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mangermieux - 668.5k posts

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C'est quoi ton intention derrière tes actions?
Pourquoi t'entraînes-tu chaque semaine?
Pourquoi prépares-tu tes menus?
Pourquoi choisis-tu les légumes plutôt que le gâteau?
Est-ce parce qu’il le faut?
Est-ce parce qu’on t’a dit que c’est ce qu’il fallait faire?
Est-ce parce que tu es convaincue que ces actions te mèneront à atteindre ton but?
Humm que de matière à réflexion n’est-ce pas?

C'est quoi ton intention derrière tes actions? 
Pourquoi t'entraînes-tu chaque semaine?
Pourquoi prépares-tu tes menus?
Pourquoi choisis-tu les légumes plutôt que le gâteau? 
Est-ce parce qu’il le faut?
Est-ce parce qu’on t’a dit que c’est ce qu’il fallait faire? 
Est-ce parce que tu es convaincue que ces actions te mèneront à atteindre ton but? 
Humm que de matière à réflexion n’est-ce pas?
0 1 30 minutes ago

Mieux manger commence dès le matin ! Quel choix allez-vous faire ? EnergyDiet est LA solution adaptée à tous pour bénéficier de tous les nutriments dont le corps à besoin !
On se fait plaisir ?!! #petitdejeuner #gouter #energydiet #mangersainement #mangermieux #apprendreamanger #produitsfrancais #madeinfrance #nutritioncoach #mangerbouger #detox

Mieux manger commence dès le matin ! Quel choix allez-vous faire ? EnergyDiet est LA solution adaptée à tous pour bénéficier de tous les nutriments dont le corps à besoin !
On se fait plaisir ?!! #petitdejeuner #gouter #energydiet #mangersainement #mangermieux #apprendreamanger #produitsfrancais #madeinfrance #nutritioncoach #mangerbouger #detox
1 0 1 hour ago

Poulet satay au lait de coco avec salade tiède d’asperges et haricots verts, sésame, soya et mozza fresca.
#repassain #healthyfood #healthyfamily #foodlover #nutrition #instafood #mangermieux #salade #mangersainement #délicieux #recettesimple #saputo

Poulet satay au lait de coco avec salade tiède d’asperges et haricots verts, sésame, soya et mozza fresca. 
#repassain #healthyfood #healthyfamily #foodlover #nutrition #instafood #mangermieux #salade #mangersainement #délicieux #recettesimple #saputo
4 0 1 hour ago

Permettez-vous d’avoir le corps et la vitalité de vos rêves ? Aujourd’hui vous avez une nouvelle chance d’y arriver. #nouveaudepart #nouvellechance #mangersainement #mangermieux #beautysane #energydiet #reve #fitness #bienetre #coach #nutritioncoach

Permettez-vous d’avoir le corps et la vitalité de vos rêves ? Aujourd’hui vous avez une nouvelle chance d’y arriver. #nouveaudepart #nouvellechance #mangersainement #mangermieux #beautysane #energydiet #reve #fitness #bienetre #coach #nutritioncoach
2 0 1 hour ago

Pour le goûter c'était pancakes aux flocons d'avoine (une première) avec du chocolat noir 😅🤤 les filles, qui d'habitude sont difficiles, ba la elles ont beaucoup aimé et Mr aussi. Accompagnés de quelques fruits et un verre de lait 👌

RECETTE

250g de flocons d'avoine
20g de sucre de canne
1 sachet de sucre vanillé
2 oeuf
1 sachet de levure chimique
280ml de lait
100g de chocolat noir coupé en morceaux

Mettre tout les ingrédients dans le mixeur, mixer jusqu'à que la pâte soit bien homogène.

Voilà votre pâte est prête, laisser reposer 5min et vous pourrez procéder à la cuisson.

Si vous restez pensez à me faire un retour 😘 (vous pouvez aussi mettre de la cannelle, muscade, des pépites de chocolat, etc)
#instafood #foodporn #delicious #instayum #goodeats #foodlove #gouter #healthyrecipes #healthylife #likeforlikes #followme #foodblogger #foodstagram #mangermieux #mangersainement #healthy #alimentationsaine #recipe #recette #mumlife #momslife #blogdemaman #superfood #passioncuisine #cuisinefacile #homemade #igfood

Pour le goûter c'était pancakes aux flocons d'avoine (une première) avec du chocolat noir 😅🤤 les filles, qui d'habitude sont difficiles, ba la elles ont beaucoup aimé et Mr aussi. Accompagnés de quelques fruits et un verre de lait 👌

RECETTE

250g de flocons d'avoine
20g de sucre de canne
1 sachet de sucre vanillé
2 oeuf
1 sachet de levure chimique
280ml de lait
100g de chocolat noir coupé en morceaux

Mettre tout les ingrédients dans le mixeur, mixer jusqu'à que la pâte soit bien homogène.

Voilà votre pâte est prête, laisser reposer 5min et vous pourrez procéder à la cuisson.

Si vous restez pensez à me faire un retour 😘 (vous pouvez aussi mettre de la cannelle, muscade, des pépites de chocolat, etc) 
#instafood #foodporn #delicious #instayum #goodeats #foodlove #gouter #healthyrecipes #healthylife #likeforlikes #followme #foodblogger #foodstagram #mangermieux #mangersainement #healthy #alimentationsaine #recipe #recette #mumlife #momslife #blogdemaman #superfood #passioncuisine #cuisinefacile #homemade #igfood
10 0 1 hour ago

عود نفسك على النهوض بعد السقوط و تجاوز كل عقبة تعيق مسيرتك و تخطى كل حطام يحيط بك ان مالت أحلامك اسندها و ان وقعت ارادتك احملها تحمل ألمك حارب ضعفك دائما أعن نفسك على نفسك و لا تنتظر غيرك أن يفعل فكل مشغول بصد الضربات التي تتلقاها و مهما بلغ عدد الضربات كن متأكدا أن الحياة لن تقدم لك بعد كل ضربة رسالة اعتذار و الأصعب أنها لا تعدك أيضا بأن الضربة التالية بأن لا تكون الأخيرة <3 لا تستسلم cuisine

#repas

#recette

#miam

#miammiam

#delicieux

#smoothie

#smoothies

#jus

#bonappetit

#reequilibragealimentaire

#alimentationsaine

#faitmaison

#cuisinemaison

#mangermieux

#mieuxmanger

#mangerbien

#mangersain

#bienmanger

#mangersainement

#vegetarien

#sansgluten

#passionfood

#recettehealthy

#mangerbio

#yummy

#instafood

#omnomnom

#organic

#vegan

#glutenfree

عود نفسك على النهوض بعد السقوط و تجاوز كل عقبة تعيق  مسيرتك و تخطى كل حطام يحيط بك ان مالت أحلامك اسندها و ان وقعت ارادتك احملها تحمل ألمك حارب ضعفك دائما أعن نفسك على نفسك و لا تنتظر غيرك أن يفعل فكل مشغول بصد الضربات التي تتلقاها و مهما بلغ عدد الضربات كن متأكدا أن الحياة لن تقدم لك بعد كل ضربة رسالة اعتذار و الأصعب أنها لا تعدك أيضا بأن الضربة التالية بأن لا تكون الأخيرة <3 لا تستسلم cuisine

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4 0 1 hour ago

Grilled teriyaki tofu + asparagus + quinoa + leafy greens + hummus. Thank you @theblackholebelly for the colourful weeknight dinner inspiration that’s far from boring! 💫
--
Tofu teriyaki grillé + asperges + quinoa + verdure + hummus. Merci @theblackholebelly pour l’inspiration d’un souper de semaine coloré et loin d’être plate! 💫




#fontainesante #tofu #food #eat #eatwell #mangermieux #santé #bonappetit #foodie #healthy #delicious #yummy

Grilled teriyaki tofu + asparagus + quinoa + leafy greens + hummus. Thank you @theblackholebelly for the colourful weeknight dinner inspiration that’s far from boring! 💫
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Tofu teriyaki grillé + asperges + quinoa + verdure + hummus. Merci @theblackholebelly pour l’inspiration d’un souper de semaine coloré et loin d’être plate! 💫
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#fontainesante #tofu #food #eat #eatwell #mangermieux #santé #bonappetit #foodie #healthy #delicious #yummy
14 1 1 hour ago

¦ѕeмaιne 2 ¦
.
Hello, bon avec plusieurs jours de retard sachant que jeudi je fini la semaine 3. 😬
.
Cette semaine je n'ai pas succombé au sucre. Je n'ai pas eu envie d'en manger. Et j'ai plus grignoter même.
Je suis allé au docteur car je suis malade mais aussi pour lui parlais car ça faisais plusieurs semaines que j'ai des nausées et je ne suis pas enceinte ! MAIS ça arrivait que quand je mangé des biscuits industriels. Mardi mon fils m'a donné la fin de son gâteau et ça fait plus de 24h à l'heure où be vous parle que j'ai re des nausées. Que je suis mal. Comme si je digerais pas. Mon médecin m'a dit que mon corps disait STOP au sucre.
C'est un mal pour un bien.
.
En tout cas dans ce programme j'ai appris et j apprend toujours beaucoup de chose. Et maintenant je verifie tout les produits que j'achète pour les glucides. Lipides et surtout les sucrés ajoutés.
.
Mais bon on verra bien.
En tout cas tout cette réaction m'a fait comme un electro choc dans le corps. Je n'ai même plus envie de manger des gâteaux 😅😊.
.
Affaire à suivre 😘
.
.
.
.

ᴊᴇ ᴠᴇᴜx ᴄʜᴀɴɢᴇʀ.ᴊᴇ ᴠᴇᴜx ᴍ'ᴀɪᴍᴇʀ.
ᴊᴇ ᴠᴇᴜx ʀéᴜssɪʀ.ᴊᴇ ᴠᴀɪs ʀéᴜssɪʀ. ••••••••••••••••••••••••••••••••••
#reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangermieux #motivation #mangersain #minciravecplaisir #healthyfood #perdredupoids #instafood #mangersainement #maigrirensemble #nonauxkilos #repriseenmain #eatclean #determination #nopainnogain #healthy #yummy #viesaine #fatbientotfit #teamreequilibrage2020

¦ѕeмaιne 2 ¦
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Hello, bon avec plusieurs jours de retard sachant que jeudi je fini la semaine 3. 😬
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Cette semaine je n'ai pas succombé au sucre. Je n'ai pas eu envie d'en manger. Et j'ai plus grignoter même.
Je suis allé au docteur car je suis malade mais aussi pour lui parlais car ça faisais plusieurs semaines que j'ai des nausées et je ne suis pas enceinte ! MAIS ça arrivait que quand je mangé des biscuits industriels. Mardi mon fils m'a donné la fin de son gâteau et ça fait plus de 24h à l'heure où be vous parle que j'ai re des nausées. Que je suis mal. Comme si je digerais pas. Mon médecin m'a dit que mon corps disait STOP au sucre.
C'est un mal pour un bien.
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En tout cas dans ce programme j'ai appris et j apprend toujours beaucoup de chose. Et maintenant je verifie tout les produits que j'achète pour les glucides. Lipides et surtout les sucrés ajoutés.
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Mais bon on verra bien.
En tout cas tout cette réaction m'a fait comme un electro choc dans le corps. Je n'ai même plus envie de manger des gâteaux 😅😊.
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Affaire à suivre 😘
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ᴊᴇ ᴠᴇᴜx ᴄʜᴀɴɢᴇʀ.ᴊᴇ ᴠᴇᴜx ᴍ'ᴀɪᴍᴇʀ.
ᴊᴇ ᴠᴇᴜx ʀéᴜssɪʀ.ᴊᴇ ᴠᴀɪs ʀéᴜssɪʀ. ••••••••••••••••••••••••••••••••••
#reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangermieux #motivation #mangersain #minciravecplaisir #healthyfood #perdredupoids #instafood #mangersainement #maigrirensemble #nonauxkilos #repriseenmain #eatclean #determination #nopainnogain #healthy #yummy #viesaine #fatbientotfit #teamreequilibrage2020
6 0 1 hour ago

Chili en 4 temps
.
L’hiver, c’est la saison idéale pour cuisiner du chili. Qu’il soit consommé de façon traditionnelle ou transformé au gré des occasions, un bon chili, c’est toujours gagnant!
.
Recette dans la bio
.
.
.
@epicureofficial #epicureofficial #chili #chiliconcarne #nachos #stuffedpeppers #healthyfood #healthyeating #cleaneating #mangersainement #mangermieux #mangersain #slowcooker #slowcookermeals #mijoteuse

Chili en 4 temps
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L’hiver, c’est la saison idéale pour cuisiner du chili.  Qu’il soit consommé de façon traditionnelle ou transformé au gré des occasions, un bon chili, c’est toujours gagnant!
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Recette dans la bio
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@epicureofficial #epicureofficial #chili #chiliconcarne #nachos #stuffedpeppers #healthyfood #healthyeating #cleaneating #mangersainement #mangermieux #mangersain #slowcooker #slowcookermeals #mijoteuse
2 0 1 hour ago

Pancakes Vegan et sans PLV
J’adore cuisiner je recherche toujours des recettes simples mais goûteuses
Je fait souvent des essais j’adapte et remix pour que toute ma petite famille puisse manger la même chose Et celle ci est validée à 100% 😋 par msg 3 hommes ———————————————————— #pancakes #veganfood #sansplv #sansarrachides #bebeaplvetcroisés #bebeaplv #instafood #healthyfood #mumlife #mamancuisine #faitmaison #mangermieux

Pancakes Vegan et sans PLV 
J’adore cuisiner je recherche toujours des recettes simples mais goûteuses 
Je fait souvent des essais j’adapte et remix pour que toute ma petite famille puisse manger la même chose  Et celle ci est validée à 100% 😋 par msg 3 hommes ———————————————————— #pancakes #veganfood #sansplv #sansarrachides #bebeaplvetcroisés #bebeaplv #instafood #healthyfood #mumlife #mamancuisine #faitmaison #mangermieux
6 0 2 hours ago

UPLIFT by Juice Plus+ 💪
Avez-vous déjà testé notre boisson énergisante naturelle ? Elle vous offre une combinaison unique d'ingrédients d'origine végétale, de caféine naturelle et de vitamines B2, B3, B5, B6 et B9. Adieu la fatigue et vous vous sentirez boosté tout au long de la journée.
#uplift #healthylifestyle #juiceplusfrance #JUICEPLUS #sportmotivation #newlifestyle #goodattitudes #mangersainement #mangermieux #regimeuse

UPLIFT by Juice Plus+ 💪
Avez-vous déjà testé notre boisson énergisante naturelle ? Elle vous offre une combinaison unique d'ingrédients d'origine végétale, de caféine naturelle et de vitamines B2, B3, B5, B6 et B9. Adieu la fatigue et vous vous sentirez boosté tout au long de la journée.
#uplift #healthylifestyle #juiceplusfrance #JUICEPLUS #sportmotivation #newlifestyle #goodattitudes #mangersainement #mangermieux #regimeuse
1 0 2 hours ago

Je n'ai pas encore attrapé le rhume 😀🤞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J'ai passé le week-end avec mes p'tites nièces qui toussaient et mouchaient, les pauvres p'tites chouettes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais je ne l'ai pas attrapé! Je ne suis pas à l'abri, mais jusqu'à maintenant, je vais bien. En fait, j'ai remarqué que depuis que je bois mon Smoothie Santé, le rhume cogne rarement à ma porte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En plus d'être en santé, je ressens une belle énergie, j'évite de céder à mes rages de sucre. Au lieu de manger des sucreries, je bois mon smoothie au chocolat et je le remplie d'épinards! Ça m'aide à manger plus de légumes 🥦Et ça, c'est à part tout les superaliments qu'il contient, les probiotiques et les prébiotiques 😁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#isabellehuot #alimentation #jeuneintermittent #intermittentfasting #kilocardio #isabellehuotnutrition #energiecardio #sainealimentation #alimentationsaineetequilibree #jeûneintermittent #recettessante #mangermieux #mangerequilibre #determination #karinelarose #nautilusplus #rhume

Je n'ai pas encore attrapé le rhume 😀🤞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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J'ai passé le week-end avec mes p'tites nièces qui toussaient et mouchaient, les pauvres p'tites chouettes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mais je ne l'ai pas attrapé! Je ne suis pas à l'abri, mais jusqu'à maintenant, je vais bien. En fait, j'ai remarqué que depuis que je bois mon Smoothie Santé, le rhume cogne rarement à ma porte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En plus d'être en santé, je ressens une belle énergie, j'évite de céder à mes rages de sucre. Au lieu de manger des sucreries, je bois mon smoothie au chocolat et je le remplie d'épinards! Ça m'aide à manger plus de légumes 🥦Et ça, c'est à part tout les superaliments qu'il contient, les probiotiques et les prébiotiques 😁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#isabellehuot #alimentation #jeuneintermittent #intermittentfasting #kilocardio #isabellehuotnutrition #energiecardio #sainealimentation #alimentationsaineetequilibree #jeûneintermittent #recettessante #mangermieux #mangerequilibre #determination #karinelarose #nautilusplus #rhume
3 0 2 hours ago

B'soir les gens ... ! Kessise trame ? Bah un flan de poireaux ... 😜 kessi faut ? ✔des poireaux
✔une pomme
✔du lait+oeuf ✔Muscade +estragon ( parce que pour moi du poireau sans estragon ca va pô lol) et oula la gamelle pour le taf 😉
FLAN DE POIREAUX #ck  #croqkilos  #yummi  #miam  #teamcroqueuse  #reequilibragealimentaire  #enpaixavecmoncorps  #healthyfood  #instadiet  #instafood  #1200  #1500  #instaregime  #mangerbouger  #mangermieux  #mangersain  #teamcroqkilos

B'soir les gens ... !  Kessise trame ?  Bah un flan de poireaux ... 😜 kessi faut ? ✔des poireaux
✔une pomme
✔du lait+oeuf ✔Muscade +estragon ( parce que pour moi du poireau sans estragon ca va pô lol) et oula la gamelle pour le taf 😉
FLAN DE POIREAUX  #ck  #croqkilos  #yummi  #miam  #teamcroqueuse  #reequilibragealimentaire  #enpaixavecmoncorps  #healthyfood  #instadiet  #instafood  #1200  #1500  #instaregime  #mangerbouger  #mangermieux  #mangersain  #teamcroqkilos
6 0 2 hours ago

Dîner du soir de la flemme
Des pâtes du midi avec d'autres pâtes du pesto et du fromage ! 🤣
En détails 👉 : - 110gr de pâtes 🍜
- 40gr de sauce pesto 🍃
- 20gr de fromage 🧀

le tout pour 615kcal et je termine ma journée à 1727kcal 💪
et vous ? 😊
#yaziofr #teamyazio  #weightloss #weightlossmotivation #weightlossdiet #weightlossmeals #maigriravecplaisir #caloriecounter #caloriecounting #caloriecontrolled #kcal
#yazio #yaziofrance #lsdp #lesecretdupoids  #reequilibragealimentaire #reequilibrage #maigrirensemble  #maigrir #stopleskilos #perseverance #motivation #pertedepoids #pertedepoidssaine #instafood #regimeusemotivee #mangersainement #mangermieux #foodstagram #heathly

Dîner du soir de la flemme 
Des pâtes du midi avec d'autres pâtes du pesto et du fromage ! 🤣 
En détails 👉 : - 110gr de pâtes 🍜
- 40gr de sauce pesto 🍃
- 20gr de fromage 🧀

le tout pour 615kcal et je termine ma journée à 1727kcal 💪 
et vous ? 😊 
#yaziofr #teamyazio  #weightloss #weightlossmotivation #weightlossdiet #weightlossmeals #maigriravecplaisir #caloriecounter #caloriecounting #caloriecontrolled #kcal 
#yazio #yaziofrance #lsdp #lesecretdupoids  #reequilibragealimentaire #reequilibrage #maigrirensemble  #maigrir #stopleskilos #perseverance #motivation #pertedepoids #pertedepoidssaine #instafood #regimeusemotivee #mangersainement #mangermieux #foodstagram #heathly
9 0 3 hours ago
Repas de ce soir, terrine de thon pour 1Sp la part, et endives de @ww_france 😎 #terrinedethon #terrine #ideerepas #repassain #repasleger #mangermieux #ww #wwfrance #regimeusemotivee #regimeuse #objectifpertedepoids #diner #dinersain
14 0 3 hours ago

Premier #fitgirl en avril dernier on était 4 avec Nessie Et là ce soir 18 !!!!! De grands changements arrivent pour nous dans les prochains mois mais une chose est sûre on gardera notre séance du mardi entre filles 😁 #girlpower
Mission 100 sur les séances de cet été.👸🙏
Un grand bravo à chacune d'entre vous les filles avec une pensée particulière pour les 5 nouvelles venues découvrir le concept.
📩Tu veux nous rejoindre ? Envoie un mp et je t'explique tout ça!
.
.
#rennes
#breizhpower
#instamaman
#famillenombreuse
#bretagne
#famillerecomposee
#mieuxdanssoncorps
#devellopementpersonnel
#momof4
#momgoals
#rennesmaville
#viedemaman
#mangermieux
#bienmanger
#mamanregimeuse
#penseedujour
#penseepositive
#motivation

Premier #fitgirl en avril dernier on était 4 avec Nessie Et là ce soir 18 !!!!! De grands changements arrivent pour nous dans les prochains mois mais une chose est sûre on gardera notre séance du mardi entre filles 😁 #girlpower 
Mission  100 sur les séances de cet été.👸🙏
Un grand bravo à chacune d'entre vous les filles avec une pensée particulière pour les 5 nouvelles venues découvrir le concept.
📩Tu veux nous rejoindre ? Envoie un mp et je t'explique tout ça!
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#rennes 
#breizhpower 
#instamaman 
#famillenombreuse 
#bretagne 
#famillerecomposee 
#mieuxdanssoncorps 
#devellopementpersonnel 
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#momgoals 
#rennesmaville 
#viedemaman 
#mangermieux 
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#mamanregimeuse
#penseedujour 
#penseepositive 
#motivation
17 0 3 hours ago

Vente et informations d'utilisations sur oko-oko.com dans la collection "L'univers du Thé".
Le lien de notre site est dans notre Bio.
À bientôt ;-)

Vente et informations d'utilisations sur oko-oko.com dans la collection "L'univers du Thé".
Le lien de notre site est dans notre Bio.
À bientôt ;-)
4 2 3 hours ago

On a tous des journées ou on n’a pas envie de cuisiner ou on a tout simplement pas le temps. Ca m’arrive a moi aussi 🙂 C’est lors d’une de ses journées que j’ai créer cette Casserole Facile de Tofu. La recette s’est avérer tellement délicieuse et toute la famille à aimer alors j’ai décidé de la partager avec vous.⁠

Retrouver la recette sur le blog :⁠
https://nobleveggies.com/casserole-facile-de-tofu/⁠

#delicieux #cuisinemaison #jaifaim #dîner #mangersainement #mangermieux #bienmanger #mangersain #recettesaine #mangeréquilibre #mangerbien #recettemaison #recettefacile #vegetales #gourmandises #miammiam #cuisinerapide #mangercestlavie #bonapp #souper #sainetgourmand #recettedujour #sansviande #vegetale #blogcuisine #gourmandise #miam #recette #gourmand #nobleveggies

On a tous des journées ou on n’a pas envie de cuisiner ou on a tout simplement pas le temps. Ca m’arrive a moi aussi 🙂  C’est lors d’une de ses journées que j’ai créer cette Casserole Facile de Tofu. La recette s’est avérer tellement délicieuse et toute la famille à aimer alors j’ai décidé de la partager avec vous.⁠
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Retrouver la recette sur le blog :⁠
https://nobleveggies.com/casserole-facile-de-tofu/⁠
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#delicieux #cuisinemaison #jaifaim #dîner #mangersainement #mangermieux #bienmanger #mangersain #recettesaine #mangeréquilibre #mangerbien #recettemaison #recettefacile #vegetales #gourmandises #miammiam #cuisinerapide #mangercestlavie #bonapp #souper #sainetgourmand #recettedujour #sansviande #vegetale #blogcuisine #gourmandise #miam #recette #gourmand #nobleveggies
23 0 3 hours ago

Manger moins de viande fait partie d’une des grandes résolutions qu on peut tous atteindre cette année !
On peut diminuer en mangeant plus qualitativement et en appréciant davantage.
Un à 2 jours par semaine,... voir plus ; sans manger de viande c’est tout à fait réalisable et c’est tellement mieux pour notre planète !
Allez si on s’y mettait tous !!! 🥗🥙 #resolution2020 #flexitarien #moinsdeviande #plusdelegumes #mangermieux #qualiteplutotquequantite #mangermoinsdeviande #changeonsnoshabitudes #chaquegestecompte #stopalasurconsommation #consommationraisonnée

Manger moins de viande fait partie d’une des grandes résolutions qu on peut tous atteindre cette année ! 
On peut diminuer en mangeant plus qualitativement et en appréciant davantage. 
Un à 2  jours par semaine,... voir plus ; sans manger de viande c’est tout à fait réalisable et c’est tellement mieux pour notre planète ! 
Allez si on s’y mettait tous !!! 🥗🥙#resolution2020 #flexitarien #moinsdeviande #plusdelegumes #mangermieux #qualiteplutotquequantite #mangermoinsdeviande #changeonsnoshabitudes #chaquegestecompte #stopalasurconsommation #consommationraisonnée
0 1 3 hours ago

Coucou.👻
Poulet au curry😲 .
.
Ce midi perso je me sui régaler !!!
Cette aprèm 1h30 de kiné et j'ai morflé !😱 .
.
Ce mois ci ça fait 5 mois que tout c'est fini !! Et j'ai mal de me dire que je ne verrais plus mon mini moi........😥🥺 Beaucoup trop de complications mais toute les douleurs physiques ont commencer a disparaître a ce moment la !!!!!!!!!
.
.
Demain rendez-vous psy et je crois que ça va m'aider car pas de rendez-vous depuis 15 jours ! Et la ça va être bizarre et très dure...........
.
.
Bref sur ce bonne soirée !
~~~~~~~~~~~
#maigriravecplaisir  #mangerbouger #reequilibragealimentaire #nopainnogain #mangermieux  #instagram #instaregime #reflexion #onvayarriver #maigrirensemble  #regimeuses #regimeusemotivee #motivation
#instagramers  #newlife #onlacherien👊 #morale #noeatclean #baby #grosesse2018 #nouveaudepart2019  #nouvellevie #modegeek #geek #mangas

Coucou.👻
Poulet au curry😲 .
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Ce midi perso je me sui régaler !!!
Cette aprèm 1h30 de kiné et j'ai morflé !😱 .
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Ce mois ci ça fait 5 mois que tout c'est fini !! Et j'ai mal de me dire que je ne verrais plus mon mini moi........😥🥺 Beaucoup trop de complications mais toute les douleurs physiques ont commencer a disparaître a ce moment la !!!!!!!!!
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Demain rendez-vous psy et je crois que ça va m'aider car pas de rendez-vous depuis 15 jours ! Et la ça va être bizarre et très dure...........
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Bref sur ce bonne soirée !
~~~~~~~~~~~
#maigriravecplaisir  #mangerbouger #reequilibragealimentaire #nopainnogain #mangermieux  #instagram #instaregime #reflexion #onvayarriver #maigrirensemble  #regimeuses #regimeusemotivee #motivation 
#instagramers  #newlife #onlacherien👊 #morale #noeatclean #baby #grosesse2018 #nouveaudepart2019  #nouvellevie #modegeek #geek #mangas
8 0 3 hours ago

There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, there are no limits .... i keep telling myself this ... i keep trying to believe on it , but ..... .
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#stayhealthyandfit #nutrition #nutritionfirst #diététicienne #dietitians #senegalfitness #stayhealthyandfit #sport #fitnessdakar #fitnessgirl #coachadomicile #coach #foodies #healthy #healthyfood #senegal #dakar #dakarsportnutrition #dakargirls #dakarvibz #mangersain
#mangermieux #recettesimple #recette #recettefacile #medicalstudent #avocadotoasts #avocadolovers #avocadotoast
#love

There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, there are no limits .... i keep telling myself this ... i keep trying to believe  on it , but ..... .
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#stayhealthyandfit #nutrition #nutritionfirst #diététicienne #dietitians #senegalfitness #stayhealthyandfit #sport #fitnessdakar #fitnessgirl #coachadomicile #coach #foodies #healthy #healthyfood #senegal #dakar #dakarsportnutrition #dakargirls #dakarvibz #mangersain
#mangermieux #recettesimple #recette #recettefacile #medicalstudent #avocadotoasts #avocadolovers #avocadotoast 
#love
63 2 3 hours ago

🥣 Belle soirée 🥣
.
Ce soir repas rapide avec ce froid et le sport des enfants
.
➡️ Soupe de butternut et potiron maison
➡️ Pain complet et fromage frais
.
En dessert une compote kaki rhubarbe maison
.
Un dîner à 7 points @ww_france
.
A demain 💋
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#BienEtre #MangerSainement #Sport #Plaisir #SansSePriver #MangerMieux #Reequilibrage #HealthyFood #SeSentirBien #Healthy #Food #Cuisine #FaitMaison #MangerSain #GarderLaLigne #MangerAvecPlaisir #InstaFood #MangerBouger #WWFrance #Nutrition #MonAssiette #MangerEquilibre #InstaFit #MangerBouger #Sain #BienManger #MangerMieuxToutSimplement #Diner #Soupe
.
Code parrainage @shopmium : q4xy2a
Il vous donne désormais droit à des glaces Kinder 100% remboursées

🥣 Belle soirée 🥣
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Ce soir repas rapide avec ce froid et le sport des enfants
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➡️ Soupe de butternut et potiron maison
➡️ Pain complet et fromage frais
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En dessert une compote kaki rhubarbe maison
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Un dîner à 7 points @ww_france
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A demain 💋
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7 0 3 hours ago

🍽repas de midi 🍽

j'avais oublié !

courge butternut farcie façon tartiflette (sans les patates mais avec des champignons)

et une ptite salade
trop [email protected]

#butternut #salade #ctropbon
#recetteshealthy #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #mangersainement #mangermieux #motivee #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #fitmum #healthylifestyle #healtyfood

🍽repas de midi 🍽

j'avais oublié !

courge butternut farcie façon tartiflette (sans les patates mais avec des champignons)

et une ptite salade 
trop bon!@

#butternut #salade #ctropbon
#recetteshealthy #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #mangersainement #mangermieux #motivee #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #fitmum #healthylifestyle #healtyfood
32 1 3 hours ago

<<>>
-500g de pois chiches
- 250g de patate douce
- 1/2 oignon - 2 gousses d’ail
- 1 c-a-soupe de graines de sésames
- 2 c-a-café de cumin
- 2 c-a-café de coriandre en poudre
- ½ -c-a-café de paprika
- pincée de cayenne (facultatif)
- poivre et sel
.
#falafel #recette #recettehealthy #vegetarien #quinoa #patatedouce #grainegermée #bienmanger #sante #energie #vitalite #regenere #mangersainement #mangermieux #vivonsautrement #hygienisme

<<<Les falafels pour 4personnes>>>
-500g de pois chiches
- 250g de patate douce
- 1/2 oignon - 2 gousses d’ail
- 1 c-a-soupe de graines de sésames
- 2 c-a-café de cumin
- 2 c-a-café de coriandre en poudre
- ½ -c-a-café de paprika
- pincée de cayenne (facultatif)
- poivre et sel
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#falafel #recette #recettehealthy #vegetarien #quinoa #patatedouce #grainegermée #bienmanger #sante #energie #vitalite #regenere #mangersainement #mangermieux #vivonsautrement #hygienisme
6 0 4 hours ago

Juste parce que c’est beau et c’est bon 😏😋
Delicieuse recette de @cuicineactuelle
2 œufs bio/100g de beurre frais/100g de sucre en poudre bio/130g de chocolat noir bio/35 g de farine en vrac
-Faire fondre le beurre
-Ajoutez le sucre et mélangez
-Coupez le chocolat en morceaux Et faire fondre au bain-marie
-Ajoutez au premier mélange la moitié de la farine, Une pincée de sel et mélangez
-ajoutez le chocolat et mélangez
-Remplissez quatre petits cubes glaçons avec une petite partie de cette pâte et placez au congélateur deux heures
-préchauffez le four à 180°
-Démoulez la pâte congelée du bac à glaçons
-Farinez et beurrez vos moules , versez la pâte et y placer dans chaque moule 1 cube congelé qui deviendra votre fondant
-Enfournez 12 minutes
.
😋😋 qui résistera ? ☺️☺️
.
Mélanie
.
.
#consommerautrement #mangermieux #consommermieux #ecoresponsable #batchcooking #antigaspillage #recup #faitmain #antigaspi #consommermieux #artisanat #ecologie #zerodechet #zerodechets #bioblogger #greenaddict #greenattitude #bio #ecolo #sauvonslaplanete #stopplastique #ungestepourlaplanete #recyclage #recyclable #recycler #mangersainement #vrac

Juste parce que c’est beau et c’est bon 😏😋
Delicieuse recette de @cuicineactuelle 
2 œufs bio/100g de beurre frais/100g de sucre en poudre bio/130g de chocolat noir bio/35 g de farine en vrac
-Faire fondre le beurre
-Ajoutez le sucre et mélangez
-Coupez le chocolat en morceaux Et faire fondre au bain-marie
-Ajoutez au premier mélange la moitié de la farine, Une pincée de sel et mélangez
-ajoutez le chocolat et mélangez
-Remplissez quatre petits cubes glaçons avec une petite partie de cette pâte et placez au congélateur deux heures
-préchauffez le four à 180°
-Démoulez la pâte congelée du bac à glaçons
-Farinez et beurrez vos moules , versez la pâte et y placer dans chaque moule 1 cube congelé qui deviendra votre fondant
-Enfournez 12 minutes
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😋😋 qui résistera ? ☺️☺️
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Mélanie
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40 2 4 hours ago

P O U L E T Y A S S A 🇸🇳✨⁣

Un plat traditionnel de la cuisine sénégalaise. Une recette pleine de saveurs! ⁣

Recette disponible en story permanente 😊
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#pouletyassa #diner #chicken #africanrecipe #food #instafood #2020 #homemade #recettes #recipe #foodphotography #foodlover #mangermieux #healthy #bienmanger #repas #bonappetit #yummy #recettefacile #love #passion #simplyrecipe #cappatisserie #easy #partegederecettes #africanfood #instagood #instagram #platafricain

P O U L E T  Y A S S A 🇸🇳✨⁣
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Un plat traditionnel de la cuisine sénégalaise. Une recette pleine de saveurs! ⁣

Recette disponible en story permanente 😊
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9 1 4 hours ago

Top #mangermieux posts

Ce midi, ça sera cabillaud et son crumble, epinards à la crème et mélange de céréales ☺️

Pour le crumble du poisson, j’ai mélangé dans un bol 8g de beurre, 10g de farine, 10g de parmesan et 8g de poudre d’amande. J’ai déposé le crumble sur le poisson dans un plat et j’ai enfourné pour 20 minutes à 180 degrés.

C’est comme ça que j’ai fait aimé le poisson à mon copain... maintenant c’est lui qui en redemande 🤭

Pour le reste j’ai juste fait revenir des épinards frais auxquels j’ai simplement rajouté une petite cuillère de crème semi épaisse et j’ai accompagné le tour avec le mélange de céréales que je vous avais présenté en story!

Voilà un repas gourmand mais sain: tout ce qu’on aime non?💓
Vous êtes adeptes du poisson?

#comfortfood #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #miam #yummi #food #mangerbien #mangermieux #mangersain #sain #bienmanger #mangerhealthy #healthyeating #cleaneating #repas #ideerepas #recette #ideerecette

Ce midi, ça sera cabillaud et son crumble, epinards à la crème et mélange de céréales ☺️
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Pour le crumble du poisson, j’ai mélangé dans un bol 8g de beurre, 10g de farine, 10g de parmesan et 8g de poudre d’amande. J’ai déposé le crumble sur le poisson dans un plat et j’ai enfourné pour 20 minutes à 180 degrés.
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C’est comme ça que j’ai fait aimé le poisson à mon copain... maintenant c’est lui qui en redemande 🤭
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Pour le reste j’ai juste fait revenir des épinards frais auxquels j’ai simplement rajouté une petite cuillère de crème semi épaisse et j’ai accompagné le tour avec le mélange de céréales que je vous avais présenté en story!
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Voilà un repas gourmand mais sain: tout ce qu’on aime non?💓
Vous êtes adeptes du poisson?
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#comfortfood #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #miam #yummi #food #mangerbien #mangermieux #mangersain #sain #bienmanger #mangerhealthy #healthyeating #cleaneating #repas #ideerepas #recette #ideerecette
618 25 13 hours ago

Beaucoup de champignons, beaucoup d’ail, beaucoup de persil… bref beaucoup de goût dans cette assiette 🤤🤤🤤
.
Rapide à faire, avec des ingrédients bons et simples, comme d’habitude 👌
.
Tous les détails sont en vidéo dans ma story du jour (et en archive sur mon profil) !
.
Bonne soirée 😙
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#peutransformé #sansadditif #sansadditifs #additifs #additifsalimentaires #bienmanger #mieuxmanger #mangermieux #mangersain

Beaucoup de champignons, beaucoup d’ail, beaucoup de persil… bref beaucoup de goût dans cette assiette 🤤🤤🤤
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Rapide à faire, avec des ingrédients bons et simples, comme d’habitude 👌
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Tous les détails sont en vidéo dans ma story du jour (et en archive sur mon profil) !
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Bonne soirée 😙
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#peutransformé #sansadditif #sansadditifs #additifs #additifsalimentaires #bienmanger #mieuxmanger #mangermieux #mangersain
2,432 50 14 January, 2020

PASTA 🍝 Tellement bonne cette recette, des pâtes fromagères aux poireaux et au bacon. Vous pouvez aussi faire cette recette sans la viande. Je vous mets le lien de la recette dans mon profil ➡️ BIENMANGERAVECLYDIE.com #mangermieux #pasta #poireaux #fromage #cheese #bienmanger #bienmangeraveclydie

PASTA 🍝 Tellement bonne cette recette, des pâtes fromagères aux poireaux et au bacon. Vous pouvez aussi faire cette recette sans la viande. Je vous mets le lien de la recette dans mon profil ➡️ BIENMANGERAVECLYDIE.com #mangermieux #pasta #poireaux #fromage #cheese #bienmanger #bienmangeraveclydie
1,443 19 7 hours ago

🍫 mousse au chocolat vegan // il me restait de l’aquafaba après avoir utilisé mes pois chiches donc quoi de mieux que d’y ajouter du chocolat ? 😉
.
.
Bon j’avoue que la mousse au chocolat avec des blancs d’œufs reste plus rapide, il faut 15/20 min pour que le jus de pois chiche devienne réellement ferme c’est une horreur de les monter à la main 😅
.
.
Bon sinon aujourd’hui programme :
🌟 finir les bilans des patients
🌟 pratiquer une séance de yoga
🌟 peut être retourner à la piscine
🌟 procrastiner sur les sites de deco (et me rappeler que je vais être pauvre après les achats mdrr)
.
Je vais essayer de continuer quelques projets perso aussi je vous tiendrais au courant 😘
.
Et vous, quoi de prévu les guys? Douce journée ♡

______________________
diététicienne-nutritionniste
Consultation à distance ✈️ amadietetique.com
-10% sur @prozis avec le code LANDSTO
-10% sur @team.nutrition.france avec le code LANDS10
______________________
#pertedepoids #mangerbien #mangermieux #cuisine #pastry #patisserie #diet #dieteticienne #nutritionniste #mangerbienmangersain #foodblogger #foodphotographer #foodphotography #motivation #recipe

🍫 mousse au chocolat vegan // il me restait de l’aquafaba après avoir utilisé mes pois chiches donc quoi de mieux que d’y ajouter du chocolat ? 😉
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Bon j’avoue que la mousse au chocolat avec des blancs d’œufs reste plus rapide, il faut 15/20 min pour que le jus de pois chiche devienne réellement ferme c’est une horreur de les monter à la main 😅
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Bon sinon aujourd’hui programme :
🌟 finir les bilans des patients
🌟 pratiquer une séance de yoga
🌟 peut être retourner à la piscine
🌟 procrastiner sur les sites de deco (et me rappeler que je vais être pauvre après les achats mdrr)
.
Je vais essayer de continuer quelques projets perso aussi je vous tiendrais au courant 😘
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Et vous, quoi de prévu les guys? Douce journée ♡

______________________
diététicienne-nutritionniste
Consultation à distance ✈️ amadietetique.com
-10% sur @prozis avec le code LANDSTO
-10% sur @team.nutrition.france avec le code LANDS10
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#pertedepoids #mangerbien #mangermieux #cuisine #pastry #patisserie #diet #dieteticienne #nutritionniste #mangerbienmangersain #foodblogger #foodphotographer #foodphotography #motivation #recipe
651 72 20 January, 2020

Une nouvelle recette de GATEAU LEGER pour le petit déjeuner ou la collation ça vous tente🤗 ?
Si vous êtes fan de la COCO 🥥alors cette recette est faite pour vous !
Voici donc le MOELLEUX COCO. Une recette sans lactose, sans matière grasse ajoutée et pauvre en sucre.
.
La recette vous donnera 6 parts.
.
Pour le réaliser vous aurez besoin de :
▪️50g de farine de coco (elle s’achète en magasin bio)
▪️50g de flocons d’avoine ou farine d’avoine
▪️4 œufs
▪️250ml de lait de coco non sucré
▪️35g de noix de coco râpée
▪️50g de miel d’acacia
▪️½ cc de levure ou bicarbonate
.
➡️Commencez par mélanger les aliments « solides » ensemble : farine de coco, flocons d’avoine, noix de coco râpée, levure.
.
➡️Mélangez ensuite les œufs avec le lait de coco et le miel.
.
➡️Ajoutez ce mélange au précédent. Laissez reposer 5 minutes.
.
➡️Enfournez à 180°C pendant 25 à 30 minutes.
.
➡️Laissez-le refroidir et placez-le au réfrigérateur.
.
Compte tenu que ce gâteau est faible en sucre, il est meilleur froid ou tiède (plus de saveur)
.
🔸CONSEIL🔸: mes pâtisseries sont volontairement faibles en sucre. Si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter un peu la quantité de miel dans la recette ou alors décider au petit déjeuner de rajouter sur votre part de gâteau un peu de coulis de fruits rouges ou compote sans sucres ajoutés. Le duo framboise / coco fonctionne très bien !!
.
➡️Alors ? Ça vous tente ?
N’hésitez pas à me partager vos réalisations, c’est toujours un plaisir ❤️!!!
.
Bonne journée à tous 🔆! .
.
.
.
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#reequilibragealimentaire #patisserie #petitdejeuner #petitdej #recettesaine #pertedepoids #mincirensemble #minciravecplaisir #maigrirsansregime #maigrirensemble #dietetique #noixdecoco #moelleuxchocolat #gateauleger #dieteticienne #instaregime #instaregimeuse #mangermieux #mangersainetbon #mangerbien

Une nouvelle recette de GATEAU LEGER pour le petit déjeuner ou la collation ça vous tente🤗 ?
Si vous êtes fan de la COCO 🥥alors cette recette est faite pour vous !
Voici donc le MOELLEUX COCO. Une recette sans lactose, sans matière grasse ajoutée et pauvre en sucre.
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La recette vous donnera 6 parts.
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Pour le réaliser vous aurez besoin de :
▪️50g de farine de coco (elle s’achète en magasin bio)
▪️50g de flocons d’avoine ou farine d’avoine
▪️4 œufs
▪️250ml de lait de coco non sucré
▪️35g de noix de coco râpée
▪️50g de miel d’acacia
▪️½ cc de levure ou bicarbonate
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➡️Commencez par mélanger les aliments « solides » ensemble : farine de coco, flocons d’avoine, noix de coco râpée, levure.
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➡️Mélangez ensuite les œufs avec le lait de coco et le miel.
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➡️Ajoutez ce mélange au précédent. Laissez reposer 5 minutes.
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➡️Enfournez à 180°C pendant 25 à 30 minutes.
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➡️Laissez-le refroidir et placez-le au réfrigérateur.
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Compte tenu que ce gâteau est faible en sucre, il est meilleur froid ou tiède (plus de saveur)
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🔸CONSEIL🔸: mes pâtisseries sont volontairement faibles en sucre. Si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter un peu la quantité de miel dans la recette ou alors décider au petit déjeuner de rajouter sur votre part de gâteau un peu de coulis de fruits rouges ou compote sans sucres ajoutés. Le duo framboise / coco fonctionne très bien !!
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➡️Alors ? Ça vous tente ?
N’hésitez pas à me partager vos réalisations, c’est toujours un plaisir ❤️!!!
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Bonne journée à tous 🔆! .
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2,341 97 20 January, 2020

Mafaldine sauce brocolis, et saumon

J ai toujours les yeux plus gros que le ventre qd je fais cette recette, pfffiou je suis repue

La recette de la sauce brocolis à déjà été publier sur un autre post, je n ai juste pas rajouter le fromage

Et vous, quoi de bon ?

#wwfrance #wwfr #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #regime #regimeusemotivee #reequilibrage #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #minciravecplaisir #mincirsansregime #mangermieux #adieugras #pourtous #bombassekitkat #monassiette #mimicuisine #ideerepas #food #defibombasse2020 #jelarguemeskg

Mafaldine sauce brocolis, et saumon

J ai toujours les yeux plus gros que le ventre qd je fais cette recette, pfffiou je suis repue

La recette de la sauce brocolis à déjà été publier sur un autre post, je n ai juste pas rajouter le fromage

Et vous, quoi de bon ?

#wwfrance #wwfr #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #regime #regimeusemotivee #reequilibrage #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #minciravecplaisir #mincirsansregime #mangermieux #adieugras #pourtous #bombassekitkat #monassiette #mimicuisine#ideerepas #food#defibombasse2020 #jelarguemeskg
534 28 14 hours ago

🥗CE MIDI...
Grosse salade de kale ! Je l’ai lavé, j’ai ôté la tige centrale puis j’ai émincé finement les feuilles. Ensuite on le masse pour l’attendrir en le pétrissant entre ses deux mains et on le met dans son bowl.

Par dessus, deux belles cuillères à soupe de semoule complète, de la grenade, des marrons cuits vapeur @prozisfrance, du potimarron rôti, quelques restes de brocolis et champignons poêlés, de l’avocat et et et ... ma sauce tahini 🎉que j’aime d’amour ! Je vous la redonne mais c’est souvent la même :
1 cuillère à soupe de tahini
1 filet de miel
1 cuillère à café de vinaigre de riz
1 cuillère à café de tamari
1 cuillère à soupe de jus de citron
Une pointe de sauce sriracha
Du poivre
De l’ail semoule
Du paprika fumé
Et de l’eau jusqu’à consistance souhaitée.

Dans la vraie vie on mélange tout !!!! Et je vous garantis qu’on se régale 😅Cette salade est hyper rassasiante 👌🏻

Belle journée à tous🧘🏻‍♀️🎈🌟... et je retrouve l’appétit petit à petit, je vais mieux 😅😜
#mesbrouillonsdecuisine #healthyfood #healthy #healthylunch #mangermieux #mangerbon #mangerbio #mangersain #mangerequilibre #eatclean #foodie #bowl #kale

🥗CE MIDI...
Grosse salade de kale ! Je l’ai lavé, j’ai ôté la tige centrale puis j’ai émincé finement les feuilles. Ensuite on le masse pour l’attendrir en le pétrissant entre ses deux mains et on le met dans son bowl.
—
Par dessus, deux belles cuillères à soupe de semoule complète, de la grenade, des marrons cuits vapeur @prozisfrance, du potimarron rôti, quelques restes de brocolis et champignons poêlés, de l’avocat et et et ... ma sauce tahini 🎉que j’aime d’amour ! Je vous la redonne mais c’est souvent la même :
1 cuillère à soupe de tahini
1 filet de miel
1 cuillère à café de vinaigre de riz
1 cuillère à café de tamari
1 cuillère à soupe de jus de citron
Une pointe de sauce sriracha
Du poivre
De l’ail semoule
Du paprika fumé
Et de l’eau jusqu’à consistance souhaitée.
—
Dans la vraie vie on mélange tout !!!! Et je vous garantis qu’on se régale 😅Cette salade est hyper rassasiante 👌🏻
—
Belle journée à tous🧘🏻‍♀️🎈🌟... et je retrouve l’appétit petit à petit, je vais mieux 😅😜
#mesbrouillonsdecuisine #healthyfood  #healthy #healthylunch #mangermieux #mangerbon #mangerbio #mangersain #mangerequilibre #eatclean #foodie #bowl #kale
1,066 89 16 January, 2020

Aïoli

Repas trouvé chez @objectif_changement_de_corp

Je me suis régalé 🤤

Bon pour la sauce, je me suis pas cassé la tête 😱 mayonnaise maison et j ai rajouter de la poudre d ail 😅

#wwfrance #wwfr #weightwatchersfrance #weightloss #pertedepoids #regime #regimeusemotivee #reequilibrage #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #minciravecplaisir #mincirsansregime #mangermieux #adieugras #pourtous #bombassekitkat #monassiette #mimicuisine #ideerepas #food #defibombasse2020 #jelarguemeskg

Aïoli

Repas trouvé chez @objectif_changement_de_corp

Je me suis régalé 🤤

Bon pour la sauce, je me suis pas cassé la tête 😱 mayonnaise maison et j ai rajouter de la poudre d ail 😅

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542 15 19 January, 2020