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@yoga_shanessa_badalona Profile picture

@yoga_shanessa_badalona

Ven a practicar a #yogashanessa Por la mañana Ashtanga Mysore y por la tarde:
Hatha 1, 17:30
Kundalini yoga, 18:45
Día de estilos diferentes, todos ellos muy buenos para el cuerpo y la mente.
Puedes venir a probar una clase cuando quieras, no es necesaria una reserva previa. .
.
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.
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#yoga #yogabadalona #yogamaresme #Badalona #maresme #yogaparatodos #hatha #ashtanga #kundalini #vinyasa #meditación #mysore #yogalove #yogaeveryday #practice

Ven a practicar a #yogashanessa Por la mañana Ashtanga Mysore y por la tarde: 
Hatha 1, 17:30 
Kundalini yoga, 18:45 
Día de estilos diferentes, todos ellos muy buenos para el cuerpo y la mente.
Puedes venir a probar una clase cuando quieras, no es necesaria una reserva previa. .
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#yoga #yogabadalona #yogamaresme #Badalona #maresme #yogaparatodos #hatha #ashtanga #kundalini #vinyasa #meditación #mysore #yogalove #yogaeveryday #practice
3 0 2 minutes ago
@mariaclaudiamartin Profile picture

@mariaclaudiamartin

Insiste permanentemente en conectarte para tener momentos de consciencia clara, la meditación diaria eleva tu vibración y te apoya a actuar con mayor equilibro.
Toca tu alma.
#desarrollopersonal #ángeles #angeles #angels #personalgrowth #confidence #meditación #meditation #registrosakashicos #registrosakashicosbogotá #spiritualawakening #self #selfcare #espiritualidad #crecimientopersonal #crecimientopersonal #crecimientoespiritual

Insiste permanentemente en conectarte para tener momentos de consciencia clara, la meditación diaria eleva tu vibración y te apoya a actuar con mayor equilibro.
Toca tu alma.
#desarrollopersonal#ángeles #angeles #angels #personalgrowth #confidence #meditación #meditation #registrosakashicos #registrosakashicosbogotá #spiritualawakening #self #selfcare#espiritualidad #crecimientopersonal #crecimientopersonal #crecimientoespiritual
4 0 11 minutes ago
@alfred.font Profile picture

@alfred.font

Antes de seguir con tu proceso de desarrollo personal...

Antes de seguir con tu proceso de desarrollo personal...
2 1 20 minutes ago
@vistaoptica_roses Profile picture

@vistaoptica_roses

RETO 2]
.
CAMBIA EL ENFOQUE DE TU MIRADA
.
🙄Durante medio minuto cambia el enfoque de la visión de un objeto cercano al infinito un par de veces.
.
Termina haciendo una pequeña meditación. Cierra los ojos y llévalos hacia la parte posterior de tu cabeza durante unos minutos.
.
Suma el ejercicio anterior a éste para ir cogiendo hábitos saludables.
.
Ahora dinos, ¿Se han relajado tus ojos?
.
👉Queremos que nos cuentes tus avances. Esperamos tus respuestas.
.
El viernes te traemos otro ejercicio para tener una vista relajada y sana.
.
Ahora a practicar!! ;)
.
.
.
#vistaoptica #reto #ojossanosyrelajados #ojossanos #ojosrelajados #meditar #meditación #óptica #salud #visión #bcn #barcelona #otoño #sueño #dormir

RETO 2]
.
CAMBIA EL ENFOQUE DE TU MIRADA
.
🙄Durante medio minuto cambia el enfoque de la visión de un objeto cercano al infinito un par de veces.
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Termina haciendo una pequeña meditación. Cierra los ojos y llévalos hacia la parte posterior de tu cabeza durante unos minutos.
.
Suma el ejercicio anterior a éste para ir cogiendo hábitos saludables.
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Ahora dinos, ¿Se han relajado tus ojos?
.
👉Queremos que nos cuentes tus avances. Esperamos tus respuestas.
.
El viernes te traemos otro ejercicio para tener una vista relajada y sana.
.
Ahora a practicar!! ;)
.
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#vistaoptica #reto #ojossanosyrelajados #ojossanos #ojosrelajados #meditar #meditación #óptica #salud #visión #bcn #barcelona #otoño #sueño #dormir
2 0 22 minutes ago
@viviendo_consciente Profile picture

@viviendo_consciente

I Clinic de Longboard 2.0
Mucha conciencia , mucha técnica y mucha práctica.
Te esperamos!!
@albertodemario
#longboard #surf #surfcamp #clinic #aprendizajes #surftraining #coaching #yoga #conciencia #meditación #neuroeducacion

I Clinic de Longboard 2.0
Mucha conciencia , mucha técnica y mucha práctica.
Te esperamos!!
@albertodemario 
#longboard #surf #surfcamp #clinic #aprendizajes #surftraining #coaching #yoga #conciencia #meditación #neuroeducacion
8 0 26 minutes ago
@escuelatantien Profile picture

@escuelatantien

Escuela Tantien

Practica yoga con nosotr@as .
Nuevos grupos 🕉🙏🏼

Practica yoga con nosotr@as .
Nuevos grupos 🕉🙏🏼
5 1 36 minutes ago
@tehacebien Profile picture

@tehacebien

Govinda Yoga Studio

Queremos inspirar a las personas a encontrar su #balance y practicar lo que les hace bien.
-
-
Además de videoclases de yoga, podrás encontrar clases de #YogaDance. Averiguá más en www.tehacebien.com 💕
-
-
➕¡Sumate a nuestra comunidad!➕
-
-
Gracias a @marierius @govindayoga_bsas @juanadearconet @sukha.online @tubetabel .
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#YogaOnline #relax #movimiento #meditación #yogadance #tehacebien

Queremos inspirar a las personas a encontrar su #balance y practicar lo que les hace bien.
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Además de videoclases de yoga, podrás encontrar clases de #YogaDance. Averiguá más en www.tehacebien.com 💕
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➕¡Sumate a nuestra comunidad!➕
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Gracias a @marierius @govindayoga_bsas @juanadearconet @sukha.online  @tubetabel .
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#YogaOnline #relax #movimiento #meditación #yogadance #tehacebien
6 0 57 minutes ago
@vearomas Profile picture

@vearomas

¡Todo listo para nuestro taller de meditación!
Aún puedes inscribirte llamando al 653476878.
¡Reserva tu plaza! #formacion #meditación #relajacion #cursorelajacion #leganes #madrid #chacras

¡Todo listo para nuestro taller de meditación!
Aún puedes inscribirte llamando al 653476878.
¡Reserva tu plaza! #formacion #meditación #relajacion #cursorelajacion #leganes #madrid #chacras
9 0 1 hour ago
@irene_5ritmos Profile picture

@irene_5ritmos

Redes Instituto Sistémico Murcia

~ El suelo que susurra ~
.
.
“Los #5Ritmos trascienden la danza; el movimiento es la medicina, la meditación y la metáfora. Juntos nos quitamos las capas y las máscaras y bailamos hasta desaparecer.” Gabrielle Roth
.
.
Esta tarde || 19.30-21.30h || nos volvemos a juntar para danzar, sentir, soltar y compartir en el #CentroRedes ( #PlazaAmores #Murcia)
.
.
¡¡Todo tipo de cuerpos Bienvenidos!!! .
.
Info: http://irene5ritmos.com/waves-viernes-tarde
.
.
#5Rhythms #Dance #Danza #Meditación #Comunidad #Exploración #WarmUp #Cuerpo #Emociones #Descarga #Expresión #Murcia #5RitmosConIrene #5RhythmsWithIreneHernandez #NewSeason #PiesDanzantes #DancingFeet #Awakening #Intuition #Intuición #Embodiment

~ El suelo que susurra ~
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“Los #5Ritmos trascienden la danza; el movimiento es la medicina, la meditación y la metáfora. Juntos nos quitamos las capas y las máscaras y bailamos hasta desaparecer.” Gabrielle Roth
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Esta tarde || 19.30-21.30h || nos volvemos a juntar para danzar, sentir, soltar y compartir en el #CentroRedes (#PlazaAmores #Murcia)
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¡¡Todo tipo de cuerpos Bienvenidos!!! .
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Info: http://irene5ritmos.com/waves-viernes-tarde
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#5Rhythms #Dance #Danza #Meditación #Comunidad #Exploración #WarmUp #Cuerpo #Emociones #Descarga #Expresión #Murcia #5RitmosConIrene #5RhythmsWithIreneHernandez #NewSeason #PiesDanzantes #DancingFeet #Awakening #Intuition #Intuición #Embodiment
3 0 1 hour ago
@universosoler Profile picture

@universosoler

Mi éxtasis personal: HACER COSAS QUE ME INSPIRAN CON PROFUNDA EMOCIÓN... #momentos #pazinterior #éxtasis #meditación #verdad #juansoler #juansolervalls #universosoler

Mi éxtasis personal: HACER COSAS QUE ME INSPIRAN CON PROFUNDA EMOCIÓN... #momentos #pazinterior #éxtasis #meditación #verdad #juansoler #juansolervalls #universosoler
11 5 1 hour ago
@darannur Profile picture

@darannur

Algo pasa que cada vez llegan más y más plantas a nuestro pequeño vergel. Y nosotros tan felices de recibirlas!
_
#carabanchel #yoga #yogacarabanchel #meditación #kundalini #meditacioncarabanchel
#karate #shotokan #karatecarabanchel #pilates #taichi #chikung #bienestar #crecimientopersonal

Algo pasa que cada vez llegan más y más plantas a nuestro pequeño vergel. Y nosotros tan felices de recibirlas!
_
#carabanchel #yoga #yogacarabanchel #meditación #kundalini #meditacioncarabanchel 
#karate #shotokan #karatecarabanchel #pilates #taichi #chikung #bienestar #crecimientopersonal
3 0 1 hour ago
@indartcolectivo Profile picture

@indartcolectivo

Indart

¡Esta mañana toca sesión de crecimiento personal en Indart!
🎭 Un viaje a través de los sentidos para acompañarte a poner conciencia plena en ti mismo, verte y reconocerte, encontrar recursos propios para desarrollar tu potencial y tu fuerza vital así como aliviar el estrés, la ansiedad, el miedo o la duda... ¿Sabías que conocerse a uno mismo puede ser divertido y apasionante?
👇🏻Te contamos como lo hacemos👇🏻
Empleamos un método que hemos desarrollado que combina técnicas como la Meditación Guiada, Mindfulness, Conciencia Emocional, Coaching, Kinesiologia, Teatro Terapéutico, Arteterapia, Sofología, Naturopatía, Psicologia, Chakras, entre otras. Sin olvidarnos la exploración del cuerpo con la Conciecia Corporal a través de la Música, la Meditación Activa y el Movimiento Auténtico para trabajar la intuición y la improvisación.
. ✨¿Te animas a iluminar tu día?✨
Pide cita 👉🏻 Teléfono 951575658 /
Whastapp 655798895
+INFO: www.indartcolectivo.com/terapias
.
.
.

#terapia #terapias #crecimientopersonal #meditación #mindfulness #meditacionguiada #meditaciones #meditation #meditationtime #corporesano #mentesana #centrodeterapia #terapiasalternativas #autoconocimiento #concienciaemocional #meditacionactiva #rubiciutat #rubinencs #rubicity #rubi #energia #terapiaalternativa #indart #crecimientointerno #crecimientoemocional #inteligenciaemocional #mindfulnessmeditation #meditacio #meditacionactiva #vidazen

¡Esta mañana toca sesión de crecimiento personal en Indart!
🎭 Un viaje a través de los sentidos  para acompañarte a poner conciencia plena en ti mismo, verte y reconocerte, encontrar recursos propios para desarrollar tu potencial y tu fuerza vital así como aliviar el estrés, la ansiedad, el miedo o la duda... ¿Sabías que conocerse a uno mismo puede ser divertido y apasionante?
👇🏻Te contamos como lo hacemos👇🏻
Empleamos un método que hemos desarrollado que combina técnicas como la Meditación Guiada, Mindfulness, Conciencia Emocional, Coaching, Kinesiologia, Teatro Terapéutico, Arteterapia, Sofología, Naturopatía, Psicologia, Chakras, entre otras. Sin olvidarnos la exploración del cuerpo con la Conciecia Corporal a través de la Música, la Meditación Activa y el Movimiento Auténtico para trabajar la intuición y la improvisación.
. ✨¿Te animas a iluminar tu día?✨
Pide cita 👉🏻 Teléfono 951575658 / 
Whastapp 655798895
+INFO: www.indartcolectivo.com/terapias
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#terapia #terapias #crecimientopersonal #meditación #mindfulness #meditacionguiada #meditaciones #meditation #meditationtime #corporesano #mentesana #centrodeterapia #terapiasalternativas #autoconocimiento #concienciaemocional #meditacionactiva #rubiciutat #rubinencs #rubicity #rubi #energia #terapiaalternativa #indart #crecimientointerno #crecimientoemocional #inteligenciaemocional #mindfulnessmeditation #meditacio #meditacionactiva #vidazen
6 0 1 hour ago
@dharanayogapilates Profile picture

@dharanayogapilates

Esfinge o media cobra - ARDHA BHUJANGASANA. Te apetece iniciarte a yoga? Pregúntanos por nuestras clases de iniciación. #yoga #pilates #bienestar #salud #meditación #castellon

Esfinge o media cobra - ARDHA BHUJANGASANA. Te apetece iniciarte a yoga? Pregúntanos por nuestras clases de iniciación. #yoga #pilates #bienestar #salud #meditación  #castellon
6 0 1 hour ago
@begod9 Profile picture

@begod9

Tenerife

Naturaleza y paz interior, que bien sientan las vacaciones, el aire libre y el sol. #prana para el cuerpo y la mente 🥰 🧘🏻‍♀️🌵 #Yoga #Meditación #Islas #Cactus #Volcán #Canarias #Tenerife #Teide #hathayoga #ereselmejor #meditation #estirandose #amor

Naturaleza y paz interior, que bien sientan las vacaciones, el aire libre y el sol. #prana para el cuerpo y la mente 🥰 🧘🏻‍♀️🌵 #Yoga #Meditación #Islas #Cactus #Volcán #Canarias #Tenerife #Teide #hathayoga #ereselmejor #meditation #estirandose #amor
13 0 1 hour ago
@xubajiquan Profile picture

@xubajiquan


🇨🇳Click here for Instagram of Bajiquan's World Champion in Hebei Province, China.
↓↓
https://instagram.com/yonggesun
https://www.facebook.com/lizhenwushu

☯️瞑想(楊式太極拳 その2)その161
楊式太極拳を復習しましょう。皆で「太極拳」を通じて瞑想を行い、精神レベルを高めて行きましょう!。動作は真似だけで十分です。重要なのは動作より呼吸です。
一日数分間、一年続ければ大きな成果となります!コツコツ続けましょう!
そしてみんなで精神を向上させ、希望ある未来をみんなで造ってゆきましょう。万物の創造はあなた自身です! 

🌎一日一分間、私たちに恩恵を与えてくれる大自然に感謝をする時間を作りましょう。皆の感謝の気持ちが集まれば、世界は調和をもたらすでしょう🍀。 

☯️Meditation 
(Yangshi TaiChi section2)Section 161
Let's review Yang Style Tai Chi. Let's all meditate through “Tai Chi” and raise our mental level! . The operation is enough just imitation. The important thing is breathing rather than movement.

🌎 Let 's make time to thank the great nature that will benefit us for one minute a day. If everyone's gratitude gathers, the world will bring harmony🍀.

#TaiChi #태극권 #ТайЧи #ताईची #명상 #amazing #meditation #meditación #méditation #setyoufree #медитация #ध्यान #fun  #taijiquan #happy #удивительно #yoga #pazmundial #Мирвовсеммире #विश्वशांति #Ченнелинг #Channeling  #fitness #life #nature #fun #природа #enoshima #счастливый #жизньболь #江ノ島


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☯️瞑想(楊式太極拳 その2)その161
楊式太極拳を復習しましょう。皆で「太極拳」を通じて瞑想を行い、精神レベルを高めて行きましょう!。動作は真似だけで十分です。重要なのは動作より呼吸です。
一日数分間、一年続ければ大きな成果となります!コツコツ続けましょう!
そしてみんなで精神を向上させ、希望ある未来をみんなで造ってゆきましょう。万物の創造はあなた自身です! 

🌎一日一分間、私たちに恩恵を与えてくれる大自然に感謝をする時間を作りましょう。皆の感謝の気持ちが集まれば、世界は調和をもたらすでしょう🍀。 

☯️Meditation 
(Yangshi TaiChi section2)Section 161
Let's review Yang Style Tai Chi. Let's all meditate through “Tai Chi” and raise our mental level! . The operation is enough just imitation. The important thing is breathing rather than movement.

🌎 Let 's make time to thank the great nature that will benefit us for one minute a day. If everyone's gratitude gathers, the world will bring harmony🍀.

#TaiChi #태극권 #ТайЧи #ताईची #명상 #amazing #meditation #meditación #méditation #setyoufree #медитация #ध्यान #fun  #taijiquan #happy #удивительно #yoga #pazmundial #Мирвовсеммире #विश्वशांति #Ченнелинг #Channeling #fitness #life #nature #fun #природа #enoshima #счастливый #жизньболь #江ノ島
9 3 1 hour ago
@mariaeusebia.diazg Profile picture

@mariaeusebia.diazg

Hola Vidaaa ✨👯‍♀️🌺
Entrena tu Mente 💪🏽🧠🧘🏽‍♀️🕊️ con
Agüita Fresca Pa'l Alma y UCDM
OBSERVA, VÉ A TU INTERIOR Y DI: "Es imposible que yo pueda preferir el sueño de un loco a toda la hermosura con la que tu padre has bendecido la creación"🙏🏽❤️🕊️🦋 ------------------------------------------------------
#UCDM #Paz #Pureza #Dios #Amor #Oración #Meditación #EntrenatuMente #AgüitaFrescaPalAlma

Hola Vidaaa ✨👯‍♀️🌺
Entrena tu Mente 💪🏽🧠🧘🏽‍♀️🕊️ con
Agüita Fresca Pa'l Alma y UCDM
OBSERVA, VÉ A TU INTERIOR Y DI: "Es imposible que yo pueda preferir el sueño de un loco a toda la hermosura con la que tu padre has bendecido la creación"🙏🏽❤️🕊️🦋 ------------------------------------------------------
#UCDM #Paz #Pureza #Dios #Amor #Oración #Meditación #EntrenatuMente #AgüitaFrescaPalAlma
0 0 1 hour ago
@elhogardelasmentesynquietas Profile picture

@elhogardelasmentesynquietas

Vamos con las prisas de un lado a otro que llega el momento de comer (por ejemplo un fin de semana que no hay ninguna prisa) y seguimos comiendo que parece que nos lo van a quitar....
.
¿ Has probado a lentamente, saborear...observar...oler...tocar.... Aunque sea un café ?.
.
Si nunca lo has hecho, te invito a que lo pruebes, aunque sea una vez a la semana y me cuentes cómo te has sentido 💫.
.
#bienestar #alimentaciónsaludable #mindfulness #mindfoodness #meditación #frasesparareflexionar

Vamos con las prisas de un lado a otro que llega el momento de comer (por ejemplo un fin de semana que no hay ninguna prisa) y seguimos comiendo que parece que nos lo van a quitar....
.
¿ Has probado a lentamente, saborear...observar...oler...tocar.... Aunque sea un café ?.
.
Si nunca lo has hecho, te invito a que lo pruebes, aunque sea una vez a la semana y me cuentes cómo te has sentido 💫.
.
#bienestar #alimentaciónsaludable #mindfulness #mindfoodness #meditación #frasesparareflexionar
2 0 1 hour ago
@bellakasa.sandragarcia Profile picture

@bellakasa.sandragarcia

¡Para que puedas reconocer los cristales y puedas utilizarlos para armonizar tu casa, trabajo, botiquín y para uso personal 💎!
No se necesita conocimiento previo.
.
En #BellakaSaSandraGarcia
#armonización #chakras #gemoterapia #crystals #reiki #meditación #terapiasholisticas #crystalhealing
#jornadas y #cursos
#todoslosniveles #maestría

¡Para que puedas reconocer los cristales y puedas utilizarlos para armonizar tu casa, trabajo, botiquín y para uso personal 💎!
No se necesita conocimiento previo.
.
En #BellakaSaSandraGarcia 
#armonización #chakras #gemoterapia #crystals #reiki #meditación #terapiasholisticas #crystalhealing
#jornadas y #cursos
#todoslosniveles #maestría
1 0 1 hour ago
@axialpilatesalgete Profile picture

@axialpilatesalgete

Algete

Tenemos el #placer de comenzar este nuevo curso con la participación de un estupendo compañero @eloymaza.
De su mano y #experiencia nos presenta el #tallerdemeditacion Yoyga, el sábado 28 de Septiembre en horario de mañana.
Como siempre en su compañía el #tiempo pasará #volando ☺☺.
Que nos ofrece y buscamos con este encuentro???
.
.
#tranquilidad #conscienciaplena #desarrollo #mindfulness #tecnicasderespiracion #alegria #armonía #enriquecimiento #ser #creatividad #vacío #plenitud #meditación #conocimientointerno
#nirvana #axialpilatesalgete #axialpilatesyyoga #Algete
Esperamos encontréis como siempre herramientas para vivir una vida saludable, plena y consciente.
#namaste🕉

Tenemos el #placer de comenzar este nuevo curso con la participación de un estupendo compañero @eloymaza.
De su mano y #experiencia nos presenta el #tallerdemeditacion Yoyga, el sábado 28 de Septiembre en horario de mañana.
Como siempre en su compañía el #tiempo pasará #volando ☺☺.
Que nos ofrece y buscamos con este encuentro???
.
.
#tranquilidad #conscienciaplena #desarrollo #mindfulness #tecnicasderespiracion #alegria #armonía #enriquecimiento #ser #creatividad #vacío #plenitud #meditación #conocimientointerno 
#nirvana #axialpilatesalgete #axialpilatesyyoga #Algete
Esperamos encontréis como siempre herramientas para vivir una vida saludable, plena y consciente.
#namaste🕉
6 0 1 hour ago
@xubajiquan Profile picture

@xubajiquan


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↓↓
https://instagram.com/yonggesun
https://www.facebook.com/lizhenwushu

☯️瞑想(楊式太極拳 その1)その160
楊式太極拳を復習しましょう。皆で「太極拳」を通じて瞑想を行い、精神レベルを高めて行きましょう!。動作は真似だけで十分です。重要なのは動作より呼吸です。
一日数分間、一年続ければ大きな成果となります!コツコツ続けましょう!
そしてみんなで精神を向上させ、希望ある未来をみんなで造ってゆきましょう。万物の創造はあなた自身です! 

🌎一日一分間、私たちに恩恵を与えてくれる大自然に感謝をする時間を作りましょう。皆の感謝の気持ちが集まれば、世界は調和をもたらすでしょう🍀。 

☯️Meditation 
(Yangshi TaiChi section1)Section 160
Let's review Yang Style Tai Chi. Let's all meditate through “Tai Chi” and raise our mental level! . The operation is enough just imitation. The important thing is breathing rather than movement.

🌎 Let 's make time to thank the great nature that will benefit us for one minute a day. If everyone's gratitude gathers, the world will bring harmony🍀.

#TaiChi #태극권 #ТайЧи #ताईची #명상 #amazing #meditation #meditación #méditation #setyoufree #медитация #ध्यान #fun  #taijiquan #happy #удивительно #yoga #pazmundial #Мирвовсеммире #विश्वशांति #Ченнелинг #Channeling  #fitness #life #nature #fun #природа #enoshima #счастливый #жизньболь #江ノ島


🇨🇳Click here for Instagram of Bajiquan's World Champion in Hebei Province, China.
↓↓
https://instagram.com/yonggesun
https://www.facebook.com/lizhenwushu

☯️瞑想(楊式太極拳 その1)その160
楊式太極拳を復習しましょう。皆で「太極拳」を通じて瞑想を行い、精神レベルを高めて行きましょう!。動作は真似だけで十分です。重要なのは動作より呼吸です。
一日数分間、一年続ければ大きな成果となります!コツコツ続けましょう!
そしてみんなで精神を向上させ、希望ある未来をみんなで造ってゆきましょう。万物の創造はあなた自身です! 

🌎一日一分間、私たちに恩恵を与えてくれる大自然に感謝をする時間を作りましょう。皆の感謝の気持ちが集まれば、世界は調和をもたらすでしょう🍀。 

☯️Meditation 
(Yangshi TaiChi section1)Section 160
Let's review Yang Style Tai Chi. Let's all meditate through “Tai Chi” and raise our mental level! . The operation is enough just imitation. The important thing is breathing rather than movement.

🌎 Let 's make time to thank the great nature that will benefit us for one minute a day. If everyone's gratitude gathers, the world will bring harmony🍀.

#TaiChi #태극권 #ТайЧи #ताईची #명상 #amazing #meditation #meditación #méditation #setyoufree #медитация #ध्यान #fun  #taijiquan #happy #удивительно #yoga #pazmundial #Мирвовсеммире #विश्वशांति #Ченнелинг #Channeling #fitness #life #nature #fun #природа #enoshima #счастливый #жизньболь #江ノ島
14 0 1 hour ago
@pascalmasajes Profile picture

@pascalmasajes

Un mareo! Buenos días infinidad de mundos, conozco a uno (myself) que dice siempre que hay que probar todo! Pues me subí a esta atracción para no parecer cobarde, y si bien es verdad que es divertida, fue bajarme, sentarme en la acera, y estar recuperándome del mareo durante 10 minutos 😰🤣. En fin, seguiremos experimentando mientras dure la juventud. Como? Que ya entre en la tercera edad? Vaya hombre! Feliz viernes a alles (eso es holandés 😉) 😘 #meditación #tenerife #tenerifesur #canarias #islascanarias #happy #love #instagram #amor #mindfulness #foto #atracción

Un mareo! Buenos días infinidad de mundos, conozco a uno (myself) que dice siempre que hay que probar todo! Pues me subí a esta atracción para no parecer cobarde, y si bien es verdad que es divertida, fue bajarme, sentarme en la acera, y estar recuperándome del mareo durante 10 minutos 😰🤣. En fin, seguiremos experimentando mientras dure la juventud. Como? Que ya entre en la tercera edad? Vaya hombre! Feliz viernes a alles (eso es holandés 😉) 😘 #meditación #tenerife #tenerifesur #canarias #islascanarias #happy #love #instagram #amor #mindfulness #foto #atracción
80 4 2 hours ago
@karina_spanish Profile picture

@karina_spanish

¡Buenos días mundo! Después de tres meses de reposo sin poder hacer yoga ya no aguanté más. Esta semana comencé con lo mío. Me encanta estirarme. Sin embargo fue una experiencia muy interesante porque comenzaba a sentirme vieja pero no de años sino en cuanto a la falta de movilidad y mi cuerpo comenzó a protestar con dolores por todos lados.
Moverse cuando se está vivo es realmente vivir. Esa es mi conclusión.
Feliz día y a moverse. 😃😃😃
#karinaspanish
#yoga
#meditáció
#meditación
#inspiracion
#empoderadas
#iluminacion
#mundodelyoga
#kundaliniyoga
#asana

¡Buenos días mundo! Después de tres meses de reposo sin poder hacer yoga ya no aguanté más. Esta semana comencé con lo mío. Me encanta estirarme. Sin embargo fue una experiencia muy interesante porque comenzaba a sentirme vieja pero no de años sino en cuanto a la falta de movilidad y mi cuerpo comenzó a protestar con dolores por todos lados.
Moverse cuando se está vivo es realmente vivir. Esa es mi conclusión.
Feliz día y a moverse. 😃😃😃
#karinaspanish
#yoga
#meditáció 
#meditación 
#inspiracion 
#empoderadas 
#iluminacion 
#mundodelyoga 
#kundaliniyoga 
#asana
4 0 2 hours ago
@mayradelibero Profile picture

@mayradelibero

El ingreso de la Luna en Géminis, este 20 de septiembre nos dará mucho en qué pensar y hablar. La Luna en esta posición nos estimulará mentalmente para entablar conversaciones siendo amigables. De hecho hoy nos sentiremos con la mente más abierta y atentos a nuevas oportunidades que se presenten. Hoy parece que estaremos más dispuestos a sacarle un provecho máximo al tiempo. La conjunción Mercurio/Venus en Libra nos inclina a tomarnos las cosas con más fluidez; pero la cuadratura a Saturno nos inclina a esforzarnos con disciplina. Seamos precavidos porque hay tendencia a los malos entendidos y a reaccionar en consecuencia.
Pero aún así, hoy puede ser un día estimulante para nuestro intelecto creativo y exponer nuestras ideas de forma carismática y con efectos positivos hacia los demás.
#Astrología #Astro #Astral #horóscopo #futuro #predicciones #Mercurio #Eclipses #Aries #Tauro #Géminis #Cáncer #Leo #Virgo #Libra #Escorpio #Sagitario #Capricornio #Acuario #Piscis #Amor #relaciones #trabajo #dinero #Saturno #Motivación #Sol #Luna #meditación #Nodos

El ingreso de la Luna en Géminis, este 20 de septiembre nos dará mucho en qué pensar y hablar. La Luna en esta posición nos estimulará mentalmente para entablar conversaciones siendo amigables. De hecho hoy nos sentiremos con la mente más abierta y atentos a nuevas oportunidades que se presenten. Hoy parece que estaremos más dispuestos a sacarle un provecho máximo al tiempo. La conjunción Mercurio/Venus en Libra nos inclina a tomarnos las cosas con más fluidez; pero la cuadratura a Saturno nos inclina a esforzarnos con disciplina. Seamos precavidos porque hay tendencia a los malos entendidos y a reaccionar en consecuencia. 
Pero aún así, hoy puede ser un día estimulante para nuestro intelecto creativo y exponer nuestras ideas de forma carismática y con efectos positivos hacia los demás.
#Astrología #Astro #Astral #horóscopo #futuro #predicciones #Mercurio #Eclipses #Aries #Tauro #Géminis #Cáncer #Leo #Virgo #Libra #Escorpio #Sagitario #Capricornio #Acuario #Piscis #Amor #relaciones #trabajo #dinero #Saturno #Motivación #Sol #Luna #meditación #Nodos
30 0 2 hours ago
@karinafacheterapeuta Profile picture

@karinafacheterapeuta

MAÑANA SÁBADO 21 Nos vemos a las 11.00!!! Que ganas de compartir esta experiencia y reconectar con [email protected] pequeñ@ Niñ@ Interior 🤗💞💫 Si aun no te has apuntado, quieres pero tienes dudas? suéltalas! 🎈y permítete el espacio/regalo de sentir a tu pequeñ@ 🥰🧸 últimas plazas, Telf. 687 95 21 33 🎁
#karinafache #terapiatranspersonal #danzaterapia #danzaterapiatranspersonal #intuicion #sensibilidad #decisión #decision #creencias #meditacion #meditación #mindfullness #mindfulness #gestiondeemociones #gestióndeemociones #gestióndelasemociones #gestiondelasemociones #gestionemociones #gestionemocional #gestiónemocional #gestiónemociones #niñointerior #ninointerior #miniñointerior #tuniñointerior #elniñointerior #niñointeriorfeliz #juego #transformacion #transformacionpersonal

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7 0 2 hours ago
@encuentraturetiro Profile picture

@encuentraturetiro

Georg Christoph Lichtenberg (1742 - 1799) ⠀
#encuentraturetiro⠀⠀⠀
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#yoga #meditación #espiritualidad #paz #felicidad #namaste #bienestar #vida #consciencia #mindfulness #energía #universo #conciencia #alma #retiros #retiroespiritual #naturaleza #prosperidad #filosofia #creerenmi #nuevavida

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7 0 2 hours ago
@lacovadesal_santcugat Profile picture

@lacovadesal_santcugat

La Cova de Sal de Sant Cugat

⚡ PROMO YOGA ⚡ [ ES ] Solo necesitas una cosa para practicar Yoga: TÚ. ¡Nosotros hacemos el resto! Durante el mes de Septiembre y Octubre tienes un 20% de descuento en tu cuota mensual y la matrícula gratuita.
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💥 ¡40€ al mes!
🕟 Horarios disponibles: Martes y Miércoles (21.00h) y Jueves (18.00h)
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La Cova de Sal: ☎ 93 563 16 15
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[ CAT ] Només necessites una cosa per a practicar Ioga: TU. Nosaltres fem la resta! Durant el mes de Setembre i Octubre tens un 20% de descompte a la teva quota mensual i la matrícula gratuïta.
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🕟 Horaris disponibles: Dimarts i Dimecres (21.00h) i Dijous (18.00h)
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La Cova de Sal: ☎ 93 563 16 15
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14 0 2 hours ago
@yogaganeshasalamanca Profile picture

@yogaganeshasalamanca

Entramos en el otoño con yoga y práctica para ponernos fuertes y contentos 😊

Nos vemos este domingo en el bonito hogar de yoga..quedan 3 esterillas, alguna puede ser la tuya 🐘 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁♥ #yogaymeditación #meditacionyoga #yogalife #yogalovers #Meditación #YogaGanesha #yogaparatodos #Yoga #yogaganeshasalamanca #yogasalamanca #yogamujeres #yogahombres #slowlife #loveyoga #clasesdeyogasalamanca #yogaenverano #yogaplazadeloeste #yosoydeloeste #yogalove #domingoyoga
#yogaopensunday #lovingyoga

Entramos en el otoño con yoga y práctica para ponernos fuertes y contentos 😊

Nos vemos este domingo en el bonito hogar de yoga..quedan 3 esterillas, alguna puede ser la tuya 🐘 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁♥ #yogaymeditación #meditacionyoga #yogalife #yogalovers #Meditación #YogaGanesha #yogaparatodos #Yoga #yogaganeshasalamanca #yogasalamanca #yogamujeres #yogahombres  #slowlife #loveyoga #clasesdeyogasalamanca #yogaenverano  #yogaplazadeloeste #yosoydeloeste #yogalove #domingoyoga
#yogaopensunday #lovingyoga
6 0 2 hours ago
@alexia_viloria Profile picture

@alexia_viloria

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Meditamos juntos en la paz y Armonía del ser y el planeta con una hermosa entrega sanadora armonizante y ralajante te esperamos este sábado 21-09-2019 a las 15hs, zona Villa Urquiza Anotate y recibe este hermosa energía del equinoccio de Primavera.
A cargo de Graciela Hornus canalizadora del Sistema Ion.

No requiere experiencia solo tus ganas y apertura interior para lograr tu estado de relax y Armonía interior sanadora.
Intercambio Donación a voluntad.

Anotate por tlf inbox
#Meditación #sistemaIon #armonizacion
#saludybienestar #primavera #meditarysanar

Meditamos juntos en la paz y Armonía del ser y el planeta con una hermosa entrega sanadora armonizante y ralajante te esperamos este sábado  21-09-2019 a las 15hs, zona Villa Urquiza Anotate y recibe este hermosa energía del equinoccio  de Primavera. 
A cargo de Graciela Hornus canalizadora del Sistema Ion.

No requiere experiencia solo  tus  ganas y apertura interior para lograr tu estado de relax y Armonía interior sanadora. 
Intercambio Donación a voluntad.

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#Meditación #sistemaIon#armonizacion
#saludybienestar#primavera #meditarysanar
3 0 2 hours ago
@gertrudislosadaalva Profile picture

@gertrudislosadaalva

#Meditación #Silencio #SaberMeditar #ElArteDeLaMetitación #TodoLoQueAportaSaberMeditar #TiempoGanado #MatthieuRicard
#Zen #Maestros
La meditación no es un medio para escapar de la realidad, como a menudo se le reprocha, al contrario, su objetivo es hacernos ver la realidad tal como es -más cerca de aquello que vivimos-, desenmascarar las causas profundas del sufrimiento y disipar la confusión mental que nos incita a buscar la felicidad allí donde no está.

El arte de la meditación, Matthieu Ricard

#Meditación #Silencio #SaberMeditar #ElArteDeLaMetitación #TodoLoQueAportaSaberMeditar #TiempoGanado #MatthieuRicard 
#Zen #Maestros 
La meditación no es un medio para escapar de la realidad, como a menudo se le reprocha, al contrario, su objetivo es hacernos ver la realidad tal como es -más cerca de aquello que vivimos-, desenmascarar las causas profundas del sufrimiento y disipar la confusión mental que nos incita a buscar la felicidad allí donde no está.

El arte de la meditación, Matthieu Ricard
11 0 3 hours ago
@lauramasiamaravilla Profile picture

@lauramasiamaravilla

◇ Gracias @miss_u_de_ibiza por este anillo de piedra luna. Somos cíclicas, siempre en movimiento al ritmo de la luna.
.
◇ Joyería artesanal: @miss_u_de_ibiza . • • • MUJERES NAHUAL• • •
Autoestima y empoderamiento.
Sesiones individuales y grupales
online-presencial. ↠ Recibe la GUÍA BÁSICA DE AUTOESTIMA Y EMPODERAMIENTO ↠ link bio ↠
www.lauramasiamaravilla.com/blog
.
#autoestima #selfesteem #empoderament #empowerment #empoderamiento #ibiza2019 #te #meditación #meditation #mujeresnahual #energíasexualcreativa

◇ Gracias @miss_u_de_ibiza por este anillo de piedra luna. Somos cíclicas, siempre en movimiento al ritmo de la luna.
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◇ Joyería artesanal: @miss_u_de_ibiza . • • • MUJERES NAHUAL• • • 
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#autoestima #selfesteem #empoderament #empowerment #empoderamiento #ibiza2019 #te #meditación #meditation#mujeresnahual #energíasexualcreativa
9 0 3 hours ago

Top #meditación posts

@paola_espirituceleste Profile picture

@paola_espirituceleste

·💓🙏🏻EL MAPA DE SUEÑOS🙏🏻💓· Es una herramienta poderosa para aprender a elegir, poner intención y llevar la energía a la vibración de nuestros sueños como su nombre lo dice. Es una ruta de acceso para crear una sinergia perfecta entre lo que queremos y cómo nos queremos sentir y así, construir un puente energético hacia nuestro futuro. La base del trabajo la pone el proceso de elegir y poner intenciones de corazón a todo lo que queremos materializar permitiéndonos sentir el sentimiento y las emociones como si ya estuviera ocurriendo, para luego soltar y dejar que la energía fluya. Lo hacemos también decretando, poniendo una oración precisa, descriptiva y exacta de lo que queremos manifestar en el plano físico, ya sea amor, salud, relaciones enriquecedoras, dinero, bienes materiales, viajes, entre otros. La base del mapa de sueños es un cuadro que confeccionamos con fotografías que representan nuestros sueños. Puede ser tan extenso o tan corto como queramos.
Para realizar tu propio mapa de sueños necesitas: una cartulina mediana, una libreta para escribir los aspectos de tu vida a mejorar y lo que quieres manifestar, recortes de revistas, dibujos o fotografías elegidas por ti que representen eso que deseas poniéndoles un sentido. También puedes poner otros elementos significativos para ti cómo billetes, hojas de árboles, semillas, o cualquier otro elemento qué desde tu sentir, sea útil para tu proceso de Manifestación. Por último, al terminar lo ubicas en un lugar en donde puedas verlo a diario, repasar tus elecciones, conectar con tus intenciones de nuevo y elevar tu vibración con esas emociones y sensaciones que acompañan tus deseos. ¡Comenta aquí si te gustaría que haga una corta clase online enseñando como hacer el mapa de sueños, o si ya lo hiciste cuéntame tu proceso. .
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#Angeles #Arcangeles #Espiritualidad #Transformación #EnergiaPositiva #Meditación #Gratitud #Sanación #Colombia #PaolaMujerCuántica #RedCuánticadeAmor #SanacionCuanticaAngelical #ManifestacionCuanticaAngelical

·💓🙏🏻EL MAPA DE SUEÑOS🙏🏻💓· Es una herramienta poderosa  para aprender a elegir, poner intención y llevar la energía a la vibración de nuestros sueños como su nombre lo dice. Es una ruta de acceso para crear una sinergia perfecta entre lo que queremos y cómo nos queremos sentir y así, construir un puente energético hacia nuestro futuro.  La base del trabajo la pone el proceso de elegir y poner intenciones de corazón a todo lo que queremos materializar permitiéndonos sentir el sentimiento y las emociones como si ya estuviera ocurriendo, para luego soltar y dejar que la energía fluya. Lo hacemos también decretando, poniendo una oración precisa, descriptiva y exacta de lo que queremos manifestar en el plano físico, ya sea amor, salud, relaciones enriquecedoras, dinero, bienes materiales, viajes, entre otros.  La base del mapa de sueños es un cuadro que confeccionamos con fotografías que representan nuestros sueños. Puede ser tan extenso o tan corto como queramos. 
Para realizar tu propio mapa de sueños necesitas: una cartulina mediana, una libreta para escribir los aspectos de tu vida a mejorar y lo que quieres manifestar, recortes de revistas, dibujos o fotografías elegidas por ti que representen eso que deseas poniéndoles un sentido. También puedes poner otros elementos significativos para ti cómo billetes, hojas de árboles, semillas, o cualquier otro elemento qué desde tu sentir, sea útil para tu proceso de Manifestación.  Por último, al terminar lo ubicas en un lugar en donde puedas verlo a diario, repasar tus elecciones, conectar con tus intenciones de nuevo y elevar tu vibración con esas emociones y sensaciones que acompañan tus deseos. ¡Comenta aquí si te gustaría que haga una corta clase online  enseñando como hacer el mapa de sueños, o si ya lo hiciste cuéntame tu proceso. .
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1,624 256 18 September, 2019
@paola_espirituceleste Profile picture

@paola_espirituceleste

·💓DECRETO DE LA SEMANA💓· “Elijo con pasión el Camino de mi Alma. Me elijo y me reconozco más allá de quien creo ser”. 💫

Esta semana es de reconocimiento y honra.
Te invito a hacer este decreto todos los días, eligiéndote y reconociendo esas memorias ancestrales y del alma que te componen. Incluso más allá de lo que crees ser en esta experiencia llamada vida. Decreta con todo el poder de la intención: “Hoy elijo seguir el Camino de mi Alma. Hoy decreto elegirme desde mi esencia más pura, desde mis memorias ancestrales y mi linaje del alma”. El Camino de mi alma me muestra los registros grabados más allá de este cuerpo. Me reconozco más allá de lo que creo ser. Al elegirme, elijo la esencia pura de la Fuerza Creadora en mi. .
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#Angeles #Arcangeles #Espiritualidad #Transformación #EnergiaPositiva #Meditación #Gratitud #Sanación #Colombia #PaolaMujerCuántica #RedCuánticadeAmor #SanacionCuanticaAngelical #ManifestacionCuanticaAngelical

·💓DECRETO DE LA SEMANA💓· “Elijo con pasión el Camino de mi Alma. Me elijo y me reconozco más allá de quien creo ser”. 💫

Esta semana es de reconocimiento y honra. 
Te invito a hacer este decreto todos los días, eligiéndote y reconociendo esas memorias ancestrales y del alma que te componen. Incluso más allá de lo que crees ser en esta experiencia llamada vida. Decreta con todo el poder de la intención: “Hoy elijo seguir el Camino de mi Alma. Hoy decreto elegirme desde mi esencia más pura, desde mis memorias ancestrales y mi linaje del alma”. El Camino de mi alma me muestra los registros grabados más allá de este cuerpo. Me reconozco más allá de lo que creo ser. Al elegirme, elijo la esencia pura de la Fuerza Creadora en mi. .
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2,142 28 15 September, 2019
Todas las situaciones en la vida son aprendizajes que nos ayudan a evolucionar, solo hay que observar y ver el lado positivo de todo ✨
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#Dios #espiritualidad #corazon #jesus #alma #luz #energia #sabiduria #despertar #consciencia #despertarespiritual #gratitud #buda #universo #amor  #energia #felicidad #meditación  #gracias  #espiritu #reflexion #paz #pazmental  #pensamientos #gratitud #sonrie #vibracion #altavibra #despertardelaconsciencia #sonrie
657 2 9 hours ago
@meditopiaes Profile picture

@meditopiaes

Porque apoyarnos en nuestra valentía y tomar riesgos son requisitos para vivir la vida al máximo, para aprender, mejorarnos y tener éxito. 😌✨🙏 #meditopia #conciencia #sueño #estrés #aliento #concentración #meditación #meditacióndelaconciencia #enfoque #motivación

Porque apoyarnos en nuestra valentía y tomar riesgos son requisitos para vivir la vida al máximo, para aprender, mejorarnos y tener éxito. 😌✨🙏 #meditopia #conciencia #sueño #estrés #aliento #concentración #meditación #meditacióndelaconciencia #enfoque #motivación
1,816 9 14 September, 2019
@despertarcosmica Profile picture

@despertarcosmica

Caballito, Ciudad autónoma de Buenos Aires!!!

PIENSA POSOTIVO💡
¿Qué tan dificil es tener pensamientos positivos?
¿Cuantas veces nos encontramos volviendo a los recuerdos del pasado que nos hacen mal?
¿Cuanto tiempo pensamos en futuro sin ver el presente?
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MINDFULNESS⭐️
• Inscripción Abierta •
.
Aprendé los beneficios de la práctica de la meditación de la atención plena, por medio de la cual lograrás mayores niveles de eficacia, equilibrio emocional, rendimiento, éxito, y plenitud en tu vida cotidiana.
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La propuesta de este Taller es a partir de prácticas de Mindfulness, desarrollar la atención para comprender porqué sentimos ansiedad, inquietud, estrés y tensión. También es una práctica que permite vencer los mecanismos que nos generan y sostienen estos estados negativos.
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👇🏽
⚠Próximo Taller⚠
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📅Domingo 14/9 - 18 hs.
⚜MINDFULNESS, Cultivá la Atención Plena⚜
.
⭐INSCRIPCIONES ABIERTAS⭐
👉🏼Consultá por los descuentos disponibles❗👍
.
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➡Duración: 1 Jornada. 2 horas y media.
.
📲Solicitá más información ó reserva tu lugar por mensaje privado!!
.
⚠Vacantes limitadas!!
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📌Caballito. Capital Federal, Buenos Aires
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#curso #caballito #elementos #meditación #meditacion #mindfulness #mente #yoga

PIENSA POSOTIVO💡
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La propuesta de este Taller es a partir de prácticas de Mindfulness, desarrollar la atención para comprender porqué sentimos ansiedad, inquietud, estrés y tensión. También es una práctica que permite vencer los mecanismos que nos generan y sostienen estos estados negativos.
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2,305 9 12 September, 2019
@ismaelcala Profile picture

@ismaelcala

En una posición ideal para la #meditación, cierra los ojos y trata de percibir todos los sonidos que te rodean, desde los más fuertes hasta los más imperceptibles. Distingue los que lleguen mezclados y sepáralos. Analiza de dónde pueden venir, de qué distancia y quién o qué los produce. Verás que mientras más atención preste tu oído, más sonidos distingues. Algunos han estado rodeándote durante mucho tiempo y jamás les habías prestado atención.⠀

Escucha, sin pararte en los pensamientos. No los bloquees, pero tampoco te regodees en ellos, simplemente escúchalos. Escucharlos es lo más difícil. ¡No los elabores! Este ejercicio, poco a poco, va creando la posibilidad de escuchar a nuestra mente, sin caer en los círculos viciosos que nos mantienen inmovilizados, sin capacidad de acción o reacción.⠀

La mente necesita ir de forma habitual a nuestro spa personal. No se trata de un lugar físico, aunque los spas son estupendas instalaciones para la relajación. Cada uno de nosotros puede crear con la mente un sitio así. Cuando estás en sintonía con tu voz interior, la mayor fuerza del #universo, Dios o el cosmos conspirarán para manifestar lo que has vivido en tu mente, lo que ya has creado: tu escucha interior plena.⠀

Te invitamos a descargar nuestra aplicación móvil @EsCalaMeditando, 100% en español y guiada por #IsmaelCala.⠀⠀
⠀⠀
¡Aprende e incorpora la meditación en tu rutina diaria con ‘EsCala Meditando’! Al registrarte obtendrás 5 meditaciones gratuitas por 7 días para que disfrutes los beneficios de la meditación desde el primer día.⠀⠀
⠀⠀
Ingresa en el link de nuestra bio y descárgala en Google Play o App Store.⠀

Fotografía: @rubendariophoto

En una posición ideal para la #meditación, cierra los ojos y trata de percibir todos los sonidos que te rodean, desde los más fuertes hasta los más imperceptibles. Distingue los que lleguen mezclados y sepáralos. Analiza de dónde pueden venir, de qué distancia y quién o qué los produce. Verás que mientras más atención preste tu oído, más sonidos distingues. Algunos han estado rodeándote durante mucho tiempo y jamás les habías prestado atención.⠀
⠀
Escucha, sin pararte en los pensamientos. No los bloquees, pero tampoco te regodees en ellos, simplemente escúchalos. Escucharlos es lo más difícil. ¡No los elabores! Este ejercicio, poco a poco, va creando la posibilidad de escuchar a nuestra mente, sin caer en los círculos viciosos que nos mantienen inmovilizados, sin capacidad de acción o reacción.⠀
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La mente necesita ir de forma habitual a nuestro spa personal. No se trata de un lugar físico, aunque los spas son estupendas instalaciones para la relajación. Cada uno de nosotros puede crear con la mente un sitio así. Cuando estás en sintonía con tu voz interior, la mayor fuerza del #universo, Dios o el cosmos conspirarán para manifestar lo que has vivido en tu mente, lo que ya has creado: tu escucha interior plena.⠀
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8,713 123 19 September, 2019