#povrce Instagram Photos & Videos

povrce - 17.6k posts

Statistics

We looked inside some of the posts tagged with #povrce and here's what we found interesting.

Inside 36 Posts

Time between posts:
57 minutes
Average like
36.1
Average comment
1.4
Posts with video
3/36
Posts with photo
33/36

Hashtag Popularity

Tikvice iz rerne 🥒🥒🥒🥚🧀🍽
#tikvice #tikviceizrerne #vecera #tikvicesuzakon #laganavecera #zdravahrana #domacakuhinja #zukini #gebackenezucchini #domacahrana #povrce #gemüse #sir #kackavalj #brasno #jaja #zdravoiukusno #brzazdravahrana #zdravirecepti #instagood #instafood #followmy
Potrebno
2 tikvice
2 jajeta
2 kasike ulja
3-4 kasike brasna
So ili biljni zacin
I 100 gr kackacalja gaude
Tikvice oguliti ,izrendati i ostaviti da puste vodu, zatim ih ocediti i dodati jaja so,ulje, brasno dobro promesati i onda dodati sir gaudu iseckan na kockice. Na pleh staviti papir za pecenje smesu vaditi kasikom otprilike po dve kasike. Peci na 200 stepeni oko 15-20 minuta dok ne porumene.

Tikvice iz rerne 🥒🥒🥒🥚🧀🍽
#tikvice #tikviceizrerne #vecera #tikvicesuzakon #laganavecera #zdravahrana #domacakuhinja #zukini  #gebackenezucchini #domacahrana #povrce #gemüse #sir #kackavalj #brasno #jaja #zdravoiukusno #brzazdravahrana #zdravirecepti #instagood #instafood #followmy
Potrebno 
2 tikvice 
2 jajeta 
2 kasike ulja
3-4 kasike brasna 
So ili biljni zacin 
I 100 gr kackacalja gaude 
Tikvice oguliti ,izrendati i ostaviti da puste vodu, zatim ih ocediti i dodati jaja so,ulje, brasno dobro promesati i onda dodati sir gaudu iseckan na kockice.  Na pleh staviti papir za pecenje smesu vaditi kasikom otprilike po dve kasike. Peci na 200 stepeni oko 15-20 minuta dok ne porumene.
59 5 5 hours ago

ODAKLE DOLAZE PROIZVODI KOJE UNOSIMO U NAŠ ORGANIZAM?🤔
.
Sve je više ljudi koji žele da kupe organsku proizvodnju i da se zdravije hrane, pa samim tim i da vide odakle dolaze proizvodi koje unose, da upoznaju imanje i domaćina, kao i da vide uslove u kojima se ta proizvodnja odvija a nekad i da se samo druže sa domaćinima.🥬
.
Iz tog razloga smo rešili da vam lično predstavljamo male proizvodjače koji žive jedan koncept boljeg života i da vam iz ličnog iskustva kažu dobre i loše strane i zašto su se odlučili da svojim potrošačima ponude zdraviji način ishrane organskom proizvodnjom.🥕
.
Organsko gazdinstvo Laf iz Barajeva je prvi domaćin koga smo posetili gde je domaćica Dragica Ostojić bila jako ljubazna da nas ugosti i popriča sa nama i bliže uputi u njenu viziju Koncepta Boljeg Života.🌾
.
Na organskom gazdinstvu Laf se bave proizvodnjom dugi niz godina, gde se veliki deo proizvodnje odvija u zatvorenom prostoru u plastenicima. Bave se proizvodnjom domaćih sorti voća i povrća, organskih jaja i žitarica.🥒🍒
.
Dragica kaže da je ovo težak posao koji radi 6 radnika, jer zahteva intenzivnu negu useva i plevljenje, a da nema dovoljno ljudskog rada jer je danas sve teže naći radnika koji bi to radio.🥭
.
Oko same proizvodnje i prodaje rade supružnici Dragica i Miodrag, sa decom koja im pomažu takodje i oko moderne tehnologije, društvenih mreža i slanja mejlova.👨‍👩‍👧‍👦
.
Naredne 2 nedelje pričaćemo detaljnije o tome ko su im kupci, šta tačno proizvode,kako oni gledaju na to, i koje su zdravstvene prednosti organske ishrane, kao i kako možete da naručite organsku hranu od njih.🥦
.
🌶Organska farma Laf
💁‍♀️Domaćin Dragica Ostojić 📍Barajevo
.
#konceptboljegzivota #zdravaishrana #kuca #deca #zdravlje #porodica #zdravenavike #zdravzivot #priroda #hrana #maliproizvodjaci #povrce #biljke #zdravnacinzivota #zdravljeprirode #organskiproizvod #organskahrana

ODAKLE DOLAZE PROIZVODI KOJE UNOSIMO U NAŠ ORGANIZAM?🤔
.
Sve je više ljudi koji žele da kupe organsku proizvodnju i da se zdravije hrane, pa samim tim i da vide odakle dolaze proizvodi koje unose, da upoznaju imanje i domaćina, kao i da vide uslove u kojima se ta proizvodnja odvija a nekad i da se samo druže sa domaćinima.🥬
.
Iz tog razloga smo rešili da vam lično predstavljamo male proizvodjače koji žive jedan koncept boljeg života i da vam iz ličnog iskustva kažu dobre i loše strane i zašto su se odlučili da svojim potrošačima ponude zdraviji način ishrane organskom proizvodnjom.🥕
.
Organsko gazdinstvo Laf iz Barajeva je prvi domaćin koga smo posetili gde je domaćica Dragica Ostojić bila jako ljubazna da nas ugosti i popriča sa nama i bliže uputi u njenu viziju Koncepta Boljeg Života.🌾
.
Na organskom gazdinstvu Laf se bave proizvodnjom dugi niz godina, gde se veliki deo proizvodnje odvija u zatvorenom prostoru u plastenicima. Bave se proizvodnjom domaćih sorti voća i povrća, organskih jaja i žitarica.🥒🍒
.
Dragica kaže da je ovo težak posao koji radi 6 radnika, jer zahteva intenzivnu negu useva i plevljenje, a da nema dovoljno ljudskog rada jer je danas sve teže naći radnika koji bi to radio.🥭
.
Oko same proizvodnje i prodaje rade supružnici Dragica i Miodrag, sa decom koja im pomažu takodje i oko moderne tehnologije, društvenih mreža i slanja mejlova.👨‍👩‍👧‍👦
.
Naredne 2 nedelje pričaćemo detaljnije o tome ko su im kupci, šta tačno proizvode,kako oni gledaju na to, i koje su zdravstvene prednosti organske ishrane, kao i kako možete da naručite organsku hranu od njih.🥦
.
🌶Organska farma Laf
💁‍♀️Domaćin Dragica Ostojić 📍Barajevo
.
#konceptboljegzivota #zdravaishrana #kuca #deca #zdravlje #porodica #zdravenavike #zdravzivot #priroda #hrana #maliproizvodjaci #povrce #biljke #zdravnacinzivota #zdravljeprirode #organskiproizvod #organskahrana
50 0 7 hours ago

Kroz igru, zabavu i druzenje ucimo o novim stvarima... Interesovalo nas je kako se hrane sportisti i sta je to zdrava hrana...nas projekat tece i mi uzivamo... 😊🍇🍎🍏🥒🥦🥕🥣🥚🥗🥛 #starijamesovitagrupa #privatnivrtic #novisad #dreamland #zdravahrana #piramidaishrane #voce #povrce #zitarice #idemodalje #uzivanje

Kroz igru, zabavu i druzenje ucimo o novim stvarima... Interesovalo nas je kako se hrane sportisti i sta je to zdrava hrana...nas projekat tece i mi uzivamo... 😊🍇🍎🍏🥒🥦🥕🥣🥚🥗🥛 #starijamesovitagrupa#privatnivrtic#novisad#dreamland#zdravahrana#piramidaishrane#voce#povrce#zitarice#idemodalje#uzivanje
36 0 7 hours ago

kad ne znas bi li radio pastitsio, ili bolognese, pa napravis nesto trece iz glave, od namirnica koje imas doma..al fino je! #ragu #povrce #tjestenina #pastitsio #bolognese #volimkuhati #inthekitchen #samodomace #domacakuhinja #njamnjam #fino #glutenfree #jednostavnirecepti #easyrecipes

kad ne znas bi li radio pastitsio, ili bolognese, pa napravis nesto trece iz glave, od namirnica koje imas doma..al fino je! #ragu #povrce #tjestenina #pastitsio #bolognese #volimkuhati #inthekitchen #samodomace #domacakuhinja #njamnjam #fino #glutenfree #jednostavnirecepti #easyrecipes
23 0 11 hours ago

Naša Zadruga pijaca je malo, organsko carstvo najlepših domaćih plodova sa gazdinstava širom Srbije i otvorena je za vas svakoga dana! 🌽🍎🥬🥕 Birajte domaće, prirodno i zdravo!
.
.📍Makenzijeva 43
.
.
#zadrugarestoran #zadrugapijaca #pijaca #domace #domaće #domacejenajbolje #domacejedomace #organsko #organskahrana #organskiproizvodi #organskovoce #organskopovrce #zdravahrana #voce #povrce #voće #voceipovrce #sasvimprirodno #prirodnahrana #jabuke #jabuka #organskapijaca #domaciproizvodi #najboljeizsrbije #belgradefood #belgraderestaurant #belgrademarket

Naša Zadruga pijaca je malo, organsko carstvo najlepših domaćih plodova sa gazdinstava širom Srbije i otvorena je za vas svakoga dana! 🌽🍎🥬🥕 Birajte domaće, prirodno i zdravo!
.
.📍Makenzijeva 43
.
.
#zadrugarestoran #zadrugapijaca #pijaca #domace #domaće #domacejenajbolje #domacejedomace #organsko #organskahrana #organskiproizvodi #organskovoce #organskopovrce #zdravahrana #voce #povrce #voće #voceipovrce #sasvimprirodno #prirodnahrana #jabuke #jabuka #organskapijaca #domaciproizvodi #najboljeizsrbije #belgradefood #belgraderestaurant #belgrademarket
60 0 11 hours ago

Da li i vi imate problem da dijete neće da jede povrće? 🤔
.
Znajte da niste usamljeni! Istraživanja su pokazala da većina djece po prirodi ne voli da jede to raznobojno bilje prepuno hranljivih materija. Mame u cijelom svijetu, još dok je dijete malo, pronalaze različite načine da privole dijete da počne da jede i zavoli povrće…🌽🥦🥕
.
Uskoro dijelimo sa vama nekoliko načina kako da prevaziđete ovakav problem. Rado bismo saslušali i neku od vaših tajni 🤗
.
.
.
#globusbih #zdravobrok #zdravaishrana #djeca #povrce #vegetables #hrana #kids #kidsfood #bosna

Da li i vi imate problem da dijete neće da jede povrće? 🤔
.
Znajte da niste usamljeni! Istraživanja su pokazala  da većina djece po prirodi ne voli da jede to raznobojno bilje prepuno hranljivih materija. Mame u cijelom svijetu, još dok je dijete malo, pronalaze različite načine da privole dijete da počne da jede i zavoli povrće…🌽🥦🥕
.
Uskoro dijelimo sa vama nekoliko načina kako da prevaziđete ovakav problem. Rado bismo saslušali i neku od vaših tajni 🤗
.
.
.
#globusbih #zdravobrok #zdravaishrana #djeca #povrce #vegetables #hrana #kids #kidsfood #bosna
9 0 12 hours ago

NOVO! Testenina za tren! Tanki rezanci za supu, čipkaste,široke za paprikaš,pužići,kose makarone....Kg=150,00
#testenina #testenine #ukusno #domace #domaće #povrce #paniraniproizvodi #makaroni #zdravahrana #carobnozrncegabi

NOVO! Testenina za tren! Tanki rezanci za supu, čipkaste,široke za paprikaš,pužići,kose makarone....Kg=150,00 
#testenina #testenine #ukusno #domace #domaće #povrce #paniraniproizvodi #makaroni #zdravahrana #carobnozrncegabi
5 0 12 hours ago

Plastenici iz vazduha⁣ ✈️💫😃
Projekat / 7 plastenika⁣⁣
Srem / 2019⁣⁣
⁣⁣
Za vise informacija⁣⁣
www.salatcentarplastenici.com⁣
⁣064/8541839⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
#plastenik #plastenici #folija #pseno #vrt #onlinekupovina #ponuda #mojvrt #basca #biljke #vrtovi #vrtlarica #uredenjevrta #povrce #zdravahrana #domace #hrana #hobi #priroda #gazdinstvo #prirodni #rekonstrukcija #poljoprivrednik #poljoapoteka #zemlja #selo #uzgoj #zdravzivot #obnova #agro

Plastenici iz vazduha⁣ ✈️💫😃
Projekat / 7 plastenika⁣⁣
Srem / 2019⁣⁣
⁣⁣
Za vise informacija⁣⁣
www.salatcentarplastenici.com⁣
⁣064/8541839⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
#plastenik #plastenici #folija #pseno #vrt #onlinekupovina #ponuda #mojvrt #basca #biljke #vrtovi #vrtlarica #uredenjevrta #povrce #zdravahrana #domace #hrana #hobi #priroda #gazdinstvo #prirodni #rekonstrukcija #poljoprivrednik #poljoapoteka #zemlja #selo #uzgoj #zdravzivot #obnova #agro
26 0 12 hours ago

Kako bi bili svi zadovoljni mi se pridržavamo:
🥕 Koncepta blago začinjene i ukusne hrane za decu
🌱 Koristimo isključivo biljne začine
🧂 Minimalno koristimo so
🍒 Odgovorno koristimo šećer
🧁 Ne koristimo veštačke zaslađivače i veštačke boje
🥦 Jela odmah posle pripreme pakujemo u termo boxeve i tako toplo isporučujemo.🙂
🔹 #GSBKetering
🔹 Mozerova 50b, Zemun
🔹 +381 69 175 88 23

#gsbketering #ketering #catering #zdravahrana #zdravenamirnice #vocew #povrce #keteringzaskole #keteringzavrtice #deta #hrana #zdravobrok #zdravauzina #zdraveuzine #keteringzemun #keteringbeograd #keteringsrbija #srbija #domacahrana #domacenamirnice

Kako bi bili svi zadovoljni mi se pridržavamo:
🥕 Koncepta blago začinjene i ukusne hrane za decu
🌱 Koristimo isključivo biljne začine
🧂 Minimalno koristimo so
🍒 Odgovorno koristimo šećer
🧁 Ne koristimo veštačke zaslađivače i veštačke boje
🥦 Jela odmah posle pripreme pakujemo u termo boxeve i tako toplo isporučujemo.🙂
🔹 #GSBKetering
🔹 Mozerova 50b, Zemun
🔹 +381 69 175 88 23

#gsbketering #ketering #catering #zdravahrana #zdravenamirnice #vocew #povrce #keteringzaskole #keteringzavrtice #deta #hrana #zdravobrok #zdravauzina #zdraveuzine #keteringzemun #keteringbeograd #keteringsrbija #srbija #domacahrana #domacenamirnice
5 0 12 hours ago

Kod nas CV Centru nas u subotu, 30. novembra, očekuje neobična #gozba na adresi Ćirila i Metodija 13a! .
@healthglows Marina Grubić pravi zajednično nekuvanje ručka pod nazivom „Nekuvarica Row Food“. Družimo se uz fantastično zdravu hranu i dobru energiju od 13 časova i otkrivamo tajne o ishrani svežim voćem i povrćem...
.
Cena radionice i ručka je 1.500 rsd, a prijave su obavezne na mejl info@curriculum-vitae.rs ili broj telefona 069/77-82-99.
.
Sve detalje o događaju i Marini možete otkriti na linku u opisu profila
.
.
.
_________________________
#ishrana #zdravaishrana #hrana #zdravahrana #zdravahranateretana #zdravlje #zivetisaprirodom #priroda #priroda_srbije #prirodasrbije #prirodno #samoprirodno #zivahrana #voce #povrce #povrće #voće #energija #pozitivnaenergija #njam

Kod nas CV Centru nas u subotu, 30. novembra, očekuje neobična #gozba na adresi Ćirila i Metodija 13a! .
@healthglows Marina Grubić pravi zajednično nekuvanje ručka pod nazivom „Nekuvarica Row Food“. Družimo se uz fantastično zdravu hranu i dobru energiju od 13 časova i otkrivamo tajne o ishrani svežim voćem i povrćem...
. 
Cena radionice i ručka je 1.500 rsd, a prijave su obavezne na mejl info@curriculum-vitae.rs ili broj telefona 069/77-82-99.
. 
Sve detalje o događaju i Marini možete otkriti na linku u opisu profila
.
.
.
_________________________
#ishrana #zdravaishrana #hrana #zdravahrana #zdravahranateretana #zdravlje #zivetisaprirodom #priroda #priroda_srbije #prirodasrbije #prirodno #samoprirodno #zivahrana #voce #povrce #povrće #voće #energija #pozitivnaenergija #njam
17 2 12 hours ago

Psi ne trebaju voće i povrće u svojoj prehrani na način na koji ih trebaju ljudi. Psi su po prirodi mesožderi a vegetaciju jedu kad su izvori mesa oskudni. No, kao povremeni snack ili poslastica za vašeg psa, određeno voće i povrće može biti zdrava niskokalorična opcija. Dakle, vi i vaš prijatelj možete uživati u njima sve dok su svježi. Psi smiju konzumirati: jabuke, tikvu, grašak, lubenice, dinju, mrkvu, borovnice, banane, brokulu, celer, breskve, kruške...
.
.
.
.
#arimadewithwoof #zdravahrana #dobrahrana #voce #povrce

Psi ne trebaju voće i povrće u svojoj prehrani na način na koji ih trebaju ljudi. Psi su po prirodi mesožderi a vegetaciju jedu kad su izvori mesa oskudni. No, kao povremeni snack ili poslastica za vašeg psa, određeno voće i povrće može biti zdrava niskokalorična opcija. Dakle, vi i vaš prijatelj možete uživati u njima sve dok su svježi. Psi smiju konzumirati: jabuke, tikvu, grašak, lubenice, dinju, mrkvu, borovnice, banane, brokulu, celer, breskve, kruške...
.
.
.
.
#arimadewithwoof #zdravahrana #dobrahrana #voce #povrce
6 0 12 hours ago

Svakodnevno kuvamo svežu i domaću hranu za jaslice, vrtiće, predškolske i školske ustanove.

Svi roditelji za svoju decu žele zdravu, ukusnu i raznoliku hranu, a mi smo tu da Vaše želje ispunimo. Pažljivo biramo namirnice, kao i za našu decu i pripremamo sa ljubavlju.😊
🔹 #GSBKetering
🔹 Mozerova 50b, Zemun
🔹 +381 69 175 88 23

#gsbketering #ketering #catering #zdravahrana #zdravenamirnice #vocew #povrce #keteringzaskole #keteringzavrtice #deta #hrana #zdravobrok #zdravauzina #zdraveuzine #keteringzemun #keteringbeograd #keteringsrbija #srbija #domacahrana #domacenamirnice

Svakodnevno kuvamo svežu i domaću hranu za jaslice, vrtiće, predškolske i školske ustanove.

Svi roditelji za svoju decu žele zdravu, ukusnu i raznoliku hranu, a mi smo tu da Vaše želje ispunimo. Pažljivo biramo namirnice, kao i za našu decu i pripremamo sa ljubavlju.😊
🔹 #GSBKetering
🔹 Mozerova 50b, Zemun
🔹 +381 69 175 88 23

#gsbketering #ketering #catering #zdravahrana #zdravenamirnice #vocew #povrce #keteringzaskole #keteringzavrtice #deta #hrana #zdravobrok #zdravauzina #zdraveuzine #keteringzemun #keteringbeograd #keteringsrbija #srbija #domacahrana #domacenamirnice
5 0 13 hours ago

🔴 Kako podići HEMOGLOBIN u krvi? 🔴
Simptomi niskog hemoglobina su: umor, nedostatak energije za vrijeme uobičajenih aktivnosti, bolest desni, ubrzan rad srca za vrijeme fizičkog napora, kratak dah, upala kože... Jedan od najvažnijih proteina u organizmu je hemoglobin, odgovoran za prenos kisika crvenim krvnim zrncima. Ključna uloga mu je prenos ugljičnog dioksida od tkiva do pluća. Niski hemoglobin je najčešće znak anemije do koje dolazi zbog nedostatka folne kiseline, nakon obilnog krvarenja, nedostatka željeza ili vitamina B12.
Isto tako, manjak hemoglobina može biti posljedica razvoja raka, bolesti bubrega ili zbog zadržavanja vode u tijelu, a zna se javiti i kod osoba koje su duže vrijeme primale infuziju. U narodnoj medicini postoji nekoliko recepata koji mogu riješiti problem nedostatka hemoglobina.
Kako bi se količina proteina u krvi dovela u red, potrebno je u svakodnevni jelovnik unijeti promjene. Potrebno je uvesti namirnice kao što su: riba, sojini proizvodi, peršun, grah, sjemenke, crveno meso, sušeno voće, bijeli i crveni luk, vlasac, zeleni grašak i korijander.
Isto tako, hrana koja je bogata vitaminom C potiče apsorpciju željeza, zbog čega se savjetuje uz svaki obrok popiti svježe cijeđenu naranču kako bi se nizak hemoglobin popravio.
Integralne žitarice su dobar izvor željeza, no sadrže i materije koje mogu otežati njegovu apsorpciju, zbog čega ih je potrebno jesti istovremeno s namirnicama koje su bogate željezom.
U jelovnik obavezno treba uvrstiti namirnice koje sadrže bakar, poput plodova mora, žumanjaca, marelice, sušene smokve, sira, integralnih žitarica, zelenog povrća i trešanja.
Pazite na životne navike i tako ćete se zaštititi od mnogih bolesti. Potrebno je paziti da prehrana bude raznovrsna i da se dovoljno krećete.
Nizak hemoglobin može biti povezan s nekim bolestima, a tada tijelo ne može proizvesti dovoljno krvnih zrnaca. Kod većine slučajeva nedostatak proteina je na nešto nižem nivou od normalnih vrijednosti, zbog čega se ne smatra bolešću niti nekim opasnim stanjem. Manjak proteina u krvi najčešće uzrokuje neadekvatna prehrana, što znači da se u organizam ne unosi dovoljno namirnica koje sadrže dovoljne količine željeza.

🔴 Kako podići HEMOGLOBIN u krvi? 🔴
Simptomi niskog hemoglobina su: umor, nedostatak energije za vrijeme uobičajenih aktivnosti, bolest desni, ubrzan rad srca za vrijeme fizičkog napora, kratak dah, upala kože... Jedan od najvažnijih proteina u organizmu je hemoglobin, odgovoran za prenos kisika crvenim krvnim zrncima. Ključna uloga mu je prenos ugljičnog dioksida od tkiva do pluća. Niski hemoglobin je najčešće znak anemije do koje dolazi zbog nedostatka folne kiseline, nakon obilnog krvarenja, nedostatka željeza ili vitamina B12. 
Isto tako, manjak hemoglobina može biti posljedica razvoja raka, bolesti bubrega ili zbog zadržavanja vode u tijelu, a zna se javiti i kod osoba koje su duže vrijeme primale infuziju. U narodnoj medicini postoji nekoliko recepata koji mogu riješiti problem nedostatka hemoglobina.
Kako bi se količina proteina u krvi dovela u red, potrebno je u svakodnevni jelovnik unijeti promjene. Potrebno je uvesti namirnice kao što su: riba, sojini proizvodi, peršun, grah, sjemenke, crveno meso, sušeno voće, bijeli i crveni luk, vlasac, zeleni grašak i korijander.
Isto tako, hrana koja je bogata vitaminom C potiče apsorpciju željeza, zbog čega se savjetuje uz svaki obrok popiti svježe cijeđenu naranču kako bi se nizak hemoglobin popravio. 
Integralne žitarice su dobar izvor željeza, no sadrže i materije koje mogu otežati njegovu apsorpciju, zbog čega ih je potrebno jesti istovremeno s namirnicama koje su bogate željezom.
U jelovnik obavezno treba uvrstiti namirnice koje sadrže bakar, poput plodova mora, žumanjaca, marelice, sušene smokve, sira, integralnih žitarica, zelenog povrća i trešanja. 
Pazite na životne navike i tako ćete se zaštititi od mnogih bolesti. Potrebno je paziti da prehrana bude raznovrsna i da se dovoljno krećete.
Nizak hemoglobin može biti povezan s nekim bolestima, a tada tijelo ne može proizvesti dovoljno krvnih zrnaca. Kod većine slučajeva nedostatak proteina je na nešto nižem nivou od normalnih vrijednosti, zbog čega se ne smatra bolešću niti nekim opasnim stanjem. Manjak proteina u krvi najčešće uzrokuje neadekvatna prehrana, što znači da se u organizam ne unosi dovoljno namirnica koje sadrže dovoljne količine željeza.
18 1 14 hours ago

Ovo sigurno niste znali: Jedan pečeni slatki krompir Vam daje više od 500% količine vitamina A koja vam je potrebna svakog dana.⠀

Kontakt: 063 10 90 510⠀

Za dodatna pitanja ili zakazivanje termina pošaljite nam poruku.⠀

Adresa: Skender begova 1, Beograd⠀

#recept #hronoishrana #hrono #hronokuhinja #namirnicadana #lepota #zdravlje #lekovitobilje #povrce #fitness #fitnes #beograd #dorcol #omega3 #poliklinikaoculus #health #vegetables #veggies #wellness #nutrition #broccoli #healthyhacks #eatclean

Ovo sigurno niste znali: Jedan pečeni slatki krompir Vam daje više od 500% količine vitamina A koja vam je potrebna svakog dana.⠀
⠀
Kontakt: 063 10 90 510⠀
⠀
Za dodatna pitanja ili zakazivanje termina pošaljite nam poruku.⠀
⠀
Adresa: Skender begova 1, Beograd⠀
⠀
#recept #hronoishrana #hrono #hronokuhinja #namirnicadana #lepota #zdravlje #lekovitobilje #povrce #fitness #fitnes #beograd #dorcol #omega3 #poliklinikaoculus #health #vegetables #veggies #wellness #nutrition #broccoli #healthyhacks #eatclean
42 0 14 hours ago

Sutra je petak i vaš frižider može izgledati ovako 🤓🤓
Besplatna dostava svežeg povrća na vašu adresu
🍆🥕🍠🥔🥦🥬🍅🥒
#novi_sad #pijaca #povrce

Sutra je petak i vaš frižider može izgledati ovako 🤓🤓
Besplatna dostava svežeg povrća na vašu adresu
🍆🥕🍠🥔🥦🥬🍅🥒
#novi_sad  #pijaca #povrce
41 2 14 hours ago

Napravite pauzu, vreme je za doručak! 😊🍊🍋🍹🥘🌯
.
🏠 Veselina Masleše 32, Novi Sad.
📱 062792792 - Info & rez.
☎️ 0213014334 - Dostava!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cedjenisok #cedjenimix #kapuleti #tortilja #jaja #povrce #dorucak #doručak #breakfast #hrana #food #pauza #pause #posao #juliet #bar #djurazecphoto

Napravite pauzu, vreme je za doručak! 😊🍊🍋🍹🥘🌯
.
🏠 Veselina Masleše 32, Novi Sad.
📱 062792792 - Info & rez.
☎️ 0213014334 - Dostava!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cedjenisok #cedjenimix #kapuleti #tortilja #jaja #povrce #dorucak #doručak #breakfast #hrana #food #pauza #pause #posao #juliet #bar  #djurazecphoto
46 0 14 hours ago

Iz ljubavi prema hrani i kuvanju započeli smo divnu priču i pretočili je u delo. 😊 Mi kuvamo celim ❤. 🔹 #GSBKetering
🔹 Mozerova 50b, Zemun
🔹 +381 69 175 88 23

#gsbketering #ketering #catering #zdravahrana #zdravenamirnice #vocew #povrce #keteringzaskole #keteringzavrtice #deta #hrana #zdravobrok #zdravauzina #zdraveuzine #keteringzemun #keteringbeograd #keteringsrbija #srbija #domacahrana #domacenamirnice

Iz ljubavi prema hrani i kuvanju započeli smo divnu priču i pretočili je u delo. 😊 Mi kuvamo celim ❤. 🔹 #GSBKetering
🔹 Mozerova 50b, Zemun
🔹 +381 69 175 88 23

#gsbketering #ketering #catering #zdravahrana #zdravenamirnice #vocew #povrce #keteringzaskole #keteringzavrtice #deta #hrana #zdravobrok #zdravauzina #zdraveuzine #keteringzemun #keteringbeograd #keteringsrbija #srbija #domacahrana #domacenamirnice
10 1 15 hours ago

Od dece se ništa ne može sakriti.........Ako vi ne dajete dobar primer u ishrani, ne ljutite se na njih ako ne jedu povrće...... Kids are always looking at you!

#nutricionista #holistic #nutrition #motivation #nutritionist #kids #diet #veggies #teachbyexample

#zdravaishrana #povrce #deca #primer #zdravljenadan

Od dece se ništa ne može sakriti.........Ako vi ne dajete dobar primer u ishrani, ne ljutite se na njih ako ne jedu povrće...... Kids are always looking at you!

#nutricionista #holistic #nutrition #motivation #nutritionist #kids #diet #veggies #teachbyexample

#zdravaishrana #povrce #deca #primer #zdravljenadan
16 0 15 hours ago
Visoka verzija turbo chef-a,sa dodatkom za mucenje slaga,kremova,majoneza:

https://youtu.be/ZIyEk5KBMO4
🥗
🥗
🥗
#tupperwaresrbija #tupperwarebeograd #tupperwareplastika #tupperwareposudje #tupperwareprodaja #tupperwareakcija #tupperwaresniženje #tupperwareblackfriday #torte #kolaci #povrce #kuvar #secko #mikser #stedistruju #slag #majonez #krem #
3 0 20 November, 2019

Mali, Turbo Chef.
Bez struje iseckajte luk( bez suza😅), zacinsko bilje, orasaste plodove,napravite preliv za salatu ili zdravu pastetu od tunjevine,avokada.., s pravom mogu da kazem da ovu prakticnu spravicu treba da ima svaka kuhinja.Imam ga i redovno ga koristim. Stedi elektricnu energiju,prostor, i vreme.🔝
Mnogi kazu da ga nose sa sobom na put,ili u vikendice gde nemaju elektricne aparate.
Ne propustite ovu sjajnu ponudu koja traje do cetvrtka,28.11.2019.
🥗
🥗
🥗
#tupperwaresrbija #tupperwarebeograd #secko #turbocheftupperware #steditestruju #kuhinjskipomagaci #tupperwareakcija #tupperwaresnizenje #tupperwareprodaja #luk #beliluk #kuvanje #kuvar #spremanjejela #povrce #orasi #pasteta #avokado #ketering #keteringbeograd

Mali, Turbo Chef.
Bez struje iseckajte luk( bez suza😅), zacinsko bilje, orasaste plodove,napravite preliv za salatu ili zdravu pastetu od tunjevine,avokada.., s pravom mogu da kazem da ovu prakticnu spravicu treba da ima svaka kuhinja.Imam ga i redovno ga koristim. Stedi elektricnu energiju,prostor, i vreme.🔝
Mnogi kazu da ga nose sa sobom na put,ili u vikendice gde nemaju elektricne aparate.
Ne propustite ovu sjajnu ponudu koja traje do cetvrtka,28.11.2019.
🥗
🥗
🥗
#tupperwaresrbija #tupperwarebeograd#secko #turbocheftupperware #steditestruju #kuhinjskipomagaci #tupperwareakcija #tupperwaresnizenje #tupperwareprodaja #luk #beliluk #kuvanje #kuvar #spremanjejela#povrce #orasi #pasteta #avokado #ketering #keteringbeograd
4 0 20 November, 2019

PRESA ZA ČEŠNJAK Tupperware 3 u 1 je neophodno kuhinjski pomagalo!

S njim, ljuštenje i protiskivanje češnjaka nikad nije bilo lakše, a praktičan oblik donje ručke, na kojoj su tri otvora, omogucava i skidanje listova sa začinskog bilja.

Češnjak i svježi začini poboljšavaju aromu vaših jela, a vase ruke ostaju ciste i bez mirisa.

Dizajn je jednostavan, minimalistički i svevremenski sto je karakteristika mnogih Tupperware proizvoda.

Lako se pere i održava.

Proizvod je na ponudi do iscrpljenja zaliha i na Black Friday popustu vise od 40% i na promotivnoj ceni Samo 1860rsd👍🔝!
#tupperwaresrb #beliluk #pomagac #kuhinja #kuvar #kuvatisrcem #poklon #povrce #vitamini #imunitet #domace #blackfriday #zdravlje #grip #beograd #pozarevac #jagodina #indjija #novisad #sremskamitrovica #ruma #sremskakamenica #petrovacnamlavi #zemunpolje #banjica #banovobrdo #vidikovac #zarkovo #rakovica #lekinobrdo

PRESA ZA ČEŠNJAK Tupperware 3 u 1 je neophodno kuhinjski pomagalo!

S njim, ljuštenje i protiskivanje  češnjaka nikad nije bilo lakše, a praktičan oblik donje ručke, na kojoj su tri otvora, omogucava i skidanje listova sa začinskog bilja.

Češnjak i svježi začini poboljšavaju aromu vaših jela, a vase ruke ostaju ciste i bez mirisa.

Dizajn je jednostavan, minimalistički i svevremenski sto je karakteristika mnogih Tupperware proizvoda.

Lako se pere i održava.

Proizvod je na ponudi do iscrpljenja zaliha i na Black Friday popustu vise od 40% i na promotivnoj ceni Samo 1860rsd👍🔝!
#tupperwaresrb #beliluk #pomagac #kuhinja #kuvar #kuvatisrcem #poklon #povrce #vitamini #imunitet #domace #blackfriday #zdravlje #grip #beograd #pozarevac #jagodina#indjija #novisad #sremskamitrovica #ruma #sremskakamenica #petrovacnamlavi #zemunpolje #banjica #banovobrdo #vidikovac #zarkovo #rakovica #lekinobrdo
13 0 20 November, 2019

Ketonci, kakvo je vase misljenje na temu lignji??
Volite ih, ne podnosite ih, nemate misljenje??
Ja ih generalno volim u raznimm keto kombinacijama ;)
Kako dolazi period posta i mnogi ketonci se otiskuju u taj dupli izazov evo jedne ideje za njih 💖💖💖
*
*
*
#keto #lignje #posno #post #salata #sareno #ideje #recepti #povrce #sezonsko #sveisvasta #brzo #lako #ukusno #jednostavno #salata #grill #ketolifestyle #ketolife #lchflifestyle #lowcarblife #lchflife #lowcarbideas #fasting #fast #if #ketosis #veggies #vegetables #calamari #squid

Ketonci, kakvo je vase misljenje na temu lignji??
Volite ih, ne podnosite ih, nemate misljenje??
Ja ih generalno volim u raznimm keto kombinacijama ;)
Kako dolazi period posta i mnogi ketonci se otiskuju u taj dupli izazov evo jedne ideje za njih 💖💖💖
*
*
*
#keto #lignje #posno #post #salata #sareno #ideje #recepti #povrce #sezonsko #sveisvasta #brzo #lako #ukusno #jednostavno #salata #grill #ketolifestyle #ketolife #lchflifestyle #lowcarblife #lchflife #lowcarbideas #fasting #fast #if #ketosis #veggies #vegetables #calamari #squid
367 11 20 November, 2019

FOREVER ALOE PEACHES - 84,3% čist gel iz unutrašnjosti lista aloje
- Bez dodatih konzervansa
- Pomaže zdravoj probavi
- Podstiče zdravlje imunog sistema
- Breskve sazrele na suncu za dodatni ukus i hranljivost
- Pomaže održavanje prirodnog energetskog nivoa

FOREVER KIDS® • Bez veštačkih boja i konzervanasa
• Tablete za žvakanje
• Baza od fitonutrijenata napravljena je od najbolje sirove hrane, uključujući brokoli, spanać, cveklu i šargarepu

#aloevera #foreverkids #foreveraloebitsnpeaches #breskva #vitamini #voce #povrce #zdravljedece #zdavlje #porodica #mama #mame #majka #kid #kids #deca #dete #skolarac #vrtic #skola #novisad

FOREVER ALOE PEACHES - 84,3% čist gel iz unutrašnjosti lista aloje
- Bez dodatih konzervansa
- Pomaže zdravoj probavi
- Podstiče zdravlje imunog sistema
- Breskve sazrele na suncu za dodatni ukus i hranljivost
- Pomaže održavanje prirodnog energetskog nivoa

FOREVER KIDS® • Bez veštačkih boja i konzervanasa
• Tablete za žvakanje
• Baza od fitonutrijenata napravljena je od najbolje sirove hrane, uključujući brokoli, spanać, cveklu i šargarepu

#aloevera #foreverkids #foreveraloebitsnpeaches #breskva #vitamini #voce #povrce #zdravljedece #zdavlje #porodica #mama #mame #majka #kid #kids #deca #dete #skolarac #vrtic #skola #novisad
6 0 20 November, 2019

Paprikaš sa piletinom i povrćem 🍲
Sastojci:
Pola kilograma krompira
pola glavice crvenog luka
dvije čehne bijelog luka
Pola pakovanja carskog povrća
Pola korijena peršina
Pola kile piletine
Dva lovorova lista
Jedna kašika ajvara
Jedna kašika paradajz pirea
So, biber i vegeta po potrebi

Krompir oguliti i izrezati na kocke, crveni i bijeli luk sitno izrezati. U šerpu staviti malo ulja i zagrijati. Dodati oba luka i malo propržiti. Zatim dodati krompir, ajvar, paradajz pire i dinstati oko 5 min. Nakon toga dodati carsko povrće, peršin izrezan na sitne kockice, meso, lovorov list, so i vegetu. Nasuti vode tako da prekrije meso i povrće. Kad prokuha ostaviti da krčka još oko sat vremena. Kad je skuhano, zapržiti (na 5 kašika ulja, propržiti pola kašike brašna i jednu malu kašiku mljevene paprike). Ko ne voli zapršku može izgnječiti par krompira da se dobije gušća tekstura. Po želji dodati biber i list peršina.
#odbastedostola #odpoljadostola #paprikas #paprikaš #domacahrana #tradicionalno #tradicionalnajela #tradition #tradicija #kuhanje #kuhanajela #carskopovrce #povrce #hrana #hranafotografija #hranagram #idealnavecera #food #foodphotography #foodlove #recepti #rezept #recipe #vecera #abendessen #dinner #evening

Paprikaš sa piletinom i povrćem 🍲
Sastojci:
Pola kilograma krompira
pola glavice crvenog luka 
dvije čehne bijelog luka
Pola pakovanja carskog povrća 
Pola korijena peršina 
Pola kile piletine 
Dva lovorova lista 
Jedna kašika ajvara
Jedna kašika paradajz pirea 
So, biber i vegeta po potrebi

Krompir oguliti i izrezati na kocke, crveni i bijeli luk sitno izrezati. U šerpu staviti malo ulja i zagrijati. Dodati oba luka i malo propržiti. Zatim dodati krompir, ajvar, paradajz pire i dinstati oko 5 min. Nakon toga dodati carsko povrće, peršin izrezan na sitne kockice, meso, lovorov list, so i vegetu. Nasuti vode tako da prekrije meso i povrće. Kad prokuha ostaviti da krčka još  oko sat vremena. Kad je skuhano, zapržiti (na 5 kašika ulja, propržiti pola kašike brašna i jednu malu kašiku mljevene paprike). Ko ne voli zapršku može izgnječiti par krompira da se dobije gušća tekstura. Po želji dodati biber i list peršina.
#odbastedostola #odpoljadostola #paprikas #paprikaš #domacahrana #tradicionalno #tradicionalnajela #tradition #tradicija #kuhanje #kuhanajela #carskopovrce #povrce #hrana #hranafotografija #hranagram #idealnavecera #food #foodphotography #foodlove #recepti #rezept #recipe #vecera #abendessen #dinner #evening
102 2 20 November, 2019

Priprema: Obarimo navedene sastojke, prelijemo maslinovim uljem, začinimo limunovim sokom i biberom i uživamo u zdravoj obrok salati. Probajte! 🤗
Kinoa je odličan izvor proteina, gvoždja, magnezijuma, kalcijuma i biljnih vlakana!
.
.
.
.
#zdravahrana #healthyfood #kinoasalatası #kinoasalata #zdravljenaustaulazi #zdravzivot #healthlife #healthlifestyle #healthyrecipes #povrce #povrće

Priprema: Obarimo navedene sastojke, prelijemo maslinovim uljem, začinimo limunovim sokom i biberom i uživamo u zdravoj obrok salati. Probajte! 🤗
Kinoa je odličan izvor proteina, gvoždja, magnezijuma, kalcijuma i biljnih vlakana!
.
.
.
.
#zdravahrana #healthyfood #kinoasalatası #kinoasalata #zdravljenaustaulazi #zdravzivot #healthlife #healthlifestyle #healthyrecipes #povrce #povrće
10 2 20 November, 2019
Kod nas radno danas. #povrce #poljoprivreda #plastenik #hrana #salata
20 0 20 November, 2019
Pravljenje salata nikada nije bilo tako jednostavno! Koristite svoj
Boerner da skratite vreme provedeno u kuhinji na pola ⏰
.
.
.
#boerner_srbija #changeyourlife #simplequickhealthy #love #vegan #vegetarian #foodie #simple #quick #healthy #tasty #inspiration #easy #veggie #borner #bornerslicer #slice #healthyfood #boerner #brzo
#sigurno #zdravo #fruit #fruitslicer #healthyliving #livehealthy #vegetable #povrce #voce
11 0 20 November, 2019

Top #povrce posts

Kad deca ne žele povrće, učinite ga zabavnim 😁

#povrce #deca #hrana #ishrana #zdravo #zdravobrok #zdravahrana #jedemozdravo

Kad deca ne žele povrće, učinite ga zabavnim 😁

#povrce #deca #hrana #ishrana #zdravo #zdravobrok #zdravahrana #jedemozdravo
4,392 21 5 November, 2019

Zdrav doručak koji veoma često spremam za svoje ukućane. Toliko je dobar da ga je i moj Marko, koji nije neki preterani ljubitelj zeleniša, uvrstio u svoju ishranu. Probajte ga i vi. Mnogo je ukusan, zdrav, niskokaloričan i lak za pripremu. Izrendajte ono što imate u kući od povrća. Moja jutrošnja kombinacija je rendani crveni kupus, šargarepa, cvekla, celer i iseckani peršun. Sve sam to promešala i začinila limunom, maslinovim uljem i posolila. Odozgo posula seckanim peršunom, sirovim bademima, sirovim suncokretom, golicama i pinjolama. Obrok koji možete pripremiti kod kuće i poneti sa sobom. Napravite svoju kombinaciju povrća. Verujte mi, vaš probavni sistem će vam biti mnogostruko zahvalan. Postanite i vi majstor kulinarstva začinivši svaki zalogaj osmehom. RADUJTE SE! #slavicarokvic #rokvic #zdravdorucak #povrce #salata #ljubav #radost #sreca #kulinarstvoirecepti #kulinarstvo #zdravirecepti

Zdrav doručak koji veoma često spremam za svoje ukućane. Toliko je dobar da ga je i moj Marko, koji nije neki preterani ljubitelj zeleniša, uvrstio u svoju ishranu. Probajte ga i vi. Mnogo je ukusan, zdrav, niskokaloričan i lak za pripremu. Izrendajte ono što imate u kući od povrća. Moja jutrošnja kombinacija je rendani crveni kupus, šargarepa, cvekla, celer i iseckani peršun. Sve sam to promešala i začinila limunom, maslinovim uljem i posolila. Odozgo posula seckanim peršunom, sirovim bademima, sirovim suncokretom, golicama i pinjolama. Obrok koji možete pripremiti kod kuće i poneti sa sobom. Napravite svoju kombinaciju povrća. Verujte mi, vaš probavni sistem će vam biti mnogostruko zahvalan. Postanite i vi majstor kulinarstva začinivši svaki zalogaj osmehom. RADUJTE SE!#slavicarokvic #rokvic #zdravdorucak #povrce #salata #ljubav #radost #sreca #kulinarstvoirecepti #kulinarstvo #zdravirecepti
1,000 58 18 November, 2019

Prefini gurmanski rižoto sa graškom. Rižoto je od svinjetine i raznog povrća. Priprema je jednostavna a okus savršen. Brzi video recept pogledajte na mojoj web stranici #sašinakuhinja #solananin #risotto #rizoto #rižoto #peas #riceandpeas #pork #vegetables #peas #grasak #food #hrana #recept #truffle #truffles #blacktruffle #seasalt #recepti #recipe #rice #povrce #meso

Prefini gurmanski rižoto sa graškom. Rižoto je od svinjetine i raznog povrća. Priprema je jednostavna a okus savršen. Brzi video recept pogledajte na mojoj web stranici #sašinakuhinja #solananin #risotto #rizoto #rižoto #peas #riceandpeas #pork #vegetables #peas #grasak #food #hrana #recept #truffle #truffles #blacktruffle #seasalt #recepti #recipe #rice #povrce #meso
709 12 12 September, 2019

Jos jedna keto nabavka je danas obavljena, a snimak mozete pogledati na youtube kanalu Keto Ishrana - Keto nabavka u hipermarketu.
Kao i uvek uz jedan disklejmer u opisu videa.
Ceka vas na you tube- u 💖💖💖
*
*
*
#ketonabavka #ketoishrana #ketodijeta #ketomrsavljenje #ketoza #keto #nabavka #kupovina #foodhaul #mrsavljenje #ishrana #dijeta #motivacija #lidl #tempo #povrce #sirevi #masti #hrana #ketoizazov #ketohaul #ketofood #ketofoods #ketogroceryhaul #groceries #shopping #ketosislife #ketolifestyle #foody

Jos jedna keto nabavka je danas obavljena, a snimak mozete pogledati na youtube kanalu Keto Ishrana - Keto nabavka u hipermarketu.
Kao i uvek uz jedan disklejmer u opisu videa.
Ceka vas na you tube- u 💖💖💖
*
*
*
#ketonabavka #ketoishrana #ketodijeta #ketomrsavljenje #ketoza #keto #nabavka #kupovina #foodhaul #mrsavljenje #ishrana #dijeta #motivacija #lidl #tempo #povrce #sirevi #masti #hrana #ketoizazov #ketohaul #ketofood #ketofoods #ketogroceryhaul #groceries #shopping #ketosislife #ketolifestyle #foody
943 14 26 October, 2019

Ma samo da je šareno ☀️ .
.
Detalji:
🔸️150gr ćuretine
🔸️100gr crvenog pasulja
🔸️100gr kukuruza
🔸️100gr cherry paradajza
🔸️40gr feta sira
🔸️iceberg salata .
.
🔹️473kcal
🔹️29gr UH
🔹️11gr masti
🔹️53gr proteina

#salata #povrce #zdraviobroci #zdravrucak #zdravavecera #obrokposletreninga #fetasir #feta #obroksalata #fitobroci #kakosmrsati #mrsavljenje #zdravomrsavljenje

Ma samo da je šareno ☀️ .
.
Detalji:
🔸️150gr ćuretine
🔸️100gr crvenog pasulja
🔸️100gr kukuruza
🔸️100gr cherry paradajza
🔸️40gr feta sira
🔸️iceberg salata .
.
🔹️473kcal
🔹️29gr UH
🔹️11gr masti
🔹️53gr proteina

#salata #povrce #zdraviobroci #zdravrucak #zdravavecera #obrokposletreninga #fetasir #feta #obroksalata #fitobroci #kakosmrsati #mrsavljenje #zdravomrsavljenje
536 15 27 September, 2019

Zašto treba da treniraš ako se mršavljenje svodi samo na kalorije?

Prvo, zato što je lakše. I ne mislim lakše u smislu veća ti je potrošnja u toku dana, već ti posle dobrog treninga bude žao da jedeš neke gluposti. Kod mene su trening i ishrana uvek povezani, što jače treniram manje brljam sa hranom.

Drugo, zato što kada smršaš ne želiš da izgledaš mlitavo. Nije poenta biti mršav, poenta je biti zgodan, a to ne može bez treninga.

I treća stvar koja jeste kliše, ali nije za potcenjivanje - bolje ćeš se osećati.
Da mi nije bilo treninga u ispitnom roku, izludela bih sigurno. Ovako sam lepo učila preko dana, uveče trenirala, izbacivala svu nagomilanu energiju i razbistravala glavu.
Nikada se nije desilo da mi posle treninga ne bude bar malo lakše, šta god da mi se u životu dešava.

A vi? Što vi trenirate? .
.
.
.
.
.
.
.
.

#trening #treninzi #teretana #zdravaishrana #zdravahrana #lowcarb #lowcarbishrana #zdravahranateretana #lowcarbdorucak #zdravemasti #kajgana #fetasir #tikvice #paradajz #povrce #zdravenamirnice #zdravenavike #fitobroci #predloziobroka

Zašto treba da treniraš ako se mršavljenje svodi samo na kalorije?

Prvo, zato što je lakše. I ne mislim lakše u smislu veća ti je potrošnja u toku dana, već ti posle dobrog treninga bude žao da jedeš neke gluposti. Kod mene su trening i ishrana uvek povezani, što jače treniram manje brljam sa hranom.

Drugo, zato što kada smršaš ne želiš da izgledaš mlitavo. Nije poenta biti mršav, poenta je biti zgodan, a to ne može bez treninga.

I treća stvar koja jeste kliše, ali nije za potcenjivanje - bolje ćeš se osećati.
Da mi nije bilo treninga u ispitnom roku, izludela bih sigurno. Ovako sam lepo učila preko dana, uveče trenirala, izbacivala svu nagomilanu energiju i razbistravala glavu.
Nikada se nije desilo da mi posle treninga ne bude bar malo lakše, šta god da mi se u životu dešava.

A vi? Što vi trenirate? .
.
.
.
.
.
.
.
.

#trening #treninzi #teretana #zdravaishrana #zdravahrana #lowcarb #lowcarbishrana #zdravahranateretana #lowcarbdorucak #zdravemasti #kajgana #fetasir #tikvice #paradajz #povrce #zdravenamirnice #zdravenavike #fitobroci #predloziobroka
616 9 19 July, 2019

Cheese feast on our table! Delicious @sir_iz_mijeha, “Ajvar”@bakinatajna and lots of French cheeses, yummy! When Serbian products meet French 🧀🧀 #cheeseboard @kruskeisir

Cheese feast on our table! Delicious @sir_iz_mijeha, “Ajvar”@bakinatajna and lots of French cheeses, yummy! When Serbian products meet French 🧀🧀 #cheeseboard @kruskeisir
243 13 26 August, 2019

Uobičajena večera u poslednje vreme: ovo + još jedna puna činijica krastavaca i paradajza koji nisu mogli da stanu na tanjir 😄

Šta vi vrtite ovih dana? .
.
Detalji:
🔸️170gr piletine
🔸️200gr krastavca
🔸️250gr paradajza
🔸️2 wasa krekera .
.
🔹️324kcal
🔹️33gr UH
🔹️2gr masti
🔹️45gr proteina
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#piletina #krastavac #paradajz #idejazaveceru #stadakuvam #brzajela #brzavecera #zdravahrana #zdravaprehrana #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravlje #teretana #motivacija #povrce #wasahleb #wasakrekeri #proteinskavecera #kakosmrsaviti #kakosmrsati #dijeta #gubitakkilograma

Uobičajena večera u poslednje vreme: ovo + još jedna puna činijica krastavaca i paradajza koji nisu mogli da stanu na tanjir 😄

Šta vi vrtite ovih dana? .
.
Detalji:
🔸️170gr piletine
🔸️200gr krastavca
🔸️250gr paradajza
🔸️2 wasa krekera .
.
🔹️324kcal
🔹️33gr UH
🔹️2gr masti
🔹️45gr proteina
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#piletina #krastavac #paradajz #idejazaveceru #stadakuvam #brzajela #brzavecera #zdravahrana #zdravaprehrana #zdravaishrana #zdraviobroci #zdravlje #teretana #motivacija #povrce #wasahleb #wasakrekeri #proteinskavecera #kakosmrsaviti #kakosmrsati #dijeta #gubitakkilograma
625 3 12 June, 2019

Pileće ražnjiće hoću već duže da spremam, tražila sam neki zanimljiv način. Super ideju sam našla na sajtu Kuhari.com pod nazivom Punjeni pileći ražnjići sa povrćem iz woka.
Recept sam malo izmenila, i prilagodila našem ukusu.
Punjeni ražnjići

2 velika komada pilećeg filea
Pečenica
Kačkavalj
Vegeta
2 kom mladog crnog luka
2 šargarepe
2 paprike
1 manja tikvica

Pileći file sam rasekla po dužini, ali ne do kraja, prekrila sam providnom folijom i pošto nisam imala tučak za meso, probala oklagijom da rastanjim i napravim veliku, tanku šniclu. Oklagija se ispostavila kao odlična, od sad samo nju koristim, malo se lupne, malo se valja i rezultat je super 😁

Stavila sam malo vegete, pa počela filovanje.
Red pečenice, preko kačkavalj, savila sam malo krajeve i uvila u rolat. Sekla sam na 1cm debljine, zatim sam nizala na štapić za ražnjiće i pekla na gril tiganju.
U istom tiganju sam pržila povrće da pokupi sve ukuse mesa, tikvice uvek na kraju dodam, kad sve maltene bude gotovo, par minuta im je dovoljno. Prijatno 🤤
.
.
.
#magija_ukusa #rostilj #grill #raznjici #povrce #vegetables #grilledchicken #grilledvegetables #grilledveggies #cooking #recept #foodblogger #foodporn #foodphotography

Pileće ražnjiće hoću već duže da spremam, tražila sam neki zanimljiv način. Super ideju sam našla na sajtu Kuhari.com pod nazivom Punjeni pileći ražnjići sa povrćem iz woka.
Recept sam malo izmenila, i prilagodila našem ukusu. 
Punjeni ražnjići

2 velika komada pilećeg filea
Pečenica
Kačkavalj
Vegeta
2 kom mladog crnog luka
2 šargarepe
2 paprike
1 manja tikvica

Pileći file sam rasekla po dužini, ali ne do kraja, prekrila sam providnom folijom i pošto nisam imala tučak za meso, probala oklagijom da rastanjim i napravim veliku, tanku šniclu. Oklagija se ispostavila kao odlična, od sad samo nju koristim, malo se lupne, malo se valja i rezultat je super 😁

Stavila sam malo vegete, pa počela filovanje.
Red pečenice, preko kačkavalj, savila sam malo krajeve i uvila u rolat. Sekla sam na 1cm debljine, zatim sam nizala na štapić za ražnjiće i pekla na gril tiganju. 
U istom tiganju sam pržila povrće da pokupi sve ukuse mesa, tikvice uvek na kraju dodam, kad sve maltene bude gotovo, par minuta im je dovoljno. Prijatno 🤤
.
.
.
#magija_ukusa #rostilj #grill #raznjici #povrce #vegetables #grilledchicken #grilledvegetables #grilledveggies #cooking #recept #foodblogger #foodporn #foodphotography
158 9 10 July, 2019