesspeople #czechwoman #praguegirl #bodybuilding #bodybuilding_and_fitness #dnesnosim #ootd #jidlonaprvnimmiste
730 40 14 October, 2019