#polishgirl Instagram Photos & Videos

polishgirl - 51.3m posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #polishgirl and here's what we found interesting.

Inside 71 Posts

Time between posts:
438 hours
Average like
42.1
Average comment
1.3
Posts with video
1/71
Posts with photo
70/71

Hashtag Popularity

stay wild moon child .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#me #tattoo #tattoogirl #moon #moonchild #moontattoo #instagood #instaphoto #picoftheday #mood #polishgirl #weekend #weekendvibes

stay wild moon child .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#me #tattoo #tattoogirl #moon #moonchild #moontattoo #instagood #instaphoto #picoftheday #mood #polishgirl #weekend #weekendvibes
0 0 2 hours ago

Kobieca sesja sensual jest trochę jak przeobrażenie w pięknego motyla 🦋
🔸
Prawie w każdym przypadku zaczyna się niepewnością, lekkim stresem, nieśmiałością... myślami jak to będzie, co mam robić, jak wyjdę na zdjęciach. Czasem brakiem akceptacji tego co niedoskonałe i koncentrowaniem uwagi na kompleksach, a mniej na tym co we mnie piękne.
🔸
Ja uwielbiam patrzeć na tę przemianę podczas zdjęć, na tę otwartość i zaufanie, na to jak krok po kroku odkrywacie przede mną kolejną cząstkę siebie, by w efekcie finalnym gotowych później zdjęć zastygnąć na chwilę, wzruszyć się i zobaczyć „Wow, jestem piękną kobietą!” ❤️
🔸
Nie da się w słowach wyrazić tego co czuję jako fotograf. Nie da się na zdjęciach uchwycić tych emocji, radości, adrenaliny, wzruszenia... nie da się jednym wpisem podsumować tych niezliczonych wiadomości, które później między sobą wymieniamy. Nie da się, ale możesz osobiście przeżyć tę przygodę, zrobić coś dla siebie i spełnić to małe pragnienie, której gdzieś w głębi Ciebie siedzi. 🔸
W Zakopanem nie próżnowaliśmy. Wykorzystaliśmy każdą chwilę, żeby pięknie wykorzystać wspólny czas. Sesja sensual przepięknej inside and out peruwiańskiej dziewczyny @carolinajurak 💥💥❤️❤️
🔸
Zapraszam na #sesjekobiece, które są naprawdę inne niż wszystkie. To są sesje wyjątkowe, po których jak ten motyl - wychodzisz nieco zmieniona. Może trochę bardziej pewna siebie, może odważniejsza, może spokojniejsza. Na pewno szczęśliwa, że postanowiłaś zrobić krok do przodu! ❤️
🔸
#sesjesensualne #fotografiasensual #zdjeciasensualne #sesjasensual #sensual #boudoir #boudoirphotographer #polishgirl #sesjakobieca #instagirl #prettywoman #esteelauder #boudoirphotography #boudoirphotoideas #womanstyle #womanmagazine #instapiatek #niezleaparaty #annakokoszka #dlugiewlosy #fashionphotography #longtights #wintersocks #makeupslask #fotografsensual #fotografkobiecy #zakopane

Kobieca sesja sensual jest trochę jak przeobrażenie w pięknego motyla 🦋
🔸
Prawie w każdym przypadku zaczyna się niepewnością, lekkim stresem, nieśmiałością... myślami jak to będzie, co mam robić, jak wyjdę na zdjęciach. Czasem brakiem akceptacji tego co niedoskonałe i koncentrowaniem uwagi na kompleksach, a mniej na tym co we mnie piękne.
🔸
Ja uwielbiam patrzeć na tę przemianę podczas zdjęć, na tę otwartość i zaufanie, na to jak krok po kroku odkrywacie przede mną kolejną cząstkę siebie, by w efekcie finalnym gotowych później zdjęć zastygnąć na chwilę, wzruszyć się i zobaczyć „Wow, jestem piękną kobietą!” ❤️
🔸
Nie da się w słowach wyrazić tego co czuję jako fotograf. Nie da się na zdjęciach uchwycić tych emocji, radości, adrenaliny, wzruszenia... nie da się jednym wpisem podsumować tych niezliczonych wiadomości, które później między sobą wymieniamy. Nie da się, ale możesz osobiście przeżyć tę przygodę, zrobić coś dla siebie i spełnić to małe pragnienie, której gdzieś w głębi Ciebie siedzi. 🔸
W Zakopanem nie próżnowaliśmy. Wykorzystaliśmy każdą chwilę, żeby pięknie wykorzystać wspólny czas. Sesja sensual przepięknej inside and out peruwiańskiej dziewczyny @carolinajurak 💥💥❤️❤️
🔸
Zapraszam na #sesjekobiece, które są naprawdę inne niż wszystkie. To są sesje wyjątkowe, po których jak ten motyl - wychodzisz nieco zmieniona. Może trochę bardziej pewna siebie, może odważniejsza, może spokojniejsza. Na pewno szczęśliwa, że postanowiłaś zrobić krok do przodu! ❤️
🔸
#sesjesensualne #fotografiasensual #zdjeciasensualne #sesjasensual #sensual #boudoir #boudoirphotographer #polishgirl #sesjakobieca #instagirl #prettywoman #esteelauder #boudoirphotography #boudoirphotoideas #womanstyle #womanmagazine #instapiatek #niezleaparaty #annakokoszka #dlugiewlosy #fashionphotography #longtights #wintersocks #makeupslask #fotografsensual #fotografkobiecy #zakopane
0 0 2 hours ago

„Słońce gór szybciej zbliża niż rozrywki miasta.” #polishgirl #snowboard #mountains #instaphoto #niceday

„Słońce gór szybciej zbliża niż rozrywki miasta.” #polishgirl #snowboard #mountains #instaphoto #niceday
1 0 2 hours ago

Kochani, marka Love Beauty and Planet prowadziła w styczniu edycję limitowane kosmetyków, które będą dostępne tylko do końca miesiąca. Balsam z masłem shea to poezja, zarówno w działaniu jak i zapachu. To moje kolejne opakowanie. O reszcie produktów opowiem Wam w przyszłym tygodniu na blogu tymczasem zmykam myć włosy nowym szamponem w kostce. Czuję, że to będzie coś :)
💚 💚
💚
#lbp2020 @lovebeautyandplanet_pl #smallactsoflove #lovebeautyandplanetpl @agencja_atelierpr @karolinasalwa #kosmetyki #beauty #pielegnacja #polishgirl #cosmetics #pielegnacjatwarzy #uroda #kosmetykinaturalne #polskadziewczyna #pielęgnacja #skincare #vegan #zdrowaskora #lovebeauty #skin #flatlay

Kochani, marka Love Beauty and Planet prowadziła w styczniu edycję limitowane kosmetyków, które będą dostępne tylko do końca miesiąca. Balsam z masłem shea to poezja, zarówno  w działaniu jak i  zapachu. To moje kolejne opakowanie. O reszcie produktów opowiem Wam w przyszłym tygodniu na blogu tymczasem zmykam myć włosy nowym szamponem w  kostce. Czuję, że to będzie coś :)
💚 💚
💚 
#lbp2020 @lovebeautyandplanet_pl #smallactsoflove #lovebeautyandplanetpl @agencja_atelierpr @karolinasalwa  #kosmetyki #beauty #pielegnacja #polishgirl#cosmetics #pielegnacjatwarzy#uroda #kosmetykinaturalne#polskadziewczyna #pielęgnacja#skincare #vegan#zdrowaskora #lovebeauty  #skin #flatlay
0 0 2 hours ago

Can’t see the difference 🤔 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#photo #photography #anime #bokunohero #myheroacademia #shotaaizawa #polishgirl #poland

Can’t see the difference 🤔 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#photo #photography #anime #bokunohero #myheroacademia #shotaaizawa #polishgirl #poland
1 0 2 hours ago

Non ho bisogno di presentazioni.






#yesterday
#happiness
#italiangirl
#polishgirl
#maldita 🔥🖤

Non ho bisogno di presentazioni.
•
•
•
•
•

#yesterday
#happiness
#italiangirl
#polishgirl
#maldita 🔥🖤
4 1 2 hours ago

🌻❤️🌻 .
.
.
.
.
.
#tattoogirl #tattoo #polishgirl #cute #photoshoot #model

🌻❤️🌻 .
.
.
.
.
.
#tattoogirl #tattoo #polishgirl #cute #photoshoot #model
5 1 2 hours ago

📢📢📢 Cześć, chcesz być jednym z nas? Chcesz to Ty rozdawać innym prezenty? Przy tym zdobywając masę followersow..
Wystarczy, że zaobserwujesz @_konkursy_2010_ oraz wszystkie profile które obserwuje ten profil.
Napisz w komentarzu GOTOWE
Czekaj na wyniki, powodzenia.

#jbl #polishgirl #promocja #promo #konkurs #wygrajpromo #likeforlikes #follow #followme #wybijsie #instagood #wersow #friz #ekipatonosi #instalove

📢📢📢 Cześć, chcesz być jednym z nas? Chcesz to Ty rozdawać innym prezenty? Przy tym zdobywając masę followersow..
Wystarczy, że zaobserwujesz @_konkursy_2010_  oraz wszystkie profile które obserwuje ten profil.
Napisz w komentarzu GOTOWE 
Czekaj na wyniki, powodzenia.

#jbl #polishgirl #promocja #promo #konkurs #wygrajpromo #likeforlikes #follow #followme #wybijsie #instagood #wersow #friz #ekipatonosi #instalove
1 0 2 hours ago

» ogólnie to jest wszystko ok « #selfie #polishgirl #blonde #blondehair #pink #pinkhoodie

» ogólnie to jest wszystko ok « #selfie #polishgirl #blonde #blondehair #pink #pinkhoodie
6 0 2 hours ago

Agendamento Via ➡ WhastApp👇
Acesse o link e marque seu horário!📲 http://bit.ly/2OYqfpK
.
.
Cíntia 💅💅💅
.
.
.
#nailsart #nails #unhas #glitter #unhasdegel #unhadasemana #unhasencapsuladas #gel #esmaltacaoemgel #polishgirl #instanails #unhafeminina #manicurecomamor #unhasDeDiva
#unhasdecoradas #manicure #unhasSimples
#UnhasDeGel #NailsLuxo #lovenails #nailDesigner #UnhasBonitas #unhasprontas #Encapsuladas @ Ellen Joyce Nail Designer��

Agendamento Via ➡ WhastApp👇
Acesse o link e marque seu horário!📲 http://bit.ly/2OYqfpK
.
.
Cíntia 💅💅💅
.
.
.
#nailsart #nails #unhas #glitter #unhasdegel #unhadasemana #unhasencapsuladas #gel #esmaltacaoemgel #polishgirl #instanails #unhafeminina #manicurecomamor #unhasDeDiva
#unhasdecoradas #manicure #unhasSimples
#UnhasDeGel #NailsLuxo #lovenails #nailDesigner #UnhasBonitas #unhasprontas#Encapsuladas @ Ellen Joyce Nail Designer��
1 0 2 hours ago
#polishgirl #foryou
3 0 2 hours ago
Moje piękności - 15 stycznia skończyłam 6 miesięcy! 😍😍 #supercat #instacat #catsofinstagram #catstagram #catlovers #myhero #mylove #my #cat #from #hell #sunnyday #goodday #chill #weekend #freetime #polishgirl #kocham
3 0 2 hours ago
W końcu weekendzik😎

#polska #polishgirl #photography #selfie #b&w #friday #weekend
4 0 2 hours ago

MAU GIGINYA RAPI, TAPI RAGU TAKUT DITIPUUU... 😀

Jangan khawatir yaa Kaa, produk kami ORIGINAL no abal2, no tipu... Produk kami sudah ber barcode, utk memastikan klo produk kami ORIGINAL 😊

__________________________________
--
ALIGMENT TEETH TRAINER
( REKOMENDASI PARA AHLi GIGI DI DUNIA )
.
Barang ORI import 🇱🇷 USA
.
Anda punya masalah dengn gigi anda :
.
👉 Tidak rapih
👉 Tongos
👉 Gingsul
👉 Renggang Dll... .
.
TIDAK perlu pake KAWAT, TIDAK perlu bayar MAHAL, TIDAK perlu merasakan sakit, SIMPAN UANG ANDA JUTAAN RUPIAH untuk bayar pasang kawat gigi
.
.
FREE ONGKIR SELURUH INDONESIA
.
GARANSI 100% UANG KEMBALI
Jika anda tidak puas dengan hasil product kami. Dengan syarat pemakaian 2/3 jam sehari secara RUTIN dalam 3 bulan
.
SIAPA CEPAT DIA DAPAT
STOK Terbatas!!
.
.
INFO DAN PEMESANAN👇
Kunjungi instagram
Atau klik link di bio instagram
@cheerfulsmileteeth
.
FAST RESPON CHAT
Via whatsapp 0812-9076-3374
#jakarta #surabyaonlineshop #palembang #bangka #lampung #bekasi #bogor #depok  #bandung #makassar  #bengkalis  #yogyakarta
#bandaaceh  #medan  #balikpapan #pontianak #medan  #surabaya
#indramayu #semarang  #purwokerto
#sidoarjo #magelang  #kesehatan #tniau #polisiganteng #polishgirl #tentara #calonpolisi #behelmurah #ismileUSAoriginal

MAU GIGINYA RAPI, TAPI RAGU TAKUT DITIPUUU... 😀

Jangan khawatir yaa Kaa, produk kami ORIGINAL no abal2, no tipu... Produk kami sudah ber barcode, utk memastikan klo produk kami ORIGINAL 😊

__________________________________
--
ALIGMENT TEETH TRAINER
( REKOMENDASI PARA AHLi GIGI DI DUNIA )
.
Barang ORI import 🇱🇷 USA
.
Anda punya masalah dengn gigi anda :
.
👉 Tidak rapih
👉 Tongos
👉 Gingsul
👉 Renggang  Dll... .
.
TIDAK perlu pake KAWAT, TIDAK perlu bayar MAHAL, TIDAK perlu merasakan sakit, SIMPAN UANG ANDA JUTAAN RUPIAH untuk bayar pasang kawat gigi
.
.
FREE ONGKIR SELURUH INDONESIA
.
GARANSI 100% UANG KEMBALI 
Jika anda tidak puas dengan hasil product kami. Dengan syarat pemakaian 2/3 jam sehari secara RUTIN dalam 3 bulan
.
SIAPA CEPAT DIA DAPAT
STOK Terbatas!!
.
.
INFO DAN PEMESANAN👇
Kunjungi instagram 
Atau klik link di bio instagram
@cheerfulsmileteeth
.
FAST RESPON CHAT
Via whatsapp 0812-9076-3374
#jakarta #surabyaonlineshop #palembang #bangka #lampung #bekasi #bogor #depok #bandung#makassar #bengkalis #yogyakarta
#bandaaceh #medan #balikpapan #pontianak#medan #surabaya
#indramayu#semarang #purwokerto
#sidoarjo#magelang #kesehatan#tniau#polisiganteng#polishgirl#tentara#calonpolisi#behelmurah#ismileUSAoriginal
2 0 2 hours ago

➡️zdjęcie nr 1:
DIETETYCZNE PANKEJKI + dla słodkości białko od @wksklep #milkywhey #panecakes #strawberries #placuszki #razowe #domowy #dżemor #porzeczkowy ➡️zdjęcie nr 2:
KURCZAK Z WARZYWAMI W MLECZKU KOKOSOWYM Z CURRY + ryż z kurkumą
#curry #rice #vegetables #cukinia #cocounatmilk

#healthyfood #2/90 #nextday #letsdothis #polishgirl #habits #instafood

➡️zdjęcie nr 1:
DIETETYCZNE PANKEJKI + dla słodkości białko od @wksklep  #milkywhey #panecakes #strawberries #placuszki #razowe #domowy #dżemor  #porzeczkowy ➡️zdjęcie nr 2:
KURCZAK Z WARZYWAMI W MLECZKU KOKOSOWYM Z CURRY + ryż z kurkumą
#curry #rice #vegetables #cukinia #cocounatmilk

#healthyfood #2/90 #nextday #letsdothis #polishgirl #habits #instafood
4 0 2 hours ago

Yesterday life opened the door for me. Today it closed with a bang. Tomorrow, I will open the next thousand for myself.💓💧

#poland #polska #polish #polishgirl #polskadziewczyna #pl #eu #europe #photo #photography #tumbrlgirl #instagirl #instagood #likeme #global
#instaphoto #foryou #likethis #followme #f4f #l4l #followforfollowback
#winter #wintermood #doors

Yesterday life opened the door for me. Today it closed with a bang. Tomorrow, I will open the next thousand for myself.💓💧
•
#poland #polska #polish #polishgirl #polskadziewczyna #pl #eu #europe #photo #photography #tumbrlgirl #instagirl #instagood #likeme #global
#instaphoto #foryou #likethis #followme #f4f #l4l #followforfollowback
#winter #wintermood #doors
7 1 2 hours ago

Siemanko😍💓
Uwielbiam proste rozwiązania. Szczególnie gdy czasu brak, a chce się jeść zdrowo i regularnie.
Mega mi smakuje Natural Mix ryż z warzywami ze sklepu Biedronka. (50g)Dodalam do tego gulasz z miesa z indyka(100g), paprykę żółta, cebulkę i mam syte, szybkie danie.
Polecam w pojemnik do pracy.
Miłego dnia 😍

#work #lunchbox #lunch #fitobiad #fitfood #goodday #haveaniceday #healthylifestyle #healthyfood #healthy #fitprzepisy #przepisy #zdrowejedzenie #lifestyle #inspiracje #wiemcojem #kolorowytalerz #odchudzanie #redukcja #polishgirl #warsaw #healthy #diet #kalorie #motywacja #metamorfoza #motivation #przemiana

Siemanko😍💓
Uwielbiam proste rozwiązania. Szczególnie gdy czasu brak, a chce się jeść zdrowo i regularnie.
Mega mi smakuje Natural Mix ryż z warzywami ze sklepu Biedronka. (50g)Dodalam do tego gulasz z miesa z indyka(100g), paprykę żółta, cebulkę i mam syte, szybkie danie.
Polecam w pojemnik do pracy.
Miłego dnia 😍

#work#lunchbox#lunch#fitobiad#fitfood#goodday#haveaniceday#healthylifestyle#healthyfood#healthy#fitprzepisy#przepisy#zdrowejedzenie#lifestyle#inspiracje#wiemcojem#kolorowytalerz#odchudzanie#redukcja#polishgirl#warsaw#healthy#diet#kalorie#motywacja#metamorfoza#motivation#przemiana
4 0 2 hours ago

•🐍•

•🐍•
4 1 2 hours ago
Coffee Lovers ☕
Po ilu kawkach już jesteście? 
U mnie właśnie wjechała druga 🖤

Jakie plany na weekend?
Buuziaki 🥰
#kawa #kawkamusibyć #kawka #coffeelover #coffeetime #czasdlasiebie #blogger #instablogger #instacoffee #polishgirl #powergirl #girl #girls #me #selfie #kobieta #mamaselfie #matkapolka #blondynka #brunetka #krakow #polska #warszawa #poland #polskadziewczyna #weekend #freetime
10 2 2 hours ago
do you remember when you didn't care 'bout me?
now I'm your everything
.
.
#selfie #chill #mood #lilpeep #polishgirl #likesforlike #likeme #50likes #spam #spamforspam #followme #followforfollowback #instagood #poland #photooftheday
8 2 2 hours ago

I dostrzegłeś we mnie iskrę, inni by zgasili w miesiąc. #tarnów #polishgirl #photo #tattoo #mirrorselfie #gettinbetter

I dostrzegłeś we mnie iskrę, inni by zgasili w miesiąc. #tarnów #polishgirl #photo #tattoo #mirrorselfie #gettinbetter
10 1 2 hours ago
🐻
.
.
.
.
.
#piątek #polishgirl #polskadziewczyna #instagirl
11 1 2 hours ago

Nudzi mi się, ok? 😂😚 #polishgirl #szczecin #

Nudzi mi się, ok? 😂😚 #polishgirl #szczecin #
6 1 2 hours ago

Ulubieńcy grudnia 😍
Świeczka z H&M o zapachu pięknych perfum i krem z Yes Rocher to dwa moje ulubione produkty tego miesiąca. Z kremu korzystam codziennie, ma fajną konsystencję i pięknie pachnie.
Są to rzeczy które min dostałam na święta. A ja dzisiaj próbuję ogarnąć włoskie przyimki, trzymajcie kciuki 😉🌻
@yvesrocherpolska @hm #studygram #candle #candles #coco #coconut #handcream #coconutoilbenefits #candlelover #candleaddict #candleshop #cushioncover #study #studygrampolska #studygrams #polska #warszawa #polskadziewczyna🙋 #polishgirl #świeczka #poduszka #krem #kosmetyki #prezenty #święta #christmas

Ulubieńcy grudnia 😍 
Świeczka z H&M o zapachu pięknych perfum i krem z Yes Rocher to dwa moje ulubione produkty tego miesiąca. Z kremu korzystam codziennie, ma fajną konsystencję i pięknie pachnie.
Są to rzeczy które min dostałam na święta.  A ja dzisiaj próbuję ogarnąć włoskie przyimki, trzymajcie kciuki 😉🌻
@yvesrocherpolska @hm #studygram #candle #candles #coco #coconut #handcream #coconutoilbenefits #candlelover #candleaddict #candleshop #cushioncover #study #studygrampolska #studygrams #polska #warszawa #polskadziewczyna🙋 #polishgirl #świeczka #poduszka #krem #kosmetyki #prezenty #święta #christmas
5 0 2 hours ago

Czas i odległość pokazuje kto jest prawdziwym przyjacielem... I tak się mordujemy z 15 lat 😂😂😂💓
.
.
.
.
.
#bestfriend #polishgirl #blondehair #blueeyes #meandyou #memories #selfie #selfietime #friends #przyjaciele #blondynki #sa #fajne #haha #mrowka

Czas i odległość pokazuje kto jest prawdziwym przyjacielem... I tak się mordujemy z 15 lat 😂😂😂💓
.
.
.
.
.
#bestfriend #polishgirl #blondehair #blueeyes #meandyou #memories #selfie #selfietime #friends #przyjaciele #blondynki #sa #fajne #haha #mrowka
7 1 2 hours ago

Designer suit
Fabric detail
Weekend bonanza sale
Limited suits only
Tabby Silk semi stiched suits
Plain Bottom
Heavy dupattas
Follow @preetdesignerboutiqe.. Suit Available Now
For Orders DM us or whatsapp on +919815364216
# #worldwide #sale #kurk #punjabisuit #kargo #ozeltasarim #kapidaodeme #brand #dress #mylook #model #polishmodel #polishgirl #women #indianfashionblog #brunette #indianweddings #selfie #hotpic #patialasuit #fitgirl #indiandress #warsaw #girls #design #designer #clothes #shop #shoping #instashop
@nimratkhairaofficial @preetdesignerboutique @_preetdesignerboutique

Designer  suit 
Fabric detail
Weekend bonanza sale
Limited suits only
Tabby Silk  semi stiched  suits 
Plain Bottom 
Heavy dupattas 
Follow @preetdesignerboutiqe.. Suit Available Now
For Orders DM us or whatsapp on +919815364216
##worldwide#sale #kurk #punjabisuit #kargo #ozeltasarim #kapidaodeme #brand #dress #mylook #model #polishmodel #polishgirl #women #indianfashionblog #brunette #indianweddings #selfie #hotpic #patialasuit #fitgirl #indiandress #warsaw #girls #design #designer #clothes #shop #shoping #instashop 
@nimratkhairaofficial @preetdesignerboutique @_preetdesignerboutique
4 0 2 hours ago
Agendamento Via ➡ WhastApp👇
Acesse o link e marque seu horário!📲 http://bit.ly/2OYqfpK
.
.
@scarlet_nayra 💅💅💅
.
.
.
#nailsart #nails #unhas #glitter #unhasdegel #unhadasemana #unhasencapsuladas #gel #esmaltacaoemgel #polishgirl #instanails #unhafeminina #manicurecomamor #unhasDeDiva
#unhasdecoradas #manicure #unhasSimples
#UnhasDeGel #NailsLuxo #lovenails #nailDesigner #UnhasBonitas #unhasprontas#Encapsuladas @ Ellen Joyce Nail Designer��
5 0 2 hours ago
#polishgirl
7 1 2 hours ago

"Purple is the last color of the rainbow colors so it means i will trust and love u for a long time" #kimtaehyung #v #memyselfandi #makeup #smile #polishgirl #polishbeauty #instabeauty #instadaily #instagirl #makeup #friends #5sosfam #labret #shorthairdontcare #blackhair

"Purple is the last color of the rainbow colors so it means i will trust and love u for a long time" #kimtaehyung #v #memyselfandi #makeup #smile #polishgirl #polishbeauty #instabeauty #instadaily #instagirl #makeup #friends #5sosfam #labret #shorthairdontcare #blackhair
8 0 2 hours ago

Charm Ballerina 🩰🎀💫 Info e prezzi in Direct 📨💕💕💕 #pandorashopitaly 🎀✨ #pandora #pandorashop #pandoracharms #pandoramania

Charm Ballerina 🩰🎀💫 Info e prezzi in Direct 📨💕💕💕 #pandorashopitaly 🎀✨ #pandora #pandorashop #pandoracharms #pandoramania
3 1 2 hours ago

📸 #me #puzzle #puzzles 🧩
𝗍𝗈 𝖻𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗂𝗇𝗎𝖾𝖽 🙃
.
.
.

#photography #photooftheday #girl #hair #longhair #ashblonde #polishgirl #polskadziewczyna #układanka

📸 #me #puzzle #puzzles 🧩
𝗍𝗈 𝖻𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗍𝗂𝗇𝗎𝖾𝖽 🙃
.
.
.

#photography #photooftheday #girl #hair #longhair #ashblonde #polishgirl #polskadziewczyna #układanka
43 2 5 hours ago

might move to a deserted island, brb #throwback

might move to a deserted island, brb #throwback
398 7 20 hours ago

Po dwóch latach, w końcu cię widzę

Haryzma❤️🐎 #spotkaniepolatach #spotkanie #tęsknię #dozobaczenia #kocham #konie #polishgirl #photography

Po dwóch latach, w końcu cię widzę

Haryzma❤️🐎 #spotkaniepolatach #spotkanie #tęsknię #dozobaczenia #kocham #konie #polishgirl #photography
41 1 16 January, 2020
🧢 #shotoniphone
70 6 15 January, 2020

مرسى دبي

مرسى دبي
121 2 5 January, 2020

✨ .. ♡ 🌸 ♡ .. ✨

✨ .. ♡ 🌸 ♡ .. ✨
272 6 10 December, 2019

Pod nogami plaża i gorący piasek ♥

Pod nogami plaża i gorący piasek ♥
466 10 7 December, 2019

🔎Dzisiaj pod lupę bierzemy ćwiczenia wielostawowe. Od razu powinniśmy mieć przed oczami przysiady czy martwe ciągi, natomiast ćwiczeń wielostawowych jest znacznie więcej. .
.
👆Możemy do nich także zaliczyć m.in podciąganie na drążku, wyciskanie żołnierskie, wiosłowania, wyciskanie na ławce, hip thrusty czy nawet przyciąganie nóg w zwisie.
.
.
💪Wielostawowe tzn. złożone, dzięki którym pracuje kilka grup mięśniowych jednocześnie zatem pozwalają wszechstronnie i kompleksowo rozwijać całe ciało
.
.
🔝Ćwiczenia wielostawowe w przeciwieństwie do ćwiczeń izolowanych obejmują więcej niż jedną grupę mięśniową, co pozwala nam niesamowicie progresować podnoszonym obciążeniem. Przy wykonywanych ruchach nie pracujemy na maszynach, ale na wolnych ciężarach. Wolne ciężary umożliwiają nam pełen zakres ruchu i zapewniają większy wysiłek, a co za tym idzie stwarzają idealne warunki do rozwoju naszych mięśni, niezależnie od tego, czy aktualnie jesteśmy w okresie masy, redukcji czy utrzymania
.
.🔔Podsumowując każdy plan treningowy powinien zawierać ćwiczenia wielostawowe 🙂
.
.
.
#wiedza #przysiad #martwyciag #trenerpersonalny #personaltrainer #trener #trening #motywacja #siłownia #siłka #edukacja #gymgirl #fitgirl #personaltrainer #gymmotivation #fitspiration #fitlife #sportwear #fitnessmotivation #fitgoals #squats #sport #mięśnie #fitnesslife #shape #gymgoals #polishgirl #leggins #deadlifts

🔎Dzisiaj pod lupę bierzemy ćwiczenia wielostawowe. Od razu powinniśmy mieć przed oczami przysiady czy martwe ciągi, natomiast ćwiczeń wielostawowych jest znacznie więcej. .
.
👆Możemy do nich także zaliczyć m.in podciąganie na drążku, wyciskanie żołnierskie, wiosłowania, wyciskanie na ławce, hip thrusty czy nawet przyciąganie nóg w zwisie.
.
.
💪Wielostawowe tzn. złożone, dzięki którym pracuje kilka grup mięśniowych jednocześnie zatem pozwalają wszechstronnie i kompleksowo rozwijać całe ciało
.
.
🔝Ćwiczenia wielostawowe w przeciwieństwie do ćwiczeń izolowanych obejmują więcej niż jedną grupę mięśniową, co pozwala nam niesamowicie progresować podnoszonym obciążeniem. Przy wykonywanych ruchach nie pracujemy na maszynach, ale na wolnych ciężarach. Wolne ciężary umożliwiają nam pełen zakres ruchu i zapewniają większy wysiłek, a co za tym idzie stwarzają idealne warunki do rozwoju naszych mięśni, niezależnie od tego, czy aktualnie  jesteśmy w okresie masy, redukcji czy utrzymania
.
.🔔Podsumowując każdy plan treningowy powinien zawierać ćwiczenia wielostawowe 🙂
.
.
.
#wiedza #przysiad #martwyciag #trenerpersonalny #personaltrainer #trener #trening #motywacja #siłownia #siłka #edukacja #gymgirl #fitgirl #personaltrainer #gymmotivation #fitspiration #fitlife #sportwear #fitnessmotivation #fitgoals #squats #sport #mięśnie #fitnesslife #shape #gymgoals #polishgirl #leggins #deadlifts
154 10 25 October, 2019

Top #polishgirl posts

🌤 #polishgirl
225 13 6 hours ago

Hey 👋🏼🌸
————————————————————————————
#me #polishgirl #polskadziewczyna #brunettegirl #instagood #picoftheday #instaphoto #vsco #vscocam #ddobinsta #likeme #follow #pretty #portrait

Hey 👋🏼🌸
————————————————————————————
#me #polishgirl #polskadziewczyna #brunettegirl #instagood #picoftheday #instaphoto #vsco #vscocam #ddobinsta #likeme #follow #pretty #portrait
253 8 2 hours ago
#polishgirl #instagirl #nike
1,059 18 5 hours ago

mam duży luz i vibe
za sobą wiele strat
na psychice wiele ran, a znów frunę tu jak ptak.. ✌🏼🖤
#polishgirl #picoftheday #friday #mood #beautiful #summerdress #fashion #oodt #happy #me #kisses #followme

mam duży luz i vibe
za sobą wiele strat
na psychice wiele ran, a znów frunę tu jak ptak.. ✌🏼🖤
#polishgirl #picoftheday #friday #mood #beautiful #summerdress #fashion #oodt #happy #me #kisses #followme
1,767 62 7 hours ago
wearing @quizclothing #quizqueen ——————————————————————————————— #polishgirl #photooftheday #picoftheday #outfitoftheday #weekend #outfit #stylepost #zaradaily #dailylook #streetwear #americanstyle #ootdmagazine #getintothisstyle #100flavoursuk #vscocam #basic #ootd #zara
1,046 13 4 hours ago

finally got my tan 🙏🏻 ps. Vietnam has it’s own Miami and it’s Da Nang

finally got my tan 🙏🏻 ps. Vietnam has it’s own Miami and it’s Da Nang
542 10 6 hours ago