#koenzimq10 Instagram Photos & Videos

koenzimq10 - 3.4k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #koenzimq10 and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
3 hours
Average like
87.7
Average comment
9.1
Posts with video
2/36
Posts with photo
34/36

Hashtag Popularity

❗️Sperm hareketliliği, sayısı ve yapısının istenilen düzeylere gelmesinde en güçlü formülasyon! ✔️Protime Men, erkek üreme sağlığında oksidatif stresin ve ROS (reaktif oksidatif stres) hasarlarının azaltılmasına ve böylece üreme sağlığı kalitesi artışına destek olan antioksidan, aminoasit ve bitkisel ekstre kombinasyonudur. 🔸Çocuk sahibi olmak isteyen
🔸Sperm parametrelerinde sorun yaşayan
🔸Üreme sağlığı kalitesi artışına ihtiyaç duyan erkeklere tavsiye edilir. .

#infertilite
#infertility
#tüpbebek
#azospermi
#erkekinfertilitesi
#oksidatifstres
#üremesağlığı
#erkeküremesağlığı
#üroloji
#karnitin
#arjinin
#çobançökerten
#epimedium
#kırmızıkoreginsengi
#glutatyon
#folikasit
#vitaminc
#vitaminb12
#selenyum
#antioksidan
#aminoasit
#carnitine
#arginine
#koenzimQ10
#eczane
#eczacı
#doktor
#protime
#protimemen
#edispharma

❗️Sperm hareketliliği, sayısı ve yapısının istenilen düzeylere gelmesinde en güçlü formülasyon! ✔️Protime Men, erkek üreme sağlığında oksidatif stresin ve ROS (reaktif oksidatif stres) hasarlarının azaltılmasına ve böylece üreme sağlığı kalitesi artışına destek olan antioksidan, aminoasit ve bitkisel ekstre kombinasyonudur. 🔸Çocuk sahibi olmak isteyen
🔸Sperm parametrelerinde sorun yaşayan
🔸Üreme sağlığı kalitesi artışına ihtiyaç duyan erkeklere tavsiye edilir. .

#infertilite
#infertility
#tüpbebek
#azospermi
#erkekinfertilitesi
#oksidatifstres
#üremesağlığı
#erkeküremesağlığı
#üroloji
#karnitin
#arjinin
#çobançökerten
#epimedium
#kırmızıkoreginsengi
#glutatyon
#folikasit
#vitaminc
#vitaminb12
#selenyum
#antioksidan
#aminoasit
#carnitine
#arginine
#koenzimQ10
#eczane
#eczacı
#doktor
#protime
#protimemen
#edispharma
10 0 17 hours ago

Kan değerlerinizi en son ne zaman ölçtürdünüz?
B12 eksikliği diyip geçmeyin 😉
Başlı başına depresyon sebebi
Hatta ilerisi alzheimer.. Gün içinde kaç kişiye “Kendine iyi bak🙋” diyoruz???
Peki biz kendimize ne kadar iyi bakıyoruz?🤷‍♀️
En büyük yatırımı yapın kendinize 👌
Beyninize 🧠
Kalbinize ❤️ Çünkü sağlık herşeydir 👋

#lr #resveratrol #panikatak #b12eksikliği #vitaminb12 #depresyon #uykusuzluk #koenzimq10 #alzeimer #kansizlik

Kan değerlerinizi en son ne zaman ölçtürdünüz?
B12 eksikliği diyip geçmeyin 😉
Başlı başına depresyon sebebi
Hatta ilerisi alzheimer.. Gün içinde kaç kişiye “Kendine iyi bak🙋” diyoruz???
Peki biz kendimize ne kadar iyi bakıyoruz?🤷‍♀️
En büyük yatırımı yapın kendinize 👌
Beyninize 🧠 
Kalbinize ❤️ Çünkü sağlık herşeydir 👋

#lr #resveratrol #panikatak #b12eksikliği #vitaminb12 #depresyon #uykusuzluk #koenzimq10 #alzeimer #kansizlik
110 0 22 hours ago

❗️Sperm hareketliliği, sayısı ve yapısının istenilen düzeylere gelmesinde en güçlü formülasyon! ✔️Protime Men, erkek üreme sağlığında oksidatif stresin ve ROS (reaktif oksidatif stres) hasarlarının azaltılmasına ve böylece üreme sağlığı kalitesi artışına destek olan antioksidan, aminoasit ve bitkisel ekstre kombinasyonudur. 🔸Çocuk sahibi olmak isteyen
🔸Sperm parametrelerinde sorun yaşayan
🔸Üreme sağlığı kalitesi artışına ihtiyaç duyan erkeklere tavsiye edilir. .

#infertilite
#infertility
#tüpbebek
#azospermi
#erkekinfertilitesi
#oksidatifstres
#üremesağlığı
#erkeküremesağlığı
#üroloji
#karnitin
#arjinin
#çobançökerten
#epimedium
#kırmızıkoreginsengi
#glutatyon
#folikasit
#vitaminc
#vitaminb12
#selenyum
#antioksidan
#aminoasit
#carnitine
#arginine
#koenzimQ10
#eczane
#eczacı
#doktor
#protime
#protimemen
#edispharma

❗️Sperm hareketliliği, sayısı ve yapısının istenilen düzeylere gelmesinde en güçlü formülasyon! ✔️Protime Men, erkek üreme sağlığında oksidatif stresin ve ROS (reaktif oksidatif stres) hasarlarının azaltılmasına ve böylece üreme sağlığı kalitesi artışına destek olan antioksidan, aminoasit ve bitkisel ekstre kombinasyonudur. 🔸Çocuk sahibi olmak isteyen
🔸Sperm parametrelerinde sorun yaşayan
🔸Üreme sağlığı kalitesi artışına ihtiyaç duyan erkeklere tavsiye edilir. .

#infertilite
#infertility
#tüpbebek
#azospermi
#erkekinfertilitesi
#oksidatifstres
#üremesağlığı
#erkeküremesağlığı
#üroloji
#karnitin
#arjinin
#çobançökerten
#epimedium
#kırmızıkoreginsengi
#glutatyon
#folikasit
#vitaminc
#vitaminb12
#selenyum
#antioksidan
#aminoasit
#carnitine
#arginine
#koenzimQ10
#eczane
#eczacı
#doktor
#protime
#protimemen
#edispharma
13 0 11 December, 2019

Moore Koenzim Q10 ürünümüzde, Fransız Quimdis firmasının Koenzim Q10 ham maddesi kullanılmıştır. Quimdis yüksek kaliteli koenzimi garanti eder. #moore #mooreturkiye #koenzimq10

Moore Koenzim Q10 ürünümüzde, Fransız Quimdis firmasının Koenzim Q10 ham maddesi kullanılmıştır. Quimdis yüksek kaliteli koenzimi garanti eder. #moore #mooreturkiye #koenzimq10
51 12 11 December, 2019

Serumske emulzije, pune raznih čuda, da se mnogi od vas kunu u njih. Ovaj koktel vitamina, antioksidanasa i peptida, u laganoj emulziji deluje čarobno na kožu i to se vidi već posle par korišćenja.
Iako su namenjeni svim tipovima kože, samo masna i mešovita koža može bez dodatne kreme preko njih. To je zato što njihova masna faza pogoduje baš ovim tipovima, a suvlja koža će trebati još malo okluzivnosti.
No..., našli smo rešenje i za to !
Dnevni i noćni Youth Booster (što je originalni naziv ovih seruma) pokrivaju sve vitamine i antioksidante koji vam trebaju za dogotrajnu borbu za produžetak mladosti.
#peptidi #vitamini #vitaminc #vitamina #vitaminb #vitamine #koenzimq10 #serumi #serumzalice #booster

Serumske emulzije, pune raznih čuda, da se mnogi od vas kunu u njih. Ovaj koktel vitamina, antioksidanasa i peptida, u laganoj emulziji deluje čarobno na kožu i to se vidi već posle par korišćenja. 
Iako su namenjeni svim tipovima kože, samo masna i mešovita koža može bez dodatne kreme preko njih. To je zato što njihova masna faza pogoduje baš ovim tipovima, a suvlja koža će trebati još malo okluzivnosti. 
No..., našli smo rešenje i za to !
Dnevni i noćni Youth Booster (što je originalni naziv ovih seruma) pokrivaju sve vitamine i antioksidante koji vam trebaju za dogotrajnu borbu za produžetak mladosti. 
#peptidi #vitamini #vitaminc #vitamina #vitaminb #vitamine #koenzimq10 #serumi #serumzalice #booster
25 1 10 December, 2019

Koenzim Q10 pek çok besinde bulunan “her derde deva” bir doğal bileşen.
Güçlü bir enerji takviyesi. Etkili bir antioksidan. Yetenekli bir kalp ve damar koruyucu. Becerikli bir cilt tamircisi.

İyi yaşlanmak ve yaşlılık sorunlarını azaltmak isteyenlerin bu destek hakkında bilgi edinmek istemeleri de normal! Ortalama yaşam süresi uzadıkça kanserlere, kalp damar hastalıkları, Parkinson, bellek problemleri, hipertansiyon veya kas güçsüzlüklerine yakalanma riski artar.

İşte tam da bu noktada devreye koenzim Q10’un marifetleri girer! Yaşlanma yolculuğunda bizi bekleyen sorunların çoğu ile mücadelede vücudumuza önemli bir destek sağlar.

Kısacası sadece cilde destek olarak değil, iyi yaşlanmak için de bu bileşenden zengin besinlerden faydalanmak lazım.

#efeler #Q10 #q10 #koenzimq10 #koenzim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #bitkiselürünler #bitkisel #organikürünler #gıdatakviyesi #suplement #vitamin #doğadansize #doğabitkiselürünler #aydındoğabaharat #aktar #aydınaktar #aktarınasahipçık #beautiful #beauty #kollajen #collagen #kolajen

Koenzim Q10 pek çok besinde bulunan “her derde deva” bir doğal bileşen.
Güçlü bir enerji takviyesi. Etkili bir antioksidan. Yetenekli bir kalp ve damar koruyucu. Becerikli bir cilt tamircisi.

İyi yaşlanmak ve yaşlılık sorunlarını azaltmak isteyenlerin bu destek hakkında bilgi edinmek istemeleri de normal! Ortalama yaşam süresi uzadıkça kanserlere, kalp damar hastalıkları, Parkinson, bellek problemleri, hipertansiyon veya kas güçsüzlüklerine yakalanma riski artar.

İşte tam da bu noktada devreye koenzim Q10’un marifetleri girer! Yaşlanma yolculuğunda bizi bekleyen sorunların çoğu ile mücadelede vücudumuza önemli bir destek sağlar.

Kısacası sadece cilde destek olarak değil, iyi yaşlanmak için de bu bileşenden zengin besinlerden faydalanmak lazım.

#efeler #Q10 #q10 #koenzimq10 #koenzim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #bitkiselürünler #bitkisel #organikürünler #gıdatakviyesi #suplement #vitamin #doğadansize #doğabitkiselürünler #aydındoğabaharat #aktar #aydınaktar #aktarınasahipçık #beautiful #beauty #kollajen #collagen #kolajen
7 0 10 December, 2019

Nie często się zdarza abym polecala jakiś produkt ale Estrovita skin to moje odkrycie roku👍
Jestem bardzo mało podatna na reklamy ale po rekomendacjach tak wielu osób, postanowiłam spróbować. Dzisiaj, po przeszło miesiącu stosowania mogę opowiedzieć o efektach. Od wielu miesięcy borykam się z problemem wypadajacych wlosów i coraz to bardziej widocznymi zmarszczkami🙊
Po trzech tygodniach picia estrovity widzę już pierwsze efekty👏 Skóra na twarzy jest bardziej napięta, zmarszczki wygladzone a tona włosów nie zostaje już na szczotce. Możecie wierzyć lub Nie, ale zawarte w estrovita skin kwasy tłuszczowe omega -3,-6,-9 plus koenzym Q10,Wit E,A i D naprawdę działają.
A dobrze wiecie, że nie polecam Wam niczego co wcześniej nie sprawdzę 😁
#zdroweodżywianie #zdrowie #skóra #skin #suplementy #health #healthlife #healthstyle #healthyfood #estrovita #kobieta #kwasy #kwasyomega #koenzimq10 #naturalnie #natural #hair #women #wlosy #dieta #omega369 #estrovitaskin

Nie często się zdarza abym polecala jakiś produkt ale Estrovita skin to moje odkrycie roku👍 
Jestem bardzo mało podatna na reklamy ale po rekomendacjach tak wielu osób,  postanowiłam spróbować.  Dzisiaj, po przeszło miesiącu stosowania mogę opowiedzieć o efektach. Od wielu miesięcy borykam się z problemem wypadajacych wlosów i coraz to bardziej widocznymi zmarszczkami🙊 
Po trzech tygodniach picia estrovity widzę już pierwsze efekty👏 Skóra na twarzy jest bardziej napięta, zmarszczki wygladzone a tona włosów nie zostaje już na szczotce.  Możecie wierzyć lub Nie, ale zawarte w estrovita skin  kwasy tłuszczowe omega -3,-6,-9 plus koenzym Q10,Wit E,A i D naprawdę działają. 
A dobrze wiecie, że nie polecam Wam niczego co wcześniej nie sprawdzę 😁 
#zdroweodżywianie #zdrowie #skóra #skin #suplementy #health #healthlife #healthstyle #healthyfood #estrovita #kobieta #kwasy #kwasyomega #koenzimq10 #naturalnie #natural #hair #women #wlosy #dieta #omega369 #estrovitaskin
145 11 10 December, 2019

Benim danışanlarım bilir; kendim de, ailem de ve danışanlarımın hepsi de OMEGA 3 takviyesi kullanırız. Çünkü vücudumuzda trilyonlarca hücrenin beslenebilmesi için bu takviyeyi dışarıdan almak şart. Ülkemizde tüketilmesi gereken omega 3 miktarının onda biri bile tüketilemiyor.
Ben de bu nedenle sizlere NUTRA MEDİCA KRİLL COMPLEX hediye edeceğim. Bu omega 3 takviyesinin diğerlerinden farkı KRİLL YAĞI içermesi. Soğuk denizlerde yaşayan KRİLL içerinde antioksidanları barındırır ve vücudun arınmasına yardım eder. Buna ek olarak 25 mikrogram D VİTAMİNİ ve 100 mg KOENZİM Q10 içermekte. Bu enzim yaşla beraber vücutta salınımı azalan bir enzimdir ve zamanla takviye edilmesi gerekir. İç organların beslenmesini sağlamakla beraber cildi de güzelleştirir. Şimdi çekilişe katılmak isteyenler;
1️⃣🎏Beni takip edin
2️⃣🎏Postu beğenin
3️⃣🎏3 arkadaşınızı tek bir yoruma etiketleyin. . . . . . .
🌸Birden çok yorum yapabilir daha fazla kazanma şansı elde edebilirsiniz. Türkiye’nin her yerinden çekilişe katılabilirsiniz, kargo ile gönderimi sağlanacaktır.
Kazananı 17.12.2019 Salı günü hikayemde belirleyeceğim. İnşallah en çok ihtiyacı olan kazanır.
Kalbinizi koruduğunuz, sağlıklı sıhhatli günleriniz olsun. ——————————————————————————— #krillyağı #krilloil #krill #omega3 #coenzymeq10 #koenzimq10 #dvitamini #dvitaminieksikliği #vitamind #çekiliş

Benim danışanlarım bilir; kendim de, ailem de ve danışanlarımın hepsi de OMEGA 3 takviyesi kullanırız. Çünkü vücudumuzda trilyonlarca hücrenin beslenebilmesi için bu takviyeyi dışarıdan almak şart. Ülkemizde tüketilmesi gereken omega 3 miktarının onda biri bile tüketilemiyor. 
Ben de bu nedenle sizlere NUTRA MEDİCA KRİLL COMPLEX hediye edeceğim. Bu omega 3 takviyesinin diğerlerinden farkı KRİLL YAĞI içermesi. Soğuk denizlerde yaşayan KRİLL içerinde antioksidanları barındırır ve vücudun arınmasına yardım eder. Buna ek olarak 25 mikrogram D VİTAMİNİ ve 100 mg KOENZİM Q10 içermekte. Bu enzim yaşla beraber vücutta salınımı azalan bir enzimdir ve zamanla takviye edilmesi gerekir. İç organların beslenmesini sağlamakla beraber cildi de güzelleştirir. Şimdi çekilişe katılmak isteyenler; 
1️⃣🎏Beni takip edin
2️⃣🎏Postu beğenin 
3️⃣🎏3 arkadaşınızı tek bir yoruma etiketleyin. . . . . . .
🌸Birden çok yorum yapabilir daha fazla kazanma şansı elde edebilirsiniz. Türkiye’nin her yerinden çekilişe katılabilirsiniz, kargo ile gönderimi sağlanacaktır. 
Kazananı 17.12.2019 Salı günü hikayemde belirleyeceğim. İnşallah en çok ihtiyacı olan kazanır. 
Kalbinizi koruduğunuz, sağlıklı sıhhatli günleriniz olsun. ——————————————————————————— #krillyağı #krilloil #krill #omega3 #coenzymeq10 #koenzimq10 #dvitamini #dvitaminieksikliği #vitamind #çekiliş
323 289 10 December, 2019

A oto ono.. długo wyczekiwane serum anty-anging.❤️❤️❤️ efekty są zaskakujące skóra gładka, jędrna i pełna blasku. Wszystko za sprawa naturalnych składników takich jak sok a aloesu, skwalan, kwas hialuronowy, bioferment z aceroli, komórki macierzyste z jezowki wąskolistnej oraz koenzym Q10 i witamina E. Zobaczcie cóż to za polaczenie❤️❤️❤️. Serum idealnie wkomponowuje się w skore i błyskawicznie wchłania. Polecam do przetestowania..😉 #mydlarnia #serum #komorkimacierzyste #koenzimq10 #kwashialuronowy #pielegnacjatwarzy #kosmetykibezchemii #kosmetykinaturalne #kosmetykiekologiczne

A oto ono.. długo wyczekiwane serum anty-anging.❤️❤️❤️ efekty są zaskakujące skóra gładka, jędrna i pełna blasku. Wszystko za sprawa naturalnych składników takich jak sok a aloesu, skwalan, kwas hialuronowy, bioferment z aceroli, komórki macierzyste z jezowki wąskolistnej oraz koenzym Q10 i witamina E. Zobaczcie cóż to za polaczenie❤️❤️❤️. Serum idealnie wkomponowuje się w skore i błyskawicznie wchłania. Polecam do przetestowania..😉 #mydlarnia #serum #komorkimacierzyste #koenzimq10 #kwashialuronowy #pielegnacjatwarzy #kosmetykibezchemii #kosmetykinaturalne #kosmetykiekologiczne
49 1 10 December, 2019

GÜZELLİK VITAMINLERI 💖
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde:
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat 30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar.
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir.
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat: 40TL
✳️ @siberian_incicalik

#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey #şimdibizimzamanımız

GÜZELLİK VITAMINLERI 💖
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde:
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat  30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar. 
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir. 
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat: 40TL
✳️ @siberian_incicalik

#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey  #şimdibizimzamanımız
24 0 10 December, 2019

GÜZELLİK VITAMINLERI 💞
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde:
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat 30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar.
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir.
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat: 40TL
#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey #siberianwellnesssule #şimdibizimzamanımız

GÜZELLİK VITAMINLERI 💞
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde:
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat  30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar. 
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir. 
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat: 40TL
#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey #siberianwellnesssule #şimdibizimzamanımız
15 0 10 December, 2019

Coenzo, kalp ve damar sistemi plak oluşumunun engellenmesi ve kalp kasının güçlendirilmesinde güçlü bir antioksidan kombinasyonu. İçeriğinde Koenzim Q 10, Alfa Lipoik Asit, Astaksantin, Hodan Yağı, Ceviz Yağı ve Fındık Yağı bulunmakta. Dünya’da bu antioksidanların likit formda olduğu ilk formülasyon. Likit formda olması emilimini kolaylaştırıyor, biyoyararlığını artırıyor. #coenzo #likitantioksidan #liquidantioxidants #alfalipoikasit #alphalipoicacid #coenzymeq10 #koenzimq10 #kalpsağlığı #damarsağlığı #kalpvedamarhastalıkları #plakoluşumunuönler #antioksidan #antioxidants #sağlıklıyaşalmak #dermovitamin #dermovitamintr #sağlığadoğalyatırım

Coenzo, kalp ve damar sistemi plak oluşumunun engellenmesi ve kalp kasının güçlendirilmesinde güçlü bir antioksidan kombinasyonu. İçeriğinde Koenzim Q 10, Alfa Lipoik Asit, Astaksantin, Hodan Yağı, Ceviz Yağı ve Fındık Yağı bulunmakta. Dünya’da bu antioksidanların likit formda olduğu ilk formülasyon. Likit formda olması emilimini kolaylaştırıyor, biyoyararlığını artırıyor. #coenzo #likitantioksidan #liquidantioxidants #alfalipoikasit #alphalipoicacid #coenzymeq10 #koenzimq10 #kalpsağlığı #damarsağlığı #kalpvedamarhastalıkları #plakoluşumunuönler #antioksidan #antioxidants #sağlıklıyaşalmak #dermovitamin #dermovitamintr #sağlığadoğalyatırım
21 0 9 December, 2019

Havyar özü içeren maske hücre yenilenmesini hızlandırır, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Koenzim Q10, antioksidan özellikleri ile birlikte, cildi daha elastik hale getirir ve kırışıklık oluşumunu önler. Ayrıca içeriğinde ki hyaluronic asit nem kaybını önler ve cildi sıkılaştırır.
#lambre #lambreturkiye #havyarözü #maske #antiaging #hyaluronikasit #koenzimq10

Havyar özü içeren maske hücre yenilenmesini hızlandırır, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Koenzim Q10, antioksidan özellikleri ile birlikte, cildi daha elastik hale getirir ve kırışıklık oluşumunu önler. Ayrıca içeriğinde ki hyaluronic asit nem kaybını önler ve cildi sıkılaştırır.
#lambre #lambreturkiye #havyarözü #maske #antiaging #hyaluronikasit #koenzimq10
0 0 9 December, 2019

Jeste li isprobali nasu hidratantnu kremu s arganovim uljem i koenzimom Q10?
Idealna je za mjesovitu kozu, sklonu aknama i bubuljicama.
Zahvaljujuci visokokvalitetnom hladno tijestenom arganovom ulju, i osobe sa suhom i osjetljivom kozom vole ovu kremicu ♥️🤗
#magictouch #magictouchbih #bosnaihercegovina #arganoil #argan #koenzimq10 #skincare #luxuryskincare #luxuryproduct #facecream #naturalcosmetic #handmade #cosmetics #inventions #fashion #style #beauty #instagram #instagood

Jeste li isprobali nasu hidratantnu kremu s arganovim uljem i koenzimom Q10?
Idealna je za mjesovitu kozu, sklonu aknama i bubuljicama.
Zahvaljujuci visokokvalitetnom hladno tijestenom arganovom ulju, i osobe sa suhom i osjetljivom kozom vole ovu kremicu ♥️🤗
#magictouch #magictouchbih #bosnaihercegovina #arganoil #argan #koenzimq10 #skincare #luxuryskincare #luxuryproduct #facecream #naturalcosmetic #handmade #cosmetics #inventions #fashion #style #beauty #instagram #instagood
99 0 9 December, 2019

Kadın vücudunun genel yapısını destekleyici vitamin kompleksi, 12 temel vitaminin ve vitamin benzeri maddenin günlük dozlarını içerir.
Kompleksin içerdiği Q10 koenzimi, yıkıcı oksidasyon süreçlerini nötrleştirir, diğer antioksidanların etkisini arttırır ve vücudu erken yaşlanmaya karşı korur.
Taurin, cilt ve saç görünümünü güçlendirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olur.
Diyetinizle birlikte kullanımda kilo verme sürecine destek olur,vücut direncini arttırır.
Cilt bakımı ürünlerinizden daha kısa sürede etkili sonuç almanıza yardımcı olur.

Beauty vitamin 30 kapsül
Fiyatı sadece 40₺ ☎️
Sipariş vermek için DM lütfen.
Kendi ürünümü kendim alırım , üstelik çevremdekilere de satarım derseniz profilimdeki linkten danışman yada ayrıcalıklı müşteri kaydı oluşturabilirsiniz.
Yardım ve destek için mesaj atın lütfen📩

#koenzimQ10 #Q10 #taurin #bvitamini #evitamini #cvitamini #avitamini #b12 #güzellik #beauty #skincare #ciltbakımı #haircare #siberianwellness #siberianüyelik #siberianwellnesskayıt #siberianwellnesstürkiye #eskişehir #kütahya #kayseri #kırşehir #nevşehir #womanstyle #bakımlıkadınlar

Kadın vücudunun genel yapısını destekleyici vitamin kompleksi, 12 temel vitaminin ve vitamin benzeri maddenin günlük dozlarını içerir.
Kompleksin içerdiği Q10 koenzimi, yıkıcı oksidasyon süreçlerini nötrleştirir, diğer antioksidanların etkisini arttırır ve vücudu erken yaşlanmaya karşı korur. 
Taurin, cilt ve saç görünümünü güçlendirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olur.
Diyetinizle birlikte kullanımda kilo verme sürecine destek olur,vücut direncini arttırır.
Cilt bakımı ürünlerinizden daha kısa sürede etkili sonuç almanıza yardımcı olur.

Beauty vitamin 30 kapsül
Fiyatı sadece 40₺ ☎️
Sipariş vermek için DM lütfen. 
Kendi ürünümü kendim alırım , üstelik çevremdekilere de satarım derseniz profilimdeki linkten danışman yada ayrıcalıklı  müşteri kaydı oluşturabilirsiniz.
Yardım ve destek için mesaj atın lütfen📩

#koenzimQ10#Q10#taurin#bvitamini#evitamini#cvitamini#avitamini#b12#güzellik#beauty#skincare #ciltbakımı #haircare#siberianwellness #siberianüyelik#siberianwellnesskayıt#siberianwellnesstürkiye#eskişehir#kütahya#kayseri#kırşehir#nevşehir#womanstyle#bakımlıkadınlar
15 0 9 December, 2019

Koenzim Q10 100 mg, Fransız Quimdis firmasının Koenzim Q10 ham maddesi kullanılmıştır. Quimdis yüksek kaliteli koenzimi garanti eder. #moore #mooreturkiye #mooreforme #saglikliyasam #koenzimq10

Koenzim Q10 100 mg, Fransız Quimdis firmasının Koenzim Q10 ham maddesi kullanılmıştır. Quimdis yüksek kaliteli koenzimi garanti eder. #moore #mooreturkiye #mooreforme #saglikliyasam #koenzimq10
63 1 9 December, 2019

Malie - Mitrinoša sejas maska ULTRA HYDRATING ESSENCE MASK COENZYM Q10. 1 gab. = 1 eur
DM for details and order.
Koenzīms Q10 ir visspēcīgākais antioksidants kosmetoloģijā, kurš palēnina ādas novecošanos, to dēvē par īstu jaunības un skaituma eliksīru!
Auduma maska ir izstrādāta speciāli, lai īsā laikā palīdzētu ādai izskatīties jaunākai, mitrinātu to un padarītu to elastīgāku. Koenzīms Q10 - tam piemīt antioksidanta iedarbība, tas palēnina ādas novecošanās procesu, kuru izraisa gan dabiskie vecuma faktori, gan arī nelabvēlīgā apkārtējas vides iedarbība. Koenzīms Q10 nodrošina ilglaicīgu intensīvu ādas mitrināšanu, pamanāmi atjauno tās elastību, piešķir elastīgumu 💄 #latvia #riga #korean #cosmetics #rigashop #instashop #malie #masks #audumamaskas #koenzimq10 #maskas #kosmetika #mankidesign #korejaskosmētikalatvijā

Malie - Mitrinoša sejas maska ULTRA HYDRATING ESSENCE MASK COENZYM Q10. 1 gab. = 1 eur
DM for details and order. 
Koenzīms Q10 ir visspēcīgākais antioksidants kosmetoloģijā, kurš palēnina ādas novecošanos, to dēvē par īstu jaunības un skaituma eliksīru! 
Auduma maska ir izstrādāta speciāli, lai īsā laikā palīdzētu ādai izskatīties jaunākai, mitrinātu to un padarītu to elastīgāku. Koenzīms Q10 - tam piemīt antioksidanta iedarbība, tas palēnina ādas novecošanās procesu, kuru izraisa gan dabiskie vecuma faktori, gan arī nelabvēlīgā apkārtējas vides iedarbība. Koenzīms Q10 nodrošina ilglaicīgu intensīvu ādas mitrināšanu, pamanāmi atjauno tās elastību, piešķir elastīgumu 💄 #latvia #riga #korean #cosmetics #rigashop #instashop #malie #masks #audumamaskas #koenzimq10 #maskas #kosmetika #mankidesign #korejaskosmētikalatvijā
3 0 8 December, 2019

GÜZELLİK VITAMINLERI 💞
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat 30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar.
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir.
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat 40TL
#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey #sefadoganay

GÜZELLİK VITAMINLERI 💞
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat  30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar. 
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir. 
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat 40TL
#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey#sefadoganay
18 0 8 December, 2019

GÜZELLİK VITAMINLERI 💞
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde:
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat 30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar.
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir.
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat: 40TL
#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey

GÜZELLİK VITAMINLERI 💞
Hayat Veren Koenzim Q10 🔽🔽🔽
Koenzim Q10 - İnsan vücudunda iki ana işlevi gerçekleştirir. Bu özel madde hücrelerde:
♨️ enerji üretimi
♨️antioksidan etkisi
Koenzim aynı zamanda yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasına yardımcı olur.
25 yaşına kadar insan vücudunda üretilen bir maddedir, fakat  30 yaşından sonra vücutta sentezi önemli ölçüde yavaşlar. Bu nedenle, bu yaşlardan sonra kırışık görünümü artar, cilt giderek elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder. Buna ek olarak, çalışma hayatı, stres, bağışıklığın azalması ve ultraviyole ışınlarına yüksek oranda maruz kalma ile koenzim Q10 tüketimi artar. 
Koenzim başlıca besin kaynakları yağlı balık (Somon, sardalye, uskumru), kırmızı et, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi yiyeceklerde bulunur. Ancak, bu ürünlerin bile düzenli şekilde kullanılması tamamen Q10 rezervlerini telafi etmeye yeterli olmayabilir. 
Özellikle kadınlar, erkeklere göre daha yüksek oranda ihtiyaç duyarlar. Q10, kırışıklıkları azaltmaya, cilt elastikiyetini geri kazanmaya, hücrelerdeki enerji metabolizması normalleştirmeye ve antioksidan korumasını artırmaya yardımcı olur.
Fiyat: 40TL
#siberianwellness #sağlık #güzellik #bakım #beauty #healthy #koenzimq10 #energy #takviyeedicigıda #doğalürünler #vitamin #beautyvitamin #ciltbakım #saçdökülmesi #tırnakkırılması #siberianwellnessturkey
25 0 8 December, 2019

☀️ Medigard ile enerjinizi yenileyerek güne erkenden keyifle başlayabilirsiniz...
🏃‍♀️🏃‍♂️ Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
📚Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
⏰Günde 1 adet, yemeklerle birlikte alınması önerilmektedir.

#medigard #medigardvitamin #koenzimq10 #koenzim #multivitamin #mineral #saglik #dermokozmedikal #indirim #sağlıklıyaşam #sağlık #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklıksistemi #bağışıklık #ankara #photography #photoshop #dermokozmedikal #cekilis #sağlıklıyaşam #instagoodmyphoto #familytime #lifestyle #instasize #vscocam #insta #goodmorning #vscocam #vsco #lovestory #ankara #kargobedava #kapıdaödeme

☀️ Medigard ile enerjinizi yenileyerek güne erkenden keyifle başlayabilirsiniz...
🏃‍♀️🏃‍♂️ Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
📚Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
⏰Günde 1 adet, yemeklerle birlikte alınması önerilmektedir.

#medigard #medigardvitamin #koenzimq10 #koenzim #multivitamin #mineral #saglik #dermokozmedikal #indirim #sağlıklıyaşam #sağlık #bağışıklıkgüçlendirici #bağışıklıksistemi #bağışıklık #ankara #photography #photoshop #dermokozmedikal #cekilis #sağlıklıyaşam #instagoodmyphoto #familytime #lifestyle #instasize #vscocam #insta #goodmorning #vscocam #vsco #lovestory #ankara #kargobedava #kapıdaödeme
16 0 8 December, 2019
✳️SIBERIAN WELLNESS
✳️Takviye ediciler

Bilgi ve Sipariş için DM lütfen ⬆️👆⬆️👆
Husursuz Bacak Sendromu #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıcilt #sağlıklıyaşa ##kalojen #antioksidan #vitamin #Novamin #Koenzimq10 #ağızbakımı #dişsağlığı #saçbakım #fibromiyalji #depresyon #stres #başağrısı #kalpsağlığı #gözsağlığı #diyabet #şimdibizimzamanımız
15 0 8 December, 2019

#Repost @drelifpahsa
• • • • •
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠⁣
Koenzim Q10 vücut tarafından üretilen ve hücrelerin enerji ihtiyacından sorumlu mitokondriler içerisinde bulunan bir moleküldür. Bu molekülün üretimi yaşla birlikte azalır, ayrıca oksidatif stres yaratan kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve stres nedeniyle de seviyesi gitgide düşer. ⁣

🧠 Vücutta her hücrede bulunan Koenzim Q10, özellikle beyin sağlığı için daha da önemlidir. Çünkü beyin yüksek oranda yağ içerir ve oksijen ihtiyacı fazladır, bu da onu oksidatif strese daha duyarlı hale getirir. Bu oksidatif hasar da zamanla bilişsel fonksiyonları etkiler. Koenzim Q10, enerji üretimine yardımcı olarak ve antioksidan özelliği sayesinde beyin hücrelerini bu hasardan korumaya yardımcıdır.⁣

🧠 Koenzim Q10 eksikliği; unutkanlık, dikkat dağınıklığı, düşünceleri toparlayamama, mental performansta yavaşlama şikayetleri ile seyreden “beyin sisi”nin nedenlerinden birisidir. Bu nedenle, koenzim Q10 takviyesi kullanılması unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği şikayetini azaltabilir.⁣

🧠 Azalan mitokondri aktivitesi ve biriken oksidatif hasar, beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açarak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların temelinde yatmaktadır. Yapılan çalışmalar, Koenzim Q10 takviyesinin bu beyin hastalıklarının ilerlemesini yavaşlatabileceğini göstermiştir.⁣

🧠 Ayrıca, vücutta Koenzim Q10 eksikliği yaratan en önemli sebeplerden biri olan statinlerin kullanımıyla gelişen bilişsel fonksiyonlardaki bozulmanın da Koenzim Q10’nin özellikle ubikinol formunda takviyesiyle yavaşladığı gösterilmiştir. ⁣

Kaynak: Tan B. et al. (2019). Evidence and mechanisms for statin-induced cognitive decline.⁣
Wadsworth, T. Li et al. (2008). Evaluation of coenzyme Q as an antioxidant strategy for Alzheimer's disease.⁣
Shults, C. Et al. (2002). Effects of coenzyme Q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline.⁣ ⁣
#koenzimQ10 #coenzymeQ10 #oksidatifstres #oksidatifhasar #bilişselfonksiyon #beyinsisi #beyinsağlığı #antioksidan #alzheimer #parkinson #statin #unutkanlık #dikkatdağınıklığı #konsantrasyon #ubikinol #ubikinon #mitokondri #enerji #stres #DrElifPahsa

#Repost @drelifpahsa
• • • • •
🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠⁣
Koenzim Q10 vücut tarafından üretilen ve hücrelerin enerji ihtiyacından sorumlu mitokondriler içerisinde bulunan bir moleküldür. Bu molekülün üretimi yaşla birlikte azalır, ayrıca oksidatif stres yaratan kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve stres nedeniyle de seviyesi gitgide düşer. ⁣
⁣
🧠 Vücutta her hücrede bulunan Koenzim Q10, özellikle beyin sağlığı için daha da önemlidir. Çünkü beyin yüksek oranda yağ içerir ve oksijen ihtiyacı fazladır, bu da onu oksidatif strese daha duyarlı hale getirir. Bu oksidatif hasar da zamanla bilişsel fonksiyonları etkiler. Koenzim Q10, enerji üretimine yardımcı olarak ve antioksidan özelliği sayesinde beyin hücrelerini bu hasardan korumaya yardımcıdır.⁣
⁣
🧠 Koenzim Q10 eksikliği; unutkanlık, dikkat dağınıklığı, düşünceleri toparlayamama, mental performansta yavaşlama şikayetleri ile seyreden “beyin sisi”nin nedenlerinden birisidir. Bu nedenle, koenzim Q10 takviyesi kullanılması unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği şikayetini azaltabilir.⁣
⁣
🧠 Azalan mitokondri aktivitesi ve biriken oksidatif hasar, beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açarak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların temelinde yatmaktadır. Yapılan çalışmalar, Koenzim Q10 takviyesinin bu beyin hastalıklarının ilerlemesini yavaşlatabileceğini göstermiştir.⁣
⁣
🧠 Ayrıca, vücutta Koenzim Q10 eksikliği yaratan en önemli sebeplerden biri olan statinlerin kullanımıyla gelişen bilişsel fonksiyonlardaki bozulmanın da Koenzim Q10’nin özellikle ubikinol formunda takviyesiyle yavaşladığı gösterilmiştir. ⁣
⁣
Kaynak: Tan B. et al. (2019). Evidence and mechanisms for statin-induced cognitive decline.⁣
Wadsworth, T. Li et al. (2008). Evaluation of coenzyme Q as an antioxidant strategy for Alzheimer's disease.⁣
Shults, C. Et al. (2002). Effects of coenzyme Q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline.⁣ ⁣
#koenzimQ10 #coenzymeQ10 #oksidatifstres #oksidatifhasar #bilişselfonksiyon #beyinsisi #beyinsağlığı #antioksidan #alzheimer #parkinson #statin #unutkanlık #dikkatdağınıklığı #konsantrasyon #ubikinol #ubikinon #mitokondri #enerji #stres #DrElifPahsa
59 1 8 December, 2019


⚛️ Magnezyum vücudumuzda 300’den fazla enzimin yapısına katıldığı gibi insülin’in hücre içindeki etkilerini gerçekleştirmesine de aracılık ediyor. Günde 400 mg önerilen magnezyum alımı ancak ne yazık ki bunu alamıyoruz. Kanda, vücudumuzdaki magnezyumun sadece %0.3’ü bulunduğu için kan tahlilinde magnezyum değerlerimiz normal aralıkta olmasına rağmen, çoğumuzda hücre düzeyinde açlığımız bulunuyor.⁣


⚛️ Bugün bir framingham çalışmasından bahsedeceğim.⁣

⚛️ Amerika Boston’da Framingham adında bir kasaba var. 1948’den beri burada yaşayan tüm insanların sağlık verileri kayıt altına alınıyor. Günlük tüketimleri, sigara içip içmedikleri, alkol kullanımı, spor yapıp yapmadıkları, geçirdiği hastalıklar, kullandığı ilaçlar ve daha bir sürü şey… Adeta canlı bir laboratuvar.⁣

⚛️ Bu nedenle bu kasabadan elde edilen veriler çok değerli. İşte bu kasabadaki prediyabet grubunun, yani kan glikoz regülasyonu bozulmuş, gizli şeker bulunan insanlar 7 yıl boyunca takip ediliyor. 2582 kişi üzerine yapılan geniş kapsamlı bir çalışma.⁣

⚛️ Günde 400 mg magnezyum alanlarda, magnezyum tüketimi zayıf olanlara veya hiç olmayanlara göre prediyabetten diyabete ilerleme oranı %51 daha az olarak saptanıyor.⁣

⚛️ Yukarıda da belirttiğim gibi burada kilit noktayı magnezyumun insülinin hücre içi etkilerine aracılık etmesi oluşturuyor.⁣

⚛️ Günde 100-150 mg magnezyum takviyesi, vücuda ekstra yük değil aksine 400 mg önerilen günlük alıma ulaşmak için bir destek sadece…⁣

Sağlıkla kalın.⁣

Kaynak:⁣

Diabetes Care. 2014 Feb;37(2):419-27. doi: 10.2337/dc13-1397. Epub 2013 Oct 2.⁣
Higher magnesium intake reduces risk of impaired glucose and insulin metabolism and progression from prediabetes to diabetes in middle-aged americans.⁣


#drepdiyabet #omega3 #kurkumin #magnezyum #berberin #diyabet #koenzimQ10 #koenzimQH #dvitamini #vitamind #tip2diyabet #metaboliksendrom #drelifpahsa

⁣
⚛️ Magnezyum vücudumuzda 300’den fazla enzimin yapısına katıldığı gibi insülin’in hücre içindeki etkilerini gerçekleştirmesine de aracılık ediyor. Günde 400 mg önerilen magnezyum alımı ancak ne yazık ki bunu alamıyoruz. Kanda, vücudumuzdaki magnezyumun sadece %0.3’ü bulunduğu için kan tahlilinde magnezyum değerlerimiz normal aralıkta olmasına rağmen, çoğumuzda hücre düzeyinde açlığımız bulunuyor.⁣
⁣
⁣
⚛️ Bugün bir framingham çalışmasından bahsedeceğim.⁣
⁣
⚛️ Amerika Boston’da Framingham adında bir kasaba var. 1948’den beri burada yaşayan tüm insanların sağlık verileri kayıt altına alınıyor. Günlük tüketimleri, sigara içip içmedikleri, alkol kullanımı, spor yapıp yapmadıkları, geçirdiği hastalıklar, kullandığı ilaçlar ve daha bir sürü şey… Adeta canlı bir laboratuvar.⁣
⁣
⚛️ Bu nedenle bu kasabadan elde edilen veriler çok değerli. İşte bu kasabadaki prediyabet grubunun, yani kan glikoz regülasyonu bozulmuş, gizli şeker bulunan insanlar 7 yıl boyunca takip ediliyor. 2582 kişi üzerine yapılan geniş kapsamlı bir çalışma.⁣
⁣
⚛️ Günde 400 mg magnezyum alanlarda, magnezyum tüketimi zayıf olanlara veya hiç olmayanlara göre prediyabetten diyabete ilerleme oranı %51 daha az olarak saptanıyor.⁣
⁣
⚛️ Yukarıda da belirttiğim gibi burada kilit noktayı magnezyumun insülinin hücre içi etkilerine aracılık etmesi oluşturuyor.⁣
⁣
⚛️ Günde 100-150 mg magnezyum takviyesi, vücuda ekstra yük değil aksine 400 mg önerilen günlük alıma ulaşmak için bir destek sadece…⁣
⁣
Sağlıkla kalın.⁣
⁣
Kaynak:⁣
⁣
Diabetes Care. 2014 Feb;37(2):419-27. doi: 10.2337/dc13-1397. Epub 2013 Oct 2.⁣
Higher magnesium intake reduces risk of impaired glucose and insulin metabolism and progression from prediabetes to diabetes in middle-aged americans.⁣
⁣
⁣
#drepdiyabet #omega3 #kurkumin #magnezyum #berberin #diyabet #koenzimQ10 #koenzimQH #dvitamini #vitamind #tip2diyabet #metaboliksendrom #drelifpahsa
21 2 8 December, 2019

✳️SIBERIAN WELLNESS
✳️Takviye ediciler
✳️ @siberian_incicalik
Bilgi ve Sipariş için DM lütfen ⬆️👆⬆️👆 Husursuz Bacak Sendromu #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıcilt #sağlıklıyaşa # #kalojen #antioksidan #vitamin #Novamin MİN #Koenzimq10 ağızbakımı #dişsağlığı #saçbakım #fibromiyalji #depresyon #stres #başağrısı #kalpsağlığı #gözsağlığı #diyabet# #şimdibizimzamanımız

✳️SIBERIAN WELLNESS
✳️Takviye ediciler
✳️ @siberian_incicalik 
Bilgi ve Sipariş için DM lütfen ⬆️👆⬆️👆 Husursuz Bacak Sendromu#sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıcilt #sağlıklıyaşa ##kalojen#antioksidan#vitamin#Novamin MİN#Koenzimq10 ağızbakımı #dişsağlığı #saçbakım#fibromiyalji #depresyon #stres #başağrısı#kalpsağlığı#gözsağlığı#diyabet##şimdibizimzamanımız
18 0 7 December, 2019

Beauty Vitamins Multivitamin ve Koenzim Q 10 İçeren Takviye Edici Gıda
30 kapsül
Koenzim Q10 içeren vitamin kompleksi.
Kadın vücudunun genel tonusunu destekleyici vitamin kompleksi, 12 temel vitaminin ve vitamin benzeri maddenin günlük dozlarını içerir.

Kompleksin içerdiği Q10 koenzimi, yıkıcı oksidasyon süreçlerini nötrleştirir, diğer antioksidanların etkisini arttırır ve vücudu erken yaşlanmaya karşı korur.
Taurin, cilt ve saç görünümünü güçlendirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olur
#sacdokulmesi #saçbakımı #güçlüsaçlar #tırnakbakımı #tirnakbakimi #vitamin #multivitamin #koenzimq10 #beautyvitamins

Beauty Vitamins Multivitamin ve Koenzim Q 10 İçeren Takviye Edici Gıda
30 kapsül 
Koenzim Q10 içeren vitamin kompleksi.
Kadın vücudunun genel tonusunu destekleyici vitamin kompleksi, 12 temel vitaminin ve vitamin benzeri maddenin günlük dozlarını içerir.

Kompleksin içerdiği Q10 koenzimi, yıkıcı oksidasyon süreçlerini nötrleştirir, diğer antioksidanların etkisini arttırır ve vücudu erken yaşlanmaya karşı korur. 
Taurin, cilt ve saç görünümünü güçlendirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olur
#sacdokulmesi #saçbakımı #güçlüsaçlar #tırnakbakımı #tirnakbakimi #vitamin #multivitamin #koenzimq10 #beautyvitamins
14 0 7 December, 2019

🎁🎄🎅VELIKA PRAZNIČNA AKCIJA🎅🎄🎁 U duhu nastupajućih praznika, CaliVita je pripremila za svoje članove akciju u trajanju od nedelju dana!
U periodu od 16. do 21.12. kupovinom samo jednog proizvoda, od ponuđenih, ostvarujete pravo na 15% popusta uz nepromenjene Bonusne Poene.

Odaberite jedan proizvod ili više, vaš je izbor:

CV0133 Liquid Chlorophyll
CV0128 Rhodiolin 120caps
CV0124 OxyMax 60ml
CV0114 ParaProteX 100tbs
CV0177 C-1000 Plus 100tbs
CV0220 CoQ10 Lozenges 30tbs
CV0163 MagneZi B6 90tabs

KP se proporcionalno smanjuje. Akcija se sprovodi u Calivitinim maloprodajnim objektima, kupovinom na web shop-u i preko poštanske dostave.

#zeraprinc #calivita #calivitabeograd #calivitasrbija #vitamini #suplementi #dodaciishrani #prodajasuplemenata #zdravlje #zdravzivot #kvalitetanzivot #multivitamini #liquidchlorophyll #rhodiolin #oxymax #paraprotex #vitaminc #cvitamin #koenzimq10 #coq10 #magnezib6 #magnezijum #cink #vitaminb6 #b6vitamin

🎁🎄🎅VELIKA PRAZNIČNA AKCIJA🎅🎄🎁 U duhu nastupajućih praznika, CaliVita je  pripremila za svoje članove akciju u trajanju od nedelju dana! 
U periodu od 16. do 21.12. kupovinom samo jednog proizvoda, od ponuđenih, ostvarujete pravo na 15% popusta uz nepromenjene Bonusne Poene.

Odaberite jedan proizvod ili više, vaš je izbor:

CV0133  Liquid Chlorophyll
CV0128  Rhodiolin 120caps
CV0124  OxyMax 60ml
CV0114  ParaProteX 100tbs
CV0177  C-1000 Plus 100tbs
CV0220  CoQ10 Lozenges 30tbs
CV0163  MagneZi B6 90tabs

KP se proporcionalno smanjuje. Akcija se sprovodi u Calivitinim maloprodajnim objektima, kupovinom na web shop-u i preko poštanske dostave.

#zeraprinc #calivita #calivitabeograd #calivitasrbija #vitamini #suplementi #dodaciishrani #prodajasuplemenata #zdravlje #zdravzivot #kvalitetanzivot #multivitamini #liquidchlorophyll #rhodiolin #oxymax #paraprotex #vitaminc #cvitamin #koenzimq10 #coq10 #magnezib6 #magnezijum #cink #vitaminb6 #b6vitamin
4 0 7 December, 2019

SIRADIŞI bir vitamin-mineral kompleksi. " Sağlık Ritimleri " nin bileşimindeki tüm vitaminler, iz elementler ve şifalı bitkiler, aynı anda sağlığımızın eşit derecede önemli iki bileşenini etkileyecek şekilde seçilmiştir. Bir yandan " Sağlık Ritimleri " temel vitaminlerin, vitamin benzeri maddelerin ve eser elementlerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur.
#multivitamin #sabah #aksam #gidatakviyesi #enerji #canlılık #uyku #mineral #vitamin #koenzimq10 #taurin #dvitamini #demir #folikasit #siberianwellnessturkey

SIRADIŞI bir vitamin-mineral kompleksi. " Sağlık Ritimleri " nin bileşimindeki tüm vitaminler, iz elementler ve şifalı bitkiler, aynı anda sağlığımızın eşit derecede önemli iki bileşenini etkileyecek şekilde seçilmiştir. Bir yandan " Sağlık Ritimleri " temel vitaminlerin, vitamin benzeri maddelerin ve eser elementlerin eksikliğini doldururken, diğer yandan vücudun biyolojik ritimlerinin uyumuna katkıda bulunur.
#multivitamin #sabah #aksam #gidatakviyesi #enerji #canlılık #uyku #mineral #vitamin #koenzimq10 #taurin #dvitamini #demir #folikasit #siberianwellnessturkey
14 0 6 December, 2019

KOENZİM Q10 NEDEN ÇOK ÖNEMLİ? #şifabul
Sağlığa ve cilde büyük katkıları olan Koenzim Q10, diğer adıyla Uniquinone besin takviyesi olarak alınabilen doğal bir moleküldür.
FAYDALARI: - Hücrede enerji üretimin arttırdığı için yaşlanmaya karşıt bir etki veriyor. - Vücudun antioksidan savunmasını arttırıyor ve kanser gibi hastalıklara karşı koruyor. - Cilde iyi geliyor ve ciltteki yaşlanma etkilerini azaltıyor. - Tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. - Baş ağrısı ve özellikle migreni azaltıyor. - Bellek ve beyin üzerinde tamir edici etkilere sahip; Alzheimer, konuşma bozukluğu ve dengesizlik problemlerine iyi geliyor. - Enerji verdiği için yorgunluk ve halsizliğe iyi geliyor. - Kalp yetmezliği olan hastalarda iyileşme göstermelerine yardımcı oluyor.
HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Tavuk kalbi, tavuk ciğeri, sığır kalbi, brokoli, soya fasülyesi, yumurta sarısı, avokado, yer fıstığı, antep fıstığı, susam tohumu, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, çilek, portakal
NASIL ALINABİLİR?
Dengeli ve çeşitli beslenmeyle vücuda alınabileceği gibi, takviye olarak kapsülle yahut dışarıdan kremler, losyonlar veya serumlarla da uygulanabilir. Takviye olarak alınacaksa mutlaka doktora danışılmalıdır.

KOENZİM Q10 NEDEN ÇOK ÖNEMLİ? #şifabul
Sağlığa ve cilde büyük katkıları olan Koenzim Q10, diğer adıyla Uniquinone besin takviyesi olarak alınabilen doğal bir moleküldür. 
FAYDALARI: - Hücrede enerji üretimin arttırdığı için yaşlanmaya karşıt bir etki veriyor. - Vücudun antioksidan savunmasını arttırıyor ve kanser gibi hastalıklara karşı koruyor. - Cilde iyi geliyor ve ciltteki yaşlanma etkilerini azaltıyor. - Tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. - Baş ağrısı ve özellikle migreni azaltıyor. - Bellek ve beyin üzerinde tamir edici etkilere sahip; Alzheimer, konuşma bozukluğu ve dengesizlik problemlerine iyi geliyor. - Enerji verdiği için yorgunluk ve halsizliğe iyi geliyor. - Kalp yetmezliği olan hastalarda iyileşme göstermelerine yardımcı oluyor. 
HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Tavuk kalbi, tavuk ciğeri, sığır kalbi, brokoli, soya fasülyesi, yumurta sarısı, avokado, yer fıstığı, antep fıstığı, susam tohumu, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, çilek, portakal 
NASIL ALINABİLİR?
Dengeli ve çeşitli beslenmeyle vücuda alınabileceği gibi, takviye olarak kapsülle yahut dışarıdan kremler, losyonlar veya serumlarla da uygulanabilir. Takviye olarak alınacaksa mutlaka doktora danışılmalıdır.
1,785 6 6 December, 2019

Top #koenzimq10 posts

KOENZİM Q10 NEDEN ÇOK ÖNEMLİ? #şifabul
Sağlığa ve cilde büyük katkıları olan Koenzim Q10, diğer adıyla Uniquinone besin takviyesi olarak alınabilen doğal bir moleküldür.
FAYDALARI: - Hücrede enerji üretimin arttırdığı için yaşlanmaya karşıt bir etki veriyor. - Vücudun antioksidan savunmasını arttırıyor ve kanser gibi hastalıklara karşı koruyor. - Cilde iyi geliyor ve ciltteki yaşlanma etkilerini azaltıyor. - Tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. - Baş ağrısı ve özellikle migreni azaltıyor. - Bellek ve beyin üzerinde tamir edici etkilere sahip; Alzheimer, konuşma bozukluğu ve dengesizlik problemlerine iyi geliyor. - Enerji verdiği için yorgunluk ve halsizliğe iyi geliyor. - Kalp yetmezliği olan hastalarda iyileşme göstermelerine yardımcı oluyor.
HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Tavuk kalbi, tavuk ciğeri, sığır kalbi, brokoli, soya fasülyesi, yumurta sarısı, avokado, yer fıstığı, antep fıstığı, susam tohumu, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, çilek, portakal
NASIL ALINABİLİR?
Dengeli ve çeşitli beslenmeyle vücuda alınabileceği gibi, takviye olarak kapsülle yahut dışarıdan kremler, losyonlar veya serumlarla da uygulanabilir. Takviye olarak alınacaksa mutlaka doktora danışılmalıdır.

KOENZİM Q10 NEDEN ÇOK ÖNEMLİ? #şifabul
Sağlığa ve cilde büyük katkıları olan Koenzim Q10, diğer adıyla Uniquinone besin takviyesi olarak alınabilen doğal bir moleküldür. 
FAYDALARI: - Hücrede enerji üretimin arttırdığı için yaşlanmaya karşıt bir etki veriyor. - Vücudun antioksidan savunmasını arttırıyor ve kanser gibi hastalıklara karşı koruyor. - Cilde iyi geliyor ve ciltteki yaşlanma etkilerini azaltıyor. - Tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. - Baş ağrısı ve özellikle migreni azaltıyor. - Bellek ve beyin üzerinde tamir edici etkilere sahip; Alzheimer, konuşma bozukluğu ve dengesizlik problemlerine iyi geliyor. - Enerji verdiği için yorgunluk ve halsizliğe iyi geliyor. - Kalp yetmezliği olan hastalarda iyileşme göstermelerine yardımcı oluyor. 
HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?
Tavuk kalbi, tavuk ciğeri, sığır kalbi, brokoli, soya fasülyesi, yumurta sarısı, avokado, yer fıstığı, antep fıstığı, susam tohumu, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, çilek, portakal 
NASIL ALINABİLİR?
Dengeli ve çeşitli beslenmeyle vücuda alınabileceği gibi, takviye olarak kapsülle yahut dışarıdan kremler, losyonlar veya serumlarla da uygulanabilir. Takviye olarak alınacaksa mutlaka doktora danışılmalıdır.
1,785 6 6 December, 2019

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠⁣
Koenzim Q10 vücut tarafından üretilen ve hücrelerin enerji ihtiyacından sorumlu mitokondriler içerisinde bulunan bir moleküldür. Bu molekülün üretimi yaşla birlikte azalır, ayrıca oksidatif stres yaratan kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve stres nedeniyle de seviyesi gitgide düşer. ⁣

🧠 Vücutta her hücrede bulunan Koenzim Q10, özellikle beyin sağlığı için daha da önemlidir. Çünkü beyin yüksek oranda yağ içerir ve oksijen ihtiyacı fazladır, bu da onu oksidatif strese daha duyarlı hale getirir. Bu oksidatif hasar da zamanla bilişsel fonksiyonları etkiler. Koenzim Q10, enerji üretimine yardımcı olarak ve antioksidan özelliği sayesinde beyin hücrelerini bu hasardan korumaya yardımcıdır.⁣

🧠 Koenzim Q10 eksikliği; unutkanlık, dikkat dağınıklığı, düşünceleri toparlayamama, mental performansta yavaşlama şikayetleri ile seyreden “beyin sisi”nin nedenlerinden birisidir. Bu nedenle, koenzim Q10 takviyesi kullanılması unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği şikayetini azaltabilir.⁣

🧠 Azalan mitokondri aktivitesi ve biriken oksidatif hasar, beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açarak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların temelinde yatmaktadır. Yapılan çalışmalar, Koenzim Q10 takviyesinin bu beyin hastalıklarının ilerlemesini yavaşlatabileceğini göstermiştir.⁣

🧠 Ayrıca, vücutta Koenzim Q10 eksikliği yaratan en önemli sebeplerden biri olan statinlerin kullanımıyla gelişen bilişsel fonksiyonlardaki bozulmanın da Koenzim Q10’nin özellikle ubikinol formunda takviyesiyle yavaşladığı gösterilmiştir. ⁣

Kaynak: Tan B. et al. (2019). Evidence and mechanisms for statin-induced cognitive decline.⁣
Wadsworth, T. Li et al. (2008). Evaluation of coenzyme Q as an antioxidant strategy for Alzheimer's disease.⁣
Shults, C. Et al. (2002). Effects of coenzyme Q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline.⁣



#koenzimQ10 #coenzymeQ10 #oksidatifstres #oksidatifhasar #bilişselfonksiyon #beyinsisi #beyinsağlığı #antioksidan #alzheimer #parkinson #statin #unutkanlık #dikkatdağınıklığı #konsantrasyon #ubikinol #ubikinon #mitokondri #enerji #stres #DrElifPahsa

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠⁣
Koenzim Q10 vücut tarafından üretilen ve hücrelerin enerji ihtiyacından sorumlu mitokondriler içerisinde bulunan bir moleküldür. Bu molekülün üretimi yaşla birlikte azalır, ayrıca oksidatif stres yaratan kronik hastalıklar, kullanılan ilaçlar ve stres nedeniyle de seviyesi gitgide düşer. ⁣
⁣
🧠 Vücutta her hücrede bulunan Koenzim Q10, özellikle beyin sağlığı için daha da önemlidir. Çünkü beyin yüksek oranda yağ içerir ve oksijen ihtiyacı fazladır, bu da onu oksidatif strese daha duyarlı hale getirir. Bu oksidatif hasar da zamanla bilişsel fonksiyonları etkiler. Koenzim Q10, enerji üretimine yardımcı olarak ve antioksidan özelliği sayesinde beyin hücrelerini bu hasardan korumaya yardımcıdır.⁣
⁣
🧠 Koenzim Q10 eksikliği; unutkanlık, dikkat dağınıklığı, düşünceleri toparlayamama, mental performansta yavaşlama şikayetleri ile seyreden “beyin sisi”nin nedenlerinden birisidir. Bu nedenle, koenzim Q10 takviyesi kullanılması unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği şikayetini azaltabilir.⁣
⁣
🧠 Azalan mitokondri aktivitesi ve biriken oksidatif hasar, beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açarak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların temelinde yatmaktadır. Yapılan çalışmalar, Koenzim Q10 takviyesinin bu beyin hastalıklarının ilerlemesini yavaşlatabileceğini göstermiştir.⁣
⁣
🧠 Ayrıca, vücutta Koenzim Q10 eksikliği yaratan en önemli sebeplerden biri olan statinlerin kullanımıyla gelişen bilişsel fonksiyonlardaki bozulmanın da Koenzim Q10’nin özellikle ubikinol formunda takviyesiyle yavaşladığı gösterilmiştir. ⁣
⁣
Kaynak: Tan B. et al. (2019). Evidence and mechanisms for statin-induced cognitive decline.⁣
Wadsworth, T. Li et al. (2008). Evaluation of coenzyme Q as an antioxidant strategy for Alzheimer's disease.⁣
Shults, C. Et al. (2002). Effects of coenzyme Q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline.⁣
⁣
⁣
⁣
#koenzimQ10 #coenzymeQ10 #oksidatifstres #oksidatifhasar #bilişselfonksiyon #beyinsisi #beyinsağlığı #antioksidan #alzheimer #parkinson #statin #unutkanlık #dikkatdağınıklığı #konsantrasyon #ubikinol #ubikinon #mitokondri #enerji #stres #DrElifPahsa
3,214 542 20 November, 2019

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊⁣

💊 Hep sorulan soruların başında hangi desteği günün hangi saatinde alayım, aç mı tok mu alayım sorusu geliyor.⁣
💊 En sık kullanılan destekleri sizin için grupladım.⁣
💊 B ve C vitaminleri suda çözünen vitaminlerden. O nedenle yemekten bağımsız emilebilirler. Ayrıca günlük enerjiye destek olduğu için sabah kullanımını öneriyorum. C vitamini ayrıca demirin emilimini artırıyor.⁣
💊 B vitaminlerinden B12 ve B9 (Folik Asit) ise dil altı kullanıldığında zaten aç tok olmadan bağımsız bir şekilde direk kana karışarak mekanizmalara katılıyor. O nedenle dil altı kullanmak en avantajlı yöntem.⁣
💊 Demir ise aç karna alınması lazım. C vitamini emilimini artırıyor. O nedenle portakal suyu vb. şeylerle içilebilir. Çay, kahve ve kalsiyum demir emilimini engeller aman dikkat!⁣
💊 Koenzim Q10 veya Koenzim QH (Ubikinol), balık yağı ve yağda eriyen vitaminler ise yağla birlikte emilimi artan destekler. Kahvaltıya göre öğle yemeğinde yağ içeriği daha çok olduğu için bunların öğle yemeğiyle alınmasını öneriyorum.⁣
💊 D vitamini ve K2 vitamini de yağla emilimi artar. Akşam yemeğinden sonra da kullanılabilir. En güzel yöntem ise Omega 3+D vitamini+K2 vitamini kombinasyonlarını kullanmak. Bu kombinasyonun içindeki Omega 3 sayesinde D ve K2 emilimi artacaktır.⁣
💊 Kalsiyum, Magnezyum, Probiyotik ve eklem sağlığı destekleri (yumurta kabuğu zarı, tip -2 kollajen vb) de gece yatmadan bir-iki saat önce kullanılmalı. Her bir vakit için ayrıntılı gönderiler gelecek. Orada daha detaylı anlatacağım.⁣


#takviyeedicigıda #kalsiyum #magnezyum #demir #vitamin #mineral #cvitamini #bvitamini #b12vitamini #folikasit #dvitamini #k2vitamini #koenzimqh #koenzimq10 #multivitamin #multimineral #balıkyağı #omega3 #probiyotik #eklemsağlığı #glukozamin #yumurtakabuğuzarı #doğaldestek #sağlıklıyaşıyoruz #eczacıteknisyeni #eczacı #diyet #diyetisyen #doktor #drelifpahsa

💊💊💊💊💊💊💊💊💊💊⁣
⁣
💊 Hep sorulan soruların başında hangi desteği günün hangi saatinde alayım, aç mı tok mu alayım sorusu geliyor.⁣
💊 En sık kullanılan destekleri sizin için grupladım.⁣
💊 B ve C vitaminleri suda çözünen vitaminlerden. O nedenle yemekten bağımsız emilebilirler. Ayrıca günlük enerjiye destek olduğu için sabah kullanımını öneriyorum. C vitamini ayrıca demirin emilimini artırıyor.⁣
💊 B vitaminlerinden B12 ve B9 (Folik Asit) ise dil altı kullanıldığında zaten aç tok olmadan bağımsız bir şekilde direk kana karışarak mekanizmalara katılıyor. O nedenle dil altı kullanmak en avantajlı yöntem.⁣
💊 Demir ise aç karna alınması lazım. C vitamini emilimini artırıyor. O nedenle portakal suyu vb. şeylerle içilebilir. Çay, kahve ve kalsiyum demir emilimini engeller aman dikkat!⁣
💊 Koenzim Q10 veya Koenzim QH (Ubikinol), balık yağı ve yağda eriyen vitaminler ise yağla birlikte emilimi artan destekler. Kahvaltıya göre öğle yemeğinde yağ içeriği daha çok olduğu için bunların öğle yemeğiyle alınmasını öneriyorum.⁣
💊 D vitamini ve K2 vitamini de yağla emilimi artar. Akşam yemeğinden sonra da kullanılabilir. En güzel yöntem ise Omega 3+D vitamini+K2 vitamini kombinasyonlarını kullanmak. Bu kombinasyonun içindeki Omega 3 sayesinde D ve K2 emilimi artacaktır.⁣
💊 Kalsiyum, Magnezyum, Probiyotik ve eklem sağlığı destekleri (yumurta kabuğu zarı, tip -2 kollajen vb) de gece yatmadan bir-iki saat önce kullanılmalı. Her bir vakit için ayrıntılı gönderiler gelecek. Orada daha detaylı anlatacağım.⁣
⁣

#takviyeedicigıda #kalsiyum #magnezyum #demir #vitamin #mineral #cvitamini #bvitamini #b12vitamini #folikasit #dvitamini #k2vitamini #koenzimqh #koenzimq10 #multivitamin #multimineral #balıkyağı #omega3 #probiyotik #eklemsağlığı #glukozamin #yumurtakabuğuzarı #doğaldestek #sağlıklıyaşıyoruz #eczacıteknisyeni #eczacı #diyet #diyetisyen #doktor #drelifpahsa
6,774 631 10 June, 2019

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥⁣
Fibromiyaljide bir diğer fayda gördüğümüz destek ise Koenzim Q10⁣ ⁣
💥 Koenzim Q10, hücrelerde enerji üretiminde rol oynar. Ancak 30 yaşından itibaren vücutta seviyeleri azalıyor.⁣ ⁣
💥 Azaltan birçok sebep var. Hem besinlerle alamama, hem sigara vb. oksidatif stres yaratan durumlar, hem de bazı ilaçlar… Bunlar arasında özellikle statinler, antidepresanlar gibi ilaçlar bulunuyor. Hiçbir sebep olmasa da zaten 30 yaşından itibaren fizyolojik olarak da seviyesi azalıyor.⁣ ⁣
💥 Fibromiyalji konusunda yapılan birçok klinik çalışma olmakla birlikte bir tanesinden bahsedeyim.⁣ ⁣
💥 Fibromiyalji hastalarını iki gruba ayırıyorlar. Koenzim Q10 kullanan grupta hem fibromiyalji bulguları, hem de psikotik bileşenlerde (anksiyete, fobi, obsesyon vb.) anlamlı fayda elde ediliyor. (1)⁣ ⁣
💥 Bunun yanında Koenzim Q10’nin bu etkisini seratonin seviyelerini regüle ederek gösterdiği yapılan çalışmalarda gösterilmiş. (2)⁣ ⁣
💥 Koenzim Q10 kullanırken şu ayrıntıyı bilmekte fayda var: 2 formu bulunuyor. UbikinoN ve ubikinoL. Ubikinol aktif formu, etki gücü daha yüksek. İmkanı olan Ubikinol formunda kullanarak daha kısa sürede daha yüksek fayda görecektir.⁣.
💥 Gebe ve emzirenlerde yeterli data olmadığı için kullanılmasını önermiyorum. ⁣Koenzimin ılımlı kan sulandırıcı etkisi vardır. Güçlü kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler hekiminin bilgi ve onayı ile kullanabilirler.
Kaynaklar⁣
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492687/⁣
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24525646⁣

#drepfibromiyalji #fibromiyalji #ağrı #kronikağrı #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşayalım #sırtağrısı #koenzimq10 #koenzimqh #vücutağrısı #halsizlik #depresyon #gerginlik #anksiyete #başağrısı #drelifpahsa

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥⁣
Fibromiyaljide bir diğer fayda gördüğümüz destek ise Koenzim Q10⁣ ⁣
💥 Koenzim Q10, hücrelerde enerji üretiminde rol oynar. Ancak 30 yaşından itibaren vücutta seviyeleri azalıyor.⁣ ⁣
💥 Azaltan birçok sebep var. Hem besinlerle alamama, hem sigara vb. oksidatif stres yaratan durumlar, hem de bazı ilaçlar… Bunlar arasında özellikle statinler, antidepresanlar gibi ilaçlar bulunuyor. Hiçbir sebep olmasa da zaten 30 yaşından itibaren fizyolojik olarak da seviyesi azalıyor.⁣ ⁣
💥 Fibromiyalji konusunda yapılan birçok klinik çalışma olmakla birlikte bir tanesinden bahsedeyim.⁣ ⁣
💥 Fibromiyalji hastalarını iki gruba ayırıyorlar. Koenzim Q10 kullanan grupta hem fibromiyalji bulguları, hem de psikotik bileşenlerde (anksiyete, fobi, obsesyon vb.) anlamlı fayda elde ediliyor. (1)⁣ ⁣
💥 Bunun yanında Koenzim Q10’nin bu etkisini seratonin seviyelerini regüle ederek gösterdiği yapılan çalışmalarda gösterilmiş. (2)⁣ ⁣
💥 Koenzim Q10 kullanırken şu ayrıntıyı bilmekte fayda var: 2 formu bulunuyor. UbikinoN ve ubikinoL. Ubikinol aktif formu, etki gücü daha yüksek. İmkanı olan Ubikinol formunda kullanarak daha kısa sürede daha yüksek fayda görecektir.⁣.
💥 Gebe ve emzirenlerde yeterli data olmadığı için kullanılmasını önermiyorum. ⁣Koenzimin ılımlı kan sulandırıcı etkisi vardır. Güçlü kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler hekiminin bilgi ve onayı ile kullanabilirler. 
Kaynaklar⁣
1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492687/⁣
2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24525646⁣
⁣
#drepfibromiyalji #fibromiyalji #ağrı #kronikağrı #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşayalım #sırtağrısı #koenzimq10 #koenzimqh #vücutağrısı #halsizlik  #depresyon #gerginlik #anksiyete #başağrısı #drelifpahsa⁣
⁣
⁣
2,718 385 30 August, 2019

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🌈 Koenzim Q10 veya koenzim QH (Ubikinol), balık yağı ve yağda eriyen vitaminler ise yağla birlikte emilimi artan destekler.⁣⁣⁣
🌈 Balık yağı zaten her gün almamız gereken esansiyel yani dışarıdan alımı zorunlu bir destek. Ne yazık ki balık tüketimi toplumda sınırlı ayrıca tüketsek bile tam anlamıyla yararlanamıyoruz. Yağ ile birlikte balık yağı emilimi artar. Kahvaltıya göre öğle yemeği veya akşam yemeği daha fazla yağ içerdiği için ben bu öğünlerden sonra öneriyorum.⁣⁣⁣
🌈 Koenzim Q10 veya koenzim QH da emili yağlarla artar bir destek. Enerji dengesinde yüksek önemi olduğundan geçmiş gönderilerde bahsetmiştim. Çok önemli desteklerden bir tanesi. ⁣
🌈 Omega 3+Ubikinol (Koenzim Q10’in aktif formu)’nu içerek kombinasyonlar da var. Bu bize ikisinin ayrı ayrı kullanımından daha fazla fayda sağlıyor.⁣⁣⁣
🌈 Multivitaminlerin içeriğinde de yağda çözünen vitaminler bulunduğu için tok karna kullanmasını öneriyorum. ⁣⁣
⁣⁣

#takviyeedicigıda #kalsiyum #magnezyum #demir #vitamin #mineral #cvitamini #bvitamini #b12vitamini #folikasit #dvitamini #k2vitamini #koenzimqh #koenzimq10 #multivitamin #multimineral #balıkyağı #omega3 #probiyotik #eklemsağlığı #glukozamin #yumurtakabuğuzarı #doğaldestek #sağlıklıyaşıyoruz #eczacıteknisyeni #eczacı #diyet #diyetisyen #doktor #drelifpahsa

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🌈 Koenzim Q10 veya koenzim QH (Ubikinol), balık yağı ve yağda eriyen vitaminler ise yağla birlikte emilimi artan destekler.⁣⁣⁣
🌈 Balık yağı zaten her gün almamız gereken esansiyel yani dışarıdan alımı zorunlu bir destek. Ne yazık ki balık tüketimi toplumda sınırlı ayrıca tüketsek bile tam anlamıyla yararlanamıyoruz. Yağ ile birlikte balık yağı emilimi artar. Kahvaltıya göre öğle yemeği veya akşam yemeği daha fazla yağ içerdiği için ben bu öğünlerden sonra öneriyorum.⁣⁣⁣
🌈 Koenzim Q10 veya koenzim QH da emili yağlarla artar bir destek. Enerji dengesinde yüksek önemi olduğundan geçmiş gönderilerde bahsetmiştim. Çok önemli desteklerden bir tanesi. ⁣
🌈 Omega 3+Ubikinol (Koenzim Q10’in aktif formu)’nu içerek kombinasyonlar da var. Bu bize ikisinin ayrı ayrı kullanımından daha fazla fayda sağlıyor.⁣⁣⁣
🌈 Multivitaminlerin içeriğinde de yağda çözünen vitaminler bulunduğu için tok karna kullanmasını öneriyorum. ⁣⁣
⁣⁣
⁣
#takviyeedicigıda #kalsiyum #magnezyum #demir #vitamin #mineral #cvitamini #bvitamini #b12vitamini #folikasit #dvitamini #k2vitamini #koenzimqh #koenzimq10 #multivitamin #multimineral #balıkyağı #omega3 #probiyotik #eklemsağlığı #glukozamin #yumurtakabuğuzarı #doğaldestek #sağlıklıyaşıyoruz #eczacıteknisyeni #eczacı #diyet #diyetisyen #doktor #drelifpahsa
4,488 549 4 hours ago

GIDA TAKVİYELERİMİZ DOSYASI GÜNCELLENDİ!

Google ‘da TAKVİYELERİMİZ yazarsanız ilk sırada bizim hazırladığımız ve bugün itibarıyla güncellediğimiz SY ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 yıldızlı gıda takviyeleri dosyasını görebilirsiniz. Bkz: woto.com/gida-takviyeleri

#sygıdatakviye #sy5yıldız #syvenatura #gıdatakviyesi #takviye #omega3 #q10 #magnezyum #vitamind #d3k2 #metilkobalamin #vitaminb12 #koenzimq10 #demir #çinko #alfalipoikasit #ala #selenyum #sağlık #beslenme #doktor #eczacı #hemşire #diyet #diyetisyen #beslenmevediyetetik #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #venatura

GIDA TAKVİYELERİMİZ DOSYASI GÜNCELLENDİ!

Google ‘da TAKVİYELERİMİZ yazarsanız ilk sırada bizim hazırladığımız ve bugün itibarıyla güncellediğimiz SY ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 yıldızlı  gıda takviyeleri dosyasını görebilirsiniz. Bkz: woto.com/gida-takviyeleri

#sygıdatakviye #sy5yıldız #syvenatura #gıdatakviyesi #takviye #omega3 #q10 #magnezyum #vitamind #d3k2 #metilkobalamin #vitaminb12 #koenzimq10 #demir #çinko #alfalipoikasit #ala #selenyum #sağlık #beslenme #doktor #eczacı #hemşire #diyet #diyetisyen #beslenmevediyetetik #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #venatura
5,467 1,028 19 March, 2019

✔️12 Vitamin
✔️10 Mineral
✔️Ginseng
✔️Koenzim Q10
✔️K2 Vitamini ile Ocean Daily One Energy yaz-kış demeden yanında!
#OceanDailyOneEnergy #VitaminMineral #Vitamin #Mineral #KoenzimQ10 #Ginseng #K2Vitamini #GıdaTakviyesi

✔️12 Vitamin
✔️10 Mineral
✔️Ginseng
✔️Koenzim Q10
✔️K2 Vitamini ile Ocean Daily One Energy yaz-kış demeden yanında! 
#OceanDailyOneEnergy #VitaminMineral #Vitamin #Mineral #KoenzimQ10 #Ginseng #K2Vitamini #GıdaTakviyesi
143 43 23 July, 2019

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞⁣⁣
⁣⁣
🌞 B ve C vitaminleri suda çözünen vitaminlerden. O nedenle yemekten bağımsız alınabilirler. Ayrıca günlük enerjiye destek olduğu için sabah kullanımını öneriyorum. C vitamini ayrıca demirin emilimini artırıyor.⁣⁣
🌞 B vitaminlerinden B12 ve B9 (Folik Asit) ise dil altı kullanıldığında zaten aç tok olmadan bağımsız bir şekilde direk kana karışarak mekanizmalara katılıyor. O nedenle dil altı kullanmak en avantajlı yöntem.⁣⁣
🌞 Demir ise aç karna alınması lazım. C vitamini emilimini artırıyor. O nedenle portakal suyu vb. şeylerle içilebilir. Çay, kahve ve kalsiyum demir emilimini engeller aman dikkat!⁣⁣
🌞 Magnezyum ise normalde sedatif, dinlendirici, sakinleştirici bir mineral. Ancak Magnezyum Malat formu malik asit içerir. Bu da enerji artışına sebep olur. Eğer kullandığınız magnezyum desteğinde malat formu bulunuyorsa sabah kullanmanızı öneririm. Akşam kullanırsanız enerji artışına sebep olarak uykunuzu kaçırabilir. Magnezyum da aç karna alınması lazım. Tok karna alındığında emilimi azalabilir ve mide bulantısı yapabilir.⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
#takviyeedicigıda #kalsiyum #magnezyum #demir #vitamin #mineral #cvitamini #bvitamini #b12vitamini #folikasit #dvitamini #k2vitamini #koenzimqh #koenzimq10 #multivitamin #multimineral #balıkyağı #omega3 #probiyotik #eklemsağlığı #glukozamin #yumurtakabuğuzarı #doğaldestek #sağlıklıyaşıyoruz #eczacıteknisyeni #eczacı #diyet #diyetisyen #doktor #drelifpahsa

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞⁣⁣
⁣⁣
🌞 B ve C vitaminleri suda çözünen vitaminlerden. O nedenle yemekten bağımsız alınabilirler. Ayrıca günlük enerjiye destek olduğu için sabah kullanımını öneriyorum. C vitamini ayrıca demirin emilimini artırıyor.⁣⁣
🌞 B vitaminlerinden B12 ve B9 (Folik Asit) ise dil altı kullanıldığında zaten aç tok olmadan bağımsız bir şekilde direk kana karışarak mekanizmalara katılıyor. O nedenle dil altı kullanmak en avantajlı yöntem.⁣⁣
🌞 Demir ise aç karna alınması lazım. C vitamini emilimini artırıyor. O nedenle portakal suyu vb. şeylerle içilebilir. Çay, kahve ve kalsiyum demir emilimini engeller aman dikkat!⁣⁣
🌞 Magnezyum ise normalde sedatif, dinlendirici, sakinleştirici bir mineral. Ancak Magnezyum Malat formu malik asit içerir. Bu da enerji artışına sebep olur. Eğer kullandığınız magnezyum desteğinde malat formu bulunuyorsa sabah kullanmanızı öneririm. Akşam kullanırsanız enerji artışına sebep olarak uykunuzu kaçırabilir. Magnezyum da aç karna alınması lazım. Tok karna alındığında emilimi azalabilir ve mide bulantısı yapabilir.⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
⁣#takviyeedicigıda #kalsiyum #magnezyum #demir #vitamin #mineral #cvitamini #bvitamini #b12vitamini #folikasit #dvitamini #k2vitamini #koenzimqh #koenzimq10 #multivitamin #multimineral #balıkyağı #omega3 #probiyotik #eklemsağlığı #glukozamin #yumurtakabuğuzarı #doğaldestek #sağlıklıyaşıyoruz #eczacıteknisyeni #eczacı #diyet #diyetisyen #doktor #drelifpahsa⁣
7,746 733 17 hours ago

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⁣

🌸 Tip 2 diyabet insülin direnci denilen bir süreç sonucunda meydana gelmekte. İnsülinin hücre içi etkilerine de aracılık eden bazı vitamin mineraller var. ⁣

🌸 Yapılan çalışmalarda prediyabetten (yani gizli şekerden) diyabete ilerlemeyi yavaşlatabilecek bazı küçük önlemlerden bahsedebiliriz.⁣

🌸 Bunlardan en önemlisi D vitamini. Neredeyse her konuda değindiğim bir vitamin D vitamini. Seviyesini 50-100 ng/mL arasında tutmayı öneriyorum.⁣

🌸 Yapılan çalışmalarda D vitamini düzeyi 25 ng/mL üzerinde olanlarda 14 ng/mL altında olanlara göre tip 2 diyabet gelişme riski %43 daha az bulunmuştur. (1)⁣

🌸 Yine birçok çalışmada D vitamini eksikliği ile insülin direnci ve tip 2 diyabet gelişme ilişkisi gösterilmiştir. Çünkü D vitamini vücuttaki birçok sistemin doğru işlemesinde görev alan bir vitamin.⁣

🌸 Bunun yanında Kurkumin de pankreastan insülin salgılayan beta hücrelerinin fonksiyonunu artırır. Ayrıca metabolik sendromdan koruyucudur. (2)⁣

🌸 Magnezyum ve Koenzim Q10 da kan şekeri kontrolünde etkilidir. Ancak bunlar ayrı post olmayı hakettiği için gelecek gönderilerde ayrıntılı anlatacağım.⁣

🌸 Bir diğer bitkisel destek olan Berberin de kan şekerini dengeler ve insülin duyarlılığını artırır.⁣

🌸 Tip 2 Diyabet genelde metabolik sendromun da eşlik ettiği bir durumdur. Bu tablo için de Omega 3 kullanımı olmazsa olmaz..
🌸 Bunlar diyabet dostu desteklerdir. Tedavide kullanılan ilaçların yerine geçmez. ⁣

Kaynaklar ⁣
1- Knekt et al. 2008; Liu et al 2010; Pittas et al 2010⁣
2- Chuengsamarn et al. Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. Diabetes Care 2012; 35: 2121-2127.⁣

#drepdiyabet #omega3 #kurkumin #magnezyum #berberin #diyabet #koenzimQ10 #koenzimQH #dvitamini #vitamind #tip2diyabet #metaboliksendrom #drelifpahsa

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⁣
⁣
🌸 Tip 2 diyabet insülin direnci denilen bir süreç sonucunda meydana gelmekte. İnsülinin hücre içi etkilerine de aracılık eden bazı vitamin mineraller var. ⁣
⁣
🌸 Yapılan çalışmalarda prediyabetten (yani gizli şekerden) diyabete ilerlemeyi yavaşlatabilecek bazı küçük önlemlerden bahsedebiliriz.⁣
⁣
🌸 Bunlardan en önemlisi D vitamini. Neredeyse her konuda değindiğim bir vitamin D vitamini. Seviyesini 50-100 ng/mL arasında tutmayı öneriyorum.⁣
⁣
🌸 Yapılan çalışmalarda D vitamini düzeyi 25 ng/mL üzerinde olanlarda 14 ng/mL altında olanlara göre tip 2 diyabet gelişme riski %43 daha az bulunmuştur. (1)⁣
⁣
🌸 Yine birçok çalışmada D vitamini eksikliği ile insülin direnci ve tip 2 diyabet gelişme ilişkisi gösterilmiştir. Çünkü D vitamini vücuttaki birçok sistemin doğru işlemesinde görev alan bir vitamin.⁣
⁣
🌸 Bunun yanında Kurkumin de pankreastan insülin salgılayan beta hücrelerinin fonksiyonunu artırır. Ayrıca metabolik sendromdan koruyucudur. (2)⁣
⁣
🌸 Magnezyum ve Koenzim Q10 da kan şekeri kontrolünde etkilidir. Ancak bunlar ayrı post olmayı hakettiği için gelecek gönderilerde ayrıntılı anlatacağım.⁣
⁣
🌸 Bir diğer bitkisel destek olan Berberin de kan şekerini dengeler ve insülin duyarlılığını artırır.⁣
⁣
🌸 Tip 2 Diyabet genelde metabolik sendromun da eşlik ettiği bir durumdur. Bu tablo için de Omega 3 kullanımı olmazsa olmaz..
🌸 Bunlar diyabet dostu desteklerdir. Tedavide kullanılan ilaçların yerine geçmez. ⁣

Kaynaklar ⁣
1- Knekt et al. 2008; Liu et al 2010; Pittas et al 2010⁣
2- Chuengsamarn et al. Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. Diabetes Care 2012; 35: 2121-2127.⁣
⁣
#drepdiyabet #omega3 #kurkumin #magnezyum #berberin #diyabet #koenzimQ10 #koenzimQH #dvitamini #vitamind #tip2diyabet #metaboliksendrom #drelifpahsa
2,655 321 1 October, 2019