#motywacja Instagram Photos & Videos

motywacja - 1.7m posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #motywacja and here's what we found interesting.

Inside 70 Posts

Time between posts:
299 hours
Average like
96.3
Average comment
0.9
Posts with video
3/70
Posts with photo
67/70

Hashtag Popularity

Porozmawiajmy trochę o hejcie w mediach . Bo śmieszą mnie pewne osoby... Nieważne co byś nie wrzucił i tak dostaniesz wiadomość typu...
"Tyle już ćwiczysz i nic nie widac"
"Gdzie są te twoje miesnie"
Masz większe bary niż kulturysci"
"Nigdy nie znajdziesz faceta"
"Wyglądasz jak babo chlop"
Na początku bardzo mnie irytowalo dostawanie tego typu wiadomości Ale z czasem zaczęłam się z tego śmiać. Bo ludzie nie wiedzą jaką droga przeszłam od czego zaczęłam co było powodem Ale potrafią szybko oceniać. Zastanawiam się czy te osoby od których dostałam wiadomości czy nie siedza teraz przed komputerem czy tv i zajadaja paczki marzac o takiej figurze do ktorej doszlam ja i wiele innych osob i zapewne wielu z Was spotkało się z hejtem . Zacznijmy się wspierać ludzie i dawać sobie na wzajem motywację. Nie rywalizujmy kto ma większą i lepszą pupę czy ten ma więcej mięśni czy mniej czy jesteśmy ładne czy jednak nie. Wszyscy jesteśmy piękni i walczmy o swoje każdego dnia . Miłej nocki życzę i pozdrawiam. .
.
.
.
.
.
..
#bigbootygirl #bigbootymafia #fit #siłownia #motywacja #fitness #fitgirl #polskadziewczyna #polishgirl #polishgirls #sylwetka #redukcja #body #work #bodybuilding #bikini #lifestyle #photo #training #treneronline #trenerpersonalny #legs #abs #brzuch #dupa #tyłek #kulturystyka

Porozmawiajmy trochę o hejcie w mediach . Bo śmieszą mnie pewne osoby... Nieważne co byś nie wrzucił i tak dostaniesz wiadomość typu...
"Tyle już ćwiczysz i nic nie widac"
"Gdzie są te twoje miesnie"
Masz większe bary niż kulturysci"
"Nigdy nie znajdziesz faceta"
"Wyglądasz jak babo chlop" 
Na początku bardzo mnie irytowalo dostawanie tego typu wiadomości Ale z czasem zaczęłam się z tego śmiać. Bo ludzie nie wiedzą jaką droga przeszłam od czego zaczęłam co było powodem Ale potrafią szybko oceniać.  Zastanawiam się czy te osoby od których dostałam wiadomości czy nie siedza teraz przed komputerem czy tv i zajadaja paczki marzac o takiej figurze do ktorej doszlam ja i wiele innych osob i zapewne wielu z Was spotkało się z hejtem . Zacznijmy się wspierać ludzie i dawać sobie na wzajem motywację. Nie rywalizujmy kto ma większą i lepszą pupę czy ten ma więcej mięśni czy mniej czy jesteśmy ładne czy jednak nie. Wszyscy jesteśmy piękni i walczmy o swoje każdego dnia . Miłej nocki życzę i pozdrawiam. .
.
.
.
.
.
..
#bigbootygirl #bigbootymafia #fit #siłownia #motywacja #fitness #fitgirl #polskadziewczyna #polishgirl #polishgirls #sylwetka #redukcja #body #work #bodybuilding #bikini #lifestyle #photo #training #treneronline #trenerpersonalny #legs #abs #brzuch #dupa #tyłek #kulturystyka
7 4 1 hour ago

Dlaczego codziennie wstajesz tak wcześnie rano, skoro nie musisz?
Ponieważ chcę mieć to, co mają Ci, którzy wtedy już nie śpią.
#motywacja #motivation
#fitgirlsinspire #warsaw
#bodypositive #fitmodel
#fitnessmotivation #bodygoals
#polskiesylwetki #fitnessbody
#fitnesswomen #strong
#polishfitgirl #fit

Dlaczego codziennie wstajesz tak wcześnie rano, skoro nie musisz?
Ponieważ chcę mieć to, co mają Ci, którzy wtedy już nie śpią.
#motywacja #motivation
#fitgirlsinspire #warsaw 
#bodypositive #fitmodel
#fitnessmotivation #bodygoals
#polskiesylwetki #fitnessbody
#fitnesswomen #strong
#polishfitgirl #fit
3 0 2 hours ago

⬇️ Skomentuj "𝗧𝗔𝗞", jeśli się zgadzasz.🔰Comment "𝗬𝗘𝗦" if you agree. ⬇️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
👉 𝗟𝗨𝗕𝗜𝗖́ | 𝗞𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗭 | 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗞𝗔𝗭𝗔𝗖́ 👈
.
➡️ Follow @energydailybooster ◀️
➡️ Follow @energydailybooster ◀️
➡️ Follow @energydailybooster ◀️
.
✅ 𝗧𝗔𝗚 𝘀𝗼𝗺𝗲𝗼𝗻𝗲 𝘄𝗵𝗼 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝗧𝗛𝗜𝗦.
📸 @ameliesatzger @photoshop
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#motywacja #inspiracja #polskie #cytat #inspirationquotes #motivationoftheday #dailymotivationalquotes ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⬇️ Skomentuj "𝗧𝗔𝗞", jeśli się zgadzasz.🔰Comment "𝗬𝗘𝗦" if you agree. ⬇️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
👉 𝗟𝗨𝗕𝗜𝗖́ | 𝗞𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗭 | 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗞𝗔𝗭𝗔𝗖́ 👈
.
➡️ Follow @energydailybooster ◀️
➡️ Follow @energydailybooster ◀️
➡️ Follow @energydailybooster ◀️
.
✅ 𝗧𝗔𝗚 𝘀𝗼𝗺𝗲𝗼𝗻𝗲 𝘄𝗵𝗼 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝗧𝗛𝗜𝗦.
📸 @ameliesatzger @photoshop
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#motywacja #inspiracja #polskie #cytat #inspirationquotes #motivationoftheday #dailymotivationalquotes ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
3 6 2 hours ago

Dzień piąty. Wydaje mi się, że od środy miewam gościa. Odkąd na mojej ścianie zawisły listy rzeczy do zrobienia, nieśmiało zaczęła zaglądać do mnie Motywacja. Najwyraźniej znudzona ciągłym ukrywaniem się, a może zwyczajnie znudzona brakiem konkretnych zadań na wakacjach zaczęła regularnie pojawiać się w moich skromych progach. Podejrzewam, że zagląda czekając chwili kiedy okienka list pozostaną puste, a zadania niezrobione. Będzie mogła wtedy po raz kolejny zaśmiać mi się w twarz, że bez niej, bez Motywacji, nie jestem w stanie nic zrobić. A jednak kolejne punkty są odhaczone, zadania zrealizowane. Zaczynam więc myśleć, że Motywacja przez swoje krótkie wizyty, wystarczająco (choć niechcący) popycha mnie do działania. Z drugiej jednak strony, zaczęłam zastanawiać się czy tym razem moje działanie nie jest raczej zasługą Samozaparcia, bliskiego kuzyna motywacji. Pozostawiam to do rozstrzygnięcia. Tymczasem nie mogę doczekać się jutra, aby sprawdzić czy mój gość też mnie odwiedzi.

PS. Na zdjęciu kolejne zdjęcie z fotowyzwania. Dziś tematem było śniadanie 🥣 A dwa litry wody udało się wypić przed 17.00 🎉

#listarzeczydozrobienia #todolist #motywacji #motywacja #samozaparcie #30daychallange #photochallenge2020 #wyzwanie2020 #śniadanie #breakfast #owsianka #dzienpodniu #photoftheday #zdjeciednia #dzień5 #day5 #banany #bananas #kakao #30dniowewyzwanie #lista #instastory #motivation #po30

Dzień piąty. Wydaje mi się, że od środy miewam gościa. Odkąd na mojej ścianie zawisły listy rzeczy do zrobienia, nieśmiało zaczęła zaglądać do mnie Motywacja. Najwyraźniej znudzona ciągłym ukrywaniem się, a może zwyczajnie znudzona brakiem konkretnych zadań na wakacjach zaczęła regularnie pojawiać się w moich skromych progach. Podejrzewam, że zagląda czekając chwili kiedy okienka list pozostaną puste, a zadania niezrobione. Będzie mogła wtedy po raz kolejny zaśmiać mi się w twarz, że bez niej, bez Motywacji, nie jestem w stanie nic zrobić. A jednak kolejne punkty są odhaczone, zadania zrealizowane. Zaczynam więc myśleć, że Motywacja przez swoje krótkie wizyty, wystarczająco (choć niechcący) popycha mnie do działania. Z drugiej jednak strony, zaczęłam zastanawiać się czy tym razem moje działanie nie jest raczej zasługą Samozaparcia, bliskiego kuzyna motywacji. Pozostawiam to do rozstrzygnięcia. Tymczasem nie mogę doczekać się jutra, aby sprawdzić czy mój gość też mnie odwiedzi.

PS. Na zdjęciu kolejne zdjęcie z fotowyzwania. Dziś tematem było śniadanie 🥣 A dwa litry wody udało się wypić przed 17.00 🎉

#listarzeczydozrobienia #todolist #motywacji #motywacja #samozaparcie #30daychallange #photochallenge2020 #wyzwanie2020 #śniadanie #breakfast #owsianka #dzienpodniu #photoftheday #zdjeciednia #dzień5 #day5 #banany #bananas #kakao #30dniowewyzwanie #lista #instastory #motivation #po30
1 0 2 hours ago
I nadszedł czas w którym postanowiłam odpuścić nie dlatego że mi przeszło ale dlatego że nie dałeś mi walczyć.
#cytat #cytaty #polishgirl #motywacja #love #poland #inspiracja #polska #followme #l4l #polishboy #sukces #instagirl #polskadziewczyna #girl #follow #like #instagood #photography #photo #likeme #życie #marzenia #cytatdnia #me #f4f #sad #rozwojosobisty #pasja #rozwój
5 0 2 hours ago

"Synu, jeżeli masz zamiar służyć Panu, przygotuj swą duszę na doświadczenie! Zachowaj spokój serca i bądź cierpliwy, a nie trać równowagi w czasie utrapienia Przylgnij do Niego, a nie odstępuj, abyś był wywyższony w twoim dniu ostatnim. Przyjmij wszystko, co przyjdzie na ciebie, a w zmiennych losach utrapienia bądź wytrzymały! Bo w ogniu doświadcza się złoto, a ludzi miłych Bogu - w piecu utrapienia. Bądź Mu wierny, a On zajmie się tobą, prostuj swe drogi i Jemu zaufaj!" - Syr 2, 1-6 📖
▫▫▫▫▫▫▫
Dlatego czasem warto się przestać zamartwiać i rozpaczać, bo wszystko ma swój cel. Często wydaje nam się, że tracąc coś/kogoś już się po tym nie podniesiemy, że nasze życie nie będzie miało już sensu. Jednak z upływem czasu łatwiej jest nam się z tym pogodzić a gdy już staniemy się gotowi przyjdzie do nas zmiana, przyjdzie coś/ktoś kto sprawi, że się uśmiechniemy i odmieni się nasza rzeczywistość na lepsze. Pan Bóg czuwa! Pamiętaj - po burzy ZAWSZE wychodzi słońce. ☀🙂😊
~ @natalia.wardzala
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
#umocnienislowem #Bóg #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #wiara #Jezus #mądrość #cytat #cytaty #sentencje #pocieszenie #synajtv #ruszdusze #mlodzinaprogu #motywacja #katolik #zaufanie #chrześcijaństwo #tarnow #tarnów #nickvujicic #zaufaj #cierpliwość #siła #słońce #religia #góry

"Synu, jeżeli masz zamiar służyć Panu, przygotuj swą duszę na doświadczenie! Zachowaj spokój serca i bądź cierpliwy, a nie trać równowagi w czasie utrapienia Przylgnij do Niego, a nie odstępuj, abyś był wywyższony w twoim dniu ostatnim. Przyjmij wszystko, co przyjdzie na ciebie, a w zmiennych losach utrapienia bądź wytrzymały! Bo w ogniu doświadcza się złoto, a ludzi miłych Bogu - w piecu utrapienia. Bądź Mu wierny, a On zajmie się tobą, prostuj swe drogi i Jemu zaufaj!" - Syr 2, 1-6 📖
▫▫▫▫▫▫▫
Dlatego czasem warto się przestać zamartwiać i rozpaczać, bo wszystko ma swój cel. Często wydaje nam się, że tracąc coś/kogoś już się po tym nie podniesiemy, że nasze życie nie będzie miało już sensu. Jednak z upływem czasu łatwiej jest nam się z tym pogodzić a gdy już staniemy się gotowi przyjdzie do nas zmiana, przyjdzie coś/ktoś kto sprawi, że się uśmiechniemy i odmieni się nasza rzeczywistość na lepsze. Pan Bóg czuwa! Pamiętaj - po burzy ZAWSZE wychodzi słońce. ☀🙂😊
~ @natalia.wardzala
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
#umocnienislowem #Bóg #Biblia #PismoŚwięte #SłowoBoże #wiara #Jezus #mądrość #cytat #cytaty #sentencje #pocieszenie #synajtv #ruszdusze #mlodzinaprogu #motywacja #katolik #zaufanie #chrześcijaństwo #tarnow #tarnów #nickvujicic #zaufaj #cierpliwość #siła #słońce #religia #góry
3 0 3 hours ago

I love this place. My second home. Space is what I need always and here I can find it. Unlimited space is what I need to be creative and focused... 🔥💯💪 @mcfit
@mcfit_pl
#silownia #gymboy #gymgirl #fitness #fit #happy #place #gym #mcfit #style #motivation #motywacja #mentality #gyminspiration #gymmotivation #fitnessmotivation #space #nolimits #fitnessstyle #fitlove

I love this place. My second home. Space is what I need always and here I can find it. Unlimited space is what I need to be creative and focused... 🔥💯💪 @mcfit
@mcfit_pl
#silownia #gymboy #gymgirl #fitness #fit #happy #place #gym #mcfit #style #motivation #motywacja #mentality #gyminspiration #gymmotivation #fitnessmotivation #space #nolimits #fitnessstyle #fitlove
7 0 3 hours ago

Kochani! Łapcie nowe menu na ten tydzień 🍪🥜🥧
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Smacznybox.pl - Catering
dietetyczny Warszawa ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Catering #dieta #dietapudelkowa #cateringdietetyczny #fit #fruits #vegetables #workout #exercises #gym #gymlife #foodporn #food #diet #fitlove #smacznybox #smaczny #smacznyboxcateringdietetyczny #silownia #zdrowie #motywacja #warszawa #fit #silownia #motywacja #ciezkapraca #mma #ksw #boks

Kochani! Łapcie nowe menu na ten tydzień 🍪🥜🥧
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Smacznybox.pl - Catering 
dietetyczny Warszawa ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Catering #dieta #dietapudelkowa #cateringdietetyczny #fit #fruits #vegetables #workout #exercises #gym #gymlife #foodporn #food #diet #fitlove #smacznybox #smaczny #smacznyboxcateringdietetyczny#silownia#zdrowie#motywacja#warszawa#fit#silownia#motywacja#ciezkapraca #mma #ksw #boks
6 1 3 hours ago

Kiedyś zawsze na pytanie, co robisz na codzień ...odpowiadałam; Uszczęśliwiam ludzi kwiatami.. ❤️🌺❤️
Dzisiaj sama nimi się bawię. Ozdabiam swój dom, uszczęśliwiam siebie i najbliższych.. Kocham kwiaty. Jestem szczęśliwa, ze mogę mieć je na codzień ...ale teraz swoje serce wkładają w te moje kwiaciarnie ...przecudowne dziewczyny, ❤️❤️❤️ które tam pracują.
Ja mogę się rozwijać, budować biznes, który daje mi dodatkowe wsparcie finansowe tu i teraz. Ale najważniejsze jest to dla mnie, ze buduję swoją wolność finansową i czasową na przyszłość.. Teraz już mam o wiele więcej czasu niż kiedyś, kiedy zajmowałam się codziennie kwiaciarniami.. ale dążę do całkowitej wolności czasowej.. Świat jest taki piekny🌎🌎🌎 ...a ja chce go zobaczyć, poczuć, dotknąć i pobyć w najdalszych i najpiękniejszych jego zakątkach.. Teraz już wiem, ze tak będzie.. 👌🌎🙏😇❤️




#kobieta #polskakobieta #polishgirl #polskadziewczyna #biznes #motywacja #inspiracja #determinacja #rozwój #rozwojosobisty #praca #kreatywność #edukacja #wiedza #wolność #wolnosc #czas #pasja #warszawa #warsaw #kraków #poznań #wrocław #łódź

Kiedyś zawsze na pytanie, co robisz na codzień ...odpowiadałam; Uszczęśliwiam ludzi kwiatami.. ❤️🌺❤️
Dzisiaj sama nimi się bawię. Ozdabiam swój dom, uszczęśliwiam siebie i najbliższych.. Kocham kwiaty. Jestem szczęśliwa, ze mogę mieć je na codzień ...ale teraz swoje serce wkładają w te moje kwiaciarnie ...przecudowne dziewczyny, ❤️❤️❤️ które tam pracują. 
Ja mogę się rozwijać, budować biznes, który daje mi dodatkowe wsparcie finansowe tu i teraz. Ale najważniejsze jest to dla mnie, ze buduję swoją wolność finansową i czasową na przyszłość.. Teraz już mam o wiele więcej czasu niż kiedyś, kiedy zajmowałam się codziennie kwiaciarniami.. ale dążę do całkowitej wolności czasowej.. Świat jest taki piekny🌎🌎🌎 ...a ja chce go zobaczyć, poczuć, dotknąć i pobyć w najdalszych i najpiękniejszych  jego zakątkach.. Teraz już wiem, ze tak będzie.. 👌🌎🙏😇❤️
•
•
•

#kobieta #polskakobieta #polishgirl #polskadziewczyna #biznes #motywacja #inspiracja #determinacja #rozwój #rozwojosobisty #praca #kreatywność #edukacja #wiedza #wolność #wolnosc #czas #pasja #warszawa #warsaw #kraków #poznań #wrocław #łódź
23 2 3 hours ago

"Wszystko ma swój czas, i jest wyznaczona godzina na wszystkie sprawy pod niebem." - Koh 3, 1 📖
▫▫▫▫▫▫▫
W pogoni za modą i nowoczesnością zapominamy o tym, co w życiu jest naprawdę ważne. W świecie smartfonów, "lansu", modnych ciuchów i przypodobania się innym, by przypadkiem nie odstawać od grupy skupiamy się na rzeczach błahych, zaniedbujemy swoje obowiązki i rodzinę, wpadamy w wir uzależnień i tracimy poczucie czasu.

Kiedy ostatnio spędziłeś czas z bliskimi? Jak często ze sobą rozmawiacie? Czy mówisz swoim najbliższym, że ich kochasz? Czy może większość twojego czasu i uwagi pochłania internet, praca?

W życiu bardzo ważne jest znalezienie balansu. Jest czas na pracę i na odpoczynek, czas dla siebie i czas dla najbliższych, czas na naukę i czas na przyjemności. Natomiast często o tym zapominamy, że nikt tak naprawdę nie wie, ile mu tego czasu zostało.

Zasłaniamy się wymówkami "jest jeszcze czas, potem to zrobię". W końcu przyjdzie dzień, który da ci do zrozumienia, że jest już za późno, że nie nadrobisz już bycia z bliskimi, budowania z nimi relacji. Poczujesz smutek i będziesz miał wyrzuty sumienia, że przez tyle czasu zapominałeś o tym, co jest w życiu najważniejsze - miłość, rodzina, przyjaciele, relacje, Bóg.. To wszystko zniknęło gdzieś pod płaszczem drugorzędnych spraw.

Żyj tak jakby dziś miał się skończyć świat. Dbaj o swój rozwój duchowy, relacje z Panem Bogiem, relacje z rodziną. Bo to są najważniejsze wartości dla człowieka. Niech inne przyziemne sprawy nie zasłonią nam tego, co jest najważniejsze. Doceniaj każdy dzień, każdą chwilę i nie trać już więcej czasu, bo życie mamy jedno. Pytanie jak je przeżyjesz? ~ @natalia.wardzala

"Wszystko ma swój czas, i jest wyznaczona godzina na wszystkie sprawy pod niebem." - Koh 3, 1 📖
▫▫▫▫▫▫▫
W pogoni za modą i nowoczesnością zapominamy o tym, co w życiu jest naprawdę ważne. W świecie smartfonów, "lansu", modnych ciuchów i przypodobania się innym, by przypadkiem nie odstawać od grupy skupiamy się na rzeczach błahych, zaniedbujemy swoje obowiązki i rodzinę, wpadamy w wir uzależnień i tracimy poczucie czasu.
▫
Kiedy ostatnio spędziłeś czas z bliskimi? Jak często ze sobą rozmawiacie? Czy mówisz swoim najbliższym, że ich kochasz? Czy może większość twojego czasu i uwagi pochłania internet, praca?
▫
W życiu bardzo ważne jest znalezienie balansu. Jest czas na pracę i na odpoczynek, czas dla siebie i czas dla najbliższych, czas na naukę i czas na przyjemności. Natomiast często o tym zapominamy, że nikt tak naprawdę nie wie, ile mu tego czasu zostało.
▫
Zasłaniamy się wymówkami "jest jeszcze czas, potem to zrobię". W końcu przyjdzie dzień, który da ci do zrozumienia, że jest już za późno, że nie nadrobisz już bycia z bliskimi, budowania z nimi relacji. Poczujesz smutek i będziesz miał wyrzuty sumienia, że przez tyle czasu zapominałeś o tym, co jest w życiu najważniejsze - miłość, rodzina, przyjaciele, relacje, Bóg.. To wszystko zniknęło gdzieś pod płaszczem drugorzędnych spraw.
▫
Żyj tak jakby dziś miał się skończyć świat. Dbaj o swój rozwój duchowy, relacje z Panem Bogiem, relacje z rodziną. Bo to są najważniejsze wartości dla człowieka. Niech inne przyziemne sprawy nie zasłonią nam tego, co jest najważniejsze. Doceniaj każdy dzień, każdą chwilę i nie trać już więcej czasu, bo życie mamy jedno. Pytanie jak je przeżyjesz? ~ @natalia.wardzala
2 1 3 hours ago

Ja też robię, co mogę, i też próbuję, czego nie mogę, bo motywacja do działania to zarządzanie tym kim jesteśmy, nasza psychiką i umysłem oraz emocjami.
#rozhulaj2020 #rozwój #motywacja #sukces #inspiracja #sentencje #myśli #aforyzmy #quotes #cytaty #naukajezyka #naukajezykow

Ja też robię, co mogę, i też próbuję, czego nie mogę, bo motywacja do działania to zarządzanie tym kim jesteśmy, nasza psychiką i umysłem oraz emocjami.
#rozhulaj2020 #rozwój #motywacja #sukces #inspiracja #sentencje #myśli #aforyzmy #quotes #cytaty #naukajezyka #naukajezykow
2 0 3 hours ago

To jakaś nowa moda Michu bieganie metrem? Nie - to natura 4ty raz od 2016 postanowiła, że dzisiejszy półmaraton skończymy wcześniej 😊 Więc skorzystałem z podwózki. Kwestie gastryczne to największe na długich dystansach, tu nie ma pyskówek 😃 #gdanskmaraton #maratongdanski #42kmrun #42km #bieganie #bieg #biegamy #running #run #gdansk #warszawa #polska #poland #warsaw #motywacja #motivation #lifeisgood #maraton #marathon #garmin245music #training #trening #instarunners #worldrunners #biegambolubie #pobiegane #fitspiration #sub350

To jakaś nowa moda Michu bieganie metrem? Nie - to natura 4ty raz od 2016 postanowiła, że dzisiejszy półmaraton skończymy wcześniej 😊 Więc skorzystałem z podwózki. Kwestie gastryczne to największe na długich dystansach, tu nie ma pyskówek 😃 #gdanskmaraton #maratongdanski #42kmrun #42km #bieganie #bieg #biegamy #running #run #gdansk #warszawa #polska #poland #warsaw #motywacja #motivation #lifeisgood #maraton #marathon #garmin245music #training #trening #instarunners #worldrunners #biegambolubie #pobiegane #fitspiration #sub350
6 0 4 hours ago

6 tydzień z nowym treningiem i dietą,coś tam powoli zaczyna widać
Cisniemy dalej realizując cele
#bodypak, #suplementy , #motywacja

6 tydzień z nowym treningiem i dietą,coś tam powoli zaczyna widać
Cisniemy dalej realizując cele
#bodypak,#suplementy ,#motywacja
0 0 4 hours ago

3️⃣5️⃣/9️⃣0️⃣ kolejny dzień okropnej pogody, wichury, deszczu i ciąg dalszy zalania w pracy 🙄 11 godzin spędzonych w pracy to nie idealnie wykorzzystany czas ale cóż...czasami nie da się przeskoczyć odpowiedzialność 😒 nie za ciekawy tydzień, również pod względem mojego podjadania i 4 a nie 5 jak zwykle treningów. Jednak trzeba widzieć pozytywy bo przecież mogłoby być 0 treningów, 0 diety i żadnej satysfakcji 🤷‍♀️Jednak nie jest tak złe i pomimo dzisiejszego długiego dnia pracy, udało mi się zrobić 20 min treningu 😊 ‚Nie ważne ile razy się potykasz, ważne jest to jak szybko powstajesz’ 💪 dobrej nocy 🥰
#90dnizchodakowska #zaprojektujswojejutro #misjachoda #niepoddawajsie #wierzwsiebie #badzdumna #motywacja

3️⃣5️⃣/9️⃣0️⃣ kolejny dzień okropnej pogody, wichury, deszczu i ciąg dalszy zalania w pracy 🙄 11 godzin spędzonych w pracy to nie idealnie wykorzzystany czas ale cóż...czasami nie da się przeskoczyć odpowiedzialność 😒 nie za ciekawy tydzień, również pod względem mojego podjadania i 4 a nie 5 jak zwykle treningów. Jednak trzeba widzieć pozytywy bo przecież mogłoby być 0 treningów, 0 diety i żadnej satysfakcji 🤷‍♀️Jednak nie jest tak złe i pomimo dzisiejszego długiego dnia pracy, udało mi się zrobić 20 min treningu 😊 ‚Nie ważne ile razy się potykasz, ważne jest to jak szybko powstajesz’ 💪 dobrej nocy 🥰
#90dnizchodakowska #zaprojektujswojejutro #misjachoda #niepoddawajsie #wierzwsiebie #badzdumna #motywacja
2 0 4 hours ago

Ja już praktycznie śpię wiec tak na meeeega krótko :
To był piękny dzień. Jutro Reda. Zostawiam wam na zdjęciu nasz mały ogrodniczym projekt z którego jesteśmy do tego stopnia dumne ze poważnie myślimy o produkcji na większa, sprzedażowa skale :)
Dobranoc!
#handmade #art #schudne #schudnew2020 #odchudzamsie #odchudzanie #zrzucamykilogramy #nowaja #loseweight #fit #fat #fatgirl #plussize #like #like4like #happiness #motywacja #follow #followme #love #food #fight #postanowienianoworoczne #healthylifestyle #motywacja #healthy #ichooseme #kilowdol

Ja już praktycznie śpię wiec tak na meeeega krótko : 
To był piękny dzień. Jutro Reda. Zostawiam wam na zdjęciu nasz mały ogrodniczym projekt z którego jesteśmy do tego stopnia dumne ze poważnie myślimy o produkcji na większa, sprzedażowa skale :)
Dobranoc! 
#handmade #art #schudne #schudnew2020 #odchudzamsie #odchudzanie #zrzucamykilogramy #nowaja #loseweight #fit #fat #fatgirl #plussize #like #like4like #happiness #motywacja #follow #followme #love #food #fight#postanowienianoworoczne #healthylifestyle #motywacja #healthy #ichooseme #kilowdol
7 0 4 hours ago

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Tym razem przydały się rękawiczki 😉.
Taki był styczeń 💎.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Przygotowania do biegania,
to duże wyzwanie logistyczne 😉.
Nigdy do końca nie wiadomo,
co się przyda😉.
Ann @annamariamika twierdzi,
że pakuję się jak do wyprowadzki😳.
Brakuje tylko pralki i suszarki w torbach😤.
Taki urok tego hobby💎🔥❤️.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Fot. Mateusz Stodolski @citytrail Dziękuję 📸👌👍💪.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#biegam
#timetoplay #citytrail #katowice #przelajowapiatka #citytrailkatowice.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#bieganie #run #running
#biegambolubie #biegambolubię
#motywacja #endorfina #sport
#nevergiveup
#runnersworldpolska #bieg
#roadrunner #instarunner #katowice #kato .

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Tym razem przydały się rękawiczki 😉.
Taki był styczeń 💎.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Przygotowania do biegania,
to duże wyzwanie logistyczne 😉.
Nigdy do końca nie wiadomo, 
co się przyda😉.
Ann @annamariamika twierdzi, 
że pakuję się jak do wyprowadzki😳.
Brakuje tylko pralki i suszarki w torbach😤.
Taki urok tego hobby💎🔥❤️.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Fot. Mateusz Stodolski @citytrail Dziękuję 📸👌👍💪.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#biegam
#timetoplay #citytrail #katowice #przelajowapiatka #citytrailkatowice.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#bieganie #run #running 
#biegambolubie #biegambolubię 
#motywacja #endorfina #sport 
#nevergiveup 
#runnersworldpolska #bieg 
#roadrunner #instarunner #katowice #kato .
9 0 4 hours ago

FR: « Il n’y a pas d’ascenseur vers le succès. Tu dois prendre les escaliers. » 💪🏻👆🏻👩🏼‍🏫
PL: « Nie ma windy do sukcesu. Musisz isc schodami ». 👩🏼‍🏫💪🏻👆🏻
EN: « There is no elevator to success. You have to take the stairs ».👆🏻💪🏻👩🏼‍🏫 #cytaty #citation #motywacja #motivation #professeur #teacher #nauczyciel #pasja #passion #believeinyourself #wierzwsiebie #croisentoi #francuski #french #francais #frenchwithmichalina #francuskizmichalina #michalinamariazalewska

FR: « Il n’y a pas d’ascenseur vers le succès. Tu dois prendre les escaliers. » 💪🏻👆🏻👩🏼‍🏫
PL: « Nie ma windy do sukcesu. Musisz isc schodami ». 👩🏼‍🏫💪🏻👆🏻
EN: « There is no elevator to success. You have to take the stairs ».👆🏻💪🏻👩🏼‍🏫 #cytaty #citation #motywacja #motivation #professeur #teacher #nauczyciel #pasja #passion #believeinyourself #wierzwsiebie #croisentoi #francuski #french #francais #frenchwithmichalina #francuskizmichalina #michalinamariazalewska
10 0 4 hours ago

.
W końcu jestem ponad tym, co dotąd wydawało się nieosiągalne. 💪🔥 Autoasekuracja odczarowana! 🙏💪🔥🔥🔥 Pełnia szczęścia! 😍😍😍 Mam co świętować! 😜😍 Wasze zdrowie Kochani!🍷🍷🍷
.
.
.
#makak #warszawa #warshaw #climbit #climbing #climbing_lovers #climb #climbing_is_my_passion #climbing_photos_of_instagram #climbtraining #trainingforclimbing #climbinggirls #climbinglife #rockclimbinggym #iloveclimbing #sciankawspinaczkowa #scianka #wspinaczka #motywacja #motywacjadotreningu #split #szpagat #silnakobieta #aktywnakobieta #polishgirl #polishwoman #polskakobieta #blondegirl #instagirl

.
W końcu jestem ponad tym, co dotąd wydawało się nieosiągalne. 💪🔥 Autoasekuracja odczarowana! 🙏💪🔥🔥🔥 Pełnia szczęścia! 😍😍😍 Mam co świętować! 😜😍 Wasze zdrowie Kochani!🍷🍷🍷
.
.
.
#makak #warszawa #warshaw #climbit #climbing #climbing_lovers #climb #climbing_is_my_passion #climbing_photos_of_instagram #climbtraining  #trainingforclimbing #climbinggirls #climbinglife #rockclimbinggym #iloveclimbing #sciankawspinaczkowa #scianka #wspinaczka #motywacja #motywacjadotreningu #split #szpagat #silnakobieta #aktywnakobieta #polishgirl #polishwoman #polskakobieta #blondegirl #instagirl
27 0 4 hours ago

Gotowa na przyszły tydzień w każdych warunkach 💅❤😉😍 Udanego tygodnia 💪🔥😁
P.S. Dziękuję Wszystkim za oddane na mnie głosy, na końcu nie będę 😅
.
.
.
.
.
#badzfit #fitmama #trenerpersonalny #czerwień #nevergiveup #power #strongwomen #dbamosiebie #polishgirl #polishwoman #cytat #polskakobieta #silnaisexy #happy #motywacja #love #paznokcie #like #manicure #hybryda #kosmetyczka #photooftheday #energia #beautiful #pozytywnie #nails #optymizm #inspiracja #paznokciehybrydowe #valentinesnails

Gotowa na przyszły tydzień w każdych warunkach 💅❤😉😍 Udanego tygodnia 💪🔥😁
P.S. Dziękuję Wszystkim za oddane na mnie głosy, na końcu nie będę 😅
.
.
.
.
.
#badzfit #fitmama #trenerpersonalny #czerwień #nevergiveup #power #strongwomen #dbamosiebie #polishgirl #polishwoman #cytat #polskakobieta #silnaisexy #happy #motywacja #love #paznokcie #like #manicure #hybryda #kosmetyczka #photooftheday #energia #beautiful #pozytywnie #nails #optymizm #inspiracja #paznokciehybrydowe #valentinesnails
40 2 4 hours ago

#Welcome ✈️✈️✈️#🇨🇭🇨🇭🇨🇭❤️ #Schweiz wszedzie dobrze ale najlepiej w domu #❤❤❤ #miękkie #lądowanie #✈️✈️✈️✈️✈️✈️ #zurich #Edelweiss #🇨🇭❤️🇨🇭❤️🇨🇭❤️ #danke #ayrine #sky #airport #podrozemaleiduze #beautiful #życie #motywacja #travel #🌎🌎🌎🌎 #happy #instakobieta #instatravel

#Welcome ✈️✈️✈️#🇨🇭🇨🇭🇨🇭❤️ #Schweiz wszedzie dobrze ale najlepiej w domu #❤❤❤ #miękkie #lądowanie #✈️✈️✈️✈️✈️✈️#zurich #Edelweiss #🇨🇭❤️🇨🇭❤️🇨🇭❤️ #danke#ayrine #sky#airport #podrozemaleiduze#beautiful #życie #motywacja#travel #🌎🌎🌎🌎 #happy#instakobieta #instatravel
3 0 4 hours ago

Obserwuj @fit.inwestycja

Można również zacytować tutaj papieża Polaka, że przyszłość zaczyna się dzisiaj. To prawda, nasze myśli mają wpływ na przyszłość, a na przeszłość ZUPEŁNEJ.

PAMIĘTAJ o tym‼️ Mamy dlatego oczy z przodu głowy, aby nie patrzeć się w tył. Owszem, warto wyciągać lekcje z życia, ale najważniejsze by skupić się na przyszłości. 💡

Miej wpływ na swoją przyszłość. Inwestuj w siebie i obserwuj mój profil @fit.inwestycja aby być codziennie bliżej z różnymi przemyśleniami i cennymi informacjami.

Zacznijmy nowy tydzień dobrze. Bądź dobrej myśli i patrz śmiało w przyszłość.

Jeśli chcesz - napisz do mnie na priv. Jestem cały czas dla Ciebie 💪

#rozwojosobisty
#rozwojzawodowy
#motywacjajest
#motywacja
#dzialanie
#cwiczenia
#siłownia
#zdrowie
#trening
#warszawa
#odchudzanie
#zmiananalepsze
#fitness
#szczęście
#radość
#polskichlopak
#dieta
#milosc
#sport
#redukcja
#dobrazmiana
#motywacja
#kobiecybiznes
#zwyciestwo
#sukcesbezgranic
#rozwoj
#wolnoscfinansowa
#zaplanujswojsukces
#sukces
#hajs

Obserwuj @fit.inwestycja

Można również zacytować tutaj papieża Polaka, że przyszłość zaczyna się dzisiaj. To prawda, nasze myśli mają wpływ na przyszłość, a na przeszłość ZUPEŁNEJ.

PAMIĘTAJ o tym‼️ Mamy dlatego oczy z przodu głowy, aby nie patrzeć się w tył. Owszem, warto wyciągać lekcje z życia, ale najważniejsze by skupić się na przyszłości. 💡

Miej wpływ na swoją przyszłość. Inwestuj w siebie i obserwuj mój profil @fit.inwestycja aby być codziennie bliżej z różnymi przemyśleniami i cennymi informacjami.

Zacznijmy nowy tydzień dobrze. Bądź dobrej myśli i patrz śmiało w przyszłość.

Jeśli chcesz - napisz do mnie na priv. Jestem cały czas dla Ciebie 💪

#rozwojosobisty
#rozwojzawodowy
#motywacjajest
#motywacja
#dzialanie
#cwiczenia
#siłownia
#zdrowie
#trening
#warszawa
#odchudzanie
#zmiananalepsze
#fitness
#szczęście
#radość
#polskichlopak
#dieta
#milosc
#sport
#redukcja
#dobrazmiana
#motywacja
#kobiecybiznes
#zwyciestwo
#sukcesbezgranic
#rozwoj
#wolnoscfinansowa
#zaplanujswojsukces
#sukces
#hajs
13 0 4 hours ago

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Pobiegane👌👍💪.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Biegam, bo lubię 🔥💎.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Uffffff, zdążyłem na bieg 👌.
Umownie chodzi o dotarcie do mety na określony czas, tym razem chodziło o dotarcie na start o 11-tej👌.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#biegam
#biegambolubie #biegambolubię
#bieganie #run #running
#motywacja #endorfina #sport
#nevergiveup
#runnersworldpolska #salomon #salomonrunning
#bieg #citytrail #katowice #citytrailkatowice #lovesilesia #instarunner #roadrunner
#przelajowapiatka .
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#mójcitytrail😉
#ucztabiegowa

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Pobiegane👌👍💪.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Biegam, bo lubię 🔥💎.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
Uffffff, zdążyłem na bieg 👌.
Umownie chodzi o dotarcie do mety na określony czas, tym razem chodziło o dotarcie na start  o 11-tej👌.
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#biegam 
#biegambolubie #biegambolubię 
#bieganie #run #running 
#motywacja #endorfina #sport 
#nevergiveup 
#runnersworldpolska #salomon #salomonrunning 
#bieg #citytrail #katowice #citytrailkatowice #lovesilesia #instarunner #roadrunner 
#przelajowapiatka .
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
#mójcitytrail😉 
#ucztabiegowa
18 0 4 hours ago

Вспомнил детство и школьные годы 😂😃😀👍 Не судите строго 👌😉

Вспомнил детство и школьные годы 😂😃😀👍 Не судите строго 👌😉
43 4 15 February, 2020

108 5 15 February, 2020

101 4 15 February, 2020

70 2 15 February, 2020

Weekendy są stworzone, aby odpocząć, a nie pracować! @igogo_pl rozwiązuje pytanie "co jeść?" łatwe i smaczne - zadzwoń pod numer - 500 738 999🍕🚗

Pracujemy dla Ciebie.:
⏰Pon-Niedz 10:00 - 20:30

Weekendy są stworzone, aby odpocząć, a nie pracować! @igogo_pl rozwiązuje pytanie "co jeść?" łatwe i smaczne - zadzwoń pod numer - 500 738 999🍕🚗
⠀
Pracujemy dla Ciebie.:
⏰Pon-Niedz 10:00 - 20:30
9 1 15 February, 2020

😍😃 Пошли бы гулять по лесу в такую погоду ?

😍😃 Пошли бы гулять по лесу в такую погоду ?
35 8 6 February, 2020

40 3 21 January, 2020

Merry Christmas everybody 🎄🎁❄️⭐🌟

Merry Christmas everybody 🎄🎁❄️⭐🌟
36 3 26 December, 2019

I am happy as a child and do not want to grow up!
Cieszę się jak dziecko i nie chce dorosnąć!
Я счастлив как ребенок и не хочу взрослеть!
Я щасливий як дитина і не хочу рости!

I am happy as a child and do not want to grow up! 
Cieszę się jak dziecko i nie chce dorosnąć!
 Я счастлив как ребенок и не хочу взрослеть!
Я щасливий як дитина і не хочу рости!
50 5 18 November, 2019

122 7 9 October, 2017

Top #motywacja posts

Sukces! ✨ ... nie zawsze jest tym, co widać na pierwszy rzut oka.
.
.
👉 Zaobserwuj @hajsoficjalnie
👥 Udostępnij znajomym
🙏 Bardzo dziękujemy
.
.
.
.
.
#motywacja #cytaty #motywator #inspiracja #bogactwo #motywacjadodziałania #przedsiebiorca #kobietasukcesu #sukces #lecimy #biznes #hajsoficjalnie #infografika

Sukces! ✨ ... nie zawsze jest tym, co widać na pierwszy rzut oka.
.
.
👉 Zaobserwuj @hajsoficjalnie
👥 Udostępnij znajomym
🙏 Bardzo dziękujemy
.
.
.
.
.
#motywacja #cytaty #motywator #inspiracja #bogactwo #motywacjadodziałania #przedsiebiorca #kobietasukcesu #sukces #lecimy #biznes #hajsoficjalnie #infografika
591 8 9 hours ago

Hej hej kochani! ❤
Ostatnio było mnie tutaj bardzo mało 🤷🏼‍♀️
Egzaminy, dużo rzeczy w pracy i jakieś takie ogolne obniżenie nastroju. 😁😁 Skończyło się sporadycznymi treningami i dietą tak na 50 procent 🙈🙈 Ale właśnie dziś - od niedzieli, a nie poniedziałku wracam na dobre! 💪 Na matę, do diety i do wspólnej motywacji z Wami! 🙌🙌 Odpuściłaś ostatnio? 👈 Wracaj do gry razem ze mną! 💪
Ramię w ramię! ❤❤❤ Buziaki misiaki! 😍😍😍 Mase motywacji i samych pozytywnych myśli w głowie! ❤

#chodagang #motywacja #trening #dieta #odchudzanie #fajterka #fajterkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #plussize #plussizeworkout #bodypositive #trening #treningwdomu #homefitness #girlspower #girlssupportgirls #fit #fitgirl #power #redpower

Hej hej kochani! ❤
Ostatnio było mnie tutaj bardzo mało 🤷🏼‍♀️
Egzaminy, dużo rzeczy w pracy i jakieś takie ogolne obniżenie nastroju. 😁😁 Skończyło się sporadycznymi treningami i dietą tak na 50 procent 🙈🙈 Ale właśnie dziś - od  niedzieli, a nie poniedziałku wracam na dobre! 💪 Na matę, do diety i do wspólnej motywacji z Wami! 🙌🙌 Odpuściłaś ostatnio? 👈 Wracaj do gry razem ze mną! 💪
Ramię w ramię! ❤❤❤ Buziaki misiaki! 😍😍😍 Mase motywacji i samych pozytywnych myśli w głowie! ❤

#chodagang #motywacja #trening #dieta #odchudzanie #fajterka #fajterkachodakowskiej #zmienswojezyciezewachodakowska #plussize #plussizeworkout #bodypositive #trening #treningwdomu #homefitness #girlspower #girlssupportgirls #fit #fitgirl #power #redpower
343 36 11 hours ago

Wczoraj 16km🏃, dzisiaj rest day 🤔
A Ty biegałeś w ten weekend? Może rozpocząłeś sezon biegowy? 😁🏃🏃🏃 🏁 🥇🏆 #bieganie #biegamy #bieg #biegaczka #trening #motywacja #motywacjadodziałania #laufen #motivation #pasja #pasjadosportu #endorfiny #läufer #leidenschaft #16km #ausbildung #restday #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020

Wczoraj 16km🏃, dzisiaj rest day 🤔 
A Ty biegałeś w ten weekend? Może rozpocząłeś sezon biegowy? 😁🏃🏃🏃 🏁 🥇🏆 #bieganie #biegamy #bieg #biegaczka #trening #motywacja #motywacjadodziałania #laufen #motivation #pasja #pasjadosportu #endorfiny #läufer #leidenschaft #16km #ausbildung #restday #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020
424 42 10 hours ago

Czasem kiedy tak wysiaduje kettla przychodzą do mnie różne mysli... A skoro mamy Walentynki właśnie do Ciebie czytającego moje posty człowieka chciałam coś napisać - miłość nie musi Ci wystarczać.
Mam tę magiczną cechę, że ludzie otwierają się przede mną zanim skończą mówić swoje nazwisko :) I tak niemalże codziennie widuje lub spotykam ludzi, którzy opowiadają mi o tym jak bywają nieszczęśliwi lub samotni w swoich związkach. Bywamy w relacjach bo się kochamy, choć nie umiemy ze sobą rozmawiać, choć mamy różne spojrzenie na życie, marzenia czy nawet poczucie własnej wartości. Jesteśmy w nieudanych relacjach bo ktoś powiedział nam, że związek jest kolejna rzeczą na check liście naszego życia i zainwestowaliśmy już w niego czas i energie. Miłość to cudowne doświadczenie, ale jak każde - bywa zdrowe i niezdrowe: Niestety… to nigdy nie jest czarno-białe. Spotykam osoby, które wchodzą w relacje toksyczne, w relacje niepełne, lub takie, które odbierają im osobowość idealizując ten świat bo przecież się kochamy. Ignorujemy czerwone flagi takie jak brak porozumienia, brak szacunku czy wyraźne oznaki niedopasowania. Fakt… związek to ogrom pracy dwojga ludzi, ale nie może on być celem samym w sobie bo zanim się zorientujesz zatracisz siebie samego i swoje potrzeby w pogoni za zadaniem. Bycie zakochanym czy w związku nie powinna być czymś co cię określa, identyfikuje czy dodaje życiowego celu. Jesteś indywidualnością i dopóki sam siebie nie pokochasz, nie otoczysz troską i szacunkiem nie będziesz w stanie przyjąć tego z zewnątrz. Simple as that. Miłość jest wspaniała. Jest piękna. I jest potrzebna. Ale żeby w pełni ją docenić musisz mieć w życiu coś więcej niż miłość - nadać mu wartość w pojedynkę zanim pojawi się w nim druga osoba.

No i tak kurde... Kettle wysiedziany. Turbo dużo zdrowej miłości!!! Celebrujcie to święto! Zarówno w dwupaku jak i w pojedynkę 😌🙏🙏🙏 #milosc #kettlebells #wysiadywaniekettla #ZuzaKołacz #motywacja #love #walentynki #trener #workout #trening #trenerpersonalny #motywacja

Czasem kiedy tak wysiaduje kettla przychodzą do mnie różne mysli... A skoro mamy Walentynki właśnie do Ciebie czytającego moje posty człowieka chciałam coś napisać - miłość nie musi Ci wystarczać. 
Mam tę magiczną cechę, że ludzie otwierają się przede mną zanim skończą mówić swoje nazwisko :) I tak niemalże codziennie widuje lub spotykam ludzi, którzy opowiadają mi o tym jak bywają nieszczęśliwi lub samotni w swoich związkach. Bywamy w relacjach bo się kochamy, choć nie umiemy ze sobą rozmawiać, choć mamy różne spojrzenie na życie, marzenia czy nawet poczucie własnej wartości. Jesteśmy w nieudanych relacjach bo ktoś powiedział nam, że związek jest kolejna rzeczą na check liście naszego życia i zainwestowaliśmy już w niego czas i energie. Miłość to cudowne doświadczenie, ale jak każde - bywa zdrowe i niezdrowe: Niestety… to nigdy nie jest czarno-białe. Spotykam osoby, które wchodzą w relacje toksyczne, w relacje niepełne, lub takie, które odbierają im osobowość idealizując ten świat bo przecież się kochamy. Ignorujemy czerwone flagi takie jak brak porozumienia, brak szacunku czy wyraźne oznaki niedopasowania. Fakt… związek to ogrom pracy dwojga ludzi, ale nie może on być celem samym w sobie bo zanim się zorientujesz zatracisz siebie samego i swoje potrzeby w pogoni za zadaniem. Bycie zakochanym czy w związku nie powinna być czymś co cię określa, identyfikuje czy dodaje życiowego celu. Jesteś indywidualnością i dopóki sam siebie nie pokochasz, nie otoczysz troską i szacunkiem nie będziesz w stanie przyjąć tego z zewnątrz. Simple as that. Miłość jest wspaniała. Jest piękna. I jest potrzebna. Ale żeby w pełni ją docenić musisz mieć w życiu coś więcej niż miłość - nadać mu wartość w pojedynkę zanim pojawi się w nim druga osoba.

No i tak kurde... Kettle wysiedziany. Turbo dużo zdrowej miłości!!! Celebrujcie to święto! Zarówno w dwupaku jak i w pojedynkę 😌🙏🙏🙏 #milosc #kettlebells #wysiadywaniekettla #ZuzaKołacz #motywacja #love #walentynki #trener #workout #trening #trenerpersonalny #motywacja
835 24 13 February, 2020

Każde relacje czegoś nas uczą. Nic nie idzie na marne. Jednak powinniśmy się zastanowić, czy w tym towarzystwie czujemy się dobrze.
Jakie masz wspomnienia z takimi osobami? Jakimi emocjami się kierowałeś? ———————————————————— #szczescie #ambicja #edukacja #marzenia #szczęście #niepoddawajsie #motywacjadodzialania #motywacja #rozwój #rozwójosobisty #inspiracja #biznes #praca #motywator #silnawola #cytaty #wiedza #sukces #optymizm #cytatymotywacyjne #wiedza #ciezkapraca

Każde relacje czegoś nas uczą. Nic nie idzie na marne. Jednak powinniśmy się zastanowić, czy w tym towarzystwie czujemy się dobrze. 
Jakie masz wspomnienia z takimi osobami? Jakimi emocjami się kierowałeś? ———————————————————— #szczescie #ambicja #edukacja #marzenia #szczęście #niepoddawajsie #motywacjadodzialania #motywacja #rozwój #rozwójosobisty #inspiracja #biznes #praca #motywator #silnawola #cytaty #wiedza #sukces #optymizm #cytatymotywacyjne #wiedza #ciezkapraca
1,314 25 12 February, 2020

* @womensbest kup 1, otrzymaj gratis trwa! Szybko kończy się asortyment ❤️* KOCHANI! ZNIKAM NA KILKA DNI 🥰 do zobaczenia w niedzielę 💖

#redukcja #womensbest #motywacja #odchudzanie #zdrowo

* @womensbest kup 1, otrzymaj gratis trwa! Szybko kończy się asortyment ❤️* KOCHANI! ZNIKAM NA KILKA DNI 🥰 do zobaczenia w niedzielę 💖

#redukcja #womensbest #motywacja #odchudzanie #zdrowo
4,233 119 14 February, 2020

Było k...wa ciężko 🙈🔥😂 ciągle pod górkę, kto wymyślił te trasę #ilzapedzi? 😁 Ale dałyśmy radę @julkaglowka 😁 nasz zając był cierpliwy ☝️ minuta w plecy ale życiówka Julki pobita ❤️ fantastyczny dzień z #ostrobiec 😍
#marcule #bieganie #biegam #biegambolubie #running #instarunners #pobiegane #run #runninggirls #biegaczka #happy #instarun #women #motywacja #fitgirls #fitness #strongwomen #trening #picoftheday

Było k...wa ciężko 🙈🔥😂 ciągle pod górkę, kto wymyślił te trasę #ilzapedzi? 😁 Ale dałyśmy radę @julkaglowka 😁 nasz zając był cierpliwy ☝️ minuta w plecy ale życiówka Julki pobita ❤️ fantastyczny dzień z #ostrobiec 😍
#marcule #bieganie #biegam #biegambolubie #running #instarunners #pobiegane #run #runninggirls #biegaczka #happy #instarun #women #motywacja #fitgirls #fitness #strongwomen #trening #picoftheday
122 3 7 hours ago

...ok przyznaje jestem maniakiem kupowania i testowania sprotowych rzeczy 😍 i nie zawsze te ktore sa tak bardzo reklamowane sa takie super jak oczekiwania. Tym razem zestawik od @strongpoint.pl ktory dotarl do mnie jqkis czas temu ale dopiero teraz moge przyznac duze ❤ ode mnie dla nich 🤗🤗 #polishgirl #motivation #strongpoint #metamorfoza #gym #silownia #fit #motywacja #bepositive #positivevibes #saturdaymood #kaczmarekteam #enjoy #keepgoing #polskadziewczyna #milegodnia #happy #suplementy #polskamarka #czasitakuplynie #uzaleznienie #loveinblack #weekend

...ok przyznaje jestem maniakiem kupowania i testowania sprotowych rzeczy 😍 i nie zawsze te ktore sa tak bardzo reklamowane  sa takie super jak oczekiwania. Tym razem zestawik od @strongpoint.pl ktory dotarl do mnie jqkis czas temu ale dopiero teraz moge przyznac duze ❤ ode mnie dla nich 🤗🤗 #polishgirl #motivation #strongpoint #metamorfoza #gym #silownia #fit #motywacja #bepositive #positivevibes #saturdaymood  #kaczmarekteam #enjoy #keepgoing #polskadziewczyna #milegodnia #happy #suplementy #polskamarka #czasitakuplynie #uzaleznienie #loveinblack #weekend
175 6 15 February, 2020

Witajcie 😍
Jak minął Wam weekend? U nas pogoda nieciekawa, więc niedziela leniwa 😜 Jeden dzień w tygodniu można dać na luz 🙈
Do rzeczy... Często pytacie mnie, czy taka figurę można osiągnąć tylko ćwicząc na siłowni, czy może bez siłowni też się da?
Odpowiadam ❗ Jasne, że się da ❗ Ja oprócz treningu w domu z czasem zaczęłam ćwiczyć siłowo. Było to wtedy, gdy osiągnęłam już swoją wagę i postanowiłam wzmocnić i ujędrnić swoje ciało.
Zaczęłam treningi siłowe w domu 💪 Jak? Wszystko potrzebne rzeczy możesz kupić i to za grosze, np.w Decathlon.
Gumy oporowe, hantelki, obciążniki na kostki, kamizelkę obciążająca (taka akurat dorwałam w biedronce na promce za 10 zł 😜) i wiele wiele innych.
W domu da się zrobić wszystko, jeśli tylko ma sprzęt do tego potrzebny. Wiadomo, że to wydatek, ale nie musisz kupować wszystkiego od razu. Na początek możesz kupić hantelki i gumy, potem możesz sobie dokupić resztę. Gumy naprawdę robią robote ❗ Sama często daje gumy moim dziewczynom na treningach i jest ogień 🔥 Ja zaczęłam jeździć na siłownię z mężem, a wcześniej radziłam sobie w domu 😍
I Pamiętajcie, że trening siłowy nie zrobi z Was kulturystów, bo wiele kobiet o to się obawia. Odpowiednie ćwiczenia pięknie wyrzeźbią i ujędrnia Wasza sylwetkę 🤩🤩🤩 Jeśli zainteresował Cie ten temat lub masz jakieś pytania to śmiało ❤️
Zostaw coś po sobie ❤️ #metamorfoza #motywacja #motivation #inspiracja #bodybuilding #workout #fitlifestyle #fitness #changes #ciężkapraca #moj #styl #życie #dieta #trening #gym #spełniam #marzenia #siłownia #czerwonasukienka #sportgirl

Witajcie 😍
Jak minął Wam weekend? U nas pogoda nieciekawa, więc niedziela leniwa 😜 Jeden dzień w tygodniu można dać na luz 🙈
Do rzeczy... Często pytacie mnie, czy taka figurę można osiągnąć tylko ćwicząc na siłowni, czy może bez siłowni też się da?
Odpowiadam ❗ Jasne, że się da ❗ Ja oprócz treningu w domu z czasem zaczęłam ćwiczyć siłowo. Było to wtedy, gdy osiągnęłam już swoją wagę i postanowiłam wzmocnić i ujędrnić swoje ciało.
Zaczęłam treningi siłowe w domu 💪 Jak? Wszystko potrzebne rzeczy możesz kupić i to za grosze, np.w Decathlon.
Gumy oporowe, hantelki, obciążniki na kostki, kamizelkę obciążająca (taka akurat dorwałam w biedronce na promce za 10 zł 😜) i wiele wiele innych.
W domu da się zrobić wszystko, jeśli tylko ma sprzęt do tego potrzebny. Wiadomo, że to wydatek, ale nie musisz kupować wszystkiego od razu. Na początek możesz kupić hantelki i gumy, potem możesz sobie dokupić resztę. Gumy naprawdę robią robote ❗ Sama często daje gumy moim dziewczynom na treningach i jest ogień 🔥 Ja zaczęłam jeździć na siłownię z mężem, a wcześniej radziłam sobie w domu 😍
I Pamiętajcie, że trening siłowy nie zrobi z Was kulturystów, bo wiele kobiet o to się obawia. Odpowiednie ćwiczenia pięknie wyrzeźbią i ujędrnia Wasza sylwetkę 🤩🤩🤩 Jeśli zainteresował Cie ten temat lub masz jakieś pytania to śmiało ❤️
Zostaw coś po sobie ❤️ #metamorfoza #motywacja #motivation #inspiracja #bodybuilding#workout #fitlifestyle #fitness #changes #ciężkapraca #moj #styl #życie #dieta #trening #gym #spełniam #marzenia #siłownia #czerwonasukienka #sportgirl
413 19 8 hours ago