#joga Instagram Photos & Videos

joga - 457.6k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #joga and here's what we found interesting.

Inside 68 Posts

Time between posts:
12 minutes
Average like
116.3
Average comment
2.4
Posts with video
9/68
Posts with photo
59/68

Hashtag Popularity

Congrats to AHL team @bingdevils on the W today!! We got to do JOGA with them yesterday and the purpose of this session was active recovery. The reason teams/athletes use JOGA as an active recovery Modality is because of the science of the program. Joga uses specific breathing techniques and 3 dimensional movement that capitalizes on moving the fascia (thin layer of skin that hold tissues , muscles and organs together). In this global matrix there are nerves and lymph-nodes . So though strategic moves combined with breath we are able to activate both the para - sympathetic nervous system and the lymphatic system. Both these systems are integral for recovery as they regulate our hormones. The biggest hormone we are trying to identify for athletes is cortisol and HGH(human growth hormone). When the body is stressed all the time we produce as an excess of cortisol which can impede the system of the body to function properly. So through our Joga system, we lower cortisol (stress) so the body can recalibrate. The second priority is the production of HGH so athletes' muscles can recover faster. We prepare athletes for the next play, the next game emotionally, mentally and physically.⠀

#ahl #athletes #joga #yogaforjocks #hockey #teams #recovery #workhardplayhard #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #strength #sport #lifestyle #hockeylife🏒 #winning #healthylifestyle #personaltrainer #muscle #instagood #mondaymotivation #gymmotivation #activerecovery

Congrats to AHL team @bingdevils on the W today!! We got to do JOGA with them yesterday and the purpose of this session was active recovery. The reason teams/athletes  use JOGA as an active recovery Modality is because of the science of the program. Joga uses specific breathing techniques and 3 dimensional movement that capitalizes on moving the fascia (thin layer of skin that hold tissues , muscles and organs together). In this global matrix there are nerves and lymph-nodes . So though strategic moves combined with breath we are able to activate  both the para - sympathetic nervous system and the lymphatic system. Both these systems are integral for recovery as they regulate our hormones. The biggest hormone we are trying to identify for athletes is cortisol and HGH(human growth hormone). When the body is stressed all the time we produce as an excess of cortisol which can impede the system of the body to function properly. So through our Joga system, we lower cortisol (stress) so the body can recalibrate. The second priority is the production of HGH so athletes' muscles can recover faster. We prepare athletes for the next play, the next game emotionally, mentally and physically.⠀
⠀
#ahl #athletes #joga #yogaforjocks #hockey #teams #recovery #workhardplayhard #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #strength #sport #lifestyle #hockeylife🏒 #winning #healthylifestyle #personaltrainer #muscle #instagood #mondaymotivation #gymmotivation  #activerecovery
8 0 18 February, 2020

Congrats to AHL team @bingdevils on the W today . We got to do JOGA with them yesterday and the purpose of this session was active recovery. The reason teams/athletes use JOGA as an active recovery Modality is because of the science of the program. Joga uses specific breathing techniques and 3 dimensional movement that capitalizes on moving the fascia (thin layer of skin that hold tissues , muscles and organs together). In this global matrix there are nerves and lymph-nodes . So though strategic moves combined with breath we are able to activate both the para - sympathetic nervous system and the lymphatic system. Both these systems are integral for recovery as they regulate our hormones. The biggest hormone we are trying to identify for athletes is cortisol and HGH(human growth hormone). When the body is stressed all the time we produce as an excess of cortisol which can impede the system of the body to function properly. So through our Joga system, we lower cortisol (stress) so the body can recalibrate. The second priority is the production of HGH so athletes' muscles can recover faster. We prepare athletes for the next play, the next game emotionally, mentally and physically.⠀

#ahl #athletes #joga #yogaforjocks #hockey #teams #recovery #workhardplayhard #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #strength #sport #lifestyle #hockeylife #winning #healthylifestyle #personaltrainer #muscle #instagood #mondaymotivation #gymmotivation #activerecovery

Congrats to AHL team @bingdevils on the W today . We got to do JOGA with them yesterday and the purpose of this session was active recovery. The reason teams/athletes  use JOGA as an active recovery Modality is because of the science of the program. Joga uses specific breathing techniques and 3 dimensional movement that capitalizes on moving the fascia (thin layer of skin that hold tissues , muscles and organs together). In this global matrix there are nerves and lymph-nodes . So though strategic moves combined with breath we are able to activate  both the para - sympathetic nervous system and the lymphatic system. Both these systems are integral for recovery as they regulate our hormones. The biggest hormone we are trying to identify for athletes is cortisol and HGH(human growth hormone). When the body is stressed all the time we produce as an excess of cortisol which can impede the system of the body to function properly. So through our Joga system, we lower cortisol (stress) so the body can recalibrate. The second priority is the production of HGH so athletes' muscles can recover faster. We prepare athletes for the next play, the next game emotionally, mentally and physically.⠀
⠀
#ahl #athletes #joga #yogaforjocks #hockey #teams #recovery #workhardplayhard #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #strength #sport #lifestyle #hockeylife #winning #healthylifestyle #personaltrainer #muscle #instagood #mondaymotivation #gymmotivation  #activerecovery
61 1 18 February, 2020
From our JOGA family to yours!  We hope everyone had a great family day doing what they love with who they love!⠀
⠀
#family #love #friends #familyday #happy #fun #instagood #quotes #friendship #life #familytime #memories #kids #quoteoftheday #fam #instagram #smile #travel #joga #quoteoflife #beautiful #familia #food #home #happiness  #holidays #bhfyp #mondaymotivation
21 2 18 February, 2020

Great day for our JOGA team at the Make a Wish meet! #gymnastics #joga #success #hardworkpaysoffs #makeawishmeet2020 #shieldsgymnastics

Great day for our JOGA team at the Make a Wish meet! #gymnastics #joga #success #hardworkpaysoffs #makeawishmeet2020 #shieldsgymnastics
28 0 18 February, 2020

Happy Tuesday folks 🌈🦋. Love is ‘Getting a chance to do a goddess twist in the front of this godly beauty 😃😉’. I wish I could make it mine 😋😋
.
.
.
.
#TwistingFeb 🌹 Feb 18-22
.
.
.
⭐ twisty hosts:
@indirajoga
@kira_under_the_sun
@shiziks
@bojanachasingthesun
.
.
.
⭐ Sponsors:
@lovefitnessapparel
@melonandlimemats
@zenpolitan
.
.
.
⭐ Lineup:
1. Standing twist 💞
2. Kneeling twist
3. Sitting twist
4. Armbalance twist
5. Inverted twist
.
.
.
#yogachallenge #yoga #yogisofig #challenge #igyogacommunity #youarewhatyoueat #everylifecounts #everylifematters #osijek #hrvatska #joga #jogina #playwithus #havefun

Happy Tuesday folks 🌈🦋. Love is ‘Getting a chance to do a goddess twist in the front of this godly beauty 😃😉’. I wish I could make it mine 😋😋
.
.
.
.
#TwistingFeb 🌹 Feb 18-22
.
.
.
⭐ twisty hosts:
@indirajoga
@kira_under_the_sun
@shiziks
@bojanachasingthesun
.
.
.
⭐ Sponsors:
@lovefitnessapparel
@melonandlimemats
@zenpolitan
.
.
.
⭐ Lineup:
1. Standing twist 💞
2. Kneeling twist
3. Sitting twist
4. Armbalance twist
5. Inverted twist
.
.
.
#yogachallenge #yoga #yogisofig #challenge #igyogacommunity  #youarewhatyoueat #everylifecounts #everylifematters #osijek #hrvatska #joga #jogina #playwithus #havefun
13 4 18 February, 2020

Dziś krótko, bo dopadło mnie zmęczenie. Nie przeszkodziło w działaniu, ale nie mogę doczekać się momentu kiedy położę głowę na poduszce. W końcu jest już prawie północ. Do rzeczy... Zauważyłam, że dziś dużo częściej przychodziła do mnie myśl, że chce mi się pić i mam ochotę na wodę. To duży postęp, bo mam nadzieję w końcu raz a dobrze nauczyć się identyfikować pragnienie i głód. Wbrew pozorom mylenie ich że sobą nie jest takie trudne. Aktywność fizyczna przychodzi łatwiej i mimo, że zmęczona dałam radę. Najpierw długi spacer a później pół godziny z jogą. Potów może i nie wylałam, ale dziś bardziej by to zaszkodziło niż pomogło. Tym bardziej że ponad godzinny spacer w dobrym tempie też jest bardzo dobrym treningiem.
Na zdjęciach dziś fotografia uliczna. Zdjęć zrobiłam dużo więcej niż w poprzednie dni, bo ten typ fotografii łatwiej mi przychodzi i bardzo dobrze się bawiłam robiąc zdjęcia. A jako miejsce praktyki wybrałam jeden z zachowanych w starym stylu targów w Londynie. Tu przedstawiam próbkę tego co można kupić w tutejszych warzywniakach.
#listtodo #streetphotography #fotografiauliczna #reportaż #reportage #listarzeczydozrobienia #wyzwanie2020 #wyzwanie30dni #wyzwanie50dni #joga #karczochy #architoke #sugarcane #trawacukrowa #ściana #cegły #wall #brickwall #platans #shepardsbushmarket #londyn #targ #market #motywacja

Dziś krótko, bo dopadło mnie zmęczenie. Nie przeszkodziło w działaniu, ale nie mogę doczekać się momentu kiedy położę głowę na poduszce. W końcu jest już prawie północ. Do rzeczy... Zauważyłam, że dziś dużo częściej przychodziła do mnie myśl, że chce mi się pić i mam ochotę na wodę. To duży postęp, bo mam nadzieję w końcu raz a dobrze nauczyć się identyfikować pragnienie i głód. Wbrew pozorom mylenie ich że sobą nie jest takie trudne. Aktywność fizyczna przychodzi łatwiej i mimo, że zmęczona dałam radę. Najpierw długi spacer a później pół godziny z jogą. Potów może i nie wylałam, ale dziś bardziej by to zaszkodziło niż pomogło. Tym bardziej że ponad godzinny spacer w dobrym tempie też jest bardzo dobrym treningiem.
Na zdjęciach dziś fotografia uliczna. Zdjęć zrobiłam dużo więcej niż w poprzednie dni, bo ten typ fotografii łatwiej mi przychodzi i bardzo dobrze się bawiłam robiąc zdjęcia. A jako miejsce praktyki wybrałam jeden z zachowanych w starym stylu targów w Londynie. Tu przedstawiam próbkę tego co można kupić w tutejszych warzywniakach. 
#listtodo #streetphotography #fotografiauliczna #reportaż #reportage #listarzeczydozrobienia #wyzwanie2020 #wyzwanie30dni #wyzwanie50dni #joga #karczochy #architoke #sugarcane #trawacukrowa #ściana #cegły #wall #brickwall #platans #shepardsbushmarket #londyn #targ #market #motywacja
2 0 18 February, 2020
Believe in yourself...work hard... the results will come! 💖#YouGotThis #Believe #Fly #Tumble #Gymnast #GymnastLife #Gymnastics #ParamountGymnastics #CentralNJGymnastics #Hillsborough #USAGymnastics #USAG #JOGA
29 0 17 February, 2020

Hura! Niech żyje joga i zdrowe odżywianie 😄😘👍. Szukałam i znalazłam coś dla siebie, co nie wymaga biegania do klubu sportowego, coś co nie wymaga dużych nakładów czasu, coś dzięki czemu będę mieć kondycję, będą pracować wszystkie mięśnie i będzie przy okazji dużo pozytywnej energii na początek dnia. No i wcisnęłam się przy okazji w ulubioną spódniczkę 😄👍Dzień bez jogi to dzień stracony👍😄😄😄. Najtrudniej jest zacząć, ale jak jest cel to i konsekwencja musi być, prawda?
#joga #lifestyle #healthylifestyle #energy #goodvibes #fun #zdrowejedzenie #woman #happy

Hura! Niech żyje joga  i zdrowe odżywianie 😄😘👍. Szukałam i znalazłam coś dla siebie, co nie wymaga biegania do klubu sportowego, coś co nie wymaga dużych nakładów czasu, coś dzięki czemu będę mieć kondycję, będą pracować wszystkie mięśnie i będzie przy okazji dużo pozytywnej energii na początek dnia. No i wcisnęłam się przy okazji w ulubioną spódniczkę 😄👍Dzień bez jogi to dzień stracony👍😄😄😄. Najtrudniej jest zacząć, ale jak jest cel to i konsekwencja musi być, prawda? 
#joga #lifestyle #healthylifestyle #energy #goodvibes #fun #zdrowejedzenie #woman #happy
2 0 17 February, 2020

💥💥💥Модное ВЗРЫВНОЕ направление ⠀
💚Shuffle💚⠀

🔺Расписание: Чт 18:00 и Сб 14:00⠀

👏Обучаем с нуля! Научим ритму и зажигательным движениям! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!⠀

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 100р⠀
☘️АДРЕС: Универмаг, 4 этаж ⠀
📮Записываться в direct, WhatApp или по телефону 89885670692 ⠀⠀

#next #тренировки #dance #dancing #XRevolution #новочеркасск #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #zumba #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #танцывНовочеркасске

💥💥💥Модное ВЗРЫВНОЕ направление ⠀
💚Shuffle💚⠀
⠀
🔺Расписание: Чт 18:00 и Сб 14:00⠀
⠀
👏Обучаем с нуля! Научим ритму и зажигательным движениям! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!⠀
⠀
 ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 100р⠀
☘️АДРЕС: Универмаг, 4 этаж ⠀
📮Записываться в direct, WhatApp или по телефону 89885670692 ⠀⠀
⠀
#next #тренировки #dance #dancing #XRevolution #новочеркасск #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #zumba #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #танцывНовочеркасске⠀
4 3 17 February, 2020

Spotted in Brazil, it might be destiny!! 😉

#joga #jogaapp

Spotted in Brazil, it might be destiny!! 😉

#joga #jogaapp
2 0 17 February, 2020

1 1 17 February, 2020
Ej, Dzień Kota jest, baw się! #cwiczezkotem #catsday #catyoga #kociajoga #dzienkota  #cat #catofinstagram #joga #catlovers
4 0 17 February, 2020

Weekly Joga sessions are back on the calendar! Stay tuned for spring registration.

#Repost @joga_world with @get_repost
・・・
Before you plunge into stretching, make sure you do it safely and effectively. While you can stretch anytime, anywhere, proper technique is key. Stretching incorrectly can actually do more harm than good.⠀

Use these tips to keep stretching safe:⠀

Don't consider stretching a warmup. You may hurt yourself. Stretch after your workout when your muscles are warm.⠀

Try performing a "dynamic warmup." A dynamic warmup involves performing movements similar to those in your sport or physical activity at a low level, then gradually increasing the speed and intensity as you warm up.⠀

Focus on having equal flexibility side to side (especially if you have a history of a previous injury). Flexibility that is not equal on both sides may be a risk factor for injury.⠀

Focus on major muscle groups. Concentrate your stretches on major muscle groups such as your calves, thighs, hips, lower back, neck and shoulders. Make sure that you stretch both sides.⠀

Also stretch muscles and joints that you routinely use.⠀

If you would like to know more about incorporating JOGA into your workout send us an email at info@jogaworld.com or click the link in the bio to visit or website.⠀

#stretching #fitness #joga #flexibility #workout #yogaforjocks #flexible #stretch #training #gym #health #sport #mobility #fit #motivation #fitnessmotivation #movement #activerecovery #healthylifestyle #wellness #balance #exercise #health #personaltrainer #muscles #balance #strength #contortion #jogajana #mondaymotivation

Weekly Joga sessions are back on the calendar! Stay tuned for spring registration.

#Repost @joga_world with @get_repost
・・・
Before you plunge into stretching, make sure you do it safely and effectively. While you can stretch anytime, anywhere, proper technique is key. Stretching incorrectly can actually do more harm than good.⠀
⠀
Use these tips to keep stretching safe:⠀
⠀
Don't consider stretching a warmup. You may hurt yourself. Stretch after your workout when your muscles are warm.⠀
⠀
Try performing a "dynamic warmup." A dynamic warmup involves performing movements similar to those in your sport or physical activity at a low level, then gradually increasing the speed and intensity as you warm up.⠀
⠀
Focus on having equal flexibility side to side (especially if you have a history of a previous injury). Flexibility that is not equal on both sides may be a risk factor for injury.⠀
⠀
Focus on major muscle groups. Concentrate your stretches on major muscle groups such as your calves, thighs, hips, lower back, neck and shoulders. Make sure that you stretch both sides.⠀
⠀
Also stretch muscles and joints that you routinely use.⠀
⠀
If you would like to know more about incorporating JOGA into your workout send us an email at info@jogaworld.com or click the link in the bio to visit or website.⠀
⠀
#stretching #fitness #joga #flexibility #workout #yogaforjocks #flexible #stretch #training #gym #health #sport #mobility #fit #motivation #fitnessmotivation #movement #activerecovery #healthylifestyle #wellness #balance #exercise #health #personaltrainer #muscles #balance #strength #contortion #jogajana #mondaymotivation⠀
34 0 17 February, 2020

Niektórzy ludzie pozostają w naszym życiu w kategorii "znajomej twarzy". Figurują jako Ci, którzy kiedyś byli a teraz są jak dawne kartki z kalendarza. Niby wiemy, że kiedyś były, ale tak naprawdę już dawno zapomnieliśmy o ich znaczeniu i wartości. 😏

#życie #kobietapoczterdziestce #szczęście #joga #uważność #spokoj #miłość #asertywność #siła #walka #zdrowie #relacje #rodzina #pasja #nordicwalking #teatr #kino #taniec #rozmowa 🙏

Niektórzy ludzie pozostają w naszym życiu w kategorii "znajomej twarzy". Figurują jako Ci, którzy kiedyś byli a teraz są jak dawne kartki z kalendarza. Niby wiemy, że kiedyś były, ale tak naprawdę już dawno zapomnieliśmy o ich znaczeniu i wartości. 😏

#życie#kobietapoczterdziestce#szczęście#joga#uważność#spokoj#miłość#asertywność#siła#walka#zdrowie#relacje#rodzina#pasja#nordicwalking#teatr#kino#taniec#rozmowa 🙏
3 0 17 February, 2020

Powiem tak... tego mi było trzeba 😍 Ależ się stęskniłam, to tylko dwa dni bez treningu, a to było jak wieczność hehehe A tak całkiem serio jakoś brakowało mi sił, ale stwierdziłam, że nie odpuszczę i podejmę wyzwanie i wybiorę wyzwanie na 14 dni, zrobiłam pierwszy trening i już w trakcie po jakiś 10 minutach znacznie lepiej się poczułam, dostawam kopa do dalszych ćwiczeń, pojeździłam, więc jeszcze 20 minut na rowerku i dorzuciłam relaksującą jogę. Ach jak mi teraz dobrze 😁😁 @diet_training_by_ann @annalewandowskahpba @healthyteam_by_ann @trenujemyzlewa #healthylifestyle #training #treningwdomu #joga #tabata #dietbyann #healthyteambyann #treningwykonany #teammamuśki

Powiem tak... tego mi było trzeba 😍 Ależ się stęskniłam, to tylko dwa dni bez treningu, a to było jak wieczność hehehe A tak całkiem serio jakoś brakowało mi sił, ale stwierdziłam, że nie odpuszczę i podejmę wyzwanie i wybiorę wyzwanie na 14 dni, zrobiłam pierwszy trening i już w trakcie po jakiś 10 minutach znacznie lepiej się poczułam, dostawam kopa do dalszych ćwiczeń, pojeździłam, więc jeszcze 20 minut na rowerku i dorzuciłam relaksującą jogę. Ach jak mi teraz dobrze 😁😁 @diet_training_by_ann @annalewandowskahpba @healthyteam_by_ann @trenujemyzlewa #healthylifestyle #training #treningwdomu #joga #tabata #dietbyann #healthyteambyann #treningwykonany #teammamuśki
1 0 17 February, 2020

🧘🏼‍♀️Любимая РАСТЯЖКА🧘🏼‍♀️⠀

🏷Расписание: Вт, Чт 20:00 и Сб 18:00⠀

🌺С заботливой поддержкой тренера вы сможете научиться контролировать каждое своё движение и избавиться от хронического напряжения мышц без травм⠀

💚РАСТЯЖКА поможет научиться слышать свое тело. А умение правильно расслабляться, работать с дыханием - станут антистрессом и ресурсом для восстановления сил⠀

💪ТРЕНЕР: Самарина Анастасия ⠀
🔺Пробное занятие - 200р⠀

🐾АДРЕС: Соляной спуск 12⠀⠀
☎ЗАПИСЬ в direct, whatsapp или по телефону 8(988)567-06-92, ⠀
8(961)415-52-28⠀⠀

❤❤❤Мы рады будем вам! Всех ждём! #тренировки #dance #dancing #trx #training #ростов #ростовнадону #ростовглавный #ростовнадону #танцывростове #dance #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnesslife #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #stripdance

🧘🏼‍♀️Любимая РАСТЯЖКА🧘🏼‍♀️⠀
⠀
🏷Расписание: Вт, Чт 20:00 и Сб 18:00⠀
⠀
🌺С заботливой поддержкой тренера вы сможете научиться контролировать каждое своё движение и избавиться от хронического напряжения мышц без травм⠀
⠀
💚РАСТЯЖКА поможет научиться слышать свое тело. А умение правильно расслабляться, работать с дыханием - станут антистрессом и ресурсом для восстановления сил⠀
⠀
💪ТРЕНЕР: Самарина Анастасия ⠀
🔺Пробное занятие - 200р⠀
⠀
🐾АДРЕС: Соляной спуск 12⠀⠀
☎ЗАПИСЬ в direct, whatsapp или по телефону 8(988)567-06-92, ⠀
8(961)415-52-28⠀⠀
⠀
❤❤❤Мы рады будем вам! Всех ждём!  #тренировки #dance #dancing #trx #training #ростов #ростовнадону #ростовглавный #ростовнадону #танцывростове #dance #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnesslife  #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #stripdance
7 0 17 February, 2020

Náramky Soul of Travel sedí celé rodině 👩‍👧‍👧❤️. Právě jsme dokončili poslední kus dnešního dne a těšíme se opět na zítra🥰...
.
www.souloftravel.cz
.
.
#bangle #collection #souloftravel #naramky #harmonie #laska #sebeduvera #produktivita #pozitivnienergie #joga #meditace #laska #tipnadarek #ochrana #bohatstvi #stesti #motivace #pozitivnimysleni #priroda #buddhanaramky #naramkyzmineralu #zdravi #harmonie #polodrahokamy #czechgirl #czechboy #czechfashion

Náramky Soul of Travel sedí celé rodině 👩‍👧‍👧❤️. Právě jsme dokončili poslední kus dnešního dne a těšíme se opět na zítra🥰...
. 
www.souloftravel.cz
.
.
#bangle #collection #souloftravel #naramky #harmonie #laska #sebeduvera #produktivita #pozitivnienergie #joga #meditace #laska #tipnadarek #ochrana #bohatstvi #stesti #motivace #pozitivnimysleni #priroda #buddhanaramky #naramkyzmineralu #zdravi #harmonie #polodrahokamy #czechgirl #czechboy  #czechfashion
43 0 17 February, 2020

¡SEMANA DE REBAJAS!

Tenemos el detalle perfecto para regalar. Consulta nuestro catálogo y precios por interno o al 0994434637.

Comparte esta publicación y obtendrás un descuento adicional.
#JOGA, tu complemento ideal... #Guayaquil #Quito #Machala #Manta #Cuenca #Ecuador #tiendaonline #enviosadomicilio

¡SEMANA DE REBAJAS!

Tenemos el detalle perfecto para regalar. Consulta nuestro catálogo y precios por interno o al 0994434637.

Comparte esta publicación y obtendrás un descuento adicional.
#JOGA, tu complemento ideal... #Guayaquil #Quito #Machala #Manta #Cuenca #Ecuador #tiendaonline #enviosadomicilio
0 0 17 February, 2020

Sadhanowicze 🌙 Przed nami #tydzień wygięć do tyłu, których praktyka poprawia #nastrój, odmładza #kręgosłup i dodaje energii.
.
Aby praktykować prawidłowo wygięcia do tyłu należy się do nich odpowiednio przygotować.
.
Jedną z asan przygotowujących do ich praktyki jest eka-pada bhekasana, która:
{ rozciąga mięśnie ud i mięśnie głębokie miednicy
{ poprawia krążenie krwi w okolicy kolan
{ wzmacnia okolicę kostek
{ likwiduje płaskostopie
{ pomaga w przypadku ostróg piętowych
.
Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️
.
#sadhanaszkołajogi #joga #jogakraków #jogapolska #yogateacher #iyengaryogateacher #yoga #yogalifestyle #yogavibes #yogagirl #yogacommunity #yogalovers #yogadaily #yogabody #yogainspiration #yogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogapose #yogalove

Sadhanowicze 🌙  Przed nami #tydzień wygięć do tyłu, których praktyka poprawia #nastrój, odmładza #kręgosłup i dodaje energii.
.
Aby praktykować prawidłowo wygięcia do tyłu należy się do nich odpowiednio przygotować.
.
Jedną z asan przygotowujących do ich praktyki jest eka-pada bhekasana, która:
{ rozciąga mięśnie ud i mięśnie głębokie miednicy
{ poprawia krążenie krwi w okolicy kolan
{ wzmacnia okolicę kostek
{ likwiduje płaskostopie
{ pomaga w przypadku ostróg piętowych
.
Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️
.
#sadhanaszkołajogi #joga #jogakraków #jogapolska #yogateacher #iyengaryogateacher #yoga #yogalifestyle #yogavibes #yogagirl #yogacommunity #yogalovers #yogadaily #yogabody #yogainspiration #yogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogapose #yogalove
9 0 17 February, 2020

Before you plunge into stretching, make sure you do it safely and effectively. While you can stretch anytime, anywhere, proper technique is key. Stretching incorrectly can actually do more harm than good.⠀

Use these tips to keep stretching safe:⠀

Don't consider stretching a warmup. You may hurt yourself. Stretch after your workout when your muscles are warm.⠀

Try performing a "dynamic warmup." A dynamic warmup involves performing movements similar to those in your sport or physical activity at a low level, then gradually increasing the speed and intensity as you warm up.⠀

Focus on having equal flexibility side to side (especially if you have a history of a previous injury). Flexibility that is not equal on both sides may be a risk factor for injury.⠀

Focus on major muscle groups. Concentrate your stretches on major muscle groups such as your calves, thighs, hips, lower back, neck and shoulders. Make sure that you stretch both sides.⠀

Also stretch muscles and joints that you routinely use.⠀

If you would like to know more about incorporating JOGA into your workout send us an email at info@jogaworld.com or click the link in the bio to visit our website.⠀

#stretching #fitness #joga #flexibility #workout #yogaforjocks #flexible #stretch #training #gym #health #sport #mobility #fit #motivation #fitnessmotivation #movement #activerecovery #healthylifestyle #wellness #balance #exercise #health #personaltrainer #muscles #balance #strength #contortion #jogajana #mondaymotivation

Before you plunge into stretching, make sure you do it safely and effectively. While you can stretch anytime, anywhere, proper technique is key. Stretching incorrectly can actually do more harm than good.⠀
⠀
Use these tips to keep stretching safe:⠀
⠀
Don't consider stretching a warmup. You may hurt yourself. Stretch after your workout when your muscles are warm.⠀
⠀
Try performing a "dynamic warmup." A dynamic warmup involves performing movements similar to those in your sport or physical activity at a low level, then gradually increasing the speed and intensity as you warm up.⠀
⠀
Focus on having equal flexibility side to side (especially if you have a history of a previous injury). Flexibility that is not equal on both sides may be a risk factor for injury.⠀
⠀
Focus on major muscle groups. Concentrate your stretches on major muscle groups such as your calves, thighs, hips, lower back, neck and shoulders. Make sure that you stretch both sides.⠀
⠀
Also stretch muscles and joints that you routinely use.⠀
⠀
If you would like to know more about incorporating JOGA into your workout send us an email at info@jogaworld.com or click the link in the bio to visit our website.⠀
⠀
#stretching #fitness #joga #flexibility #workout #yogaforjocks #flexible #stretch #training #gym #health #sport #mobility #fit #motivation #fitnessmotivation #movement #activerecovery #healthylifestyle #wellness #balance #exercise #health #personaltrainer #muscles #balance #strength #contortion #jogajana #mondaymotivation⠀
60 8 17 February, 2020

🔥🔥🔥СТАНЬ БОЛЬШИМ ДЛЯ СЕБЯ⠀

💪Решиться, прекратить откладывать и начать ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!⠀

💥💥💥JUMPING FITNESS💥💥💥⠀
🏷Вт 18:00 и Пт 19:00 (тренер Виалетта) ⠀

🔺сбросить лишние кг? ЗАПРОСТО ⠀
🔺подтянуть попу и накачать ее? БЕЗ ПРОБЛЕМ⠀
🔺убрать живот и сделать пресс? ВПЕРЁД!⠀

👏👏Мега тренировка!!! Вы сможете изменить себя, улучшить и получить КАЧЕСТВЕННЫЕ результаты своего тела! Оно скажет вам спасибо😍❤️⠀

‼️ВСЕГО 7 мест⠀

Запишись и ты не пожалеешь!💪⠀

🐾АДРЕС: Соляной спуск 12⠀⠀
☎ЗАПИСЬ в direct, whatsapp или по телефону 8(988)567-06-92, ⠀
8(961)415-52-28⠀⠀

❤❤❤Мы рады будем вам! Всех ждём! #тренировки #dance #dancing #trx #training #ростов #ростовнадону #ростовглавный #ростовнадону #танцывростове #dance #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnesslife #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #stripdance

🔥🔥🔥СТАНЬ БОЛЬШИМ ДЛЯ СЕБЯ⠀
⠀
💪Решиться, прекратить откладывать и начать ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!⠀
⠀
💥💥💥JUMPING FITNESS💥💥💥⠀
🏷Вт 18:00 и Пт 19:00 (тренер Виалетта) ⠀
⠀
🔺сбросить лишние кг? ЗАПРОСТО ⠀
🔺подтянуть попу и накачать ее? БЕЗ ПРОБЛЕМ⠀
🔺убрать живот и сделать пресс? ВПЕРЁД!⠀
⠀
👏👏Мега тренировка!!! Вы сможете изменить себя, улучшить и получить КАЧЕСТВЕННЫЕ результаты своего тела! Оно скажет вам спасибо😍❤️⠀
⠀
‼️ВСЕГО 7 мест⠀
⠀
Запишись и ты не пожалеешь!💪⠀
⠀
🐾АДРЕС: Соляной спуск 12⠀⠀
☎ЗАПИСЬ в direct, whatsapp или по телефону 8(988)567-06-92, ⠀
8(961)415-52-28⠀⠀
⠀
❤❤❤Мы рады будем вам! Всех ждём!  #тренировки #dance #dancing #trx #training #ростов #ростовнадону #ростовглавный #ростовнадону #танцывростове #dance #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnesslife  #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #stripdance⠀
⠀
7 0 17 February, 2020

Vid on YouTube soooon 🥬

Vid on YouTube soooon 🥬
6,327 94 17 February, 2020

Překračování dosavadních hranic, nastavování si nových hranic a opětovné přerůstání jich i sebe sama je skvělá zábava a způsob, jak svůj život tvořit a spokojeně žít. Stejně jako vybírání si zážitků a zkušeností. Díky @barajanova za uspořání včerejší boží yoga session, obří dík @marianabeckova za krásný rychlo workshop akro jógy - poprvé jsem si zkusila pozici "zvadlé květinky", ale taky jsem se parádně prolétla s podporou @hiraeth_nomad
Nakonec jsme s @anetakernova vyrazily pro mě prvně v životě na longboardy a bylo to prostě super. No a když už jsem v těch novinkách tak hezky plula, začala mi psát @yoga.anet a nakonec jsme se domluvily na takové pro mě velmi milé výzvě, kterou jsem si pro sebe nazvala "kromě šabatu každý den v Jógovně" - znamená to tedy, že se skutečně můžeme tento týden potkat prakticky denně nejen v @jogovna ❣️
Moc se těším na nová setkání i překračování dosavadních zkušeností a hranic.
Když dostanete v následujících dnech chuť si se mnou zacvičit, nechte se, prosím, inspirovat zde:
Pondělí 8:05-9:05 Jógovna
Úterý 8:05-9:05 Jógovna
Středa 12:00-13:00 Jógovna 18:50-20:05 Yogi Viki
Čtvrtek 8:05-9:05 Jógovna 12:00-13:00 Pracoviště Pohled 18:00-19:30 Moanalua
Pátek 12:00-13:00 Jógovna
Neděle 9:00-10:30 Jógovna

#yogapractice #yogainspiration #yogalove #yogagirl #yoga #acroyoga #mindfulness #meditation #joga #jogadnes #joganapohodu #yogiviki #lovemylife #innerfreedom #lovefreedom #yogaeveryday #yogaeverywhere #dnescvicim #asana #asanarebel #ohm

Překračování dosavadních hranic, nastavování si nových hranic a opětovné přerůstání jich i sebe sama je skvělá zábava a způsob, jak svůj život tvořit a spokojeně žít. Stejně jako vybírání si zážitků a zkušeností. Díky @barajanova za uspořání včerejší boží yoga session, obří dík @marianabeckova za krásný rychlo workshop akro jógy - poprvé jsem si zkusila pozici "zvadlé květinky", ale taky jsem se parádně prolétla s podporou @hiraeth_nomad 
Nakonec jsme s @anetakernova vyrazily pro mě prvně v životě na longboardy a bylo to prostě super. No a když už jsem v těch novinkách tak hezky plula, začala mi psát @yoga.anet a nakonec jsme se domluvily na takové pro mě velmi milé výzvě, kterou jsem si pro sebe nazvala "kromě šabatu každý den v Jógovně" - znamená to tedy, že se skutečně můžeme tento týden potkat prakticky denně nejen v @jogovna ❣️
Moc se těším na nová setkání i překračování dosavadních zkušeností a hranic.
Když dostanete v následujících dnech chuť si se mnou zacvičit, nechte se, prosím, inspirovat zde: 
Pondělí  8:05-9:05 Jógovna
Úterý  8:05-9:05 Jógovna
Středa  12:00-13:00 Jógovna  18:50-20:05 Yogi Viki
Čtvrtek  8:05-9:05 Jógovna  12:00-13:00 Pracoviště Pohled  18:00-19:30 Moanalua
Pátek  12:00-13:00 Jógovna
Neděle  9:00-10:30 Jógovna

#yogapractice #yogainspiration #yogalove #yogagirl #yoga #acroyoga #mindfulness #meditation #joga #jogadnes #joganapohodu #yogiviki #lovemylife #innerfreedom #lovefreedom #yogaeveryday #yogaeverywhere #dnescvicim #asana #asanarebel #ohm
15 3 17 February, 2020

#TwistingFeb
.
Starting tomorrow with standing twist. Pick any that you want or like.
I went with few poses that I like.
Hope you had a great day, mine was pretty fine. Gym after work, walking in the nature, then yoga. Check my stories for some amazing sunset photos.
Sending you love ❤️
Now I am gonna relax and enjoy with my dog ✨
.
.
⭐ Your twisty hosts:
@indirajoga
@kira_under_the_sun
@shiziks
@bojanachasingthesun
.
⭐ Sponsors:
@lovefitnessapparel (my outfit)
@melonandlimemats
@zenpolitan
.
⭐ Lineup:
1. Standing twist✔️
2. Kneeling twist
3. Sitting twist
4. Armbalance twist
5. Inverted twist
.
.
.
.
#highlunge #twistedtrianglepose #parivrttatrikonasana #yogainspiration #yogamotivation #bethelight #bethechange #bethereasonsomeonesmilestoday #vegetarian #govegetarian #youarewhatyoueat #everylifecounts #everylifematters #osijek #hrvatska #joga #jogina

#TwistingFeb
.
Starting tomorrow with standing twist. Pick any that you want or like. 
I went with few poses that I like.
Hope you had a great day, mine was pretty fine. Gym after work, walking in the nature, then yoga. Check my stories for some amazing sunset photos.
Sending you love ❤️
Now I am gonna relax and enjoy with my dog ✨
.
.
⭐ Your twisty hosts:
@indirajoga
@kira_under_the_sun
@shiziks
@bojanachasingthesun
.
⭐ Sponsors:
@lovefitnessapparel (my outfit)
@melonandlimemats
@zenpolitan
.
⭐ Lineup:
1. Standing twist✔️
2. Kneeling twist
3. Sitting twist
4. Armbalance twist
5. Inverted twist
.
.
.
.
#highlunge #twistedtrianglepose #parivrttatrikonasana #yogainspiration #yogamotivation #bethelight #bethechange #bethereasonsomeonesmilestoday #vegetarian #govegetarian #youarewhatyoueat #everylifecounts #everylifematters #osijek #hrvatska #joga #jogina
131 6 17 February, 2020

Ten wyjazd jest idealny dla wszystkich tych, którzy dopiero chcą odkryć świat fitnessu. Zmotywujemy Cię i damy wsparcie, a do tego poprowadzimy Cię za rękę - pokażemy podstawy, ale też innowacyjne formy ćwiczeń. To idealna propozycja również dla tych, którzy którzy ćwiczą regularnie, ale potrzebują powiewu świeżości i dla obecnych i byłych sportowców. Podczas pobytu regeneracyjno-kondycyjnego dowiedzą się jak ćwiczyć, żeby uniknąć kontuzji. Dysponujemy wyspecjalizowaną kadrą trenerów i fizjoterapeutów, mamy wieloletnie doświadczenie i wiemy jak zmotywować Cię do ćwiczeń. Kup on-line i sprawdź szczegóły: https://bit.ly/37AGRvn @akademia.ruchu.plock #joga #fitness #weekend #relaks #aktywnie #hotelwserculasu #zdrowie #kawallo

Ten wyjazd jest idealny dla wszystkich tych, którzy dopiero chcą odkryć świat fitnessu. Zmotywujemy Cię i damy wsparcie, a do tego poprowadzimy Cię za rękę - pokażemy podstawy, ale też innowacyjne formy ćwiczeń. To idealna propozycja również dla tych, którzy którzy ćwiczą regularnie, ale potrzebują powiewu świeżości i dla obecnych i byłych sportowców. Podczas pobytu regeneracyjno-kondycyjnego dowiedzą się jak ćwiczyć, żeby uniknąć kontuzji. Dysponujemy wyspecjalizowaną kadrą trenerów i fizjoterapeutów, mamy wieloletnie doświadczenie i wiemy jak zmotywować Cię do ćwiczeń. Kup on-line i sprawdź  szczegóły: https://bit.ly/37AGRvn @akademia.ruchu.plock #joga #fitness #weekend #relaks #aktywnie #hotelwserculasu #zdrowie #kawallo
0 0 17 February, 2020

#yoga #joga #sirsasana #stojka #hlavoudolu #stojkujainspiruj #akvarium
Jsem součástí scenérie
Kde to prostě žije
Ve vodě se prohání
Strach často nahání
Ryby, manty, rejnoci
Různě velcí žraloci
Je to přirozená krása
Srdce jásá
Když cítí tu sílu přírody
Co umí vetknout do vody
Pokora i úžas mě plní
Jak se všichni vodou vlní
Jsem voda života plná
Probíhá mnou štěstí vlna
Potápím se do hlubiny
Hlavou dolů bez příčiny
Prostě jenom tak
Klesám do oblak
Plných bublin vzduchu
Tlak cítím v uchu
Pluji na stejné vlně
Oddávám se tomu plně

#yoga #joga #sirsasana #stojka #hlavoudolu #stojkujainspiruj #akvarium 
Jsem součástí scenérie
Kde to prostě žije
Ve vodě se prohání
Strach často nahání
Ryby, manty, rejnoci
Různě velcí žraloci
Je to přirozená krása
Srdce jásá
Když cítí tu sílu přírody
Co umí vetknout do vody
Pokora i úžas mě plní
Jak se všichni vodou vlní
Jsem voda života plná
Probíhá mnou štěstí vlna
Potápím se do hlubiny
Hlavou dolů bez příčiny
Prostě jenom tak
Klesám do oblak
Plných bublin vzduchu
Tlak cítím v uchu
Pluji na stejné vlně
Oddávám se tomu plně
16 0 17 February, 2020

JAKÝ BUDE VÁŠ LETOŠNÍ ROK?
.
.
2020 je bezesporu zajímavou kombinací čísel. Z tarotu číslice vypovídají o energii tzv. "POSLEDNÍHO SOUDU", který se schovává pod číslem 20. A to hned 2x 🙆‍♀️
.
.
Poslední soud přináší poselství "Ukaž, co ses naučil 🕵️‍♂️ a já Ti otevřu svou nebeskou bránu" 😇
Jinými slovy nám letošní rok umožňuje zúročit, co jsme pochopili a načerpali; čemu jsme připravovali roky před ním úrodnou půdu, to se vyklube napovrch a vykvete. 🤝
Naopak ukáže zřetelně, a to hned 2x zřetelně, co unikalo naší pozornosti☝️, čemu jsme se vyhýbali nebo nechápali. Je to "zdvižený" prst Vesmíru/Boha říkajíc: "Sem se podívej, tady v Tvém životě chybím, toto neobsahuje mé vědomí, tady se mnou nepočítáš, zde mou sílu nevyužíváš, tady Tvé záměry nesouladí s mými".
.
.
Roční výklad využívá astrologických dómů 💫 čili životních oblastí jako je práce, vztahy, finance, duševní rozvoj a další.
.
.
Osobně taroty využívám pro sebeuvědomnění nikoliv věštbu jako takovou. Pokud se k nám mohou dostat informace s jistým předstihem, pak je to proto, abychom jich využili k možné změně svých postojů. A změním-li postoj, změním svou budoucnost na tu nejlepší možnou 👍
.
.
Výkladem dostanete zprávy o své možné budoucnosti s přesahem pochopení vzorců chování, kterými ji předurčujeme. Společně pak můžeme nalézt, jak a čím ovlivnit věci příští..
.
.
Těším se právě na Vás, na adrese ČEHOVICE 69, každé pondělí 9-14h, středa 12-15h, pátek 14-18h.
Cena: 90min 800kč, 120min 1200kč.
.
.
#esoterika #duchovno #tarotovekarty #vyklad #vykladtarotu #energie #pozitiva #cakry #leceni #pozitivniafirmace #pozitivnimysleni #pozitivnipristup #joga #dakinijoga #prostejov #spiritualit #astrologie #astrolog

JAKÝ BUDE VÁŠ LETOŠNÍ ROK?
.
. 
2020 je bezesporu zajímavou kombinací čísel. Z tarotu číslice vypovídají o energii tzv. "POSLEDNÍHO SOUDU", který se schovává pod číslem 20. A to hned 2x 🙆‍♀️
.
. 
Poslední soud přináší poselství "Ukaž, co ses naučil 🕵️‍♂️ a já Ti otevřu svou nebeskou bránu" 😇
Jinými slovy nám letošní rok umožňuje zúročit, co jsme pochopili a načerpali; čemu jsme připravovali roky před ním úrodnou půdu, to se vyklube napovrch a vykvete. 🤝
Naopak ukáže zřetelně, a to hned 2x zřetelně, co unikalo naší pozornosti☝️, čemu jsme se vyhýbali nebo nechápali. Je to "zdvižený" prst Vesmíru/Boha říkajíc: "Sem se podívej, tady v Tvém životě chybím, toto neobsahuje mé vědomí, tady se mnou nepočítáš, zde mou sílu nevyužíváš, tady Tvé záměry nesouladí s mými".
.
. 
Roční výklad využívá astrologických dómů 💫 čili životních oblastí jako je práce, vztahy, finance, duševní rozvoj a další.
.
. 
Osobně taroty využívám pro sebeuvědomnění nikoliv věštbu jako takovou. Pokud se k nám mohou dostat informace s jistým předstihem, pak je to proto, abychom jich využili k možné změně svých postojů. A změním-li postoj, změním svou budoucnost na tu nejlepší možnou 👍
.
. 
Výkladem dostanete zprávy o své možné budoucnosti s přesahem pochopení vzorců chování, kterými ji předurčujeme. Společně pak můžeme nalézt, jak a čím ovlivnit věci příští..
.
. 
Těším se právě na Vás, na adrese ČEHOVICE 69, každé pondělí 9-14h, středa 12-15h, pátek 14-18h.
Cena: 90min 800kč, 120min 1200kč.
.
.
#esoterika #duchovno #tarotovekarty #vyklad #vykladtarotu #energie #pozitiva #cakry #leceni #pozitivniafirmace #pozitivnimysleni #pozitivnipristup #joga #dakinijoga #prostejov #spiritualit #astrologie #astrolog
1 0 17 February, 2020

Léčivý náramek z angelitu, aventurínu s Buddhou.
Aventurín - uzdravuje bolest srdce
- zvyšuje psychické vnímání a schopnost rozlišit co je důležité a co ne
-zklidňuje úzkost a záchvaty paniky
- zlepšuje tělesnou kondici
- chrání auru

Angelit
- je prastarý peruánský kámen, který se stal ikonou andělů a posvátného zvuku
- uvádí do souladu tělo, mysl a ducha
- podporuje citlivost a laskavost
- reguluje tekutiny v těle a pomáhá při redukci hmotnosti
- používejte ho při práci s anděly a při modlitbách
💯
💫
♥️
.
.
.
#naturesenergy #naramky #lecivenaramky #andele #andelskenarsmky #bohostyle #bohojewerly #musthsve #diyjewerly #diybraclet #mineralbeads #kamenyleci #barvy #krasnenaramky #tipnadarek #promaminku #mineraly #buddha #meditace #zivotnienergie #joga #transformaceenergie #angelit #aventurin #myhobby #lecivasilaprirody #kameny #koralky #koralkyzmineralu #alternativnimedicina

Léčivý náramek z angelitu, aventurínu s Buddhou.
Aventurín - uzdravuje bolest srdce
- zvyšuje psychické vnímání a schopnost rozlišit co je důležité a co ne
-zklidňuje úzkost a záchvaty paniky
- zlepšuje tělesnou kondici
- chrání auru

Angelit
- je prastarý peruánský kámen, který se stal ikonou andělů a posvátného zvuku
- uvádí do souladu tělo, mysl a ducha
- podporuje citlivost a laskavost
- reguluje tekutiny v těle a pomáhá při redukci hmotnosti
- používejte ho při práci s anděly a při modlitbách
💯
💫
♥️
.
.
.
#naturesenergy#naramky#lecivenaramky#andele#andelskenarsmky#bohostyle#bohojewerly#musthsve#diyjewerly#diybraclet#mineralbeads#kamenyleci#barvy#krasnenaramky#tipnadarek#promaminku#mineraly#buddha#meditace#zivotnienergie#joga#transformaceenergie#angelit#aventurin#myhobby#lecivasilaprirody#kameny#koralky#koralkyzmineralu#alternativnimedicina
4 0 17 February, 2020

"Keep your thoughts positive because your thoughts become your words. Keep your words positive because your words become your behavior. Keep your behavior positive because your behavior becomes your habits. Keep your habits positive because your habits become your values. Keep your values positive because your values become your destiny." --Mahatma Gandhi
.
.
.
#ashtanga #ashtangayoga #jogavgalante #joga #dailypractice #yoga #slovakia #galanta #sered #yogagirl #yogateacher #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #myyogajourney #trnava #yogamotivation #yogatherapy #primaryseries #intermediateseries #yogalife #yogalover #yogaonthemat #namaste #breathe #vinyasa #yogini #yogapractice #practiceandalliscoming #joganapohodu #jogaslovensko

"Keep your thoughts positive because your thoughts become your words. Keep your words positive because your words become your behavior. Keep your behavior positive because your behavior becomes your habits. Keep your habits positive because your habits become your values. Keep your values positive because your values become your destiny." --Mahatma Gandhi
.
.
. 
#ashtanga #ashtangayoga #jogavgalante #joga #dailypractice #yoga #slovakia #galanta #sered #yogagirl #yogateacher #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #myyogajourney #trnava #yogamotivation #yogatherapy #primaryseries #intermediateseries #yogalife #yogalover #yogaonthemat #namaste #breathe #vinyasa #yogini #yogapractice #practiceandalliscoming #joganapohodu #jogaslovensko
10 0 17 February, 2020

🔥🔥🔥СТАНЬ БОЛЬШИМ ДЛЯ СЕБЯ⠀

💪Решиться, прекратить откладывать и начать ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!⠀

💥💥💥JUMPING FITNESS💥💥💥⠀
🏷Вт 18:00 и Пт 19:00 (тренер Виалетта) ⠀

🔺сбросить лишние кг? ЗАПРОСТО ⠀
🔺подтянуть попу и накачать ее? БЕЗ ПРОБЛЕМ⠀
🔺убрать живот и сделать пресс? ВПЕРЁД!⠀

👏👏Мега тренировка!!! Вы сможете изменить себя, улучшить и получить КАЧЕСТВЕННЫЕ результаты своего тела! Оно скажет вам спасибо😍❤️⠀

‼️ВСЕГО 7 мест⠀

Запишись и ты не пожалеешь!💪⠀

🐾АДРЕС: Соляной спуск 12⠀⠀
☎ЗАПИСЬ в direct, whatsapp или по телефону 8(988)567-06-92, ⠀
8(961)415-52-28⠀⠀

❤❤❤Мы рады будем вам! Всех ждём! #тренировки #dance #dancing #trx #training #ростов #ростовнадону #ростовглавный #ростовнадону #танцывростове #dance #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnesslife #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #stripdance

🔥🔥🔥СТАНЬ БОЛЬШИМ ДЛЯ СЕБЯ⠀
⠀
💪Решиться, прекратить откладывать и начать ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!⠀
⠀
💥💥💥JUMPING FITNESS💥💥💥⠀
🏷Вт 18:00 и Пт 19:00 (тренер Виалетта) ⠀
⠀
🔺сбросить лишние кг? ЗАПРОСТО ⠀
🔺подтянуть попу и накачать ее? БЕЗ ПРОБЛЕМ⠀
🔺убрать живот и сделать пресс? ВПЕРЁД!⠀
⠀
👏👏Мега тренировка!!! Вы сможете изменить себя, улучшить и получить КАЧЕСТВЕННЫЕ результаты своего тела! Оно скажет вам спасибо😍❤️⠀
⠀
‼️ВСЕГО 7 мест⠀
⠀
Запишись и ты не пожалеешь!💪⠀
⠀
🐾АДРЕС: Соляной спуск 12⠀⠀
☎ЗАПИСЬ в direct, whatsapp или по телефону 8(988)567-06-92, ⠀
8(961)415-52-28⠀⠀
⠀
❤❤❤Мы рады будем вам! Всех ждём!  #тренировки #dance #dancing #trx #training #ростов #ростовнадону #ростовглавный #ростовнадону #танцывростове #dance #fitness #fitnessgirl #motivation #fitnesslife  #sport #танцы #hiphop #vogue #twerk #kpop #shuffle #pilates #crossfit #contemporary #joga #похудеть #stripdance⠀
⠀
7 0 17 February, 2020

#POJEĎTE S NÁMI NA #BÁJEČNOU #DOVOLENOU #U MORE. #ZACVIČTE SI A NAČERPEJTE NOVOU #ENERGII #Joga #pilates
#port de bras #cviceni #kemp #turkey #antalya
#prague #Terminy #15.05.2020 / 8 dni 💓

#POJEĎTE S NÁMI NA #BÁJEČNOU #DOVOLENOU #U MORE. #ZACVIČTE SI A NAČERPEJTE NOVOU #ENERGII #Joga #pilates
#port de bras #cviceni #kemp #turkey #antalya
#prague #Terminy #15.05.2020 / 8 dni 💓
6 0 17 February, 2020

O smrti.
Dnes jsem zažila veselou příhodu. Na začátku polední lekce jógy jsem pozvala lidi, ať se položí do relaxační pozice, říká se jí Šavásana neboli pozice mrtvoly. Jeden člověk si lehl na záda a ruce spojil na prsou. Říkám mu - dej si ruce podél těla dlaněmi vzhůru, to je pozice mrtvoly. Odpovídá : " Až já umřu, budu mít ruce takto" . To mě dostalo, jeho tělo i mysl se bránila uvolnit se dokonce i po smrti. I po smrti chce mít kontrolu nad pozicí svého těla. Říkám : " No né, po smrti už to opravdu budeš muset pustit, uvolnit se a budeš v poloze, do které Tě dají." A potom nás zvesela téma uvolnění krásně provázelo celou lekcí. Na konci jsme se v pozici mrtvoly odevzdali již všichni.
Uvolnění je třeba, jsme stažení, stále jedeme na plný plyn, někdy se lidé za celý den ani zhluboka nenadechnou. Zastavte se na chvíli, na 2 minuty, dýchejte do břicha, pozorujte dech, veďte svojí pozornost k sobě, do svého těla ke svému dechu. Zavřete oči, udělejte to teď. Prociťte uvolnění, klid, dělejte to denně, bude vám lépe, budete mít nadhled, budete zdravější, budete spokojenější.
#joga #dech #relaxace #odevzdani #jinjang #mohendzodaro #praha1 #beroun #savasana

O smrti.
Dnes jsem zažila veselou příhodu. Na začátku polední lekce jógy jsem pozvala lidi, ať se položí do relaxační pozice, říká se jí Šavásana neboli pozice mrtvoly. Jeden člověk si lehl na záda a ruce spojil na prsou. Říkám mu - dej si ruce podél těla dlaněmi vzhůru, to je pozice mrtvoly. Odpovídá : " Až já umřu, budu mít ruce takto" . To mě dostalo, jeho tělo i mysl se bránila uvolnit se dokonce i po smrti. I po smrti chce mít kontrolu nad pozicí svého těla. Říkám : " No né, po smrti už to opravdu budeš muset pustit, uvolnit se a budeš v poloze, do které Tě dají." A potom nás zvesela téma uvolnění krásně provázelo celou lekcí. Na konci jsme se v pozici mrtvoly odevzdali již všichni. 
Uvolnění je třeba, jsme stažení, stále jedeme na plný plyn, někdy se lidé za celý den ani zhluboka nenadechnou. Zastavte se na chvíli, na 2 minuty, dýchejte do břicha, pozorujte dech, veďte svojí pozornost k sobě, do svého těla ke svému dechu. Zavřete oči, udělejte to teď. Prociťte uvolnění, klid, dělejte to denně, bude vám lépe, budete mít nadhled, budete zdravější, budete spokojenější. 
#joga #dech #relaxace #odevzdani #jinjang #mohendzodaro #praha1 #beroun #savasana
3 0 17 February, 2020

Zapraszamy wszystkich poszukiwaczy do odkrycia w sobie źródła radości, miłości oraz piękna. Na naszych darmowych warsztatach z medytacji Sahaja Yoga będziecie mogli odkryć kim tak naprawdę jesteście i po raz pierwszy doświadczyć połączenia z waszym Duchem.

www.AkcjaMedytacja.pl

#ShriMataji #sahajayoga #joga #medytacja #świadomość #duch #jaźń

Zapraszamy wszystkich poszukiwaczy do odkrycia w sobie źródła radości, miłości oraz piękna. Na naszych darmowych warsztatach z medytacji Sahaja Yoga będziecie mogli odkryć kim tak naprawdę jesteście i po raz pierwszy doświadczyć połączenia z waszym Duchem.

www.AkcjaMedytacja.pl

#ShriMataji #sahajayoga #joga #medytacja #świadomość #duch #jaźń
5 0 17 February, 2020

wariacja na temat powitania słońca z inwersja na dobranoc 🦋✨i jak zwykle się uciełam w połowie... little inversion practice before bed😌✨🌙 .
.
.
#yogalove #joga #jogawdomu #mercuryretrograde

wariacja na temat powitania słońca z inwersja na dobranoc 🦋✨i jak zwykle się uciełam w połowie... little inversion practice before bed😌✨🌙 .
.
.
#yogalove #joga #jogawdomu #mercuryretrograde
19 2 17 February, 2020

After many many months I began again to practice every evening.. mum of 3 kids - not easy to find again time for myself.. but it’s necessary and very pleasant to me! Thanks a lot to my man, that makes our littlest son asleep and I can go again regularly to my yoga mat! Perfect challeng, Alo and Brie! Thanks! ❤️ @YogaWithBriohny, @AloMoves, @AloYoga, #21DayYogaSweat, and #AloMoves
#yoga #sweatyoga #yogaeveryday #yogapractise #yogamum #mumofthree #backyoga #joga #joganapohodu #jogadnes #jogaostrava #jogalinda

After many many months I began again to practice every evening.. mum of 3 kids - not easy to find again time for myself.. but it’s necessary and very pleasant to me! Thanks a lot to my man, that makes our littlest son asleep and I can go again regularly to my yoga mat! Perfect challeng, Alo and Brie! Thanks! ❤️ @YogaWithBriohny, @AloMoves, @AloYoga, #21DayYogaSweat, and #AloMoves 
#yoga #sweatyoga #yogaeveryday #yogapractise #yogamum #mumofthree #backyoga #joga #joganapohodu #jogadnes #jogaostrava #jogalinda
27 0 17 February, 2020

THIS was animal flow yesterday! I am so sore today and i freakin' LOVE it. Looking forward to flowing again on March 15th at Lifetime Fitness!!
.
#animalflow #morganmethod #sweatsesh #luv #yoga #joga #scorpion #flow #ape #beast #loadedbeast #ignite #sunlight #nomatsneeded #leopard #strutyourstuff #fitbefore40 #fitlife

THIS was animal flow yesterday!  I am so sore today and i freakin' LOVE it. Looking forward to flowing again on March 15th at Lifetime Fitness!!
.
#animalflow #morganmethod #sweatsesh #luv #yoga #joga #scorpion #flow #ape #beast #loadedbeast #ignite #sunlight #nomatsneeded #leopard #strutyourstuff #fitbefore40 #fitlife
7 1 17 February, 2020

Skomentuj i udostępnij 💓
***
Nie czekaj na zmienię, bądź zmianą którą chcesz doświadczać w świecie. Masz moc i ona jest tu i teraz. Każdy moment jest okazja na zmianę, pamiętaj 😊
***
Po więcej materiałów zapraszam na kanał na YouTube 💓⭐

Skomentuj i udostępnij 💓
***
Nie czekaj na zmienię, bądź zmianą którą chcesz doświadczać w świecie. Masz moc i ona jest tu i teraz. Każdy moment jest okazja na zmianę, pamiętaj 😊
***
Po więcej materiałów zapraszam na kanał na YouTube 💓⭐
96 7 17 February, 2020

Pega essa coreografia no momento da zoeira (Eu já estava Online 😂😂😂) minha amiga que inventou mano 😍😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vapo #funk #festa #carnaval2020 #carnavrau #dance #dança #funk #joga

Pega essa coreografia no momento da zoeira (Eu já estava Online 😂😂😂) minha amiga que inventou mano 😍😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vapo #funk #festa #carnaval2020 #carnavrau #dance #dança #funk #joga
43 9 17 February, 2020

Když jsou jarní prázdniny a JÁ mám plné lekce 😍❤️ co víc si přát 😊
Děkuji ❤️🙏 #yogastudents #yogatime #calmdown #yogaforyou #timeforourselves #yoga #yogaclass #yogapractice #czechgirl #joga #yogadaily @studiohavaj #hathayoga #poweryoga #fullclass

Když jsou jarní prázdniny a JÁ mám plné lekce 😍❤️ co víc si přát 😊 
Děkuji ❤️🙏 #yogastudents #yogatime #calmdown #yogaforyou #timeforourselves #yoga #yogaclass #yogapractice #czechgirl #joga #yogadaily @studiohavaj #hathayoga #poweryoga #fullclass
15 0 17 February, 2020

🕉RELAXACE S TIBETSKÝMI MÍSAMI, ZPÍVÁNÍ DO ČAKER A MEDITACE 29.3 od 17h u nás v Mystery 👉
Zveme vás na meditaci, na společnou duchovní práci.
Zažijete aktivaci energetického těla při jemném jógovém cvičení, hluboké uvolnění a léčení pomocí vibrací tibetských mís, relaxaci a meditaci.
Rozšíříte své vědomí pomocí práce s dechem a s hlasem. Zpěvem a meditací dochází je spojení se Zdrojem, s naší pravou podstatou.
Jógové setkání je zaměřeno na vstup do nitra, probuzení vnitřního pozorovatele, klidu a harmonie.
V našem prvním setkání se zaměříme na centrum šestou čakru, čakru intuice.
Adžňa - VI.čakra
Čisté poznání a čistá láska jsou konec konců totéž. Čisté
poznání vede k témuž cíli jako čistá láska.
Ramakrišna
Vibrace zvuku, pozorná práce s rezonancí vlastního hlasu, se zaměřením na duchovní energii lásky a míru přináší regeneraci a léčení na hluboké úrovni. Dochází k harmonizaci energetického, mentálního i emocionálního těla. Vnitřní prožitek se stává zkušeností měnící rychlým a účinným způsobem podvědomé programy mysli.
Vede Petra Bzirská, která je lektorkou s opravdovou vášní k józe, praktikující meditace a relaxace od roku 2001.
Petra je lektorka jógy I.stupně, FTVS UK, spolutvůrce celoročního programu www.cestadoticha.cz a dlouholetá lektorka gravidjógy, www.gravidjoga.cz.

#meditace #tibetskemisy #vibrace #léčení #samoléčení #joga

🕉RELAXACE S TIBETSKÝMI MÍSAMI, ZPÍVÁNÍ DO ČAKER A MEDITACE 29.3 od 17h u nás v Mystery 👉
Zveme vás na meditaci, na společnou duchovní práci.
Zažijete aktivaci energetického těla při jemném jógovém cvičení, hluboké uvolnění a léčení pomocí vibrací tibetských mís, relaxaci a meditaci.
Rozšíříte své vědomí pomocí práce s dechem a s hlasem. Zpěvem a meditací dochází je spojení se Zdrojem, s naší pravou podstatou.
Jógové setkání je zaměřeno na vstup do nitra, probuzení vnitřního pozorovatele, klidu a harmonie.
V našem prvním setkání se zaměříme na centrum šestou čakru, čakru intuice. 
Adžňa - VI.čakra 
Čisté poznání a čistá láska jsou konec konců totéž. Čisté
poznání vede k témuž cíli jako čistá láska.
Ramakrišna
 Vibrace zvuku, pozorná práce s rezonancí vlastního hlasu, se zaměřením na duchovní energii lásky a míru přináší regeneraci a léčení na hluboké úrovni. Dochází k harmonizaci energetického, mentálního i emocionálního těla. Vnitřní prožitek se stává zkušeností měnící rychlým a účinným způsobem podvědomé programy mysli. 
Vede Petra Bzirská, která je lektorkou s opravdovou vášní k józe, praktikující meditace a relaxace od roku 2001. 
Petra je lektorka jógy I.stupně, FTVS UK, spolutvůrce celoročního programu www.cestadoticha.cz a  dlouholetá lektorka gravidjógy, www.gravidjoga.cz.

#meditace #tibetskemisy #vibrace #léčení #samoléčení #joga
3 1 17 February, 2020

Testünket egy életre kaptuk. Hogy mennyire képes feladatainak betöltésére, és hogy érezzük benne magunkat, az rajtunk is múlik. Az Ozoana módszer gyakorlásával megoldást kínálunk a tartásunkra gyakorolt negatív hatások kiiktatására.

Ezen a próba órán ízelítőt adunk a 10 hetes tanfolyam anyagából. Azonnal használható, egyszerű praktikákkal gazdagodohatsz már ezen órák után is. 👉Előadás, melyből megtudhatod, hogy a mi áll a legtöbb mozgásszervi fájdalom hátterében és hogy mit tehetsz magadért.
👉Azonnal használható gyakorlati tanácsok. Egyszerű, kincset érő praktikák e problémák elkerülésére.

Ozoana method oktatók: Ott Andrea és Kun Gyula

Kérlek jelentkezz be az andrea.ott@ozoanamethod.com email címen vagy 06 20 777 3582 telefonszámon, vagy írj Messenger-en a "Mozogj Tudatosan"-nak.
A 10 alkalmas tanfolyam 2020. február 28-án indul, amelynek eseményét itt találod:
https://www.facebook.com/events/619100392206864/
@lightmotivlifestylecenter @mozogj.tudatosan #ozoana #ozoanamethod @ozoana_method #jóga #joga #yoga #tartasjavitas #tartásjavítás

Testünket egy életre kaptuk. Hogy mennyire képes feladatainak betöltésére, és hogy érezzük benne magunkat, az rajtunk is múlik. Az Ozoana módszer gyakorlásával megoldást kínálunk a tartásunkra gyakorolt negatív hatások kiiktatására.

Ezen a próba órán ízelítőt adunk a 10 hetes tanfolyam anyagából. Azonnal használható, egyszerű praktikákkal gazdagodohatsz már ezen órák után is. 👉Előadás, melyből megtudhatod, hogy a mi áll a legtöbb mozgásszervi fájdalom hátterében és hogy mit tehetsz magadért.
👉Azonnal használható gyakorlati tanácsok. Egyszerű, kincset érő praktikák e problémák elkerülésére.

Ozoana method oktatók: Ott Andrea és Kun Gyula

Kérlek jelentkezz be az andrea.ott@ozoanamethod.com email címen vagy 06 20 777 3582 telefonszámon, vagy írj Messenger-en a "Mozogj Tudatosan"-nak. 
A 10 alkalmas tanfolyam 2020. február 28-án indul, amelynek eseményét itt találod:
https://www.facebook.com/events/619100392206864/ 
@lightmotivlifestylecenter @mozogj.tudatosan #ozoana #ozoanamethod @ozoana_method #jóga #joga #yoga #tartasjavitas #tartásjavítás
3 1 17 February, 2020

A quote I really resonate with lately. Maybe there is someone who needs to read it today:
'Don't let anybody make you cruel.
No matter how badly you want to give the world a taste of its own bitter medicine, it is never worth losing yourself.'
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
#yoga #yogi #yogagirl #igyogafam #yogadaily #yogaeverywhere #yogamotivation #yogaaddict #fit #fitgirl #fitnessgirl #joga #polskajoga #jogapolska #polishgirl #backbend #bali #travelinggirl #travelphotography #travelig #girlswhotravel #travel

A quote I really resonate with lately. Maybe there is someone who needs to read it today:
'Don't let anybody make you cruel.
No matter how badly you want to give the world a taste of its own bitter medicine, it is never worth losing yourself.'
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
#yoga #yogi #yogagirl #igyogafam #yogadaily #yogaeverywhere #yogamotivation #yogaaddict #fit #fitgirl #fitnessgirl #joga #polskajoga #jogapolska #polishgirl #backbend #bali #travelinggirl #travelphotography #travelig #girlswhotravel #travel
83 3 17 February, 2020

Top #joga posts

Joga mi v mnoha smerech pomaha, meni me nejen na fyzicke urovni, ale meni me i uvnitr. Dela me silnejsi a formuje mi nejen postavu, ale take moji mysl. Vic k sobe diky joge mluvim, ucim se prijmat a predevsim vice porozumet svemu telu. Prinasi mi uvolneni a diky relaxaci take snahu premyslet o oblastech v mem zivote o neco hloubeji nez tomu byvalo driv.

A protoze se rika "sharing is caring", rozhodla jsem se sirit svou jogovou cestu a delit se s vyse uvedenymi zkusenostmi nejen na svych joga lekcich, ale take online a pres socialni site (sami vime, jake maji v dnesni dobe dosah 🙂) Jsem tak nesmirne stastna za to, ze jsem i tento rok dostala prilezitost prispet do casopisu @jogadnes a svou snahu o sdileni posunout jeste dal ❤️ Spolu se mnou si v unorovem specialu muzete zahrat vase telo veselym "happy hips flow" a uvolnit tak oblast vasich kycli, ktere jsou casto ztuhnute z prilisneho sezeni. Dejte vedet, jak se sestava libi, tesim se na vas #jogasceskou
#yoga #yogagirl #yogawoman #yogalove #yogalover #yogalovers #yogateacher #yogainstructor #yogainstructors #flow #xogaflow #happyhips #happyhipsflow #yogainnature #slovakia #puresvk #slovakianature #slovakianaturehd #slovakwildgirl #joga #jogadnes #joganapohodu #dnesjoguju #dnescvicim #slovensko #cvicimczsk #dnesmotivujem #namotivujse

Joga mi v mnoha smerech pomaha, meni me nejen na fyzicke urovni, ale meni me i uvnitr. Dela me silnejsi a formuje mi nejen postavu, ale take moji mysl. Vic k sobe diky joge mluvim, ucim se prijmat a predevsim vice porozumet svemu telu. Prinasi mi uvolneni a diky relaxaci take snahu premyslet o oblastech v mem zivote o neco hloubeji nez tomu byvalo driv.

A protoze se rika "sharing is caring", rozhodla jsem se sirit svou jogovou cestu a delit se s vyse uvedenymi zkusenostmi nejen na svych joga lekcich, ale take online a pres socialni site (sami vime, jake maji v dnesni dobe dosah 🙂) Jsem tak nesmirne stastna za to, ze jsem i tento rok dostala prilezitost prispet do casopisu @jogadnes a svou snahu o sdileni posunout jeste dal ❤️ Spolu se mnou si v unorovem specialu muzete zahrat vase telo veselym "happy hips flow" a uvolnit tak oblast vasich kycli, ktere jsou casto ztuhnute z prilisneho sezeni. Dejte vedet, jak se sestava libi, tesim se na vas #jogasceskou 
#yoga #yogagirl #yogawoman #yogalove #yogalover #yogalovers #yogateacher #yogainstructor #yogainstructors #flow #xogaflow #happyhips #happyhipsflow #yogainnature #slovakia #puresvk #slovakianature #slovakianaturehd #slovakwildgirl #joga #jogadnes #joganapohodu #dnesjoguju #dnescvicim #slovensko #cvicimczsk #dnesmotivujem #namotivujse
310 8 11 February, 2020

Brak mi sił 🙈
Ale jeszcze parę dni 😜 narty są spoko 😉 treningi jak zawsze ❤️
Tęskno mi już do dzieci bardzo 😭😍😘❤️
#acrobatics #gymnastics #trening #trener #yoga #joga #handstand #stanienarękach #akrobata #akrobatyka #gimnastyka #flexible #flexibility #circus #gięcie

Brak mi sił 🙈
Ale jeszcze parę dni 😜 narty są spoko 😉 treningi jak zawsze ❤️
Tęskno mi już do dzieci bardzo 😭😍😘❤️
#acrobatics #gymnastics #trening #trener #yoga #joga #handstand #stanienarękach #akrobata #akrobatyka #gimnastyka #flexible #flexibility #circus #gięcie
119 1 17 February, 2020

YOGA, COFFEE & BREAKFAST
🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️☕️🥑🍌🙏🏼🍳
#BUDREBEL a přijď na jógu do kavárny @rebelbean_vlnena !🔥 V úterý 25.2 v 7:00, bude jóga, bude snídaně a bude i káva!! rezervace nutná na stránkách @bistroanatomy ..
Těším se na společně strávený čas❤️
📷 @vzpominkyjsounavzdy .
.
.
#morningyoga #joganapohodu #joga #yoga #vinyasayoga #rebelbean #coffee #breakfast #yogagirl #brno #jogabrno #yogabrno #brnogirl #kavarna #budrebel #jogaskristi

YOGA, COFFEE & BREAKFAST
🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️☕️🥑🍌🙏🏼🍳
#BUDREBEL a přijď na jógu do kavárny @rebelbean_vlnena !🔥 V úterý 25.2 v 7:00, bude jóga, bude snídaně a bude i káva!! rezervace nutná na stránkách @bistroanatomy ..
Těším se na společně strávený čas❤️
📷 @vzpominkyjsounavzdy .
.
.
#morningyoga #joganapohodu #joga #yoga #vinyasayoga #rebelbean #coffee #breakfast #yogagirl #brno #jogabrno #yogabrno #brnogirl #kavarna #budrebel #jogaskristi
174 4 17 February, 2020

This week was pretty hard for me. Similar like doing this pose while holding a big leaf between my toes. It looks like nothing from the outside but to hold this pose my legs were on fire.
Teaching classes with zero energy is pretty hard. Is that yoga? I guess not. As teachers we tell our students to feel their body and listen to them, not just on the mat! And sometimes we might find it pretty hard to do it for ourselves. Can anyone relate to this?
So let's save the energy and use it wisely, rest when we need to rest and jump around just when we can 🙂🙏
Namasté
.
.
.
📸 @tomash_strnad .
#joganapohodu #yoga #yogini #yogaofthemat #yogapractice #yogaeveryday #yogalife #yogalover #yogalove #practiceandalliscoming #mojevize #jogadnes #onandoffthemat #praha #czechrepublic #joga

This week was pretty hard for me. Similar like doing this pose while holding a big leaf between my toes. It looks like nothing from the outside but to hold this pose my legs were on fire. 
Teaching classes with zero energy is pretty hard. Is that yoga? I guess not. As teachers we tell our students to feel their body and listen to them, not just on the mat! And sometimes we might find it pretty hard to do it for ourselves. Can anyone relate to this? 
So let's save the energy and use it wisely, rest when we need to rest and jump around just when we can 🙂🙏
Namasté
.
.
.
📸 @tomash_strnad .
#joganapohodu #yoga #yogini #yogaofthemat #yogapractice #yogaeveryday #yogalife #yogalover #yogalove #practiceandalliscoming #mojevize #jogadnes #onandoffthemat #praha #czechrepublic #joga
313 26 16 February, 2020

SOUTEZ o zitrejsi vstup na jogu‼️ Zitra je den s velkym V, nebo-li Valentyn, tento den oslavujeme povetsinou s lidmi, ktere mame radi a ktere milujeme, a to z ruznych duvodu. Zamysleli jste se ale nekdy, jakou lasku chovate k sobe samym? Ceho si na sobe vazite a co na sobe mate radi? Otevrete vase srdce a podelte se o lasku k vam samotnym nize do komentu ❤️ Ze se stydite? Motivaci pro vas snad bude 1 volny vstup na zitrejsi, at uz slim fit jogu nebo jogu pro zacatecniky 🧘🏼‍♀️ Vyherce vyhlasim zitra ve 12:00.
Pravidla souteze:
1. Dej like na IG @petra_kozejova
2. Okomentuj tuto fotku s komentarem, co na sobe mas rad(a)
3. Sdilej tuto fotku do sve IG story s hashtagem #jogasceskou 📸 @duricalubos
Soutez probiha pouze na Instagramu.

#yoga #yogaphoto #yogaphotography #yogapose #yogaposition #dancepose #danceposition #yogalove #yogalover #yogateacher #yogainstructor #yogagirl #yogawoman #yogapractice #yogainspiration #yogamotivation #yogamoves #yogamovement #yogalife #joga #jogadnes #joganapohodu #dnescvicim #dnesjoguju #cvicimczsk #slovensko #cesko #jogasceskou

SOUTEZ o zitrejsi vstup na jogu‼️ Zitra je den s velkym V, nebo-li Valentyn, tento den oslavujeme povetsinou s lidmi, ktere mame radi a ktere milujeme, a to z ruznych duvodu. Zamysleli jste se ale nekdy, jakou lasku chovate k sobe samym? Ceho si na sobe vazite a co na sobe mate radi? Otevrete vase srdce a podelte se o lasku k vam samotnym nize do komentu ❤️ Ze se stydite? Motivaci pro vas snad bude 1 volny vstup na zitrejsi, at uz slim fit jogu nebo jogu pro zacatecniky 🧘🏼‍♀️ Vyherce vyhlasim zitra ve 12:00. 
Pravidla souteze:
1. Dej like na IG @petra_kozejova
2. Okomentuj tuto fotku s komentarem, co na sobe mas rad(a)
3. Sdilej tuto fotku do sve IG story s hashtagem #jogasceskou 📸 @duricalubos 
Soutez probiha pouze na Instagramu.

#yoga #yogaphoto #yogaphotography #yogapose #yogaposition #dancepose #danceposition #yogalove #yogalover #yogateacher #yogainstructor #yogagirl #yogawoman #yogapractice #yogainspiration #yogamotivation #yogamoves #yogamovement #yogalife #joga #jogadnes #joganapohodu #dnescvicim #dnesjoguju #cvicimczsk #slovensko #cesko #jogasceskou
197 10 13 February, 2020

Z przygodami, ale dojechałam! Dziś robimy podsumowanie styczniowego #robertkupiszchallenge w @tiffi_hotel_ilawa 🥰 właśnie pędzę na trening! ⚠️UWAGA! Przez dwa nadchodzące tygodnie (10-19 lutego, ferie) nasze kabackie zajęcia w poniedziałek i środę o 21:00 odbywają się wyjątkowo we wspaniałej Kulturze Fizycznej na ul. Cieszyńskiej 6, 1piętro.⚠️ Dojedziecie tam metrem (stacja m wilanowska) ⚠️Loocas Dance Center przenosi swoją siedzibę w nowe miejsce, więc od 24 lutego zajęcia będą się odbywać przy metrze Stokłosy.⚠️ Miłego weekendu Wam życzę! ❤ A ja pędzę na trening! 😍

Legginsy i top od @robert_kupisz

#activewearbyrobertkupisz #stretch #stretching #rozciąganie #rozciaganie #joga #jogapolska #joginka #taniec #tancerka #trening #trenerka #aktywnie #gimnastyka #zakwasy #pasja #szpagat #polishfitgirl #poledancepolska #ponadszpagat #luty #hotel #podróże #wyjazd #piątek

Z przygodami, ale dojechałam! Dziś robimy podsumowanie styczniowego #robertkupiszchallenge w @tiffi_hotel_ilawa 🥰 właśnie pędzę na trening! ⚠️UWAGA! Przez dwa nadchodzące tygodnie (10-19 lutego, ferie) nasze kabackie zajęcia w poniedziałek i środę o 21:00 odbywają się wyjątkowo we wspaniałej Kulturze Fizycznej na ul. Cieszyńskiej 6, 1piętro.⚠️ Dojedziecie tam metrem (stacja m wilanowska) ⚠️Loocas Dance Center przenosi swoją siedzibę w nowe miejsce, więc od 24 lutego zajęcia będą się odbywać przy metrze Stokłosy.⚠️ Miłego weekendu Wam życzę! ❤ A ja pędzę na trening! 😍

Legginsy i top od @robert_kupisz

#activewearbyrobertkupisz #stretch #stretching #rozciąganie #rozciaganie #joga #jogapolska #joginka #taniec #tancerka #trening #trenerka #aktywnie #gimnastyka #zakwasy #pasja #szpagat #polishfitgirl #poledancepolska #ponadszpagat #luty #hotel #podróże #wyjazd #piątek
705 15 7 February, 2020

Mam dzisiaj dla Was wyniki #robertkupiszchallenge 🎉 Bidony od @robert_kupisz popędzą do:
🏅@dhq_klaudia
🏅@annmariejoan
🏅@asia.fun
🏅@palula17

Gratulacje!!! Czekam na wiadomość priv od Was, żeby ustalić jak upominki mają do Was dotrzeć 🥰

No i oczywiście zapraszam wszystkich do udziału w kolejnych rozdaniach, które będą się tutaj pojawiały.🤩 Outfit od @robert_kupisz

#activewearbyrobertkupisz #rozdanie #zabawa #stretch #stretching #rozciąganie #rozciaganie #joga #jogapolska #joginka #taniec #tancerka #trening #trenerka #aktywnie #gimnastyka #zakwasy #pasja #szpagat #polishfitgirl #poledancepolska #szpagat #ponadszpagat #luty #warszawa #warsaw #warsawgirl #hotel #podróże

Mam dzisiaj dla Was wyniki #robertkupiszchallenge 🎉 Bidony od @robert_kupisz popędzą do:
🏅@dhq_klaudia
🏅@annmariejoan
🏅@asia.fun
🏅@palula17

Gratulacje!!! Czekam na wiadomość priv od Was, żeby ustalić jak upominki mają do Was dotrzeć 🥰

No i oczywiście zapraszam wszystkich do udziału w kolejnych rozdaniach, które będą się tutaj pojawiały.🤩 Outfit od @robert_kupisz

#activewearbyrobertkupisz #rozdanie #zabawa #stretch #stretching #rozciąganie #rozciaganie #joga #jogapolska #joginka #taniec #tancerka #trening #trenerka #aktywnie #gimnastyka #zakwasy #pasja #szpagat #polishfitgirl #poledancepolska #szpagat #ponadszpagat #luty #warszawa #warsaw #warsawgirl #hotel #podróże
627 25 4 February, 2020

✨Ostatnio mam bardzo kreatywny czas! ✨Przygotowałam dla Was nowy warsztat 🧘🏻‍♀️
.
Chce nauczyć Was, jak poprzez prawidłowe wykonywanie Powitań Słońca, możecie zadbać o swoją postawę.
.
Oprócz dokładnej analizy każdego najmniejszego ruchu w celu wyeliminowania nieprawidłowych wzorców, dowiecie się: ➡️ Jak aktywizować mięśnie głębokie , które stabilizują kręgosłup
➡️Jakie ruchy są dla kręgosłupa korzystne w poszczególnych segmentach ➡️ Jak indywidualizować praktykę, aby przynosiła dla Was wymierne korzyści
.
Skorzystają z niego wszyscy! Osoby początkujące dowiedzą się, jak od samego początku wykonywać Powitania Słońca w sposób prawidłowy, z dbałością o szczegóły, a osoby zaawansowane oraz nauczyciele jogi dowiedzą się, na co w szczególności zwracać uwagę w praktyce własnej oraz swoich podopiecznych. .
Właśnie otworzyłam zapisy na warsztat, który odbędzie się w Katowicach 14 marca! Możecie pisać na anatomiajogi@gmail.com lub wykupić wejściówkę na www.anatomiajogi.pl.
Do zobaczenia!
.
.
#anatomiajogi #anatomiajogiwpraktyce #warsztatyjogi #jogapolska #joga #jogakatowice #jogaslask #joginka #yogaworkshop #prawidłowapostawa #miednica #mdm #samokształcenie

✨Ostatnio mam bardzo kreatywny czas! ✨Przygotowałam dla Was nowy warsztat 🧘🏻‍♀️
.
Chce nauczyć Was, jak poprzez prawidłowe wykonywanie Powitań Słońca, możecie zadbać o swoją postawę.
.
Oprócz dokładnej analizy każdego najmniejszego ruchu w celu wyeliminowania nieprawidłowych wzorców, dowiecie się: ➡️ Jak aktywizować mięśnie głębokie , które stabilizują kręgosłup
➡️Jakie ruchy są dla kręgosłupa korzystne w poszczególnych segmentach ➡️ Jak indywidualizować praktykę, aby przynosiła dla Was wymierne korzyści
.
Skorzystają z niego wszyscy! Osoby początkujące dowiedzą się, jak od samego początku wykonywać Powitania Słońca w sposób prawidłowy, z dbałością o szczegóły, a osoby zaawansowane oraz nauczyciele jogi dowiedzą się, na co w szczególności zwracać uwagę w praktyce własnej oraz swoich podopiecznych. .
Właśnie otworzyłam zapisy na warsztat, który odbędzie się w Katowicach 14 marca! Możecie pisać na anatomiajogi@gmail.com lub wykupić wejściówkę na www.anatomiajogi.pl.
Do zobaczenia!
.
.
#anatomiajogi #anatomiajogiwpraktyce #warsztatyjogi #jogapolska #joga #jogakatowice #jogaslask #joginka #yogaworkshop #prawidłowapostawa #miednica #mdm #samokształcenie
224 19 17 February, 2020

🙏Как говорится: «Лучше поздно, чем никогда» - Вот и я наконец-то пришла к мысли, что хочу чего-то добавить в свою жизнь, а именно, в жизнь спортивную и полезную )

После долгих раздумий, я остановилась на таком интересном направлении как 🧘‍♀️ Йога )

Выбор сразу пал на Катю 😊 @katia_ioga_cherkessk
Первое занятие мне дало понять, что нелегко мне прийдется 😔

Совсем всё иначе, это не мой CrossFit, всё гораздо сложнее)

Я обязательно буду делиться своими впечатлениями, пока могу сказать одно- мышцы болят страшно, будто я никогда в жизни не занималась спортом😊😃

❓ А чем бы Вы хотели заниматься в свободное время? #йога #иога #йогадляначинающих #спорт #растяжкацвета #спортсила💪 #зож #спортжизнь #yoga #joga #poland #fitness #polishgirl #yogagirl #love #fit #yogaeverydamnday #yogapose #workout #yogaeverywhere

🙏Как говорится: «Лучше поздно, чем никогда» - Вот и я наконец-то пришла к мысли, что хочу чего-то добавить в свою жизнь, а именно, в жизнь спортивную и полезную )
⠀
После долгих раздумий, я остановилась на таком интересном направлении как 🧘‍♀️ Йога )
⠀
Выбор сразу пал на Катю 😊 @katia_ioga_cherkessk 
Первое занятие мне дало понять, что нелегко мне прийдется 😔
⠀
Совсем всё иначе, это не мой CrossFit,  всё гораздо сложнее)
⠀
Я обязательно буду делиться своими впечатлениями, пока могу сказать одно- мышцы болят страшно, будто я никогда в жизни не занималась спортом😊😃
⠀
❓ А чем бы Вы хотели заниматься в свободное время? #йога #иога #йогадляначинающих #спорт #растяжкацвета #спортсила💪 #зож #спортжизнь #yoga #joga #poland #fitness #polishgirl #yogagirl #love #fit #yogaeverydamnday #yogapose #workout #yogaeverywhere
364 17 17 February, 2020