#planishrane Instagram Photos & Videos

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #planishrane and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
15 minutes
Average like
18.7
Average comment
0
Posts with video
8/36
Posts with photo
28/36

Hashtag Popularity

@slimingstudiopopovic Profile picture

@slimingstudiopopovic

🌻24 programa za savrseno telo.
Nemacka tehnologija!🌼
🌻Odmah vidljivi rezultati!
Smanjenje obima☀️
🌻Limfna drenaza
Zatezanje🍁
🌻Toniranje i oblikovanje misica
#slimingstudiopopovic #planishrane #powerplate #anticelulit #vacustep #banovobrdo #kavitacija
#kakosmrsati #oblikovanjetela

🌻24 programa za savrseno telo.
Nemacka tehnologija!🌼
🌻Odmah vidljivi rezultati!
Smanjenje obima☀️
🌻Limfna drenaza
Zatezanje🍁
🌻Toniranje i oblikovanje misica
#slimingstudiopopovic #planishrane #powerplate #anticelulit #vacustep #banovobrdo #kavitacija
#kakosmrsati #oblikovanjetela
4 0 50 minutes ago
@slimingstudiopopovic Profile picture

@slimingstudiopopovic

Lift face - stimulacija misica lica.
Rezultati odmah vidljivi. 🌷
🌷Na tretmane elektrostimulacije lica idealno je krenuti već od 25-te godine života.
🌹Preporuka je raditi tretmane 2-3 puta nedeljno.
💐Idealno je kombinovati sa s još nekim anti-age tretmanom(mezoterapija, ozonterapia..)
#slimingstudiopopovic #planishrane #powerplate #anticelulit #vacustep #mrsavljenje #kavitacija #banovobrdo #treningzazene #tretmanzalice #antiage #elektrostimulacije

Lift face - stimulacija misica  lica.
Rezultati odmah vidljivi. 🌷
🌷Na tretmane elektrostimulacije lica idealno je krenuti već od 25-te godine života.
🌹Preporuka je raditi tretmane 2-3 puta nedeljno.
💐Idealno je kombinovati sa s još nekim anti-age tretmanom(mezoterapija, ozonterapia..)
#slimingstudiopopovic #planishrane #powerplate #anticelulit#vacustep #mrsavljenje #kavitacija #banovobrdo #treningzazene #tretmanzalice #antiage #elektrostimulacije
4 0 2 hours ago
@milica.fitnesswitness Profile picture

@milica.fitnesswitness

MOJ OMILJENI RUČAK 😍😊 Skuvate pirinač, izgrilujete belo meso i dodate pire od brokolija 💚. Kako se pravi? Skuvate brokoli u vodi, kad se skuva stavite u blender i dodate mu začine i dve tri kašike Ella sira (ili Pilos Fresh chesse iz Lidla, ili Skyr iz Lidla, ili Dr Milk fit sir), sve blendate i to je to 😊. ___________
#milicafitnesswitness #mvfitnesswitness #fitnessrbija #planishrane #onlineplanishrane #kakodasmrsam #jelovnik #mrsavljenje #kakosmrsati #personalnitrener #fitplan #dorucak #prehrana #recepti #zdravirecepti #teretana #recepies #diet #fit #lean #foodie #foodporn #foodphotography

MOJ OMILJENI RUČAK 😍😊 Skuvate pirinač, izgrilujete belo meso i dodate pire od brokolija 💚. Kako se pravi? Skuvate brokoli u vodi, kad se skuva stavite u blender i dodate mu začine i dve tri kašike Ella sira (ili Pilos Fresh chesse iz Lidla, ili Skyr iz Lidla, ili Dr Milk fit sir), sve blendate i to je to 😊. ___________
#milicafitnesswitness #mvfitnesswitness #fitnessrbija #planishrane #onlineplanishrane #kakodasmrsam #jelovnik #mrsavljenje #kakosmrsati #personalnitrener #fitplan #dorucak #prehrana #recepti #zdravirecepti #teretana #recepies #diet #fit #lean #foodie #foodporn #foodphotography
113 1 3 hours ago
@jo_ivkovic Profile picture

@jo_ivkovic

Danas vam preporučujem moj omiljeni začin: 💛kurkuma.💛
———————————————
Kurkuma je, ne samo iz razloga ukusa i boje, važna komponenta u mojoj svakodnevnoj ishrani, već je zbog neverovatno pozitivnih hranljivih i fizioloških efekata neophodna za sve ljubitelje zdravlja.
———————————————
🔱Činjenice:🔱
- Podstiče proizvodnju želudačnog i žučnog soka, pa pomaže kod dijeta
- Reguliše nivo šećera u krvi, pa se toplo preporučuje upotreba u prevenciji dijabetesa
-Jača imuni sistem
- Snižava nivo holesterola
- Aktivan protiv alchajmerove bolesti.
———————————————
👄BEAUTY FACTS👄
Koristi se za izbeljivanje zuba i osigurava zdrave zube. ——————————————-
🍏ONLINE VOĐENJE——-> DM .
.
.
#kurkuma #chicken #rice #zacinkurkuma #zdravlje #planishrane #programishrane #joivkovicfood

Danas vam preporučujem moj omiljeni začin: 💛kurkuma.💛
———————————————
Kurkuma je, ne samo iz razloga ukusa i boje, važna komponenta u mojoj svakodnevnoj ishrani, već je zbog neverovatno pozitivnih hranljivih i fizioloških efekata neophodna za sve ljubitelje zdravlja.
———————————————
🔱Činjenice:🔱
- Podstiče proizvodnju želudačnog i žučnog soka, pa pomaže kod dijeta
- Reguliše nivo šećera u krvi, pa se toplo preporučuje upotreba u prevenciji dijabetesa
-Jača imuni sistem
- Snižava nivo holesterola
- Aktivan protiv alchajmerove bolesti.
———————————————
👄BEAUTY FACTS👄
Koristi se za izbeljivanje zuba i osigurava zdrave zube. ——————————————-
🍏ONLINE VOĐENJE——-> DM .
.
.
#kurkuma #chicken #rice #zacinkurkuma #zdravlje #planishrane #programishrane #joivkovicfood
60 0 3 hours ago
@dr.gaga Profile picture

@dr.gaga

Kraljevo

Volim svoj dorucak 🙏
Volim svoj plan ishrane 🙏
Ovo mi je jedna od omiljenih kombinacija ujutro vanila bez glutena i maline 🍇
Svako jutro kad ustanem dorucak je u prvom satu , i uvijek pravim razlicite kombinacije i ukuse.
Vec 11 godina i kroz cijelu trudnocu uzivala sam u svom dorucku i planu ishrane 👌 I zahvalna sam na odlicnom osjecaju i imunitetu.
Kao i u svemu u zivotu , za dobar osjecaj , izgled i zdravlje , imati plan ishrane 👌👌
Za one koji nemaju ideju kako i vole podrsku , prijave za 21 dan fit izazov su pocele i sve informacije su tu ⤵
📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩
Zajedno kroz fit izazov mozemo ostvariti ciljeve 👌
#ishrana #planishrane
#dorucak #21danfitizazov

Volim svoj dorucak 🙏
Volim svoj plan ishrane 🙏
Ovo mi je jedna od omiljenih kombinacija ujutro vanila bez glutena i maline 🍇
Svako jutro kad ustanem dorucak je u prvom satu , i uvijek pravim razlicite kombinacije i ukuse. 
Vec 11 godina i kroz cijelu trudnocu uzivala sam  u svom dorucku i planu ishrane 👌 I zahvalna sam na odlicnom osjecaju i imunitetu.
Kao i u svemu u zivotu , za dobar osjecaj , izgled i zdravlje , imati plan ishrane 👌👌
Za one koji nemaju ideju kako i vole podrsku , prijave za 21 dan fit izazov su pocele i sve informacije su tu ⤵
📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩
Zajedno kroz fit izazov mozemo ostvariti ciljeve 👌
#ishrana #planishrane
#dorucak #21danfitizazov
15 0 4 hours ago
@fitakademija Profile picture

@fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
25 0 4 hours ago
@moj_online.trener_ Profile picture

@moj_online.trener_

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
4 0 4 hours ago
@fit.akademija.ishrana.trening Profile picture

@fit.akademija.ishrana.trening

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
12 0 5 hours ago
@fitakademija_ Profile picture

@fitakademija_

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
6 0 5 hours ago
@moj_online_trener Profile picture

@moj_online_trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
14 0 5 hours ago
@_moj.online_trener Profile picture

@_moj.online_trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
2 0 5 hours ago
@fitakademija Profile picture

@fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
19 0 5 hours ago
@fit.akademija Profile picture

@fit.akademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
18 0 6 hours ago
@dale_5_fitness Profile picture

@dale_5_fitness

Nije trenerski posao samo smisljanje i skidanje sto vise fensi vjezbica za jutjuba i instagrama. Nazalost, mislim da vecina tako misli i govori- "dobar je to posao i moze da se zaradi". Moze. Mozes da zaradis i u nekoj drugoj profesiji. Ako si dobar. Ako ih ZARADIS. Aki ne ako ih samo uzimas a ne odradis te pare. Ja smatram da je ovo jako odgovoran posao i da je nas zadatak i duznost da vama poboljsamo zivot i navike . Pametno birajte trenere, birajte onog ko ce da vas pazi a ne samo da vas "muci". 😊🤙🏽
.
#crossfit #coach #coachdale #training #trening #coachlife #planishrane #plantreninga #bodybilding #fitness #strong #fit #beograd #licnitrenerbeograd #srbija #vozdovac

Nije trenerski posao samo smisljanje i skidanje sto vise fensi vjezbica za jutjuba i instagrama. Nazalost, mislim da vecina tako misli i govori- "dobar je to posao i moze da se zaradi". Moze. Mozes da zaradis i u nekoj drugoj profesiji. Ako si dobar. Ako ih ZARADIS. Aki ne ako ih samo uzimas a ne odradis te pare. Ja smatram da je ovo jako odgovoran posao i da je nas zadatak i duznost da vama poboljsamo zivot i navike . Pametno birajte trenere, birajte onog ko ce da vas pazi a ne samo da vas "muci". 😊🤙🏽
.
#crossfit #coach #coachdale #training #trening #coachlife #planishrane #plantreninga #bodybilding #fitness #strong #fit #beograd #licnitrenerbeograd #srbija #vozdovac
64 0 6 hours ago
@moj_online.trener_ Profile picture

@moj_online.trener_

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
24 0 6 hours ago
@fitakademija_transformacija Profile picture

@fitakademija_transformacija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
6 0 6 hours ago
@_moj.online.trener Profile picture

@_moj.online.trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
3 0 6 hours ago
@fitakademija.transformacija Profile picture

@fitakademija.transformacija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
13 0 6 hours ago
@_moj.online.trener Profile picture

@_moj.online.trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
7 0 6 hours ago
@moj.online_trener Profile picture

@moj.online_trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
11 0 7 hours ago
@fitakademija_transformacija Profile picture

@fitakademija_transformacija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
25 0 7 hours ago
@fitakademija.transformacija Profile picture

@fitakademija.transformacija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
11 0 7 hours ago
@moj.online_trener Profile picture

@moj.online_trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
25 0 7 hours ago
@moj.online.trener Profile picture

@moj.online.trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
11 0 7 hours ago
@fit.akademija.ishrana.trening Profile picture

@fit.akademija.ishrana.trening

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
12 0 7 hours ago
@fit.akademija Profile picture

@fit.akademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
6 0 8 hours ago
@aesthetica_longavita Profile picture

@aesthetica_longavita

Longa Vita Aesthetica

Put do željene linije postoji! 👉🏻 BICOM MRŠAVLJENJE je program koji je nastao nakon višegodišnjeg iskustva i izuzetnih rezultata u radu sa klijentima. 👉🏻Otkrivamo pravi uzrok zadržavanja kilograma, putem temeljnog, stručnog i posvećenog pristupa svakom ponaosob. 👉🏻Individualnom dijetom, planom ishrane i biorezonantnom terapijom dolazimo do najboljih rezultata. 👉🏻Postanite najbolja verzija sebe! Saznajte zašto je BICOM mršavljenje najbolje mršavljenje ikada!

Za više informacija i zakazivanje
📞 0691122359 ili ✉️ office@aesthetica.rs!! #longavitaaesthetica #bicom #mrsavljenje #bicommrsavljenje #nutricionista #nutricionistickosavetovanje #planishrane #kvantnamedicina #nutricionistickipregled #nutricionistickipaket #nis #zdravlje #ishrana

Put do željene linije postoji! 👉🏻 BICOM MRŠAVLJENJE je program koji je nastao nakon višegodišnjeg iskustva i izuzetnih rezultata u radu sa klijentima. 👉🏻Otkrivamo pravi uzrok zadržavanja kilograma, putem temeljnog, stručnog i posvećenog pristupa svakom ponaosob. 👉🏻Individualnom dijetom, planom ishrane i biorezonantnom terapijom dolazimo do najboljih rezultata. 👉🏻Postanite najbolja verzija sebe! Saznajte zašto je BICOM mršavljenje najbolje mršavljenje ikada!

Za više informacija i zakazivanje
📞 0691122359  ili ✉️ office@aesthetica.rs!! #longavitaaesthetica #bicom #mrsavljenje #bicommrsavljenje #nutricionista #nutricionistickosavetovanje #planishrane #kvantnamedicina #nutricionistickipregled #nutricionistickipaket #nis #zdravlje #ishrana
15 0 8 hours ago
@_moj_online_trener Profile picture

@_moj_online_trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
3 0 8 hours ago
@moj.online.trener Profile picture

@moj.online.trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
58 0 8 hours ago
@fitakademija_ Profile picture

@fitakademija_

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
11 0 8 hours ago
@fitakademija_ishrana_trening Profile picture

@fitakademija_ishrana_trening

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
11 0 8 hours ago
@_moj_online_trener Profile picture

@_moj_online_trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
25 0 8 hours ago
@moj_online_trener Profile picture

@moj_online_trener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱

Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener

✅ NAJVEĆI POPUST DO SADA ➡️ -60% NA SVAKU PORUDŽBINU! ✅
🔵 ISKORISTITE OVO FENOMENALNO SNIŽENJE I JOŠ DANAS ZAPOČNIMO VAŠU TRANSFORMACIJU 🔵
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 🖱
⠀
Skidamo kilograme, izgrađujemo mišiće, definišemo i zatežemo telo, zajedno, trajno, brzo i zaista lako, na potpuno prirodan način ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5079 341 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #mojonlinetrener
7 0 9 hours ago
@fitakademija_ishrana_trening Profile picture

@fitakademija_ishrana_trening

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱

Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅

Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp

#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija

👇 ISPOD SVAKE CENE 👇
🔸 DO -80% POPUSTA NA SVE PLANOVE 🔸
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp 📱
⠀
Skidanje kilograma - SIGURNO I TRAJNO ✅
Dobijanje mišićne mase - EFIKASNO I EFEKTNO ✅
Definisanje i zatezanje - ZAISTA LAKO I BRZO ✅
⠀
Za sve informacije, molimo koristite kontakt telefon.
Poručite odmah:
+38166 5127 949 - Poziv, SMS, Viber, Whatsapp
⠀
#fitness #program #plan #ishrane #treninga #planishrane #plantreninga #skidanje #kilograma #redukcija #telesne #povećanje #mišićne #mase #trbusnjaci #pravilna #ishrana #trening #onlinetrener #online #personalni #trener #rezultat #rezultati #transformacija #transformacije #fitakademija
18 0 9 hours ago

Top #planishrane posts

@mojfitdnevnik Profile picture

@mojfitdnevnik

Subotica

Dobro jutro. Hajde da pricamo o dorucku: 🥦 Da li je dorucak vazan? Jeste, on nam daje energiju da zapocnemo dan.
🥦 Da li je obavezan? Trebao bi da bude, ali ako vam ne prija (a to "neprijanje" se ponavljalo vise puta i 100% ste sigurni da nesto drugo nije uzrok) onda jednostavno nemojte da ga jedete. 🥦 Koliko kolicinski treba da bude obiman obrok? Oko 40% vaseg dnevnog unosa kalorija. (Naravno i ovo je skroz individualno, ali eto uzmimo za primer jednu prosecnu osobu).
🥦 Sta jesti za dorucak? (Vecito pitanje) Dorucak bi trebalo da sadrzi slozene ugljene hidrate, proteine, ali i masti (jer je neminovno da neke od namirnica koje unesemo sadrze i masti). 🥦 Dobar izbor za dorucak jesu recimo jaja, sir, domaci integralni hleb od celog zrna (ili neka sto bezbolnija zamena), avokado, povrce kao salata (koja ne treba da zauzima vise od 1/4 porcije). 🥦 Zitarice celog zrna su takodje ok izbor, ako su u kombinaciji sa nekim izvorom proteina. Dakle, sve vrste kasa su ok (ovsene, heljdine, jecmene, pirincane) ali dodajte uz njih neki protein (kokosov, laneni, ili chiu). Voce je naravno dozvoljeno. 🥦 Ja volim i kornfleks (integralni, bez secera) sa mlekom i narendanim limunom da pojedem, ali uvek uz neki protein.
A kakav vi dorucak volite?

#zdravahrana #zdravdorucak #dorucak #healthybreakfast #zdravzivot #zdravaishrana #omlet #jaja #eggs #smrsajzdravo #planishrane #dijeta #diet #lowcarbbreakfast

Dobro jutro. Hajde da pricamo o dorucku: 🥦 Da li je dorucak vazan? Jeste, on nam daje energiju da zapocnemo dan.
🥦 Da li je obavezan? Trebao bi da bude, ali ako vam ne prija (a to "neprijanje" se ponavljalo vise puta i 100% ste sigurni da nesto drugo nije uzrok) onda jednostavno nemojte da ga jedete. 🥦 Koliko kolicinski treba da bude obiman obrok? Oko 40% vaseg dnevnog unosa kalorija. (Naravno i ovo je skroz individualno, ali eto uzmimo za primer jednu prosecnu osobu).
🥦 Sta jesti za dorucak? (Vecito pitanje) Dorucak bi trebalo da sadrzi slozene ugljene hidrate, proteine, ali i masti (jer je neminovno da neke od namirnica koje unesemo sadrze i masti). 🥦 Dobar izbor za dorucak jesu recimo jaja, sir, domaci integralni hleb od celog zrna (ili neka sto bezbolnija zamena), avokado, povrce kao salata (koja ne treba da zauzima vise od 1/4 porcije). 🥦 Zitarice celog zrna su takodje ok izbor, ako su u kombinaciji sa nekim izvorom proteina. Dakle, sve vrste kasa su ok (ovsene, heljdine, jecmene, pirincane) ali dodajte uz njih neki protein (kokosov, laneni, ili chiu). Voce je naravno dozvoljeno. 🥦 Ja volim i kornfleks (integralni, bez secera) sa mlekom i narendanim limunom da pojedem, ali uvek uz neki protein. 
A kakav vi dorucak volite?

#zdravahrana #zdravdorucak #dorucak #healthybreakfast #zdravzivot #zdravaishrana #omlet #jaja #eggs #smrsajzdravo #planishrane #dijeta #diet #lowcarbbreakfast
226 17 3 September, 2019
@nutri.logika Profile picture

@nutri.logika

Belgrade, Serbia

#

# 🔙Jedan od prvih postova koje sam ikada postavio, ali je idalje značajan jer koliko god pričao o kalorijama, uvek će se neko protiviti. Ovaj post je uvek generisao zanimljive komentare od ljudi koji veruju u neku teoriju zavere kako su kalorije izmisljenje I da postoji 528 razloga zašto se to dešava. Spram toga, vratite se za koji sat da vidite šta će zanimljivo da bude ispod, a ja ću se potruditi da odgovorim na njihove tvrdnje. Btw, na predhodnom postu sam prestao da odg na pitanja o medu i surutci, jer šta god ja rekao, nece promeniti njihovo mišljenje.
#
#
# 💪Nema tu šta puno da se govori, stotinama istraživanja i milionima ljudi u praksi je ovo dokazano. Prekomeran kalorijski unos je ubedljivo br 1 razlog taloženja masti, i da bi se one izgubile, jedini način je da se ide u deficit kalorija.  O deficitu kalorija sam govorio u gomili postova, tako da neću ovde da se ponavljam.

#
#

#

#

#
🏁Diplomirani nutricionista i lični trener, nudim Vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju Vama i Vašoj brzini napredka. Takodje, nudim personalne treninge u teretani po Vašem izboru, na teritoriji Beograda.

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#nutrilogika #stanasgoji   #nutricionista #jovancvetojevic #trener #licnitrener #planishrane #ishrana #hrana #zdravlje #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #onlinetrener #zdravo #dorucak #teretana #trening #trcanje #bodibilding #fitnes #crosfit #beograd #novisad #srbija #meso #mleko #protein #proteini #cilj

#

# 🔙Jedan od prvih postova koje sam ikada postavio, ali je idalje značajan jer koliko god pričao o kalorijama, uvek će se neko protiviti. Ovaj post je uvek generisao zanimljive komentare od ljudi koji veruju u neku teoriju zavere kako su kalorije izmisljenje I da postoji 528 razloga zašto se to dešava. Spram toga, vratite se za koji sat da vidite šta će zanimljivo da bude ispod, a ja ću se potruditi da odgovorim na njihove tvrdnje. Btw, na predhodnom postu sam prestao da odg na pitanja o medu i surutci, jer šta god ja rekao, nece promeniti njihovo mišljenje. 
#
#
# 💪Nema tu šta puno da se govori, stotinama istraživanja i milionima ljudi u praksi je ovo dokazano. Prekomeran kalorijski unos je ubedljivo br 1 razlog taloženja masti, i da bi se one izgubile, jedini način je da se ide u deficit kalorija.  O deficitu kalorija sam govorio u gomili postova, tako da neću ovde da se ponavljam.

#
#

#

#

#
🏁Diplomirani nutricionista i lični trener, nudim Vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju Vama i Vašoj brzini napredka. Takodje, nudim personalne treninge u teretani po Vašem izboru, na teritoriji Beograda.

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#nutrilogika #stanasgoji  #nutricionista #jovancvetojevic #trener #licnitrener #planishrane #ishrana #hrana #zdravlje #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #onlinetrener #zdravo #dorucak #teretana #trening #trcanje #bodibilding #fitnes #crosfit #beograd #novisad #srbija #meso #mleko #protein #proteini #cilj
532 11 29 July, 2019
@nutribalanceteam Profile picture

@nutribalanceteam

Da li ste od onih koji kreću sa novim odlukama od 1og, od jeseni ili od ponedeljka? Ako da, sve je na pragu 😀

Dobre odluke postaju ostvarive kada izadjete iz zone komfora i napravite red u svom životu. Desiće se u nekom trnutku da pokleknete, ali tada treba da izrastete i budete jači od svoje slabosti!

Kako bi bili istrajni u promeni navika u ishrani najvažnije je da budete iskreni prema sebi i svom nutricionisti. Uvek postoji razlog zašto biramo šta ćemo da jedemo. Odgovor leži u predstavi koju smo stvorili o sebi. Ljudi na mnoge dijete kreću puni entuzijazma, veliki gubici do kojih dolazi u početku ih obraduju, ali onda nastane haos, gubi se motivacija i vraća na staro čak i u gore stanje. Zato je važno da režim ishrane bude prilagodjen vama, vašem zdravlju, potrebama i načinu života, da organizam nista ne trpi i da ishrana bude nutritivno zadovoljena .
Ali, pored toga morate biti spremni za rad na sebi, do cilja se ne dolazi preko noći. Ključ motivacije leži u saznanju kako funkcioniše vaša svest. Morate raditi na tome da vas podsvest ne ometa u postizanju cilja, već da vam pomogne. Da na vreme sebe pitate kakav će biti efekat hrane ste odlučili da pojedete? Vremenom ćete donositi sve ispravnije odluke, osećaćete se bolje, vitalnije i biti zadovoljniji sobom i uživaćete u novimnavikama.

Tako da odluku donesite sa pozicije da želite da uradite nešto dobro za sebe i da će vam zbog toga telo i organizam biti zahvalni. Nemojte odluke donositi loše volje uz presiju da nešto ne smete jer ste ovakvi i onakvi i da počinje nekakvo mučenje jer će onda zaista i biti mučenje. Pravo vreme je onda kada ste vi spremni za promenu!

Za sva pitanja u vezi režima ishrane možete nam se obratiti putem DM-a, brojeva teleona u opisu profila ili maila.
.
.
.
#nutritionist #healthylifestyle #motivation #goals #nutricionista #zdravljenaprvommestu #planishrane #odluke #motivacija #nutribalanceteam

Da li ste od onih koji kreću sa novim odlukama od 1og, od jeseni ili od ponedeljka? Ako da, sve je na pragu 😀

Dobre odluke postaju ostvarive kada izadjete iz zone komfora i napravite red u svom životu. Desiće se u nekom trnutku da pokleknete, ali tada treba da izrastete i budete jači od svoje slabosti!

Kako bi bili istrajni u promeni navika u ishrani najvažnije je da budete iskreni  prema sebi i svom nutricionisti. Uvek postoji razlog zašto biramo šta ćemo da jedemo. Odgovor leži u predstavi koju smo stvorili o sebi. Ljudi na mnoge dijete kreću puni entuzijazma, veliki gubici do kojih dolazi u početku ih obraduju, ali onda nastane haos, gubi se motivacija i vraća na staro čak i u gore stanje. Zato je važno da režim ishrane bude prilagodjen vama, vašem zdravlju, potrebama i načinu života, da organizam nista ne trpi i da ishrana bude nutritivno zadovoljena . 
Ali, pored toga morate biti spremni za rad na sebi, do cilja se ne dolazi preko noći. Ključ motivacije leži u saznanju kako funkcioniše vaša svest. Morate raditi na tome da vas podsvest ne ometa u postizanju cilja, već da vam pomogne. Da na vreme sebe pitate kakav će biti efekat hrane ste odlučili da pojedete? Vremenom ćete donositi sve ispravnije odluke, osećaćete se bolje, vitalnije i biti zadovoljniji sobom i uživaćete u novimnavikama.

Tako da odluku donesite sa pozicije da želite da uradite nešto dobro za sebe i da će vam zbog toga telo i organizam biti zahvalni. Nemojte odluke donositi loše volje uz presiju da nešto ne smete jer ste ovakvi i onakvi i da počinje nekakvo mučenje jer će onda zaista i biti mučenje. Pravo vreme je onda kada ste vi spremni za promenu!

Za sva pitanja u vezi režima ishrane možete nam se obratiti putem DM-a, brojeva teleona u opisu profila ili maila.
.
.
.
#nutritionist #healthylifestyle #motivation #goals #nutricionista #zdravljenaprvommestu #planishrane #odluke #motivacija #nutribalanceteam
145 7 31 August, 2019
@nutribalanceteam Profile picture

@nutribalanceteam

Leto izmiče, ostalo je još malo vremena da uživamo u nekim od svežih plodova.🤔 Smokva je jedan od njih. Samo je tokom leta možemo jesti svežu, suve možemo naći cele godine ali sadrže puno šećera pa treba biti obazriv sa količinom. Mogu se čuvati u zamrzivaču, a možete i napraviti džem bez dodatog šečera pa produžiti uživanje u ovoj sočnoj i ukusnoj voćki još koji mesec.

Zbog visokog GI osobe sa IR i dijabetesom trebaju biti oprezne, ali u domaćoj ovsenoj kaši od bobičastog voća sa cimetom koji komadić smokve neće škoditi, ili za užinu uz malo badema i popodnevnu kafu svakako je bolje nego industrijski slatkiš. Lepo se kombinuje u salatama sa sirom ili pršutom za one koji vole da eksperimentišu sa ukusima.

Zbog količine vitamina K nije u velikim količinama preporučljiva osobama koje koje koriste antikoagulanse.

Ali ajmo malo o benefitima, bogata je magezijumom i kalcijumom, odlična za decu u razvoju, trudnice i žene u menopauzi podložne osteoporozi; zbog lakastivnog dejstva preporučljiva je kod opstipacije, protiv nadutost i osoba sa hemoroidima; dobar izvor kalijuma koji reguliše krvni pritisak, a na zdravlje kardiovaskularnog sistema povoljno utiču i zbog sadržaja omega 3 i 6; biljni steroli smokve ometaju apsorpciju holesterola; a sadrži i benzaldehid i kumarine koji su povezani su sa antikancerogenim delovanjem .
Zar vas koji ne jedete smokve nismo ubedile da probate? 😀
.
.
.
#nutriton #nutritionist #healthylifestyle #healthyfood #summerfood #smokva #zdravahrana #pravilnaishrana #zdravljenaprvommestu #planishrane #nutricionista #nutribalanceteam

Leto izmiče, ostalo je još malo vremena da uživamo u nekim od svežih plodova.🤔 Smokva je jedan od njih. Samo je tokom leta možemo jesti svežu, suve možemo naći cele godine ali sadrže puno šećera pa treba biti obazriv sa količinom. Mogu se čuvati u zamrzivaču, a možete i napraviti džem bez dodatog šečera pa produžiti uživanje u ovoj sočnoj i ukusnoj voćki još koji mesec.

Zbog visokog GI osobe sa IR i dijabetesom trebaju biti oprezne, ali u domaćoj ovsenoj kaši od bobičastog voća sa cimetom koji komadić smokve neće škoditi, ili za užinu uz malo badema i popodnevnu kafu svakako je bolje nego industrijski slatkiš. Lepo se kombinuje u salatama sa sirom ili pršutom za one koji vole da eksperimentišu sa ukusima.

Zbog količine vitamina K nije u velikim količinama preporučljiva osobama koje koje koriste antikoagulanse.

Ali ajmo malo o benefitima, bogata je magezijumom i kalcijumom, odlična za decu u razvoju, trudnice i žene u menopauzi podložne osteoporozi; zbog lakastivnog dejstva preporučljiva je kod opstipacije, protiv nadutost i osoba sa hemoroidima;  dobar izvor kalijuma koji reguliše krvni pritisak, a na zdravlje kardiovaskularnog sistema povoljno utiču i zbog sadržaja omega 3 i 6;  biljni steroli smokve ometaju apsorpciju holesterola; a sadrži i benzaldehid i kumarine koji su povezani su sa antikancerogenim delovanjem . 
Zar vas koji ne jedete smokve nismo ubedile da probate? 😀
.
.
.
#nutriton #nutritionist #healthylifestyle #healthyfood #summerfood #smokva #zdravahrana #pravilnaishrana #zdravljenaprvommestu #planishrane #nutricionista #nutribalanceteam
128 5 30 August, 2019
@nutri.logika Profile picture

@nutri.logika

#

#
😔Znam da nisam nesto previše aktivan sa novim postovima, ali deficit kalorija uzima svoj danak na moju energiju i kreativnost, izvinite zbog toga.
#
# ⁉️Kako biti zdrav?
#
#

#
📕Odgovor na ovo pitanje može biti jako kompleksan, ali postoje neka osnovna pravila zdravog života, koja odgovor čine dosta jednostavnijim.

#

#
# 🚩Da bi neko bio zdrav, u najvećem broju slučajeva, potrebna je umerenost u hrani, piću i načinu života.
#

# 🔴1.Cigarete- svi već znaju da cigare nisu zdrave iz više razloga, tako da neću o tome.

#
# 🔴2.Alkohol- konzumacija alkohola nema nijedan, na zdravlje, pozitivan efekat. Tako da umerena konzumacija, za muškarce 2 čašice alkohola dnevno, a za žene 1, ili potpuna eliminacija (NAJBOLJA OPCIJA) su jedine opcije za osobe koje žele da budu zdrave.

#
# 🔴3.Održavanje normalne telesne težine- ovo je najbitniji faktor od svih, zato što je gojaznost povezana sa velikim brojem hroničnih bolesti koje dovode do prevremene smrti ili smanjenog kvaliteta života. Neke od bolesti koje gojaznost izaziva su: dijabetes tip 2, ateroskleroza, dislipidemije (poremećaj masti u krv), masna jetra, povećanje krvnog pritiska itd. BMI (body mass index) je odličan pokazatelj stanja uhranjenosti kod najvećeg broja ljudi (izuzev aktivnih sportista) i trebao bi redovno da bude korišćen i njegove vrednosti praćene.

#
# 🔴4.Redovna umerena fizička aktivnost- značaj fizičke aktivnosti je svima poznat. Neki od benefita su: lakše održavanje telesne težine, zdraviji metabolizam, bolji imuni sistem, manji krvni pritisak, smanjen rizik od dijabetesa tip 2 itd.

#

#

#

#
🏁Diplomirani nutricionista i lični trener, nudim Vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju Vama i Vašoj brzini napredka. Takodje, nudim personalne treninge u teretani po Vašem izboru, na teritoriji Beograda.

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#nutrilogika #kakobitizdrav   #nutricionista #jovancvetojevic #trener #licnitrener #planishrane #ishrana #hrana #zdravlje #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #onlinetrener #zdravo #dorucak #teretana #trening #trcanje #bodibilding #fitnes #crosfit #beograd #novisad #srbija #meso #mleko #protein #proteini #cilj

#

#
😔Znam da nisam nesto previše aktivan sa novim postovima, ali deficit kalorija uzima svoj danak na moju energiju i kreativnost, izvinite zbog toga. 
#
# ⁉️Kako biti zdrav? 
#
#

#
📕Odgovor na ovo pitanje može biti jako kompleksan, ali postoje neka osnovna pravila zdravog života, koja odgovor čine dosta jednostavnijim.

#

#
# 🚩Da bi neko bio zdrav, u najvećem broju slučajeva, potrebna je umerenost u hrani, piću i načinu života. 
#

# 🔴1.Cigarete- svi već znaju da cigare nisu zdrave iz više razloga, tako da neću o tome.

#
# 🔴2.Alkohol- konzumacija alkohola nema nijedan, na zdravlje, pozitivan efekat. Tako da umerena konzumacija, za muškarce 2 čašice alkohola dnevno, a za žene 1, ili potpuna eliminacija (NAJBOLJA OPCIJA) su jedine opcije za osobe koje žele da budu zdrave.

#
# 🔴3.Održavanje normalne telesne težine- ovo je najbitniji faktor od svih, zato što je gojaznost povezana sa velikim brojem hroničnih bolesti koje dovode do prevremene smrti ili smanjenog kvaliteta života. Neke od bolesti koje gojaznost izaziva su: dijabetes tip 2, ateroskleroza, dislipidemije (poremećaj masti u krv), masna jetra, povećanje krvnog pritiska itd. BMI (body mass index) je odličan pokazatelj stanja uhranjenosti kod najvećeg broja ljudi (izuzev aktivnih sportista) i trebao bi redovno da bude korišćen i njegove vrednosti praćene.

#
# 🔴4.Redovna umerena fizička aktivnost- značaj fizičke aktivnosti je svima poznat. Neki od benefita su: lakše održavanje telesne težine, zdraviji metabolizam, bolji imuni sistem, manji krvni pritisak, smanjen rizik od dijabetesa tip 2 itd.

#

#

#

#
🏁Diplomirani nutricionista i lični trener, nudim Vam dinamične planove ishrane i treninga koji se prilagodjavaju Vama i Vašoj brzini napredka. Takodje, nudim personalne treninge u teretani po Vašem izboru, na teritoriji Beograda.

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#

#nutrilogika #kakobitizdrav  #nutricionista #jovancvetojevic #trener #licnitrener #planishrane #ishrana #hrana #zdravlje #zdravzivot #zdravahrana #zdravaishrana #onlinetrener #zdravo #dorucak #teretana #trening #trcanje #bodibilding #fitnes #crosfit #beograd #novisad #srbija #meso #mleko #protein #proteini #cilj
555 5 4 February, 2019
@nutricionista_mara Profile picture

@nutricionista_mara

Da, ove čokolade možete da jedete! 🙂 Obećala sam vam više sadržaja koji nudi konkretne odgovore na vaše svakodnevne dileme kada su u pitanju zdrava ishrana i mršavljenje, jer nije dovoljno samo reći: "tamna čokolada je dobar izbor". Znam da ćete pred policom u supermarketu zastati zbunjeni i pomisliti: ok, ali koja od ovih deset. 😬
▫️
Danas sam shvatila da baš uživam u ovom "patroliranju" po prodavnicama, pogotovo što znam da će vam biti korisno. Ako krenete da listate slike nemojte se uplašite, nisam kupila sve 😁, iako su sve manje-više dobre, a pojasniću vam i kako da prepoznate kvalitetnu tamnu čokoladu.

Dva osnovna sastojka tamne čokolade su kakao masa i kakao maslac. Što je udeo kako mase veći, veći je i kvalitet. Prava tamna čokolada mora sadržati minimum 75% kakao delova. Pored toga treba da znate da je kakao maslac, kao drugi ključni sastojak, proizvod koji nastaje od plodova kakaa, ali ga u manje kvalitetnim čokoladama zamenjuju sa običnim maslacem, što se može primetiti i po ukusu.

Kada sam kod ukusa, što se tiče čokolada sa dodacima, oni su u kvalitetnoj čokoladi uvek prirodni (narandža, jagoda...), dok se u lošije dodaju veštačke arome. Takođe se dodaju i veće količine biljnih i životinjskih masti, a to se sve odražava na kvalitet, kao i veće količine rafinisanog šećera. Dobra stvar je što ima sve više tamnih čokolada bez šećera i sa zaslađivačima poput stevie, etritola i maltitola.

Moji favoriti ovde su Galeb Premium i Kandi "No Guilt", ali moram da primetim da su sve tamne čokolade prilično skupe. 😕 Srećom pa se ne jedu na tablu, nego na rebro za užinu. 😁
----------------
----------------
----------------
#tamnacokolada #crnacokolada #cokolada #zdravauzina #uzina #zdravaposlastica #savetinutricioniste #nutricionista #planishrane

Da, ove čokolade možete da jedete! 🙂 Obećala sam vam više sadržaja koji nudi konkretne odgovore na vaše svakodnevne dileme kada su u pitanju zdrava ishrana i mršavljenje, jer nije dovoljno samo reći: "tamna čokolada je dobar izbor". Znam da ćete pred policom u supermarketu zastati zbunjeni i pomisliti: ok, ali koja od ovih deset. 😬
▫️
Danas sam shvatila da baš uživam u ovom "patroliranju" po prodavnicama, pogotovo što znam da će vam biti korisno. Ako krenete da listate slike nemojte se uplašite, nisam kupila sve 😁, iako su sve manje-više dobre, a pojasniću vam i kako da prepoznate kvalitetnu tamnu čokoladu.

Dva osnovna sastojka tamne čokolade su kakao masa i kakao maslac. Što je udeo kako mase veći, veći je i kvalitet. Prava tamna čokolada mora sadržati minimum 75% kakao delova. Pored toga treba da znate da je kakao maslac, kao drugi ključni sastojak, proizvod koji nastaje od plodova kakaa, ali ga u manje kvalitetnim čokoladama zamenjuju sa običnim maslacem, što se može primetiti i po ukusu.

Kada sam kod ukusa, što se tiče čokolada sa dodacima, oni su u kvalitetnoj čokoladi uvek prirodni (narandža, jagoda...), dok se u lošije dodaju veštačke arome. Takođe se dodaju i veće količine biljnih i životinjskih masti, a to se sve odražava na kvalitet, kao i veće količine rafinisanog šećera. Dobra stvar je što ima sve više tamnih čokolada bez šećera i sa zaslađivačima poput stevie, etritola i maltitola.

Moji favoriti ovde su Galeb Premium i Kandi "No Guilt", ali moram da primetim da su sve tamne čokolade prilično skupe. 😕 Srećom pa se ne jedu na tablu, nego na rebro za užinu. 😁
----------------
----------------
----------------
#tamnacokolada #crnacokolada #cokolada #zdravauzina #uzina #zdravaposlastica #savetinutricioniste #nutricionista #planishrane
287 11 20 hours ago
@nutribalanceteam Profile picture

@nutribalanceteam

BioMarket Avocado

Da li je baš sve što kupimo u prodavnici zdrave hrane zaista zdravo?! Kupci se vode mišljenjem da kada kupuju u zdravoj hrani znači da jedu nešto zdravo i sa malo kalorija.

Neretko se desilo da uočimo da ljudi u zdravim hranama zapravo najčešće kupuju semenke, prženi kikiriki, bombone, lanene pločice, dijet keksice, integralne grisine, slatkiše sa fruktozom, instant ovsene kaše.

Svi keksići i slaniši uglavnom sadrže hidrogenizovana biljna ulja, trans masne kiseline, koje su pogubne za naš organizam, fruktoza nije dobra zamena za šećer, kandirano voće je ušećereno voće i svaki keks koji sadrži to plus med nikako nije zdrav izbor. Instant ovsena kaša nikako nije zdrav doručak samo će vam nedopustivo skočiti insulin. Lanene pločice imaju više soli i margarina nego lana iz kog ćete iskoristiti omega 3 masne kiseline.

Ali šta je zapravo zaista zdravo?
Sve vrste “čistih” pahuljica (ovsene, speltine, heljdine), palenta, biljna mleka, chia, lan, susam, kakao, cimet, organski proizvodi, biljna mleka, hladno cedjena nerafinisaba ulja, sirovi lešnici, bademi, zdravi namazi koji imaju deklaracije i tako dalje i tako dalje.

Dakle spisak zaista zdravih proizvoda je i te kako dug a spisak zdravih jela koja možete napraviti od njih još duži. Samo je potrebno da nadjete dobro snabdevenu prodavnicu i stručno osoblje koje će moći da vam da adekvatan savet. Jedna takva je @biomarketavocado

Šta vi najčešće kupujete u “Zdravoj hrani”?!
.
.
.
#nutrition #nutritionist #healthylifestyle #befit #healthyfood #nutricionista #zdravahrana #pravilnaishrana #planishrane #kakosmrsati #nutribalanceteam

Da li je baš sve što kupimo u prodavnici zdrave hrane zaista zdravo?! Kupci se vode mišljenjem da kada kupuju u zdravoj hrani znači da jedu nešto zdravo i sa malo kalorija.

Neretko se desilo da uočimo da ljudi u zdravim hranama zapravo najčešće  kupuju semenke, prženi kikiriki, bombone, lanene pločice, dijet keksice, integralne grisine, slatkiše sa fruktozom, instant ovsene kaše.

Svi keksići i slaniši uglavnom sadrže hidrogenizovana biljna ulja, trans masne kiseline, koje su pogubne za naš organizam, fruktoza nije dobra zamena za šećer, kandirano voće je ušećereno voće i svaki keks koji sadrži to plus med nikako nije zdrav izbor. Instant ovsena kaša nikako nije zdrav doručak samo će vam nedopustivo skočiti insulin. Lanene pločice imaju više soli i margarina nego lana iz kog ćete iskoristiti omega 3 masne kiseline.

Ali šta je zapravo zaista zdravo? 
Sve vrste “čistih” pahuljica (ovsene, speltine, heljdine), palenta, biljna mleka, chia, lan, susam, kakao, cimet, organski proizvodi, biljna mleka, hladno cedjena nerafinisaba ulja, sirovi lešnici, bademi, zdravi namazi koji imaju deklaracije i tako dalje i tako dalje.

Dakle spisak zaista zdravih proizvoda je i te kako dug a spisak zdravih jela koja možete napraviti od njih još duži. Samo je potrebno da nadjete dobro snabdevenu prodavnicu i stručno osoblje koje će moći da vam da adekvatan savet. Jedna takva je @biomarketavocado

Šta vi najčešće kupujete u “Zdravoj hrani”?!
.
.
.
#nutrition #nutritionist #healthylifestyle #befit #healthyfood #nutricionista #zdravahrana #pravilnaishrana #planishrane #kakosmrsati #nutribalanceteam
196 10 25 April, 2019