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🚨¡PROMOCIÓN! 🚨
Entrena sin límites con las zapatillas #LifeStyle con plantilla con memoria.
📍 2 pares x S/199.00 ▶️ Encuéntralas aquí: http://bit.ly/2tN13fr

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0 0 4 seconds ago

Reunir os Amigos sempre fica mais fácil quando tem o lugar certo. Aqui na Choperia N1 tem o petisco do tamanho certo da sua fome e o chopp sempre gelado.
.
A música fica por conta de @bandajezz e @belmartinee
📍Av Rio Eiru nr 21 - Vieiralves. Inf e reservas 📞3085 0036 ou Zap 📱98408 5695
.
#happyhour #promoçao #cerveja #gelo #beer #chopp #choppgelado #choppzerograu #zerograu #dosedupla #longneck #Budweiser #Corona #Stella #drinks #choppbrahma #bardabrahma #bar #brahma #amigos #qualidadedevida #novidade #estupidamentegelado #lifestyle #choperian1 #bebacommoderacao

Reunir os Amigos sempre fica mais fácil quando tem o lugar certo. Aqui na Choperia N1 tem o petisco do tamanho certo da sua fome e o chopp sempre gelado.
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0 0 5 seconds ago

📌Kendinizi dinlemeyin... beyninizde buluttan nem kapan, vesveseli, geveze ve drama seven bir teyze oturuyor. Onu dinlemeyin, He deyin geçin.Müzik açın kitap okuyun. Su akar yatağını bulur efenim! Yarın ne giyeceğimizin planı bile bazen tutmuyor, hayatin geri kalanını planlamak nasıl bir ukalalık. ✔

Gürse Birsel ✒

#saudade
#anlamlısözler
#Okudumbitti
#huzur
#acı
#fotograf
#kütüphane
#yazar
#nature_lovers
#dostluk
#sevgi
#iyilik
#çocuk
#murathanmungan
#blogger
#müzik
#lifestyle
#roman
#sabahattinali
#oğuzatay
#canyücel
#kahvekokusu
#cemalsüreya
#özlüsözler
#kitapalıntıları
#doğa
#şiir
#bohemian
#bohemianstyle
#nature

📌Kendinizi dinlemeyin... beyninizde buluttan nem kapan, vesveseli, geveze ve drama seven bir teyze oturuyor. Onu dinlemeyin, He deyin geçin.Müzik açın kitap okuyun. Su akar yatağını bulur efenim! Yarın ne giyeceğimizin planı bile bazen tutmuyor, hayatin geri kalanını planlamak nasıl bir ukalalık. ✔

Gürse Birsel ✒

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0 0 6 seconds ago
#friends #lifestyle #instagram
0 0 7 seconds ago

Just make sure your are happy in this life 🤗 #happy #lifestyle #fitness #healthy #strongwomen #underarmour #love #dubai

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0 0 7 seconds ago
Любите прекрасное,, меня например...😆☺️
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#fashion#Beautiful#like4like#picoftheday#art#happy#photography#instagram#followme#style#follow#instadaily#travel#life#cute#fitness#megamall #beauty#girl#photo#amazing#likeforlike#instalike#Selfie#smile#me#lifestyle#model#follow4follow#like
0 0 9 seconds ago

Tú dices que no te enamoras 😏
Pero tranquilo solo necesito 24horas😛
#mood #love #vegas #loveyourself #lifestyle #myworld🌎 #followers

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Pero tranquilo solo necesito 24horas😛
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2 0 10 seconds ago

@europeantour host Oitavos Dunes basking in the #Lisbon #Sunshine - this is the 3rd hole which was used in the #golfsixes 205 yards off of the tips isn’t the easiest start to the par 3’s #Golf #GolfCourse #golflife #lifestyle #Travel #travelgram #instagood #photooftheday #doubledthelast #golfaddict photo credit 📸 @davehewitsondtl

@europeantour host Oitavos Dunes basking in the #Lisbon #Sunshine - this is the 3rd hole which was used in the #golfsixes 205 yards off of the tips isn’t the easiest start to the par 3’s #Golf #GolfCourse #golflife #lifestyle #Travel #travelgram #instagood #photooftheday #doubledthelast #golfaddict photo credit 📸 @davehewitsondtl
0 0 10 seconds ago

Happy Friday🍜🍲🥳 Indulge in our main course favourites😍 this weekend💫Kadhai paneer (₹375/-) , Dum Aloo (₹285/-) Mix Vegetable Handi (₹295/-) , Palak Kofta (₹295/-) | For reservations, call on +91 11 23344000 .
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#dishoftheday #foodlover #foodphotography #kadhaipaneer #vegan #lifestyle #dumaloo #foodstagram # #nomnom #vegetarian #foodblogger #foodstyling #foodblog #mixvegetables #igersoftheday #vscocam #editorialphotography #vsco

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0 0 15 seconds ago

Sorrir, descontrair, se cuidar, não significa ocultar ou esquecer os problemas. Significa aprender a conviver com os desafios e não perder o brilho de amar a vida seja ela simples ou exuberante, agradecer por sua saúde, se amar. Os desafios existem, estão aí. Você escolhe encáralos sofrendo ou sorrindo e sendo grato. 🤝 Seu maior compromisso é com você mesmo. Felicidade é condição não estado. Declare para você mesmo todo dia sou Feliz, pode acontecer momentos maus, tribulações, tudo passa e quem é feliz quando nota que as tribulações acalmaram ou passaram voltam a sorrir como fosse apenas um brisa passageira. Sorria e cuide-se. Corpo, Mente e espírito.🦾❤️🤝 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #men #workout #bodybuilding #cardio #hugoboss #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #menstyle #cute #motivation #instagood #determination #lifestyle #spain #fuengirola #marbella #cleaneating #eatclean #excercise

Sorrir, descontrair, se cuidar, não significa ocultar ou esquecer os problemas. Significa aprender a conviver com os desafios e não perder o brilho de amar a vida seja ela simples ou exuberante, agradecer por sua saúde, se amar. Os desafios existem, estão aí. Você escolhe encáralos sofrendo ou sorrindo e sendo grato. 🤝 Seu maior compromisso é com você mesmo. Felicidade é condição não estado. Declare para você mesmo todo dia sou Feliz, pode acontecer momentos maus, tribulações, tudo passa e quem é feliz quando nota que as tribulações acalmaram ou passaram voltam a sorrir como fosse apenas um brisa passageira. Sorria e cuide-se.  Corpo, Mente e espírito.🦾❤️🤝 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #men #workout #bodybuilding #cardio #hugoboss #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #menstyle #cute #motivation #instagood #determination #lifestyle #spain #fuengirola #marbella #cleaneating #eatclean #excercise
2 0 17 seconds ago

Essa é a meta da maioria das pessoas que falam comigo. 😉
Não existe fórmula mágica, não existe milagre, mas existem algumas recomendações que podem ajudar nesse processo. ••
1) CERTIFIQUE-SE QUE ESTÁ CONSUMINDO QUANTIDADE IDEAL DE PROTEÍNA. O ideal, neste caso, seria o consumo de proteína de aproximadamente 1,8 -2,2g/kg/dia. ••
2) TREINE FORÇA. Já está bem estabelecido que o treinamento de força é um dos mais indicados para estimular a síntese proteica. Se o objetivo é perder gordura mas manter massa muscular, um treino voltado para esta proposta é o mais indicado nesse momento De nada adianta aumentar o consumo de proteína, se o treino não estiver de acordo. ••
3) FAÇA RESTRIÇÃO DE CALORIAS MODERADA. O pessoal entra em desespero e quer comer só uma folha de alface para emagrecer. Para quem deseja manter massa muscular durante o emagrecimento, isso não pode acontecer. O ideal é fazer um déficit calórico de aproximadamente 15-25%. Restrição calórica muito severa pode prejudicar a manutenção da massa muscular. ••
4) MANERE NO AERÓBICO. Realizar exercício aeróbico não é prejudicial e nem engorda. Mas se for excessivo pode prejudicar no processo de manutenção de massa muscular. ••
5) ALTERNE O VALOR CALÓRICO DA DIETA. Quando ficamos por muito tempo em uma dieta de déficit calórico, o nosso organismo desenvolve mecanismos compensatórios para evitar a perda de peso. Você pode tentar evitar esse processo dando uma “pausa” temporária na restrição calórica. Dessa maneira o organismo consegue sair do platô.
#personaltrainer #personal #treino #musculacao #foco #dedicacao #disciplina #metas #eumelhorqueeu #euxeu #emagrecimento #emagrecer #lifestyle #vidasaudavel #borasecar #definicaomuscular #barrigachapada #semfrescura

Essa é a meta da maioria das pessoas que falam comigo. 😉
Não existe fórmula mágica, não existe milagre, mas existem algumas recomendações que podem ajudar nesse processo. ••
1) CERTIFIQUE-SE QUE ESTÁ CONSUMINDO QUANTIDADE IDEAL DE PROTEÍNA. O ideal, neste caso, seria o consumo de proteína de aproximadamente 1,8 -2,2g/kg/dia. ••
2) TREINE FORÇA. Já está bem estabelecido que o treinamento de força é um dos mais indicados para estimular a síntese proteica. Se o objetivo é perder gordura mas manter massa muscular, um treino voltado para esta proposta é o mais indicado nesse momento De nada adianta aumentar o consumo de proteína, se o treino não estiver de acordo. ••
3) FAÇA RESTRIÇÃO DE CALORIAS MODERADA. O pessoal entra em desespero e quer comer só uma folha de alface para emagrecer. Para quem deseja manter massa muscular durante o emagrecimento, isso não pode acontecer. O ideal é fazer um déficit calórico de aproximadamente 15-25%. Restrição calórica muito severa pode prejudicar a manutenção da massa muscular. ••
4) MANERE NO AERÓBICO. Realizar exercício aeróbico não é prejudicial e nem engorda. Mas se for excessivo pode prejudicar no processo de manutenção de massa muscular. ••
5) ALTERNE O VALOR CALÓRICO DA DIETA. Quando ficamos por muito tempo em uma dieta de déficit calórico, o nosso organismo desenvolve mecanismos compensatórios para evitar a perda de peso. Você pode tentar evitar esse processo dando uma “pausa” temporária na restrição calórica. Dessa maneira o organismo consegue sair do platô. 
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0 0 17 seconds ago
I'm in paradise and I'm not leaving, so see ya when I see ya! I know why its one happy island! #mynewhome #paradise #babybeach #aruba #lifestyle #instagood #livinmybestlife #sunset #love #peace #beaches #goodtimes #photoshootinthewater #laughter #onehappyisland #travelphotography #travel
1 0 19 seconds ago

O primeiro passo para o crescimento é vencer os seus medos, parece simples mais não é😉🙌 #sucesso #bemestar #qualidadedevida #saude #evoluir #empreendedorismo #empreender #lifestyle #fabiomendonçafisio

O primeiro passo para o crescimento é vencer os seus medos, parece simples mais não é😉🙌 #sucesso #bemestar #qualidadedevida #saude #evoluir #empreendedorismo #empreender #lifestyle #fabiomendonçafisio
0 0 19 seconds ago

Apa yg kmu takutkan dlam bisnis?

Takut rugi?
Takut ditipu?
Takut gak untung?
Kapan mau sukses klo gitu terus pikirannya kak😂
Rubah mindset kak
KESUKSESAN BERAWAL DR KEJELIAN KITA MELIHAT PELUANG

Fokuslah pd solusi
Bukan pd masalah😊
Masalah financial?
Cari solusinya
Jangan terus terhanyut dlm kepusingan&alasan tanpa ambil tindakan

Think smart ka
Ayo menjadi sukses sejak dini agar SANTAI pda masa tuamu
Jgn sampai MASA TUAMU masih SIBUK CARI PELUANG😉
😇😇😇😇😇😇😇😇 #o #omteloletom #angel #snow #teamwork #sister #hahahaha #dagelanindo #memeinajah #wkwkwk #gkgk #sfs #liketerus #comments #gaintrick #comment #beautifulsay #lifestyle #hits #clubbing #taiwan #hongkong #malaysia #brunei #freeshipping

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0 0 19 seconds ago

Quit delaying your progress- get out of your own way. You hold the key for your growth, and you also press the brake. Stop delaying your best life. You got this fam ✌🏽 #success #successmindset #wellness #leadershipdevelopment #growthmindset #growth #goalsetting #goals #vision #millionairemindset #millionaire #okcfitness #gay #equality #empoweringwomen #empowerment #fashion #fitness #lifestyle #lifestyledesign #friday #fridayvibes #entrepreneur #influencer #millennial #okc

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1 0 19 seconds ago

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Tag your biker friends 🏴

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678 15 1 hour ago
Non dobbiamo piacere a tutti, basta piacere a chi piace a noi.🌺 •
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504 7 1 hour ago

159 9 1 hour ago