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qualidadedevida - 7.3m posts

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Ei pessoal, aí vai algumas dicas para vocês nesse fim de ano 💚

Mas antes de qualquer dica eu quero dizer para vocês aproveitarem, comam o que você gosta, confraternize com as pessoas que você ama e é isso!

Mas vamos lá:

Ao ingerir bebidas alcoólicas, sempre beba água;
Não emende a semana toda, volte a sua rotina no outro dia, muitas vezes ficamos com preguiça de voltar a rotina e acabamos exagerando por muitos dias;
Bom senso é fundamental, se você está cheio, não coma por gula, as comidas de fim de ano sempre sobram para o outro dia, por que então não comer depois?
E não menos importante continue praticando seu exercício físico, como ingerimos mais calorias, temos que queimá-las também 😁

Espero que tenham gostado das dicas e que comecem as festas de fim de ano 🥳

Thaieny Nogueira - Nutricionista (CRN/1: 15.124)
Pós graduanda em Nutrição Clínica, Estética, Esportiva e Prescrição de Fitoterápicos

#thaynogueiranutri #nutricionista #nutricao #fimdeano #festas #alimentacaosaudavel #saude #qualidadedevida

Ei pessoal, aí vai algumas dicas para vocês nesse fim de ano 💚

Mas antes de qualquer dica eu quero dizer para vocês aproveitarem, comam o que você gosta, confraternize com as pessoas que você ama e é isso!

Mas vamos lá:

Ao ingerir bebidas alcoólicas, sempre beba água;
Não emende a semana toda, volte a sua rotina no outro dia, muitas vezes ficamos com preguiça de voltar a rotina e acabamos exagerando por muitos dias;
Bom senso é fundamental, se você está cheio, não coma por gula, as comidas de fim de ano sempre sobram para o outro dia, por que então não comer depois?
E não menos importante continue praticando seu exercício físico, como ingerimos mais calorias, temos que queimá-las também 😁

Espero que tenham gostado das dicas e que comecem as festas de fim de ano 🥳

Thaieny Nogueira - Nutricionista (CRN/1: 15.124) 
Pós graduanda em Nutrição Clínica, Estética, Esportiva e Prescrição de Fitoterápicos

#thaynogueiranutri #nutricionista #nutricao #fimdeano #festas #alimentacaosaudavel #saude #qualidadedevida
0 0 5 seconds ago

A maioria das pessoas não dão a devida importância aos faróis de seus veículos, o que é MUITO errado! 🚗👀⚠❓
.
O farol é um acessório importante para você ser visto, ele te ajuda a se comunicar no trânsito e sinalizar suas intenções.
Todo condutor deve estar atento ao seu bom funcionamento, antes de sair às ruas ou pegar estrada.
Já imaginou dirigir sob chuva ou em condições adversas (à noite) sem essas luzes? Mesmo durante o dia, o uso dos faróis baixo amplia a visibilidade, reduzindo os riscos. .
E você? Já checou os faróis do seu veículo? Sabe como utiliza-los? ❓👀
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#bertoldo #obertoldo #quixada #ceara #peças #casadaspeças #clientes #qualidade #atendimento #satisfação #alegria #historia #tradição #love #life #instagram #insta #tecnologia #facebook #good #energy #energia #bateria #recarregar #promoção #desconto #ofertas #sale #pneu #qualidadedevida

A maioria das pessoas não dão a devida importância aos faróis de seus veículos, o que é MUITO errado! 🚗👀⚠❓
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O farol é um acessório importante para você ser visto, ele te ajuda a se comunicar no trânsito e sinalizar suas intenções.
Todo condutor deve estar atento ao seu bom funcionamento, antes de sair às ruas ou pegar estrada.
Já imaginou dirigir sob chuva ou em condições adversas (à noite) sem essas luzes? Mesmo durante o dia, o uso dos faróis baixo amplia a visibilidade, reduzindo os riscos. .
E você? Já checou os faróis do seu veículo? Sabe como utiliza-los? ❓👀
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#bertoldo #obertoldo #quixada #ceara #peças #casadaspeças #clientes #qualidade #atendimento #satisfação #alegria #historia #tradição #love #life #instagram #insta #tecnologia #facebook #good #energy #energia #bateria #recarregar #promoção #desconto #ofertas #sale #pneu #qualidadedevida
1 0 10 seconds ago
Que tal uma casa na praia com bastante varandas para poder curti o verão! 😎🌞
#madeireirapachecodesde1985 #casasprefabricadas #casasdepraia #verao2020 #conforto #qualidadedevida #arquiterura #madeirasnobres #sonhodacasanapraia #familia
0 0 11 seconds ago

Já que hoje é dia de tbt e estamos chegando no final do ano, fiz uma pequena retrospectiva das minhas lindas alunas (algumas novas ainda não fizemos video Mas sintam -se homenageadas tb). E desejo ainda muito mais foco, disposição, alegria, saúde pra todas. Que possamos sempre trabalhar na base da confiança e do respeito. .
.
#tbt #mibenderpersonal #vemcomigo #powergirls💪 #musculação #gym #saude #qualidadedevida #fitness #welness #mulheresempoderadas #boraficarfortinha #bonecadeferro #personaltrainer #missbender

Já que hoje é dia de tbt e estamos chegando no final do ano, fiz uma pequena retrospectiva das minhas lindas alunas (algumas novas ainda não fizemos video Mas sintam -se homenageadas tb). E desejo ainda muito mais foco, disposição, alegria, saúde pra todas. Que possamos sempre trabalhar na base da confiança e do respeito. .
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#tbt #mibenderpersonal #vemcomigo #powergirls💪 #musculação #gym #saude #qualidadedevida #fitness #welness #mulheresempoderadas #boraficarfortinha #bonecadeferro #personaltrainer #missbender
0 0 15 seconds ago

Talvez você não tenha conseguido fazer tudo o que tinha planejado... pense que o início de um ano novo é a oportunidade para continuar os planos que ainda não foram concluídos!
Se planeje, cuide de você!
#psicologia #saudemental #planejamento #realizarsonhos #qualidadedevida #anonovo #foco #objetivos

Talvez você não tenha conseguido fazer tudo o que tinha planejado... pense que o início de um ano novo é a oportunidade para continuar os planos que ainda não foram concluídos!
Se planeje, cuide de você! 
#psicologia #saudemental #planejamento #realizarsonhos #qualidadedevida #anonovo #foco #objetivos
0 0 30 seconds ago

Quem usa, conhece a qualidade dos produtos encontrados na Casa Cirúrgica Zona Sul.⠀
•⠀

☎(11) 5523-5454⠀
📱(11) 98525-1624 WhatsApp⠀
📍 R. Iguatinga, 378 - Santo Amaro⠀
➡ Casa Cirúrgica Zona Sul⠀
•⠀
#saúde #cirúrgica #qualidadedevida #caminhar #mobilidade #zonasulsp #santoamarosp #esteticasp #casacirurgica #ortopedia #uniformesmedicos #manutencaodeiraderodas #alugueldecamahospitalar

Quem usa, conhece a qualidade dos produtos encontrados na Casa Cirúrgica Zona Sul.⠀
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☎(11) 5523-5454⠀
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📍 R. Iguatinga, 378 - Santo Amaro⠀
➡ Casa Cirúrgica Zona Sul⠀
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0 0 33 seconds ago

#tbt de mais uma oportunidade que minha profissão me deu.
Compartilhar sobre o que estudo e o que acredito, não tem preço.
São muitos que colaboraram para que eu estivesse neste caminho.
E só tenho a agradecer, pois amo o que faço, espero sempre estar transmitindo o meu melhor!
#gratidao #conquistas
#movimentoévida #pilates #corpoementesaudavel #clinicabrunasouza #saúde #qualidadedevida
#vidapilatesplus
#instagood

#tbt de mais uma oportunidade que minha profissão me deu. 
Compartilhar sobre o que estudo e o que acredito, não tem preço.
São muitos que colaboraram para que eu estivesse neste caminho.
E só tenho a agradecer, pois amo o que faço, espero sempre estar transmitindo o meu melhor! 
#gratidao #conquistas
#movimentoévida #pilates #corpoementesaudavel #clinicabrunasouza #saúde #qualidadedevida
#vidapilatesplus
#instagood
0 0 50 seconds ago
Não existe coisa melhor do que ser reconhecido pelo o que você É!

Cuide da sua saúde mental! 🌸
Agende sua sessão (62) 9 8101-9505
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📍AV T4, 619, SETOR BUENO, BUENA VISTA OFFICE DESING. Goiânia

#psicologiagoiania #psicologia #goiania #tcc  #mudanca #autoconhecimento #emocional  #desenvolvimentopessoal #independenciaemocional #facaterapia #transformacao #saudemental #cuidedevoce #psicoterapia #vocevalemuito #pensamento  #atitudes #comportamento #psique #ansiedade #depressão #psicologaclinica #qualidadedevida  #boatarde  #inteligenciaemocional #psicologabueno #reflexao #psicologagoiania
1 0 1 minute ago

Faça do esporte o seu vício! 🥋👊🏼
Você precisa começar a fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer.
~
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#qualidadedevida #esportes #saude #mentalefisica #jiujitsu #jiujitsuparatodos #faixabranca #tenis #patins #crossfit #corrida #luta #sejamais #sejafeliz #endorfina #deusébom #abencoada #protegida #vca #tbt #logomais #todevolta

Faça do esporte o seu vício! 🥋👊🏼
Você precisa começar a fazer aquilo que pensa que não é capaz de fazer.
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#qualidadedevida #esportes #saude #mentalefisica #jiujitsu #jiujitsuparatodos #faixabranca #tenis #patins #crossfit #corrida #luta #sejamais #sejafeliz #endorfina #deusébom #abencoada #protegida #vca #tbt #logomais #todevolta
0 0 1 minute ago

Você sabia que suas emoções podem estar relacionadas com suas enfermidades?
O nosso corpo é um reflexo dos nossos pensamentos e sentimentos.
Isso significa que quando algo não está bem reverbera os sintomas no corpo.
É assim que surgem as doenças e dores emocionais.
Quando apresentamos dores e sintomas no corpo essas manifestações apontam que algo interno não vai bem.
Sendo assim, é importante buscar ajuda de forma a construir o equilíbrio entre corpo e mente.
Quando não estamos bem emocionalmente, nossa imunidade, defesas, energia resiliência tendem a diminuir.
Para isso é importante buscar ajuda de um especialista.
Se você está passando por isso ou conhece alguém incentive a procurar um psicólogo.
#saudemental #equilíbrioesaude #corpoemente #qualidadedevida #promoçãodasaude #terapiabh #psicologiabh #simonealipiopsicologia

Você sabia que suas emoções podem estar relacionadas com suas enfermidades?
O nosso corpo é um reflexo dos nossos pensamentos e sentimentos.
Isso significa que quando algo não está  bem reverbera os sintomas no corpo.
É assim que surgem as doenças e dores emocionais.
Quando apresentamos dores e sintomas no corpo essas manifestações apontam que algo interno não vai bem.
Sendo assim, é importante buscar ajuda de forma a construir o equilíbrio entre corpo e mente.
Quando não estamos bem emocionalmente, nossa imunidade, defesas, energia resiliência tendem a diminuir.
Para isso é importante buscar ajuda de um especialista.
Se você está passando por isso ou conhece alguém incentive a procurar um psicólogo.
#saudemental #equilíbrioesaude #corpoemente #qualidadedevida #promoçãodasaude #terapiabh #psicologiabh #simonealipiopsicologia
0 0 1 minute ago

❓😕 O que vale mais: sua vida pessoal ou profissional?
.
Vamos conversar amanhã. Trocar umas ideias sobre a vida, sobre trabalho sobre... separar ou não as coisas.
.
O que acha? Te espero amanhã, às 17h, na Rádio Web Conexão Litoral
@radioconexaolitoral

#naturalmentepai #psicoterapia #terapias #praiadosingleses #radioconexaolitoral #ingleses #florianopolis #ilhadamagia #floripando #saudeemocional #saudemental #carreira #qualidadedevida

❓😕 O que vale mais: sua vida pessoal ou profissional?
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Vamos conversar amanhã. Trocar umas ideias sobre a vida, sobre trabalho sobre... separar ou não as coisas.
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O que acha? Te espero amanhã, às 17h, na Rádio Web Conexão Litoral
@radioconexaolitoral

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1 0 1 minute ago

👉🏻Longevidade: a hora de pensar no futuro é agora! 📊O aumento da expectativa dos brasileiros demanda maiores cuidados com a saúde desde cedo. Nas últimas décadas, o conceito de longevidade ganhou amplitude: não se trata mais de quantos anos vivemos, mas de como os vivemos. Com o passar dos anos, as consequências do estilo de vida moderno se manifestam na forma de doenças crônicas, dores nas articulações, enfraquecimento muscular e perda de autonomia. Mas contra todos esses males existe um denominador comum: a manutenção de bons hábitos relacionados à saúde. É aquela lista clássica, que todo mundo conhece, com alimentação saudável, exercício físico regular, controle do estresse e boa interação social. Aliais, o exercício físico está diretamente relacionada com a longevidade. Um estudo recente publicado no Journal of the American Medical Association mostra que a prática regular de exercícios é responsável por reduzir taxas de mortalidade. Nunca é tarde demais para iniciar. De acordo com o estudo, quem praticou exercícios desde a adolescência teve redução de mortalidade de 29% a 36%. Já quem fez exercício após os 40 anos teve redução de mortalidade de 32% a 35%. Mesmo para pessoas com mais de 60 anos que desejam iniciar, os benefícios são grandes: melhora de massa muscular, equilíbrio, diminuição da perda de cognitivo, além do benefício social da interação e vários outros benefícios para saúde. Enfim, sair do sedentarismo é preciso e nunca será tarde para essa atitude, e o mais importante também, que seja com a supervisão sempre de um profissional de Educação Física, pois essa medida torna o exercício mais seguro e motivador, além de melhorar os resultados. .
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#longevidade #idoso #exerciciofisico #personaltrainer #fitness #health #natalrn #academia #qualidadedevida #rn #quinta

👉🏻Longevidade: a hora de pensar no futuro é agora! 📊O aumento da expectativa dos brasileiros demanda maiores cuidados com a saúde desde cedo. Nas últimas décadas, o conceito de longevidade ganhou amplitude: não se trata mais de quantos anos vivemos, mas de como os vivemos. Com o passar dos anos, as consequências do estilo de vida moderno se manifestam na forma de doenças crônicas, dores nas articulações, enfraquecimento muscular e perda de autonomia. Mas contra todos esses males existe um denominador comum: a manutenção de bons hábitos relacionados à saúde. É aquela lista clássica, que todo mundo conhece, com alimentação saudável, exercício físico regular, controle do estresse e boa interação social. Aliais, o exercício físico está diretamente relacionada com a longevidade. Um estudo recente publicado no Journal of the American Medical Association mostra que a prática regular de exercícios é responsável por reduzir taxas de mortalidade. Nunca é tarde demais para iniciar. De acordo com o estudo, quem praticou exercícios desde a adolescência teve redução de mortalidade de 29% a 36%. Já quem fez exercício após os 40 anos teve redução de mortalidade de 32% a 35%. Mesmo para pessoas com mais de 60 anos que desejam iniciar, os benefícios são grandes: melhora de massa muscular, equilíbrio, diminuição da perda de cognitivo, além do benefício social da interação e vários outros benefícios para saúde. Enfim, sair do sedentarismo é preciso e nunca será tarde para essa atitude, e o mais importante também, que seja com a supervisão sempre de um profissional de Educação Física, pois essa medida torna o exercício mais seguro e motivador, além de melhorar os resultados. .
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#longevidade #idoso #exerciciofisico #personaltrainer #fitness #health #natalrn #academia #qualidadedevida #rn #quinta
1 0 1 minute ago

Chega de usar o top errado! Com os tops anti -flacidez da Authen, você tem compressão anatômica e mais conforto ao correr. Vem dar uma conferida!😍
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#academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida, estou a usar @tagsfinder_com (www.tagsfinder.com)

Chega de usar o top errado! Com os tops anti -flacidez da Authen, você tem compressão anatômica e mais conforto ao correr. Vem dar uma conferida!😍
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3 0 1 minute ago

VOCÊ SABIA ?? 😱
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Usando o aplicativo FITI você consegue acessar seu treino pelo celular ??
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Então baixe agora mesmo, é grátis !!!
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🔶 Acesse a AppleStore ou a PlayStore
🔶Baixe o Aplicativo
🔶Basta inserir seu CPF ou E-MAIL cadastrado em sua matrícula.
.
Em seguida, caso seja seu primeiro acesso no aplicativo, você receberá uma SMS com um código de validação.
Basta colocar esse código no campo de validação e pronto !
.
Caso já possua uma conta no EVO Mobile, basta usar a mesma senha.
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PRONTO !!
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#panobianco #panobiancopiracicaba #panobiancopauliceia #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #saúde #qualidadedevida

VOCÊ SABIA ?? 😱
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Basta colocar esse código no campo de validação e pronto !
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PRONTO !!
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1 0 1 minute ago

Hoje é dia de #tbt... Japamalas com 108 contas em tons diversos. Para pronta entrega.
Esses japamalas podem ser usados como cordão ou mesmo como pulseira.

Feito com contas de 8mm e silicone elástico, que facilita o uso como pulseira.
Vendas e informações via Direct. 📿🙏❤ #japamalas #mantra_rio_das_ostras #riodasostras #macae #mundoverderiodasostras #mundoverdemacae #rj #hooponopono #meditação #yoga #amor #espiritualidade #autoconhecimento #gratidão #bemestar #sabedoria #equilibrio #zen #energia #energiapositiva #goodvibe #qualidadedevida #riodasostrastop #positividade #pazinterior #deus #universo #luz #namaste

Hoje é dia de #tbt... Japamalas com 108 contas em tons diversos. Para pronta entrega. 
Esses japamalas podem ser usados como cordão ou mesmo como pulseira.

Feito com contas de 8mm e silicone elástico, que facilita o uso como pulseira. 
Vendas e informações via Direct. 📿🙏❤ #japamalas #mantra_rio_das_ostras #riodasostras #macae #mundoverderiodasostras #mundoverdemacae #rj #hooponopono #meditação #yoga #amor #espiritualidade #autoconhecimento #gratidão #bemestar #sabedoria #equilibrio #zen #energia #energiapositiva #goodvibe #qualidadedevida #riodasostrastop #positividade #pazinterior #deus #universo #luz #namaste
0 0 2 minutes ago

começando a quinta com vídeo dessa sobrancelha por motivos de: ainda não superei, e é óbvio que eu ia fazer um vídeo dela! 🤗 .
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#micropigmentacao #qualidadedevida #estetica #esteticafacial #cicatriz #sobrancelhas #sobrancelhasperfeitas #sobrancelhasfioafio #sobrancelhasdesign #microblading #phibrows #phibrowsartist #royalartist #belezasempadrao #FlowBrows #nataliabeautyacademy #antesedepois #beleza

começando a quinta com vídeo dessa sobrancelha por motivos de: ainda não superei, e é óbvio que eu ia fazer um vídeo dela! 🤗 .
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2 0 2 minutes ago

“Se você já foi ousada, não permita que a amansem. Ser bailarina não é só de corpo, é de alma. ... As bolhas, os calos nos pés da bailarina me ensinam que a arte de viver é perseverar em aprender a voar!''
CERIMÔNIA DE ENCERRAMENTO DE 2019.
.💃🕺🏿
Aulas de BALLET FITNESS - segundas e quartas as 19:05hs
Educadora Física Paula Do Ó - @paulinhadoo
.🏃‍♀️🏃‍♂️
INICIE HOJE SEU PROJETO DE VIDA - MATRICULE-SE!
Entre em contato e agende 07 dias experimentais.
.📱 WhatsApp: 51 998819009 e 51 991386620.
. ☎ Tel: 3508 3310.
.🏋️‍♀️🥋🧘🏾‍♂️🤸🏻‍♂️🥊🤼‍♀️🧘‍♀️🤼‍♂️
A Academia que é a cara da ZONA SUL - Simplesmente FAMÍLIA.
.👫👬👭
Sigam nossas redes sociais @supernovaacademia
.💃🕺🏿🏋🏿‍♂️🚴🏿‍♂️🤼‍♀️🤾🏽‍♂️🤼‍♂️
Av. Wenceslau Escobar, 1973 Loja 20
Shopping Granville - Bairro Tristeza - POA
.🤸🏿‍♀️
#supernovaacademia #corridaderua #estejaemmovimento #vemprasupernova #gym #academia #fitness #saude #bemestar #qualidadedevida #energia #spinning #funcional #jiujitsu #muaythai #kravmaga #jump #pump #local #gap #matpilates #alongamento #yoga #clubedecorrida #ritmos #balletfit
.🥇🥈🥉
Cliente exclusivo @prosportfitnessstore

“Se você já foi ousada, não permita que a amansem. Ser bailarina não é só de corpo, é de alma. ... As bolhas, os calos nos pés da bailarina me ensinam que a arte de viver é perseverar em aprender a voar!''
CERIMÔNIA DE ENCERRAMENTO DE 2019.
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A Academia que é a cara da ZONA SUL - Simplesmente FAMÍLIA.
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Cliente exclusivo @prosportfitnessstore
1 0 2 minutes ago

A dor lombar é uma ocorrência comum dentro dos estabelecimentos de Pilates.

Devido à relação biomecânica e anatômica entre o quadril e a região lombar (também evidenciado pelos músculos (psoas, quadrado lombar, glúteo máximo, etc…) devemos considerar a região do quadril como um potencial contribuinte para a dor lombar (Reiman. 2008). A fraqueza de quadril também está relacionado a outras patologias, por exemplo: Síndrome de dor fêmoro patelar, lesões do ligamento cruzado anterior, lombalgias, impacto fêmoro acetabular, entre outras.

Fonte: Blogpilates ➡️Vamos tratar a sua dor?
43 99609-8433

#pilates #qualidadedevida #lombar #dorlombar #lombalgia #dorcronica #vivafeliz #bemestar #saude #pilatesparatodos

A dor lombar é uma ocorrência comum dentro dos estabelecimentos de Pilates.

Devido à relação biomecânica e anatômica entre o quadril e a região lombar (também evidenciado pelos músculos (psoas, quadrado lombar, glúteo máximo, etc…) devemos considerar a região do quadril como um potencial contribuinte para a dor lombar (Reiman. 2008). A fraqueza de quadril também está relacionado a outras patologias, por exemplo: Síndrome de dor fêmoro patelar, lesões do ligamento cruzado anterior, lombalgias, impacto fêmoro acetabular, entre outras.

Fonte: Blogpilates ➡️Vamos tratar a sua dor? 
43 99609-8433

#pilates #qualidadedevida #lombar #dorlombar #lombalgia #dorcronica #vivafeliz #bemestar #saude #pilatesparatodos
1 0 2 minutes ago

Já conhece a linha da @authenbrasil ?
Linha anti -flacidez da Authen, você tem compressão anatômica e mais conforto ao correr. Vem dar uma conferida!😍
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Já conhece a linha da @authenbrasil ?
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3 0 2 minutes ago

Não fume!
Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente é fundamental para a prevenção do câncer.

____________________________________________________________

#radioterapia #radiooncologia #radio #oncologia #cancer #dicasprevençãoaocancer #prevenção #qualidadedevida

Não fume!
Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente é fundamental para a prevenção do câncer.

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#radioterapia #radiooncologia #radio #oncologia #cancer #dicasprevençãoaocancer #prevenção #qualidadedevida
4 1 2 minutes ago

TER QUALIDADE DE VIDA É SER SAUDÁVEL POR DENTRO E POR FORA.
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Alunos das 8h e 9h, cada um com sua individualidade e seu treino. Mas todos juntos em só objetivo, ter uma vida saudável e uma qualidade de vida melhor. .
E você tem cuidado da sua saúde, ou espera ficar doente?
#profmichelimadruga #personalmichelimadruga #personaltrainer #educaçãofísica #camposdosgoytacazes #somosaquiloqueproduzimos #marombas #deusémais #fisiologiadoexercicio #biomecanica #qualidadedevida #saude #foco #disciplina #determinacao #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnes #bomdia #sejafoda

TER QUALIDADE DE VIDA É SER SAUDÁVEL POR DENTRO E POR FORA.
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Alunos das 8h e 9h, cada um com sua individualidade e seu treino. Mas todos juntos em só objetivo, ter uma vida saudável e uma qualidade de vida melhor. .
E você tem cuidado da sua saúde, ou espera ficar doente?
#profmichelimadruga #personalmichelimadruga #personaltrainer #educaçãofísica #camposdosgoytacazes #somosaquiloqueproduzimos #marombas #deusémais #fisiologiadoexercicio #biomecanica #qualidadedevida #saude #foco #disciplina #determinacao #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnes #bomdia #sejafoda
3 0 3 minutes ago

O que você tem feito para cuidar da sua saúde?

Sempre converso com meus pacientes sobre a importância de praticar uma atividade física, além de manter uma rotina alimentar saudável, porque além dos benefícios para o corpo, existem os benefícios para a saúde mental.

É importante consultar seu médico antes, realizar os exames necessários e manter o acompanhante de um profissional especializado na rotina de exercícios físicos e na rotina alimentar. As mudanças podem ser percebidas logo após as primeiras semanas. Cuide de você e da sua saúde! 😉

#anasimonenutricionista #saudea2 #nutricao #nutricaofuncional #nutricaomaternoinfantil #nutricaoesportiva #qualidadedevida #saude #saudeebemestar

O que você tem feito para cuidar da sua saúde?

Sempre converso com meus pacientes sobre a importância de praticar uma atividade física, além de manter uma rotina alimentar saudável, porque além dos benefícios para o corpo, existem os benefícios para a saúde mental.

É importante consultar seu médico antes, realizar os exames necessários e manter o acompanhante de um profissional especializado na rotina de exercícios físicos e na rotina alimentar. As mudanças podem ser percebidas logo após as primeiras semanas. Cuide de você e da sua saúde! 😉
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#anasimonenutricionista #saudea2 #nutricao #nutricaofuncional #nutricaomaternoinfantil #nutricaoesportiva #qualidadedevida #saude #saudeebemestar
0 0 3 minutes ago

E hoje inspiração da star é @batista.marah 🙌🙌👏👏diante de todos os problemas fez com que sua força de vontade fosse maior que seus problemas, deu a volta por cima em grande estilo. Focada nos seus objetivos não desistiu até que chegasse nele . Se você quer chegar em algum lugar na qual ache impossível se espelhe em pessoas com histórias de sucesso. @silvioguimaraes_coach #vidasaudavel #qualidadedevida #inspiracao #abramaodoqueelaabriu #caminhesuacaminhada #sejaforte #clientestar #reeducaçãoalimentar #suplementos #modafitness #academias #mulheresquetreinam 🙌🙌💪🤩

E hoje inspiração da star é @batista.marah 🙌🙌👏👏diante de todos os problemas fez com que sua força de vontade fosse maior que seus problemas, deu a volta por cima em grande estilo. Focada nos seus objetivos não desistiu até que chegasse nele . Se você quer chegar em algum lugar na qual ache impossível se espelhe em pessoas com histórias de sucesso. @silvioguimaraes_coach #vidasaudavel #qualidadedevida #inspiracao #abramaodoqueelaabriu #caminhesuacaminhada #sejaforte #clientestar #reeducaçãoalimentar #suplementos #modafitness #academias #mulheresquetreinam 🙌🙌💪🤩
1 0 3 minutes ago

Head over boots (Jon Pardi)

Head over boots (Jon Pardi)
2 1 3 minutes ago

Conta pra gente inbox o que você gostaria de mudar na aparência do seu sorriso?

#dentistabh
#dentistabheregiao
#sorriso #estetica #saudeebemestar #qualidadedevida
#cosa_clinicaodontologica

Conta pra gente inbox o que você gostaria de mudar na aparência do seu sorriso?

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#sorriso #estetica #saudeebemestar  #qualidadedevida 
#cosa_clinicaodontologica
1 0 3 minutes ago

SOS Saúde e Beleza - Programa de Emagrecimento possui 3 opções de pacotes: 3 dias, 30 dias e 90 dias.
Nossa paciente Luciana Delgado, já sentiu as mudanças do processo de emagrecimento na sua saúde, beleza e autoestima.
O primeiro passo só você pode decidir!
E nós estaremos com você!!
Agende sua avaliação e conheça a melhor opção para você!
#sossaudeebeleza #programadeemagrecimento #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #qualidadedevida #detox #programa30dias #programa90dias #saudeebeleza #esteticaesaude #esteticaintegrativa #corposaudavel #alimentacaosaudavel #nutricaoeestetica #nutricaofuncional #nutricaoevida #esteticalaurodefreitas #esteticavilasdoatlantico #esteticatatianeferme #spacotatianeferme

SOS Saúde e Beleza - Programa de Emagrecimento possui 3 opções de pacotes: 3 dias, 30 dias e 90 dias.
Nossa paciente Luciana Delgado, já sentiu as mudanças do processo de emagrecimento na sua saúde, beleza e autoestima.
O primeiro passo só você pode decidir! 
E nós estaremos com você!!
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1 0 3 minutes ago

Uma das maiores preocupações no consultório, principalmente na área esportiva é saber o percentual de gordura ideal ou quanto deveria perder.
Gostaria de deixar claro que o percentual de gordura não é o ponto mais importante de uma consulta nutricional, antes de voltar a preocupação para o percentual de gordura, sua saúde e qualidade de vida e desempenho devem vir em primeiro lugar. .

Existem diversos protocolos de avaliação de composição corporal e todos darão resultados diferentes, é necessário escolher um protocolo para dar continuidade durante todo o acompanhamento, fazendo com que haja fidelização. Não adianta usar um protocolo e no mês seguinte fazer outro, os resultados não serão fidedignos.
Após o resultado e percentual de gordura estimado, é possível escolher qual estratégia utilizar de acordo com o objetivo, fazer uma comparação dos percentuais entre as consultas e saber como você está reagindo a estratégia escolhida. .

Procure um profissional capacitado para fazer sua avaliação da composição corporal e continue fazendo a comparação sempre pelo mesmo profissional.
______________________________________ 🥑Nutricionista Danielle Costa
CRN6-22084 | Nutrição Clínica Funcional e Esportiva 📱Agendamento: (84)99688-7785
📍West Clinical
______________________________________

#nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #nutricionista #nutricaomossoro #saude #qualidadedevida #emagrecimento

Uma das maiores preocupações no consultório, principalmente na área esportiva é saber o percentual de gordura ideal ou quanto deveria perder. 
Gostaria de deixar claro que o percentual de gordura não é o ponto mais importante de uma consulta nutricional, antes de voltar a preocupação para o percentual de gordura, sua saúde e qualidade de vida e desempenho devem vir em primeiro lugar. .

Existem diversos protocolos de avaliação de composição corporal e todos darão resultados diferentes, é necessário escolher um protocolo para dar continuidade durante todo o acompanhamento, fazendo com que haja fidelização. Não adianta usar um protocolo e no mês seguinte fazer outro, os resultados não serão fidedignos. 
Após o resultado e percentual de gordura estimado, é possível escolher qual estratégia utilizar de acordo com o objetivo, fazer uma comparação dos percentuais entre as consultas e saber como você está reagindo a estratégia escolhida. .

Procure um profissional capacitado para fazer sua avaliação da composição corporal e continue fazendo a comparação sempre pelo mesmo profissional. 
______________________________________ 🥑Nutricionista Danielle Costa 
CRN6-22084 | Nutrição Clínica Funcional e Esportiva 📱Agendamento: (84)99688-7785
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7 0 3 minutes ago

Não há mais nada para nós lá. Mesmo que tenhamos aprendido, vivido experiências e criado lembranças inesquecíveis, a vida precisa ser vivida agora, com o olhar no futuro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deixar o passado para trás não é negação. É liberdade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️”Superar é preciso.
Seguir em frente é essencial.
Olhar pra trás é perda de tempo.
Passado se fosse bom era presente." Clarice Lispector

Adriana Magalhães
Psicóloga
🗓 Agende seu horário: 📲 (84) 9.9963-2257 (whatsapp)
☎️ (84) 3206-5005.
#psicologa #psicoterapia #autoestima #superacao #qualidadedevida #psicologiaclinica #autoconhecimento #psicologaemnatal #psicologosrn #inteligenciaemocional #psicoterapiaparatodos #comportamento #pensamento #ansiedade #transtornosdeansiedade #atitude #equilibrio #mentepositiva #saudemental #psicologos #psicologia #natalrn #autocuidado #bemestar

Não há mais nada para nós lá. Mesmo que tenhamos aprendido, vivido experiências e criado lembranças inesquecíveis, a vida precisa ser vivida agora, com o olhar no futuro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deixar o passado para trás não é negação. É liberdade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️”Superar é preciso.
Seguir em frente é essencial.
Olhar pra trás é perda de tempo.
Passado se fosse bom era presente." Clarice Lispector

Adriana Magalhães
Psicóloga
🗓 Agende seu horário: 📲 (84) 9.9963-2257 (whatsapp)
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1 0 4 minutes ago

Chega de usar o top errado! Com os tops anti -flacidez da Authen, você tem compressão anatômica e mais conforto ao correr. Vem dar uma conferida!😍
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#academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida, estou a usar @tagsfinder_com (www.tagsfinder.com)

Chega de usar o top errado! Com os tops anti -flacidez da Authen, você tem compressão anatômica e mais conforto ao correr. Vem dar uma conferida!😍
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6 1 4 minutes ago

Ontem aconteceu a 31a @corridadalua, e a Life Summer só tem a agradecer por ter participado de todas as edições do ano de 2019... Adoramos a festa que se tornou essa corrida!
E a última do ano foi em clima de confraternização, uma grande festa de todos que adoram participar! Parabéns aos organizadores e que venha 2020, com mais corridinhas!!!
#CorridaDeRua #LookLifeSummer #EstiloDeVida #ModaFitness #ModaPraia #Endorfina #Saude #QualidadeDeVida

Ontem aconteceu a 31a @corridadalua, e a Life Summer só tem a agradecer por ter participado de todas as edições do ano de 2019... Adoramos a festa que se tornou essa corrida! 
E a última do ano foi em clima de confraternização, uma grande festa de todos que adoram participar! Parabéns aos organizadores e que venha 2020, com mais corridinhas!!!
#CorridaDeRua #LookLifeSummer #EstiloDeVida #ModaFitness #ModaPraia #Endorfina #Saude #QualidadeDeVida
0 0 4 minutes ago

💎💎😎 quer ter mais tempo livre para fazer oque quizer?

Saiba mais acesse o link na bio

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0 1 4 minutes ago

A primeira viagem que a gente ganha como recompensa de um trabalho bem feito, a gente nunca esquece! .
Primeira recompensa, primeira viagem de cruzeiro 🚢 e em um dos maiores transatlânticos 😱
.
É... esse privilégio é pra poucos mas decidi que se for pra viver, que seja da melhor forma e em abundância 🤩
.
#lifestyle #propositodevida #perspectiva
#londrina #qualidadedevida #viverbem

A primeira viagem que a gente ganha como recompensa de um trabalho bem feito, a gente nunca esquece! . 
Primeira recompensa, primeira viagem de cruzeiro 🚢 e em um dos maiores transatlânticos 😱
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0 0 4 minutes ago

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614 144 32 minutes ago

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2,270 535 10 December, 2019

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3,896 39 11 December, 2019

São 3 pontos cruciais e que nunca devem ser deixados de lado. Não importa o dinheiro que esteja em jogo, as coisas mais valiosas da sua vida não podem ser compradas por dinheiro nenhum do mundo.
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Via @conquisteosucesso
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4,629 12 16 hours ago

😴 Quando você come e vai dormir, você apenas adormece enquanto seu sistema digestivo trabalha arduamente para fazer a digestão gastando energia, por isso acorda sem energia, pois passou a noite toda digerindo todo o alimento ingerido, por isso antes de dormir durma leve e use esse tempo para criar rituais que fazem seu sono melhor como orar, meditar, visualizar, ler um livro, abraçar e/ou beijar tudo isso longe do celular e TV.
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#DrHusseinAwada #sono
#estilodevida #vidasaudavel #fit #gym #treino #saudavel #health #qualidadedevida #gratidao #alimentacaosaudavel #gratidao #saude #medicina #medicinaintegrativa

😴 Quando você come e vai dormir, você apenas adormece enquanto seu sistema digestivo trabalha arduamente para fazer a digestão gastando energia, por isso acorda sem energia, pois passou a noite toda digerindo todo o alimento ingerido, por isso antes de dormir durma leve e use esse tempo para criar rituais que fazem seu sono melhor como orar, meditar, visualizar, ler um livro, abraçar e/ou beijar tudo isso  longe do celular e TV.
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2,670 140 16 hours ago